SALUD
MADRE TRABAJADORA DE VUELTA AL TRABAJO EN PERIODO DE LACTANCIA La vuelta al trabajo es perfectamente compatible con seguir dando el pecho, por ello es muy importante la extracción y conservación. Es conviene practicar unos días antes de volver al trabajo ya que, al principio, es normal que no salga nada o muy poco. Alimentar al bebé antes de salir de la casa y al llegar. Calcular el tiempo de llenado, para acomodar horario para sacar la leche y evitar la congestión dolorosa de las mamas. Acudir al lactario en el trabajo, que debe de ser un lugar apartado y limpio para que realices la extracción de la leche. No hace falta un recipiente especial, únicamente un recipiente de plástico duro sin PVC bien lavado (no conviene utilizar de vidrio, ya que las defensas de la leche se quedan adheridas a sus paredes y no se aprovechan) y boca ancha para recoger la leche. Cuándo y cómo dar la leche extraída; para calentar la leche no se utiliza microondas, ya que la leche no se calienta toda por igual y pierde parte de sus propiedades (inmunoglobulina A). Sí se puede utilizar un método como el baño maría, aunque siempre teniendo en cuenta que no debe llegar a hervir, cuando la toma de su madre está a 36º, por tanto, no se debe calentar a temperatura más elevada. La leche materna se mantiene en buen estado bajo estas condiciones. Dura aproximadamente 4 horas a temperatura ambiente de 19 a 26 grados centígrados. Después de sacarla del refrigerador, no se debe volver a congelar.
PRECAUCIONES
Existen medicamentos tóxicos o no compatibles con la lactancia maternal y tampoco se debe automedicar durante el embarazo. Se debe ser consciente la madre que puede transmitir lo mejor que puede hacer por sí misma y por su bebé es NO fumar o ser fumadora pasiva, tampoco en el embarazo como en el periodo de lactancia, para que él bebe NO reciba o se le transmita lo que consuma la madre. El alcohol se debe suprimir por completo de la dieta. No existe ningún nivel de consumo de alcohol durante la lactancia que se pueda considerar seguro. Evidentemente todo tóxico llega a la leche materna y por tanto el lactante sufrirá sus efectos, así como los del síndrome de abstinencia.
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