CULTURA FEC - OUTUBRO ROSA AUTOEXAME O autoexame da mama pode ser feito uma vez por mês, todos os meses, 3 a 10 dias após o aparecimento da menstruação ou em uma data fixa nos homens e nas mulheres que já não têm menstruação. O exame ajuda a conhecer melhor o corpo, permitindo que se esteja atento(a) a possíveis alterações que possam surgir na mama.
1. Como fazer a observação em frente ao espelho Para se fazer a observação em frente ao espelho deve-se retirar toda a roupa e observar seguindo o seguinte esquema: 1- Primeiro, observar com os braços caídos; 2- Depois, levantar os braços e observar as mamas; 3- Por fim, é aconselhado colocar as mãos apoiadas na bacia, fazendo pressão para observar se existe alguma alteração na superfície da mama. ∙ Durante a observação é importante avaliar o tamanho, forma e cor das mamas, assim como inchaços, abaixamentos, saliências ou rugosidades. Caso existam alterações que não estavam presentes no exame anterior ou existam diferenças entre as mamas é recomendado consultar o ginecologista ou um mastologista.
Fonte: Oncocentro Curitiba
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