INTERVIEW: 3世代で継ぐ人権運動 クロセ・ファミリーが考えるBLM 市民活動家 ルーサン・クロセさん・ミカ・クロセ・ロスマンさん

2020 年 11 月 13 日号 子ども合唱団の参加者を募集中。季節の歌や定番

ジにシータックの施設整備員が路上で発見した 4

て歌い、 リズムや楽譜の読み方などの基礎を習得で

大きさで木枠のフレームに入っており、ガラスはな

の歌、最近のヒットソングなど、踊りや手話も交え

JAL のシアトル便 運休を延長（11 月 10 日時点） 日本航空では2021年 1月31日までの運休の延

長を決定。

日本航空 問い合わせ・詳細：☎1-800-525-3663、

www.jal.co.jp

全日空、シアトルー羽田間にて 年末年始に 4 往復の臨時運航を決定 全日空では通常便が1月31日まで運休となる中、

冬の帰国の需要に応えるため年末年始に合計4往復

の運航を決定。12月12日（土） 、19日（土）にシアト ルから羽田へ渡航し、1月３日 （日） 、10日 （日） に羽田

からシアトルへの帰国が可能となるスケジュールが

予定されている。学校の冬休み期間中に帰国ができ

るよう、19日 （土） に出発し、3日 （日） にはシアトルに 戻る家庭向けのスケジュールや、ビジネス向けに14

日間の待機期間後に日本で1、 2週間仕事をするスケ ジュールのどちらも実現可能。往復便のため、日本 からシアトルへ滞在するための便としても運航され

る。詳しくは下記ウェブサイトにて。

詳細：www.anahd.co.jp/group/en/pr/

202010/20201026.html

シアトル・レストラン・ウィークが開催

い状態。写真は和服姿の集合写真で、 日付や写って

終日にはミニ音楽劇を発表。

すためSNSを利用し広く呼びかけている。写真の

練習を行う。オンライン・イベント参加のほか、最 日程：11月14日 （土） ・21日 （土） 、12月5日 （土） ・12日 （土）

3pm〜4pm 料金：$100 問い合わせ：sohkidschoir@gmail.com 詳細：www.facebook.com/sohkidschoir/

2020 年度国勢調査、 全米で 99.98% の回答率を記録 アメリカ合衆国国勢調査局は、10月15日に今年の

調査を終了し、全米で99.98%の回答率を記録した。 集められたデータは、各州の議席数決定に使われるほ

か、州や連邦議員が公的資金を公共サービスやイン

フラのためにコミュニティーに分配する際の参考に 用いられる。国勢調査局長のスティーブン・ディリン

ガム博士は、 「ここ10年間で、国勢調査や他の調査の

参加率が世界的に下がっていることや、新型コロナウ

イルスの蔓延もあり、前回の自己回答率を上回るとは

思っていなかった。アメリカの人々や、 40万近くのコ

ミュニティー、パートナー企業のご支援、また国勢調 査局の職員のおかげです」 とコメントしている。

詳細：www.census.gov/newsroom/press-releases/2020

/2020-census-all-states-top-99-percent/2020 census-all-states-top-99-percent-japanese.html

シアトル市、無料の PCR 検査を実施中

でPCR検査を受けられる。代表的な症状としては熱

まった。約165店のレストランごとにコース料理が

る場合、保険加入者は保険証や生年月日が記載された

などの販売もあり、 幅広い選択肢が用意されている。

テータスの人が対象となる。市内4カ所で、ドライブ

日程：開催中～11月21日 （土） 料金：ランチ$20、 ディナー$35 問い合わせ：srw@seattlegood.org. 詳細：https://srweek.org

ており、 要事前予約。詳しくは下記サイトにて確認を。

提供される。テイクアウト、 自宅で料理をするキット

子ども合唱団、アーリー・ウィンター・ セッション参加者募集 ソングス・オブ・ホープでは小学生を対象とした

SNAP SHOTS

いる人の名前などの記載はなく、署では持ち主を探

裏側にはハワイとの関連が予測できる記載があり、 投稿に寄せられた170を超えるコメントの中には

写真に写る人の親族を名乗る書き込みも数件あっ

たことなどから、地元ハワイのメディア媒体に取り

上げられるなどの反響が寄せられている。詳しく

は下記Facebookページより。

詳細：www.facebook.com/KingCountySheriff/

posts/3463466027069436

日本からも応募可！ インターン募集中 ソイソースでは、誌面・ウェブサイトを一緒に 盛り上げてくれる編集インターン生を募集中！ 日本からシアトルの学校にオンライン留学す る遠隔インターン生も受け付けています。詳し くはこちらから：https://napost.com/hire/

CONTENTS

特集 インタビュー：市民活動家 ルーサン・クロセさん ミカ・クロセ・ロスマンさん........................................8、9 コミュニティーニュース ..................................................3 スナップショット .............................................................3 あなたのお役割は？.............................................................4 美ボディーをつくるトレーニング.......................................5 北米俳壇 レニア吟社俳句..................................................5 今月の季語............................................................................5

【新連載】言えたらちょっとかっこいい英語フレーズ.......5 バイリンガル笑顔のタネ......................................................6 子どもとティーンのこころ育て...........................................7 しおちゃんとしんコロの秘密のレシピ.............................10 注目の新作ムービー...........................................................11 クラシファイド...........................................................12、13 この店、この味...................................................................14 特別レポート.......................................................................15

発行元 North American Post Publishing, Inc. 519 6th Ave. S., Seattle, WA 98104

info@soysource.net www.SoySource.net SoySourceSeattle

soysource1992

シアトル市内の居住者や往来のある人で、新型コロ

されていた春の開催が新型コロナウイルスの感染拡

大防止のため中止となったものの、今秋は開催が決

枚の白黒写真を掲載。写真は20.5×16.5インチの

きる。個別指導あり。11月7日から毎週土曜日に

例年春と秋に催されるシアトル・レストラン・ ナウイルス感染症の症状があったり、過去14日以内 に感染者との濃厚接触が判明したりする場合は無料

ウィークは、今年3月29日から4月9日までに予定

（3）

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や寒気、咳、息苦しさなどが挙げられる。検査を受け

身分証などが必要。米国市民ほか、あらゆるビザのス

スルーとウォークインのどちらの形式でも受け付け 料金：無料 問い合わせ：☎206-477-3977 詳細：www.seattle.gov/mayor/covid-19/covid-19-testing

キング郡警察、路上で見つかった 白黒写真を公開 10月23日、 キング郡警察は公式Facebookペー

パンプキン・パッチ

ヒメマス釣り

毎年恒例のパンプキン・パッチ

アルダー・レイクへ、ヒメマスを

のため、今年はレムリンガー・

釣りに行きました。タラのよう

ファームへ行きました。車で約

に淡泊で、 塩焼きや煮付けがおす

40分と、 ドライブを楽しみなが

すめ。メスが釣れたら、卵は日本

ら気軽に行くにはぴったり。カ

酒、しょうゆ、みりんに漬けると

ボチャ探しはもちろん、トウモ

イクラのような味わいを楽しめ

ロコシ畑の迷路は子どもたちも大喜びでした！(M)

ます。松茸狩りに出かける人は、 帰りに立ち寄ってみては。 （R）

発行人：トミオ・モリグチ 編集長：ハントシンガー典子 編集：加藤良子 制作：：小野寺孝恵、田中美和 記者インターン：西堀弘樹、谷川晴菜、 中台涼葉 経理：塚本恵子 ゼネラル・マネジャー：室橋美佐 広告お問合せ：室橋美佐 (misa@napost.com) クラシファイド申し込み：www.soysource.net/classified イベント投稿：www.soysource.net/events

