VÄLKOMMENTILL SwedishWork-Life
101:Fika, Lagom& Beyond
• En Rakt På Sak, RoligOch Praktisk GuideTillAtt Lyckas IDet Svenska Arbets-/Privatlivet
Så du harkommittillSverige,grattis! Kanske är du härför ettjobb, ett äventyreller bara extremtengagerad idin kärlek till kanelbullar. Oavsett anledningkommerdusnart attupptäcka en arbetskultur somärhelt annorlunda än vadduärvan vid.
Denhär bokenärdin överlevnadsguide till detsvenska arbets/privatlivet.Dukommeratt lära digatt förstå ochnavigeraalltfrån fika (den heliga kaffepausen) till de oskrivna reglerna i Jantelagen.Du kommer ocksåatt få insikt ihur svenskar lyckas skapaden perfekta balansen mellan arbete ochprivatliv.
• VadDen HärBoken Innehåller
Jaghar delatupp bokeni korta, lättlästa kapitelsom guidar diggenom följande:
- Densvenska arbetsmentaliteten.Varföringen stannarkvarsentpå jobbet,varförbalansmellanjobboch fritid faktiskt existeraroch varför detärheltnormalt attsedin chef cyklatilljobbeti snöstorm.
- Fika,Lagom ochJantelagen.Tre grundläggandekoncept somstyr allt från möteskulturentillvarförsvenskarundvikeratt framhäva sig själva.
- Hurdufaktisktblirendel av arbetsplatsen.Att bara dyka uppoch vara kompetentärintetillräckligt. Detfinnsoskrivnareglerdu behöverförståför attbli accepterad igruppen.
- Konstenatt hanterasvenska mötensom bordehavarit mejl. Mötenkan ta lång tid, beslut fattas genomkonsensus,och ingen sägerraktutvad de tycker.Här lärdudig atttolka detsom egentligen sägs.
- Nätverkandeoch socialtliv iSverige.Hur du fårkontakt med kollegor,varförtystnad inte är någotkonstigtoch hurdukan använda fikasom en social isbrytareutanatt detkänns stelt.
- Jobbsökandeoch karriärtillväxti Sverige.Hur du skriverett svenskt CV,hur du navigerari platta hierarkier ochhur du förhandlar om lön utan attframstå somnågon somtroratt de är bättre än alla andra.
• VemÄrDen HärBoken För?
Denhär bokenärför alla somförsökerförstådet svenskaarbets/privatlivet utan attkänna sigheltvilsna. Om du är nyanländ, nyexaminerad ellereninternationellprofessionellperson,kommer denhär guiden attvaradin bästavän.Den är ocksåperfekt försvenskar somvillsesittarbets-/privatliv ur ettnyttperspektiv, föräveninfödda svenskar hariblandstunder då de frågar sigsjälva: "Varförgör vi egentligen så här?".
• Ett OrdFrånFörfattaren
Hej! Härärvi. Du,jag ochden härboken.
Om du harplockat uppden betyderdet attdutroligtvisärpåväg attdyka in idet svenskaarbets-/privatlivet,och låtmig vara ärligdirekt. Detär ingentingsom du är vanvid.Oavsett om du är nyanländ,nyexaminerad ellerbyter karriärhar jagskrivit denhär bokenför dig.
Jagbörjade minkarriär 2006 efteratt ha tagitenexameni systemanalys ochdesigni Dubai. Underårenhar jagarbetat både ismå företagoch storainternationella organisationer ochsamlatpåmig erfarenheterinom IT,affärsverksamhetoch projektledning.Jag harnyligen tagiten masterexamen imjukvaruutvecklingvid University of Liverpooloch har fortsatt attfördjupamin förståelse förteknologi ochproblemlösning.
Idag arbetarjag somverksamhetsstrategmed IT-inriktningvid Härnösands kommundär jaghjälper till attforma digitala strategier för offentligatjänster.
Menatt ta sighit varingen spikrakväg ochdefinitivt inte en enkelen.
• FöretagenSom FormadeMig
Ettavminatidigaste jobb varpåXerox,ett företagsom harhaftenenorm inverkan på teknikensutveckling. Även om jaghadeenIT-examen börjadejag inte ienIT-roll utan arbetade istället somarbetsledare, där jagfick hanteraschemaläggning, pressade deadlinesoch komplexa arbetsflöden. Detvar inte särskilt glamoröst, mendet lärdemig vikten av struktur,effektivitetoch attarbetaunder högt tryck.
