99din • Broj 76 • oktobar 2015 •
www.zivetizdravije.com
ČASOPIS ZA PROMOCIJU PRIRODNIH ZAKONA I RAZVOJ SVESTI ^
Svedocenja Novosaðanka Melanija Bogdanovió pronašla lek protiv cerebralne paralize
A KAKVO JE VAŠE PARTNERSTVO?
Pazite se Zakamufliranih opasnih aditiva
oga ... i istrajnost ... i beskrajna sloboda
Tema broja
Kako da ... odgor�imo krastavac ... napravimo izvrstan slatki namaz
KAKO ŽIVETI ZDRAVIJE U JESEN umete li da iskoristite sve potencijale ovog doba
D rirodnim sredstvima protiv Pproblema s kostima a li i koliko da spavamo Dpo podne omagoj Pintarió: O veganima debilima (2)
PARTNERSKI ODNOSI: Kako do �eljene harmonije DR LIDIJA GAJSKI: O greškama lekara i posledicama istih (3)
Oj, jeseni, blago meni... Transformacija, prelazak iz jednog stanja u drugo, iz jednog u drugi oblik, ili nešto četvrto, šta je to - jesen? Pitanje slično onom da li je treće doba - doba starosti, ili doba zrelosti i mudrosti? Bitan je ugao gledanja. Koji je uvek promenljiv. I ne dajte se pokolebati u vezi s tim. Kao što ni mi nećemo da vas pokolebavamo ako (retki među vama koji ovo čitate) volite da sebe vidite kao tužne, nesrećne i bolesne. Toj bolesti teško je odrediti lek. Svakoj drugoj, koja traga za ishodištem, koja se trudi da ispliva iz začaranog kruga kauzalnosti (prirodnih zakona: uzrok-posledica), lek se sam nameće. I dovoljno je samo da ga uočimo. Prosečan ljudski um, kao što znamo, više voli da tuguje - za boljim vremenima, boljom prošlošću, za mladošću, za bilo čim što nije kao OVO što je sada, a što je, eto, teško i turobno - negoli da slavi život i peva odu radosti. Većina sebi izgleda u najmanju ruku smešno ako ih neko pita kako ste, da na to pitanje, uprkos svim tzv. objektivnim činjenicama, kažu: odlično sam! Pa tako i da, kad stigne jesen, umesto da „udare“ po jadikovkama i tužbalicama (zbog odlaska još jednog leta, npr.), započne novu veselu ljubavnu melodiju, samo sa drugačijim (jesenjim) tekstom i drugačijom (veselom) muzikom, koja će ovog puta slaviti dragocene plodove jeseni svih vrsta i oblika... Počev od plodova voća, povrća, žitarica i sl. pa sve do plodova u vidu koloritnih šumskih pejzaža, čija se lepota teško može ugroziti bilo kojom drugom, pa čak i onom toliko hvaljenom prolećnom livadskom, ili letnjom (morskom). Biti u jesen veseo i razdragan, neretko izbegavamo da ne bismo izgledali kao budale na sahrani, tj. da drugima zbog toga ne bi bilo neprijatno. Da, dobro ste razumeli: da bi zbog toga što smo drugačiji trebalo da se stidimo. Jer, ima među nama onih koji se zbog toga stide, i te kako?! Stid i griža savesti što si veseo kad su drugi tužni nije nimalo naivna. Što se raduješ životu (kojem?, reći će), dok drugi prizivaju - čak i kolektivnu - smrt. Već neko vreme - u šali - a vrlo ozbiljno, zapravo, koristim poštapalicu koju sam čuo od mog prijatelja D. - „Čemu žurba, kad smo večni!“ To je, po mom skromnom uverenju, najlepša oda (večnom) životu! To je presuda smrti, kao „neproverenoj glasini“, ali i motor prevoznog sredstva zvanog - održivi razvoj. A jesen je upravo idealna za mudro usporavanje života, u svrhu svakojakih preispitivanja, pa tako i onog o svrsishodnosti vožnje u velikoj brzini. Nekada su ljudi mnogo intenzivnije osećali pulsiranje prirode, biodinamičnost okruženja, pa su se tim biodinamikama i lakše prilagođavali, bez prenaglašenog gunđanja i kukanja. Živimo, međutim, u vremenu kada se na pomenute popularne „olimpijske“ discipline (samomučenja) gleda kao na poželjne i normalne, a na dijametralno suprotne kao na - bolesnu pojavu. Čast izuzecima. Vi ste, dragi čitaoče, verovatno jedan od ovih drugih. Koji slavi život. I u jesen kao i u proleće. I po kiši, kao i po suncu. I po magli predvečernjoj, kao i po jutru bistrom. A pošto jeste, dalja vam priča i nije potrebna. Živela jesen, blago nama!!! U to ime, Živeli! Goran Kojić sertifikovani trener za lični razvoj i porodični raspored urednik@zivetizdravije.com
ČASOPIS ZA PROMOCIJU PRIRODNIH ZAKONA I RAZVOJ SVESTI! Časopis “Živeti zdravije...” 11000 Beograd, Mirijevo, Koste Nađa 12 e-mail: redakcija@zivetizdravije.com; Telefon: 065/22-66-402 Radno vreme, radnim danima, od 9 do 16č. Izdavač: Macrobiotic prom, Beograd Gl. i odg. urednik: Goran Kojić; Dizajn: Saša Milovanović Lektor: Goran Bojić; Novinar: Marijana Aksić Stručni saradnici: prof. dr Staniša Stojiljković, dr Slobodanka Babić, dr Nina Bulajić, Vladimir Čobić, Ljiljana Stefanović, prof. dr Vladimir Jorga, dr Ljiljana Milošević, prof. Vera Đorđević, dr Petar Dinić
Štampa: Politika A.D., Beograd Marketing: Agencija „IEA”, Beograd Distribucija: Global press, Beograd; Macrobiotic prom, Beograd U časopisu nećemo objavljivati oglase i PR tekstove koji nisu u skladu sa uređivačkom koncepcijom.
CIP - Katalogizacija u publikaciji Narodna biblioteka Srbije, Beograd 614 ZDRAVIJE : vaš informator za zdravije življenje / urednik Goran Kojić. - [2009], br. 1- . - Zemun (Palmira Toljatija 64/29): Macrobiotic prom, [2009]- (Beograd : Politika A.D.). - 26 cm Mesečno. Varijantni naslov od br. 16 (2010) Živeti zdravije ISSN 1821-1712 = Zdravije COBISS.SR-ID 167413260
foto
Kako do boljeg sveta?
I bi Peti kongres
holistik
„Ishrana budućnosti“... Tačno u pet do dvanaest 26. septembra 2015. godine, poznata novosadska TV voditeljka Sonja Kružević je rekla: „Veliko mi je zadovoljstvo što prisustvujete V kongresu ’Ishrana budućnosti’ u gradu Novom Sadu, koji zasigurno ima svetski značaj, jer tretira problematiku značajnu za ceo svet. Verujem da će Novi Sad postati u svetu prepoznatljiv i po kongresu Ishrana budućnosti, jer cilj kongresa jeste da pruži odgovore na pitanje: Kako da nam bude bolje i kako da nas bude više?".
