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ホリスティックとは、体を脳、内臓、目、骨などと、部分で捉えるのではなく、心も 含めた体も全体で捉える自然医療の考え方です。今回は、ホリスティック医療に 欠かせないナチュロパシー、自然医療専門教育機関のバスティア大学、自然で体 によいと注目されているスーパーフード、自然素材を用いた優しいホリスティッ ク・スパをご紹介します。 取材・文：吉田麻葉、山﨑悠 写真：吉田麻葉

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2015 年 10 月 25 日号

ソイソース

☎ 206-519-5469 FAX 1-419-730-8649

タコマ仏教会でバザー開催

ディズニー・オン・アイスの公演

11月1日、タコマ仏教会で毎年恒例のバザーが 開催される。当日は照り焼きチキン、ウナギ丼、う どん、 カレー、和菓子などの食べ物のほかに、 墨絵や クラフトなども販売。売り上げは、同仏教会の運営 資金に充てられる。 日時：11月1日 （日）11am ～ 4pm 場所：Tacoma Buddhist Temple 1717 S. Fawcett Ave., Tacoma, WA 98402 詳細：☎ 253-627-1417 www.tacomabt.org

ケントとエベレットで11月11日から11月22日 の間、アイスショーのディズニー・オン・アイス「ア ナと雪の女王（Frozen） 」が開催される。詳細は12 ページ。

伝承のファンドレイジング イベント

日系アメリカ人強制収容の歴史を伝えること を目的とした非営利団体「伝承（Densho） 」が 11 『ストーリーズ・フロム・トウホク』 月4日、毎年恒例のファンドレイジングイベント 上映会 「Sushi & Sake Fest」を開催する。コズエ（Kozue Japanese Restaurant） 、 ニシノ （Nishino） など、地域 日系コミュニティー の日本食レストランが提供する寿司と日本酒およ ネ ッ ト ワ ー ク が 10 月 びビールを楽しむことができる。 31日、 『ストーリーズ・フ 日時 ：11月4日 （水）6pm～ 8:30pm ロム・トウホク（Stories 場所：Museum of History & Industry From Tohoku） 』の上映 860 Terry Ave. N., Seattle, WA 98109 会を開催する。同映画 料金：$100 は、東日本 大 震 災を 機 詳細 ：www.densho.org/sushisake に広く紹介された東西 www.brownpapertickets.com/event/2304135 文化の違い、日本人と日 系人の絆を紹介するド キュメンタリー作品。当 日は同映画共同制作者のダイアン・フカイさんとデ ボラ・ナカトミさんによる質疑応答も行われる。 日時：10月31日 （土）10am ～11:30am 場所：Nisei Veterans Committee Hall 1212 S. King St., Seattle, WA 98104 詳細：www.storiesfromtohoku.com elaine@hokubeihochi.org ☎ 206-519-5461（Elaine Ikoma Ko）

JCCCW の文化の日イベント

毎年恒例の日本文化 を紹介するイベント「文 化の日」が 11月8日、ワ シントン州日本文化会 館で 催される。太 鼓、 三味線、尺八などの伝 統音楽、沖縄の音楽、武 道、茶道などの実演を 楽しむことが できる。 藤井良泰さんの書道デモ ほかにも、日本の妖怪 地元書道団体「明藤書道会」の会長を務める書道 を紹介する展示や工作 家、藤井良泰さんの書道デモが 10月31日、ジャッ などアクティビティが ク・ストロー文化センターで催される。藤井さんは、 盛りだくさん。また、任天堂による新ゲーム「妖怪 レドモンドにある明石USA 書道教室（Akashi USA ウォッチ」の実演も実施される。食品販売あり。入 calligraphy school）の創設者で、毎日書道展を含む 場無料。 日時：11月8日 （日）11am ～ 5pm 数多くの受賞経験を持つ。 場所：Japanese Cultural and Community Center 日時：10月31日 （土）11am ～ 4pm of Washington 場所：Jack Straw Cultural Center 1414 S. Weller St., Seattle, WA 98144 4261 Roosevelt Way NE, Seattle, WA 98105 詳細：jcccw.org admin@jcccw.org 料金：無料 （$10の寄付推奨） ☎ 206-568-7114 詳細：www.jackstraw.org ☎ 206-634-0919

CO N T E N T S 特集 ホリスティックな健康づくり.........1、10、11 コミュニティーニュース.......................................3

ジェイ・ルービンさん、『日々の光』 出版記念イベント

役立つフィト・アロマテラピー＆ハーブ講座.....4 せつこさんのはっぴーキッチン..........................4

村上春樹作品の英訳で知られる日本文学研究 者、 ジェイ・ルービンさんの長編小説 『日々の光 （The Sun Gods） 』 の出版を記念して11月15日、 著者トー クイベントが開催される。詳細は13 ページ。

耳にいい話.................................................................5 シニアがなんだ！ カナダで再出発.................5 みんなの広場............................................................6 あめりかのうた........................................................6

『みんなの学校』の上映試写会

健康な歯でスマイルライフ...................................7

ベルビューカレッジで 2016 年1月16日、ドキュ メンタリー映画『みんなの学校』の上映試写会が開 かれる。同映画は、 日本の各部門で数々の賞を受賞 し、文部科学省の省内教育の素材として取り上げら れた作品。尚、同上映試写会に際し、11月5日まで 協賛金を募っている。集まった協賛金は、映画の海 外上映費用、会場や開催に関する全諸経費に充て られる。 日時：2016 年1月16日 （土） 場所：Bellevue College 3000 Landerholm Cir. SE, Bellevue, WA 98007 詳細：fortelldestiny@gmail.com ☎ 206-390-1592（ウォーカー依子 )

知っておきたい身近な移民法..............................7 注目の新作ムービー................................................8 リビのプチカルチャーショック..........................8 行ってきました........................................................9 USA スポーツウォッチング................................9 新シリーズ トビタテ！留学生.......................12 ディズニー・オン・アイスがやってくる！....12 イベント・クローズアップ................................13 クラシファイド.......................................... 14、15 これはイケル.........................................................15 イベント.....................................................16 ～ 18

10月7日、ベルビューのキッズ・アカデミックラボで、 河合塾による帰国生大学入試個別相談会と講演会が行 われた。日本の大学入試について情報を得る貴重な機 会とあって、 約50人の参加者が集まった。

発行人： トミオ・モリグチ

営業部： ハリー野本

制作部： ポドール恵、シャーリー真弥

編集部： 佐々木志峰、越宮照代、山﨑悠 マイヤ・ゲスリング 保科達郎、田口恵美子 藤原佑衣、吉田麻葉、中野智絵 山田百合菜、山添史

ボランティア： グレース希 クラシファイド担当： マリ・マクレラン classified@soysource.net 囲み広告営業担当： ハリー野本

Advertising Contact：Harry Nomoto harry@soysource.net 発行元： Soy Source 519 6th Ave. S. , Seattle, WA 98104 Tel: 206-519-5469 FAX: 1-419-730-8649 info@soysource.net www.soysource.net

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2015 年 10 月 25 日号

カボチャプリン カボチャがおいしい季節になりました。 カボチャと生クリームを使った濃厚で簡 単にできるデザートです。

冷え性にはこれ② 体がポカポカ温まる ことで人気のある身近 な食材、ショウガ。年 中手に入る手軽なハー ブです。すりおろした ショウガを紅茶に入れ て飲んでいる人も多い のでは。ショウガのす りおろしにはカッとし た辛味と発汗作用があ るので体が温まってい る感じはするものの、 実は、生のショウガは芯から体を温めるも のではありません。ショウガの成分であ るジンゲロールは体を温めますが、あまり 持続せず、発汗作用は体から熱を奪ってし まいます。冷え性を改善させたいのであ れば、乾燥ショウガがおすすめ。乾燥させ ることでショウガオールという成分が作 られます。ショウガオールには血流を改 善させ、熱を作り出して持続させる働きが あり、ジンゲロールとショウガオールの両 方が得られるという優れものに変化しま す。また、多少刺激が減るので使いやすく なります。 生のショウガは風邪の引き始めに、熱が 出るかも……と感じたらすぐに摂取する のがよく、乾燥ショウガは体を芯から温め たい時、 冷え性の方におすすめ。 乾燥ショウガの作り方は簡単。皮ごと 薄く1〜2㎜にスライスし、天気のいい日 に乾いて縮むまで天日干ししてください。 電子レンジでもできますが、熱を加える加 減が難しいのでやめておきましょう。作 るのが面倒という人は、スパイスコーナ

で売られている「ジン ジャーパウダー」でも 大丈夫。パウダーの場 合は、飲み物などに入 れた後での調節ができ ないので量に注意して ください。 １回（200cc）の摂取 には、乾燥ショウガ4、 5枚で十分。紅茶、コ コア、日本茶、スープな ど、ご自身の好きなも のに入れ、ショウガが好きな人は取り出す 必要もありません。私はマイボトルに好 きなハーブティを入れて仕事へ行くので すが、その中に乾燥ショウガを入れっぱな しにしています。強いショウガの味や香 りが気になるのであれば、3〜5分で取り 出してください。 また、乾燥ショウガは料理にも使えま す。魚の煮付け、チキンスープ、鍋焼きう どん、煮豚、カレーなど使い道はさまざま。 食欲がない時や胃腸が疲れ気味の時には 消化を促す作用があります。 これからの寒くなる季節、冷え対策に乾 燥ショウガをどんどん活用してくださいね。

イラスト：なかじまケイ

材料（6個分） カボチャ............................................1/2ポンド 砂糖.....................................................1/2カップ 卵...................................................................... 2個

生クリーム.............................................1カップ

作り方 ①オーブンを 350 ℉に加熱しておく。

③フードプロセッサーに②のカボチャと、 砂糖、卵、生クリームを全部入れて滑らか ②カボチャを丸ごと電子レンジで竹串が になるまで混ぜる。二度漉して、さらに 通るまで加熱する。皮をむき、種を取り、 滑らかにする。ココット皿に注ぎ、天板 1/2 ポンドを切り分ける。 に並べてオーブンに入れる。天板にコ コット皿の半分までお湯をそそぐ。 ④ 30 分ほど焼き、冷蔵庫で冷まして出来上 がり。

筆者プロフィール：ウォーカー依子

Herb Aroma Academy of Seattle アカデミー代表、アロマトロジスト 新講座！ 米国アロマテラピー NAHA 協会認 定講座 生徒募集中。 1420 156th Ave. NE. Suite F, Bellevue, WA 98007 問合せ：☎ 206-390-1592 www.jaromalab-usa.com

Setsuko Pastry （せつこペイストリー） の注文方法

Web サイト Setsukopastry.com またはブログ setsukopastry.wordpress.com から商品を選 ぶか、カスタムオーダーも可能。 Modern Japanese Cuisine 6108 Phinney Ave. N., Seattle 98103

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2015 年 10 月 25 日号

体を吸い取ってもらってチューブを付け直 す必要があった。初来院の日は、直前にそ の処置をしてもらったとかで、耳の状態は 良いということだった。 聴力検査の結果は重度の難聴。早速、補 聴器を一週間試着してもらった。補聴器を つけている時は奥様が上機嫌だとかで、一 週間後に購入即決。奥様も付き添って一度 来院されたが、もう大声で叫ぶ必要がない ことを非常によろこんでおられた。現在は、 通常設定のほかに、中耳炎がひどくなった 時用の設定もつけて、どの状態でも聞こえ 今回は 57 歳の男性の話をしよう。ひげ るようにしてある。耳垢がよくたまる体質 を生やし、髪をピッグテールにして、上から のため毎月来院してもらっており、私もそ 下まで革製の服に包まれている。大型バイ の変化を目の当たりにすることができた。 クに乗ってハイウェイを走っている姿を想 不思議なことに、補聴器を使用するよう 像させる人だった。そんなイメージに相反 になってからチューブが外れなくなり、鼓 するのが、移動型の酸素吸入器を引っ張っ 膜の裏に液体が溜まる間隔も３、４カ月に ていることだ。彼の病歴は 10 ページほど 延びるようになった。補聴器使用から 3 カ に及び、常用薬のリストは 2 ページにも及 月ほどで酸素吸入器が必要なくなった。今 んだ。鼻に酸素吸入の管を付け、会話や聴 年の 3 月頃からはバイクにも乗り始め、6 力検査の途中で酸素吸入の音が頻繁に入 月に奥様とバイクで遠出をしたことや、以 り、音が大きいためたびたび中断されて、初 前のように夜にバーに行って仲間との話で 診は 2 時間にも及んだ。慢性の病気をいく 盛り上がったというようなことを話して つか抱えて辛そうだったが、話してみると くれた。常用薬の数も大幅に減り、仕事も 人当たりがよく、診察が長時間に渡ってい 徐々に始めているそうだ。 ることにひたすら恐縮しているような気の 補聴器を着けるようになってから引き 良い人だ。 こもりのような生活から抜け出て、以前の 病気のために仕事もできないということ ような生活を楽しめるようになってきた だったが、以前よりは体調が良くなったよ そうだ。最初の頃、長くかかっていた診療 うで、奥様のすすめもあって、聴力検査と補 時間が、今では 10 分ほどで終了する。最 聴器の試着に来院したそうだ。 初の出会いから 1 年間ほどが過ぎ、その間 普段は人の話がよく聞き取れないため、 にチューブを付けなおした回数はわずか 3 客が来たり、成人になっている子どもが家 回。補聴器を使うことで人との付き合い に立ち寄ると、挨拶だけ交わしてすぐガ が再開でき、それが結果的に彼の健康を向 レージにこもった。そこが、誰とも話さな 上させたようだ。「今は、毎日が楽しい」と くてよいお気に入りの場所だった。 言っていた。 病気になる前は、狩猟に行ったり奥様や 仲間とバイクで遠出をしたり、バーなどで お酒を飲んでたくさんの人とお話をするの 筆者プロフィール：真宮杏奈 が好きだったそうだ。 PAC Audiology クリニック オーディオロジスト（耳の専門医） 右耳は慢性の中耳炎で、鼓膜の裏に液体 1605 S. Washington St. Suite 6, Seattle, WA が溜まったり、鼓膜に取り付けた通気性の 1370 116th Ave. NE, Suite 201, Bellevue, WA ☎ 425-455-0526 チューブが勝手に落ちたりするため、1 カ www.pacaudiology.com 月に 1 度は耳鼻科で鼓膜を切って中耳の液

