Vse o sivki

® Simona Trčak Zdolšek, univ. dipl. inž. kmetijstva

Moj vrt je kakor džungla: v njem raste vse kar povprek, kar pomeni, da rastline niso posajene po kakem vrstnem redu bodisi po času cvetenja, bodisi po listnih kombinacijah, bodisi sadike iste vrste rastlin skupaj. Ampak tako nastajajo združbe rastlin, ki se podpirajo in rastejo v sožitju.

Ko pa pogledam slike Toskane in vidim polja sivke, mi je všeč tudi takšna zasaditev. Vendar pa je za lažje obvladovanje takšnih polj treba imeti sistem. Ko načrtujete vrt, si morate odgovoriti na vprašanje, ali bo sivka v vašem vrtu le za okras ali pa bo imela tudi uporabno vrednost?

Če bo le za okras, vam svetujem le, da sadike istih sort posadite skupaj, in to za lažjo nego in obrezovanje. Drugače pa jih lahko vklopite v različne cvetne ali travne združbe. Če jo sadite za uporabo, bodisi za šopke ali za sušenje za različne namene, pa sadite tako, da vam je dostopna iz vseh zornih kotov.

Pripomba glede na lego terase ali hiše ali otroškega igrišča: svetujem vam, da je ne sadite tam, kjer zunaj sedite ali imate poletno kuhinjo ali pa morda parkiran avto, saj sivka spada med medovite rastline, in ko cveti je polna čebel, čmrljev in drugih opraševalcev.

Sivko posadimo na mesto, kjer bo najmanj osem ur na soncu, saj obožuje sončno svetlobo in ta ji tudi dviga aromatičnost. Pri vrtni podlagi ni preveč zahtevna, saj ne potrebuje prav hranljive zemlje – rekli bi lahko celo, da raje manj kot več. Sadimo jo spomladi ali pa tudi jeseni.

Ko jo posadimo, jo lahko pokrijemo z vrtno folijo, ki je prepustna za vodo, nanjo pa bomo nasuli bodisi kamenje ali pa lesne barvne sekance ali pa lubje. Ne potrebuje dodatnega zalivanja niti namakalnega sistema, saj spada v skupino sredozemskih rastlin, ki uživajo na soncu.

Zgodaj spomladi jo porežemo na tretjino grma, zato da preprečimo olesenelost spodnjih vej. Nato jo porežemo konec junija, ko cveti ali po cvetenju, in to do konca cvetnega stebla. Sivka bo zacvetela še enkrat do jeseni, ko jo porežemo tako, da porežemo še stebla in oblikujemo grm, ki je po navadi polkrog. Vzgoja lastnih potaknjencev

Če bi radi sami vzgojili nove grmičke vam priljubljene sorte, to storite po 15. avgustu pa vse do srede septembra. Porežemo enoletne poganjke na višini 5–7 cm, kjer ogulimo spodnji del vejice. Rez mora biti ravna, ne poševna.

Vejico pomočimo v pripravek za ukoreninjanje in jo posadimo bodisi na gredo v rahlo pripravljeno zemljo ali pa v lončke ali korita. Redno tudi zalivamo. Čez zimo lahko sivko pustimo zunaj ali pa jo damo v rastlinjak ali v klet, ki ni ogrevana, ter jo tam občasno zalijemo. Enako si lahko pripravimo potaknjence rožmarina, timijana, žajblja in še kakega drugega trajnega zelišča. Najpogostejše sorte sivke

Lavandula angustifolia Grosso

Čudovito dišeča sorta angleške sivke z dolgotrajnim cvetenjem, s katerim privablja različne žuželke. Poleg vonja je pribljubljena tudi zaradi srebrnega nadiha listov in kompaktne rasti. Odlična je tudi v posodah in koritih.

Čas cvetenja: junij, julij, avgust, september; barva cvetov: modra; lega: sončna; višina: 30 cm; prezimnost: do -23 oC

Lavandula angustifolia Hidcote Blue

Ena najbolj poznanih in razširjenih sort s temno modrimi cvetovi. Starejše rastline lahko spomladi obrežemo, da se nam pomladijo. Ta sorta je po rasti najmanjša, zato je primerna v združbi več rastlin ene sorte ali kot posodovka. Po cvetenju jo je treba obvezno porezati, da ponovno zacveti.

Čas cvetenja: junij, julij, avgust, september; barva cvetov: modra; lega: sončna; višina: 30 cm; prezimnost: do -23 oC

Ena najbolj poznanih in razširjenih sort sivke s temno modrimi cvetovi je Lavandula angustifolia Hidcote Blue.

Kaj je lavandin?

Lavandin (Lavandula x intermedia) je hibrid prave sivke (Lavandula angustifolia) in širokolistne sivke (Lavandula latifolia). Vonj je zaradi kafre nekoliko grob in predirljiv. Poznamo tri klone lavandina: abrial (najbolj je podoben širokolistni sivki), super (po sestavi najbolj podoben pravi sivki) in grosso (lavandin, ki ga pridobivajo na Krasu). Zaradi vsebnosti kafre in 1,8-cineola se lavandin za oralno uporabo odsvetuje.

Lavandula angustifolia Hidcote White

Aromatična zimzelena trajnica, katere posebnost so beli cvetovi. Njena lepota pride do izraza, če posadimo skupaj več sadik in jim dodamo samo nežne trave brez bogatih socvetij, do kontrasta pa pride, če dodamo belo kamenje ali temni vulkanski kamen.

Čas cvetenja: junij, julij, avgust, september; barva cvetov: bela; lega: sončna; višina: 40 cm; prezimnost: do -23 oC

Lavandula angustifolia Silver Mist

Izrazito srebrno sivi listi so glavni poudarek te sorte. Zelo lepa je v kombinaciji modrikastih trav, še posebej za predvrtove, saj se lepo obrašča. Grmičasta razrast, za grede, skalnjake, zmerna vlažnost tal, občasno gnojenje. Čas cvetenja: junij, julij, avgust, september; barva cvetov: modra; lega: sončna; višina: 30 cm; prezimnost: do -23 oC

Lavandula angustifolium Rosea

Kompaktnejša sorta sivke z izjemno dišečimi srebrno sivimi listi in rožnatimi cvetovi, ki privabljajo različne opraševalce. Nezahtevna trajnica. Po cvetenju porežemo cvetove. Za vroča mesta z dobro odcednostjo tal, odporna na sušo.

Čas cvetenja: junij, julij, avgust; barva cvetov: rozasta; lega: sončna; višina: 30 cm; prezimnost: do -17 oC

Sivka je v zadnjem času ena od najbolj iskanih trajnic za sajenje, saj jo odlikuje nezahtevnost pri negi in zalivanju; vse, kar potrebuje, je sonce in sprotna rez, da bomo ohranjali lep grm. Njeni cvetni koški so polni dehtečih aromatičnih snovi, ki so jih poznale že naše babice, saj so pridno izdelovale blazinice proti moljem, polnile vaze in sušile šopke za dolge zimske dni.

Izrazito srebrno sivi listi so glavni poudarek sorte Lavandula angustifolia Silver Mist.

n Društvo diabetikov Posavje – Brežice

O izkušnjah z Alzheimerjevo boleznijo

Vabilo, ki ga je poslala predsednica Društva diabetikov Posavje – Brežice Darja Mandžuka članom društva in tudi drugim, da bi se čim številneje udeležili predavanja na naslovno temo, je 5. maja v prostore brežiške knjižnice pritegnilo čez 50 ljudi. Ti so zavzeto in z velikim zanimanjem spremljali posebno predavanje, ob katerem se je marsikdo zamislil, mnogi pa so tudi podoživljali in primerjali svoje izkušnje, ki so jih že imeli ali jih imajo pri negi svojcev, bolnikov s to kruto in še vedno neozdravljivo boleznijo, ki je danes žal v porastu.

Besedilo vabila na predavanje: »Vidka Kuselj iz Krškega je upokojena profesorica slovenščine in kulturna delavka, ki se je z Alzheimerjevo demenco srečala v lastni družini, ko je zbolela njena mama, kasneje pa še mož. Doživela je vse stopnje te napredujoče neozdravljive bolezni možganov, ki postopoma prizadene spomin in intelektualne sposobnosti, na koncu pa človek potrebuje 24-urno oskrbo. O svojem in moževem doživljanju te krute bolezni odkrito pripoveduje v knjigi Zdaj sem tvoja Moja. Leta 2019 je ta boleča izpoved izšla prvič, v minulem letu pa je bila dopolnjena. Avtorica upa, da so in bodo njune izkušnje komu v pomoč, predvsem svojcem obolelih pa opomnik k strpnosti, ob čemer se potrpežljivost piše z veliko začetnico. « To predavanje in tudi prejšnje pod naslovom Prehranska dopolnila, ki je bilo izvedeno v Mladinskem centru Brežice in ga je prav tako pred lepim številom obiskovalcev podala diplomirana dietetičarka Tanja Ganc, kaže na to, da so člani društva željni takih oblik izobraževanja. Upravnemu odboru društva pa je tako veliko zanimanje članov še dodatna spodbuda, da s temi predavanji nadaljujejo. Predsednica se je zahvalila predavateljici za povedano, potem pa že obvestila in povabila na naslednje predavanje, ki se bo dotaknilo problematike spanja, težave, s katero se v tem času stresnega življenja spopada čedalje več ljudi.

Darovali smo kilometre

Naš vsakotedenski četrtkov pohod smo 2. junija nadgradili z izletom na Roglo. Naša že kar stalna prevoznica Olga, tudi sama aktivna planinka, nas je popeljala do izhodiščne točke pri hotelu Planja na Rogli, od koder se nas je polovica napotila do Lovrenških jezer, druga pa je raziskovala bližnjo okolico. V sončnem pomladnem dnevu, ki je že kar spominjal na poletje,

n Društvo diabetikov Koper

Pol stoletja društva

V soboto, 21. maja, je Društvo diabetikov Koper v restavraciji Emonec v Kopru obeležilo 50 let delovanja in pripravilo volilni občni zbor, na katerem so dosedanji predsednici Mariji Podvršič podaljšali funkcijo. Gre za eno najštevilnejših in najbolj aktivnih društev diabetikov v Sloveniji. Najzaslužnejši so prejeli priznanja in plakete. Društvo je ob tej priložnosti prejelo priznanje Občine Koper.

Na proslavi in občnem zboru se je zbralo nad sto diabetikov iz različnih krajev Slovenije. Predsednica društva Marija Podvršič je v svojem nagovoru podčrtala prehojeno pot in aktivnosti, ki jih 1030 članov izvaja na področju izobraževanja, športa, kulinarike, edukativnega zdravljenja in drugih dejavnosti. Poudarila je, da se je članstvo povečalo predvsem v zadnjih dveh letih. Poleg rednih tedenskih športnih aktivnosti, kot so kegljanje, plavanje in pikado organizirajo pohode, šole kuhanja, piknike in izlete. Redno merijo sladkor v krvi in organizirajo predavanja na temo zdravja sladkornih bolnikov. Tokrat je o sladkorni bolezni spregovoril doc. dr. Mladen Gasparini, specialist splošne in žilne kirurgije, ki se ukvarja predvsem z odkrivanjem in zdravljenjem bolezni srca in ožilja. Podžupanja Mestne občine Koper Jasna Softič je predsednici društva v imenu koprske občine podelila posebno priznanje in pri tem poudarila: »50 let ni kratko obdobje za delovanje društva, ki bolnikom s sladkorno boleznijo nudi potrebno oporo in si v lokalnem okolju prizadeva zagotoviti razmere za zdrav način življenja, da bomo lahko v prihodnosti zmanjšali breme

Na proslavi ob 50-letnici delovanja Društva diabetikov Koper z občnim zborom se je zbralo nad sto članov društev diabetikov iz različnih krajev Slovenije.

kroničnih bolezni. Sladkorna bolezen je zelo obsežna, vendar pa jo je mogoče uspešno obvladovati samo, če delujemo opremljeni z dokazi in med sabo povezani. Podatki kažejo, da se število oseb z odkrito sladkorno boleznijo v Sloveniji veča in je bilo v letu 2020 ocenjeno na 173.846. « Na podelitvi so posebna priznanja in plakete prejeli Mina Masličič Kočan, doc. dr. Mladen Gasparini, Marija Podvršič, Robert Gratton, Andrijana Lasič, Mariela Daneu in Lučka Magdič. Na volilni skupščini so poleg predsednice Marije Podvršič izvolili še naslednje člane vodstva: Andrijano Lasič, Roberta Grattona, Lučko Magdič, Marielo Danev in Nedo Kozlovič. Srečanje so ob prijetnem klepetu in druženju zaključili ob zvokih harmonikarjev.

smo preživeli res lepe trenutke, ki se jih bomo zagotovo še dolgo spominjali. Za svoje zdravje smo naredili precej korakov. Ob zaključku pa smo se na terasi pred hotelom dogovorili, da bomo tudi v Društvu diabetikov Posavje – Brežice predlagali, da se ena naša pohodna pot doda trenutno dvanajstim pohodnim potem v Sloveniji, katerih pobudnik je Zveza društev diabetikov Slovenije v okviru akcije #Darujemkilometre. Tekst in foto: Rudi Mlinar

Na izletu na Roglo smo naredili precej korakov za svoje zdravje.

Kljub nizkim temperaturam nas je sonce vsak dan zvabilo na krajše in daljše sprehode v prelepo okolico Zreč.

n Društvo diabetikov Domžale

Tudi Domžale se prebujajo ...

Kakor vsi ljudje v bližnjih in daljnih deželah smo si tudi mi končno malo oddahnili in letos z velikim entuziazmom zakorakali novim izzivom naproti. Povemo naj, da nam je lani uspelo realizirati skoraj dve tretjini zastavljenih ciljev, kar je dokaj velik dosežek v času, ki nam ni bil ravno naklonjen.

