Todo En La Revista - Edición 106

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1 ISSN 2390-0733 Año 7 Valor $5.000 TODOENLAREVISTA.COM EDICIÓN108 30 Años de los Clásicos de la Provincia ¡Carlos Vives estrena canción!

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”Los Clásicos de La Provincia” 30 Años

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Harold Fernando Rodríguez Arbeláez Daniela Rodríguez Dussán

EDICIÓN

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30 Años de los Clásicos de la Provincia

¡Carlos Vives estrena canción!

“Vallenato

para el mundo”

“Clásicos de la Provincia”.

Por: Jacqueline Dussán Gutiérrez

Carlos Vives, que para el año 1993 ya había grabado seis álbumes en su historia musical, pero en el país era conocido y querido como el actor del Gallito Ramírez, por matrimonio mediático con la niña mencha, “Margarita Rosa de Francisco” y su música no era muy sonada en las emisoras del páis, grabando con el sello Sony music.

Carlos Vives siguió su sueño de músico y con el llamado del canal Caracol para protagonizar la vida del gran maestro Escalona, quién nuevamente era reconocido como el gran actor de la televisión Colombiana y con el éxito logrado con la serie Escalona, entro a su disquera Sony Music a presentar el gran proyecto de no solo grabar un disco con las canciones de la serie Escalona sino de entrar a revolucionar el vallenato con nuevos sonidos, mezclado con gaitas de cumbia, con un sonido más comercial y que traspasará fonteras; pero los directivos de Sony Music le dieron un no al proyecto ya que su historial de los álbumes grabados antes no habían tenido éxito musical ni comercial.

Es así como para 1993 aprovechando el éxito arrollador de la telenovela Escalona, el samario Carlos Vives decide golpear las puertas de la empresa colombiana discográfica Sonolux y es de esta manera que luego de que las directivas vieron el proyecto, le dieron el sí y de una vez se grabó el disco “Clásicos de la Provincia", que fue un golpe bajo para las directivas de Sony Music, ya que el disco se convirtió en un clásico inmortal, proyectando el vallenato al escenario continental y mundial con su éxito "La gota fría".

Este joven actor conocido en el país por sus excelentes interpretaciones en las telenovelas y por ser el galán de la época, no solo cumpliría su sueño como músico si no además le dio la entrada a la puerta grande del mundo musical al vallenato, provocando el inicio de la nueva forma de interpetrar el género sin dejar de lado el acordeón, la caja y guacharaca.

Carlos Vives un clásico artista que perdurará en la historia como el número uno de los cantantes colombianos con más carisma y talento musical en nuestro país. Estas virtudes lo convierten en uno de los más queridos de la provincia.

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EDITORIAL
4 Actualidad TODO EN LA REVISTA

¡Carlos Vives estrena canción!

‘La Historia’, primer sencillo de su próximo álbum “Escalona: nunca se había grabado así”

El astro de la música colombiana en el mundo, Carlos Vives, en este 2023 celebra 30 años de música junto a La Provincia. Memorabilia que comenzó con aquellos vallenatos clásicos desde el lanzamiento de la serie de televisión que protagonizó inspirada en la vida y obra del inmortal Rafael Escalona y que lo catapultó al estrellato a inicios de los años 90.

30 años después vuelve al estudio luego de un viaje sonoro de éxitos y de llevar una bandera por el mundo. Es así como hoy lanza el primer sencillo del próximo álbum que llevará por nombre “Escalona: Nunca Se Había Grabado Así”. Con el clásico vallenato “La Historia” que abre el abanico de la nostalgia juglar. Este tema cuenta, como su letra precisa, de un amor que ya murió. Es una canción sentimental que hace referencia al dolor que se siente cuando se entrega el corazón y la persona no es bien tratada por el ser amado. Una interpretación melancólica junto al acordeón que llora en cada nota, hacen de “La Historia” un tema memorable que no podía faltar en este homenaje que redescubre la música del más grande compositor vallenato de todos los tiempos.

“Yo no puedo olvidar aquel amor que me dejó sangrando el corazón…

Yo no puedo olvidar a esa mujer que me hizo tanto tiempo padecer…

Porque un amor que sangra no se olvida, solo deja en el alma una honda herida…”

Con el estreno de “La Historia”, primer sencillo del disco “Escalona Nunca Se Había Grabado Así”, se da inicio a un año emotivo lleno de celebraciones y festejos que evocará la nostalgia de los años 90, pero que también exaltará los logros alcanzados y el camino recorrido durante estos 30 años por la máxima figura de la música colombiana en el mundo, Carlos Vives.

La magistral interpretación de Carlos Vives en la serie, de las composiciones del maestro Escalona como “El Testamento”, “Jaime Molina”, “La Golondrina”, “El Villanuevero”, “La Casa en el Aire” entre muchas otras, desató hace 3 décadas euforia y una alegría festiva en los colombianos y en todo aquel que escuchaba estos clásicos; con Vives el folclor vallenato tuvo una nueva voz.

5 ACTUALIDAD
6 Actualidad TODO EN LA REVISTA

Y fue esa voz la que le dio aires frescos a la tradición

Sin embargo, las versiones de los temas de la serie distan mucho del sonido colombiano contemporáneo que Carlos Vives creó con “La Provincia”, por lo que el cantante motivado por el recuerdo y la nostalgia de aquellos años, decidió emprender un viaje que lo llevó hasta Villanueva, Guajira, en donde tras un emotivo encuentro con su amigo y compadre Egidio Cuadrado, se aventuró en la búsqueda del “Dream Team” del vallenato, reuniendo a todos los integrantes de “La Provincia” para trabajar en una nueva producción musical en torno al cuaderno perdido de Rafael Escalona, un tesoro que cuidó por años Dina Luz, hermana de Egidio y quien fuera esposa del compositor.