新しい友人 「遠くの親戚より近くの他人」とはよく言っ たもので、65の齢で新しい国に移住するはめ になった一人暮らしの自分には、信頼できる 友人関係を築くことが最重要必須項目と考え たが、この年で心の通う友だちができるかど うか……。 そんな不安も手伝っ て、まだシアトルで勤 務中だった2013年夏、 バンクーバーの東隣に あるバーナビー市の イベント「日系祭り」に 行った。会場で出会っ たのが、東北大震災犠 牲者支援の寄付集め をしていた仙台出身の ミチコさんだ。日系一 世のシニアには珍しく流暢な英語を話し、気 さくで自由な雰囲気を醸しだしている。思い 切って「祭りが終わったら夕食でも」と誘って みた。果たして彼女がカナダで最初の友人と なった。 カナダ移住後、今年で50年を迎えた70歳 過ぎの彼女は、週2、3回はジムで1時間半エ クササイズした後、さらに1時間泳ぐという 健康シニア。その面持ちも年齢を感じさせな い。おまけに週一回はグラウス・マウンテン （Grouse Mountain）の急坂を一挙に上りきるほ どエネルギッシュ。趣味は社交ダンスとクラ シック音楽を聴くこと。今は独身だが、最初 のご主人との間にできた3人の子どもを途中 から一人で立派に育てたしっかり者で、不動 産の斡旋、日本人相手の旅行ガイド、筆跡鑑定 と、育児のためには何でもこなして、今は孫が 4人もいる。現在、数カ月前ダンスで知り合っ た素敵な彼氏と熱烈恋愛中。彼女に誘われて

私も1月から社交ダンスを習うようになり、 は まっている。元気な彼女は年上にも関わらず、 私が年老いて病気になったら世話をする、と 言ってくれる。 ミチコさんの紹介で、 元米国人でリタイヤし た美術館学芸員トム、 自然治療の博士号を持 つアントニーと知り 合った。日本びいきの 彼らとは意気投合し、 彼らが始めたブックク ラブにも入ることに なった。 そして、この夏登場 したのがジェームズ。 韓国系帰化移民の彼は 日本式指圧を韓国で習 得したマッサージ師。世話好きな彼は周りの 人たちの面倒をよく見る。ロブソン通りに面 したパブリック・マーケット内に17年間クリ ニックを設けており、近所を歩くと多くの人が 彼に挨拶をする。陶芸や絵をたしなむなど多 趣味で、社交ダンスの達人。ミチコさんと始め たダンス会で知り合って以来、我が練習の成果 が試せるダンス・イベントにも連れていってく れる。職場の周りには韓国料理店が一軒おき にあり、おかげで今まで知らなかった本物の韓 国料理にも出会えた。食べ物に喜びを感じる 私は本当にありがたく思っている。 筆者プロフィール：武田彰

滋賀県生まれの団塊世代。京都産業大学卒業後日本 を脱出。ヨーロッパで半年間過ごした後シアトルに。 在シアトル日本国総領事館に現地職員として 39 年 間勤務。英語力を使って政治経済や広報文化などの 分野で活躍。ワシントン大学で英語文学士号、シア トル大学で ESL 教師の資格を取得。2013 年 10 月 定年退職。趣味はフランス語と料理。

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子ガモ騒動悲喜こもごも

朝のウォーキング途中、道路の反対側に母ガ う忘れられているんじゃないかと疑い始めた モとまだ毛がふわふわしている子ガモ 7、8 匹 頃、向こうから悠然とやってきたのは立派な消 がいるのに気付いた。 「うわぁ、かわいい～！」 防車、しかも梯子車！ そして消防車から降り と眺めていると、その傍らに女性が立ってい てきた屈強な男達 5 人。思わず「子ガモを助け て、私に何か伝えようとしている。何だろう に来てくれたんですか？」 と聞いてしまった。 と、通りを渡り彼女が指差す下を見ると、道路 拙い英語で一生懸命状況を説明しようと 傍の側溝の中で子ガモが 1 匹右往左往してい 「Baby duck が、baby duck が……」と言ってい る。側溝の鉄格子の蓋の網目が大きすぎて、子 たら、 「duckling ね」とさり気なく訂正されてし ガモがそこからすっぽり落ちてしまったらし まった。子ガモは duckling。子どもの絵本で い。私たちは何とか助けたいと、格子を外して 何度も読んできたのに……。 みたが手を伸ばして届く深さでもなく、子ガモ それにしても、子ガモ 1 羽のために、消防車 は私たちを恐れて遠くへ行こうとする。 を呼んでしまってよかったのか、1 回の出動で 困っていると、近所に住む女性が、 「子ガモが 一体いくらかかっているのかと、少し怖気づい 側溝に落ちたの？ 市に連絡すれば助けに来 てしまった。子ガモが助かる見込みは少ない てくれるわよ」と教えてくれた。早速スマホで ように思えたので、お礼を言って立ち去ること 電話番号を調べて発信。しかし私の拙い英語 にした。 で通じるだろうか？ 声を掛けてくれた女性 子ガモの可愛さによろこび、助けられそうな の文章を思い出して言ってみると、市の職員は 場所にいるのに手が届かないことを嘆き、タイ 慣れた様子で、事情を理解して、子ガモの救出 人女性との交流に心温められ、電話で英語が通 に来てくれることになった。 じたよろこびを味わい、子ガモ救出にフル装備 一緒にいた女性とは連帯感が生まれていた の消防車が来てくれたことに驚き、 「duckling」 が、もう行かなくてはいけないとのこと。立ち が出てこなかった恥ずかしさに心凹ませ、そし 去り際私の名前を聞いてきた。 「Tomokoです」 て、きっと助からなかったであろう子ガモに胸 というと、 「日本人ね。私はタイからきたの。 を痛め……。朝からてんこ盛りの経験をして あなたも仏教徒ね」と微笑んだ。 「私仏教徒っ しまった。※ 市の職員からは、 一般人が助けよ て言っていいのかな？ 実家の宗派知らない うとしないようにと注意されました。 し……」等と思いつつ曖昧に微笑み返し別れ （Tomoko/ カークランド） た。 しかし 10 分待っても救助は来ない。 「City of Kirkland」と書かれたバンがやって来るのを 今か今かと待つうち、母ガモたちは立ち去り、 子ガモの声も聞こえなくなってしまった。も

2015 年 10 月 25 日号

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2015 年 10 月 25 日号

知っておきたい身近な移民法

第103回

活性炭 （activated charcoal） で歯を磨く？ 活性炭は身近のところでは、冷蔵庫の消 臭や浄水に使われているのは、皆さんもご 存知だと思いますが、解毒作用が期待でき る活性炭のカプセル型サプリメントも一部 でブームになっています。一方、最近のイン ターネット情報によると、巷ではサプリメ ント用の微粒子の活性炭を用いて歯を磨 き、歯を白くするという方法が広まってき ているようです。興味のある方はYouTube 等をご覧になるといいでしょう。今回は活 性炭を用いた歯磨きについて書いていきた いと思います。

活性炭について

活性炭とは、原料となる石炭やヤシ殻な どの炭素物質を高温でガスや薬品と反応さ せて作られる、微細孔（直径1 ～20nm）を持 つ炭素を指します。その微細な穴に多くの 物質を吸着させる性質があり、その性質を 利用して、脱臭や水質浄化など、有害物質の 吸着に用いられています。表面が非極性の 性質を持つため、水のような極性分子は吸 着力が低く、細孔より小さな粒状の有機物 質を選択的に吸着しやすいという特性を備 えています。よく精製された活性炭は、食品 添加物や薬用炭として使用されています。

活性炭の歯を磨いた場合に期待され る効果

1. 歯を白くする効果 活性炭が、歯の表面に付いた飲食由来の 色素と吸着してこれらの色素を吸着し てくれるので、結果として歯が白く見え る効果が少しは期待できると思います。 しかし、歯の内部まで活性炭が浸透する わけではないので、歯科医院等で行われ る過酸化水素等の薬液を使った漂白ほ どの効果は期待できないと思います。一

方で、薬液を使わないので、知覚過敏等 の出現がない、または極めて少ないなど のメリットが予想されます。 ２. プラーク除去効果 筆者が期待したいのは、この効果です。 活性炭がプラークや口腔内細菌に吸着 して、口腔内をより清潔にしてくれ、結 果として歯周病や虫歯の予防につなが る可能性があります。

まとめ

活性炭を用いた歯磨きの効果について は、一般の人々のあいだでの普及の方が進 行し、研究がまだ追いついていない状況で す。アメリカの歯科学会も活性炭を用いた 歯磨き法をまだ認めてはいません。筆者も 最近、活性炭を使った歯磨きを始めて、いい 感触を得ていますが、活性炭での歯磨きの 是非については今後の研究結果を待ちたい と思います。また、YouTube 等でレモンな どの有機酸を用いた歯の漂白法なども見か けますが、使い方を誤ると酸によってエナ メル質が溶けてしまい、いわゆる酸蝕症を 引き起こし歯がボロボロになるといった危 険性を感じる方法も見かけます。新しい方 法を試す場合は歯科医に相談してからの方 が無難であるように思います。

筆者プロフィール：中出修

福 井 県 出 身。1985 年、北 海 道 医 療 大 学 歯 学 部 卒 業。1993 年、同大で博士号を取得後、講師に就任。 2003 年、ロマリンダ大学歯学部卒業。歯科医勤務 を経て 2005 年、タコマ近郊に開業。2006 年 10 月 にサウスセンターモール近くに移転。 パンパシフィック歯科医院 Panpacific Dentistry 411 Strander Blvd. Suite 207, Tukwila, WA 98188 ☎ 206-575-8180 www.panpacificdentistry.com

第 190 回

DV-2017 プログラム 米国国務省は、移民多様化ビザ抽選プログラ ム（Diversity Immigrant Visa Program = DV プ ログラム）を毎年施行しています。DV プログ ラムは、歴史的に米国への移民率の低い国の 人々のため、そして米国移民の出身国の多様性 を維持するために、抽選によって移民ビザを発 給するというプログラムで、通称「宝くじ永住 権」 、あるいは「抽選永住権」と呼ばれています。 2017 会 計 年 度（2016 年 10 月 1 日 か ら 2017 年 9 月 30 日までの会計年度）の DV プログラム の募集要綱が 9 月末に発表され、10 月 1 日から 受付が開始されました。 2017 会計年度では、前年同様 50,000 人の DV 移民枠が割り当てられ、コンピューターで 無作為に当選者を選出します。ビザは 6 つの 地域ごとに割り当て数が決められ、各地域内の 1つの国が年間の移民抽選ビザ発給数の 7%を 超えるビザの受給を受けることはできません。 過去 5 年間に 50,000 人以上の移民を米国に送 り出した国の出身者は、同プログラムの対象に はなりません。日本は、 毎年応募対象資格国で、 2017 会計年度でも、引き続き応募対象となっ ています。 また、応募者の出生国が対象外であっても、 以下のような場合、配偶者または親の出生国の 資格で応募することができます。 1．配偶者が対象国の生まれで、応募者本人 と配偶者の両氏名が応募時に入力されており、 両者が DV ビザを取得し、一緒に米国に入国す ることが条件です。なお、 同性婚の配偶者でも、 この規定の対象となります。 2．両親が応募者の出生国で生まれておら ず、かつ応募者の出生時に、両親が応募者の出 生国の永住者でなかった場合、どちらか一方の 親の出生国が対象国であれば、その資格で応募 することができます。 なお、ここで言う「出生国」とは国籍のことで はなく、 生まれた国のことです。

応募者が対象国出身である以外に、DV プロ グラムでは、応募者が高校を卒業（または同等 の資格を有する）している、もしくは 2 年間の 経験・訓練が必要な仕事に過去 5 年間のうちに 2 年間従事している、 という経歴も必要です。 今回の DV プログラムの応募期間は、2015 年 11 月 3 日（火）正午（東部時間）までです。国 務省の公式サイト (www.dvlottery.state.gov) の フォームに必要事項を記入し、デジタル写真を アップロードして送信します。フォームを送 信すると、確認スクリーン上に名前と確認番号 が表示されます。応募期間後半、特に最後の 1 週間は、応募が集中し、アクセス数増加が原因 でサイトがダウンしたり、繋がりにくくなるな どの問題が発生する可能性があるため、期間ぎ りぎりでの応募はなるべく避けましょう。ま た、応募は 1 人につき 1 通に限られており、重複 した応募は無効となります。 なお、DV プログラムの応募期間には、詐欺の E メールや手紙が急増しますので、ご注意くだ さい。DV プログラムに関する詳細は、国務省 の公式サイトに掲載されています。応募に料 金はかかりません。2016年5月3日以降、 同サ イトにて応募時に与えられた確認番号で、当選 かどうかの確認ができます。それ以外の方法 では、当選の連絡はされませんので、応募時の 確認番号を必ず控え、来年 5 月 3 日以降に自分 で当選のチェックをする必要があります。