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2020 年 11 月 13 日号

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伊勢のおばちゃん

あなたのお役割は? こんな経営者が面白い （6） 今回のテーマ

シアトルの皆さま、こんにちは。最近の日本と 言えば「もうコロナには飽きちまったぜ！」とばか

間がかかったうえに、鰻の高騰に見舞われるなど、

りに、ソーシャル・デイスタンスには気を付けつつ

苦労も当然ありつつ、そんな日々の中でゴルフに

も、街には人の姿があふれてきました。私も久し

は出かけていました。そこで知り合った方々が店

ぶりの山形県に向かう飛行機の中、このコラムを

に足を運んでくれるようになり、またゴルフに行

執筆中です。 「コロナで太っちゃいまして」が挨拶

き、という流れを繰り返すうちに、 「そうだ！ う

代わりの日々ですが、おいしいものだらけの街に

ちでコンペをやろう」と社長が叫んだかどうかは

仕事に行けば、またコロナを言い訳にすることは

知りませんが（笑） 、これがさかた会の始まりとい

間違いないとひとりで突っ込んでいます （笑） 。

うことです。このコンペのすごさは、 どう見積もっ

さて、飛行機と言えば成田空港。そこから近い

てももうけなし。そして大人を子どもに戻すほど

富里インターチェンジ（IC）よりアクセスできる

の景品。良い意味で昔の人が言った「損して得取

「うなぎオタク」もとい鰻処さかたの社長を今回は

れ」の見本みたいなコンペ。まず店を知ってもら

ご紹介したいと思います。

架け橋 人と人をつなぐ空間を愛する人は「架け橋さん」なんだと思

います。人を喜ばせるのが好きな社長さんが経営する店は、 コロナ禍にあっても強い！

う、知って食べてもらう。「コンペで知ったんだけ

「串打ち 3 年、裂き 8 年、焼きは一生」と熱く語る

ど、コンペ以外でも遠方から家族でここに食べに

坂田社長。千葉に住む方から、 「面白いゴルフコン

来るんですよ」という参加者の声も。もちろん、商

ペがあるから来ないか？」と声がかかり、出かけた

売というのは利益を出してなんぼ！の世界です。

のが最初のご縁でした。ちなみに、そのコンペ「さ

しかし、坂田社長はミヤザキの提唱するお役割（1

かた会」で私はと言うと、ハンデのおかげで最下位

〜13パターン） では3番の仲人、 「人と人の架け橋」

ではなかったものの、点数自体は最下位だったこ

の達人。3番の人はひと言で表すと、 とても人思い。

とをお伝えしておきます （笑） 。 そんなさかた会は、ゴルフが終わると店舗に移動

みやざきみわ■九鬼水軍の子孫。祖父母が 尾鷲市九鬼町から鳥羽市に移住、鳥羽市に て生を受ける。その後、伊勢市に15 年住み、 現在は名古屋にオフィスを構える。自ら考 案した人間学「十三導」を用いて、チャンス や人の才能を引き出すことをお手伝い。主 に、子育てに役立つ鑑定、企業において社員 一人ひとりの才能を伝え共有し合い、最強 のチームができるようにする鑑定など。著 書『13 の性格』( 現在、世界3 カ国発売）で は、短所とは人の物差しで角度を変えれば 才能だと伝えている。 www.miyazaki-miwa.com

だったわけではないそうです。固定客獲得まで時

「絶賛優しさ放出中！」で人の喜ぶ顔が好きな人で ないと、 このコンペはできない。

してアフターパーティーが始まります。ドリンク

コロナ禍で飲食業は深刻な打撃を受けていると

は飲み放題、天然鰻はガンガン出てくる！ さらに

聞き、社長にも尋ねてみました。ところがなんのそ

大ぶりの肝も。常連の皆さんは鰻を持ち帰りにし

の、全く客足は衰えていないとのこと。人への思い

ているけれど、一緒に初参加した友人と「せっかく

がある店はコロナでも変わらないんだと痛感しま

なら焼きたてを！」と手を伸ばした結果、あれやこ

した。もし、 成田に来る機会があれば、 「焼きは一生」

れやの料理で食べ切れない。そして、コンペの景品

の坂田社長の鰻をぜひ食べてみてください。

を渡す時間になると、大人しかいないのに、まるで 昭和の日本の子ども会でクリスマスに大量のお菓 子をもらうかのような光景に。 「え？ え？ まだ もらえるの？」 と、 みんな大喜び。私も景品にシャイ ンマスカット、 巨峰、 新米1キロをいただきました。 坂田社長が家族経営の店から独立して鰻屋を始 めたのは 2003 年。最初から今のように満員御礼

あなたのお悩みを相談してみませんか？ 恋愛、仕事、家庭など、人生のお悩みを「伊勢のおばちゃ ん」にスッキリ解決してもらいましょう。掲載は匿名で す。お悩みの内容とペンネーム、性別、在住エリアを書い て、ソイソース編集部（info@soysource.net）までお送り ください。お便りお待ちしています！

2020 年 11 月 13 日号

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美ボデ­­ィーを つくるトレーニング 食事と運動で美肌作り 美肌と聞くと女性をイメージしがちですが、男性も同じように肌があるわけで、重要度に変わ りはないと考えます。面接や商談などでも、肌が荒れている人より肌つやの良い人のほうが好 印象を与えます。日常の中で少し心がけるだけで、肌のハリ、色、つやは改善されます。特に大 切なのはこの 2 点です。 1. 肌に栄養を行きわたらせる 2. 肌の血行を良くする

まず 1 について。肌の色つやは食生活によって左右されます。アメリカでは 1 日の食事回数が 6 回というデータが出ています。この食事はおやつやデザートなどの間食も含まれます。体は食 事も間食も関係なく同じ反応をするため、食事の回数が多くなるとインスリンの分泌頻度も上が ります。どれだけ健康的な食生活をしても、流行のダイエットを取り入れていても、食事の回数が 多ければインスリンの分泌は常に高めの状態が続くことになります。インスリンの数値が高い時 間が続くと血糖値が上がり、血行が悪くなって、肌どころか全身への栄養の供給が滞ります。食事 の回数は、間食も含めて 3 回にしましょう。最初は空腹感を覚えるかもしれませんが、2 ～ 4 週間 すれば落ち着きます。 野菜、魚、肉など自然食材を満遍なく食べることも重要。糖質や添加物を多く含む食材は栄養価 が低いので避け、自然食材中心の食事で皮膚に必要な栄養素を取り込みましょう。自然食材を食 べているのであれば、人気のケト、ビーガン、パレオなどのダイエットも自分の生活に合わせて取 り入れる分には問題ないでしょう。食べる量は腹八分目に。カロリーではなく、満腹度で判断し ます。多少の空腹感を実感するためにもゆっくり食べ、各食事に 15 ～20 分ほどかけましょう。 食べ過ぎは消化器官のみならず体全体に負担をかけ、 肌つやにも悪影響を与えます。 そして2 については、体を動かすことでかないます。肌の血行が良くなれば顔色も良くなり、食 べ物からの栄養素をより運びやすくなります。運動は、汗をかくまで行うのがポイント。今回は、 汗をかかないという方も 2 ～ 4 週間実践すれば発汗するようになるエクササイズを紹介します。 汗が出ると毛穴の詰まりも運動後にシャワーを浴びて汗ごと流せるので、肌の締まりも良くなり ます。エクササイズは水分補給や休憩を挟んで 3 ～ 5セット、 1 日 15 ～ 20 分ほどかけて週 3 回行 いましょう。 島田耕太■エクササイズ・サイ エンス修士。1998年より個人、 グループ、企業に向けてフィッ トネスおよび栄養コーチング の指導を行う。

Mastering Body Institute 9123 151st Ave. NE., Redmond, WA 98052 ☎571-235-8580 lifecultivation@gmail.com www.masteringbodyinstitute.com

（5）

今月の Training

1

STEP

アップダウンマーチ ファイティングポーズを取り、拳が 顎の位置に来るようにします。次に両 腕を上に、肘までしっかり伸ばしましょ う。そこから腕を元の位置に戻し、同時 に片足を肘の位置まで引き上げます。 足を交互に入れ替えながら、60 秒間繰 り返しましょう。ガンガンやるのもい いのですが、続けることが重要なので、 回数は気にせずに自分のペースで行っ てください。

2

STEP

アップダウンクロスマーチ 基本動作はアップダウンマーチと同じです。違いは、 腕を下ろすときに上体をひねり、右肘は左膝へ、左肘は 右膝へ近付けること。交互にリズム良く行いましょう。 ひねりを加えることでウエストの引き締めにも役立ち ます。60 秒間、アップダウンマーチと同じように自分 のペースで行いましょう。

3

STEP

プリエスクワット 腕を休ませ、股関節とお尻の運動です。つま先と膝 は外に向け、足も肩幅より若干広めに開いて立ちます。 この状態からお尻を落とします。股関節の硬い人は、 最初のうちはあまりお尻を下げられないかもしれま せんが、続けることで次第に柔らかくなってきます。 ちょっときついですが、60 秒間お尻を落とした状態を 保ちましょう。

写真クレジット：Kota Shimada ※健康上の不安がある場合は、必ず医師に相談のうえ行うようにしてください。

新連載

今日も今日とてディスカバー！

言えたらちょっとかっこいい英語フレーズ 第1話 「部屋の中の象」 ってどういう意味？ はじめまして。これから、僕が出合って

驚いた面白い英語表現を、皆さんにもシェ アしていきたいと思います。

僕には一緒にご飯を作ってゲームしな

がら飲むサム、ジェイ、ジョニーの 3 人の 友だちがいます。しかし、新型コロナが流

行ってからというもの、会う機会は激減。 かれこれ半年が過ぎ、やっと久しぶりにみ んなと一緒に遊ぶことになりました。当

日は部屋の掃除を済ませ、ようやくみんな

イラスト：Haru @harusmovieillustration

に会えると、 少し緊張しつつもワクワクが止まりませんでした。

先に来たのはジェイとジョニー。ふたりとも相変わらずのお調子者で、長い間会えず にいたことをすぐに忘れさせてくれました。残すメンバーはあとひとり、 サムだけ。 「ま だかなぁ」と先に来たふたりと話している最中に、僕のスマホが鳴り始めました。 「家の