SPENS i kongres Ishrana budućnosti - zajedno u budućnost
Svečano otvaranje
4
K
ongres „Ishrana budućnosti“, koji je po peti put održan prošlog meseca, potvrdio je pomenutu najavu, jer su ovom naučno-stručnom skupu pristvovali predavači iz Novog Zelanda, Velike Britanije, SAD, Slovačke, Makedonije, Slovenije, Australije, Kanade, Crne Gore, Hrvatske, Bosne i Hercegovine i iz svih krajeva Republike Srbije. U 85 saopštenja, 10 radionica i panel diskusiji, prezentovane su teme iz mnogobrojnih oblasti o putevima koje svaki pojedinac može primeniti u svakodnevnom životu kako bi sebi priuštio zdraviji i srećniji život, živeći u skladu sa prirodom. I svako od izlaganja bilo je verodostojno, životno ili naučno, iskreno, jednostavno, mudro, zdravstveno prihvatljivo i primenjivo. Ovog puta, u zborniku Kongresa, radovi su razvrstani u segmente: nauka budućnosti, tendencije i svedočenja. I svako od posetilaca za sebe je u programu Kongresa mogao pronaći najinteresantnija saopštenja i njima prisustvovati, a tokom pauza razgovarati sa izlagačima ili vrsnim predavačima, stručnjacima iz oblasti medicine, dijetetike, prava, ekonomije, poljoprivrede, informatike, ekologije...
Rođendansko iznenađenje za koordinatora Kongresa, dr Boru Vujasina
Organizacioni tim
Član gradskog veća za privredu mr sci. Goran Sečujski
Fimek - velika podrška Kongresu
Budućnost traži promene Koordinator Kongresa, prim. dr med. Boro M. Vujasin je ovom prilikom naglasio: „Činjenica jeste da je humana populacija svojim dosadašnjim načinom življenja i svojim nesavesnim odnosom prema prirodnom okruženju ugrozila prirodu, biljni i životinjski svet, a sledstveno tome i samog čoveka. Kao posledica ekološke intoksikacije prirodnog okruženja, čovek je zatrovao svoje telo, što je dovelo do smanjenja mogućnosti obnavljanja ljudske vrste za 40% u poslednjih 20 godina. Sposobnost da se čovek na prirodan način obnavlja opada za 2% svake godine. Šta će se desiti u narednim decenijama, ukoliko SAD I ODMAH ne promenimo svoj način življenja i ishrane?“. Tokom 26-27. septembra 2015. godine, u prepunom prostoru amfiteatra Spensa, gde nije bilo dovoljno mesta za sve zainteresovane, Kongres „Ishrana budućnosti“ je dao brojne odgovore na pitanja koja nas muče ili intrigiraju: „Kako da sprečimo pojavu bolesti, izlečimo svoje telo i okruženje, prirodu i planetu zemlju u celini?“
Dobre vibracije Ivana Vujasin, predsednica Društva za populacionu politiku „Breg“, koje je ujedno bilo i organizator ovog izuzetno posećenog naučnog skupa, o Kongresu je rekla sledeće: „Zadovoljstvo je biti u društvu osoba koje poseduju pregršt pozitivne energije, koje svoja saznanja nesebično dele sa drugima, koji svima žele bolje, i koji ukazuju na PUZ ZDRAVIJEG I SREĆNIJEG ŽIVOTA SVIH NAS“. Ivana Vujasin se ujedno zahvalila svim institucijama, rukovodiocima radnih organizacija i ljudima širokih pogleda i dobroga srca, koji su doprineli realizaciji ove nesvakidašnje manifestacije, koja je „SVETSKA, A NAŠA“. U ime grada Novog Sada, kongres je i ove godine zvanično otvorio mr sci. Goran Sečujski, član gradskog veća za privredu, rekavši: „Grad Novi Sad je prepoznao značaj i domašaje Kongresa ’Ishrana budućnosti’, koji zasigurno daje odgovore kako da poboljšamo svoj način življenja, kao i odnos prema sebi samima i svom okruženju“ •
Simpatična maskota Aqualaba postala je spontano i maskota Kongresa
Radionica Ishrana budućnosti privukla je veliku pažnju posetilaca
Delić tima društva Breg
Apsolutno prirodno: Eterin svet biljnog izobilja
Koktel nakon svečanog zatvaranja, sa dragim učesnicima
Bio-park pokrovitelj radionice Ishrana budućnosti
5
zdravije za poöetnike
Kravlje, sojino ili...?
Nema potrebe da jedete soju kuvanu u zrnu, jer se u takvom obliku teško vari. Bolje je koristiti prirodne proizvode na bazi soje: miso i tamari, koji su veoma bogati proteinima i aminokiselinama, a potpomažu varenje. Naročito je za vegetarijance kao zamena za meso preporučljiv miso, od koga se najčešće priprema miso supa. Isto važi i za sojino mleko. Kravlje mleko nije pogodna namirnica za čoveka, ali ako ipak volite ukus mleka a ne volite sojino, preporučljivije je pripremati mleka od drugih žitarica. U makrobiotičkoj ishrani se koristi banča, zeleni čaj star tri godine, koji nema stimulativni efekat i čisti organizam od toksina. Zeleni čaj je više jin, stimulativan je i zato je bolje je koristiti banču •
Istine i zablude o holesterolu Mnogi ljudi zamenjuju namirnice bogate tzv. lošim holesterolom onim veštačkim, tipa margarina, majoneza, kremova, itd. Pritom, ne postoje dokazi da ove namirnice sprečavaju srčane probleme. Pored toga, one sadrže razne dodatke koji mogu da stvore predispoziciju za pojavu raka. Namirnice koje sadrže rafinisani šećer vode nezdravom nagomilavanju masti u jetri i tkivima. One smanjuju i nivo zdravog
HDL (tzv. "korisni holesterol"), a povećavaju nivo LDL (tzv. "štetni holesterol"). Mnogi lekovi, uključujući steroide i kontraceptivna sredstva, mogu da povećaju holesterol i trigliceride i da unište hranljive sastojke potrebne za održavanje normalnih nivoa holesterola. Suvišne količine proteina i kuvane hrane takođe mogu da unište hranljive sastojke koji kontrolišu holesterol •
Pčelinji otrov kao lek Pčele proizvode otrov u posebnim žlezdama koje se nalaze na dnu trbuha i predstavljaju sastavni deo aparature žaoke. Pčele stare samo 3 dana već počinju sa proizvodnjom otrova, koja će kad budu napunile 2-3 nedelje dostići maksimum. Najveće količine otrova pčele stvaraju u proleće i u leto, odnosno u sezoni. Jedna pčela proizvodi u proseku 0,15mg pčelinjeg otrova (u odnosu na suvu materiju). Preparati od pčelinjeg otrova najviše se prave u zemljama istočne Evrope, na Dalekom istoku, u Severnoj i Južnoj Americi. Sveže izlučeni pčelinji otrov je supstanca slična sirupu - žućkasta tečnost oporog ukusa. Pčelinji otrov je izuzetno kompleksna mešavina, koja se najvećim delom (80%) sastoji od belančevina, i to proteina (veliki molekuli belančevina), ili peptida (mali molekuli belančevina). Pčelinji otrov ili samo neke njegove komponente koriste se u apiterapiji, u alergologiji i u eksperimentalnoj biologiji. Interesentno je da se u SAD pod apiterapijom u prvom redu podrazumeva lečenje pčelinjim otrovom •