琴河・五十畑 法律事務所

1100 Dexter Ave. N. Suite 100, Seattle, WA 98109 ☎ 206-430-5108 FAX 206-430-5118 www.kandilawyers.com ともに米国移民法を専門とする弁護士・琴河利恵と弁護 士・五十畑諭が同じ理念に基づき設立。プラクティス分 野の専門化を図り、最新のテクノロジーを利用すること によって、最新かつ詳細な情報と良質なサービスの提供 を実現。依頼されたケースは、最初から最後まで経験豊 かな二人の弁護士がチームとして責任を持って請け負 い、最善の結果が実現されるよう最大限の努力をおしま ない。法人・個人を問わず、多岐に渡る移民法の相談に応 じている。

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2015 年 10 月 25 日号 作者プロフィール：大葉 リビ

終わりの見えない闘い

『Sicario』

（邦題『ボーダーライン』 ） 『灼熱の魂』で世界の注目を集めたカナ ダのドゥニ・ヴィルヌーヴ監督の最新作。 『Sicario』の意はヒットマン、殺し屋だ。米 国とメキシコの国境地帯を舞台に、麻薬カル テル捜査のダークな実態を描いた犯罪スリ ラーの秀作だった。 FBI 捜査官ケイト・ メイシー（エミリー・ ブラント）は、自分の 追っていた事件がメ キシコの麻薬カルテ ルと深い関係にあっ たことを知る。カル テルのボスを追うCIA のマット・グレーバー（ジョシュ・ブローリ ン）は、麻薬捜査に無知のケイトを彼の特殊 部隊に呼び入れ、コロンビア人のコンサルタ ント、アレハンドロ （ベニチオ・デル・トロ） と 合流。彼の指示に従って、メキシコの犯罪地 帯フアレスに乗り込んでいく。だが、捜査の 実態は国境も法律も無視する無謀極まりな いもので、理想家肌のケイトはマットらのや り方に抗議。怪しげなアレハンドロの存在 にも疑問を抱いていく。 物々しい重装備でフアレスに乗り込む オープニング20分が秀逸だ。未知の捜査に 挑むケイトと共に、いつ何が起きるのか予想 がつかない、現地の警察さえ信用できない無 法地帯に向かう。バックに流れるアイスラ ンドの音楽家ヨハン・ヨハンソンの重い旋律 が張り詰めた感覚を盛り上げ、この部分だけ でも犯罪映画としては第一級の出来栄えだ。 脚本は TV俳優でもあるテイラー・シェリ ダンが、自分が育ったテキサス国境地帯でリ サーチをして書き上げた。カルテル同士が

覇権を争う熾烈な闘争が続くフアレスの現 状は凄惨さを極め、ほぼ本作で描かれている 通りらしい。一人のボスを捕えても、別のカ ルテルが台頭するだけの話で、水際で麻薬組 織を追う米国側の捜査も、組織の撲滅ではな く麻薬の流れを掴み、 監視する程度のこと しかできないようだ。 そんなグレーエリ アに迷い込んだケイ トは、捜査官としての モラルの葛藤を続け、 アレハンドロの正体 ©Lionsgate も分からず、法も犯罪 も、善も悪も境目が見えなっていく。ブラン トが激しいアクションを切れよく見せる一 方で、葛藤する内面的演技にも冴えを見せ、 去年の『オール・ユー・ニード・イズ・キル』よ りさらに演技の幅を広げた感がある。 ヴィルヌーヴ監督は人間のグレーな部分 に関心があると言う。衝撃的な『灼熱の魂』 や前作 『プリズナーズ』 でも、善悪判断が下せ ない領域に入りこんでいく人々を描いてい た。そんな彼にとって、終わりの見えない麻 薬カルテルとの闘いの現実は、まさに彼らし さが生かされる題材で、才気を充分に発揮し た作品になっている。 上映時間：２時間１分。シアトルはシネコ ン等で上映中。 筆者プロフィール：土井ゆみ

映画ライター、ハワイ島ヒロ市在住。30 年暮らした サンフランシスコ市を離れてハワイに引っ越してき た。コンクリートのビルに囲まれた都市生活から雨 も自然の恵みもいっぱいの環境に移って生活一新。 新たな視点で映画を紹介していきたい。

イラストレーター。人生の 3/4 を日本 で過ごした一応アメリカ人。2012 年 5 月に東京からシアトルへ移住。コミカ ルに「人間臭さ」を表現することに喜び を感じる。現在、小学館のウェブサイト （http://www.web-nihongo.com）でコ ミックエッセイ連載中。 www.libbioba.com

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川名哲紀氏の草月いけ ばなパフォーマンス 10 月 3 日、カークランド・パフォーマン スセンターで草月いけばなパフォーマンス 「スカルプチャーいけばな」が開催された。 同企画は、新しい生け花のありかたをより 多くの人に見てもらいたいと願うシアトル 周辺の草月流の有志が、グループ「Ikebana Power」を結成して実現したものだ。

れられ、それにつれて刻々と姿を変える様 子を、観衆はほとんど息を飲むようにして 見入っている。「地球の鼓動を聞きながら 自然界の生命体を理解し、創造力に結びつ ける」。 川名氏のモットーが舞台の上で現 実となって披露されていた。気が付くと、 ノースウエストの夏を思わせる緑豊かな作 品、オリンピック国立公園を思わせる苔を 生かした作品、冬を思わせる枯れ木で構成 された作品、そして豪華な紅葉をふんだん に使った秋の作品と、4 つもの巨大な作品が 作りあげられていた。

製作中の川名氏

開演 30 分前、会場のロビーは入場を待 ちかねる観客でごった返していた。いけば な草月流の本部講師であり、インスタレー ションアーティストとしても世界的に活躍 する川名哲紀氏のダイナミックなパフォー マンスが見られるとあって、心待ちにして いる人々だ。観客の約半数は日本人以外の 人のように思えた。日本の文化の素晴らし さはグローバルに受け入れられており、時 には日本人よりも外国の人々のほうが関心 が強いのではないかと思わされることがし ばしばあるが、今回もそれを感じさせられ た。開演時には、約 400 席の会場 はほぼ満席だった。 草月流いけばなの解説と川名氏 の紹介がアナウンスで流れた後、リ ズミカルな音楽をバックに川名氏 と 5、6 人の助手が人の丈ほどもあ る大きな枝や花木を持って舞台上 をスピーディーに動き回る。川名 氏の動きに合わせて、舞台上の花器 に生けられた裸のようだった枝木 に、さまざまな植物がつぎつぎと入

紅葉が美しい「秋の色」

最後に、十数名の助手全員が 4 つの作品を 舞台上でぐるぐる移動させ、観客から驚き の声が上がった。それは、まるで作品がダ ンスでもしているかのようだった。あっと 言う間の 1 時間半だった。 詳細 : www.ikebanapower.org

舞台で挨拶をする川名氏（中央）と助手を務めた人々

シーホークス生観戦にはお金と辛抱が必要 スーパーボウルで優勝して以来、シーホー 遂にシーホークスも変動価格制を導入。従 クスの人気はうなぎ上り。センチュリーリン 来ブローカーへ回していたチケットのうち2 ク・フィールドでぜひ試合を見てみたい！ 千席分だけですが、転売サイトの相場に連動 と思うファンは多く、チケット入手が非常に させた価格で発売しています。これではチー 困難になっています。 ムから直接買うメ チ ケ ッ ト は 通 常、 リットがなく、 ファン チームから直接買う には不評。座席が売 か、チームから買っ れ残っている試合も た個人やブローカー あります。 の転売物を買うかの 予 算 に 上 限 な し。 二通りです。前者は とにかくいい席を早 定価購入できるのが く！ という方なら、 魅力ですが、 スタジア シーズンチケット購 ムの 6万 8千席のう 入資格を買い取るこ ち、 大半はシーズンチ とも可能です。両サ シーホークスの本拠地センチュリーリンク・フィールド ケットとして売約済 イドライン中央の座席 み。一般発売開始日に購入できるのは6千席 はチャーターシートと呼ばれ、チケット購入 程度で、 15分余りで売り切れてしまいます。 権利にあたるチャーターシートライセンス それならシーズンチケットを買えばいい （CSL）料を払った上で、初めてチケットを購 のですが、購入資格を得るための順番待ちリ 入できる仕組みになっています。この CSL ストがあり、それすら定員の1万2千人に達 を買い取って、名義変更すれば、あなたも晴 しているため、順番待ちの順番待ち状態で れてシーズンチケット購入者の仲間入り。 す。昨季のシーズンチケット購入者の 99.6 ただ、チーム公認売買サイトを見ると、1座 パーセントが今季も継続購入したそうで、空 席あたり1万2千ドルから6万7千ドルの売値。 きが出るのはかなり先。また、10試合分を一 CSLは一度払えば、シーズンチケットを継続 括購入しなければならないため、一度に大き 購入する限り有効とはいえ、ゴルフ会員権並 な出費となります。 の投資額です。チームから直接買う場合は 自由に座席を選べるのが、転売サイトの 幾分かは安い上、CSL不要のシーズンチケッ 魅力です。しかし、地元で絶大な人気を誇る ト席も多いですが、いずれも順番待ちは避け シーホークスのチケットは、平均転売価格が られず。というわけで、シーホークス生観戦 NFL一高いと言われ、最安値で160ドル。11 には、 並ならぬ資金と辛抱が必要です。 月末のピッツバーグ・スティーラーズ戦は相 手も人気チームのため、 定価62ドルのチケッ 筆者プロフィール：金岡美佐 MBA を取得し某 IT 企業のファイナンス部門で 10 年 トに230ドルの値がついています。30ドル 勤務するも、大のスポーツ好きが高じて脱サラ。ス でお釣りがくるセントルイス・ラムズのホー ポーツライターへ転身。「スポーツは見て楽しむも の」をモットーに年中スポーツ観戦に大忙し。www. ムゲームとは雲泥の差です。 afnjapan.com でアメフト情報も発信中。 活発な転売チケット市況を目にし、今季は

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特集

ホリスティックな健康づくり

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はじめてのナチュロパシー 心身の不調の回復をできるだけ薬に頼らずに目指す自然医療（ナチュロパシー）。現在米国では、ワシントン州を含めた 13 州で医療と して認可されている。ベルビューに自然医療を用いたフェメ・クリニック（Femme Clinique）を開業している加藤亜希子院長に、自然 医療の魅力と日常的に取り入れられるセルフケアについて話を聞いた。

症状の根本原因を追究する

病気になると通常の病院では、胃腸炎な ら胃腸薬、風邪なら風邪薬というようにすぐ に薬を処方されますが、ナチュロパシークリ ニックのアプローチは少し違います。症状を 一時的に抑制するのではなく、症状の根本原 因を追求し、なるべく薬を使わず自然な治癒 を促す医療ですから、まず、なぜ胃腸炎になっ ているのか、なぜ風邪を引いているのか、とい う原因を探ります。もちろん薬も処方できま すが、症状の原因を追究していくと、普段食べ ているものが原因だったり、生活習慣や精神 面に原因があったりと、薬を飲んでも改善さ れないところに真因が見つかる場合もありま す。

多いんです。そのせいか、この地域に住んで いる方々の健康意識は非常に高いと思いま す。みなさん、食べるべきでないものを知っ ていますし、日頃から運動を心がけたり、サ プリメントで足りない栄養素を補おうとし ていますね。アメリカの南部や中部にいく とナチュロパスドクターはあまりいなくて、 油分の多いものばかりを食べて野菜をあま り食べないなど、食生活が乱れている方も多 いです。中南部エリアの心臓病や心臓発作、 肥満の率が高いのも、食生活の乱れに大きく 関係があります。

生理痛の原因は、ホルモンバランスと栄養 バランスの乱れ。私はビタミン B6 を生理痛 用にすすめています。サプリメントで補っ ても良いのですが、緑黄色野菜などの野菜全 般および充分な水分を取るようにしてくだ さい。サプリメントならば生理が始まる 2 週 間前から取り始めてください。野菜は日頃 から意識して食べておくべきですね。

便秘 便秘には水分、繊維、マグネシウムが大事 です。マグネシウムは色々な食べ物に少し ずつ入っていますが、特に緑黄色野菜やパプ リカなどを食べるようにすると良いです。 よく日常的にチョコレートを食べている方 がいますが、それはマグネシウム不足が原因 かもしれません。チョコレートにマグネシ ウムが入っているわけではないのですが、マ グネシウム不足がチョコレート欲を引き出 しているケースがよくあります。