Tako smo že zgodaj v januarju na prvem sestanku društva smelo razdelili naloge našega delovanja in se tudi odpravili na prvi sprehod ob naši lepi žuboreči Bistrici. Sicer še vedno v gosjem redu in razdalji, pa vendar polni pričakovanj, saj smo bili končno spet malo skupaj. Družno smo »obkolili« naš vagonček in si privoščili zares dobro kavico. Sledil je zbor članov v februarju, kjer se nas je zbralo okrog 50, tudi gostov iz gorenjskih društev Jesenice, Kamnika in Kranja; žal pa tokrat ni bilo Škofjeločanov in Tržičanov. Povem naj, da nam njihove vsakokratne vzpodbude vedno znova dajo novih moči, ki nam, če priznamo ali ne, mnogokrat pojemajo, saj ugotavljamo, da se v društvo včlanjuje zelo malo novih članov, zlasti mlajših, ki bi poskrbeli za nove ideje in prevzeli bremena z naših ramen. Dan je popestrila Danica Ostanek s predavanjem Sodobna oskrba ran s poudarkom, kako ravnati z ranami pri diabetiku. Podžupan Občine Lukovica je bil vidno presenečen nad aktivnostjo društva, saj ga veseli, da se tudi drugi občani preko naših aktivnosti seznanjajo, kako to zloveščo, močno naraščajočo bolezen preprečevati, se z njo soočati in jo opolnomočeni obvladovati. V marcu smo se udeležili okrevanja v Zrečah. Kljub nizkim temperaturam nas je sonce vsak dan zvabilo na krajše in daljše sprehode v prelepo okolico. Plavanja je bilo v izobilju, za jutranjo telovadbo pa je v posebnem prostoru za druženje poskrbela naša Mojca. Z zanimanjem smo prisluhnili predavanju Depresija in ukrepi, ki je bilo organizirano s strani zdravilišča, sestra Vida pa je poskrbela, da smo se zamislili o zapletih sladkorne bolezni in motnjah cirkulacije ... Seveda niso manjkala vsakodnevna merjenja krvnega sladkorja, krvnega tlaka. Izmerili smo si tudi holesterol, z diabetoskopom pa še prekrvitev nog. Moški del naše ekipe se je še posebej izkazal, saj so nas, ženske, ob 8. marcu presenetili s prelepo cvetočo rožico. Ženske pa, iznajdljive kot vedno, smo moške ob dnevu mučenikov obdarile z enkratno domislico, ki so si jo morali prislužiti s telovadnimi prvinami. Bili so uspešni! Aprila smo se skupaj s Kamničani zapeljali do Tržičanov, ki so poskrbeli, da smo v deževnem vremenu preživeli še eno čudovito srečanje. Popeljali so nas po prelepi Dovžanovi soteski; tisti, ki tega niso zmogli, pa so dodobra spoznali Tržič. O zdravju oči nam je že drugič v Domžalah predaval dr. Debelič. Vprašanj tudi tokrat ni manjkalo. Letos se na skupnih pohodih srečujemo vsak ponedeljek. Damjan in Lidija, naša nova športna voditelja, vedno znova poskrbita, da so naše poti raznolike. Hodimo uro, včasih s postanki tudi dve, se naklepetamo, izmenjamo take in drugačne izkušnje – tem zares ne zmanjka. Čedalje več nas je in upamo, da se ta dobra navada ohrani in da se nam pridruži čim več novih sprehajalcev. Veselimo se novih srečanj, predavanj, izletov! V maju ne bomo manjkali na Florjanovem sejmu v Trzinu, kjer imamo stojnico za naše meritve, nasvete ... S Kamničani si bomo ogledali ECO-resort in bližnji samostan, Jeseničani pa nas konec meseca popeljejo v Planico, našo kraljico ... Komaj čakamo!!! Tekst in foto: Vida Čeh

n Društvo Društvo diabetikov

Slovenj Gradec

Edukativno okrevanje v Moravskih Toplicah

Pa je vendar prišel tako težko pričakovani maj in člani društva diabetikov Slovenj Gradec smo se odpravili na okrevanje v Moravske Toplice.

V sončnem dopoldnevu smo se vkrcali v avtobus in si med prijetno vožnjo z zanimanjem ogledovali s čudovitimi barvami posejana polja, ki so se mogočno bohotila vse do našega cilja, hotela Termal v Moravskih Toplicah. Takoj po kosilu in namestitvah v sobe smo se hiteli razvajat v bazene in se nastavljat sončnim žarkom, ki so toplo božali naša brezskrbna lička. Naš slogan je bil »krepimo zdravje in veselje« , zato smo se z veseljem prilagodili animacijskemu programu, ki je obsegal telovadbe v bazenu, jutranje pohode (3000 korakov) in objemanje dreves, nordijsko hojo do Panonske vasi in nazaj, pohod do čokoladnice Passero z degustacijo njihovih izdelkov in seveda vsako jutro merjenje krvnega sladkorja. Nismo pa pozabili na izobraževanje. Gospa Sraka nam je predavala, kateri hrani se moramo izogibati, da si zmanjšamo vsebnost holesterola, in kako uživanje zelenjave in sadja zniža krvni sladkor. Pri zdravi pripravi hrane z veliko gibanja, druženja in sprostitve pa si bistveno izboljšamo kakovost življenja. Hitro smo se privadili sproščenemu in dokaj pestremu življenju, v katerem smo uživali na oddihu v Moravskih Toplicah, in vendar je prehitro prišel čas vrnitve domov. Polni pozitivne energije smo se poslovili od prijaznega hotelskega osebja z željo, da se naslednje leto spet vidimo.

Izlet v neznano: avstrijsko Koroška

Prijetno razpoloženi smo se v torek, 14. junija, zapeljali iz Slovenj Gradca proti mejnemu prehodu Vič do Celovca, kjer smo si ogledali stari del mesta s središčem Stari trg in Zmajev vodnjak (Lidwurmbrunnen). Prijazni vodič nam je dal nekaj prostega časa za kavico, kjer smo v kavarnah na prostem uživali tudi ob prijetni glasbi. Pot nas je vodila ob Vrbsko jezero,

V Celovcu smo si ogledali stari del mesta s središčem in Zmajev vodnjak.

ki je posejan z urejenimi plažami in s prestižnimi hoteli. Ustavili smo se v čarobni Vrbi, se sprehodili ob obali jezera in občudovali skrbno negovane cvetlične nasade, ki so z živahnimi barvami cvetlic krasili obalo jezera in prestižne hotele. Po nekaj kilometrih vožnje smo prispeli do kraja Beljak v bližino Osojskega jezera, kjer se nahaja velik rezervat – Opičja gora. Tu prosto živi več kot 180 opic vrste japonski makaki. Ker so te v naravi precej ogrožene, je takšen park za ohranitev te vrste nadvse dobrodošel. Z navdušenjem smo se sprehodili po parku in opazovali njihove norčije. Po zanimivem doživetju smo se povzpeli do gradu Landskorn, kjer se je odprl čudovit pogled proti Beljaku in si ogledali velike orle, ki so pridno ubogali svoje dreserje. Dan se je začel počasi poslavljati in prav tako tudi naše razvajanje. Odpravili smo se proti domu in se ustavili še v Prevaljah na zgodnji večerji. Polni lepih vtisov smo srečno prispeli domov. Tekst in foto: Fanika Slemnik

Mislinjska dolina – Zoisova pot

V zgornjem delu Mislinjske doline se reki Mislinja in Glažutarica v globokih jarkih bohotita med pohorskimi gozdovi, kjer je nakopičeno bogastvo lesa in vodne moči. Tu nekje, kjer cesta zavije iz naselja Mislinje v Mislinjski jarek do Zoisovega parka, pa se začne naša pot. Kakšen kilometer hoje in že se ustavimo pri hiši slikarja Jožeta Tisnikarja, njegovi rojstni hiši, kjer nas pričaka prijazna gospa Stoporko, nas popelje po izjemni zbirki slik in nam oriše življenje umetnika in njegova dela. Polni lepih vtisov se odpravimo naprej po Zoisovi poti do Robnikove kovačije in se za dalj časa spet ustavimo v Zličevem rovu, kjer so nekdaj kopali železovo rudo. Vreme nam je bilo naklonjeno in reka Mislinja je pridno hladila ozračje, kar nam je prijalo, saj je za nami že kar nekaj kilometrov in koraki so postajali vedno težji. V stari kovačnici Mislinja smo si ogledali ohranjena orodja, ki so jih uporabljali nekdaj. Pot se je nadaljevala do Blaževega studenca. Ime povezujejo s svetim Blažem, zavetnikom proti boleznim grla. Sledila sta ogleda gozdne ozkotirne železnice iz leta 1902 in nazadnje Pergerjevega vrta z vodnjakom. Vrt je posajen z raznolikimi zdravilnimi rastlinami, kar pa je z veseljem izkoristila Minka Repnik in nam predstavila pravo delavnico o nabiranju, sušenju in pravilni pripravi zdravilnih rastlin, kar vse je še kako pomembno za zdravje in lajšanje boleni, ki nas pestijo. Naša ekskurzija se ja zaključila v Zoisovem parku. Petri Sušec in Dragu Pogorevcu se iskreno zahvaljujemo za vodenje in prikaz zgodovine Mislinjskega jarka. Z njuno izjemno bogato razlago smo izvedeli veliko zanimivosti. Domov smo se vračali potešeni , da spet vemo nekaj več in z desetkilometrsko hojo smo ponovno naredili nekaj tudi za naše zdravje.

n Društvo diabetikov Gornja Radgona

Potepanje po Šaleški in Savinjski dolini

Odločili smo se, da se odpravimo na enodnevni izlet. Prevozništvo Dvoršak nam je organiziralo izlet po Šaleški in Savinjski dolini.

V soboto, 14. maja, smo se ob sedmi uri zjutraj, zbrali na avtobusni postaji v Gornji Radgoni. Veselo razpoloženi smo se odpravili proti Velenju, kjer je bil daljši postanek. Seveda smo se ustavili tudi vmes, da smo se okrepčali s slaniki in rogljički, za kar je poskrbel predsednik društva. Bilo je tudi poskrbljeno za pijačo, saj nam je Radenska podarila svoje proizvode (naravno vodo in mineralno vodo – slatino), za kar smo jim zelo hvaležni. V Velenju smo si ogledali Velenjsko jezero, ki je zelo lepo urejeno. Na plaži jezera smo si privoščili kavico in se sončili. Po počitku smo se odpeljali v Šoštanj do TEŠ-a, da so člani videli termoelektrarno od blizu. Iz Šoštanja smo se odpravili na ogled Mozirskega gaja, saj je bil lep, topel in sončen dan, čeprav so bile vremenske napovedi slabe. Večina tulipanov je na žalost odcvetela, vendar je bilo ogleda vrednih še veliko prelepih cvetov, tako da smo bili vsi zadovoljni. Iz Mozirja smo se odpeljali na kosilo v Šempeter. Hvala gostilni Rimljan za okusno in slastno kosilo. Tako okrepljeni smo se odpeljali v Žalec na pokušino piva. Na prizorišču degustacije piva so bili prisotni tudi sodelavci Radia Celje, kjer je bila možnost metanja kocke. Kar nekaj članov in članic je sodelovalo in si tako priborilo lepe nagrade. Hvala, Radio Celje, za lepo doživetje. Okrog petih popoldne ure smo se napotili proti domu, seveda pa ni šlo brez postankov. Vsi smo bili dobre volje in se spraševali, ali bo letos še kakšna možnost za kak izlet. Seveda moram povedati, je vstopnino za Mozirski gaj in prevoz krilo Društvo diabetikov Gornja Radgona; tako so bili naši stroški manjši in smo se lažje udeležili izleta. Zahvalila bi se prevozništvu Dvoršak za dobro organizacijo izleta in varno vožnjo. Hvala vsem, ki so kakor koli pomagali pri pripravah na izlet. Zdaj pa veselo pričakujemo, da se spet čim prej snidemo v prijetnem okolju. Tekst in foto: Jolanda Golinar

n Društvo diabetikov Mežiške doline

Tečem, da pomagam

Po dveh letih premora je letos 3. junija ponovno potekal tradicionalni dobrodelni dogodek Tečem, da pomagam. Tudi diabetiki Mežiške doline smo se udeležili te dobrodelne akcije v Grajskem parku. Tam smo merili sladkor, holesterol in krvni tlak in tudi tekli.

Otroci iz šol in vrtec so predstavili mini olimpijado. Koroški medgeneracijski center je ponudil udeleženim domači rženi kruh, jabolka, vodo in mleko. Ambasador dogodka je bil župan dr. Tomaž Rožen. Za zabavo pa je poskrbel kantavtor Milan

Tudi člani Društva diabetikov Mežiške doline smo se udeležili dobrodelne akcije Tečem, da pomagam. V Velenju smo si ogledali Velenjsko jezero, ki je zelo lepo urejeno.

Kamnik. Pridružil se nam je tudi smučar Filip Flisar, ki je otrokom pokazal nekaj trikov na kolesu. Dobrodelni dogodek je pripravil Koroški medgeneracijski center v sodelovanju z Lions klubom. Vse zbrane dobrodelne prispevke so namenili slabovidnemu otroku z Raven. Tekst: Dragica Cizerl, foto: Nejc Strojnik

Izlet v Črno in Koprivno

Letos se je naše društvo odločilo, da obišče in razišče Črno na Koroškem in njeno okolico. V soboto, 4. junija, se je iz Kotelj do Črne pripeljalo 50 članov društva. Tam sta nas pričakala predsednik Branko Lepičnik in županja Črne mag. Romana Lesjak. Po prijetnem sprejemu smo si s turističnim vodičem ogledali ekološki in rudniški muzej, zgodovino Črne pa nam je podrobno predstavil gospod župnik. Potem smo se odpeljali dalje do čebelarskega muzeja, kjer nas je čakalo presenečenje: sam kralj Matjaž je prišel izpod Pece in nam zaželel dobrodošlico. Ker je že star in se takoj utrudi, smo na hitro naredili nekaj fotografij, potem pa se je vrnil k počitku. Malicali smo, čebelar pa nam je postregel z medico. In že smo nadaljevali pot proti Koprivni do kmetije Kumer. Od tam smo šli peš do cerkve svete Ane, v kateri je kip zelo redke temnopolte Marije, ki je znana kot črna Marija. V cerkvici smo zapeli in zmolili za zdravje. V Črni sta nas pri Senici čakala zelo okusen bograč in diabetični sladoled. Dneva je bilo konec in treba se je bilo vrniti domov. Prijetnega in poučnega izleta se bomo še dolgo hvaležno spominjali. Tekst in foto: Dragica Cizerl

n Društvo diabetikov Litija

in Šmartno pri Litiji

Aktivnosti našega društva

V maju smo opravili predavanje z naslovom Diabetični makularni edem ali diabetična retinopatija. Vsak teden smo pod strokovnim vodenjem pridno telovadili in plavalinju. Opravili smo tudi večino predvidenih pohodov, kolikor nam ni ponagajalo vreme, in sicer smo obiskali Svetega Jakoba pri Brezovici pri Medvodah, Mengeš – Mengeško kočo, Laško –Šmohor, Golico in Goriška Brda.

