TOT CERDANYA 10 "ESTACIÓ DE PUIGCERDÀ

O

C

S T A C I Ó D E P U I G C E R D À

Editorial

Per Xavi Ruiz

Aquest 3 d'octubre va fer cent anys de l'arribada del ferrocarril a Puigcerdà. Un dels protagonistes que varen fer possible que el 3 d'octubre de 1922 Puigcerdà tingues una línia de tren varen ser el ministre francès Theophile Delcassé, l'alcalde de Puigcerdà, Pere Puig, i Rafael Gay, de Montellà, de Vic.

L'any 1919 es va inaugurar el tram de la línia de fer rocarril des de Barcelona a Ribes de Freser. Van quedar per construir 48 quilòmetres per arribar a Puigcerdà. Llavors es va decidir fer un túnel entre Planoles i Toses. Aleshores va ser una obra faraònica sent així el túnel més llarg d'Espanya. Va ser un impuls a l'economia, amb un fort augment del turisme.

Per recordar una anècdota personal, us haig de dir que jo personalment feia servir aquest tren per llegir. Feia el trajecte Vic - Puigcerdà i tenia el temps i la tranquil·litat de perdre'm entre línies. Actualment, la línia que uneix la capital de la Cerdanya amb la capital d'Osona, neces sitaria una millora de les instal·lacions que, sembla que no arriben, tot i les queixes de molts dels usuaris que la fan o la fèiem servir.

Us deixem amb un nou número de la revista TotCer danya i esperem que en gaudiu moltíssim.

Recordeu que si vols qualsevol de les nos tres publicacions per correu, ens podeu enviar un correu electrònic a info@totcerdanya.site

Marta Anglada Portada Arxiu Redactors Cristina Comerma Andreu Gomez Miquel

Psicologia Com tenir sentit de l'humor (part I)

El riure té un poder catàr tic i és capaç de millorar fins i tot el dia més pesat. Qui té sentit de l'humor sap captar el costat positiu de cada si tuació, alleujar el dolor o el dels altres, desdramatitzar situacions de pura vergonya i tensió i reconduir l'altre a reflexions profundes.

Per tant, riure i fer riure és un do preciós, però no ne cessàriament innat. Tothom es pot convertir en còmics i humoristes i somriure amb intel·ligència, sense caure en el parany de les ofenses i de la vulgaritat. En aquest arti cle de Psicologia-En línia us explicarem com tenir sentit de l'humor amb diferents consells senzills i eficaços.

Pensa en tots els benefi cis que aporta

Com s'ha demostrat en nom brosos estudis, el riure té molts beneficis per a la salut. Per exemple, redueix l'estrès, alli bera les hormones del benestar, facilita els processos de curació i fins i tot allarga la vida. A més, facilita les relacions amb els altres, augmenta l'autoestima i fa que els moments complicats

semblin més fàcils.

Com veiem, en general, el sentit de l'humor fa que la vida sigui agradable. Finalment, les persones capaces de riure i fer riure són considerades més atractives i tenen més recursos a l'hora de conquerir una nova parella.

Identifica què et fa riure

Si vols aprendre a tenir sentit de l'humor, mira d'identificar què et fa riure i quina és la comèdia que et diverteix més. D'aquesta manera, et serà més fàcil despertar la teva vena còmica. Observa què fan els altres quan desperten un riure, però recorda que no podràs reproduir una broma o un gest divertit si no et pertanyen i no venen de dins. Per això, no pots simplement imitar el que fan els altres, sinó que has de trobar la teva vena personal.

Descobreix la teva vena irònica

Un cop sàpigues què fa riure, per desenvolupar el teu sentit de l'humor hauràs de buscar el costat divertit de les situacions que vius. Quan tinguis un mal

dia, encara que et sigui difícil, intenta trobar el costat positiu de cada context. Intenta pensar que la teva situació és similar a la d'altres persones i esforça't per no enfadar-te gaire.

Riure't de petits accidents, ensopegades i caigudes t'aju darà a evitar perdre la calma. Si us costa fer-ho, us recomanem llegir aquest article sobre com ser més optimista.

Entrena el teu sentit de l'humor

El sentit de l'humor és una virtut que cal entrenar i mante nir. Encara que costi, cal apren dre a riure's de les coses més quotidianes. Amb una mica de pràctica et resultarà natural fer-ho. Si ets tímid/a, constru eix un petit repertori d'acudits divertits o irònics al qual pots recórrer quan una situació et faci vergonya. Prova-ho amb el teu cercle familiar o amb els teus amics més propers fins que et surti de forma espontània.