ホリスティックに捉えるナチュロパシー 通常の医療だと、症状を抑えるための薬が 処方されて、その薬の副作用を抑えるために さらに別の薬が処方されて、というようにた くさんの薬を飲まざるを得ないケースがあ ります。しかし、ナチュロパシーでは、普段 の食生活を栄養学の観点から改善したり、植 物性のホルモンや西洋ハーブ、ホメオパシー を用います。患者さんの普段の生活習慣を 詳しくヒアリングしていって、ストレスがど のくらいあるのか、どのようにストレスを解 消できているのかなども診ていきます。患 者さんの症状だけを診るのではなく、患者さ んの生活習慣までを含め、全体を診る、つま りホリスティックに捉えるのが特徴ですね。 そうすることで、薬に頼らず健康を維持し、 病気を予防することを目指します。ですか ら初診にかかる時間も 60 ～ 90 分と長いん です。フォローアップにも 15 ～ 30 分ほど かけるので、患者さんとのコミュニケーショ ンが密なのが特徴でもありますね。

生理痛

ナチュロパシーを使った セルフケア ストレス

ストレスは、不眠やホルモンバランスの乱 れなど、様々な不調の原因となるので日頃か らため込まないように心がけてほしいです ね。一番良いのはやはり運動。1 日 30 分歩 くだけでもよいでしょう。特に、公園や湖、 海岸など自然の中を選んで歩いていただき たいですね。私たちは常にコンピューター や電気機器に囲まれて暮らして いるので、テクノロジーから距 離を置いて自然と触れ合う時間 を持つことが必要。 深呼吸もとても大事です。実 は今、深呼吸をしていない方が 本当に多いんです。仕事や勉強、 毎日の生活に忙しく呼吸が浅く なっていて、 酸素吸入ができてい ない。1 日 1 回手を休めて、鼻か ら息を吸って吐くことを 10 回繰 り返してください。それだけで 気持ちが落ち着ついてきます。 最後に休暇。アメリカでは祝 日が少ないので、まとまった休みをとること 不眠症、鬱などの慢性的な不調や、子ども・ が難しいですよね。でも、できれば 3 カ月に 動物にも効果的 1 回くらいのペースでショートトリップの機 会を設ける。もちろん日帰りでもいいのです ナチュロパシーのクリニックに来る方は、 が、普段生活している場所から離れたちょっ 慢性的な病気を持っている方が多いんです。 としたバケーション。そういう時間を持つこ 医師に処方された薬を飲み続けているにも とがストレス解消にはとても大事です。 関わらず症状が改善しない方が、セカンドオ ピニオンを求めて来院されることも多いで すね。鬱や不眠の症状を抑える薬はありま すが、そういう薬を長期間取り続けるのは あまり身体によくありません。このような 方がナチュロパシーを試して症状が改善す るというケースはよくあります。また、薬を なるべく飲みたくない方や、薬に敏感なお子 さんや動物にもナチュロパシーは効果的で す。もちろん症状をしっかり見極め、必要な ときは薬を処方しますが、ハーブやホメオパ シー、栄養学を用いて病気を治していくこと も少なくありません。

フェメ・クリニック （Femme Clinique）

加藤亜希子 院長

はダイエットソーダとか甘いジュースとか、 色々な清涼飲料が売られていますが、水と ハーブ茶以外は水分補給になりません。特 に男性の方で多いのですが、清涼飲料を常習 的に飲んでいて脱水症状から頭痛になる方 がいます。頭痛を感じたらまずは水を飲ん で様子をみてください。もちろん、頭痛が続 くようであったり、繰り返すようであれば主 治医の先生に診てもらうことが必要。首周 りの凝りからくる頭痛だったら、マグネシウ ムを取ることで改善されることもあります。 女性の場合、生理直前の頭痛はホルモン異常 の可能性もあります。

ダイエット 年をとるにつれてメタボリズムが低下し ていくので、若いときと同じように食事して いると太ってしまいます。やはりカロリー の量はコントロールしていかないといけま せん。みなさん炭水化物と糖分、脂肪分が多 くて、たんぱく質が不足しがち。肉を選ぶと きは脂肪分が少ない肉を。脂肪分が控えめ だったり、全くついていない肉も売られてい ます。

花粉症などのアレルギー ホメオパシーのヒスタムネム（Histaminum） がおすすめです。ホメオパシーは自然食品 店やオーガニック商品を取り揃えているド ラッグストアで処方箋なしで買うことがで きます。含有量が異なる6Cと30Cがあって、 30Cのほうが少し強めです。症状を感じたら5 粒飲んでみてください。 ネトルリーフ（Nettle Leaf）というハーブのお 茶や紅茶も効きます。このお茶に、自分の住ん でいる地域でとれたハチミツを加えると、なお 良し。

食事 健康のため、なるべく普段から加工食品や 添加物、ジャンクフードは避けたいですね。 乳製品、小麦の使用を少なくし、野菜や魚、果 物、肉などをなるべく素材のまま食べる食事 法をパレオダイエット（Paleo diet）といいま すが、美容、健康、アンチエイジングを目指す 方が実践しています。 注意してほしいのが、 異性化糖 （high fructose corn syrup） 。ケチャップや BBQ ソースなど に入っている加工された糖なのですが、コレ ステロールと血糖値を上げます。オーガニッ ク商品を選ぶと異性化糖の摂取は控えめにな るのですが、日常的に取っていた人にとって は、オーガニック商品は味が少し物足りなく 感じられると思います。それは、異性化糖に 味覚が慣れてしまっているということなんで す。それでも意識して避けるようにすると、 太り気味だった人が痩せてきたり、コレステ ロールや血糖の値が改善していきます。

風邪 風邪には亜鉛とビタミン C です。亜鉛に は抗ウイルスの働きがあります。亜鉛の入っ たのど飴というのがお店で売られているの ですが、のどが痛いときに舐めると症状が治 まります。基本としては、うがいと手洗いが 大事ですね。

頭痛 頭痛には色々な原因があるので難しいの ですが、まずは水をたくさん飲んでみると症 状が収まるケースもあります。アメリカで

ナチュロパシーの認知度が高い ワシントン州 全米 50 州の中でも、ワシントン州を含め た西海岸とニューヨーク州周辺の東海岸は ナチュロパシーの認知度が高く、よく治療に 用いられています。ワシントン州には自然 医療専門のバスティア大学という教育機関 もありますから、ナチュロパシーの開業医も

フェメ・クリニック（Femme Clinique） 1900 116th Ave. NE #200, Bellevue ☎︎ 425-274-2777 femmeclinique.com

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自然療法の名門校・バスティア大学キャンパス訪問 人が本来持っている自然治癒の力を尊重し、 病気の奥にある根本の原因にフォーカスして、 植物療法や理学療法、栄養療法、カウンセリン グなどの伝統的な手法を用いた治療や予防医 学を、自然療法（ナチュロパシックメディスン） と呼びます。シアトル郊外のケンモア市には、 この自然療法に基づいた医学を本格的に学べ る学校として、世界的に有名なバスティア大学 があります。シアトル市内にあるバスティアク リニック 「Bastyr Center for Natural Health」 からは、在学生が利用できるシャトルバスが運 行しており、今回は学校見学目的のビジターと して利用させてもらいました。 シャトルバスに乗ること1時間弱、ワシント ン湖に面した森の中を走り抜けていくと、セン ト・エドワード州立公園の隣の緑豊かな木々に 囲まれたキャンパスにたどり着きます。都会 の喧騒からかけ離れたこの土地、天気が良いと きにキャンパスを散歩するだけでも心がスッ キリとしそう……。自然療法を学ぶには最適 の環境といえるでしょう。植物や芝生はきち んと手入れされており、中庭はちょっとした宮 殿のよう。中庭を抜けるとハーブ療法を学ぶ ための医療用ハーブを育てるハーブガーデン もありました。 キャンパスの中で目を引いたのは「The Center for Mind, Body, Spirit and Nature」 というサインが掲げられたオープンルーム。部 屋の中にはちゃぶ台のような低いテーブルと クッションが置かれ、タロットカードや曼荼羅 （マンダラ）の塗り絵、スピリチュアル系の雑誌 が常備されていました。ホリスティック医療 の特徴として、不調が表れている身体だけをケ アするのではなく、心や精神の状態までも重視 しながら治療を行う、という考え方があります。 日々の心の平穏や癒し、リラックスを得るため の瞑想やヨガ、マッサージなどのリラクゼー ションを治療の一部として捉えるのもそのため です。誰でも気軽に利用できるこの部屋で、無 心に曼荼羅塗り絵をしてみたり、瞑想をして心 身を休めたりして、学生たちはホリスティック 医療の精神を学んでいくのでしょう。 バスティア大学に来たらぜひ足を運んで

ほしいのが、カフェテリア。太陽光がたっぷり 差し込む開放的な空間で、一般の人にも開放さ れています。入り口には大きなホワイトボード が置かれており、その日のメニューに使われて いる食材の産地が書かれています。よく見てみ ると、この日の食材はほぼワシントン州周辺の オーガニック農場から取り寄せられていること が分かりました。 「このカフェテリアで食事を すると、家族経営の地元オーガニック農場をサ ポートできます」というメッセージも添えられ ており、地産地消の精神が感じられました。20 種類以上のメニューから好きなものを好きな 量だけ選べるブッフェ形式で、ビーガンやベジ タリアンの人も苦労せずに食材を選ぶことが できます。しかも、肉を盛ろうと野菜を盛ろう と、 値段は重さで決まるので、 安く抑えたいとき は重量のあるご飯や肉は少量にして、野菜を中 心に選ぶと割安に。私はご飯や豆腐、カレーを お皿いっぱいに盛って8ドル。おいしいオーガ ニック食材をお腹いっぱい食べられて、コスト パフォーマンス的にも大満足でした。 バスティア大学ではナチュロパシックドク ター（自然療法医）コースだけでなく、栄養学や 鍼灸学部などの学士／修士コース、一般向けの 生涯学習プログラムも充実しています。アロ マテラピーやヨガ、アーユルヴェーダ（インド の伝統療法）など学んでみたい自然医療があれ ば、一度キャンパスを訪れてみると発見がある かもしれません。

身近なスーパーフード 今よく耳にする「スーパーフード」。 「近所のスーパーでは買えない」、 「日々 の食生活に取り入れにくい」と思っている人にもおすすめの、身近で毎日 の食卓に取り入れやすい食材をピックアップしてみました。 を合わせれば、赤い色の美しいスムージーが できる。

ケール

チアシード 注目度No. １のチアシード。悪玉コレステ ロール値を下げ、善玉コレステロール値を高 めるオメガ 3 脂肪酸が多く含まれおり、腸の 動きを整えてくれる効果もあるので、便秘気 味の人にはおすすめ。ただし、取り過ぎると おなかが緩くなるので要注意。水分をよく吸 収するという性質があるので、少量で満腹感 を得られると言われている。 ＜食べ方＞

・ 1/4 カップのチアシードと 1 カップのお 好みのミルクを混ぜ、3 分ほどおく。 ・ 3 分後もう一度かき混ぜて、約 20 分おけ ば、チアシードジェルの出来上がり。 ・ ヨーグルト、スムージー、オートミールな どに混ぜて食べるもよし、ココナッツ、カ カオニブ、メープルシロップをジェルに混 ぜておいしいデザートとしても楽しめる。

様々な種類のガン（特に乳ガンと子宮ガ ン）発生に対する抑制効果が期待されるファ イトケミカル（phytonutrient）が含まれてい る。野菜の多くは、加熱することで栄養価が 失われてしまうが、ケールは強火で 10 ～ 15 分、もしくは弱火で 35 分加熱調理しても、栄 養価がほとんど失われない。ただし、残留農 薬が多い野菜として知られているので、調理 前にはよく洗うこと。できれば無農薬のもの を選ぶのがよい。

ブルーベリー 100gで約50キロカロリーと低カロリーな のに対し、カリウム、ビタミン C、食物繊維が 多く含まれている。最近では、ブルーベリー が心臓に関連する病気、 ガン （特に大腸ガンと 子宮ガン） 、 アルツハイマーなどの加齢に伴う 病気の予防に一役買っているとの研究結果 も出ている。これからの季節、フレッシュな ベリーは値段が張るわりに味があまりよく ないことが多いが、新鮮なうちに冷凍された ベリーなら栄養価も高く、スムージーやヨー グルトのトッピングにおすすめ！

ビーツ

Bastyr University

14500 Juanita Drive NE, Kenmore WA 98028 ☎ 425-602-3000 www.bastyr.edu

「食べる輸血」とも呼ばれるビーツには、鉄 分、 葉酸、 マグネシウムなどの栄養素が豊富に 含まれているので、 免疫力を高め、 貧血予防な どに効果が期待できる。なかでも硝酸塩が特 に多く含まれており、血圧を下げる効果があ るそうだ。ただし、硝酸塩は水溶性なのでゆ でるのは避け、 蒸したり、 焼いたりして食べる のがおすすめ。また、生のビーツとベリー類

心と体の健康を保って肌も美しく

〜ホリスティックスパ・キレイ Holistic Spa KIREI〜 -

エステティシャンはカウンセラー ベルビューのホリスティックスパ・キレイのオーナー坂上美豊（みほ）さんは、もともとは心理カウンセラーだ。心のケアをし ていくうちに「心と体を両面からサポートできることをしたい」と、スキンケアを専門的に学んでエステティシャンの資格を取 得。今年 9 月に同サロンをオープンし、カウンセラーを続けながら週 2 日、エステティシャンとして働いている。「実際にスパ のクライアントさんに会うようになって、心の不調は体に影響し、その反対もまたあることを実感させられました」と言う。ス パの後で「心からリラックスした」というクライアントが多いそうだが、リラックスすることでエステの効果は高くなるので、 まさに一石二鳥。エステ用化粧品にもこだわっており、エステで用いる乳液やローションなどは、すべて植物性物質やミネラ ル成分を使ったものだそうだ。