Konec junija zaključimo z našimi tedenskimi aktivnostmi in nadaljujemo septembra, po poletnih počitnicah. Pripravljamo se na edukativna okrevanja: prvo bo v Metajni na Pagu julija, drugo v Petrčanah pri Zadru, ki bo septembra, in na tretje, ki bo oktobra v Dolenjskih in Šmarjeških Toplicah.

Zaključili smo spomladanske pohode

Uživali smo v lepoti narave med pohodom na Golici. Teden dni kasneje smo se odpravili na zaključni spomladanski pohod v Goriška Brda, gričevnat predel z vinogradi, slastnimi češnjami in mnogimi zanimivostmi za oglede. Iz Litije smo se z avtobusom odpeljali do Spiralnega stolpa v vasi Gonjače. 23 metrov visok razgledni stolp s 144 stopnicami nam je omogočil čudovit razgled po Brdih, ki sega vse do Alp, Dolomitov, Furlanije, Tržaškega zaliva, Krasa, Vipavske doline in Trnovskega gozda. Pod stolpom je spomenik, ki je posvečen 315 žrtvam druge svetovne vojne. Tudi vreme nam je bilo naklonjeno. Nato smo se odpravili na ogled zgodovinske vasice Šmartno, ki se nahaja v geografskem središču Goriških Brd. Vasica leži na vzpetini, s katere je lep razgled vse do Alp in morja. Obdana je z obzidjem, za katerim je starinska vasica s cerkvijo svetega Martina. Sprehodili smo se po ozkih, kamnitih ulicah, ki so brez prometa. Pot smo nadaljevali do vasi Neblo pri Peternelju. Zavili smo v dolino potoka Kožbanjšček, ki vodi do višje ležečega Krčnika in si tam ogledali naravni kamniti most. Naravni kamniti most je lepo zaobljen in gladek, saj ga je ustvarila deroča voda z brušenjem. Je naravna znamenitost, ena najlepših te vrste v Sloveniji, ki je zavarovana kot kulturni spomenik. Obok mostu je dolg približno 5 metrov, debel 1,5 metra in do enega metra širok. Po ogledu naravnega kamnitega mostu smo se odpeljali do Sabotina, ki je 609 metrov visoka gora, vzpetina nad Novo Gorico ali bolje nad Solkanom in je odlično razgledišče s pogledom na Julijce, reko Sočo, goriško kotlino, Kras, morje, furlansko kotlino in zahodnejše Alpe. Sabotin je zanimiv z zgodovinskega vidika, saj so tam potekale najhujše bitke v prvi svetovni vojni. Celoten hrib je prepleten z vdolbenimi kavernami, do katerih je prost dostop. Prijetno utrujeni smo se vračali po vinski cesti do kmetije Bizjak, kjer so nas čakali toplo kosilo in nabrane češnje. Naša članica, zvesta udeleženka pohodov, je na ta dan praznovala rojstni dan. Lastnik kmetije nam je dovolil, da odtrgamo cvet vrtnice. Vodnik pohoda Lojze Hauptman ji je podaril vrtnico, vseh ostalih 50 udeležencev pa ji je zapelo pesem. Zelo smo jo presenetili. Po dobrem kosilu smo se najedli tudi češenj, jih po ugodni ceni lahko kupili tudi za domov ter se prijetno utrujeni vrnili v Litijo in Šmartno pri Litiji. Tekst: Mihaela Amršek in Urša Trentelj, foto: Mihaela Amršek

n Društvo diabetikov Dravograd Polžki

Čistilna akcija

V soboto, 23. aprila 2022, je v Dravogradu potekala čistilna akcija, katere so se udeležila številna društva, klubi, lovske družine, ribiške družine in drugi. Akcije smo se udeležili tudi člani Društva diabetikov Dravograd Polžki.

Ob 8. uri se nas je pred dvorano Špic D zbralo sedemnajst članov društva. Počistili smo obe strani državne ceste Dravograd–Vič, in sicer od OMV do mejnega prehoda Vič, nato breg reke Drave od cerkve v Dravogradu do Dularja in kolesarsko pot od OMV-ja do restavracije Fabrika na Spodnjem Viču. Pri tem smo napolnili sedem vreč smeti. Po akciji je ob 11. uri sledila s krajšim druženjem malica na prostoru za piknik ob Dravi. Vsak član DDD Polžki je dobil polžkovo majico. Čestitamo

Zavili smo v dolino potoka Kožbanjšček, ki vodi do višje ležečega Krčnika, in si tam ogledali naravni kamniti most.

Očistili smo tudi breg reke Drave.

Krajevni skupnosti Dravograd za dobro organizacijo čistilne akcije. Polžki se bomo tudi v bodoče z veseljem udeleževali podobnih akcij, da ohranimo čisto naravo našega prelepega kraja. Tekst in foto: Ervin Kodrun

n Društvo diabetikov Ljubljana

Preventivno edukativno okrevanje v Termah Dobrna

V čudovitem mesecu maju smo se člani društva diabetikov Ljubljana pustili razvajati v Termah Dobrna. Od 8. do 15. smo neizmerno uživali.

Teden se je začel zelo pestro. Imeli smo tri poučna predavanja, od katerih si res lahko odnesel veliko novih informacij. Poleg predavanj smo imeli 9. točkovno merjenje sladkorja, izmerjene profile pa nam je pregledala diabetologinja Maja Navodnik, za kar se ji še enkrat lepo zahvaljujemo. Na našem okrevanju pa se je od lanskega leta tudi nekaj spremenilo: obudili smo športne igre.

Naše članice in člani z velikim veseljem igrajo petanko in pikado. Veliko se tudi sprehajamo in tako darujemo kilometre za našo skupno akcijo #Darujemkilometre. Obiskali smo vilo Ružičko in se podali do jame Ledenice. Preživeli smo res enkratni teden, ki pa ga bomo ponovili v mesecu oktobru, ko odhajamo v Izolo v hotel Delfin. Sredi junija pa bomo izvedli učno delavnico v prekrasni vasici Elerji nad Ankaranom. Tridnevno bivanje v prostorih zavoda Sonček se je že lani izkazalo za enkratno priložnost, da se združimo z naravo in enostavno uživamo. Tekst in foto: Karmen Maričič

Veliko se tudi sprehajamo in tako nabiramo kilometre za našo skupno akcijo #Darujemkilometre. Izlet v Olimje in na Šmartinsko jezero

Na prelepo soboto, 4. junija, smo se z našim Društvom diabetikov Ljubljana odpravili na izlet proti Štajerski. Zbrali smo se na parkirišču Tivoli v Ljubljani in od tam odšli proti Olimju, Jelenovemu grebenu in nazaj grede na Šmartinsko jezero pri Celju. Naš prvi postanek je bil obisk novih predelovalnih prostorov gostišča Jelenov greben, kjer smo si ogledali kar nekaj zanimivih delov njihove dejavnosti. Vse izdelke, ki jih pripravijo v temu obratu, uporabljajo v svojem gostišču, nekaj pa jih prodajo v njihovi lični trgovinici, kjer smo tudi mi imeli možnost nakupiti nekaj zase. Po ogledu predelovalnice smo se zapeljali do gostišča Jelenov greben, kjer nas je njihov vodja popeljal do bližnjega hriba in s svojim glasom in koruzo privabil njihove jelene, da so nam lahko jedli iz rok. Po hranjenju jelenčkov, kar je bilo res doživetje, smo zavili še na pokušnjo njihovega sladoleda – seveda tisti, ki so si to želeli. Nato smo se spustili malo nižje in si ogledali samostan v Olimju. Nekoč je tukaj stal grad, last grofov Attems, zdaj občine Podčetrtek, in je danes spremenjen v samostan, v katerem prebivajo manjši bratje svetega Frančiška – minoriti. Ob njem stoji veličastna cerkev Marijinega Vnebovzetja, ena najlepših baročnih umetnin v naši domovini. Olimje je bilo že dvakrat (2009 in 2013) na tekmovanju Entente Florale izbrano za najbolj urejeno naselje v Evropi. Slovenski pregovor pravi: Za vsako bolezen ena zdravilna rožica raste. Patri minoriti nadaljujejo tradicijo patrov pavlincev in so pred samostanom obnovili čudovit zeliščni vrt, v katerem je več kot 200 vrst zdravilnih zelišč, ki zdravijo množico naših bolezni. Vse te podrobnosti nam je razložil tamkajšnji župnik – bilo je resnično zanimivo. Po ogledu samostana smo imeli kosilo na domačiji Haler, kjer smo lahko pokusili njihova domača piva, tudi radlerje. Pot smo nadaljevali proti Šmartinskemu jezeru, ob katerem smo se sprehodili in se z opravljenimi koraki pridružili gibanju #Darujemkilometre. Sprehod je bil tudi poučen, saj je večina poti potekala po gozdu ter čez most preko jezera do gostišča na drugi strani in nazaj. Izlet je bil resnično lep in priporočam, da to pot prepotujete tudi sami. Tekst: Mojca Strnad Ham, foto: Karmen Maričič

Sodelovanje z Osnovno šolo Kolezija

26. maja je bilo društvo diabetikov Ljubljana povabljeno, da s svojo navzočnostjo sodeluje na odprtju novega šolskega igrišča na osnovni šoli Kolezija. Tam smo imeli stojnico, na kateri smo udeležencem brezplačno merili krvni sladkor in jim razdeljevali reklamni material. S tem smo ozaveščali, kako živimo ljudje s sladkorno boleznijo, in sporočali, da s pravilno prehrano in gibanjem to ni nič težkega. Tekst in foto: Karmen Maričič

n Društvo diabetikov Trbovlje

Aktivna pomlad in poletje

Z začetkom pomladi smo v društvu oživeli kot narava. V zimskih mesecih smo se družili bolj v društvu in merili sladkor, izvajali pohode po okoliških poteh in plavali v Laškem, a želeli smo več. Začeli smo s predavanji, kegljanjem, balinanjem, daljšimi pohodi, ekskurzijami in okrevanjem, načrtovati smo začeli tudi izlet v neznano. Začutili smo tisti pravi utrip društva, ko nekaj počnemo, se družimo in smo povezani.

Na kegljanje so nas v maju povabili diabetiki iz Zagorja, mi pa z njimi junija organiziramo merjenje spretnosti v balinanju. To je postal že prijeten običaj, ki ga združimo z malico in klepetom. Na daljšem pohodu smo šli iz Čeč na Podmejo nad Trbovljami, nekateri pa so korake in kilometre šteli od lovske koče do Smrekovine. Veseli smo, da se nam na bolj oddaljenih pohodnih ciljih pridružijo člani, ki sicer ne hodijo na tedenske pohode, saj organiziramo prevoz blizu cilja, od tam pa gredo peš. Saj vemo, da je v skupini vse lažje! V maju smo organizirali tri predavanja. Dve sta imeli zdravstveno vsebino, zelo primerno za naša leta: Zdrava hrbtenica in gibanje ter Bolečine v križu, kolku in kolenu. Predavatelja, Luka Zupan, mag. kineziolog in dr. Anka Župan Prelesnik, spec. kirurginja, sta nam strokovno, a razumljivo, razložila strukturo telesa, spremembe, ki se dogajajo in težave. Predavanji sta bili sproščeni, v dialogu in s številnimi primeri. Oba predavatelja sta poudarila pomen pravilnih gibov, da ohranimo zdrave sklepe in hrbtenico, in gibanja nasploh. Dr. Anka Župan Prelesnik je predavanje zaključila s pomembnim napotkom »Gremo gibat!« Poslušali smo tudi predavanje o pacientovih pravicah Meline Omerzel Petek, dipl. pravnice, kar tudi potrebujemo. V maju je 24 članov preživelo pet sproščenih in predvsem zdravih dni na okrevanju v Termah Zreče. Tudi tokrat nas je navdušila okolica s sprehajalnimi potmi, bazeni in sam hotel. V ospredju je bil običajen program okrevanja, ki pa je vedno poučen, drugačen, pester in zanimiv, izpolnjen z novimi dejavnostmi, ki jih ponuja kraj. Nordijska hoja, večerni sprehod do stare železniške postaje s stoletno lokomotivo, pohodi okrog jezera, ogled Slovenskih Konjic, plavanje in vodna aerobika, predavanja in vsakdanje druženje so bili enkratni dogodki. Nadaljevali bomo s pohodi okrog Trbovelj in nabirali kilometre, v poletju načrtujemo ekskurzijo v Strunjanu s kopanjem in na Dolenjsko, z vlakom se odpeljemo na kopanje v Terme Paradiso v Dobovi, jeseni pa spet na morje. Trudimo se, da je vedno kaj novega, zanimivega in koristnega. Tekst in foto: Cvetka Kozmus

