2014 DIRECTORIO
SECCI贸N LATINA 604-929-6644 Toll free: 1-866-423-7372
BC & WA
Espa帽ol - English
12th Edition
Estimados Lectores: Queremos agradecer a nuestros anunciantes por un ano mas de apoyo a nuestra labor, por su confianza, por su entusiasmo, por su esperanza y a veces su preocupación o tristeza, ustedes son el motor para nosotros para seguir adelante y poder continuar en el mercado cada ano. GRACIAS por estos 12 años. Gracias a todo nuestro equipo que labora en sección Latina: nuestro equipo de ventas, diseño, edición y administrativo, sin ustedes tampoco seria posible nuestra labor y gracias a todo el publico que nos lee. Es para nosotros muy gratificante poder ser un puente entre los negocios y los clientes. Amamos lo que hacemos y tratamos de ofrecer un producto de calidad, al cual le ponemos todo nuestro esfuerzo y cariño para que ustedes reciban los beneficios que esperan de nuestra publicación. Ahora que empieza este 2014 queremos dejar solo una cosa en su mente: “Solo será memorable aquello que hagas con el corazón y a lo cual le pongas todo tu esfuerzo y labor”, cada ano hay nuevos retos que superar, pero con tenacidad, constancia y trabajo todo se puede lograr. Editor‛s Note: Many of us have grown up during a time when news was more of a monologue. Now, thanks to the interactive communication made available by advancing technology, there‛s been a real shift toward dialogue. (Facebook, Twiteer and so on) The past few years, we‛ve sent out the Seccion Latina printed magazine style as well as online version to create a bridge between communities and to be a one of kind communication media in our society. Magazines are stylish, luxuriant, and rich with color and texture. They‛re designed not only to be read, but also to be absorbed. They‛re perfect when you‛re ready to relax, kick off your shoes and curl up on the sofa or lounge by the pool. So, look around, enjoy reading about what‛s happening around town, send us your thoughts and ideas, and then keep checking back with us. We‛ll meet you around. By the way, Enjoy the winter Olympic and World cup Soccer, get together with friends and family and celebrate the humanity! Cheers,
Esther Gutiérrez Aryo Falakrou & Family
Saludos
Greetings
2
MINISTERIO DE RELACIONES EXTERIORES CONSULADO GENERAL DE CHILE EN VANCOUVER
Junto con agradecer a “Sección Latina” por la oportunidad que nos da para saludar a toda la Comunidad Latina, en la que estamos muy felices de poder participar como integrantes de los países de habla hispana, quisiéramos hacer llegar un especial saludo a la querida comunidad chilena. La circunscripción de este consulado es muy amplia (abarca el 62% del territorio canadiense) en un área que comprende a British Columbia, Alberta, Yukón, NWT, Nunavut y Saskatchewan, por lo que nos hemos propuesto acercarnos a todas estas regiones para apoyar a nuestros ciudadanos. En este sentido, durante el presente año se llevó a efecto un importante Gobierno en Terreno en Alberta, que tuvo un record de público y atenciones. Nuestra oficina tiene un objetivo amplio, como Consulado y como Oficina Comercial, lo que implica abordar tareas muy interesantes en representación de nuestras tradiciones e industrias. En este sentido el Chilean Wine Festival se ha constituido en un evento característico que nos acerca al público canadiense que tiene la posibilidad de probar nuestros productos y, por esa vía, transportar los sentidos hasta nuestra tierra, valorando la calidad de nuestra industria. La relación entre Chile y Canada es muy cercana, tanto a nivel ciudadano como gubernamental, lo que nos permite augurar un futuro promisorio para ambas naciones. Invitamos a nuestros ciudadanos a ser embajadores culturales de nuestro país en esta maravillosa tierra canadiense. Un cordial saludo, y muy felices fiestas. Alejandro Gibbons Cónsul General de Chile
Spanish Index
Indice
Contenido
Página
1-9 10-13 14-17
Hospitales Códigos Lada Información General
23 24 25-57
Información Geográfica Contactos de Emergencia
18-21 22
Perfiles
58-64
Directorio de Negocios
65-144
Página
Agencias de Viajes ABC International Travel Dominion Tours Mexi-Can Holidays Mi Tierra Holidays
Jamilda Esper Nora Valdez Stella Carmona
Teléfono
65 67 67 66 67
604-684-5019 604-298-5995 604-685-3375 604-689-5571
Agentes de Bienes Raícesaterin
Indice en Español
Página
Saludos Indicé Calendario
Contenido
71 69 70
Asociaciones y Agencias
68
604-339-9304 604-351-0625 604-916-7166
74
Alcoholicos Anonimos Alianza de Trabajadores Agricolas
75 76
604-434-3933 604-859-5044
B.A.S.I.C.C.S.S CCIME Harvest Project
76 75 76
604-324-8014 604-817-1026 604-983-9488
Kiwassa Neighbourhood House Work BC (YWCA)
75 75
604-254-5401 604-988-3766
Automotriz Daniel Marroquin Jose’s Automotive Maaco Langley Ultimate Collision Repairs Ltd.
77 78 79 79 78
Comestibles y Tiendas 7 Days Grocery Cioffi’s Calabria Bakery Container & Gardening Plants El Comal Mexican Food Fresh is Best GN Market Horizonte Importers Jeans and Jeans La Gloria (WA) 10
Contenido
604-723-4445 604-677-0907 604-514-9860 604-944-6000
80 81 83 83 88 81 82 83 84 83 86-87
604-585-2258 604-291-9373 604-324-1337 778-928-4346 604-420-1327 778-737-2442 604-850-3032 604-597-5089 604-218-0284 360-733-9102
Contenido
Teléfono
Página
Comestibles y Tiendas
80
Silver Spring Designs Vivio Flowers
88 82
778-928-4346 604-931-3112
West Valley Market
85
-
Contadores y Planeciòn Finaciera
89
Amparo Paterson & Associates Bolognese & Co. Daytax Consultants Hernandez Financial Services
92 92 92 90
604-751-6236 604-298-8557 604-568-9165 604-614-8512
Max Accounting & Tax Services
90
604-872-7744
Michael Deane & Associates P. Villagra Inc. Pablo Amiama Smythe Ratcliffe
91 93 94 92
604-987-3338 604-605-7172 604-557-3699 604-687-1231
Construcción, Ingeniería y Mantenimiento
95
C.A. Boom Engineering Casa Madera Integral Engineering Helpful Home Services MultiServicesVan.com MyHomedesigner.com Ltd
98 97 98 96 96 142
604-619-8875 604-294-9663 604-568-6655 604-980-6155 778-968-6424 604-929-6696
Tri-cities Cleaning Services
97
778-385-8905
Escuelas e Instituciones Educativas
99
Acsenda
104 604-430-5111
Douglas College Fairleigh Dickinson University Vancouver ISS of BC Skills Connect for Immigrants Pattison High School Sprott Shaw College Vancouver English Centre World Dance Co.
103 604-527-5650 101 604-682-8112
www.seccionlatina.com
102 604-684-2561 100 104 102 100
604-608-8788 310-HIRE 604-687-1600 604-517-4644
Contenido
Teléfono
Página
Hipotecaserin
Contenido -
Spanish Index Página
Teléfono
Servicios de Inmigración y Jurídicos
123
Alfredo Carrete
72
778-846-3446
North Shore Law
126
604-980-8571
Blanca Aguila
73
604-877-2524
Megrez Consultants
125
604-806-1055
María Quine
73
604-340-1645
Quest Canada
126
604-496-0817
Patricio Gonzalez
70
604-657-0552
Visa CND
124
604-629-8747
Westpoint Lawgroup
127
604-718-6886
Restaurantes y Banquetes
105
Chihuahua Family Mexican Restaurant (WA)
112
El Agave (WA)
114
El Azteca
360-384-5820
Servicios Dentales
128
Dr. Alex Galo
129
604-597-6711
Dr. Paul Bild
130
604-688-7427
109 604-638-0127
Sorriso Dental Clinic
130
604-879-1115
Las Margaritas
109 604-734-7117
Lorenzo’s (WA)
111
360-527-3181
Servicios Médicos y Salud
Mi México (WA)
113
360-647-0073
Omar’s Fine Catering
106 604-505-8013
Original’s Café Mexicano
360-676-0340
131 604-600-5658
132
604-565-4424
135
604-688-6143
Paso del Norte (WA)
113
360-332-4045
King George Medic Pharmacy
135
604-585-8866
Patron Tacos & Cantina
109 604-558-3368
Professional Aesthetic Centre
134
604-715-5330
Pepitas On Top
108 604-732-8884
Yolanda Montoya
133
604-488-8856
Sol de México (WA)
111
360-734-3595
Taco Lobo (WA)
115
360-756-0711
Servicios de Traducción
Tadeo’s (WA)
110
360-647-1862
Tacos Mexico Sabroso The Mexican Viva México
124
604-889-7417
106 604-557-1034 108 604-569-0955
Varios Productos y Servicios
136
107 604-532-7708
All Around Design
141 778-995-0724
Cartas Astrologicas
140 778-875-3543
Claudia’s Family Daycare
141 604-325-9380
Recursos Informativos y Media
116
Liliana Castañeda
-
Hay Wey
119 -
Copies Depot
138 604-990-7272
Latino Soy
118 604-295-9616
Mundo Flamenco & Tangos
119 778-708-1750
Latin Party DJ
137 778-878-2857
Sección Latina
118 604-929-6644
Liliana Castañeda (Traductora)
124 604-889-7417
The Iranian Business Directory
117 604-904-8866
Lurno Enterprises Inc.
143 604-510-2917
Minuteman Press
139 604-685-0016
MyHomedesigner.com Ltd.
142 604-929-6696
Valley View Memorial Gardens
142 778-241-4636
Work BC (YMCA)
75
Salones de Belleza
120
Dazzling Nails
121 778-928-4346
In Moda Hair
121 604-677-8503
Mary Kay
122 778-384-1731
Remix Hair Studio
122 604-944-4247 www.seccionlatina.com
Indice en Español
135
108 778-991-3109
All Natural Chinese Health Clinic Ltd. Armonia Terapias Holisticas Integradas Dr. Alfonso Verdejo
604-988-3766
11
English Index
Index Content
Pages 1-9
Hospitals
23
Index
10-13
Area Codes
24
Calendar
14-17
General information
25-57
Geographic information
18-21
Profiles
58-64
Emergency Contacts
22
Business Directory
65-144
Page
Content
Phone
Agencies & Organizations
Indice en Inglés
Pages
Greetings
Content
76
Page
Phone
Construction, Engineering & Maintenance 100
Alcoholicos Anonimos Alianza de Trabajadores Agricolas
75 76
604-434-3933 604-859-5044
Integral Engineering
98
604-568-6655
B.A.S.I.C.C.S.S CCIME Harvest Project
76 75 76
604-324-8014 604-817-1026 604-983-9488
Helpful Home Services
96
604-980-6155
MultiServicesVan.com
96
778-968-6424
MyHomedesigner.com Ltd
142 604-929-6696
Kiwassa Neighbourhood House Work BC (YWCA)
75 75
604-254-5401 604-988-3766
Tri-cities Cleaning Services
97
Auto Mechanics Daniel Marroquin Jose’s Automotive Maaco Langley Ultimate Collision Repairs Ltd.
79 78 79 79 78
604-723-4445 604-677-0907 604-514-9860 604-944-6000
95
Accounting and Insurance
778-385-8905
Dentists
128
Dr. Alex Galo
129 604-597-6711
Dr. Paul Bild
130 604-688-7427
Sorriso Dental Clinic
130 604-879-1115
Legal & Immigration Services
134
North Shore Law
126 604-980-8571
Megrez Consultants
125 604-806-1055
Quest Canada Visa CND
126 604-496-0817 124 604-629-8747
Westpoint Lawgroup
127 604-718-6886
Amparo Paterson & Associates
92
604-751-6236
Bolognese & Co.
92
604-298-8557
Daytax Consultants
92
604-568-9165
Hernandez Financial Services
90
604-614-8512
Max Accounting & Tax Services
90
604-872-7744
Media
Michael Deane & Associates
91
604-987-3338
P. Villagra Inc.
93
604-605-7172
Hay Wey
119 -
Pablo Amiama
94
604-557-3699
Latino Soy
118 604-295-9616
Smythe Ratcliffe
92
604-687-1231
Mundo Flamenco & Tangos
119 778-708-1750
Sección Latina
118 604-929-6644
The Iranian Business Directory
117 604-904-8866
Beauty Salons
131
Dazzling Nails
121 778-928-4346
In Moda Hair
121 604-677-8503
Mary Kay
122 778-384-1731
Remix Hair Studio
122 604-944-4247
Construction, Engineering & Maintenance
12
Content
100
C.A. Boom Engineering
98
604-619-8875
Casa Madera
97
604-294-9663
126
Medical Services & Dentists
139
All Natural Chinese Health Clinic Ltd. Armonia Terapias Holisticas Integradas Dr. Alfonso Verdejo
135 604-600-5658
King George Medic Pharmacy
135 604-585-8866
www.seccionlatina.com
132 604-565-4424 135 604-688-6143
Content
Page
Phone
Medical Services & Dentists
Content
139
Professional Aesthetic Centre
134
604-715-5330
Yolanda Montoya
133
604-488-8856
Mortgage & Bankserin
-
English Index
Page
Phone
Schools & Education Institutes
105
ISS of BC Skills Connect for Immigrants Pattison High School
102 604-684-2561
Sprott Shaw College
104 310-HIRE
100 604-608-8788
Alfredo Carrete
72
778-846-3446
Vancouver English Centre
102 604-687-1600
Blanca Aguila María Quine Patricio Gonzalez
73 73 70
604-877-2524 604-340-1645 604-657-0552
World Dance Co.
100 604-517-4644
Real Estate Agentsatering Jamilda Esper Nora Valdez Stella Carmona
68 71 69 70
604-339-9304 604-351-0625 604-916-7166
Restaurants & CateringCatering
112
Stores
82 81 83 83 88 81
604-585-2258 604-291-9373 604-324-1337 778-928-4346 604-420-1327
Fresh is Best GN Market Horizonte Importers Jeans and Jeans La Gloria (WA)
82 83 84 83 86-87
778-737-2442 604-850-3032 604-597-5089 604-218-0284 360-733-9102
Silver Spring Designs Vivio Flowers
88 82
778-928-4346 604-931-3112
West Valley Market
85
-
Chihuahua Family Mexican Restaurant (WA)
112
360-384-5820
El Agave (WA)
114
360-676-0340
El Azteca
109 604-638-0127
Las Margaritas
109 604-734-7117
Lorenzo’s (WA)
111
360-527-3181
Mi México (WA)
113
360-647-0073
Omar’s Fine Catering
106 604-505-8013
Liliana Castañeda
Original’s Café Mexicano
108 778-991-3109
Travel Agencies
Paso del Norte (WA)
113
Patron Tacos & Cantina
109 604-558-3368
Pepitas On Top
108 604-732-8884
Sol de México (WA)
111
360-734-3595
Taco Lobo (WA)
115
360-756-0711
Various Services
Tadeo’s (WA)
110
360-647-1862
All Around Design
141
778-995-0724
Tacos Mexico Sabroso The Mexican
106 604-557-1034 108 604-569-0955
Cartas Astrologicas
140
778-875-3543
Claudia’s Family Daycare
141
604-325-9380
Viva México
107 604-532-7708
Copies Depot
138
604-990-7272
Latin Party DJ
137
778-878-2857
Liliana Castañeda
124
604-889-7417
Schools & Education Institutes
360-332-4045
105
Servicios Traducción
ABC International Travel Dominion Tours Mexi-Can Holidays Mi Tierra Holidays
124
604-889-7417
65 67 67 66 67
604-684-5019 604-298-5995 604-685-3375 604-689-5571
144
Acsenda
104 604-430-5111
Lurno Enterprises Inc.
143
604-510-2917
Douglas College Fairleigh Dickinson University Vancouver
103 604-527-5650 101 604-682-8112
Minuteman Press
139
604-685-0016
Valley View Memorial Gardens
142
778-241-4636
Work BC (YMCA)
75
604-988-3766
www.seccionlatina.com
Indice en Inglés
7 Days Grocery Cioffi’s Calabria Bakery Container & Gardening Plants El Comal Mexican Food
13
Calendario 2014
Calendar 2014
14
www.seccionlatina.com
Calendar 2014
Calendario 2014
www.seccionlatina.com
15
Calendario 2014
Calendar 2014
16
www.seccionlatina.com
Calendar 2014
Calendario 2014
www.seccionlatina.com
17
18
www.seccionlatina.com
Limits: To the North with the Caribbean Sea, to the East with Venezuela and Brazil, to the South with Peru and Ecuador, to the West with the Pacific Ocean and to NW with Panama
Area: 1,138,910 Km2
Capital: Santa Fe de Bogota
Currency: Colombian Peso
Population: 45,013,672
Chile
Official Language: Spanish
Diplomatic Representation in Canada. Embassy: 1002-360 Albert Street Ottawa, On K1R 7X7 Tel: (613) 230-3760 /3761 Fax: (613) 230-4416 www.embajadacolombia.ca Consulate: 1340-1090 West Georgia St. Vancouver, BC V6E 3V7 Tel: 604-558-1775 Fax: 604-566-9740 cvancouver@cancilleria.gov.co
Diplomatic representation in Canada. Embassy: #1413 -50 O’Connor St. Ottawa, On K1P 6L2 Tel: (613) 235-4402 / 9940 / 3500 /2313 Fax: (613) 235-1176 www.chile.ca Consulate: #1610-1185 West Georgia St., Vancouver, BC, V6E 4E6 Tel (604) 681-9162 Fax (604)687-0624 www.chilevan.ca
Limits: To the North French Guyana, Suriname, Guyana, Venezuela, to the West Colombia, Peru, Bolivia, Paraguay, Argentina, and to the South Uruguay
Area: 8,511,965 Km2
Capital: Brasilia
Currency: Real
Population: 196,342,592
Language: Portuguese
Official Name: Federative Republic of Brazil
Limits: To the North and the East with Brazil, to South East with Paraguay, the South with Argentina and at the South West with Chile and the West with Peru
Area: 1.098.581 Km2
Capital: Sucre Seat of the government: City of La Paz
Currency: Boliviano
Population: 9,247,816
Official Name: Republic of Bolivia Official Language: Spanish (Castilian), also is recognized like such, the Aymará and the Quechua (ethnic groups exist that speak different dialects).
Consulate: N/A
Diplomatic Representation in Canada. Embassy: 450 Wilbrod Street Ottawa, On K1N 6M8 Tel: (613) 237-1090 Fax: (613) 237-6144 mailbox@brasembottawa.org
Consulate: Vancouver: 2010 Russet Way, West Vancouver, B.C. V7B 3B4 Tel (604) 922-3474 Fax (604) 922-3432
Diplomatic representation in Canada. Embassy: 416-130 Albert Street Ottawa, On K1P 5G4 Tel: (613) 236-5730 Fax: (613) 236-8237 bolcan@iosphere.net
Bolivia
Official Name: Republic of Colombia
Peru, to the NE with Bolivia and Argentina, to the East and with Argentina, to the West with the Pacific Ocean and the South with the Passage of Drake (it recognizes sovereignty on a sector of Antarctica)
Limits: To the North with
Area: 756.950 Km2
Capital: Santiago
Currency: Chilean Peso
Population: 16,454,143
Official Language: Spanish (Castilian)
Official Name: Republic of Chile
Información geográfica
Consulate: Vancouver: 2321 Trafalgar St., Vancouver, BC V6K 3T1 Tel: (604) 730 1224 dwsmiling@hotmail.com
Population: 301,270
Limits: To the North with Guatemala, and to the South with Mexico
Area: 22,966 sq km
Capital: Belmopan
Currency: Belize Dollar
Official Language: English
Diplomatic Representation in Canada. Embassy Royal Bank Plaza South Tower, Ste. 3800 Toronto, ON M5J 2J7 Tel (537) 204-3504 Fax:(537) 204-3506
Consulate: N/A
www.argentina-canada.net
embargentina@argentina-canada.net
Diplomatic Representation in Canada 81 Metcalfe St. 7th floor.Ottawa, On K1P 6K7 Tel: (613) 236-2351 Fax: (613) 235-2659
Official Name: Belize
Limits: To the North with Bolivia and Paraguay, to the South with the South Pole to the East with Brazil, Uruguay and the Atlantic Ocean, and to the West with Chile
Area: 2.766,890 Km2 include the continental sector, Land of the Fire, Antarctica and islands of the South Atlantic.)
