Ss 2017 11 10

Š Angela Sterling

2017 年 11 月 10 日号

福島邦子さんコンサート

日本への松茸直送

11月16日、コロンビアシティーのザ・ロイヤル・

オーリツギフトでは、11月中旬まで、北米産の松

シャン、福島邦子さんのコンサートが行われる。福

の松茸は、日本の松茸より色が白く、香り高い。日

ルームで、シアトルを拠点に活動しているミュージ

島さんによる、ボーカルとピアノの演奏、箏に倉内 志帆さん、 ベースに宮田三郎さんを迎えてのコラボ

も。開場は6時半からで、 8時からと9時から、 入れ 替えなしの2回ステージ。

北米報知の発行日が変わりました！

日程：11 月 16 日（木）8pm ～ 9:45pm 場所：The Royal Room 5000 Rainier Ave. S., Seattle, WA 98118 料金：ノーチャージ、ドネーション制 詳細：www.kuniko-fukushima.com

2017 年 10 月から『ソイソース』姉妹紙の

史を追う記事ほか、和食や日本文化の英語紹介

も加わり充実の内容！ ウェブサイト（www. napost.com） とあわせてご愛読ください。

あやめ会ホリデーフェア

太鼓などの伝統的音楽の演奏、日本舞踊、空手、柔

道、居合抜刀術、茶道の実演、折り紙、風呂敷の使い

方、碁のワークショップ、生け花の展示など内容盛

りだくさん。日本風ホットドッグや寿司の販売も あり。入場無料。

日程：11 月 12 日（日）11am ～ 4pm 場所：ワシントン州日本文化会館（JCCCW） 1414 S. Weller St., Seattle, WA 98144 問い合わせ：☎ 206-568-7114、admin@jcccw.org 詳細：jcccw.org

島根・青森フェア 11月8日から13日まで宇和島屋シアトル店で

は、島根フェアが行われる。また、11月10日から

12日まで宇和島屋ビーバートン店で、青森フェア が行われる。

島根フェア 日程：11 月 8 日（水）～ 13 日（月） 場所：Uwajimaya Seattle 600 5th Ave. S., Seattle, WA 98104 青森フェア 日程：11 月 10 日（金）～ 12 日（日） 場所：Uwajimaya Beaverton 10500 SW. Beaverton Hillsdale Hwy., Beaverton, 場所：OR 97005 問い合わせ：☎ 206-624-6248 詳細：www.uwajimaya.com

12月 30日、シアトルの研究機関で働く研究者

とその家族、 またシアトルへの研究留学予定者を対

象に、交流会を兼ねて忘年会を開催する。 「研究留

催する。手作りのお菓子やパイなどの食品、 ジュエ

リー、 工芸品などを購入できる。

日時：11 月 18 日（土）10am ～ 3pm 場所：Blaine Memorial United Methodist Church 3001 24th Ave. S., Seattle, WA 98144 問い合わせ：☎ 206-723-1536 詳細：www.facebook.com/events/273643339824197

日までに電話かメールで。詳細は、本紙16ページ

日本町の歴史写真の展示、それにまつわるトーク、

ベルビューにある日本風サンドイッチ専門店 「ト

門川俊明先生が、研究機関で働く研究者の情報交

月18日、毎年恒例のホリデークラフトフェアを開

11月19日にシアトル神護寺で七五三・子どもの

（JCCCW）恒例の文化の日イベントが開催される。

トレスのギフトカード

学ネット」 は、1999年から2002年までワシントン

ための祈祷祭が開かれる。要予約。申し込みは15

11 月 12 日、ワ シ ン ト ン 州 日 本 文 化 会 館

問い合わせ：☎ 1-800-692-0008、gift@oritzgift.com 詳細：www.oritzgift.com/index.php

敬老ノースウェスト支援団体の 「あやめ会」 が11

神護寺での七五三

文化の日イベント

ト注文ができ、 メッセージも添えられる。

研究留学ネットの交流会 ©Andy Ahlstrom

七五三大祭が行われる。詳細は、本紙16ページの

いる。アメリカ国内へは富有柿も配送できる。ネッ

日程：～ 11 月 30 日（木） 場所：Sandwich House Tres 1502 145th Pl. SE., Bellevue, WA 98007 問い合わせ：☎ 425-643-7333 詳細：www.tressandwich.com/jpn

これまでのローカルニュースや日系移民の歴

イベント情報に掲載。

本へ配送される松茸には、すだちもセットになって

セント・オフで販売中。

なりました。コンテンツとデザインも一新し、

椿神社では、 11月12日の午前11時から、 恒例の

茸をアメリカ国内や日本へ配送している。北米産

レス」では、11月30日まで、ギフトカードを5パー

『北米報知』の発行日が、毎月第 1・第 3 金曜に

椿神社での七五三

（3）

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大学に研究留学していた、慶應大学医学部教授の 換を目的に立ち上げて以来15年間、年に一度の交

流会（親睦会）を行っている。参加希望者は、氏名、 所属機関、 専門の研究、 留学期間、 簡単な自己紹介を

下記メールアドレスまで。

日程：12 月 30 日（土） 場所：ベルビュー市内 問い合わせ：seattle240uw@yahoo.co.jp 詳細：問い合わせ後に案内

ANA のお買い得航空券 ロサンゼルスと東京を結ぶ全日空国際線が、10

のイベント情報に掲載。

月29日から1日3 便に増便し、日本への帰省が便

宝塚歌劇団 OG によるシアトル公演

空券の申し込みは、 下記の電話番号から。

12月3日、シアトルセンター内のコーニッシュ・

プレイハウスで宝塚歌劇団 OGによるシアトル公

利に。ウェブには掲載されていないお買い得な航 問い合わせ：☎ 1-800-826-0995（日本語） 詳細：www.anasales.com

演が行われる。 「すみれの花咲く頃」など宝塚歌

劇の代表曲を始め、日本舞踊、タンゴなどを披露。

VIP席はすでに完売。一般席も残りわずか。また、

12月2日には、4人を囲んでの夕食会が行われる。 申し込みは、 下記問い合わせ先へ電話かメールを。 日程：12 月 3 日（日）4:30pm（開場は 30 分前） 場所：Cornish Playhouse at Seattle Center 201 Mercer St., Seattle, WA 98109 チケット料金：一般席 $35、学生 $25 夕食会料金：$82 チケット購入：cornish.edu/presents 問い合わせ：☎ 206-708-9038 flowersanseattle@gmail.com 詳細：www.facebook.com/WorldOfDreamsSeattle

犬の絵を募集

宇和島屋ギ フトカード

プレゼント！

本紙で不定期連載中のコラム

「ぼくのえ、わたしのえ」では、戌

年となる 2018 年の新年号に向

けて、犬の絵を募集しています。 お子さまの絵と一緒に、名前（性

別） 、年齢、在住エリアを明記しソ

イソース編集部までお送りくだ

さい（12 月 11日必着） 。受賞者

には、宇和島屋のギフトカードを プレゼント！

郵送：519 6th Ave. S., #200, Seattle, WA 98104 メール：info@soysurce.net

ソイソースで年賀挨拶募集 2018年のソイソース新年号では、企業だけ

ではなく、個人からの年賀挨拶も受け付けて

おります。長年シアトルにお住まいの方も、シ

アトルに来たばかりの方も、お世話になった人

や、コミュニティーに向けて、新年のメッセー

ジの掲載をしてみてはどうでしょう？ お申

し込みは、 本紙19ページを参照ください。

CONTENTS 特集 インタビュー：中村かおりさん..... 10、11

コミュニティーニュース.......................... 3 スペシャルインタビュー.......................... 4 注目の新作ムービー................................. 5 新書で知る最新日本事情.......................... 6 子どもとティーンのこころ育て................ 7 しおちゃんとしんコロの秘密のレシピ...... 8 行ってきました........................................ 9 イベントクローズアップ.......................... 9 分かりやすいカイロプラクティック.......12 耳にいい話.............................................12 あなたのお役割は？...............................13 クラシファイド............................. 14、15 イベント情報................................ 16、17 スタッフこぼれ話..................................17 北米報知ニュース..................................18 今月の季語.............................................18 北米俳壇 レニア吟社俳句.....................18 発行人：トミオ・モリグチ 営業：ハリー野本 編集長：ハントシンガー典子 編集：ハーモニー・ケリー 制作：山野真弥、小林真依子 編集インターン：磯野 愛、東海林 岳 経理：塚本恵子 ゼネラル・マネージャー：室橋美佐 広告お問合せ：ハリー野本 (harry@soysource.net) クラシファイドお問合せ： ハーモニー・ケリー (classified@soysource.net）

発行元： North American Post Publishing 519 6t h A v e . S . , S e a t t l e , WA 98104 Fax: 1-419-730-8649 info@soysource.net

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soysource1992

本紙に掲載の広告は、各広告主の責任のもとにあり、ソイソースでは広 告内容の一切に責任を負いません。

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2017 年 11 月 10 日号

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絵本作家

宮西達也さん 10 月26日、シアトルの紀伊國屋書店で開催の読み聞かせ＆

サイン会に訪れた、絵本作家の宮西達也さんを直撃！ 人生初

となるアメリカ、 作品などについて話を聞きました。 取材・文：ハントシンガー典子 写真：小林真依子

世界に通用する絵本を日本から 作者自ら大声を張っての読み聞かせや人形

カでは見てすぐわかるものがウケ

劇、子どもたちとコミュニケーションを取りな

る。 『ままみてて』 『 、はらぺこヘビくん』 『 、また

がらのサイン会に、会場は終始なごやかなムー

またはーい！』とかね。 『うんこ』はダメだっ

ドに包まれていたが、本人いわく「 （アメリカで

た」と、まだ手探り。日本ではどうなのか聞い

のイベントは）まだ慣れない。時差ボケも直ら

てみると「日本でウケないものはない」と、さ

ないし、喉はかれるし……」と、お疲れの様子。

すがの貫禄だ。

宮西達也■ 1956 年、静岡県生まれ。日本大学芸術学部美術学科卒業。映画化もされた大人気絵本、ティラノサ ウルスシリーズは 2017 年 9 月に第 14 弾となる『ヒヒヒヒヒうまそう』が発売。主な受賞作品に、 『おまえうまそ うだな』 、 『あいしてくれてありがとう』 、 『帰ってきたおとうさんはウルトラマン』 、 『うんこ』 、 『にゃーご』 、 『ちゅー ちゅー』 『 、きょうはなんてうんがいいんだろう』 『 、ふしぎなキャンディーやさん』 などがある。

