Page 1

Broj 53 • oktobar 2013

www.zivetizdravije.com

cena 99din

^

Svedocenja Dipl. ing. Radoslav Radivojevió: Kako sam pobedio rak - in�enjerski

Od br. 52 na

POVEĆANraOnM a broju st

+16

oga ... i dah ... i mantra

Tema broja:

Dr Mirjana Ðurðevió: Uticaj snova na naše zdravlje

KAKO DA SE LEČIMO PLACEBOM moó podsvesti u funkciji unutrašnjeg lekara

T R D

ajna strana vode AŠTAN U FUNKCIJI LEÔENJA a li je i koliko va�no mišljenje drugih o nama

PAZITE SE!

Oni jedu organsko a nama hvale GMO

ZADATAK:

Kako izbeói bisfenol!


РАСХЛАДИТЕ СЕ И ОКРЕПИТЕ СВАКУ ЋЕЛИЈУ НА САВРШЕНО ПРИРОДАН И УКУСАН НАЧИН! Веома укусна мешавина мирисних латица руже и освежавајућих трава и зачина сачињава савршен, природан одговор током великих летњих врућина, када лако постајете плен исцрпљености, раздражљивости, љутње и осећаја да вам тело гори. Топао или прохладан, органски пита чај помоћи ће вам да охладите главу, срце и тело.

ПИТА ПРОИЗВОДИ

Сви производи Махариши ајур-веде са ознаком ''пита'' намењени су уравнотежавању пита доше. Пита чај смањује: • Бес, љутњу, мржњу, љубомору • Емотивни стрес, критицизам • Претерано знојење, нападе врућине • Упале разних делова тела • Повишену киселину, жгаравицу • Грозницу, температуру • Прерано седење и опадање косе • Крварење десни, испадање зуба. Користите пита чај Махариши ајур-веде због хладећег деловања на ум, тело и осећања. Нарочито је добар када сте раздражљиви, нестрпљиви и прегрејани. Савршен када је време веома топло (лето, рана јесен).

ИЗВОРНА АЈУР-ВЕДА, ПРОВЕРЕНА ВЕКОВИМА! Више о вата, пита и капха дошама сазнајте на www.ajur-veda.rs и у ајурведској литератури.

www.ajur-veda.rs; www.stm.rs 011/ 630 22 32

КАШАЉ, АСТМА, БРОНХИТИС? Древни ајурведски мудраци су пре много десетина векова саставили једноставан рецепт за јачање и чишћење плућа, грла, уста и синуса.

Тај рецепт се зове СИТОПАЛАДИ ЧУРНА.

ДОБРОБИТИ СИТОПАЛАДИ ЧУРНЕ: • Вековима проверен додатак исхрани за јачање органа за дисање. Ајур-веда је нарочито препоручује код кашља, астме, бронхитиса, пнеумоније, туберкулозе... • Потпуно безопасно и нешткодљиво средство, нарочито погодно за децу (прах се меша са медом и доброг је укуса). • Најбоља подршка код вирусних инфекција и дисајних алергија. • Блажи сув кашаљ и надражено грло, раствара слуз и подстиче искашљавање код продуктивног кашља. • Може се користити неограничено дуго, за све старосне групе. • Уклања зачепљеност бронхија, јача агни (имуни систем), корисна код запушених синуса, кијавице, грознице, крварења из носа, пробадања у стопалима и длановима. • Расајана (подмлађује тело), анти-алерген, бронходилатор. • Исушује вишак слузи из тела (буквално ''вари'' слуз), отвара дисајне путеве (бронхије и бронхиоле, нос, синусе, грло), уравнотежује животне силе (вата, пита, капха).


Moje ime je - Placebo Ljudski um stalno smišlja neke manipulacije, kako bi obezbedio vladavinu nad drugima. Neretko, to deluje urnebesno smešno, kada neko ko ne ume da vlada sobom, a po svaku cenu želi da zavlada među pripadnicima sopstvenog plemena, vrste, roda, ali i drugih plemena, vrsta... celog sveta. Ali, naša tema nije – kako savladati druge, tj. vladati drugima, nego - kako vladati sobom! I mada je stara koliko i čovečanstvo, za najveći broj ljudi i sada, tobož na vrhuncu progresa, kada ljudska noga uspeva da kroči tamo gde nikad kročila nije, ova tema je zapravo, u suštini, i dalje vrlo aktuelna, možda čak i aktuelnija nego ikad. Jer, činjenica da su, posredstvom raznoraznih sistema komuniciranja, iz svetskih centara moći uspeli da ovladaju najvećim brojem ljudi širom sveta, svesnom pojedincu predstavlja dvostruki izazov: 1. kako da se odupre snazi tih vrlo moćnih mehanizama; 2. kako da i drugima skrene pažnju na zamke koje im ti sistemi postavljaju. Pa smo za ovaj put izabrali temu koja je veoma bliska većini, a koja se koristi uglavnom u manipulativne svrhe. Zato nam je u goste, kao glavni svedok te manipulacije, glavom i bradom, stigao On – Placebo. Koji kaže: ... „Dozvolite prvo da se predstavim. Moje ime je - Placebo. Uglavnom me poznajete iz naučnih eksperimenata, kada preko mojih leđa dokazuju snagu ili (ne)moć farmaceutskih proizvoda. Da, tada se, uz dokaze o efikasnosti nekog „leka“, obavezno priloži i to kakvo je bilo moje dejstvo. Pa se u ogromnom broju slučajeva kaže da sam imao jače dejstvo negoli tamo neki antibiotik, antidepresiv, neko sedativno sredstvo itd. Logično, nameće se pitanje a zašto onda u lečenju ne koriste mene, nego te njihove „lekove“? Pa, jasno vam je valjda da mene ne bi mogli da prodaju, jer sam – neukrotiv. Nada mnom ne bi mogli da sprovode monopol. Pa su se setili da me – zabrane. Malo-malo, pa se u medijima pojavi ruženje nekog, pominjanjem mog imena. Znate ono, s nipodaštavanjem: ma, to je Placebo! Spremam se da presavijem tabak. Ozbiljno! Zaista je neukusno da mi se s jedne strane dive, i konstatuju da sam toliko snažan, a da se s druge strane preko mog imena tako ružno prepucavaju sa konkurencijom. Zar ne? I šta sad? Pa, kao prvo, da vam otkrijem da su se neki već dosetili, pa me ne pominju po imenu, nego su mi dali nadimke: Moć Podsvesti, Afirmacija, Motivacija, Kreativna vizuelizacija, Tehnika Emocionalne Slobode... Pa, naravno da mi je malo žao što baš sve mora tako, naokolo. Ali, ako je i to rešenje da me ljudi koriste, što da ne. Sve je to u službi izlečenja. Jedino bi bilo lepo da je sve to nadohvat ruke, da je besplatno za sve ljude. Ali nije, nažalost. A možda jednog dana i bude. Onda kada broj ljudi sa višom svešću dosegne kritičnu tačku, i kada povedu ostale u avanturu odgovorne slobode. O tom svetu sanjam. Dozvolite mi da sanjam...“ Eto, tako to On. Jer ne ume drugačije. Nego direktno u metu. Tamo gde smo oboleli. U sridu. Bez promašaja. Zato i jeste tako snažan. Zato i ima tako veliku lekovitost. Na nama je, dakle, da prihvatimo bar neku od praksi koje su bazirane na istim ili sličnim principima kao i On. Da njome ovladamo. I da je dosledno primenjujemo. Jer, parcijalna primena ne daje rezultate. Kao što lokalno lečenje nikad ne dovodi do izlečenja, nego samo do zalečenja. Hvala vam svima koji ste nas podržali kupovinom prethodnog i ovog broja. Nadamo se da ste zadovoljni bogatijim sadržajem našeg i vašeg magazina. Predlažite, sugerišite, kritikujte, darujte, tražite... U to ime, Živeli! Goran Kojić sertifikovani savetnik za lični razvoj (life coach) urednik@zivetizdravije.com Časopis “Živeti zdravije...” 11000 Beograd, Braće Miladinov 10 e-mail: redakcija@zivetizdravije.com Telefoni: 011/38-36-436, 065/22-66-402 Radno vreme, radnim danima, od 9 do 16č. Izdavač: Macrobiotic prom, Beograd Gl. i odg. urednik: Goran Kojić; Dizajn: Saša Milovanović Lektor: Goran Bojić Stručni saradnici: prof. dr Staniša Stojiljković, dr Slobodanka Babić, dr Nina Bulajić, Vladimir Čobić, Ljiljana Stefanović, prof. dr Vladimir Jorga, Marina Mlinarić

