MINT
das Magazin zum Loslassen, Erleben & Stärken
NR. 2
Das Magazin der Therme Loipersdorf
Glücksort Sonnensauna Inspiriert von Erde und Feuer – das Spiel mit den Elementen. Seite 4
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Roland Düringer
Die Herbersteins
Fromage-à-trois
Über Avatare namens Breitfuß und den Glauben an alles.
Loslassen, Erleben und Stärken im Tierpark Herberstein.
Ein Besuch bei Cheeseartist Bernhard Gruber.
Das Magazin der Therme Loipersdorf
Wir sind in unserem
Element, wenn wir unsere Gäste begeistern dürfen. Mit der Eröffnung der Sonnensauna sind wir als vielfältigstes Thermenresort Europas um eine Kraftquelle und einen Glücksort reicher – und gleichzeitig konnten wir damit unsere „Verjüngungskur“ abschlieSSen. Therme Loipersdorf
Loipersdorf ist klar ausgerichtet und
in unseren Restaurants gekommen: So
steht für zwei Thermen mit regionaler,
wurde das Marktrestaurant à la Loipersdorf
geschmackvoller Gastronomie, für „mein
schon zum zweiten Mal ausgezeichnet.
Gesundheitszentrum“ und für den einzig-
Darauf sind wir sehr stolz.
artigen Spirit à la Loipersdorf. Die Basis un-
Doch nun zur neuen Ausgabe von „MINT“,
serer Erfolgsgeschichte verdanken wir einem
in der Sie alles über die neue Sonnensauna
„Zufall“: Am 10. Juli 1972 sprudelte heißes
und unser holistisches Konzept erfahren
Thermalwasser aus der Erde – anstelle des
können. Wie immer sind wir in die
erhofften Erdöls. Der Urknall von Loipers-
Region gereist, durften bei Alois Gölles
dorf. Schritt für Schritt sind wir am Weg:
echten steirischen Wodka verkosten und
„Mein Schaffelbad“, welches mehr Platz für
bei Cheeseartist Bernhard Gruber köstliche
Sie und Ihre Bedürfnisse bietet, wurde um
Käsekunstwerke betrachten und genießen.
das einzigartige „Römische Bad“ bereichert.
Interessantes zu erfahren gibt es im
Die Lebenstherme bietet im Thermenbad und
Interview mit Geomantin Helma Schlacher-
der Sonnensauna viel Platz für Kinder von
Meissl und mit Kabarettist, Schauspieler
2–99. Der Fun Park lässt mit dem weltbesten
und „Wutbürger“ Roland Düringer. Neu ist
Rutschenspaß auf einer Gesamtrutschen-
die Kolumne von Felix Gottwald, der Sie zu
länge von über 500 Metern Herzen höher
einem Urlaub „zwischendurch“ animiert.
schlagen. Unsere Säulen Loslassen – Erleben
Wir – mit allen unseren Mitarbeitern der
– Stärken, die uns vor vier Jahren zugefallen
Therme und unseren Hotels sowie die
sind, versinnbildlichen die Life Balance à la
Region mit 100 Partnerbetrieben – möchten
Loipersdorf und sind an immer mehr Orten
Ihnen danken, dass Sie uns seit mehr als
in der Therme und ganz besonders in „mein
vier Jahrzehnten begleiten. Uns ist es ein
Gesundheitszentrum“ zu spüren.
besonderes Anliegen, jedem von Ihnen mit
Auf den Geschmack sind die anspruchsvollen
unseren Herzen zu begegnen und Sie zu
Tester von „Kulinarium Steiermark“ bei
inspirieren, Loipersdorf als Ihren ganz
unseren regionalen und saisonalen Speisen
persönlichen Kraftplatz zu entdecken.
Herzlichst, Ihr
Wolfgang Wieser
Gut e ! Unterhaltung
Geschäftsführer Therme Loipersdorf
Vorwort
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Das Magazin der Therme Loipersdorf
INHALT: Über Glücksorte und Glückserlebnisse! Mint zeigt die neue Sonnensauna, unterhält sich mit Roland Düringer und
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Berauschendes Wässerchen
bereist die Südoststeiermark.
Wodka Wanessa von Alois Gölles schmeichelt Gaumen und Seele.
16 Mondscheinschwimmen Ein Blick in den Nachthimmel.
22 Lebensakademie à la Loipersdorf
seite
Ihre Termine für positive Lebensenergie.
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Glücksort Sonnensauna
23 Stanislaus Stilzchen
Inspiriert von Erde und Feuer – das Spiel mit den Elementen.
Reflektiert über das Thermengeschehen.
36 Boxenstopp Loslassen, Erleben und Stärken mit Ruediger Dahlke, Baldur Preiml und Renate Gether.
neu
48 Kolumne: IM-PULS mit Felix Gottwald Im Sog der Zeit.
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Der Mensch ist nicht das Zentrum des Universums Im Gespräch mit Architektin und Geomantin Helma Schlacher-Meissl.
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Fromage-à-trois Käse zu dritt Der Cheeseartist, die Redakteurin und der Fotograf kosten sich durch die Käseburg.
Impressum Medieninhaber, Herausgeber und verantwortlich für den Inhalt: Dr. Andrea Rachbauer, Thermalquelle LoIpersdorf GmbH & Co KG, 8282 Loipersdorf 152, Austria | tel +43 (0) 3382 / 8204 -0 | fax +43 (0) 3382 / 8204 -87 | e-mail marketing@therme.at | www.therme.at Konzeption und Chefredaktion: Nina Prehofer – np@ninaprehofer.com · Redaktion: Lena Mileder, Dr. Andrea Rachbauer, Nina Prehofer, Katharina Fritz · Art Direction: Sabine Kernbichler – moodley brand identity · Grafik-Design: Marie Pierer – moodley brand identity · Fotografie: Alexander Krischner (Seiten 5 & 7), Julian Mullan (Cover, Seiten 6–10, 12–14, 30–35), Peter Mayr (Seiten 18–21, 24–29, 38–42, 44–47), Marion Luttenberger (Seite 36), Markus Kaiser (Seite 43 ), Marco Rossi (Seite 15, U3, U4), Chris Singer (Seite 48) · Lektorat: Mag. Marlene Zeintlinger – Zeichensetzer · Druck: Leykam Druck GmbH & Co KG
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Die Herbersteins Loslassen, Erleben und Stärken mit den Tieren des Tierparks Herberstein.
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Roland Düringer Über Avatare namens Breitfuß und den Glauben an alles.
INHALT
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glücks ort sonnen sauna Erde
&
Feuer
Die vier Elemente, in denen sich unser Leben widerspiegelt, sind Erde, Feuer, Wasser und Luft. Bei der Neugestaltung der Sonnensauna in der Therme Loipersdorf nahm man darauf besonders Rücksicht und lieSS holistische Betrachtungen Einzug halten.
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Sonnensauna
Das Magazin der Therme Loipersdorf
Sonnen Sauna
2
D
ie vier Elemente: Erde,
große Rolle. Paracelsus formulierte
Ein Team aus interdisziplinären
Feuer, Luft und Wasser.
im mittelalterlichen Volksglauben
Spezialisten durfte sich gemeinsam
Nach der Vier-Elemente-
vier Elementarwesen, die Feuer,
für die Entwicklung der neuen
Lehre besteht alles Sein aus diesen
Wasser, Erde und Luft zugeordnet
Sonnensauna einsetzen. Die
vier Grundelementen. Diese Lehre
wurden. Dabei handelte es sich
dabei eingeflossenen holistischen
geht weit zurück auf die griechi-
um die Feuergeister (Salamander),
Betrachtungen spiegeln sich in der
schen Philosophen Thales, Ana-
Wassergeister (Undinen), Erdgeister
Architektur und dem Design wider.
ximenes und Heraklit in die Zeit
(Gnome) und Luftgeister (Sylphen).
Im Gestaltungsprozess bedeutete
600 bis 400 vor Christus. Der Weg
Später wurde die Vier-Elemente-
das: „wahrzunehmen, was ist“.
dieser Lehre führte über Ägypten
Lehre mitsamt den Elementarwe-
In diesem neuen Glücksort fanden
und Arabien in das Europa des
sen auch von der Astrologie über-
sich ganz natürlich Erde und Feuer.
Mittelalters. In dieser Zeit fand
nommen, die jedes Tierkreiszeichen
Im Thermenbad, gelegen über
ein fünftes Element Eingang in die
einem der vier Elemente zuordnete.
der Sonnensauna, herrschen die
Lehre: die Quintessenz. In der Al-
Was ewig währt, ist lange gut.
Elemente Wasser und Luft vor.
chemie des späten Mittelalters und
So wendet sich auch die Therme
Zusammen bilden sie die Gesamt-
der frühen Neuzeit spielten sie eine
Loipersdorf den vier Elementen zu.
heit der vier Elemente.
sonnensauna
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MINT NR. 2 2014
Sonnen Sauna
Die Sonnensauna auf einen Blick
Das Magazin der Therme Loipersdorf
Sauna „Kraftquelle“ 2
Strömende Kraft der Quelle
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Der heiße Dampf streift über die Schultern, die Wärme vertreibt die Sorgen und man weiß tief im Herzen, dass alles gut wird – das ist ein Erlebnis, das man in dieser Sauna im Außen-
Inspiriert von den Elementen Feuer und Erde wurde mit der Sonnensauna ein ganz besonderer Glücksort geschaffen. Eine textilfreie Ruhezone als Energie-Tank-Stelle für Körper, Geist und Seele. Wo das Saunaherz sein Glück findet, erfahren Sie hier.
bereich hautnah erfahren kann. Die „Kraft der Quelle“ stärkt, erfrischt und heizt unserem Körper ordentlich ein. Die „Kraftquelle“ ist die heißeste Aufgusskabine der Sonnensauna, der Aufguss immer ein Höhepunkt. 90° C anregendes Erlebnis.
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AuSSenwhirlpool
Heilendes Thermalwasser unter freiem Himmel
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––––
Ein Glücksort à la Loipersdorf ist der Außenwhirlpool mit 37° C warmem Thermalwasser. Hier ist man ganz bei sich, wenn die Blicke unter freiem Himmel in die weite, wunderschöne Natur schweifen. Es gibt nur wenig Schöneres, als an so einem Ort loszulassen und seinen Gedanken nachzuhängen. Plötzlich werden Sorgen und Stress zu angenehm kitzelnden Blubberblasen. 37° C heilendes Thermalwasser.
Infrarot-Sauna „Lautenberg“ 4
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Entspannung durch wohltuende Strahlen
––––
Eine Infrarotkabine ist auf Körpertemperatur 1
Vulkan-Dampfbad
Durchatmen mit vulkanischem Ursprung
––––
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Sonnensauna
schen Ursprung im Zusammenspiel mit Licht, Klang und Duft erlebbar zu machen. In der Mitte entfaltet ein Bergkristall seine Kraft. Das Dampfbad ist durch die gemäßigtere
Für ein wahrlich außergewöhnliches Sau-
Temperatur, gepaart mit hoher Luftfeuchtig-
naerlebnis hält das achteckige Vulkan-
keit, schonender für den Kreislauf. Wertvoll
Dampfbad alles bereit, was die Sinne begeh-
für die Atemwege und schmeichelnd für die
ren. Das größte Dampfbad Österreichs birgt
Haut. 42° C bei 100 % Luftfeuchtigkeit mit
einen Basaltstein in sich, um den vulkani-
vulkanischem Basaltstein.
eingestellt. In ihr findet man Tiefenentspannung durch sanfte Wärme und die behagliche Wirkung der Infrarotstrahlen. Diese strahlt positiv auf Gelenke, Nerven und Muskulatur aus. Auch der Bewegungsapparat fühlt sich hier besonders wohl. Benannt nach einer der Ursprungsquellen der Therme, durchflutet sie mit milder Energie des Lichts. 36° C, Tiefenwärme durch Infrarotstrahlen.
Sonnensauna
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Sonnen Sauna
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Bio-Sauna „Binderberg“
Das Magazin der Therme Loipersdorf
„Geh und still deine Sehnsucht, nach oben bei Luft und Wasser, hinein zu Erde und Feuer.“
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Sanftes Anschwitzen oder Ausklingen
––––
Die Bio-Sauna „Binderberg“ trägt den Namen einer Ursprungsquelle der Therme Loipersdorf. Diese Wärmekabine eignet sich sehr gut zum „Anschwitzen“, also zum Starten eines Saunatages. Durch die gemäßigtere Temperatur kommt der Körper besser ins Schwitzen, da das Körperwasser nicht auf der Haut verdampft. So fällt das Schwitzen gleich
D
ie Lebenstherme in Loipersdorf basiert auf dem
viel leichter. 65° C bei 55 % Luftfeuchtigkeit.