La búsqueda del cuaderno y el encuentro con esas páginas fueron mágicos. Cada escrito consignado en ese diario literario y musical escondía nuevos arreglos para los clásicos, así como otras canciones que Colombia conocerá en el álbum “Escalona Nunca Se Había Grabado Así”, que se estrenará en este 2023.

En este trabajo discográfico, Carlos Vives junto a Egidio Cuadrado y “La Provincia” reversionan las composiciones de Escalona con un toque de modernidad, incluyendo los descubrimientos y conexiones sonoras que fueron protagonistas en la revolución de la música colombiana; a partir de los apuntes de Rafael Escalona, imaginaron cómo debería sonar cada tema y definieron las necesidades técnicas y el talento humano para lograr versiones contemporáneas.

Para Carlos era necesario redefinir el sonido de Escalona para que las nuevas generaciones descubran las canciones del maestro, tal como ocurrió en los años 90 con La Gota Fría.

7 Actualidad

La Feria del Libro Infantil de Bolonia (BCBF, por sus siglas en inglés) celebra 60 años y reunirá a los más conocidos ilustradores, autores, traductores, editores, agentes y críticos de la literatura infantil y juvenil a nivel mundial. Colombia regresa, tras cuatro años, con un stand exclusivo de país y será protagonista de este evento con una representación que demuestra el talento de nuestros creadores de libros.

El Ministerio de las Culturas, las Artes y los Saberes, el Ministerio de Relaciones Exteriores de Colombia, el Centro Regional para el Fomento del Libro en América Latina y el Caribe, Cerlalc, y la Cámara Colombiana del Libro propician esta participación para que 24

editoriales colombianas muestren al mundo nuestra diversidad creadora y cultural, generen posibles negocios de venta de derechos y traducciones de libros, y se promuevan intercambios con creadores y editores de otros territorios.

La nueva edición de la BCBF se presenta como un año excepcional para la literatura infantil y juvenil colombiana, pues, además del stand, el país estará representado en la sección Illustrators Exhibition con el trabajo de Dipacho, Santiago Guevara y Manuela Montoya, ganadores de una convocatoria en la que participaron 4.345 ilustradores de 91 países.

8 Cultura TODO EN LA REVISTA

Además, la editorial independiente Cataplum Libros fue recientemente nominada para el premio Bologna Prize Best Children's Publishers of the Year 2023 para la región.

Entre otras actividades, sobresale la invitación que extienden la embajadora colombiana en Italia, Ligia Margarita Quessep Bitar, la Cámara Colombiana del Libro y el Cerlalc para presentar a la delegación colombiana y compartir con los asistentes el programa de traducciones para la internacionalización de la literatura colombiana.

Además, Velia Vidal, la escritora chocoana que

fue reconocida el año pasado por la BBC como una de las 100 mujeres más influyentes e inspiradoras del mundo, e invitada directa de la BCBF para hablar del reconocimiento de la literatura afrodescendiente y su papel en el mercado del libro.

9 CULTURA

Por último, en la feria se promoverá el catálogo lijcolombia.com.co, un proyecto del Comité de Libros para Niños y Jóvenes de la Cámara Colombiana del Libro y de la Asociación Colombiana de Literatura Infantil y Juvenil (ACLIJ), que contó con el apoyo del Ministerio de Cultura de Colombia y el Instituto Distrital de las Artes - Idartes, cuyo propósito es visibilizar y destacar la creación y producción colombiana de libros para niños y jóvenes, y presentar una herramienta que permita a maestros, bibliotecarios, investigadores, especialistas y a todas las personas interesadas, conocer lo que en este campo se produce en nuestro país, así como acompañar los proyectos colombianos en ferias internacionales, y que a su vez se constituya en un estímulo para los editores.

Voceros

“La participación y protagonismo de Colombia en la Feria del Libro Infantil de Bolonia es el reflejo de un sector que no ha parado de crecer. En la actualidad, en el Catálogo de la producción nacional de literatura infantil y juvenil se encuentran registradas 47 editoriales con más de 660 libros publicados en los últimos siete años. Esperamos que esta nueva edición de la BCBF abra más y más puertas para que sigan leyendo nuestro relato de nación en otros lugares del mundo”.

10 Cultura TODO EN LA REVISTA

“Volver a esta importante feria, en la que Colombia no participaba con stand desde el 2019, es una oportunidad para que los autores colombianos se tomen las librerías del mundo, más aún cuando nuestro país se ha convertido en un referente global en literatura infantil. Desde el Ministerio de Relaciones Exteriores estamos comprometidos con la internacionalización de la literatura colombiana, y participar en espacios como este es un paso fundamental para dar a conocer la riqueza, variedad e importancia de los autores del país”.

Laura Gil, Viceministra de asuntos multilaterales, Ministerio de Relaciones Exteriores

“Este año, la representación de Colombia también incluye a pequeñas editoriales emergentes que en los últimos años han ido construyendo su catálogo de libros para niños y jóvenes. Para la Cámara Colombiana del Libro es muy grato poder aunar esfuerzos y lograr impulsar su trabajo editorial. Con su asistencia a la feria, podrán presentarse por primera vez al mercado internacional que allí se reúne”.