Štampa: Politika A.D., Beograd Marketing: Agencija „IEA”, Beograd Distribucija: Global press, Beograd; Macrobiotic prom, Beograd U časopisu nećemo objavljivati oglase i PR tekstove koji nisu u skladu sa uređivačkom koncepcijom.

CIP - Katalogizacija u publikaciji Narodna biblioteka Srbije, Beograd 614 ZDRAVIJE : vaš informator za zdravije življenje / urednik Goran Kojić. - [2009], br. 1- . - Zemun (Palmira Toljatija 64/29): Macrobiotic prom, [2009]- (Beograd : Politika A.D.). - 26 cm Mesečno. Varijantni naslov od br. 16 (2010) Živeti zdravije ISSN 1821-1712 = Zdravije COBISS.SR-ID 167413260


foto

holistik

Dan u

Koliko znamo o zdravijem vaspitavanju najmlađih?

Valdorf vrtiću

U sveopštoj jurnjavi koja vlada današnjim svetom retke su, posebno u zapadnoj civilizaciji, oaze drugačije, kvalitetnije energije. Među takvim oazama harmonije i ljubavi sigurno su Valdorf vrtići, u kojima se neguje nešto bitno drugačije u odnosu na uobičajene vrtiće, nešto što rađa mnogo više sreće, zadovoljstva, ljubavi... I Beograd je dobio jedan takav.

1

Ritam je osnova plana i programa, prirodni ritam, ritam disanja. Kako se smenjuju udisaj i izdisaj, tako se i aktivnosti u vrtiću smenjuju. Udisaj su vođene aktivnosti – slikanje mokro na mokro, pletenje, filcanje, pomaganje u pripremi ručka, pričanje priča i bajki, aktivnosti u kojima dete usvaja slike, znanja, informacije, izdisaj su slobodne aktivnosti – slobodna igra u prirodi, popodnevni odmor - aktivnosti u kojima se dete izražava verbalno, emotivno, kreativno.

3

A onda idemo napolje u slobodnu igru ili šetnju. U Valdorf vrtiću svakodnevno izlazimo napolje, čak i kada je kiša, ali se prikladno obučemo.

2

4

Važan aspekt ove pedagogije je odnos dece sa prirodom. Deca se podstiču da brinu o prirodi, da je upoznaju kroz sva godišnja doba i da posmatraju promene koje u njoj nastaju.

4

Nakon toga svi učestvujemo u pripremi doručka, doručkovanju i raspremanju, deca se neposredno uče procesu pripreme hrane, strpljenju, higijeni, redu i kućnim poslovima.


Dete je u centru Valdorf pedagogije • Dan u vrtiću počinje zajedničkim krugom u kom podelimo novosti, svako ima priliku da se izrazi, da bude saslušan, a razvija se zajedništvo i poštovanje prema drugima. • Igramo se igračkama od prirodnih materijala – drvo, vuna, svila, vosak - ideja je da deca čulno dožive različite materijale i oblike. Takođe, igračke su jednostavne i nedovršene, tako da podstiču dečju maštu, tako da marama može da bude i reka i pokrivač za lutku, sa dva čvora na sebi postaje lutka ili neka životinja. TV ima suprotan efekat na dete, dete je pasivno gledajući TV, prima nadražaje spolja i nema priliku da stvori svoje unutrašnje slike. • Ritam detetu donosi sigurnost, izvesnost, a time čuva snagu za zdrav rast i razvoj. Dete je sigurno da će biti zbrinuto, da neće ostati gladno, ritam mu omogućava da ne troši energiju na neizvesnost. • Sve aktivnosti su prilagođene grupi, plan i program se formira u odnosu na uzrast dece, prati se psihofizički razvoj. U tom smislu je ovo pedagogija koja pristupa svakom detetu individualno. Poštuje se dete u celosti sa svime što ono donosi u vrtić. Samim tim je Valdorf pedagogija holistička, jer sagledava dete celovito – fizički, emotivno, mentalno i duhovno. Valdorf pedagogija uzima u obzir okolnosti u kojima je dete rođeno i odrasta, štiti dete sa svim njegovim mogućnostima i pomaže mu da poraste, kao opna oko semenke koja jednog dana poraste u snažno i plodno drvo. Dete je u centru Valdorf pedagogije. • Dete do 3. godine uči iz okruženja, zato je Valdorf vrtić topao, odiše domaćom, kućnom atmosferom, opremljen je prirodnim materijalima, pretežno drvetom. Obojen je pastelnim, umirujućim bojama. Oblici nisu oštri. • Dete do 6. godine uči ponašanjem, zato je veoma važno na koga se ugleda. Sve što odrasla osoba radi u prisustvu deteta, vaspitava dete. Vaspitači u Valdorf vrtiću sviraju, pevaju, plešu, stvaraju, lepo se ponašaju i deci donose mir i zaštitu.

5 6

Vreme napolju provodimo u šumi ili u bašti.

7

Opet svi zajedno postavljamo sto, ručamo i raspremamo, a nakon aktivnog prepodneva sledi vreme odmora, opuštamo se uz bajke i lekovite priče, razvijamo maštu i stvaramo unutrašnje slike.

Izvestila: Sanvila Domić sanviladomic@gmail.com Posle kratke užine spremamo se za umetničku radionicu na kojoj se kreativno izražavamo, razvijamo raznovrsne talente – slikanje, pevanje, igranje i dr, učimo zanate – pletenje, filcanje, pečenje hleba – to je razvoj fine motorike, koja je ujedno i priprema za pisanje.

