INTERVIEW: インターナショナル・ディストリクトを日系アメリカ人と日本人をつなげる街に 宇和島屋元CEO、ソイソース・北米報知発行人 トミオ・モリグチ

フジマツ・コーポレーション CEO

（宇和島屋元 CEO、ソイソース・北米報知発行人）

トミオ・モリグチ

インターナショナル・ディストリクトを 日系アメリカ人と日本人をつなげる街に

INTERVIEW

2020 年 2 月 14 日号

Community News

コミュニティーニュース

DTPデザイナー募集 ソイソースおよび姉妹紙『北米報知』の記事、 広告のレイアウト作業を行うDTP デザイナー を募集。Adobe インデザイン、イラストレー ター、フォトショップ、日本語フォントを使った 印刷物のグラフィックデザイン経験のある方、 スケジュール管理、コミュニケーション能力の ある方を求めています。詳細は、こちらにて。 https://napost.com/hire/

シアトル熱中小学校 2 期生募集中 熱中小学校とは、 「もういちど、 7歳の目で世界を」

コラボイベントが行われる。詳細はP18にて。 日程：2月 29日（土）2pm～ 4pm 場所：ワシントン州日本文化会館

1414 S. Weller St., Seattle, WA 98144 料金：無料 問い合わせ：info@soysource.net 申し込み・詳細：www.soysource.net/2020/02/

expat-event/

ジャパンフェアでマスコットを募集！ 今年もジャパンフェアが7月11日と12日にベ

ルビュー・ダウンタウンにあるメイデンバウアー・セ

ンターにて開催される。ジャパンフェア2020では

み） 」だ。個性あふれるかわいいキャラクターを考

え、応募してみよう。選ばれた1名にはAmazonギ

フトカード50ドルが贈られる。

同士でコミュニティーを広げながら、今まで接点の

日本古典文学イベント「絶海禅師:中世僧侶の生涯

なかった世界と触れることで、自分の可能性に気付 合わせは下記から。

日程：3月1日（日）、4月5日（日）、5月3日（日）、6月7日（日） 場所：ベルビュー・チルドレンズ・アカデミー（BCA2キャン パス）14640 NE 24th St., Belllevue, WA 98007 料金：$120 申し込み・問い合わせ：☎425-649-0791(Ext.6)、

info@necchu-seattle.org 詳細：www.necchu-seattle.org

おひさま幼稚園オープンハウス 充実の行事や毎日の工作•給食•外遊び、 プリン

ト学習•知育のほか、受験対策の学習にも力を入

れ、 「しっかり学び、思いっきり遊ぶ」をモットーに

メリハリのあるカリキュラムを提供、保護者の信 頼も厚い。近年注目されるSTEAM教育を取り入

和心会とワシントン大学日本語学科による春の

と詩」が開かれる。五山文学または、中世文芸史の

きく寄与した。その魅力的な生涯と代表作をアジ

工作の時間もあり、気軽に参加できる。参加者は 体験入園も参加者募集中。下記メールアドレスか

品も多数あり。シアトル店、 レントン店、 ビーバート

2020-21年度の優先登録の特典付き。一日無料

団子のほか、宮城のおいしさがいっぱい。試食販売

ら申し込みを。

ン店でも一部商品の取り扱いあり。

グローバルキャリア・イベント 2 月 29日 に ワ シ ン ト ン 州 日 本 文 化 会 館

（JCCCW） にて、 ソイソースの人気コラム 「シアトル

駐在員日誌」 とシアトルで活動する日本人留学生に

よる学生団体 「Big Pic(ビッグ・ピック)」 による初の

日時：3月4日（水）～17日（火）

月～土 8am～10pm、日 9am～9pm 場所：宇和島屋ベルビュー店

699 120th Ave. NE, Bellevue, WA 98005 問い合わせ：☎ 425-747-9012、koryu@pref.miyagi.lg.jp

音楽の祭典「セレブレート・アジア」 毎年恒例となっているシアトル・シンフォニー

のイベント 「セレブレート・アジア」 は、アジアを代

表する指揮者、奏者を招いて開催される音楽の祭

典。12 回目となる今年は、メルボルン交響楽団で

副指揮者を務めるティアンイー・ルーさんを指揮

バイリンガル笑顔のタネ............................................4 注目の新作ムービー....................................................5 あなたのお役割は？....................................................6 美ボディーをつくるトレーニング.............................7 子どもとティーンのこころ育て.................................8 イベント情報.................................................... 12、13 クラシファイド................................................ 14、15 しおちゃんとしんコロの秘密のレシピ....................16 この店、この味.........................................................17 アメリカで確定申告：2019 年度の変更点は？......17 北米報知ニュース.....................................................18 今月の季語.................................................................18 北米俳壇 レニア吟社俳句......................................18

ウアー・センターで開催。日本の宝塚本公演とは異

るものの、定番のジャズやミュージカル、ディズニー

発行元

の18日は 「タカラジェンヌと踊ろう」 ワークショップ

North American Post Publishing, Inc. 519 6th Ave. S., Seattle, WA 98104

テップを習い、実際に一緒にステージで踊ってみる

info@soysource.net www.SoySource.net

という楽しい企画。宝塚の世界を味わい尽くそう！

3月4日から17日まで、宇和島屋ベルビュー店に

コミュニティーニュース............................................3

元宝塚歌劇団メンバーによるコンサートスタイル

日程：3月3日（火）7pm 場所：Kane Hall Room 210, University of Washington, Seattle Campus

4069 Spokane Ln., Seattle, WA 98105 ※駐車場は大学内 Central Plaza Garage 料金：無料 問い合わせ：☎206-543-4918 詳細：https://asian.washington.edu/washin-kai-events ＜訂正とお詫び＞ 1月 24日号 P3にて掲載した開催日時に誤りがありました。 正しくは上記の通りです。お詫びして訂正いたします。

宮城県の特産品が大集合！ 人気の笹かまやずんだ

特集 インタビュー：トミオ・モリグチ....... 10、11

のレビューショーが、3月にベルビューのメイデンバ

も開かれる。元タカラジェンヌから簡単なダンスス

介する。講演は英語で行われる。

CONTENTS

元宝塚歌劇団メンバーによる公演

ア言語文学科科長のポール・アトキンス教授が紹

れ、自ら考え解決に導く思考力と創造力をはぐく

日程：2月22日（土）10:30am～11:30am 場所：14715 SE. 46th St., Bellevue, WA 98006 料金：無料 申し込み・問い合わせ：☎425-401-6862、 ohisamagyouchien@gmail.com 詳細：www.ohisamayouchien.com

日程：3月8日（日）4pm～5:30pm（開場2:30pm） 場所：S. Mark Taper Foundation Auditorium Benaroya Hall

200 University St., Seattle, WA 98101 料金：$53～$100 チケット・問い合わせ：︎☎206-215-4747 詳細：www.seattlesymphony.org/concerttickets/ calendar/2019-2020/symphony/celebrate-asia

頂点をなすと伝えられる絶海。中国に渡った後、 ナンバーのほか、日本の国民的アイドルの名曲が歌 文学の発展のみならず中世日本の安泰や繁栄に大 われる。もちろん、宝塚の代表曲も歌唱予定。前日

宇和島屋にて宮城フェア開催！

む。2月22日に開催するオープンハウスは、親子

予定されている。

この公演チケットをペアでソイソース読者 5 名に抽選でプレゼント。3 月 2 日（月）午前 8 時までに下記ウェブサイトでアンケートに答 えて申し込みを！ 応募フォーム：www.soysource.net/

2020/02/gift/

UW 和心会主催の講演会

き、将来を切り開く足がかりにも。申し込み、問い

ガーシュインの「ラプソディ・イン・ブルー」演奏も

幅広く展開される。テーマは今年の干支「子（ねず

年2～6月に開催されているシアトル熱中小学校

2期では、残り4回の授業を予定している。参加者

もあるピアニストのコンラッド・タオさんによる

ペアチケットを抽選でプレゼント！

募集中。このキャラクターは広告、Tシャツなどに

ど各分野のスペシャリストを講師に招き、多岐に学 びと出会いを提供する大人のための学び舎。2020

者に迎える。ニューヨーク・フィルハーモニック

との共演やカーネギーホールでのリサイタル経験

今年の顔となる公式マスコットキャラクターを広く

応募締切：2 月 29 日 申し込み・問い合わせ：☎ 425-649-0791(Ext.6)、

info@japanfairus.org 詳細：www.japanfairus.org/mascot-contest

をテーマに第一線で活躍する経営者や大学教授な

（3）

www.SoySource.net

＜ワークショップ＞ 日程：3 月 18 日（水）6:15pm ～ 7:30pm（受付開始 6pm） 場所：Meydenbauer Theatre

11100 NE. 6th St, Bellevue, WA 98004 料金：一般 $30、12歳未満 $15、学生 ・ 65歳以上シニア（ID 提示）$25 申し込み・問い合わせ：☎ 206-849-1930、 flowersanseattle@gmail.com ＜コンサート＞ 日程：3 月 19 日（木）7pm ～ 9:30pm（開場 6:15pm） 場所：Meydenbauer Theatre 上記参照 料金：一般 $45 ～ $55、12 歳未満 $28 ～ $32 申し込み・問い合わせ：bit.ly/WorldOfDreamsSeattle 詳細：fb.me/worldofdreamstour

SoySourceSeattle

soysource1992

発行人：トミオ・モリグチ 編集長：ハントシンガー典子 編集：田中美和、加藤良子 制作：小野寺孝恵 広告：磯野 愛 記者インターン：鎌田賢祐、藤木莉子、中山 栞 財団ボランティア：小川祐理子 経理：塚本恵子 ゼネラル・マネジャー：室橋美佐 広告お問合せ：磯野 愛 (ai_isono@napost.com) クラシファイド申し込み：www.soysource.net/classified イベント投稿：www.soysource.net/events

ベルビュー市にて領事出張サービス 在シアトル日本国領事館がベルビュー市内で「領

事出張サービス」を実施する。取り扱うサービス内 容は在外選挙人名簿への登録申請受付、在留届の受

付および査証以外の領事業務（旅券、証明、戸籍・国 籍事務）の受付・交付など。自動車免許証抜粋証明

および旅券所持証明については、事前に総領事館で

申請しておけば、領事サービス当日に受け取り可。 教科書の受け取りのみ4pmから実施予定。

日程：3 月 26 日（水）5pm ～ 7pm 駐車料金：無料 場所：Red Lion Hotel Bellevue 1 階 Ravenna Room

11211 Main St., Bellevue, WA 98044 詳細：www.seattle.us.emb-japan.go.jp/itpr_ ja/00_000802.html

本誌掲載の記事・写真の無断複写、複製、転職を禁じます。本誌に掲載 された広告内容に関しましてはソイソースは一切責任を負いかねます。

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2020 年 2 月 14 日号

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シアトル近郊の専門家たちが、悩み多きバイリンガル子育てについて回答。 子どもと楽しむ、子育てのヒント。