もともと飛行機が苦手なところに、10時間以

アメリカから帰国後はその足でライブ・ペ

上のフライトはこたえたようだ。 「中国、韓国

イントに徳島へ駆け付ける予定といい、還暦

と、海外にはすでに行っています。近いところ

を迎えてもなお、全国のイベントに飛び回る

りは独学。スクールには行かなかった。大学

から始めて、だんだん遠方に行ってもらいたい

日々。その元気の源は一体何か。 「元気なんか

ものはこれなんだ、というのがあるかどうか」

卒業後、就職してグラフィック・デザイナーに

じゃないよ。ちょっとは労わって欲しい （笑） 。

と、 後進にもアドバイスする。

ので」と冗談交じりで話すのは、宮西さんに同

なって、それから絵本作家になろうと決心し

行するポプラ社の長谷川均代表取締役社長。

でも子どもたちが喜んでくれるから、それが

て出版社への持ち込みを始めた」

宮西さんの作品を「世界に通用する絵本」と見

いちばんだね。お世話になっているポプラ社

絵は手描きとコンピューターの半々で作

込んでオファーし続け、このアメリカ紀伊國屋

さんに恩返しもしたいし。これから歳を取っ

成。評判を呼んでシリーズ化された絵本も

て行けなくなる前に行っておかないとね」と、

すっかりシアトルが大好きになったそう。今

書店各店舗でのイベント開催が実現した。

多数あるが、どれもアイデアは「思っているこ

宮西さんは話す。

回のアメリカ体験も今後、絵本の中で見られ

と」 「感じていること」から生まれるのだそう。

る日が来るかもしれない。

「10月 19日にアメリカに着いて、ニュー ヨークから始まり、 ニュージャージー、 ダラス、 シアトルと来て、この後はサンフランシスコ、 サンノゼ。青や緑の目の人に慣れていないか

作品は描きたいから描く

「絵日記みたいなもの」

大切さを伝えたいと、シニガミシリーズがで きた。ティラノサウルスシリーズのテーマは

翻訳され、海外でも知られる絵本作家と

お客さんは、大人しいね。ダラスはにぎやか

なったが、 「単純にうれしいけれど、描きたい

自身が「お父さん」だから。 「全部、自分の気持

だったよ、やっぱりカウボーイの街だね」とい

ものを描いているだけ」というスタンスは基

ち。実体験もある。作品は絵日記みたいなも

う宮西さんは、だんだん「Hi」と言えるように

本的に変わらない。子どものころから 「絵を描

の」 。家族や読者がどう思うかではなく、描き

なってきたと笑顔を見せる。各回盛況で、 『お

きたい」の一心だったという宮西さん。大学

たいから描く。 「絵本作家になりたいなら、ま

まえうまそうだな』の読み聞かせでは涙ぐむ

時代、アルバイトでNHKの人形劇制作のアシ

ず自分がなりたいと強く思うこと。絵が上手

子どもの姿もあったそう。出し物は客の反応

スタントをした際にかかわった絵本作りが、

なだけではなれない。絵が物まねではなく、 自

を見つつ変更し、工夫を続けている。 「アメリ

後の絵本作家への興味につながる。 「絵本作

分のものになっていないと。自分が描きたい

受講生

募集中! す 個別指導で

www. jaromalab-usa.com TEL

425-499-5931

Email info@jaromalab-usa.com 1420 156th Ave., NE., #F Bellevue, WA 98007

クス1号店、スモークサーモンなどを堪能し、

「たとえば、小学生が自殺する時代だから命の

ら初日は緊張してしまって……。シアトルの

ࠕ࡞ߒ߹ߒߚ㧋 ࠨࠗ࠻߽࡝࠾ࡘ࡯

「シアトルはきれいな街」と話す宮西さん は、紅葉が色づく中、海の景色やスターバッ

『愛』 」 。父の気持ちを表した作品が多いのは、

大型スクリーンを使った読み聞かせ、 『おまえうまそう だな』 人形劇の後は、 グッズ争奪ジャンケン大会も

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注目の新作ムービー

人間が生命 をつ く り 出 す こ と が 可 能 に な った ら ？ Blade Runner 2049

（邦題「ブレードランナー 2049」）

２度見たが、人間の未来への多くの問いかけを含んだ知的か つ詩的な作品で、まだまだ観足りない感覚が残った。映画好き を熱くさせる映画史に残る傑作と呼びたい。 電気羊の夢を見るか ?』を原作とし、 「エイリアン」で注目を浴び

り出すことが可能になったときに何が起こるのか。人間の抱く

たリドリー・スコットが監督したSFの名作 「ブレードランナー」 。

尊大な野望とレプリカントに芽生える自己認識。自分は何者な

本作はその続編だ。

のかと自問を始める K の存在が暗示する、 人間を人間たらしめる

うブレードランナーと呼ばれる刑事を主人公に、人間と人造人 間をめぐる物語が展開する。超未来的セットデザインと斬新な 映像、 加えてハードボイルドな語り口のSFらしからぬフィルム・ ノアール作品で、公開後にジワジワと熱狂的なファンを獲得し たきたカルト映画の代表作である。 そして 35 年、前作の世界観を裏切らない作品を期待された ドゥニ・ヴィルヌーヴ監督の荷は重かっただろうと思うが、出来 栄えは前作以上。15 年の「ボーダーライン」 、16 年の「メッセー ジ」と立て続けに見応えのある作品を発表しているヴィルヌー ヴ監督の代表作のひとつと言える。 本作の舞台は 2049 年。人間への服従がプログラムされた新

シアトルではシネコンにて 3D、2D 両バー ジョンで上映中。

土井ゆみ■映画ライター、ハワイ島ヒロ市在住。30 年 暮らしたサンフランシスコ市を離れてハワイに引っ越し てきた。コンクリートのビルに囲まれた都市生活から雨 も自然の恵みもいっぱいの環境に移って生活一新。新た な視点で映画を紹介していきたい。

問を次第に膨らませていく展開に引き込まれる。だが、本作の テーマは人探しや謎解きにあるのではない。人間が生命をつく

労働を担うために造られたレプリカント（人造人間）の反乱を追

写真クレジット：Warner Bros. Picture

無理なく物語を前作とつなげながら、K の心を捉えた大きな疑

1982 年、フィリップ・K・ディックの SF 小説『アンドロイドは

前作の舞台は酸性雨が降り、 終末感漂う 2019 年のロス。奴隷

上映時間：2 時間 43 分。

ド） と恋愛関係にあったことを突き止める。

型のレプリカントの K（ライアン・ゴスリング） はロス警察に所属 するブレードランナー。そんな彼が旧型レプリカントのリタイ ア （処分） を終えた場所で、 ある骨を発見する。調べると帝王切開 痕のある女レプリカントの骨と判明。あり得ない事実に驚愕し た上司（ロビン・ライト）はこの事実を隠し、生まれた子をリタイ アさせるよう命じる。製造ではなく生まれたレプリカントのリ タイアに抵抗を感じる K だが、遺体の製造番号を調べ、その女が 30 年前にブレードランナーだったデッカード（ハリソン・フォー

要素についての深淵な問いかけが心に残った。 映像、音楽共に圧倒的な素晴らしさで、ぜひ映画館の大スク リーンで濃密な映画体験をして欲しい。

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2017 年 11 月 10 日号

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たちは能のどんなところに引かれ、何を学ん

新書で知 る 最 新 日 本 事情

だのか。能のどこがすごいのか、どこをどう

毎月数十点が出版され、 「教養」 「時事」 「実用」と幅広い分野を網羅す る日本の新書の新刊を通して、日本の最新事情を考察します。

ている。時代の変化に即して少しずつ対応

観ればよいのかを道案内し、現代人が能にど うアプローチすればよいかという提案をし させてきたことにも能が 650 年続いてきた 秘訣がある。現代人には、現代人なりの見方

■「いま」につながる近現代史の視点

が可能なのだ。能を観るだけではなく、自分 に滞在した。 著者は、アウシュビッツ強制収容所からの

で能の謡や舞を学び、稽古することは、仕事 をする上で、あるいは心身の健康にもメリッ

『トラクターの世界史／人類の歴史を変え

生還者、ノルマンディー上陸作戦に参加して

た「鉄の馬」たち』 （藤原辰史著、中公新書）は、

いた元兵士など、戦争を経験した人たちの証

『ピアノの名曲／聴きどころ 弾きどころ』

誕 生 し て ま だ 100 年 余 り し か な い ト ラ ク

言を聞くためにフランス各地を訪れる。第

（イリーナ・メジューエワ著、講談社現代新書）

ターにより、人類の歴史がいかに大きく変化

一次世界大戦の激戦地跡では、100 年前に残

も同様に、現役のピアニストによる名曲の 「解

させられたかを解説していく。

された不発弾や大量の兵士の遺体が今も残

説」 。バッハ、モーツァルト、ベートーヴェン

トがある、と「能の効能」について説く。

19 世 紀 末、ア メ リ カ で 誕 生 し た ト ラ ク

り、居住ができない村もある。第二次世界大

からラヴェルまで、音楽史の流れにそって選

ターによって世界中の農作業の風景は一変

戦中、ユダヤ人の迫害に加担した事実や、ア

んだ有名なピアノ曲を紹介し、 「私ならこう弾

していく。さらにトラクターという機械は、

ルジェリア植民地支配とその独立戦争での

く」 という解釈の一例を紹介する。

農村だけではなく、社会や国家にさまざまな

悲劇は、フランス人の心に負い目としてのし

変化をもたらした。第一次世界大戦期、戦

かかっている。 戦後から現在までのイギリスのあゆみを

ることができる。著者はロシア生まれ、1997

振り返るのが『イギリス現代史』 （長谷川貴彦

年から日本に拠点を置き、演奏や教育活動を

界大戦中には、各国のトラクター工場は戦車

著、岩波新書）。2016年6月、国民投票で「EU

続けていて、 日本語も堪能だという。

工場に転用された。トラクターと戦車は、2

離脱」を選択したイギリスの今を理解する上

つの顔を持った 1 つの機械とも言えるほど

で重要な視点を紹介している。

農地での作業に対応できるよう、独自の進化 を遂げた歩行型トラクター開発秘話など、国 内のトラクター開発史も興味深い。

『フランス現代史 隠された記憶』 戦争のタブーを追跡する 宮川裕章（ちくま新書）

本書は対話をまとめたものだが、 「難解で文 学的」な言葉や専門的な用語を必要以上に使 わず、誰もがわかる普通の日本語で書かれて

■ 現役アーティストによる入門書 織田信長など戦国の武将から江戸時代の 武士階級に至るまで、日本を導いたエリート

いる。譜例が豊富で、 楽譜が読める愛好家であ れば鑑賞・演奏にあたって参考になるだろう。 ※ 2017 年 9 月刊行から（次号につづく）

第一次世界大戦、第二次世界大戦、アル

たちを魅了してきた能。彼らはなぜ、能を観

ジェリア戦争の3つの戦争という「負の歴史」

るだけではなく、自身も能を学び、謡を謡い、

に今も苦しみ悩んでいるフランス。『フラン

舞を舞っていたのか。 『能／ 650 年続いた仕

湯原葉子（ゆはらようこ）■連想出版編集部が出版するウェ

ス現代史 隠された記憶／戦争のタブーを

掛けとは』 （安田 登著、新潮新書）は、現役の

追跡する』 （宮川裕章著、ちくま新書）の著者

能楽師による、ひと味違う能の入門書。

る「新書マップ」に2004年の立ち上げ時から参加。毎月刊

は新聞記者、特派員として約 4 年間フランス

藤原辰史（中公新書）

う表現しようとしているかの舞台裏を垣間見

ラー）トラクターの開発があった。第二次世

裏一体であったという。日本の水田や狭い

人類の歴史を変えた「鉄の馬」たち

ピアニストが、複雑な楽曲をどう解釈し、ど

車の登場の背景には、農業用履帯（キャタピ

で、トラクターの研究開発は軍事研究とも表

『トラクターの世界史』

武士階級という、当時の「トップエリート」

ブマガジン「風」編集スタッフ。新書をテーマで連想検索す 行される教養系新書数十冊をチェックしている。ウェブマ ガジン 「風」 では新書に関するコラムを執筆中。

『能』

650 年続いた仕掛けとは 安田 登（新潮新書）

2017 年 11 月 10 日号

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子どもとティーンのこころ育て アメリカで直面しやすい子どもとティーンの「心の問題」を、最新の学術データや 心理療法を紹介しながら解決へと導きます。