Foto: Dragan Glišić

SUGESTIJA REDAKCIJE: Kad birate najbolje mesto za sebe i svoje najbliže, birajte ga iz srca. Tako ćete stići i do Valdorf vrtića •


zdravije

za poöetnike

Gajite dobre biljke Zahvaljujući istraživanjima obavljenim za agenciju NASA, danas se zna da pojedine biljke imaju veliku moć upijanja supstanci-zagađivača. Neke biljke mogu da prečiste jedno zagađeno mesto, i to 60 kubnih metara za jedan sat! Azaleja, na primer, neutrališe amonijak, koji dospeva u vazduh iz sredstava za čišćenje, Hlorofitum (zeleni ljiljan) upija formaldehid i ugljen-monoksid. Hrizantema eliminiše trihloretilen, naročito prisutan u bojama, rastvaračima i lakovima. Fikus eliminiše formaldehid, koji se oslobađa iz lepka, laka, kućnih aparata, lepljenog drveta, izolacione pene, dok bršljan upija benzen koji se oslobađa iz duvanskog dima, nekih ukrasnih predmeta, kao i iz sredstava za čišćenje. Procenite čega ima najviše u vašem stanu, pa prema tome odaberite svoj prirodni prečišćivač! •

Izbegavajte rafinisani šećer Možda niste znali – ali mnoga istraživanja ukazuju da previše rafinisanog šećera slabi delovanje imunog sistema, inhibira funkcije jetre i prouzrokuje gubitak energije, depresiju i prekomernu telesnu težinu. Svakodnevno preterano konzumiranje šećera može prouzrokovati da pankreas postane previše stimulisan i proizvodi previše insulina, što dovodi do hronične hipoglikemije. Pošto insulin prouzrokuje pad šećera u krvi, vi opet želite šećer.

Šećer menja bazne sokove za varenje u kisele i remeti bazni balans u sistemu za varenje. Bolji izbor su integralne žitarice, koje sadrže složene šećere, u kombinaciji sa vitaminima, mineralima i biljnim vlaknima, koji mnogo sporije dospevaju u krv i čuvaju ravnotežu šećera. Uostalom, i nova piramida ishrane koju predlaže SZO ima u svojoj osnovi, kao preporučene osnovne namirnice, integralne žitarice hleb, cerealije, pirinač i testenine •

Probajte prirodne antibiotike Donedavno je bilo uobičajeno da se antibiotici kupuju u apotekama bez recepta, a mogu se kupiti i sada. Međutim, ti lekovi imaju dosta uzgrednih efekata koji nisu poželjni. Možda je dobro da, pre nego što posegnete za antibioticima, probate da li bi vam možda pomogle efikasne antibakterijske supstance koje se mogu naći u biljkama koje su svuda oko nas – imaju ih bela i crna slačica, majkina dušica, bosiljak, čubar, kao i etarska ulja, smole i balzami načinjeni od njih. Jedan od najpoznatijih fitoncida je svakako alicin koji se nalazi u belom luku i ima veliku antibiotsku moć. Još jedan sjajan i veoma jak prirodni antibiotik je ulje divljeg origana, koje deluje protiv ešerihije, helikobaktera, kandide, stafilokoka, pa čak i protiv virusa običnog herpesa… •

6


živeti

zdravije

Nedeljno lečenje voćem Nekoliko istraživanja u raznim zemljama sveta pokazala su da se u proseku pritisak snižava, a zakrečenje krvnih sudova umanjuje kada se počne s primenom ishrane bazirane na dovoljnoj količini voća, a sa smanjenim unosom proteina, i prelaskom na ishranu bez mesa. Prema iskustvima alternativnih lekara, pacijent koji pati od hipertenzije može da potpomogne proces lečenja tako što će barem jednu nedelju provesti hraneći se isključivo voćem i uzimati hranu u intervalima od pet sati, tri puta dnevno. Pomorandže, jabuke, kruške, mango, guava, ananas, maline i lubenica predstavljaju, u ovakvim slučajevima, najbolji izbor, dok banane i ostalo voće s korom nije preporučljivo. Važno je još jedno: masti treba održavati na, ili ispod 30%, od ukupnih kalorija. Zasićene masne kiseline treba da predstavljaju samo od 8-10% u početku, a manje od 7% na kraju •

...u oktobru

Kako pomoći

svojim leđima i kičmi Savetuje: Georgij Nazarov, naturolog www.georgijnazarov.com

P

olako dolaze sve hladniji dani. Mada većina ljudi smatra da se leto završava već u avgustu, a da već sa početkom školske godine počinje jesen. Vrlo često, naročito poslednjih godina, i u oktobru i novembru bude vrlo toplih dana. Predlažem da najpre u svojoj glavi produžimo leto, da nam ono počinje u martu, a da se završava u novembru. Tada možemo mnogo bolje iskoristiti svoje vreme, mnogo više vremena provoditi u prirodi i mnogo više uživati u letnjim sadržajima, koje sami sebi kreiramo. Veoma veliki broj ljudi pati od problema sa leđima. Bol u leđima, za koji se vrlo često postavlja dijagnoza diskus hernije, a i drugih degenerativnih promena na kičmi, u veoma velikom broju slučajeva dolazi od napetosti i zgrčenosti, dok npr. vozimo auto, ne krećemo se, a pritom smo stalno podložni stresu. Tada dolazi do grča mišića u leđima. Nešto slično se dešava i u kancelariji, a posebno kod stresnih poslova. Pa i kod kuće, kada imamo stalne sukobe, stresove i brige. Taj grč mišića sprečava normalnu cirkulaciju krvi i u tom predelu dolazi do još većeg grča, jačanja bola, a vremenom, ukoliko se stanje ne menja, dolazi do degenerativnih promena, tj. do javljanja ozbiljnijih problema.

Korisni saveti

SAVET ZDRAVLJA VREDAN

Prof.dr Elizabeta Đure Monarov, profesor Medicinskog fakulteta u Novom Sadu

Vežbe sa kojima možemo vrlo pozitivno delovati na svoju kičmu rade se u dva pravca. Prvi je jačanje mišića koji opslužuju kičmu, a drugi, vežbe koje zovemo vežbama blagog istezanja. Svako neka pronađe onaj vid vežbanja koji mu odgovara. Nekom će više odgovarati joga, nekom pilates, nekom taj či, ili nešto drugo. Važno je da trening bude redovan, bilo kod kuće, bilo u nekom studiju za vežbanje. Za hladnije dane, preporučujem od srca odlaske u saunu i tursko kupatilo, kao i ostale SPA programe. To će takođe pomoći opuštanju i boljem funkcionisanju leđa, ali i celog tela. Što se ishrane tiče, uključivanje jednostavnih rešenja, kao što je uvođenje u ishranu (zdravog) krompira pečenog u rerni, sa ljuskom, jer ljuska je zapravo najkorisnija kod krompira, u veoma velikom broju slučajeva će pomoći da se mišići opuste, da cirkulacija bude bolja, a samim tim rasteretićemo i leđne mišiće i poboljšati stanje kičme. Od prirodne medicine, predlažem mumio proizvode. Njima takođe možemo poboljšati stanje leđa, tj. kičme •

Kod mnogih bolesti, raznih virusnih i bakterijskih oboljenja, vitamin C može uticati na usporavanje toka bolesti ili poboljšavanje zdravstvenog stanja obolelog. Vitamin C nije čudotvoran lek - on je supstanca koja učestvuje u skoro svim hemijskim reakcijama u našem organizmu i bez koga on ne može opstati.

