Viisi kysymystä asiantuntijalle

Miten osteoporoosia hoidetaan?

OSTEOPOROOSI ON kansantauti, jota sairastaa yli 330 000 suomalaista. Luustomme uusiutuu läpi elämän ja sillä on monia tehtäviä, joten luista kannattaa pitää hyvää huolta. Kysymyksiin osteoporoosista, sen oireista ja hoidosta vastasi Luustoliiton toiminnanjohtaja Ansa Holm.

1. Mikä osteoporoosi on ja miten yleinen sairaus se on?

Luusto on elävää kudosta, joka uusiutuu koko elinikämme ajan. Kaikki luusolumme uusiutuvat keskimäärin reilussa kymmenessä vuodessa. Leikkimielisesti voitkin laskea, monesko luusto itselläsi on menossa.

Osteoporoosissa vanhaa luuta häviää liian nopeasti, eikä uutta luuta ennätetä tuottaa eikä uutta luuta synny riittävästi tilalle. Näin luusto alkaa haurastua. Taustalla voi olla monenlaisia syitä.

Osteoporoosi on kansansairaus, jota sairastaa arvioiden mukaan 336 000 suomalaista. 65 vuotta täyttäneistä suomalaisista 44 prosentilla on alentunut luuntiheys.

2. Ketkä kuuluvat riskiryhmään?

Sen lisäksi että luusto on tukirakenteemme ja liikuntaelin yhdessä lihasten ja nivelten kanssa, se toimii sisäelintemme suojana. Se on myös osa energia- ja kalsiumaineenvaihduntaamme ja hormonitoimintaamme. Luustossa, luuytimessä, muodostuvat myös verisolumme.

Koska luusto on tiiviissä vuorovaikutuksessa koko elimistömme kanssa, siinä myös näkyvät monet asiat. Osteoporoosille voivat altistaa perimä, ikääntyminen tai monet sairaudet ja lääkehoidot. Myös nikotiinituotteiden käyttö ja muutkin huonot elintavat, kuten yksipuolinen, epäterveellinen ravitsemus tai liikkumisen vähäisyys, voivat lisätä osteoporoosin riskiä.

Vaikka osteoporoosi on yleisintä ikääntyneillä ja erityisesti ikääntyneillä naisilla, voi osteoporoosiin sairastua missä iässä tahansa, sukupuolesta riippumatta.

3. Miten osteoporoosi oireilee?

Luuston pitäisi kestää arjen kolhut. Jos luusto on haurastunut, se voi murtua tavallisessa arkipäiväisessä tilanteessa. Tällaisia voivat olla mm. kaatumiset ja liukastumiset. Myös vaikkapa huolimaton istuutuminen voi murtaa nikaman. Näitä kutsutaan pienienergiaisiksi murtumiksi.

Murtumia voi tulla myös ilman tapaturmaa. Pienienergiaisen murtuman lisäksi pituuden lyhenemä 4 cm tai enemmän, ryhdin kumartuminen tai äkillinen selkäkipu voivat olla merkki osteoporoosista. Oletko sinä yhtä pitkä kuin olit nuorena?

4. Kannattaako mittauttaa oma luuntiheys varmuuden vuoksi?

Osteoporoosin Käypä hoito -suosituksen mukaan osteoporoosin seulonta ei ole väestötasolla järkevää. Toki siinä tilanteessa, että tiedetään henkilön esimerkiksi käyttävän kortisonia, on luuntiheyden mittaaminen perusteltua. Kortisoni kun on selkeä luuston terveysriski.

Kansallisen hoitosuosituksen mukaan pienienergiaisen murtuman jälkeen selvitetään osteoporoosin mahdollisuus luuntiheysmittauksella. Kyseessä on DXA-mittaus. Siinä mitataan lannerangan ja reisiluun kaulan luuntiheys niin, että mitattava henkilö makaa selällään hoitotasolla ja laite skannaa alueen.

Muilla laitteilla tai muualta kehosta tehty mittaus voivat toimia alustavina seulontoina, mutta niiden avulla ei voida tehdä diagnoosia.

5. Miten osteoporoosia hoidetaan?

Osteoporoosi on etenevä sairaus, joka on tärkeää pysäyttää. Hoito sisältää aina perushoidon: riittävän kalsiumin, proteiinin ja D-vitamiinin saannin, liikunnan ja kaatumisen ehkäisyn. Henkilökohtainen D-vitamiiniannos perustuu verikokeeseen eikä ravitsemussuosituksiin.

Mikäli henkilö tupakoi, on tupakoinnin lopettaminen välttämätöntä. Jos käyttää alkoholia, on tärkeää muistaa kohtuus.

Perushoidon lisäksi osteoporoosia sairastava voi tarvita myös osteoporoosin lääkehoidon. Nykyisin lääkehoitoja on erilaisia: tablettimuotoisia, pistettäviä ja infuusiona annettavia. Lääkärin kanssa on hyvä miettiä itselle sopivinta lääkehoitoa, mikäli sille on tarvetta.

Hoidon tavoitteena on murtumien ehkäisy ja toimintakyvyn ylläpito. Pidetään luistamme huolta.

Omahoidon ympyrä.

Kuva: Luustoliitto

LUUSTOLIITTO on potilas- ja kansanterveysjärjestö, jonka tavoitteena on osteoporoosia sairastavien hyvä hoito ja työnä väestön luuston terveys. Liitto toimii kattojärjestönä henkilöjäsenille, alueellisille potilasyhdistyksille sekä yhdelle tutkijayhdistykselle.

Lisätietoja luustosta ja osteoporoosin omahoidosta löytyy Luustoliiton verkkosivuilta luustoliitto.fi. Voit tehdä luustoterveystestin osoitteessa luustoliitto.fi/luustotesti tai opiskella osteoporoosin itsehoitoa luustoliitto.fi/itsehoito

Seuraa @Luustoliitto Facebookissa, Instagramissa tai Youtubessa. #rakastaluitasi