6
Ako hoćete sebi dobro birajte ovas Jedan od preporučljivijih doručaka za sve koji imaju problema sa holesterolom, sa viškom masnoća uopšte, kao i sa viškom kilograma, jeste doručak na bazi - ovsa. Današnji ovas (zob) vodi poreklo od divljeg crvenog ovsa iz Azije, a uzgaja se već dve hiljade godina širom sveta. Pre nego što se odomaćio kao hrana, ovas se koristio prvenstveno u lekovite svrhe... Ovsena kaša i mekinje su, naime, značajni izvori dijetnih vlakana i sadrže mešavinu onih rastvorljivih i nerastvorljivih. Sastavni deo rastvorljivih vlakana u ovsu i mekinjama je beta-glukan, dokazano efikasan u snižavanju holesterola u krvi. Nerastvorljiva vlakna u ovsu deluju preventivno u slučaju karcinoma organa za varenje. I ne samo voće i povrće, već i ovas, sadrži na stotine fitohemikalija koje imaju moć da smanjuju rizik od obolevanja od raka •
SAVET ZDRAVLJA VREDAN
Bert Helinger, tvorac metode poredak ljubavi, porodični raspored
Snaga i intenzitet vezivanja u porodičnim sistemima tako su jaki, oni imaju nešto tako snažno, što pokreće sve i svakoga, kako god se on ponašao, tako da uvek mogu da se pouzdam u njih. Porodica daje pojedincu život. On dospeva u porodicu sa svim svojim mogućnostima i ograničenjima. Preko porodice on dospeva u određeni narod, u određenu oblast, biva uvučen u određene sudbine i s njima mora da se nosi. Ne postoji ništa jače od porodice. Ako se umešam u neku porodicu na način koji prevazilazi porodične okvire i zanemaruje sistemske sile, remetim poredak. Zbog toga porodici prilazim s velikim poštovanjem. Pre svega poštujem roditelje, jer roditeljstvo je za mene nešto tako veliko da ja kao terapeut nikada ne bih zauzeo stav protiv roditelja. Za mene je nezamislivo da huškam nekoga protiv njegovih roditelja, što se u nekim vrstama terapija i čini, u smislu: „Morate da se oslobodite od roditelja“. To je za mene apsurdno. Kako neko može da se oslobodi od roditelja? Mi jesmo naši roditelji.
Ono što još niste Iskoristite pravo da znate!
pitali profesora
Ekspert za ekologiju organizma, dr Staniša Stojiljković, u okviru serijala odgovora na pitanja znatiželjnih i dalje rešava vaše nedoumice jer neprestano stižu vaša dodatna pitanja, koja su zanimljiva i za druge čitaoce...
K
Zašto treba podsticati povećanje mikroflore u našem organizmu?
ao što je koren osnova biljke, naš crevni trakt je osnova zdravlja celog tela. Osiromašeno zemljište daje jadne biljke, osiromašeno “crevno” zemljište takođe dovodi do pogoršavanja zdravlja. Danas, mnogi uticaji mogu oštetiti crevnu floru, počevši od unosa nehranljivih namirnica, antibiotika, patogenih otrova, zagađivača, do jednostavnog stresa. Posebno treba istaći proizvode od belog šećera, sa veštačkim bojama ili jako izraženim aromama, koje progresivno narušavaju pozitivnu mikrofloru crevnog trakta. Dodaci hrani, aditivi, sve su prisutniji u obliku stabilizatora, emulgatora, konzervanasa i dr. Kao rezultat razvoja novih tehnologija polimera, oni umnogome menjaju karakter procesa u crevnoj flori. Zato je neophodna naša pomoć i podrška mikroflori da obavlja svoj zadatak na najbolji način •
Šta je to "zdrava hrana" danas? Pod zdravom hranom se danas protura svašta. Prirodnu hranu, nama bogomdanu, zamenili smo onom sa takozvanim dozvoljenim dozama odgovarajućih vrsta aditiva, koja sadrži stabilizator, pojačivač arome ili boje. Svi se žalimo na holesterol, a svesno jedemo industrijsku čokoladu u kojoj ima triglicerida, lecitina i diglicerida. Zašto govorimo u superlativu o aloji, koja, da se razumemo, ima svoju vrednost, a u našem podneblju imamo dovoljno proizvoda koji je mogu zameniti. Imamo fantastičnu džanariku, ili recelj (vrsta džema), od bundeve npr. A tu je i šipurak, ren, celer, beli luk. Potpuno smo zapostavili naša tradicionalna jela, način spremanja i održavanja namirnica. Bez ikakve kontrole kupujemo deci eurokremove, koji su prepuni emulgatora. Ne možemo sebe prevaspitati u kontroli ishrane, a sa druge strane ne umemo da proizvedemo ono što nam svet prodaje. Strašno je što npr. uvozimo riblje brašno, a njegovo poreklo može da bude od peraja životinja. Tu ništa ne treba da vam bude čudno. Jer radi se o poznatim tehnologijama u svetu... •
Šta je dobro konzumirati posle korišćenja gline za piće? Pre svega, probiotike (Lacstobacilus acidofilus, Bifidum i sl.) u kombinaciji sa laktozom (surutkom), ili sa oligosaharidima iz voća (malina, kupina, grožđe, pečena jabuka, pečena dunja, pečena bundeva). Ne treba zanemariti ni jednodnevni mladi sir i surutku, koji su prebogati enzimima i probioticima i koji su esencijalni za oporavak naše jetre. Mladi sir i surutka sadrže enzim renin, koji gubimo u trećoj godini života, a koji je esencijalan za preradu proteinske hrane. Renina ima i žilovlak, naša bokvica, odnosno njeno seme. Zato se bokvica i koristi za brzo zarastanje rana i oporavak iscrpljenog organizma. Ovakvim tretmanom veoma brzo podižemo stanje organizma na viši energetski nivo •
8
života, blokadama u funkcionisanju svih energetskih centara u telu, tzv. čakri, itd. Australijska linija cvetnih esencija je poznata po svom izvanrednom delovanju na razna bolna stanja. U jednom uporednom istraživanju dejstva morfijuma i određene kombinacije australijskih cvetnih esencija na smanjivanje intenziteta bolova pokazalo se da su cvetne esencije samo za nijansu bile manje delotvorne od morfijuma, ali nisu stvarale propratne negativne efekte tipa omamljenosti, gubitka pažnje i koncentracije i dezorijentacije.
