BI DAU LUNG DUOI GAN MONG LA BENH GI? NGUYEN NHAN VA BIEN PHAP KHAC PHUC Bị đau lưng dưới gần mông có thể là tình trạng do chấn thương nhưng cũng có thể là biểu hiện của nhiều bệnh tiềm ẩn. Cơn đau làm ảnh hưởng đến sức khỏe của người bệnh và gây cản trở trong sinh hoạt thường ngày. Vì vậy, người bệnh cần phải đi khám nếu thấy triệu chứng đau bất thường, nhằm phát hiện sớm và chữa trị kịp thời, không để tình trạng tiến triển nặng hơn.
1. Nguyên nhân làm đau lưng dưới gần mông Có nhiều nguyên do dẫn đến tình trạng bị đau lưng dưới gần mông, cụ thể:
1.1. Căng cơ Căng cơ và bong gân là những nguyên do phổ biến dẫn đến đau lưng. Người bệnh sẽ có các triệu chứng như đau đớn, sưng tấy, bầm tím, tầm vận động bị khó khăn. Để cải thiện tình trạng đau lưng gần mông, người bệnh nên dành thời gian nghỉ ngơi, chườm đá hay băng nén thắt lưng.
1.2. Bệnh thoái hóa cột sống lưng Thoái hóa cột sống thắt lưng là bệnh phổ biến ở người lớn tuổi do các đốt sống bị bào mòn, cọ xát với dây thần kinh khiến vùng thắt lưng trở nên đau nhức. Cơn đau thường bắt đầu vào buổi tối, càng về đêm cơn đau càng nghiêm trọng.
1.3. Bệnh thoát vị đĩa đệm lưng Thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng là tình trạng thường bắt gặp ở nam giới, trong độ tuổi 35 – 50 tuổi. Đĩa đệm cột sống lưng của bệnh nhân không thể đảm nhận nhiệm vụ giảm xóc, nâng đỡ phần trên, cho phép cơ thể chuyển động theo mọi hướng. Nhân nhầy của đĩa đệm cột sống bị chệch ra khỏi vị trí bình thường, xuyên qua dây chằng đè ép lên các rễ thần kinh gây tê bì, đau nhức. Dành cho bạn: Bệnh thoát vị đĩa đệm là gì? Những điều cần biết
1.4. Hẹp ống sống Chứng hẹp ống sống thắt lưng hay có diễn tiến chậm, gây chèn ép lên các dây thần kinh đi xuống dưới hai chân. Triệu chứng thường thấy là đau vùng thắt lưng, vẹo cột sống nhẹ, đau khi cúi người ra phía trước, ngồi hay nằm, kèm theo cảm giác yếu hoặc tê ở chân, mông và bắp chân.
1.5. Đau dây thần kinh tọa Các cơn đau thần kinh tọa thường diễn ra đột ngột và nhanh chóng mất đi. Người bệnh có thể bị đau chủ yếu ở bên trái hoặc bên phải, bắt đầu từ vùng lưng lan xuống đùi, mông và một bên chân.
1.6. Gai đôi cột sống Bệnh gai đôi cột sống có triệu chứng đặc trưng là đau vùng thắt lưng dưới mông, đùi hay bàn chân. Nguyên do gây bệnh thường là do bệnh nhân ngồi không đúng tư thế, thói quen sinh hoạt không khoa học gây ra.
1.7. Rối loạn chức năng khớp xương cùng Người bệnh bị rối loạn chức năng xương cùng thường có dấu hiệu như đau, cứng vùng thắt lưng dưới mông, đặc biệt là ở bên phải. Cơn đau thường tệ hơn khi người bệnh đứng, leo cầu thang, chạy, đi bước lớn, nâng vác vật nặng.