Currency: Peso Capital: Buenos Aires
Population: 40,482,000
Official Language: Spanish (Castilian)
Official Name: Argentine Republic
Geographic Information Argentina Belize
Brazil
Colombia
www.seccionlatina.com
Limits: To the North and the West with Mexico, to the NE with Belize and the Caribbean Sea, to the East with Honduras, to the SE with El Salvador, and to the South with the Pacific Ocean
Area: 108,890 Km2
Capital: Guatemala City
Population: 13,004,206
Currency: Quetzal
Consulate: Vancouver: Terminal City Club Tower 205-837 W. Hastings St. Vancouve, BC V6C 1 B6 Tel: (604) 904-9889 E-mail: guatemalaconsulvancouver@shaw.ca
El Salvador
Official Language: Spanish (Castilian)
Diplomatic Representation in Canada. Embassy: 130 Albert Street 1010 Ottawa, On K1P5G4 Tel: (613) 233-7237 Fax: (613) 233-0135 E-mail: embguate@webruler.com
Consulate: Vancouver: 411 938 Howe St. Vancouver, B C V62 1N9 Tel: (604) 732-8142 Fax (604) 696-0038
Limits: To the North with Colombia, to the East and the South with Peru and the West with the Pacific Ocean
Area: 283,560 Km2.
Capital: Quito
Currency: US Dollar
Population: 13,927,650
Official Language: Spanish (Castilian)
Official Name: Republic of Ecuador
Limits: To the West with Haiti, to the North with the Atlantic Ocean, the East with the Channel of the Antilles that separates it of Puerto Rico
Area: 48,730 Km2
Capital: Santo Domingo
Population: 9,507,133
Currency: Dominican Peso
Official Language: Spanish (Castilian)
Official Name: Dominican Republic
Consulate: 7388 Lynnwood Drive Richmond, BC V7C 5H8 Tel (604) 274-7707
Diplomatic Representation in Canada. Embassy: 50 O’Connor Street Suite 316 Ottawa, On K1P 6L2 Tel: (613) 563-8206/4286 Fax: (613) 235-5776 E-mail: embecuca@sprint.ca
Consul Honorario: consuladohvancouver @yahoo.es
Albert Street Ottawa, On K1P5G4 Tel: (613) 569-9893 Fax: (613) 569-8673 www.drembassy.org ematos@drembassy.org
Diplomatic Representation in Canada. Embassy: 418-130
Dominican Republic
Official Name: Republic of Guatemala
Limits: To the North with Guatemala and Honduras, to the East with Honduras and the Gulf of Fonseca, to the South with the Pacific Ocean, to the West with Guatemala
Area: 21,041 Km2
Capital: San Salvador
Currency: US Dollar
Population: 7,066,403
Official Language: Spanish (Castilian)
Diplomatic Representation in Canada. Embassy: 209 Kent St. Ottawa,On K2P1Z8 Tel: (613) 238-2939 Fax: (613) 238-6940 www.elsalvador_ca.org
with the Gulf of Mexico, to the North with the Straits of Florida and the old channel of Bahamas, that separate it of the United States and Bahamas, respectively; to East with passage of Maisí or of Winds, which he separates it of Haiti, to the South with the Straits of Columbus, that separates it of Jamaica, and the Caribbean Sea; and to the West with the Peninsula of Yucatan, that separates it of the territory of Mexico.
Limits: To the Northwest
Area: 110,860 Km2
Capital: Havana
Currency: Cuban Peso
Population:11,428,952
Official Language: Spanish (Castilian)
Official Name: Republic of Cuba
Limits: To the North with Nicaragua, to SW with the Pacific Ocean, the East with the Caribbean Sea and to SE with Panama
Area: 51.100 Km2
Capital: San Jose of Costa Rica
Currency: Costa Rica Colon
Population:4,195,914
Official Language: Spanish
Official Name: Republic of Costa Rica
Consulate: N/A
Street Ottawa,On K1S1E3 Tel: (613) 563-0141 Fax: (613) 563-0068 E-mail: uba@iosphere.net www.embacuba.ca
Diplomatic Representation in Canada. Embassy: 388 Main
Diplomatic Representation in Canada. Embassy: 407-325 Dalhousie Steet, Ottawa, On K1N 7G2 Tel: (613) 562-2855 Fax: (613) 562-2582 www.costaricaembassy.com Consulate: Vancouver: 205-1401 Lonsdale Ave. North Vancouver, B.C. V7M 2H9 Tel: (604) 983-2152 Fax: (604) 983-2173 consulado@can.rogers.com
Cuba
Información geográfica
Official Name: Republic of El Salvador
Costa Rica Geographic Information
Ecuador
Guatemala
19
20
www.seccionlatina.com
Limits: To the North and the NW with Bolivia and Brazil, to the East with Brazil and Argentina, to the South and the West with Argentina
Area: 406,750 Km2
Capital: Asuncion
Population: 6,831,306
Currency: Guarani
Consulate: N/A
Panama
Official Languages: Spanish (Castilian) and Guarani
Diplomatic Representation in Canada. Embassy: 501-151 Slater Street Ottawa, On K1P 5H3 Tel: (613) 567-1283 Fax: (613) 567-1679 consularsection@embassyofparaguay www.embassyofparaguay.ca
Consulate: Vancouver: N/A
Representation in Canada. Embassy. 300-130 Albert St. Ottawa ON K1P 5G4 Tel (613) 236 7177 Fax (613) 236 5775 E-mail info@panama-embassy.sa
Limits: To the North with Honduras, the East with the Caribbean Sea or Sea of the Antilles, to the South with Costa Rica, the West with the Pacific Ocean
Area: 129,494 Km2
Capital: Managua
Population: 3,359,759
Currency: Gold Cordoba
Official Language: Spanish (Castilian)
Official Name: Republic of Nicaragua
Limits: To the North with the United States, to the East with the Gulf of Mexico, to the SE with the Caribbean Sea, Belize and Guatemala and to the West with the Pacific Ocean
Area: 1,972,550 Km2
Capital: Mexico D.F
Population: 109,955,400
Currency: Mexican Peso
Official Language: Spanish (Castilian)
Official Name: Mexican United States
Consulate: N/A
Diplomatic Representation in Canada. Embassy: Is no embassy in Canada.
Consulate: 411-1177 W. Hasting St. Vancouver, B.C. V6E 2K3 Tel:(604)684-3547/1859 Fax: (604) 684-2485 E-mail: mexico@consulmexvan.com www.consulmexvan.com
Representation in Canada. Embassy: 45 O’ Connor Street Suite 1000 Ottawa, On K1P1A4 Tel: (613) 233-8988 / 9272 / 9917 Fax: (613) 235-9123 E-mail: info@embamexcan.com Web: www.embamexcan.com
México
Official Name: Republic of Paraguay
Limits: To the North with the Caribbean Sea, to the SE with Colombia, to the West with Costa Rica and to the South with the North Pacific Ocean
Area: 78,200 Km2
Capital: Panama
Population: 3,309,679
Currency: Balboa, USA Dollar
Official Language: Spanish
Official Name: Panama
Información geográfica
Limits: Located at the Caribbean Sea and have no borders with any country
Area: 10,991 Km2
Capital: Kingston
Population: 2,780,132
Currency: Jamaican Dollar
Official Language: English
Official Name: Jamaica
Limits: To the North with the Caribbean Sea or the Antilles, to the South with Nicaragua and the Gulf of Fonseca, who shares with Nicaragua and El Salvador, to the East with Nicaragua, to the SW with El Salvador and to the West with Guatemala
Area: 112,090 Km2
Capital: Tegucigalpa
Population: 7,639,327
Currency: Lempira
Official Language: Spanish (Castilian)
Official Name: Republic of Honduras
Consulate: N/A
K1P 5H9 Tel (613) 233 9311 Fax (613) 233 0611 E-mail hc@jhcottawa.ca
800-275 Slater Street, Suite 402 Ottawa, Ontario,
Diplomatic Representation in Canada. Jamaican High Commision. Standard Life Building
Consulate: Vancouver: N/A
Diplomatic Representation in Canada. Embassy: 151 Slater Street Suite 805 Ottawa, On K1P 5H3 Tel: (613) 233-8900 Fax: (613) 232-0193 www.embassyhonduras.ca
Geographic Information Honduras Jamaica
Nicaragua
Paraguay
www.seccionlatina.com
Official Language: English
Limits: North America bordering both the North Atlantic Ocean and the North Pacific Ocean between Canada y Mexico.
Area: 9,629,091 Km2
Capital: Washington, D.C.
Population: 303,824,640
Limits: At the North with Alaska and to the South with USA
Canada has 10 provinces and three territories: Alberta, British Columbia, Manitoba, New Brunswick, NewFoundland and Labrador, Nova Scotia, Ontario, Prince Edward Island, Quebec, Saskatchewan; Northwest Territories, Nunavut, Yukon
United States of America
Official Name: Canada
Consulate: 1095 W. Pender St. Vancouver, B. V6E 2M6 Tel. (604) 685-4311 Fax (604) 685-5285
Representation in Canada. Embassy: 490 Sussex Drive Ottawa, On K1N1G8 Tel: (613) 238-5335 Fax: (613) 688-3097 www.usembassycanada.gov
Canada
Currency: US $
Area: 9,984,670 sq km
Official Name:
Capital: Ottawa
Limits: To the North with the Caribbean Sea, to the NE with the Atlantic Ocean, the East with Guyana, the South with Brazil, and the West with Colombia
Area: 916,445 Km2
Capital: Caracas
Population: 26,414,816
Currency: Bolívar
Official Language: Spanish (Castilian)
Official Name: Bolivarian Republic of Venezuela
Limits: To North and NE with Brazil, to the East and SE with the Atlantic Ocean, to the South with the River of the Silver, and to the West with Argentina.
Area: 176,220 Km2
Consulate in Vancouver: 1101-1030 West Georgia St. Vancouver, BC V6E 2Y3 Tel: 604-998-8080 Fax: 604-630-2111
Representation in Canada. Embassy: 32 Range Road Ottawa, On K1N 8J4 Tel: (613) 235-5151 (24 hrs 613-447-4576) Fax: (613) 235-3205 E-mail: embavene@travel-net.com
Consulate: Vancouver: 833, Three Bentall Center, 595 Burrard St. PO Box 49058 Vancouver, BC V7X 1C4 Tel: (604) 664-5828 Fax: (604) 687-5838
Diplomatic Representation in Canada. Embassy: 130 Albert Street, Suite 1905 Ottawa, On K1P 5G4 Tel: (613) 234- 2727 Fax: (613) 233-4670 uruott@iosphere.net
Uruguay
Información geográfica
Official Language: English- French Population: 33,390,141 Capital: Montevideo
Population: 3,477,778
Currency: Uruguayan
Official Language: Spanish (Castilian),
Official Name: Oriental Republic of Uruguay
Limits: To North and NE with Brazil, to the East and SE with the Atlantic Ocean, to the South with the River of the Silver, and to the West with Argentina.
Area: 9,104 Km2
Capital: San Juan
Population: 3,958,128
Currency: U.S. Dollar
Official Languages: Spanish (Castilian) and English
Official Name: Free State Associated of Puerto Rico
Limits: To the North with Ecuador and Colombia, to the East with Brazil, to the SE with Bolivia, to the South with Chile and the Pacific Ocean, and to the West with the Pacific Ocean.
Area: 1,285,220 Km2
Capital: Lima
Population: 29,180,900
Currency: Nuevo Sol.
Official Languages: Spanish (Castilian), Quechua and Aymara.
Official Name: Republic of Peru
Consulate: 1095 W. Pender St. Vancouver, BC V6E2M6 Tel (604) 685-4311 Fax (604) 685-5285
Diplomatic Representation in Canada: Puerto Rico is represented in Canada by the embassy and Consulate of the USA Embassy 490 Sussex Drive Ottawa, On K1N1G8 Tel: (613) 238-5335 Fax: (613) 688-3097 www.usembassycanada.gov
Consulate: Vancouver: 505 Burrard Street Suite 260 Vancouver, BC V7X 1M3 Tel: (604) 662-8880 Fax: (604) 6623564 infovan@consuladoperu.ca
Diplomatic Representation in Canada. Embassy: 130 Albert Street Suite 1901 Ottawa, On K1P 5G4 Tel: (613) 238-1777 Fax: (613) 232-3062 www.perunited.bc.ca
Peru Geographic Information Puerto Rico
Venezuela
United State of America
21
Emergency Contacts
Contactos de Emergencia
CONTACTOS DE EMERGENCIA
811 Health link 22
www.seccionlatina.com
Emergency Contacts
Hospitales Hospital M S A General (604) 853-2201 2179 McCallum Rd Abbotsford, BC Fraser Valley Health Region (604) 556-5060 34194 Marshall Rd Abbotsford, BC Carlton Garden Hospital (604) 438-8224 4125 Canada Way Burnaby, BC Willingdon Park Hospital Ltd
(604) 433-2455 4435 Grange St Burnaby, BC
Fellburn Care Centre (604) 412-6510 6050 Hastings St Burnaby, BC Hospital Chemainus (250) 246-3291 9909 Esplanade St Chemainus, BC Prevention and Early Intervention (604) 702-4900 45470 Menholm Rd. Chilliwack, BC Delta Hospital (604) 946-1121 5800 Mountain View Blvd Delta, BC Ladner Private Hospital Ltd
(604) 501-6700 9321 Burns Dr Delta, BC
Delta View Habilitation Center Ltd (604) 596-8842 9341 Burns Dr Delta, BC Long Term Care Facilities
(250) 715-1955 250 Carinsmore Duncan, BC
Colitson Hospital (250) 748-3331 2042 Tzouhalem Rd Duncan, BC
Prince George Jubilee Lodge (250) 565-2286 1475 Edmonton St. Prince George, BC
Langley Memorial Hospital (604) 534-4121 22051 Fraser Hwy Langley, BC
Richmond Hospital (604) 278-9711 7000 Westminster Hwy Richmond, BC
Lifeline Non Profit Personal Eme... (604) 514-6041 22051 Fraser Hwy Langley, BC Ridge Meadows Hospital & Health ... (604) 463-4111 11666 Laity St Maple Ridge, BC Holyrood Manor (604) 467-8831 22710 117 Ave Maple Ridge, BC Hospital Port Alice (250) 284-3555 1090 Marine Dr Mayne, BC Mission Memorial Hospital (604) 826-6261 7324 Hurd St Mission, BC Queens Park Care Centre (604) 520-0911 315 McBride Blvd New Westminster, BC
Squamish General Hos. (604) 892-5211 38140 Behrner Dr Squamish, BC Hospital St Mary’s (604) 885-2224 5544 Sunshine Coast Hwy Sechelt, BC Lady Minto Gulf Islands Hospital (250) 538-4800 135 Crofton Road Salt Spring Island, BC Acov C Dr. (604) 734-1313 4255 Laurel St Vancouver, BC Murray D D M Dr (604) 737-6477 4255 Laurel St Vancouver, BC Cambie Surgery Centre (604) 874-1349 2836 Ash St Vancouver, BC Call Center 6 Hospitals (604) 876-7171 749 W 33 Vancouver, BC
Lions Gate (604) 988-3131 231 15th Street East North Vancouver, BC
Youville Residences (604) 261-9371 4950 Heather St Vancouver, BC
Port Hardy Health Unit (250) 949-3100 7070 Market St. Port Hardy, BC
Children’s & Women’s Health Center (604) 875-2000 4500 Oak St Vancouver, BC
Port Hardy Hospital (250) 949-6161 9120 Granville St. Port Hardy, BC Powell River Gral Hospital (604) 485-3211 5000 Joyce Ave. Powell River, BC
False Creek Surgical Centre (604) 739-9695 555 8th Avenue West Vancouver, BC
BC Cancer Agency (604) 877-6010 601 10th Ave. West Vancouver, BC Vancouver General Hospital (604) 875-4111 2750 Heather St. Vancouver, BC St. Vincent’s Langara Hospital (604) 325-4116 255 W. 62nd. Ave. Vancouver, BC
Pine Community Health Clinic (604) 736-2391 1985 West 4th Ave. Vancouver, BC
Simpson Hospital (604) 888-0711 8838 Glover Rd Fort Langley, BC
Point Grey Private Hospital (604) 733-7133 2423 Cornwall Ave. Vancouver, BC
BC Cancer Agency (250) 712-3900 399 Royal Ave Kelowna, BC Kelowna General Hospital (250) 862-4000 2268 Pandosy St Kelowna, BC
Joseph’s Hospital (604) 874-1141 3080 Prince Edward St. Vancouver, BC
Summerland General Hos. (250) 404-8000 12815 Atkinson Summerland, BC
West Vancouver Care Cen. (604) 925-1247 1675 27th St West Vancouver, BC
Penticton Regional Hos. (250) 492-4000 550 Carmi Ave Penticton, BC
Cherington Place (604) 581-2885 13453 111A Avenue Surrey, BC BC Cancer Agency (604) 930-2098 13750 96 Ave Whalley, BC Screening Mammography Program (604) 535-4512 1790 152nd St White Rock, BC Wellness Centre (604) 535-4526 1790 152 St White Rock, BC Peace Arch Hospital (604) 535-4520 15521 Russell Ave. White Rock, BC Alzheimer Society of BC (604) 531-5512 15521 Russell Ave. White Rock, BC
BC Cancer Foundation (604) 877-6040 601 Broadway West Vancouver, BC
Cowichan District Hospital (250) 746-4141 3045 Gibbins Rd Duncan, BC.
KELOWNA Community Asthma Care Centre (250) 862-4222 2268 Pandosy St Kelowna, BC
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Valley Medical Laboratories Ltd (250) 763-4813 537 Leon Ave Kelowna, BC VICTORIA, SAANICH Central Park Lodges Retirement R... (250) 383-2323 1230 Balmoral Rd Saanich, BC
Priory Hospital (250) 595-4321 567 Goldstream Avenue Victoria, BC Greater Victoria Hospitals Found... (250) 414-6688 633 Courtney St Victoria, BC Saanich Peninsula Hospital (250) 652-3911 2166 Mt Newton X Road Saanichton, BC NANAIMO: Nanaimo Regional General Hospital (250) 754-2141 350 Albert St Nanaimo, BC WASHINGTON: Parkway Surgical & Hernia Center (360) 738-7758 2940 Squalicum Pky Bellingham, WA 98225 Elliott Health Care Asso. (360) 647-0228 1155 North State St Bellingham, WA 98225 A Custom Fit Denture Clinic (360) 318-0880 161 Bay-Lyn Dr Lynden, WA 98264
Mount St Mary Hospital (250) 384-7158 999 Burdett Ave Victoria, BC
Constantin Chiropractic Clinic (360) 384-4611 2017 Main Str Ferndale, WA 98248
Royal Jubilee Hospital (250) 370-8000 1900 Fort St Victoria, BC
North Cascade Surgical PC (360) 647-1886 3100 Squalicum Pky Bellingham, WA 98225
Saint Francis Manor By The Sea R... (250) 382-7999 1128 Dallas Rd Victoria, BC Gorge Road Hospital (250) 995-4700 63 Gorge Rd E Victoria, BC Queen Alexandra Centre For Child... (250) 477-1826 2400 Arbutus Rd Saanich, BC Victoria General Hospital (250) 727-4212 1 Hospital Way Victoria, BC
Contactos de Emergencia
St Michael’s Centre (604) 434-1323 7451 Sussex Ave Burnaby, BC
Hospital Ladysmith General (250) 245-2221 811 1st Ave Ladysmith, BC
Verry-Uhl Associates (360) 676-4999 1470 Telegraph Rd Bellingham, WA 98226 Dick’s Crown & Bridge Lab (360) 671-1066 2003 North State St Bellingham, WA 98225 Recovery Center The (360) 384-5329 5778 2nd. Ave. Ferndale, WA 98248 Healthcare System (510) 797-1111 2000 Mowry Ave. Fremont, CA 94538 St. Joseph Hospital (360) 734-5400 2901 Squalicum Parkway, Bellingham, WA
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C贸digos Lada
Area Codes
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General Tips
20 Años de LATINO SOY 96.1 FM
20 Años Promoviendo La Cultura Latina en Vancouver y Ayudando a Nuestros Hermanos en Latinoamérica.
actualmente en el Aberdeen Centre en Richmond.