Wahrnehmen der vier Elemente. Wie bereits
eingangs erwähnt, finden sich im Thermenbad die
Bio-Sauna „Kräutergarten“
6
6
Elemente Wasser und Luft. Gleich beim Eintreten in die Lebenstherme erwartet die Gäste eine große Wasserfläche. Es ist offensichtlich, welches Element hier
Wirkung durch heimische Kräuter
vorherrscht. Dahinter erblickt man große Glasflächen,
––––
die einem den freien Blick in die Natur und den Himmel
Bio-Sauna oder Sanarium nennt man eine
gewähren. Man erkennt das Element Luft. Durch das
schwach temperierte Sauna. Sie hat bis zu
Fenster betrachtet man eine Wiese, die sich sanft mit
max. 75° C und ist somit ein sanfterer Weg
dem Wind bewegt, Gras, das Wellen schlägt. Erde und
des Schwitzens. Ausgeglichen wird die Tem-
Feuer sind in der Sonnensauna bestens aufgehoben.
peratur mit der Luftfeuchtigkeit, die zusam-
Mit Wänden aus Lehm und der durchströmenden Hitze
men 100 % ergeben sollen. Die beigemengten
in den Kabinen spürt man sie am eigenen Leib. Es ist
Kräuter nehmen einen mit auf die Reise durch
ein Ort, an dem man Loslassen und sich getragen fühlen
die Vielfalt unserer heimischen Kräutergär-
kann, an dem man sich der Wärme und Kraft des
ten. Getrocknet und schonend mit Wasser
Feuers öffnet.
aufgegossen, wirken die Kräuter anregend oder beruhigend auf den Organismus. 55° C
Eine starke Mitte
bei 45 % Luftfeuchtigkeit mit wirksamen Kräutern, die mit sinnlicher Kraft berühren.
Bei Feng Shui und Geomantie handelt es sich um alte 7
7
Sauna „Waldblick“
Belebender Ausblick
8
Sonnensauna
Ansätze, in denen das Bauen als etwas Lebendiges aufgefasst wird. Sie sagen auch, dass man sich immer die Form des Ganzen ansehen soll. Die Sonnensauna
––––
braucht mit ihrer Form eine starke Mitte. In der
Der Klassiker unter den Saunen. Die finni-
Mitte zeigt sich das Zentrum, das alles zusammenhält.
sche Schwitzstube inspiriert mit der bele-
Seine Form gefunden hat diese Mitte im neuen Vulkan-
benden Wirkung frischer Energie und liefert
Dampfbad. Wie viele Schutzsymbole ist seine Form
den perfekten Ausblick im Freibereich gleich
achteckig. Die Oberfläche zeigt eine pflanzliche Struktur
mit. Nicht umsonst galt die Sauna früher vor
und ist somit dem Element Erde zugeordnet. Das Innere
allem in Finnland als heiliger Ort. Vermag sie
der Sauna ist dunkel, wie das Innere der Erde. In ihrer
es doch, unseren Körper zu heilen. Nach dem
Gestaltung macht sie die Kraft von Dampf und Lava
Saunagang folgt eine Abkühlung mit kaltem
sinnlich erlebbar. In der Mitte der Sauna befindet sich
Wasser – danach fühlt man sich wie neugebo-
ein ausgenommener Basalt, aufgefüllt mit 100 kg Berg-
ren. 85° C energiereiches Erlebnis.
kristall, die wie Lava erglühen. Das soll Halt geben.
SONNENSAUNA
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Das Magazin der Therme Loipersdorf
Die Bedeutung des Übergangs In der modernen Gestaltung wird alles daran gesetzt, Übergänge aufzulösen. Schwellen werden abgebaut, Fußböden gehen nahtlos ineinander über. Glas als
mehr apple für die steiermark
Material hebt die trennende Wirkung von Türelementen auf, die Türflügel gleiten wie von Geisterhand zur Seite. Das führt dazu, dass Übergänge nicht mehr bewusst erlebt werden. An einer Schwelle findet jedoch immer Veränderung statt. Bei der Gestaltung der neuen Sonnensauna wurde dem Übergang besondere Aufmerksamkeit geschenkt. Die seitlich des Eingangs angesetzten schrägen Wandflächen wurden
Immer mehr Steirer und Steirerinnen werden zu AppleFans und entdecken die Vorteile von iPhone, iPad und MacBook. Wie man sich schnell und einfach damit zurechtfindet und die Vorteile nutzt, lernt man am WIFI Steiermark – an 14 verschiedenen Standorten.
in Lehm, Element Erde, ausgeführt. Optisch wird eine Verbindung geschaffen, und ein Portal kann entstehen. In diesem Übergangsbereich sind Steinsäulenpaare platziert. Es gehörte früher zu den Übergangsriten, durch die beiden Hälften eines Objekts durchzugehen. Aus der Trennung einer Einheit entsteht eine Spannung, denn die beiden Hälften schwingen weiterhin miteinander. Ein Steinsäulenpaar entsteht durch die Spaltung eines Steinblocks. Wird ein Stein gespalten und dadurch geteilt, baut sich ein Energiefeld auf.
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Das nennt man Koppelschwingung. Sind die Steine aus Sandstein oder Granit, wie am Eingang der
.1938 b ran
Sonnensauna, sind sie in der Lage, strapazierende
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Gedanken abzuleiten. Die Leuchten, welche die Steine neub
säulen hervorheben, symbolisieren das Element Feuer.
Für die einen ist es die Ästhetik, für
die anderen die einfache Bedienbarkeit: Die Motive für den Trend zu
Apple sind unterschiedlich. Manch-
mal ist es auch einfach die Neugierde, so wie bei Albert Bach, Ge-
schäftsführer des Autohauses Bach in Knittelfeld. Er wurde nach dem Kauf seines MacBooks rasch zum
Apple-Fan. „Die Qualität von Hardund Software hat mich überzeugt.
Apple ist kaum virusgefährdet, viele Programme sind kostenlos, auto-
matische Updates inklusive – und einfach zu bedienen ist das Gerät auch, wenn man weiß, wie man’s
Jedes Ende ein neuer Anfang
macht“, schmunzelt Bach.
Aktuelle Öffnungszeiten
in der Lebenstherme:
Dort, wo 1983 der Saunaofen stand, der einen unvergesslichen Brand in der Therme ausgelöst hat, befindet sich heute eine in den Boden eingelassene Gedenktafel. Ihre runde Form sammelt und zentriert, die Doppelspirale mit zwei Schwingen harmonisiert die Energie. Sie steht für das Urvertrauen, das die Mitarbeiter der Therme hatten, als sie einen Tag nach dem verheerenden Brand mit den Aufbauarbeiten begannen. Dieser Ort steht außerdem für die Einzigartigkeit der Therme Loipersdorf. Das führt uns zurück zu einem holistischen Ansatz, der immer auch das Einzigartige eines Ortes sichtbar machen möchte. Und der das Urvertrauen besitzt, dass jedes Ende auch ein neuer Anfang ist.
Badebetrieb für Nächtigungsgäste: 7:00–21:00 Uhr Badebetrieb für Tagesgäste: 8:30–21:00 Uhr Sonnensauna: 9:00–21:30 Uhr (letzter Aufguss 21:15 Uhr)
Jeden Mittwoch & Freitag: Badebetrieb bis 23:00 Uhr, letzter Aufguss in der Sonnensauna um 22:45 Uhr (Einlass bis 21:00 Uhr). Kinder ab 6 Jahren sind in der Sonnensauna herzlich willkommen – bis 12 Jahre jedoch in Begleitung von Erwachsenen. http://www.therme.at/ lebenstherme/sonnensauna/
Kurse in der ganzen Steiermark
Dieses „wie man’s macht“ hat sich Bach am WIFI Steiermark angeeignet. Sein Resümee nach zwei Kur-
sen: „Ich habe noch nie so interes-
sante und effiziente Kurse besucht.“ Und auch der Trainer sei „einfach
perfekt“ gewesen. Gerald Garms ist
als WIFI-Trainer in den Apple-Kursen an 14 verschiedenen WIFI-Stand-
orten in der ganzen Steiermark im Einsatz. Er zeigt in den Kursen die
Vorteile von Mac und iPad und wie
man diese Geräte effizient und
bestmöglich nutzt – egal ob im
Büro oder privat, für die Organi-
sation der eigenen Fotos oder den
richtigen Umgang mit dem Musik-
Iss dich schön, klug & sexy!
Verwaltungsprogramm iTunes. „Seit ich meinen ersten Apple in Händen hielt, lebe ich sieben Tage in der Woche damit“, erzählt Gerald
Garms. „Egal ob für die Arbeit oder den privaten Gebrauch. Auf Mac und iPad funktioniert alles ganz intuitiv und einfach.“ –––
Apple- und iPad-Kurse am WIFI Steiermark • Mein iPad und ich (Einsteigerkurs) • Mein iPad fest im Griff (Fortsetzungskurs) • Mein Apple und ich (Einsteigerkurs) • Kreativ am Apple – Fotos, Filme und Musik • Arbeiten auf Apple und iPad – Texte, Tabellen und Präsentationen
Die Kurse finden an folgenden WIFI-Standorten in der Steiermark statt:
Ernährungsmethode nach functional eating ® Unsere Lebensmittel können mehr, als man glaubt. Essen macht nicht nur satt. Das beweist Ihnen an diesem Abend Ernährungsmediziner Prim. Dr. Meinrad Lindschinger. Mit der richtigen Kombination beflügeln Sie Leistungsfähigkeit, Körper und Geist! Datum: Dienstag, 2.12.2014, 17:30–19:30 Uhr Ort: WIFI Graz, Körblergasse 111–113, 8010 Graz Kosten:€ 50,- pro Person Preisvorteil: € 45,- ab 2 Personen, € 40,- ab 3 Personen
Deutschlandsberg, Feldbach, Graz, Gröbming, Hartberg, Judenburg,
Information und Anmeldung
Leibnitz, Liezen, Murau, Niklasdorf,
unter 0316 602-1234,
Rottenmann, Unterpremstätten,
info@stmk.wifi.at und auf
Voitsberg und Weiz.
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SONNENSAUNA
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Das Magazin der Therme Loipersdorf
Jeden Tag
Laufen, ohn-e zuin Schnaufen ulisse! malerischer K
ein Glückserlebnis
Seit nunmehr 33 Jahren läuft der 80-jährige Sepp Lind dreimal die Woche seine Runden. Nichts tut ihm dabei weh, auch nicht beim Aufstehen am Morgen oder beim Zubettgehen am Abend. Das Laufen hält ihn jung und beschert ihm immer wieder neue Glücksmomente.
Die 5 Tibeter sind lebensverlängernde Übungen, die
Die Übung verschafft Abhilfe. Wer nach Loipersdorf
der Hälfte wird gedehnt. Danach geht es in die Lebens-
zum Lauftreff kommt, wird in das Geheimnis dieser
therme. Das Thermalwasser dient zur Entsäuerung –
beiden Übungen eingeführt.
Thermenkenner Lind empfiehlt den Läufern, sich eine Stunde darin aufzuhalten. Das Wasser ist so basisch
der Engländer Colonel Bradford nach Europa brachte. Er begab sich auf die Suche nach der Quelle der
Laufen für Junge und Junggebliebene
wie das Fruchtwasser. Ob man ruhig darin liegt oder sich bewegt, bleibt einem selbst überlassen. Auf das
Jugend und landete dabei in Tibet. Dort sah er über 90-Jährige, schwer bepackt, den steilen Weg
Die Laufrunde ist unterschiedlich groß. Manchmal
Wasser folgt das Schwitzen. In der neuen Sonnensauna
zu einem Palast nach oben gehen. Er konnte es
finden sich zehn Leute ein, an anderen Tagen über 20.
genießt die Laufgruppe die Abwechslung. Man
kaum glauben. Wie hielten sich die Männer so agil?
Dabei bleibt keine Altersgruppe außen vor. „Vom
probiert sich durch die unterschiedlichen Saunen.