第

2回

ホリデー・ストレスに負けないで！ 親子でできる 3 分の瞑想法 それは、こうした心の病気の多くが、過去や未来のことを考

今年もホリデー・シーズンが近づいてきましたね。サンクス・

最新の研究では、マインドフルネスをベースとしたセラ

ギビング、その後はクリスマスにお正月と慌ただしい期間に突

ピーが、抗うつ剤の服用と同じくらい、うつ病の再発予防に効

えて絶望感や不安感にとらわれることで起きるからです。

入します。家族や親戚との大切な時間をゆっくりと味わって

果的であるとも発表されました。そのマインドフルネス瞑想

マインドフルネスの中核をなすのは「今ここ」。その心の状

過ごせるのが理想ですが、実はこの時期、多くの人が逆にスト

の中でも、今回はたった 3分間で簡単にできる「ボディー・ス

態では、過去や未来を考えることで生まれるストレスを感じ

レスを抱え込んでしまうもの。いつもの子どもの世話や家事、

キャン瞑想」 を紹介します。まず、 楽な姿勢で椅子に座り、 目を

にくいのです。

仕事に加えて、ホリデー・ディナーの準備、カードやプレゼント

閉じてください。そして、 椅子にかかっている自分の体の重さ

実は、こうしたマインドフルな心の状態を簡単に保つこと

の買い物、さらに義理親に気をつかってストレス度がもっと

を感じます。次に数回ゆっくり深呼吸をし、 酸素が自分の体に

ができるのが、 子どもです。小さい子どもは時間の概念があま

アップしてしまうなんてことも。そこで、今回は親子共にホリ

入ってくる感覚、また息を吐くたびに体がリラックスしてい

り発達しておらず、1カ月以上前のことでも「昨日」と言ったり

デー・ストレスに負けないための心作り、 「マインドフルネス・

く感覚を感じてください。足の裏に注意を向け、じゅうたん

しますよね。未来や過去をあまり考えず、 今を感じている状態

メソッド」 を紹介します。

やカーペットなど床に足がついている感覚 （重さ、 圧力、 温度な

が長いのです。

マインドフルネスとはひと言で表すと、 「今ここ」にいる状

ど）を感じます。次に椅子に接している太ももの裏側、そして

私たちも子どもたちを見習って、今この瞬間を楽しむとい

態に注意を向け、現実をあるがままに客観的に受け入れるこ

背中の感覚も同じように感じます。また、お腹に注意を向け、

うことが、ストレスに負けない柔軟な心をつくる秘訣なのか

と。ちょっとした練習で誰でも簡単に習得でき、不安や否定的

深呼吸をするたびにリラックスしていく様子を感じてくださ

もしれませんね。

な感情にとらわれた心を落ち着かせるのに効果的なセラピー・

い。次に、 手と腕、 肩に注意を向け、 順番にリラックスさせてい

次回は、日照時間が短いシアトルの気候がもたらすうつ症

メソッドとして、欧米で爆発的に広まっています。マサチュー

きます。首、 喉、 顎、 顔の筋肉も深呼吸するたびにリラックスさ

状、そして社会問題化しているティーンの自殺について考え

セッツ大学のジョン・カバット・ジン教授が仏教の瞑想法から

せ、最後に全身に意識を向けたまま、深呼吸をしばらく続けま

てみたいと思います。

ヒントを得て、1979年にマインドフルネス・ベースド・ストレ

す。十分リラックスしたところで目を開けてください。この

ス・リダクション（MBSR）というプログラムを始めました。ジ

ボディー・スキャン瞑想、 子どもと一緒にできますので、 ぜひ試

ン教授は、仏教の開祖であるゴータマ・シッダルダ（釈迦）が

してみてくださいね。うまくいかなくても大丈夫。完璧にや

行っていた瞑想法を受け継ぐビルマのサヤジ・ウ・バ・キン氏に

ろうと思わず、 ありのままを感じること。ほんの少しでも体の

教えを受けたサティア・ナラヤン・ゴエンカ氏のヴィッパサー

声を聞くことができればOKです。

ナ瞑想に出合い、この瞑想法をセラピーに取り入れたのです。

さて、なぜこのようなシンプルな瞑想法が注目され、スト

MBSRは現在、全米に広まり、多くの学校や刑務所、病院、軍施

レス軽減だけではなく、うつ病や不安障害、また PTSD の患

設などで導入されて、 驚くような効果を上げています。

者など多くの症例でも効果を上げているのでしょうか？

シアトル店

月間ベストセラー

＜2017年10月＞

長 野 弘 子 ■ 心 理 カ ウ ン セ ラ ー（MA, MHP, LMHCA） 。ニューヨークと東京で出版事業に携 わった後、東日本大震災をきっかけにシアトルに 移住。ノースウエスト大学院（カウンセリング心 理学）卒業後、米大手メンタルヘルス機関で心理 カウンセラーとして勤務。うつ病や不安障害、 PTSD、ADHD、自閉症等を抱える多くの子ども やティーンエイジャーに対してセラピーを行っ ている。12月2日（土）10:30am～12pm、ピカ ケスクールにて「マインドフルネス」をテーマに ワークショップを開催（料金：$10） 。予約・詳細 はhirokonagano@gmail.comまで。

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2017 年 11 月 10 日号

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サイコロステーキ・マスタードソース 今回は先日妻が作ってくれたサイコロステーキのレシピの紹介です。 しっかりと酸味の利いたマスタードソースのおかげで、ガッツリな牛 肉も驚くほどさっぱりと食べられます。わが家では、小さく切ったお 肉で、しおちゃんがサイコロ遊び（またはサッカー）をしないように注 Photo by しんコロ

意しながら料理します。

作り方 ❶ ニンニクをスライスしたもの、オリーブオイル

材料 4 人分

牛サーロイン..................... １．５パウンド ニンニク.......................................... ６かけ エクストラバージンオリーブオイル ......................................................大さじ３ 塩コショウ.......................................... 適宜 粒マスタード...............................大さじ２ 黒酢...............................................小さじ１

大さじ１、塩コショウで牛肉を３０分ほどマリ

❸ ①の肉を②のスキレットに戻し、ソースをなじ ませるように軽く和え、火を止める。

ネし、熱したスキレットで焼く。

❷ 肉が焼けたら 1 度皿に出し、オリーブオイル

❹ 好みの野菜をグリルパンで焼き、焼き上がった 肉と一緒に盛り付ける。

大さじ２、粒マスタード、黒酢、ライム汁、ウス

ターソース、ケチャップを、肉を焼いたスキ レットに入れて加熱する。

ライム汁.......................................大さじ１ ウスターソース...........................大さじ１ ケチャップ...................................大さじ１ 好みの野菜 （ズッキーニ、ジャガイモ、ニンジンなど）.... 適宜

【しおちゃん】のプロフィール

【しんコロ】のプロフィール

シアトルのアニマルシェルター出身の黒ねこ。おしゃべり

「しおちゃん」の飼い主、医学博士。シアトルに 10 年住んで

約 1 億回。 得意な言葉は「おかえり」 「おはよう」 「ばかやろ

／インストラクターという経歴も。しんコロメールマガジ

する姿がネット上で話題となり、Youtube 動画再生回数は う」。 ブログも大人気！www.okyn.jp

今は NY 在住。免疫学の研究者の傍ら Hip-hop のダンサー ン【しゃべるねこを飼う男】を「まぐまぐ」にて執筆中。

2017 年 11 月 10 日号

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違った角度から健康を見直す！ リビング・ウェル・ヘルス・フェア 高齢者養護施設の敬老ノースウェストと、日系市民協会（JACL）が主催の、リビング・ウェル・ ヘルス・フェアが10月21日に開催されました。その様子をレポートします。

の代替療法に新しく別の嗜好も加え、60 社以

のブースでは、見る側も叩く側も太鼓から伝わる 強烈なエネルギーを受け取れる。

上のベンダー、団体が参加した。悪天候にもか

そのほか、ハーバービュー・メディカル・セン

かわらず、会場となったビーコンヒルのブレイ

ター、 デイビッド・ターシュウェル神経科医の脳溢

ン・メモリアル・ユナイテッド・メソディスト教

血の初期症状についてのセミナー、キッチンでは

会のジムは、約 350 人の参加者でにぎわった。

ウミ・オーガニックのポートランド産ラーメンや、

「みんなが考える一般的なヘルスから広げて、

「紙芝居のたっちゃん」が シアトルへやって来る！ 取材・文：室橋美佐

取材・文：天海幹子

恒例のフェアは従来の医療、鍼灸や霊気など

（9）

本多ゆかさんによる地野菜を使った料理のデモ

実際の体だけでなく、精神、情緒までにわたる健

ンストレーションも。会場では、ポートランドの

康管理を検討しました。健康食品ももちろんで

ソイ・ビーム・ジョウゾウによるヒヨコ豆の味噌、

すが、たとえば、高齢者・病人に良い影響を及ぼす

エッセンシャル・ベーキング・カンパニーのグル

と知られているペットも、ヘルシーなペットフー

テンフリー食品など、 サンプル試食に列ができた。

ドで健康管理しよう、というわけです」と敬老

シニアのフラダンス、 ウクレレのステージでは、 訪

ノースウェストのダーシャ・タナベさんはブース

れた人たちから温かい声援が送られた。

紙芝居師として日本で活躍する川上竜生さんと、イラ

ストレーターの照喜名隆充さんが来年2月にシアトル でワークショップを開催します。

最近では珍しくなった紙芝居師を本業に日本で

加えて、誰でも無料で参加できる日曜ワーク

活躍する「たっちゃん」こと川上竜生（かわかみ た

ショップも開催する。こちらは、気軽に紙芝居

つお） さんと紙芝居イラストレーターの 「てるくん」 ライブを楽しんだり紙芝居制作を体験したりで こと照喜名隆充 （てるきな たかつみ） さんが、2018

きる内容だ。 「せっかくのシアトル訪問に合わ

年2月にシアトルを訪れる。ふたりは、 愛知県名古

せ、ユース・シアター・ノースウエスト以外でも、

屋市を中心に活動する紙芝居劇団「マーガレット

ふたりの紙芝居ライブを周辺の学校などで行い

一家」のメンバー。同劇団は学校や文化会館のほ

たい」と、交野さん。紙芝居ツアーの予約も受け

か、結婚式披露宴などでもオリジナリティーあふ

付けているので、 詳細は下記まで問い合わせを。

れる紙芝居を上演して人気を得ている。 今回のふたりのシアトル訪問は、マーサー・ アイランドにある児童／青年劇団、ユース・シア ター・ノースウエストでの特別講義が主な目的。 アーティスティック・プロデューサーを務める交