Emiro Aristizábal, Presidente de la Cámara Colombiana del Libro

“Un reciente informe, elaborado por el consultor Martín Gómez, muestra que la literatura infantil y juvenil es el segmento de las letras colombianas que más y mejor se está internacionalizando en los últimos años, y naturalmente la participación en la Feria del Libro Infantil de Bolonia contribuirá a potenciar aún más este fenómeno. Es importante que esta participación se convierta en una apuesta de largo plazo, pues la continuidad es una variable crítica para el posicionamiento de autores y obras en el exterior”.

Andrés Ossa

Centro Regional para el Fomento del Libro en América Latina y el Caribe, Cerlalc

En 2010 el país participó por primera vez con un stand colectivo junto con otros países de la región y África mientras que en 2014 contó con su primer stand exclusivo. Desde entonces, publicaciones y editores han recibido reconocimientos.

11 CULTURA
12 Cundinamarca TODO EN LA REVISTA

Cundinamarca, más de 20 años presente en ANATO

En esa ocasión el territorio se hace presente en la Vitrina Turística de ANATO 2023, con más de 27 empresarios entre agencias de viajes, operadores turísticos, prestadores de turismo, lugares icónicos como la Catedral de Sal de Zipaquirá, el Parque Jaime Duque, la Mina de Sal de Nemocón y Corpochingaza, así como los empresarios que participaron en la Feria de Turismo en España, FITUR, todos mostrando el crecimiento del trabajo mancomunado entre el sector y la Gobernación de Cundinamarca lo que ha permitido que el Departamento se consolide cada vez más como un destino atractivo por su biodiversidad, su cultura, su gastronomía, su variedad de flora y fauna, sus climas y sus sitios turísticos.

ANATO es el evento comercial más importante de Colombia, donde empresarios y profesionales del sector se reúnen en un solo lugar para conocer toda la oferta de servicios de Colombia y el mundo. Aerolíneas, hoteleros, operadores y agentes de viajes; conocen, promueven y venden sus productos y servicios turísticos en esta feria.

En esta, su versión número 42, bajo el lema “Colombia Abierta al Mundo”, con República Dominicana como país invitado de honor y San Andrés, Providencia y Santa Catalina como Destino Nacional destacado.

Más de 1.000 expositores y de 28.000 profesionales de turismo en un solo escenario, tienen la oportunidad de realizar negocios importantes para darse a conocer nacional e internacionalmente.

El turismo de Colombia y el mundo se congregó en un solo lugar, durante las tres jornadas de la 42 Vitrina Turística de ANATO 2023, un espacio en el que más de 1.200 expositores y coexpositores establecieron exitosas reuniones para de esta forma fortalecer la oferta de experiencias turísticas que disfrutarán los viajeros en las próximas temporadas vacacionales.

Para esta oportunidad, la cifra preliminar de cierre de los días del evento en ingreso de participantes fue de 38.000, lo que significó un aumento del 40%, al compararse con 2022. Además, la herramienta del Agendamiento de

Citas, creada por ANATO para facilitar los encuentros entre los participantes, alcanzó las más de 14.000 reuniones.

“Destacamos el papel que desarrollaron República Dominicana y San Andrés, Providencia y Santa Catalina como Destinos Invitados de Honor, y protagonistas de esta versión. La Vitrina Turística de ANATO es sin duda el escenario de las buenas noticias para Colombia”, señaló Paula Cortés Calle, presidente ejecutiva del gremio.

Como cada año, el color y la creatividad resaltaron en los stands de los destinos nacionales, y fueron Nariño, Pasto y Quindío, los ganadores del primer, segundo y tercer puesto, respectivamente de esta esta versión.

Durante la tarde de la jornada, el ministro de Transporte, Guillermo Reyes, recorrió los stands y en línea con lo manifestado por el Presidente de la República, Gustavo Petro, destacó al turismo como eje fundamental de la transición descarbonizada.

Igualmente, afirmó la importancia de la inversión en infraestructura. “Tenemos objetivos planteados en los grandes aeropuertos como Rionegro, Bogotá, Santa Marta, San Andrés, Riohacha, y Cali. Y ya se está llevando a cabo la renovación de algunos del Pacifico, Nariño, Amazonía, Cauca, Huila y Valle, lo que ayudará a la dinamización de la economía”, explicó.

Por su parte, el viceministro de Turismo, Arturo Bravo , enfatizó en el éxito de la Vitrina Turística de ANATO como un espacio para el cumplimiento de los objetivos del turismo, dejar una imagen para transformar a Colombia en destino más sostenible, y como apuesta por el crecimiento inclusivo y regenerativo.

Finalmente, el vicepresidente de turismo de Procolombia, Gilberto Salcedo, dio a conocer las cifras preliminares con el 55% de las citas reportadas en la macrorredada Colombia Travel Mart, en la que se alcanzaron 38 millones de dólares en expectativas de negocios, 273 empresarios colombianos, 225 empresarios internacionales de 31 países. Y destacó que los cinco países que generaron el mayor número de negocios fueron: Canadá, Estados Unidos, Venezuela, México, Perú y Chile.