Bradford wollte ihr Geheimnis lüften und von ihnen
Kindesalter bis über 80 – alle können kommen. Wobei
Der Whirlpool hat es Sepp Lind besonders angetan:
lernen. Er ging in ein tibetisches Kloster, wo er die
ich ja den Altersschnitt gehörig anhebe“, sagt Sepp
„Es ist herrlich, dieser Sprudel!“
iele Menschen sind auf der Suche nach Momen-
5 Tibeter kennenlernte. Täglich machte er nun in
Lind schmunzelnd. Gelaufen wird in drei Gruppen.
ten des Glücks. Oft verlieren sie sich dabei in
21 Wiederholungen diese Übungen und kehrte nach
Die erste Gruppe ist die schnellste und läuft bis zu
Baldur Preiml ist ebenfalls Bewunderer von Sepp
Objekten und Besitz. Dabei ist das Finden von Glück
einigen Jahren verjüngt nach Europa zurück, wo er an
10 km. Die mittlere, in der auch Lind mitläuft, bewegt
Lind. Er bezeichnet ihn als lebendiges Beispiel für den
so einfach. Zumindest, wenn es nach Sepp Lind geht.
andere sein Wissen weitergab. Sepp Lind macht die 5
sich in einem gemäßigteren Tempo. Die dritte Gruppe
Segen regelmäßiger Bewegung und als Thermen-Lauf-
Das Loipersdorfer Urgestein findet jeden Tag sein
Tibeter jeden Tag in aller Früh beim Aufstehen. „Das
wechselt zwischen gehen und laufen. Jeder entscheidet
legende. Auf die Frage, wer ihn geprägt hat, antwortet
Glück aufs Neue. „Wenn ich in der Früh aufstehe und
dauert zehn bis zwölf Minuten, und man ist voll fit!“,
selbst, was ihm gut tut. Das Tempo ist entspannt und
Sepp Lind: „Baldur Preiml. An ihn muss ich immer
es tut mir nichts weh, dann ist das ein Glückserlebnis.
freut sich der Sportler. Im Anschluss macht er noch
die Gruppe bleibt zusammen. Man achtet aufeinander.
wieder denken. Laufen, ohne zu Schnaufen. Und
Ich habe das jeden Tag“, erzählt Lind. Zurückzu-
eine weitere Übung, die Ischiasnervdehnung. Man
Niemand muss hier fürchten, nicht mitzukommen.
täglich aktiv schwitzen. Das war seine Devise.“ Das
führen ist das seiner Meinung nach vor allem auf
hat herausgefunden, dass sich dieser Nerv im Alter
Auch Neueinsteiger sind immer willkommen, egal
kann sich jeder zu Herzen nehmen, ganz egal, in
zwei Dinge: das Laufen und die 5 Tibeter.
verkürzt, was wiederum Rückenschmerzen verursacht.
welchen Alters. Insgesamt werden 5 km gelaufen, bei
welchem Lebensjahr man sich gerade befindet.
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Kennen Sie die 5 Tibeter schon?
ERLEBEN
ERLEBEN
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Das Magazin der Therme Loipersdorf
Die 5 Tibeter
Lauftreff & eine Sonnensaunaomb-ination glückliche K
für zu Hause
Über Sepp Lind 1
Tibeter – Der Kreisel
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Tibeter – Die brücke
Strecken Sie Ihre Arme links und rechts gerade
Setzen Sie sich aufrecht auf den Boden, Beine
Kreis zu drehen. Finden Sie Ihre eigene Geschwin-
dem Gesäß abgestellt. Das Gesäß in Richtung
Drehen Sie sich nur so lange, bis Sie maximal
danach bis in die Brücke gehen. Den Kopf in den
Sie die Hände vor der Brust und atmen langsam
nander legen, Wirbelsäule zur Brust einrollen.
vom Körper weg. Beginnen Sie langsam, sich im
ausgestreckt, Füße aufgestellt, Hände neben
digkeit, in der Sie sich stabil und sicher fühlen.
der Füße schieben, bis es sich vom Boden abhebt,
einen leichten Schwindel spüren. Danach falten
Nacken legen. Zum Ausgleich Fußsohlen anei-
ein und aus.
2
Tibeter – Die Kerze
4
Tibeter – Der Halbmond
Begeben Sie sich in den Kniestand und stellen
kontakt. Beine und Kopf gleichzeitig anheben,
Kopf nach hinten beugen, ebenso die Wirbel-
Brust ziehen. Füße abwinkeln, Arme auf beiden
Sie sich nach vorne beugen, Kopf, Arme und
Sie die Zehen auf. Hände in den Gesäßbereich,
die Beine gestreckt halten und das Kinn zur
säule. Dann in den „Päckchensitz“ gehen, indem
Seiten flach auf den Boden legen.
Zehenspitzen am Boden ablegen.
u ng Jede Üb it 21 sollte m ngen lu o h r e d Wie ü h rt ausgef . d r we en
5
Tibeter – Der berg
Legen Sie sich flach auf den Bauch und stellen
Sie die Zehenspitzen auf. Hände flach in Schulterbreite aufstellen und den Oberkörper nach
oben drücken. Dann Gesäß nach oben drücken, Knie gestreckt halten und den Kopf zwischen
die Arme legen. Fersen auf dem Boden halten.
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ERLEBEN
3+1
geschenkt
hen suchen & budcorf.at s
www.loiper
Jeden Montag, Mittwoch und Freitag läuft Lind 5 km bergauf und bergab, und das seit 33 Jahren. Mit über 80 Jahren erlebt er jeden Tag das Glück, dass ihm nichts weh tut.
Lauftreff
Legen Sie sich am Rücken auf den Boden.
Idealerweise hat Ihr unterer Rücken auch Boden-
Sepp Lind gründete 1981 gemeinsam mit Baldur Preiml den Lauftreff in der Therme Loipersdorf.
Verlängern Sie Ihren Urlaub in Österreichs vielfältigster Therme kostenlos.
Montag, Mittwoch & Freitag von 18:00 bis 19:00 Uhr. Treffpunkt beim Thermeneingang. Im Anschluss Besuch der Lebenstherme und Sonnensauna. Läufer erhalten an diesen Abenden einen ermäßigten Abendeintritt um € 6,50. Kinder, die mitlaufen, bezahlen nur € 1,(bis zum 16. Geburtstag) http://www.therme.at/meingesundheitszentrum/fitness/ sportprogramm/
Über die 5 tibeter Nach Europa gebracht wurden die 5 Tibeter von Colonel Bradford, der sich auf eine Reise nach der Quelle der Jugend begeben hat. Nach dem Aufenthalt in einem tibetischen Kloster kehrte er deutlich verjüngt zurück.
Denn vier Tage in Loipersdorf sind besser als drei. Sammeln Sie in Loipersdorf neue Kräfte und tanken Sie Ihre Energiereserven wieder auf.
Unser Paket inkludiert: 3+1 Übernachtungen mit Frühstück oder Halbpension*
Buchungsdetails: Gültig auf Anfrage und nach Verfügbarkeit
(1 Nacht geschenkt), 3+1 Eintritte
bis 31. März 2015 (ausgenommen
in die Lebenstherme od. in
Weihnachtsferien vom
„Mein Schaffelbad“ * (1 Eintritt
21. Dezember 2014 bis 6. Jänner
geschenkt), Sport- und
2015). Anreise nur an einem
Gesundheitsprogramm
Sonntag oder Montag möglich.
* Individuell je nach Betriebsangebot Preis pro Person/DZ exkl. Nächtigungsabgabe, kann nicht mit anderen Vergünstigungen kombiniert werden.
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MINT NR. 2 2014
Das Magazin der Therme Loipersdorf
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Mondschein schwimmen Jeden ersten Freitag im Monat Badespaß bis 1:00 Uhr früh. Damit man nach dem nächtlichen Vergnügen nur mehr ins wohlige Bett fallen muss, empfiehlt sich eine Übernachtung in einem der umliegenden Hotels und Unterkünfte. Suchen Sie Ihr Lieblingsquartier unter www.therme.at – Unterkünfte.
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Die Öffnungszeiten der Therme Loipersdorf finden Sie unter: www.therme.at/preiseund-oeffnungszeiten
Der Glanz, der auf dem Firmament erstrahlt, ist eines der schönsten natürlichen Schauspiele. Noch schöner, als nur die Sternschnuppen oder die Löcher im Mond zu zählen, ist es, währenddessen ein wohltuendes Bad im heilenden Thermalwasser zu genießen. Es handelt sich
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MONDSCHEINSCHWIMMEN
dabei um ein besonders „weiches“ Wasser, welches seit jeher eine magische Anziehungskraft auf die Menschen ausgeübt hat. Wahrscheinlich ist es auch das besondere Gefühl der Geborgenheit, das man beim sanften Treiben im Wasser empfindet. Die romantischen Klänge eines
steirischen Barden auf der Gitarre stimmen zusätzlich auf die Entspannung ein. Im Kerzenschein und Licht des Mondes umschmeichelt das mineralisierte Wasser den Körper und der Stress des Tages fällt von einem ab. Gute Gründe, um mondsüchtig in Loipersdorf zu werden.
MONDSCHEINSCHWIMMEN
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»Ich glaube, die Welt bräuchte mehr Gläubige.« Ist das nicht genau das Problem der Menschen?
sich auf das Wesentliche zu besinnen.
würde es brauchen. Selbst, wenn ich einen schönen
Roland Düringer jagt bei Hunger, hat einen Avatar namens RD: Das größte Problem! Deswegen denkt man
könnten, wäre vielleicht wieder mehr Raum, um
leben. Wenn wir von „Äußerlichkeiten“ loslassen
wie ein „Babyarsch“. Das ist die Welt, in der wir
ist verwest, aber Hauptsache, die Haut ist faltenfrei
industrie. Ewige Jugend? Kein Problem! Der Geist
trie, einer Anti-Aging-Industrie oder einer Fitness-
Industrie, die dahinter steht. Einer Kosmetikindus-
das dient nicht einem selbst, sondern meist einer
Dass alles machbar ist heutzutage, wissen wir, aber
ich auf der Verliererseite. Denn das ist vergänglich.
Körper oder ein jugendliches Aussehen „habe“, bin
Engelbert BreitfuSS und glaubt an alles. Über sich selbst nachdenken zu können? gerne über andere nach. Beim Nachdenken müsste man vielleicht eigene Fehler eingestehen. Was schön wäre, denn aus Fehlern kann man lernen,
kann. Man muss die Skischuhe zwar erst einmal
kann und merkt, dass man ohne viel besser laufen „Scheiß Latern'“.
läuft auch gegen eine Straßenlaterne und sagt
aber die sucht man meist bei den anderen. Man err Düringer, Sie bezeichnen sich selbst als
interview von Nina Prehofer und Andrea Rachbauer
„Einsteiger“ und nicht als „Aussteiger“ – Haben Sie durch das „Einsteigen“ Zeit gewonnen?
loswerden, aber das ist kein Verzicht, sondern ein
gibt eine Lebenszeit, die Phase zwischen geboren
wie man sie verlieren kann. Es gibt keine Zeit. Es
Gewinn.
warum?
Roland Düringer: Weil ich von meinem Gefühl her
H Was sollte Österreich loslassen?
werden und sterben. Diese Zeit ist unbekannt, aber
RD: Zeit kann man nicht gewinnen, genauso wenig, RD: Ich glaube nicht, dass man diesen Gedanken auf
in ein lebendiges System eingestiegen bin. Wir bau-
en uns immer mehr künstliche Systeme, verlassen Österreich beschränken sollte. Früher oder später
könnte. Das erzeugt Stress. Die Lebenszeit bleibt
dadurch aber die natürlichen. Ich habe mir die Sys-
immer gleich. Nicht die Zeit kann etwas aus mir,
teme angesehen und steige wieder in das ein, was
kann jederzeit passieren. Wenn es darum geht,
sondern ich kann aus der Zeit etwas machen.
in der wollen wir möglichst viel erleben. Denn wir
bewusst etwas loszulassen, dann sollte man vom Das kann ich entscheiden.
sind darüber informiert, was man alles erleben
„Haben-Modus“ in den „Sein-Modus“ umsteigen.
müssen wir alle loslassen, wenn es uns von außen
RD: Ich musste eigentlich nichts loslassen außer
Was haben Sie dabei schwer losgelassen?
Man besitzt so vieles, von dem man glaubt, man
diktiert wird. Dass sich die Verhältnisse ändern,
Ballast. Wenn man immer mit Skischuhen joggen
da ist. Schritt für Schritt zu mehr Natürlichkeit.
geht, ist es doch großartig, wenn man sie ausziehen
es gi quer d lt: en q u e r l k e n, e s e n.
über Roland Düringer
Roland Düringer ist österreichischer Kabarettist und Schauspieler. Mit seinem neuen Programm „WIR – Ein Umstand“ tourt er bis November 2015 durch Österreich. Auf seinem Blog „Gültige Stimme“ kann man seinem Videotagebuch, in dem er sich selbst eine „gültige Stimme“ verleiht, folgen. In der Therme Loipersdorf sieht man ihn am 8. April 2015. www.gueltigestimme.at Termine unter: www.e-a.at
19 INTERVIEW INTERVIEW
18
Das Magazin der Therme Loipersdorf
MINT NR. 2 2014
Wir haben auch Schweine zu Hause, die im Winter
RD: Unspektakulär. Man muss nur richtig treffen. nach der Reihe geschlachtet werden. Aber sie hatten
Wie war der Moment?
voll sind, wir sie aber nicht sinnvoll zum Einsatz
RD: Dass viele Werkzeuge, die wir besitzen, sinnbringen. Letztendlich werden wir oft von den ein schönes Leben.
