Ældre Sagen Svendborg-Gudme

SVENDBORG-GUDME

AKTIVITETER OG HYGGELIGT SOCIALT SAMVÆR

indrammer et godt ældreliv

2

Få friheden tilbage med en el-cykel Vi har mere end 20 års erfaring med el-cykler – god vejledning er en selvfølge! Altid stort udvalg af forskellige fabrikater.

Har du allerede en el-cykel men trænger til at forny batteriet? Så kan vi være behjælpelige med at give det gamle batteri nyt liv. Det er langt billigere end at købe et nyt.

Læs meget mere på vores hjemmeside www.elektro-svendborg.dk

Elektro

Grønnemosevej 8 5700 Svendborg Tlf. 6221 1036

For everything your car needs.

50% af danske bilister har problemer med at se i mørke Og det er mørkt i mere end 50% af døgnet i Danmark nu.

Den gode nyhed er, at generne ofte kan afhjælpes. ZEISS har udviklet et særligt brilleglas, du kan bruge både dag og nat. Det skærper dit syn i mørke og reducerer ubehaget ved blænding. Samtidig sikrer glasset, at det bliver lettere for dig at skifte fokus mellem vej, instrumentbræt og sidespejle. Glasset hedder DriveSafe, og det er et fair navn til den løsning, der hver dag hjælper danske bilister til at se skarpt. Også efter klokken 17.

Kig ind til en uforpligtende snak om DriveSafe eller book en synsprøve på nytsyn.dk.

Vores præcision – din styrke

Nyt Syn Svendborg - Wichmann Optik Kattesundet 4, 5700 Svendborg 62 22 30 01, nytsyn.dk/svendborg

Se skarpt – også efter kl. 17

3 DET ER OS MED DET FASTE LAVE SALÆR ...OG vi siger SOLGT eller GRATIS!

Tlf. 44 41 29 45

Knud Erik Mathiasen

Inge Skelgaard

Jesper Rasmussen

Jan Jensen

Finn Hansen

Det er os med det FASTE LAVE SALÆR og mere end 25 års erfaring med salg af boliger i Svendborg og Faaborg-Midtfyn Kommuner Hos os får du internetmæglerens lave salær inkl. annoncering, professionel fotograf og fremvisninger, OG vi er med dig gennem hele salget fra vurdering og fremvisning, til overdragelse af nøgler.

DU SPARER TYPISK 25.000‒70.000 kr.

PÅ DIT BOLIGSALG Mosestræde 26 | 5700 Svendborg | Tlf. 44 41 29 45 | kontakt@fynskeboliger.dk | www.fynskeboliger.dk

4 aeldresagen.dk/lokalafdelinger/Svendborg-Gudme SVENDBORG-GUDME

Ældre Sagen Svendborg-Gudme

INDHOLD side 6 Velkommen til ÆLDRE SAGEN SVENDBORG-GUDME

side 18 Gå ture med KULTURELT INDHOLD

side 30 QIGONG får energien til at strømme

side 7 Frivilligt arbejde På KONTORET

side 20 Om at være FRIVILLIG

side 32 PAS PÅ DIN HØRELSE

side 10 De 10 VÆRDIGHEDSKRITERIER

side 22 PAS PÅ DIG SELV – MENS DU HJÆLPER

side 36 GUIDED CYKELTUR

side 12 Besøgstjenesten er lig med GODE OPLEVELSER & VENSKABER

side 24 Bofællesskaber GIVER TRYGHED OG LIVSGLÆDE

side 38 Hyggelige oplevelser i GODT SELSKAB

side 14 Få HJÆLP til dine IT-problemer

side 26 I Seniorhus Skallen KNYTTES GODE VENSKABER

side 16 Søndagscafé FORGLEM-MIG-EJ

side 28 Senior Idræt i SVENDBORG KOMMUNE

side 40 Lystfiskeri i DET SYDFYNSKE HAV side 42 Få hjælp & spar penge

Ældre Sagen Svendborg-Gudme:

Formand

Tlf.: 6280 0818

Teatergade 3 kælderen, 5700 Svendborg

Allan Frederiksen

aeldresagen.svb@gmail.com

5 TRYG HJEMMEPLEJE – DØGNET RUNDT

HJEMMEPLEJE TIL PRIVATE I SVENDBORG OG HELE FYN Fyns Hjemmepleje tilbyder privat hjemmepleje og hjemmehjælp under fritvalgsordningen. Hos os er du altid i centrum og vi sørger for at finde en løsning, som passer til dine individuelle behov.

Fyns Hjemmepleje er en privat udbyder af personlig hjemmepleje i Svendborg, Nyborg og resten af Fyn - og praktisk hjælp i forbindelse med omsorg, personlig pleje, praktisk pleje, tilkøbsydelser, råd og vejledning.

DIT L IV, DINE BEHO V, DIN TRYG HED

Vi ønsker, at det handler om netop dit liv og dine behov for hjemmepleje med vores indlevelse og nærvær.

• Stabil og fast hjemmepleje • Respekt for dig, dit liv, dine vaner og dit hjem • Kompetent og faguddannet personale

Har du spørgsmål?

- er du velkommen til at kontakte os på tlf: 21 79 14 20

• Tæt dialog med dig, dine pårørende og din kommune • Mulighed for tilkøb af ydelser, f.eks. hjemmeservice

Med venlig hilsen Gitte Møller / daglig leder, FYNS HJEMMEPLEJE APS Skårup Stationsvej 16 5881 Skårup

Tlf: 21 79 14 20 gitte@fynshjemmepleje.dk

www.fynshjemmepleje.dk

Kontortid: Man-Fre 8.30 - 16.00

6

Velkommen til

ÆLDRE SAGEN SVEND-

Tirsdag d. 31 august holdte ældre sagen Svendborg-Gudme ekstraordinært årsmøde i borgerforeningens lokaler. På dagsordenen var vaglet af en ny bestyrelse - Efter konstitueringen er opgaverne fordelt som følgende: Formand: Allan Frederiksen Næstformand: Finn Frost Kasserer: Erling Schøn Nielsen Sekretær og medlem af koordinationsudvalget: Preben Juhl Rasmussen

Kære læsere

Kultur og suppleant til koordinationsudvalget: Minna Bøgebjerg Suppleant til bestyrelsen: Nette Vollemann

Man kan vist roligt sige, at det seneste år har været uden for kategori. Med en verdensomspændende pandemi, som har lagt de fleste planlagte aktiviteter og sociale sammenkomster fuldstændigt ned.

Her i magasinet, kan du få et indblik i, hvad nogle af de mange dedikerede frivillige i Ældre Sagen Svendborg-Gudme laver; høre lidt om Seniorhus Skallen, om Svendborg Kommunes fokus på seniorer og motion, samt om andre frivilliges aktiviteter. Du kan desuden læse forskellige artikler om, cykelruter, lystfiskeri og andet stof, som kan være relevant, når man kommer lidt op i årene og kan kalde sig for ”senior”.

Suppleant til bestyrelsen og medlem af koordinationsudvalget: Svend Kærsaa

Rigtig god læsning.

Med venlig hilsen Ældre Sagen Svendborg-Gudme

Frivilligt arbejde

7

PÅ KONTORET På kontoret Ældre Sagen Svendborg-Gudme er Astrid Hansen frivillig kontormedhjælper.

Hun har været frivillig i Ældre Sagen i 10 år og startede som besøgsven. Efter en årrække fald besøgsvennerne fra, og Astrid havde selv nået en alder, hvor hun ikke havde lyst til at starte op med nye besøgsvenner. I stedet kom hun ind på kontoret som frivillig.

– Jeg har været frivillig på kontoret i tre år, og jeg synes det er utroligt spændende at arbejde inden for Ældre Sagen. Jeg synes organisationen gør utroligt meget for os seniorer, og så synes jeg det er hyggeligt at sidde på kontoret, hvor jeg er i kontakt med mange søde mennesker. Får en god snak og hjælper dem, med det de henvender sig om. Når der fx arrangeres ture, foredrag og den slags, skal der sælges billetter, og det os, der tager sig af den sag.

Og så er der mange, som bare kommer ind og kigger til os og får en hyggelig snak.

Giver glæde videre – Hvis man går ind i Ældre Sagen som frivillig, så giver man samtidig noget glæde videre til andre. . Det sociale aspekt, fællesskabet og dejligt samvær – det er det hele værd. Sådan oplevede jeg det, da jeg var besøgsven, og det samme gælder, når jeg sidder nede på kontoret. Hvis folk kommer ind med et spørgsmål af én eller anden slags, så snakker vi om det og finder ud af det.

Mange gange får vi jo også interessante og relevante input udefra, som vi så kan arbejde videre med i Ældre Sagen. I det hele taget er det min oplevelse, at dem, der er frivillige indenfor Ældre Sagen virkelig brænder for de opgaver og det arbejde, de udfører. Jeg er i hvert fald utroligt glad for mit arbejde, understreger Astrid.

Fire kniplingehold hver uge Astrid har altid masser af aktivitet planlagt i sin kalender – hver eneste uge.

Inden for Ældre Sagen er hun på 10. år leder og underviser på et kniplingehold, som foregår i Skallen. Det fine gamle kunsthåndværk er stadig meget populært, hvilket tydeligt afspejles i, at der hver uge kommer 17 deltagere på hendes hold.

– Ud over mit arbejde i Ældre Sagen, har jeg yderligere tre kniplehold, blandt andet et i Odense. Alt hvad jeg laver er frivilligt – og jeg elsker det, slutter Astrid.

Jeg har 25 års erfaring med salg og reparation af cykler.

Jeg har en professionel indstilling til mit erhverv.

Hvor god kundepleje og god service er i centrum.

Jeg ønsker glade og tilfredse kunder.

Vi reparerer og servicerer alt fra børnecykler og elcykler, til race og mountainbikes.

Tlf. 26 73 91 90

Åbningstider: Man-fredag: 8.00-17.00 info@wernerscykelri.dk • www.wernerscykelri.dk glarmestervej 14, 5700 Svendborg

V/ Jakob Werner Petersen

Tandproteser er vores passion. Vi hjælper dig, så du kan tage del i livets gode stunder – med et smil på læben.