1.8. Phụ nữ mang thai Trong giai đoạn mang thai, tử cung của phụ nữ lớn dần gây áp lực lên cột sống và rễ thần kinh khiến tuần hoàn máu không được lưu thông, thiếu oxy, thiếu máu và làm tổn thương xương khớp. Có thể bạn quan tâm: Bị đau lưng sau đẻ mổ và 5 lưu ý nên biết
1.9. Bệnh phụ khoa Tình trạng đau lưng dưới ở phụ nữ thường đi cùng với biểu hiện đau bụng dưới âm ỉ, rối loạn kinh nguyệt, khí hư bất thường,... Tất cả có thể là dấu hiệu của các bệnh lý phụ khoa nguy hiểm như viêm ân đạo, u xơ tử cung, ung thư buồng trứng,...
1.10. Một số bệnh lý tiềm ẩn khác Viêm túi mật, suy thận, u xương,... kèm theo triệu chứng nôn mửa, mệt mỏi, chán ăn, sốt. Người bệnh cần phải hết sức lưu ý và thăm khám định kỳ để phát hiện kịp thời.
1.11. Tính chất công việc Do yếu tố ngành nghề đòi hỏi phải ngồi lâu tại một chỗ, ít vận động hoặc thường xuyên nâng vác nặng như nhân viên văn phòng, công nhân bốc vác,... nên hệ xương khớp phải chịu nhiều áp lực. Đây chính là một trong những nguyên nhân hàng đầu dẫn tới đau lưng dưới gần mông.
1.12. Chấn thương Các tác động đến vùng lưng do tai nạn giao thông, tai nạn nghề nghiệp, chơi thể thao,... có thể dẫn đến tổn thương tại vị trí chấn thương nếu không được xử lý kịp thời.
Đau lưng dưới gần mông có thể là dấu hiệu của nhiều căn bệnh nguy hiểm. Thông tin liên quan: XEM NGAY
2. Một số phương pháp chẩn đoán tình trạng đau lưng dưới gần mông Nếu nhận thấy bị đau lưng dưới, đau vùng thắt lưng, đi kèm với các triệu chứng sau đây, bạn cần phải đến ngay cơ sở y tế hoặc phòng khám đa khoa để tiến hành thăm khám kịp thời: Rối loạn tiểu tiện, đại tiện. Sụt cân, tê yếu chân. Sốt hoặc ớn lạnh. Đau khi ho, tiểu tiện; hoặc đau bụng dữ dội. Sau đây là một số phương pháp chẩn đoán hỗ trợ bạn tìm ra nguyên do gây đau lưng dưới gần mông. Chụp X - quang. Chụp MRI hoặc chụp CT. Đo điện cơ (EMG).
Kiểm tra dẫn truyền thần kinh.
3. Cách cải thiện tình trạng đau lưng dưới gần mông hữu hiệu Bị đau lưng dưới gần mông không chỉ là do vận động không đúng tư thế mà còn là biểu hiện của nhiều căn bệnh tiềm ẩn nghiêm trọng. Bạn nên thăm khám để có biện pháp khắc phục càng sớm càng tốt. Bạn có thể tham khảo những phương pháp trị liệu dưới đây giúp cải thiện và hỗ trợ giảm bớt cơn đau lưng dưới gần mông, bao gồm:
3.1. Sử dụng thuốc Các loại thuốc giảm đau lưng dưới gần mông thường được sử dụng bao gồm: Thuốc giảm đau: Paracetamol, Aspirin, Ibuprofen, Acetaminophen. Thuốc có thể giảm nhanh các tình trạng đau lưng dưới, đau vùng cột sống. Tuy nhiên, đây chỉ là giải pháp tạm thời, có hiệu quả trong thời gian ngắn. Người bệnh nên tránh lạm dụng thuốc hoặc không sử dụng khi chưa có sự hướng dẫn từ bác sĩ. Thuốc giãn cơ: Cyclobenzaprine là loại thuốc dùng để chữa trị co thắt cơ từ các tình trạng cơ xương khớp. Thuốc chỉ nên được sử dụng trong thời gian ngắn bởi tác dụng phụ như buồn nôn, chóng mặt, đau mắt,... Thuốc giảm đau nhóm Opioid: Hydrocodone, Tramadol, Oxycodone là các loại thuốc giảm đau từ nhẹ đến nặng. Tác dụng phụ của thuốc gây ra táo bón, khô miệng, các vấn đề về phổi và tim do đó khi sử dụng cần có sự chỉ định của bác sĩ.