Was war die Erkenntnis aus Ihrem Selbstversuch?
Werkzeugen benutzt. Ein Mobiltelefon ist schon nervös werde, weil ich es nicht bei mir habe, dann RD: An alles. Denn glauben bedeutet nichts.
Woran glauben Sie?
nützlich, aber wenn ich außer Haus gehe und hat das Telefon gewonnen. Mir geht es darum: Bin
Gweih ausm Oarsch rauswochst“. Das ist völlig
Therme, dass einer braven Mama plötzlich „a derproblem haben, ich glaube, dass die Bankma-
nicht recht hast.“ Ich glaube, dass wir ein Auslän-
mehr Gläubige, die sagen: „Ich glaube, dass du
Gefährlich wird es, wenn man seinen Glauben als
normal. Zu meiner Zeit, als ich noch ein Kind nager gierig sind. Ich glaube es nur, aber ich kann
Wissen tituliert. Ich glaube, die Welt bräuchte viel
war, also vor 40 Jahren, da waren nur Menschen nicht sagen, alle Bankmanager sind gierig. Das ist
ich noch Herr über die Dinge oder sind die Dinge
tätowiert, die im Gefängnis oder Seefahrer waren. eine Behauptung, die nicht stimmt.
Herr über mich? Das ist das Entscheidende, das ich
RD: In dem Moment, wo ich lache, lasse ich das
Ist Lachen eine Form des Loslassens?
Seefahrer hat man im 10. Bezirk selten getroffen,
RD: Die gibt es nicht. Denn ich schreibe nichts
Momente, in denen Sie selbst auflachen?
Wenn Sie Ihr Programm schreiben, gibt es da
gegen das System waren, sich als Zeichen auch
und daraufhin haben Menschen, die ein bisschen
hat sich dann einmal eine Rose tätowieren lassen,
gwusst, mach an Bogen um eam. Irgendein Popstar
an gsehn hast mit ana Tätowierung, dann host
gelernt habe.
Denken los. Man kann vom Loslassen sprechen,
Lustiges. Da gibt es nichts zu lachen. Meine tätowieren lassen. Mittlerweile liegen die Mama
„Leut ausm Hefn“ öfters. Also wennst in Laaberg
Interpretation, wenn ich es sage, bringt die und die Volksschullehrerin in Lignano am Strand,
Der erste sprach vom Leben an sich, von für jedes
RD: Es handelt sich um den dritten Teil einer Serie.
Erzählen Sie uns von Ihrem neuen Programm.
ich muss nicht einmal selbst darüber nachdenken.
gehen und mir aus einem Katalog etwas aussuchen,
nicht viel, es umzusetzen. Ich kann zum Tätowierer
bekommen hat. Beim Tätowieren braucht es aber
bedeutet, dass das Tätowieren eine Eigendynamik
wie wir Gott titulieren, dann glaube ich sicher
gemeint hat, ob ich an Gott glaube, in dem Sinne,
wichtig, dass man ganz viel glaubt. Wenn die Frage
Aber dass ich es glaube, das stimmt. Also ist es
Wer hat denn den Schöpfer geschöpft?
loslassen vom Denkapparat.
Menschen zum Lachen, aber worüber ich
Leben auf unserem Planeten elementaren Themen
und beiden wächst das Geweih heraus. Das
spreche, ist bei Gott nicht lustig.
wie das Geborenwerden, das Heranwachsen, Ener-
sind, wenn es um das Eingemachte geht – eine
sichern – Dinge, die letztendlich bedeutungslos
nandergesetzt, in der Geld verdienen, Arbeitsplatz
mich mit der von uns kreierten Wirklichkeit ausei-
zung, Krankheit und Tod. Im zweiten Teil habe ich
wollen sie nur einfach nicht auffallen?
anders, weil sie wirklich anders denken, oder
meinem Körper tragen möchte. Denken Menschen
habe ich eine fixe Idee, welches Symbol ich auf
mich tätowieren, weil man sich tätowiert, oder
RD: Das ist genau der springende Punkt. Lasse ich
Das ist doch viel einfacher, als bei anderen Dingen ...
dass wir in Zukunft vielleicht mehrere Körper haben
schaftler über Avatare gelesen. Es lief darauf hinaus,
Ich habe kürzlich ein Interview mit einem Wissen-
Wir. Insofern ist Gott eine gute Ausrede.
dazu, nein. Wer hat denn den Schöpfer geschöpft?
nicht. An einen Schöpfer, einen männlichen noch
zentrale Rolle spielen. Jetzt beschäftige ich mich
gie zuführen, also Nahrungsaufnahme, Fortpflan-
mit unserer Situation des zwischen diesen Welten
wir uns befinden, die dann wiederum Einfluss auf
wir uns erdacht – Rahmenbedingungen, in denen
Leben auch gestalten. Vieles rund um uns haben
Leben nachzudenken. Dadurch können wir das
kommen, weil wir die Fähigkeit besitzen, über das
im Untergrund etwas schwelt. Plötzlich sind zum
blitzartig, sobald große Konzerne merken, dass
nis von der Industrie geweckt wurde. Das geht
kation ist, dass in den Menschen eher ein Bedürf-
RD: Die Gefahr beim Nachmachen ohne Identifi-
dem eigenständige Denker und Nachahmer?
Braucht man für die kritische Masse nicht trotz-
durchaus verstehen, dass es solche Gedanken gibt.
machen würde. Das ist ein Avatar. Ich kann also
ert von mir, macht aber ganz etwas anderes, als ich
ist er mein Avatar. In dem Moment. Er wird gesteu-
schlüpfe. Wenn ich den Herrn Breitfuß spiele, dann
können, wenn ich in eine andere Figur hinein-
RD: Ich kann das! Als Schauspieler muss ich das
könnten.
unser Denken haben. Wir bekommen eine Rück-
Auch, wenn man verliebt ist, ist man für kurze Zeit
seins. Ein Dilemma, aus dem wir schwer hinaus-
koppelung auf unser Denken. Man hört so oft, wir
Beispiel alle Produkte beim Billa regional.
sind. Dann wird es eng und das Spiel hört auf.
ein Avatar. Bis wir uns fragen, wer wir wirklich
müssten umdenken. Aber wie geht das? Wie kann
Die „Schokoseite“ ist nicht haltbar.
man ein System umdenken, das man sich selbst RD: Ja, dann steht sogar auf den Datteln, dass sie
Ich habe das mit dem Vegan-sein festgestellt.
Sie wurden als „Wutbürger“ bezeichnet, aber man hat
erdacht hat und das auf das eigene Denken vegan sind ...
Einfluss hat? Es braucht viel Kraft und Mut, sich außerhalb der normalen Denkmuster zu bewegen.
RD: Ich wüsste auch nicht, auf wen ich wütend sein
nicht das Gefühl, dass Sie ein wütender Mensch sind.
Sich selbst Gedanken zu machen, ist das AllerTrotzdem, die meisten scheitern eher daran, auf
sollte, außer manchmal auf mich selber. Mit Wut
Fleisch zu verzichten, als am Tätowieren.
kann ich nicht dienen. Tut mir leid.
wichtigste. Nur so kann Veränderung passieren.
RD: Der Unterschied liegt in der Möglichkeit, es
ich möchte wissen, woher es kommt. Im besten
Fleischesser weniger. Ich esse zwar Fleisch, aber
würde, was es wert ist, dann hätten wir einige
Außerdem ist das Fleisch zu billig. Wenn es kosten
wäre es anstrengender, mich tätowieren zu lassen.
lich herzeigen, die Tätowierung schon. Für mich
zu zeigen. Fleischverzicht kann ich nicht wirk-
Wenn ein Gehirn beginnt, anders zu denken ...
Bin ich noch Herr über die Dinge, oder sind die Dinge Herr über mich?
Fall ist es selbst getötet.
RD: Wenn ich Hunger habe.
Sie jagen?
Frühjahr.
RD: Nachdem ich es offiziell machen durfte, im
Wann haben Sie zum ersten Mal ein Tier erlegt?
lichung: Es ist doch heute so, dass irrsinnig viele
RD: Das kann passieren. Ein Beispiel zur Verdeut-
... und damit eine Kettenreaktion auslöst?
Leute tätowiert sind. Das sieht man auch in der
21 INTERVIEW
20 INTERVIEW
Das Magazin der Therme Loipersdorf
MINT NR. 2 2014
MINT NR. 2 2014
Das Magazin der Therme Loipersdorf
Lebensakademie
à la Loipersdorf
Kraft und Selbstvertrauen 25.04.2015
Sicher, gelassen, lebendig – durch Aktivierung der Mer-Ka-Ba (Seele – Geist – Körper verstehen) 16.–18.10.2015
Ruediger Dahlke Als Zentrum für positive Lebensenergie und persönliche Weiterentwicklung haben wir mit der Lebensakademie à la Loipersdorf ein vielfältiges Angebot für Ihre Lebensreise geschaffen.
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06.–08.03.2015
27.–28.06.2015
13.–15.02.2015
07.–09.04.2015 08.–10.05.2015
02.–04.06.2015 07.–09.07.2015
04.–06.09.2015 27.–29.10.2015 11.–13.12.2015
Bei den IM-PULS TAGEN erfahren Sie, wie Sie in entscheidenden Momenten auf Ihre eigenen
Der Wechsel. Jetzt mach ich endlich, was ich will! 10.–11.10.2015
Baldur Preiml & Ruediger Dahlke „Säulen der Gesundheit“
Bewegung – Entspannung – Ernährung –
Atem – Umwelt-Bewusstsein
06.–13.06.2015
RE-SOURCE TAGE
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vertrauen können.
04.–06.06.2015 05.–07.11.2015
Bei den RE-SOURCE TAGEN lernen Sie, eine konstan-
te Verbindung zu Ihrer eigenen inneren Kraftquelle herzustellen und damit Ihr Potenzial noch besser
auszuschöpfen.
wohnheiten und wieder das LEBEN genießen! 03.05.2015
„Die Trimmfaktormethode“ – Jeder Mensch
trägt die Macht für eine positive Veränderung
Helma Schlacher-Meissl & Louise Fennel
Bei den TRANS-FORM TAGEN, einem Intensiv-
Leichtigkeit und Lebensfreude
Ihrem Leben verwirklichen können.
LEBENSAKADEMIE
23.04.2015
11.06.2015
25.06.2015
24.09.2015 08.10.2015 22.10.2015
01.03.2015
habe beschlossen, mir ein sanfteres Gemüt anzueig-
an mir, da ich meist keine anderen Worte finde, als die des Unmuts. Ich gelobe Besserung. Aus diesem Die Sonnensauna ist nun also eröffnet. Schön ist sie geworden, hell, freundlich, und sie bietet genug Raum, um sich zu erholen und zu schwitzen. Doch nun zu mir: Meine Gedanken kreisen um die Herbstund Winterzeit und wie ich, Stanislaus Stilzchen, diese gerne verbringe. Ich bin kein Freund der Müdigkeit, die kühleren Monate im Jahr – wobei ja
Vorträge
mittlerweile jede Jahreszeit zu den kühleren gehört
Ruediger Dahlke
geschieht, und über all das muss ich doch im Bilde
Doppelvortrag zu den Themen: „Säulen der
Gesundheit, Bewegung – Entspannung – Ernäh-
rung – Atem – Umwelt-Bewusstsein“ und „Peace
Food“ 19.03.2015, Thermenland Congress Center
Roland Düringer Vortrag „WIR – Ein Umstand“
08.04.2015, Thermenland Congress Center
Frank Kinslow Vortrag „Quantum Entrainment“ –
Quantenheilung 16.04.2015, Thermenland Congress Center
(Dieser Sommer! Furchtbar!) – sind sehr aktiv. Es gibt viel zu beobachten in der Therme, reichlich sein! Sonst kann ich Ihnen, meine sehr verehrten Leserinnen und Leser, doch nichts mehr erzählen. In dieser für mich sehr anstrengenden Zeit also, versuche ich, nach der Life Balance à la Loipersdorf zu leben. Ich besuche die Sonnensauna und „mein Schaffelbad“, um loszulassen, ich besuche den Fun Park und gleite jede dieser Rutschen mindestens dreimal hinunter – für das perfekte Erleben. Und natürlich tausche ich mich mit Sasha Walleczek über die richtige Ernährung für ein Stilzchen aus, damit ich gestärkt bin. Auch ich muss in Form bleiben, und vor allem fit. Die Reise zu mir trete ich in den Seminaren der Lebensakademie an. So sammle ich gesund und munter Geschichten für Sie, während Herbst und Winter im Gange sind. Die Life Balance à la Loipersdorf funktioniert. Ich bin überzeugt!
in sich! 21.06.2015
TRANS-FORM TAGE
grenzen und erkennen, was Sie jenseits davon in
22
„Einfach TUN“ – Raus aus den negativen Ge-
01.–04.10.2015
Seminar, durchbrechen Sie beschränkende Denk-
09.04.2015
28.05.2015
Meine herzallerliebsten Leserinnen und Leser! Ich
Grund gleich zu Beginn ein paar freundliche Worte. 10.09.2015
Jenseits von Gut und Böse
Fähigkeiten und Ressourcen zurückgreifen und
12.–14.03.2015
26.03.2015
14.05.2015
Der Entdecker der heißen Quellen reflektiert über das heutige Thermengeschehen.
und gemotschkert. Das schlechte Gewissen nagt
im Spiegel der Natur 12.03.2015
Therme Loipersdorf
nen. Genug von Frust und Ärger, genug gegrantelt
Sabine Schulz NATURESPONSE® Wachstum & Selbst-Erkennung
Dr. Wolfgang Kölbl
Stanislaus Stilzchen
Euer Stanislaus Stilzchen
Nähere Informationen, laufende Aktualisierun-
gen und weitere Seminar- und Vortragsthemen finden Sie online auf www.therme.at
Dort, wo sich heute der Parkplatz befindet, stand vor langer Zeit eine hohle Linde. Bei dieser saß oft ein schwarzes Männlein mit glühend roten Augen auf glühenden Kohlen. Um das Männlein herum dampfte und qualmte es. Das war Stanislaus Stilzchen bei seiner Entdeckung. Und was ist Ihr Lebens-Geheimtipp für die kühle Jahreszeit? Wir freuen uns auf Ihre Meinung an marketing@therme.at
STILZCHEN
23
MINT NR. 2 2014
Das Magazin der Therme Loipersdorf
di e
Herber st e i n s Die tierische „GroSSfamilie“ beim Loslassen, Erleben und Stärken.