7


zdravija

pisma

Da li ste bili na BFC-u?

Beograd je svet koji ponovo cveta

U Beogradu je održan treći po redu Beogradski festival cveća. Mnogo divne energije, razmene ljubavi, ali i znanja (a i znanje je Ljubav) inspirisali su našu redovnu čitateljku da napiše jedno divno pismo svojoj prijateljici „preko grane“, a nas da je zamolimo da ga i objavimo...

D

raga Milice! Ti si u Melburnu a ja u Beogradu, u kojem smo obe rođene i odrasle. Pišem ti o nečemu veoma lepom u našem voljenom Beogradu, o Festivalu cveća, koji se svake godine u poslednje vreme održava u parku Manjež, ispod JDP-a. Ti znaš da su nas uvek mučile iste beogradske brige. O tome kakav će biti ovaj grad nakon što su stotine hiljada naših sugrađana otišli preko, kako bi pobegli od teških i bolnih stvari koje su nam se svima desile. Znaš dobro da sam i ja u inostransvu živela punih 12 godina. I da sam se na svoje i opšte zaprepašćeenje vratila „tek tako“. Svi ste me pitali, a i ja često sebe, ZAŠTO? Nisam baš imala neki pravi odgovor. SRCE, govorila sam. Porodica, prijatelji, ukusi, mirisi. Klima. Ali nije to bilo sve, I nije to bio osnovni razlog. Nije ni

8

meni bilo sasvim jasno. Sad znam. Mi smo čuvari. Templari. Ovog grada, najdražeg doma koji imamo. U školi u kojoj radim kao profesor engleskog, sa decom razgovaram često o mnogim stvarima koje ih interesuju sada, dok odrastaju. Traže i oni odgovore koje smo tražile ti i ja. Ovo je moj grad, naš, tvoj i moj, te divne dece, tih mladih čistih duša koje se pitaju – “Ostati ili otići?” Čuvena dilema. Kad završe školu.

I mi Beogradu treba nešto da damo Ne dam Beograd više nikome. Dugo smo ćutali. Pred naletima užasa, pred „osvajačima“ - vekovima ga nisu ni naši dedovi (preci) dali. Naš grad nam je mnogo dao. I mi njemu treba nešto da damo. Ne traži Beograd mnogo. Otvoren je, (uvek) bio i ostao. Bio je svet, znaš i sama. Grad rokenrola! Urbane muzike i energije. Ekonomska, kulturna, svaka vrsta razmene i različitosti, ovde je uvek bila dobrodošla. Sve Beograd prima, širokoga srca. A neki koji su tu došli, da poharaju, nisu bili dobronamerni. On ćuti, mirno, snažno, stabilno, i dalje daje. Trudi se da se proširi, da nas primi i prihvati sve, takve kakve jesmo. Drugačije. Svi smo različiti. Treba da mu se zahvalimo. Mnoge koji su u njega pristigli čujem kako govore: „Grozno, prljavo, saobraćaj... Nervoza. Ali je centar. Pa moramo!” I mi Beograđani ponekad izgubimo živce i osećaj za lepe manire i ljubaznost. Krivimo druge, drugo nešto. Vreme je da pogledamo u sebe. „Ova će zemlja i naš glavni grad biti bolji, i lepši naravno, kad svako od nas svakog dana bude pomalo bolji, za sebe “ – reče jednom Zoran Đinđić... Vreme je da ova lepa zemlja i ovaj beli grad dobiju domaćina koji će se o njima brinuti s ljubavlju.

Domaćini svoje zemlje A to smo svi mi. Mi smo svi domaćini ne samo u svom stanu i svojoj kući, nego u selu svom, gradu, zemlji u kojoj živimo, gde smo rođeni. Imamo takve fantastične resurse, ljude, prirodu. Hajde da to upotrebimo na opšte zadovoljstvo I korist!! Ekologija, mladi, parkovi – čistoća. Da budemo fini jedni prema drugima i mestu gde živimo. Da ne bacamo više smeće po parkovima i ulicama gde nam se deca igraju. Znaš li šta su templari? To su čuvari tekovina, koji pomažu zemlji svojoj da se održi od napada. Od napada lošeg, svega štetnog, nezdravog. U svakom smislu, ne samo bukvalnom. Duhovnom, isto-

rijskom, moralnom. To treba mi da budemo. Da pronosimo dalje. Pobednik na Kalemegdanu najavljuje pobedu. Pobedu dobra. Dosta je bilo. Enough is enough. Ne damo Beograd, ni mlade generacije više nikom. Ni narodnjacima. “Čajke koje urlaju na mukama” kako kaže jedan pop band u svom stihu, sve se manje čuju na ovim ulicama. Utihnuti će sad. “Moj grad je lep kada je dan, al umoran je i treba mu san” - peva Anica Dobra u pesmi iz filma “Crni bombarder”. Filma o ratu koji je zadesio i naš grad, toliko puta... i to strašno bombardovanje Beograda i Srbije.


dete uči šta je dozvoljeno, šta nije dozvoljeno, šta je zapoveđeno i šta mora da se uradi. U psihološkom smislu sve ono što stvarno radi roditelj ili vaspitač - spoljašnji roditelj - dete memoriše. Dete upija ne samo sliku roditelja, nego i njegove poruke koje su povezane sa različitim predmetima i situacijama. Tako na primer, ako roditelj definiše utikač za struju kao nešto opasno, dete će kasnije pri pogledu na utikač za struju imati sliku roditelja i u svojoj svesti ponovo čuti roditeljevu poruku. Tu unutrašnju strukturu, koja je neka vrsta slike spoljašnjih roditelja i drugih odraslih i kolekcija svih njihovih poruka, nazivamo unutrašnji roditelj. Idealno je da postoji ravnoteža između unutrašnjeg roditelja i drugog dela ličnosti koji zovemo unutrašnje dete, a koje u sebi nosi onu prirodnu spontanost, nagone i impulse. Kada se to postigne, dobijamo socijalizovanu osobu. Raniji model vaspitanja, nemačko vaspitanje koje je nudilo disciplinu bez pokazivanja ljubavi, i koje je uslovljavalo ljubav time da dete treba da bude najbolje, poslušno i slično, stvaralo je veoma velikog unutrašnjeg ro-

ditelja. Tako vaspitani ljudi su postajali preterano socijalizovane ličnosti. A novi način vaspitanja, popustljivo vaspitanje, ide u suprotnom pravcu. Unutrašnji roditelj je mali i nerazvijen, tako da ovako vaspitane ličnosti postaju nedovoljno socijalizovane. Njihov problem je što uprkos tome što su inteligentne nisu u stanju da upravljaju sobom, ne mogu da nateraju sebe na one neprijatne zadatke za koje znaju da su korisni, nemaju samodiciplinu, sklone su raznoraznim uživanjima, i imaju preuveličanu sliku o svojim sposobnostima i vrednostima. Takva razmažena deca su nova patologija čiji procenat raste u svakoj novoj generaciji. Ona su i veoma nasilna, na šta ukazuju novija istraživanja. Zbog svega toga moramo roditeljima vratiti moć, roditelji se moraju podsetiti da je njihov zadatak da pripreme decu za samostalni život u ljudskom društvu. I zato je nastalo postpermisivno vaspitanje koje opet ima jednostavnu formulu: ljubav plus disciplina.