外にいるからカギを開けてくれ」とのこと。久しぶりのサムとの再会に、僕たちは興奮 しました。扉を開けると、そこに立っていたのはもちろんサム。いや、サム？ シュッ とした半年前とは一転、 だらしなく膨らんだお腹は、 間違いなくコロナ太り。

ジェイとジョニーも驚き、少し戸惑っているようでした。あまり触れてはいけないト ピックだと思い、その時は何も言わずにサムを家に上げました。ビールの 24 パックを

持ってきたサムも、僕たちに会うことを楽しみにしていたようです。早速、ビールで再

会に乾杯。 「自粛中は何してた？」などと、たわいもない会話の途中、急にジェイの口か らそのフレーズが出てきました。

「I suppose I’ ll be the one to address the elephant in the room. When’ s the baby due, Sam」

部屋の中の象について話すのは俺か。君の赤ちゃんはいつ生まれるんだい？

「The/an elephant in the room」 （部屋の中の象）は、その場にいる人が皆認識してい

るけれど、あえて触れることを避けている、タブーな話題や重大な問題のことを言うら しいです。部屋の中の象。想像したら少しかわいいですよね。最初、どこかに象のおも ちゃがあるのかと不思議に思いましたが、そのあとでサムの大きなお腹のことに触れて

いたのですぐに納得しました。確かにサムのお腹に気を取られて、ほかの話に集中でき なかったので、ジェイには感謝。結局、コロナ太りはお酒の飲み過ぎと運動不足からの

ようです。在宅時間が長くなる中、本当に「部屋の中の象」にならないよう、皆さんもご 注意を。適度な運動をすると、 心も体もリフレッシュできますよ。

ひろき■日本生まれ日本育ちの 21 歳、シアトル留学生。アメリカ生活は 5 年目に突入したが、まだまだ英語 は勉強中。決断をすることが苦手な優柔不断な性格。料理が趣味で毎日自炊を心がけている。

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2020 年 11 月 13 日号

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シアトル近郊の専門家たちが、悩み多きバイリンガル子育てについて回答。 子どもと楽しむ、子育てのヒント。

Q. A.

コロナ禍で教育体制が大きく変化しています。9月から新学年が始まり、 対面授業に戻った学校もあると聞きます。現場はどのような状況なのでしょうか。

教育機関によって対応はさまざまですが、先生と子どもたちが直接コミュ ニケーションできる対面授業の再開が望まれることは間違いありません。 ひと足早く再開した様子をお伝えします。

新しい学年度が始まり、ワシントン州は全公立学校でリモー

ル教室設定アプリ、家庭のインターネット環境、受信するパソコンや

トでのスタートとなりました。州のクリス・レイクドル教育委員

タブレットが必要になります。私たちが選んだ学習体系であるリモー

長からの学区長と校長宛ての手紙には、 「To be very clear, it is

ト授業、 対面授業、 シンクロナス授業を以下に簡単に説明します。

my expectation that schools will open this fall for in-person instruction.」 と目立つ字で書かれており、 一刻も早く対面授業再開の めどを付けたいという教育者としての希望と指標が汲み取れます。

リモート授業

1日6時間、Teamsによるバーチャル教室で先生が十数名の子ども たちを担当、指導する。 「目を守ろうタイム」 など目を疲れないように

何が子どもたちにとって必要か、子どもたちが人間として豊かに成

する工夫や、先生と一緒に取るランチの時間も。低学年の子どもた

長していくうえで何が大切かと考えると、どんなにハイテクを利用

ちは保護者の方々に協力してもらいながらの授業。みんなで自由に

しても対面教育に勝るものはありません。たとえば、 マイクとレコー

話せる時間やゲームを取り入れながらソーシャル・スキルを高める。

ディングでアレンジされて聴くシンフォニーやオペラは素晴らしい

子どもの集中力や注意力、先生のエンターテインメント的スキルが

ものですが、ホールで直に聴くものとは比べられません。生のもの

必要となる。

は耳だけでなく音の振動が体を通して心に伝わります。人間は五感 を使い、 感動し、 体感して学んでいきます。

対面授業

従来の教室でのクラス。個人専用

当校は幼小のBCA、 中高のWPS、 そしてBCA土曜学校があります

の文房具、手洗い、空間維持、ラン

が、 2月末に州で新型コロナ感染による米国初の死者の報告があった

チでのバリアなどの安全対策や、

次の日には閉鎖。学校を閉じてリモート学習に切り替えた全米初の

教室内の設備の消毒、登校時の健

教育機関となりましたが、まだ正体の見えない相手に対しての決断

康チェックを徹底している。子ど

でした。そして9月、どこよりも先に学校を開け、対面授業を再開し

もたちにとって友だちや先生と過

ました。十分に安全対策を取り、 先生、 保護者、 子どもたちひとりひと

ごす1日は楽しく、 笑い声が絶えない。生徒数は制限される。

りがコントロールしながらの学校再開です。 再開に当たってはいろいろな学習方法が検討され、大きくオンライ

教えてくれたのは

シンクロナス授業

教室の子どもたちと自宅から受ける子どもたちをつなげることがで

ン授業、対面授業、ハイブリッド授業の3つがありました。オンライ

き、自宅参加の子どもたちに教室の臨場感を伝えられる。子どもた

ン授業には ビデオ通話でのリモート授業、動画配信方式の授業の2

ちの健康状態に応じて対面授業とリモート授業の切り替えが可能。

つがあります。また、ハイブリッド授業には、オンラインと対面を交

自立学習のできる小学中高学年から行える。

ぜるものと、教室の子どもたちと対面授業をしながら自宅からの子ど

今は試されている時期です。自分のできることをして助け合いな

もたちにライブストリームで同時発信するシンクロナス授業の2つ

がら、チーム力で乗り切っていくのが唯一のプラン。変わらない子

があります。それぞれに長所と短所があり、また生徒数や教室数に

どもたちの笑顔が、私たち学校スタッフを勇気付け、奮い立たせてく

よっても変わってきます。実施にはTeamsやZoomといったバーチャ

れています。

ベルビュー・チルドレンズ・アカデミー ゆ

か

清水楡華さん

700人が通う幼稚園から高等部までの私立一貫校を設立 運営。2000 年にベルビュー・チルドレンズ・アカデミー （BCA） を、 2014年にウィロウズ・プレパラトリー・スクール （WPS） を創設。日本的なサービスや国際レベルのカリキュ ラムと指導法が高く評価されている。日本語学習の場と して、BCA 土曜学校も運営する。BCA、WPS共に国際バ カロレア認定校 （IB World School） に認可され、 2019年に International Schools Partnershipにオーナーが移り、さ らにグローバルな学校経営に従事する。 ■️Bellevue Children’s Academy（年中～4年生） 14640 NE. 24th St., Bellevue, WA 98007（近隣に計3校舎） ☎425-649-0791 Ext. 2 www.bcacademy.com ■️ Willows Preparatory School（5 ～ 11 年生） 12280 NE. Woodinville-Redmond Rd., Redmond, WA 98052 ☎ 425-649-0791 Ext. 4 www.willowsprep.com ■️BCA Saturday School（BCA土曜学校、年中～高校生） 14640 NE. 24th St., Bellevue, WA 98007 ☎ 425-649-0791 Ext. 9 www.bcasaturdayschool.com