Senare gick jagvidaretillAMSI(Academia Management Solutions International),ett internationelltföretag somspecialiserar sigpå utbildningslösningar.AMSIdriverintebaraskolor, de bygger demfrån
grunden. Jagarbetadedär somIT-ansvarig,IT-konsultoch projektledare innanjag slutligenblevIT-chef.Under dessaårlärde jagmig attintegrera teknik iaffärsverksamhetoch utbildning,och jaginsåg hurIT-lösningar kanskapa verkligt värdenär de implementeraspårättsätt.
• Flytten Till SverigeOch DenStora Kulturchocken
År 2014packade jagminaväskoroch flyttadetillSverige,redoför en ny start. Mitt första möte medsvenskarbetskulturvar en praktikplats på Clavister, ettcybersäkerhetsföretag somutvecklar brandväggaroch nätverkssäkerhetslösningar.Och detvar härallt förändrades.
Jaggickfrånensnabb,hierarkiskoch högpresterande arbetsmiljöi Dubai till en avslappnad,konsensusdriven ochfikaälskande svensk arbetsplats. Detkändessom attjag hade klivit in ienannan värld.
IDubai vardet en självklarhet attstannasentpåjobbetför attvisa engagemang.I Sverige, om du är kvar efterklockan fem, antarfolkatt du harenpersonlig kris.
Beslutsfattandet varenannan stor omställning. IDubai togchefer snabba ochtydliga beslut.I Sverigehar alla en åsikt, vilket innebäratt mötenkan drautpåtiden.Först drev detmig till vansinne,tills jaginsåg attden härprocessen faktiskt skapar förtroende ochansvarstagande.
Ochsåvar dethierarkin,eller snarare, avsaknaden av den. Jagfick vänja migvid attkalla minchefvid förnamnoch inse atttitlarintespelarnågon större roll om du inte kansamarbeta effektivt.
Jagvar tvungenatt både avlära ochläraom. Jaggickpåsvenskakurser, ställdeminakollegortusen frågor,deltogi en orienteringskurs om det svenskasamhället ochförsöktefullt ut förstå dennya kulturen.Det var
överväldigande ibland,men islutändan gjorde detmig till en bättre yrkesperson.
• Varför JagSkrev DenHär Boken
Någraårefter attjag flyttadetillSverige satt jagpåEspressoHouse och såghur gymnasieelever marscheradegenom stan isinavita studentmössor. De firade, fullaavförväntan,heltomedvetna om hurtuff övergången till arbetslivetskullebli.
Då börjadejag tänkapåmin egen resa.Hur lång tiddet togmig attförstå de oskrivna reglerna på arbetsplatsen. Hurjag lärdemig attanvända de rättaverktygen föratt jobbaeffektivt,stickautoch utveckla minkarriär. Hurjag anpassademig utan attförlora minegenidentitet.
Någradagar senare sågjag en kvinna gå in på sammacaféoch kämpaför attgörasig förstådd medbaristan. Honvar nyanländ ochletadeefter jobb.Baristanförklaradevänligt atthon kundesökaonline, menkvinnan erkändeatt honvarkenhadeett CV ellernågon tekniskerfarenhet. Jag försökte hjälpa,men jagkunde se atthon redanhadegettupp innanhon enshadebörjat.
Detögonblicket stannade kvar hosmig.Jag insågatt denhär bokeninte bara behövdevaraför nyexaminerade, utan ocksåför nyanländasom försökte integreras iSverige menintevisstevar de skulle börja.
• Utöver DenHär Boken– Mitt AndraArbete
Dethär är inte minförstabok.Jag haralltidvarit passioneradnär det gäller attdelamed migavkunskap.
Jaghar skrivitenbok om attbygga ochprogrammera robotar, somNBV harexklusiva rättigheter till,samttvå böcker om beroende och återhämtning.Enavdem handlaromhur manidentifierar tecken på beroende ochhur manstöttar någonpåvägen motnykterhet.Den andra utforskargrupptryckoch beroende blandbarnoch ungdomar.Varje bok jaghar skrivitbyggerpåverkligaerfarenheter, gedigenforskning ochen viljaatt hjälpa andraatt navigera genomkomplexautmaningar.
• Mitt BudskapTillDig
Om du är nyexaminerad,vet attdet är okej attkänna sigvilseni början. Arbetslivetärenheltnyvärld,men medrättverktyg kommer du atthitta dinväg.
Om du är nyanländ,villjag attduska veta attduinteärensam.Att anpassa sigtillennykulturtar tid, mendet är absolutmöjligt.
Jagvet attden härdelen av bokenheltignorerar Jantelagen (som du kommeratt lära digomi kapiteltvå), menjag vartvungen attpresentera migsjälv ochförklaravarfördukan lita på denhär guiden.