を紹介しながら説明。JACLのソーシャル・ジャ

クリエィティブな表現でビジョンと情熱を

スティスはコミュニティー全体をポジティブな

シェアすることを目標とした今年のフェア。

入れた 「鏡の国のアリス」 を企画。2018年5月上

方向に持っていく。 「ガーデニングや室内でのマ

日系コミュニティーに提案した新たな健康管

演に向けてのトレーニングの一環として、 川上さ

イクロ・シードの育成は、そのエネルギーもです

理が、来年のフェアにどんな波動として広がっ

が、 空気、 地球の環境を良くするので、 エコの観点

ていくか注目される。

んと照喜名さんによる特別講義が行われる。 「日 紙芝居師の「たっちゃん」こと川上竜生さん（左）と紙 本文化を組み入れるプログラム制作をして欲し 芝居イラストレーターの「てるくん」こと照喜名隆充

から非常に良いことです」と同ホームのオーガナ

のアニメや漫画の原型になったと言われる紙芝

折り紙のブースでは、指先の神経の鍛錬となる

居はどうかと思いつきました」 と、 交野さん。

ほか、こんな効果も。 「初め『忘れちゃった』と言っ

上演の出演者候補として川上さんと照喜名

ていたおばあちゃんがだんだん思い出してきて、

さんの特別講義を受けるには、オーディション

『子どものとき、よくやったわね』と最近のことは

を通過して 2018 年 3 月から 5 月まで週 5 日間

思い出せなくても昔のことをどんどん思い出すん

のリハーサルに参加する必要がある。日本の

です。会話をすることで早く考えることに慣れて

バックグランドをもつ出演者候補を探してい

きて、精神的にも体全体でも元気になります」と、 Roundtable）のハヤツあゆみさん。また古今太鼓

いとの指示があって、 シアトルに住む子どもたち さん（右） でも興味を持ちやすいものをと考えたとき、 日本

イザー、 朝見リンダさんは語る。

P.A.P.E.R（Puget Area Paperfolding Enthusiasts

野 （かたの） みみさんが、紙芝居のテイストを取り

るそうで、オーデションは 11 月 12 日の午後 1 シニア・フラダンスのジョイ・ヘンドリクソンさんと 生徒たち

時から 2 時の間、マーサー・アイランドのエマ ニュエル教会で実施予定。

●出演者候補オーディション 11 月 12 日 （日）1 ～ 2pm

※小学 4 年生以上対象、 受講料 $1,322

●日曜ワークショップ

2018 年 2 月 4 日 （日） ・11 日 （日） 18 日 （日）1 ～ 5pm

※小学 4 年生以上対象、 参加無料

会場 : Youth Theater Northwest

4400 86th Ave. SE., Mercer Island, WA 98040 問い合わせ : ☎ 206-232-4145 Ext. 102 メール : mimi@youththeatre.org

「自分がやりたいことを、 できるまで続けてきただけ」

（10）

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INTERVIEW

パシフィック・ノースウエスト・バレエ・スクール講師

中村かおり さん ロマンチックな舞台で、ふわふわのドレスを着て、華麗に舞う。たいていの女の子が一度は憧れるバレエの世 界。そんな憧れを実現した中村かおりさんは、シアトルの誇るパシフィック・ノースウエスト・バレエ（PNB）団 のトップダンサーとして、 長年舞台の中央で踊り続けてきました。現在は、 同バレエ・スクール （PNBS） の指導者 として活躍する中村かおりさんの人となりに迫ります。 取材・文：渡辺菜穂子 写真クレジット：©️Angela Sterling

バレエの伝道師

中村かおり■群馬県出身。山本禮子バレエ教室とアメリカ随一の名門 校、スクール・オブ・アメリカン・バレエでトレーニングを受ける。日本 国内コンクール受賞歴に加え、1986年にローザンヌ国際バレエ・コン クール優勝、1988年にヴァルナ国際コンクールで銅賞受賞。1990年 にカナダのロイヤル・ウィニペグ・バレエに入団し、 1995年プリンシパ ルに昇格。1997年にパシフィック・ノースウエスト・バレエに入団し、 翌年プリンシパルに昇格。2014年からパシフィック・ノースウエスト・ バレエ・スクールの講師陣に加わる。

女は理想的な先生です。世界的バレリーナであった頃と全

ンアウト」、足を横向きにし股関節を外側に開くこと、だとい

く同じように、指導者としても中心的な役割を果たしていま

う。しかし、それが生まれながらにできる子もいれば、そう

「白鳥の湖」 「ジゼル」 「ドン・キホーテ」など、数々の古典作

す。温かい励ましやサポートと共に、最高水準のテクニック

でない子もいる。「生徒一人ひとりによって体が違うので、

品で主役として舞台に立ってきた。トップダンサーとして

を教えています」と評価するが、本人に言わせるとやはり、ど

一人ひとりへの言い方、教え方、伝え方も変わります。難し

長年、舞台の中央に立ち続けることは並大抵ではないと思う

んな先生であるかは「わからない」そうだ。

いです、バレエは」

が、 どうモチベーションを保ってきたのだろうか。 「バレエと

ただ、イメージしているのは日本の恩師、山本禮子先生だ

現在、8 歳から 18 歳を対象としたクラスで、レベル１から

いうものが私にとって、生活の一部になっていて、自分がや

という。「山本先生は、バレエだけでなく、私生活にも厳しい

プロフェッショナル・ディビジョンまでを担当している。ま

りたいことをできるまで続けてきただけです」と、気負いの

方でした。私は先生の所に住み込んで、掃除洗濯に食事の準

た昨年から PNBS サマー・クラスのオーディションを日本で

ない穏やかな口調で語る。2014 年に、惜しまれながら引退

備などもやりながら、挨拶や礼儀作法も叩き込まれました。

も開催し始めるなど、活動の幅が広がっている。「これから

した時は 44 歳。舞台上では最後まで、元気でお茶目な少女

厳しくて、厳しくて、でも愛情を注いで私を実の娘のように

はもっと日本で教える機会も増えて欲しいと思っています」

にも、恋に憂う情熱的な女性にも、高貴な姫にもなった。 「歳

扱ってくれました」。そんな恩師に倣って、自身もバレエの

を重ねるごとに、踊り方や、役の解釈の仕方も変わってきて、

テクニックに限らず、マナーも教えようとしている。「どち

それもおもしろく感じていました」

らかというと厳しい先生かもしれませんね、小さい子には特

バレエひと筋で突っ走ってきた

「無邪気さのような、しかし明らかに確固とした魅力があ

に。おしゃべりしている子、集中していない子には、 『何であ

7 歳 で バ レ エ を 始 め た。「 踊 り た い と い う よ り も ト ウ

る。その上、驚くほど真剣に芸術を追求する心は、彼女と共に

なたはここにいるの？』 『レッスンに来ているの、遊びに来

シューズとチュチュへの憧れがきっかけです」。小学 4 年生

働いた全ての人に賞賛されている」と話す PNB 創設者のケン

ているの？』と優しく諭します」。温和な声のトーンと優し

で初めてコンクールに出て、5 年生で３位に、6 年生で２位

ト・ストウェル、フランシア・ラッセル両氏は、ダンサー中村か

い微笑み、しかしその真剣な眼差しを向けられると、インタ

に、中学生で１位になった。そして勧められるがままに世

おりをうまく描写している。だが、本人に自分でどんなダン

ビュー中のこちらまで思わず背筋を伸ばしてしまう。

界的バレエダンサーの登竜門、ローザンヌ国際バレエ・コン

サーだと思っているかを問うと、 「わからないです」と苦笑い

「私はバレエを、ただの習い事ではなく、プロ意識を持って

クールに出場し、優勝。スカラシップを得てニューヨークの

する。 「私は与えられた役を、 ただ一生懸命やるだけです」 と。

やって欲しいと思っています。踊りにはその人の心が映し

スクール・オブ・アメリカン・バレエに１年間留学した。とん

出されるので、プロダンサーになるには人間性も大事です」。

とん拍子にトップバレリーナへの道を歩んできたようだが、

伝統芸能なのだと改めて実感する。代々受け継がれる様式

もちろん習い事のつもりで来ている子どももいるので、そこ

挫折や、他の道を考えたことはなかったのだろうか。「練習

美。そして、それを理解し継承することに全力を注ぐ人がい

は難しい。「小さい子には楽しんでもらわないとバレエは続

が辛いとかできなくて辛いとか、そういうことはしょっちゅ

る。バレエとは、そんな伝道師たちのおかげで、時間をかけ

かないし、頭ごなしに戒めて子どもたちをビクビクさせてし

うですが、バレエをやめようと思ったことはないです」

て形成されてきた芸術のひとつなのだろう。

まってもダメです。愛情を込めた厳しさが必要です」

中村かおりさんと話していると、バレエというのは西洋の

こうと決めたらやるしかないと、バレエひと筋で突っ走っ

教えるようになってから、バレエの難しさを改めて感じ

てきたそうだ。「高校も行かなかったんです。バレエをやる

るそうだ。現在、自身がレッスンを受けるときは、より頭を

なら高校に行っても仕方ないと思い、親を説得しました。今

使って考えるようになった。「自分が舞台に立っていたとき

思うと子ども心の未熟な考え方だったのですが、若かったか

現在は講師として、後輩ダンサーたちの指導に当たって

は、あまり考えていなかったのですが、今はレッスンを受け

ら怖いもの知らずで。ブレーキがなかったです」。それで、

いる中村かおりさん。講師としても評判は高い。PNB 芸術

ながら常に自分の体をチェックして、生徒に教えるために筋

高校の代わりにニューヨークに行ったのだから、両親はさぞ

監督であり PNBS ディレクターのピーター・ボール氏は「彼

肉の働きや使い方を意識しています」。バレエは全てが「ター

心配だったことだろう。30 年以上前の日本ではバレエで生

愛情と厳しさを

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“バレエというものが 私にとって、 生活の一部”