Tierwelt Herberstein Buchberg 50 8223 Stubenberg am See Winter-Öffnungszeiten: Donnerstag–Sonntag & Feiertag 10:00–15:30 Uhr Besonderes Highlight: die Mondscheinführung, bei der man in die geheimnisvolle nächtliche Tierwelt eintauchen kann. Nähere Informationen und Termine unter: www.tierwelt-herberstein.at
24
REGION
REGION
25
MINT NR. 2 2014
Das Magazin der Therme Loipersdorf
Erleben
mit den Geparden
rooar
ie
Stärken
Neu im Familienclan herberstein
Pro Monog am
achtet auf seine linie
Loslassen
mit Speedy
mit dem Pampashasen
ein wahrer athlet
li eb t di e k a m er a
26
REGION
coole frisur
und …hop
p!
REGION
27
MINT NR. 2 2014
Das Magazin der Therme Loipersdorf
g ei f e r s ü c h ti aby b u n auf das g
Kö n i g o d e r Kö n i g i n ?
die eifersüchtige Zebradame Sie ist zwar sportlich, aber scheinbar trotzdem unausgeglichen. Wie lässt sich ihre Eifersucht auf ein Jungtier sonst erklären?
28
REGION
das lustige „Löwenpaar“ Kein Paar, sondern Kumpels. Ein Löwe verlor aufgrund einer Krankheit die Fähigkeit zur Fortpflanzung und deswegen auch die Mähne.
REGION
29
MINT NR. 2 2014
Das Magazin der Therme Loipersdorf
ens r M
c h i st n i c h t
das
Zentrum De
des
Universums
Helma Schlacher-Meissl, Architektin und Geomantin mit FengShui-Ausbildung, im Gespräch über Päpste, die nicht sterben, Musik gewordene Holistik und die Stimmigkeit von Raum. Text von Nina Prehofer
W
as verstehen Sie unter holistischer
Umgebung?“, anstatt nur an die Bedürfnisse der
Stimmigkeit?
Menschen zu denken. Zur holistischen Stimmig-
Helma Schlacher-Meissl: Holistisch
keit gehört, den Ort in seiner Qualität wahrzu-
ist der Ausdruck eines gesamtheitlichen Den-
nehmen und mit ihm zu kommunizieren. Es
kens und im Prinzip etwas sehr Einfaches. Man
wird der Wind anders fließen, wenn plötzlich ein
geht dabei aus einer egozentrischen Sichtweise
Gebäude in der Landschaft steht, möglicherweise
heraus und begreift den Menschen nicht als das
störe ich damit einen Wildwechsel – ich möchte
Zentrum des Universums. Vielmehr ist er ein Teil
einen Blick auf all das werfen, was da ist.
von allem, das existiert. Holistische Stimmigkeit meint einen in seine Umgebung eingebundenen
Was hat es mit der Lehre der fünf Elemente
Menschen, der auch in Resonanz mit Gebäuden
auf sich?
steht. Der Mensch als Wesen, das empfindet, be-
HSM: Die fünf Elemente stehen für fünf prin-
seelt ist und Prägungen weit über die persönliche
zipielle Richtungen von Schwingungen. Feuer
Geschichte hinaus erfahren hat.
meint nicht nur Feuer, und Wasser nicht nur Wasser. Nicht das Material ist das Wesentli-
Was hat Sie zu diesem Ansatz geführt?
che, sondern die Schwingungsrichtung, die es
HSM: Ich komme aus der Architektur – ein Feld,
repräsentiert. So steht Feuer stellvertretend
das ich als sehr männerdominiert erlebt habe.
für die Richtung nach oben und Wasser für die
Männer sind wirklich anders gestrickt als Frauen,
Richtung nach unten. Wenn zwei Schwingun-
nicht besser oder schlechter, aber einfach anders.
gen gleichzeitig vorkommen, überlagern sie
Ich glaube daran, dass man als Frau anders
sich. Ähnliche Richtungen ergeben ein harmo-
empfindet und kommuniziert und weniger vom
nisches Feld, gegensätzliche ein Spannungs-
Kopf bestimmt wird. Ich fand den Ansatz
feld. Das Zusammenspiel der Elemente ist ein
der Architektur, dass sie etwas vollkommen
wesentliches Werkzeug im Feng Shui. Leicht zu
Durchdachtes sei, schwierig. Wo ein Mensch sich
verstehen ist das am Beispiel von Farben und
hinsetzt und seinen Überlegungen Form gibt, teil-
Himmelsrichtungen. Es ist, denke ich, leicht
weise noch mit dem Anspruch, Künstler zu sein
nachvollziehbar, dass Rot die Qualität von
und sich selbst verwirklichen zu wollen. Für mich
Feuer besitzt und Blau die Qualität von Was-
ist Architektur eine Dienstleistung, die ganz viel
ser. Betrachtet man die Himmelsrichtungen, so
mit den Menschen und der Umgebung zu tun hat.
entspricht die Qualität von Feuer dem Süden und die Qualität von Wasser dem Norden. Nach
30
Interview
Was bedeutet das konkret?
der Lehre der fünf Elemente passt also eine rote
HSM: Es kann einem nicht egal sein, wo man
Wand stimmiger in einen nach Süden ausgerich-
ein Gebäude in die Landschaft hinstellt. Ich
teten Raum. Niemals kann ein Rot im Norden
stelle mir gerne Fragen wie „Tut das Gebäude
seine strahlende Kraft derart entfalten, wie
der Landschaft gut?“ oder „Wie verändert es die
es das im sonnigen Licht des Südens tut.
Interview
31
MINT NR. 2 2014
Das Magazin der Therme Loipersdorf
verdient. Wenn Veränderung passieren soll, sind
Mit Mozart erzielt man tolle Effekte. Mozart
Erschütterungen hilfreich. Um das zu bewirken,
war genial. Das ist Musik gewordene Holistik.
kann man vor einem Übergangsbereich gezielt Irritationen einsetzen. Über Harald Jordan habe
Wie wichtig sind Rituale im Bauprozess?
ich noch den Umgang mit Energiefeldern ken-
HSM: Sehr wichtig. Es besteht eine große Sehn-
nengelernt. Wenn man zum Beispiel zwei Teile,
sucht danach. Bei einem Ritual hat man Zeit,
die zusammengehören, spaltet, dann entstehen
in sich zu gehen, man gibt sich Zeit, bewusst
polare Hälften, zwischen denen sich ein Ener-
zu leben. Rituale haben mehrere Faktoren – sie
giefeld spannt. Diese polaren Hälften schwin-
gestalten die Beziehung zwischen dir und dem,
gen miteinander. Bestimmte Steine können so
was entsteht, viel persönlicher. Es ist nicht mehr
belastende Gedanken und ungute Spannungen
austauschbar, und eine tiefe Verbindung wird
ableiten und wirken reinigend. Im Eingang der
hervorgerufen.
Sonnensauna haben wir das umgesetzt. Das ist für mich geomantische Gestaltung in einer zeitgemäßen Form. aufeinander treffen, wurde in allen Kulturen
Wie würden Sie den Begriff der Geomantie erklären?
HSM: Ich habe mir sehr viele Lebenskonzepte,
immer eine besondere Aufmerksamkeit zuteil.
HSM: Die Wurzeln der Geomantie liegen in der
auch aus anderen Kulturen, angesehen und eine
Manchmal gab es sogar ganze Übergangszonen,
genauen Beobachtung der Natur. Wo geht die
intensive Feng Shui- sowie Geomantie-Ausbil-
wie den Narthex in einer Kirche, wo man vom
Sonne auf und wo unter, wie fällt das Licht, wo
dung absolviert. Interessant sind für mich auch
Profanen ins Heilige schreitet. Einen ganzen
ist Wasser, ein Brunnen, wie bewegt sich der
die Ansätze der Raumpsychologie. Wichtig ist
Raum, der einem die Möglichkeit gibt, den
Wind. Mir ist oft unverständlich, wie man diese
mir, dass in den Ansätzen das Bauen als etwas
Übergang bewusst zu erleben, eine Wandlung
Dinge einfach übergehen kann! Dann wird eine
Lebendiges aufgefasst wird. Dass es nicht nur
zu erleben. Denn in einem Übergang wandelt
Glaswand als Windschutz vor die Eingangstür
allein um Statik geht oder Funktion. Ich habe
sich auch immer etwas. Automatische Glastüren
gesetzt, aber auf der falschen Seite. Geoman-
Was ist das Konzept hinter dem Leitsystem in der
sozusagen eine Kiste an Werkzeugen, aus der
sind heute die Regel. Damit gibt es nicht einmal
tisch zu gestalten, erfordert zu sehen und zu
Therme?
ich diese wähle, die gerade am stimmigsten sind.
mehr einen Türgriff, der uns die Möglichkeit
fühlen, was in der Natur da ist. Man erspürt
HSM: Die Therme Loipersdorf ist ein sehr großes
gibt, zu (be)greifen. Ich bezweifle sehr, dass das
die Qualität eines Ortes und erkennt, wo man
Gebäude mit viel gewachsener Substanz. Sie
ein Gewinn ist. Das bewusste Umgehen mit dem
sich wohlfühlt. An der Tafel beim Energiestein
wurde nicht in einem Zug erbaut, sondern es
Übergang ist in unserer Kultur komplett abhan-
steht: Alles was geschieht, hinterlässt seinen
kamen über die Jahre immer wieder Teile hinzu.
den gekommen.
Widerhall. Das sehe ich genauso. Wenn man ein
Sie hat also kein stringentes Konzept, was sich
Gebäude bezieht, sollte man sich fragen, was in
durch das ganze Gebäude zieht und nachvoll-
Obwohl wir uns vom Gefühl her gerade in
diesen Räumen im Laufe der Geschichte pas-
ziehen lässt.
einer Übergangszeit befinden ...
siert ist. Falls dort viel Unglück geherrscht hat,
Wir haben einen Papst, der nicht stirbt, sondern einfach zurücktritt.
32
Interview
Geomantisch zu gestalten, erfordert zu sehen und zu fühlen, was in der Natur da ist.
Mit welchen Gestaltungskonzepten arbeiten Sie?
HSM: Im Augenblick sprechen viele von einer
wird man das spüren. Man kann ein Haus dann
Übergangszeit, und wenn man die Geschehnisse
„glücklich wohnen“. Es kann sehr anstrengend
beobachtet, stellt man fest, dass es auch so ist.
sein, die Energie zu verändern. Dennoch ist es
Sehr spannend, wenn so viel passiert! Wir haben
möglich. Mit guter Musik, mit Gedankenkraft,
einen Papst, der nicht stirbt, sondern einfach
mit tollen Festen.
Welche Rolle spielt der Eingangsbereich bei
zurücktritt. Undenkbar in anderen Zeiten! Der
einem holistischen Konzept?
Dalai Lama bestimmt keinen Nachfolger mehr.