Pod oznakom psihoterapija svašta se skriva Ž. Z: Jedan ste od glavnih organizatora pomenutog Kongresa. Da li će se on razlikovati od prethodnih i na koji način? Zašto ste ga nazvali “Pripadnost i različitosti”? Z. M: Ljudi kod nas još nedovoljno razlikuju šta je psihijatar od toga šta je psiholog. Pojava treće profesije, "psihoterapeut", ih potpuno zbunjuje. Ukratko, to su ljudi koji koriste komunikaciju i odnos kako bi pomogli ljudima da se promene na željeni način. Pretpostavka psihoterapije je da je ljudsko ponašanje uvek logično, čak i onda kada je nekome neprihvatljivo ili štetno. Zadatak psihoterapeuta je da pomogne osobi da iza

svog neželjenog ponašanja ili osećanja pronađe logiku, a zatim da je, ako želi, promeni. Na taj način se oslobađa neželjenog ponašanja i osećanja. Psihoterapija je započela svoje postojanje početkom dvadesetog veka kroz hipnozu i psihoanalizu. Od tada se ona razvijala kroz veliki broj različitih pravaca. Danas se samo neki od ovih pravaca smatraju naučnim metodima. Dakle, pod oznakom "psihoterapija" se svašta krije. U Srbiji postoji jaka psihoterapijska tradicija i nekoliko različitih psihoterapijskih škola. U ne tako davnoj prošlosti između ovih škola je postojala surevnjivost i takmičenje, ali danas smo shvatili da nas ima malo u odnosu na potrebe za psihoterapijom i da moramo da se udružimo kako bismo našoj profesiji dali identitet. Upravo zbog toga se i centralna tema našeg kongresa i zove Pripadnost i različitost jer iako smo mi različiti, iako pripadamo različitim psihoterapijskim školama i modalitetima, ipak ima mnogo toga što nas povezuje i što je važno da razvijamo kako bismo se što bolje povezali. Naš Savez ima ambiciju da predloži Zakon o psihoterapiji kojim bi ova oblast postala uređena i kako bi se premestila iz sive zone u kojoj se danas uglavnom odvija. Ovi kongresi pokazuju da kod nas ima vrhunskih stručnjaka u različitim oblastima psihoterapije. Takođe pokazuje i koji su to pojedinci i pristupi koji se razvijaju, koji idu napred, koji istražuju. Svake godine okupimo oko četiri stotine kolega, uključujući i zainteresovane studente koji su posebno dobrodošli na ovaj kongres •

Da se dete ne oseća odbačeno Malo dete jednostavno ne razlikuje sebe od svojih želja i kada roditelj odbaci neku detetovu želju, dete to shvati kao odbacivanje njega, kao negaciju ljubavi. A kada neko ima dve ili tri godine, tada mu je najvažnije da ga roditelji vole, da ga neće odbaciti. I prema detetovoj logici, kada roditelj pokuša da ga disciplinuje, ono doživljava da je odbačeno. Ono jasno pokaže roditelju da se oseća nevoljeno, na šta roditelj reaguje osećanjem krivice i mišlju da nije dobar roditelj. Iz tog razloga roditelj odustaje od ranijeg pokušaja da postavi granicu i popušta. Posledice su katastrofalne.

61


zdravije

Umemo li da budemo potpuni?

priöe

Priča o

I Š O N O D O V M O R D MU Zbog svojih mana, najčešće smo nezadovoljni, tužni, frustrirani, depresivni, pa čak i besni na sebe. Da li se na mane može gledati drugačije? O tome govori i ova priča.

V

odonoša je imao dva velika keramička krčaga. Nosio ih je na ramenu, okačene na krajevima. Jedan krčag je imao pukotinu, dok je drugi bio ispravan i uvek je uspevao da prenese jednu te istu količinu vode. Put od izvora do kuće je bio dug i uvek je u naprslom krčagu donosio polovinu sadržaja vode do kuće. Trajalo je to tako dve cele godine, iz dana u dan. Naravno, ceo krčag je bio ponosan na sebe kako je do kraja uspešno ispunio obavezu, dok se siroti naprsli krčag stideo, osećao se poniženo i potišteno, što je uvek ispunjavao samo polovinu obaveze. Jednog dana obratio se vodonoši na izvoru. - Sramota me je, jer voda kaplje iz mene na celom putu do kuće. Vodonoša mu je odgovorio: - A da li si primetio da cveće buja i napreduje samo na tvojoj, a ne na strani drugog krčaga? To je tako zato što sam ja uvek znao za tvoj nedostatak i uvek sam te držao i nosio s te strane. Svaki dan si ih polivao, kada smo se vraćali. Dve godine uživam u ovom prekrasnom cveću, kojim ukrašavam svoj sto. Da nisi takav kakav jesi, onda ni ova lepota ne bi ukrašavala moj dom.

Pouka Svako od nas ima poneku manu. Svi smo mi pomalo naprsli krčazi. Ali, ovi lomovi i mane koji su u svakome od nas, čine nam život zanimljivijim, interesantnim i vrednim. Samo treba da uvažavamo svakoga onakvog kakav jeste i da gledamo dobru stranu u ljudima. Ne možeš da budeš sretan sve dok ne naučiš iskreno da voliš i ne nađeš svoje mesto na svetu… Nema sreće dok ne pronađes samog sebe!!! Jedino tada imaćeš svoj mir!!!

62

A vi, da li vi znate neke zdravije priče? Svoje priče šaljite na redakcija@zivetizdravije.com Najvrednije čekaju pokloni.


klub

Zdravija druženja u klubu "Živeti zdravije"

D

ragi naši ljubitelji holističkog pristupa zdravlju, od sada smo i u centru Beograda. Više o novoj adresi na naš INFO telefon. Za oktobar i novembar najavljujemo sledeće goste i dešavanja: 13.10. nedelja, centar Beograda: Snežana Ognjenović, instruktor organskog baštovanstva, autorka bestselera "Organska bašta" na temu "Kako da i sami postanemo vlasnici organske bašte". 26.10. subota, Cvetić: Tanja Šešum, klasični homeopata i terapeut Bahove cvetne terapije na temu "Kod kojih zdravstvenih problema su zaista efikasne cvetne esencije". 8.11. petak, centar Beograda: dipl.ing. Radoslav Radojević, autor sajta www.pobedimorak.rs, na temu "Kako sam pobedio rak - inženjerski". 23.11. subota, Cvetić: prim.dr Boro Vujasin, lekar zapadne i prirodne medicine, idejni tvorac i glavni organizator kongresa "Ishrana budućnosti", na temu "Hrana koja leči". Na druženjima u našem klubu svi posetioci budu počašćeni specijalitetima i organskim napicima, a redovno organizujemo i mini nagradnu igru sa vrednim nagradama: besplatno učešće na seminarima, vredni prirodni preparati, knjige, CD-ovi... DRUŽENJA SUBOTOM SU OD 19 DO 22č, A PETKOM I NEDELJOM OD 18 DO 21.