Q. A.

親参加型のコープ式の園環境は、 バイリンガル教育にも良い影響がありますか？

自信を育むには、乳幼児期に「心の土台」となる自己肯定感を高めること が大事。コープ式なら子どもたちは安心した環境の中、意欲的に園生活 を過ごせるので、バイリンガル教育の効果も出やすくなります。

コープ式の当園では、保護者の方が交代でクラスのお手伝い

きたね」 「すごい」などの褒め言葉は、つい使いがちですが、子ど

に入ります。先生と保護者とのつながりを深め、子どもたちが

もにとっては曖昧。なぜ褒められているのか伝わらない場合も

安心して過ごせる環境を一緒に整えています。愛情に満たされ

あります。結果や成果を評価する言葉の使い過ぎによって、 「良

た環境で生活することは、子どもの心の土台となります。子ど

い結果を出さなきゃ」と、知らない間に子どもにプレッシャーを

もが豊かな経験を重ねるためには、心の安定が不可欠。乳幼児

与えることにもなりかねません。 「お皿を並べてくれてありがと

期は特に喜怒哀楽の感情を出せることが大事で、自分の思い通

う。助かったわ」 「緑と星の形が夜空みたいな絵。飾ろうかしら」

りにいかないと泣いたりかんしゃくを起こしたりします。こう

と、具体的な姿に言葉をかけるのがポイント。「褒める」よりも、

した怒りの発現は、自己主張できるまでに育ったという成長の

「認める」ことを意識すると良いでしょう。結果や成果にとらわ

証でもあります。「泣かないで我慢しなさい」では、気持ちを表

れず、過程が大事なんだと意識させることで、何事にも前向きに

現できない子どもになってしまいます。 「悲しいね」 「悔しかっ

取り組む子どもに育ちます。

たね」と、気持ちをそのままを認めて欲しいのです。共感により、

バイリンガル教育では、2 言語の使い分けを明確にすることが

自分の存在そのものが受け入れられている、自分が大切にされ

大切。両親がお互いの言語を徹底して使うことが理想です。し

ているという自己肯定感を育みます。自分を愛し、大切にでき

かし、家族のコミュニケーションが英語である場合、徹底が環境

ることは、他者を思いやる気持ち、優しさへとつながっていきま

上難しい場合もあるでしょう。その場合は英語でも良いのです。

す。将来、さまざまな葛藤やつまずきに遭遇しても、心の土台が

ただ、その際に気を付けたいのが、会話の中での日本語と英語の

できていると、自分の気持ちに折り合いをつけ、困難を乗り越え

「ごちゃ混ぜ」。言葉が未熟である乳幼児期は、英語と日本語の区

られます。

別がまだできませんので、英語も日本語も 1 言語と認識してしま

園では先生主導ではなく、自らの活動を自分で選び、試す「選

い、混乱を招きます。園では保護者の方に「家庭に戻ってからも

択活動」の時間をとても大切にしています。子どもにとって学び

園のことは日本語でお話ししてください」と伝えています。そ

とは「考える」ものであり、単なる「記憶」ではありません。子ど

うすることで、子どもは「園＝日本語」と、環境による明確な言語

もは楽しいことなら何度も繰り返し、時間も忘れて没頭します。

の使い分けが保てるわけです。コープ式のため、保護者の方は

遊びの中で試行錯誤し、考える力を養っているのです。「子ども

クラスの様子を観察できますので、友だちの名前、日々の活動内

の心が動く」環境（教材／空間）を整えること、子どもの「なぜ」の

容、歌や手遊びはもちろん、子どもたち同士の会話、興味、話題な

気持ちに寄り添い、一緒に探求することが先生の役目と常に感

ど、細かな園の様子が描写できます。園の話題を日本語で具体

じています。

的に話し、覚えた歌や手遊びを一緒にすることで、家庭でも親子

また、結果ではなく、その過程を大事にしています。 「上手にで

教えてくれたのは

で楽しく日本語に触れ合う環境が整います。

こぐま幼稚園

ノガレス真奈美さん こぐま幼稚園2012年度設立から担任教諭として勤務。日 本の短期大学で保育士免許／幼稚園第二種免許を取得後、 保育士として11年間働いた。2006年に渡米し、ハイライ ン・コミュニティー・カレッジにて幼児教育を学ぶ。非営利 のこぐま幼稚園運営で提携するベイツ大学幼児教育学部 で現在も月に1度の講義を受け、幼児教育の重要性や知識 を学ぶ日々。2月は体験入学特別月間。オープンハウスを 2月29日 （土）10amに開催。 Wapato Cooperative Preschool 5236 E. B St., Tacoma, WA 98404 ☎253-882-9234 www.kogumapreschool.org

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注目の最新ムービー

どんなジャンルにも収まらない魅力 Parasite （邦題「「パラサイト 半地下の家族」）

昨年のカンヌ国際映画祭で最高賞パルムドールを受賞した

いるのだが、読み解きの必要なしにスルリと意図が伝わってく

のを皮切りに、世界の映画祭で作品賞などを総なめにした話題

る。なんという巧みさだろう。そんな重層構造が全編に張り

作だ。脚本・監督は 「殺人の追憶」 「グエムル - 漢江の怪物 -」 など

めぐらされ、 最後まで緩むことはなかった。

で知られる韓国のポン・ジュノ。今年のアカデミー賞でもアジ

本作は 1月に、米国での 2019 年興行収入第 1位の外国映画

ア人としては 2 人目となる監督賞を始め、非英語作品として初

と報道された。つまりは娯楽映画なのだ。その枠組みを保ち

の作品賞など計 4 部門で受賞した。ダーク・コメディーと紹介

つつ、格差社会で生きる人間を俯瞰し、その喜劇性と悲劇性と

されることが多いが、どんなジャンルにも収まらないのが本作

いう両面を描き出した。リッチなパク家の間抜けさと無神経、

の魅力。鋭い社会批評を提示しつつ、明快でコミカル、先の読

プアなキム家のたくましさと激しさ、さまざまな思惑と感情が

めないスリルと不気味さ、そして悲劇性を秘めた不思議な映画

錯綜し、大混戦の中で迎えるエンディング。そこに何を見るの

となっている。あまりの面白さにぐんぐんと引き込まれた。 舞台は現代の韓国。半地下で暮らすキム家は、のんびり屋の 父・ギテク（ソン・ガンホ） 、パワフルな母・チュンスク（チャン・ ヘジン） 、浪人生の息子・ギウ （チェ・ウシク） 、美大志望の有能な 娘・ギジョン（パク・ソダム）の 4 人で、全員失業中だ。ある時、 ギウは友人の紹介で、IT 企業社長であるパク・ドンイク（イ・ソ ンギュン）の娘の家庭教師をする仕事を紹介される。ギウは学 歴を詐称。美貌の夫人、ヨンギョ（チョ・ヨジョン）との面接で 嘘八百を並べて、職を得ることに成功した。高台の豪邸で働く ことなった彼は、脳天気なヨンギョに付け入り、ギジョンをパ ク家のひとり息子の絵画教師として雇わせる。勢い付いたキ ム家は、続いて、父も母もパク家で雇ってもらえるように計画 写真クレジット：Neon 上映時間：2 時間 12 分 シ ア ト ル で は AMC 系 シ ア タ ー、SIFF Cinema Uptown などで上映中。

を進める。題名のパラサイトとはまさにこの意。キム家は富 豪であるパク家に「寄生」していくのだ。しかし、こんな話が上 手く進むはずもなく、物語は見る者の予想を超えながら迷走を 深めていく。 同じ家族構成のキム家とパク家だが、この 2 家族の生活は天 と地。それを対比する描写がリアルで鮮烈だ。大雨の中、家が

土井ゆみ■映画ライター、ハワイ島ヒロ市在住。30 年 暮らしたサンフランシスコ市を離れてハワイに引っ越し てきた。コンクリートのビルに囲まれた都市生活から雨 も自然の恵みもいっぱいの環境に移って生活一新。新た な視点で映画を紹介していきたい。

水浸しとなり、大慌てするキム家の惨状と、広い庭でおもちゃ のテントにこもって遊ぶ息子を大きな窓からのんびり見守る パク夫妻。どこかコミカルな描写に笑いながら、フツフツと憤 りが湧き上がる。目前のシーンの背後に別の意図が隠されて

か。すでに3回も観ているのだが、 そのたびに感じることが違っ た。こんな豊かな映画に出合えるのは数年に1回あるかないか。 失敗のないジュノ監督作品の中でも最高作と言えるだろう。

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伊勢のおばちゃん

あなたのお役割は? 思い込みを解けば生きるコトが楽になる

シアトルの皆さま、こんにちは。2020 年に突入 し、いかがお過ごしですか？ 日本は東京五輪に

実はその場に行けば平気」という、新しいバージョ

向け、にぎわってきました。私の周囲では「生きて

ンの暗示を自分でかけるようになりましたが、そ

いるうちに東京でオリンピックが開催されるのは

もそもミヤザキは人見知りには見えないらしい

これが最後よね」なんて声も。昔々の 1964 年に

（笑） 。昔から「病は気から」と言いますが、人は自

親たちが交わしていた会話を、2020 年に自分た

分で自分を作り、思い込みは外にも向けられるこ

ちがしていることに、ある種の大人感を覚えます。

とがあります。こういう言葉を耳にしませんか？

そして「人生最後！」とばかりに、開会式のお高い

「うちの部長って変わらないよね！ いつも意見

チケットを申し込むミヤザキです （笑） 。

今回のテーマ 自分を思い込みで作っている。

思い込みで相手を見てしまっている。

その思い込みの角度を少しでも変えてみたら、 生きること が楽になるはず。素敵な思い込みで、 人生を変えてみませ んか？

みやざきみわ■九鬼水軍の子孫。祖父母が 尾鷲市九鬼町から鳥羽市に移住、鳥羽市に て生を受ける。その後、伊勢市に15 年住み、 現在は名古屋にオフィスを構える。自ら考 案した人間学「十三導」を用いて、チャンス や人の才能を引き出すことをお手伝い。主 に、子育てに役立つ鑑定、企業において社員 一人ひとりの才能を伝え共有し合い、最強 のチームができるようにする鑑定など。著 書『13 の性格』( 現在、世界3 カ国発売）で は、短所とは人の物差しで角度を変えれば 才能だと伝えている。 www.miyazaki-miwa.com