Wenn ich positive Erlebnisse schaffe, kann ich
HSM: Eine sehr wichtige Rolle, denn hier passiert
Er sagt, das Konzept hätte sich überlebt. Was
das Negative damit ausgleichen?
sehr viel! Besonders unterstützend empfinde ich
bedeutet das? Für mich heißt das, dass alte
HSM: Ja, genau. Alles hat eine Schwingung.
zu diesem Thema das Wissen von Harald Jordan,
Strukturen, so wie wir sie kennen und die uns
Jedes Material, jeder Gedanke, jede Handlung.
einem deutschen Geomanten. In seinem Buch
bisher Sicherheit gegeben haben, im Moment
Alles klingt nach. Wenn man einen Raum betritt
„Die Kraft des Übergangs“ beschreibt er sehr
dabei sind, sich aufzulösen. Das kann ganz schön
und es wurde vorher gestritten, dann herrscht
schön die energetische Wirkung von Tür und
irritierend sein. Deswegen denke ich, dass das
eine gespannte Atmosphäre. Die Sprache sagt
Schwelle. Dem Bereich, in dem zwei Qualitäten
Thema Übergang besondere Aufmerksamkeit
so viel. Wenn man entgegenwirken möchte:
Alles hat g! eine Schwingun
Interview
33
MINT NR. 2 2014
Das bedeutet auch, dass es nicht so einfach ist,
dann oft an Orten sitzen, obwohl wir uns nicht
sich darin zu orientieren und zurechtzufinden.
wohlfühlen, weil man uns das so anerzogen
Ein Aspekt des Wohlfühlens ist das Gefühl von
hat. Das tut uns nicht gut. Es wäre schön, wenn
Sicherheit. Zu wissen, wie man von A nach B
es eine Kultur gäbe, in sich zu spüren, seinen
findet. Ein wichtiges Prinzip, das wir angewen-
Körper wahrzunehmen und darauf zu reagieren.
det haben, war: „Es gibt nur einen Weg, wenn
Das ist in der Enge einer Stadt leider oft nicht
es ein Ziel gibt.“ Deswegen muss man wissen,
möglich.
über Helma Schlacher-Meissl
wenn man angekommen ist. Unser Konzept war es, Hauptwege zu definieren und Ziele erlebbar
Es ist sehr unangenehm, wenn Menschen einem
zu machen. Einen Hauptweg zu kennen, gibt
ungefragt zu nahe kommen.
Sicherheit. So bekommt man Lust, das ganze
HSM: Dann sollte man gehen oder sich Platz
Gebiet zu erobern. Wie weit man ihn verlässt,
schaffen. Mein Mann nimmt das schon gelassen,
bevor man zurückkehrt, bestimmt jeder für sich.
wenn wir auf Urlaub fahren. Ich kann nirgends
Das Orientieren entspricht einem Lernprozess,
bleiben, wo das Zimmer nicht stimmt oder auch
und das Prinzip der Hauptwege ermöglicht es
die Menschen sich unangenehm anfühlen. Man
jedem, selbst zu bestimmen, wie schnell er lernt.
hat nicht nur das Recht darauf, zu reagieren,
Ein Beispiel: In der Lebenstherme gibt es ein
wenn man sich nicht wohlfühlt. Ich finde, dass
vielseitiges Sportprogramm. Unter anderem wird
man sich selbst gegenüber die Pflicht dazu hat.
den Gästen Bewegung im Sportbecken des Erlebnisbades angeboten. Durch die Weitläufigkeit
Das kann gerade in der Berufswelt schwierig sein.
der Therme gibt es viele Möglichkeiten, dorthin
HSM: Das stimmt. Dabei ist das in Firmen total
zu gelangen. Wir haben einen Hauptweg defi-
wichtig! Das Potenzial einer Firma sind die
niert und durch Leuchtwürfel mit Symbolen gut
Mitarbeiter, und die können ihr Potenzial nur
erkennbar gemacht. Welchen Weg unsere Gäste
dann zur Gänze ausschöpfen, wenn sie sich
nehmen, steht ihnen frei. Diesen einen finden sie
wohlfühlen. Wichtig ist zum Beispiel ein
jedoch leicht. Und mit der neuen Gestaltung wis-
geschützter Rücken, hohe Räume beflügeln die
sen sie auch sofort, wenn sie angekommen sind.
Kreativität. In einem beengenden, bedrückenden Der Begriff der Geomantie
Was passiert in Ihnen, wenn Sie an einen Ort
Furchtbar unangenehm sind auch diese Glas-
kommen?
käfige. Man ist auf der einen Seite kontrolliert,
Ursprünglich bedeutete Geomantie: Aus den Zeichen der Erde wahrsagen. Darauf zu achten, was die Erde erzählt und wie man sie wahrnimmt. Das war ein vorrangig passives Geschehen. Wenn das Wort jetzt benutzt wird, hat sich der Inhalt verändert. Aus dem reinen Wahrnehmen wurde ein aktives Geschehen, ein Planen und Verändern.
HSM: Wenn ich an einen Ort gehe und ihn
auf der anderen Seite abgeschnitten. Das würde
bewusst wahrnehmen möchte, beobachte ich
ich wieder einer sehr männlichen Architektur
mich und was so mit mir und meinem Körper
zuschreiben. Dabei ist sich wohlzufühlen ein
geschieht. Das erste, was sich meist verändert,
Grundbedürfnis aller Menschen. Angenehmer-
ist die Atmung. Manchmal bekommt man
weise interessieren sich immer mehr Firmen und
Gänsehaut. Das kann sich bei jedem unter-
auch viele Menschen in ihrem privaten Umfeld
schiedlich äußern, denn jeder Körper reagiert
für einen holistischen Ansatz.
oder unangenehm für mich? Ich denke, dass diese Fähigkeit jeder hat, nur versucht man sie uns oft schon von klein auf abzugewöhnen. Wenn ein Kind in der Schule nicht still sitzen kann, dann wird es als Zappelphilipp abgestempelt. Vielleicht ist aber an diesem Platz eine Wasserader, oder etwas anderes fühlt sich für dieses Kind nicht gut an. Als Erwachsene bleiben wir
Interview
U. a. bei Prof. Jes T.J. Lim an seinem Qi-Mag Feng Shui & Geobiologie Institute. Sie plant für und berät Unternehmen und Einzelpersonen, leitet Seminare und hält Vorträge. Sie sagt über sich selbst: „Architektur und Feng Shui – weil mir beides wichtig ist, schöne Räume und glückliche Menschen.“ www.vitaler-raum.com
Raum kommen einem bestimmt keine guten Ideen.
anders. Wichtig ist vor allem: Ist es angenehm
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Architektin mit Zusatzausbildungen in Geomantie und Feng Shui
r Vielen Dank hf!ü das Gespräc
Symbole der vier Elemete Feuer luft wasser erde
Ein Teil der Geomantie ist die Radiästhesie: Das Erspüren und der Umgang mit Erdstrahlen und Gitternetzlinien, welche die Erde umgeben, Wasseradern und Verwerfungen sowie Kraftlinien von Orten und Energiepunkten. Das populär gewordene Feng Shui ist nichts anderes als die östliche Form der Geomantie. (Quelle: Harald Jordan)
MINT NR. 2 2014
à la Ruediger Dahlke
Boxen STOPP
Was empfehlen Sie den Menschen, um loslassen zu können? __ Vor allem Übungen wie den verbunde-
nen Atem, das ist die stärkste mir bekannte Loslassübung und kann auch andere BALDUR PREIML ist ehemaliger Skispringer, Trainer und Sportfunktionär. Er hat die internationale Bewegungsszene vier Jahrzehnte lang erlebt und mitgeprägt. Als leitender Sport- und Gesundheitstrainer in den Achtzigern übte er entscheidenden Einfluss auf Loipersdorf aus. Im Juni hält er ein Seminar in Loipersdorf.
wundervolle Erfahrungen vermitteln – bis hin zur Einheit.
Kann Fasten diesen Prozess des Loslassens unterstützen? __ Eine Fastenzeit ist immer ein guter
Einstieg in jeden Umstieg, ich empfehle
Fasten etwa vor einer Ernährungsumstel-
lung. Zum Beispiel könnte man nach einer Woche Fasten auf eine pflanzlich-vollwer-
tige Ernährung im Sinne von „Peace-Food“ umstellen.
Welche „Energiequelle“ wird im Lichtnahrungsprozess angezapft? __Darüber habe ich mir schon viele Gedan-
vom Licht als unsere universelle Energie-
quelle aus. Genauer werde ich das im Buch „Geheimnis der Lebensenergie“ darstellen.
RENATE GETHERs Kräuterprodukte, Marmeladen, Tinkturen und Säfte sind in der ganzen Region bekannt. Hergestellt am Bio-Kräuterhof in Söchau, zu kaufen ab Hof und im Bauernladen der Therme Loipersdorf.
ernährungs
Tipps
Tipps
Wann erlebt man sich selbst am stärksten? __ Der Zauberschlüssel, um sich intensiv zu erleben, heißt, mit all seinem
Bewusstseinspotenzial im gegenwärtigen Augenblick anwesend zu sein, was immer uns auch widerfährt. Speziell, wenn wir
im heimeligen Thermalwasser oder in der Kraftquelle Sonnensauna.
Wie effizient soll Bewegung sein? __ Das goldene Mittelmaß zwischen
Unterforderung und Überanstrengung zu
finden, bleibt eine Herausforderung in der täglichen Auseinandersetzung mit dem
inneren Schweinehund. Der gesunde Hausverstand wird uns behilflich sein, wenn uns
nicht sicher. Persönlich gehe ich tatsächlich
die Bewegung als exzellente Gesundheitsquelle erst bewusst geworden ist.
Wie kann man beim Erleben regenerieren? __ Wir wissen aus Erfahrung, dass wir
uns nach einem stressigen Tag mit einem tiefen Nachtschlaf, am besten vor Mitternacht, dieser zählt doppelt und dreifach,
Kann man sich weiterentwickeln, wenn man nicht in der Lage dazu ist, loszulassen? __ Jedenfalls nur sehr schwer. Wir müssen
beim Einschlafen loslassen, beim sexuellen Höhepunkt und am Ende des Lebens, beim Sterben. All das macht vielen modernen
Menschen Schwierigkeiten. Je früher wir das Loslassen lernen, desto besser ist es. Natürlich ist Loslassen der notwendige Gegenpol zum Anpacken des Lebens.
Das Leben in Angriff zu nehmen, ist eine zentral wichtige Aufgabe.
BOXENSTOPP
à la Baldur Preiml
uns geborgen fühlen dürfen – wie etwa
ken gemacht, und natürlich wissen wir es
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Bewegungs
Tipps
ENTSPANNUNGS
RueDIGER DAHLKE ist Arzt, Psychotherapeut und Autor. Er beschäftigt sich mit ganzheitlicher Psychosomatik, hält Vorträge und Seminare – im Mai auch in Loipersdorf. Sein neues Buch „Geheimnis der Lebensenergie“ erscheint kommendes Frühjahr. www.dahlke.at
kraft quelle
Das Magazin der Therme Loipersdorf
erholen können. In der Zeit, wo unsere
„Lärmmaschine“ im Kopf keine interessanten Neuigkeiten über Gott und die
„böse Welt da draußen“ zu erzählen weiß
und wir unseren Problemen keinen neuen
à la Renate Gether Welches Kraut ist in der heutigen Zeit besonders wichtig? __ Das Tausendgülden- oder auch Gottesgnadenkraut. Ein sogenanntes „Magenkraut“, das man als Tee zu sich nimmt,
den Appetit zügelt und sich positiv auf den Magen-Darm-Trakt auswirkt.
Welches Wissen der Hildegard von Bingen ist Ihrer Ansicht nach besonders teilenswert? __ Mach dich nicht von mehr abhängig als
unbedingt notwendig, denn die Natur bietet uns alles, was wir brauchen. Sie wollte
damit sagen, dass Unabhängigkeit für den Menschen möglich ist. Das Einzige, was
man wirklich benötigt, ist die Natur mit ihrer reichhaltigen Fülle, mit Feuer
und Wasser für abwechslungsreiche (warme) Ernährung.
Die wichtigste Tinktur, um sich zu stärken? __ Die Tinktur der Ringelblume. Hier
kann man das Sprichwort „Man muss sich durchs Leben beißen“ wörtlich nehmen,
denn die Ringelblume stärkt die gesamte
Zahntasche. Da die Verdauung bekanntermaßen bereits im Mund beginnt, ist gut gekaut auch schon halb verdaut.
inneren „Heinzelmännchen“ an tausen-
Ihr Tipp, wenn man an Feiertagen zu viel gegessen hat? __ Das ist eindeutig ein Stamperl Hildegard
Dadurch können wir mit frischen Kräften
bereits 10 bis 15 Minuten vor dem „großen
derungen meistern.
lastet die Bauchspeicheldrüse und gibt
„Schwung“ geben können, arbeiten unsere den Ecken und Enden am Wiederaufbau.
von Bingen-Nussschnaps. Dieser sollte
den neuen Tag mit allen seinen Herausfor-
Mahl“ zu sich genommen werden. Er entein wohliges Gefühl.