Seminar u oktobru!  KAKO SE U KUĆNOJ RADINOSTI PRAVE 100% PRIRODNI PREPARATI ZA NEGU LICA I TELA Seminar vodi naša stručna saradnica Jasmina Milovanović, farmaceut.  Naučite da napravite sopstvene kozmetičke preparate. Seminar će se održati 27.oktobra, od 10 do 16 časova.

Osnovne ideje holističkog kluba „Živeti zdravije“ 1. Da se druže ljudi sličnih životnih uverenja, a naročito onih u vezi sa zdravljem; 2. Da članovi kluba imaju ekskluzivnu mogućnost da čuju vrhunska predavanja, radionice i seminare; 3. Da uz druženje degustiraju vegetarijansku i makrobiotičku zakusku i zdravije napitke; 4. Da se članovima kluba omoguće povlastice pri kupovini proizvoda i korišćenju usluga kod naših poslovnih partnera •

NAPOMENA: Rezervacija mesta je i za članove, a pogotovo za one koji to nisu – obavezna. Dodatni info i rezervacije: 065/22-66-402 (Ognjen) Na druženja i seminare doći najranije 15 minuta pre Dobrodošli! početka. Hvala vam!

Zajedno smo zdraviji ! 63


...info zdravije PREDAVANJA Udruženje "Zdrav stav" Beograd Beogradsko udruženje građana "Zdrav stav", nakon letnje pauze, nastavlja sa organizovanjem predavanja na temu zdravlja, a iz oblasti integrativne medicine. Tokom oktobra udruženje „Zdrav stav“ održaće sledeća predavanja: BEOGRAD: • U ul. Mačvanska br. 8 (kod Hrama Svetog Save) u sredu, 9. oktobra, sa početkom u 18č, održaće se predavanje sa temom: - Može li makrobiotika bez japanskih namirnica (miso paste, soja sosa, algi)? Predavač: Borka Blečić, makrobiotički konsultant i homeopata klasične homeopatije • U ul. Zeleni venac 11/I (popularni prostor „kod Tome“) u ponedeljak, 21. oktobra, sa početkom u 18č, održaće se predavanje sa temom: - „Žir u ishrani“ Predavanje će biti praćeno degustacijom: prisutni će moći da probaju kafu od žira, pecivo od žirovog brašna, „Kosmajski milk šejk“ i druge proizvode od ovog višestruko korisnog ploda. Predavač: Mr Pavle Šojić, profesor. • U Kulturno-rekreativnom centru dođo „Harukaze“, ul. Đure Daničića (prva levo iz Hilandarske) br. 11, u četvrtak, 24. oktobra, sa početkom u 18.30č. - Program antistres vežbi Sa vama vežba: Jelena Vrzić, majstor aikidoa VRŠAC: U Domu omladine, ul. Dvorska br. 28, u sredu 16. oktobra sa početkom u 18č, održaće se predavanje sa temom: - „Mlečni proizvodi kao hrana i lek“ Predavač: Vladimir Čobić, instruktor ajurvede. Dodatni info: www.zdravstav.com 064/17-16-728

Centar za kulturu Smederevo Centar za kulturu Smederevo i časopis ”Živeti zdravije” od jeseni do proleća organizuju dvoipočasovna druženja, sa predavanjem nekog od svojih stručnih saradnika. U oktobru, gost-predavač je dipl. ing. Radoslav Radojević, inženjer elektrotehnike, koji je stvorio program samoizlečenja od raka, na temu: Kako sam pobedio rak - inženjerski. Vreme dešavanja: ponedeljak, 21.oktobar, od 18.30 do 21. Dodatni info: www.sdkultura.org.rs

Udruženje „Zdrav život“ Zrenjanin Udruženje građana „Zdrav život“ iz Zrenjanina, u svojim prostorijama u Makedonskoj br. 11, organizuje predavanja i radionice na temu holističkog pristupa zdravlju. Evo oktobarskih dešavanja:

64

7.10 2013. Detoks program 3 u 1 (detoksikacija uma, srca i fizičkog tela), predavač gospodin Goran Kojić. 14.10.2013. Problemi ishrane današnjice (od anoreksije do gojaznosti), predavač gđa Jovanka Salatić. 21.102013. Tajne vremena, podmlađivanje, predviđanje i oblikovanje budućnosti, predavač gospodin Spasoje Vlajić. Projekcija jednog video predavanja Prem Rawat, u 19.30 sati 28.10.2013.Sirova ishrana(priprema, degustacija), predavač gospodin Aleksandar Kunkin. Sva predavanja se održavaju u Makedonskoj 11 u Zrenjaninu, i sva, osim posebno navedenih, počinju u 18 č. Dodatni info: www.zdravzivot.org.rs

SEMINARI I RADIONICE Program "Vera", za obolele od raka Zašto je “Vera” pravi izbor kada saznate da ste oboleli od raka? Sama reč “kancer” izaziva brige, strahove, čak i paniku kod onih koji su dobili dijagnozu ove bolesti. Šok od dijagnoze može biti isto tako opasan kao i sama bolest. Svi slučajevi o kojima oboleli sluša i čita često obeshrabruju u najtežim trenucima. To stvara još više komplikacija, a naš celokupan program je dizajniran da rešava probleme u vezi sa tim stanjem. Sa velikim zadovoljstvom vas obaveštavamo da je gđa Jasmina Kovačev, internacionalni EFT ekspert, u mogućnosti da u okviru svojeg boravka u Srbiji održi svoju radionicu u “Veri”: “Imam kancer, pa šta? Biram život!" Nema neizlečivih bolesti, ima samo neizlečivih ljudi. Programom "Vera" ćete postići većinu, ako ne i sve od sledećih stavki: • Ukloniti strahove koji vas iscrpljuju i smanjuju vitalnu snagu i imunitet • Rešiti traumu dijagnoze koja može biti opasnija od same dijagnoze • Izgraditi veru u sebe i mogućnost isceljenja • Ukloniti mnoge blokade samoisceljenju i spontanoj remisiji • Ublažiti sve vidove patnje – i fizičke i emotivne, a većinu sasvim ukloniti • Živeti život mnogo normalnije • Povećati šanse za svoj oporavak Program "Vera" sprovodi tim vrhunskih stručnjaka iz oblasti zapadne i tradicionalne (alternativne) medicine. Dodatni info: 064/99-77-425 office@verauzivot.com