ろがありました。年齢を重ねて「人見知りだけど、

がコロコロ変わる」 。その部長は人よりちょっと

さて、今回のテーマは「思い込み」 。正月に、先の

意見が変わりやすくて、過去に何度かそういうこ

東京五輪を経験した年配の方が「今年は 1 年が早

とがあったのでしょうか。でも、データ化してみ

いぞ」と話していました。人間というのは本当に

たら、相手の思い込み（勘違い）というケースもあ

不思議で面白いもので、思い込みというものがか

ります。

なり影響します。そう耳にしてから、時の流れが

今回、本当に伝えたかったのはコレです。人に

早いこと、早いこと。体感では、時計の１秒が半秒

対しての思い込みを見直してみて欲しいのです。

になり、 日数も 3 分の 2 くらいになっています。冒

「あの人はこんな人」 。その思い込みをまず、2020

頭の「今年は早い」が、ミヤザキの潜在意識に入り

年は変えるようにしませんか？ 「もしかしたら

込んだよう。思い込みというのは、人間の体です

私の勝手な思い込み？」と、角度を変えて物事を見

ら変化させられるのです。心にも体にも良い影響

てみる。そうすると、必ず生きることが楽になり、

を与えるので、 「私のウエストはくびれていく」と

世界観が変わるはずです。もちろん、素敵な思い

思い込めば、ウエストもくびれる（笑） 。心理学で

込みも、ぜひ実践を！ 今までの自分とは違う自

は催眠療法などがありますが、これも一種の思い

分に変えられるように、暗示を自分にかけてみて。

込みで、本来は痛神経が通って痛みを感じる場所

来月はもうちょっと掘り下げてみたいな、と思い

を麻痺させることもできます。

ます。

しかし、この思い込みというのは少々やっかい で、良い使い方もあるけれど、逆の思い込みに使っ

あなたのお悩みを相談してみませんか？

ている場合があります。そういう私も「私は人見

恋愛、仕事、家庭など、人生のお悩みを「伊勢のおばちゃ ん」にスッキリ解決してもらいましょう。掲載は匿名で す。お悩みの内容とペンネーム、性別、在住エリアを書い て、ソイソース編集部（info@soysource.net）までお送り ください。お便りお待ちしています！

知りだ」と常に思い込んでいたので、そのために仕 事先では落ち着かず、グルグル回って無駄な行動 にエネルギーを使い果たしてしまうようなとこ

2020 年 2 月 14 日号

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美ボデ­­ィーを つくるトレーニング 体脂肪を効率良く燃やせる話題のダイエット法 体をより美しく見せるためには、エクササイズで筋肉を付けること以外に、余分な体

脂肪を燃やす必要があります。脂肪燃焼には運動やダイエットはもちろん、体がどう やって脂肪を蓄積したり、 燃焼したりするのかを知ることも大切です。

血糖値が上がると、すい臓からインスリンというホルモンが分泌されます。インス

リンの役割はエネルギーを蓄えること。つまり、血糖値の上がる食事をしている場合、 体は脂肪を蓄積しようと働きかけます。また、インスリンの数値が高いうちは、運動し

ないと、エネルギーとして脂肪を燃やせません。すい臓はインスリンのほかにも、グル

カゴンというホルモンを分泌しています。グルカゴンの役割はエネルギーを使うこと

で、インスリンとは正反対の働きをします。しかし、 インスリンが分泌されている間は、

今月の Training

1

STEP

低炭水化物ダイエット

低糖質・高脂質の食事を行う「ケトダイエット」を含め、 「低炭水化 物ダイエット」が人気です。これはインスリンを抑え、グルカゴンの 分泌を高めるために考えられたダイエット法で、1920 年くらいか ら存在します。脂肪燃焼を目的に、炭水化物を抑えることでインス リンの分泌を抑え、脂質を多く摂取することで多くのグルカゴンを 分泌できます。この 2 つの条件をクリアしないとダイエットは成功 しません。1 日当たり、炭水化物の量は 50 ～ 100 グラム、たんぱく 質の量は現体重の 1 キロ当たり 1.5 グラムが目安となり、残りの必 ※イメージ 要カロリー全部を脂質で補います。オリーブオイルの入ったドレッ シングをかけてサラダにしたり、ステーキにバターを載せたりすれば、十分な脂質が取れます。より脂質 を増やすために、食材も脂質の多い卵や魚ほか、脂身多めの肉を選びましょう。

2

STEP

ファスティング

けで、ミネラル不足は解消されます。また、運動直前に小さじ 1 杯ほどの塩を摂取する

「食べなければインスリンの数値を抑えられ、脂肪燃焼しやすい」 という観点から、ダイエッターの間で注目を浴びている「ファスティ ング（断食） 」 。短期間だと 12 時間、長期間だと 7 日間行うものもあ ります。断食中はインスリンが分泌されないため、体は脂肪燃焼で エネルギーを使っていきます。ただし、長期間の断食では、特に女性 の場合、ホルモンバランスを崩しやすくなります。断続的な断食を 12 ～ 16 時間行うと良いでしょう。たとえば、12 時間断食の場合、 前日の夜 8 時に最後の食事をしたら、翌朝の 8 時まで断食します。 断食後の食事は、上記の低炭水化物ダイエットを活用すると、脂肪を 燃やしやすくなります。

どインスリンの分泌に大きく影響するものもあれば、ブロッコリー、ホウレンソウなど

STEP

グルカゴンの働きは抑えられてしまいます。グルカゴンの働きを促すには、炭水化物 を抑え、脂質を増やす食事を心がけることです。グルカゴンの数値が高いと、脂肪をエ ネルギーとして使うので、 運動をしていない状態でも脂肪を燃焼できます。

ただし、炭水化物の削減には注意点もあります。塩分が汗や尿から普段よりも多く

排出されるため、立ちくらみ、運動後のめまい、頭痛など不快な症状が出やすくなりま す。ミネラル不足を補うためにも、ミネラルが豊富なシーソルトを摂取するようにし

ましょう。Celtic や Redmond などのシーソルトを毎食用意し、食材に振りかけるだ と、効率良く運動できるようになります。炭水化物には、砂糖や小麦粉を使った食材な

インスリンの分泌にほとんど影響しないものもあります。つまり、炭水化物を野菜か ら摂取すれば、 インスリンの分泌を抑えつつ、 より健康的な食生活にできます。

今回は、生活の中で効率良く脂肪を燃焼させるダイエット法を 3 つ紹介します。イン

スリンは、人間が生きて行くうえで重要なホルモンですが、食事や運動で上手にコント ロールしていきましょう。

島田耕太■エクササイズ・ サイエンス修士。1998年 より個人、グループ、企業 に向けてフィットネスお よび栄養コーチングの指 導を行う。

Mastering Body Institute 9123 151st Ave. NE., Redmond, WA 98052 ☎571-235-8580 lifecultivation@gmail.com www.masteringbodyinstitute.com

（7）

※イメージ

3

断食エクササイズ

断食中、体は脂肪をエネルギーとしているので、空腹状態で運動 すると、より脂肪を燃焼できます。運動は「高強度インターバルト レーニング（通称 HIIT） 」が有効です。これは、数分置きに激しい運 動とスローダウンを繰り返すもので、10 ～ 30 分ほどの時間でも十 分効果があります。最初のうちは若干不快感があるので、ゆっくり 強度を上げてください。2 週間ほど続けると体が慣れてきます。さ らに脂肪燃焼効果を上げるため、運動後の食事は上記のファスティ ング同様に、低炭水化物の食事がおすすめ。断食エクササイズでは、 ※イメージ 汗をかくことで体内から塩分が出てしまい、めまいや低血圧時のよ うな症状が出る場合があります。水分補給だけでなく、塩分を含むミネラルの補給も行いましょう。 ※健康上の不安がある場合は、必ず医師に相談のうえ行うようにしてください。

（8）

2020 年 2 月 14 日号

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子どもとティーンのこころ育て アメリカで直面しやすい子どもとティーンの「心の問題」を、最新の学術データや 心理療法を紹介しながら解決へと導きます。

第

29回

養子として育つ子どもたち

アメリカで生活していると、周りに養子として育った人

かはとても重要になります。一般的に、早めに真実を伝える

バイアス」、また、養子ということで学校や医療機関が問題

や養子を育てている家庭がとても多いのに気付かされます。

ほうがショックや不信感が少ないと言われています。最近は、

を重視しがちな「確証バイアス」などが調査結果を左右して

2010 年の米国国勢調査のデータによると、アメリカでは 25

実親との関係をオープンにして、対話や対面の機会も設ける

いるとも言われています。養子として育つ子どもたちと接

世帯に 1 世帯の家庭で養子縁組をしており、年間約 13 万組

「オープン・アダプション」が主流です。事実を隠しても後々

していて強く感じるのは、家族を家族たらしめるものは血

の養子縁組が成立しています。現在、養子として育てられて

明らかになるからです。年齢に応じて、事実を肯定的に受け

のつながりではなく、どのようにして心の絆を深めていく

いる子どもは約 150 万人おり、実に約 50 人に 1 人の子ども

止めるような伝え方をする工夫が求められ、たとえば母親が

かという絶え間ない努力であるということです。傷を負っ

が養子という計算になります。一方、日本では 2014 年の国

薬物中毒である子どもに対しては、 「あなたを生んだママは悪

た子どもの中には、心を固く閉ざし、反抗的態度や問題行動

勢調査によると婿養子などの成年養子を除いた養子縁組は

いお薬を飲んで、病気になってあなたを育てることができな

などの試し行為を繰り返す子もいます。だけど、ありのま

513 組のみ。この差はどこから生まれてくるのでしょうか。

くなってしまったの。あなたの今のママは、ずっとあなたと

まのその子を受け入れ、その子の幸せを心の底から願う養

いちばん大きな違いは、アメリカでは虐待や育児放棄、逮捕

一緒だから安心してね」などと、わかりやすく伝えること。1

親の根気強い愛情により、子どもは自分が特別で大切な存

などのさまざまな事情により、子どもを手放す親が非常に多

度きりではなく、折に触れて話題にし、子どもの不安な気持ち

在であると少しずつ感じられるようになっていきます。こ

いこと、そして、それを支える里親制度が確立していることが

を優しく受け止めることが大切です。里親養子のほかにも、

うして、お互いを大事な存在だと思い、うれしいことも悲し

挙げられます。里親制度とは、親と一緒に暮らすことのでき

私的な機関を通して国内の子どもを養子にするケースや、海

いことも真っ先に共有したいと思える関係が築けたら、そ

ない子どもをほかの家族が受け入れる制度で、年間約 45 万人

外から養子を迎える国際養子がありますが、人種や文化が異

れはまぎれもない家族。こうして困難を乗り越えて育った

の子どもが里親に育てられています。米政府の調査によると、

なる場合は特に早めに告知したほうがいいでしょう。国際養

子どもたちが、さらに多様な価値観を受け入れる社会を形

保護される児童数は年々増加の一途をたどり、2000 年から

子の場合は、実親の情報が少ないこともあり、子どもの自我形

成していくことを期待したいですね。

2017 年までの間に保護された子どもはなんと 500 万人近く

成において多大な影響を与える可能性もあります。子どもと

にも。その主な原因に薬物問題があり、鎮痛剤として出回っ

一緒に生まれた国の文化を調べたり、その国へ旅行をしたり

ているオピオイドの急激な蔓延が特に悪影響を及ぼしていま

するなど、 理解を深める努力が不可欠でしょう。

す。実際、薬物関連で保護される児童は 2000 年の 15% から

養子として育つ子どもは、全体的に不安やうつ、ADHD

2017 年には 36% と倍以上に膨れ上がり、オピオイドの濫用

（注意欠如・多動性障害）、問題行動や愛着障害などの割合が

長野弘子■心理カウンセラー（MA, MHP,

LMHCA） 。ニューヨークと東京で出版事業に 携わった後、東日本大震災をきっかけにシア トルに移住。ノースウエスト大学院（カウン セリング心理学）卒業後、米大手メンタルヘル ス機関で心理カウンセラーとして勤務。うつ 病や不安障害、PTSD、ADHD、自閉症等を抱え