Izlet v neznano

Rada hodim na izlete. V skupini diabetikov sem našla prijetne sogovornike, na zadnjem izletu pa so nas vse presenetili z izbiro krajev in celotnim potekom. V Sloveniji ni težko najti zanimivih krajev in lepot, vsakokrat pa ugotovim, da jih slabo poznam. Na izlet v neznano smo se odpeljali v prelepem sončnem jutru. Tudi pomislili nismo na napovedi o hudih neurjih v popoldanskem času. Razposajeno radovedni smo že na mostu čez Savo ugibali, v katero smer neki bo krenil avtobus. A ugibanja še ni bilo konec, ko je zapeljal proti severovzhodu. V Slovenski Bistrici se nam je pridružila vodička Nina Tenko, ki nam tudi ni takoj razkrila naše skrivnostne poti in cilja. Omenila je le, da se bomo peljali s tremi prevoznimi sredstvi in spet smo ugibali ... Opisovala je kraje in zanimivosti in nas ves čas nekaj spraševala. Ob nekih opisih sem pomislila: »No, tole pa malo diši po belem vinu in bučnem olju, « sem razmišljala. In imela sem prav. Ustavili smo se v Ciglencah v občini Spodnji Duplek. Predstavila je kmetijo vin in olj družine Kokol. V prijetni senci smo lahko pokusili kar nekaj vrst njihovega vina, suhomesnatih izdelkov in olj – hladno stiskanega bučnega, sončničnega ter olja iz grozdnih pešk, ki je odlično za uživanje in našo »rosno staro« kožo. Iz ostankov stiskanja bučnic in pešk pa naredijo moko, primerno za peko. Res občudujem in spoštujem vse te in tovrstne garače – koliko truda je potrebno, da posadiš, obdeluješ rastline, jih pobereš (če jih ne uničijo zmrzal, škodljivci in toča!) in nato narediš te čudovite izdelke! Potem pa se je treba še potruditi, da kaj prodaš ... Rečem lahko samo: Kapo dol pred temi ljudmi! Ob vseh užitkih in predstavitvah je naš Boštjan raztegnil harmoniko in zapel in vzdušje je bilo seveda odlično. Veselo razpoloženi smo se odpeljali odkrivat naslednjo skrivnost, najstarejšo prebivalko – najstarejšo trto v Mariboru, seveda. Uganila jo je Irena. Po ogledu in krstu zasavske vinske kraljice nas je privabila gosta senčka s kavo in pijačo, malo kasneje pa še kosilo. Posvetno potešeni s hrano in pijačo smo v bližini odkrili še drugo naše prevozno sredstvo – mali vlakec, ki nas je popeljal na ogled Maribora. Prav čustveno nam je vodička Nina opisovala prelepe predele mesta in zanimivejše zgradbe. Z žalostjo je omenila, koliko tovarn je v mestu propadlo. Dobro smo jo

Športamo tako in drugače – tudi balinamo.

razumeli, tudi v Trbovljah se je to dogajalo: koliko delovnih mest je izginilo kar čez noč! Zapustili smo Maribor, in ko se je avtobus obrnil proti Pohorju, je France ugotovil, da gremo na vzpenjačo. To je bilo naše tretje prevozno sredstvo. Kljub slabim vremenskim napovedim za popoldne je bilo vreme še vedno lepo. Naš šofer Boštjan je s harmoniko ustvaril super razpoloženje, plesali in peli smo. Narava pa je pokazala svoje zobe, veter je prinašal črne oblake. Dež niti ni bil problem, morali smo oditi nazaj v dolino, preden bi začelo grmeti, ker v tem primeru gondola ne vozi. V dolini smo po kratkem sprehodu odšli na avtobus, ki nas je odpeljal proti domu. Žal se je malo pred Celjem nad nami razbesnela nevihta. Debela toča kar ni nehala razbijati po avtobusu, bilo je prav grozljivo. Kako hudo je bilo šele tistim, ki jim je toča uničila ves pridelek! Kljub temu je bil to zame eden najlepših in zanimivih izletov. Seveda že razmišljamo o novih tovrstnih podvigih. Kaj pa vi? Pridružite se nam. Tekst: Vida Vozel, foto: arhiv društva

n Društvo diabetikov Jesenice

Zbor članov ...

Zbor članov je bil 22. aprila v dvorani Kolpern na Jesenicah, na njem pa smo med kulturnim programom podelili priznanja in zahvale. Bronasto plaketo ZDDS sta za prizadevno delo v izvršnem in nadzornem odboru Društva diabetikov Jesenice prejela Ivanka Režek in Bojan Kos; priznanje jima je izročil podpredsednik ZDDS Ervin Kodrun.

Predsednica Sonja Ravnik je podelila zahvale Društva diabetikov Jesenice za dolgoletno uspešno sodelovanje društvom diabetikov Domžale, Kamnik, Kranj, Škofja Loka in Tržič ter Srednji šoli Jesenice in Katji Pintar Stevanovič iz podjetja Medis M. Zahvalo društva sta za prizadevno delo v društvu prejela tudi Jelka Volarič in Avgust Velnar. Milici Berlot pa je društvo za njeno 22-letno delo v izvršnem odboru podelilo naziv častna članica. Zbor smo nadaljevali s predavanjem Elise Kadič, edukatorke v Splošni bolnišnici Jesenice, ki je poudarila, kako pomembna sta urejena sladkorna bolezen in nadzor nad maščobami v krvi za preventivo in zmanjšanje srčno-žilne ogroženosti pri sladkornih bolnikih. Po pregledu poročil o delu in poslovanju v letu 2021 so prisotni člani potrdili, da je društvo leto 2021 zaključilo uspešno, saj je izpeljalo večino načrtovanih aktivnosti. Tudi na načrt dela v letošnjem letu niso imeli pripomb. Potrdili so predlog članov izvršnega in nadzornega odbora in za predsednico Društva diabetikov Jesenice ponovno izvolili Sonjo Ravnik.

Milici Berlot je Društvo diabetikov Jesenice za njeno 22-letno delo v izvršnem odboru podelilo naziv častna članica. Naši nagrajenci

... srečanje v Planici ...

Meddruštveno srečanje v Planici smo organizirali 21. maja, zbralo pa se je skoraj sto članov društev diabetikov Gorenjske, od tega tretjina domačinov. V lepem sončnem vremenu smo si v dveh skupinah z vodičem ogledali nordijski center, se sprehodili pod skakalnicami in poslušali o preteklih dosežkih in novih načrtih; s sedežnico smo se odpeljali na planiško velikanko, najbolj pogumni pa so se povzpeli na sam vrh. Prijetno druženje smo nadaljevali na Jesenicah, kjer so nas gostje povabili na njihove meddruštvene pohode.

... in Parada učenja

Konec maja smo se udeležili tudi vsakoletne Parade učenja, kjer je bilo veliko zanimanja za merjenje krvnega sladkorja, in poslušali predavanje o sladkorni bolezni in kovidu. Leto pa smo začeli z društvenimi pohodi v Žirovnici, na Bledu in v Radovljici in s predavanjem o diabetičnem stopalu. Tekst: Lilijana Kos, foto: Vida Markovc

n Društvo diabetikov Cerknica

Pohodna pot na Slivnico

Člani izvršnega odbora Društva diabetikov Cerknica se v razširjeni sestavi dobivamo vsak prvi četrtek v mesecu, tako da se tekoče seznanjamo z aktivnostmi ZDDS, seveda še posebej s tistimi novostmi, ki se neposredno dotikajo življenja našega društva.

Tako smo bili tekoče informirani o lanskem poteku akcije #Darujemkilometre 2022 in bili še posebej veseli, da je bila med dvanajst poti uvrščena Pohodna pot na Slivnico. Letos smo v četrtek, 2. junija 2022, le dober teden po uradni otvoritvi akcije #Darujemkilometre 2022 na ZDDS, tudi v Cerknici člani Društva diabetikov Cerknica obiskali Planinski dom na Slivnici, čarovniško jamo in vrh Slivnice ter tako odprli in podprli akcijo #Darujemkilometre 2022. Seveda smo se gibali vsak po svojih sposobnostih in zdravstvenemu stanju primerno. Tekst in foto: Drago Frlan

Tudi člani Društva diabetikov Cerknica sodelujemo v akciji #Darujemkilometre 2022.

n Društvo diabetikov Maribor

Aprila okrevanje v Poreču ...

Aktivno edukativno okrevanje v mesecu aprilu smo organizirali v Poreču.

Nastanjeni smo bili v hotelu Plavi, ki je obkrožen z bujnim zelenjem in je le nekaj kilometrov oddaljen od središča mesta Poreč. Urejena okolica je prava oaza, ki nam je ponujala čudovite sprehajalne poti v popolnem skladu z naravo.

Prav tako nas je turistični vlakec popeljal na panoramsko vožnjo ob morju do mesta Poreč. In še sončne dneve smo izkoristili za panoramsko križarjenje z ladjo po istrski obali med otočki do Limskega kanala in naprej do Rovinja, si ogledali zgodovinsko mestno jedro, nadaljevali vožnjo do Vrsarja in se v poznih popoldanskih urah prešerno razpoloženi vrnili v Poreč. Tekst: Lidija Salamon, foto: arhiv društva

... maja okrevanje v Strunjanu

Ob prihodu v hotel Salinera v Strunjanu so nam zaželeli prijetno bivanje in nam ponudili pijačo dobrodošlice. Tega dne smo se po večerji še pogovorili o aktivnostih in programu, ki bo potekal v času našega okrevanja. Že v ponedeljek smo poslušali predavanje, ki nam ga je pripravilo podjetje Novartis. Na temo Najpogostejše kožne in nohtne spremembe pri diabetikih nam je predaval prof. Tomaž Lunder, specialist deramtovenerologije iz UKC Ljubljana. Po predavanju so prisotni lahko postavili tudi vprašanja. V bazenu z ogrevano morsko vodo je bila vsak dan organizirana aerobika, lepa jutra pa je večina udeležencev izkoristila za sprehode. Vsak večer smo se družili v dvorani ali na terasi hotela. Predavanji Aktivni odmor na prostem za sladkorne bolnike in Priporočila za zdravo življenje je organizirala in izvedla viš. pred. Nataša Vidnar, dipl. m. s., vodja centra za krepitev zdravja v Zdravstvenem domu dr. Adolfa Drolca Maribor, skupaj s sodelavko mag. Tino Čeh, kineziologinjo. Pred predavanjem smo vsem prisotnim izmerili krvni sladkor. Po predavanju smo imeli telovadbo na prostem in se nato peš po trasi stare železnice podali do Portoroža. Z ladjico Solinarka smo se popeljali še do Pirana. Tekst: Mirko Topolovec, foto: arhiv društva

n Društvo diabetikov celjske regije

Srečanje diabetikov celjske regije

Občni zbor, pohod, druženje - tako bi lahko opisali tokratno snidenje. Vreme ni bilo preveč naklonjeno, toda če se pojavi skupina diabetikov celjske regije, je toplo tudi pri minus stopinjah. Vedno bolj ugotavljamo, da so pohodi in druženja starejših še najbolj pomembni.

Predstavitev podjetja VPD z Bleda s pripomočki sladkornim bolnikom, ki jo je izvedla Minka Zupanc, pa je bila za mnoge tudi tokrat zanimiva. Največje veselje pa je srečanje s članico Tatjano Košir, ki poskrbi za dobrote iz svoje kuhinje in za spominke, ki jih naredi doma in jih deli s sotrpini v društvu, poleg tega pa zagotovi tudi dobro voljo in pohode tako na letovanju kot tudi na srečanjih. Diabetiki celjske regije, ki so združeni iz vseh okoliških občin, se srečujejo z istimi problemi kot ostala društva. Čedalje manj novih, mlajših članov, bolezni starejših in tudi nekaj tistih, ki odhajajo za vedno ... Denarna stiska onemogoča poslovanje oziroma slabša razmere za delo. 67 let mineva od ustanovitve prvega društva sladkornih bolnikov (Ljubljana) – bolnikov je vsako leto več. 463 milijonov ljudi v svetu je »sladkornikov« , v Sloveniji že 200.000. Če se primerno pazimo pri prehrani, ta bolezen ni nevarna in z njo lahko živimo, in vendar za to boleznijo letno umre 443 Slovencev. V 39 društev po Sloveniji je vključenih 14.000 oseb – sladkornih bolnikov in podpornikov društev.

Vedno bolj ugotavljamo, da so pohodi in druženja starejših še najbolj pomembni.

Društvo sladkornih bolnikov Celje je tokrat v zadnjih treh letih dobilo že tretjega predsednika. V društvu je bila vzrok za menjavo smrt prvega in bolezen drugega, tako da je zdaj nova predsednica Brigita Pavčnik iz Rimskih Toplic. Ostajata pa neumorni tajnica Zora Zupanc in Vida Kerznar, ki spremlja celoten program delovanja in finance, kar je zelo velik zalogaj dela za eno osebo.Nova predsednica je tako vse člane društva prosila za pomoč, da bi se delo porazdelilo, da bi lažje delali in bili še uspešnejši. Vida Kerznar z novo predsednico Tekst: Jaki Kotnik, društva Brigito Pavčnik foto: Tatjana Kotnik

n Društvo diabetikov Kamnik

Plavanje v Termah Paradiso Dobova

23. marca smo organizirali za člane brezplačno kopanje v Termah Paradiso.

Po težkem kovidnem času, ko se člani niso upali družiti, je bilo to enkratno druženje s plavanjem. Naužili smo se pomladnega sonca v zunanjem bazenu, po kosilu pa smo si ogledali zelo zanimiv Pavlovičev živalski muzej: v njem so živali iz afriških držav v naravni velikosti. Z vlakom smo zaključili prijeten dan.