肌の奥まで潤っている！

この日スパを体験することになったのは20 代のソイソースインターンA。 「スパなんて私 には贅沢。そんなお金があったら、服や化粧 品、 美容院に使います」 と言っていたが……。 施術台に横になり、まずクレンジングでメ イクと肌の汚れを丁寧にゆっくりと落として いく。その後、 機械を使って肌の水分量チェッ ク。肌の調子はその日の気候や体調によって も変化することがあるので、 施術毎に測るそう だ。 「ご自分の肌のコンディションを正しく 理解していない方が多いですね。オイリー肌 だと思ってい た の が、実 は 乾燥肌とオイ リー肌の混合 だ っ た り、あ るいは日本で はオイリー肌 だった方がア メリカに来て 乾燥している のに日本にい た頃と同じ化 粧品を使って いたりということもよくあります」 。そういう ときには適切な手入れ方法をアドバイスして くれる。 この日のAの肌の状態は、 「水分量はとても

い い で す ね。 何か特に気に なることはあ りますか？」と 坂 上 さ ん。 悩 みはにきびの 後が黒ずんで きたことと日 焼けによる肌 荒れ。 「では今 日は、美白効果 のあるビタミ ン Cの 美 容 液 を使ったシグ ネチャーコースにしましょう」 と提案。使用す る製品も画一的ではなく、 クライアントの肌の 状態によってカスタマイズするそうだ。 化粧水、乳液、美容液、アイクリームをマッ サージしながら肌になじませる。指でリンパ の流れを刺激しながら血行を促し、 デコルテの マッサージへ。このあたりになると、Aは気持 ちよさで夢心地に。 「指の力は強すぎないの に、ほどよく刺激されて、顔の筋肉がほぐれて いくのがわかるんです」と、後で少し興奮気味 に感想を述べた。 次にマスクを塗る。 「マスクの前に美容液を つけますが、 これは肌に美容液を閉じ込めるた めなんです」 と坂上さん。マスクが乾くまでの 約15分は、ラベンダーの香りのアロマオイル

を使って腕と 肩のマッサー ジ。肩に触る な り「 す ご く 凝っています ね！」パ ソ コ ンやスマート フォンの使用 と目の疲れか ら、肩 や 首 の 血行が悪く なっていたら しい。

坂上美豊さん

うだ。数日後、 「心なしか鏡を見る回数も増え たし、化粧水をつける時も、意識してマッサー ジするようになりました」 今回のトリートメントは同サロンシグネ チャー（60分 $80）だが、他にも保湿フェイ シャル（75分 $105） 、美肌フェイシャル（75 分 $110） 、 上がるフェイシャル （75分 $120） 、 美白フェイシャル（75分 $125）などいくつか あり、コースによってはカスタマイズが可能。 また、いずれのコースも、初回のトリートメン トと、その日から1カ月以内は4回まで30% 引き。

自分の肌のコンディションに合っ たケアを

施術後のAの感想は、 「触ってみると肌の奥 まで潤っている感じで、自分で化粧水や乳液 をつけた後の上辺だけの潤いとは触り心地が まるで違います。マッサージのおかげで血行 もよくなって、顔やデコルテまですっきりポ カポカ。これからは定期的に肌もきちんと手 入れしてあげないといけないなと思いまし た」 。日本と比べてシアトルは身なりを気に しなくなりがち。気候の違いに加えて化粧品、 洗顔用品、肌荒れ用のスキンケアなども日本 とは異なる。そんな時にスパを利用すれば、 専門家に自分の肌に合ったケアの仕方を教え てもらえる機会にもなると、考えを改めたよ

KIREI 1805 136th Pl. NE, Suite 206, Bellevue ☎ 425-998-9688（日本語対応） www.holisticspakirei.com 営業時間： 金 10am ～ 7pm 土 10am ～ 5:30pm（要予約） 駐車場は建物の裏側（西側）

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トビタテ！留学JAPAN日本代表プログラム 意欲と能力ある日本の若者が、自ら海外留 学に一歩を踏み出す気運を醸成することを 目的とした、官民協働のプログラム。アカ デミック留学だけではなく、インターンシ ップやフィールドワークなど多彩な活動を 支援し、研修や奨学金、渡航費、授業料が 給付される。www.tobitate.mext.go.jp

第 1 回 山田龍司さん 取材・文・写真：井山文枝

俺がテレビを変える

幼い時からテレビが大好きという山田さ ん。スポンサー収入に依存している今の日 本のテレビ局で公平な情報が扱えるのだろ うかという問いの下、テレビ局の収入構造 の変革を目指している。この目標達成のた めに、 「コンテンツ輸出」と「IT とメディアの 融合」が進んでいる本場アメリカに留学に したという。シアトルは第 2 のシリコンバ レーともいわれているように IT のメッカ であること、ベルビューカレッジで IT 技術 などを学んだのちインターンシップもでき るプログラムがあることが、シアトルに留 学する決め手となった。大学ではITのほか、 マーケティングやマスメディアについても 学んでいる。

代表プログラム参加者で作った団体「SEA (Seattle Evangelist Association)」では、 ウェブサイト作成を担当。フェイスブック ページ作成、キックオフパーティののち、9 月後半のホームページの開設を目指す。事 前の手続きやバスの乗り方など、留学生が 必要としている情報を掲載することで、シ アトルへの留学生数を増やすこと、学びの 質を向上させることが目標。また、Kaiseki 料理人、俵裕和さんが主宰する、シアトル近 郊の旬の食材を使ったコース料理を提供す る「The Beauty of Kaiseki」のマーケティ ングチームにも所属しており、どのように 情報を発信すべきか、試行錯誤している。 イベントの詳細は www.facebook.com/ kaisekichefhiro まで。

留学を通しての気づき

団体のウェブ担当をしていく中で、ウェ ブサイトの存在意義について考えるように なった。ウェブサイトは自己満足ではなく サイトを見る人のためにつくるべきであ り、同時にお金を稼ぐ方法も考えるべきだ と語ってくれた。 留学後は、地元福岡にあるビデオオンデ マンドサービス等に熱心なテレビ局に就職 を希望。シアトルでの学びを活かしていき たいと考えている。

学校外での活動

シアトルと日本のスタートアップコミュ ニティを繋げる団体「Arch for Startup」の 一員として、ベンチャー関係の記事を執筆。 多様な企業を研究することで様々な収益 構造を勉強できる、と山田さんは語る。シ アトル在住のトビタテ！留学 JAPAN 日本

■山田龍司さん、福岡県出身で中央大学法学部3年 生を修了後、ベルビューカレッジに留学。テレビや ウェブ、 マーケティングに興味がある

ディズニー・オン・アイス 「アナと雪の女王」 がやって来る！

11月11日から22日までケントとエベレットで、 アイススケートショーの ディズニー・オン・アイス 「アナと雪の女王 （Frozen） 」 が開催される。 メインショーが始まる前には、雪だるまのダ ンスを一緒に踊れるプレショーも催される のでお見逃しなく！ ケント公演は 11 月 11 日から 16 日、エベ レット公演は18日から22日となっている。 ＜ケント＞

ディズニー・オン・アイスは、30年以上にわ たり世代を超えて世界中で愛され続けてい るライブエンターテイメント。今回のツアー では、アメリカ国内だけでも 30 都市以上で 公演を予定しており、11カ国から集められた トップ・スケーターたちがディズニーキャラ クターに扮して、スケートリンクをダンスし ながら駆け巡る。 20 時間以上かけて作り上げられる氷上 のセットでは、同名映画に出てくるアレン デール王国が忠実に再現され、 『レット・イッ ト・ゴー（Let It Go） 』 、 『雪だるまつくろう（Do You Want to Build a Snowman? ） 』 、 『愛さえ あれば（Fixer Upper） 』などの大人気楽曲に

日時：11日 3:30pm、7pm、12日 7pm、13日 3:30pm、7pm、14日・15日 11:30am、3:30pm、 7pm、16日 7pm 場所：ShoWare Center （625 W. James St., Kent）

＜エベレット＞

日時：18日～20日 7pm、21日・22日 11:30am、3:30pm、7pm 場所：XFINITY Arena at Everett （2000 Hewitt Ave., Everett） 料金： $30～、2歳未満 無料 詳細：www.DisneyOnIce.com

●ソイソース注目の地元スケーター●

カサンドラ・スミスさん

今回のディズニー・ オ ン・ア イ ス 全 米 ツ アーに、タコマ出身の スケーター、カサンド ラ・スミスさんが参加 する。 昨年から同アイス ショーでスケーターと して活動しているカサ ンドラさんは、4歳の頃からスケートをはじめ、 地方大会への競技参加、ムーブズインザフィー ルド、 フリースケート、 アイスダンスの3種目同 合わせて、アナ、エルサ、クリストフ、スヴェ 時優勝、コーチ特待生への選出など、輝かしい ン、オラフなどのキャラクターが華麗な滑り 経歴の持ち主だ。 やダンスで観客を魅了する。ほかにも、ミッ 過去にはアイスショーでシンデレラやティ キー、ミニーはもちろんのこと、 『 トイ・ス ンカー・ベルを演じたこともある彼女の夢は、 トーリー』 、 『ファインディング・ニモ』 、 『ライ ディズニー・オン・アイスで主役級のキャラク オン・キング』のキャラクターやディズニー・ ターを演じること。今回のツアーでも、素晴ら プリンセスたちが会場を盛り上げる。また、 しい滑りを見せてくれること間違いなしだ。

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2015 年 10 月 25 日号

『日々の光（原題：The Sun Gods）』 著者、ジェイ・ルービン氏の出版記念 トークショー・サイン会 日時：11 月 15 日 （日）1pm ～ 3pm

場所：Nagomi Tea House（519 6th Ave. S., Seattle, WA 98104） 詳細：speak@chinmusicpress.com ハーバード大学名誉教授で村上春樹著 作の翻訳者として知られるジェイ・ルー ビ ン 氏 が、こ の ほ ど 処 女 小 説『The Sun Gods』を出版し、その日本語訳『日々の光』 が 7 月 31 日、新潮社から出版された。本 書は、激動の第二次世界大戦前夜から戦後 の日米を舞台に展開する、感動とサスペン スに満ちた物語だ。 日本語訳の出版に際し、ルービン氏は 「日本ではとても重要な翻訳者である柴 田元幸さんが私の作品を自ら訳してくれ るなんて、 『夢が現実になった』というより も、 『夢にも思わなかったことが実現した』 という気分ですね」とコメントしている。 出版を記念してルービン氏のトーク ショー及びサイン会が 11 月 15 日午後 1 時から、チャイナタウンの和みティーハウ スで開催される。本書を執筆するに至っ た動機や、執筆秘話などを聞くことができ るトークショーのほかに、質疑応答、サイ

ン会も催され、ルービン氏と直接話ができ る貴重な機会が設けられる。本書は原書 （$15）、日本語訳（$44.95）ともに、紀伊國 屋書店シアトル店および当日会場で購入 可能。

著者プロフィール：

ジェイ・ルービン（Jay Rubin） 1941 年ワシントン D.C. 生まれ。ハーバード大学名誉教授、翻訳家。シカゴ大学で博 士課程修了ののち、ワシントン大学教授、ハーバード大学教授を歴任。芥川龍之介、夏目 漱石など日本を代表する作品の翻訳多数。特に村上春樹作品の翻訳家として世界的に知 られる。著書に、 『Injurious to Public Morals: Writers and the Meiji State』 （ 『風俗壊乱：明 治国家と文芸の検閲』世織書房） 、 『Haruki Murakami and the Music of Words』 （ 『ハルキ・ ムラカミと言葉の音楽』新潮社） 、編著『Rashomon and Seventeen Other Stories』 （ 『芥川 龍之介短編集』 新潮社） 等がある。英訳書に、 夏目漱石 『三四郎』 『抗夫』 、 村上春樹 『ノルウェ イの森』 『ねじまき鳥クロニクル』 『神の子どもたちはみな踊る』 『アフターダーク』 『1Q84』 『小沢征爾さんと、 音楽について話をする』 など。

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2015 年 10 月 25 日号

お申し込みは E-mail、FAX、郵送でどうぞ。 classified@soysource.net FAX： 1-419-730-8649 Soy Source 519 6th Ave. S., Seattle, WA 98104

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11 月 10 日号の締切りは 10 月 31 日 11 月 25 日号の締切りは 11 月 15 日です。

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2015 年 10 月 25 日号 お申し込みは E-mail、FAX、郵送でどうぞ。 classified@soysource.net FAX： 1-419-730-8649 Soy Source 519 6th Ave. S., Seattle, WA 98104