Tips Generales
Los principios fundamentales con los que se inició este proyecto y que aún se mantienen inalterables En octubre del 2013, Latino Soy celebró su vigésimo hoy en día han sido promover y difundir la rica cultura latinoamericana a través de la música y del aniversario sirviendo a la comunidad latina de acontecer de la comunidad latina en Vancouver Vancouver y solidarizándose con innumerables y, al mismo tiempo, ayudar a nuestros hermanos proyectos para ayudar a nuestros hermanos en en Latinoamérica iniciando y colaborando con Latinoamérica. varias organizaciones en innumerables proyectos La fiesta aniversario, que como de costumbre se solidarios. celebró en noviembre, fue un éxito total y demostró el gran apoyo que la comunidad le brinda a este programa radial creado, dirigido y conducido Yo tuve la oportunidad de incorporarme a Latino por Eduardo Olivares, originario de Chile pero con Soy en 1999 gracias a Angélica Hernández, quien me presentó a Eduardo Olivares y me invitó a un corazón indudablemente formar parte del grupo de trabajo. Durante tolatinoamericano. dos estos años ha sido y es un gran honor para mí ser parte de Latino Soy y colaborar en todos sus Para los primeros años de este gran proyecto proyectos y actividades. comunitario cito las palabras de Ivania Olivares, hija de Eduardo y colaboradora principal en la Además del programa radial, hasta el año 2006, programación de Latino Soy, quien nos cuenta que en 1992 la familia Olivares decidió mudarse de Latino Soy realizó tres festivales comunitarios: el Festival de la Poesía en el mes de julio, el Festival del Edmonton a Vancouver y aquí se reencontraron Niño en el mes de septiembre y el Festival Latino con el Sr. Soy, “El Grande”, en el mes de noviembre. Juan Segura, amigo de antaño quien, junto con La casa de todos estos festivales fue el Croatian Ivania, incentivó a Eduardo para que fuera a la estación de radio multicultural CJVB AM 1470 para Cultural Centre, ubicado en Commercial Drive en averiguar lo que se tenía que hacer para realizar Vancouver. un programa totalmente en español. Cada festival tenía un propósito muy concreto y valioso: el Festival de la Poesía abría un espacio A su inicio, en octubre de 1993, se incorporaron para promover y dar a conocer la gran creación varios colaboradores tanto en el área técnica: literaria presente en la comunidad; Byron Graves (Guatemala) y Gary Pizarro (Chile) como en la animación: Yolanda Orozco (México), el Festival del Niño tenía por objeto inculcar en los Claudia Landeros (México), la mexicanísima Alicia niños de familias latinas nacidos aquí los valores culturales y de identidad latinoamericana y el Alonso, el inolvidable Antonio Hernández (Guatemala) y Omar Pérez (Guatemala), además Festival Latino Soy, “El Grande” era el escenario principal para de una gran cantidad de voluntarios. mostrarle a Vancouver una comunidad latina Para ese entonces, el cada vez más programa era solo de pujante, trabajadora, una hora a la semana, talentosa y llena de los días sábados a las alegría que hacía 8 de la noche. muy cierta la frase: “el tercer domingo En 1996, Latino Soy de noviembre el fue llamado a formar Croatian se vuelve parte de la Latino” porque se programación utilizaba todo el internacional diaria, Croatian Cultural de lunes a viernes, Centre para el de su actual casa Festival Latino Soy. radial CHKG Fairchild Radio 96.1 FM, En el salón grande se ubicada inicialmente realizaba el desfile en la esquina de de artistas, en el salón Broadway y mediano la feria de Cambie St. en negocios, el salón Vancouver y www.seccionlatina.com 25
General Tips
20 Años de LATINO SOY(Cont.)
Tips Generales
pequeño se utilizaba para la comida e incluso la galería de arte del centro cultural era ocupada por artistas plásticos latinos que exponían sus obras durante el festival.
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El proyecto Latino Soy sigue adelante, día a día, con la fuerza y el empuje que le pone Eduardo Olivares de lunes a viernes de 11am a 1pm en la 96.1FM y con el entusiasmo del grupo de colaboradores que actualmente le acompañan: Angélica Por motivos de salud de Eduardo Olivares y por Hernández, el DJ Carlitos G, Karla Lottini, Daniela otros factores, tanto logísticos como económicos, Carmona, Gilberto Losada, Wilson Muñoz, Danais se dejaron de hacer estos festivales, pero el Yera y aquellos que, como yo, estamos en la disprograma radial siempre se mantuvo. tancia, no en el quehacer cotidiano, pero siempre También se mantuvo, y se movió para el mes de presentes para colaborar y contribuir con la tarea diciembre, el Festival del Niño que sigue con sus de promoción cultural y de solidaridad con la cual objetivos iniciales de promover e inculcar la cultura nos hemos identificado, al igual que Latino Soy. y los valores latinos a los niños que han nacido aquí,Un saludo en este vigésimo aniversario a Eduardo pero además celebra las fiestas navideñas al estilo Olivares y a todos los que somos parte de Latino latino y, por supuesto, colabora con proyectos que Soy y los mejores augurios para que el programa, benefician a los niños en Latinoamérica. el proyecto y los objetivos que lo vieron nacer se perduren en el tiempo y se materialicen en cada Entre los innumerables reconocimientos que Latino una de nuestras acciones. ¡Felicidades y sigamos Soy ha recibido, cabe destacar con gran realce adelante! que en el año 2002 se le otorgó a Eduardo Olivares la Medalla Conmemorativa del 50 Aniversario de Latino Soy 96.1 FM Lun – Vie ~ 11am a 1pm la Reina de Canadá, otorgada solo a ciudadanos reconocidos por su dedicado y admirable trabajo 604-295-9616 – Estudio en cada una de sus áreas de especialización. latinosoy961fm@yahoo.ca www.latinosoy.ca
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General Tips
La obesidad
Un tema de peso pesado
La obesidad representa en los ultimos anos un problema de salud publica por las dimensiones que esta adquiriendo, el 64 por ciento de la poblacion adulta en Norte America incluyendo al CanadĂĄ esobesa. Ademas el numero de ninos con kilos de mas se ha triplicado en las ultimas decadas alcanzando proporciones epidemicas, segun studios realizados por el ministerio de salud publica de Estados Unidos y CanadĂĄ.
infartos, hipertencion arterial, algunos tipos de canser y problemas de osteoartrosis o de las articulaciones por sobrecarga en estas estructuras.
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Todo esto nos esta demostrando que las espectativas de vida sera mucho menor y con peor calidad de vida que las anteriores generaciones. Como causas de la obesidad estan las geneticas y adquiridas;las primeras son las que vienen aderidas a nuestro codigo genetic o de nuestros ancestors y que pueden ser totalmente previsivas con Buenos programas de promocion y prevencion en la enfermedad de la obesidad, programados y ejecutados por los gobiernos de La obesidad podria llegar a ser una epidemia de cada pais y a traves de los correspondientes mayors proporciones que la desnutricion o las ministerios de salud publica. enfermedades infecciosas, afirmaron los cientificos En cuanto ma la obesidad adquirida reunidos en el ultimo congreso mundial sobre tenemos diferentes factores tales como el obesidad en la ciudad de Viena y que segun los sedentarismo,esto se refiere a que en la vida participantes el problema afecta a 300 millones y no moderna ni siquiera se hable de ejercicio fisico, solo se limita a los paises industrializados, generando ya casi ni caminamos, tenemos el ascensor, luego grandes costos a los sistemas de salud. el carro, de Nuevo el asensor a la oficina seguidamente nos sentamos frente al Entre las consecuencias de la obesidad se aumenta computador una 6 a 8 horas despues de lo cual el riesgo de adquirir condiciones graves de salud comidas rapidas en la tarde el mismo cuento por como son la diabetes mellitus tipo dos, secula seculorum. enfermedades mcardiovasculares, “ No se nos olvide que el ejercicio fisico es la mejor medicina del mundo y la mas barata“ Los ninos son el reflejo de los mayors sentados con sus juegos electronicos hasta 4 a 6 horas si no mas diarias sin parar, picando comidas rapidas de paquete y refrescos sin parar,y como si fuera poco no encontramos por ninguna parte programas del gobierno que estimulen a la juventud a los Buenos habitos y al deporte a nivel msivo, mientras se gastan millones en espionaje estratosferico, en investigaciones para volver un Elefante gato etc. Cuando la naturaleza del hombre es simple y divina,esta configurada para fisiologica y anatomicamente para ser dinamica. La medicina estetica es una de las especialidades de la ciencia medica que se ha preocupado por realizar investigaciones y desarrollar programas y protocolos de de tratamiento multidiciplinario, promocion y prevencion en el desarrollo de la enfermedad de la obesidad sin que esto signifique grandes costos economicos para la poblacion, y que la enfermedad de la obesidad se vuelva un negocio lucrativo para muchos laboratorios, cadenas y personas inescrupulosas que ofrecen tablas de salvacion milagrosas y que tampoco tienen la posibilidad que ofrece la cirujia plastica por sus altos costos y limitaciones. Luis Eduardo Malagon. www.seccionlatina.com
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E
El Ángel de la Navidad
l Ángel de la Navidad lo hemos visto en muchas ocasiones en tarjetas navideñas, en el tope del árbol de Navidad y en muchos otros lugares. Este ángel de la Navidad es una tradición moderna que surge a partir de la historia de la Navidad. La Biblia dice que durante la Anunciación el Arcángel Gabriel comunica a María que será la madre del hijo de Dios y que El nacerá en la Navidad. En la tradición moderna se dice que el ángel de la Navidad acompaño al Arcángel Gabriel y se quedo con María hasta la Navidad o nacimiento de Jesús y se convierte en la Estrella de Oriente para guiar a los pastores y a los tres Reyes Magos hacia el pequeño pesebre donde se encontraba el Mesías.
limpio, dispón de un sitio especial para poner los dos recipientes uno con agua y otro con las semillas. Coloca la vela dorada en medio de los recipientes la cual deberá ser encendida con cerilla de madera de preferencia. Ahí mismo se colocaran los panes o dulces que serán obsequiados.
Flores de preferencia blancas Una campanita
AMADO IESHUEL PORTADOR DE LA LUZ DIVINA. TE AGRADEZCO TU AYUDA PARA MANIFESTAR EN EL MUNDO, EN MI FAMILIA Y EN MI VIDA LO QUE AQUÍ HE ESCRITO. GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS, AMEN.
SALVE AMADO Y DULCE IESHUEL, ÁNGEL DE LA NAVIDAD, TE PIDO ILUMINES CON TU LUZ DIVINA CADA RINCON DE ESTE MI HOGAR. SALVE ÁNGEL DORADO, LLENA CADA RINCON DE ESTA MORADA Y SE CADA INSTANTE PORTADOR DE BUENAS NUEVAS. ILUMINA, PROTEGE Y GUIA A CADA SER QUE HABITA ESTE HOGAR. SALVE AMADO SER DE LUZ, BENDITO SEAS HOY Y SIEMPRE DULCE ÁNGEL DE Es así que se acostumbra invocar a este ángel el día 21 de diciembre para llenar nuestros hogares LA NAVIDAD. GRACIAS POR TRAERNOS LA PROSPERIDAD Y LAS BENDICIONES DE SALUD, con la energía de la paz, prosperidad, amor y alegría que irradia este ángel. El 21 de diciembre se ARMONIA Y AMOR QUE DIOS PADRE TIENE PARA celebra la llegada de una esfera de luz de la más CADA UNO DE NOSOTROS. AMEN. alta vibración que desciende del cielo Y ahora decreta lo siguiente o cámbialo a tus anunciándonos un hecho divino en la tierra. propias palabras: Esa luz lleva por nombre IESHUEL el Ángel de la Navidad. Te invito a convocar la energía del amado Ángel AMADO ÁNGEL DE LA NAVIDAD, YO DECRETO QUE EL ANO VENIDERO LOGRARE TODOS MIS de la Navidad para que con su luz tu hogar sea PROYECTOS Y PETICIONES. YO GENERO CADA DIA iluminado y bendecido. MAS SALUD, AMOR, ÉXITO Y ABUNDANCIA. CON TU AYUDA SOY UN IMAN DE LAS BENDICIONES Y LA Sigamos este sencillo ritual para recibir PROSPERIDAD. HECHO ESTA, HECHO ESTA, HECHO amorosamente a Ieshuel. ESTA. GRACIAS PADRE QUE ASI ES. 3 velas doradas. Papel amarillo o blanco. Ahora date un momento para sentir la llegada de Bolígrafo dorado, naranja o verde este hermoso ser de luz. Ahora escribe en un papel 2 recipientes de vidrio o cerámica 3 peticiones en el siguiente orden: Semillas de arroz, trigo y/o lentejas Una petición para el planeta y la humanidad. Agua Una petición para tu entorno, familia, amigos. Una petición personal. Dulces o panecillos para ser obsequiados entre Mientras afirmas en voz alta el siguiente decreto, personas necesitadas. dobla el papel y colócalo debajo del recipiente Incienso de sándalo, mirra o copal; o en su lugar que contiene las semillas. usar esencias de flores o frutas.
Desarrollo: primero deberás limpiar tu hogar y ordenar todo para que este acorde a recibir a Ieshuel. Tomaras el incienso y lo quemaras a fin de armonizartu hogar a través del elemento. Pasa el incienso por todos los rincones de la casa tocando la campana al mismo tiempo para activar y armonizar las energías que pudieran encontrarse estancadas. Es una buena idea abrir puertas y ventanas para que circule tanto el aire como las energías. Una vez que el hogar esta 28
Una vez que este todo colocado escribir lasiguiente oración y leerla en voz alta:
El día 22 enciende la segunda vela dorada, quema otro poco de incienso y medita sobre las peticiones visualizándolas ya concedidas. El día 23 enciende la última vela dorada y como un acto de fe, quema la hoja de tus peticiones y una vez mas visualiza que la energía de Ieshuel materializa tus deseos. Luego toma la cesta con los dulces y panes y sal a compartir con la gente que consideres que pueda necesitarlos. Martha Vance
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Par Biomagnetico Dr. Isaac Goiz Duran
El Dr. Goiz a partir de los trabajos del
Es también una disciplina terapéutica cuyo objetivo es conseguir el equilibrio energético del organismo. El biomagnetismo estudia, detecta, clasifica, mide y corrige las alteraciones del PH. Es una herramienta de trabajo que detecta la etiología de la enfermedad (virus, bacterias,
Magnetismo-Campos Magnéticos. El cuerpo humano es una maquina eléctrica que produce corriente por todos los órganos internos que se comunican por medio de pequeñas señales eléctricas; así es que por donde circula una corriente pulsátil se genera un campo magnético variable que depende del sentido y velocidad de la carga eléctrica. Los electrolitos son el material conductor; una variación en la composición genera una polarización magnética del órgano alterado o descompensado. Los pares Biomagneticos compensan al organismo magnéticamente y lo equilibran. El concepto de Par Biomagnetico nos informa de los puntos del organismo que se alejan del nivel energético normal o neutro, el mismo que se establece en resonancia vibracional y energética que son especificas para cada germen patógeno o disfunción orgánica.
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Dr. Richard Broeringhmeyer quien logro la medición de los polos biomagneticos encontró que hay polos pares a lo que el llamo el Par Biomagnetico que descubrió en 1988 y trata de la relación entre resonancia energética y vibracional que ocurre por la distorsión fundamental del pH de dos puntos específicos en el cuerpo humano por la presencia de microorganismos patógenos, llámense virus, bacterias, hongos o parásitos e inclusive disfunciones orgánicas; y el impacto que se consigue por la inducción de las dos cargas energéticas dando por resultado neutralizar el área del cuerpo sin provocar lesiones de ningún tipo. Es un sistema de diagnostico medico-terapéutico que consiste en la aplicación de imanes de una determinada fuerza y polaridad, en puntos específicos del cuerpo con la finalidad de exterminar en tiempo breve virus, bacterias, hongos o parásitos que son la causa de la mayoría de los padecimientos graves del ser humano.
hongos, parásitos y disfunciones orgánicas) y permite entender las patologías complejas, crónico degenerativas, tumorales y sindromaticas en una forma sencilla y eficaz consiguiendo la salud en forma contundente, siempre y cuando el órgano o tejido no haya rebasado el proceso degenerativo irreversible.
Simbiosis.-El Par Biomagnetico permite entender la fisiopatología inicial de las enfermedades y la simbiosis de los elementos vivos patógenos. Resonancia Vibracional y Energética.Virus/ Bacteria Parasito/Bacteria Hongo/Virus Definición Medica Terapéutica Existen tres niveles de conocimientos básicos: La magnetoterapia El biomagnetismo medico La bioenergética medica Magnetoterapia.- uso de los campos magnéticos unipolares de baja densidad. >1000 gauss con fines estrictamente terapéuticos: Polo Norte (-) como antiinflamatorio Polo Sur (+) analgésico. Biomagnetismo Medico Se fundamenta en la alteración de dos puntos específicos (par biomagnetico) para cada microorganismo patológico o disfunción glandular que se va hacia la híper acidez o híper alcalinidad. El Biomagnetismo medico es un proceso de prevención de las enfermedades cuando
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Par Biomagnetico (Cont.)
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se corrige o se evita la distorsión al PH de los órganos o tejidos del cuerpo humano .Debido a las propiedades de los imanes a las respuestas corporales y a sus efectos es que se utilizan en medicina actuando en el organismo humano de diferentes maneras: a) Estimulan los puntos de acupuntura y meridianos, es por ello que se pueden ser utilizados especialmente para aliviar el dolor, así como en casos de desgarres y estirones. b) Influyen positivamente en las células sanguíneas debido a que magnetizan al núcleo de hierro de las moléculas de hemoglobina. c) Aumentan el flujo sanguíneo y elevan la temperatura corporal. d) Aceleran la asimilación de sales debido a la magnetización de los iones metálicos. e) Tienen influencia sobre los impulsos nerviosos, por lo que pueden utilizarse como anestésicos y para controlar ataques epilépticos. f) Propician el equilibrio entre el anabolismo y catabolismo g) Desconfiguran los campos magnéticos de los microorganismos patógenos, debilitándolos o causándoles la muerte, por lo que se recomienda su aplicación en el caso de enfermedades infectocontagiosas. La búsqueda de los puntos biomagneticos se realiza a través de listas de rastreo, que agrupan los pares por las características clínicas y fenómenos asociados. Estos fenómenos van desde los relacionados a procesos infecciosos, disfunciones, problemas funcionales, desequilibrios hormonales, desequilibrios emocionales, etc. Estos pares se han agrupado de acuerdo a la experiencia clínica y casuística. En general los pares biomagneticos se clasifican en:
4) Reservorios. Aquellos pares que encuentran puntos especiales que tienen que ver con procesos infecciosos ocultos o subclínicos. 5) Psicoemocionales. Pares que se relacionan con los estados emocionales como por ejemplo: tristeza, depresión, traumas, complejos, etc. Tratamiento,- Se coloca al paciente en decúbito supino, con los pies fuera de la camilla. Se sujetan los talones del paciente y se levantan unos 30 grados con relación a la camilla y se miden su longitud para comprobar que están simétricos. Se comienza a nombrar los pares y cuando el pie izquierdo se acorte o el derecho se elongue es señal de haber encontrado un par entonces se procede a buscar su resonancia y se impacta. Los pies deben quedar otra vez parejos después de la impactacion. Pasados unos 25 minutos se retiran los imanes y se miden los pies otra vez… si están simétricos el problema se ha corregido y si todavía no lo están se dejan los imanes por mas tiempo hasta que ocurra la corrección. Actualmente se practica del Par Biomagnetico en algunos países de Europa, Centro y Sudamérica, esta comenzando en USA y México de donde el Dr. Goiz es originario; y en el 2014 tendremos a disposición en Vancouver esta eficaz terapia en Armonía Holistic Therapies and Counseling.
1) Regulares. Relacionados a procesos infecciosos clínicos y subclínicos. Los pares regulares se clasifican de acuerdo al microorganismo que esta involucrado en el cuadro infeccioso: bacterias, virus, hongos y parásitos. 2) Disfuncionales. Aquellos pares que están involucrados en desequilibrios glandulares y hormonales. 3) Especiales. Estos pares se presentan en trastornos funcionales específicos por ejemplo: tinitus, parkinson, diabetes, trastornos en el sistema nervioso autónomo, libido, etc. 30
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Reiki es una técnica japonesa por
QUE ES REIKI?
imposición de manos utilizada para reducir estrés. Empleada en todo tipo de dolores y enfermedades siendo muy utilizada en las enfermedades crónicas; refuerza el sistema inmunológico, eleva la energía vital de la persona y puede llegar a producir sanación. Esta terapia ha sido rápidamente practicada por ser segura y eficaz. A nivel psicológico sumerge al paciente en un estado de relajación, armonía y paz liberando y armonizando sentimientos, emociones y pensamientos negativos o dolorosos.
La otra parte de la palabra es “Ki”, que significa energía de vida. Esta es una energía de tipo eléctrico que se encuentra en cada órgano, glándula, célula del cuerpo humano y determina su estado de salud. Cuando el Ki se separa de un organismo viviente ya sea persona, animal o planta, la vida lo abandona. La Tierra como planeta también tiene esta fuerza vital esencial llamada Ki. Todo lo que tiene vida irradia esta energía biomagnetica formando lo que conocemos algunos con el nombre de aura.