2020 年 11 月 13 日号

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（7）

子どもとティーンのこころ育て アメリカで直面しやすい子どもとティーンの「心の問題」を、最新の学術データや 心理療法を紹介しながら解決へと導きます。

第

38回

それって回避行動？ 〜依存症になりやすい思考パターン～

遠隔学習が定着する中で、オンラインでの授業を集中して

「代替的回避」は、悲しみや恐れなどの否定的な気持ちを感じ

ることなく正面から向き合える成熟した大人になるために、

聞くことが苦手で宿題も遅れがちになっている子どもが大勢

ないように感情をまひさせたり、ほかのもので代替したりす

親はどのように導いてあげれば良いのでしょうか。まずは、

います。わかっていても食生活や生活習慣を変えられない、

ることです。典型的な代替物や代替行為として、 食べ物、 お酒、

子どもが難しい課題に直面したり、嫌な気持ちを感じたりし

締め切りギリギリまで仕事を始めないなど、大人でもやりた

薬物、買い物、ギャンブル、仕事、恋愛などが挙げられます。ま

た時、それを受け止めてあげることです。 「どうしてやってな

くないことは先送りにしがちです。こうしたやるべきことを

た、死別や事故などによる強い悲しみや悔しさに向き合うの

いの？」と非難する代わりに、 「頑張ってやろうとしたんだね」

先送りしにしたり、問題から目を背けて目先の物事に没頭し

を避け続けると、怒りが代替的な感情としてこみ上げてきて、

など共感的な言葉がけをするだけで、自然と嫌な気持ちが消

てしまったりすることを「回避行動」と言います。回避行動を

ささいなことで怒鳴り散らしてしまう場合も。

えて、自ら問題に取り組む姿勢が生まれてきます。子どもが

回避行動は、人が成長していく発達過程でそれぞれ取り組

ひとりで解決できない場合は、手を差し伸べることも必要で

さらに回避するという悪循環のパターンに陥ってしまいま

むべき問題から目を逸らし、その解決を先送りにする行為と

す。たとえば、宿題やお手伝いなどの課題ができない場合、つ

す。子どもがこうした問題回避の思考パターンを身に付けな

も言えます。大人になると責任も増えるだけではなく複雑に

まずいている点を探し解決策を一緒に考えてあげることで、

いようにするには、 どう接すれば良いのでしょうか。

なります。先送りにすればするほど問題は雪だるま式に膨

子どもの問題解決能力が育っていきます。こうして課題をや

れ上がり、そこから一時的に楽になるため薬物などに依存す

り遂げるたびに経験と知識が増えていき、自分はできるとい

は、居心地の悪い状況を避けること。大勢の人が集まる場所

る危険性も高くなります。特に、薬物依存は依存が始まった

う自己効力感が育っていきます。子どもに根気強く課題に取

を避ける、嫌いな先生やクラスメートがいる授業を休むなど

年齢で精神的な成長が止まってしまうと言われており、イン

り組むスキルを教えて、これから直面する多くの困難を乗り

が挙げられます。2つ目の 「認知的回避」 は、繰り返し浮かんで

ディアナ大学で心理学と脳科学を教えるリチャード・ローズ

越えていけるような精神的に成熟した大人へと成長して欲し

くる嫌な考えや記憶から逃れるため、自分に忘れるよう言い

名誉教授の研究によると、成人前にお酒や薬物を乱用した人

いものですね。

聞かせたり、ほかのことを考えて気をそらしたり空想したり

は精神的な成熟を果たせず、社会に出てからの失業率や犯罪

することです。3つ目の 「防衛的回避」 は、恐怖心から脅迫的に

率が高くなり、不安定な生活を送るリスクが高まるという結

同じ行動を繰り返し、問題に正面から向き合うことを無意識

果が出ています。トラウマを抱えて苦しむ PTSD もまた、発

に回避することです。前回の記事で紹介した手洗いなど度を

症する原因のひとつに、トラウマに関する記憶や感情を避け

超して繰り返す強迫性障害も、防衛的回避に当てはまります。

て考えないようにすることが挙げられます。苦しい気持ちを

4 つ目の 「身体的回避」 とは、嫌な気持ちを感じるのを避け続け

避けるのは一時的な解決法であり、避け続けると逆にパニッ

る多くの子どもやティーンエイジャーに対し

ク発作、 極度の不安、 解離症状などが悪化します。

質 問 や お 悩 み な ど は、お 気 軽 に hiroko@

続けていくと気付かないうちに未解決の問題が増えていき、

回避行動には、5 つの種類があります。1 つ目の「状況回避」

ど う き

た結果、そのストレスが動悸や目まい、頭痛、腹痛、慢性的な疲 労感などの身体的な症状となって現れることです。5 つ目の

それでは、子どもが嫌な気持ちや自分の課題に対して避け

長野弘子■心理カウンセラー（MA, MHP,

LMHC） 。ニューヨークと東京で出版事業に 携わった後、東日本大震災をきっかけにシア トルに移住。ノースウエスト大学院（カウン セリング心理学）卒業後、米大手メンタルヘル ス機関で心理カウンセラーとして勤務。うつ 病や不安障害、PTSD、ADHD、自閉症等を抱え てセラピーを行っている。

lifefulcounseling.comまで。

世代で継ぐ人権運動 クロセ・ファミリーが考えるＢＬＭ

（8）

2020 年 11 月 13 日号

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３

INTERVIEW

ブラック・ライブズ・マター

市民活動家

ルーサン・クロセさん ミカ・クロセ・ロスマンさん ジョー・バイデン氏が勝利確実の 11 月 3 日の大統領選挙でも大きな争点となり、全米を取り巻く人権運動の高まりは、ます ます世界から注目を浴びています。シアトルはもともと人権運動が盛んな土地柄で、特に知られているのがアキ・クロセさ んから始まり、ルーサンさん、ミカさんと 3 代にわたって市民活動リーダーを生み出してきたクロセ家の存在。今回はルー サンさんの目から見た母親アキさんの軌跡をたどりながら、それがどのように子、孫へと引き継がれていったのか、そして ルーサンさん、 ミカさんは現在のBLM（ブラック・ライブズ・マター） 運動をどう見ているのか、 改めて語ってもらいました。 取材・原文：イレーン・イコマ・コー 翻訳：シュレーゲル京希伊子 写真：クロセ家提供 協賛：北米報知財団 ※本記事は 『北米報知』9月11 日号、 9 月 25 日号に掲載された英語記事を一部抜粋、 意訳したものです。

社会の変革を求める活動家の 両親に育てられて

ルーサン・クロセ（Ruthann Kurose）■市民活動家とし て、シアトルのコミュニティーを中心に多くの人権運動に 関わる。ワシントン大学政治学部で理学士号を取得。ベ ルビュー・カレッジで評議員を15 年務め、ワシントン州酒 類管理局理事会、KCTS 公共テレビ諮問委員会、シアトル 美術館コミュニティー諮問委員会、ウィング・ルーク博物 館キャピタル・キャンペーン委員会などでも貢献。 ミカ・クロセ・ロスマン（Mika Kurose Rothman）■ワ シントン州弁護士。ニューヨーク大学、ワシントン大学法 科大学院卒。マクドナルド・ホーグ＆ベイレスに勤務し、 人権問題を専門に扱う。法科大学院に入る前はオバマ政 権でホワイトハウス内職員として不当な薬物取締により 収監された囚人の恩赦に取り組む。日系アメリカ人市民 同盟 （JACL） メンバー。

人の通う学校は予算や教職員が足りず、試験の成績も卒業率

付いてしまったのだ。 「母は被爆者救済活動を通じて、戦争は悪

も低かった。教育委員会に何度かけ合ってもなかなか動かな

であり、 暴力の伴わない平和的な手段で問題を解決することが必

いため、2 日間のボイコット運動が行われた。アキさんはア

要だと確信したのでしょう。その実現に生涯を費やしました」 と、

偉大な市民活動家であったアキ・クロセさんの苗字である

フリカ系リーダーのロベルタ・バード・バー氏と共に、アフリ

ルーサンさんは語る。父親のジュンクスさんも強制収容の体験

「クロセ」は、ここシアトルでは平和を目指す社会運動、コミュ

カ系教会やユダヤ系寺院を始めとするさまざまな宗教団体や

者だ。多くの2世たちが当時の悲惨な経験を語りたがらない中、

ニティー奉仕活動と同義語である。アキさんはアジア系アメ

コミュニティーと協力し、このボイコット運動を成功させよ

ルーサンさんの両親は声を上げた。人種差別や外国人を嫌悪す

リカ人女性として初めてシアトルの公立校に名前が付くほど

うと尽力した。

る風潮が収容所送りへとつながったことから、 正義や公正さにつ

地域への多大な貢献が認められており、そのアキ・クロセ中学

この2日間、ルーサンさんと兄弟たちは学校へ行かず、代わ

校は今もアキさんの志を受け継ぐ。低所得者向け住宅のアキ・

りにフリーダム・スクールに行ってアフリカ系アメリカ人の歴

シアトル市教育委員会が人種隔離制度を撤廃した頃、教師

クロセ・ビレッジにもその名が取り入れられるなど、シアトル

史、 アート、 サイエンスなどを学んだ。その時の経験が若きルー

だったアキさんは主に黒人やアジア人の生徒しかいなかった

での社会運動の歴史を語るうえで欠かせない存在だ。その血

サンさんに刻み込まれた。 「平和的な抗議活動を通して市民が

公立校から白人の多い学校へと移った。白人の保護者の中に

は娘のルーサン・クロセさん、そして孫のミカ・クロセ・ロスマ

立ち上がると、正義と平等を求める人々の声に社会の関心を向

は外国人への嫌悪をあらわにする人もいて、担任がアキさんに

ンさんに脈々と受け継がれている。

けられることを実感しました」

なるとクラス替えを要求する親もいた。それでもアキさんは

ルーサンさんは、社会運動にはさまざまな形があることを 両親から教わったと話す。母親のアキさんはよく自宅の居間 で会合を開いた。父親のジュンクスさんは常に他人を思いや