●日系混声合唱団サウンドシンガーズ団 員 募 集 中。 毎 週 木 曜 日 午 後 7:30 ～ 9:15。 The Church Of Jesus Christ Of Latter-Day Saints（17321 44th Ave. W, Lynnwood, WA 98037） 輝子 ☎ 425-412-6511 ●ゴルフ好き集まれ！ 私達は月一度老若男 女経験もまちまちでトーナメントを行ってい ます。条件はゴルフが好きと言う事です。 山口 getsuyou.golf@gmail.com ●一緒に詩吟を学びませんか？ 65 年の歴 史を持つシアトル国誠会ではメンバーを募集 中。授業料不要（3 冊のテキスト代のみ） 。川 部ハウスで毎週月、火、木の午後 1 時から 3 時 まで。みんなでいっしょに詩吟を吟じましょ う。☎ 206-632-7627（バーカー薫まで） ●桜美林学園アメリカ財団では、北米同窓会 ネットワーク構築の為、北米に在住の同窓生 を募っています。卒業生、元留学生、教職員を されていた皆様も、是非ご連絡下さい。www. obirin-gakuen.org、erinaka@obirin-gakuen. org 中村

お知らせ

●ラーニングパークでは、新しく設置され た ESL クラスの生徒を募集しています。木 曜 日 5 ～ 6 時 初 級（3 年 生 ～） 、6 ～ 7 時 中 級 以上（4、5 年生～）元現地校講師による直接 指 導。 詳 細 は、 ☎ 425-641-5678、home@ mylearningpark.com まで ●幼児日本語学習コリスクラブ入会希望者 募 集 中。 水 曜 1 時 〜 2 時 半 ク ィ ー ン ア ン に て。見学無料、随時受付。korisuclubseattle@ gmail.com ●くれよんキッズ（日本語育児サークル）新規 メンバー募集中！イサクアの教会にて隔週金 曜日、年齢別 3 クラス（妊婦さん＆新生児～ 6 歳）crayonkids.weebly.com 問い合わせは、 crayonkidsseattle@hotmail.com まで。 ●ベルビュー日本語図書館「ともしび文庫」

毎週土曜日 1 − 4 時開館中！ ボランティア・本の寄贈は開館中に随時受付。 皆様のご利用をお待ちしています。14640 NE 24th St. Bellevue 98007 BCA 内 ● ア ロ マ ヨ ガ ク ラ ス in ダ ウ ン タ ウ ン Bellevue 月・木・土 ９ 時 半 よ り 詳 細 は www.i-roses.org をご覧ください。 ☎ 425-577-3509

● Bellevue 学校区システムを日本語で学ぶ会 ベル J コーヒートーク開催中（予約不要） ＠ JubileeREACH 詳しくは bellevuejapanese@live.com 迄 ●一世パイオニア資料館 ☎ 360-638-1938 36001Hood Canal Dr., Hansville, WA 98340 www.isseipioneermuseum.com ●お陰様で開院から１０周年、皆様のご要望 にお答えして、この度、パンパシフィック歯科 医院では、さまざまな歯科保険のネットワー クに追加加入する事にしました。保険の無 い方、保険をお持ちの方、何でもご相談に乗 りますので、当医院のウエブサイト（www. panpacificdentistry.com) のコンタクトフォー ム か ら か、も し く は、お 電 話（206 － 575 － 8180）を お 待 ち し て お り ま す。 パ ン パ シ フィック歯科医院 ( 中出 修歯科医）

11 月 10 日号の締切りは 10 月 31 日 11 月 25 日号の締切りは 11 月 15 日です。 ●「霊の世界の解き明かし」特別講師：滝元 順 牧 師。11 月 6 日 ( 金 )7PM よ り Highland Covenant Church にて。Baptist Church of Tacoma. Bellevue 日曜礼拝 3PM http://jibcoftacoma.org ☎ 425-691-9959 ●カスタムデザインのホームページ制作：詳 細は www.designtym.net。お問合せは日本語 でお気軽に。info@designtym.net デザイン タイム ●平野ホルコム保険事務所では 自動車・火 災・生命・商業用・医療保険・地震保険などあら ゆる保険を取り扱っています。無料大手保 険会社一括見積もりで、ご契約から その後の サービスまでお客様に代わって保険のお買い 物をお手伝いします。 ☎ 206-755-5585 / www.mhhinsurance.com

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2015 年 10 月 25 日号

EVENTS

開場：8pm 地元キャバレー・バーレスク劇場「キャンキャン （1245 10th Ave. E., Seattle） 場所：Experience Music Project （Can Can）」のパフォーマーによるセクシーなア 詳細：www.flyinghouse.org ☎ 206-388-1400 （325 5th Ave. N., Seattle） 31 日「FreakNight」 クロバット & コメディーショーがディナーと共 ■ 10 月 30 日、 タコマドームで行われるハロウィン恒例イベン 詳細：www.halloweenseattle.com ■～ 10 月 25 日 に楽しめる。 11 月 1 日 ト。デッドマウスをはじめとする世界に名高い ■ 10 月 31 日、 料金 ： 日 ・ 火 $25 ～ $35、 水 ・ 木 $30 ～ $40、 金 ・ 土 $35 「Holiday Food & Gift Festival」 「Dia de Muertos: A Mexican CelebraDJ の選曲で、朝まで踊り明かせる。18 歳以上。 550 ものブースが設けられ、全米から集められた ～ $45 時間：日・火～木 7:30pm、金・土 7:30pm、10:30pm 料金：2 日パス 一般（18 歳以上）$199、VIP（21 歳以上） tion to Remember Our Departed」 ユニークなホリデーギフトや食べ物の購入がで 場所：The Triple Door（216 Union St., Seattle） $299（値上がりの可能性あり） 死者を弔うメキシコの祭り「ディア・デ・ムエルト きる。ほかにもダンスパフォーマンスやクッキ 詳細：☎ 206-838-4333 www.tripledoor.net 時間：ウェブサイト参照 ス」。メキシコの音楽、絵画、舞踏、クラフトなど ングデモなども開催される。 場所：Tacoma Dome（2727 E. D St., Tacoma） が一堂に会する。 料金：一般 $14.50、12 歳以下 無料、団体割引あり 詳細：freaknightfestival.com 時間：土 11am ～ 7pm、日 11am ～ 6pm 場所：シアトルセンター・アーモリー アニメ、マンガ、ゲームに関する秋の祭典。毎晩 （305 Harrison St., Seattle） 開催されるコンサートの他、仮面舞踏会、コスプ 詳細：diademuertosenseattle.org

時間：10am ～ 6pm 場所：Tacoma Dome（2727 E. D St., Tacoma） 詳細：holidaygiftshows.com ☎ 253-272-3663

■ 10 月 30 日～ 11 月 1 日「Aki Con」

■～ 10 月 25 日「Seattle Home Show」

レファッションショー、ラーメン早食い競争、全 ■ 11 月 1 日～ 24 日 米 No.1 オタクダンスコンテストなど、ユニーク 「Dine Around Seattle」 なイベントが楽しめる。 シアトル市内の一流レストランが 3 コースディ 料金：金 $15、土 $21.50、日 $12、3 日パス $41.50。 ナーを $33、3 コースランチを $18 で提供。日曜 10 人以上の団体割引あり。 ブランチは除く。レストラン一覧及びメニュー 時間：金・土 8am ～ 3pm、日 8am ～ 6pm はウェブサイトを参照。 場所：DoubleTree Hotel SeaTac Airport

最新の建材、グリーンビルディング、室内装飾の 展示、庭造りに関するセミナーなど、家に関する 情報満載。ワインテイスティングもあり。

料金：一般 $12、 60歳以上 $8、 7～15歳 $3、 7歳未満 無料 時間：10am ～ 6pm 場所：CenturyLink Field Event Center （1000 Occidental Ave. S., Seattle） 詳細：seattlehomeshow.com

■ 10 月 25 日、29 日～ 31 日 ウッドランドパーク動物園がハロウィン色に染 「Nightmare at Beaver Lake」 ■～ 10 月 25 日「Pumpkin Bash」

まる！ カボチャの中に隠されたエサを探す動 物たちを観察できるほか、インドア施設「ズーマ ジウム（Zoomazium）」では、フェイスペンティン グ（別料金）や人形劇などが行われる。

時間：9:30am ～ 3pm 場所：ウッドランドパーク動物園 （5500 Phinney Ave. N., Seattle） 詳細：www.zoo.org/halloween

■～ 11 月 1 日 「KUBE 93 Haunted House」

ビーバーレイク ･パークのトレイルを巡るお化け 屋敷。本物の暗闇が恐怖心を一層あおる。キッズ にはやや恐怖の和らぐファミリースケアー（7pm ～7:45pm） がおすすめ。

料金：一般 $18、 ファミリースケアー $12、 身長36インチ （約90cm） 以下 無料。保存食品を寄付すると1ドル引き。 時間：木・日 7pm ～ 10pm、金・土 7pm ～ 11pm 場所：Beaver Lake Park （2656 244th Ave. SE, Sammamish） 詳細：www.nightmareatbeaverlake.com

31 日 ラジオ局KUBE93主催のお化け屋敷 （12歳以上） 。 ■ 10 月 30 日、 料金：$21、日曜に缶詰などの保存食品を 3 つ寄付する 「Trick, Treats & Science Feats」

と 3 ドル引。その他、各種チケットあり。 時間：ウェブサイト参照 場所：Georgetown Morgue （5000 E. Marginal Way S., Seattle） 詳細：seattlehaunts.com

パシフィック・サイエンスセンターでハロウィン を祝おう！ 真っ暗なプラネタリウムの中で聞 く怖い話やレーザーショーなど、家族で楽しめる 特別イベント。

時間：10am ～ 場所：パシフィック・サイエンスセンター 50 以上のコンサートやイベントがシアトル各地 （200 2nd Ave. N., Seattle） で開催される、ジャズの祭典。 詳細：www.pacificsciencecenter.org 場所：シアトル市内 ■ 10 月 30 日、31 日 詳細：www.earshot.org

■～ 11 月 18 日「Earshot Jazz Festival」

■ 10 月 25 日～ 29 日 「Seattle Restaurant Week」

シアトル市及びその近郊のレストラン 165 軒以 上が提携するレストランウィーク。3コースディ ナーを $30、2 コースランチを $15 で提供。 詳細：srw.seattletimes.com

■ 10 月 25 日、27 日～ 31 日 「This Is Halloween」

（18740 International Blvd., Seattle） 詳細：akicon.org

■ 10 月 31 日「Run Scared 5K」

ハロウィンの朝に公園を 5km、コスチュームで 走りまわる。コスチュームコンテスト、お菓子、 記念品 T シャツや無料キッズダッシュ（9:30am） などあり。収益金は白血病・リンパ腫学会（The Leukemia & Lymphoma Society）に寄付される。

料 金：前 売 り（28 日 ま で ）$40、当 日 $45、18 歳 以 下 $12 時間：登録 7:30am ～、5K ラン 10am ～ 場所：Seward Park （5895 Lake Washington Blvd. S., Seattle） 詳細：www.runscared5k.com

■ 10 月 31 日「Costume Carnival」

詳細：dinearoundseattle.org

■ 11 月 7 日 「Veterans Day Parade & Observance」 約 200 の部隊、25 以上の多様なグループなど、 5,500 人を超える参加者が集まるベテランズ・ デー（復員軍人の日）のパレード。朝食、ランチ（有 料、要予約）や各種イベントがある。 時間：11am 場所：Auburn Main St.（E. Main St., Auburn） 詳細：www.auburnwa.gov

■ 11 月 11 日 「Parents’ Day Out at Mercer Slough」

パシフィック・サイエンスセンターが日中に K ～ 5 年生の子どもを預かってくれる。スナック付 き。テーマは「Planet of Decomposers」。予約受 付はオンラインのみ。

シアトル・チルドレンズミュージアムで行われ る、10 歳以下の子どもを対象にしたコスチュー ムパーティー。トリックオアトリートはもちろ 料金：一般 $55、会員 $45 時間：10:30am ～ 4pm ん、マッドサイエンティストラボ、怖さ控えめ 場所：Mercer Slough Environmental Education Center ホーンテッドマウンテンなどアクティビティー （1625 118th Ave. SE, Bellevue） がたっぷり。マスク禁止。11 歳～ 18 歳は 18 歳 詳細：www.pacificsciencecenter.org/mercer-slough ☎ 206-443-2925 以上の大人と 10 歳以下の家族と同伴のこと。

料金：無料 時間：4pm ～ 8pm 場所：Seattle Children's Museum （305 Harrison St., Seattle） 「Hallows in the Cathedral」 シアトル女性コーラスが大聖堂で行うコンサー 詳細：thechildrensmuseum.org/costume-carnival

■ 11 月 13 日「Parents’ Night Out」

ウッドランドパーク動物園が週末の夜に 4 歳～ 11 歳の子どもを預かってくれる。夕食（ピザ）付 き。要予約。 料金：子ども 1 人 $30、兄弟姉妹は 2 人目から $22

ト。ちょっと不気味なクラシックからポップ・ソ ■ 10 月 31 日 時間：5:30pm ～ 10pm ングまで、ハロウィンにぴったりな音楽を披露す 「PULSE The Ultimate Halloween Bash!」 場所：ウッドランドパーク動物園 る。31 日（2pm）にはファミリーパフォーマンス シアトル最大のハロウィンイベントが EMP で開 （5500 Phinney Ave. N., Seattle） 催される。7 部門ある大規模なコスチュームコン 詳細：www.zoo.org/education/childrens-programs もあり。 14 日、20 日、21 日 料金：$28～$48、 ファミリーパフォーマンス 12歳以下 $15 テストで、 特賞1000ドルを狙おう！ 21歳以上。 ■ 11 月 13 日、 時間：金 8pm、土 2pm、8pm 場所：St. Mark's Cathedral