El acto de poner las manos sobre alguna parte del cuerpo humano para aliviar el dolor es muy antiguo y es porque todos lo llevamos en nuestros genes como parte de una conducta instintiva. Ante una situación que produce dolor, lo primero que hacemos es llevar las manos al lugar doloroso Cuando alguna persona tiene dicha energía baja para sentir alivio. esta mas predispuesta a enfermedades de todo tipo y también a las emocionales; cuando esta alta La palabra Reiki esta formada por dos vocablos: el y fluye libremente la persona no esta proclive a primero significa “la mas alta conciencia espiritual”; enfermedades y desequilibrios emocionales. esta conciencia procede de Dios y como Reiki no esta afiliado a ningún credo o religión, se puede Esta energía de vida juega un papel muy decir que esta energía procede de Dios nuestro importante en lo que hacemos en nuestra vida Creador y cualquier nombre que se de es valido. porque rige tanto nuestras emociones, como los pensamientos y nuestra vida espiritual.
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Ha sido reconocida por la OMS desde el año 2000 como una terapia alternativa. Reiki jamás puede producir daño físico, mental o emocional. Puede utilizarse en adultos, mujeres, niños, en bebes y mujeres embarazadas así como en animales. Fue descubierto por el Dr. Mikao Usui a principios de los anos 1900, aunque esta técnica se ha practicado por miles de anos en el hemisferio oriental bajo diferentes nombres.
Este Dios que conoce y entiende los problemas, enfermedades y necesidades de cada persona y sabe como ayudar a sanar a cada persona.
Aunque hay muchas formas y técnicas de sanar por medio de las manos y todas estas usan Ki, Chi o Prana; lo que diferencia a Reiki de las demás técnicas es que esta energía sanadora solo puede ser canalizada por un Maestro Reiki que haya sido iniciado en esta disciplina y de esta manera ser apto para dar las iniciaciones a sus alumnos convirtiéndolos así en practicantes de la terapia Reiki. Descripción de una sesión Reiki. - El practicante Reiki crea un ambiente agradable con música tenue y aromaterapia. El cliente se acuesta en una cama para masaje completamente vestido y puede ser cubierto con alguna frazada. www.seccionlatina.com
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QUE ES REIKI? (Cont.)
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El terapeuta Reiki pone sus manos suavemente en diferentes lugares del cuerpo del cliente empezando por la cabeza y terminando en los pies. Durante el tratamiento el cliente podría experimentar calor y cosquilleo por la energía proveniente de las manos del terapeuta.
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Los pacientes de este hospital fueron corriendo la voz y así fue que Marilyn fue impartiendo Reiki en las salas de recuperación después de la operación.
También ha tratado a pacientes con cáncer en el Memorial Sloane Kettering Hospital incluyendo a pacientes con trasplantes de medula. La duración de una terapia es aproximadamente Hoy en día se imparte Reiki antes y después de de una hora durante la cual la persona se relaja, cada operación con voluntarios de diferentes aumenta oxigeno en las células de la sangre, hospitales especialmente en Estados Unidos de aumenta la vitalidad y experimenta una sensación America. de paz y armonía lo que promueve y acelera el A continuación expongo una lista de condiciones proceso de sanación, regeneración de tejidos, comunes que pueden ser tratados con excelentes toma de decisiones, etc. resultados por medio de esta maravillosa terapia Reiki. ya que esta maravillosa terapia funciona a nivel físico, mental, emocional y espiritual. Dolores de cabeza, dolores de muelas y en general cualquier tipo de dolor. Actualmente Reiki esta siendo practicado en Conjuntivitis y cualquier problema de inflamación hospitales y clínicas en toda America ganando crónica como artritis, gastritis, etc. aceptación por ser una forma fácil y de bajo costo Fractura de huesos y problemas de huesos. para mejorar la condición del paciente. Enfermedades crónicas y crónicas degenerativas William Lee Rand en su libro Reiki The Healing como diabetes, fibromialgia, parkinson, etc. Touch menciona entre varios testimonios el de Balancea y armoniza emociones: Marilyn Vega, RN, y enfermera en el Manhattan tristeza, frustración, negación, pesimismo, envidia, Eye, Ear and Throat Hopital en New York quien celos, ira, enojo, temores, miedos y fobias, etc. dice que la terapia Reiki acelera la recuperación después de una cirugía, mejora la actitud mental Mentalmente ayuda a ver las cosas más del paciente y reduce los efectos negativos positivamente, a tomar mejores decisiones, resolver resultantes de la medicación y de la anestesia. problemas, moverse hacia delante y liberarse del pasado. Martha Vance
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AQUÍ SE CUENTA… La Conquista
Escucha, niña mía, lo que quiero
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serpenteando, cobijando a sus pies las matitas de frijol, chile y calabaza que nuestros ancestros decirte. Mi joya, mi pluma preciosa: plantaban para aprovechar el espacio. salí de mi país hace ya tiempo, pero mi historia y la de mis antepasados Los peces de los ríos, la carne de las aves y los te pertenecen y permanecen frutos de la tierra, mi niña, llenaban sus hogares. conmigo. Hubo que inventar canastos para guardar Hoy quiero que la escuches. De mi alimentos para el invierno, ollas de barro cocido boca a tu oído, como ha sido por para mantenerlos frescos y resguardados. cientos y cientos de años. Y entonces hubo tiempo de regresar a Salieron hace miles de años, nuestros ancestros, contemplar las estrellas, a buscarles forma, muchas familias, docenas, cientos. El frío de observar su movimiento y preguntarse por qué entonces había congelado las aguas y los aquí, por qué nosotros, por qué esta tierra, por qué puentes de hielo que siguieron, en busca de todas estas bendiciones. Los cambios de posición comida y guiados sólo por las estrellas, los trajeron de los astros y del sol, de acuerdo a la época, a otras tierras. fueron registrados cuidadosamente en libros que Muchos decidieron quedarse en el camino. Otros los ancianos, los sabios, los que más tiempo habían siguieron bajando. El sol se convirtió en su razón vivido, resguardaban celosamente. Hubo que de vivir. De él dependía que no murieran de frío. dividir el tiempo entre un cambio de estación y Aunque con los años el clima fue mejorando, otro. Ponerle nombre. Contar los días que duraba. algunas familias cansadas, decidían acampar en Si la cosecha no había sido suficiente, si las familias algunos lugares y quedarse por un tiempo; quedaban con hambre, había que prevenir y cubiertos de pieles de animales y alimentándose guardar para la escasez... o pedir a la naturaleza, de lo que cazaban; fueron creciendo, echando al sol, a la tierra, a la lluvia, que no se enojaran y raíces y ya no se movieron de ahí. Otros regaran los campos, llenaran de sol las plantas continuaban el camino pues mientras más para que todo creciera en abundancia. avanzaban, mejores parecían ser las tierras y el clima, más animales qué cazar, más comida. El sol, la lluvia, el viento, todos recibieron su nombre. Se dibujaron personajes que los Algunos decidieron no atravesar los desiertos representaban. Éste, despeinado, será el aire, éste ardientes que encontraron. Así de diferente iba que parece un río caudaloso, una serpiente. tornándose el paisaje. Y comenzaron a llevarles regalos para tenerlos Otros se aventuraron a cruzar hasta llegar a contentos. Piedras brillantes, conchas de mar, tierras rodeadas de ríos, de selva verde y animales plumas preciosas, semillas de frijol y de maíz, que llenos de color. Ahí decidieron establecerse. Los ahora era grande y fuerte, que podía secarse, que siguieron bajando encontraron otros climas, molerse y hacer harina con él para preparar tortillas y muchos desearon volver atrás. En este largo y poner encima comida deliciosa que las mamás camino, que duró años, nacieron generaciones preparaban juntas, cantando, viendo a los niños que poco a poco fueron comprendiendo que al jugar, rodar en la tierra, predecir los ciclos de la naturaleza podían también mojarse en el agua. contar con alimentos seguros. Así se cuenta que algunas de estas familias Los más ancianos construyeron por primera vez casas sencillas. comenzaron a Dejaron de estar vagando. Sembraron calabazas, planear lugares chile, frijol... capturaron aves de los alrededores, que pudieran unas para comer y otras para tomar sus plumas y alcanzar al sol. adornar con ellas sus vestidos. Entre tanta agua, Los más jóvenes y tantos ríos, tanto sol, comieron las plantas que ahí fuertes amontonaron crecían. Se encontraron con una plantita piedras y las pegaron acuática, una mazorca chiquita, del tamaño de con lodo y fueron tu dedo, con ocho granitos tiernos y dulces que formando montañas sabían diferente. Probaron a ir recogiendo las de que subían y trataban granos más grandes. A alguien se le ocurrió poner de escuchar al los granitos en la tierra y pronto salió una plantita viento, de tocar los que fue creciendo y dando una mazorca con rayos de vida que granitos cada vez más grandes, más fuertes. el sol brillante Esas tierras fértiles, pronto se llenaron de estas regalaba en ciertas plantas, sus espigas flotaban con la brisa del viento, épocas.
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AQUÍ SE CUENTA… La Conquista (Cont.)
Aunque muchas familias se quedaron en esta zona estas mercancías eran una fiesta. Casi como hoy de ríos, otras buscaron lugares en los que habrían puedes ver, cuando regresamos. Las diferentes de recomenzar la historia: volver a hacer sus casas, comidas, bebidas y adornos llenaban filas y filas de tener ahí a sus familias, sembrar, crecer, apreciar a puestos multicolores. la naturaleza, poderosa como un Dios. Mucho tiempo después, otros pueblos dominantes En diferentes momentos hubo también pusieron nombres a estas familias: olmecas, mayas, desacuerdos. No todo fue felicidad. Eres ahora chichimecas, toltecas. El nombre no importa. Su una esmeralda y es un zafiro tu corazón y puedes manera de ver la vida, la naturaleza, fue el regalo entender que la envidia a veces se alberga en el que hicieron a sus hijos y a sus nietos, aunque se corazón humano y produce guerras, invasiones, fueran, aunque cambiaran de casa, como yo lo discordia. Aunque los ancianos aconsejaban, hice un día. los más fuertes sometían a los débiles y épocas de paz sucedían a épocas de guerra. El trabajo Pero déjame contarte, hijita mía, collar mío. La forzado era impuesto a los perdedores y el tributo forma de dar gracias se fue haciendo más que los vencedores recibían era también abusivo, elaborada. Había tanto qué agradecer. desigual, una carga enorme. Las montañas de piedra se fueron haciendo más bellas. Ahora había materiales para decorarlas, Las creencias y los rituales habían producido una colores para copiar la explosión de verde, rojo, lista de dioses enorme y muchos peleaban por naranja y azul que se admiraban en ríos, aves, hacer creer al resto que tal o cual deidad estaba a frutas, ríos, mar y cielo. Las mediciones para su favor. Las familias formaban grupos que construirlas fueron más y más estrictas: estas luchaban unos contra otros. El período de paz y piedras aquí, porque aquí sale el sol cuando brilla esplendor que por siglos había reinado en estas más fuerte. Un edificio acá, adornado, para que tierras se hallaba agitado. Los adivinos predecían algunos de nosotros roguemos, recemos, augurios que angustiaban a las familias y toda la aseguremos que cada época el sol brillará igual, la ciencia que hasta entonces se había creado: los luna aparecerá y nuestro estilo de vida continuará cálculos matemáticos, las predicciones de así, por mucho tiempo. fenómenos naturales, los eclipses, la orientación de edificios y ciudades enteras, el dominio de la Los relatos comenzaron a tejerse. Guerreros fuertes naturaleza y todo el arte, la cerámica, la escultura, habían pasado pruebas, luchado contra las fieras, los cantos, el baile y la poesía se hallaban en derrotándolas, para traernos paz y seguridad. Los peligro. Algo habría de pasar; los augurios eran sabios habían aprendido el lenguaje de las aves, funestos: llanto de fieras, canto de lechuzas, podían imitar sus cantos y la elegancia de algunos animales entrando a las casas, apariciones y la animales, su fuerza, su astucia, falta de respeto hacia el maíz, regado en los pisos era envidiada por los ancestros. sin que nadie lo levante y temblores de tierra eran Parecerse a un jaguar, sigiloso, señales de que el esplendor que hasta entonces de andar elegante y dispuesto habían disfrutado había de terminar y algo por al ataque, eran cualidades envidiables. venir se avecinaba... Rosa Elena Rojas Los hombres se vestían de jaguares para capturar sus atributos, de águilas para tener su vista, su rapidez, su alcance. Las ciudades comenzaron a crecer; las familias que se habían ido más lejos enviaban mensajeros con mercancías preciosas que sólo podían encontrarse en sus lugares: piedras que, talladas, alcanzaban una transparencia envidiable. Hilos suaves para tejer con ellos vestidos confortables, frutos deliciosos y desconocidos, aves de canto diferente, sal para darle mejor sabor a la comida, hierbas medicinales para curar enfermedades. Los mercados para intercambiar
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¿Quiere Dormir Bien Durante la Noche?
l sueño es uno de los misterios más grandes de la vida. Al igual que la gravedad o el campo cuántico, aún no se sabe con exactitud por qué dormimos- aunque cada día se está aprendiendo más sobre el tema.
Cuando su ritmo cardiaco es interrumpido, su cuerpo produce menos melatonina (una hormona Y antioxidante) y tiene una capacidad menor para combatir el cáncer, debido a que la melatonina ayuda a suprimir los radicales que pueden provocar cáncer. Esta es la razón por la que los tumores crecen más rápido cuando no duerme bien.
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Sin embargo, lo que si sabemos es que dormir bien es una de las piedras angulares de la salud. Alterar el sueño también puede aumentar los trastornos relacionados con el estrés, incluyendo: De seis a ocho horas por noche parece ser la cantidad óptima de sueño para la mayoría de los Enfermedades cardíacas adultos; y dormir mucho o dormir muy poco puede Úlceras estomacales tener efectos adversos en su salud. Estreñimiento Trastornos del estado de ánimo como la Hoy en día, la privación del sueño es una enferdepresión medad crónica que podría padecer y ni siquiera saberlo. En la actualidad, la ciencia ha establecido No dormir lo envejece prematuramente al interferir que el déficit de sueño puede tener efectos serios y con su producción de la hormona del crecimiento, de gran alcance en su salud. que por lo general es liberada por la glándula pituitaria durante el sueño profundo (y durante Por ejemplo, interrumpir o alterar el sueño puede: ciertos tipos de ejercicio, como la Técnica Peak Fitness). La hormona del crecimiento lo ayuda a Debilitar dramáticamente su sistema inmunológi- verse y sentirse más joven. co Acelerar el crecimiento de un tumor- los tumores Incluso un estudio demostró que las personas con crecen de dos a tres veces más rápido en animales insomnio crónico tiene un riesgo tres veces mayor de laboratorio con trastornos de sueño severos de morir por cualquier causa. Causar un estado pre-diabético, haciéndolo sentir hambriento incluso cuando acaba de comer,El sueño perdido se pierde para siempre y la lo que puede causar estragos en su peso constante falta de sueño tiene un efecto Afectar su memoria seriamente, incluso con acumulativo cuando se trata se dañar la salud. No una sola noche en la que no duerma bien- lo que dormir bien puede hacer su vida miserable, como significa que dormir tan sólo de 4 a 6 horas- puede probablemente ya lo sepan muchos de ustedes. tener un impacto en su capacidad de pensar con claridad al día siguiente La buena noticia es que existen muchas técnicas Afectar su desempeño tanto físico como mental naturales que puede aprender para restaurar su y disminuir su capacidad para resolver problemas “sueño de salud”. Ya sea que le cueste trabajo dormir, que se despierte muchas veces durante la noche o cuando se levante por la mañana se sienta cansado- o quizás porque simplemente desea mejorar la calidad de su sueño- está a punto de encontrar algo de alivio en mis trucos y consejos a continuación. Optimizar su Santuario del Sueño Duerma en un lugar completamente oscuro o lo más oscuro posible. Incluso un poco de luz puede alterar su reloj interno y la producción de melatonina y serotonina llevada a cabo por la glándula pineal. Incluso el brillo de su reloj despertador podría interferir con su sueño. Esto le ayudará a disminuir su riesgo de cáncer. Cierre la puerta de su habitación y deshágase de las luces nocturnas. Evite prender cualquier tipo de luz durante la www.seccionlatina.com
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¿Quiere Dormir Bien Durante la Noche?