Aprèn alguns acudits bàsics

A algunes persones els hi resulta difícil recordar els acu

dits, i per això se senten aïllats quan altres els estan comptant. Val la pena intentar aprendre alguns acudits o pensar com convertir una situació curiosa que va passar a la vida quotidia na en una anècdota divertida.

A l'hora de tenir sentit de l'humor, els acudits són l'eina perfecta per connectar amb els altres i crear un ambient alegre. Si planeges portar una mica d'humor a la gent, aprèn-te alguns acudits simples. També pots cercar a Internet imatges ridícules, bromes enginyoses i imitacions hilarants per com partir amb altres. Abans de res, busca alguna cosa que reflec teixi el teu esperit. Descobreix com ser més divertit i sociable en aquest article.

Para atenció al context

Quan vagis perfeccionat el teu sentit de l'humor trobaràs el costat divertit de les coses. Para atenció a les situacions i al context en què et trobes. Per exemple, hi ha temes delicats sobre els quals pot ser contro vèrsia fer broma i és millor no fer-ho.

La recepta

Fajita de pollastre i verduretes

Amb un bol ficarem la farina, el llevat i l'oli. Després anirem afegint l'aigua tèbia fins a completar els 125 ml.

Quan tinguem la massa homogènia formarem quatre boles i les deixarem reposar una mitja hora aproximadament.

Passat aquest temps només hem d'estirar cada bola de la massa amb un rodet fins que ens quedin planes, primes i rodones. Amb una paella calenta, sense oli, farem les fajitas per cada costat, fins que veiem que es formen bombolletes i s'inflen una mica.

Una vegada daurada per un costat farem l'altre fins que tinguem les quatre.

Ara farem el farciment, agafarem una paella amb un raig d'oli i anirem saltejant el pollastre a filets petits, mentre es va daurant picarem l'all i totes les verdures. Quan ja estigui daurat el pollastre posarem les verdures i saltegem. Un cop estigui tot poxat incorporem la culleradeta de pebre dolç i ho barrejarem i també ficarem la copa de vi blanc, reduirem una miqueta, rectificarem de sal i pebre i posarem un raig de salsa de soia.

Agafarem les fajites que estiguin calentes i si s'han refredat les marcarem a la paella, tomba i tomba, fins que ens agafi una mica de temperatura. Com que el farciment ja estarà calent omplir les quatre fajites i les emboliquem.

Andreu Gomez

Cuiner del Restaurant Ona

Ingredients per 4 persones:

Ingredients per fer la fajita:

250 g de farina de blat.

125 ml d'aigua tíbia.

6 g de sal.

50 ml d'oli d'oliva.

2 g de llevat "Royal"

Ingredients per fer el farci ment

400 g de filets de pit de pol lastre.

½ ceba.

2 alls.

2 tomàquets.

150 g de carbassó.

150 g d'albergínia.

100 g de pastanaga.

100 g de pebrot vermell.

Salsa de soia.

Sal.

Pebre.

½ cullerada de pebre dolç.

½ copa de vi blanc.

L'oli d'oliva.

Llibres Meditar dona Vida

Com adaptar la meditació a la nostra rutina per omplir el dia d’energia positiva.

Per meditar no cal buidar el cap de pensaments ni tampoc aïllar-te a la muntanya, o en una habitació a les fosques amb música i encens. Només cal incorporar la meditació de la manera més natural possible a la vida, a través de la respiració conscient.

En aquest llibre, Vilma Montoliu ens ensenya com aprendre a meditar per no viure amb el pilot automàtic de l'estrès posat i viure més feliços. A través d'exercicis de meditació, el lector aprendrà a meditar a la dutxa, mentre estén la roba, menja o rega les plantes. Integrant la meditació

en la vida quotidiana descobrirem de seguida els beneficis i els "superpoders" que té la meditació.

El llibre inclou meditacions i exercicis guiats a través d'uns QR i un apartat de com meditar amb els fills.

Vilma Montoliu és coach especialitzada en respiració conscient i té a les xarxes la comunitat de creixement personal més gran en català. A través de vídeos, xerrades i directes fa arribar la meditació als seus seguidors. Aquest és el seu primer llibre.

Esclava de la llibertat

Cuba, mitjan segle XIX

A l'illa del Carib arriba un vaixell portador d'una càrrega sinistra. Més de set-centes dones i nenes, segrestades a la seva Àfrica natal, hi arriben per treballar, fins a l'extenuació, als camps de canya de sucre i per parir fills que seran tan esclaus com elles. La Kaweka és una d'aquelles nenes que viurà en primera persona l'horror de l'esclavitud a la hisenda del cruel marquès de Santadoma, tot i que aviat demostrarà que té la facultat de combregar amb Iemaià, una deessa voluble que de vegades li concedeix el do de curar els malalts i que li proporciona la força per liderar els germans de raça en la seva arriscada lluita per la llibertat contra uns opressors que els han esclavitzat els cossos, però no les ànimes.