Poredak ljubavi Vlade Ilića Poredak ljubavi (porodični raspored) pod vođstvom prof. Vlade Ilića, jednog od najbližih saradnika autora ove metode Berta Helingera, održava se od maja meseca na novoj lokaciji, u Zemunu (OŠ “Lazar Savatić”, Kej oslobođenja 27, kod popularnog restorana “Venecija”) tradicionalno svakih četrdesetak dana, a počinje u petak, promotivnim predavanjem i prezen-


tacijom, da bi potom u subotu i nedelju bili seminarski dani. Seminar se održava pod sloganom "Ljubav koja ima budućnost". Više o poretku ljubavi možete pronaći na našem sajtu, u rubrici Duhovno zdravlje. Pre predavanja o Poretku ljubavi, petkom se, od 17č, uvek održi predavanje prof. dr Staniše Stojiljkovića o ekologiji organizma. Sledeći seminar u Beogradu održava se od 18. do 20. oktobra. Uvodno predavanje je u petak 18. oktobra, odmah nakon predavanja prof. Stojiljkovića. Prisustvo uvodnog dana se plaća 1.000 dinara. Dodatni info: www.orderoflove.com 062/604-700 (Silvija)

Ples pet ritmova Vrlo kvalitetne radionice holističkog plesa, koje pobuđuju energiju i inspirišu telo i duh. 6. oktobar BEOGRAD (10-17č.), MIRNI CENTAR, vodi Enesa Mahić. 31. oktobar - 3. novembar ZAGREB - MEDICINE DANCE, vodi Džonatan Horan Dodatni info: www.plesritmova.net/5ritmova/ info@plesritmova.net

Chill.out mrdaonice Vere Erac Ove radionice plesa i pokreta održavaju se u Beogradu utorkom i petkom. Svaka radionica je celina za sebe i temelji se na elementima slobodnog plesa, teatra pokreta i improvizacije. Mrdaonice su otvorene za SVE zainteresovane – bez obzira na uzrast, fizičku kondiciju, plesno ili pozorišno iskustvo. ”Mi vas ne učimo plesnim koracima, već pomažemo da otkrijete svoj Jedinstveni ples!”, kaže voditeljka mrdaonice Vera Erac. Dodatni info: www.transformator.rs vera.erac@transformator.rs; 064/613-58-99

Terapija bioenergijom po Zdenku Domančiću Sve što je telu potrebno da bi uspostavilo proces lečenja je čista, pametna i lekovita energija – bioenergija. Bioterapiju po metodi Zdenka Domančića u Beogradu izvodi diplomirani bioterapeut Rok Mitić. Sledeća gostovanja: 17-20.oktobra, 21-24.novembra. Dodatni info: www.bioterapija.rs 064/47-47-191 (Marija) info@bioterapija.rs

ŠKOLA KOUČINGA & KLIRINGA Šestomesečni i trogodišnji program obuke. Jedan vikend mesečno. Profesionalni sertifikat i diploma. Održava se u Beogradu. Da li vam često drugi ljudi govore o svojim problemima i traže vašu pomoć i podršku? Da li nastojite da dođete do jasne slike o sopstvenoj stvarnosti na osnovu koje možete da vučete prave poteze, u cilju izgradnje i stabilizacije sopstvenog života, umesto da samo reagujete na ono što vam se događa? Da li povremeno preispitujete svoj način gazdovanja sopstvenom životnom energijom i ukupnim resursima sa kojima raspolažete? Ako su vaši odgovori na ova pitanja pozitivni, vi već imate iskustva sa kliringom i koučingom. Ove obuke pružiće vam neophodna znanja i lična iskustva i osposobiti da koristite efikasne alate za rad sa drugima. Porast svesnosti, lakši i dublji odnosi sa drugima, rešavanje problema i konflikta i upravljanje neophodnim promenama, sopstveno jačanje i centriranje (uma, duše, tela, emocija), definisanje ličnog identiteta, sistema vrednosti i budućih ciljeva, dekodiranje krutih i fiksiranih stavova, podizanje motivacije i porast energije i samopuzdanja, vodiće vas i vaše buduće klijente ka jednom smislenijem, ispunjenijem i zadovoljnijem životu. Cilj: Obrazovanje i trening iz koučinga i kliringa (psihoterapija i trening sposobnosti) i osposobljavanje za rad sa drugima. Za koga: Za zaposlene koji vode ljudske resurse u kompanijama, menadžere, savetnike, psihoterapeute i druge iz pomagačkih profesija, kao i za sve one koji se spremaju da rade u ovim oblastima. Uslovi: Kandidat treba da je zrela osoba sa iskustvom iz ličnog rada i da poseduje životno i radno iskustvo. Rukovodilac obuke zadržava pravo procene podobnosti za svakog kandidata. Rukovodilac obuke: Desimir D. Ivanović dipl. ing., trener za ljudske resurse i učitelj kliringa. Održao preko 600 stručnih radionica i više od deset hiljada sati individualnih sesija. Radio u 15 zemalja na sva tri razvijena kontinenta. Autor knjiga: „Aikido – put celovitog razvoja“(1996), „Da li sam ja normalan?“(2007) i „Od usamljenosti do odnosa“(2011). Informacije i prijavljivanje: www.dijada.com dijada@ptt.rs 064/194-55-91

Zajedno smo zdraviji ! 65


Postovani citaoci... ovo je spisak prodavnica zdravije hrane u kojima se prodaje naš časopis, ali u kojima možete pronaći kvalitetne namirnice za svoju zdraviju ishranu. Beograd

Novi Beograd

AHILES, Ilije Stojadinovića 65 AMIGDALIN, Vojvode Milenka 38, 362-11-61 BEO4COMPANY, Meštrovićeva 32, 398-10-95

BIO-N, Jurija Gagarina 227, 7180-348 BONEDA PLUS, Bulevar Zorana Đinđića 12V, 2147-662 BIOTEKA, J.Gagarina 155-b, 216-88-37 BIO ZDRAVO ŽIVO, Nehruova 49, 063/275-877 BUBA BIOSHOP, Palmira Toljatija 5, 267-2658 EFEDRA II, Đorđa Stanojevića11d, Belvil; 630-02-81 IZVOR ZDRAVLJA, Bul. Mihaila Pupina YU Biznis centar, 3110-954 KUĆA ZDRAVOG ŽIVOTA, Partizanske Avijacije 25, 2280-064 PIC&CASH, Bul. M. Pupina 3, 612-8284 ZRNCE, Biljana Živanović, Bulevar Zorana Đinđića 59/12d, 2287-565