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noche, incluso cuando se levanta para ir al baño. manténganlos alejados de la cama, de preferTape su reloj despertador. encia a unos 3 pies. Ponga el reloj en donde no lo vea. Ya que sólo hace que se preocupe más Tape las ventanas- le recomiendo utilizar corti- cuando lo tiene a la vista durante la noche…2 nas oscuras (blackout) o persianas. a.m.…3 a.m.…4:30 a.m. Evite utilizar despertadores muy ruidosos. Es La vida evolucionó en respuesta a patrones muy estresante para su cuerpo que lo despierten predecibles de la luz y la oscuridad, a estos pade manera repentina. Además si usted está acostrones se les conoce como ritmos circadianos. La tumbrado a dormir lo suficiente probablemente no luz eléctrica moderna ha traicionado de manera sea necesario tener un despertador. significativa a su reloj interno al interrumpir su ritmo natural. Pequeños fragmentos de luz pasan directaYo deje de utilizar un despertador hace unos mente a través de su nervio óptico hacía su hipo- años y en la actualizad utilizo un reloj despertador tálamo, que controla su reloj biológico. solar. El Sun Alarm™ SA-2002 ofrece una manera ideal de despertarse todas las mañanas, si usted no La luz le indica a su cerebro que es hora de se puede despertar con el sol de VERDAD. Comdespertarse y comenzar a preparar a su cuerpo bina las características de un reloj despertador para la ACCION. tradicional (pantalla digital, radio AM/FM, beeper, Mantenga la temperatura de su habitación botón de repetición, etc.) con una luz especial menor a 70 grados Fahrenheit. Muchas personas integrada que aumenta su intensidad gradualmantienen su hogar y particularmente las habita- mente, este sorprendente reloj simula un amanecer ciones de arriba muy calientes. Los estudios dem- natural. También incluye una función para apagar uestran que la temperatura óptima de una habla luz que se va desvaneciendo poco a poco con itación a la hora de dormir debe ser entre 60 y 68 el paso del tiempo, que es ideal para cualquier grados F, una temperatura muy fresca. Mantener persona que tenga problemas para dormir. su habitación fría o caliente puede provocar que Reserve su cama únicamente para dormir. no descanse lo suficiente. Si usted está acostumbrado a ver la televisión o trabajar en la cama, entonces podría costarle más Cuando duerme, la temperatura interna del trabajo relajarse a la hora de dormir, así que evite cuerpo se va a su nivel más bajo, por lo general hacer estas actividades en la cama. cuatro horas después de quedarse dormido. Por lo Considere tener habitaciones separadas. Estutanto, los científicos creen que dormir en una habit- dios recientes sugieren que para muchas personas, ación fresca podría ayudar a dormir mejor, ya que compartir la habitación con alguien (o mascotas) imita la caída de temperatura normal del cuerpo. puede afectar el sueño de manera significativa, Revise que su habitación no tenga campos en especial si la persona con la que comparte la electromagnéticos (EMFs por sus siglas en inglés). habitación es inquieta o ronca. Si su compañero Los campos electromagnéticos pueden afectar el de cama interfiere constantemente con su sueño, funcionamiento de la glándula pineal, así como entonces podría considerar la posibilidad de tener la producción de melatonina y serotonina, lo que habitaciones separadas. también podría tener otros efectos negativos. Preparándose Para Dormir Para hacerlo necesita un medidor de gauss. Puede encontrar varios Acuéstese lo más temprano posible. modelos en línea, a Su cuerpo (su sistema partir de $50 a $200 adrenal en particu dólares. Algunos lar) recarga la expertos incluso mayor parte de su recomiendan bajar el energía entre las interruptor de circuito 11p.m y 1 a.m. antes de acostarse para Además, su vesícula desactivar toda la biliar libera toxinas electricidad en su hogar. durante este mismo Aleje de su cama período. Si está despi su reloj despertador y erto, estas toxinas cualquier otro dispositivo se regresan a su eléctrico. Si es realmente hígado, lo cual necesario utilizar estos puede afectar su dispositivos, entonces salud a futuro. www.seccionlatina.com
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Antes de que se utilizara electricidad en todos hematoencefálica. lados, las personas se iban a acostar poco después Evite comer bocadillos antes de acostarse, en de la puesta del sol, como lo hacen la mayoría de particular los granos y azúcares. Esto aumentará los animales, lo que por naturaleza también su azúcar en la sangre y retardará el sueño. Más deberían hacer los seres humanos. tarde, cuando el azúcar en la sangre baja deNo altere su hora de acostarse. Usted debería masiado (hipoglucemia) podría hacer que usted se acostarse y despertarse a la misma hora todos los despierte y que ya no pueda volver a dormirse. días, incluso los fines de semana. Esto ayudará a Tome un baño caliente, ducha o sauna antes que su cuerpo entre en un ritmo de sueño, lo que de acostarse. Cuando ya es de noche y su temhace más fácil quedarse dormido y levantarse por peratura corporal aumenta, irá bajando durante la las mañanas. noche, lo que hace más fácil que se quede dorEstablecer una rutina para irse a dormir. Esto mido. El cambio de temperatura que hay cuando podría incluir meditación, respiraciones profundas, sale de tomar un baño le da la señal al cuerpo de utilizar aromaterapia o aceites esenciales o bien re- que es hora de dormir. cibir un masaje de su pareja. La clave es encontrar Utilice calcetines a la hora de dormir. A menualgo que lo haga sentir relajado, entonces repítalo do los pies se enfrían cuando el cuerpo se encuentodas las noches para ayudarse a liberar las tensio- tra descansando porque es la parte del cuerpo nes adquiridas durante el día. con la peor circulación. Un estudio ha demostrado No tome ningún tipo de líquido las dos horas que utilizar calcetines reduce las veces en las que antes de irse a dormir. Esto reducirá la probabilidad se despierta durante la noche. Como una alterde tener que levantarse para ir al baño o al menos nativa, usted podría colocar una bolsa con agua lo hará menos frecuente. caliente cerca de sus pies durante la noche. Vaya al baño justo antes de acostarse. Esto Utilice un antifaz para cubrirse los ojos para reducirá las probabilidades de despertarse durante bloquear la luz. Como lo discutí anteriormente, es la noche y andar caminando por ahí. muy importante dormir en completa oscuridad o Coma un bocadillo alto en proteína varias lo más cercano a ello. Dicho esto, no siempre es horas antes de acostarse. Esto puede proporciona- fácil bloquear todas las corrientes de luz utilizando rle el L-triptófano necesario para la producción de cortinas o persianas, en especial si vive en un área melatonina y serotonina. urbana (o si su cónyuge tiene un horario diferente También coma un pequeño trozo de fruta. Estoal suyo). Es estos casos el antifaz para cubrir los ojos puede ayudar a que el triptófano cruce la barrera puede ser de mucha ayuda. Deje de trabajar al menos una hora antes acostarse (de preferencia dos o más horas). Esto le dará a su mente la oportunidad de relajarse, para que pueda dormir tranquilo, sin preocupaciones o ansiedades sobre el siguiente día. No vea la televisión antes de acostarse. Aún mejor, saque la televisión de la habitación o de ser posible de su hogar. Estimula demasiado al cerebro, lo que impide que se duerma rápidamente. La televisión altera el funcionamiento de la glándula pineal. Escuche discos de relajación. Algunas personas consideran a los sonidos de ruido blanco o naturales, como el del océano o el bosque, como
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un alivio para el sueño. Una excelente opción Pierda el exceso de peso. El sobrepeso puede para la meditación/relajación es escuchar el disco aumentar su riesgo de apnea del sueño, que puSleep Harmony, que utiliza una combinación de ede afectar el sueño significativamente. tecnología avanzada de vibración y meditación Evite los alimentos a los que puede ser sensible. guiada para ayudarlo a dormir profundamente en Esto es particularmente cierto en el caso del azúcuestión de minutos. El CD trabaja bajo el principio car, granos y lácteos pasteurizados. Las reacciones del “sueño de ondas lentas” para ayudar a su de hipersensibilidad pueden causar congestión cerebro a relajarse para dormir. excesiva, trastornos gastrointestinales, hinchazón, Lea algo espiritual o edificante. Esto podría gases y otros problemas. ayudarlo a relajarse. No lea nada estimulante, Chéquese las glándulas suprarrenales en una como una novela de suspenso o misterio, ya que buena clínica de medicina natural. Los científicos tiene el efecto contrario. Además, si lee algo que han descubierto que el insomnio podría ser causarealmente está disfrutando, podría provocar que do por el estrés adrenal. quiera seguir leyendo durante horas, en lugar de Si usted está en la menopausia o perimenoayudarlo a dormir. pausia acuda a que la revise un médico de meEscriba un diario. Si a menudo se encuentra en dicina natural. Durante está etapa, si los cambios su cama con la mente acelerada, podría ser útil hormonales no se tratan adecuadamente, estos llevar un diario y escribir sus pensamientos antes de podrían provocar problemas para dormir. dormirse. Personalmente, yo he estado haciendo esto durante 15 años, pero prefiero hacerlo por las Si Todo lo Demás Falla mañanas cuando mi cerebro se encuentra a su máximo nivel y mis niveles de cortisol están elevaMi herramienta favorita para el insomnio es la dos. Técnica de Liberación Emocional (EFT). La mayoría de las personas pueden aprender lo básico de está Sugerencias sobre el estilo de vida que mejoran el técnica en pocos minutos. La EFT puede ayudar a sueño equilibrar la bioenergía de su cuerpo y resolver a profundidad algunos problemas de estrés emocioReduzca o evite el uso de medicamentos nal que contribuyen con el insomnio. Los resultados tanto como le sea posible. Muchos medicamensuelen ser de larga duración y la mejoría es muy tos, tanto prescritos como los que no necesitan de rápida. receta médica, podrían afectar el sueño de forma Aumente su melatonina. Lo ideal sería aumennegativa. En la mayoría de los casos, la enferme- tar sus niveles de manera natural, por medio de la dad que hace que tome medicamentos puede ser exposición al sol durante el día (junto con el uso tratada siguiendo las directrices establecidas en mi de bombillas fluorescentes de espectro completo sitio web. durante el invierno) y estar en completa oscuridad Evite la cafeína. Al menos un estudio ha dedurante la noche. mostrado, que en algunas personas, la cafeína no se metaboliza de manera efectiva, haciendo que Si eso no le es posible, entonces podría quesienta su efecto durante mucho tiempo después derer considerar un suplemento de melatonina. Los haberlo consumido. Por lo tanto, tomar una taza estudios científicos han demostrado que la melade café o té provocará que algunas personas no tonina aumenta la somnolencia, ayuda a que se puedan dormir durante la noche. Tome en cuenta duerma más rápido y a que se mantenga dormido, que muchos medicamentos contiene cafeína (por disminuye la ansiedad y revierte la fatiga adquirida ejemplo, las pastillas dietéticas). durante el día. Evite el alcohol. A pesar de que el alcohol produce somnolencia, el efecto dura poco tiemLa melatonina es sustancia completamente po y usted terminará despertándose unas horas natural, producida por su cuerpo, y tiene muchos después. El alcohol también evita que entre en las beneficios para la salud, además del sueño. etapas de sueño profundo, momento en el que su cuerpo hace la mayor parte de sus propiedades Yo prefiero utilizar un producto de melatonina curativas. sublingual porque es absorbido mucho más rápido, Asegúrese de hacer ejercicio regularmente. por lo tanto trabaja mejor. En mi sitio web le ofrezco Hacer ejercicio por al menos 30 minutos al día pu- un spray de melatonina, el cual creo es uno de los ede mejorar el sueño. Sin embargo, no debe hacer mejores en el mercado. ejercicio poco antes de dormirse ya que esto hará que no pueda dormir. Los estudios demuestran que Por el Dr. Mercola hacer ejercicio en las mañanas en lo mejor que puede hacer. www.seccionlatina.com
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Lo que SÍ debe saber un empresario, de contabilidad
Es irónico… los negocios son creados para pro-
ducir $dinero$; y muchos empresarios lo primero que delegan es el control del $dinero$ de sus negocios, pero hay que saber por qué y a quién. ¿Deseas aprovechar mejor las oportunidades de financiamiento e inversión disponibles? ¿Deseas controlar mejor tus costos y aumentar tus ganancias? ¿Deseas conocer el verdadero valor de tu empresa y hacerla más atractiva para terceros? ¡Puedes hacerlo! Apóyate en la información financiera que ofrece la contabilidad.
Algunos empresarios nunca delegan la firma de los cheques ni la autorización de las transferencias. Todo egreso de efectivo es meticulosamente controlado por ellos. Controlan todos los días los ingresos y controlan uno a uno los egresos. Esto puede llegar a consumir muchas horas semanales del empresario. Y hay peores consecuencias: puede dejar pasar oportunidades de expansión, solo por estar ya demasiado ocupado revisando los detalles contables o financieros de sus negocios.
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Una de las nuevas clientas es propietaria de una Por supuesto que no te vamos a recomendar que cadena de siete tiendas de zapatos. Sus días te conviertas en Contador, ni mucho menos en nunca eran suficientes para cubrir todas sus obligaFinanciero. Un empresario no necesita ser experto ciones y compromisos. Desde hacer las compras en ninguna de estas disciplinas, pero sí debe desar- de mercancías, negociar con proveedores, visitar rollar su inteligencia financiera. los locales; y también, porque ella misma era quien llevaba los libros de bancos, parte de la contEl empresario tiene muchas tareas prioritarias que abilidad, confeccionaba e imprimía los cheques, realizar todos los días. No puede ni debe, dedicar preparaba las planillas de salarios cada quincena tiempo a llevar la contabilidad de su negocio, de sus trabajadores, y muchas otras cosas más. Por tampoco calcular las planillas, ni llevar los libros de lo tanto, buscó la solución. bancos, ni revisar cada uno de los documentos Los beneficios de una contabilidad confiable que sustentan las operaciones de sus negocios. El empresario que conozca los aspectos básicos de Es importante el control. Es vital. Sin control, no hay la contabilidad puede aumentar las ganancias de éxito. su negocio, porque tiene la capacidad de exigir la información que le sirve para tomar decisiones en Es más, los empresarios exitosos, por lo general son forma oportuna. personas obsesivas y desconfiadas con respecto al También tiene la capacidad de: control del dinero. Eso está muy bien… sin caer en extremos, por supuesto. Sin embargo, controlar, no Contratar personal calificado y competente significa realizar esa actividad de manera personal. para encargarse de la contabilidad. Lograr que su gente lleve, correctamente y al día, una contabilidad confiable que ofrezca información oportuna y útil. Ganar credibilidad en los bancos que financian la empresa, ya que entrega información oportuna y porque es confiable para que ellos den seguimiento a los dineros que han aportado a tu empresa. Recibir información financiera en forma de estados financieros y otros reportes para conocer la situación financiera de su empresa y los resultados económicos de sus operaciones. Contar con información suficiente sobre el manejo efectivo de los dineros de la empresa, mediante el control oportuno y preciso de los flujos de caja y la tesorería en general. Garantizar que cada transacción que sustenta las diferentes operaciones está respaldada con documentación fehaciente. www.seccionlatina.com
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Lo que SÍ debe saber un empresario, de contabilidad Gozar de más tranquilidad y confianza cuando __2. El producto tangible por excelencia de la conempiece a delegar algunas de sus funciones más tabilidad, son los Estados Financieros y sus anexos importantes en jefaturas y gerencias, cosa que es inevitable cuando las empresas empiezan a crecer. __3. La contabilidad es utilizada en todo tipo de organizaciones, ya sean empresas privadas; la Obtener el máximo provecho del costo fijo tienda de la esquina; las grandes corporaciones; mensual que representa tener un departamento las fundaciones sin fines de lucro; las empresas que contable, un encargado de la contabilidad pagan impuestos; las empresas virtuales que solo general, de la contabilidad de costos, de la operan en Internet; los proyectos que solo tienen tesorería y de la auditoría. vida por un límite establecido de tiempo; las asociaciones comunales; las organizaciones sociales; las En general, una contabilidad llevada en estricto entidades que no pagan impuestos; los gobiernos; orden, siempre al día, absolutamente confiable y los bancos; las iglesias, y… hasta las organizaciones que suministre información precisa y útil, será una con actividades ilegales o poco “honorables”. Tu de los mejores medios para que el empresario empresa también, por supuesto. invierta su tiempo en actividades de estrategia, funciones que realmente agreguen valor a la __4. La contabilidad debe estar a cargo de un empresa. profesional que demuestre con su respaldo debidamente certificado y testimonios, tres cosas fundamentales: Entonces.. ¿Qué es lo que SÍ debe saber un _ empresario acerca de la contabilidad? a. Que ha tenido una educación y preparación adecuada a la profesión, con estudios __1. La contabilidad es el sistema de información especializados en contabilidad y complemenque mide las operaciones de las empresas, y tada con estudios generales en finanzas, auditoría, procesa esa información en forma de estados estadística y economía. La contabilidad no se le financieros que son comunicados a quienes toman puede asignar a una persona que solamente haya las decisiones. estudiado administración de empresas. Estos profesionales solo reciben los fundamentos de contabilidad, pero no los capacitan para asumir esa responsabilidad. b. Que ha acumulado “horas” de práctica y experiencia suficiente en diferentes entidades, pasando por todo el ciclo contable completo y, especialmente, que conoce las herramientas informáticas para asumir la contabilidad de tu empresa en particular. c. Que está autorizada por la autoridad reguladora de la profesión y del gobierno para asumir el puesto de Contador en una empresa. __5. El Contador General es el profesional que tiene a su cargo la contabilidad de una empresa. _ a. En una empresa pequeña o mediana, el Contador General tendrá como jefe directo al Gerente General. En este tamaño de empresas, estos funcionarios gozan de mucha confianza y asumen diversidad de funciones. Esto es algo que, como empresario y Gerente de tu empresa, debe saber manejar correctamente.
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Lo que SÍ debe saber un empresario, de contabilidad b. En organizaciones más grandes, existe el puesto de Director Financiero o Contralor, quien tendrá dentro de sus responsabilidades la de dirigir y supervisar la contabilidad, la cual es responsabilidad directa del Contador General; pero ahora supervisado no por el Gerente General, sino por el Director Financiero.
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__12. La contabilidad cuenta con las metodologías y sistemas necesarios para controlar hasta el más mínimo detalle de cualquier operación que desees dentro de tu negocio. Puede ser la construcción de un parqueo, la ampliación de las bodegas, el costo de la flotilla de camiones que distribuye los productos a los diferentes locales o clientes. Te puede medir la rentabilidad por proyecto, por __6. La contabilidad es importante para ti, como producto, por cliente, por categoría. Puede medir empresario, porque te permite entender la situel rendimiento o rentabilidad de un grupo de peración financiera de tus negocios, conocer si las sonales o de los equipos de ventas. O puede darte ventas están generando margen suficiente para puntos de comparación y promedios de unidades cubrir los costos fijos, y producir utilidades atracti- de negocios, para medir el rendimiento de cada vas, y para conocer el monto mensual y anual de una. esas utilidades. __13. La contabilidad suministra la información __7. La contabilidad te permite conocer cuál es la necesaria para valorar la empresa en cualquier fuente de cada uno de los fondos que ingresan a momento de su trayectoria. Una contabilidad contu empresa y en qué se invierten exactamente esos fiable genera confianza ante eventuales comprarecursos. dores de la empresa, ya sea que piensen comprar la totalidad, o una parte de la empresa. __8. La contabilidad será tu escudo para protegerte mejor contra las contingencias, para con__14. Basándonos en lo ya mencionado, las persotrolar los resultados a nivel de cada una de las nas que utilizan la información que ofrece la conunidades que tienes dentro de tu empresa y para tabilidad son: los propios dueños de la empresa, medir si estás logrando los resultados que deseas. inversionistas, bancos, acreedores, organizaciones gubernamentales, autoridades fiscales, y otros __9. La contabilidad te permite ganar credibilidad usuarios eventuales. Así la contabilidad puede diviante los proveedores, los bancos y los inversionisdirse en dos campos: tas. Una empresa que demuestra estar bien con- _ trolada, es una empresa que gana credibilidad y a. Contabilidad financiera: se especializa en inforconfianza. Curiosamente, es una empresa a la que mación para personas ajenas a la empresa, sean sus clientes le pagan con mayor puntualidad. bancos, el gobierno, la autoridad fiscal, los accionistas cuando lo hay, etc. __10. La contabilidad te da la información necesaria para incrementar tus ganancias, porque b. Contabilidad administrativa: se concentra en la te permite poner “el dedo en la llaga”. información que se le entrega periódicamente a Te permite conocer las áreas que están agrelas personas que toman las decisiones dentro de la gando menor valor y las que están haciendo los empresa: el empresario, los gerentes de división, los mayores aportes. Sobre esa base, puedes tomar jefes de departamento, etc. medidas como para corregir el rumbo y, aunque las ventas no estén aumentando, poder lograr más __15. Los estados financieros indican cómo marcha una empresa, dice cuál ganancias es la situación financiera de ella y te dice cuáles __11. La contabilidad bien llevada y cumplida fueron las ventas de un “aleja” a la administración tributaria de tu emmes o de un periodo contpresa. Una empresa que cumple puntual y coherable completo, el costo entemente con sus declaraciones e impuestos, es de esas ventas, las gauna entidad que tiene menos probabilidades de nancias que se obtuvieron ser auditada. de esas operaciones y las ganancias netas de la empresa. La herramienta básica para preparar estos estados financieros como una ecuación contable, está compuesto por estos elementos: _ www.seccionlatina.com 41
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Lo que SÍ debe saber un empresario, de contabilidad a. ACTIVO, son los recursos económicos que están invertidos en tu empresa y de los cuales se esperan percibir los beneficios. Cuando se habla de “recuperar la inversión”, esta es la cifra que espera recuperar un inversionista. b. PASIVO, son las obligaciones o deudas que la empresa ha adquirido con terceros y que debe pagar en una fecha pre-establecida. c. PATRIMONIO o CAPITAL CONTABLE, son los derechos aportados y acumulados durante la vida del negocio, por el empresario o los socios de la empresa. La ecuación contable es la siguiente y desde ella se erige la base de la contabilidad: ACTIVO = PASIVO + PATRIMONIO __16. En la contabilidad, una transacción es todo acontecimiento que afecta la situación financiera de tu empresa y que se pueda registrar objetivamente utilizando un documento o respaldo fehaciente que sustente de manera apropiada esa transacción, y que la haga verificable.
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Conocer la verdadera situación financiera de tu empresa es igual de importante que conocer tu estado de salud. Solo conociendo cómo estás, puedes tomar las mejores decisiones para mejorar y crecer. Saber exactamente el resultado de negocios, si las ventas generan suficientes márgenes de ganancias, si los costos fijos se pueden ajustar y reducir, si la empresa está generando utilidades y si pueden incrementarse. Todo esto, más el hecho de conocer el origen y el uso que haces de los recursos que pasan por la empresa, son información valiosa y fundamental para crecer y prosperar. Todo esto lo aprenderás más en detalle, en el próximo artículo. Entenderás qué son cada uno de los estados financieros y qué información te entregan; pero, más importante, cómo utilizar esa información para hacer su empresa más rentable. Este tema de la contabilidad no es el más apasionante para el empresario; pero tener una contabilidad confiable es el único medio que tienes en tus manos para conocer la verdadera situación de tu empresa y los resultados de tus negocios. Sea que inviertas cada mes el 1% de tus ventas o el 3% de tus ventas, debes sacar el máximo provecho de tu Departamento de Contabilidad. Ya verás, si no lo has experimentado todavía, que muchos negocios exitosos podrían fracasar solo por fallar en su contabilidad. Al contrario, da mucha paz tener una contabilidad confiable en tu empresa. Te apasione o no, debes prestarle atención a tu contabilidad. Como empresario debes asignar un tiempo, cada semana y cada vez, para que tus Contadores o Financieros te presenten y expliquen la información financiera. Con esa información financiera a mano, conocerás los resultados de tus operaciones, lo que te permitirá tomar decisiones y enderezar el rumbo a tiempo, de ser necesario. 42
Por Enrique Nuñez Montenegro www.seccionlatina.com
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Que es el Feng Shui?