アキ・クロセさんを突き動かしたもの

いて公の場で話し合うことの大切さを実感していたからだ。

怒りを抑え、生徒たちに平和や正義、自然科学、環境保護、さら に多様な文化を尊重する重要性について教え続けた。こうし て、当初は反感を持っていた保護者たちも、いつしかアキさん

り、住む場所や食べる物に困っている知人がいると自宅に招き

アキさんは日系2世として第二次世界大戦を経験した。戦

入れた。その絆は日系人社会だけにとどまらない。シアトル

時中、日系人は大統領命令により土地や財産を手放し、故郷か

には当時、非白人の住居売買を制限する人種差別的な法律があ

ら離れて収容所で生活することを強要され、人種差別や不正義

り、クロセ一家はアフリカ系、アジア系、ユダヤ系が入り交じっ

の問題を目の当たりにすることになる。強制収容所で高校を

た地区に暮らしていた。そのことが必然的にクロセ夫妻の人

卒業したアキさんは、カンザス州ウィチタにあるフレンズ大学

当時の公民権運動と現在の動きが極めて似ている点は、この

とのつながりや政治的な考えに影響を与えたようだ。特にア

に進学するため、収容所を出ることが許された。フレンズ大学

国の建国の理念を守るために、非白人の若いリーダーたちが大

キさんは公民権運動に積極的に参加するようになり、それは当

は平和主義と非暴力を掲げるクエーカー教徒が設立した大学

衆を動かして国の責任を問おうとしているところだとルーサ

時のアジア系アメリカ人女性には珍しいことだった。アキさ

で、収容所に送られた日系人学生も受け入れていた。アキさん

ンさんは言う。抗議活動と非服従を通して変革を要求する姿

んはCORE（人種平等会議）シアトル支部の一員として活動し、

は大学を出るとクエーカー系のアメリカ・フレンズ奉仕団に入

勢は、 当時と変わらない。 「公民権運動の象徴的な存在、 ジョン・

人種差別的な教育制度や住居売買制度を撤廃するなど、社会的

り、 広島と長崎の被爆者救済活動を手伝うようになった。

ルイスはそのような行為を『善い問題であり、必要な問題でも

弱者の生活の改善に大きく貢献した。

の味方になっていった。

BLM運動とかつての公民権運動

ある日、 年若いルーサンさんは衝撃的な光景を目にする。ワシ

ある』と言いました。私はBLM運動に希望を感じます。私た

公民権運動が最高潮を迎えた 1966 年には、アフリカ系ア

ントン大学病院で治療を受ける被爆者を自宅に受け入れていた

ちの未来は、あらゆる人の尊厳が守られる世界に向かって声を

メリカ人のリーダーたちがシアトル学区の人種隔離制度を撤

時のことだ。ルーサンさんは、 その被爆者の背中に漢字の焼け痕

上げて突き進む若い人たちにかかっているからです」

廃するために抗議活動を行った。当時、アフリカ系アメリカ

を見つけた。原爆の光線で、 着ていたシャツの文字が皮膚に焼き

ルーサンさんが初めて学生運動に関わったのは高校在学中

向上、 さらに反戦運動などの活動が盛んで、 平和と人種間の平等を第一に掲げた両親の影響を強く受けたルーサ ンさんは、 他の多くのリーダーの活動に心を動かされた。自分たちのコミュニティー、 そしてこの国をより良く するための取り組みに終わりはない、と活動家の誰もが感じていた。ワシントン大学に進学したルーサンさん は、人種差別や貧困問題の改善、ベトナム反戦を掲げた運動に傾倒していく。米軍のカンボジア侵攻に抗議す るために高速道路を行進したり、アメリカ先住民の狩猟採集権の保護を訴える集会に参加したりした。中でも アンクル・ボブことボブ・サントス氏と共に、当時のキングドームの前で住民の立ち退きに反対する抗議活動を 行ったことは忘れられない。これらの活動の目的はただひとつ。正義を守るため、大勢の人々に弱者の問題に 気付いてもらい、 社会問題に昇華させることだ。ルーサンさんは多くの会合を主催し、 アジア系アメリカ人だけ でなく、 アフリカ系やメキシコ系、 先住民の活動家たちとも交友を深めていった。 70年代後半、ルーサンさんはマイク・ローリー下院議員のスタッフとして働いた。ローリー議員は第二次世 界大戦中の日系人強制収容について、米国政府の直接謝罪へと道を開いたひとりだ。補償運動の高まりを背景 に、 ついに日系人に対する人権侵害を補償する法案が提出される。法案自体は廃案となったが、 当時の努力が実 を結び、 10年後の1988年に市民自由法として成立し、 アメリカ政府は戦時中の過ちを公式に謝罪した。 「現在のBLM運動を見ていると、 60年～70年代に私たちが要求した社会の変化の必要性は増すばかりで、 理 想的な民主主義はいまだに実現されていないのだと実感します」 と、 ルーサンさん。 「世の中を変えるために、 危 機感や緊迫感を持ってBLM運動を率いる若い黒人リーダーたちに心を動かされます。法律の世界には 『正義の 遅れは、 正義の否定』 という格言がありますが、 私が若い頃参加した抗議活動では、 よくこのフレーズを皆で叫び ました。この格言は悲しいことに今でも事実です」

ミカ・クロセ・ロスマンさんが社会運動リーダーになるまで アキさんから数えて3代目に当たるミカさんは、両親の影響を受けただけでなく、 「アーント・ルース」こと ルース・ウー氏や 「アンクル・ボブ」 ことボブ・サントス氏という、シアトルでは伝説的な活動家を師に持つ。両氏 に見出されたミカさんは、 人種の平等や社会正義を訴え続け、 若い世代を率いる優れたリーダーとなった。 「私にとって祖母は、単に 『アキおばあちゃん』 というだけでなく、小学校で教える 『クロセ先生』 でもありま した」と、ミカさんはアキさんについて振り返る。アキさんは孫のふたり、ミカさんと弟のモリさんをよく自 分の教室に連れて行った。そこでミカさんが目にしたものは、床に描かれた大きな世界地図。 「祖母は教師 として、世界には多様な文化があること、そして世界中のみんながつながって、支え合って生きていることを 子どもたちに教えようとしていたのでしょう。平和と非暴力を願う気持ちが、教室から広まっていくことを 望んでいたのだと思います」 。今でもミカさんが思い出すエピソードがある。自然を愛するアキさんは、昆 虫を飼っていた。重なり合った枝に身を潜める虫は、保護色で容易に姿が見えない。それをアキさんは孫の ミカさんたちに見つけてごらんと促し、そして見つかった虫を孫たちの手のひらにそっと載せた。 「虫は天 敵から自分の身を守るために体の色を変えて、存在を消そうとします。人間社会でもそれは同じ。声なき声 であろうとも、 どんな命でも大切にしなければならないと祖母は教えてくれました」 教育格差の是正、誰でも受けられる質の良い医療、人並みの生活ができるだけの賃金、適正価格の住居、こ うした課題に生涯を懸けて取り組む人たちに囲まれて、ミカさんは育った。母親のルーサンさんは、幼い頃 からミカさんと弟のモリさんをよく政治討論の場に連れて行った。地域の会合などに顔を出しては、人種の 平等と正義、移民の人権などについて人々が討論しているのを聞く。それが幼いミカさんの日常だった。ミ カさんは母親のルーサンさんの影響を受け、社会をより良い方向に変革したいという思いに突き動かされ る。高校 2 年生の時、ミカさんは若手リーダーを育成する「ザ・サービス・ボード（tSB） 」という 1 年間のプロ グラムに参加した。そこでシアトル全域から集まった仲間たちとコミュニティーにおける社会正義につい て討論し、プロジェクトを計画した。ホームレス・シェルターで食事を配ったり、市営公園の遊具を修理した りする経験を通じて、 ミカさんは仲間と共に社会運動を行うことの意義を見出していく。 ニューヨーク大学に進学したミカさんは、マリア・キャントウェル上院議員のワシントン D.C. 事務所で インターンの機会を得る。そしてある公聴会で、当時上院議員だったバラク・オバマ前大統領が平和外交の 価値について話すのを聞いた。その言葉は平和と非暴力の原則を教え続ける祖母のアキさんと重なった。 2007 年にオバマ議員が大統領選への立候補を表明すると、何としても手伝いたいとミカさんは決心。早速、 その夏劣勢だったアイオワ州に飛び、支持率を上げるための支援活動に没頭した。そして秋になって大学に 戻ると、ミカさんはオバマ候補を応援する学生たちで支援組織を立ち上げた。初めての仕事は討論会のチ ケットを売ること。誰もがオバマ候補の演説を聞きたいと、チケットは飛ぶように売れた。その後、冬から 春にかけ、ミカさんは仲間と共に学生寮を回って有権者登録するように呼びかけ、週末になれば予備選挙を