Svendborg Havnepladsen 3 B (Det Gule Pakhus) · Tlf. 62 21 54 03 Odense C Torvegade 1 (Hafniahus) · Tlf. 66 13 64 66 Odense M Tagtækkervej 8 (bag Rosengårdcentret) · Tlf. 66 13 64 67 Tilfredshedsgaranti • Betaling op til 5 år • ISO 9001 kvalitets-certificeret • www.tpt.dk

Vi gir’ dig smilet igen

8 Vi sørger for at levere færdigt arbejde, der står mål med dine forventninger!

Vi lægger vægt på en professionel rådgivning og omhyggelig planlægning med vægt på kundens ønsker og behov.

· Facader · Spartelarbejde · Udendørs · Indendørs

Svendborgvej 140, 5762 Vester Skerninge

· 40 95 24 69 · lj@sydmf.dk Svendborgvej 140 ∙ 5762 V. Skerninge Lars 40 95 24 69 ∙ lj@sydmf.dk www.sydmf.dk

Kullinggade 1 B • 5700 Svendborg mail@haarsmedien.dk • www.hårsmedien.dk

Flenco er et familiedrevet firma.

Deres nye rengøringshjælp Rengøring til alle private. Godkendt som hjemmehjælp i din kommune.

Når du er blevet godkendt til at få kommunal hjælp i hjemmet efter fritvalgsordningen, har du ret til at vælge Flenco. Og har du allerede hjælp, men ønsker en anden leverandør, har du også ret til at skifte til Flenco.

Hos os er du altid sikret: • Personlig kontakt med indehaverne • Fast tidspunkt i din aftale • Fast hjælper hver gang • Fleksible aftaler, tilpasset dine behov

Vi har lokalt kontor: Møllergade 22A 5700 Svendborg

Med indehaverne Alice og Heidi i spidsen tilbyder vi privat rengøring til en fornuftig pris samt godkendt, kommunal rengøringshjælp efter fritvalgsordningen på Fyn. Og med Flenco som leverandør kan du se frem til engageret og fleksibel hjælp i dit hjem.

Med venlig hilsen

& Ring til os, for et uforpligtende møde hjemme hos dig.

Tlf. 65 91 67 27 www.flenco.dk

9

Vi står klar til alle udfordinger – store som små!

Risbjerg EL & Køleteknik A/S din elinstallatør i Svendborg, Sydfyn og Langeland. Vi tilbyder totalløsninger inden for elinstallation, køleteknik og varmepumper.

Mere end 30 års erfaring!

Vi henvender os til både den private husejer, større industrielle virksomheder samt butikker og landbrug.

Hos os er ingen opgave for stor eller for lille.

Kontakt os allerede i dag!

Ellehaven 4A • 5900 Rudkøbing • Tlf. 62 50 10 72 Abildvej 3 • 5700 Svendborg • Tlf. 62 22 10 72 Mail: info@simonrisbjerg.dk • www.risbjerg-elogkol.dk

10

De 10

VÆRDIGHEDSKRITERIER For Ældre Sagen er værdighed det vigtigste pejlemærke for ældreplejen i Danmark.

Værdighed skal være den røde tråd, fra det øverste lovgivende niveau til mødet mellem de professionelle og den enkelte svækkede ældre, der har brug for hjælp.

I samarbejde med FOA og Dansk Sygeplejeråd har Ældre Sagen formuleret disse 10 kriterier for værdighed:

1

En bolig, der passer til den enkeltes behov – også ved funktionstab Det betyder, at man tilbydes ændringer i indretningen af sin eksisterende bolig samt hjælpemidler. Det kan også betyde tilbud om en anden bolig, hvor ægtefællen har mulighed for at flytte med, hvis det ønskes.

2 3

Mulighed for at komme ud

4

Varieret og ernæringsrigtig mad i rammer, der giver lyst til at spise

5

Lindrende behandling og en værdig død

6

Støtte til at kunne fungere i hverdagen og få relevant hjælp, når der er behov for det.

Det betyder, at man kan få støtte til at forlade egen bolig i hverdagen, fx til gåtur, indkøb eller besøg.

7 8

Mulighed for at være velsoigneret og klædt, som man ønsker Det betyder fx at få den nødvendige og rettidige hjælp til personlig hygiejne, så man ikke sidder i en brugt ble. Det betyder også støtte til at skifte tøj, hvis man har spildt m.m.

Det betyder gode fysiske og sociale rammer for måltiderne. Det kan fx også betyde støtte til tilberedning af mad og til at spise. Det betyder også, at der er reelle valgmuligheder, og at der tages individuelle hensyn til særlige ønsker og diæter.

Det betyder, at den døende skal tilbydes lindrende behandling, støtte og rammer, som kan tilgodese et værdigt terminalforløb.

Det betyder støtte og hjælp til en træning og genoptræning, der kan styre mulighederne for at fungere i hverdagen, både fysisk, kognitivt og socialt.

9

10

Forebyggelse af sygdom samt kontinuitet og faglighed i omsorg, pleje og behandling Det betyder, at medarbejderne følger den ældres helbredssituation for at forebygge sygdomme og for at kunne sætte ind med den rette pleje, omsorg og behandling, når det er nødvendigt. Det betyder også, at medarbejderne samarbejder på tværs af fag og sektorer, så der sikres mest mulig kontinuitet for den enkelte.

Mulighed for at bevare egen døgnrytme Det betyder, at der tages hensyn til den enkeltes døgnrytme, så den enkelte, så vidt det er muligt, selv bestemmer, hvornår dagen starter og slutter. Det betyder også mulighed for at komme ud i frisk luft og mulighed for at få støtte til at deltage i sociale aktiviteter.

Tilbud om eksistentielle samtaler og samvær med andre Det betyder nærvær og samtaler om det, der fylder for den enkelte. Det betyder støtte til at holde minderne i live og fokus på egen livshistorie. Det betyder, at støtten ikke kun er i forbindelse med de fysiske udfordringer, men i lige så høj grad handler om den mentale sundhed.

Respekt, rummelighed og mulighed for udvikling.

Det betyder, at man behandles med respekt og værdighed, selv om man ikke længere kan det samme som tidligere. Det betyder respekt for privatlivet og for personlige grænser. Det betyder, at medarbejdere og ældre taler til hinanden på en ordentlig måde. Det betyder, at man fortsat får mulighed for at udvikle sig og fastholde en meningsfuld tilværelse på trods af forringet helbred.

11

SVENDBORG-GUDME

Indlæg og fodbehandlinger Fodterapeuten er uddannet til at fremstille indlæg og aflastninger.

Til at korrigere for fejlstillinger og sygdomme i bevægeapparatet.

Lider du af: • Gener i fødderne og/ eller bevægeapparatet • Hård hud • Ligtorne

Eller har du gener eller symptomer ved: • Nedsunken forfod • Platfodet • Hulfodet

Kontakt din fodterapeut for en vurdering og fodscanning, om du skulle have indlæg til dine fødder.

Vestergade 32b, 5700 Svendborg • Tlf. 23 46 17 01 www.svendborgfodterapeut.dk

Fritvalgsleverandør af praktisk hjælp og pleje

Sundhedsprofessionel balance

Hjemmehjælp som helhedspleje i Svendborg Kommune – gennem Fritvalgsordningen.

Ønsker du faglighed, ro og balance? Vælg helhedspleje ved MEDISTANCE. Alle mennesker med brug for hjælp har forskellige behov og ønsker, og derfor prioriterer vi højt, at din hjælp løbende sammensættes ud fra de fagpersoner, som bedst kan hjælpe dig ud fra deres mange års praktiske erfaring og viden. Vi tilbyder også tilkøbsydelser ved sygeplejerske såsom kateterskift, medicindosering og følge til sygehus.

Du kan vælge os gennem kommunen ved blot at kontakte Visitationen.

Østre Havnevej 16B, 5700 Svendborg Tlf. 60 15 35 92 • info@medistance.dk www.medistance.dk

Ring til os for en uforpligtende snak om, hvordan vi kan dække dine plejebehov på tlf. 60 15 35 92

12

Besøgstjenesten er lig med GODE OPLEVELSER & VENSKAFinn Frost har været frivillig i Ældre Sagen siden marts 2019, og her startede han i besøgstjenesten fra dag ét.

Det var da Finn tog hul på sit pensionistliv og ønskede at bruge sin ledige tid på noget meningsfyldt, at han til et Årsmøde i Ældre Sagen Svendborg-Gudme blev inspireret – og herefter straks meldte sig som frivillig.

Det har han aldrig fortrudt.

– Jeg er rigtig glad for, at jeg meldte mig som frivillig, for det giver så meget mening i min hverdag. Ud over, at jeg selv er besøgsven hos tre besøgsværter, som vi kalder dem, er jeg også frivillig-koordinator. Der er to af os, fordi Svendborg dækker et stort område. At være frivillig-koordinator vil sige, at når vi får en henvendelse fra en person, der gerne vil være besøgsven, tager vi hjem til vedkommende og får en god snak.

Her lærer vi personen lidt at kende og får skrevet kontaktoplysninger, interesseområder og den slags op. På samme måde, hvis vi får en henvendelse fra én, som gerne vil have en besøgsven, så tager vi også ud og besøger vedkommende for at få lidt mere kendskab til personen. Det er en spændende proces hver gang, fordi vi som frivillig-koordinatorer kommer ud til fremmede mennesker, vært eller ven, og hører noget om et langt, levet liv.Det er altid interessant.

KONTAKT

Få mere at vide om at være besøgsven hos frivillig-koordinator Finn Frost, tlf. 5192 9907

God kemi og noget til fælles – Ud fra disse møder ser vi, om vi kan matche to – altså henholdsvis en besøgsvært og en besøgsven. Det er vigtigt, at der er en god kemi, og at folk har noget til fælles. Noget af det allerbedste er, når jeg fører en vært og en ven sammen, og jeg efter kort tid kan mærke, at de to bare klinger sammen, og jeg kan læne mig tilbage og høre dem sludre løs. Det er en stor tilfredsstillelse.

Det er vigtigt, at der er en god kemi, og at folk har noget til fælles.

– Det svære ved vores arbejde er, at skaffe frivillige nok til efterspørgslen efter besøgsvenner. Ældre Sagen er ikke de eneste aktører, der har en besøgstjeneste her i Svendborg. Det har Røde Kors og andre foreninger også. Lige i øjeblikket går det sådan nogenlunde. Vi har ikke mange på venteliste, og der er en vis udskiftning. Men hvis man sidder derhjemme og overvejer, om man vil bruge et par timer om ugen som besøgsven, er man mere end velkommen til at kontakte mig og høre mere om, hvad det går ud på, understreger Finn.