高いと言われています。その一方で、養子を育てている家

る多くの子どもやティーンエイジャーに対し

さて、こうして養子縁組をした子どもに対して、実親につい

庭は全般的に経済力があり教育水準も高く、何かしらの問

質 問 や お 悩 み な ど は、お 気 軽 に hiroko@

て話すことを「真実告知」と言いますが、いつ真実を告げるの

題を感じたら専門機関に相談する割合が高いという「紹介

が深刻なオハイオ州では全体の半数にも達します。

てセラピーを行っている。 lifefulcounseling.comまで。

ワシントン大学近く 学びたい気持ちを引き出す日本語学校 遊学舎では赤ちゃんから高校生まで、 年齢やレベルに合わせた日本語を学 ぶことができます。 「言葉は体験する ことで習得できる」 と いう理念の下、 子どもたちの興味を刺激し、楽しく確 実 に日本語が身に付く多彩で工夫 を凝らしたプログラムを提供。クラス での豊かな 体験が将来の創造性 へとつながり、多様化する社会に 生き抜く力を持つ子どもを育てることを目指 しています。少人数制の丁寧で 行き届いた指導で、 ご家庭と連携して日本語 力をサポートします。ぜひお問い合わせください。

９月からの新規入園・入学 ３月9日から受付開始。 ２月中に見学に来た方に、申込書を配布します。

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行きつけの中華料理店、タイタンで現店長のハリー・チャンさん と。インターナショナル・ディストリクトで 1935 年に創業した 同店は、ブルース・リーが常連だったことで知られる。モリグチ は中華系コミュニティーとの結び付きも強い

フジマツ・コーポレーション CEO （宇和島屋元 CEO、 ソイソース・北米報知発行人）

トミオ・モリグチ 新しいビルも増え、街の景色が変わりつつあるインターナショナル・ディストリクト。この地区に、小売店、ホテル、 アパートを構える「富士松ビレッジ」の建設計画が新たに進んでいます。この再開発の立役者が、本誌発行人で、宇和 島屋元 CEO でもあるトミオ・モリグチ。日本町の復興とインターナショナル・ディストリクト繁栄にかける思いを 明かします。 取材・文：ブルース・ラトリッジ 翻訳：宮川未葉 写真：ハントシンガー典子、鎌田賢祐 写真提供：モリグチ・ファミリー、宇和島屋、本人 ※本記事は 『北米報知』2020年1月10日号に掲載された英語記事を一部抜粋、 意訳したものです。

戦争で失われた日本町のルーツを 復活させたい

インターナショナル・ディストリクトを

日系アメリカ人と日本人をつなげる街に

INTERVIEW

トミオ・モリグチ■宇和島屋元 CEO。本誌、姉妹紙『北米報知』 の現発行人。1936 年にタコマに生まれる。1961年にワシン トン大学で機械工学の学位を取得後、ボーイングに技術者とし て入社したが、父親の富士松さんが病に倒れ、1962 年に亡く なると、宇和島屋を引き継いだ。家族経営のスーパーマーケッ ト事業をその後の数十年でチェーン展開し、ノースウエストで 最も評判の高いブランドとなるまでに成長させた。2007 年に CEOを退き、2016 年まで会長を務めた後、現在は自身の不動 産会社であるフジマツ・コーポレーションの経営に取り組んで いる。コミュニティー・リーダーとしての活動も多岐にわたり、 敬老ノースウェスト、ピュージェット・サウンド・エナジー、サン フランシスコ地区連銀、KCTS 9、ワシントン大学、シアトル・カ レッジーズ、パシフィック・サイエンス・センターなどでボラン ティア理事を務めてきた。

変わるインターナショナル・ディストリクト と富士松ビレッジ建設の意義

再活性のためにも、中間・高所得層の買い物客をもっと引き付

子どもの頃は父親の富士松さんと共に、 「（インターナ

ここ数年、インターナショナル・ディストリクトの雰囲気は

発は、その出発点として成功したと見ている。富士松ビレッ

ショナル・ディストリクトの）メイン通りをよく散歩してい

少しずつ変化している。2016 年、ひと足先に宇和島屋が同

ジには、広い駐車場も設ける意向だ。これは近くの小規模な

た」と言う。第二次世界大戦後に強制収容所での生活から

シアトル店向かいに古いホテルを再開発して建設した 6 階建

店にとっても朗報だろう。 「KOBOアットヒゴ、 MOMOなど、

解放されたモリグチ一家は、戦前に家族で経営してきた宇

て複合商業施設「パブリックス」は、テレビ番組「料理の鉄人」

駐車場がない近隣の日系小売店を直接支えることができま

和島屋を再建しようとしていた。戦時下、シアトル周辺に

への出演で知名度を誇る森本正治シェフがプロデュースする

す。宇和島屋の広大な駐車スペースにしても、 地域全体にとっ

住む日系移民とその家族は、ほぼ着の身着のままで強制収

ラーメン居酒屋のモモサンや、人気の点心レストランである

て価値のあること。駐車場を節約すれば、お金を節約するこ

容所に送られたため、もともとタコマにあった店を手放さ

ドウ・ゾーン・ダンプリング・ハウスなどがテナントとして入

とはできるかもしれない。しかし、車で来るお客さんも呼び

ざるを得なかったのだ。モリグチは当時をこう回想する。

店し、活況だ。 「どの店舗も大成功。うれしいことです。こう

込もうと思えば、駐車場はどうしても必要」 。数年後にはイン

「私はまだ 10 歳ほどでした。いつもの散歩中に、父は荒れ

いう新しい店がもっと必要です」 。富士松ビレッジの着工は

ターナショナル・ディストリクトが大変貌を遂げるだろうと

果てた店の前に立ち、店主と話し始めました。フィリピン

早くとも 2021 年 8 月になりそうだ。歴史地区であることか

予測するモリグチは、この地域が個性を失うことなく変化に

人が経営する小さな食料品店でした。父が片言の英語で『こ

ら、シアトル市のインターナショナル・スペシャル・レビュー・

対応できるよう備えるべきとも訴える。 「3 年後はインター

の店は売りに出しているのか』と尋ねると、その店主は『ど

ディストリクト理事会による建築デザイン審査を通過する必

ナショナル・ディストリクトとベルビュー間のライトレール

うぞ！』と鍵を父に投げてよこしたのです」。 後にノースウ

要がある。着工が無事決まれば、台湾のダ・リ・ディベロップ

が完成し、電車で簡単にベルビューまで行けるようになりま

エスト最大規模の食料品店チェーンとなる宇和島屋のシア

メント社と提携し、5th Ave. S.沿いには低層のビルを、その

す。電車に飛び乗って 20～ 30 分でベルビューに行けるなん

トルでの歴史は、ここから始まった。その後、宇和島屋は、

背後に高いタワーを、2024 年完成を目指して建築する予定

て、 驚きです。大企業はベルビューにどんどん進出するでしょ

現在も青い瓦屋根の旧店舗が残る S. Weller St. に移転。シ

だ。 「5th Ave. S.に接して高い建物を建てると『ビルの谷間』

う。政府はこのように巨額を費やして公共交通機関を充実さ

アトルで初めて開店した S. Main St. の店舗跡地は、駐車場

ができてしまう。それは避けたいので、そこは低層の建物と

せ、各地を行き来できるように後押ししています。これは素

としてモリグチが引き継いでいた。昨年末からプロジェク

広場にし、小売店が並ぶショッピング・ゾーンにしようと考え

晴らしいこと。とはいえ、シアトルの多くの人々はまだまだ

トが始動した複合商業施設の富士松ビレッジは、まさにそ

ています」

車を運転している。やはり駐車場も必要です」

けるべきというのが、モリグチの長年の主張だ。 「このコミュ ニティーは、変化しなければなりません」 。パブリックスの開

のシアトル初店舗があった区画に建設される。5th Ave.

シアトルで急速に進むジェントリフィケーション（都市内

富士松ビレッジに入るホテルについては、まだ検討段階に

S.沿いのS. Jackson St.とS. Main St.の間、 インターナショ

部の再開発・高級化） 。賃貸居住者が多いインターナショナ

ある。 「すでにビジネスホテルから、 スパもある4つ星、 5つ星

ナル・ディストリクト駅の対面に位置する。「メイン通りは

ル・ディストリクトの地価上昇で現住民が押し出される懸念

ホテルまで、あらゆるところからオファーがあります。ホテ

昔、日本町として栄えた場所でした」。日本語名を付けるこ

から、コミュニティーから建設反対の動きも出ている。その

ル経営側からの提案に耳を傾け、コミュニティーのニーズ、経

とは、父親への敬意だけでなく、この地域を日本町として復

問題については十分配慮したいと、モリグチは話す。一方で、

営的判断などから考えていく中で、いずれふさわしいホテル

興させるのに役立つからだとモリグチは語る。

この地域にある小売店やレストランなど商店街全体の維持・

が決まるでしょう」 。コミュニティーに「人と出会う場所」を

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できる会議室を用意するように求めるつもりだと明かす。 ホテル以外の居住空間として、上層階にはコンドミニアムでなくアパートを建 設することが決まった。 「コンドミニアムとアパートは考え方が少し違います。 コンドミニアムの場合、順調に売れればそれで自分たちの手から離れていきます。 しかしアパート建設の場合、自分たちの資産として長期的に運営するため、コミュ ニティーとの接点を継続していくことができます」

日系アメリカ人と在米日本人の架け橋に これまで、シアトルの日系人コミュニティーに深くかかわってきたモリグチ。 新 1 世と呼ばれる、日本から新しく米国へ移住してきた人々と、日系アメリカ人コ ミュニティーをもっとつなげる方法を模索したいとも話す。現在のところ、日系 アメリカ人と新 1 世のつながりは非常に限られている。 「新 1 世の方はインター ナショナル・ディストリクトで宇和島屋以外の場所を歩いて回るのに、ちょっと抵 抗があるのではないでしょうか」 。パブリックスのように、富士松ビレッジに新し い小売店を増やすことで、インターナショナル・ディストリクトや日本町を新 1 世 にとって魅力的な場所にしたいと訴える。 モリグチは、本誌の姉妹紙である『北米報知』の発行人としての立場を歴代の日 系人リーダーから1988年に引き継いで以来、 その出版運営を支えてきた。 「1902 年に歴史をさかのぼる北米報知は、コミュニティーにとって重要な新聞です。シ アトル地域における日系の歴史を記録していくという意味でも歴史的価値は多 大。これからも長く続けていくためには、 若い読者を引き付ける必要があります」 。 北米報知とソイソースの記事を日英翻訳で連動させて、新 1 世の日本人と日系ア メリカ人のコミュニティーをつなぐようなコンテンツ制作にも力を入れている。 そんな中、モリグチが期待を持てると感じていることがある。それは、若い世代の 日系人の間で、日本への関心が高まっていることだ。 「孫たちは日本が大好き。日 本語のクラスも取っています。9 歳の孫は三味線まで習っていて、日本文化に対 する意識が高い」 。新 1 世に、日系アメリカ人の歴史を伝える取り組みも始まって いる。 「2 世や 3 世の日系アメリカ人にとって、新 1 世の人たちについて知ること は難しいところがありました。新 1 世の日本人にとっても、日系アメリカ人は身 近な存在ではないかもしれません。隔たりはこれからもあるでしょう。ソイソー スと北米報知がその解消の役に立てればいい。シアトルは、その規模からか他都 市より新 1 世と日系人の関係が良いと思うので」 。ソイソースと北米報知の相互 協力によってコミュニティーの距離が縮まれば、厳しい新聞業界での生き残りへ の道を切り開くことができるかもしれないという考えだ。