BOXENSTOPP
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Das Magazin der Therme Loipersdorf
Fromage-à-
trois Käse zu dritt – der Cheeseartist, die Redakteurin
und der Fotograf kosten sich durch die Käseburg.
Bei Bernhard Gruber in der Fromagerie zu Riegersburg versammeln sich Käse-Rohlinge aus ganz Österreich, um ihre Reife zu erlangen und sich dann von ihm „verschönern“ zu lassen. Text Nina Prehofer Fotos Peter Mayr
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REGION region
REGION
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Das Magazin der Therme Loipersdorf
D
irekt gegenüber der Riegersburg gelegen,
Wenn der Rohling an der Oberfläche sauer wird,
befindet sich die Fromagerie des Cheese-
dann docken die Hefen an. Der Käse will uns damit
artists Bernhard Gruber. Das Haus, das
sagen: „Ich bin alt und entsäuert, bitte gib mir doch
an eine Burg erinnert, beheimatet eine Vielzahl an
eine Kultur.“ Dann wird er entweder mit Salzwasser
Köstlichkeiten, hergestellt aus bester österreichischer
oder Rotkultur geschmiert, oder es entsteht daraus
Milch. Seit knapp zwei Jahren reiht sich die Froma-
ein Gouda. Der Gouda, der hier reift, hat nichts mit
gerie in die Genussstraße der Südoststeiermark ein.
dem Supermarkt-Gouda gemein. Letzterer ist
Dabei ist sie in bester Gesellschaft. Nur unweit liegen
angelehnt an den Mai-Gouda aus Holland, wie er
Josef Zotters Schokoladenmanufaktur, Alois Gölles,
damals nach dem Krieg produziert wurde. Der aus
Manufaktur für edle Brände und feinen Essig oder
der ersten Milch des Jahres produzierte Käse wurde
die Vulcano Schinkenmanufaktur. Hier in der Steier-
bereits im September verkauft. Dadurch war er wie
mark hat der gebürtige Lungauer genau den richtigen
„gummiert“ und sehr mild.
Standort für sich und seine „Kunst“ gefunden. Bernhard Grubers Gouda hingegen ist nach einem Bernhard Gruber ist der erste seiner Zunft in Ös-
Rezept für langgereiften Gouda hergestellt. Ein
terreich. Als gelernter Koch und „Bauernbua“ hat
Gouda kann bis zu fünf Jahre lang reifen. Dabei
er durch seine Frau zu seiner Passion gefunden. Sie
entwickelt er sich ähnlich wie ein Parmesan und
ermutigte ihn, die Ausbildung zum Käsesommelier zu
bekommt die knackig geschmackvollen Calcium-
machen und seiner Leidenschaft zu folgen. „Immer,
Kristalle, die im Mund eine kleine Geschmacks-
wenn mich die Spitzengastronomie ausgebrannt hat-
explosion liefern. Ein Unterschied, auf den Gruber
te, bin ich in die Schweiz auf die Alm gefahren. Dort
besonderen Wert legt, ist der zwischen Alm- und
habe ich mit dem Senner Käse gemacht. Aber es war
Bergkäse. „Bergkäse kann jeder produzieren.
meine Frau, die mir gezeigt hat, dass ich aus meiner
Dieser Käse muss nicht einmal einen Berg gese-
,Erholung‘ meinen Beruf machen sollte“, so Bernhard
hen haben. Aber der Almkäse! Der hat es in sich!“
Gruber. Mittlerweile ist die Familie zu viert und bil-
Der Almkäse entwickelt jedes Jahr eine andere
det ein stolzes junges Unternehmen. Was in unserer
Geschmacksnote, denn manchmal ist der Sommer
Zeit nicht einfach sei, wie er betont. Zehn Stunden
feucht, manchmal trocken. Das schmeckt man zwar
am Tag ist er bei seinen Gästen. Der Maître Fromager
nicht in einer Packung Milch, aber bei der Menge,
kümmert sich höchstpersönlich um sie. Seine Hinga-
die in einen Laib fließt, ist der Unterschied sehr
be spürt und hört man, wenn er mit Witz und Wissen
wohl geschmacklich erkennbar.
durch seine „gläserne“ Manufaktur führt.
Der Reiferaum als Tresor
Der Künstler bei der
Arbeit – Bernhard Gruber
mit seinen schmackhaften
und schönen Kreationen.
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Almkäse, Bergkäse, Gummikäse – alles Käse
Mit einem Häubchen und „Plastiküberziehern“ für
Neben Hartkäse können in der Fromagerie die
die Schuhe ausgestattet, dürfen wir die Schatzkam-
Kunstwerke aus Penicillium Candidum (Weißschim-
mer der Käseburg betreten. Hier bunkert das Gold –
melkäse), Linienkulturen und Penicillium Roqueforti
in Käseform. „Ein Laib beinhaltet zwischen 550 und
verkostet werden. Da gibt es Schaf-Ziege mit Safran-
800 Liter Milch. In diesem Raum liegen somit knappe
fäden, Schafskäsebusen mit Goji-Beeren oder Rhein-
90.000 Euro herum“, erklärt Gruber. Es handelt sich
ankenkaviar, Uhudlerkäse mit Erdbeer-Waldbeer-
um Hartkäselaibe in den unterschiedlichsten Facet-
Relish und Marihuana, Schaf in Birkenrinde und
ten. Beim Hartkäse gibt es drei verschiedene Arten,
Vulkanland-Cheddar. Ausgefallene Kreationen, wel-
wie man den Käse pflegen oder reifen lassen kann.
che die Arbeit eines Cheeseartists ausmachen und die
Wenn der Rohling aus der Form kommt, ist er immer
Gäste beglücken. Der Verkaufsraum ist voll und man
weiß. Die Rohlinge finden ihren Weg vom Bauern in
blickt in zufriedene Gesichter. Gerne wird das den
den Reiferaum der Fromagerie. Dort geben sie sich
Käse ergänzende Glas Wein serviert. Ein Ehepaar aus
ein entspanntes Stelldichein.
Erlangen kostet sich glücklich durch die steirische
REGION
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Das Magazin der Therme Loipersdorf
Frisch gestrichen Fromagerie zu Riegersburg
Verlockung. „Wir sind zum ersten Mal
Käseplatte vor dem Essen zu servieren.
in der Steiermark und finden den totalen
Er war es leid, den Geistlichen kostenlos
Genuss. All diese wunderbaren Produk-
zu verköstigen. Doch das beeindruckte
te! Es ist wie im Schlaraffenland.“ Ein
diesen wenig, denn von diesem Moment
guter Käse zeichnet sich für Bernhard
an öffnete der Käse den Magen“, erklärt
Gruber durch seine Individualität aus.
Gruber. Seiner Ansicht nach kann Käse
Je individueller, desto besser. Leben soll
den Magen nicht schließen, da er aus
März bis November Di – Sa 10:00 – 18:00, So 10:30 – 17:00
man schmecken, darauf kommt es an.
Salz und Fett besteht. Das hätte noch
Während er schwärmt, wird ein neues
nie einen Magen verschlossen. Vielmehr
Dezember bis Februar Do – So 10:30 – 17:00
Stück Käse gereicht. Ein Hartkäse mit
erfülle der Zucker diese Funktion. Aus
Ananasnote. Diese entsteht, weil der
diesem Grund wäre es kulinarisch richtig,
www.thecheeseartist.at
Produzent eine Ausdickungsphase
den Käse vor dem Dessert zu reichen –
von über einer Stunde fährt. Das zieht
und niemals einen süßen Aperitif.
Bergl 2, A-8333 Riegersburg +43/660/25 21 811 fromagerie.zu.riegersburg @gmail.com Öffnungszeiten (Ab-Hof-Verkauf):
die letzten Spurenelemente aus der Milch ins Kasein und gibt ihm damit Charakter. „Gummikäse“, wie Gruber industriell in großen Mengen gefertigten
Kunstvolle Käsekreationen
Käse bezeichnet, gibt es bei ihm nicht. Der schmeckt „nach Arsch und
Die Verkostung hält, was die Optik
Friedrich“, nimmt sich der Cheese-
verspricht. Die unterschiedlichsten
artist kein Blatt vor den Mund.
Geschmäcker kitzeln dabei den Gaumen, jede Kreation ist eine Kostprobe wert.
Käse schließt den Magen
„Es kann nicht jedem alles schmecken. Aber das ist auch das Großartige daran. Man muss sich auf die Suche nach seinen
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REGION
Die Volksweisheit „Käse schließt den
Lieblingssorten begeben“, empfiehlt der
Magen“ ist weit verbreitet. Doch was hat
Käsekünstler. Das sollte man auch. Denn
es damit auf sich? „Die Aussage ,Käse
Bernhard Gruber produziert nur kleine
schließt den Magen‘ stammt eigentlich
Mengen, um die Qualität hoch zu halten,
von einem Allgäuer Pfaffen, der sich
und nur die besten Zutaten finden ihren
beim Kirchenwirt immer durchgefressen
Weg in seine künstlerisch geschmack-
hat. Nach einem viergängigen Menü or-
vollen Kunstwerke. Und an neuen Ideen
derte er wie selbstverständlich noch eine
mangelt es ihm sicher nicht. Geplante
Platte Käse, mit der Begründung, dieser
Reiferäume mit Tresterlagerung in Fäs-
würde den Magen verschließen. Dem
sern und Hollerkörbe in der Erde lassen
Wirten wurde das Verhalten des Pfaffen
einen schon mit freudiger Erwartung
irgendwann zu bunt und er beschloss, die
dem nächsten Besuch entgegenblicken.
Was heuer im Mai begann, erstrahlt nun gegenüber der Therme Loipersdorf in neuem Glanz und Design! Nach 137 Tagen intensiven Umbau- und Einrichtungsarbeiten öffnete das Hotel Kowald am 19. September wieder seine Pforten.
„Eigentlich haben wir es uns bei der Planung ziemlich
einfach gemacht. Wir haben nur das bedacht, gebaut und
umgesetzt, was Gäste heute schätzen: ein klares, geradliniges Design mit genügend Freiraum für einen entspannten Thermenurlaub. Modisch lässige Zimmer, ein großzügiges Restaurant mit einladenden Nischen. Ein gemütliches
Bis-tro mit Bademantelgarten für den Genuss à la carte. Ein heller, charmanter Empfang mit Blick zur Therme Loipersdorf. Durchdachte Orte, die zum Wohlfühlen einladen“, erzählt Gastgeber Christian Kowald.
Die neuen, lässigen Zimmer sind nur zum Schlafen fast
zu schade: Loggien-Balkone, Eichendielen-Boden, getöntes Glas (und Vorhang) zum Bad, separates WC, Klimaanlage, WLAN und ein 42-Zoll-Flat-TV mit Sky garantieren hohe Wohnqualität.
Mit dem frischen Design des Hotels, der Therme Loipersdorf und „mein Schaffelbad“, dem Premiumbereich der
Therme, entstand ein neues, aufregendes Gesamtangebot für die Gäste – betreut von dem Team, das das Hotel Kowald seit Jahren trägt.
Hotel Kowald Loipersdorf | 8282 Loipersdorf 215 +43 3382 8282 | info@kowald.com | www.kowald.com
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Das Magazin der Therme Loipersdorf
C2H6O
ethanol
Berauschendes Wässerchen Wodka schmeichelt nicht nur der russischen Seele, sondern ist – wenn gut destilliert – ein Getränk, das weit mehr bietet, als ihm
die meisten zutrauen würden. Ein berauschender Besuch bei Alois Gölles in seiner Manufaktur für edlen Brand und feinen Essig.
E
s gibt keine dummen Sprüche, keine
ursprünglich erfunden hat, ist nicht geklärt.
hässlichen Frauen und keine schlech-
Polen oder Russland – beide Länder be-
ten Snacks, es gibt nur zu wenig
anspruchen die Erfindung für sich. Sicher
Wodka. So sagt es, frei übersetzt, ein russi-
ist, dass die erste wodkaartige Spirituose
sches Sprichwort. Natürlich ist die Spiri-
aus Getreide im 14. Jahrhundert gebrannt
tuose, speziell und im Allgemeinen, nicht
wurde. Das Wort „Wodka“ kommt aus
nur dazu da, um sich lustig und schön zu
dem Slawischen und ist ein Diminutiv von
trinken, sondern in erster Linie ein alkoho-
„woda“, also Wasser. Deswegen wird Wod-
lisches Getränk, welches sich sehr gut für
ka bei uns fälschlicherweise oft mit „Wäs-
genussvolles Trinken eignet. Das trauen die
serchen“ übersetzt. In Russland und Polen
meisten dem Wodka nicht zu. Wurde und
wird der Wodka zu Mahlzeiten gereicht, die
wird er doch meist als Mixgetränk miss-
sich über mehrere Stunden ziehen und bei
braucht – man erinnere sich mit Schrecken
denen eine Vielzahl an kleinen kalten und
an diverse Alkopops, oft in minderwertiger
warmen Speisen verzehrt wird. Getrunken
Qualität.
wird der Wodka immer pur. Was durchaus
Vo l .