Madrid, època actual

La Lita és una jove mulata, filla de la Concepción, que s'ha passat la vida servint a la casa dels marquesos de Santadoma, al barri de Salamanca, tal com van fer les seves avantpassades a la Cuba colonial. Tot i tenir estudis i ambició professional, la precarietat laboral l'empeny a recórrer als totpoderosos senyors de Santadoma per aconseguir una oportunitat a la banca propietat del marquès. A mesura que se submergeix en les finances de l'empresa i en el passat d'aquesta riquíssima família, la Lita descobreix quins són els orígens de la seva fortuna i decideix emprendre una batalla legal per la dignitat i la justícia, que mereixen tant la seva mare com totes les dones que van lliurar la vida al servei d'uns blancs que mai no les van tractar com a iguals.

Moda

Combinar colors per a la pròxima temporada

Múltiples marques ja han preparat els dissenys de les seves col·leccions per a la nova temporada tardorhivern 2022-2023. I per a aquestes creacions, no sols han pensat en el tall de les peces o en el teixit, sinó també en els colors i els estampats.

De les últimes desfilades de moda de la tardor-hivern 2022-2023, podem notar molts colors que estaran de moda i dominaran els looks. En aquests, ressalta el color negre, el qual triomfa sobre tots els altres. Un altre color que destaca és el blanc. En l'escala dels roses, el fúcsia ha estat un dels colors d'aquest estiu i continuarà marcant tendència la pròxima temporada. Encara que pugui semblar difícil de combinar, la veritat és que encaixa perfectament amb diversos tons, com el marró, el taronja, el negre i el blanc.

Un altre color important aquesta temporada és el vermell viu, que pot marcar la diferència. El color de la passió és adequat per a donar un toc de classe i caràcter als conjunts de diari.

Si vols fugir de les clàssiques combinacions amb blanc o negre, prova amb tons com el blau, el morat o el rosa.

A més, cal destacar els estampats que seran tendència aquesta nova temporada.

Estampats florals. Des de vestits fins a mocadors i sabates. Aquesta temporada se centra en els girs artístics, des de dissenys extravagants i capritxosos fins a colors brillants i vibrants.

Denim. El teixit vaquer és molt popular. La versatilitat i la comoditat que ofereix aquest teixit el converteixen en una opció de roba ideal entre la gent.

Mitges de colors. Càlides i supermodernes, són l'aliat d'estil amb el qual pots comptar per a omplir-te de bon humor i positivitat fins i tot en els dies més ombrívols. Blau clar, vermell, fúcsia, i fins i tot flors, geomètrics i estampats animals.

Cuir. Les peces de cuir tornen cada any a la tardor, però la veritable novetat d'enguany són els abrics llargs de cuir i les gavardines.

AMIC

Cures del cabell fi i escàs

El cabell fi és més fràgil que la resta i tendeix a caure de forma més freqüent. Tenir el cabell fi pot ser d'origen genètic, però la majoria de les vegades, la pèrdua de volum arriba per altres factors com el pas del temps (envelliment capil·lar natural), la falta de vitamines i minerals necessaris produïda per una alimentació no saludable, l'excés de tints o tractaments, l'ús de planxes allisadores i assecadors, etc.

Per a tractar aquest tipus de cabells, evitar la seva caiguda i que llueixi perfecte, podem seguir alguns consells que poden ajudar-nos molt:

- Utilitzar xampús, màscares i productes específics per aquesta mena de cabell, ja que aportaran un major volum

i la hidratació necessària.

- Evitar tallades de cabells per capes, ja que aquests solen treure part de la massa capil·lar. Optar per altres amb els que es guanyi volum i així treure el màxim profit al nostre cabell.

- Desembolicar el cabell abans de rentar-lo i també després. Fer ús de productes condicionadors i pintes de pua ampla.

- Tallar les puntes abans i després de la temporada d'estiu.

- Evitar trenes, cues o monyos i en general tots aquells pentinats que el que facin és tibar el cabell.

- Afegir a la teva dieta proteïnes i greixos vegetals.

- Hidratar-se bé, almenys amb un litre i mig diari d'aigua.

- Evitar el màxim possible l'estrès.

Series

THE WITCHER: L'origen de la sang

Som molts els que ens hem enganxat a les aventures de Geralt de Rivia des de l'estrena de The Witcher a finals del 2019. Des de llavors, l'univers que pendula entre l'èpica, la màgia i la llegenda (en bona part gràcies a la tasca de trobador de Jaskier). Des de llavors, dues temporades s'han emès i una tercera ja està en camí. Però les alegries per als fanàtics del bruixot que interpreta Henry Cavill no acaben aquí. Netflix acaba de confirmar que els creadors de la sèrie original ja han desenvolupat un projecte per ampliar l'univers de la ficció.