このコミュニティーは、変化しなければなりません

生み出したいという思いから、ホテル経営側には、地元の団体が手頃な費用で利用

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1952 年のモリグチ一家。モリグチは後列左から 3 人目。兄弟姉妹と母の貞子さん（前列左から 3 人目） 、父の富士松 さん （同4人目） も写っている

今年 84 歳、子年生まれの年男である。モリグチ一家は、いつも変わりゆく時代 に適応してきた。現代のシアトルで確かなことがひとつあるとすれば、それは大 きな変革の中にあるということ。モリグチはこの波に乗って、愛するこの地域を もっと豊かにしたいと願っている。

同じく1952年、 兄のケンゾーさん （右） とS. Main St.に あった宇和島屋の旧店舗で働くモリグチ

宇和島屋の旧店舗の前に立つ富士松さん

インターナショナル・ディストリクトや 日本町を新1世にとって魅力的な場所にしたい

宇和島屋の旧店舗。1964 年撮影

富士松ビレッジ

Concept Image by MG2

モリグチが経営する不動産会社、 フジマツ・コーポレーションとダ・ リ・ディベロップメント USA（台

湾のダ・リ・ディベロップメントの

関連会社）が提携を結び、アパート

自身の不動産業務ほか、 北米報知社社長、 北米報知財団理事長としての仕事もこなす多忙な日々

とホテルが入った高さ 270 フィー

トの複合ビルを 5th Ave. S. と S.

Jackson St. の交差点北東の角に 建設する。このビルは、宇和島屋を

1928 年に創業した森口富士松さ

んの名前から富士松ビレッジと呼 ばれる。低層階には4万平方フィー

トの小売・商業スペース、その上は 12 階まで出張者向けの 200 室ある 3.5 ～ 4 つ星のホテル、さらに上の

階にはアパートが入る計画で、24 〜 29 階建てになる予定。

1 月 4 日にワシントン州日本文化会館（JCCCW）で行われた シアトル日系人会の新年会にて

現在のモリグチ一家。隣に写るのは妻のジェニー・ヤンさん。 後列には他界した前妻の息子であるタイラーさん （左端） 、娘 で宇和島屋の現CEOであるデニースさん （同3番目） も

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EVENT INFORMATION FESTIVAL Valentine’s in The Dark ■2月14日（金） ・15日（土）5pmまたは8:30pm〜 2 月 14 日はバレンタインデー。ブラインド・カフェ で、バレンタイン特別の暗闇ディナーが開催される。 ブラインド・カフェは、視覚障がい者への理解を深 めることを目的とし、ディナーや音楽、催しは全て 暗闇で行われる。ディナーは 2 部制で、予約が必要。 場所：Base: Experimental Arts + Space

6520 5th Ave. S., #122, Seattle, WA 98108 料金：$158.49 〜 問い合わせ：admin@theblindcafe.com 詳細：www.theblindcafe.com/seattle

The Seattle Wine and Food Experience

のためのショーも開催される。人気のため、予約はお 早めに。 場所：Washington State Convention Center

705 Pike St., Seattle, WA 98101 料金：$30 〜 問い合わせ：☎︎ 203-840-5644、 ecccinfo@reedexpo.com チケット・詳細：www.emeraldcitycomiccon.com

Irish Festival ■3月14日（土）12pm〜6pm、15日（日） 10am〜6pm 3 月 14 日から 2 日間、シアトル・センターでアイル ランドの祭典が行われる。参加者はライブ・パフォー マンス、食べ物、ゲームなど活気あふれるアクティビ ティーを通して、アイルランドの文化を学べる。 場所：Seattle Center Armory

305 Harrison St., Seattle, WA 98109 料金：無料 問い合わせ：☎ 253-237-2811、 irishweek@irishclub.org 詳細：http://irishclub.org/irish-festival-seattle

■2月20日（木）〜22日（土） ノースウエストのあらゆる「食」を集めたイベント。 地元生産者やシェフによるコンフォート・フード、 St. Patrick's Day Parade シーフード料理、ワインなどを試すことができる。 日時：20日 （木）6pm ～ 9pm 場所：Sodo Park

3200 1st Ave. S., #100, Seattle, WA 98134 日時：21日 （金）6pm ～ 9pm 場所：The Great Hall at Union Station

401 S. Jackson St., Seattle, WA 98104 日時：22日 （土）1pm ～ 6pm（VIP） 、 2pm ～ 6pm（一般） 場所：Bell Harbor International Conference Center

2211 Alaskan Way, Pier 66, Seattle, WA 98121 料金：$60 ～ 問い合わせ・詳細：https://seattlewineandfoodexperience.com

Brazilian Carnaval/ Mardi Gras

■3月14日（土）12:30pm〜 3 月 17 日はアイルランドの祝日、セント・パトリッ クス・デー。シアトル・ダウンタウンでは 3 月 14 日、パレードが行われる。午後 12 時 20 分に、キン グ郡庁にアイルランド国旗が掲げられ、トランペット 隊によるアイルランドと米国の国歌演奏が行われる。 パレードは 12 時半から、シアトル・ダウンタウンの 4th Ave.に沿ってウエスト・レイク・パークまでを歩く。 場所：King County Administration Building

500 4th Ave., Seattle, WA 98104 料金：無料 問い合わせ：☎ 253-237-2811、 info@irishclub.org 詳細：www.irishclub.org

■2月22日（日）8:30pm〜11:30pm（開場8pm） ノースウエストで最も長く続くブラジルのカーニバ ル。ブラジルの北部から南部までのバラエティー Skagit Valley Tulip Festival 豊かなダンスがエレキギターや伝統的なドラムに 合わせて披露される。本場のカーニバルさながら ■4月1日（水）〜30日（木） の体験ができる 場所：The Crocodile

2200 2nd Ave., Seattle, WA 98121 料金：$20 問い合わせ・詳細：www.facebook.com/events

/2209557516000909

Emerald City Comic Con ■3月12日（木）〜15日（日）木〜土10am〜 7pm、月10am〜5pm エメラルド・シティー・コミック・コンはファンとク リエーターを対象とし、サイン会や写真撮影会、コス プレショー、ゲームなど、コミックやポップカルチャー が好きな人にはもってこいのイベント。今年から 「ポッ プ・アジア」と題し、アニメや漫画、K ポップファン

311 W. Kincaid St., Mount Vernon, WA 98273 料金：平日$7、 週末 $10（チューリップ・タウン） 問い合わせ：☎ 360-428-5959、 info@tulipfestival.org 詳細：www.tulipfestival.org

Bunny Bounce & Easter Baskets for the Animals ■4月11日（土）9:30am〜3pm 動物園でエッグ・ハント！ 動物たちも、花やベリー の入ったイースター・スペシャル・バスケットと共に お出迎え。

Fashion is ART

■3月28日（土）6:30pm〜10:30pm

場所：Woodland Park Zoo

6532 Phinney Ave. N., Seattle, WA 98103 料金：一般 $15.50、65 歳以上 $13.50、3 〜12 歳 $10.50、2 歳 以下無料 問い合わせ：☎ 206-548-2500、 zooinfo@zoo.org 詳細：www.zoo.org

Movin’ Around The World

■4月13日（月）〜19日（日）11am〜2:30pm さまざまな国の文化を見て、触って体験しよう！ メキシコ、韓国、ガーナなどいろんな国からのゲス トが音楽やダンスを披露する。クラフト・ブースも あり、しおりなどを手作りできる。大人も子どもも 楽しめるイベントだ。 場所：Seattle Center Armory（上記参照） 料金：寄付制 （$5 〜） 問い合わせ：☎︎ 206-684-7300、 folklife@nwfolklife.org 詳細：www.nwfolklife.org/maw-spring

2020 Washington State Spring Fair

©Photo by Aaron Thompson from Fashion is ART 2019

ファッションデザイナーとそのユニークなスキル をアートとして表現する新しい形のファッション ショー。衣装をユニークな方法で披露するほか、 デザイナーとアーティスト自身をディスプレイした 「ライブ・ファッション・アート・ギャラリー」もあり、 ほかでは見られないイベント。9 歳以下は入場不可。 10 ～ 18 歳は保護者同伴。 場所：Tacoma Art Museum

1701 Pacific Ave., Tacoma, WA 98402 料金：$65（オンライン） 、 $70（会場） 問い合わせ・チケット・詳細：www.fashionisart.net

THEATER

■4月16日 （木） 2pm〜10pm、 17日 （金） ・18日 （土） 10am〜10pm、 19日 （日） 10am〜8pm ピュアラップで開催される春の恒例カントリー・ Disney's FROZEN フェア。移動遊園地や屋台が並び、まさにアメリ ■開催中〜3月1日（日） カを体験できるイベント。 ディズニーの大ヒット映画「アナと雪の女王」が 場所：Washington State Fair Events Center ミュージカルに！ 原作映画でおなじみの曲から、

110 9th Ave. SW., Puyallup, WA 98371 ミュージカルでしか聴けない特別な曲も。特殊効 料金：一般 $13、 6 〜12 歳 $10、 5 歳以下無料 問い合わせ：☎ 254-845-1771、 info@thefair.com 果、衣装、パフォーマンスも見逃せない。 詳細：www.thefair.com/spring-fair

ARTS Be/longing: Contemporary Asian Art

■開催中 2 月 8 日に再オープンしたシアトル・アジア美術 館でコンテンポラリー・アーティスト 12 人による 色とりどりのチューリップが一面に広がるスカジット・ 作品が展示される。アーティストは日本、韓国、タ バレーのチューリップ・フェスティバル。 ライブ・ミュー イなどアジアのさまざまな地域出身。アジア以外 ジック、アート・ショー、ワイン・テイスティングな の国でも過ごしてきた彼らの経験、視点から生み 出される作品は大胆で表現豊か。思わず立ち止まっ どイベントも盛りだくさん。 て眺めてしまう。 場所：Skagit Valley

場所：Asian Art Museum

1400 E. Prospect St., Seattle, WA 98112 料金：一般 $14.99、 65 歳以上 $12.99、 学生 （要学生証） ・

15 〜18 歳 $9.99、 14 歳以下無料 問い合わせ：☎︎ 206-654-3210 チケット・詳細：http://seattleartmuseum.org/Exhibitions/