Meddruštveni pohod v Dovžanovo sotesko

V soboto, 9. aprila, smo se skupaj z društvom Domžale odpeljali v Tržič v Dovžanovo sotesko in na ogled razstavno-izobraževalnega središča v dolini. Vreme je bilo zjutraj oblačno in v Tržiču nas je pričakala prava zimska pravljica. Z vodičem smo si ogledali gorsko reko Tržiško Bistrico, neukročeno trmoglavko Karavank, ki je po nekajurni ujmi prestopila bregove in kot že večkrat v zgodovini preoblikovala svojo strugo ter premeščala več ton težke kamnite bloke. Hudičev most je v preteklosti večkrat odnesla voda. Človek se ji mora le prilagajati, da z njo živi in deluje v sožitju. Tu je živelo in živi veliko živali, recimo ramenonožci in morske živali z dvema lupinama. Od školjk se razlikujeta po tem, da sta lupini lažno veliki in simetrični. Dovžanova soteska se nahaja v osrednjem delu Karavank, naše najdaljše gorske verige. V njej je edinstveno nahajališče okamnin iz mlajšega paleozoika. Ta soteska je starejša kot dinozavri, več kot 300 milijonov let. Veliko je bilo morskih živali; v skalah soteske mrgoli ogromno fosilov, tudi takih, ki jih drugje na svetu ni. Pot se začne za naseljem Čadovlje, nato se vije mimo najdaljšega slapiča v Sloveniji, geološkega stebra čez most in skozi predor med strme stene vseh barv. Za pogumne raziskovalce je tu še razgledna pot z jeklenimi stopnicami, ki so zavarovane z jeklenicami. Plezalci pa plezajo na skrivnostnih Kušperjevih turnih petih navpičnih kamnitih ostankih. Kljub zimskemu vremenu je bilo doživeto.

n Društvo diabetikov Lenart

Aktivnosti v letu 2022

Tako kot vsako leto smo tudi letos pričeli s pohodi. Prvi ponedeljek v januarju smo se zbrali v Lenartu, se pozdravili in si voščili novo leto ter si ob tem zaželeli veliko zdravja in sreče. Zbralo se nas je 27 članov, pot nas je vodila do Jurovske ceste skozi gozd do kmetije Muršec, nato pa do lani odprtega trgovskega centra Tuš, kjer smo si privoščili zasluženo kavico.

V februarju nas je pot vodila v sosednjo vas Selce, k našemu spoštovanemu slikarju Konradu Krajncu, ki nam je z veseljem predstavil svoje umetnine in razkazal svoj atelje, v katerem ustvarja in slika. Pohod se je zgodil na 7. februar, dan pred našim kulturnim praznikom, zato smo ga posvetili spominu na največjega slovenskega pesnika, dr. Franceta Prešerna. Pot nas je nato vodila do vodnega zajetja in namakalnega sistema v Voličini, podžupan Franc Ornik pa nam je postregel s kratkim predavanjem o njegovem pomenu in namenu. Bilo nas je 25 članov na lep sončen dan, ki smo ga kar se da izkoristili. V marcu se nas je zbralo 42 članov v ŠC Polena. Z avtomobili smo se odpeljali do Trat, tik ob meji z Avstrijo, kjer smo si ogledali grad Cmurek, v katerem od leta 2013 deluje Zavod Muzej norosti. Grad spada med pet najstarejših ohranjenih gradov na Slovenskem. Pred njim stoji Cmureška lipa, ki je ena najstarejših dreves te vrste na Slovenskem. Po poučnem ogledu s koordinatorko Barbaro smo se odpeljali v kraj Konjišče in se družili z našimi člani do popoldanskih ur. Konec marca je imelo Društvo diabetikov Lenart svoj redni letni občni zbor, na katerem smo članom posredovali delovna in finančna poročila ter naše naloge za naslednje leto, kar vse so vsi člani tudi potrdili. Tudi v aprilu smo se podali na krajšo pot, okoli jezera Radehova, ki pa smo ga zaradi neprimernih vremenskih razmer prilagodili ter skrajšali prvotno začrtano pot, vendar kljub vsemu na zabaven način izpolnili zastavljeni cilj. Prvega maja smo se udeležili zdaj že tradicionalnega pohoda na Zavrh ter se tokrat pridružili ostalim pohodnikom iz občine Lenart. Po zboru na Trgu osvoboditve v jutranjih urah smo dobre volje in z veliko pozitivne energije obeležili enega najpomembnejših praznikov. V prijetnem druženju smo dosegli naš končni cilj, kjer smo tudi zaplesali in se na ta praznični dan tudi poveselili.

Junija smo se odločili, da naš 6. pohod opravimo v sosednji občini Sveta Ana. Prekrasen sončen ponedeljek nam je postregel s pravljičnim popotovanjem skozi deželo zelišč družine Kolarič, kjer smo si postregli z domačimi dobrotami in obiskali »hobitovsko« zemljanko, se pozneje v miniaturni vasici s pomočjo »časovne kapsule« odpravili v preteklost in bili priča izjemnemu napredku sosednje občine. Krona nepozabnega druženja je bil sprejem pri županu občine Silvu Slačku, ki nas je popeljal v nedrje dvestoletne stavbe, kjer smo se z dobro kapljico lokalnih vinogradnikov na kratko zazibali ob slovenskih ljudskih pesmih. Tekst in foto: Ingrid Belšak

Skupinska slika članov društva z gostiteljico Danico Kolarič

n Društvo diabetikov Murska Sobota

Nordijska hoja

Po dolgem vsesplošnem zaprtju zaradi covida-19 smo že vsi težko pričakovali nordijsko hojo na prostem. Tako smo na začetku težko pričakovane pomladi in z nekaj sprostitvami začeli z nordijsko hojo.

Izvajamo jo vsak torek v popoldanskem času. Dobimo se na ploščadi murskosoboškega gradu s palicami za nordijsko hojo, kar pa seveda ni pogoj, saj gre tudi brez palic. Pod strokovnim vodstvom višje fizioterapevtke Metke na ploščadi najprej malo potelovadi- Ekipa članov našega društva, ki užimo, da si ogrejemo mišice, va v nordijski hoji. nato pa krenemo po stezicah soboškega parka. Vmes se ustavimo pod kako lepo krošnjo drevesa, ki jih ne primanjkuje, da spet malo potelovadimo, prisluhnemo petju oziroma žgolenju raznih ptic in žuželk in se malo razgledamo po lepotah krošenj raznovrstnih dreves, usta-

vimo se tudi pred ribnikom, v katerem veselo plavajo razne ribice in na gladini račke. Po vsej tej prijetni hoji sploh ne opazimo, da je ura naokrog in moramo zaključiti s prijetno hojo. Za zaključek še malo potelovadimo na ploščadi, naredimo pozdrav z palicami in to pomeni zaključek prijetne hoje in se dobre volje vrnemo domov z željo, da bo teden spet hitro naokrog. Tekst: Marija Barber, foto: Metka Vlaj

Šah mat

V Društvu diabetikov Murska Sobota imamo med drugim tudi šahovsko sekcijo. Njen namen je predvsem sprostitev, druženje in seveda krepitev možganskih celic. Žal je koronska kriza vse skupaj za lep čas zavrla, vendar se spet počasi pobiramo. Srečujemo se vsako sredo v prostorih društva in med seboj merimo sposobnosti. Ker smo vsi več ali manj v letih, se naše število vztrajno manjša, bodisi zaradi bolezni ali smrti. Zato si želimo, da bi sčasoma okrepili naše vrste z svežimi močmi. Naš moto je Sodeluj, ne zmagaj, saj nihče od nas ni mojster ali velemojster, ampak na vodi preprosto želja po zabavi in sprostitvi. Da bi le še dolgo bilo tako! Tekst: Jože Horvat, foto: Roman Horvat

n Društvo diabetikov Velenje

Bili smo v Moravcih

No, takega sprejema pa nismo bili deležni še nikjer, v nobenih toplicah! V avli hotela Ajda nas je pričakal nasmejan robotek, ki je koketno pomežiknil z očmi in nas ljubeznivo povabil, naj posežemo po dobrotah iz njegove košarice – ponujal je lepa slovenska jabolka. Ker je očitno navajen neželenega božanja, ljubeznivo, toda odločno pove, da ga to žgečka. Odlična zamisel, da se gost prijetno počuti že prvi trenutek in da malo manj nerga, če mora na recepciji počakati nekaj minut. Robotek ima človeku neprijazen delovni dan, saj je v akciji od jutra do večera. Ima pa tudi bratca, ki v jedilnici odvaža uporabljene krožnike. Pa ta ni tako delaven, raje stoji v kotu in svetlo gleda v svet.

krog ali dva. Tudi udeležba na izletu je bila velika. Zaradi pomanjkanja časa smo si Belo golobico – Plečnikovo mojstrovino v Bogojini – lahko ogledali samo iz avtobusa, nam je pa vodič med vožnjo posredoval kopico podatkov. Poučil nas je tudi o razliki med Prekmurjem in Prlekijo, kar je tukaj zelo pomembno, mimogrede nas je naučil še nekaj jezikovnih posebnosti in pa seveda, kako se obnašati ob kozarčku rujnega. To nam je šlo najbolje. Temeljiteje smo si ogledali cerkev v Beltincih in nekoliko pozneje še znamenito cerkev Žalostne Matere božje

na Jeruzalemu. O zgodovini jeruzalemske cerkve smo dobili veliko informacij, še posebej o zanimivi oltarni sliki, ki ima čisto svojo zgodbo. Izlet se seveda mora zaključiti v gostišču. V Ljutomeru so nas v gostilni Atlantis počastili člani društva Kihača (= kuhalnica), ki so nam pripravili pokušino domačih namazov. Domača hči, izobražena someljejka, nam je predstavila in nalila njihova hišna vina, vodič pa je pokazal, da je dober harmonikar in pevec. Na poti nazaj smo obiskali še daleč naokoli znanega ljutomerskega lončarja Žumana in oljarno na kmetiji Vitez v Tešanovcih. Bil je nadvse lep popoldan. Teden je bliskovito minil. Prepričana sem, da so se vsi udeleženci vračali domov zadovoljni in z mislijo – drugo leto na svidenje v Moravcih! Tekst: Ingeborg Čas, foto: Franc Čas

Moravci! Ob tem imenu se nam vedno prikrade na lice zasanjan nasmeh. To je kraj, kjer v topli vodi lajšamo bolečine v sklepih in mišicah, kjer se družimo – predvsem v bazenu – in kjer nam je vedno lepo. V našem programu je tudi Ljutomer je vedno zanimiv. vadba v vodi, ki se je dokaj pridno udeležujemo. Prvi dan je bil malce nenavaden –tako vaditelj kot tudi glasba. Potem pa je prišla v akcijo vaditeljica Brigita. To je tip vaditeljice, ki je res kot ustvarjena za svoj poklic: vedno nasmejana, živahna, obvlada tehniko razgibavanja, in to tako, da ustvari odlično vzdušje in ob tem udeleženci kar pozabijo, da se jim v resnici ne ljubi telovaditi. Posledica je seveda dobra udeležba. Uspela je pritegniti celo take, ki jih sicer nikoli ne vidimo na vadbi. Dobro voljo smo potem ponesli naprej v dan, kakor koli že smo ga preživljali. Kot vedno smo imeli strokovna predavanja. Udeležba je bila dobra, zanimanje pa – no tako tako. Res pa so bila predavanja takoj po kosilu ... Ker so bili dnevi zelo vroči, tudi pohodi ob dveh popoldne niso bili v najbolj primernem času. Ampak po tako dolgi izolaciji so udeleženci sami našli priložnost za druženje. Najbolj obiskani so bili »čvek« krožki v bazenu. Kaj hitro se je ustvaril krog, ki je debatiral o vsem živem, največ pa o tistem na temo Saj se spomniš ... Ob tem seveda nismo pozabili, da je glavni namen bazena plavanje, zato smo za vejice in pike v debati zaplavali

Ko je bil čas za vadbo, je bil bazen poln.

n Društvo diabetikov Tržič

Spoštovani!

Zaradi tehničnih težav, smo Merčunov dan prestavili na petek, 26. avgusta 2022. O lokaciji in ostalih podrobnostih vas bomo pravočasno obvestili. Se opravičujemo, vendar nam je načrte prekrižala narava. Lepo vas pozdravljam v imenu Društva diabetikov Tržič. Fanika Toporiš

Zveza društev diabetikov Slovenije želi pridobiti vpogled v stanje na področju odkrivanja in obravnave sprememb na stopalu pri osebah s sladkorno boleznijo. V ta namen smo pripravili kratek vprašalnik. Prosimo, vzemite si nekaj minut in ga izpolnite ter ga do 15. oktobra 2022 vrnite na naslov Zveze društev diabetikov Slovenije, Kamniška ulica 25, ali pa ga pošljite na sloda@siol.net. Vprašalnik je v elektronski obliki na voljo tudi na spletni strani zveze; do njega vodi QR koda. Za sodelovanje se vam zahvaljujemo. Rezultate bomo objavili v decembrski številki Sladkorne bolezni.

1. Starost: ................... let

2. Spol: Ženska Moški

3. Označite, iz katere regije prihajate: Pomurska regija Podravska regija Koroška regija Savinjska regija Zasavska regija Spodnjeposavska regija Jugovzhodna regija (Metlika, Brežice) Osrednjeslovenska regija Gorenjska regija Notranjsko-kraška regija Goriška regija Obalno-kraška regija

4. Diagnoza: Sladkorna bolezen tipa 1 Sladkorna bolezen tipa 2

5. Koliko časa imate sladkorno bolezen: .................. let

6. Predpisana terapija: Nimam zdravil, upoštevam dieto Zdravim se s tabletami Zdravim se z inzulinom

7. Ali je vaš sladkor dobro urejen? Da Večinoma da Večinoma ne Ne

8. Ali imate morda zdaj rano na stopalu oziroma ali ste jo imeli kdaj v preteklosti? Da Ne

9. Kako pogosto imate pregled v ambulanti za diabetično stopalo? Ker imam rano, imam pregled večkrat. 1-krat na leto Vsaka 3 leta Stopal mi še nikoli niso pregledali. Drugo: ...............................................................

Če ste na vprašanje 7 odgovorili z DA, nadaljujte, sicer je anketa zaključena.

10. Ali vam je zdravnik za zdravljenje rane predpisal sodobno oblogo? Da Ne

11. So vam na rano v ambulanti namestili sodobno oblogo? Da Ne Samo, če sem jo kupil sam.

12. Kdo vam previja rano? Sam Svojci Patronažna sestra

13. Ali vam patronažna sestra oziroma osebni zdravnik zagotovi oblogo, ki je predpisana s strani specialista? Da Ne

14. Če vam niso zagotovili sodobne obloge – ali ste jo zahtevali? Da Ne Sem jo kupil(a), zahteval(a) pa je nisem.