3.2. Chườm lạnh hoặc chườm nóng Đây là biện pháp dân gian được sử dụng từ trước đến nay để giảm bớt các cơn đau ngoài da. Chườm lạnh có thể giảm đau, giảm viêm hoặc chườm nóng giúp hỗ trợ lưu thông máu, hỗ trợ thư giãn.
Chườm lạnh hoặc chườm nóng hỗ trợ giảm đau lưng dưới gần mông hiệu quả trong vòng 48 giờ.
3.3. Các bài tập thư giãn Massage và thiền định là những bài tập thư giãn hỗ trợ giải phóng Endorphin - một loại hormone được cơ thể tạo ra để giảm căng thẳng và cơn đau. Thường xuyên thực hiện các bài tập này giúp giảm bớt cơn đau, ngăn chặn triệu chứng đau lưng tái phát, và lưu thông khí huyết.
3.4. Châm cứu Châm cứu là phương pháp chữa trị bằng cách kích thích các huyệt đạo nằm trên cơ thể. Từ đó, hỗ trợ điều chỉnh “khí” thích hợp, hỗ trợ dịu bớt các cơn đau nhức khó chịu. Tuy nhiên, biện pháp này không thể ngăn chặn tình trạng đau lưng tái phát và thường chỉ hiệu quả với một vài trường hợp nhẹ.
3.5. Biện pháp chữa trị đau lưng dưới gần mông an toàn, không sử dụng thuốc, không phẫu thuật Hiện nay, trong điều trị các bệnh lý cơ xương khớp, Trị liệu Thần kinh Cột sống Chiropractic được đánh giá là giải pháp an toàn và tối ưu dành cho người bệnh bởi không có ảnh hưởng từ tác dụng phụ của thuốc hay các biến chứng sau phẫu thuật.
Trị liệu Thần kinh Cột sống Chiropractic là giải pháp điều trị bảo tồn không xâm lấn. Bác sĩ sẽ thực hiện thao tác nắn chỉnh bằng tay, điều chỉnh những đốt sống sai lệch trở về đúng vị trí và giải phóng dây thần kinh bị chèn ép, từ đó cơn đau giảm dần và phòng ngừa sự tái phát.
Bác sĩ Chuyên khoa Trị liệu Thần kinh Cột sống Chiropractic đang nắn chỉnh cột sống cho người bệnh, giúp giảm đau lưng dưới gần mông.
4. Các biện pháp phòng tránh đau lưng dưới gần mông Để phòng tránh tình trạng đau lưng dưới gần mông, bạn cần phải thực hiện theo một số biện pháp dưới đây: Xây dựng chế độ ăn uống khoa học hàng ngày, bổ sung canxi D3 qua thực phẩm, viên uống để xương chắc khỏe. Thường xuyên luyện tập thể dục, thể thao và các bài tập giãn cơ để giúp cơ thể khỏe mạnh và dẻo dai. Thăm khám sức khỏe định kỳ 6 tháng/lần để đảm bảo sức khỏe bản thân, giúp phòng tránh và ngăn ngừa những bệnh lý nguy hiểm. Đau lưng dưới gần mông không còn là bệnh lý thường gặp ở người lớn tuổi. Hiện nay, bệnh cũng rất hay mắc phải ở các người trẻ do tính chất công việc ngồi nhiều. Vì vậy, nếu nhận thấy cơ thể bị
đau vùng lưng dưới, người bệnh không nên chủ quan mà hãy đến ngay cơ sở y tế để thăm khám và điều trị kịp thời. Tin liên quan: https://thanhnien.vn/dau-lung-duoi-gan-mong-co-chua-tri-duoc-khong-post1438490.html https://cs.astronomy.com/members/suckhoexuongkhop/default.aspx https://developers.oxwall.com/user/suckhoexuongkhop http://photozou.jp/user/top/3310156 https://www.linkcentre.com/profile/suckhoexuongkhop/ http://qooh.me/benhxuongkhop