13 Cundinamarca

300 familias de Ricaurte con vivienda propia

La Secretaría de Hábitat y Vivienda de Cundinamarca y la Alcaldía Municipal entregaron los primeros 33 apartamentos, de 300 Viviendas de Interés Prioritario VIP con que cuenta el ‘Conjunto Residencial Campo Alegre El Dorado’ en el municipio de Ricaurte.

“‘Podemos Casa’ es una iniciativa que nace en la administración anterior y que, con el liderazgo del Gobernador Nicolás García logró

han sido beneficiadas en la primera fase del programa. Actualmente se desarrolla la segunda, con la cual se espera llegar a 2.000 nuevas familias.

De esta manera, la administración departamental, a través del programa ‘Podemos Casa’, contribuye a que más cundinamarqueses cumplan su sueño de tener una vivienda propia y digna.

14 Cundinamarca TODO EN LA REVISTA

Con la participación de 53 funcionarias inició curso de Defensa Personal Femenina

En aras de fomentar el desarrollo de la cultura del cuidado como estilo de vida, la Secretaría de la Función Pública promovió la participación de las funcionarias del nivel central en el curso de Defensa Personal Femenina que inició hoy.

Importante resaltar que este curso de Defensa Personal Femenina brinda técnicas de autoprotección muy útiles, pero sobretodo 100% reales, aplicables y ejecutables, sin importar la edad y contextura física de quien las practica.

Se trata de una actividad enmarcada en la cultura del cuidado de la mujer, una de las diez que han permitido reconocer a la Gobernación de Cundinamarca como una Organización Saludable, que busca desarrollar estrategias dirigidas a brindar herramientas de ayuda a funcionarias y contratistas.

La iniciativa, concebida por el Gobernador Nicolás García, captó el interés de las 123 mujeres inscritas, quienes se darán cita en la Plaza Verde de la Memoria de la sede administrativa departamental, cada tercer viernes del mes, a partir de las 7:30 am.

15 Cundinamarca
Cundinamarca, Región que Progresa en el cuidado de la mujer

Novedades sobre el proyecto del aeropuerto internacional de Ibagué

Tras una reunión con el gobernador Ricardo Orozco y los gremios económicos del Tolima, Avianca dijo que ayudará al departamento a buscar aliados en el sector privado para sacar adelante la construcción en Ibagué del aeropuerto internacional alterno a El Dorado de Bogotá.

Por pedido del mandatario de los tolimenses, la aerolínea mostró voluntad de facilitar un acercamiento con Opain, el concesionario que administra El Dorado, para presentarle la idea de construir una terminal aérea con una gran capacidad de pasajeros y de carga.

“Yo les pediría que nos ayudaran a tener una charla con Opain sobre la visión de lo que sería un aeropuerto alterno, el cual nos resolvería muchos problemas y generaría unos espacios de competitividad, crecimiento y desarrollo inmenso a Ibagué”, dijo Orozco.

Al respecto, Felipe Andrés Gómez, director de Relaciones Institucionales y Sostenibilidad de Avianca, aseguró que el gobierno departamental puede contar con el acompañamiento de la empresa para establecer contactos que permitan avanzar en ese propósito.

16 Tolima TODO EN LA REVISTA

“Conversamos de cómo hacer conexiones entre diferentes entidades del país que pueden ayudar a que Ibagué tenga una mejor conectividad, una de ellas es Opain y la otra es la Aeronáutica Civil. La idea es abrir puertas y conversaciones para que la ciudad pueda encontrar su mejor opción y de esa manera mejorar el servicio”, indicó Gómez.

Orozco afirmó que también espera reunirse con el presidente Gustavo Petro y el ministro de Transporte, Guillermo Reyes, para presentarles las ventajas de construir un aeropuerto alterno en Ibagué, aprovechando la posición geográfica

y potencial logístico de la ciudad. Además, recordó que ya existe un inversionista de Asia interesado en la iniciativa.

Por último, comentó que en los próximos días sostendrá una reunión en la Aeronáutica Civil para explorar alternativas en materia de infraestructura que ayuden a mejorar la operación del Aeropuerto Perales, el cual, en palabras del mandatario, ya está “agonizando” y no brinda condiciones de competitividad.

17 Gestión

Decálogo de la

Actividad Física

18 Salud y Bienestar
TODO EN LA REVISTA
19 SALUD Y BIENESTAR

de la

Actividad Física

1. Sume, al menos, 150 minutos semanales de actividades físicas moderadas, si tiene más de 18 años

Como caminar rápido, montar en bicicleta, nadar continuo, patinar, bailar, empujar una silla de ruedas, aeróbicos de bajo impacto, Tai chí, hacer ejercicios de gimnasia casera, jardinería, pescar de pie, remar, hacer tarea de limpieza en casa, jugar ping pong, o tenis dobles. Estas son actividades con las cuales se alcanzan los beneficios esperados en salud, con un alto grado de seguridad, disminuyendo la probabilidad de dolor o lesiones. Al realizar estas actividades en una intensidad moderada, el cuerpo se calienta y se aumenta un poco la respiración y el ritmo cardíaco, pero la persona puede hablar con frases largas mientras hace la actividad sin verse ni sentirse agitado.

2. Sume, por lo menos, 75 minutos de actividades físicas vigorosas o fuertes

Como trotar correr, saltar lazo, jugar algún deporte en forma recreativa como fútbol baloncesto, tenis, o actividades de gimnasio como clases de bicicleta (spinning), o aeróbicos de alto impacto, o montar en bicicleta de manera vigorosa o en montaña, caminar con morrales, o caminata en montaña, artes marciales, etc. Con estas actividades fuertes debemos ser precavidos por el aumento en la probabilidad de lesiones. Sólo debemos hacerlas cuando nos hemos preparado físicamente durante varias semanas o meses; de lo contrario, prefiera actividades moderadas.