A u Srbiji... Floriterapija je u Srbiju stigla u okrilju homeopatije. Dakle, mogli bismo reći da je floriterapija u Srbiji prisutna tek poslednjih 15-tak godina. U Beogradu postoje dva udruženja za promociju floriterapije. Udruženje "Bahove kapi" nastavlja tradiciju dr Baha i britanskih cvetnih esencija, dok je Udruženje praktičara cvetnih esencija L.A.T.I.C.E. osnovano 2009. godine otišlo korak dalje i donelo u Srbiju tri potpuno nova kompleta cvetnih esencija - kalifornijske, australijske i dezert alhemi. L.A.T.I.C.E. je akronim koji odražava misiju Udruženja: lepota, autentičnost, tolerancija, inspiracija, celovitost, energija. Važno je istaći da je u okviru Udruženja L.A.T.I.C.E. napravljen niz cvetnih esencija od autohtonih lekovitih biljaka sa područja Balkana, pod nazivom - balkanske cvetne esencije.
Balkanske cvetne esencije Mnogi poznavaoci isceljujućih dejstava hrane smatraju da je od presudnog značaja za zdravlje organizma da se redovno koristi hrana sa podneblja u kojem osoba živi. Isto tako je vrlo važno da se u što većoj meri koriste lekovite biljke iz podneblja u kojem osoba koja koristi lekovite biljke živi. Samim tim su svima nama sa ovog podneblja najkompatibilnije po svojoj energetskoj vibraciji i lekovitom delovanju endogene lekovite biljke sa Balkana. "Svaka boljka ima svoju biljku" je narodna mudrost koja govori da u svom okruženju možemo naći mnogo biljaka koje su u stanju da izleče veliki broj oboljenja, biljke koje deluju kao antioksidanti, detoksikansi, imunomodulatori, itd. Iz tog razloga je Udruženje za promociju floriterapije L.A.T.I.C.E kreiralo prvu li-
niju cvetnih esencija sa podneblja Balkana. Komplet balkanskih cvetnih esencija broji 40, sa posebnom pažnjom izabranih, lekovitih cvetnica Balkana, od kojih su napravljene izvanredne cvetne esencije za raznovrsne fizičke i psihološke probleme. Posebna vrednost kompleta balkanskih cvetnih esencija je što tretiraju konkretne probleme koji proizilaze iz specifičnosti života u Srbiji. Jer su dešavanja u našoj zemlji u poslednjih 20-tak godina (a moglo bi se reći i duže) dovela do nastajanja problema koji su jedinstveni za naše okruženje. Zaštitni znak linije balkanskih cvetnih esencija je cvet kosovskog crvenog božu-
ra. Iako je cvet crvenog božura, koji se na kineskom zove mu tan i u prevodu znači "prelepo", jedan od nacionalnih cvetova u Kini i tamo simbolizuje bogatstvo, prosperitet i čast, cvet od koga je napravljena cvetna esencija božura u okviru linije balkanskih cvetnih esencija spada u autohtonu vrstu koja raste samo na Kosovu. Sem svoje autohtonosti, kao cvetna esencija je od izuzetne koristi za razvoj zdrave duhovnosti u materijalistički orijentisanom svetu. Takođe, promoviše lični rast i razvoj tako što iznosi na površinu skrivene potencijale osobe. Koristi se i za decu sa problemima hiperaktivnosti, poremećajima pažnje i drugim razvojnim problemima •
Cvetna esencija sremuša Ključne reči: doživljaj sigurnosti i zaštićenosti u svetu Pozitivne karakteristike: doživljaj podržanosti, dobrostanje, vitalnost, energičnost, snažan imunitet, hlađenje organizma. Negativne karakteristike: nesigurnost i ugroženost u svetu, strahovi za sopstvenu sigurnost, usamljenost, zatrovanost organizma, slaba vitalnost i nizak imunitet, netolerisanje visokih temperatura. OPIS DELOVANJA: Cvetna esencija sremuša pruža doživljaj sigurnosti i zaštićenosti kada postoje strahovi i nesigurnost u vezi bazičnog prava da egzistiramo u sigurnom svetu. Jedna od osnovnih ljudskih potreba je potreba za sigurnošću i zaštitom. Nažalost, današnji svet obiluje opasnostima, strahovima i nesigurnostima. Kada se neka osoba oseća ugroženo i napadnuto u okruženju u kome živi, ova cvetna esencija pruža doživljaj zaštite (bez obzira da li je doživljaj subjektivan ili objektivan). Cvetna esencija sremuša je korisna i za ljude koji se osećaju usamljeno u svetu u kome žive jer pruža doživljaj univerzalne podrške i dobrobiti. Daje snagu da se zbog toga ne zapadne u očaj i ne pribegne destruktivnim načinima ublažavanja usamljenosti tipa alkohol, droga, itd. Pomaže razumevanje da je doživljaj usamljenosti unutrašnje stanje duha a ne spoljašnje realnosti i da je jedini izlaz pronalaženje smisla u samom sebi. Na telesnom nivou ova cvetna esencija je korisna za osobe koje se osećaju „zatrovano“ i umorno u proleće, tj. odličan je čistač organizma od raznih fizičkih toksina, pre svega parazita i bakterija. Takođe je odlična za hlađenje organizma nakon izloženosti visokim temperaturama. Deluje tako što stimuliše imuni sistem i pojačava unutrašnju otpornost organizma na početku zime. Ima generalno antizapaljensko dejstvo u organizmu. Generalno se može reči da je pravi telesni tonik. Takođe se može koristiti za pročišćenje prostora od negativne energije. PRIMENA: Cvetna esencija sremuša je korisna za ljude sa slabim imunim sistemom, koji se često razbolevaju. Za sve koji pate od egzistencijalne nesigurnosti. Za one koji se osećaju usamljeno, bez obzira da li su zaista sami ili su okruženi ljudima. Za osobe koji pate od "prolećnog umora". Pitanja za cvetnu esenciju Sremuš: 1. Da li se osećate usamljeno čak i kada ste okruženi ljudima? 2. Da li se često osećate “zatrovano” i umorno s proleća? 3. Da li vam izuzetno smetaju visoke temperature?
61
knjižara Dragi ljubitelji zdravijeg čitanja, U ovoj rubrici nudimo vam mogućnost nabavke knjiga preko našeg časopisa. U pitanju su, kao što vidite, sjajne knjige, a mi ćemo vam već u sledećem broju ponuditi ponešto novo.