És una nova sèrie concebuda en mode de preqüela. A The Witcher: L'origen de la sang podrem viatjar al món èlfic de mil dos-cents anys abans dels esdeveniments de The Witcher. La sinopsi compartida per Netflix enuncia: "Tot conte té un principi. Descobreix la història mai contada del Continent a la nova sèrie The Witcher: L'origen de la sang. Aquesta sèrie és un relat perdut a la nit dels temps sobre la creació del prototip de bruixot i els successos que van confluir en el moment clau de la Conjunció de les Esferes, quan els mons dels monstres, humans i elfs es van fusionar en un."

Tot just hem vist el primer avenç

de la nova sèrie que amplia el context creat per The Witcher i ja volem veure més. La realitat és que encara no se sap per quan està prevista aquesta estrena a Netflix, però, veient el complet de l'avenç que han compartit a les seves xarxes socials, l'espera no serà gaire llarga. Això sí, el primer teaser tràiler sí que ens dona una pista, la data entrarà aquest 2022.

El que sí que podem avançar és el repartiment que forma part del projecte. Entre els membres de l'elenc podem trobar Sophia Brown, Laurence O'Fuarain, Michelle Yeoh, Jon Prophet, Mirren Mack, Lenny Henry, Jacob Collins-Levy, Lizzie Annis, Huw Novelli, Francesca Mills, Amy Murray, Nathaniel Curtis, Zach Wyatt i Dylan Moran.

Això sí, per als que se'ls estiguin posant les dents llargues amb The Witcher: L'origen de la sang, almenys podem fantasiejar amb la propera estrena de la tercera temporada de la sèrie original. Hi desenvoluparem els esdeveniments que van quedar iniciats per la segona tanda, seguint la línia marcada pel llibre d'Andrzej Sapkowski Temps de menyspreu, en què la intriga política a l'illa de Thanedd esclata en un cop d'estat obert, amb Geralt ficat al centre de tot el moll.

Realitats de la Cerdanya Estació de Puigcerdà

Aquesta estació del Ferrocarril Transpirinenc, tal com es coneixia la línia de Ripoll a Puigcerdà, va entrar en servei a la fi de l'any 1922 quan es va obrir el tram entre la Molina i Puigcerdà, mesos després de l'obertura del tram Ribes de Freserla Molina. 6 anys més tard, el 1928, la línia es perllongava fins a la Tor de Querol. El 1929 arribava a l'estació la línia Portet-La Tor de Querol d'ample internacional quedant la connexió transfronterera i el Transpirinenc inaugurats.

El 1967 van deixar d'arribar els trens de la SCNF que arribaven a l'estació utilitzant les vies d'ample internacional, recorregut que es va veure escurçat a la Tor de Querol.

Actualment, només es fan servir tres vies, dues d'elles amb dues andanes comunicades mitjançant passos a nivell. L'edifici de viatgers té dues plantes i es troba a la dreta de les vies. L'andana principal disposa d'una porxada al llarg de tot l'edifici de viatgers. Tot i que no es fan servir, l'estació disposa de dues vies d'ample estàndard teòricament llestes per acollir trens d'ample estàndard, ja que són vies dotades de catenària amb una andana central. De tota manera, la via està coberta de vegetació i en un estat que fa inviable aquesta opció. Hi havia hagut un pas subterrani, ara

tapiat, per enllaçar amb aquestes andanes. Antigament, l'estació havia disposat de més vies, dels dos amples, la majoria de les quals es conserven, però ja no estan enllaçades amb les vies generals ni tampoc disposen de catenària.

L'any 2016 va registrar l'entrada de 35.000 passatgers.

La línia fèrria de Barcelona a Puigcerdà va ser inaugurada l'any 1922. Inicialment, l'estació era un edifici més petit i senzill. L'any 1928, poc abans de l'electrificació de la línia, es va fer l'estació actual, més àmplia i sumptuosa. Aquesta impulsa l'activitat turística al seu entorn, obrint-se els hotels Internacional i Terminus.

És una construcció de planta rectangular, allargada, amb teulada de pissarra a dues aigües amb el carener paral·lel a les façanes principals, tret d'un cos central més elevat i els dos cossos dels extrems, coberts amb teulades inverses. L'andana està protegida amb un porxo d'arcs rebaixats. Una part de l'estació ha estat adaptada com a hotel.

La solució sense obres per a tot tipus d'escales