13 Tværfaglig gruppe af besøgstjenester Det frivillige arbejde som besøgsven og frivillig-koordinator i Ældre Sagen er ikke det eneste indenfor det socialhumanitære arbejde, som Finn beskæftiger sig med.

– Jeg er også med i en gruppe, der hedder Vejviserne. Det er en tværfaglig gruppe, som er sammensat af besøgstjenester fra Ældre Sagen Svendborg-Gudme og Egebjerg, Røde Kors og Kontakt Mellem Mennesker. Det hele styres af en ældrekonsulent fra kommunen, og hun får løbende informationer om mulige ensomme ældre, som har behov for aktivitet eller en besøgsven, fra den kommunale hjemmepleje. Vi har et møde med ældrekonsulenten hver 3. uge, hvor vi sætter os sammen og planlægger, hvem der tager kontakt til den eller de pågældende personer, som kan have brug for vores hjælp. Jeg er rigtig glad for, at jeg er kommet med i denne gruppe, fordi på denne måde får vi kontakt med rigtigt mange ensomme – og samtidig kan vi fordele arbejdet fornuftigt mellem de forskellige besøgstjenester, så vi ikke ”træder hinanden over tæerne”, vurderer Finn, og han fortsætter:

Her vil man gerne bruge frivillige med erfaring fra besøgstjenester, fordi man inden længe skal til at rekruttere besøgsvenner, som skal være en besøgsven for hele huset. En ven af hele huset – og ikke ”kun” den ene part. Det betyder, at i en situation, hvor den ene part er dement, kan vi være en form for aflastning, så den pårørende kan få et lille frirum. Vi kan så sidde hos den demente i et par timer eller tre, hvor den pårørende med ro i maven kan foretage sig noget andet.

Flere tiltag

– Der er også andre tiltag. Det ene er en bus, som kører nogle dejlige ture ud i naturen..

Aflastning af pårørende

En anden gruppe tager sig af de svært demente, hvor de kan komme på aflastning i noget, man kalder et Pensionat, i Demensbyen nede på Bryghuset. Her kan de været i en enkelt dag eller lidt længere tid, så den pårørende kan få lidt aflastning.

– På grund af min aktivitet i besøgstjenesten og i Vejviserne er jeg ydermere blevet inviteret med i et projekt, som Svendborg Kommune kører i øjeblikket. Det hedder Projekt Frirum, og handler om demens og pårørende.

Det er alt sammen så meningsfyldt, og jeg er meget glad for, at jeg er blevet involveret i disse spændende tiltag, slutter Finn.

Forebyg smitte med professionel rengøring Vi skal alle tage ansvar

14

FÅ HJÆLP til dine IT-problemer

Allan Frederiksen har været IT-frivillig i Ældre Sagen Svendborg-Gudme i de seneste fire år. Her står han for IT-caféen, og sammen med et par andre IT-kyndige hjælper han medlemmerne med både små og store problemer med deres mobiltelefoner, computere, tablets og tv’er.

– Jeg meldte mig som frivillig fordi jeg gerne vil gøre noget for folk, og fordi jeg synes, det er for dyrt for ældre mennesker at skulle gå ned i byen og betale rigtig mange penge for at få hjælp til deres IT-problemer hos nogle professionelle, når de kan få mindst lige så god hjælp fra nogle amatører, som mig selv. Jeg er en god, gammeldags nørd, og jeg er vant til at tale med mennesker og lære fra mig.

Jeg har en fortid som musiker, og har undervist i musik siden 1980.

15 SVENDBORG-GUDME

Kontakt Du kan finde vejledning, gode tips og interessante artikler om teknologi og IT på Ældre Sagens hjemmeside, under fanen: www.aeldresagen.dk/viden-og-raadgivning/hverdagsliv/godt-i-gang-med-it.

Emnerne spænder fra computere og smartphones til internettet og digitalisering.

På følgende hjemmesider er der god hjælp at hente omkring IT: www.letsupport.dk www.supportpcogandet.dk

Vigtigt kursus for alle Fra 16. august begynder bankerne at indføre MitID, fordi NemID, som vi alle kender, skal udfases over en periode. Det betyder, at bankerne skriver ud til en udvalgt gruppe mennesker ad gangen om, at de skal skifte over til MitID, og det skal ske indenfor en måned.

I den forbindelse har Allan og de øvrige IT-frivillige lavet to kurser i august måned, hvor medlemmerne kan få information og hjælp til overgangen. I skrivende stund har Allan allerede fået en del tilmeldinger, og der er en maksimal kapacitet på 50 deltagere pr. kursus, så der bliver rift om pladserne.

Flere IT-frivillige søges – At vi ved, vi får travlt med kurserne i efteråret, giver en rigtig god anledning til at nævne, at vi i dén grad godt kan bruge flere IT-frivillige.

– Man kan komme til os med alle sine IT-problemer. De stationære computere og tv’er kan man ikke lige tage under armen, så der tager vi ud til folk. Men handler det om telefoner, bærbare computere eller tablets, så kommer de ned til os i IT-caféen om tirsdagen, og så hjælper vi dem der, forklarer Allan.

KONTAKT

Hvis du har flair for IT, og gerne vil gøre en forskel for andre. så må du endelig kontakte Allan på tlf. 5364 9290 eller mail: af@gmusik.dk

16

Søndagscafé

FORGLEM-MIG-EJ – et hyggeligt fristed for dig, som er ramt af hukommelsessvigt, ensomhed eller har et lettere handicap.

Af Birgit Price

Lokalafdelingen Svendborg-Gudme har siden 2011 haft en café med fokus på det sociale samvær. Caféen startede som en demenscafé i lokalerne på ”Bryghuset – Svendborg Demensby”.

Et par år senere fik vi lyst til at koble spisning på kaffeeftermiddagene. Og samtidig lagde vi arrangementerne om til at være om søndagen. Det betød, at vi ikke længere kunne være på ”Bryghuset”.

Det foregår altid på søndage med spisning efterfulgt af forskellig underholdning, så som musik, foredrag, bankospil m.m.

Bemærk: Der er elevator i huset, handicaptoilet og gode P-muligheder.

På hjemmesiden, www.aeldresagen.dk/svendborg-gudme kan du se hele programmet for ½ år ad gangen. Du er også velkommen til at ringe til kontoret i Teatergade 3 på tlf. 6280 0818. Der kan du også få oplysninger om, hvad der sker og hvornår.

Vel mødt til mange gode og stemningsfyldte oplevelser.

Vi flyttede til Seniorhus Skallen, Møllergade 99 – og for ca. et års tid siden har vi igen ændret konceptet således, at det nu er et åbent tilbud for også ensomme og handicappede.

Ofte kan søndagseftermiddage være dræbende, hvis man sidder alene derhjemme uden én at spise frokost – eller drikke eftermiddagskaffen med. Vær ikke betænkelig ved at møde op til et eller flere af vores arrangementer. Der er hver gang et hold frivillige hjælpere, som har styr på det hele. I skal hverken lave mad eller vaske op, så kom bare og nyd en eftermiddag, måske sammen med ægtefællen, en god ven eller veninde.

Vi tilbyder 10 arrangementer, som afholdes med fem gange i første halvdel – og fem gange i anden halvdel af året. Der er planlagt to udflugter, som vil ligge i maj og oktober.

17

Få en snak med os og

modtag 2 flasker vin Ring eller kom ind til GF Fyn og lad os tage en snak om hvilke forsikringer der passer præcist til dine behov, så får du 2 flasker vin med dig hjem.

GF Fyn | Odense | Middelfart | Faaborg | Svendborg | Nyborg

KR.

Som eksisterende medlem, har du mulighed for at modtage 1 mdr. gratis indboforsikring, ved at henvise et potentielt medlem til GF Fyn.

Du kan også låne en el-cykel gratis ved GF Fyn

Særlige fordele når du kommer med i GF’s gruppe for Ældre Sagens medlemmer: 1

Del i overskuddet på alle dine forsikringer.

2

Flere feriedage forsikres, uden at det koster ekstra.

3

Større dækning af guld og sølv ved indbrud.

4

Dækning af simpelt tyveri på plejehjem.

5

Udvidet dækning af elcykler.

VI HJÆLPER DIG MED AT SKIFTE Du skal ikke selv gøre noget, vi sørger for at opsige dine nuværende forsikringer.

GF Fyn - tlf. 66 17 88 17 Overgade 34, 5000 Odense C • Odensevej 175, 5500 Middelfart Vestergade 4, 5600 Faaborg • Møllergade 92, 5700 Svendborg Mellemgade 35, 5800 Nyborg Vi tilbyder forsikringer via GF Forsikring a/s, som er et dansk forsikringsselskab omfattet af Garantifonden for skadesforsikringsselskaber. Læs mere om hvordan du kan få særlige fordele og dækninger på gfforsikring.dk/ældresagen.

Vi tager forbehold for eventuelle fejl.

18

Gåture med

KULTURELT INDHOLD William Benton har gennem det sidste år været aktiv frivillig i Ældre Sagen Svendborg-Gudme. Han sidder i den arbejdsgruppe, der midlertidigt sørger for at drive forskellige aktiviteter i lokalafdelingen, indtil der i efteråret 2021 kan afholdes ekstraordinært årsmøde – og blive valgt en ny bestyrelse.

Som frivillig har William arrangeret historiske gåture i Svendborg. Han lægger meget stor vægt på, at gåturene skal have mere indhold, end ”bare” at være en gåtur.

– Vi forsøger at lægge forskellige sociale momenter ind, så det ikke bare er en gåtur. Det skal være muligt også at opleve noget kulturelt eller få noget interessant historisk med sig, når man går med på vores ture.

Historier om Svendborg – Den første jeg var med til at arrangere, var en tur på Assistentkirkegården i Svendborg. Den er nok én af Danmarks flotteste parker, men også interessant rent historisk. Der ligger mange kendte personer begravet på kirkegården, og når man går en tur rundt på stedet, kan man høre lidt om den udvikling, der er sket i byen siden første del af 1800-tallet. Kirkegårdslederen, som er en meget livlig fortæller, går med rundt og forklarer dels om blomsterne, som han holder meget af, dels om de kendte personer, der i sin tid var med til at bygge Svendborg. Nogle af familierne var rigtigt store købmænd, og de ligger begravet i flotte, velbevarede mausoleer på kirkegården.

19 Tableau-skuespil – På kirkegården har der tidligere været historiske skuespil, arrangeret af Svendborg Fritidsteater, hvor man laver nogle små tableau-skuespil rundt omkring på kirkegården. Jeg har selv været så heldig, at jeg har deltaget i nogle af disse skuespil, og det kunne jeg jo også fortælle om på min gåtur, forklarer William Benton.