POJEDI ZU ŽABU, Brajana Trejsija Jednostavno nema dovoljno vremena za sve što morate da uradite - i nikada ga neće ni biti. Uspešni ljudi ne pokušavaju da urade sve. Oni nauče da se usresređuju na najvažnije zadatke i vode računa da ih u celosti obave. Format: A5, strana: 104, cena: 650d.
AUTOBIOGRAFIJA - PRIČA O MOJIM EKSPERIMENTIMA ISTINOM Gandi Knjiga nam otkriva deo Gandijevog života do momenta kada on postaje čuvena javna ličnost u koju su bile uprte oči cele indijske nacije i celog sveta. Dakle, manje poznati period u kome se skriva tajna pomoću koje je jedan čovek uspeo da ostvari nemoguće, da bez oružja isprati moćnog kolonizatora natrag njegovoj kući. Tajna je slojevita i duboka tako da se knjiga može može čitati više puta, proučavati i koristiti kao priručnik za put kroz život na osnovu iskustva verovatno najvećeg delatnika koji je ikad hodao Zemljom. Format: B5, strana: 514; cena: 1100d.
TAJNE ZDRAVOG SRCA Georgij Nazarov Neprijatna činjenica je da polovina nama bliskih ljudi, može prevremeno i mučno završiti svoj život zbog bolesti srca. A postoji 50% verovatnoće da i mi sami, ako neke stvari ne promenimo na bolje, možemo doživeti isto. Lepa vest je da uz vrlo određena i za sprovođenje jednostavna usavršavanja u ishrani i načinu života možemo svesti taj rizik skoro na nulu, omogućavajući sebi i onima koji se posluže našim pozitivnim iskustvom, dug, zdrav i kvalitetan život sa više radosti i bez traga straha od bolesti. Format: A5; strana: 184; Cena: 690d.
VEGANSKI KUVAR, Nikole Pešića Iako prvenstveno namenjena veganima, ova knjiga je vrlo korisna i za makrobiotičare gurmanske orijenatacije, ljude koji redovno poste i sve one koje žele da unaprede svoju ishranu, bar povremeno koristeći zdravije obroke. Ne zaboravimo da je kuhinja apoteka života i veselo prionimo na posao u čijim ćemo plodovima uživati. Format: B5, strana: 224, kolor, cena: 1200d.
DA LI SU VAM NAOČARE ZAISTA POTREBNE, DR Beret Revolucionarne tehnike dr Merilin Rosens Beret zasnovane su na seriji lako izvodljivih vežbi osmišljenih da poboljšaju cirkulaciju, opuste očne mišiće, spreče naprezanje očiju i onemoguće dalje pogoršavanje vida. "Kao što vežbanje i razne vrste relaksacionih tehnika čine da ostanemo u dobroj fizičkoj kondiciji, tehnike opisane u ovoj knjizi će mnogim ljudima pomoći da poboljšaju vid." dr Valentin Zeltin, medicinski direktor Geštalt centra za psihoterapiju i trening u Njujorku. Format: A5; strana: 182; cena: 800d. SREĆA JE NAVIKA Maksvel Molc Postoji mnoštvo naučnih dokaza koji pokazuju da ljudski mozak i nervni sistem pri dostizanju ciljeva deluju svrhovito, u skladu s poznatim principima kibernetike. Što se tiče njihovog rada, mozak i nervni sistem predstavljaju čudesan i složen "ciljno usmeren mehanizam", neku vrstu ugrađenog upravljačkog sistema koji radi za vas kao "mehanizam uspeha" ili protiv vas kao "mehanizam neuspeha", u zavisnosti od toga kako vi kao operater njime upravljate i od ciljeva koje pred njega postavljate. Knjiga Maksvela Molca vam otkriva tu tehniku u postizanju sreće. Format: B5; strana: 230; cena: 900d.
62
ZDRAVLJE, ISHRANA I ISCELJIVANJE KROZ JOGU Majka (Mira Alfasa) Ovaj fascinantan izbor iz spisa Majke (Mira Alfasa), saradnice Šri Aurobinda, donosi fascinantan uvid u skrivene (okultne i duhovne) uzroke bolesti, mehanizme samoisceljenja, i daje niz praktičnih saveta kako da sticanjem unutrašnjeg mira, sklada i poverenjem u urođenu mudrost tela pobedimo i naizgled ozbiljne bolesti. Format A5, strana: 286, cena: 620d.
KAKO ŽIVETI ZDRAVIJE U JESEN Georgija Nazarova Praktični priručnik koji će vam pružiti odgovore na često postavljana pitanja: Kako se izboriti sa jesenjom potišćenošću? Kako do zdravije zimnice? Kako sastojci hrane utiču na psihičko stanje? Zašto bolest? Zašto je važan post? itd.itd. Fromat: A5, strana: 116, cena: 350d.
Dodatni info i narudžbe: 065/22-66-402 NAPOMENA: Poštarina nije uključena u cenu!
klub
Zdravija druženja u klubu "Živeti zdravije"
D
ragi naši ljubitelji holističkog pristupa zdravlju, za oktobar najavljujemo sledeće goste i druženja:
17.10. Ivana Grahovac, instruktorka taj đi ćuena, na temu: "Šta je to umeće ćija" 24.10. Desimir Ivanović, učitelj kliringa i psihoterapeut, na temu: "Ima li nade za naše partnerske odnose?"
VAŽNO!!! I ovog meseca se družimo na vežbanju. Taj termin će biti nešto drugačiji od uobičajenih.
Na druženjima u našem klubu svi posetioci budu počašćeni specijalitetima i organskim napicima, a redovno organizujemo
i mini nagradnu igru sa vrednim nagradama: besplatno učešće na seminarima, mesečni paketi vežbanja, knjige...
NAPOMENE:
• Organizator zadržava pravo izmene programa i predavača • Na druženju prednost imaju članovi kluba • Rezervacija mesta je i za članove, a pogotovo za one koji to nisu - obavezna. • Na druženja i seminare doći najranije 15 minuta pre početka. Hvala vam!
Dodatni info i rezervacije: 065/22-66-402 Dobro došli!