15. V kolikšnem času se vam je rana zacelila? ...................... mesecev Rana še ni zaceljena, imam jo že ..................... mesecev.

16. Ali menite, da ste ali ste bili ob poslabšanju stanja rane pravočasno poslani naprej k specialistu? Da Ne

17. Ali ste zaradi rane izgubili del stopala/stopalo/del noge oziroma ali ste bili amputirani? Da Ne

Spoštovani! Zveza društev diabetikov Slovenije je bila ustanovljena leta 1956 in v tem času se je ustanovilo in se ji je pridružilo že 39 društev diabetikov, ki delujejo v različnih krajih po Sloveniji.

V vsem tem obdobju, v zadnjih 65 letih, je glavna dejavnost in aktivnost organiziranega delovanja društev ozaveščanje bolnikov in tudi zdrave populacije o razširjenosti in širjenju te neozdravljive bolezni. V društva diabetikov so včlanjene v glavnem osebe s sladkorno boleznijo, njihovi sorodniki, medicinsko osebje in podporniki, ki jih zanima promocija zdravega načina življenja. Pogoj za članstvo je plačana minimalna članarina in s tem so zagotovljene ugodnosti, kot so strokovna predavanja, učne delavnice, športne aktivnosti, zdravstvenoedukativna okrevanja v zdraviliščih, organizirana družabna srečanja, pohodništvo in druge aktivnosti društev. Vsak član prejema brezplačno glasilo Sladkorna bolezen, v katerem objavljamo strokovne in poljudne članke glede bolezni, njenega obvladovanja in preprečevanja. Objavljene vsebine so pomembne za osebe s sladkorno boleznijo, pa tudi za vse zdrave, ki se bodo z boleznijo morda soočili v prihodnosti. Vsa društva in tudi Zveza društev diabetikov Slovenije smo registrirani kot humanitarne organizacije in v ta namen nam Fundacija za financiranje invalidskih in humanitarnih organizacij zagotavlja del sredstev za naše delovanje in izvedbo programov. V veliko pomoč pri delovanju in izvajanju programov so nam tudi podjetja in posamezniki s svojimi prispevki in donacijami. Danes večji del prebivalstva v razvitem delu sveta živi v izobilju, brez pomanjkanja bogate hrane in v relativno lagodnem načinu življenja, kar je eden glavnih vzrokov, da se sladkorna bolezen širi in dobiva čedalje večjo razsežnost. V Sloveniji ima sladkorno bolezen že približno osem odstotkov prebivalstva, kar je velik strošek za zdravstveni in ekonomski sistem. Ravno zato je delovanje društev diabetikov in njihove zveze pomemben dejavnik ozaveščanja, obvladovanja in preprečevanja te bolezni. Zveza društev diabetikov Slovenije je v vsem minulem obdobju razvila zelo odmevne in prepoznavne aktivnosti, ki so danes naša stalnica delovanja: – smo deležniki Državnega programa za obvladovanje sladkorne bolezni, ki pomeni strateške usmeritve za ukrepanje na področju preprečevanja zgodnjega odkrivanja in zdravljenja sladkorne bolezni ter za spremljanje, raziskovanje in izobraževanje na tem področju; – izdajanje glasila Sladkorna bolezen, ki ga dobivajo vsi člani brezplačno; – organizacija tekmovanja v znanju o sladkorni bolezni na osnovnih in srednjih šolah z namenom ozaveščanja o zdravem načinu življenja; – športno-rekreativne aktivnosti na ravni zveze in po posameznih društvih; – strokovna predavanja ob organiziranih dogodkih, kot so občni zbori društev, proslave ob dnevu sladkorne bolezni, organizirana zdravstvenoedukativna okrevanja v termah itd.; – sodelovanje z drugimi humanitarnimi društvi. Vse navedene aktivnosti so pomembne predvsem v današnjem času, ko se ta bolezen širi, saj je kronična in še neozdravljiva. Velik napredek pri zdravljenju in obvladovanju bolezni je bil dosežen v zadnjih stotih letih z novimi zdravili in pripomočki, ki so danes na voljo, tako da je kljub bolezni mogoče živeti sorazmerno dobro. V društvih imamo kar nekaj članov, ki obvladujejo bolezen že več kot 50 let, kar je dokaz, da sladkorna bolezen ni več tako nevarna, kot je bila nekoč.

Zveza društev diabetikov Slovenije, Kamniška ulica 25, 1000 Ljubljana

ZAHTEVEK ZA NAMENITEV DELA DOHODNINE ZA DONACIJO

Ime oziroma Davčna naziv številka Odstotek upravičenca upravičenca (%) Zveza društev diabetikov Slovenije, 63238110 1,0 Kamniška ulica 25, 1000 Ljubljana Velika želja vseh nas, oseb s sladkorno boleznijo in zdravih ljudi, pa je, da nam znanost in medicina odkrijeta nove metode zdravljenja in zdravila, da bi bila sladkorna bolezen nekega dne tudi ozdravljiva. Verjamemo, da se bo to zgodilo prej kot v prihodnjih 60 letih, do takrat pa bodo imele naše aktivnosti še vedno velik pomen. S prošnjo, da nam namenite del dohodnine (od 0,1 do 1 %) tudi za naše dejavnosti, se obračamo tudi na vas, saj vas ne bo nič stalo, nam pa bo pomenilo veliko. Spodaj vam prilagamo obrazec, ki ga lahko izpolnite s svojimi podatki in ga pošljete na FURS.

Hvala za vašo odločitev, da nam boste priskočili na pomoč in oddali prikazani zahtevek.

(izrežite in nalepite na prvo stran dopisnice) #

Dopisnica

znamka

FURS

p. p. 107

1001 LJUBLJANA

(izrežite in nalepite na zadnjo stran dopisnice) #

PODATKI O DAVČNEM ZAVEZANCU/ZAVEZANKI

Ime in priimek davčnega zavezanca/zavezanke: Podatki o bivališču (naselje, ulica, hišna številka):

Poštna številka, ime pošte:

Davčna številka:

Pristojni davčni urad, izpostava:

Aktivnosti v društvih diabetikov od julija do oktobra 2022. Za točne termine aktivnosti pokličite na svoje društvo.

Datum Vsebina Čas in zbirno mesto Kontaktna oseba + tel. št.

Društvo diabetikov Ajdovščina in Vipava

prvi in zadnji četrtek v mesecu merjenje krvnega sladkorja, holesterola in krvnega tlaka od 8.00 do 10.00, v prostorih DU Vipava

ob sredah torek, 5. julij vódena terapevtska telovadba v bazenu kopanje v morju v Izoli ob 18.00, na Policah v Ajdovščini ob 13.30, AP Ajdovščina; ob 14.00, AP Vipava

torek, 2. avgust torek, 30. avgust kopanje v morju - Izola

ob 13.30, AP Ajdovščina; ob 14.00, AP Vipava pohod do sv. Pavla in sv. Marjete – Planina pri Ajdovščini ob 16.00, pri cerkvi na Planini

četrtek, 1. september torek, 4. oktober predavanje o težavah s sladkorno boleznijo – novosti (dr. Koren) o času in kraju obvestimo po SMS-ju naknadno kopanje v Šmarjeških Toplicah ob 7.30, AP Ajdovščina; 8.00, AP Vipava

Društvo diabetikov Cerknica

vsak prvi četrtek v mesecu pohod po okolici Cerknice

Društvo diabetikov Domžale

ob 14.00, pri gostišču Šega Francka Krašna, 040 131 145; Janja Merljak, 041 752 124 Božidar Madić, 041 586 525 Milena Ličen, 041 712 850 Milena Ličen, 041 712 850 Stane Trebižan, 041 766 952 Sonja Groznik, 041 900 952 Milena Ličen, 041 712 850

Doroteja Nared, 031 652 087

ob sredah

uradne ure (v juliju ni aktivnosti)

Društvo diabetikov Dravograd Polžki

ob torkih ob torkih rekreativni pohod v okolici Dravograda uradne ure v pisari društva od 9.00 do 12.00, pisarna društva

ob 17.00, Zdravstveni dom Dravograd od 10.00 do 12.00, Trg 4.julija 29, Dravograd

ob sredah vsak petek rekreativni pohod v okolici Slovenj Gradca kolesarjenje v Slovenj Gradcu ob 17.00, Kulturni dom Slovenj Gradec ob 17.00

zadnjo soboto v mesecu kolesarjenje v Dravogradu torek, 5. julij Darujmo kilometre: daljši pohod do Grajske bajte: Dravograd–Grajska bajta–Vič–Dravograd ob 10.00, ZD Dravograd ob 17.00, ZD Dravograd

torek, 26. julij daljši pohod v okolici Dravograda: Dravograd–Grajska bajta ob 17.00, ZD Dravograd

sobota, 13. avgust Pavličev memorial – obisk groba, tekmovanje v balinanju, povabimo ekipe KS, DU, DI, TD in občino Dravograd ob 10.00, ZD Dravograd, ob 13.00 tekmovanje

sobota, 10. september s kolesom okoli Uršlje gore zbirajo prijave

od 18. do 25. septembra 7-dnevno edukativno okrevanje v San Simonu v Izoli zbirajo prijave

začetek septembra sodelovanje z OŠ Neznanih talcev Dravograd – peš bus

torek, 18. oktober petek, 14. oktober

kostanjev piknik, seja IO, predavanje tekmovanje učencev OŠ v poznavanju sladkorne bolezni –šolsko tekmovanje

Društvo diabetikov Gornja Radgona

vsako prvo sredo v mesecu uradne ure prvi četrtek v mesecu rekreativni pohod in merjenje krvnega sladkorja

Društvo diabetikov Hrastnik

ob ponedeljkih uradne ure ob 14.00, na piknik placu pri Dravi

od 10.00 do 12.00, v pisarni društva ob 17.00, v pisarni društva

od 9.00 do 11.00, v prostorih društva

ob ponedeljkih ob ponedeljkih in vsak prvi torek v mesecu informacije po telefonu

laični svetovalec vsak prvi torek v mesecu merjenje krvnega sladkorja, holesterola in tlaka od 9.00 do 11.00

od 9.00 do 11.00 od 8.00 do 10.00, v prostorih društva

Pišete nam lahko na e-naslova d.d.predsednik@kabelnet.net in diabetiki.hr@kabelnet.net

Društvo diabetikov Idrija

ob ponedeljkih od septembra naprej

telovadba ob sobotah od septembra naprej vódena telovadba v bazenu od 8. do 12. septembra edukativno okrevanje s Turistično agencijo Nova september pohod ob 19.00, Modra dvorana od 8.00 do 9.00, Hotel Cerkno zbirajo prijave zbirajo prijave

oktober predavanje na temo diabetesa datum bo znan naknadno

oktober

pohod

Društvo diabetikov Jesenice

datum bo znan naknadno Julijana Sveček, 040 497 375 Milena Dobnik, 031 897 576; Julijana Sveček, 040 497 375; Ervin Kodrun Metoda Herman, 040 852 704 Danica Sekavčnik Kotnik, 040 279 806 Ervin Kodrun, 040 562 472 Julijana Sveček, 040 497 375; Milena Dobnik, 031 897 576 Julijana Sveček, 040 497 375

Ervin Kodrun, 040 562 472 Danica Sekavčnik Kotnik, 040 279 806 Ervin Kodrun, 040 562 472; Milena Dobnik, 031 897 576 Ervin Kodrun, 040 562 472 Ervin Kodrun, 040 562 472

Milena Dobnik, 031 897 576

Ela Jančar, 031 865 551

Leopold Majes, 041 317 545; Vojka Železnik, 040 841 828 društven telefon, 081 611 340

Leopold Majes, 041 317 545 Alenka Ostrožnik, 040 841 828; Patrick Žibert, 031 346 224

Barbara Mrljak, 070 865 140 Vlasta Primožič, 040 621 865 Zdenka Bogataj, 031 307 089 Vlasta Primožič, 040 621 865 Vlasta Primožič, 040 621 865 Vlasta Primožič, 040 621 865

ob ponedeljkih ob ponedeljkih

ob sredah ob sredah ob četrtkih telovadba balinanje

uradne ure merjenje krvnega sladkorja in holesterola telovadba ob 18.00 do 19.00, TVD Partizan od 9.00 do 11.00 in od 17.00 do 19.00, balinišče Log Ivana Krivca (»baza«) od 17.00 do 18.30, v KS Sava od 17.00 do 18.00, v KS Sava ob 18.00 do 19.00, TVD Partizan Ivica Režek, 051 630 498

Jelka Volarič, 040 773 706 društvo, 040 480 939 društvo, 040 480 939 Ivica Režek, 051 630 498

ob četrtkih balinanje od 17.00 do 19.00, balinišče Log Ivana Krivca (»baza«) Jelka Volarič, 040 773 706

julij ali avgust sobota, 3. september balinarski turnir diabetikov

sporočimo naknadno meddruštveni pohod: Limbarska gora (organizira DD Domžale) sporočimo naknadno sobota, 10. september meddruštveni pohod: Kranj z okolico (organizira DD Kranj) sporočimo naknadno Jelka Volarič, 040 773 706 Čazim Babič, 041 909 961 Čazim Babič, 041 909 961

od 24. septembra do 1. oktobra edukativno okrevanje Strunjan sobota, 8. oktober pohod po občini Bohinj ponedeljek, 10. oktober edukativna delavnica o stresu in tehnikah sproščanja avtobusni prevoz z vlakom, po dogovoru ob 17.00, Zdrastveni dom Jesenice Bojan Kos, 040 518 305 Čazim Babič, 041 909 961 Darja Kosančič, 031 754 907

oktobra izlet: Geoss in Zasavska Sveta gora

oktobra

predavanje o prehrani za zaščito ledvične funkcije

Društvo diabetikov Kamnik

sporočimo naknadno sporočimo naknadno Bojan Kos, 040 518 305 društvo, 040 480 939

sobota, 3. september meddruštveni pohod (organizira Društvo diabetikov Domžale) zbirajo prijave sobota, 10. september meddruštveni pohod (organizira Društvo diabetikov Kranj) zbirajo prijave torek, 13. september učna delavnica v prostorih društva in druženje ob 10.00, v prostorih društva

sobota, 17. september izlet v Tolmin torek, 20. september merjenje krvnega sladkorja in krvnega tlaka zbirajo prijave ob 8.30, v prostorih društva

torek, 20. september tehnike sproščanja – CKZ ob 9.30, v prostorih društva Savica Juntez, 041 285 341 Savica Juntez, 041 285 341 Savica Juntez, 041 285 341 Savica Juntez, 041 285 341 Savica Juntez, 041 285 341; Renata Žibert, dipl. med. sestra Savica Juntez, 041 285 341; Renata Žibert, dipl. med. sestra Savica Juntez, 041 285 341