Denhär bokenbyggerpåmånga årserfarenhet, yrkeskunskap och omfattande forskning. Jaghar även använt AI-verktyg föratt effektivisera delaravresearch- ochskrivprocessen, så attdufår denmestaktuella ochpraktiska informationen.
Så ta en kopp kaffe, gördig bekväm ochlåt ossdykain. Jaghoppasatt denhär bokenhjälper diglikamycketsom jagsjälv hade behövt en sådan guidenär jagbörjade minresa.
Nu körvi.
1.1. VälkommentillSverige:Landetavlagom,lingonoch midnattssol................................................................................2
1.2. Säsongsfestivaleroch lokala traditioner...........................
1.3.
2.2. Jantelagen:Svensködmjukhet isin renasteform(ellerhur du undviker attvaraför märkvärdig)...........................................
2.3. Fika:Sverigeshemliga recept förkaffe, kaka och karriärframgång........................................................................
3.1. Attöverlevakulturchocken iSverige:Konsten atthålla sig lugn 23
3.2. Attskaffavänneroch förstå svenskar.............................
3.3. En social tabbeatt undvika(ochskratta åt senare).........
4.1. Hittadin gemenskap: Bygg ettsocialt livi Sverige(Ja,även om du är introvert!).................................................................... 32
4.2. Attbemästrakonsten attvävaihoparbets-ochprivatliv:Det svenskasättetatt balanserautanatt gå på lina .......................... 34
4.3. Svenskamyter om arbets-/privatlivsbalans:Dagsatt avliva några! 36
4.4. Aktiviteter.....................................................................
5. KAPITEL: ETIK,REGLER& HURDUUNDVIKERATT BLIUPPSAGD 41
5.1. Navigera isvenskaffärsetik: Atthålla sigpårättspåri lagom-landet ............................................................................ 42
5.2. Atthålla sigpårättsidaavlagen:Efterlevnad föross alla 44
5.3. Navigera regelefterlevnad:Praktiska tips förvardagen.... 45
5.4. Goda gärningaroch framgångsrikaföretag:Den roliga sidan av CSRi Sverige........................................................................ 47
5.5. Fackförbundoch A-kassai Sverige: Dinkarriärs trygghetsnät ............................................................................. 49
5.6.
6.1. Kontorskulturen: Därhierarkiertar en fikapaus............... 57
6.2. Arbets-/privatlivbalans: Ja,dukan gå hemklockan 17 (och ingenkommeratt döma dig) ......................................................
6.3. Attfåutdet mestaavden svenskaarbets/privatlivsbalansen....................................................................
7.1. Arbetsmarknaden: Möjligheterbortomköttbullarna! ...... 69
7.2. Skriva ettCVsom svenskar faktiskt läser: Så landar du jobbet ochundvikeratt de somnar............................................. 72
7.3. Personligt brev:Professionelltmen personligt ................ 75
7.4. Nätverksmästaren:Gör fikatilldin karriärs guldgruva..... 76
7.5. ExempelpåCVoch personligt brev................................ 81 7.6. Aktiviteter..................................................................... 83
8. KAPITEL: INTERVJUER &ANSTÄLLNINGSAVTAL(SÄKRAJOBBET)
8.1. Intervjuprocessen: Så överleverduensvenskjobbintervju somett proffs........................................................................... 88
8.2. Attnavigerakulturellanyanser:Desvenska subtiliteterna 90
8.3. Förstå ditt anställningsavtal: Läsinnan du skriverpå! ..... 90
8.4. Så förhandlar du (utanatt kännadig sompåenrättegång) 93
8.5. Aktiviteter..................................................................... 97
9. KAPITEL: FÄRDIGHETERI KOMMUNIKATIONSOM HÅLLERFOLK
9.1. Tala så detmärks:Verbala färdigheterför de modiga .... 102
9.2. Gå rätt väg: Icke-verbala ninja-färdigheter.................... 105
9.3. Emotionell intelligens: Föratt robotarinteblirbefordrade 107
9.4. Aktiviteter................................................................... 110
10.KAPITEL:TEAMWORKFÅR DRÖMMARATT SLÅIN............. 114
10.1.Samarbete utan kaos:Såarbetar du iteamsom ettproffs (utandramatik) ....................................................................... 115
10.2.Att leda utan titel: Så blir du en ledare (ävenomduinteär chefen)120
10.3. Anpassningsförmåga:När livetger digsurströmming, gör... någotuthärdligt...................................................................... 123
10.4. Aktiviteter................................................................... 126
11.KAPITEL:KONFLIKTHANTERING ANDFÖRHANDLING (BEHÅLLA FRED &FÅSOM DU VILL) ............................................ 130