Potražite nas na sajtu www.zivetizdravije.com i na fejsbuku KLUB ZIVETI ZDRAVIJE Seminar LJUBAVNI PARTNERSKI ODNOSI U Beogradu, 31.oktobar i 1.novembar. VREME: subota i nedelja 10-18č. U čemu se ogledaju razlike između muškaraca i žena? Kako se one odražavaju na našu komunikaciju i međusobno razumevanje? Odakle proističu problemi i konflikti u odnosima između polova? Kako probuditi i ojačati “muško” u čoveku i “žensko” u ženi? Kako se možemo bolje međusobno uklapati i ostvariti više zadovoljstva i ispunjenja u relaciji sa suprotnim polom? Ovo su samo neki od praktičnih i edukativnih aspekata ovog seminara, koji obiluje najnovijim informacijama iz ovog domena, što predstavljaju neophodni minimum znanja za naše bolje funkcionisanje na planu emocionalnih i seksualnih odnosa. Najveći deo seminara se ipak odvija u formi radionice, na principima kliringa i uz korišćenje dijada, grupnih i pojedinačnih vežbi, što omogućava praktičan rad i lične uvide u ovu materiju i daje priliku za sopstvenu transformaciju i napredovanje u ovom, verovatno najvažnijem aspektu našeg života. Seminar vodi: Desimir D. Ivanović (1951), trener kliringa. Kao klirer, trener, supervizor i voditelj seminara i radionica iz domena kliringa i ličnog razvoja radio u više evropskih zemalja, Kanadi, SAD i Australiji. PAŽNJA: Ako dolazite zajedno sa partnerom, oboje imate pravo na umanjenje kotizacije za 25%. Dodatni info: 065/22-66-402 Dobro došli!
...info
zdravije
26.10, dr Darko Stanković, Kako poboljšati anksioznost Sva predavanja se održavaju u Makedonskoj 11 u Zrenjaninu, osim posebno navedenih, počinju u 18 č.
PREDAVANJA Udruženje "Zdrav stav" Beograd Tokom oktobra udruženje „Zdrav stav“ održaće u Beogradu sledeća predavanja iz oblasti integrativne medicine: • U Vršcu, ul. Dvorska 28 (sala Doma omladine) petak, 16. oktobra, sa početkom u 18č: „KRV kao suština fizičkog; TEORIJA O KRVNIM GRUPAMA (istina i zastranjenja)”; predavač: Borka Blečić, makrobiotički konsultant i homeopata klasične homeopatije • U Beogradu, ul. Zeleni venac 11/I (popularni prostor „kod Tome“), utorak, 20. oktobra, sa početkom u 18č: „Šta je duhovna inteligencija i zašto je ona važna“; predavač: Mirjana Korićanac, instruktorka „Kluba zdravlja“ U Kulturno-rekreativnom centru (Dođo) „Harukaze“, ul. Đure Daničića (prva levo iz Hilandarske) br. 11, u četvrtak, 22. oktobra, sa početkom u 18.30č. Program antistres vežbi. Sa vama vežba: Jelena Vrzić, majstor aikidoa Dodatni info: 064/17-16-728 www.zdravstav.com
Udruženje „Breg“, Novi Sad Raspored tribina za zdraviji i srećniji način življenja, kao i za spas života planete Zemlje za mesec oktobar 2015. g. Koordinator tribina: dr Boro M. Vujasin, prim. med. ginekolog-akušer, informodijagnostičar-informoterapeut. Tribine na temu "Šećerna bolest i geni izlečenja", održaće se u mestima: • Ruma, Kulturni centar Ruma, 9. 10. (pet.). Predavač: Boro M. Vujasin • Novi Sad, Mesna Zajednica „Bistrica“, Braće Dronjak 11, 12. 10. (pon.). Predavači: Boro M. Vujasin, Goran Kojić, Vlado Roksandić • Zrenjanin, Kulturni centar Zrenjanin, 23. 10. (pet.). Predavač: Boro M. Vujasin • Pančevo, Gradska biblioteka Pančevo, 24. 10. (sub.). Predavači: Boro M. Vujasin, Anita Hucka • Inđija, Udruženje penzionera, Vojvode Stepe 42, 27. 10. (ut.). Predavači: Boro M. Vujasin, Petar Nikolić Sva predavanja počinju u 18č i besplatna su.
Dodatni info: www.zdravzivot.org
SEMINARI I RADIONICE Poredak ljubavi Vlade Ilića Poredak ljubavi (porodični raspored) pod vođstvom prof. Vlade Ilića, jednog od najbližih saradnika tvorca ove metode, Berta Helingera, održava se od maja meseca na novoj lokaciji, u Zemunu (OŠ “Lazar Savatić”, Kej oslobođenja 27, kod popularnog restorana “Venecija”) tradicionalno svakih četrdesetak dana, a počinje u petak, promotivnim predavanjem i prezentacijom, da bi potom u subotu i nedelju bili seminarski dani. Seminar se održava pod sloganom "Ljubav koja ima budućnost". Više o poretku ljubavi možete pronaći na našem sajtu, u rubrici Duhovno zdravlje. Pre predavanja o Poretku ljubavi, petkom se, od 17č, uvek održi predavanje prof. dr Staniše Stojiljkovića o ekologiji organizma. Sledeći seminar u Beogradu održava se od 16-18. oktobra. Uvodno predavanje o poretku ljubavi uvek je u petak, odmah nakon predavanja prof. Stojiljkovića o ekologiji organizma. Prisustvo uvodnog dana (17-20.30č) se plaća 1.000 dinara. Dodatni info: 062/604-700 (dr Katarina Đokić) www.orderoflove.com
Ključ je u vama Radionice za odrasle po program Lujze Hej - Heal Your Life - Izlečite svoj život Plan radionica za oktobar 2015. godine: 10. 10. 2015. godine - Promenite misli Unapredite odnose/ljubavne veze 17. 10. 2015. godine - Ljubav i intimnost 25. 10. 2015. godine - Promenite misli - unapredite život u Smederevu - NOVO Radionice traju 2 sata i cena svake radionice je 20 evra po srednjem kursu Narodne banke Srbije. Mesto održavanja, Beograd, Hotel Prag, Kraljice Natalije 27 u 18 časova. Prijave i informacije: mob +38169 304 19 01, +38169 33 61 300 i na e-mail kljucjeuvama@gmail.com . Voditeljke radionica - Katarina Turčinović i Ana Pavlić, kvalifikovani Heal Your Life treneri
Dodatni info: www.ishrana-buducnosti.com
Dodatni info: 069/304-19-01, 069/33-61-300 kljucjeuvama@gmail.com
Udruženje građana Zdrav Život Zrenjanin
Mrdaonice Vere Erac
U svojim prostorijama u Makedonskoj br. 11, organizuje predavanja i radionice na temu holističkog pristupa zdravlju. Posle letnje pauze, u Udruženju počinje jesenji ciklus predavanja ponedeljkom. Evo oktobarskih dešavanja: 12.10, Aleksandar Kunkin, Zdrava ishrana - sirova hrana 19.10, prof. Spasoje Vlajić, Smernice za novo doba
Ove radionice plesa i pokreta održavaju se u Beogradu petkom, 18-20č. Svaka radionica je celina za sebe i temelji se na elementima slobodnog plesa, teatra pokreta i improvizacije. Mrdaonice su otvorene za SVE zainteresovane, bez obzira
64
na uzrast, fizičku kondiciju, plesno ili pozorišno iskustvo. ”Mi vas ne učimo plesnim koracima, već pomažemo da otkrijete svoj jedinstveni ples!”, kaže voditeljka mrdaonice Vera Erac. Dodatni info: 064/613-58-99 www.transformator.rs vera.erac@transformator.rs
Ples 5 ritmova “Talasi”, utorkom, 18-20č. 5ritmova - metoda pokreta Gabrijele Rot Vodi Sandra Dimitrijević Metodu pokreta 5 Ritmova je osmislila Gabrijela Rot, a praktikuju je desetine hiljada ljudi širom sveta. 5Ritmova je filozofija, ugao gledanja, performans i praksa dinamičnog pokreta zasnovana na principu da se psiha pri pokretu sama isceljuje. Pokret je i lek i metafora, obuhvata sve jezike, kulture i starosne grupe sa ciljem da transformiše patnju u umetnost, umetnost u svesnost i svesnost u delovanje. 5 Ritmova su: tečni, stakato, haos, lirski i duboka tišina. Svaki ritam je jedinstveno polje u kojem nalazite sopstveni izraz i koreografiju te tako istežete maštu kao i telo. Iako je praksa “Talasa” suština jednostavnosti, ona ima moć da katalizira duboko isceljenje i kreativno izražavanje. Nije potrebno prethodno iskustvo!