Der har også været gåture med musikalske indslag, og lige nu er William i gang med at arrangere en gåtur, hvor han vil invitere Svendborgs ældrepolitiker med ud at gå. Det vil være en god anledning for politikeren til at komme ud og møde sine vælgere, her inden kommunalvalget, og samtidig får man gode snakke, når man går en tur.

Alle pladser optaget Der var fuld tilslutning til gåturen på Assistentkirkegården. Der var plads til 25 deltagere, og to timer efter arrangementet var offentliggjort, var alle pladser optaget.

Gåturene er max. 3,5 kilometer lange, og foregår i en stille og roligt tempo. Der skal være plads til alle – og hvis man bruger rollator.

På Ældre Sagen Svendborg-Gudmes hjemmeside, og i den omsendte nyhedsmail til medlemmerne, kan man se, hvornår næste gåtur foregår.

Musikalsk finale Også Allan Frederiksen har været meget aktiv i forbindelse med at arrangere gåture for Ældre Sagen Svendborg-Gudmes medlemmer.

Allan er desuden formand for den arbejdsgruppe, som tager hånd om aktiviteterne i lokalafdelingen, frem til den nye bestyrelse er på plads i efteråret 2021.

– På grund af Coronaen, har vi ikke kunnet arrangere noget for vores medlemmer, og derfor kom jeg i tanke om, at man kunne lave nogle gåture, som havde et musikalsk indhold.

Jeg er et relativt kendt navn i musikersammenhænge – ikke mindst på Fyn, og min tanke var, at man kunne koble mit navn på en gåtur, og se om det kunne trække nogle deltagere til. Første gang var det er frygteligt uvejr, men der kom alligevel 16, som var friske på at trodse vejret.

Musik som overraskelse Vi gik fra havnen og om til lystbådehavnen, en strækning på ca. 1,5 kilometer, og som en overraskelse spillede vi en lille koncert for folk bagefter. En måneds tid senere gentog vi gåturen – bare med start fra Bendixens Fiskehandel og langs med vandet om til Christiansminde. Her skrev vi, at Allan og Gert Ole spillede, når vi kom frem. Der kom der omkring 30 deltagere. 22. juli tager vi så endnu en gåtur – med musik, fortæller Allan Frederiksen.

20

Om at være

FRIVILLIG frivillig adjektiv oprindelse: efter tysk freiwillig egentlig ’af fri vilje’ betydning: 1. som sker eller foretages af fri vilje 2. som gør noget af egen fri vilje; som ikke er tvunget 3. som stiller sin arbejdskraft gratis til rådighed for

noget eller nogen, fx en hjælpeorganisation.

Studier viser at: • Ældre frivillige over 66 år er den aldersgruppe, som bruger flest timer på frivilligt arbejde – gennemsnitligt godt 22 timer om måneden • Gruppen af 30-49 årige bruger mindst tid på frivilligt arbejde - i gennemsnit 12 timer om måneden

(Kilde: Den Danske Ordbog – Ordnet.dk) • Gruppen, der arbejder mere end 40 timer om ugen lægger færrest timer, nemlig 11 timer om måneden.

Der eksisterer som sådan ikke nogen definition på, hvad en frivillig er. Men der er udbredt enighed blandt forskere og lægmænd om, at en frivillig er en person, der udfører frivilligt arbejde uden at få løn for det. Det modsatte af en frivillig er derfor en person, der er ansat til at udføre et stykke arbejde, og som efterfølgende får løn for det.

Kilder: Den frivillige sociale indsats. Frivilligrapport 2014.

Center for Frivilligt Socialt Arbejde, 2015.

Udviklingen i frivilligt arbejde 2004-2012. SFI, Det Nationale Forskningscenter for Velfæld, 2014.

Frivilligt arbejde Frivilligt arbejde er den aktivitet eller handling, en frivillig person udfører.

Det vil sige at man: • udfører indsatsen uden fysisk, retlig eller økonomisk tvang • gør det gratis • udfører aktiviteterne for mennesker, man ikke er i familie med • er formelt organiseret. Det betyder, at de spontane handlinger man ellers udfører, som fx at handle for naboen, hjælpe en gangbesværet over gaden og lignende ikke tæller med som frivilligt arbejde • er aktiv. Hermed menes, at et medlemskab af en forening ikke er frivilligt arbejde • er til gavn og glæde for andre end én selv og ens familie.

21 Frivilligt socialt arbejde Frivilligt socialt arbejde defineres som frivilligt arbejde, der udføres inden for det sociale og sundhedsmæssige område. Sagt på en anden måde, så handler frivilligt socialt arbejde i høj grad om at udføre opgaver, der medvirker til at give andre mennesker eller grupper en øget følelse omsorg og tryghed i hverdagen.

Stor forskel på, hvor meget tid man bruger Der er dog meget stor forskel på, hvor megen tid en frivillig bruger.

Nogen lægger ganske få timer – mens andre lægger rigtig mange timer, svarende til et fuldtidsarbejde eller mere.

•

• •

Ældre frivillige over 66 år er den aldersgruppe, som bruger flest timer på frivilligt arbejde – gennemsnitligt godt 22 timer om måneden Gruppen af 30-49 årige bruger mindst tid på frivilligt arbejde i gennemsnit 12 timer om måneden Gruppen, der arbejder mere end 40 timer om ugen lægger færrest timer, nemlig 11 timer om måneden.

At være frivillig i Ældre Sagen Ældre Sagen er Danmarks næststørste frivilligorganisation med ca.19.000 frivillige på landsplan. Sammen yder de frivillige en stor og varieret indsats. Det er eksempelvis i forbindelse med lokale arrangementer og i lokal politik i Ældre Sagens 215 lokalafdelinger.

Men ikke mindst tilbyder vores 19.000 frivillige hjælp i hjemmet, på plejehjem, ved lokale aktiviteter og som undervisere.

Fakta om frivillige i Ældre Sagen • Aldersgennemsnittet er 70,6 år • To ud af tre er kvinder • Der er flest frivillige indenfor det sociale arbejde • Vores frivillige bruger i gennemsnit fire timer om ugen på sit frivillige arbejde • Næsten halvdelen har været medlem i Ældre Sagen i mere end 10 år.

I dagens Danmark er knapt halvdelen af danskerne involveret i frivilligt arbejde. Ifølge analysen ”Tal om det frivillige Danmark”, som er en del af Frivilligrapport 2016-2018, er ca. 39% engageret i frivilligt arbejde. Analysen viser også, at hele 63 procent af danskerne har været aktive i det frivillige arbejde over den seneste femårige periode. Det er således kun en mindre del (37 procent) af befolkningen, som aldrig har været frivillige.

Inden for Ældre Sagen har vi stort fokus på at styrke og udvikle det frivillige arbejde. Dels for at vi kontinuerligt kan få flere hænder, dels for at udvikle varieteten af vores aktiviteter. Da der sker en naturlig afgang blandt de frivillige, er vi nødt til at finde mere end to nye par hænder, for at Ældre Sagens frivilligtal stiger med én.

Det får du igen…

At være frivillig i Ældre Sagen er på ingen måde en énvejs-ydelse!

Når du vælger at blive frivillig hos os, vil du opleve den store glæde, der er forbundet med at give andre mennesker en bedre kvalitet i livet.

Dit netværk vil vokse gennem kurser og aktiviteter. Alle lokale afdelinger i Ældre Sagen organiserer en række frivillige aktiviteter, og her vælger du som frivillig den aktivitet, der passer bedst til dig.

Har du interesse i den lokale ældrepolitik, har du rig mulighed for at engagere dig. Vi uddanner dig til at blive frivillig, og hermed er du bedre rustet til at tage del i ældrepolitik og inddrage Ældre Sagens mærkesager i det lokale politiske arbejde. Ældre Sagens sekretariat støtter de frivillige, der arbejder med lokal ældrepolitik, med analyser og information om udviklingen af ældrepolitikken lokalt.

Vil du være med?

Hvis du har fået lyst til at være frivillig, er du meget velkommen til at kontakte os ved at gå ind på vores hjemmeside: www.ældresagen.dk og vælge lokalafdelingen Svendborg-Gudme.

Her finder du yderligere information og en tilmeldingsformular.

Her finder du yderligere information og en tilmeldingsformular.

22

SVENDBORG-GUDME

PAS PÅ DIG SELV

– MENS DU HJÆLPER Det er Ældre Sagens mærkesag, at pårørende kan leve gode liv og passe godt på sig selv, samtidig med at de er aktive pårørende.

Pårørende yder et meget stort bidrag med at hjælpe svækkede eller syge familiemedlemmer.

Hjælpen kan betyde, at svækkede ældre kan opretholde et værdigt og meningsfuldt liv på trods af sygdom. De fleste pårørende hjælper gerne, når der er brug for det. Men mange føler ikke, at de bliver anerkendt, inddraget og støttet i deres indsats.

Her får du uddrag af Ældre Sagens gode råd til, hvordan du som pårørende passer godt på dig selv og får mere overskud i hverdagen: Sørg for dig selv først

Mange oplever også, at det kan have store omkostninger både socialt, økonomisk, arbejds- og helbredsmæssigt, hvis de skal hjælpe gennem længere tid. Det er vigtigt, at pårørende passer godt på sig selv og bliver godt rustet til at overskue, hvordan de håndterer deres rolle som omsorgsgiver. Herunder hvordan det påvirker deres øvrige liv, at de hjælper.

Hvis du er pårørende gennem lang tid, er det meget vigtigt, at du passer godt på dig selv. Ellers er der risiko for, at du selv brænder ud og bliver syg. Det er ikke kun mennesker med behov for pleje og omsorg, der kan modtage hjælp og støtte. Spørg din kommune om dine muligheder.

Vær tilfreds og glad for den indsats, du yder At de har mulighed for at sætte grænser, holde pauser og for at blive aflastede. Hjælp fra pårørende er et supplement til den kommunale ældrepleje, ikke en erstatning for kommunale ydelser, der er blevet beskåret.

Aftal med dig selv, hvor stor en indsats du kan og vil yde, eller giv dig selv en pause at se frem til. Drop den dårlige samvittighed og husk, at hvis ikke du får en pause, så kan du ikke være noget for andre. Øv dig i at fokusere på det gode, vær stolt af alt det, du faktisk klarer.