Datum Vsebina Čas in zbirno mesto Kontaktna oseba + tel. št.

torek, 11. oktober torek, 18. oktober druženje, izmenjava izkušenj merjenje krvnega sladkorja in krvnega tlaka ob 10.00, v prostorih društva ob 8.30, v prostorih društva Savica Juntez, 041 285 341 Savica Juntez, 041 285 341; Renata Žibert, dipl. med. sestra

torek, 18. oktober zdrava prehrana – CKZ

Društvo diabetikov Koper

vsako prvo sredo v mesecu uradne ure vsak petek kegljanje, dvorana Bonifika Koper

vsak dan enkrat mesečno od 3. do 10. julija plavanje pohod po dogovoru edukativno zdravljenje na Korčuli, predavanja (SPREMEMBA DATUMA)

četrtek, 14. julij pohod na Kokoško

četrtek, 4. avgust

pohod na Kokoško

Društvo diabetikov Kranj

ob 9.30, v prostorih društva

od 17.00 do 18.00, AMTK Koper, Prešernov trg 4 od 19.00 do 20.00, dvorana Bonifika Koper od 17.00 do 19.00, Hotel Delfin Izola ob 9.00, parkirišče pri Vinakoper ob 3.00 iz AP Lucija; ob 3.30 iz AP Soča Koper; ob 3.15 iz AP Izola; ob 4.00 iz Kozine ob 8.00, Vinakoper ob 8.00, Vinakoper Savica Juntez, 041 285 341; Renata Žibert, dipl. med. sestra

Marija Podvršič, 031 708 132 Marija Podvršič, 031 708 132 Andrijana Lasič, 041 321 529 Andrijana Lasič, 041 321 529

Marija Podvršič, 031 708 132 Andrijana Lasič, 041 321 529 Andrijana Lasič, 041 321 529

ob ponedeljkih uradne ure po predhodni najavi po telefonu od 16.00 do 18.00, Stritarjeva ulica 8, Kranj, I. nadstropje, soba št. 6 društvena pisarna, 031 485 470

od 29. avgusta do 2. septembra 5-dnevni program zdravstvene vzgoje za diabetike v Moravskih Toplicah (Hotel Termal) ob 10.00, AP Kranj, postajališče št. 1 društvena pisarna, 031 485 470; Jolanda, 031 202 660

sobota, 3. september meddruštveni pohod: Limbarska gora (organizira DD Domžale) ob 7.00, Diabetični center Kranj

Ivana, 031 678 762; Andrej, 051 338 504 sobota, 10. september meddruštveni pohod: ogled mesta Kranj z okolico ob 9.00, Diabetični center Kranj društvena pisarna, 031 485 470; Ivana, 031 678 762; Andrej, 051 338 504 četrtek, 22. september delavnica: Preventiva pred padci v starosti (mag. Erika Povšnar) ob 16.00, Zdravstveni dom Kranj – knjižnica, II. nadstropje društvena pisarna, 031 485 470 sobota, 1. oktober izlet v neznano ob 7.00, AP Kranj, postajališče št. 1 društvena pisarna, 031 485 470 sobota, 08. oktober pohod: okolica Šenčurja ob 9.00, Diabetični center Kranj Ivana, 031 678 762; Andrej, 051 338 504 torek, 18. oktober delavnica: kdaj na medicinsko pedikuro in kdaj v ambulanto za diabetično stopalo (Sonja Mušč, dipl.m. s.)

Društvo diabetikov Lenart

ob 16.00, Zdravstveni dom Kranj – knjižnica, II. nadstropje društvena pisarna, 031 485 470

ob sredah ponedeljek, 4. julij uradne ure in merjenje krvnega sladkorja pohod in piknik

ponedeljek, 1. avgust

pohod po dogovoru ponedeljek, 5. september izlet v Zasavje ponedeljek, 3. oktober pohod po okoliških krajih

Društvo diabetikov Lendava

od 9.00 do 11.00, v društveni pisarni, Nikova 9 ob 9.00, RC Polena ob 9.00, RC Polena ob 8.00, avtobusna postaja ob 9.00, RC Polena Ingrid Belšak, 051 321 976 Boris Krček, 040 204 953 Boris Krček, 040 204 953 Ingrid Belšak, 051 321 976 Boris Krček, 040 204 953

ob ponedeljkih

uradne ure

Društvo diabetikov Litija in Šmartno

od 9.00 do 11.00, pisarna društva

ob ponedeljkih in sredah uradne ure (od 3. do 17. avgusta bo pisarna zaprta zaradi dopusta) od 8.00 do 11.00, društvena pisarna ob sredah od 21. septembra telovadba od 18.30 do 19.30, športna dvorana Litija Zsuzsi Kepe, 031 345 046

01 89 81 584; 031 777 153 01 89 81 584; 031 777 153

Datum Vsebina Čas in zbirno mesto Kontaktna oseba + tel. št.

ob sredah od 14. septembra plavanje od 16.00 do 17.00, bazen Pungart Šmartno pri Litiji 01 89 81 584; 031 777 153

vsako prvo sredo merjenje sladkorja, kisika v krvi, krvnega tlaka, trigliceridov v septembru in oktobru in holesterola od 8.00 do 10.00, v društveni pisarni 01 89 81 584; 031 777 153

ob četrtkih od 22. septembra Organizirajo pohode v bližnji in daljni okolici. Za pohode v okolici se prijavite v društveni pisarni najkasneje tri dni pred pohodom, od 7.00 ali ob 8.00, zbor pred društveno pisarno za daljše pohode se je potrebno prijaviti en teden pred odhodom. (odvisno od posameznega pohoda)

torek, 27. september predavanje: Oskrba ran s sodobnimi oblogami ob 17.00, Knjižnica Litija, Parmova 9, Litija

01 89 81 584; 031 777 153 01 89 81 584; 031 777 153 od 9. do 16. septembra edukativno okrevanje, Petrčane, Zadar, Hotel Pinija število mest je omejeno, prijave zbirajo do 15. avgusta 01 89 81 584; 031 777 153 od 16. do 23. oktobra edukativno okrevanje v Dolenjskih in Šmarjeških Toplicah Število mest je omejeno, prijave zbirajo do 5. septembra 01 89 81 584; 031 777 153

Društvo diabetikov Ljubljana

ob ponedeljkih uradne ure, merjenje krvnega sladkorja, tlaka, telesne teže in kisika v krvi od 14.00 do 17.00, društvena pisarna Karmen Maričič, 041 708 500; 01 28 22 133

ob ponedeljkih v juliju in avgustu dežurstvo poteka le ob ponedeljkih od 14.00 do 16.00, Trg OF 10, Vilharjev podhod

prvi ponedeljek v mesecu pogovorne urice o gibanju, zdravem življenjskem slogu, merjenje HbA1c in holesterola (predhodno se je treba naročiti) od 14.00 do 16.00, društvena pisarna

ob torkih uradne ure, merjenje krvnega sladkorja, krvnega tlaka, telesne teže

ob torkih vódena aerobna vadba s strani študentov 2. letnika magisterija kineziologinje

ob sredah

sprehod na Ljubljanski grad vsako četrto sredo v mesecu predavanja – 22. junij, 27. julij, 24. avgust, 28. september, 26. oktober, 23. november, 28. december od 9.00 do 11.00, društvena pisarna, podhod Bežigrajska vrata

od 17.00 do 18.00, Fakulteta za šport, Kodeljevo od 10.00 do 12.00, Streliška ulica 17

ZD Center, Metelkova ulica 9 Karmen Maričič, 041 708 500; 01 28 22 133

Karmen Maričič, 041 708 500

Nika Hudoklin, 01 28 22 133

Neli Kapus, 041 601 421 Ana Prah, 031 637 394

Neli Kapus, 041 601 421

ob četrtkih

ob četrtkih trikrat tedensko

ob sobotah

sreda, 27. julij uradne ure, merjenje krvnega sladkorja, krvnega tlaka, telesne teže od 9.00 do 11.00, društvena pisarna, podhod Bežigrajska vrata vódena aerobna vadba s strani študentov kineziologinje od 17.00 do 18.00, Športno društvo Tabor vadba po zoomu; kdor želi, se nam lahko pridruži; vodijo nas študentje 2. letnika magisterija kineziologinje s Fakultete za šport doma po zoomu, za povezavo pokličite rekreativno plavanje na Fakulteti za šport od 17.00 do 18.00, na Fakulteti za šport (prijave do vsakega četrtka)

predavanje ZD Center Metelkova ulica 9 Darinka Kraljič, 01 28 22 133 Neli Kapus, 041 601 421

Karmen Maričič, 041 708 500

Karmen Maričič, 041 708 500 Neli Kapus, 041 601 421

sreda, 24. avgust sreda, 28. september predavanje predavanje ZD Center Metelkova ulica 9 ZD Center Metelkova ulica 9 Neli Kapus, 041 601 421 Neli Kapus, 041 601 421

sobota, 24. september enodnevni izlet z vodičko, Srce med vinogradi (vabljena tudi druga društva), ob prijavi poravnati akontacijo 20 evrov ob 8.00, Hala Tivoli, prijave do 15. septembra 2022 Karmen Maričič, 041 708 500

od 2. do 9. oktobra preventivno edukativno okrevanje v Izoli, ob prijavi se plača 50 evrov akontacije na sedežu društva ob 9.00, zbor na parkirišču pred Halo Tivoli Karmen Maričič, 041 708 500

sreda, 26. oktober

predavanje

Društvo diabetikov Ljutomer

tretji ponedeljek v mesecu pohod in druženje z merjenjem sladkorja prvo sredo v mesecu uradne ure, merjenje sladkorja, druženje ZD Center, Metelkova ulica 9

ob 15.30, pisarna društva od 9.00 do 11.00 ure, pisarna društva

tretji ponedeljek pohod in druženje z merjenjem sladkorja v krvi ob 15.30, pisarna društva

drugi četrtek v mesecu rekreativno kopanje s plavanjem v termah Banovci

ob 8.30, avtobusna postaja Ljutomer (Vse aktivnosti društva se bodo izvajale, če bodo to dovoljevali in omogočali ob navedenem terminu veljavni varnostni ukrepi in omejitve v boju s coronavirusom.)

Društvo diabetikov Maribor

Neli Kapus, 041 601 421

Bojana Meznarič, 041 859 313 Bojana Meznarič, 041 859 313 Bojana Meznarič, 041 859 313 Bojana Meznarič, 041 859 313

ob ponedeljkih

brezplačne meritve sladkorja v krvi prvi in zadnji ponedeljek v mes. brezplačne meritve sladkorja v krvi ob ponedeljkih ob ponedeljkih stezno kegljanje namizni tenis od 9.00 do 12.00, trgovina Medika (novi Mercator) Lidija Salamon, 02 228 23 10 ob 9.00, trgovina Diafit pri UKC Maribor od 10.00 do 11.00, Dvorana Tabor Lidija Salamon, 02 228 23 10 Zdenko Babič, 040 351 919

od 11.00 do 12.00, Dvorana Tabor Zdenko Babič, 040 351 919

ob ponedeljkih, torkih in sredo uradne ure od 9.00 do 12.00, Trubarjeva 15

ob sredah laično svetovanje, pomoč v stiskah in težavah – odprti telefon od 9.00 do 11.00, Trubarjeva 15 Lidija Salamon, 02 228 23 10; 064 169 520 Mirko Topolovec, Lidija Salamon, 064 169 520

ob petkih

vsak dan vsak dan pikado, namizni tenis, rusko kegljanje

plavanje, kopališče Pristan plavanje, Športni park Ruše – bazen

vsak prvi petek od 10.00 do 12.00, ostali 15.00 do 20.00, Trubarjeva 15 s člansko izkaznico ceneje (4 ) s člansko izkaznico ceneje (5,40 evra) od 10. do 17. septembra edukativno okrevanje v Poreču (80 evrov, polpenzion + prevoz) obvezna prijava torek, 6. september učna delavnica s predavanjem od 10.00 do 12.00, Trubarjeva 15

sreda, 21. september

petek, 23. september dan mobilnosti in brezplačno merjenje krvnega sladkorja in krvnega tlaka uradne ure pisarna Slovenska Bistrica od 9.00 do 13.00, Maribor, Trg svobode od 9.00 do 11.00

sobota, 24. september izlet na Koroško petek, 30. september torek, 4. oktober sobota, 8. oktober kolesarjenje učna delavnica s predavanjem pohod Vodole, lažji, obvezna prijava obvezna prijava ob 17.00, zbor: parkirišče Rutar od 10.00 do 12.00, Trubarjeva 15 ob 13.00, zbirno mesto Črni baron Zdenko Babič, 040 351 919 Lidija Salamon, 02 228 23 10; 064 169 520 Lidija Salamon, 02 228 23 10; 064 169 520 Lidija Salamon, 02 228 23 10 Lidija Salamon, 02 228 23 10; 064 169 520

Lidija Salamon, 02 228 23 10; 064 169 520 Lidija Salamon, 02 228 23 10; 064 169 520 Lidija Salamon, 02 228 23 10, 064 169 520 Lidija Salamon, 02 228 23 10; 064 169 520 Lidija Salamon, 02 228 23 10; 064 169 520 Lidija Salamon, 02 228 23 10; 064 169 520

sobota, 22. oktober

izlet

Društvo diabetikov Metlika

obvezna prijava Lidija Salamon, 02 228 23 10; 064 169 520

ob sredah

pohod

Društvo diabetikov Mežiške doline

ob ponedeljkih ob torkih ob torkih ob sredah ob sredah

pohod po okolici Leš, Prevalj pohod po okolici Raven pohod po okolici Mežice pohod po okolici Črne učne delavnice