40% D INKEL & Wa s s e r
Wodka aus frohmachendem Dinkel schmeckt angenehm würzig und cremig.
ein Genuss ist. Auch Alois Gölles bevorzugt Bei Alois Gölles in Riegersburg wird Wodka
seinen Wodka in der reinsten Form. Und
selbstverständlich nur in höchster Qualität
am liebsten als Aperitif. Auch der Körper
kredenzt. Seit zwei Jahren produziert er
verzeiht den Genuss von Wodka am ehesten
neben seinen edlen Obstbränden und feinen
pur. Dazu eignet er sich prinzipiell sehr gut,
Essigen auch Wodka. Verantwortlich dafür
denn er ist von seinem Wesen her – auf-
ist eine junge Dame und ehemalige Mitar-
grund seiner Basiszutat Korn – eher sanft.
beiterin namens Vanessa, die gleichzeitig
Bei Getreidebränden entstehen, anders als
zur Namensgeberin wurde. Wer den Wodka
bei Wein oder Edelbränden aus Obst,
wa s s e r
H O
44 REGION
O REGION
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Der Wodka bei der Destillation.
Slawische Länder produzieren aus ihrer
im Holzfass lagert und über die Jahre zum
Tradition heraus Wodka meist aus Roggen.
Whiskey reift. „Der Unterschied zwischen
In der Manufaktur Gölles hat man sich nach
Wodka und Whiskey liegt aber nicht nur
eingehendem Testen für Dinkel entschie-
in der Lagerung und im Reifeprozess.
den. „Wir haben uns zur Produktion aus
Bereits bei der Destillation werden andere
Dinkel entschieden, denn das macht unse-
Wege gegangen. Wodka wird höher ge-
ren Wodka zum Unikat. Die Charakteristik
reinigt, das macht ihn klar. Der Whiskey
entsteht über dieses Korn. Das versuchen
hat mehr Körper, ist seifiger und üppiger.
wir, hervorzukehren. Wodka als eigenstän-
Das ist momentan unattraktiv, aber nach
diges Produkt und nicht als Neutralalkohol.
fünf bis zehn Jahren Fasslagerung werden
Wir wollen Charakter“, so Alois Gölles.
die zuerst seifigen Substanzen milder und
Nach Hildegard von Bingen sorgt Dinkel für
bilden den für den Whiskey so eigenen
frohen Sinn und Freude im Gemüt des Men-
Geschmack“, erklärt Gölles.
schen. Wodka Wanessa ist mild und cremig, und das Aroma des wertvollen Dinkels wird nicht eliminiert. Generell achtet man bei
relativ wenig Gärungsnebenprodukte. Korn
Gölles auf eine Destillation, die ein Maxi-
hat viel Alkohol und wenige andere In-
mum an Geschmack erhält. So entstehen
haltsstoffe, die Beeinflussung beim Trinken
Produkte mit eigener Stilistik. Beim Wodka
entsteht dadurch nur vom Alkohol. Die
kommt es vor allem darauf an, dass er sau-
Menge an Alkohol erzeugt allerdings trotz-
ber destilliert wird, meist doppelt oder drei-
dem den Rausch. Es gibt demnach kein Ver-
fach. Mit einem wertvollen Grundprodukt,
sprechen, dass man am nächsten Tag nicht
bei Gölles 100 % Bio-Dinkel, macht ihn das
von Kopfschmerzen geplagt, die Welt und
zu einem edlen „Wässerchen“. Vom Feld in
sich selbst verfluchend, aus dem Delirium
die Flasche braucht der Wodka mindestens
erwacht. Für einen klaren Kopf sorgt also
zwei Monate. Doch wenn er länger lagert,
immer noch nur die eigene Beherrschung.
wird er weicher und milder im Geschmack. Wanessa legt sich im Schnitt zwei Jahre zur
Neutralalkohol oder eine Spirituose mit Charakter Wodka wird aus Kartoffeln, Getreide oder „stärkehaltigen“ Rohstoffen hergestellt. Die Stärke wird in Zucker umgewandelt
rezept
Das Magazin der Therme Loipersdorf
Ruhe, manchmal auch drei. Jede weitere Zeit würde geschmacklich keinen Unterschied mehr machen. Anders beim Whiskey.
Amerikanischer Moonshine und schottischer white dog
Mehr Raum für Genuss Mit September 2015 plant Alois Gölles die Eröffnung einer über 300 m2 großen Ausstellungsfläche mit musealem Charakter und Interaktion für die Gäste. Bei über 20.000 Besuchern pro Jahr ein wichtiger Schritt. Gewährt werden ein tieferer Einblick in die Manufaktur und die Möglichkeit zum gemütlichen Verweilen. „Laut meiner Frau bauen wir zum zehnten oder elften Mal um. Wir wachsen eben organisch. Aber das ist gesund“, ist Alois Gölles überzeugt. Geplant ist kein „riesiger Kobel“, sondern ein Gebäude, das sich der Natur unterordnet. Auch das ist, so wie die Herstellung eines hochqualitativen Produkts, Einstellungssache.
Wanessa Twist 2 Shots Wodka Wanessa ½ Shot frisch gepresster Limettensaft ½ Shot Zuckersirup mit Soda auffüllen Die ersten drei Zutaten mit Eis im Shaker mixen und in ein Glas mit Eiswürfeln sieben. Mit Soda auffüllen und mit Limette und Kirsche garnieren. Dieses und weitere Rezepte auf: www.wodka-wanessa.at Genusstipp der Redaktion: Genießen Sie den Wodka (wenn schon nicht pur) mit Soda aufgespritzt und einer Scheibe Zitrone. Wir konnten bis jetzt noch nicht so viel davon trinken, dass wir Kopfschmerzen davon bekommen hätten.
und vergärt anschließend zu Alkohol.
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Die Traditionen sind sehr unterschiedlich,
Uns ist das klare Getreidedestillat als Wod-
schwarz gebrannt kann er auch aus einem
ka geläufig. In Ländern, in denen vermehrt
nicht näher definierten Alkohol als Basis,
Whiskey produziert wird, nennt man den
der rückverdünnt wird, entstehen. Zuläs-
Wodka „Moonshine“ oder „white dog“. Das
sig wäre auch eine Kohlefiltration, um das
ist die Vorstufe zum braunen Whiskey. Die
Geschmacksbild zu verändern und um noch
amerikanische Bezeichnung „Moonshine“
einmal Stoffe zu absorbieren, die einen
entstand zu Zeiten der Prohibition, als man
Geschmack geben könnten. Auch Salz
heimlich zu nächtlicher Stunde, also im
und Zucker werden nicht selten beigemengt.
Mondschein, Alkohol destillierte. Die Schot-
Gölles interessiert das alles nicht, denn
ten sprechen vom „white dog“ – zum einen,
für ihn spielt die Naturbelassenheit
weil er eben weiß ist, zum anderen, weil der
eine große Rolle.
Wodka noch ein „wilder Hund“ ist, bevor er
GÖLLES Manufaktur für edlen Brand & feinen Essig Stang 52, A-8333 Riegersburg Tel.: +43/3153/75 55 Fax: +43/3153/75 55-30 obst@goelles.at Öffnungszeiten (Ab-Hof-Verkauf): Montag bis Samstag, 8–17 Uhr Sonn- und Feiertage geschlossen! www.goelles.at www.wodka-wanessa.at
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MIT FELIX GOT T WALD
Im - PULS
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ko l u m n e Im Sog der Zeit:Drei taktische Tipps für den Herbstsprint
Urlaub. Das magische Wort für Erholung und Entspannung. Schon wieder eine ge-
fühlte Ewigkeit her!? Seit letztem Sommer? Weiß noch jemand, in welchem Jahr der
war? Laut einer Studie arbeiteten heuer 60 Prozent von uns – zumindest ein bisschen, was immer das für jeden bedeutet – auch
im Urlaub. 2013 waren es noch 66 Prozent.
Dass sich das Wort Urlaub vom mittelhochdeutschen „Urloup“ (= Erlaubnis, wegzugehen) ableitet, sei nur am Rande erwähnt.
Interessant ist die Neigung vieler, sich ihre persönliche Lebensqualität als einzelne
Brückenpfeiler (Urlaub/Wochenende) im
Fluss der Zeit vorzustellen. Zwischen denen
elendig lange Seile (Arbeit/Alltag) gespannt sind, auf denen es zu balancieren und vor allem irgendwie durchzuhalten gilt.
Felix Gottwald ist Österreichs erfolgreichster Olympiasportler, Laureus-Botschafter und Impulsgeber für mehr Lebensqualität. Mit seinen Seminaren als Teil der Lebensakademie der Therme Loipersdorf begeistert er die Menschen. Seit Herbst 2014 ist er Kolumnist des „MINT“-Magazins.
Seminare mit Felix Gottwald buchbar unter: www.therme.at/ mein-gesundheitszentrum/seminare/ felix-gottwald/
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Es ist, wie es ist: Wir leben in einem digitalen Zeitalter. Punkt. Aber: Zumindest zehn
Minuten pro Tag offline zu sein, damit man online mit sich selbst gehen kann, sind für
jeden drin. Du hörst jetzt innere Stimmen, die dir sagen: „Nein, geht nicht, weil …? Ist
schade um die Zeit!“ Zehn Minuten pro Tag
ohne Digitalbegleiter, nur du und dein Atem. Wer den Tipp beherzigt, vielleicht sogar mehrmals am Tag, holt allein damit die Zeit bei der Arbeit locker wieder auf.
2. MACHE BEWEGUNG, DIE DU VERMEIDEST Wenn du Sport betreibst – gratuliere! Wenn
Mein durchschnittlicher Jahresurlaub
nicht? Auch kein Malheur. Das Drama mit
betrug zehn Tage bis zwei Wochen. Viel
sparen: Sport ist deshalb so wichtig für die
wohl nicht! Was zeigt: Wäre Urlaub für
bewegung fehlt. Nur: Wer sagt, dass wir die
zu den Anstrengungen ihres Berufs, wären
einführen können? Eben. 30 Stiegen mehr
weniger um die Frage: „Wie viel Arbeit darf
schon eine Bergtour mit 1861,5 Höhenmetern
viel Urlaub brauche ich im Arbeitsalltag?“.
am Jahresende 73 Kilometer! Noch Fragen?
während meiner Zeit im Spitzensport
der eigenen Sportlichkeit kann man sich
mehr ist es bei den meisten AthletInnen
Gesundheit (geworden), weil die Alltags-
SpitzensportlerInnen der einzige Ausgleich
ganz normale Alltagsbewegung nicht wieder
Spitzenleistungen unmöglich. Es geht also
pro Tag bei 17 Zentimetern Treppenhöhe sind
im Urlaub sein?“, als vielmehr um jene: „Wie
pro Jahr! 200 Meter täglich mehr zu Fuß sind
Die Frage mag eigenartig klingen, weil
die Antwort für die meisten 30 Werktage pro Jahr lautet (bei Selbstständigen eher
3. UND EIN MAL PRO TAG URLAUBS-ALLTAG
Urlaubsphase im Sommer Tempo und
Was tust du am allerliebsten im Urlaub?
Herbstsprint ansetzen, gehört diese Frage
Alltäglichkeiten wie ausgiebig frühstücken,
weniger). Trotzdem – jetzt, wo nach der
Anforderungen steigen und alle zu einer Art zu den wichtigsten überhaupt. Vor allem in Phasen hoher Belastungen sind die kleinen Urlaube – und wenn es nur zehn Minuten
sind und wir „Pause“ dazu sagen – das Um
und Auf, um leistungsfähig zu bleiben. Und weil es bis Weihnachten noch lange hin ist:
den Eindrücke auasgen T Im-Puls
1. OFFLINE MIT DER WELT – ONLINE MIT DIRselbst
Hier drei taktische Tipps, wie du für den Rest des Jahres den Energie-Level hoch halten kannst.
Jetzt wird’s täglich günstiger!
Jeder Urlaub lebt auch sehr von musevollen lesen oder einfach in die Luft schauen.
Beweise dir selbst, dass es eine Illusion ist, zu glauben, Urlaubsfeeling sei wirklich nur im
Urlaub möglich. Für ein Miniformat ist jeden Tag Zeit! Ein Glas Wein am Abend, ein paar
Seiten in einem Buch. Nimm dir die Zeit und sag dir: „Ich bin reif für den nächsten Urlaub
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rme.at
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