Liikuntaneuvonnan suositukset julkaistu – liikunnallisesta elämäntavasta uusi normaali

Asiantuntija-artikkeli

LIIKUNTANEUVONTA on tänä päivänä merkittävä keino kannustaa väestöä liikkeelle. Tavoitteena on elämänlaadun ja terveyden kohentuminen liikunnallisen elämäntavan avulla. Liikuntaneuvontaa toteuttava ammattilainen kulkee asiakkaan rinnalla tarvittavan ajan, jonka aikana asiakas tunnistaa omat kykynsä ja löytää motivaatiota fyysisesti aktiiviseen arkeen. Liikuntaneuvonnan parissa toimivat kuntien ja tulevien hyvinvointialueiden ammattilaiset ovat nyt saaneet suositukset neuvonnan toteuttamiseen, paikalliseen yhteistyöhön ja neuvonnan vaikutusten arviointiin.

Liikuntaneuvontaa toteutuu saumattomassa palveluketjussa

Valtakunnallisilla suosituksilla pyritään parantamaan sekä yhtenäistämään kunnissa ja tulevilla hyvinvointialueilla tarjottavan liikuntaneuvonnan laatua ja sen myötä vahvistamaan neuvonnan vaikutuksia. Suositukset on kohdennettu erityisesti liikuntaneuvonnan toteuttajille sekä kehittäjille. Laadukas liikuntaneuvonta on parhaimmillaan toimintatahojen saumatonta yhteistyötä ja siksi suositukset koskevat laajasti eri ammattiryhmiä ja muita paikallistoimijoita.

Paikallisyhdistyksillä on tärkeä rooli tarjota liikuntaneuvonnan asiakkaille liikuntaryhmiä.

Suositukset ohjaavat kehittämään liikuntaneuvontaprosessia sekä rakentamaan liikuntaneuvonnan palveluketjua, jossa terveytensä kannalta riittämättömästi liikkuvat tavoitetaan, tunnistetaan ja liikkuminen otetaan puheeksi sekä ohjataan asiakas neuvontaan.

Liikuntaneuvonta toteutuu useimmiten kunnan liikuntapalveluissa ennaltaehkäisevänä hyvinvointipalveluna tai terveydenhuollossa osana elintapaohjausta.

Liikuntaneuvonnan palveluketju tarkoittaa siis usean osapuolen tiivistä yhteistyötä, jossa jokainen tietää tehtävänsä ja kaikilla on yhteinen päämäärä. Toimijoiden välille on tärkeää luoda yhteys, jotta asiakas saa riittävän tuen elintapojensa muuttamiseen. Jotta liikuntaneuvonta toteutuu onnistuneesti, on liikuntapalveluiden ja terveydenhuollon toiminnan rinnalla tärkeä rooli myös kolmannen sektorin, kansalais- ja työväenopistojen ja yksityisten toimijoiden palvelun tarjoajilla. Esimerkiksi paikallisyhdistyksillä on tärkeä rooli tarjota liikuntaneuvonnan asiakkaille liikuntaryhmiä.

Suosituksena tavoitteellinen ja yksilöllinen prosessi

Liikuntaneuvonta on liikunta-alan tai terveydenhuollon ammattilaisen antamaa ohjausta liikunnalliseen elämäntapaan. Neuvonnan tulee olla asiakaslähtöistä ja vuorovaikutteista. Asiakkaan tarpeet, pystyvyys ja tavoitteet määrittävät prosessin sisällön ja keston.

Neuvonnan tulee olla tavoitteellista asiakkaan ja liikuntaneuvojan välistä yhteistyötä, jossa pyritään lisäämään asiakkaan kyvykkyyttä, motivaatiota ja tilaisuuksia liikkua enemmän. Päämääränä ei siis ole vaikuttaa suoraan tai heti asiakkaan liikkumiseen, vaan tukea pysyvää muutosta vaikuttamalla käyttäytymistä selittäviin tekijöihin.

Terveyden kannalta liian vähäinen liikkuminen aiheuttaa Suomessa vuosittain vähintään 3,2 miljardin euron kustannukset.