◀︎ ▲ チュチュとトウシューズで舞台に立つ。 ロナルド・ハインド振付「眠れる森の美女」 よ

り、 オーロラ姫を。上は、楽屋で準備中

▲ アレクセイ・ラトマンスキー振付「ドン・キホーテ」 にて、 キトリを

“愛情を込めた厳しさが必要” 活していくことが想像できなかったし、けがをして踊れ

うになりました」と、返ってくる返事は、やはりバレエだ。

なくなる可能性もある。当時は何も言わなかったが、特

まさにバレエが生活の一部で、バレエというものの中で、

に父親は、本当は高校くらいは行って欲しいと思ってい

できることをやっている。何の変哲もない、ごく普通の

たようだ。「それでもやらせてもらったので、両親には感

言葉のようにも聞こえるが、実際ここまで徹底している

謝しています。あの時高校へ行っていたら、今どうなっ

人は珍しい。子どもたちにも持って欲しいと願う「プロ

ていたかわからないですね」

意識」とは、どんなものなのだろうか。「プロとは、やるべ

現在は自身にも 6 歳になる娘がいる。それでは、自分の

きことを一生懸命にやることです」

娘が「高校へ行かずにやりたいことに専念したい」と言っ

バレエと共に生きている中村かおりさんに、シアトル

たらどうするのだろうか。「うーん、まず反対すると思い

のオススメのバレエ公演を聞いてみた。「日本だとバレ

ますね。親としては」と、笑みがこぼれ母親の顔になった。

エの世界はかしこまっていて、関係者しか見に行かない

「娘は 4 歳でバレエを始めて、5 歳で引退しました。気が

というイメージがあるのですが、シアトルではもっとい

強い子だし、じっと我慢してゆっくりやることが苦手な

ろいろな人が見に来てくれます。バレエを見たことのな

ので、バレエには向いていないですね。今は体操をして

い人は、まずは気軽に PNB 公演を見に来て欲しいです。

います」

毎年、ホリデー・シーズンに行われる『くるみ割り人形』

プロとはやるべきことを一生懸命やること

は、わかりやすく、楽しい作品です。公演前のロビーでは イベントが行われるし、ドレスアップした子どものお客 さんも多く、かわいいです。2015 年にバランシン振付版

中学生で決意したバレエの道を、迷うことなく進んで

にリニューアルしたので、以前見た人も、違うバージョン

きた中村かおりさん。となると、現役ダンサーからの引

と見比べることができます。あと今シーズンは、2 月にバ

退は、大きな変化だったのではないだろうか。「ダンサー

レエの名作『白鳥の湖』も行われます。とても注目されて

を引退したことで、バレエを教えることに専念できるよ

いる人気作品です」

パシフィック・ノースウエスト・バレエの今後の公演

パシフィック・ノースウエスト・

場所：Marion Oliver McCaw Hall at Seattle Center | 321 Mercer St., Seattle, WA 98109 | www.mccawhall.com

コースにて

くるみ割り人形

白鳥の湖

11 月 24 日（金）〜 12 月 28 日（木）

2018 年 2 月 2 日（金）〜 11 日（日）

www.pnb.org/nutcracker/

www.pnb.org/season/17-18/swan-lake/

George Balanchine’s The Nutcracker®

Swan Lake

「白鳥の湖」 「眠れる森の美女」と並ぶチャイコフスキー3大

王子ジークフリートとオデット姫の悲しい恋物語。主役

バレエのひとつ。少女クララが、クリスマスにくるみ割り人

のバレリーナが白鳥オデットと黒鳥オディールを一人二

形をもらったことから、おとぎの世界に連れ出される。ネ

役で演じる。性格の違う２つの役を踊り分けなければな

ズミの王さまや金平糖の精などが登場するファンタジック

らないこと、32 回連続フェッテなど高度な技巧が含まれ

な物語。20世紀を代表する振付家、ジョージ・バランシン氏

るなど、難易度の高い作品。ケント・ストウェル前芸術監

による作品で、子ブタの絵本『オリビア』を手がけたイアン・

督による振付。聞き覚えのある美しくも物悲しいメロ

ファルコナー氏が舞台セットとコスチュームを担当する。

ディーは、チャイコフスキー作曲。

バレエ・スクールのサマー・

スクール情報

パシフィック・ノースウエスト・ バレエ・スクール Pacific Northwest Ballet School www.pnb.org/pnb-school/ 1974 年設立。全米トップ３のバレエ研修機関として知 られている。シアトル校（301 Mercer St., Seattle, WA 98109）とベルビュー校（1611 136th Pl. NE., Bellevue, WA 98005）を合わせ、1,000人以上の生徒が所属する。 オーディションなしで受けられる７歳までのChildren’ s Division、 ８つのレベルに分かれたStudent Division、 プロ ダンサーを目指すProfessional Divisionの3つのコース がある。 「モダンやパドドゥ・クラスなど、さまざまなクラ スがあります。練習に毎回ピアニストさんがいるのも素 晴らしいです」と、中村かおりさん。バレエ団の併設学校 として、全幕物の子役、6月のスクール公演など、生徒たち が舞台に立つ機会もある。 「生徒が舞台に立つのを見るの は、自分が踊っているのと同じぐらいうれしいですし、心 配ですし、 ヒヤヒヤします」

（12）

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ていた。職場では耳栓やヘッドフォンをして

いるために、 同僚との会話に苦労して、 ストレ スはたまる一方だった。症状の始まりが彼の

キスかもしれないということで、婚約者は協

体幹運動の応用

力しようとするのだが、どうしてあげたら良

いのか困っていた。とにかく、音の敏感さを 少しでも緩和できる方法を調べてみようと

本紙 2017 年 9 月 8 日号で、簡単にできる

を入れる感覚とよく似ています。よって、こ

体幹運動を紹介しましたが、今回はその応用

れを日頃から練習して鍛えておくと、荷物を

の仕方について書きたいと思います。

持つときや、急に姿勢が変わって腰に負担が

まず、簡単におさらいをしますと、ドロー イン（Abdominal Hollowing）は、仰向けに

かかる場合、けがをするリスクが減ると思い ます。

寝た状態で両膝を立て、息を吐き出しながら

これもドローインと同じく、慣れると呼

お腹をぐっと引っ込めたまま 3 秒ほどキー

吸しながらでも維持できるので、日頃の運動

プするというものでした。実はこの体勢は、

と同時に行うことが可能です。私の場合、や

骨盤を持ち上げるブリッジという運動時の

はり何か持ち上げるとき、腰をサポートする

体勢と同じなので、ただ仰向けに寝て骨盤を

ためにブレーシングをしています。ちなみ

持ち上げるだけではなく、ドローインをした

に何かを床から持ち上げるときは、腰を曲げ

状態でブリッジをすれば、一緒に体幹運動に

ずにスクワットをすると安全ですので、スク

もなり、相乗効果を得られます。

ワットと一緒にブレーシングすることをお

ドローインはお腹をぐっとへこませる状

勧めします。

態ですが、慣れるとこの状態をキープしたま

ヨガやストレッチを日頃からしている方

ま呼吸もできますので、腕立て伏せや腹筋運

でも、このふたつの体幹運動を一緒に応用す

動をしているときでも一緒にできます。座っ

ることで、全く違う運動効果を得られます。

たままの姿勢でも良いので、運動する時間が

ただ、気を付けて欲しいのですが、何か特

ないという人も、オフィスでデスクワークを

殊なリハビリや治療のための運動をしてい

しながら工夫してできると思います。私も

る場合にはお勧めしません。あくまでも、け

運転中に信号待ちの間、お腹を引っ込めてド

がをしていない状態で日頃手軽にできる体

ローインを時々することもあります。

幹運動として行うようにしてください。

次 に 腹 部 の ブ レ ー シ ン グ（Abdominal

を吐き出しながら、または息を止めて、お腹の

朴俊秀 ( パク・ジュンス ) ■韓国生まれ。5歳から日本 で育ち、高校からはアメリカで過ごす。米国公認カイロ プラクター。南カリフォルニアヘルスサイエンス大学 卒業。アガぺシニアグループでカイロ体操のインスト ラクターを務める。

側面を外側に押し出す、 というものです。

Best Care Chiropractic

Bracing）です。これもおさらいをしますと、 座った状態で腰と背中をピンとそらして、息

これは、大きな声を出したり、重いものを 持ち上げたりするときに、本能的にお腹に力

32020 1st Ave. S., #114, Federal Way, WA 98003 ☎︎253-838-2744

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いうことで、 私に行きついたらしい。

まずは中耳検査をして鼓膜と鼓膜の裏側

学生時代、その授業で病院勤務の講師が、 の状態を調べることにした。以前の2回の聴

鼓膜が破れたといって駆け込んでくるケー

力検査では、 痛みを伴うと思ったのか、 中耳検

た。当時はまさかと思っていたのだが、今回

要不可欠だと説明し、 検査をした結果、 右の鼓

スの原因のひとつに 「キス」 があると話してい

の50代女性の問題は、どうも婚約者の突然 の熱いキスから始まったようだ。婚約者と一

緒に来院した彼女は、婚約者の手を握りなが ら、 次のような話をしてくれた。

その日は夜にマリナーズの試合を一緒に

査をしていなかった。状況を知るためには必 膜は動いていなかった。3度の注射で、鼓膜 の中央は傷ついていたが普通に見えた。で

も、 最初の検査結果と比べて、 聴力が少し回復 しているようだった。耳鳴りも左がほとん

どなくなっていて、右も少し静かになってい

観に行く予定で、ふたりは準備をしていた。 るという。聴覚過敏が深刻な場合は、デバイ 彼が彼女の右後ろから突然ハグをして、耳に

スを耳に装着するサウンド・リトレーニング・

右耳に激痛が走り、一瞬周囲の音が聞こえな

めるのだが、 彼女の場合は日も浅いことから、

で試合観戦にバスで向かうと、荷物を置く棚

の音を遮断せずに、特に大きい音を小さくし

思いっきりキスをしたそうだ。そのとたん、 セラピー（Sound Retraining Therapy）を勧 くなった。しばらくして、少し落ち着いたの で前頭を強く打った。それらが原因なのか分

からない、たまたま偶然始まったのかも分か

らない。その日から、彼女の右耳の聴力は左 と比べて悪くなったままで、左右で異なる耳 鳴りが続き、 さらに、 全ての音に非常に敏感に なった。

それから3カ月後、耳鼻科を受診すると突

発性難聴かもしれないということで、鼓膜ご

フィルター入りの特別な耳栓を勧めた。全て

て会話だけを通し、徐々に外界の音に慣らす

ことができる。同時に、リラックスすること と、定期健診を受けるようにも伝えた。とい うのは、左側の耳鳴りが血液関連に思えたた

めだ。出来上がった耳栓を使い始めて1週間、 耳栓はどうかと尋ねたところ、状況は100倍 ほどましになったとうれしそうだった。

今でもその原因は不明だが、ひとつだけア

しにステロイドを注射する施術を3度受け

ドバイス。耳の近くでキスをするときは優し

たので、別の耳鼻科医に相談に行った。MRI

を長続きさせるコツだ。

た。しかし、改善していないと彼女には思え を撮っても耳内の異常は発見されず、聴力検 査を受けたが以前のものと比較してもらえ

ず、原因不明で今はお手上げとの話だったそ うだ。

ネットで調べても良い解決策が見つから

ず、1日の大半を耳栓をつけたままで過ごし

く圧力をかけないこと。それが、ふたりの仲

真宮杏奈■オーディオロジスト（耳の専門医） PAC Audiology クリニック 1605 S. Washington St., #6, Seattle, WA 98144 1370 116th Ave. NE., #201, Bellevue, WA 98004 ☎ 425-455-0526 www.pacaudiology.com

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伊勢のおばちゃん

あなたのお役割は?