Details?EventId=68052

場所：The Paramount Theatre

911 Pine St., Seattle, WA 98101 料金：$25 〜 チケット・問い合わせ：下記ウェブサイト、ボックス・オフィス （月～金10am ～ 6pm） または☎1-888-451-4042 詳細：www.stgpresents.org

Beauty & The Beast ■3月15日（日）11am〜・2pm〜・5pm〜、 21 日（土）3:30pm〜、22日（日）5pm〜 ディズニーの名作「美女と野獣」をパシフィック・ノー ス・ウエスト・バレエ学校の生徒が演じる。子ども 向けにナレーションも付く約 1 時間のバレエ公演。 場所：McCaw Hall

321 Mercer St., Seattle, WA 98109

2020 年 2 月 14 日号

www.SoySource.net

料金：$25 〜 チケット・問い合わせ：下記ウェブサイト、ボックス・オフィス （月～金10am ～ 6pm） または☎ 206-441-2424 詳細：www.pnb.org/season/beauty-beast

料金：一般 $15、 学生 $10、 オープニング・ナイト $20 〜 $25 問い合わせ：☎︎ 206-464-5830、 info@siff.net 詳細：www.siff.net/year-round-cinema/nordic-lights-filmfestival-2020

MUSIC Celebrate Asia

©Kim Kenney 2017

FILM Seattle Asian American Film Festival

■2月20日（木）〜23日（日） 2 月 20 日から 4 日間にわたって、アジア系アメリカ 人によるアジア系アメリカ人に特化した映画祭が開 催される。ノースウエスト地域の映画製作者による 作品を中心に、さまざまな長編・短編映画を上映。

場所：Northwest Film Forum

1515 12th Ave., Seattle, WA 98122

Broadway Performance Hall

1625 Broadway, Seattle, WA 98122 料金：一般 $13、 シニア・学生 $11 問い合わせ：info@seattleaaff.org 詳細：https://seattleaaff.org/2020

Children’s Film Festival Seattle 2020

■3月8日（日）4pm〜 12 回目となる今年のコンサートの目玉は、アジア 系アメリカ人の作曲家でピアニストのコンラッド・ タオさんの演奏。世界中で活躍しているタオさん が手がけた音楽を聴きに行こう。 場所：S. Mark Taper Foundation Auditorium - Benaroya Hall

200 University St., Seattle, WA 98101 料金：$33 〜 問い合わせ：☎︎ 206-215-4700 チケット・詳細：www.seattlesymphony.org/

concerttickets/calendar/2019-2020/

symphony/celebrate-asia

Maroon 5 2020 Tour ■8月15日（土）7pm〜 数々の大ヒット曲を生み出す大人気バンド、マルー ン 5 が 41 公演に及ぶ大規模な北南米ツアーを 2 月 から開始！ ワシントン州では 8 月にオーバーンの ホワイト・リバー・アンフィシアターで行われる。ス ペシャルゲストとしてメーガン・トレイナーの出演も 予定。チケット予約はお早めに。 場所：White River Amphitheatre

40601 Auburn Enumclaw Rd., Auburn, WA 98092 料金：$74.50 〜 チケット・詳細：www.maroon5.com/tour-2020

■2月27日（木）〜3月8日（日） チルドレンズ・フィルム・フェスティバル・シアトル （通称 CFFS）はアニメーション、短編映画、長編映 画など 3 歳から 14 歳向けの国際映画祭。今年は日 本からの短編映画集「思い出の日々 」を始め、フラ セルフィー・ミュージアム ンス、 ドイツなど世界中から集まった映画を上映する。 ■日～木12pm～8pm、 金土11am～10pm 上映スケジュールは順次下記ウェブサイトで更新さ 思わずセルフィーを撮りたくなるような、ポップでカ れる。 ラフルな展示が多数あるセルフィー・ミュージアムは、 場所：Northwest Film Forum

1515 12th Ave., Seattle, WA 98122 今月 2 日にオープンしたばかり。撮った画像は SNS 料金：$13 に投稿して楽しむことができる。50 人までなら誕生 問い合わせ：☎︎ 206-329-2629、 cffs@nwfilmforum.org 日会などパーティーの会場としても受け付けている。 詳細：www.childrensfilmfestivalseattle.org

EXHIBITION

Nordic Lights Film Festival ■2月28日（金）〜3月1日（日） 10 年以上にわたり、北欧映画を提供してきた映 画祭「ノルディック・ライツ・フィルム・フェス ティバル」が今年も開催。ノルウェー、スウェーデ ン、デンマークなどで製作された映画を通してノル ディック文化を学ぼう。 場所：SIFF Cinema Uptown

511 Queen Anne Ave. N., Seattle, WA 98109

場所：92 Union St., Seattle, WA 98101 料金：4 歳以下無料、5 ～12 歳 $22、平日一般 $29、休日一般 $34 問い合わせ：☎ 206-487-4500、

seattleselfiemuseum@gmail.com 詳細： www.seattleselfiemuseum.com

キルト・ショー

■3月13日（金）~15日（日） 金土10am~5pm、日10am~4pm キルト好きのメンバーにより結成される非営利団

体のキルターズ・アノニマスにより開催されるワシ ントン州西部で最大規模を誇るキルト・ショー。来 場者は 4,000 人にも上り、他州やカナダからも人 が訪れる。伝統的なスタイルからアーティステッ クなものまで幅広く 500 以上のキルトを展示する 予定だ。 場所：Evergreen State Fairgrounds

14405 179th Ave. SE., Monroe, WA 98272 料金：$9 問い合わせ：info@quiltersanonymous.org 詳細：www.quiltersanonymous.org

Chilly Hilly

OTHERS

■2月23日（日）8am〜 ベインブリッジ島の 33 マイルのルートを、自転車で めぐるイベント。2 月の涼しい海風を感じながら、島 内のローカル・フードや景色を楽しむ。オンラインで の申し込みは 2 月 19 日まで。 場所：Pyramid Alehouse（シアトル出発）

1201 1st Ave. S., Seattle, WA 98134 場所：B.I. Cycle Shop（ベインブリッジ島出発）

124 Bjune Dr. SE., Winslow, WA 98110 料金：大人 $35 ～ $45（12 歳以下は$10 ～ $20） 問い合わせ：☎ 206-522-3222、 info@cascade.org 詳細：www.cascade.org/node/6855

Love in the Market ■2月29日（土）11am〜4pm 2020 年はうるう年！ パイク・プレース・マーケッ トでは 4 年に 1 度の特別イベントが開かれる。マー ケット周辺で宝探しをしながら七不思議を見つけて 景品をゲットしよう。そのほか、ライブ・ミュージッ クやクラフトも楽しめる。また、マーケットで 50 ド ル以上買い物をするとギフトがもらえる。 場所：Pike Place Market

85 Pike St., Seattle, WA 98101 料金：無料 問い合わせ：☎︎ 206-682-7453、 info@pikeplacemarket.org 詳細：http://pikeplacemarket.org/events/love-market0?date=1583002800

St. Patrick's Day Dash ■3月15日（日）8:30am～ 3 月 15 日に、セント・パトリックス・デーを記念した、 マラソン・イベントが開催される。参加者はシアトル・ センターからスタートし、5 キロを走る。10 歳以下 の子ども用に短いコースもある。参加者対象のコス チューム・コンテストあり。家族や友だち、恋人を誘っ て一緒に楽しく走ろう。 場所：Seattle Center（上記参照） 料金：一般 $40、 11～14 歳 $25、 10 歳以下 $15（早割あり） 問い合わせ：info@stpatsdash.com 詳細：www.stpatsdash.com

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Beat The Bunny 5K Run/Walk ■3月28日（日）キッズ・ダッシュ9:30am〜、 レース10am〜 家族向けイースター・ マラソン大会。ベビー カーや飼い犬との出場 も可。午前 9 時半にキッ ズ・ダッシュで開幕！ ゴールではイースター・ バニーが出迎える。レー ス参加で T シャツをプ ©Beat The Bunny 5K レゼント。 Run & Walk 場所：Redmond Central

Connector Park

Redmond Central

Connector, Redmond, WA 98052 料金：一般 $30、 15 歳以下 $15（キッズ・ダッシュ無料） 問い合わせ・詳細：https://runsignup.com/race/wa/ redmond/scrambledegg5krunwalk

SPORTS

MLBメジャーリーグ野球

シアトル・マリナーズ <ホームゲーム>

対テキサス・レンジャーズ （シーズン開幕戦） 3月26日 （木） ・29日 （日）1:10pm、 27日 （金）7:10pm、 28日 （土） 6:10pm 対ミネソタ・ツインズ 3月30日 （月） ・31日 （火）7:10pm、 4 月1日 （水）1:10pm 対ボストン・レッドソックス 3月26日 （木） ・29日 （日）1:10pm、 27日 （金）7:10pm、 28日 （土） 6:10pm 対ワシントン・ナショナルズ 4月9日 （木）10日 （金）7:10pm、 11日 （土）6:10pm、 12日 （日）1:10pm Seattle Mariners 場所：T-Mobile Park

1250 1st Ave. S., Seattle, WA 98134 チケット・問い合わせ：下記ウェブサイト、 ボックス・オフィス

または☎ 206-346-4001 詳細：www.mariners.mlb.com

MLSメジャーリーグサッカー

シアトル・サウンダーズ

対シカゴ・ファイアーFC 3月1日 （日）12pm 対コロンブス・クルー SC 3月7日 （土）7pm 対 FC ダラス 3月21日 （土）7pm 対バンクーバー・ホワイトキャップスFC 4 月18日 （土）7pm Seattle Sounders FC 場所：Century Link Field

800 Occidental Ave. S., Seattle, WA 98134 チケット・問い合わせ：FC ボックス・オフィス、 チケットマス ター （www.ticketmaster.com） または☎1-877-657-4625 詳細：www.soundersfc.com