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ルーサンさんの両親、 ミカさんの祖父母でもある、 ジュンクスさんとアキ さん

アキさんを囲む子どもたち、マリエさん（左端） 、ガイさん（後列右から 2 番目） 、 ルーサンさん、 そして孫たち

ジョン・ルイス氏とルーサンさん

姿がとても印象に残っていると言う。 こうしたひとつひとつの経験を通じて、ミカさんは「集団の力」を実感した。さらに強制収容所での体験を 祖母たちから直接聞くにつれ、法律は目的次第では悪用されることもあると学ぶ。社会を変革していくうえ で、どのような「武器」を身に着けるべきかを考えていくうちに、自然と弁護士を志すようになった。さらに 法律問題を扱う大統領上級顧問室に職を得て、多くの弁護士と共に働いたミカさんは、法律家であれば連邦 政府の権限を利用して真の平等と正義を実現できることを知る。世の中を変革するには個人が集団となっ て声を上げ、古い制度を撤廃し、正義と平等の価値観に基づいた新しい制度を構築しなければならない。そ う確信したミカさんは、ワシントン大学法科大学院に進み、現在は公民権問題を専門とする弁護士として活 2008年、 「アンクル・ボブ」 サントス氏とミカさん

社会正義を若い世代はどう考えるのか 現在、新型コロナウイルスが蔓延し、人々が貧困や人種差別に苦しみ、地球環境も危機に瀕している中で希 望を見出すことは難しいとミカさんは言う。しかし、社会を変えるために人々が一致団結すれば、その力は 無視できないほど大きくなるとも訴える。 「私の家族は 3 代にわたって市民ひとりひとりの力の重要性を唱 えてきました。誰もが世の中を変える原動力になれるのです」 ミカさんはまた「今起きていることを見ると、人種差別はこの国の制度に深く根差していることがわかり ます」と続ける。 「BLM 運動に参加する若者たちは、警官による残虐行為や非白人の有罪率が高いことなど、 どうしたら制度的な問題を解決できるのかを話し合おうとしています。警察への予算を減らし、その分をこ れまで虐げられてきた人たちに回して治安を回復させる。司法制度の改革により定員を超過している収監 人数を減らし、代わりに社会の一員として迎える。そのための抗議行動は、有色人種たちの受けてきた被害 を修復し、 アメリカ社会の全員に真に機能する制度を築くことにつながると信じています」

オバマ前大統領が立候補する中で行われた選挙集会に親子で参加する ルーサンさんとミカさん。2007 年 6 月、 シアトルのワム・シアターにて

誰もが世の中を変える

2016 年 7 月、クロセ家のミニドカ巡礼にて。左からポールさん、ケンジ さん、 マリエさん、 ミヤさん、 ミカさん、 ルーサンさん

り、総選挙までオバマ陣営の選挙運動を手伝った。若い学生たちが大勢、熱心にボランティアに励んでいる

躍している。

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原動力になれるのです

手伝うために東海岸の州を飛び回った。民主党候補指名が確実になると、ミカさんは休学してシアトルに戻

世の中を変えるために、危機感や緊迫感を持って

のこと。当時はブラックパワー運動、人種に起因する教育格差の是正、アジア・太平洋諸島系アメリカ人の地位

ＢＬＭ運動を率いる若い黒人リーダーたちに心を動かされます

2020 年 11 月 13 日号

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2020 年 11 月 13 日号

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いんげんと高菜の炒め物 今回はおかずにもビールのおつまみにもなる野菜料理で す。高菜が入ることで味にパンチが出るので、いんげん を使った料理にひとひねり欲しいときにぴったりです。 少々手間ですが、いんげんは油通しをすると食感がとて も良くなります。さすがに今回はベジタリアン料理な のでしおちゃんは無関心です。ふわふわでかわいいしお ちゃんですが、れっきとした肉食獣なのですね（笑）。

材料 4 人分

いんげん.......................... 3 つかみ程度 刻み高菜..................................大さじ 3 ニンニク......................................... 2 片 鷹の爪............................................. 1 本 グリーン・オニオン .................... 1 本 キャノーラ油 .............................適宜 しょうゆ..................................小さじ 2 酒..............................................大さじ 1 塩・コショウ...................................適宜

Photo by しんコロ

作り方 ① いんげんは洗った後、水気をしっかり切る。油 を 190 度程度に熱し、いんげんを油通しする。 表面にシワが出てきたら取り出して油を切って おく。

③ いんげんを❷に加え、強火でさっと炒める。酒、 しょうゆを加えてなじませ、塩・コショウで味を 調える。

② フライパンに油を少量加え、スライスしたニン ニク、みじん切りにしたグリーン・オニオン、そ して鷹の爪を入れて炒める。軽く火が通ったら 高菜を加えてさらに炒める。

【しおちゃん】のプロフィール

【しんコロ】のプロフィール

シアトルのアニマルシェルター出身の黒ねこ。

「しおちゃん」の飼い主、医学博士。シアトルに 10

YouTube 動画再生回数は1 億回を超える。得意な

ら Hip-hop のダンサー／インストラクターという

お し ゃ べ り す る 姿 が ネ ッ ト 上 で 話 題 と な り、 言葉は「おかえり」 「おはよう」 「ばかやろう」。ブロ グも大人気！www.okyn.jp

年住んで今はボストン在住。免疫学の研究者の傍

経歴も。しんコロメールマガジン【しゃべるねこ を飼う男】を「まぐまぐ」にて執筆中。

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注目の最新ムービー

タイムリーなポリティカル映画 The Trial of the Chicago 7

（邦題 「シカゴ 7裁判」 ）

米国民にとって 1968 年は忘れられない年だろう。4 月に公民

いたトム（エディ・レッドメイン）がキレる一幕や、一貫して事件と

権運動家のキング牧師が暗殺され、 6月には大統領予備選挙を戦う

無関係だと主張し続けたボビー（ヤーヤ・アブドゥル＝マティーン

民主党有力候補だったロバート・F・ケネディも銃弾に倒れた。当

2 世）が「自分のような無関係な黒人を被告に入れて事件の凶悪性

時の米国ではベトナム戦争に向けた徴兵制がしかれ、戦地に送ら

を強調しようとしている」と指摘する場面、彼の発言を止めようと

れる学生による反戦運動やブラックパンサー党の活動など社会変

猿ぐつわをかませ、 椅子に縛り付けた姿も再現された。

革への大きなうねりが広がっていた。 そして 8 月、大統領候補を選ぶ民主党全国大会が開催されるシ

を席巻した BLM（ブラック・ライブズ・マター）運動との共通性が

カゴに、反戦を叫ぶ学生や市民 1万 5,000 人が結集。学生らの多

見えてくるタイムリーな作品。コロナ時代を反映して Netflix で

くが大会会場へと行進を始め、それを阻止しようとする警官隊が

日本語吹き替え版や字幕付きでストリーミング配信されているの

警棒を振るい、催涙ガスを発射するなどして争乱状態となった。

で、ポリティカルな映画でも観やすく感じる人も多いのではない

多くの逮捕者と負傷者が出て、デモの煽動者として 8 人が謀略・扇

だろうか。

動の罪で起訴された。青年国際党（イッピー）の共同創立者であ るアビー・ホフマンとジェリー・ルービン、民主主義社会を求める 学生連合のトム・ヘイデン、非暴力・平和主義者のデービッド・デリ ンジャー、反戦活動家のレニー・デイビス、ジョン・フローイネス、 再生時間：2 時間 10 分 写真クレジット： Netflix Netflix で視聴可能。

リー・ウィンナー、そして後に被告から除外されたブラックパン サー党創立者、 ボビー・シールの 8 人だ。 本作は全米が注目したこの 8 人の裁判の様子を描いた劇映画 で、脚本・監督は 「ソーシャル・ネットワーク」 などのヒット作が多い 脚本家の第一人者、アーロン・ソーキン。司法長官から何がなんで も有罪にせよと指示された検察と、保守的で偏見に満ちたホフマ ン裁判官（フランク・ランジェラ）らによって、不当にゆがめられた 裁判が展開する。迎え撃つ急進派弁護人、ウィリアム・クンスラー （マーク・ライランス）らと独自の信念を持つ被告間の内部論争な どを挟みながら、激動する時代の空気を映しつつ娯楽性も備えた 見応えのある作品だった

土井ゆみ■映画ライター、ハワイ島ヒロ市在住。30 年暮ら したサンフランシスコ市を離れてハワイに引っ越してきた。 コンクリートのビルに囲まれた都市生活から雨も自然の恵 みもいっぱいの環境に移って生活一新。新たな視点で映画 を紹介していきたい。

観終わってみると古い歴史のひとコマというよりも、今年全米

法廷でジョークを飛ばすアビー（サシャ・バロン・コーエン）と ジェリー（ジェレミー・ストロング）が、もとよりこの裁判が茶番で あると見抜いていたことを始め、 「判事の心象を良く」を主張して