3. Realice actividades de fortalecimiento muscular, por lo menos, dos veces por semana

Estas actividades ayudan a los músculos y a los huesos a estar fuertes, mejoran la postura y a prevenir enfermedades como la osteoporosis. En estas actividades los músculos trabajan contra una resistencia como cuando se empuja o se hala algo. Se deben realizar ejercicios para los brazos, el tronco y las piernas, por ejemplo: levantar y

cargar bolsa con mercado, hacer ejercicios como abdominales, flexiones de brazo, hacer barras, subir escaleras, artes marciales, algunas clases de gimnasio como pilates o hacer rutinas con pesas.

4. Si es niño o menor de 18 años realice por lo menos 60 minutos de actividad física diariamente

Se deberán acumular al menos 60 minutos diarios de actividad física combinando actividades cardiovasculares de intensidad moderada como caminar rápido o montar en bicicleta y fuertes como correr o practicar algún deporte. Incluya ejercicios de fortalecimiento muscular y flexibilidad por lo menos tres veces por semana. El juego y la diversión siempre deben estar presentes.

5. Si es adulto mayor de 60 años de edad, acumule 150 minutos de actividades físicas a la semana y no olvide realizar actividades de fuerza y equilibrio

Las metas son similares a las de adultos, pero cuando no puedan realizar la cantidad de actividad física recomendada debido a sus

20 Salud y Belleza
TODO EN LA REVISTA
Decálogo

condiciones de salud, deberán ser tan activos físicamente como sus capacidades y sus condiciones lo permitan, dándole prioridad a las actividades de intensidad moderada, que se pueden realizar acumulando sesiones de mínimo 10 minutos. Se deben fomentar actividades donde se mejore el equilibrio y la fuerza para evitar las caídas y mejorar la independencia en las actividades diarias.

6. Si es niño o adolescente, menor de 18 años, limite el tiempo dedicado a ver televisión, internet o videojuegos a menos de 2 horas al día

Estar sentado o en una misma posición por tiempo prolongado en frente de pantallas es perjudicial para su salud. Limite el tiempo a estas actividades. Busque actividades donde su cuerpo se mueva.

7. Evite el uso del transporte motorizado, busque la forma de transportarse por sus propios medios

Evite utilizar los transportes motorizados. Busque caminar, montar en bicicleta, patines, patineta o remar como medio de transporte, utilizando los métodos de protección recomendados como casco o chalecos reflectivos. Busque senderos peatonales o ciclorrutas cercanas.

8. Prevenga los riesgos potenciales de la actividad física

La actividad física es muy segura para la mayor parte de la población. Sin embargo, pueden ocurrir dolores o lesiones en huesos, músculos o articulaciones y en casos raros, alteraciones cardiacas como dolor en el pecho e inclusive, ataques cardiacos. La mejor forma de prevenirlos es comenzar con actividades suaves y progresar lentamente a actividades más exigentes. El volverse más activo físicamente requiere tiempo y constancia. ¡No puede haber afán!. Si tiene dudas sobre su salud antes de comenzar a ser activo consulte a su médico.

9. Aumente ya su nivel de actividad. Es más fácil de lo que usted cree

Camine cuanto pueda. Bájese antes del bus y use escaleras en vez de ascensores. Disminuya el tiempo que está sentado. Haga pausas activas en su casa o en el trabajo durante algunos minutos cada hora. Juegue con sus hijos o familiares. Prefiera caminar, patinar o montar en bicicleta para trayectos cortos. Comience a caminar durante 10 minutos seguidos y aumente el tiempo gradualmente. Use senderos peatonales, ciclo rutas o ciclovías cerca de usted. Busque clases de actividad física en su comunidad para que se anime a hacerlas. Intentarlo una vez no significa comprometerse a largo tiempo. Aumente la frecuencia y el tiempo de las actividades física que usted ya realiza.

10. ¿Cómo lograr ser más físicamente activo?

Lo más importante es estar convencido de querer hacerlo. Sin embargo, existen algunas estrategias que mejoran la posibilidad de lograrlo: Busque actividades que le gusten y en las que se sienta confortable. La actividad física se debe disfrutar y debe divertir. Póngase metas realistas y vaya avanzando en forma progresiva, los cambios se dan paso a paso. Registre las actividades que va realizando diariamente, de esta forma va evidenciando sus progresos. Involucre a otros miembros de su familia o amigos, la compañía ayuda al cambio. Evalúe las dificultades que se le presenten y busque soluciones para superarlas.

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SALUD Y BIENESTAR
22 Deportes TODO EN LA REVISTA
23 DEPORTES

La villa olímpica de Santiago 2023 sigue su puesta a punto

En Santiago, capital de Chile, se construye la villa olímpica de los Juegos Panamericanos del 2023, epicentro deportivo y multicultural en el que compartirán las delegaciones de los 41 Comités Olímpicos Nacionales que conforman la Organización Deportiva Panamericana, Panam Sports.

Entre el viernes 20 de octubre y domingo 5 de noviembre del 2023, la capital chilena, y alrededores, albergarán las emociones de los XIX Juegos Panamericanos, cita multideportiva a la que asistirán atletas de 41 naciones y quienes podrán compartir, descansar y disfrutar de su experiencia extra deportiva en la villa de los Juegos.