Pårørende bør ikke føle sig pressede til at hjælpe, fordi kommunerne sætter serviceniveauet ned! Der er også grænser for, hvilke opgaver pårørende skal hjælpe med. For eksempel er personlig pleje og behandlingsopgaver professionelle opgaver, som bør varetages af kompetence medarbejdere i ældreplejen og på hospitalerne.

Gør plads til frirum

Her får du uddrag af Ældre Sagens gode råd til, hvordan du som pårørende passer godt på dig selv og får mere overskud i hverdagen:

Undersøg om I får den rette hjælp og støtte Under et sygdomsforløb opstår der ofte behov for øget hjælp og støtte i form af hjemmehjælp, aflastning eller afløsning. Det er derfor vigtigt, at I løbende drøfter med hjemmeplejen om I modtager den hjælp, der er brug for.

Det er vigtigt at fastholde hverdagssituationer, der giver overskud og glæde i den svære tid. Det kan være alt fra biografture med gode venner og veninder til hyggestunder med børn eller børnebørn.

Spørg dit netværk om hjælp en enkelt aften eller et par timer om ugen.

Del opgaverne imellem jer Under et sygdomsforløb kan der være mange praktiske opgaver, der skal tages hånd om. Opgavemængden er ofte afhængig af den enkeltes sygdomsforløb, og øges tit ved højtider og i ferieperioder.

Derfor er vigtigt, at fordele de mange opgaver mellem den familie og omgangskreds, der gerne vil hjælpe til.

23

Mød andre i samme situation

Kend dine grænser

For mange kan være gavnligt at møde andre, der er i samme situation for at dele erfaringer eller lytte til gode råd. Det er derfor en god idé at prioritere tid til at deltage i kurser eller cafémøder for pårørende, selvom det virker uoverskueligt. Kontakt din kommune og hør, hvad de kan tilbyde.

Det kan være svært at kende egne grænser, når man er pårørende til et nærtstående familiemedlem. Vi anbefaler derfor, at du løbende sætter grænser for, hvor meget du vil hjælpe og hvad du kan hjælpe med. Situationen kan naturligvis ændre sig med tiden, derfor er det vigtigt, at du hele tiden mærker efter.

Sæt ord på dine tanker Som pårørende til en sygdomsramt kan der være svære perioder fyldt med bekymringer, sorg og frustration. Det kan også være svært at finde ro, når situationen hele tiden kan ændre sig. Sørg derfor for at dele dine tanker med en god ven i dit netværk eller få rådgivning fra en professionel.

Tal med din arbejdsgiver Hvis du er på arbejdsmarkedet, så anbefaler vi, at du taler med din arbejdsgiver om mulighed for fleksibilitet. Det kan lette din hverdag og mange arbejdsgivere er forstående overfor behovet for at kunne flekse eller holde lidt mere fri.

LÆS MERE OM DE GODE RÅD PÅ:

https://www.aeldresagen.dk/viden-og-raadgivning/hjaelp-og-stoette/paaroerende/gode-raad/pas-paa-digselv-mens-du-hjaelper

24

Bofællesskaber GIVER TRYGHED OG LIVSGLÆDE I 60’erne og 70’erne havde hippiekollektiverne deres velmagtsdage ikke mindst centreret omkring de større byer i Danmark. I dag blomstrer en anden form for bofællesskaber nu for alvor frem flere og flere steder i landet.

Denne boform er især interessant, fordi vi dels bliver ældre og ældre, der dels bliver flere og flere singler og enlige. Det medfører en større risiko for ensomhed. Men når vi bor lidt tættere sammen i et bofællesskab og deler forskellige faciliteter, så vil trygheden vokse og ensomheden være mindre.

Det handler om senior- og generationsbofællesskaber. To forskellige måder at bo flere sammen på, men fælles for dem er, at man har sin egen bolig. Sit eget køkken og bad. Ingen fælles garderobe eller forsørgerpligt. Til gengæld kan man hjælpe hinanden og være en del af et trygt og godt fællesskab, hvor ingen behøver at føle sig ensomme.

Generationsbofællesskab

Seniorbofællesskaber Et seniorbofællesskab, også kaldet „Ollekolle“, skaber en ramme, der tilbyder tryghed, livskvalitet og et fællesskab omkring det levede liv. Et seniorbofællesskab består typisk af 15-25 boliger, som kan være opført som rækkehuse, klyngehuse eller i etagebyggeri.

Som regel er der et fælleslokale/hus og vaskeri, som kan benyttes af beboerne. Ofte ses også et fælleskøkken, hvor beboerne kan samles nogle gange om ugen til fællesspisning.

Når man bor i seniorbofællesskab har man det bedste fra to verdener. Man har sin egen bolig, men man har også muligheden for at dyrke fællesskabet og samværet med de andre beboere i det omfang, man har lyst til.

Generationsbofællesskaber er, som navnet antyder, baseret på at flere generationer i samme familie deler bolig. Boligen er oftest delt op i separate lejligheder, rækkehuse eller afdelinger, så hver familie har sit eget hjem. I mange børnefamilier er der en hektisk hverdag, hvor tiden presses til det yderste i forhold til at hente børn, handle og få lavet mad. Det kan knibe med tid til fælles sysler med børnene og at komme en smule ned i gear, inden den næste dag banker på.

Når flere generationer bor sammen, er det naturligt at bedsteforældrene giver en hånd med i forhold til børnebørnene. Det er en kolossal hjælp i hverdagen for både børn og børnebørn. Men for de fleste bedsteforældre, er det også en gave at have de tætte relationer med børnebørnene. Det giver stor livsglæde.

I denne type bofællesskab er der yderligere to åbenlyse fordele. Den ene er den økonomiske gevinst, der ofte vil være i forbindelse med at dele boligudgifterne mellem flere. Den anden store fordel er, at når den ældste generation kommer op i en alder, hvor det kan blive aktuelt med mere hjælp, så er både børn og børnebørn lige i nærheden.

MI-VI-RE N er under fr itvalgsor dningen i Svendb org kom mune - Din gar anti for e n høj kvalitet i vores a rbejde!

Pleje • Rengøring • Vinduespolering Haveservice • Håndværkerrengøring ...i hele Svendborg Kommune Vi tilbyder vores borgere/kunder en fælles løsning og en genkendelighed hele døgnet rundt, hvor vi alle snakker dansk.

Vi tilbyder mange forskellige former for rengøring til både private og erhverv. Vi bruger miljøvenlige rengøringsmidler og kan bl.a. hjælpe med: • Rengøring i private hjem • Hovedrengøring • Håndværkerrengøring • Rydning og opkøb af dødsboer • Bortkørsel af affald og møbler • Polishbehandling

• Erhvervsrengøring • Butiksrengøring • Rengøring ved fraflytning • Akut opgaver • Vikarservice

KONTAKT OS: HØJRUPVEJ 13 • 5750 RINGE • TLF. 70 20 38 75 MAIL@MIVIREN.DK • WWW.MI-VI-REN.DK

26

I Seniorhus Skallen KNYTTES GODE VENSKABER Grethe Sørensen er formand for Svendborg Pensionistforening og sidder desuden i brugerrådet for Seniorhus Skallen. Der er cirka 30 foreninger i Svendborg, som holder til i Skallen; det gamle ægpakkeri, som for mange år siden blev lavet om til et aktivitetshus for seniorer. Gennem mange år var det Grethe, som stod for koordineringen i forbindelse med udlejning af lokaler og faciliteter.

– Vi er mange frivillige, som har vores gang hernede. Jeg er i huset hver onsdag, hvor jeg møder ind kl. 8.30, og begynder med at lave kaffen klar. På en typisk onsdag får vi eksempelvis besøg af ældre fra et plejehjem, som trænger til at komme lidt ud. Der kommer også andre ældre forbi for at lave aktiviteter, hygge sig og få en god snak.

Når klokken er 14.30 går vi hjem igen.

Stor aktivitet – Bygningen er i tre etager, så vi har god plads til mange mennesker.

Her er stor aktivitet, og der foregår noget hver dag. Lige fra nogle, som strikker til Røde Kors – til nogle, der spiller billard eller maler porcelæn. Der er også nogle som spiller kort. I Ældre Sagens regi har de hold med både bridge og l’hombre spil. Og det er også under Ældre Sagen, at vi har et stort kniplehold.

I det hele taget er der mange foreninger og organisationer, der kommer og bruger vores faciliteter, og fælles for dem alle er, at brugerne skal være +60 år gammel – eller pensioneret, forklarer Grethe, og fortsætter:

Kommer gennem mange år – Vi har mange, som er kommet i Skallen gennem rigtigt mange år.

Det er vi utroligt glade for, og det betyder jo også, at der bliver knyttet nogle rigtigt gode venskaber. Vi er så heldige, at dem vi har om onsdagen i vores pensionistforening, kan blive hentet og bragt, hvis de ikke er i stand til selv at komme. De betaler 35 kr., og så bliver de hentet derhjemme og bragt hjem igen bagefter. Det er simpelthen så godt, for så kan de fortsætte med at komme ud og opleve lidt udenfor hjemmets fire vægge. Det gør en kæmpe forskel, at hvis man vil, så kan man komme lidt ud hver uge.

· Seniorhus Skallen · Skallen er en kommunal ejendom, som stilles til rådighed for alle borgere over 60 år samt handicappede og førtidspensionister uanset alder, som er tilhørende Svendborg Kommune.

Lokalerne stilles gratis til rådighed for disse målgrupper.

Møllergade 99 · 5700 Svendborg · Mob.: 2172 7713 Åbningstider på kontoret: Tirsdag og onsdag: kl. 10.00-11.00 Torsdag: kl. 12.00-13.00 Mail: skallen@nypost.dk Hjemmeside: skallen-svendborg.dk

27

Kendt for kvalitet og god service!

Skårup Malerforretning er en alsidig malervirksomhed og en kompetent rådgiver.

Vi løser maleropgaver indendørs og udendørs for både private og erhverv.

Vores arbejdsopgaver spænder fra maling af vægge og lofter, til genopfriskning af facader og træværk.

Mail: malermesteren@skaarupmail.dk • www.skaarup-malerforretning.dk • Mobil Søren: 30 88 89 48 • Mobil Peter: 60 13 89 48

DIN MOBILE OPTIKER PÅ FYN

Vi kommer gerne hjem til dig som er gangbesværet, mangler tiden eller har andre forhold som gør, at du gerne vil have foretaget synsprøven i hjemmet.