muzikom, s ciljem izražavanja ideja ili emocija, oslobađanja energije, ili jednostavno uživanja u samom pokretu. Plesom se može iskazati određena emocija ili dočarati događaj ili priča. Svoje uživanje u plesu deli sa vama operativni trener sportskog plesa Nenad Vukić na novoj lokaciji u Zemunu (OŠ "Svetozar Miletić" kod Poljoprivrednog fakulteta). Termini za odrasle su: ponedeljak i sreda od 19 do 20 sati a za decu istim danima od 18 do 19 sati. Prijaviti se možete putem e-maila: ritampluskg@gmail.com Dodatni info: 064/14-14-824 (Nenad Vukić)
Aleksander tehnika
Dodatni info: 061/261-80-30 5ritmova.beograd@gmail.com
Aleksander tehnika vam predstavlja svoje oktobarske aktivnosti: 17. 10. u 17č: AT čajanka - upoznavanje sa Aleksander tehnikom, najava radionice "Menjam stav, menjam sebe - promena posture vođena Aleksander tehnikom", predstavljanje sadržaja radionice, iskustva ranijih polaznika, formiranje grupe. 24. 10. 10-14č. radionica Menjam stav, menjam sebe - promena posture vođena Aleksander tehnikom! Telo oslobođeno tenzije i bola omogućava posedovanje stava kakav nam dolikuje. O stajanju, sedenju, hodanju, držanju i kako do promene nabolje. Mesto: Surya Yoga Studio, Loznička 11.
Floriterapija Tanje Šešum
Dodatni info i najava dolaska: 064/ 185-04-20 www.alexandertechnique.in.rs
Postanite floriterapeut - praktičar kalifornijskih i balkanskih cvetnih esencija, kako biste pomogli sebi, svojoj porodici, prijateljima, klijentima, unapredili kreativnost, duhovni razvoj, partnerske odnose. Kako biste se izborili sa bolestima zavisnosti, depresijom, strahovima, seksualnim problemima. Kako biste bolje čuli svoje telo i šta se krije iza bola, umora, glavobolje. Kako biste radili kao praktičar floriterapije i naučili sve o relaciji praktičar-klijent. Kako biste naučili da kombinujete kalifornijske cvetne esencije da biste postigli najbolje rezultate u uspostavljanju harmonije duha i tela. Da naučite kako da bolje upoznate sebe i ljude oko sebe. Saznaćete mnogo o značaju unutrašnje harmonije za opšte stanje čoveka. Koje vrste energija nas pokreću i kako. Otkrijte tajne sve 104 kalifornijske cvetne esencije, njihove karakteristike i mogućnosti. Edukacija nove grupe praktičara organizuje se svakog septembra, januara i maja. Očekuju vas razne pogodnosti!
Škola unutrašnjeg puta "Umeće čija"
Ples Nenada Vukića
Umeće čija je telesna, energetska veština, orijentisana ka zdravlju i blagostanju, bazirana na tai đi ćuenu i ći gongu. Tai đi ćuen je stara kineska energetska veština, koju karakterišu stilizovani borbeni pokreti. Pokreti se izvode u ritmu disanja i svesnom vođenju energije u telu. Vežbanjem bez napora razgibavamo zglobove, razvijamo duboko disanje, opuštamo mišiće i nervni sistem i podstičemo rad svih vitalnih funkcija. Redovnim vežbanje razvija se snaga i gipkost, koncentracija i unutrašnji mir, gde su svi sistemi stimulisani i harmonizovani. Metod "Umeće čija" obuhvata tehnike disanja i opuštanja, ći gong vežbe upravljanja energijom u sedećem ili ležećem položaju, zvučne energetske tehnike, forme 24, 108 i 127 tai đi ćuena, stil jang i brzu kung fu formu. Naredni seminari na Avali će se održati 11.oktobra "Tai đi ćuen i ENERGETSKA REVITALIZACIJA, Ivana Grahovac i 13-15.novembra, Žan Mišel, Švajcarska, VOKALNE ENERGETSKE TEHNIKE. Upis novih članova je otvoren za početnike i naprednije vežbače. Redovni časovi tokom nedelje se održavaju u UK "Parobrod" i na Kalemegdanu.