Diecisiete torres, conformadas por 1.355 apartamentos, se ubicarán a 20 minutos del Estadio Nacional de Chile, en Santiago, y alojarán a 6.900 atletas, entrenadores y delegados, que competirán por las medallas de las justas y, así mismo, por algunos cupos a los Juegos Olímpicos París 2024.

Además, el complejo de apartamentos contará con un total de 5.434 camas, 2.020 baños para la comodidad de los competidores.

Colombia, clasificado al Mundial de Fútbol U20 y a los Juegos Panamericanos 2023

A falta de una jornada para la conclusión del Campeonato Suramericano Sub-20 de fútbol, el seleccionado nacional aseguró su clasificación a los Juegos Panamericanos Santiago 2023 y a la Copa Mundial de Fútbol Indonesia 2023.

El onceno colombiano registra, en el hexagonal final, dos victorias, una derrota y un empate, récord que le permite acumular 10 unidades y, de momento, ubicarse en la tercera plaza de la tabla de posiciones, siendo inalcanzable para el combinado de Venezuela, cuarto con dos puntos.

De esta manera, los dirigidos por Héctor Cárdenas se aseguraron un cupo para el fútbol de los Juegos Panamericanos de Santiago 2023, cita a la que solo accederán, de Suramérica, además de Colombia, Uruguay, Brasil y Chile, este último, como anfitrión.

24 Deportes TODO EN LA REVISTA
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Por otro lado, los cuatro mejores equipos de la fase final del torneo sur continental accederán al Mundial de la categoría, evento internacional que se desarrollará en Indonesia, entre mayo y junio del 2023.

Tres colombianos dentro del top 3 mundial en wakeboard

Los atletas colombianos Sofía Palau, Jorge Rocha y Felipe Ladrón de Guevara, figuran entre los tres mejores wakeboarders del mundo, con corte de diciembre del 2022, en las categorías Open Ladie y Open Men.

Por un lado, Palau es la tercera mejor deportista de su categoría, registrando un total acumulado de 1.475 puntos. Las argentinas Eugenia de Armas y María Victoria de Armas lideran, en ese orden, el ranking, con 3.000 y 1.640 puntos, respectivamente.

Lorena Suárez y Laura Madriñán, en las casillas 12 y 13 de la categoría, son las otras colombianas en el listado de destacados.

Entre tanto, en la rama masculina de la misma categoría, Jorge Alfredo Rocha se ubica en la segunda plaza del escalafón orbital, registrando un puntaje de 1.740 puntos. Mientras tanto, Felipe Ladrón de Guevara completa el podio de los mejores, obteniendo 1.595 unidades.

Kai Ditsch, de Argentina, es quien comanda el ranking de varones mundial, con marca de 1.860.

Además, Carlos Ruiz, Lorenzo Jaramillo, Gregorio de Valdenebro, Daniel García y Sergio Llano, completan la presencia nacional en las plazas 15, 18, 28 y 35.

25 DEPORTES
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Durante su visita a la Institución Educativa Humberto Velázquez García en la sede Concentración de Desarrollo Rural, en zona rural del municipio de Zona Bananera, Magdalena, la ministra TIC Sandra Milena Urrutia anunció que 3.692 nuevos centros digitales entraron en operación en Colombia.

26 Digital TODO EN LA REVISTA
'Más de 3.000 nuevos centros digitales entraron en operación'
27 DIGITAL

2.919 de ellos están ubicados en departamentos de la región A como Santander, La Guajira, Huila, Norte de Santander y Córdoba, entre otros; los 773 restantes se encuentran en la región B en departamentos como Casanare, Chocó, Nariño, Magdalena y Putumayo.

"De los 14.057 centros digitales a instalar en todo el país, 3.692 entraron ya en operación y están a disposición de estudiantes, profesores y comunidades aledañas a colegios y escuelas rurales para que puedan acceder a internet; hasta hace algunos meses este programa era un sueño, una utopía, hoy es una realidad", afirmó la Ministra.

Con la entrada en fase operativa de estos puntos de conectividad, el país alcanza los 5.207 centros digitales al servicio de la ciudadanía en instituciones educativas, resguardos indígenas, parques naturales, guarniciones militares, puestos de salud, Espacios Territoriales de Capacitación y Reincorporación y casas de la cultura.

"Este es el internet de las regiones, de la Colombia profunda. Esas comunidades son muy importantes para el Gobierno del cambio y esto lo demuestra el trabajo serio y dedicado que hemos hecho en los últimos meses para convertir en realidad los centros digitales. Garantizar a las poblaciones de zonas apartadas el acceso a las TIC es abrir para ellas las puertas de las oportunidades y la igualdad.", dijo la titular de la cartera.

Cuatro nuevas emisoras de paz para el país

Tumaco, San Vicente del Caguán, San José del Guaviare y Fundación son las sedes de las cuatro nuevas emisoras de paz que entraron al aire este 10 de febrero, sumándose a las 12 ya existentes, lo que representa el cumplimiento del 80% de la meta de 20 emisoras, establecida en el Acuerdo de La Habana.

"La Paz Total con la que estamos comprometidos desde el Gobierno se construye a partir de espacios de escucha y participación donde todas las voces sean respetadas; eso es lo que representan estas cuatro nuevas emisoras, un espacio seguro para nuestra reconciliación como sociedad", dijo la Ministra TIC durante el acto inaugural desarrollado en las instalaciones de la emisora de Fundación.