– Vi medbringer brillestel og hjælper med vejledningen.

– Indberetter til Sygesikringen Danmark Ring og book dit optikerbesøg

på tlf. 6615 6967

ROSENGÅRDSCENTRET, GUL GADE | TLF: 6615 6967 | WWW.ACOPTIK.DK

Sct. Nicolai Apotek

– du finder os 3 steder på Sydfyn Samme gode service – samme venlige personale Udvidet åbningstid i vores afdeling i Kvickly Storcenter: Man–fre kl. 9–19, Lør–søn kl. 9–15

Tlf. 62 23 10 23

28

Senior Idræt i SVENDBORG KOMMUNE Birthe Bergmann er idrætskonsulent i Svendborg Kommune. Mens Birthe læste på Odense Universitet, lavede man et forskningsprojekt omkring ældre i bevægelse, hvor Birthe var med som instruktør. I projektet deltog et hold fra Skårup og to fra Svendborg. Da forskningsprojektet var færdigt, gik nogle af deltagerne til kommunen og spurgte, om det ikke kunne få lov at fortsætte. Fra 1987 var det en del af kommunens tilbud, og i 1991, da Birthe blev færdiguddannet, blev hun tilbudt jobbet som idrætskonsulent, og i dag, 30 år senere, står hun stadig i spidsen for senioridrætten i Svendborg.

I 2012 valgte man at udskille senioridrætstilbuddet fra at være et kommunalt tilbud til at være en selvstændig forening, men med kommunal konsulentstøtte i form af Birthe Bergmann.

– Ved at lave en selvstændig forening, har kommunen kunnet prioritere den fysiske aktivitet højt, og sammen med vores 100 frivillige, kan vi nå langt ud og lave samarbejder på tværs. Vi opsøger og sætter nye aktiviteter i gang. Dét, der er oppe i tiden, og som medlemmerne foreslår, at vi skal prøve af. Disse aktiviteter er primært i forhold til de friske seniorer.

Aktiviteter målrettet de svageste – Men vi arbejder også med aktiviteter for de svageste ældre. I det seneste par år, Corona-nedlukningen undtaget, har jeg arbejdet på, via ressourcestærke seniorer fra foreningen Svendborg Senior Idræt at lave aktiviteter ude på alle kommunens 16 plejecentre. Det foregår i samarbejde mellem forenings frivillige, de frivillige, som i forvejen er ude på plejecentrene og plejecentrenes aktivitetsmedarbejdere. Indtil videre har jeg nået de otte plejecentre i Svendborg øst, og de resterende otte centre i vest følger i løbet af året.

25-30 forskellige aktiviteter Siden Svendborg Senior Idræt blev et foreningstilbud, er foreningen vokset fra ca. 650 medlemmer til i dag godt 1.000 medlemmer. Der er ca. 50 hold, som dækker mellem 25-30 forskellige aktiviteter.

– Skaren af frivillige er samtidig øget, og vi har fået opbygget en god struktur i foreningen med, at der på hvert hold er en kontaktperson/holdleder, som man kan gå til, hvis der er behov. Og vedkommende kan så gå videre i systemet. På denne måde er der sikret en god kommunikation. Det er vigtigt, fordi vi befinder os på mange forskellige lokationer rundt om i kommunen, og derfor er det svært at skabe en fælles kultur, vurderer Birthe, og fortsætter:

29 Bevægelse og fællesskab

En stor bredde

– Foreningen udmærker sig også ved, at med de fantastiske frivillige vi har, så ud over at lave idræt på hver sit hold, prøver vi også at lave nogle ting på tværs. Her har vi en kulturgruppe, som laver både udflugter, dagsture og indlandsrejser. Der er også en gruppe, som laver ture ud i det blå. Så på den måde mødes man på tværs med dem, der går til krolf, petanque, styrketræning og gymnastik, og hvad der ellers er af aktiviteter. Det er med til at skabe nogle gode fællesskaber. I Svendborg Senior Idræt har vi nemlig et slogan, der hedder: ’Bevægelse og fællesskab’, så det passer meget godt.

– Svendborg Senior Idræt er for alle seniorer. Almindeligvis fra 60-års alderen, men der er også yngre medlemmer, fx førtidspensionister, som gerne vil være med – og i den anden ende er der folk langt oppe i halvfemserne. Der er en stor bredde, og det er jeg utroligt glad for. I det hele taget er jeg utroligt stolt over at være medarbejder i en kommune, hvor man prioriterer senioridræt højt. For idræt i senioralderen giver rigtigt meget mening.

RING TIL ENERGIMANDEN Tlf. 42 79 64 63 Vi er en uvildig rådgivningsvirksomhed med speciale i: ▪ Energimærkning ▪ Eleftersyn

▪ Tilstandsrapporter ▪ Energirådgivning ▪ Termograferingt

Møllergade 105B 1 ▪ 5700 Svendborg ▪ Tlf. 42 79 64 63 Mail: info@energimanden.dk ▪ www.energimanden.dk

DERFOR SKAL DU VÆLGE ENERGIMANDEN Omhyggelig Vi er omhyggelige så du får det rigtige resultat.

Vi vil hellere kontrollere tingene 2 gange for at være sikker.

Tillid Da vores rapport kan have stor betydning for kunden, er det vigtigt at kunden har tillid til vores arbejde.

Effektiv Vi går struktureret til opgaven. Det betyder at vi har en fast fremgangsmåde til opgaven.

Præcis Vi er nøjagtige i vores arbejde og i den måde vi løser opgaverne.

Pålidelig Hos os er en aftale en aftale.

Hvis vi har sagt at du har rapporten klokken 12:00 så har du den inden klokken 12:00.

SØREN NEDERGAARD

Indehaver og energikonsulent

30

QIGONG får energien til at strømme Margit Lolk er en frisk og energifyldt kvinde på 78 år.

Hun har undervist i gymnastik og bevægelse siden 1970 og arbejdet med Qigong siden 1999. Hun har gennem tiden også sat sig ind i teorien og filosofien omkring Qigong.

Qigong er en ældgammel bevægelsesform, som stammer fra Østen.

Den anvendes ofte sammen med alternativ kinesisk medicin – både forebyggende og helbredende. Qigong handler om at arbejde med energien i kroppen. I kroppen har man en række vigtige, hormonelle kirtler, der tilsammen danner en form for kæde i et lukket system. Og hvis man f.eks. er stresset, er man ikke stærkere end det svageste led i kæden. De forskellige Qigong øvelser, får energien til at strømme frit gennem hele det hormonelle system i kroppen. Qigong er en energiindsprøjtning for krop og sind, som styrker muskler, sener, knogler og nerver samt forbedrer blodcirkulationen, balancen, koordinationen, koncentrationen og har desuden vist sig egnet til at sænke for højt blodtryk.

Fuldstændig til stede i nuet – Den form for Qigong, jeg arbejder med hedder Tai Chi 18 Qigong.

Når du laver Qigong er det vigtigt at du er koncentreret og fuldstændig til stede i nuet Vejrtrækningen er ligeledes en vigtig del i udførelsen af Qigong. Du skal trække vejret roligt og helt ned i maven. For hver gang du trækker vejret dybt, bliver dine indre organer masseret Det, der er er specielt godt ved Qigong er, at det er enkle og nemme øvelser, som alle uanset alder og træningstilstand kan udføre. Der er især én af øvelserne, som jeg synes er rigtig god og som du kan få stor glæde af, at lave derhjemme – jeg kalder den:

”Himlens Brusebad” (Bring Qi to Dan Tian) 1) Udgangsstilling: Stå med skulderbreddes afstand mellem fødderne, let bøjede knæ, fødderne peger lidt udad. Ret lænden ud ved at vippe bækkenet, så halebenet peger lige ned, sænk skuldrene.

Placer hænderne oven på hinanden på energicentret Dan Tian fem cm under navlen. Træk vejret roligt og dybt ned i maven.

2) Armene løftes stille og roligt udad og op mod himlen med håndfladerne opad. Forestil dig, hvordan hænderne, som kæmpe svampe, suger ”Himlens energi”, kraft, styrke, mod og kærlighed til sig.

3) Armene sænkes derefter langsomt ned foran kroppen, mens du forestiller dig, hvordan ”Himlens energi” gennemskyller og renser energicentret, Dan Tian, for alt affald: gamle tanker, vaner og negativ energi, og du mærker energien strømme frit og harmonisk gennem hele din krop og dit sind. Øvelsen udføres tre gange – eller så mange, du føler behov for.

Vil du prøve Qigong?

Hver tirsdag kl. 10.00 kan medlemmer af Ældre Sagen Svendborg-Gudme og andre gratis dyrke Qigong sammen med Margit Lolk på stranden i Christiansminde.

Hele sommeren igennem frem til 31. august underviser Margit gratis de morgenfriske i ”Svendborg Sund og Glad” regi. Det foregår hver tirsdag-fredag kl. 8 om morgenen på stranden ved Christiansminde.

Lige nu arbejder Margit endvidere på at etablere et hold til indendørs Qigong-træning i vinterperioden

31

ADVERTORIAL

HOS SCOOTER MARTIN FÅR DU ALT I CYKLER, SCOOTERE, KNALLERTER OG MCER

vi tilbyder den bedste service på Langeland og Sydfyn”

Scooter Martins værdier er baseret på, at vores kunder går glade og tilfredse herfra. Alle medarbejdere er stærkt dedikerede til at imødekomme kundernes ønsker og behov.

Dette bliver bekræftet, når en stor del af vores kunder vender tilbage gang på gang.

Det er noget vi er meget stolte af.

Hos Scooter Martin tilbyder vi: •

Danmarks største udvalg af kabinescootere

•

Dansk bygget Litium batterier til din kabinescooter

•

Dansk bygget Litium batterier til din El-cykel

•

Salg og service og reparationer af cykler, scootere, El-scootere, knallerter og MCer

•

Salg og service af hjælpemidler.

•

Reservedelssalg af autotilbehør.

Vi får vare 3 gange dagligt

Vi henter og bringer gerne.

Det vi ikke har det skaffer vi. Tøv ikke med at kontakte os.

Vi har stor erfaring i at skaffe alt til cykler, scootere, knallerter og MCer.