Arviointi ohjaa neuvonnan laatua ja kehittymistä

Liikuntaneuvontaprosessin seuranta ja arviointi ohjaavat toimintaa, varmistavat sen laatua ja auttavat kehittämään toimintaa. Seuraamalla muutoksia tehdään saavutetut tulokset näkyviksi asiakkaalle ja tuetaan motivaatiota. Vaikutusten näkyväksi tekeminen tukee sitä, että palvelu vakiintuu ja resurssit turvataan.

Suosituksissa liikuntaneuvonnan arviointi jaetaan prosessin toteutumisen arviointiin sekä neuvonnan vaikutusten arviointiin. Prosessin toteutumisen arviointikohteen on muun muassa kohderyhmän tavoittaminen, ja neuvonnan vaikutusten arviointikohteena on liikuntaneuvonnan vaikutus pystyvyyteen muuttaa liikkumistottumuksiaan ja vaikutus liikkumiseen. Suositus sisältää arvioitavien osa-alueiden mittarisuositukset.

Suosituksille vankat perusteet

Liikuntaneuvonnan suositusten taustalla on useita seikkoja, tärkeimpänä niistä on pääministeri Sanna Marinin hallituksen ohjelman tavoite edistää hyvinvointia ja vähentää eriarvoisuutta. Myös hallituksen tavoite nostaa liikunnallista kokonaisaktiivisuutta kaikissa ikäryhmissä tulee neuvonnan kehittämistoimia.

Terveyden kannalta liian vähäinen liikkuminen aiheuttaa Suomessa vuosittain vähintään 3,2 miljardin euron kustannukset. Kuntatasolla tämä tarkoittaa kymmenien, jopa satojen miljoonien eurojen kustannuksia vuodessa. Tavoitteellinen liikuntaneuvonta on yksi keino vähentää liikkumattomuudesta syntyvää taloudellista taakkaa sekä lisätä hyvinvointia. Tämä siksi, että neuvonta kohdistuu erityisesti väestöön, jolle liikkuminen ei ole ollut merkityksellistä.

Noin 80 prosenttia suomalaisista aikuisista ei liiku terveytensä kannalta riittävästi. On siis varsin perusteltua luoda jokaisen työikäisen suomalaisen arkeen liikettä.

Suositusten hyödyntäminen nyt ja jatkossa

Suositusten pohjalta kehitetään tulevaisuudessa työkaluja ja koulutuksia, jotka tukevat käytännön liikuntaneuvontatyötä. Liikuntaneuvonta.fi-verkkosivustolla on taustatietoa suositusten rinnalle sekä materiaalipankki neuvonnan tueksi. Lisäksi verkkosivuilla on aiheesta kuukausittain ajankohtaisartikkeleita.

Liikkuva aikuinen -ohjelman luotsaama Liikuntaneuvonnan kehittämisfoorumi on luonut liikuntaneuvonnan itsearviointimateriaalin palveluketjun toimijoiden käyttöön. Arviointilomakkeen avulla ammattilaiset pääsevät tarkastelemaan neuvontaprosessin nykytilaa ja liikuntaneuvonnan palveluketjun toimivuutta.

Liikuntaneuvonnan suositukset ja siihen liittyvä lisämateriaali ovat odotettu työkalu palvelun kehittämiseen. Toivottavasti liikuntaneuvonnan kaikki toimijat hyödyntävät suosituksia ja tavoite neuvonnan yhtenäisyydestä saavutetaan paikallisesti ja valtakunnallisesti.

Kansallisena tavoitteena on, että vuoteen 2025 mennessä kaikissa kunnissa ja/tai hyvinvointialueilla on poikkihallinnollinen liikuntaneuvonta.

Liikuntaneuvonnan suositukset olivat Etukeno – Liikuntaneuvonta on uusi musta -verkkotapahtumanteemana. Tallenne tapahtumastaon katsottavissa Liikkuva aikuinen -ohjelmanYouTube-kanavalla.

Liikuntaneuvonnan valtakunnalliset suosituksetlöytyvät osoitteesta liikuntaneuvonta.fi/ammattilaisille.

Sari Kivimäki, kehittämispäällikkö, Liikkuva aikuinen -ohjelma

Kirjoituksen lähteet ovat saatavissa lehden toimituksesta.