28 Digital TODO EN LA REVISTA

Las emisoras de paz son operadas y administradas por el RTVC - Sistema de Medios Públicos a través de Radio Nacional de Colombia, están ubicadas en zonas históricamente afectadas por el conflicto armado y tienen como objetivos de comunicación difundir contenidos pedagógicos sobre el Acuerdo de Paz e informar los avances de la implementación.

La inversión del Estado colombiano para la producción de contenidos en las 16 estaciones de radiodifusión asciende a los $5.213 millones, mientras que la inversión tecnológica y en infraestructura supera los $27 mil millones.

Centros Digitales, una puerta al mundo

El proyecto Centros Digitales contempla la instalación de 14.057 puntos de Internet gratuito para colegios y comunidades aledañas en zonas rurales del país. De esos centros proyectados, más de 5 mil están ya en operación, al servicio de la ciudadanía.

Nuestro compromiso desde el Ministerio

TIC es garantizar la entrada en operación de estas soluciones de Internet que permitirán a la Colombia profunda acceder al mundo a través de la conectividad digital.

Por el impacto que este proyecto tiene en los territorios y en la transformación digital a la que estamos apuntando desde el Gobierno del cambio es necesario que el país ejerza un rol veedor; por ello ponemos a disposición este espacio informativo para que los ciudadanos identifiquen los centros digitales ubicados en cada departamento y su estado y reporten posibles fallas o incidentes.

Este es un proyecto ambicioso en el que el país invierte 2.1 billones de pesos. La cifra parece grande pero en realidad es la apuesta inicial para saldar la deuda histórica que tenemos con la Colombia rural. Esa inversión es la semilla que nos permitirá tener generaciones conectadas que respondan a las necesidades de un mundo globalizado y tecnológico.

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DIGITAL
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El trabajo de WWF y sus socios ha sido clave para apoyar la designación y manejo sostenible de seis de los doce sitios Ramsar que hoy tiene el país. Lo invitamos a conocer más sobre estos maravillosos ecosistemas, refugio de miles de especies que son esenciales para nuestro abastecimiento de agua y la regulación del clima.

Laguna de La Cocha

Fue el segundo sitio Ramsar designado en Colombia, después de la Ciénaga Grande de Santa Marta. Esta laguna, ubicada en el departamento de Nariño, se extiende por 39.000 hectáreas y es hogar de especies en peligro de extinción como el oso andino (Tremarctos ornatus), el tapir de montaña (Tapirus pinchaque) y el lobo de los Andes (Lycalopex culpaeus).

Deltas de los ríos Baudó y San Juan

Complejo de humedales de la Laguna del Otún

Son más de 52.000 hectáreas protegidas en la desembocadura de dos de los ríos colombianos más grandes que llegan al océano Pacífico - uno de los sitios con mayor biodiversidad del planetaque se destacan por los bosques de manglar y por ser el hábitat especies prioritarias como el jaguar (panthera onca) y la nutria (Lontra longicaudis); además de ser el principal medio de subsistencia para las comunidades afrodescendientes e indígenas que viven allí.

Este complejo formado por lagunas, pantanos y turberas de diferentes tamaños abarca 115.883 hectáreas dentro del Parque Nacional Natural Los Nevados. Allí confluyen diferentes afluentes que abastecen acueductos municipales como el complejo de la cuenca alta del rio Quindío, que garantiza el suministro de agua para el 56% de la población de Salento, Armenia, Circasia y La Tebaida. Igualmente incluye los nacimientos de los ríos Otún (Risaralda); Coello, Totare y Recio (Tolima) y Chinchiná (Caldas).

Complejo de humedales de la Estrella Fluvial Inírida

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En este complejo de humedales, ubicado entre los departamentos de Guainía y Vichada, se unen en forma de estrella los ríos Ventuari de Venezuela, Atabapo, Guaviare e Inírida dando origen al gran río Orinoco. Cubre 253.000 hectáreas y fue designado como sitio Ramsar por su diversidad en flora y fauna con 1.172 especies de plantas, 470 de peces, 253 aves y 101 mamíferos.

Complejo de humedales Lagos de Tarapoto

Con 45.464 hectáreas, los Lagos de Tarapoto son el primer sitio Ramsar de la Amazonia colombiana y uno de los lugares con mayor presencia de delfines de río de esta región. Sus niveles de biodiversidad son únicos: más de 883 especies de plantas, 176 de peces, 201 de mamíferos, entre otros. Estos humedales representan también el sustento pesquero de las 22 comunidades indígenas que habitan la zona.

Complejo de humedales de la Cuenca del Río Bita

Es el sitio Ramsar más grande del país en uno de los ríos mejor conservados del país, pues se mantiene intacto casi en un 95%. Alberga especies icónicas como la Arawana azul (Osteoglossum ferreirai), la tortuga Charapa (Podocnemis expansa), el jaguar (Panthera onca), la danta (Tapirus terrestris) y el delfín rosado (Inia geoffrensis). El Bita es también uno de los principales centros de pesca deportiva y ornamental de Colombia, actividades que son el principal sustento económico de varias comunidades locales.

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"Colombia: destinos de paz"

El Ministerio de Comercio, Industria y Turismo presentó el sello “Colombia: destinos de paz”, que resalta el trabajo de los actores que construyen la paz, promueve la economía local y regional incluyente, y fomenta escenarios de oportunidades para la inclusión productiva en el sector turístico.

