Digitale Welt

Auf unserem YouTube-Kanal, der während der Pandemie eingerichtet wurde, werden weiterhin Lektionen auf Abruf angeboten. Der Kanal richtet sich an alle, die lieber zu Hause Sport treiben, nicht an unseren Lektionen vor Ort teilnehmen können oder eine kurze Pause vom Arbeits- oder Studienalltag brauchen. Unser Ziel ist es, die Video-Sammlung ständig zu erweitern.

Die Videos sind vielfältig, bieten für jeden Geschmack etwas an, sei es eine knapp viertelstündige angeleitete Meditation, um dem Alltagsstress zu entfliehen oder eine 45-minütige Yoga-Stunde. Auch Sprungvariationen für unsere Spielsportler und -sportlerinnen und aktive Pausen, zum Beispiel in der Bibliothek, sind ebenfalls dabei. Abgerundet wird das Ganze mit Kraft-/Kardio-Einheiten und kurzen Challenges.