11.1.Upptäck dramat innankontoretblirensåpopera.......... 131
11.2.Navigerakontorets karaktärer:Enöverlevnadsguide..... 133
11.3.Förhandlingsexpert: Vinn vardagenssmå segrar på det svenskasättet......................................................................... 141
11.4.Jedi-trickenför övertalning(utan attvända sigtillden mörka sidan) 146
11.5.Aktiviteter ................................................................... 150
12.KAPITEL:HANTERA TIDFÖR DIGSOM INTE HARNÅGON .154
12.1. Slutaskjutaupp saker, somett proffs: Prioriteringsfärdigheter du faktiskt kommer attanvända ........... 155
12.2.Prioriteringshack somävenexperterpåtidsfördriv kantatill sig158
12.3. Aktiviteter................................................................... 165
13.KAPITEL:KONSTEN ATTLÖSAPROBLEM (ELLER HURDU FIXARVAD SOMHELST).............................................................. 169
13.1.Vässa dina färdigheteri kritiskt tänkande förvardagliga vinster: Kritiskt tänkande utan attöveranalysera....................... 170
13.2.Nyckelteknikerför attvässa ditt kritiska tänkande ........ 172
13.3.Analysparalys:När tänkande förmycketblirett hinder .178
13.4.Aktiviteter ...................................................................
14.KAPITEL:PRESENTATIONERAND VISUALISERINGARSOM INTE SUGER............................................................................... 185
14.1.Boostadin presentation:Skapa föredrag somfångar publiken ................................................................................. 186
14.2.Presenteradig till toppen:Bli mästarepåvisuella presentationer somsäger meränord....................................... 189 14.3.Aktiviteter ................................................................... 194
15.KAPITEL:MÖTEN SOMKUNDE HA VARITETT MEJL (MEN INTE ÄR DET) ...................................................................................... 198
15.1.“Dethär kundehavarit ettmejl”:Planera meningsfulla möten(ochskippadeonödiga)................................................ 199
15.2.Bonus:När du börskippamötet helt............................ 201
15.3.Att hållarummeti schack:Bli en mästarepåatt leda engagerandemöten (utanatt förloraförståndet)....................... 203
15.4.Konsten attfölja upp: Omvandla möteskaostillkonkreta resultat 205
15.5.Följa uppåtgärdspunkterutanatt bli"denpersonen" ... 206
15.6.Aktiviteter ................................................................... 208
16.KAPITEL:AFFÄRSANALYSFÖR ICKE-ANALYTIKER............. 213
16.1. SWOT detsom om detärhett: Vadärläget fördittföretag? 214
16.2.PEST-analys:Hålldinaplanerfriafrånotrevliga överraskningar (och nej, vi pratar inte om insekter)................... 218
16.3.BemästraFlödet: ProcesskartläggningUtanGäspningar 222
16.4.Aktiviteter ...................................................................
17.KAPITEL:RENSA SOMETT PROFFS (TAKONTROLLÖVER KAOSET PÅ JOBBET OCHDITTSKRIVBORD).................................231
17.1. Ut meddet gamla: Rensadin arbetsyta........................ 232 17.2.Aktiviteter ................................................................... 234
18.KAPITEL:FÖLJA MEDFÖRÄNDRINGENS VÅGUTANATT
18.1.HållDig Steget Före Utan AttBrännaUtDig:Din Vägledning förAtt Navigera Teknik på Arbetsplatsen.................................. 239
18.2. DetLivslånga LärandetsGuide:HållNyfikenheten VidLiv Utan AttTappa Förståndet (eller Pengarna)............................... 239
18.3.Balansera Jobb,Privatliv ochLärande:TipsTillDig Med FullspäckatSchema...............................................................242 18.4.Aktiviteter ...................................................................
19.KAPITEL:BYGGDIN DRÖM ISVERIGE (ENGUIDE TILL ATT STARTA FÖRETAG) ...................................................................... 247
19.1.Att Avkoda Affärsjargongen:EnOrdlistaför Nybörjare... 248
19.2.Deförstastegen: Förvandladin idétillverklighet.......... 250
19.3.Marknadsföringoch försäljning: Gördittnamn(ochdin produkt) känt på marknaden.................................................... 257
19.4.Den (nästan) felfriaguidentillatt lanseraett företagi Sverige 259
19.5.Aktiviteter ................................................................... 261
20.AVSLUTNING– KNYTAIHOPSÄCKEN: DITT SVENSKAÄVENTYR HARBARABÖRJAT...................................................................... 265