El sello está inspirado en la flor “Paz naciente” (Elaeagia pacisnasci), descubierta en el municipio de El Peñón, Santander, en los andes

orientales colombianos, un territorio anteriormente vedado a causa del conflicto armado.

El ministro de Comercio, Industria y Turismo, Germán Umaña Mendoza, destacó que “este sello invita a la unidad, al trabajo colectivo, arduo, continuo e interrumpido de construir una paz total, respetando el legado de los territorios que le apuestan a la vida”.

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Lanzado en el marco de la Vitrina Turística Anato 2023, el sello es un mecanismo que ayuda a dinamizar las economías locales y regionales de los territorios turísticos de paz, que tienen vocación y potencial para el turismo y que han sido afectados por el conflicto armado o han emprendido acciones para la conciliación y la convivencia.

El Ministerio de Comercio Industria y Turismo

sostenibilidad y acceder a nuevas líneas de financiación, subsidios y otros incentivos del turismo.

Además, a partir del sello se conformará la red de territorios turísticos de paz en la que los distintos actores de la cadena productiva del turismo podrán participar en ruedas de negocio especiales regionales, nacionales e internacionales de “Colombia: destinos de paz”.

identificó 7.500 iniciativas de productos y servicios que elaboran los actores que construyen paz desde los territorios turísticos. Podrán obtener este sello la población víctima del conflicto armado, los firmantes del acuerdo de paz, desvinculados y desmovilizados en armas, la población en procesos de sustitución de cultivos ilícitos, los prestadores de servicios turísticos, entre otros.

Recibir este reconocimiento es acceder al acompañamiento del Ministerio para fortalecer capacidades técnicas organizacionales y en turismo responsable, mejorar el encadenamiento productivo hacia la

El sello se compone de un diseño circular que representa la unidad y el trabajo colectivo en esta misión de construcción de la paz total, inspirado en esas manos que abren el camino hacia la reconciliación, y rodeada por los colores de nuestra bandera, como símbolo de fraternidad.

Así que, cuando la comunidad o los visitantes vean este símbolo sabrán que están frente a quienes hacen de Colombia un territorio turístico que ha retomado el camino de la paz naciente hacia una paz total.

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Turismos
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La palabra de Dios nos enseña:

La palabra de Dios nos enseña Juan

14/1-24

Jesús, el camino al Padre

14 No se turbe vuestro corazón; creéis en Dios, creed también en mí. 2 En la casa de mi Padre muchas moradas hay; si así no fuera, yo os lo hubiera dicho; voy, pues, a preparar lugar para vosotros. 3 Y si me fuere y os preparare lugar, vendré otra vez, y os tomaré a mí mismo, para que donde yo estoy, vosotros también estéis. 4 Y sabéis a dónde voy, y sabéis el camino. 5 Le dijo Tomás: Señor, no sabemos a dónde vas; ¿cómo, pues, podemos saber el camino? 6 Jesús le dijo: Yo soy el camino, y la verdad, y la vida; nadie viene al Padre, sino por mí. 7 Si me conocieseis, también a mi Padre conoceríais; y desde ahora le conocéis, y le habéis visto.

8 Felipe le dijo: Señor, muéstranos el Padre, y nos basta. 9 Jesús le dijo: ¿Tanto tiempo hace que estoy con vosotros, y no me has conocido, Felipe? El que me ha visto a mí, ha visto al Padre; ¿cómo, pues, dices tú: Muéstranos el Padre? 10 ¿No crees que yo soy en el Padre, y el Padre en mí? Las palabras que yo os hablo, no las hablo por mi propia cuenta, sino que el Padre que mora en mí, él hace las obras. 11 Creedme que yo soy en el Padre, y el Padre en mí; de otra manera, creedme por las mismas obras.

12 De cierto, de cierto os digo: El que en mí cree, las obras que yo hago, él las hará también; y aun mayores hará, porque yo voy al Padre. 13 Y todo lo que pidiereis al Padre en mi nombre, lo haré, para que el Padre sea glorificado en el Hijo. 14 Si algo pidiereis en mi nombre, yo lo haré.

La promesa del Espíritu Santo

15 Si me amáis, guardad mis mandamientos. 16 Y yo rogaré al Padre, y os dará otro Consolador, para que esté con vosotros para siempre: 17 el Espíritu de verdad, al cual el mundo no puede recibir, porque no le ve, ni le conoce; pero vosotros le conocéis, porque mora con vosotros, y estará en vosotros.

18 No os dejaré huérfanos; vendré a vosotros. 19 Todavía un poco, y el mundo no me verá más; pero vosotros me veréis; porque yo vivo, vosotros también viviréis. 20 En aquel día vosotros conoceréis que yo estoy en mi Padre, y vosotros en mí, y yo en vosotros. 21 El que tiene mis mandamientos, y los guarda, ese es el que me ama; y el que me ama, será amado por mi Padre, y yo le amaré, y me manifestaré a él. 22

Le dijo Judas (no el Iscariote): Señor, ¿cómo es que te manifestarás a nosotros, y no al mundo? 23 Respondió Jesús y le dijo: El que me ama, mi palabra guardará; y mi Padre le amará, y vendremos a él, y haremos morada con él. 24 El que no me ama, no guarda mis palabras; y la palabra que habéis oído no es mía, sino del Padre que me envió.

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Juan 14/1-24
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