シアトルのみなさま、こんにちは～。みやざ

人ってね、その時々に必要なこともあるから、そ

きみわです。日本はすっかり涼しくなって、ハロ

の罪悪感も捨てたほうがいいと思いますよ。観る

ウィーンには街中カボチャであふれていました。

のをやめられない→いけない→観たい→ダメ→気

日本人はそもそも祭り好きなので、世界中のお祭

になる、という具合にずーっと続く「ダメダメだか

りが集まってくるようです。

ら余計観たい法則」のループから抜け出すと良い

さてさて、今回のお悩みは一見重くないようだ

動画サイトにハマりすぎて 今回のお悩み 最近、オンライン動画配信サービスにどっぷりハマっています。 朝まで見ちゃったり、TV ドラマに夢中でデートを忘れちゃったり ……（もちろん彼女は激怒！） 。どうしたら、ハマりまくり状態から 抜け出せるか教えてください。 （重度ロウ／男性／シアトル）

と思います。

けれど、これって子どもも大人も「あるある」です

それに人間って、自分に必要なことを常にいつ

ね。わははは！ ごめんなさい、大ウケしました

も見つけ出しているもの。たとえそれがドラマで

（笑）。デートを忘れるなんて、それは怒られます

あってもね。私事ですけれど、映画はストレス発

ね。「あなたにとって私はその程度なの？ 動画

散の道具。しばらくの間、かなりのストレスを抱

と私とどっちが大切なのだー！」と、怒られません

えていたとしても、1 回の映画で吹っ飛ぶんです

でしたか？

よ！ 私はそれで自分の中を整えています。そん

まあ、どちらの比重が大きいのかと問われる ことは、生きていると多いと思うのですけれど、

な私は、 「私は映画を観れば心が安定する」と意識 の中に入れているのですよ。

私の見解はいつも「比べるなんてことはナンセン

というわけで、 「いや～、オレはドラマを観ると集

ス！」。私から言わせれば、デートを忘れるくら

中できて均一取れているな」とか「オレはドラマが

い夢中になれるってことが、みやざき（私）の中に

やめられないのじゃない、このシリーズだけが観た

ないので、尊敬に値します。うらましいくらいで

いのだ」とか、意識してみてください。人は思い込

す。それくらいのほうが、天才になれる可能性も

みこそがいちばんに自分を左右するので、セルフコ

あるってもんです！

ントロールができるといいですね。それって何に

本題に入りましょう。そんなに気にしなくて

みやざきみわ■九鬼水軍の子孫。祖父母が 尾鷲市九鬼町から鳥羽市に移住、鳥羽市に て生を受ける。その後、伊勢市に15 年住み、 現在は名古屋にオフィスを構える。自ら考 案した人間学「十三導」を用いて、チャンス や人の才能を引き出すことをお手伝い。主 に、子育てに役立つ鑑定、企業において社員 一人ひとりの才能を伝え共有し合い、最強 のチームができるようにする鑑定など。著 書『13 の性格』( 現在、世界3 カ国発売）で は、短所とは人の物差しで角度を変えれば 才能だと伝えている。 www.miyazaki-miwa.com

（13）

でも応用できるので、 ぜひ活用してください。

もよくないですかね？ シリーズもののドラマ

思い込み、大事ですよ！ 罪悪感や我慢を意識

でも、いつかは観るものもなくなるし。それより

に入れると、脳幹も逆に拍車がかかるようにでき

「きっとオレはまた観てしまう！」という心の持ち

ていますので、それを取り除くにも、意識を持って

ようが気になります。

くださいね。

感情心理のお話になってくるのですが、 「オレは やめられない」 「きっと今日も観るだろう」なんて、 意識の中で自分自身がそのパターンを作っている わけです。意識が自分に観るように仕向けている のではなく、そもそも自分の思い込みが原因。「観 たければ観ればいいじゃないか！」が、私の本音な のですが、それだと解決になりませんので先に進 めますね。

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（14）

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2017 年 11 月 10 日号

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2017 年 11 月 10 日号

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EVENT

NOVEMBER-DECEMBER EVENT

文化のイベント

■ 11 月 12 日（日）

ワシントン州日本文化会館（JCCCW）恒例の文 化の日イベントが開催される。日本の祝日、文化 の日にちなんで芸術にまつわる内容が盛りだく さん。書道、碁、折り紙や在シアトル日本国総領 事館による風呂敷の包み方など、実際に学んで日 本文化に触れる機会を設けている。今年の特別 展示は日本町の歴史的写真。戦前のインターナ ショナル・ディストリクトの様子、日系 1 世や日 本町で生活していた人々の姿を見られる。当時 の日本町にまつわるトークや紙芝居も行われ、シ アトル日系人の歴史を深く知ることができる。 時間：11am ～ 4pm 場所：ワシントン州日本文化会館（JCCCW） 1414 S. Weller St., Seattle, WA 98144 料金：入場無料 問い合わせ：☎ 206-568-7114、admin@jcccw.org 詳細：jcccw.org

国立公園の無料入園日

■ 11 月 11 日（土）～ 12 日（日）

ベテランズデーの週末は、 国立公園の入場が無料。ワ シントン州内にある国立公園はノースカスケード国立 公園、 マウントレーニア国立公園、 オリンピック国立公 園、 ルイス＆クラーク国立州立歴史公園がある。 詳細：www.discoverpass.wa.gov/136/State-Parks-Free-Days

七五三・子どものための祈祷祭

■ 11 月 12 日（日）

椿神社では、11月 15日の午前 11時から、恒例の 七五三大祭が行われる。3歳と5歳の男の子、3歳 と7歳の女の子のために、健やかな成長を祝い、今 後の幸せとさらなる成長をお祈りする行事。千歳 飴、 特製お守りがもらえる。予約不要。着物レンタ ル（$30～）も受け付けている。椿神社では、11月 にお祝いをできない家族のために1年中、七五三詣 りを受け付けている。 時間：11am ～（受付は 10:30am ～） 場所：Tsubaki Grand Shrine of America 17720 Crooked Mile Rd., Granite Falls, WA 98252 料金 ( お志 )：$40

■ 11 月 19 日（日）

シアトル神護寺で七五三・子どものための祈祷祭 が開かれる。子どもの健全成長、無病息災、妊婦 の安産祈願のため特別な祈祷が行われる。また、 7 歳女児、5 歳男児、3 歳男女には七五三のお祝い が催され、法要後には、千歳飴と特製お守りが贈 られる。3 歳・7 歳女児と 5 歳男児用に、レンタル 衣装（$30）あり。要予約。申し込みは 15 日まで に電話かメールで。 日時：11 月 19 日（日）1:30pm ～ 場所：Jingoji Buddhist Temple 502 Redmond-Fall City Rd. SE., Redmond, WA 98053 料金（お布施） ： 一般 $30 ～、信徒 $20 ～（一家庭） 問い合わせ：☎ 425-222-4710 詳細：www.jingoji.net

アイス・エリア

■ 11 月 24 日（金）～ 2018 年 1 月 15 日（月）

ベルビュー・ダウンタウンパークに毎年恒例のスケー ト場がオープン。無料レッスンデーやベビーカーも 一緒に滑れるファミリースケートデーもある。

入場料：一般 $14、 8歳以下 $10（スケート靴レンタル料を含む） 場所：The Ice Arena 10201 NE. 4th St., Bellevue, WA 98004 詳細：www.magicseason.com

グリーンレイク・ウォーク・アンド・ラン

■ 11 月 19 日（日）

感謝祭を迎える前の日曜日に、グリーンレイクで、 5キロまたは10キロの競歩・ランニングが行われ る。レースの前にはビアガーデン、レースの後に はマッシュポテトの大食い競争もある。ここで集 まったお金や缶詰はシアトルのホームレスを支援 している団体「シアトル・ユニオン・ゴスペル・ミッ ション」に寄付される。参加者には、長袖Tシャツ をプレゼント。 時間：1pm ～ 6pm 場所：GreenLake Park 5900 W. Greenlake Way N., Seattle, WA 98103 料金：$35 ～ $50 詳細：www.promotionevents.com/tg/home.html

フェスティバル・オブ・ツリー

■ 11 月 18 日（土）～ 11 月 29 日（水）

デザイナーたちによるクリスマスツリーがホテ ルのエントランス、ロビーに飾られる。23 日、 2pm ～ 5pm はコーラス、ギフトショッピングな どが楽しめる「フェスティバル・オブ・ツリー・セ レブレーション」が開催される。収益はシアトル 自閉症センター、シアトル・チルドレンズ・ホスピ タルの援助に充てられる。

場所：The Fairmont Olympic Hotel 411 University St., Seattle, WA 98101 詳細：www.seattlefestivaloftrees.com

スノーフレイク・レーン

■ 11 月 24 日（金）～ 12 月 24 日（金）

ベルビュー・スクエアとリンカーン・スクエアの間 の歩道で、クリスマス・パフォーマンスやプリンセ スとの写真撮影などのイベントが開催される。 時間：7pm ～ 場所：Bellevue Collection 575 Bellevue Square, Bellevue WA 98004 詳細：bellevuecollection.com/SnowflakeLane

ウィンター・フェスト＠アーモリー

■ 11 月 24 日（金）～ 2018 年 1 月 7 日（日）

シアトル・センター内のフードコート、アーモリー で毎年恒例のウインター・フェストが開催される。 クリスマスツリーなどのデコレーションやジオラ マ・アートの中を走る小さな機関車が設置され、子 どもも大人も冬の雰囲気を楽しめる。 場所：Armory 305 Harrison St., Seattle, WA 98109 詳細：www.seattlecenter.com/winterfest

感謝祭

■ 11 月 23 日（木） （11 月の第 4 木曜日）

サンクスギビング。ターキーやパンプキンパイ を囲んで、 家族や親しい人と過ごす1日。

■ 11 月 24 日（金） （サンクスギビング翌日）

ブラック・フライデー。多くの販売店で大セー ルが行われる1日。

■11月27日（月） （サンクスギビング明け月曜日） サイバー・マンデー。オンライン・ショッピング で、 ホリデー・シーズンの大セールが行われる。

第23回ガーデンライト＠ベルビュー・ボタニカル・ガーデン

ティーハウスにて、 北米報知財団主催でアンティー クの家具やビンテージ・ジュエリーや衣類、手作り の工芸品などが販売が行われる。 時間：11am ～ 4pm 場所：519 6th Ave. S., Seattle, WA 98104 問い合わせ：elaine@hokubeihouchi.org 詳細：www.facebook.com/HokubeiHochiFoundation