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相談を。アジア・太平洋諸島系女性と家族のための セーフティセンター:API chaya☎206-325-0325 ●日本語図書館ともしび文庫は、当分の間休館と させていただきます。 問い合わせ：☎ 425-9220813、メール：ourlibrary@live.com、詳細はwww. facebook.com/tomoshibilibrary/まで。

ミートアップ

●くれよんキッズ（日本語育児サークル）新規メ ンバー募集中！イーストサイドの図書館にて隔 週金曜、年齢別２クラス（ベビー〜年長まで） 。問 い合わせ :crayonkidsseattle@hotmail.com ●曹洞宗永祥禅寺では週末の坐禅会と写経会を定 期的に開催しています。☎425-243-4649、 メール： shika@eishoji.org ●男声合唱団 EGCメンバー募集。練習月2、3回日 曜2pm。合唱無経験者、 譜面が読めない方でも大丈 夫。歌を歌うことが好き、 上手くなりたい男性集まれ！ ☎206−353−5211、詳細はhttps://egcseattle. comまで。 （宮田） ●【将棋】初心者、未経験者も、一緒に将棋を指してみま せんか？連絡ください。メール：shigakogen77@gmail. com、 ☎253-474-3713（メッセージを残してください） ●シアトル日本人経営者同友会（JEC）は定期的 に勉強会、親睦会を開いています。JEC では起業 家、経営者同士の相互親睦、情報交換に関心のあ る方や起業を目指す方歓迎。入会は事務局まで。 メール：SeattleJEC@hotmail.com ●日系混声合唱団サウンドシンガーズ団員募 集 中。 毎 週 木 曜 7:30pm ～ 9:15pm 場 所： The Church Of Jesus Christ Of Latter-Day Saints(17321 44th Ave. W., Lynnwood, WA 98037) ☎ 425-412-6511（輝子） ● ART や日本関連に興味がある女性です。情 報交換やレッスン等一緒に行いませんか？中 高年の輪を広げたいと思っています。メール： View77@live.com（Natsuko） ●シアトルラクーンズRFC（ラグビーフットボー ルクラブ）メンバー＆マネジャー＆サポーター募 集。詳細は www.seattlerfc.com ●エコーコーラスは各種イベントや慰問コンサー トに向け楽しく練習しています。毎週木曜 10 ～ 12時 Highland Covenant Church, 15022 BelRed Rd., Bellevue ☎626-437-6808 ● 1990 年から活動を続ける女声三部合唱のコー ラスグループ、エコーコーラスでは、メンバーを募 集中。日本の童謡からポップスまで幅広く歌って

います。詳細は echochorus.weebly.com まで。

次回のお申し込み締め切り:2020年11月18日

●乾杯トーストマスターズ パブリックスピーキン グとリーダーシップの向上を目指しませんか？ 詳 細はウェブサイトをご覧ください。詳細は http:// www.kanpaitm.orgまで。

●日本人クリスチャンの集い お茶を飲みながら 一緒にイエス様の愛について日本語で学びません か？日時：第2第4土曜9:30am〜11:30am 場所： ウエストミンスターチャペル#303 Westminster ●一緒に詩吟を学びませんか？ 65 年の歴史を Chapel • 13646 NE. 24th St., Bellevue, WA 持つシアトル国誠会ではメンバーを募集中。授 業料不要（3冊のテキスト代のみ）。川部ハウスで 98005 メール：wcjm2014@gmail.com 毎週月、火、木の1pm～ 3pm。みんなでいっしょ ●母乳育児中、または母乳育児に関心がある女性 に詩吟を吟じましょう。☎206-632-7627、 バー のための日本語による集い。毎月第 2水曜 11am カー薫まで ～1pm、ベルビューにて。光岡いずみ ( ラ・レー チェ・リーグ 公認リーダー)☎425-417-5419、詳 ●子ども日本語クラス・コリスクラブ入会希望者募 集（４歳〜７歳）水曜1:45pm〜3pm（場所：クイー 細はhttps://llleastsidejp.wordpress.com/まで ンアン）予約見学無料。ホームページ、Facebook ●津田塾大学同窓会。シアトル近郊にお住まいの あり。メール：korisuclubseattle@gmail.com 津田塾大学卒業生の方、ご連絡ください。ただ今、 名簿作成中。年 1 回、同窓会を開催しています。 ●なでしこお茶会 ドゥーラと一緒に産前・出産・産 後のおはなしを。詳細は www.nadeshikodoula. メール：yokohuey@hotmail.com（ヒューイ） comまで。 中島香揚子 ●育児サークルたんぽぽ会員（2 歳半～ 5 歳） 募集 中！毎週月曜 11:45am ～ 1:15pm。フィニーに ●Japanese & Japanese American Travel て。メール：seattletampopo@gmail.com、詳細 Partners. 50+ Seniors, Join our group to は www.seattletampopo.wordpress.com まで enjoy trips to Japan. 中高年日本人と日系人 の 為 の 日 本 旅 行 仲 間 作 り の 会 で す。 メ ー ル： ●麻雀女性メンバー募集中。麻雀好きな女性、月に1、 japaneseinseattle@outlook.com 2回、日本式リーチ麻雀しませんか？ 楽しい集まりで ● White River Buddhist Temple in the す。是非お気軽に電話を。☎ 425-894-1529 （ひとみ） A u b u r n Va l l ey a r e a o f fe r s a D h a r m a ● 日 本 語 での バイブルスタディ、木 曜 6:30pm School program teaching children the ～。Horizon Church 1F Great Room 602 basics of Buddhism like the Six Paramitas, Valley St., Seattle, WA 98109 メ ー ル： about the Buddha and Shinran Shonin, and Buddhist etiquette. We also like to takakomolgard@gmail.com（貴子） do activities and crafts related to these ●エルム会、シアトル近辺在住の北海道大学同窓生 topics. Please come if you're interested in の集まり。年齢問わず、在籍中の方から卒業された seeing what we are doing at our temple. 方まで。メール：tomakazu@gmail.com（板垣） You are welcome to bring your children or just come on your own. If you have any ●かけがえのない人生に聖書が答えます。どなたで questions, please contact me, Ruth Terry, も参加可。毎週日曜、3pm～6pm 場所：Bellevue at ruthschilthroat@yahoo.com or through Highland Covenant Church 15022 Bel-Red Rd., White River Buddhist Temple at PO Box 地下1階#108にて。☎︎425-691-9959（さとう）詳 855, Auburn WA 98071-0855. 細は www.jibcoftacoma.orgまで 竹内正臣牧師 ●Free Private In-Home English Classes in ●同志社校友会シアトル支部、会員募集中！ Seattle. ☎ 206-323-3625. シアトル近郊にお住まいの同志社系列の卒業生 ● 青 山 学 院シアトル 校 友 会より。1 年に 2 回ほ の方、ご連絡お待ちしております。ただいま交 どBBQや親睦会を通しての集いがあります。卒 流会を企画中です。 メール：doshishakoyukai. 業生や在籍したことのある方はぜひ下記アドレス seattle@gmail.com より登録またはお問い合わせください。メール： ●「清閑にあれば月出づおのづから」虚子。あな seattleaoyamagakuin@gmail.com 幹事：智子 たも俳句を作ってみませんか？ 毎月第 1 土曜 / 諏訪 1pm からシアトルの藤見荘でレニア吟社の会 ボランティア募集 開催。連絡のうえ、気軽に見学を。☎ 425-3439648(茂木)、☎206-325-9285(高村)、 メール： ●耳文庫メンバー募集 未経験者大歓迎！美術 製作やパフォーマンスにご興味のある方、また上 rainierginsha@gmail.com 演当日に簡単なお手伝いをして下さる方を募集

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CLASSIFIED

しています。人形劇や読み聞かせをするメンバー 募集。メール：mimibunkosea@gmail.com ●朗読ボランティア募集 月に１度、 １時間、あなた の空いた時間をボランティア活動に使いませんか？ 朗読ボランティアグループ「ボイスライブラリー」で は近郊のナーシングホームや個人宅を訪問して日 本語の本を朗読する朗読ボランティアを募集してい ます。☎ 425-885-2988（吉田） ● 猫 の レ ス キ ュ ー ボ ラ ン テ ィア グ ル ー プ Another Chance Cat Adoption (www. anotherchancecatadoption.net) ではボランティ ア・フォスターファミリ−募集中! 猫の世話は全てボ ランティアで、一匹でも多くの猫を助ける手伝いを一 緒にしませんか？ メール：minkikki@gmail.com ●非営利団体の Ginger Pet Rescue ではボラン ティア（Foster, Event volunteer etc）募集中。 一匹でも多くの犬の命を助ける為に皆様のご協 力、ご理解が不可欠です。ご検討ください。詳細 は www.gingerspetrescue.org/index.asp まで。 ●ボランティアグループ「ボイスライブラリー」 は視覚障害者や高齢の方々の為に訪問朗読を 行っています。月に 1 時間、朗読奉仕してみませ んか？☎ 425-885-2988（吉田） ●朗読ボランティア募集 月に１度、１時間、あ なたの空いた時間をボランティア活動に使いま せんか？ 朗読ボランティアグループ「ボイスラ イブラリー」では近郊のナーシングホームや個 人宅を訪問して日本語の本を朗読する朗読ボラ ンティアを募集しています。☎ 425-885-2988 （吉田） ● Hosekibako Resale Store at JCCCW Volunteer Store Clerk Thursday, Friday, Saturdays 10 a.m. - 3 p.m. Retail experience preferred.Knowledgeable in Japanese items.please contact ADMIN@JCCCW.ORG. 日本文化会館内 宝石箱リーセール店では木、金、 土曜のボランティアを募集中 メール：admin@ JCCCW.ORG まで。 ● Keiro Northwest is dedicated to enriching the lives of Asian seniors in our community.