FENG SHUI
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obstáculo para avanza r en la vida. No almacenes cosas que durante un año no hayas utilizado al menos una vez. La palabra Feng Shui significa: 2) No coloques tu cama en dirección a la “Viento y agua”. puerta, esto significa que tus pies se encuentren Es el arte de establecer una enfrente a la puerta y disminuye tu energía, puedes relación armónica entre el llegar a enfermar y puedes pelear constantemente hombre y su entorno, de esta manera si la energía o “chi” que con tu pareja. Procura no pasar cables de luz por detrás circula en el ambiente lo hace en forma correcta, 3) las personas que residen en ese lugar se benefician de la cabecera de tu cama, esto puede provocarte fuertes migrañas. de esto, y experimentan un sentimiento de bienVentila tu recamara diariamente. Cuando estar, que se refleja en su salud, familia y prosperi- 4) circula el aire, éste trae consigo el Chi o energía dad. positiva que circula en la habitación en forma serpenteante y limpia el ambiente, dejando una Algunas personas piensan erróneamente que estela de equilibrio. el Feng Shui es una religión. Contario a esto, en Aleja de tu cama los relojes eléctricos, los realidad es un arte milenario creado a través de la 5) teléfonos, aparatos de sonido y televisores, observación de la naturaleza. muchas personas acostumbran poner en la mesita El Feng Shui se originó aproximadamente hace de noche los relojes electrónicos, esto causa cinco mil años. Conocer su historia nos ayuda a severas migrañas, problemas de la vista, despertar entender esta práctica. constantemente por la noche y en algunos casos El Feng Shui es producto de la observación detalla- pesadillas. La cabecera de la cama es imprescindda de los cambios de la naturaleza, las estrellas, sus 6) ible, los chinos la llaman “la tortuga” representa ciclos y movimientos. Al principio se utilizaba para localizar el lugar más apropiado para enterrar a las una especie de protección, por lo que debe estar personas fallecidas con la idea de proporcionar a presente. La ausencia de cabecera puede provo los descendientes una mejor suerte. Se creía que car falta de concentración especialmente en los niños. de acuerdo al buen descanso del espíritu, espeLos espejos desempeñan un papel cialmente del patriarca de la casa, éste favorecía 7) importante en la práctica del Feng Shui, pero hay a su familia. En la actualidad se sigue realizando esta práctica y los cementerios, especialmente en que saber dónde ponerlos y el dormitorio no es el Hong Kong son un atractivo turístico debido a que lugar adecuado, a menos que se instalen dentro del closet. Un espejo multiplica todo lo que en él se las tumbas son autenticas obras de arte. refleja y es muy común que provoque insomnio. 8) Colocar mandarinas en el frutero de la casa Más tarde, el Feng Shui se utilizo para crear atrae la energía de la abundancia. armonía y prosperidad en las viviendas de los 9) La casa se divide en ocho diferentes gobernantes. Esta práctica fue desarrollándose y perfeccionándose en las cortes de las dinastías aéreas: El trabajo, el conocimiento, la salud, la fortuna, la reputación, el amor, los hijos y los imperiales. También fue mantenida en secreto. Solo los emperadores tenían acceso al Feng Shui benefactores. Todas las aéreas deben mantenerse y designaban maestros en el arte para localizar la en equilibrio para buena ubicación de casas y palacios diseñando llegar a la armonía. 10) No los interiores de tal manera que los gobernantes almacenes podían mantener el poder, la prosperidad y la alcohol o armonía. alimentos debajo de El Feng Shui llega hasta nuestros días con dos la escalera, principales escuelas: esto puede 1) La escuela de la forma. provocar 2) La escuela de la brújula. problemas de Ambas escuelas aportan verdaderos tesoros de salud a la conocimiento para la práctica del Feng Shui. familia. TIPS PRACTICOS QUE PUEDES APLICAR FACILMENTE 1) El desorden es tu gran enemigo. Todos los objetos que están de más en casa constituyen un Grazietta Salcedo Master en Feng Shui
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Establecimiento de empresas
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Hay que tener en cuenta que en Canadá existen, además, varios derechos societarios: la ley federal de sociedades (Canadá Business Corporation Act) y las leyes de sociedades de cada una de las provincias y territorios. La estructura legal en la cual operan las empresas la establecen tanto gobierno federal como el provincial.
esta responsabilidad ilimitada mediante un seguro específico. Sólo unas pocas reglas gobiernan las empresas unipersonales.
Este tipo de empresas caen bajo la jurisdicción provincial o territorial. El nombre bajo el cual el propietario decide realizar sus negocios debe estar registrado en la provincia o territorio. Si el propietario único establece un negocio con su nombre propio sin añadir otras palabras, no es En el caso de las sociedades por acciones necesario registrar el nombre de la empresa. (corporations), la forma más comúnmente utiliza- Impuestos: Estos son pagados en forma personal da que su constitución pueda llevarse a cabo es una vez que se calculan las ventas usando como en el marco de la normativa federal o creditos los gastos realizados para generar dichas acogiéndose a la ley de la provincia prevista para ventas. Fecha para presentar impuestos es Junio su establecimiento. Normalmente, la elección de 15. Para este tipo de negocios los impuestos se uno u otro sistema depende del ámbito incrementan dependiendo de lo alto que sean las geográfico de actuación de la empresa. Si éste ventas netas. excede los límites de la provincia, pueda resultar más ventajoso acogerse a la normativa federal. Sociedades de personas (partnership) Tipos de empresas:
Una sociedad existe cuando 2 o más personas se unen para operar una empresa con ánimo de En Canadá, existen 4 tipos principales de lucro. Las sociedades pueden ser de dos tipos: organizaciones comerciales, Unipersonales, general o colectiva y limitada. Sociedades, Corporaciones y Cooperativas, que Sociedades generales o colectivas (general se distinguen por el número de personas que las partnership): cada socio es responsable de forma conforman y la forma en la que se recompensa la ilimitada y solidaria de las obligaciones y deudas inversión en la organización. Así mismo, una de la empresa. Los acuerdos con terceros que corporación extranjera puede establecer una adopte cualquier socio son vinculantes para todos planta u oficina Sucursal o establecer enlaces de los demás y cada uno de los socios es también cooperación industrial con una empresa responsable de toda infracción u omisión cometida canadiense. Cada tipo de organización por uno o todos los otros socios en la operación de empresarial ofrece ventajas y desventajas, tales la empresa. como la responsabilidad del propietario de la Sociedades limitadas (limited partnership): empresa, es decir, la responsabilidad legal por comprenden uno o varios socios generales y uno las deudas de la empresa; la forma en la que los o varios socios limitados cuya responsabilidad se diferentes niveles de gobierno cobran impuestos limita a su aportación en la sociedad. a las empresas; lo que la empresa debe reportar a las diferentes autoridades gubernamentales y, los documentos y registros que la empresa debe mantener para las inspecciones por autoridades gubernamentales. Unipersonal (sole propietorship) Es el tipo más simple de organización donde un individuo es el propietario que la maneja bajo su propio nombre o bajo un nombre comercial, para la obtención de un beneficio propio. El propietario asume la responsabilidad total. Si la empresa fracasa, todos los activos del propietario, tanto empresarial como personal, pueden ser usados para amortizar las deudas de la empresa. El empresario puede intentar reducir el riesgo implícito de
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Establecimiento de empresas (Cont.) Los socios limitados, a diferencia de los generales, no pueden tomar parte activa en la administración de la sociedad. Las sociedades están reguladas por las leyes provinciales. La mayoría de las normas provinciales establecen trámites simples para que cualquier sociedad constituida en una provincia pueda registrarse y operar en otra provincia. Todas las sociedades deben estar registradas en la correspondiente agencia del gobierno tras su constitución. Sus cuentas no requieren ser auditadas. A efectos fiscales, los rendimientos, una vez repartidos, se consideran una renta personal más de los socios, y como tal tributan.
Corporación (corporation) Es la forma jurídica de empresa más utilizada de Canadá, de responsabilidad limitada a las aportaciones de sus socios. Posee personalidad jurídica propia, distinta de la de sus propietarios o accionista, constituida bajo jurisdicción federal o provincial, dependiendo de la naturaleza de sus actividades, donde opera, y su estructura social. Una corporación puede constituirse según la ley federal o la provincial, lo más habitual es que la sociedad se establezca en el marco federal, de acuerdo con la ley de Negocios Corporativos de Canadá (Canada Business Corporation Act). Las empresas constituidas según esta ley pueden desarrollar su actividad en todo el país, aunque quedan sujetas a la legislación provincial que les sea aplicable allí donde operen. En cualquier caso, dado que hay que tener en cuenta numerosos factores a la hora de optar por un marco legal u otro, es conveniente recurrir a asesoramiento.
Una empresa pública no está restringida de esta manera pero debe presentar estados financieros y un prospecto de inversiones, y cumplir con los requerimientos de presentar memorias y revelar datos a las autoridades federales y provinciales encargadas de valores. La fuente de inversión es la fuente de control en una corporación, y en general una acción es igual a un voto en los asuntos de la corporación. Las empresas privadas tienden a ser manejadas muy de cerca ya que un pequeño número de accionistas son los dueños de las acciones, y su derecho a voz en la empresa es proporcional a su inversión.
Tips Generales
Aunque esta forma de empresa puede dedicarse a cualquier actividad, las sociedades generales son muy frecuentes en el caso de bufetes de abogados o despachos de contables. Las sociedades limitadas son la forma societaria habitual en el caso de los fondos de inversión y compañías inmobiliarias.
Las empresas pueden decidir el ser corporaciones públicas o privadas. Ambos tipos pueden emitir acciones en la empresa a cambio de capital de inversión, pero las empresas privadas están restringidas a no más de 50 accionistas y no pueden vender las acciones al público en general. www.seccionlatina.com
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Establecimiento de empresas (Cont.)
Tips Generales
Las corporaciones privadas que tienen éxito en sus primeros años pueden buscar inversiones de capital adicionales haciéndose públicas, a pesar que el incluir a un número mayor de inversionistas cambia el padrón de control de la empresa y origina ciertos riesgos. No existe ninguna exigencia en cuanto al capital mínimo, ni relativa al número de accionistas, para la constitución de una sociedad, salvo en el caso de las instituciones financieras, tampoco hay exigencia alguna acerca del tipo de acciones a emitir. Las corporaciones deben celebrar juntas generales de accionistas por lo menos una vez cada 15 meses.
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El pago de impuestos en esta figura legal es de 15% hasta y bajo $ 500.000.00. Planificación de Impuestos
Cada año en Canadá tenemos que hacer nuestra declaración de Impuestos obligatoriamente tanto empleados como dueños de negocios, pero solo algunos se preocupan de planificarlos y este proceso para muchos significa miles de dólares ya sea en pago o recuperación de impuestos, cuando se es empleado no tan solo hay que tomar en consideración cuanto se recibe de devolución De acuerdo con las leyes para la constitución de si no además calcular todos los créditos a los cuempresas, las corporaciones generalmente deben ales se tienen derecho, y cuando se es dueño de verificar sus actividades financieras con un empresa hay que ser extremadamente cuidadoso contador independiente o una empresa de con los gastos relacionados con dicha actividad. contadores. Los accionistas de la corporación Para obtener los mejores resultados en la preparadesignan a un Auditor en la junta anual, ción de sus impuestos busque la accesoria de el Auditor examina los libros y registros financieros profesionales capacitados en la Ley de Impuestos de la empresa y presenta el informe de auditoría Canadiense. La declaración de impuestos es la sobre la cabalidad de los estados financieros, los transacción financiera más importante del año. mismos que deben ser preparados de acuerdo con el Manual del Instituto Canadiense de Contadores Públicos y declarados anualmente. Para una corporación pública, el Informe del Auditor y los estados financieros son por lo general docuEste articulo fue escrito por: mentos públicos, mientras que no se requiere que las corporaciones privadas hagan públicas sus PATRICIO VILLAGRA MULLER actividades excepto por cuestiones impositivas, entre otras. Impuestos: deben ser presentados cada año fiscal que no necesariamente tiene que terminar en Diciembre 31, el dueño puede elegir su año fiscal en su primera declaración de impuestos.
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Medidas de Seguridad para Viajar en Auto
A la hora de emprender un viaje, es necesario
seguir algunas pautas que ayudarán a tener una conducción más segura y la tranquilidad de saber que, de ser necesario, el vehículo responderá de manera adecuada en caso de que el tránsito exija alguna maniobra difícil, y evitar así accidentes.
y batería, del líquido de frenos, de la dirección hidráulica, etc. •Descanso: Dormir al menos 8 horas para evitar la fatiga durante el viaje y para mantener los reflejos “frescos”, ya que estos deben estar al ciento por ciento.
•Críquet y llave para sacar las ruedas (si se tiene tuerca antirrobo, verificar dónde se lleva la llave para extraerla). En cuanto al chequeo del vehículo antes de emprender el viaje, CESVI recomienda:
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En ese sentido, con el objetivo de reducir riesgos y evitar tragedias, el Centro de Estudios de SeguridadUna vez iniciado el viaje: Vial (CESVI) elaboró una serie de recomendaciones para tener en cuenta antes del viaje y durante el •Atender las señales de tránsito y siempre consermismo. var la velocidad permitida y de precaución. Bajar la velocidad en caso de condiciones climáticas desfavorables. En primer lugar, estos son los requisitos obligatorios: •Todos los ocupantes del vehículo deben llevar •Tener la cédula verde, certificado del seguro ob- puesto el cinturón de seguridad. ligatorio y recibo del último pago, último pago de patente, DNI, CI o LE, registro de conductor vigente •Los niños deben viajar siempre atrás y con el ciny, en caso de poseer gas, la cédula de identifiturón ajustado. En el caso de las sillitas portabebés, cación para Equipo de GNC. tener en cuenta que, hasta los 9 kilos, la silla es del tipo cuna y se ubica en contramarcha. De 9 a 15 •Poseer la revisión técnica obligatoria al día. kilos debe llevar una sillita de seguridad en el sentido de la marcha y los de más de 15 kilos, una silla •Matafuego de 1Kg, tipo ABC. amoldadora que ajuste las medidas del niño a las de un adulto común con el fin de que pueda usar •Baliza triangular reglamentaria. los correajes del propio vehículo. •Conducir como máximo de 8 a 9 horas, incluyendo las paradas, que deben ser de al menos 15 minutos, cada 2 horas de viaje o 200 km, en las que hay que evitar gaseosas comidas pesadas que puedan provocar somnolencia.
•Mantener siempre los 5 segundos de distancia de •Frenos: controlar el nivel del líquido de frenos. Si se seguimiento con el vehículo que antecede. Este encontrara bajo, además de agregar líquido hay tiempo ayudará a reaccionar de mejor forma ante que verificar posibles fugas. Chequear el estado de un imprevisto y posibilitará esquivar el peligro. los frenos (cintas y/o pastillas de freno) si en algún momento se observa que el pedal no ofrece la •Las luces deben estar encendidas durante todo resistencia normal en la frenada (posible fuga de el trayecto. Es obligatorio el uso de las luces bajas líquido). en ruta ya que ayuda al momento de realizar un sobrepaso para saber el sentido de circulación de •Ruedas y neumáticos: comprobar la presión de los demás vehículos. inflado periódicamente (inclusive de la rueda de auxilio). Verificar que la profundidad del dibujo de •Indicar siempre las maniobras con luz de giro. la cubierta no sea inferior a 1,6 mm y que las rue- Informar a los demás conductores con antelación das estén balanceadas y alineadas (fundamental la maniobra que se realizará. para la estabilidad del rodado). •Evitar llevar bultos en exceso. En lo factible, tratar •Luces: verificar el correcto funcionamiento de las de no cargar el equipaje en el techo, ya que poluces delanteras (altas y bajas), de giro, balizas y dría afectar el comportamiento dinámico del auto marcha atrás. Además deben estar las ópticas lim- y aumentar el consumo de combustible debido a pias para obtener la mayor eficiencia lumínica. una mayor resistencia aerodinámica. •Nivel de los fluidos: controlar el nivel de aceite del motor, del agua del radiador, limpiaparabrisas www.seccionlatina.com
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Imagen Corporativa
La importancia de imagen y marca de una organización y cómo obtener éxito
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Una organización es considerada legalmente un ser humano, y es por esta razón que uno debe tratar a su empresa o asociación como tal. Estableciendo su imagen y su marca dándole un nombre, una cita preferida (el eslogan); desarrollando el significado de su carácter, su empresa puede ser una ayuda, puede educar a la gente, y crear un movimiento o algo similar. También debe tener colores favoritos. Cada empresa debe constituirse de estas características, esto le permite a la organización expresarse profesionalmente y con éxito. Una vez que esto está bien implementado, puede comenzar con la conciencia de la marca para aumentar la popularidad de su negocio. Un conjunto recomendado de las cosas que uno siempre debe tener son un logo profesional, tarjetas de negocio, folletos, y un sitio web profesional. Al considerar todas estas cosas hay que saber si su empresa es fácil de llevar, y no muy profesional, o una empresa profesional que se merece una vida de buena reputación. Si no le importa demasiado por lo que su empresa se parezca a la gente, entonces usted no tiene que preocuparse por el diseño profesional, un buen sitio que provea una impresión que dure, o incluso un logo original hecho profesionalmente. Sin embargo, si desea que su negocio brille, y que la gente no sólo conozca el nombre de la empresa, sino también lo mantenga en la mente, y tienen una percepción positiva de su negocio, entonces usted no debe pasar por alto estos aspectos cruciales de marketing y publicidad . Si usted se preocupa por la imagen de marca de la empresa, entonces siga leyendo, porque este artículo le enseñará cómo tener un negocio profesional (si se trata de una empresa nueva o una ya establecida), y cómo hacer que éstas sean creadas perfectamente por medio de la información y fórmulas dadas. Por otra parte, las cuatro cosas declaradas (logo, tarjetas de negocio, folletos, y sitios) son muy importantes por las siguientes razones: 1) Logo: Su negocio debe destacarse de la multitud, y su primer y mejor método de hacer esto es a través de la creación de un diseño, junto con el nombre de la empresa, y el eslogan de la compañía. Cuando uno ve el logo por primera vez, perciben su negocio y esto es en realidad la forma de que la gente en su mayoría recuerdan una empresa. Si la misma persona que ya ha sido introducida a su negocio ve el logo de nuevo, van a pensar en el nombre de su organización subconscientemente, y a medida que van viendo esto siempre recordarán su empresa. Ahora, es mas económico, hacer su logo usted mismo en línea, estos varían de alrededor de $50 dólares o más. Sin embargo, estos son los logos de plantilla. Lo que significa que te dan las imágenes, que usted puede elegir, y usted añade el nombre de la empresa y el eslogan. El problema con esto es que están ofreciendo estas mismas imágenes a todo el mundo. Por lo tanto, no hay ninguna originalidad o individualidad cuando se trata de su negocio, y esto para una persona de ser capaz de identificar con facilidad y respetar tanto su logo como su negocio. 2) Tarjetas de Negocio: Este tipo de publicidad es uno de los mejores, ya que requiere de la comunicación personal, y es sin duda el método más rentable de publicidad. Uno nunca sabe cuándo puede venir a través de un posible cliente. Usted podría estar almorzando con un amigo, y conocer a uno de sus amigos que necesite su ayuda. 48
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Imagen Corporativa (cont.) A entregarles una tarjeta de negocio aseguraría que él o ella probablemente escojan sus servicios, ya que lo han conocido, y que usted les ha proveído la información de contacto de una forma fácil de leer. Esto ocurre incluso si un amigo les habla de su organización y les provee una de sus tarjetas de negocio. Hay una comunicación física, en persona, que es el mejor sentido de comunicación, y esto permite que esta tarjeta de negocios se convierta en una llamada telefónica o correo electrónico de contacto con su empresa, porque esta persona ya conoce su amigo y probablemente confía en ellos.
√ Titular Cautivador - Esto es lo que llama la atención del espectador, y se recomienda que utilice algo interesante, como una pregunta o una afirmación exigente √ Logo - El diseño principal, el cual expresa y caracteriza a su empresa √ Eslogan - La frase favorita de su negocio, que debe expresar en pocas palabras a lo que la organización se dedica √ Imagen - Como dice el refrán; una imagen vale más que mil palabras. Esta imagen debe ser algo que se relacione con su empresa y los servicios que ofrece.
4) Sitio Web Profesional: Un sitio web es una de las mejores formas de publicidad y marketing. Se trata de un área de información virtual, en la que si alguien quiere aprender acerca de su negocio o quiere saber en qué más la organización se especializa, pueden hacerlo visitando la página web. Esto dicho, la mayoría del mundo en la actualidad utiliza el Internet como un método para encontrar una empresa que ofrezca el servicio deseado, para obtener toda la información deseada, y para entrar en contacto y comunicarse con la empresa. Una organización definitivamente debe aprovechar de este fenómeno y asegurarse de que tienen su empresa en el mundo virtual también.
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3) Folletos: Los folletos son un buen método de proveer más información acerca de su organización, sin darles una sobrecarga de i nformación. Este anuncio debe consistir de las 5 cosas que forman perfectamente un anuncio profesional, que son las siguientes:
www.nombredesusitioweb.com, para obtener más información.”, después de su declaración de motivación debes proveer la información de contacto, como el número de teléfono de la compañía, e-mail y nombre de dominio del sitio web. Otra cosa para incluir en su anuncio, que es muy recomendable, es añadir todos los iconos de medios sociales donde su negocio tiene una cuenta. Tales como Facebook, Twitter, LinkedIn y / o YouTube, por ejemplo. Esto se utiliza ahora más que nunca, ya que en la sociedad de hoy, casi todo se hace en línea, y varias personas visitan estos sitios, y los utilizan para encontrar a alguien que ofrezca el servicio que necesiten. Otra gran razón para mostrar la información de los medios sociales en su anuncio es que estas cuentas de redes sociales mantienen a estos clientes y clientes potenciales informados, y al día con lo que está ocurriendo con su negocio.