ファミリークリスマス会

■ 12 月 16 日（土）

シアトルのホライズン日本人教会で毎年恒例のク リスマス会を開催する。クッキーのデコレーショ ンやプレゼント交換などが行われ、 クリスマスなら ではのひとときを過ごせる。誰でも参加可能。 時間：1pm ～ 3pm 場所：Horizon Church 602 Valley St., Seattle, WA 98109 料金：無料（交換用に $5 程度のプレゼントを各自用意） 問い合わせ：takakomolgard@gmail.com 詳細：www.horizonjapanesechurch.org/jpn

ピアノ・ナイト＠もだん

■第２・第４金曜日

フィニーリッジにある日本食とデザートが楽しめ るレストラン「もだん」では、第2、第4金曜日の夜 に、ピアノの生演奏が楽しめる。11月は、ジャズと クラシック、12月にはホリデー・シーズンに耳にす る音楽など、毎回演奏内容が変わる。詳細は、もだ んのFacebookページで確認できる。 時間：5pm ～ 8pm 場所：Modern Japanese Cuisine 6108 Phinney Ave. N., Seattle, WA 98103 問い合わせ：☎ 206-420-4088 詳細：www.facebook.com/ModernSeattle

ハーフ・ザ・スカイ

■～ 2018 年 1 月 27 日（土）

1億人の女性が消えた。売られる少女、 焼かれる妻、 見捨てられる母。私たちの時代にはびこる驚愕の の真実と、あきらめない人々の強さと美し ベルビュー・ボタニカル・ガーデンの華麗なホリ 「不正義」 デーライティング。色とりどりのミニライトを駆 さ、そして希望を描いた全米ベストセラー、ニコラ 使した美しい造形の世界。11月27日～30日、12 ス・D・クリストフとシェリル・ウーダンによる著書 『ハーフ・ザ・スカイ―彼女たちが世界の希望に変わ 月4日～6日は入場無料。 るまで』に触発された特別イベント。教育、経済的 入場料：$5、10 歳以下は無料 時間：4:30pm ～ 9:30pm エンパワーメント、勇気、そして希望を通じて人生 場所：Bellevue Botanical Garden を変えた女性の物語が特集されている。

■ 11 月 25 日（土）〜 12 月 31 日（日）

12001 Main St., Bellevue, WA 98005 問い合わせ：☎ 425-452-6844 詳細：www.gardendlights.org

ヴィンテージ・アンティーク・ギフト・マーケット

■ 11 月 26 日（火）

インターナショナル・ディストリクトにある、和み・

時間：10am ～ 5pm ( 火～土 ) 場所：Gates Foundation Visitor Center 440 5th Ave. N., Seattle, WA 98109 料金：無料 問い合わせ：☎ 206-709-3100 x7100 詳細：www.gatesfoundation.org/Visitor-Center

2017 年 11 月 10 日号

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家族みんなで楽しめる、ハート・ウォーミングな 「Great Gallery」 が学べる「The Birth of Aviation」など数多くの ミュージカル。 。 20 世紀初頭の郵便物配送用飛行機や 1960 年前 常設展示がある。詳細はウェブサイトを参照） ■土曜日・日曜日（通年） 後に活躍した超音速・高高度偵察機ブラックバー 毎月第 1 木曜日が無料入館日。 レドモンドにあるワシントン州最大のビール工場、 ドなど、歴史的意義のある飛行機が並ぶ。ブラッ Museum Of Flight マック＆ジャックスでは、 週末にビール工場の見学 クバードの実物大パイロット席に座れる「Cock- 場所：9404 E. Marginal Way S., Seattle, WA 98108 が行われている。アフリカン・アンバー、セレンゲ 問い合わせ：☎ 206-764-5720 pits」 も人気。 詳細：www.museumofflight.org ティ・ウィート、ブラックキャット・ポーター、そし 「The Tower at Boeing Field」 （毎月第 1 木曜日は開館時間が 9pm まで延長、5pm ～入館 て季節のカスカディアン・ダーク・エールなど、さま 飛行機の交通整理、空との通信を行う航空管制塔 無料） ざまな風味のビールが醸造されている。 の仕組みがわかる。隣接するキング郡国際空港 時間：1pm ～ 3pm 場所：Mac ＆ Jack's Brewery の滑走路を見ながら実際の交信が聞ける。 SPORT マック＆ジャックス ビール工場ツアー

17825 NE. 65th St., Redmond, WA 98052 料金：無料 問い合わせ：☎ 425-558-9697 詳細：macandjacks.com/tours.php

THEATER シアトル・シアター・グループ

■ 11 月 14（火）〜 19 日（日） 「The Body Guard」

「Space: Exploring the New Frontier」

The 5th Avenue Theatre

会場：The 5th Avenue Theatre 1308 5th Ave., Seattle, WA 98101 チケット：ウェブサイト、会場のボックスオフィス（月～金 10am ～ 6pm、土・日 12pm ～ 5pm）、または☎ 206-6251900/1-888-584-4849 で購入。 問い合わせ：☎ 206-625-1418 詳細：www.5thavenue.org

パシフィック・ノースウエスト・バレエ

（金）～ 12 月 28 日（木） ホイットニー・ヒューストンが歌った主題歌「オー ■ 11 月 24 日 ルウェイズ・ラヴ・ユー」含むサントラが全世界で 「The Nutcracker」 4,200万枚を売り上げた大ヒット映画の舞台化。 元シークレットサービスのボディーガード、 フラン ク・ファーマーが、スーパースターのレイチェル・マ ロンを不審なストーカーから警護する。お互い、 恋 に落ちるとは思いもしていなかったが……。スト ロボライトや銃声、 煙の舞台効果で演出。

世界初の人工衛星スプートニク 1 号の実物大レ <NFL ナショナル・フットボール・リーグ > プリカやアポロ12号が持ち帰った月の石の展示、 シアトル・シーホークス スペースシャトル内での宇宙飛行士の生活や国 < ホームゲーム > 際宇宙ステーションの役割の紹介など、宇宙開発 11月20日 （月） 対 アトランタ・ファルコンズ 5:30pm の歴史を通して未来を考える。

「Personal Courage Wing」

第二次世界大戦で開発された戦闘機 400 機以上 の 72 分の 1 の大きさのレプリカが所狭しと並ぶ 「Holtgrewe WWII Model Collection」や、2 つの 世界大戦の戦闘機モデルなど個人コレクション の展示（この他にもボーイングの歴史「The Boeing Story: 1916-1958」 、飛行機の歴史の始まり

Seattle Theatre Group

■ 11 月 18 日（土）

今年で 6 回目を迎えるシアトル日系人会主催の チャリティ・コンサート。スペシャルゲストは 「トイレの神様」でおなじみのシンガーソングラ イター、植村花菜さん。ほかにも尺八奏者のマル コ・リーンハードさん、沖縄のアーティスト、チカ さんを始めローカルからのゲストや団体も多く 出演する。詳細は、本紙 18 ページで。

が身に染みるようでした。 他にもアメリカの美容学校は実践重視。

PNBの冬の風物詩『くるみ割り人形』 。子どもた ちの愛らしい踊りはもちろん、一糸乱れぬ「雪片の ワルツ」 「花のワルツ」 、ソロリストによる「パ・ド・ ドゥ」 は必見！ Pacific Northwest B allet

シアトル・チルドレンズ・シアター

■～ 12 月 31 日（日） 「Mr.Popper's Penguins」

ポッパー氏とポッパー夫人はイギリスの町に住 むごく普通の夫婦だった……おかしな南極ペン ギンたちがやって来るまでは！

バーク・ミュージアム

■ 12 月 7 日（木）

ワシントン大学校内にあるバーク・ミュージアムの 無料入館日。迫力満点な恐竜の標本や古代動物の 化石、 民族の生活習慣の紹介など見どころいっぱい の博物館。毎月第1木曜日が無料入館日。 Burk Museum

場所：17th Ave. NE., Seattle, WA 98195 詳細：www.burkemuseum.org

The Museum of History & Industry（MOHAI）

■ 11 月 30 日（木）〜 12 月 2 日（土） 「Rachmaninov Piano Concerto No.3」

場所：860 Terry Ave. N., Seattle, WA 98109 詳細：www.mohai.org

オリンピック彫刻公園

■「Echo」

ギリシア神話の登場人物、 「木霊」 を意味するエコー の頭部の彫刻。ウォーターフロントに設置された 巨大な頭部像は、 瞑想しているかのよう。 Olympic Sculpture Park

場所：2901 Western Ave., Seattle, WA 98121 詳細：www.seattleartmuseum.org ☎ 206-654-3100

ラフマニノフのピアノ協奏曲第 3 番は、彼の超人 ガラス美術館 的な手と技術を元に設計されている。『ニュー ヨーク・タイムズ』紙が「世代の最も尊敬されてい ■常設展示 るピアニストのひとり」と賞賛したピアニスト、 「Kids Design Glass Collection」 キリル・ゲルシュタインが、音楽的言語のあらゆ アーティストが子どもたちの描いた絵をもとに るニュアンスを豊かにを引き出す。 作った、独創的なガラス作品の展示。

■ 12 月 8（金）〜 10 日（日） 「Holiday Pops」 指揮者、スチュアート・チャフェッツとワシント ン大学合唱団がホリデーポップスを送る。今年 のテーマは、親しみのある古典。 Seattle Symphony

「Visiting Artist Residency Program Collection」

2002 年 7 月のオープン以来、同館ホットショッ プには多くのアーティストが訪れ、その制作現場 を公開して作品を完成させてきた。同館で生ま れた世界で活躍するアーティストの作品を展示。

会場：Benaroya Hall 200 University St., Seattle, WA 98101 Museum Of Glass チケット：ウェブサイト、会場のチケットオフィス（月～金 11am ～ 6pm）、または☎ 206-543-4880 で購入 場所：1801 Dock St.,Tacoma,WA 98402 問い合わせ：☎ 206-215-4700 詳細：www.museumofglass.org ☎ 1-866-468-7386 詳細：www.seattlesymphony.org （毎月第3木曜日は開館時間が8pmに延長、5pm～入館無料。 月・火休館）

フィフスアベニュー・シアター

■ 11 月 24 日（金）〜 12 月 31 日（日） 「Irving Berlin's Holiday Inn」

にとってアメリカの美容院といえば、大雑把

方の美容学校を経験しています。英語も不

サウス・レイク・ユニオンにあるモハイの無料入 館日。シアトルやアメリカ北西部の歴史や産業 の博物館。音楽、海洋産業、発明などいろんな分 野のシアトルの歴史を見ることができる。毎月 第 1 木曜日が無料入館日。

シアトル・シンフォニー

そろそろ髪を切りたいなと思うものの、僕

MUSEUM

■ 12 月 7 日（木）

場所：201 Thomas St., Seattle, WA 98101 （シアトルセンター内） チケット：ウェブサイト、チケットオフィス （日・火・水 10am ～ 3pm、木～土 10am ～ 3pm） 問い合わせ：☎ 206-441-3322 詳細：www.sct.org