Društvo zgornjesavinjskih diabetikov Mozirje

sobota, 27. avgust

pohod na Farbanco

Društvo diabetikov Murska Sobota

ob ponedeljkih dihalne vaje s petjem

ob torkih in sredah

vabljeni na kramljanje ob igranju družabnih iger vsak drugi in zadnji torek uradne ure in merjenje krvnega sladkorja prvo sredo v mesecu sestanek društva, predavanje ali delavnica prijavite se Stanislava Bajuk, 041 476 307

ob 14.00, pri Lukanu ob 15.00, pri Zdravstvenem domu Ravne ob 16.00, avtobusna postaja Mežica ob 15.00, avtobusna postaja Črna od 14.00 do 18.00, Prežihova 7, Ravne

ob 9.00, start pri Motorčku (v Kokarjah) Jaroš Kodrun, 041 420 131 Dragomira Cizerl, 040 397 784 Fanika Vrhnjak, 031 454 622 Branko Lepičnik, 041 283 029 Dragomira Cizerl, 040 397 784

Bernarda Miklavc, 041 961 495

od 11.00 do 12.30, društveni prostori, Tomšičeva 15, Murska Sobota (dijaški dom)

Helena Copot, 041 343 630 od 8.30 do 10.00, Tomšičeva 15, Murska Sobota Helena Copot, 041 343 630 od 10.00 do 12.00, Tomšičeva 15, Murska Sobota Igor Vitez 041 730 080 ob 17.00, v klubu PGZ, za zavalovalnico Triglav, Lendavska 5, Murska Sobota Jožica Gibčar, 041 953 874

Datum Vsebina Čas in zbirno mesto Kontaktna oseba + tel. št.

ob četrtkih brezplačna delavnica o pomenu telesne aktivnosti pri obvladovanju sladkorne bolezni ob 15.15, telovadnica ekonomske šole

Marija Barber, 031 511 816 Vse informacije o prihajajočih dogodkih lahko spremljate tudi na naši spletni strani http://www.dd-ms.lrf-pomurje.si/napovednik

Medobčinsko društvo diabetikov Goriške

sobota, 8. oktober

zaključni društveni pohod DarujemKilometre

Društvo diabetikov Novo mesto

od 16.00 do 21.00, zaključek akcije Stanislav Črvič, 041 622 397

od ponedeljka do petka na sedežu društva so na voljo celodnevne plavalne karte, ki jih člani lahko koristijo od ponedeljka do četrtka skozi celo leto v Termah Krka: Dolenjske toplice, Šmarješke toplice (najprej plačilo, nato prejmete karte) vsako drugo sredo v mesecu nekajurni pohod v okolici Novega mesta ob 13.30, OŠ Grm, zbirajo prijave tajništvo, 0590 39 855; 064 160 300 Danica Vidmar, 051 248 229; Zvone Turk, 031 612 961

ob sredah uradne ure od 9.00 do 11.00, Rozmanova ulica 10, Novo mesto tajništvo, 064 160 300

aktualni dogodki društva na spletni strani: http://ddnm.si

Društvo diabetikov Postojna

ob ponedeljkih uradne ure v novih prostorih društva od 15. aprila naprej od 9.00 do 11.00, Zdravstveni dom Postojna

ob sredah telovadba ob 18.00, športni park telovadnica

ob četrtkih

pohod po okolici Postojne

Društvo diabetikov Ptuj

ob 16.00, pred Zdravstvenim domom Postojna

ob sredah dežurstvo v društveni pisarni: prijave, informacije in posvetovanje od 8.00 do 10.00, pisarna društva in po telefonu tajništvo, 0590 39 855; 064 160 300

Ivica Bergoč, 051 233 510 pod vodstvom profesorja D. Bajca pisarna društva

Sonja Korošak 041 528 615; Ida Fric, 041 469 510

vsako drugo sredo v mesecu merjenje sladkorja v krvi in krvnega tlaka prvi četrtek v mesecu pohod po okolici Ptuja, zbirajo prijave vsako prvo soboto v mesecu pohod po okolici Vidma, zbirajo prijave od 8.00 do 10.00, pisarna društva, obvezna prijava Ljuba Zavec, 031 317 525; Ida Fric, 041 469 510 ob 9.00, nova trgovina Lidl Ptuj, Volkmerjeva cesta 26a Sonja Korošak 041 528 615; Ida Fric, 041 469 510 ob 14.00, pred Občino Videm Marjan Šilak, 041 563 351

četrtek, 7. julij izlet na Gorenjsko: Brezje, Mojstrana, Bohinj

sobota, 3. september

izlet na Goričko: Ledavsko jezero, Grad Grad, Expano

Društvo diabetikov Slovenj Gradec

ob torkih ob sredah ob sredah in četrtkih kegljanje pohodi uradne ure zbirajo prijave zbirajo prijave

ob 11.00, kegljišče Tuš ob 15.30, Nova oprema Slovenj Gradec od 9.00 do 11.00, društvena pisarna prijave v pisarni društva prijave v pisarni društva

Stane Oblak, 040 603 853 Olga Repotočnik, 041 945 664 društvena pisarna, 02 884 10 64

ob petkih kegljanje ob 16.00, kegljišče Tuš

od 4. do 11. septembra edukativno okrevanje v Umagu

Društvo diabetikov Škofja Loka

prvi in tretji ponedeljek uradne ure zbirajo prijave

od 16.00 do 18.00, v pisarni društva

ob torkih in sredah ob torkih uradne ure, merjenje krvnega sladkorja, holesterola in tlaka od 9.00 do 10.00, v pisarni društva plavanje od 18.00 do 19.00, CSS Škofja Loka

Društvo diabetikov Tolmin

Stane Oblak, 040 603 853 društvena pisarna, 02 884 10 64

Tanja Oblak, 031 675 494 pisarna društva, 051 486 462 pisarna društva, 051 486 462

ob četrtkih

Svetovanje in psihološka podpora bolnikom s SBT 2 s klicem na odprti telefon

Društvo diabetikov Trbovlje

ob sredah vsak drugi četrtek četrtek, 14. julij

četrtek, 21. julij uradne ure in merjenje krvnega sladkorja pohodi v bližnjo okolico po dogovoru ekskurzija s pohodom po dogovoru pisarna zaprta od 14. julija do 28. avgusta 2022 kopalni dan v Termah Paradiso

sobota, 27. avgust

srečanje z Društvom diabetikov Metlika in pohod od 9. do 16. september okrevanje v Petrčanah pri Zadru četrtek, 22. september pohod na Kum s prevozom četrtek, 13. oktober kopanje v Zrečah

Društvo diabetikov Tržič

od 16.00 do 18.00

od 9.30 do 11.30, prostori društva zbirajo prijave, obvestijo o datumu in lokaciji zbirajo prijave

zbirajo prijave zbirajo prijave zbirajo prijave zbirajo prijave zbirajo prijave Marta Rustja, dipl. m. s., 031 740 461

društvo, 051 335 614 društvo, 051 335 614 društvo, 051 335 614

društvo, 051 335 614 društvo, 051 335 614 društvo, 051 335 614 društvo, 051 335 614 društvo, 051 335 614

prvi torek v mesecu

uradne ure in merjenje krvnega sladkorja

Društvo diabetikov Velenje

ob ponedeljkih uradne ure dopoldan in popoldan

ob sredah torek, 12. julij torek, 6. september sreda, 14. september tedenski pohod okoli jezera v Velenju pohod Jakec–Podkraj–Velenje pohod: Vinska gora–Černovo–Laze-Koželj–Velenje izlet na Jošt od 17.00 do 18.00, v prostorih društva

od 9.00 do 11.00 in od 15.00 do 16.00, pisarna društva Stantetova 16 ob 17.00, Ribiška koča na Škalskem jezeru ob 8.00, avtobusna postaja Velenje ob 8.00, avtobusna postaja Velenje javljeno bo naknadno Vika Remic, 031 404 243

Milica Vertačnik, 070 875 519; Antonija Škrbič, 041 240 496 Zlatka Srebotnik, 041 747 000 Marjan Skaza, 040 128 081 Marjan Skaza, 040 128 081 Romana Praprotnik, 070 825 353

od 25. do 2.oktobra edukativno okrevanje v Radencih javljeno naknadno

Romana Praprotnik, 070 825 353 torek, 04. oktober pohod: Velenje–Jakec–Podkraj–Velenje ob 8.00, pri hotelu Razgoršek Marjan Skaza, 040 128 081 Plakati z obvestili bodo na oglasnih deskah v Zdravstvenem domu Velenje in na Društvu diabetikov Velenje, v Zdravstvenem domu Šoštanj in v diabetični ambulanti Bolnišnice Topolšica, obvestila pa bodo poslana tudi po e-pošti. Meseca julij in avgust sta zaradi dopustov prosta. Takrat ne bo dežurnih ur in pohodov. Dežuranje se začne 5. septembra, pohodi pa 6. septembra

Društvo diabetikov Zagorje ob Savi

ob ponedeljkih kegljanje ob 16.00, kegljišče Zagorje Emilio Kos, 040 651 697

ob torkih uradne ure od 9.00 do 11.00, prostori društva

ob četrtkih nordijska hoja od 11.00 do 12.00, v Evroparku Jožef Priman, 031 334 555

KDOR BERE revijo Sladkorna bolezen, VE IN ZNA! NAROČILNICA (za glasilo Sladkorna bolezen)

Letna naročnina znaša 8 evrov (izide 5 številk), posamezna številka stane 1,60 evra. Naročilnico pošljite na naš naslov: Zveza društev diabetikov Slovenije, Kamniška ulica 25, 1000 Ljubljana; lahko pa se naročite tudi po telefonu: 01 430 54 44; ali po e-pošti: sloda@siol.net. ✃

Ime in priimek: .......................................................................................................................................

Naslov: ...................................................................................................................................................

$YWRU 9ODGLPLU 0LORYDQRYLü 1$-(72 3(52 632/1$ ä/(=$ -$-ý1,. 320,/2 9$1-$ 95('1$ ä(16.$

5,%-$ .2âý,&$ 2*52'-( 2.9,5 =1$ý,/1$ /-8'6.$ 235$9$ 6$'(ä 3/2' 6/$'.251$ %2/(=(1

1(*2 729267 '920 /-,9267

',5,*(17 6.$3$/,&$

$/(â .(561,.

85(-(1$ 2%$/$

5(.$1$ 7,52/6.(0

63$ý(. 6/$0$=$ 1$67, /-$1-(

$0(5,â., 5(ä,6(5 :(//(6

0(1,ý1, 32=9$1(& *29(-( 6$/2 $17,.9$ 5,$7 2*5$-$,= 35,2675( 1,+.2/29 ./(3$/1,. =$.262

6/,.$5 9,'0$5 ,1'*/$6 %(15$9,

6/29(16.$ 3(9.$ 1$7$/,-$

â2/$=$ 8ý(1-( 92ä1-(

5$).2 ,5*2/,ý

.5$9,&$

6/29(16., 3,6$7(/)5$1

6/$'.251$ %2/(=(1

9,62.$ 9,7.$ =*5$'%$ =(/(1,&$9 38âý$9, 0(6729 %(/*,-, '$/-$9$ 67$5$ 0(5$ =$9,12

$0(5,â.$ ,*5$/.$ 9(521,&$ *5$'35, 9(/(1-8 9567$ ,=2ý57( *2='$56., '(/$9(&

*/$91, â7(91,. /20,7(9 /20/-(1-( 6752-=$ 1$6/29( ),1$5+,7 6$$5,1(1 

9(ý'(/1$ 6./$'%$=$ =%25,1 25.(67(5

32.5$-,1$ 1$ý(â.(0

.21(& 32/272.$

â$+296.$ ),*85$ $0),/0 ,*5$/(&

'(1$59 /(6278 7$17$/ $1*/(â., 3(9(& .(56+$: 35(%,9$/(& 2502ä$ .$5727( ý1,/,67(.

9=9,â(1$ 3(6(0

6,=$757-( ý(6$

3,6(& '5$0

58'2/3+ 9$/(17,12 )532/,7,. -$&48(6

.5ý(9,1$ 9*2='8 32*211$ ',9-$'

26/,ý(.

7(/85

5,06.$ %2*,1-$ 3/2'1267, (0,&$ 1$-0$1-â( 75,0(6712 â7(9,/2

(9$%272 .5$-32' .5,020

5(.$9 =$+2'1, 65%,-, Kupon za nagradno križanko št. 144 (julij 2022)

1 2 3 4 5 6 7

Črke iz oštevilčenih polj križanke prenesite v gornja polja in dobili boste tokratno geslo.

35,3$'1,. 785â.(*$ /-8'679$

(9523$ ,1$=,-$ 6.83$-

35,'(/(. (1(*$/(7$

352*291, '(/$9(& Ime in priimek: .........................................................................................................................

Ulica: ......................................................................................................................................

Kraj in poštna številka: .............................................................................................................. (Seznanjen sem, da bosta ime in kraj nagrajenca objavljena na spletni strani zveze.)

Nagrade za križanko v Sladkorni bolezni št. 144 bo podarilo podjetje MED TRUST, Ljubljana. Izpolnjen kupon za nagradno križanko z vpisanim geslom pošljite na dopisnici ali v kuverti do 1. septembra 2022 na naslov: Zveza društev diabetikov Slovenije, Kamniška ulica 25, 1000 Ljubljana, s pripisom »Nagradna križanka«. Geslo lahko posredujete tudi po e-pošti na e-naslov zdds@siol.net s pripisom v zadevi »Nagradna križanka 144«, v e-dopisu zapišete geslo križanke s svojimi podatki in naslovom. Geslo iz prejšnje križanke se je glasilo: NEUROPAD. Nagrajenci so bili obveščeni po pošti in objavljeni na spletni strani www.diabetes-zveza.si.