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2020 年 2 月 14 日号

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次回のお申し込み締め切り:2020年2月19日

求人

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お知らせ

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も休館）、水曜 10am ～ 3pm (Jubilee:14200 ●シアトルラクーンズRFC（ラグビーフットボー SE 13th PL., Bellevue, WA 98007 詳 ルクラブ）メンバー＆マネージャー＆サポーター 細 ):ourlibrary ＠ live.com、☎︎ 425-922-0813、 募集。詳細は www.seattlerfc.com Facebook Tomoshibi Library まで。 ●エコーコーラスは各種イベントや慰問コンサー ミートアップ トに向け楽しく練習しています。毎週木曜 10 ～ ● 子 ど も 日 本 語 ク ラ ス・コ リ ス ク ラ ブ 入 会 希 12 時 Highland Covenant Church, 15022 Bel望 者 募 集（ ４ 歳 〜 ７ 歳 ）水 曜 1:45pm 〜 3pm Red Rd., Bellevue ☎ 626-437-6808 （ 場 所：ク イ ー ン ア ン ）予 約 見 学 無 料。 ホ ー ム ペ ー ジ、Facebook あ り。 問 い 合 わ せ： ●1990年から活動を続ける女声三部合唱のコー ラスグループ、エコーコーラスでは、メンバーを korisuclubseattle@gmail.com 募集中。日本の童謡からポップスまで幅広く歌っ ●くれよんキッズ（日本語育児サークル）新規メ ています。詳細：echochorus.weebly.com ンバー募集中！イーストサイドの図書館にて隔 週金曜、年齢別２クラス（ベビー～年長まで） 。お ●母乳育児中、または母乳育児に関心がある女 性 の た め の 日 本 語 に よ る 集 い。 毎 月 第 2 水 曜 問い合わせ :crayonkidsseattle@hotmail.com 11am～ 1pm・ベルビューにて。光岡いずみ(ラ・ ●曹洞宗永祥禅寺では週末の坐禅会と写経会を レ ー チ ェ・リ ー グ 公 認 リ ー ダ ー ) ☎ 425-417定期的に開催しています。問い合わせ：shika@ 5419、https://llleastsidejp.wordpress.com/ eishoji.org、☎ 425-243-4649 ●津田塾大学同窓会。シアトル近郊にお住まい ● 男 声 合 唱 団 EGC メ ン バ ー 募 集。 練 習 月 2、 の津田塾大学卒業生の方、ご連絡ください。ただ 3 回日曜 2pm。合唱無経験者、譜面が読めない 今、名簿作成中。年 1 回、同窓会を開催していま 方でも大丈夫。歌を歌う事が好き、上手くなり す。yokohuey@hotmail.com（ヒューイ） たい男性集まれ！場所 : シアトル詳細 https:// ●育児サークルたんぽぽ会員（2 歳半～ 5 歳）募 egcseattle.com 宮田 ☎ 206 − 353 − 5211 集中！毎週月曜 11:45am ～ 1:15pm。フィニー ●【将棋】初心者、未経験者も、一緒に将棋を指 に て。seattletampopo@gmail.com/www. し て み ま せ ん か？ 連 絡 く だ さ い。 メ ー ル：

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次回のお申し込み締め切り:2020年2月19日

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しています。人形劇や読み聞かせをするメンバー 募集。mimibunkosea@gmail.com

●麻雀女性メンバー募集中。麻雀好きな女性、 月に 1、2 回、日本式リーチ麻雀しませんか？ 楽 ● 猫 の レ ス キ ュ ー ボ ラ ン テ ィ ア グ ル ー しい集まりです。是非お気軽に電話を。☎ 425- プ Another Chance Cat Adoption (www. anotherchancecatadoption.net) ではボランティ 894-1529（ひとみ） ア・フォスターファミリ−募集中! 猫の世話は全て ●日本語でのバイブルスタディ、木曜6:30pm ～。 ボランティアで、一匹でも多くの猫を助ける手伝い 問い合わせは、メール：takakomolgard@gmail. を一緒にしませんか？ minkikki@gmail.com まで com（貴子）まで。 Horizon Church 1F Great ●非営利団体の Ginger Pet Rescue ではボラ Room 602 Valley St., Seattle, WA 98109 ンティア（Foster, Event volunteer etc）募集 ●エルム会、シアトル近辺在住の北海道大学同窓 中。一匹でも多くの犬の命を助ける為に皆様の 生の集まり。年齢問わず、在籍中の方から卒業さ ご協力、ご理解が不可欠です。ご検討ください。 www.gingerspetrescue.org/index.asp れた方まで。tomakazu@gmail.com（板垣） ●かけがえのない人生に聖書が答えます。どな た で も 参 加 可。 毎 週 日 曜、3pm ～ 6pm 場 所： Bellevue Highland Covenant Church 15022 Bel-Red Rd., 地下 1 階 #108 にて。☎︎ 425-6919959（さとう）www.jibcoftacoma.org 竹内正 臣牧師 ●同志社校友会シアトル支部、会員募集中！ シ アトル近郊にお住まいの同志社系列の卒業生の 方、ご連絡お待ちしております。ただいま交流 会を企画中です。 doshishakoyukai.seattle@ gmail.com ●「清閑にあれば月出づおのづから」虚子。あ なたも俳句を作ってみませんか？ 毎月第 1 土 曜 1pm からシアトルの藤見荘でレニア吟社の 会 開 催。 連 絡 の う え、気 軽 に 見 学 を。 ☎ 425343-9648( 茂 木 )、 ☎ 206-325-9285( 高 村 )、 rainierginsha@gmail.com

●ボランティアグループ「ボイスライブラリー」 は視覚障害者や高齢の方々の為に訪問朗読を 行っています。月に 1 時間、朗読奉仕してみませ んか？吉田 ☎ 425-885-2988

● Hosekibako Resale Store at JCCCW Volunteer Store Clerk Thursday, Friday, Saturdays 10 a.m. - 3 p.m. Retail experience preferred.Knowledgeable in Japanese items.please contact ADMIN@JCCCW.ORG. 日本文化会館内：宝石箱リーセール店では木、金、 土曜日のボランティアを募集中：連絡は admin@ JCCCW.ORG まで。 ●朗読ボランティア募集 月に１度、１時間、あ なたの空いた時間をボランティア活動に使いま せんか？ 朗読ボランティアグループ「ボイス ライブラリー」では近郊のナーシングホームや 個人宅を訪問して日本語の本を朗読する朗読ボ ランティアを募集しています。興味のある方は (425)885-2988、 吉田までご連絡ください。

●乾杯トーストマスターズ パブリックスピー キングとリーダーシップの向上を目指しませ ● Volunteer Drivers at Keiro Northwest Keiro Northwest is dedicated to enriching んか？ 詳細はウェブサイトをご覧ください。 the lives of Asian seniors in our community. http://www.kanpaitm.org.

Our adult day program, Kokoro Kai, is ●一緒に詩吟を学びませんか？ 65 年の歴史を seeking volunteers and volunteer drivers 持つシアトル国誠会ではメンバーを募集中。授 Mon. Wed. Fri. in Seattle, and Tues. Fri. in 業料不要（3冊のテキスト代のみ）。川部ハウスで Bellevue. Come join your community and 毎週月、火、木の1pm～ 3pm。みんなでいっしょ take part in bringing joy to our elders! に詩吟を吟じましょう。☎206-632-7627、 バー Contact: tcowen@keironw.org 敬老ノースウエスト（シアトル敬老、日系マナー、 カー薫まで 心会、日系ホライゾンを営む非営利団体）ではボ ●なでしこお茶会 ドゥーラと一緒に産前・出産・ ランティアを募集中 ! 週に一度、月に数回で結構 産後のおはなしを。 www.nadeshikodoula. です。あなたのお好きな時間にお年寄りのため com 中島香揚子 にご協力いただける方ご連絡ください。■ボラ ンティアドライバー（バンを運転、トレーニング ボランティア募集 致します）■コンパニオンボランティア（お年寄 ●耳文庫メンバー募集 未経験者大歓迎！美術 りの方との会話）■アクティビティボランティ 製作やパフォーマンスにご興味のある方、また上 ア（スタッフの補佐）連絡 (206)726-6490 Tyler 演当日に簡単なお手伝いをして下さる方を募集 まで。tcowen@keironw.org

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2020 年 2 月 14 日号

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オイス タ ー ド ッ グ シアトルはおいしいカキで有名ですが、東海岸のボストン もシアトルに負けていません。今回は、カキフライをホッ トドッグのようにしていただくレシピです。非常に簡単で すが、カキフライをいつもと違った食べ方にするのはなか なか新鮮なのでぜひ試してください。さて、さすがにカキ は、しおちゃんにとっては食べ物には見えないので、いつも の料理監督はお休みです（笑）。 Photo by しんコロ

材料 4 人分

カキ............................................... 12 個 小麦粉....................... 大さじ 1 と 1 ／ 2

作り方

卵..................................................... 1 個

① 殻をむいたカキは塩水で優しく洗い、ぬめ

パン粉.............................................適宜 揚げ油.............................................適宜 キャベツ......................................... 2 枚 カクテルソース（市販）...........大さじ 2

りと汚れを取ってペーパータオルで水気を 切る。

③ 170度前後の油で3分ほど揚げる。 ④ ホットドッグ用のパンにキャベツの千切り、カ

② 卵と小麦粉を混ぜてバッター液を作る。カキ

キフライを挟む。タルタルソースとカクテル ソースを添え、 レモンを絞っていただく。

をバッター液にくぐらせ、パン粉をまぶす。

タルタルソース（市販）...........大さじ 2 ホットドッグ用パン...................... 4 本 レモン汁.........................................適宜 【しおちゃん】のプロフィール

【しんコロ】のプロフィール

シアトルのアニマルシェルター出身の黒ねこ。

「しおちゃん」の飼い主、医学博士。シアトルに 10

YouTube 動画再生回数は1 億回を超える。得意な

ら Hip-hop のダンサー／インストラクターという

お し ゃ べ り す る 姿 が ネ ッ ト 上 で 話 題 と な り、 言葉は「おかえり」 「おはよう」 「ばかやろう」。ブロ グも大人気！www.okyn.jp

年住んで今はボストン在住。免疫学の研究者の傍

経歴も。しんコロメールマガジン【しゃべるねこ を飼う男】を「まぐまぐ」にて執筆中。

2020 年 2 月 14 日号

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アメリカで確定申告 2019 年度の変更点は？

PR 企画

確定申告において日米最大の相違点は、日本では従業員の所得税申告が雇用主により行われるの に対し、米国では個人で行うことが義務付けられていること。日米の税法に精通したスタッフによ るサポートを日本語で提供する尾崎真由美会計事務所に、2019 年度のタックス・リターン・シーズ ンに向けたアメリカでの確定申告のポイントと最新情報を聞きました。 アメリカでは個人での申告となるため、変化し

ていく税法の理解など負担に感じるかもしれませ んが、非常に多くの節税の可能性があるとも言え

ます。近年は安価なオンライン・サービスを利用

して、 自ら確定申告作業を行う方も多くいます。し

かし、そういった汎用サービスではやはり限界も

あり、複雑な申告内容となり得る場合はプロのサ bruciato

236 Winslow Way E., Bainbridge Island, WA 98110

営業時間：月～木 11:30am ～ 10pm、 金土 11:30am ～ 11pm、日 11:30am ～９ pm ※冬時間 Funghi $22

☎︎ 206-201-3462 www.pizzeriabruciato.com

この店この味

甘口レビュー、 辛口コメント、 なんでもござれ！ ソイソース食レポ班が、 シアトル近郊の店で

Vol.11 味わえる１品を主観フルスロットルでご紹介。

ベインブリッジ島の絶品ピザ！ シアトル・ダウンタウンからフェリーで片道 30 分、プチ旅行気分が味わえるベイ ンブリッジ島。フェリー・ターミナルから徒歩 15 分ほどの場所にあるレストラン、 ブルチアートでは本場ナポリ顔負けの極上ピザが味わえる。店内は、木造の船底を 思わせる高い天井と、無垢板のテーブルがゆったりとした印象。暖かい日には通り に面した大きな一枚窓も開き、オープンエアが気持ち良い。注文を受けてから作る 焼きたてピザは、どれも専用のハサミで切って食べるスタイル。おすすめの「フン ギ」は、ニンニクの香りが食欲をそそる塩味の利いたキノコのピザで、直径 30 セン チほどある。熱々の生地の上でとろけるモッツァレラチーズがキノコと絡み、ぽろ ぽろしたグラナ・パダーノ・チーズも振りかけられている。キノコのこりこりした 歯ごたえと濃厚なチーズのしょっぱさが絶妙にマッチし、シンプルながらうま味 たっぷりだ。ナポリ・スタイルの薄いピザは、生地までおいしく食べられ、満足感も ひとしおだ。(R)