BGD TRADE, Bul. Kr. Aleksandra 272, 24106-42 BILJOTEKA, Kumodraška 42, 3981-067 BILJOTEKA, Bul. Kralja Aleksandra 297, 242-10-62 BIO CENTAR, Bul. Oslob. 34b, Grocka, 063/21-29-48 BIO HRANA, Vojislava Ilića 35, 2406-408 BIO MARKET, Svetogorska 18, 3236-714 BIO PLUS, Koste Glavinića 3A, 2650-390 BIO&BODY SHOP, Sarajevska 40, 060/3000-790 BIODUĆAN MOJE ZRNO, Ustanička 204 lok.2, 3474-581 BIOŠOP, Palilulska pijaca, 323-39-13 BIO ŠPAJZ, Pijaca Kalenić, lok.34, 2433-313 BOJID, Cerak, Kosmajska 60b, 2399-485 CECIN BIOŠPAJZ, Paunova 3a, 39-84-695 DARENA, Nebojša Ristić. Bulevar Kralja Aleksandra 297, 24-15-219 GILE, Branka Krsmanovića 2, 308-72-61 GRAND MARKET, Živka Davidovića 4B, 2427-524 GRECO, Borska 82, 305-62-14 GREEN SHOP, Mileševska 47, 344-5412 GREENS, Bore Markovića bb, 064/1578-473 GASTRONOM, Kapetan Mišina 17, 2910-633 HEMA-KHEYA-NEYE, Hilandarska 24, 3345-322 HERBARIJUM, Kokanova 8a, lokal 27, 367-65-26 KOD NANE, Ustanička 3, 3835-344 KOD NANE 2, Despota Stefana 81, 3240-226 KRRAS, Vidikovački venac 67 b, 2342-046 LAVANDA, Braće Srnića br.23-b, 74-74-071 LEBLEBIJA, Bul.Oslobođenja 5, 244-0275 MACROBIOTIC PROM, Kičevska 30; 243-99-43 MASLAČAK COMPANY, Kokanova 8a, 3674-911 MASLINA, Katanićeva 2, 2459-090 ZDRAVA NAVIKA, Majora Ilića 9, 3248-508 MINI, Braće Srnića 23a, 3470-507

NANA, Mileševska 34a, 245-11-60

NEVEN-BIOCENTAR, Dečanska 21, 3035-450; Beogradska 41, 3246-669 NUTRICIJA, Skadarska 47, 3224-155 ORASI I MED, Cara Dušana 14, 3287-513 SABAGO, Mileve Marić Anjštajn 56, 064/117-00-44 SAHASA, Višegradska 29, 3616-019 SANTOS, Matice srpske 33, Mirijevo SFINGA, Vidikovački venac 92a, 060/66-999-35 STALUKS, Pećska 3, 744-15-25 STKR KUSUR, 27.marta br.113, 3224-855 STR MARKO, Bul.Kr. Aleksandra br.232, 2412-75 STR ZRNO. Marka Oreškovića 27, 3820-388 VALKIRYA, Trgovačka 9/A, 23-62-368 VALKIRYA, Požeška 116, 357-29-33 VRATA GUŠTA, Ilije Garašanina 22, 334-24-46

ZDRAVA NAVIKA, Majora Ilića 9, 3248-508

ZDRAVA HRANA MAJA, Đorđa Jovanovića 2, 3344-732 ZID, Milorada Bondzulica br.2, 386-13-36 ZLATNA BUNDEVA , Makenzijeva 22, 344-91-56 ZLATNA DOLINA, Bul. Kralja Aleksandra 416, 2860-866 ZLATNI DUĆAN, Ljubinska 5a, 2500-999 ZLATNO ZRNO, Pijaca Banjica, lokal 25, 3984-757

66

Zemun BIOKORPA, Štrosmajerova 2, 3739-514 EFEDRA, Prvomajska 8K, 063/7748-918 Đorđa Stanojevića 11d, lokal 5, 6300-281 MAJA PLUS, Karađorđev trg 7, 3750-139 PRIRODA, Davidovićeva 2/2, 3165-417 ZRNCE, Dubrovačka 6, 3163- 066

Ostali gradovi… BEYOND , Voždova 76 b, Niš, 018/514-182 BIOS, Trg Oktobarske Revolucije 7, Subotica, 024/557-615 BIO ŠOP BIOFAN, Cara Lazara 74/2, Kraljevo, 036/324-085 DEMETRA, Bulevar Oslobođenja 15, Zrenjanin, 023/565-301 DUĆAN ZDRAVE HRANE, Svetozara Markovica 37, Zaječar, 019/442-934 GREEN MARKET II, Cara Lazara 50, Ćuprija, 035/472-501 HERBA-VITA, Kornelija Stankovića 33, Novi Sad, 021/513403 KUĆA ZDRAVLJA, Nikole Pašića bb, Paraćin, 035/564-930 KUĆA ZDRAVLJA-OLEA, Karađorđeva 14, Pančevo, 013/333-403 MAGAZA, Vojvođanski bulevar 30a, Pančevo, 013/300-879 MAKRO BIOS, Dvorska 36, Vršac, 062/533-070 MBM, Svetog Save bb, Trstenik, 037/24-31-007 PROSO, Kralja Stevana Prvovenčanog 11 b, Niš, 018/524-902 SUNČEV CVET, Ingus Kastelj bb, Subotica, 024/758-052 UNIMA, Dr Pantića 96, Valjevo, 014/240-036 ZDRAVO ŽIVO, Obrenovac, Cara Lazara 4b, 011/87-22-689 ZELENA MASLINA, Srpskog Sovjeta bb, Smederevo, 064/99-00-644 ZVONCE, Ljube Nenadovića 6, Obrenovac, 011/8720-764

ONI KOJI ZNAJU...

da i vama znanje daju Vaši telefonski pozivi, u kojima ste od nas tražili da vam damo kontakt sa proverenim terapeutima, instruktorima joge, tai đija, ći gunga, učiteljima meditacije i sl. stvorili su ovu rubriku, u kojoj vam iz broja u broj dajemo kontakt sa onima koji više od nas znaju i koji mogu da unaprede naše zdravlje... TERAPEUTI Dr Slobodanka Babić nutricionista 011/322-41-55 Prof. Vera Đorđević su đok terapeut 032/809-022 Dipl. inž. Dušan Janjić stručnjak za nejonizujuća zračenja 064/250-66-37 Mr Ljiljana Stefanović magistar kineske medicine 063/708-33-10 Prof. dr Staniša Stojiljković savetnik za detoksikaciju organizma 018/221-320

Dr Žanka Četojević lekar kvantne medicine 011/324-43-28 Dr Nina Bulajić savetnik za makrobiotičku ishranu 011/244-69-56 Dr Petar Dinić hiropraktičar 011/243-65-32 Dr Milan Bošković spec. fizi. med., subspec. primenj. joge 064/046-72-16 Marina Mlinarić klasični homeopata 064/209-28-23 Desimir Ivanović učitelj kliringa 064/194-55-91

INSTRUKTORI Đenđi Samardžija instruktor tai đija 064/22-00-260

Danko Lara Radić učitelj tai masaže 063/20-22-59

Saša Blagojević instruktor ći gunga 063/477-888

Tanja Jevđović Wellness & SPA instruktor 011/328-60-16


Ziveti zdravije br 53  

Oktobarsko izdanje časopisa Živeti zdravije

Read more
Read more
Similar to
Popular now
Just for you