Ples je jedna od najstarijih veština, prisutna u svakoj kulturi sveta. Ples podrazumeva ritmičko pokretanje tela u skladu sa
Dodatni info: 063/269-339 www.taichi-umece.com
Dodatni info: 011/2151-808, 064/11-444-24 Omladinskih brigada 168, Novi Beograd www.floriterapija.com
65
Postovani citaoci... ovo je spisak prodavnica zdravije hrane u kojima se prodaje naš časopis, ali u kojima možete pronaći kvalitetne namirnice za svoju zdraviju ishranu. Beograd AHILES, Ilije Stojadinovića 65 BEO4COMPANY, Bul. Kralja Aleksandra 297, Meštrovićeva 32, 398-10-95 BGD TRADE, Bul. Kr. Aleksandra 272, 24106-42 BILJOTEKA, Kumodraška 42, 3981-067 BILJOTEKA, Bul. Kralja Aleksandra 297, 242-10-62 BIO BODY SVET, Sarajevska 40, 063/770-8187 BIO CENTAR, Bul. Oslob. 34b, Grocka, 063/21-29-48 BIO MARKET, Svetogorska 18, 3236-714 BIO PLUS, Koste Glavinića 3A, 2650-390 BIODUĆAN MOJE ZRNO, Ustanička 204 lok.2, 3474-581 BIO ŠPAJZ, Pijaca Kalenić, lok.34, 2433-313 BOJID, Cerak, Kosmajska 60b, 2399-485 CECIN BIOŠPAJZ, Paunova 3a, 39-84-695 DARENA, Nebojša Ristić. Bulevar Kralja Aleksandra 297, 24-15-219 GRAND MARKET, Živka Davidovića 4B, 2427-524 HEMA-KHEYA-NEYE, Hilandarska 24, 3345-322 HERBASANA, Dž.Vašingtona 8-10, 334-58-79 KRRAS, Vidikovački venac 67 b, 2342-046 KULIĆ, Makenzijeva 17, 2438-821 LAVANDA, Braće Srnića br.23-b, 74-74-071 LEBLEBIJA, Bul.Oslobođenja 5, 244-0275 MACROBIOTIC PROM, Kičevska 30; 243-99-43 MASLAČAK COMPANY, Kokanova 8a, 3674-911 MASLINA, Katanićeva 2, 2459-090 NANA, Mileševska 34a, 245-11-60 NAŠA MALA MAŠA, Đorđa Jovanovića 2, 3344-732 NEVEN-BIOCENTAR, Dečanska 21, 3035-450; Beogradska 41, 3246-669 NUTRICIJA, Skadarska 47, 3224-155 SAHASA, Višegradska 29, 3616-019 SANJIN BIO KUTAK, Sinđelićeva 8, 2400-639 SFINGA, Vidikovački venac 92a, 060/66-999-35 SRNA STORE, Višnjićeva 2b, 3283-814 STKR KUSUR, 27.marta br.113, 3224-855 STR ZRNO. Marka Oreškovića 27, 3820-388 TR MANGO, Biocentar, Kamenička br.1, 060/5575-877 VALKIRYA, Trgovačka 9/A, 23-62-368 VALKIRYA, Požeška 116, 357-29-33 VAŠA NAVIKA, Majora Ilića 9, 3248-508 ZLATNA BUNDEVA , Makenzijeva 22, 344-91-56 ZLATNA DOLINA, Bul. Kralja Aleksandra 416, 2860-866
Novi Beograd / Zemun BIOKORPA, Štrosmajerova 2, 3739-514 BIO ZDRAVO ŽIVO, Nehruova 49, 063/275-877 BONEDA PLUS, Bul. Zorana Đinđića 12v, 2147-662 EFEDRA, Prvomajska 8K, 063/7748-918 IZVOR ZDRAVLJA, Bul. Mihaila Pupina YU Biznis centar, 3110-954 KUĆA ZDRAVOG ŽIVOTA, Partizanske Avijacije 25, 2280-064
ORYZA, Karađorđev trg 7, 3750-139 PRIRODA, Davidovićeva 2/2, 3165-417 ZRNCE, Biljana Živanović, Bulevar Zorana Đinđića 59/12d, 2287-565 ZRNCE, Dubrovačka 6, 3163- 066
Novi Sad ANANDA RESTORAN, Petra Drapšina 51, 063/108-89-78 FRESA, Stevana Milovanova 6, 065/851-82-64 HERBA MG-GREEN, Slovačka 26, 060/42-99-689 MELA VERDE, Futoška 3, 063/72-02-509 MELEM PRIRODE, Novosad. Sajma 3, 064/8222-102 NAŠ SUNCOKRET PLUS, Radomira Raše Radujkova 12, 064/3300-701 NENIN DUĆAN, Miše Dimitrijevića 18, 063/522-698 NIN 021, Kosovska 15, 065/559-2929 PANONSKI KUTAK, Ilija Ognjanovića 4, 063/529-361 PRIRODA, Limanska pijaca, Cara Lazara 50, 061/4009-091 ČAROBNI FENIX, Lasla Gala 1, 064/16-555-18
Ostali gradovi… BEYOND , Voždova 76 b, Niš, 018/514-182 BIOS, Trg Oktobarske Revolucije 7, Subotica, 024/557-615 BIO ŠOP BIOFAN, Cara Lazara 74/2, Kraljevo, 036/324-085 DEMETRA, Bulevar Oslobođenja 15, Zrenjanin, 023/565-301 DUĆAN ZDRAVE HRANE, Svetozara Markovica 37, Zaječar, 019/442-934 GREEN MARKET II, Cara Lazara 50, Ćuprija, 035/472-501 KUĆA ZDRAVLJA, Nikole Pašića bb, Paraćin, 035/564-930 KUĆA ZDRAVLJA-OLEA, Karađorđeva 14, Pančevo, 013/333-403 MAGAZA, Vojvođanski bulevar 30a, Pančevo, 013/300-879 MAKRO BIOS, Dvorska 36, Vršac, 062/533-070 MBM, Svetog Save bb, Trstenik, 037/24-31-007 PETRA SD, Naselje Miloja Đaka bb, Smederevo, 069/19-32-146 PROSO, Kralja Stevana Prvovenčanog 11 b, Niš, 018/524-902 SUNČEV CVET, Ingus Kastelj bb, Subotica, 024/758-052 UNIMA, Dr Pantića 96, Valjevo, 014/240-036 ZDRAVO ŽIVO, Cara Lazara 4b, Obrenovac, 011/87-22-689 ZELENA MASLINA, Srpskog Sovjeta bb, Smederevo, 064/99-00-644 ZVONCE, Ljube Nenadovića 6, Obrenovac, 011/8720-764
VAŽNO: Pozivamo sve prodavnice koje žele da prodaju naš časopis i tako sebi obezbede mesto na ovoj stranici, da nam se jave na: 065/22-66-402.
66
ONI KOJI ZNAJU...
da i vama znanje daju Vaši telefonski pozivi, u kojima ste od nas tražili da vam damo kontakt sa proverenim terapeutima, instruktorima joge, tai đija, ći gunga, učiteljima meditacije i sl. stvorili su ovu rubriku, u kojoj vam iz broja u broj dajemo kontakt sa onima koji više od nas znaju i koji mogu da unaprede naše zdravlje... TERAPEUTI Prof. Vera Đorđević su đok terapeut 032/809-022 Dipl. inž. Dušan Janjić stručnjak za nejonizujuća zračenja 064/250-66-37 Mr Ljiljana Stefanović magistar kineske medicine 063/708-33-10 Prof. dr Staniša Stojiljković savetnik za detoksikaciju organizma 018/221-320 Dr Žanka Četojević lekar kvantne medicine 011/324-43-28
Dr Nina Bulajić savetnik za makrobiotičku ishranu 011/244-69-56 Dr Vesna Stefanović spec. fizijatar 011/30-86-111 Dr Petar Dinić hiropraktičar 011/228-41-86 Dr Milan Bošković spec. fizi. med., subspec. primenj. joge 064/046-72-16 Marina Mlinarić klasični homeopata 064/209-28-23 Desimir Ivanović psihoterapeut 064/194-55-91
INSTRUKTORI Đenđi Samardžija instruktor tai đija 064/22-00-260
Danko Lara Radić učitelj tai masaže 063/20-22-59
Saša Blagojević instruktor ći gunga 063/477-888
Tanja Jevđović Wellness & SPA instruktor 011/328-60-16