ポートを頼るのが安心です。当事務所に問い合わ せのあった内容の一部を参考までに紹介します。

● アメリカでの勤務を終えて日本に帰国する。

● IRS（米税務省）から手紙が来た、またはIRSに 質問、 抗議をしたい。

● 日本の銀行口座を持っていて、FBARと呼ばれ

る申請が必要となる。

● ビザによって異なる申告方法が知りたい。 ● 米国勤務者で配偶者、 子どもがいる。 ● 日本でのみ所得がある。

そのほか、まだまだ山のように問い合わせがあ

以上の人は2万6,000ドルまで出資が可能です。

3. 健康貯蓄口座の限度額

Health Savings Account（HSA）

個人での貯蓄限度額は3,550ドル、 家族での貯

蓄額は7,100ドルになります。

4. 高齢者のための新しい確定申告書 1040-R

2019年度の申告に65歳以上の高齢者のため

に簡素化された新しいフォーム、1040-Rが新 設されました。65歳以上であれば収入に制限

なく、 誰でも使用できます。

5. 慰謝料の扱い

2019年度より、慰謝料の支払人に対する控除

は廃止され、受取人が収入として申告する必要 はなくなります。ただし2018年12月31日以

前に離婚した方はその時点での税法が適用さ

れます。

6. 健康保険に対する罰金の廃止

2019年度から無保険者に対しての罰金が廃止

ります。そして、 以下は2019年度の確定申告での

されます。ただし、 マサチューセッツ州、 ニュー

合は、 専門家に相談することをおすすめします。

には罰金が課せられます。

変更点となります。複雑な申告を不安に感じる場

2019年度の個人の確定申告に関係する 税法変更例 1. 基礎控除額 Standard Deduction

2018年度の基礎控除額は夫婦合算申告書が2 万4,000ドル、 独身者は1万2,000ドル、 世帯主

は1万8,000ドルでしたが、 2019年度は夫婦合

算申告者が2万4,800ドル、 独身者は1万2,400

ドル、 世帯主は1万8,650ドルになります。

2. 確定拠出型年金の出資限度額 401(k)

年間における401kへの出資金額が増額となり

ます。50歳以下の人は1万 9,500ドル、50歳

ジャージー州、コロンビア地区にて申告する方

7. 個人所得税率

対象範囲額が変更になります。

尾崎真由美会計事務所 ☎︎1-877-827-1040 info@1040seattle.com www.1040seattle.com フロリダから全米各地に会計、 経理代行、税務コンサルティン グのサービスを提供。個人の 確定申告、法人の確定申告、ペ イロール業務などをサポート するほか、アメリカでの会社や NPO設立支援も行う。

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2020 年 2 月 14 日号

www.SoySource.net

ソイソースの姉妹新聞 『北米報知』 から注目ニュースをピックアップ！ 英語記事はウェブで >>www.napost.com

新型コロナウイルス、 アメリカ初の発症例をワシントン州で確認 ジェイ・インスリー州知事は 1月 21日に、アメリカ初となる新型コロナウイルスの発症例が

「米国に渡って見える世界」～シアトルの日本企業駐 在員から学ぶグローバルキャリア～ 学生団体とコラボレーション・イベントを開催

ワシントン州で確認されたことに対して声明を発表した。インスリー州知事は、現時点で一般 市民に対する危険性は低いと宣言している。 「現地と州のスノホミッシュ郡公衆衛生局はこの ような不測の事態に備えて訓練してきたので準備は万全です。ワシントン州ではこのような 事態に重要となる強固な公衆衛生システムが確立されています。今回の件で迅速に対応でき たのも、そのおかげです」と、今後も各方面と連携しながら対応を進めていくことを強調した。 情報の開示は引き続き行い、感染拡大を防ぐためにできることがあれば、いかなる手段も辞さ ないとしている。 スノホミッシュ郡公衆衛生局によると、患者は同郡在住の 30 代の男性で、中国・湖北省武漢 市を旅行後、1月15 日に帰国。スノホミッシュの病院で診察を受け、1月 20 日にエバレットの プロビデンス・リージョナル・メディカルセンターへ搬送された。ウイルスのサンプルはアメ リカ疫病予防管理センターへと送られ、この男性は現在経過観察中と報告されている。スノホ ミッシュ郡公衆衛生局のクリス・スピッターズ医師は「誰もがこのようなケースで国内初の例

田沼 満さん

山田公正さん

澤村和矢さん

日本人留学生が運営するシアトルの学生団体 「ビッグピック」 と本誌がコラボレーションするパ

にはなりたくないでしょう。しかし、私たち公衆衛生に従事する人間や関係者はこのような事

ネルディスカッション 「米国に渡って見える世界～シアトルの日本企業駐在員から学ぶグローバ

態に備えて常に訓練し、 対応できるようにしています」 とコメントしている。

ルキャリア～」 が、 2月29日午後 2時より、 ワシントン州日本文化会館 （JCCCW） にて開催される。

アメリカ疫病予防管理センターによると、コロナウイルスは多くの異なる動物に見られるウ

パネラーは、 本誌連載コラム 「シアトル駐在員日誌」 に登場した日本航空株式会社の山田公正さん、

イルスで、コウモリを起源とする。まれに人に感染し、SARS や MERS のように感染が拡大す

ノースウェスタン・インダストリーの田沼 満さん、 城東ベントシステムUSA の澤村和矢さん。コ

るという。今回の新型コロナウイルスは肺炎を引き起こすもので、武漢市で初めて確認されて

ラム同様に日本とアメリカのビジネスをつなぐ駐在員としてのキャリアや、 自身の就職活動につい

から、人から人への感染が国際規模で拡大している。その症状は感染しても無自覚のものから

て、 シアトルに留学中の本誌インターン生を交えてディスカッションしていく。質疑応答の時間も

死に至るケースまで幅広い。アメリカ国内で複数の患者が確認されているものの、現時点では

あり、 参加者は留学後の就職、 将来のキャリア形成についてなど疑問や悩みがあれば、 パネラーに

国内感染は広まっておらず、危険性も低いとしている。市民ができる予防対策について同セン

直接投げかけることができる。

ターは、新型コロナウイルスの予防ワクチンこそ開発されていないが、インフルエンザが流行

プログラム終了後は、 小規模のグループに分かれてのネットワーキングも予定されている。イ ベント参加は無料。無料チケットの予約は本誌ウェブサイト （www.soysource.net/2020/02/

する季節のため、 ワクチンの接種や日常の風邪予防の対策を推奨している。 （坂元小夜）

expat-event/） にて。

平野投手、マリナーズ入りで菊池投手とのリレー登板に期待

日米友好成人式開催

シアトル・マリナーズが先週に新たな日本選手を獲得した。アリゾナ・ダイヤモ

JIA Foundation（以下

ンドバックスで2年間プレーした平野佳寿投手と1年契約で合意。今シーズンは

JIA）が主催する日米友好

2年目を迎える菊池雄星投手と2人が所属することになる。平野投手は2018年

成人式が、1月19日にベ

に75試合、 昨年は62試合で投げた。抑え候補にも名を連ね、 菊池投手とのリレー

ルビュー・カレッジのカー

登板も見られるかもしれない。当地日系社会にとって新たな楽しみとなりそうだ。

ルソン・シアターで開催

メジャーリーグのキャンプは2月から始まり、3月末のシーズン開幕へ向けて

さ れ た。 シ アト ル 地 域

調整が進められる。日本からはメジャー契約で 3選手が移籍。筒香嘉智外野手

で開催された成人式に、

はタンパベイ・レイズ、山口 俊投手はトロント・ブルージェイズでアメリカン・リー

130 名ほどの新成人が参

グ東地区、秋山翔吾外野手はシンシナティ・レッズでナショナル・リーグ中地区へ。

加し、家族や関係者らが

日本選手は2月4日時点で9人がメジャー所属となった。

集まる会場で祝福の表彰

マリナーズの日程を見ると、前田健太投手のトレード移籍が 2月4日に報じら

状を受け取った。参加者

れたミネソタ・ツインズとの試合は3月30日から4月1日に行われる。その後、4月28日から30日のロサンゼルス・エン

には、日本からの留学生

マリナーズ菊池雄星投手

（藤木莉子）

参加した新成人。日本からの留学生、日本語を学ぶア メリカ人学生など、さまざまなバックグラウンドを持 つ若者らが集まった

ゼルス戦、 6月1日から3日にニューヨーク・ヤンキース戦と続く。東京五輪が始まる7月末には24日から26日までブルー

や日本人を親に持ち米国で生まれ育った新成人のほかにも、日本語学習者

ジェイズ戦。8月6日から9日にエンゼルス戦がある。エンゼルスとはその前の週からアナハイムで 4試合が予定され、

など、 日本文化に興味を持つアメリカ人らの姿も見られた。

昨年に話題となった菊池投手、大谷翔平選手の高校同窓対決が注目される。同月末は24日から26日にレイズ戦、28日

ワシントン州日本文化会館執行役員で元 King 5アンカーのローリー・ マツカワ氏がボランティアで司会を務めた式典では、在シアトル日本国総

から30日に再びエンゼルス戦が組まれている。 インストラクターを務めるイチロー球団特別補佐は、コーチ面での役割をさらに期待されていると伝えられる。またマ

領事館の石川貴之領事、ベルビュー市のジョイ・サンジェルマン人事部長

イナーリーグでは沖縄に縁を持つ砂川ジョセフ・オブライエン投手がトップの世界を目指している。マリナーズは米国メ

から祝辞が述べられ、成人代表として長塚きららさんと吉川健太郎さんが

ジャープロスポーツのチームで最も長期間プレーオフから離れている残念な記録を持つ。ジェリー・ディポトGMは先月

スピーチで謝意を伝えた。日本から参加した着物コーディネーターの鵜

のメディア向けの会見で、 2021年シーズン以降の覇権を目指すべく、 今シーズンは若手に経験を積ませる1年になると言

川 有（うがわゆう） さんが、振袖や着物全般についてのレクチャーを行うな

及。ファンフェストの開催予定はなく、 多くは期待できないかもしれない。その分を所属日本選手の活躍に期待したい。

ど日米友好につながるプログラムもあり、シアトルらしい成人式となった。

（佐々木志峰）

（室橋美佐）