No sólo esto, sino que el diseño y desarrollo del sitio web de la empresa (si lo hay) también es muy importante. Si un posible cliente visita su sitio web √ Declaración que Motive Acción - Este elemento y ve que falta profesionalismo y calidad, entonces invita al espectador a ponerse en contacto con lo más probable es que automáticamente tenga una percepción mediocre relacionada a su orgausted y luego les da lo que necesitan para hacerlo. Ejemplos de esto serían “Contáctenos nización en general. Creyendo que usted es dueño de una empresa sin éxito, y no muy profesional, hoy!” O “ Visítenos en que ofrece servicios y / o productos mediocres. Además, como dice el refrán: “Dime con quién andas y te diré quién eres.” Este refrán también es aplicado por el mundo cuando están buscando a su organización, y viendo sus anuncios y la calidad de estos anuncios. En este escenario sus métodos de publicidad y la calidad de los mismos, son sus amigos de negocio, y estos anuncios pueden ser un arma de doble filo, que puede complementar su negocio o afectar el éxito general de una gran medida. Escrito por: www.seccionlatina.com
Daniel Lucas Villagra 49
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Las Huellas Que Dejamos en los Hijos
Para todo ser humano, siempre es
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importante dejar una huella en el camino de la vida. El hecho de pensar que dejamos algo nuestro que permite que otros nos recuerden, suele ser muy halagador, en especial para aquellas personas que consideran que lo que han hecho durante su vida, vale la pena ser recordado. De una u otra forma, buscamos dejar esa marca que nos identifica.
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De este modo, cuando tenemos hijos, lo primero en lo que pensamos es que van a llevar nuestro apellido, a veces más que eso, nuestro nombre y esto nos hace sentir no solo importantes, sino satisfechos. Pero a los hijos no solo les heredamos nuestros apellidos, las propiedades y el dinero que ahorramos a lo largo de nuestra vida o las características genéticas que portaron nuestros ancestros, les dejamos más que eso, les dejamos recuerdos, marcas en su personalidad, a veces son agradables, otras veces no tanto. Sin embargo ellos las portarán por el resto de sus vidas.
Pero este equilibrio se ha logrado, a través del sometimiento del hijo frente a las exigencias del padre, conducta que ha de repetir, cuando se encuentre en un futuro con personas que tengan éstas características. Santiago Ramírez (1975) enfatiza que la conducta humana se encuentra motivada de manera consciente e inconsciente, que los motivos que generan la conducta, son fundamentalmente infantiles y se encuentran anclados en el pasado, así también refiere que durante el curso de la vida infantil se estructuran modelos que constituyen fórmulas transactivas particularmente funcionales en su época, operativas y económicas y que durante la evolución, se estructuran sistemas defensivos que con frecuencia tratan de encubrir el modelo fundamental, mismo que emergerá ante cualquier situación de peligro que ponga en movimiento el modelo más estable y primitivo. Tomando en cuenta ésta forma en que se describe la conducta, podríamos explicar entonces que existe un proceso integrativo, con una serie de características que construye a la personalidad humana y se determina por las variaciones de las características específicas de los padres, por las experiencias de vida, por los usos y las costumbres y por las condiciones a las que los individuos deben adaptarse desde el nacimiento hasta la vida adulta.
El ser humano es muy complejo, y durante el desarrollo de una persona, encontramos muchas vicisitudes por las que atraviesa, hechos y experiencias que van dejando huella en la vida interna. Así entonces, encontramos que el padre orgulloso de su nombre, se siente ofendido cuando su hijo de 7 años no logra armar un juego de Lego y lo apremia constantemente para que lo haga, no nada más lo regaña sino que lo humilla haciéndole sentir que es incapaz de hacer algo tan sencillo, que cualquier otro niño puede lograr sin mayor dificultad. Esta conducta en ambos, padre e hijo, se repite constantemente cuando el chiquillo fracasa en los intentos por agradar a su padre. Queda fijado en el hijo, un recuerdo único, que cuando sea mayor logrará traer a su mente de vez en cuando, en especial cuando se enfrente a personas que son muy exigentes en el colegio o más tarde en el trabajo haciéndole sentir torpe, incapaz, inútil para desempeñar alguna tarea. El que será en el futuro un hombre, se sentirá frustrado, angustiado, enojado y decepcionado Se crean modelos de actuación, que permiten de sí mismo, en una palabra, fracasado. al sujeto salir adelante en la vida, dejando de lado los sentimientos de humillación, culpa, enojo, La experiencia concreta, no tiene mayor tristeza y minusvalía que le provocan algunas importancia, se vuelve significativa en la medida experiencias en su niñez, para poder continuar por que se repite. Para poder salvaguardar el equilibrio interno, surgen entonces otros recuerdos el camino de la vida. Estos modelos de encubridores que protegen la imagen que el niño actuación, representan una huella que se ha qu tiene de su padre, permitiéndole entablar otro tipo edado marcada en la manera en como se actúa, de relación en donde el padre se muestra tierno y se toman decisiones, y se resuelven problemas de manera muy particular. cariñoso. www.seccionlatina.com
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Las Huellas Que Dejamos en los Hijos (cont.)
Durante la vida adulta solo se mantienen aquellos recuerdos encubridores, que son una representación condensada que sintetiza y simboliza los años infantiles olvidados. Muchas veces, estos recuerdos se encuentran en el presente, como un precipitado de experiencias ulteriores condensadas en un recuerdo único y concreto, esto permite que exista una homeostasis en su vida. El ser humano, suele elegir algunos recuerdos que representan toda la temática de su historia infantil, se basa en ellos y es así como trata de reconstruir su pasado sobre el cual se asienta su presente. De ésta manera, se mantiene una vía interna activa que va y viene del pasado al presente, razón por la cual ese pasado que aparentemente ya no existe en el presente, se mantiene latente, atrás de todo pensamiento, sentimiento y actuación en cada uno de nosotros.
forma indeleble, son como cicatrices que quedan marcadas de por vida. Así, las relaciones tempranas con las personas que están en convivencia diaria con el niño, van determinando el carácter de todas las relaciones tardías o posteriores que el sujeto llevará a cabo. Esto determinará en gran parte su desempeño durante su vida adulta, no importa si está de acuerdo o no, simplemente actúa sin pensar, solo porque esa forma es la única que se sabe y es la que más le acomoda. Lo incómodo surge cuando aquellas adaptaciones que logró hacer con éxito en el pasado, dejan de funcionar y entonces surgen la duda, la indecisión y la angustia, aparece el conflicto y muchas veces la sensación de fracaso. Muchas veces obligamos a nuestros hijos a realizar tareas que ellos rechazan. En la mayoría de los casos, nuestra actitud tiene que ver con las carencias que sufrimos nosotros mismos en el pasado. Queremos que ellos no pasen las incomodidades que pasamos nosotros, les tratamos de resolver sus problemas, sin darnos cuenta que son ellos quienes deben hacerlo, algo así como una forma de práctica para aprender. Tratamos de modelarlos a nuestra imagen y semejanza, para dejar en ellos nuestra forma de pensar, nuestra herencia, nuestra huella.
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A veces este modelo es exitoso durante un tiempo, hasta que sucede un acontecimiento importante, que hace que este modelo se resquebraje y deje de funcionar. De esta manera, el sujeto se encuentra a la deriva y por “alguna razón desconocida”, no puede resolver problemas, no tiene el interés por vivir la vida como antes lo hacía, le surgen una serie de sentimientos que lo invaden y lo paralizan, como el temor y la angustia de no saber si está haciendo lo correcto o no, se siente totalmente desconcertado y no puede entender claramente lo que le sucede.
Pero si tomamos en cuenta que el forzar, obligar, regir y apremiar la vida de los hijos, significa que ellos tendrán que hacer adaptaciones en sus personalidades, para cumplir nuestras expectatiEl ser humano pone en movimiento todas aquellas pautas de conducta que ha aprendido a vas, valdría la pena entonces preguntarnos y lo largo de su vida en el aquí y ahora, pautas que pensar detenidamente, ¿qué tipo de huellas queremos dejar en nuestros en la actualidad pueden hijos? ser dolorosas, pero que en la BIBLIOGRAFIA infancia le resolvieron problemas Freud, A. : El Yo y los y le brindaron adaptación a mecanismos de defensa. Paidós, México, 1961. diversas situaciones, conductas que le Liberman, D. y Labos, E.: Fantasía permitieron promover el inconsciente, vínculo y estados psicóticos. Ediciones Kargieman, Buenos desarrollo de la personalidad Aires, Argentina, 1982. con el mínimo nivel de Lizana Zamudio, R.: A mi también me duele. Editorial Gedisa, S.A., Barcelona, desintegración posible, España, 2012 dadas las circunstancias en que dichas Ramírez, S.: Infancia es Destino. S. XXI conductas de aprendizaje tuvieron lugar. Editores, México, 1998. Una de las características que acompaña a las experiencias que se repiten continuamente, es que quedan grabadas de www.seccionlatina.com
Winnicott, D.W.: Clínica Psicoanalítica Infantil. Editorial Lumen, Buenos Aires, Argentina, 1993. Winnicott, D.W.: Los procesos de maduración y el ambiente facilitador. Editorial Paidós Mexicana, México, 1996
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Para Ti Que Has Emigrado
La migración es un evento que representa
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cambios, movimiento y adaptación. Durante el proceso, la o las personas que migran se ven sometidas a un alto nivel de estrés, sufrimiento y depresión. Muchas veces este movimiento de un lugar a otro es totalmente planeado, sin embargo eso no quiere decir que las personas no atraviesen por un proceso difícil y peor aún, cuando este suceso no se ha previsto, las condiciones suelen ser sumamente caóticas. En el caso particular de nosotros los latinos que llegamos a un país anglosajón, no solo significa tener que adaptarse a nuevas costumbres y normas, sino además es aprender un idioma diferente. También incluye el tener que entender y aceptar valores diferentes a los nuestros, lo cual frecuentemente representa enfrentar una problemática interna familiar.
La migración también representa la pérdida o no querer regresar al país de origen no solo por alejamiento de nuestras tradiciones y creencias, sentir que ha fracasado, sino porque su país de incluyendo aquellas que nos han permitido origen no le ofrece un futuro para él ni para su conservar nuestra salud mental. Otras cosas que pueden dañarnos son el racismo, la pérdida de las familia. redes sociales y familiares, las barreras del lenguaje, la incertidumbre del futuro y el aislamiento. El tener El tener la oportunidad de formar parte de una red social, el contar con una comunidad activa, que que vivir en un lugar pequeño, oscuro y con un clima lluvioso la mayor parte del año, sin dinero, sin acoja al migrante, no solo a su llegada, sino empleo, además del aislamiento de nuestro idioma cuando requiere de ayuda para encontrar y nuestra religión, todos ellos son factores de riesgo empleo, frente a la enfermedad, un embarazo o simplemente el poder obtener ayuda para el para la salud mental. cuidado de los hijos mientras los padres tienen que trabajar, permite que este individuo sienta que Todos estos factores, pueden llevarnos a la violencia intrafamiliar, el suicidio, el uso de drogas puede tener opciones de una vida mejor en este y alcohol, trastornos de alimentación y depresión. lugar. Le proporciona la posibilidad de lograr más rápidamente la aceptación de hábitos y Estudios realizados con personas que emigran hacia los Estados Unidos y Canadá, refieren que el normas diferentes a las que ya conoce. migrante realiza una interpretación muy particular de su mundo actual y la transforma con objeto de adelantarse a los acontecimientos, pero a veces ésta interpretación que da a su vida, le falla para comprender y adaptarse a la realidad de otro país y sufre de ansiedad y experimenta amenazas derivadas de la falta de soporte por su núcleo familiar y social. Las personas sufren un desarraigo de sus culturas y tradiciones y se ven inmersos en un mundo que gira a una velocidad cada vez más rápida y al cual es imprescindible adaptarse e integrarse. El migrante se siente solo, desadaptado, con baja auto estima por no lograr los objetivos planeados, con el reto de manejarse en un país ajeno al suyo, hablando un idioma que desconoce en muchos de los casos, casi en su totalidad, con el temor de
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Para Ti Que Has Emigrado(Cont.) Le brinda la fortaleza suficiente para enfrentar los nuevos retos que se le presenten, de tener un empleo, aunque no sea el que esperaba, de poder mostrarse sólido frente a su familia para apoyarlos y motivarlos a que cada uno en su mundo particular y en su momento. Le permite lograr la adaptación y el éxito que son necesarios para poder avanzar en la integración a este nuevo país que los ha admitido, le da la oportunidad de una nueva vida.
El sufrimiento de padres e hijos se ve retroalimentado por ellos mismos, en especial cuando no hay una vía de comunicación que fluya internamente entre ambos. Los padres tienden a controlar las acciones de sus hijos, mientras que éstos luchan El problema que trae consigo el haber emigrado por liberarse de las imposiciones de sus progenide un país a otro, se puede prolongar por varios años y esto tiene que ver con la diferencia de cos- tores. Ésta actitud del adolescente es natural en esta etapa, pero se recrudece cuando los padres tumbres y la cultura de cada lugar. Pues los pales obligan a mantener las tradiciones culturales dres que decidieron traer a la familia a este país de sus países de origen. Entre más apremian los y que finalmente lograron adaptarse al mismo se padres a los chicos a preservar sus creencias, estilo encuentran con que deben afrontar un nuevo de vida, formas de vestir e incluso el idioma de reto, mismo que tiene que ver con el crecimiento origen, los muchachos más rebeldes se mostrarán de sus propios hijos, ya que cuando éstos llegan frente a dichas exigencias, rechazándolas abiertaa la etapa adolescente, tienden a rechazar las mente y retarán la autoridad de los padres. costumbres de sus orígenes, siendo ésta su forma de integrarse al país al que han llegado.
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Entre más rápido se adapte el individuo o la familia que ha emigrado, más probabilidades hay de que encuentren en este nuevo país un nicho en donde habitar el resto de sus vidas. El aceptar los cambios de maneras de pensar, las leyes y reglamentos que rigen este país, el proporcionar la posibilidad de educación para los hijos y el integrarse a la diversidad de culturas que se encuentran en este lugar, da la posibilidad de lograr el desarraigo del país de origen de manera menos dolorosa, obteniendo el beneficio de familiarizarse con las nuevas costumbres e ideologías que prevalecen aquí.
Es a los hijos a quienes les toca ahora luchar por mantener un equilibrio entre las costumbres de su país de origen y las del país al que han llegado. Su estabilidad emocional dependerá de la flexibilidad que tengan los padres, frente a la adaptación que hagan sus hijos de los hábitos de este nuevo lugar. Cuando los hijos son pequeños, los padres pueden controlar las actividades, juegos e incluso las amistades de éstos, pero cuando llegan a la edad adolescente, la autoridad de los padres se ve cuestionada constantemente por los chicos, las prácticas que solían tener con ellos tienden a ser diferentes, pues los intereses de los adolescentes cambian y muchas veces no quieren ser vistos como entes diferentes a la sociedad a la que han llegado, lo cual promueve que olviden su idioma de origen, las costumbres y cualquier práctica que los refiera a éstas. Los padres que sufren con estos cambios, son aquellos que se aferran a sus costumbres de origen, pero que además impiden que sus hijos tengan una apertura al mundo que viven en el presente.
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Para Ti Que Has Emigrado(Cont.)
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En estos momentos, los padres se preguntarán si hicieron lo correcto en venir a vivir a un país como éste, si han vivido en el error desde su llegada y puede ser que incluso vuelvan a caer en una crisis similar a la que tuvieron a su llegada, mostrándose angustiados, con incertidumbre frente a sus propias acciones como padres, se cuestionarán a si mismos si la educación que dieron a los hijos ha sido la correcta, si deben o no forzarlos a continuar con sus tradiciones. Lo importante es que no nos demos por vencidos, hay que recordar que ésta etapa del desarrollo de todo ser humano, es la más difícil de sobrellevar. Por lo tanto, se requiere de paciencia y entendimiento por parte de los padres. Es necesario siempre tener un canal de comunicación abierto con los hijos en estas edades, pero sobre todo, no imponer, ni forzar y mucho menos violentar la individualidad de nuestros hijos. Tendremos que aprender a respetar sus formas de pensar, aceptar y estar abiertos a integrar nuevas costumbres y prácticas que ellos han aprendido con el transcurso de los años en este nuevo lugar, como una forma de adaptación. Ellos serán los que decidirán si quieren continuar con las tradiciones del país que los vio nacer o prefieren amoldarse a nuevas costumbres, formas de pensar y actuar.
Esta es una experiencia de vida, que solo los que nos hemos atrevido a vivirla, podemos entender sus dificultades, sus tristezas, pero también las recompensas de haber iniciado un viaje que nos ha permitido crecer. Debemos aprender a entender las diferencias y similitudes de muchas culturas, creencias y costumbres. Si somos lo suficientemente humildes para aceptar a los demás, podremos tener no solo una mejor integración, sino que enriqueceremos nuestras vidas.
BIBLIOGRAFÍA De Souza, R. Migration and mental health. Migrant News, 2005. (3) paginas: 22,16 Ramos Tovar, M. Migración e identidad: emociones, familia, cultura. Monterrey, Nuevo León, México, Fondo Editorial de Nuevo León, 2009, ISBN: Pendiente. Rivera Heredia, M. et al. “Lo que todo Migrante Necesita Saber”: Experiencia de una intervención sobre migración y salud en una comunidad rural. UAAN – UadeC. Saltillo, Coahuila, Mayo 2012. ISBN: 978-607-506-071-2
Velázquez, S. Violencias y Familias. Editorial Paidós, Es necesario que los padres funcionen para los Buenos Aires, Argentina, 2012. hijos como guía durante su niñez y adolescencia. Cuando los hijos son pequeños, es más fácil Por: Yolanda Montoya hacerles ver la riqueza de conservar las tradiciones y la importancia de continuar con ellas, aún en un país que tiene hábitos diferentes. Si no hicimos ésta labor cuando los chicos eran pequeños, es probable que los padres tengamos que trabajar durante más tiempo, evitando la confrontación, ya que esto promoverá en los jóvenes actitudes de reto, negación y rechazo por las costumbres de origen. Haber emigrado de nuestros países de origen a Canadá, no solo representa un reto, sino un desprendimiento de nuestras raíces, un cambio externo e interno que nos sacude y nos hace dudar en diversos momentos.
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El Duelo a Lo Largo de la Vida
La muerte es un hecho biológico, tiene
que ver con la terminación o ausencia de la vida, pero existen un sin número de acepciones en relación a la muerte, por ejemplo, dar muerte quiere decir que se causa la muerte a un ser vivo. También es el nombre que se le da al esqueleto de la figura humana, utilizado como símbolo de la muerte. En sentido figurado, también se habla de morirnos de pena, morirnos de risa, de amor o para referirnos a la experiencia del orgasmo, decimos que hemos sentido ¨la muerte chiquita¨. La muerte también es concebida dentro de un concepto como puede ser la muerte de una era, la muerte de un reinado o la muerte de Dios.
Todos los eventos que acontecen en nuestras vidas, de alguna manera representan éstas pérdidas, desde que somos niños hasta la edad adulta.
Hay quien habla de etapas de duelo, describiendo al mismo como la representación de una desviación del estado de salud y bienestar y por ende requiere de una curación para regresar al equilibrio que se tenía, tal y como sucede cuando tenemos una herida en el cuerpo, nos duele y hacemos todo lo posible por recuperar la salud. Es como tratar de mantener un equilibrio homeostático interno, pero para lograrlo se requiere de atravesar un espacio temporal representado por un proceso, igual que el cuerpo necesita un lapso de tiempo para sanar una herida en lo fisiológico, hasta que tiene lugar la restauración del funcionamiento.
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La muerte significa pérdida, la pérdida de un ser querido, la pérdida de una mascota. Pero también hay implícitos en ésta pérdida, una serie de acontecimientos que suceden desde que nacemos hasta que morimos. Perdemos algo cada vez que damos un paso adelante en el viaje de la vida, desde cosas materiales hasta las más inmateriales, pero eso no quiere decir que no tengan un significado y que no nos duelan. La experiencia de la pérdida es irremediable en cada uno de nosotros, solo que pocas veces nos detenemos a pensarlo, por ejemplo, cada vez que ascendemos en nuestro trabajo, sufrimos la pérdida de nuestro grupo de amistades y compañeros que nos hacía sentir seguros y confortables, o cuando los hijos toman la decisión de vivir su vida y dejan a los padres enfrentar la soledad de un hogar vacío, la separación de una pareja, el terminar los estudios universitarios, todo ellos son una serie de ajustes que van modelando nuestro modo de vivir y de sentir la pérdida.