KIG IND ELLER KONTAKT OS PÅ:

Telefon: 20 22 18 88 Email: martin@scootermartin.dk Mølmarksvej 159, 5700 Svendborg

32

Tekster på TV Som hørehæmmet kan det være svært at høre, hvad der bliver sagt på TV. Derfor er det vigtigt med undertekster, uanset om der tales dansk eller et andet sprog. På DR og TV2 har man indført et tegn, så det er nemt at se, om der findes undertekster til programmet. Tegnet ser sådan ud: [=] På www.hoereforeningen.dk/viden-om/tekstning kan du se en oversigt over de forskellige stationers tekst-tv-sider.

DVB-undertekster Hvis du har en digital tv-modtager, og hvis din antenne-/kabel-/satellit-distributør tilbyder DVB-undertekster, kan disse slås til én gang for alle, så der automatisk kommer undertekster på de programmer, der er tekstede. På den måde slipper du for at slå dem til hver gang via tekst-tv. Du slår DVB-undertekster til med fjernbetjeningen til din modtagerboks (eller til tv’et, hvis den digitale modtager er indbygget heri). Det er forskelligt, hvordan man gør dette, men ofte skal man vælge ”Indstillinger” og herefter ”Undertekster”.

Selv om vi gør, hvad vi kan for at passe på hørelsen, forandrer den sig med alderen.

De første tegn på nedsat hørelse er: •

alle omkring os begynder at mumle

•

vi skruer op for lyden på radio og tv

•

vi bliver trætte af selskabelighed med mange gæster og larm

•

vi har sværere ved at høre fuglefløjt og bladenes raslen

33

PAS PÅ DIN HØRELSE Hvis du kan genkende nogle af disse tegn, eller egentlig bare synes, at der er blevet mere stille omkring dig, så er det en god idé at bestille tid hos en ørelæge. Her kan du få undersøgt, om du har nedsat hørelse i en grad, hvor et høreapparat måske kan være til hjælp.

Sådan får du et høreapparat Hvis det er første gang, du skal have et høreapparat, skal du have en henvisning fra en ørelæge. Du kan derefter vælge, om du vil benytte en privat eller en offentlig høreklinik.

Der er forskel på ventetider og priser på høreapparaterne, alt efter hvilken løsning du vælger.

Der er ingen ventetid i det private, men man skal forvente en vis egenbetaling for høreapparat og efterfølgende service. I det offentlige er der ofte lang ventetid, men til gengæld er alt gratis.

Husk også, at du har frit sygehusvalg. Dermed kan du bede din ørelæge sende henvisningen til den klinik du ønsker. Det gælder også selv om høreklinikken ligger i en anden region.

De aktuelle ventetidstal finder du på: mitsygehusvalg.dk.

Valg af høreapparat Der er flere forhold, der skal tilgodeses, når det rigtige høreapparat skal udvælges. Blandt andet har graden af dit høretab og ørets form væsentlig betydning for valget. Det er en god idé, at du skriver lidt ned om, hvordan du lever dit liv – befinder du dig ofte i støjende omgivelser, hører du ofte musik, går du gerne til foredrag og så videre. Det hjælper hørespecialisten med at vælge det apparat, der matcher dit behov bedst.

Tilvænning tager tid Når du har fået dit høreapparat, skal du forvente, at det tager tid at lære at bruge det. Nogle lyde vil være meget høje. Det gælder især højfrekvente lyde som avispapir, der knitrer; porcelæn, der klirrer eller vand, der plasker i vasken. Også lyden af egen stemme kan lyde anderledes og være svær at vænne sig til.

For at kunne bruge høreapparatet er det nødvendigt, at hjernen vænner sig til at opfatte alle disse lyde, og det kan kun lade sig gøre, hvis du bruger høreapparatet hele dagen.

Først når din hjerne har vænnet sig til at høre lyd i den ”nye” styrke, kan du forvente at få fuldt udbytte af høreapparatet.

Du kan læse meget mere om høretab, konsekvenser og muligheder på: www.hoereforeningen.dk.

ADVERTORIAL

34

Gymnastikhuset – Træning I Gymnastikhuset kan du forkæle krop og sind med træning på små hold i smukke rammer. På holdene er der altid god stemning samt dygtige og erfarne instruktører og fysioterapeuter, der tilpasser niveauet, så du hver gang får en sjov og effektiv træning.

Prøv bl.a. gymnastik, ballet, pilates eller varmtvandstræning.

Spa & Wellness Efter en god gang træning, så har du naturligvis også fortjent at slappe af og forkæle sig selv – det kan du gøre i vores Spa & Wellness afdeling. Her finder du vores 34o varmtvandsbassin, sauna og dampbad, med udsigt over eng, skov og det sydfynske øhav.

Flydeterapi I vores Spa & Wellness afdeling kan du bl.a. prøve flydeterapi, der er en terapiform med fokus på dyb afslapning. Det varme vand omfavner din krop og skaber vægtløshed, afslapning og ro i kroppen. Under flydeterapien vil eventuelle spændinger samt ledsmerter reduceres. Alle distraktioner fra omverdenen lukkes ude og du vil med sikkerhed få ro i kroppen og sindet. Flydeterapi udbydes både i hverdagen og i weekenden.

Wellness events I weekenden er der flere forskellige wellness- events. Forkæl dig selv med bland andet SaunaGus, Yoga&Spa eller veninde Wellness. Her kan du bl.a. mærke den fantastiske e ekt, som varmtvandsbassinet har på din krop, nyde aromaterapi i saunaen med vores dygtige gusmestre og slutte af i dampbadet.

Læs mere om alle vores hold samt wellness events på www.gymnastikhuset.net

35

Gymnastikhuset behandling, hold, cafe, retreat & wellness

Gymnastikhuset ligger i den skønne natur på Tåsinge, med udsigt til det sydfynske øhav.

Holdtræning: Bl.a. Grundgymnastik for kvinder og herre, pilates, ballet, yoga og varmtvandstræning Holdtræning: Grundgymnastik og Ballet

Et sted for træning, helse og velvære Her tilbydes holdtræning i trænings-

Behandling:Varmtvandstræning Fysioterapi, massage, åndedrætstræning og kostvejledning.

Ai-chi (åndedrætsbevægelse)

GYMNASTIKHUSET

salen og i det 34° varme bassin, med mulighed for vederlagsfri træning og Tåsinge, med udsigt til det sydfynske øhav. tilskud fra Sygeforsikringen Danmark.

GY M N A S T I K HU SET ligger i den skønne natur på Her tilbydes holdtræning i gymnastiksalen og i det 34° varme bassin, med dygti mulighed for vederlagsfri Huset har også ge terapeuter til-

knytt et, derfra står klar til at hjælpe dig træning og tilskud Sygeforsikringen Danmark. med behandling eller vejledning.

Her tilbydes behandlinger for krop og sjæl af erfarende og tværfaglige terapeuter, som alle står

Gymnastikhuset er en del af Thorséng, der også danner rammen for et nature -og herresort, tilbydes og kulturelle enfaglige café samt retreats.foredrag, samt sammen om at hjælpe dig til balance.

talrige wellnessoplevelser i varmtvandsbassinet.

Fysio-pilates og Yoga

Behandling: Fysioterapi og massage Spa Wellness: Flydeterapi, SaunaGus, Kranio-Sakral- og Rygterapi & Natur-events, Yogaevents og meget Åndedrætstræning og Heilpraktik

mere.

Velvære:

SaunaGus (ugentligt og i weekender) Yoga events ogog Mindfulness Find mere om akti viteter hold på Bassinkor og meget mere… www.gymnasti khuset.net

Du kan læse mere om Thorséng, som G YMer N Aen S Tdel I K Haf, U Spå E T hjemGymnastikhuset Tlf. 62 54 19 07 mesiden www.thorseng.dk kontakt@gymnastikhuset.net

GYMNATSIKHUSET • Vornæs Skovvej 14, Tåsinge 5700 Svendborg Tlf 6254 1907 • www.gymnastikhuset.netHoldtræning:

GYMNASTIKHUSET

Et sted for træning, helse og velvære GY M N A S T I K HU S ET ligger i den skønne natur på Tåsinge, med udsigt til det sydfynske øhav.

Grundgymnastik og Ballet Fysio-pilates og Yoga Varmtvandstræning Ai-chi (åndedrætsbevægelse)

36

36

GUIDED CYKELTUR:

fortællinger i skovene langs kysten og stranden øst for Svendborg Cykelturen går fra Frederiks-øen midt i byen og langs havnen til Christiansminde.

Tekst: VisitSvendborg.dk

Her fortælles historien om Christiansminde, bl.a. den spændende fortælling om rigmandsfamilien Weber, der bosatte sig i området i 1866 og kom til at præge livet og landskabet. De byggede smukke villaer langs kysten, som eksisterer den dag i dag.

Foto: Knud Mortensen

Turen fortsætter gennem Hallindskoven, som er usædvanligt rig på fortidsminder og følger stien, der løber på den nedlagte jernbane mellem Svendborg og Nyborg.

Der holdes en pause hos Jørgen og Birgitte, som driver Svendborg Vingård. Her er der mulighed for at smage et par af deres vine inden turen går videre til Rottefældeskoven.

Sidste stop bliver med fortællingen om Rottefældeteatret, hvor Danmarks ældste sommerrevy finder sted hvert år. Herefter går turen tilbage til Frederiksøen.

Svendborg Vingård har eksperimenteret med vin af birkesaft.

Her høster Jørgen birkesaften Guide på denne tur: Etnolog Karen Elberg

KONTAKT:

Telefon: +4561601103 Web: www.meetthelocals.dk E-mail 1: karenelberg@gmail.com E-mail 2: info@meetthelocals.dk Læs mere om guidet cykelture på www.visitsvendborg.dk

37

Scooter Martin har Danmarks største udvalg i kabinescootere. ... og vi henter og bringer gerne!

Mølmarksvej 159 5700 Svendborg

Vi har også El-scootere

Mail: martin@scootermartin.dk www.scootermartin.dk

Tlf. 20 22 18 88

38

Hyggelige oplevelser i GODT SELSKAB Af Nette Vollemann

Jeg har været frivillig siden marts 2020, fordi jeg ville gerne prøve at lave frivilligt arbejde. Jeg brænder for at lave ture og arrangementer, så derfor lå det lige til ”højrebenet” at melde mig ind i Ældre Sagens lokalafdeling og tilbyde min hjælp til lige denne aktivitet.

Mit arbejde handler om at finde på og tilrettelægge forskellige arrangementer. Opsøge hvad der er af muligheder og efterfølgende sammensætte det til et arrangement for lokalafdelingens medlemmer. Det kan være lige fra en tur med bus, til et arrangement i vores foretrukne sted, Seniorhus Skallen. For mig drejer det sig om at lave nogle gode ture og arrangementer, og jeg har da også hele tiden antennerne ude for noget spændende.