僕がアメリカに来て 2週間たちました。

で注文とかけ離れた髪形になってしまうイ

モハイ

Seattle Children's Theatre

日本人がアメリカ系美容院で 失敗するわけ

会場：Marion Oliver McCaw Hall 321 Mercer St., Seattle, WA 98109 チケット：ウェブサイト、ボックスオフィス（301 Mercer St.、 月～金 10am ～ 6pm） 、 または☎ 206-441-2424 で購入 詳細：www.pnb.org

Renton IKEA Performing Arts Center

会場：400 S. 2nd St., Renton, WA 98057 時間：1:30pm ～ 3:30pm 料金：19 〜 64 歳 $20、7 ～ 18 歳 /65 ～ 84 歳 $10 6 歳以下・85 歳以上 無料 問い合わせ：admin@jcsseattle.org 詳細：www.jcsseattle.org

Seahawks

場所：Century Link Field 800 Occidental Ave. S., Seattle, WA 98134 チケット：ウェブサイト、 ボックスオフィス、 各チームストアで購入 問い合わせ：☎ 888-635-4295 詳細：www.seahawks.com

アカットを担当してきた美容師さんの苦労

場所：The Paramount Theatre 911 Pine St., Seattle, WA 98101 チケット：ウェブサイト、ボックスオフィス （月～土 9am ～ 6pm、日 12pm ～ 6pm） 問い合わせ：☎ 1-877-STG-4TIX/1-877-784-4849 詳細：www.stgpresents.org

ミュージカル・ブリッジ

12月3日 （日） 対 フィラデルフィア・イーグルス 5:30pm 12月17日 （日） 対 ロスアンゼルス・ラムズ 1:05pm 12月31日 （日） 対 アリゾナ・カージナルズ 1:25pm

航空博物館

■常設展示

クリスマスイブに、マンハッタンのショーに出演 「Lockheed Model 10-E Electra」 していたジムとテッドとライラ。ショービジネ アメリア・イアハートが最期に操縦したロッキー ス界に嫌気の差したジムは、田舎で農場をやろ ド 10-E エレクトラの展示。 うと決意してコネチカットへ引っ越すが……。

メージ。そんな中、アメリカで美容学校に通 う 1人の日本人女性に出会いました。彼女 は日本でも美容学校を卒業しており、日米両 安で美容院から足が遠のいていた僕も、せっ

日本にいた頃よりマネキンで練習する時間 が圧倒的に少なく、毎日実際のお客様を相手 にするそうです。またアジア人の生徒は丁 寧な仕事で、 お客様からの評判も良いとか。 話を聞きながら、一概には言えませんが髪 を切ってもらうならやっぱり日本人が良い と確信したのでした。しかし、日本人の髪質 を考えれば欧米人よりも丁寧に扱う必要が あるのも納得ですね。私たちがアメリカの 美容師さんを大雑把だと感じるのも無理は ないと思ったのでした。

かくなのでアメリカの最新ヘアスタイルに していただくことに。当日は日米のヘアカッ ト事情や違いについて興味深い話を聞くこ とができました。 まず驚いたのが髪質と頭の形について。 欧米人は髪質が柔らかく、比較的頭の形が 整っているため、ヘアカットで失敗されても 何となくまとまってしまうのだそう。一方 僕たちアジア人は、髪が硬く、頭が骨ばって いるため髪形が決まりにくいのだそう。な んと不利な話でしょうか。 さらに僕が衝撃だったのは、男性の髪が女 性よりも切りにくいということ。男性は髪 が短いので、シンプルで手間がかからないと 思っていました。実際はショートカットは 頭の輪郭が現れやすくなるため、より丁寧さ が必要になるのだとか。全体のバランスを 考えて切らないと、いびつになってしまうそ うです。この話を聞いていて、日本で僕のヘ

東海林 岳■山形県出身。2017 年 8 月からインターンシッ ププログラムのためシアトルへ。趣味はゲーム、漫画、 水泳。5 歳から始めた水泳は今も続けている。

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2017 年 11 月 10 日号

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ソイソースの姉妹新聞 " 北米報知 " から 注目ニュースをピックアップ !

Car2goがシアトル・エリアでのサービスを刷新

片道利用が可能なカーシェアリング・サービ

ホルツァー氏はプレスリリースでコメント。今

ス 「Car2go」 が、シアトル・エリアでの提供車種を

年の末ごろをめどに、最大 5人乗りのメルセデ

全て4人乗り以上のモデルに刷新する。現在、ブ

ス・ベンツCLAクラスおよびGLAクラスで統一

ルーとホワイトのシンボル・カラーが印象的な2

される。死角にある障害物を検知するブライン

人乗り電気自動車「Smart」を始め、メルセデス・

ド・スポット・センサーにリアビュー・モニター、

ベンツのセダン、SUVの計3車種でサービスを

電子制御ブレーキ・システムなど、最新の安全運

展開している。

転支援システムも搭載されている。先月10月5

Car2Goは、ドイツの自動車メーカーのダイム

日にはアマゾン社の音声認識技術「アマゾン・ア

ラー社が2008年に開始したサービス。同年に

レクサ」との連携も発表し、コンピューターやス

はダイムラー社の子会社としてCar2Go社が設

マートフォンを開くことなく音声コマンドでの

立され、2010年にテキサス州オースティンを皮

予約も可能になった。

切りにアメリカでもシェアを拡大してきた。コ

カーシェアリング1台の利用につき道路から11

また環境に配慮した点から車を持たないエココ

台の車が減らせると発表されている。近年、シア

ンシャス層や旅行客を中心に利用者が多い。

トルのような都市部で増え続けるカーシェアリ

「シアトルには10万人以上の会員がおり、 アメ Ⓒ Car2Go

カリフォルニア大学バークレー校の研究で、

ンパクトながらスーツケースも収容できること、

リカで最も大きな市場です。また、現在は会員の 多くが4人乗り以上の車種を選択しています」と

ングの需要。自動車メーカーによる環境と社会 に配慮した挑戦からますます目が離せない。 （小林真依子）

Car2Go社エリア・ディレクターのデイビッド・

日本とアメリカを音楽でつなぐ祭典、 ミュージカル・ブリッジ開催 シアトル日系人会の資金集めとして始

のブレスの音がダイナミックに積み重なり、

シアトル市内の生活コスト 10年で62％上昇 ワシントン大学社会福祉学部のダイアナ・

地域により違いはあれ、住居と育児にかかる

まった音楽の祭典、 「第６回ミュージカル・

それが音を通して、ストーリーとなって伝わ

ピアース博士により、シアトル市内で 4人家

ブリッジ」が11月18日、レントン市のイケ

る。

族が暮らすには年間7万5,616ドルの生活コ

経済誌などが行う「アメリカの住みたい都

費用が予算の半分以上を占めている。

ア・パフォーミング・アーツ・センターで開

シアトル日系人会は 1901 年に日本人

ストがかかるとの研究結果が報告された。同

市」に毎年ランキング入りするシアトル。一

かれる。今年はニューヨークから尺八奏者

（にっぽんじん）会として発足し、1956年に

金額は、幼稚園へ通う子ども１人と小学校へ

方で、物価上昇の加速は止まらない。報告書

のマルコ・リーンハードさん、 「トイレの神

有志が一部の反対を押し切り、日本語国語

通う子ども1人を2人の大人が育てる家庭を

でも、加速する物価上昇で平均賃金が生活コ

様」でおなじみのシンガーソングライター、

学校を現在の場所に設立した。戦時中に苦

想定して、住居費、食費、ヘルスケア、保育費な

ストを下回る状況である結果も明らかにさ

植村花菜さんに加えて、沖縄県からチカさ

労した移民の 1世は日本語を守りたいが、

ど、生活にかかる基本的な費用を計算した金

れた。シアトル市内では最低時給 15ドルが

ん、ローカルからエバン・ヤナギダさん、ソ

親の苦労を間近に見て育った2世はアメリ

額だ。同報告は、キング郡の依頼でピアース

採用されているが、法律による義務が生じる

ングス・オブ・ホープの指導による、めぐみ

カ人として生きていく。また自分のアイデ

博士の研究室がワシントン州各郡の生活コス

2021年までの期間は全ての労働者に適用さ

保育園とジョン・スタンフォード・インター

ンティティーとして祖父母の日本を受け入

トを調査したもの。キング郡についてはシア

れるわけではない。生活コストが賃金よりも

ナショナル小学校日本語クラスの児童た

れる3世と、世代によって見方の違いはある

トル市内とイーストサイド地域とが別に計算

早く上昇しており、特に子どものいる家族の

ち、 と盛りだくさんの出演者だ。

が、日系人会を維持しているその根本は「私

され、ベルビュー市やレドモンド市などを含

多くは、政府やその他の支援なしで暮らすこ

マルコ・リーンハードさんは 1981年、ス

たちは日本とアメリカの友好関係を保ちた

むイーストサイドでの生活コストは州内でも

とは非常に厳しい状況だと報告された。連邦

イスから日本に留学し、その後 「鬼太鼓座」 に

い。ここに住む人たちに日本語教育を通し

最高の8万3,778ドル（4人家族構成の場合）

政府が「貧困」としている基準はもはやシアト

入り 94年まで籍を置く。その間尺八に魅

て日本を理解してもらい、エンターテインメ

となった。キング郡の調査による生活コスト

ル周辺では当てはまらず、貧困水準以上の収

了され、故･横山勝也氏、古屋輝夫氏に師事

ントとして日本文化を紹介できればうれし

計算は、シアトル市では 2006年との比較で

入を得ている家庭でも、急騰する物価から「困

する。95年にニューヨークで「太鼓座」を創

い」と、日系人会会長の田原 優さんは穏やか

62％増加、 ワシントン州全体としては10年で

窮」 状態に陥る可能性も指摘された。

立し、世界各国で3,000以上のコンサートを

に力説する。絵画など眼に訴える日本文化

59％の増加となった。

開く。 「鬼太鼓座」 は佐渡島から長野、長崎に

に対抗する、耳に訴える文化としてのミュー

移り、 「田 耕（でん たがやす）先生に『尺八は

ジカル・ブリッジ。日系人会の信条の「融和」

採用し、外食や旅行などの娯楽は含めず全て

4畳半の部屋で練習するものではない』と言

と「調和」がどんな音として心に響くか期待

自炊をしたと仮定しての試算。交通費は、シ

われ、雲仙の山の中では雨、風、霧の中で稽古

される。収益金は主に日本語学校の維持費

アトル市内など7%以上の住民が公共交通機

をしました」とブログで語る。 「尺八の魂と

に使われる。 （天海幹子）

関を使っている地域については、公共交通機

いうのは息継ぎ （ブレス） にあり、節と節の間

イベント詳細は17ページ

同調査では、食費は米農務省の最低基準を

関の運賃に基づいて計算された。家族構成や

写真：MusicOfRememberance

2017 年 11 月 10 日号

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