料金：一般 $39、VIP ゴールド $79、VIP プラチナ $139 （値上がりの可能性あり）

「Cirrus Circus Annual Show」

棒上り、空中曲芸、綱渡りなどのアクロバティッ

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2015 年 10 月 25 日号

クな技や、ジャグリング、ピエロなどのサーカス の曲芸など、子どもから大人まで楽しむことがで きる演目を披露。

料金：12 歳以下 $10、13 歳以上 $15 時間：金 7pm、土 3pm、7pm 場所：School of Acrobatics & New Circus Arts （674 S. Orcas St., Seattle） 詳細：sancaseattle.org www.brownpapertickets.com/ event/1833252

■ 11 月 14 日「Parents’ Night Out」

パシフィック・サイエンスセンターで土曜の夜に K ～ 5 年生の子どもを預かってくれる。スナック 付き。テーマは「Ballon-a-polooza」。予約受付は オンラインのみ。

料金：一般 $45、会員 $35 時間：受付 5:30pm ～ 6:30pm、引取 10pm ～ 11pm 場所：パシフィック・サイエンスセンター （200 2nd Ave. N., Seattle） 詳細：www.pacificsciencecenter.org/parents-night-out ☎ 206-443-2925

■ 11 月 14 日 「Raven’ s 14th Annual Jam for Cans」

CONCERTS

チケットは、明記以外はすべて www.axs.com ☎ 1-888929-7849 へ。

■～ 10 月 25 日「Karrin Allyson」 場所：Jazz Alley（www.jazzalley.com）

■ 10 月 25 日 「An Evening with Matt Nathanson」

■ 11 月 14 日「PNA Winter Beer Taste」

フィニーリッジで開催されるビアテイスティン グイベント。ノースウエストのブルワリー 30 軒 が参加し、ビールの試飲ができるほか、サイレン トオークションも行われる。軽食付き。

料金：一般 $35、PNA 会員 $25、ノンアルコール $10 時間：7pm ～ 10pm 場所：Phinney Neighborhood Association （6532 Phinney Ave N, Seattle） 詳細：www.phinneycenter.org

■ 11 月 14 日、15 日 「Seattle Shorts Film Festival」

恒例のショートフィルム映画の祭典。様々なテー マに分けられた 30 以上のショートフィルム作品 を鑑賞できる。

料金：2 日パス $40、上映作品別チケット $12 時間：ウェブサイト参照 場所：シアトルセンター SIFF Film Center （305 Harrison St., Seattle） 詳細：www.seattleshort.org

■ 11 月 12 日「Eugene Mirman」

■ 11 月 1 日「Criminal: Podcast」

■ 11 月 12 日「HALSEY」

場所：Neptune Theatre（www.stgpresents.org）

場所：Showbox

■ 11 月 2 日「Leon Bridges」

場所：Neptune Theatre（www.stgpresents.org）

■ 11 月 2 日「Dir En Grey」 場所：Showbox

場所：Columbia City Theater（www.stgpresents.org）

■ 11 月 3 日「Collective Soul」

場所：Neptune Theatre（www.stgpresents.org）

■ 11 月 3 日「L7」

■ 10 月 25 日「Fade To Winter」

場所：Neptune Theatre（www.stgpresents.org）

■ 10 月 25 日「Marina & The Diamonds」 場所：Showbox ■ 11 月 4 日「Marianas Trench」 場所：Paramount Theatre（www.stgpresents.org） ■ 10 月 25 日「Albert Hammond, Jr.」

場所：Showbox

■ 10 月 26 日「Northwest Family Life 2015 Fundraiser」

場所：Showbox

場所：The Crocodile

場所：Jazz Alley（www.jazzalley.com）

■ 10 月 27 日「AWOLNATION」 場所：Paramount Theatre

ノースウエストで活躍する音楽家 25 人が一堂に ■ 10 月 27 日、 28 日 集まるコンサート。集められた保存食および収 「Hot Club of Cowtown」

益金はワシントン州の飢餓撲滅を目指す「ノース 場所：Jazz Alley（www.jazzalley.com） ウエストハーベスト・フードバンク（Northwest ■ 10 月 28 日 「Sarah Vowell」 Harvest Food Bank）」に寄付される。 場所：Neptune Theatre（www.stgpresents.org）

料金：$10、もしくは保存食 10 缶 時間：6pm 場所：Highway 99 Blues Club （1414 Alaskan Way, Seattle） 詳細：www.highwayninetynine.com

■ 11 月 1 日「Patty Griffin」

■ 11 月 5 日「Luna」 ■ 11 月 5 日～ 8 日「Take 6」

場所：Jazz Alley（www.jazzalley.com）

場所：Neptune Theatre（www.stgpresents.org）

■ 11 月 6 日「Cherub」 場所：Showbox

場所：Showbox SoDo

場所：Showbox SoDo

■ 11 月 7 日、8 日「Seattle Rock Orchestra performs David Bowie + Glam Rock」

場所：Showbox

■ 11 月 8 日「CAPTURING GRACE」

場所：Moore Theatre（www.stgpresents.org）

■ 11 月 8 日「Circa Survive」

■ 10 月 28 日「Seether」 ■ 10 月 28 日「Grimes」 ■ 10 月 29 日「MacDeMarco」

■ 10 月 29 日「Shaping Sound」

場所：Paramount Theatre（www.stgpresents.org）

■ 10 月 29 日「Creative Collab Tour feat. Matthew Espinosa」 場所：Showbox SoDo

■ 10 月 29 日～ 11 月 1 日「Victor Wooten and J.D. Blair」 場所：Jazz Alley（www.jazzalley.com）

■ 10 月 31 日「of Montreal」

場所：Neptune Theatre（www.stgpresents.org）

■ 10 月 31 日「The Wonder Years/ Motion City Soundtrack」 場所：Showbox

■ 10 月 31 日「Beats Antique」 場所：Showbox SoDo

■ 11 月 1 日「Shakey Graves」

場所：Moore Theatre（www.stgpresents.org）

場所：Showbox SoDo

■ 11 月 12 日～ 15 日「Keiko Matsui」 場所：Jazz Alley（www.jazzalley.com）

■ 11 月 13 日「Global Party」

場所：Moore Theatre（www.stgpresents.org）

■ 11 月 13 日「City and Colour」

場所：Paramount Theatre（www.stgpresents.org）

シアトル・シンフォニー

■ 10 月 25 日 「Beethoven Piano Concerto No. 1」

指揮：ルドヴィック・モルロー、ピアノ：アレクサ ンドル・メルニコフ。 ストラヴィンスキー「交響曲ハ調」、ベートーヴェ ン「ピアノ協奏曲第 1 番」、モーツァルト「交響曲 第 41 番『ジュピター』」。

■ 11 月 6 日「Carrie Brownstein’ s HUNGER MAKES ME A MODERN GIRL, A ■ 10 月 27 日 Conversation with Maria Semple」 「Prokofiev & Shostakovich」

■ 11 月 7 日「Mayday Parade」 場所：Showbox ■ 10 月 28 日 ■ 11 月 7 日「Ghostland Observatory」 「All Time Low & Sleeping With Sirens」 場所：ShoWare Center

場所：Neptune Theatre（www.stgpresents.org）

場所：Moore Theatre（www.stgpresents.org）

場所：Neptune Theatre（www.stgpresents.org） 場所：Showbox

■ 11 月 9 日 「Cheryl Strayed, Brave Enough」 場所：Neptune Theatre（www.stgpresents.org）

■ 11 月 9 日「The Front Bottoms」 場所：Chop Suey

■ 11 月 9 日「MacMiller」 場所：Showbox SoDo

■ 11 月 9 日「The Struts」 場所：The Crocodile

■ 11 月 10 日「Trey Anastasio Band」 場所：Showbox SoDo

■ 11 月 10 日、11 日 「Cherry Poppin’ Daddies」

場所：Jazz Alley（www.jazzalley.com）

■ 11 月 11 日「A$AP Rocky」

場所：WaMu Theater（www.stgpresents.org）

ピアノ：アレクサンドル・メルニコフ。バーンス タイン「ピアノ三重奏曲」、カーター「木管四重奏 のための8つのエチュードと幻想曲」、プロコフィ エフ「2 台のヴァイオリンのためのソナタ ハ長 調」、ショスタコーヴィチ「ピアノ三重奏曲第 2 番 ホ短調」。

■ 10 月 29 日「Sonic Evolution: Under the Influence」

指揮：ルドヴィック・モルロー、ギター：ビル・フリ ゼール、ヴォーカル：シャプリース、ルーズベルト 高校ジャズバンド。 デレック・バーメル「ジャズバンドと管弦楽のた めの協奏曲『マイグレーション・シリーズ』」、ウェ イン・ホービッツ『Those Who Remain』。

■ 10 月 30 日、31 日 「Hitchcock Psycho with the Seattle Symphony」

現代サスペンス映画の礎を築いたヒッチコック の『サイコ（Psycho）』を、ハロウィンの夜に大画 面で鑑賞。バーナード・ハーマン作曲の劇中歌は 大迫力の生演奏で楽しむことができる。

■ 10 月 31 日 「Phantoms of the Orchestra」

指揮：パブロ・ルス・ブロセタ。対象年齢：6歳～11歳。

■ 11 月 5 日～ 7 日 「Brahms Violin Concerto」

指揮：ルドヴィック・モルロー、ヴァイオリン：ル ノー・カピュソン。 ギ ヤ・カ ン チ ェ リ「 管 弦 楽 の た め の『Nu.

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2015 年 10 月 25 日号

Mu.Zu.』」、ブラームス「ヴァイオリン協奏曲」、マ ルティヌー「交響曲第 4 番」。

■ 11 月 8 日 「Jean-Yves Thibaudet」

SEATTLE OPERA

場所：Marion Oliver McCaw Hall （321 Mercer St., Seattle） 詳細：www.seattleopera.org ☎ 206-389-7676

ピアノ：ジャン＝イヴ・ティボーデ。ラヴェル シアトル・チルドレンズ・シアター 『亡き王女のためのパヴァーヌ』、ラヴェル『鏡』、 ■～ 12 月 6 日 シューマン「ピアノソナタ第1番」、シューマン『子 「Elephant & Piggie’ s “We Are in a 供の情景』。

■ 11 月 12 日、14 日 「Bruch Violin Concerto No. 1」

指揮：トーマス・ダウスゴー、ヴァイオリン：ヘニ ング・クラッゲルード。 シュトラウス『ティル・オイレンシュピーゲルの 愉快ないたずら』、ブルッフ「ヴァイオリン協奏曲 第 1 番」、ニールセン「交響曲第 4 番『不滅』」。

Play!” ぞうさん・ぶたさんの『ウィー・アー・ イン・ア・プレイ！』」

ル・オイレンシュピーゲルの愉快ないたずら』、 発明家のカラクタカス・ポッツが買い取り、あり あわせの材料で修理したおんぼろ車には不思議 ニールセン「交響曲第 4 番『不滅』」。 な力が宿っていた。大興奮のポッツと子どもた SEATTLE SYMPHONY ちだったが、車の存在を知った悪党たちが悪事を 場所：Benaroya Hall（200 University St., Seattle） 企む。推奨年齢 6 歳以上。 詳細：www.seattlesymphony.org ☎ 206-215-4700

UW ワールドシリーズ

■ 11 月 4 日 「The Danish String Quartet デニッシュ・ストリング・クァルテット」

■「Erna Gunther Ethnobotanical Garden」

ネイティブアメリカンがカヌーの材料、建築材 シアトルでは 10 年ぶりとなる韓国現代アートの 料、衣服素材、食料として重宝してきた 100 種類 展示。ミックスメディアインスタレーション、ビ 以上の植物を有する庭園。 デオアート、写真など、今注目される 6 人の韓国 BURKE MUSEUM OF NATURAL HISTORY AND CUL 人アーティストの作品を目にすることができる。 TURE SEATTLE ASIAN ART MUSEUM

場所：1400 E. Prospect St., Volunteer Park, Seattle 詳細：www.seattleartmuseum.org ☎ 206-654-3100

場所：NE 45th St. & 17th Ave. NE, Seattle（UW 構内） 詳細：www.burkemuseum.org ☎ 206-543-7907 （毎月第1木曜は入館無料で、開館時間が8pmまで延長。）

モー・ウィレムズの大人気絵本シリーズ『ぞうさ （毎月第 1 木曜全日と第 2 木曜午後 5 時以降は入場無料。 ウィング・ルーク博物館 ん・ぶたさん（Elephant & Piggie）』のミュージカ 月・火休館。） ル。仮装パーティーを開いたり、スキップしなが ■～ 2017 年 オリンピック彫刻公園 ら卓球をしたり、ぞうさんとぶたさんの楽しい友 「Do You Know Bruce? Breaking Barri情物語。推奨年齢 4 歳以上。 ■「Echo」 ers」

■ 11 月 5 日～ 12 月 27 日 「Chitty Chitty Bang Bang チキ・チキ・ 指揮：トーマス・ダウスゴー。シュトラウス『ティ バン・バン」

■ 11 月 13 日 「Nielsen the Inestingishable」

■ 10 月 31 日～ 2016 年 3 月 13 日 「Paradox of Place: Contemporary Korean Art」

ギリシア神話の登場人物、 「木霊」を意味するエ コーの頭部の彫刻。ウォーターフロントに設置 された巨大な頭部像は、瞑想しているかのよう。 OLYMPIC SCULPTURE PARK