Efter vi desværre havde måttet aflyse de fleste ture, har jeg haft den glæde, at en tur som jeg havde arrangeret til Langeland, blev effektueret den 25. juni. Vi skulle besøge Skovsgård Gods, Ullas Keramik og ende til det store fiskebord på Bagenkop Kro.

Et arrangement til Mærsk, der var aflyst, fik jeg opgaven at kontakte igen. Vi oplevede stor imødekommenhed fra Mærsk, hvor de blandt andet tilbød et stykke smørrebrød og vand til afslutning. Det blev afholdt den 27. august.

Den 30. september blev et møde i Skallen, som jeg havde arrangeret, afholdt. En aften med vores lokale italienske butik Appetito, hvor Tina og Holger Dyrbye fortalte om, hvordan de fik ideen til butikken og flytning til Svendborg Derefter fik vi smagsprøver på vin og en platte med specialiteter fra butikken.

Jeg har endvidere lavet en tur, som desværre er kommet på ”venteliste”. Turen går til den helt fantastiske Kongsdal åben have ved Søndersø. Her kan vi se den enestående have med rundvisning af Vagn, der ejer stedet. Lidt kaffe og kage får vi i haven. Herefter er der en lækker buffet med diverse kød, tilbehør, saucer og afslutning med ost og to glas vin på H.C Andersen Golfrestaurant i Bogense. Vi må se om den bliver til noget. Det håber jeg da.

39

God anledning til at komme ud Der er sikkert mange, der sidder hjemme og tænker, at der gerne må ske noget, men har svært ved at komme alene. Disse ture er en god anledning til at komme ud og være sammen med andre, samtidig med, at man får nogle hyggelige og interessante oplevelser. For mit vedkommende, vil jeg gerne gøre mit til, at den der kommer alene, kommer til at føle sig velkommen og en del af fællesskabet på arrangementerne.

Jeg ved godt, det kan være svært at komme ud, især hvis man skal gå alene. Men allerede første gang man er afsted, træffer man jo andre mennesker, som man har gode muligheder for at møde igen ved et nyt arrangement. På den måde får man opbygge et fint, socialt netværk. Det vigtigste for mig er, at give mulighed for at få en god dag eller eftermiddag, og få nye oplevelser i samvær med andre.

40

Lystfiskeri i

DET SYDFYNSKE ØHAV Tekst: VisitSvendborg.dk Foto: Knud Mortensen

Det bedste er variationen! De mange rev, de åbne stenede kyster, renderne i havbunden, hvor havørrederne trækker ind og ud med tidevandets strøm.

Men toppen i Øhavet er øerne!

Her kan man ofte gå for sig selv i dagevis og i bedste fald kun møde en af de lokale, som gerne fortæller om pladserne, og hvor fiskene kan fanges. Uanset vindretning og vindstyrke kan man indenfor gåafstand finde en kyst, hvor det er muligt at fiske. Og øer er der nok af. Drejø, Skarø, Avernakø, Bjørnø, Birkholm bare for at nævne nogle af de mindre, som kan nås med færge, og som er perfekte til en dagstur. Er du til større øer kan Langeland, Ærø og Tåsinge anbefales.

De bedste fiskepladser Vil du gerne vide hvor du skal sætte fiskesnøren ud, når du besøger Svendborg – så kig engang her:

41

Elsehoved En af Østfyns store klassikere. Nedenfor det lille fyr på selve hovedet kan du fiske året rundt. Vadefiskeriet i bugterne syd og nord for pynten er bedst i forårsmånederne. Husk at det meste af den nordlige bugt er fredet fra 16. september – 15. januar og vær opmærksom på fredningsbæltet ved Vejstrup Å.

Maegårds Odde Dette er en meget spændende fiskeplads. Strømmen kan være stærk som i en lille elv, og havørrederne trækker på kanten af strømskellet. Fin plads til fluefiskeri og en af de få pladser, hvor en synkeline kan være god. Prøv spidsen af odden en stille sommernat. Der kan fra maj til august være rigtigt mange fisk i strømrenden.

Siø dæmningen Stedet er mest kendt for sine mange hornfisk i maj – juni, men mange havørreder lusker også rundt langs stensætningen. En rigtig ”joker”-plads, der hurtigt kan prøves af på vej til eller fra Langeland. Fluefiskeri er svært på grund af den høje stensætning. Fiskeri direkte fra broen er forbudt.

Skansen Her er en oplagt plads, hvor der fiskes direkte ud i den kraftige strøm. Havørrederne har tendens til at placere sig på strømsiden af Skanse-spidsen. Dvs. på vestlig side ved østgående (venstre mod højre) strøm og på østlig side ved vestgående strøm. Waders er en nødvendighed på strækket, men pas på den kraftige strøm.

Stenodden En fremragende vinter- og forårsplads. Det er vadefiskeri langs ålegræsbælter. Vandybden er ikke så stor, så her bør der fiskes med flue eller letspin.

Øgavl - Thurø Rev Der er godt havørredfiskeri langs hele Thurøs østkyst. Startende ved Øgavl, hvor forholdende er de samme som Maegårds Odde på modsatte side. Strækket ender sydpå i Thurø Rev. En rigtig topplads, men respekter fuglereservatet på den vestlige side af revet, hvor færdsel ikke er tilladt i yngleperioden 1. april - 15. juli. Bemærk venligst, at der er opsat informationsskilte.

SVENDBORG-GUDME

SVENDBORG-GUDME

Få hjælp & spar penge – MED DIT MEDLEMSKAB AF ÆLDRE SAGEN Det kan godt betale sig at være medlem af Ældre Sagen. I høj grad.

For med et medlemskab får du adgang til en lang række attraktive tilbud og rabatter i hele landet.

Vores samarbejdspartnere skaber værdi for dig

Hvem kan bruge tilbuddene?

De medlemstilbud, du får via Ældre Sagen, kommer fra et firma eller en butik, som vi har en samarbejdsaftale med. Du handler selv direkte med samarbejdspartneren.

Du kan få tilbud og rabat, hvis du er medlem af Ældre Sagen.

Vi udvælger omhyggeligt vores samarbejdspartnere, så du oplever mest mulig værdi i dit medlemskab. Vi stiller nemlig krav til, at samarbejdspartneren skal give personlig service, en rabat eller en særlig fordel, så det er trygt for dig at benytte medlemstilbuddene.

Medlemstilbud er for alle medlemmer

Som medlem modtager du hvert år i december måned dit medlemskort, som gælder i et år. For det meste skal du vise dit medlemskort i en butik eller oplyse i telefonen, at du er medlem.

Ved nogle tilbud skal du også oplyse en rabat- eller bestillingskode.

Den finder du ved det pågældende tilbud.

Ved nogle tilbud skal du også oplyse en rabat- eller bestillingskode. Den finder du ved det pågældende tilbud.

Vi sammensætter tilbuddene, så de er relevante for så mange medlemmer som muligt. Men vores forudsætninger, økonomi, interesser og behov er naturligvis forskellige, og derfor kan det være, at du ikke finder alt lige relevant for dig.

Skriv til os, hvis du synes, der mangler noget. Vi kan ikke love, at vi kan opfylde dit ønske, men vi tager det med i vores bestræbelser på hele tiden at øge værdien af dit medlemskab.

Oplever du fejl eller mangler, skal du altid kontakte samarbejdspartneren. Vi formidler kontakten, men det er samarbejdspartnerens ansvar at leve op til sine forpligtelser.

”Vi udvælger omhyggeligt vores samarbejdspartnere, så du oplever mest mulig værdi i dit medlemskab.”

Her finder du en oversigt over tilbud og rabatter

Du kan finde tilbud inden for følgende kategorier:

•

På www.aeldresagen.dk under Tilbud og rabatter

•

I bladet Ældre Sagen TILBUD, der udkommer 6 gange om året og bliver sendt til dig med posten.

•

I det elektroniske nyhedsbrev ”Nyt fra Ældre Sagen” finder du udvalgte tilbud og rabatter

•

I vores app med tilbud og medlemskort (til smartphone og iPad).

• • • • • • • • • • •

Bil og transport Bolig og have Ferie og ophold Elektronik og telefoni Forsikring og økonomi Hobby og fritid Kultur og oplevelser Pleje og udstyr Spis ude Sundhed og motion Tøj og sko.

43

ADVERTORIAL

EJENDOMSMÆGLERFIRMAET STORM & DUBOURG - DIN UAFHÆNGIGE EJENDOMSMÆGLER Hos Storm og Dubourg er vi din personlige ejendomsmægler i Svendborg, på Sydfyn og Langeland. Vi lægger stor værdi i gensidig tillid, personlig service og godt købmandsskab. Vi er din gode, klassiske ejendomsmægler, som er både nærværende og som ikke går på kompromis med kvaliteten af vores arbejde. Det er vigtigt for os, at du som kunde føler dig tryg gennem hele salgsprocessen.

Vi er din 100% uafhængige ejendomsmægler – vi samarbejder hverken med bank eller forsikringsselskaber, hvilket vil sige, at vi kun handler i din interesse. Vi har ingen skjulte dagsordner.

Vores erfaring siger os, at alle boligsalg er forskellige. Derfor har vi en personlig og empatisk tilgang til processen og engagerer os i hvert enkelt boligsalg. Vi er overbeviste om, at det på denne måde bliver nemmere at komme i mål med et salg. Både fra vores og fra sælgers perspektiv.

KONTAKT OS PÅ

Telefon: 62208080 E-mail: info@sdbolig.dk Eller mød os på: Lundevej 9, 5700 Svendborg

Vi vægter høj faglighed, stor erfaring og personlige relationer højt” Din proaktive ejendomsmægler i Svendborg Hos Storm og Dubourg er vi et lokalt ejendomsmæglerfirma fra Svendborg. Vi er både uddannende ejendomsmæglere og valuarer, hvilket vil sige, at vi kan håndtere ejendomme af en større skala.

Vi vægter høj faglighed, stor erfaring og personlige relationer højt.

Vi har mere end 25 års erfaring med salg af alle typer boliger i det sydfynske og beskæftiger os med alt fra vurdering og salg af villaer, rækkehuse, ejerlejligheder, andelsboliger, mindre landbrug og sommerhuse mm.

Vi ser frem til at byde nye og gamle kunder velkommen hos os.

www.sky-media.dk