Our adult day program, Kokoro Kai, is seeking volunteers and volunteer drivers Mon. Wed. Fri. in Seattle, and Tues. Fri. in Bellevue. Come join your community and take part in bringing joy to our elders! 日系人、アジア人コミュニ ティーの高齢者に奉仕している Keiro Northwest の 1 日プログラム、 「心会」では文化プログラムの お手伝い、運転手のボランティアを募集していま す。 （月曜・水曜・金曜）☎ 206-726-6490、メー ル:tcowen@keironw.org

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2020 年 11 月 13 日号

www.SoySource.net

Armistice Coffee Roaster Roosevelt

6717 Roosevelt Way NE., #101, Seattle, WA 98115 営業時間：7am 〜 5pm

☎ 206-453-4901

右：Latte Medium $4.50 左：Almond Croissant $5

https://armisticecoffeeco.com

この店この味

甘口レビュー、 辛口コメント、 なんでもござれ！ ソイソース食レポ班が、 シアトル近郊の店で

Vol.19 味わえる１品を主観フルスロットルでご紹介。

バター香るクロワッサンと贅沢なラテ シアトルと言えばカフェ。自家焙煎の本格的な味わいが楽しめるアーミスティス・ コーヒー・ロースターは、イーストレイクの本店に続き、昨年に2号店がオープンしたば かりだ。新店舗はグリーンレイクから徒歩10分の落ち着いた場所にあり、黒を基調と したモダンな内装が印象的。地元はもとより口コミサイトで早くも高評価を得ている。 イートインでもテイクアウトでも利用でき、暖房が完備されたテラス席では、自粛生活 の中でも安心してカフェタイムを過ごせそう。モカやエスプレッソなど人気メニュー は多いが、いちばんのおすすめはラテ。ふわふわのフォームミルクが使われており、香 りの良いコーヒーとクリーミーなコクがマッチし、たまらないおいしさだ。店内で販売 されているバタークロワッサンや、アーモンドクロワッサンとも相性抜群。ふんわり香 るバターが、ラテの優しい甘さを引き立てる。新鮮なコーヒーをじっくりと味わう至福 のひと時をぜひ堪能して欲しい。 （H）

2020 年 11 月 13 日号

www.SoySource.net

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黒人差別はなぜ終わらない？ 日本人が知っておくべきこと 5 月にミネソタ州ミネアポリスでジョージ・フロイドさんが白人警官によって拘 束中に殺害された事件を受け、全米に限らず世界中に抗議活動が波及し、大きな 社会現象となっています。しかし、黒人の人権を叫ぶ BLM （ブラック・ライブズ・ マター）運動が、2012年にフロリダ州サンフォードで発生したトレイボン・マー ティンさん銃殺事件をきっかけに始まったことはあまり知られていないかもし れません。8 年前からの運動がなぜ今になって勢いを増しているのでしょうか。 ソイソース記者インターンが自身の体験を踏まえ、黒人差別の深刻さ、差別問題 において私たち日本人に足りないものを考えます。 取材・文・写真：中台涼葉

制度的人種差別とは？ 私が体験した出来事

シアトル郊外の壁に描かれた BLM アート。現在も街のあちらこちらで見かける

黒人が奴隷として北米に連行されたのは今から400 年前の話。250 年にわたって奴隷制

が続き、黒人の人権を守るため公民権法が施行されたのは1964 年になってからだ。それか

ら50 年以上の年月が経った今でもなお差別は続き、多くの黒人が警官や一般市民に殺害さ れている。

米国にはそうした黒人の制度的人種差別が実際に存在する。制度的人種差別とは、昔は奴

隷であったという事実により弱者とみなされ、社会的に不利となる仕組みが形成されること

により、黒人として生まれただけで不当な扱いを受ける差別を指す。貧しい地域で生まれた 黒人の中には低学歴で仕事に就けずに社会から除外され、麻薬の売人として生計を立てるか

犯罪に手を出すことでしか明日を生きられない者もいる。だが優位に立つ側はそれに気付

かず、犯罪者呼ばわりして排除することでさらに制度的人種差別の溝が深まる。そんな負の ループが繰り返されているのだ。たとえば、黒人は出世できないというレッテル。オバマ前

大統領が「アメリカ初の黒人大統領」として注目されたのも、制度的人種差別の背景を象徴し

ている。

筆者が留学のためにアメリカに渡った2018 年、 当時交際していた相手は黒人男性だった。

いつものようにドライブをしていると、 1台のパトカーとすれ違った。すると彼は急に深刻な

顔付きになり、 「約束して。もし警察が俺のところに来たら必ず動画を撮って」と言った。そ

の時初めて、黒人差別の深刻さを目の当たりにした。彼は若いながらも自分が置かれている 状況を理解し、 いつどこで殺されるかわからない恐怖と共に生きているのだ。

その恐怖は日々の生活のさ

まざまな場所にあった。彼の 女友だちは総じて、彼がアジア

人である筆者と交際すること

に批判的だった。学校ですれ

違うたびに頭から足先までな

めるようににらまれることは

日常茶飯事だ。彼いわく、黒人 は黒人同士で付き合わなけれ

ばいけないという暗黙の了解

があるらしい。それは他人種

を否定しているわけではなく、 黒人同士で守り合わないと生

きていけないとの切実な思い

からの相互扶助の行動なのだ。 差別によって仲間を失うこと

が死活問題となっている現実

を考えれば、そこまで過保護に なることも、筆者にとっては苦

シアトルのバス停に書かれた落書き。「黒人の命も大切」と書かれた部 分にあえて「全ての命は大切」と書き直し、黒人を罵倒する言葉も

痛でしかないが一概に否定は

できないと感じた。

差別問題について日本人の関心は低いのが現状だろう。もちろん、日本という島国で生ま

れ育った人間が、いきなりあまり目にしていなかった差別問題について考えろ、発信しろと言

われても難しいというのが正直なところではないかと思う。外れた観点から情報を得てしま

うと、当事者を不快にさせるリスクもある。だが東京五輪が来年に迫る中、 「よくわかりませ

ん」 はもう通用しない。人種という無意味な枠を壊すことができるのは、日本人を含む私たち 全員の行動力にかかっている。声を上げることも重要だが、それ以前に正しい知識と相手の

気持ちになって考える優しさが、 この差別問題を解決に導く1歩になると考える。

日本人とアフリカ系留学生に聞く 「黒人差別問題についてどう思う？」 日本在住 20 代 Mさん 肯定も否定もしない。正直よくわからない。日本で暮らしているし、実際そこ まで差別を目の当たりにしたことがないから、 深く考えられない。

日本在住・海外留学経験あり 20 代 Nさん 差別は悪いことだけど、自分から何か行動を起こそうとは思わない。差別はこ の先なくならないと思っている。留学時代も自分は差別を経験したことがない。 周囲の友人同士で人種間のトラブルは何度か見たけれど、そこまで気に留めて いなかった。そういうものだって割り切ってた。

ナイジェリア出身・グリーン・リバー・カレッジ留学生 20 代 Aさん アメリカに来てからはもちろん、学校で差別ワードを浴びることもあったし、こ の場で言うのもあれだけど、アジア人学生から怖がられることは多いかな。今、 アメリカで何が起こっているかについて正しい情報を知ろうとしてくれたら、 それだけでうれしい。デモに参加したりしなくてもいいから、まずは黒人がど んな差別によって悩まされているかを理解し、差別をする側にならないで欲し い。ただ、よく 「私はヒップホップが好きだから」とか「ブラックカルチャーが好 きだから」とかいう理由でサポートしてくれる投稿をSNSで見るけれど、あり がたい反面、 少し複雑な気持ちになる。だって、 そんなものがあってもなくても、 僕たちが差別される理由はないからね。