場所：2901 Western Ave., Seattle 詳細：www.seattleartmuseum.org ☎ 206-654-3100

ベルビュー美術館

ブルース・リーの生涯、 シアトルでの活躍をつづる。

■「Vietnam in the Rearview Mirror」

ベトナム難民がアメリカに移住し始めて 40 年以 上。戦後の新世代が今、アメリカにおいて新たな ストーリーを作る。

■「I Am Filipino」

フィリピン系アメリカ人の個人的な写真を収集。 WING LUKE MUSEUM OF THE ASIAN PACIFIC AMER

ICAN EXPERIENCE ■～ 2016 年 1 月 10 日 場所：201 Thomas St., Seattle（シアトルセンター内） 「Counter-Couture: Fashioning Identity 場所：719 S. King St., Seattle 詳細：www.wingluke.org ☎ 206-623-5124 詳細：www.sct.org ☎ 206-441-3322 tickets@sct.org in the American Counterculture」 （毎月第 1 木曜は開館時間が 8pm まで延長。月休館。） SEATTLE CHILDREN'S THEATRE

パラマウント・シアター

■ 10 月 30 日～ 11 月 1 日

消費主義やオートクチュールに対するファッ ションとして 1960 年～ 1970 年代にヒッピーの 間で人気を博したカウンターカルチャーファッ ションを紹介する。

EMP/SFM

ペア・ノアゴー『Quarteto Breve』、ベートーヴェ ■「Wild Blue Angel: Hendrix Abroad, ン「弦楽四重奏曲第 16 番ヘ長調」、シュニトケ「弦 「Riverdance リバーダンス」 1966-1970」 アイルランドに伝わる神話やアイリッシュ ・ アメ BELLEVUE ARTS MUSEUM 楽四重奏曲第 3 番」、ベートーヴェン『大フーガ』 ジミ・ヘンドリックスがロンドンデビューした リカンの歴史などをアイルランドの伝統的音楽 場所：510 Bellevue Way NE, Bellevue ■ 11 月 8 日 1966年から彼の最期の時、1970年までにスポッ とダンスの融合で表現する舞台作品。20 周年記 詳細：www.bellevuearts.org ☎ 425-519-0770 トを当てる。未公開品を含む、衣装、楽器、私物な 「Youssou N’ Dour ユッスー・ンドゥール ｣ 念ワールドツアーのシアトル公演。 （毎月第 1 金曜は入館無料で、開館時間が 8pm まで延長。 どを展示。 セネガルダンス・ミュージック「ンバラ（mba月休館。） ■ 11 月 3 日～ 8 日 lax）」を世に知らしめた歌手、ユッスー・ンドゥー ■「Infinite Worlds of Science Fiction」 タコマ美術館 ル。イギリス音楽雑誌に「今世紀を代表するアフ 「IF/THEN イフ／ゼン」 『スタートレック』、 『宇宙戦争』、 『メン・イン・ブ リカンアーティスト」と称され、アフリカ音楽界 「もしあの時こうしていたら…」今までの生活を ラック』 、 『 宇宙空母ギャラクティカ』 などの SF 作 リセットするためにニューヨークに引っ越して ■～ 2016 年 1 月 10 日 に多大な影響を与えた。 品展示。『スピーシーズ 2』のシルの像やジェー きた女性の 2 つの未来を描く。『レント』や『ウィ 「Art AIDS America」 ムズ・キャメロン監督作品の背景画など、150 点 UW WORLD SERIES キッド』で知られるイディナ・メンゼルが主演を HIV ／エイズに対する様々な思いを表現した、 以上を展示。 場所：Meany Hall（UW 構内） 1980年代初頭から現在に至るまでの作品を展示。 務める。 詳細：www.uwworldseries.org ☎ 206-543-4880

THEATRE パシフィックノースウエスト・バレエ

■ 11 月 6 日～ 15 日 「Emergence エマージェンス」

4 人の振付師によるミックス・プログラム。キヨ ン・ゲインズ振付『Sum Stravinsky』、ジェシカ・ラ ング振付『The Calling』、プライス・サダース振付 『New Suddarth』 、 クリスタル・パイト振付 『Emergence』。

THE PARAMOUNT THEATRE

場所：911 Pine St., Seattle 詳細：www.stgpresents.org ☎ 206-467-5510

UW ワールドシリーズ

■ 11 月 12 日～ 14 日 「Akram Khan Company アクラム・カー ン・カンパニー」

UW WORLD SERIES

MUSEUMS シアトル美術館

■～ 2016 年 1 月 10 日 「Samuel F. B. Morse’ s Gallery of the Louvre」 Crystal Pite’ s Emergence ／ ©Angela Sterling

場所：Marion Oliver McCaw Hall（321 Mercer St., Seatle） 詳細：www.pnb.org ☎ 206-441-2424

フィフスアベニュー・シアター

■～ 10 月 25 日 「Waterfall, the Musical ウォーター フォール」

世界が第二次世界大戦に突入しようとする 1930 年代のタイと日本が舞台。若いタイ人学生とタ イ人外交官のアメリカ人妻が禁断の恋に落ちて しまう。原作は、1936 年に出版された小説『Behind the Painting（絵の裏）』。

ノースウエストアートのルーツと独自のアイデ ンティティー形成の過程を探訪する地元アー ティストの作品展示。 TACOMA ART MUSEUM

ガラス美術館

■「Visiting Artist Residency Program Collection」

画家としての集大成がつまった作品 『ギャラリー・ オブ・ルーブル （Gallery of the Louvre） 』 の展示。

ヘンリー・アート・ギャラリー

■～ 11 月 29 日 ■～ 2016 年 1 月 10 日 「Intimate Impressionism from the Na- 「Nayland Blake: Negative Bunny」 ミックスメディア・アーティスト、ネイランド・ブ tional Gallery of Art」 モネ、ゴッホ、ルノワールなど、ナショナル・ギャ レイクのビデオ作品『ネガティブ・バニー（Negaラリーから借り受けた印象派の絵画68点を展示。 tive Bunny）』を上映。文化的・社会的な視点から 描かれる HIV ／エイズに対する恐れや親密さに ■～ 2016 年 1 月 16 日 疑問を投げかける。

「Yves Saint Laurent: The Perfection of Style」

ヨーロッパアバンギャルドの作品集。 「シアトル の芸術性を高めたい」 という思いから収集された。

■「Glass at Pilchuck: Making History」

■ 10 月 31 日～ 2016 年 3 月 6 日

HENRY ART GALLERY

フライ美術館

■～ 2016 年 1 月 10 日 アメリカにおけるガラスアートの先駆者デイル・ 「Genius: 21 Century Seattle」 チフーリによって 1971 年に設立されて以来、日

THE 5TH AVENUE THEATRE

シアトル・オペラ

■～ 10 月 31 日 「The Pearl Fishers 真珠採り」

■「We are 12」

シーホークスの 2013 年シーズン優勝を記念した 展示。ティファニー社製のシーホークスダイヤモ ンドリングや試合で使われたボール、トロフィー など、 ファンでなくとも必見のお宝が並ぶ。

■ 「Nirvana: Taking Punk to the Masses」 シアトル発、伝説のグランジバンド「ニルヴァー ナ」。メンバーの愛用楽器、カート・コベイン愛用 の黄色のカーディガン、未公開写真などが展示さ れている史上最大のニルヴァーナ展。

Experience Music Project | Science Fiction Museum

場所：325 5th Ave. N., Seattle（シアトルセンター内） 詳細：www.empmuseum.org ☎ 1-877-EMP-SFM1 （367-7361）

SPORTS

＜ NFL ナショナルフットボールリーグ＞

シアトル・シーホークス

＜ホームゲーム＞ ■ 11 月 15 日 対アリゾナ・カージナルス 5:30pm

SEATTLE SEAHAWKS トップファッションデザイナー、イヴ・サン＝ 「Franz Erhard Walther: The Body 場所：センチュリーリンクフィールド ローランの 100 着におよぶオートクチュールに Draws」 加え、スケッチ、生地選び、フィッティングの様子 キャンバス生地を素材にした彫刻作品で知られ （800 Occidental Ave. S., Seattle） るフランツエアハルド・ヴァルターのアメリカで チケット：ウェブサイトまたはチケットマスター（☎ などの創作過程を目にすることができる。 206-628-0888 www.ticketmasters）で購入 は初となる大規模な作品展。 ■「Paintings and Drawings of the Eu詳細：www.seahawks.com

場所：NE 41st St. & 15th Ave. NE, Seattle（UW 構内） 詳細：www.henryart.org ☎ 206-543-2280 グラディスとサム・ルビンステインが所蔵する （毎月第 1 木曜は入館無料。月・火休館。）

場所：1308 5th Ave., Seattle 詳細：www.5thavenue.org ☎ 206-625-1900

インディーズゲームの世界を紹介。40 人以上の インデペンデントゲームディベロッパー、作曲 家、批評家をフィーチャー。スポンサーは任天堂。

2002 年 7 月のオープン以来、同館ホットショッ 「Can't Look Away: The Lure of Horror プには多くのアーティストが訪れ、その制作現場 ■ を公開して作品を完成させてきた。同館で生ま Film」 れた世界で活躍するアーティストの作品を展示。 ホラー映画の隠された魅力に迫る。恐怖を誘う 音響効果、ストーリー、モンスターの容貌など、 MUSEUM OF GLASS 様々な視点からホラー映画を追究。13 歳以上。 場所：1801 Dock St., Tacoma

詳細：www.museumofglass.org ☎ 866-468-7386 （毎月第 3 木曜は開館時間が 8pm まで延長、5pm ～入館 モールス電信機の発明家、 サミュエル・モールスの 無料。月・火休館。）

ropean Avant-Garde: The Rubinstein Bequest」

Katherine (Laura Griffith) and the company of Waterfall ／ ©Tracy Martin

■「Indie Game Revolution」

場所：1701 Pacific Ave., Tacoma インド宮廷舞踏のひとつ、カタックダンスとモダ 詳細：www.tacomaartmuseum.org ☎ 253-272-4258 ■ 「Fantasy: Worlds of Myth and Magic」 ンダンスを融合したスタイルで知られるダンス （毎月木曜は開館時間が 8pm まで延長、第 3 木曜は 5pm 『ホビット』、 『オズの魔法使い』、 『ハリー・ポッ ～入館無料。月休館。） グループの、ヒンドゥー教の神、ユガ、ブラック タコマ美術館、ガラス美術館、ワシントン州歴史博物館 ター』などから飛び出したファンタジックな生き ホールなどをテーマにした新作。 物たちで溢れる神話と魔法の世界。 の 3 館共通券（一般 $45、シニア・学生 $35）あり。 場所：Meany Hall（UW 構内） 詳細：www.uwworldseries.org ☎ 206-543-4880

PACIFIC NORTHWEST BALLET

■～ 2016 年 3 月 27 日 「Northwest in the West: Exploring Our Roots」

本人アーティスト市川江津子さんなど数多くの ガラスアーティストを輩出したピルチャック・ガ ラス・スクールの作品展示。 SEATTLE ART MUSEUM（SAM）

■～ 2016 年 2 月 14 日 舞台はセイロン島。かつて恋敵だった島の真珠 「Conceal/Reveal: Making Meaning in 採り、ナディールとズルガが久しぶりに再会し、過 Chinese Art」

去は水に流そうと友情を誓い合ったそんな矢先 「隠す」ことによって表現する中国美術は、多面的 …。叙情的で美しい音楽に溢れたビゼーの作品。 な解釈を可能にする。中国人アーティストによ る現代彫刻や漆器の展示。

シアトル・サウンダース

＜ホームゲーム＞ ■ 10 月 25 日 対レアル・ソルトレイク

4pm

SEATTLE SOUNDERS

場所：センチュリーリンクフィールド

ビジュアルアーティスト、パフォーマンスグルー （800 Occidental Ave. S., Seattle） チケット：FC ボックスオフィス（フィールド北西角）ま プ、ダンサー、作曲家など、多方面から 60 人以上 たはチケットマスター（☎ 206-628-0888 www.ticketが集まった大規模な展示。展示期間中には 30 以 master.com）で購入 上のイベントも開催される。 詳細：www.soundersfc.com

FRYE ART MUSEUM 場所：1300 1st Ave., Seattle 場所：704 Terry Ave., Seattle 詳細：www.seattleartmuseum.org ☎ 206-654-3100 （毎月第 1 木曜は入館無料。一部の展示を除く。月・火 詳細：www.fryemuseum.org ☎ 206-622-9250 （常時入館無料。月休館。） 休館。）

シアトル・アジア美術館

＜ MLS メジャーリーグサッカー＞

バーク博物館

■「Life and Times of Washington State」

＜ WHL ウエスタンホッケーリーグ＞

シアトル・サンダーバード

＜ホームゲーム＞ ■10月27日 対ブランドン・ウィートキング 7:05pm SEATTLE THUNDERBIRDS

場所：ShoWare Center（625 W. James St., Kent） チケット：☎ 253-239-7825 またはチケットマスター 5 億年にわたるワシントン州の地理学、生物学、 （☎ 206-628-0888 www.ticketmaster.com）で購入 考古学の進化をたどる。ダーウィンの「生命の 詳細：www.seattlethunderbirds.com

樹」説を中心に、バーベナの多様性を示した「Why Study Evolution?」も展示。