9789180931977

HAnDbOlL sPoRt

Handboll SPort

Hegas fak ta

av Emelie Olofsson

Medverkande: Jamina Roberts

Vad är handboll? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4 Hej Jamina! . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6 Handbollens historia . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8 Handbollsplanen och spelarna . . . . . . . . . . . . . . . . . . 10 Spelet . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12 Regler . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 14 Spela i landslaget . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 18 Träning är mer än handboll . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 20 Skador . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 22 En sport för alla . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 25 Gemenskap . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 26 Jamina tipsar . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 28 Register . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 30

innehåll

Vad är Handboll?

Handboll är en lagsport som spelas inomhus.

Varje lag har sju spelare på plan. Det är en målvakt och sex utespelare. Handboll går ut på att kasta in bollen i motståndarlagets mål och försvara sitt eget mål.

4

visSte du?

Det finns beachhandboll (strandhandboll) också. Då spelar man på en mindre plan med bara tre utespelare och målvakt.

5

Hej Jamina!

Hej! Mitt namn är Jamina Roberts. Jag är handbollsproffs och spelar just nu i norska Vipers Kristiansand och i det svenska landslaget.

När jag var 7 år så följde jag med en kompis på en handbollsträning. Jag tyckte att det var jättekul så jag fortsatte. Det roligaste med handbollen var att träffa kompisar, och att det gick snabbt och blev många mål!

Under mina år som handbollsspelare har jag fått uppleva mycket. Jag har till exempel bott i fyra olika länder, vunnit sex SM-guld, vunnit guld i Champions League och spelat 16 mästerskap för Sverige.

Handboll är kul!

7

Handbollens historia

En sport som liknade handboll spelades redan under antiken. Men den moderna handbollen föddes i Danmark i slutet av 1800-talet. Från början hade varje lag elva spelare och man spelade utomhus. Men från 1960-talet blev det vanligare att spela med 7-mannalag i idrottshallar.

8

I Sverige blev handboll populärt runt 1910. Idag spelas handboll i 150 länder.

Pojkar som spelar handboll 1918.

9

Handbollsplanen och spelarna

Utespelarna har olika positioner på plan.

Det betyder att de spelar på bestämda platser. Namnen på anfallspositionerna baseras på linjerna runt målet. De kallas därför till exempel vänstersexa eller högernia. Spelarna på 6-meterslinjen kallas också kantspelare och linjespelare.

Mållinje: 20 m

Sidlinje: 40 m

10

9-meterslinje: Närmre målet än så här får man inte göra frikast.

Mål: 3 m brett och 2 m högt

6-meterslinje: Utespelarna får inte gå innanför den här linjen och målvakten får inte gå utanför den när hen håller i bollen. Området innanför linjen kallas målgård.

11

120 000 barn och unga i Sverige spelar handboll på sin fritid. Det gör handboll till en av de mest populära lagsporterna.

Handboll är svettigt, fartfyllt och passar många olika typer av spelare.

Jamina Roberts är handbollsspelare i landslaget och hon har spelat ligahandboll i fyra olika länder.

I Sport – Handboll berättar hon vad som är så bra med handboll, hur det är att spela med landslaget och vad du kan göra för att bli en bra handbollsspelare.