I
~ pyläuintitiimi
f
Kimmo:vasemmalla keskittyminen menossa. keskellä jo altaassa. Kuvat Vemma Pynnönen. Oikealla taas keskitytään. Kuva Jari Pynnönen
Kimmon mietteitä 'isä valmentajana"
Kimmo Korja, räpyläuimari Kimmon taustat Syntynyt 19.7 1984 Valkealassa Ammatti: Opiskelija, Kouvolan seudun ammatillinen oppimiskeskus Harrastukset: Uinti Seura: Kouvolan Uimarit ry. Sukellusseura Vesikot ry. - 1990 kilpauintikoulu - 1995 räpyläuinti - 1996 Maajoukkue-edustustehtäviin Ha~oitukset: 6-10 kertaa viikossa.
Viime vuonna uintikilometrejä kertyi 2000. Valmentajat: Kirsi Tervahartiala, Piia Pulkka ja v.1995 Juha Ko~a. Saavutukset: 1998 ja 1999 100 m vapaauinnin SM-mestaruus. Useita SM- hopea ja SM-pronssimitaleja vapaauinnissa Miesten SM-sprinttikisan 9. sija 100m sekauinnissa. Räpyläuinnissa 1996 alkaen SM-mitalisijoja ja 1997 alkaen PM-mitalisijoja. Kaikkiaan arvokisamitaleja SMja PM-tasolla 70 kpl.
Auto on monelle välttämätön paha, varsinkin talven tuiskuissa ja pitkillä matkoilla. Silloinkin kun et voi välttää autoilua, voit toimia ympäristön hyväksi. Ajotottumuksillasi voit vaikuttaa merkittävästi polttoaineen kulutukseen ja sitä kautta vähentää päästöjä ja säästää kukkaroa. Energiansäästökeskus Motivan selvitysten perusteella on laadittu EcoDriving -ajotapa. Seuraavassa muutamia vinkkejä hyvästä ajotavasta: - Suunnittele reittisi jo etukäteen ja hoida mahdollisimman monta asiaa samalla matkalla. - Paras reitti kohteiden välillä on sellainen, jolla sinun tarvitsee pysähtyä mahdollisimman vähän (valoissa, risteyksissä ja ruuhkissa) ja jolla voit ajaa mahdollisimman tasaisella nopeudella pitkiä ajanjaksoja. Lyhin reitti ei aina ole nopein. - Maltti on valttia, nykivä ajotapa eli kovat kiihdytykset ja äkäi-
Valmennussuhde on ollut erittäin hyvää, ei ole koskaan tarvinnut kyseenalaistaa ha~oituksia. Siitä, että valmentaja tuntee uimarin läpikotaisin, on ollut merkittävää etua vuosien aikana. AItaalIe mentäessä unohtuu perhesuhteet, ja olen niin kuin muutkin uimarit ha~o ituksissa "aina viimeisenä vedessä". Valmentautuminen yksin on helpompaa mutta hyvien ha~oituskavereiden kanssa kovakin ha~oitus tuntuu paljon helpommalta.
"Edustustehtävät" Vuodesta 1997 alkaen olen päässyt edustamaan maatamme räpyläuin-
nissa PM-, EM- ja MM-tasolla ympäri maailmaa. Kilpailumatkoilla olen saanut tutustua uusiin kavereihin ja eri maiden kulttuureihin maailmassa, mikä on ollut erittäin mielenkiintoista .Joukkuehenki on ollut myös aina hyvä. Parhaana muistona kuitenkin on 1996 kilpailu Unkarin Dunaujvaroksessa.
Kauanko vielä uintia?? Toistaiseksi intoa vielä piisaa!!!!
'Tavoitteita, haaveita' Edustamassa Suomea Olympialaisissa. Veli-Matti 'Vemma'Pynnönen
Paljon asiaa räpyläuinnista löydät internettisivulta http://www.nic.fi/-finswim/
Eco-
draivia!
SUO liEN LIIKUNTA JA URHEILU
set jarrutukset kuluttavat polttoainetta, autoa ja hermoja sekä aiheuttavat vaaratilanteita. - Kiihdytä nopeasti (kuluttaa vähemmän polttoainetta kuin hidas kiihdytys!) ja aja aina mahdollisimman suurella vaihteella. - Huolia autoasi riittävän usein, tarkista ilmanpaineet ja öljyt säännöllisesti. Kimppakyyti treeneihin ja peleihin on hyvä ratkaisu, jos samalta suunnalta tai matkan varrelta on tulossa useampi henkilö. Kimppakyytirengas säästää paitsi ympäristöä niin rahapussia, jota nykyisin laihduttaa polttoaineen kova hinta. Testaa EcoDriving-nettisivuilta (http://www.ecodriving.com/fin/ajattelutapa.html) millainen on oma ajotapasi! ~ MarjutJoensuu Liikunnan ja Urheilun Ympäristöhanke, SW ~
.....
.. '"
.....