Estas experiencias pueden empobrecernos, pero al mismo tiempo nos enriquecen, ya que todo cambio implica una pérdida y viceversa, cualquier pérdida es imposible sin el cambio. Pero de nosotros depende el hacernos pobres o enriquecer la experiencia, ya que podemos estancarnos en el cuestionamiento del acontecimiento de la pérdida o tomar ésta como un elemento de aprendizaje en nuestro peregrinar por la vida, una forma de aceptar nuestras limitaciones y disfrutar los momentos efímeros de felicidad que nos suceden. Cada vez que sufrimos una pérdida, nos vemos obligados a resignarnos a no tener más a esa persona, o la casa en donde vivíamos, los amigos que frecuentábamos. Cada una de éstas pérdidas se acompaña de dolor que nos afecta a cada uno de una forma particular. En el caso de la muerte de un ser querido, las personas afectadas suelen tener reacciones similares, sentimientos y procesos de recuperación por la pérdida. Sin embargo, esto depende de la forma en que cada persona tiene para afrontar la adversidad, la naturaleza de la relación que mantenía con el ser querido y la capacidad de permitirse sentir el dolor por dicha pérdida.
Podemos hablar entonces de ciertas manifestaciones de un duelo normal, en donde aparecen sentimientos de tristeza que es el más común, es una emoción que no necesariamente se puede manifestar a través del llanto. Hay personas que temen sentir tristeza, especialmente su intensidad, hay quienes tratan de evadir la tristeza mediante un exceso de actividad, sin embargo el tratar de impedir este sentimiento, puede provocar un duelo complicado. www.seccionlatina.com
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El Duelo a Lo Largo de la Vida (Cont.) Otro sentimiento que surge durante el duelo es el enfado. Proviene de una sensación de frustración por no haber podido evitar la muerte del ser querido, así como una experiencia regresiva que se acompaña después de la muerte de alguien cercano, es una sensación de desamparo y desprotección por no tener más a esa persona.
Tips Generales
La culpa es una reacción común entre los sobrevivientes, aparece junto con el auto-reproche, por lo general es irracional y se irá mitigando a través de la confrontación con la realidad. Hay ocasiones en que ésta culpa se fundamenta en una base real, como cuando quien la siente ha hecho algo que ha provocado la muerte, pero estos casos son los menos. Así también se presenta la ansiedad que tiene dos vertientes, una que proviene de la fantasía que tiene el supervivientes de que no podrá cuidar de sí mismo, la segunda está más relacionada con la consciencia de la propia mortalidad. La soledad es un sentimiento que refieren con frecuencia los supervivientes, especialmente aquellas personas que mantenían una relación diaria con el difunto. Se distinguen dos tipos de soledad, la soledad social y la soledad emocional. De este modo, el apoyo social puede mitigar la soledad social, pero no la soledad emocional, ésta suele presentarse sobre todo cuando se ha perdido un cónyuge. La fatiga es otro sentimiento muy común durante el proceso del duelo, la persona a veces experimenta más bien apatía o indiferencia y puede ser una sensación molesta, sobre todo para aquellas personas que normalmente son muy activas. La fatiga puede tornarse en un síntoma clínico de depresión, pues es muy restrictiva y puede impedir que la persona ejecute las actividades diarias que acostumbraba a desempeñar antes de la muerte del ser querido. Hay un factor que hace que la muerte se experimente como estresante y éste es la sensación de impotencia que se desencadena. Por lo general aparece en las primeras fases de la pérdida. El shock esta presente sobre todo en las muertes repentinas como los accidentes, los infartos, los homicidios o por algún evento como temblor, incendio, etc. El anhelo es una de las emociones más comunes, se puede decir que es una respuesta normal del ser humano frente a la pérdida y cuando éste 56
disminuye, puede ser una señal de que el duelo está terminando. El sentimiento de emancipación, solo se presenta en aquellas personas que se han visto sometidas al control de la persona que ha fallecido, tienen una sensación de haberse liberado y en un principio puede generarles culpa, pero con el paso del tiempo suelen aceptar este sentimiento. El alivio en un sentimiento que surge sobre todo cuando el ser querido padeció una larga y dolorosa enfermedad, también aparece en aquellas personas que tuvieron una relación difícil con quien experimenta el duelo, pero en estos casos, la sensación de alivio va acompañada de la culpa. Hay quienes simplemente no experimentan ningún sentimiento, esto puede deberse a que hay demasiados sentimientos que afrontar y permitir que todos se hagan conscientes sería muy desbordante. Esta es una forma de protección de su flujo de sentimientos. Es importante mencionar, que todos estos sentimientos son normales en un proceso de duelo, pero cua.ndo se experimentan durante largos períodos de tiempo o con una excesiva intensidad, esto puede estar convirtiéndose en un duelo patológico El haber tenido la experiencia de la muerte de un ser querido, nos acerca más a lo que es nuestra existencia tan efímera, sin embargo como dice Bowlby: “La pérdida de una persona querida es una de las experiencias más intensamente dolorosas que puede sufrir cualquier ser humano, y no solo es doloroso de experimentar sino doloroso de presenciar, aunque solo sea porque somos impotentes a la hora de hacerlo” (Bowlby, 1980). Por: Yolanda Montoya BIBLIOGRAFIA Hernández Haddad, V. Trayectoria del duelo en muerte súbita y en muerte por enfermedad crónica o enfermedad terminal. Universidad Iberoamericana. Tesina, México, D.F., 1988 Neimeyer, R. Aprender de la Pérdida. Ediciones Paidós Ibérica, S.A., Madrid, España, 2007 Payás Puigarnau, A. Las tareas del duelo. Las tareas del duelo desde un modelo integragitvo-relacional. Ediciones Paidós, Madrid, España, 2010 Vives Rocabert, J. La muerte y su pulsión. Una perspectiva Freudiana. Editorial Paidós, México, 2013. William Worden, J. El tratamiento del duelo. Asesoramiento psicológico y terapia. Ediciones Paidós Ibérica, S. A., Madrid, España, 2ª edición revisada, 2010.
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ELIO MASCI
Elio estudió Administración de Empresas en Venezuela y trabajó en esta área en diversas compañías venezolanas, tales como el Banco Venezolano de Crédito y la Línea Aérea “Avensa”. Como parte de sus preparativos para venir a Canadá, Elio estudió inglés en el English Lab de Caracas y en el Centro Venezolano Americano, prestigioso centro cultural binacional. Fue durante este período de estudios que nació y se desarrolló la pasión que tiene Elio por los idiomas y por su enseñanza. Al llegar a Canadá, y para comenzar a obtener “experiencia canadiense”, Elio trabajó brevemente en el Royal Bank de Canadá, en Costco y en otras empresas de servicios. Paralelamente, en 1996, obtuvo el Certificado para Enseñar Inglés como Segundo Idioma (TESL) y estableció su compañía de tutoría ofreciendo clases particulares de español y de inglés. En 1998, Elio trabajó por ocho meses como profesor voluntario de ESL en el programa de enseñanza de inglés que Mosaic ofrecía para los solicitantes de refugio. Elio recuerda este período con especial afecto ya que le permitió conocer a personas de muchas partes del mundo y establecer fuertes relaciones amistosas que aún mantiene en el presente. Desde 1999 hasta la fecha, Elio ha desarrollado sus habilidades administrativas en “Stile Brands”, empresa familiar dedicada a la importación y distribución de bebidas alcohólicas en el oeste de Canadá. Siendo el mercado de licores un área extremadamente controlada por el gobierno canadiense, Elio se ha especializado en una gran cantidad de trámites administrativos propios de esta industria y cuenta con un amplio conocimiento y experiencia para establecer y mantener una interacción efectiva con proveedores, con clientes y con los diferentes monopolios provinciales a cargo de la regulación del mercado de licores.
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Pe r f i l
Elio Masci nació en Caracas, Venezuela y llegó a Vancouver, BC Canadá en 1995. Desde entonces ha hecho de Vancouver su nuevo hogar y ha integrado su herencia italiana y venezolana al multiculturalismo de esta bella ciudad.
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Pe r f i l
En el área de la enseñanza de idiomas, además de tener su propia compañía de tutoría, Elio ha trabajado para varias escuelas de idiomas. Desde el 2002 hasta el 2003, Elio trabajó como profesor de español para VIA, Vancouver Institute for the Americas. Desde el 2008 hasta el 2011, también trabajó como instructor de español para Cactus Language Centre. En el 2002, Elio implementó y enseñó un curso de inglés para hispanohablantes en el Centro de Ayuda Hispana, ubicado en Burnaby. Este curso se basó en el principio de enseñanza bilingüe, que Elio apoya y utiliza ampliamente en sus lecciones. Dentro de la comunidad latina de Vancouver, Elio es ampliamente conocido gracias a las diversas actividades que ha realizado y que realiza hoy en día, ya que se mantiene bastante activo. En 1998, se incorporó al grupo de colaboradores de la revista Spanglish, siendo su primer colaborador y teniendo, de manera intermitente, varias secciones en esta publicación. En 1999, se incorpora a Latino Soy y desde entonces es parte del equipo de trabajo de este proyecto que en el 2013 celebró 20 años de existencia. Además de participar en varias secciones dentro del programa radial, Elio es parte del comité organizador de los diferentes festivales que Latino Soy organiza para promover nuestras raíces culturales en Vancouver y, a la vez, ayudar a nuestra gente en Latinoamérica, valores y objetivos con los cuales Elio siempre se ha identificado. Elio también es el director del grupo de apoyo del Proyecto Cultural Sur Vancouver, organización que busca promover la cultura latinoamericana y que recientemente ha dejado un legado para las futuras generaciones al entregar a la ciudad de Vancouver, en julio del 2013, un monumento tallado en una piedra de granito que contiene la receta de “La Sopa Sur” plato que busca simbolizar la unión latinoamericana al combinar una gran cantidad de ingredientes para crear una deliciosa sopa de mariscos. Elio se incorporó en la última etapa de este proyecto, que tuvo una duración de 7 años, y colaboró al preparar varios documentos para las reuniones que se hicieron en la alcaldía de Vancouver para obtener los permisos correspondientes. La Fraternidad de Ayuda para los Niños de Guatemala es otra de las organizaciones que Elio aprecia y valora altamente y a la cual siempre ha apoyado en las actividades que realizan para la consecución de sus objetivos. Amante también de las tecnologías modernas, Elio es un usuario activo de las redes sociales y del potencial que estas ofrecen. Su página de Facebook se mantiene actualizada constantemente con los temas que le interesan. Visítela y comuníquese con Elio en www.facebook.com/elio.masci.
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Cecy Dander
En 2003 para continuar con sus preparación personal. Su pasión y legado familiar por la buena comida la impulsaron a ingresar al Pacific Institute of Culinary Arts donde finalizo sus estudios como Chef, Cecy compartia al igual que muchos mexicanos la nostalgia que representa la distancia y la buena comida mexicana. Tuvo oportunidad de trabajar en diferentes restaurantes en Vancouver. Cecy siempre admiro la gastronomía mexicana la cual considera un orgullo del patrimonio cultural de Mexico. Dander pensaba que Vancouver necesitaba de un lugar en donde los mexicanos se sintiéran identificados no solo por el idioma sino por sus raíces.
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Pe r f i l
Originaria de Maravatio Michoacán, decidio migrar a Vancouver, Canada.
Fue asi como en Marzo del 2011 en compañía de sus amigos Roger Creixams y Claudia Romo decidieron juntarse para iniciar The Mexican Antojitos y Cantina. The Mexican representa para ella al igual que a sus socios una manera de recordar a Mexico, sentirte en México a través de sus sabores, y formar parte de sus tradiciones. Desde entonces en The Mexican nos esmeramos por ofrecer a todos y cada uno de sus clientes y amigos un auténtico sabor mexicano, tratamos que cada uno de nuestros platillos muestre el colorido que nos representa como mexicanos, pero sobre todo el amor y respeto que tenemos por nuestra cultura.
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Martha Vance.-
Pe r f i l
Psicóloga egresada de la Universidad Autónoma de Puebla en el año 1986; con postgrado en relaciones familiares y especialidad en el papel de la mujer dentro de la familia y sociedad. Diplomada en Programación Neurolingüística (Ibero), Diplomado Internacional de Hipnosis Ericksoniana (U.A.P), certificada de Neurofeedback (Texas), calificada en la impartición de terapias holísticas alternativas.
En el año 2000 llega a vivir a Yellowknife, NWT. Trabaja en la clínica “Life Works”, trabajando para Health Canadá y Shappell FGI, en donde se desenvuelve como Consejera, atendiendo a personas con problemas familiares, divorcio, duelo, adicciones, abusos, baja autoestima, depresión, traumas, enfermedades crónicas degenerativas, etc.
Profile
También trabaja con diversas asociaciones del sector salud y participa en un programa de televisión hablando de enfermedades crónicas, físicas degenerativas, terminales y emocionales, tales como: depresión, angustia, abusos, stress postraumático, traumas, desórdenes alimenticios, entre otros.
Perfil
Abre su propia clínica en la ciudad de Puebla “Centro de Desarrollo Humano”, donde trabaja con escuelas particulares, siendo de las primeras psicólogas educativas en laborar con alumnos, padres y maestros.
En 2008 se cambia a Vancouver, en donde reside actualmente e inicia un nuevo centro “Armonía Holistic Therapies and Counselling”, (Armonía Terapias Hoslísticas y Consejería); orientada a dar un servicio integral cuerpo/mente, e integrando terapias holísticas alternativas tales como: Body Talk, Reiki, Healing Touch, Yoga, Body Mind Analysis, Par Biomagnético entre otras muchas, con el fin de crear un tratamiento personalizado adecuado con las terapias necesarias a cada cliente/paciente. Martha se enfoca actualmente en atender principalmente a personas de la comunidad latina, a través de su vasta experiencia internacional, para que lleguen a tener una mejor incorporación al sistema de Canadá. www.seccionlatina.com
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Grazietta Salcedo
Estudio la carrera de Licenciada en Educación y se especializo en niños con problemas de lenguaje. Trabajo por diez años en zonas rurales atendiendo a niños de bajos recursos. Su inquietud por la comida saludable la llevo a estudiar la carrera de Nutrición especializándose en Nutrición deportiva, esto la motivó a escribir un libro titulado “Nutrición Deportiva para Niños” mismo que publico en 1988. En 1993 Trabajó como nutrióloga en el equipo de fut bol Puebla desde la división infantil hasta la primera división En 1990 Inicio sus estudios de Astrología que han continuado hasta la fecha. Teniendo un programa de radio hasta 2001 en La HR de Puebla titulado “Hablemos de astrología”
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Perfil
Pe r f i l
Salcedo nació en la ciudad de Puebla, México. Desde muy joven se intereso en la escritura, creando un sinnúmero de cuentos infantiles; más tarde en la adolescencia comenzó a escribir novelas románticas y de misterio.
Ejerce la actividad de astrologa desde 1993. En fechas más recientes ha impartido varios cursos de astrología en México. En 1995 Inicio los estudios de Feng Shui que la llevaron a viajar hasta Miami Hong Kong y Kuala Lumpur para estudiar con diversos maestros de este milenario arte. Actualmente es Master Internacional de Feng Shui e imparte cursos y conferencia de este tema en México. Su gusto por la escritura ha continuado hasta nuestros días y en 2011 publicó en México una novela titulada “El Ojo de los Dioses” que se desarrolla en la ciudad maya de Tikal en el año 675 D.C. Actualmente tiene un programa de radio titulado “El Danzante del Camino” cuyo tema es la arqueología y habla de las culturas prehispánicas de Mesoamérica. Los programas se pueden escuchar en la página web: www.eldanzantedelcamino.com En el año 2003 emigró a Canadá con su familia pero realiza múltiples viajes a México y Centro América para entrevistar a arqueólogos destacados y continua con su programa de “El Danzante del Camino” Actualmente está terminando su tercer libro que será publicado el próximo año.
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Ana Luisa del Valle Morales
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En al año 2008 establece como residencia permanente la ciudad de Langley, y al mismo tiempo en colaboración con su esposo el LAE Rubén de Luna Rodríguez forman con mucha ilusión su empresa Lunro Enterprises Inc con el sueño e idea de poder ofrecer mejores oportunidades a las empresas y personas que necesitaran asesoría y ayuda para realizar sus proyectos, y recordar las delicias que ofrece México.
Perfil
Actualmente se prepara para la certificación y reconocimiento de sus estudios en este País para de esta manera poder terminar su certificación como notario público y de esta manera poder representar y ayudar a todos los miembros de habla hispana que radican en Canadá; gracias a su experiencia personal y laboral ha podido detectar la gran problemática con la que se encuentran los nuevos inmigrantes, no solo a su llegada, sino durante los primeros año que dura el proceso de adaptación, es por eso su objetivo de realizar este proyecto y así de esta forma asesorar y ayudar con trámites legales a quién lo necesite y con todo esto facilitar su adaptación a su nueva vida en otro País; su compromiso con la comunidad es claro ya que parte de su tiempo es invertido en colaborar con entidades que trabajan en mejorar la calidad de vida de las personas, además de ser miembro activo de la sociedad de padres de familia de la escuela de sus bellos hijos.
Pe r f i l
Originaria de la ciudad de Aguascalientes, Aguascalientes, México; por motivos escolares termina su carrera de Licenciada en Derecho en la ciudad de Puebla, Puebla, México en una prestigiosa Universidad, su experiencia laboral se destaca por las actividades realizadas en varias dependencias de Gobierno pero siendo la más importante la que realizó en la Procuraduría General de la República (PGR).
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Alejandro Hernandez Originario del pintoresco pueblo colonial de Mesillas Concordia Sinaloa,
Pe r f i l
Inició su carrera artística en el ambiente musical tomandolo como un juego ó entretenimiento no sabiendo que contaba con un gran talento musical, grandes cualidades y facilidad para aprender tocar algún instrumento musical.
Estudia música por 3 an’os en una escuela de la Secretaria de Educación pública obteniendo 3 diplomas en: guitarra, trombón y bajo eléctrico. En 1997 llamó la atención de grandes agrupaciones como lo son las Bandas Sinaloenses. Comienza el mundo artístico,en el mundo Bandero y Grupero.
Profile
Perfil
En 1992 fue invitado a participar en un coro eclesiástico dirigido por el maestro de maestros Rodolfo Perez contando con el apoyo del gran arreglísta musical Julio Lizárraga Osuna. En 1995 entra como guitarrista y segunda voz en un grupo versátil juvenil el cual tuvo la oportunidad de aprender a tocar otros instrumentos musicales.
Perteneció a grandes agrupaciones como lo son: Banda La Costeña del maestro Ramón Lopez Alvarado, Banda Lizárraga de la dinastía de Don Cruz Lizárraga, Banda Pioneros, Banda Henos. Romero. escalando así la piramide musical que lo lleva cima del éxito. En el año 2001 su trayectoria artistica ha traspasado fronteras, colocandose en los primeros lugares de popularidad en Mexico y Estados Unidos y manteniendose en el gusto del público que lo ha sabido aceptar, alternando al lado de grandes agrupaciones como lo son: Banda El Recodo, el Coyote, Banda Pequeños Musical, Lupillo Rivera, Grupo Bronco, La Arrolladora Banda El Limón entre otros y acompañando a grandes cantantes como: Julio Preciado, Jorge Medina, Luis Antonio (el mimoso), Pablo Montero, el Chalinillo, Diana Reyes, entre otros. En el 2004 hace un pequeño receso, abandona la agrupación para estudiar una Licenciatura en Administración de Empresas en la Universidad de Occidente de Mazatlán, con el fin de crear su propia empresa. En el 2006 emigra a Canadá con la finalidad de explorar nuevos horizontes, al no encontrar integrantes adecuados para formar su propia Banda,empieza de nueva cuenta como DJ Mexicano con un gran repertorio musical, para todos los géneros,con 20 años de experiencia. Su meta: tener la primera Banda Sinaloense en Vancouver.
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Agencias de Viajes y Paseos TurĂsticos
Travel Agencies & Hotels
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Agencias de Viajes y Paseos Turísticos
Travel Agencies & Hotels
Mexi-Can Holidays
Carta de Frida Kahlo a Diego Rivera, desde el hospital. Señor mío don Diego: Escribo esto desde el cuarto del hospital, y la antesala al quirófano. Intentan apresurarme, pero estoy resuelta a terminar esta carta. No quiero dejar nada a medias y menos ahora, que sé lo que planean; quieren herirme el orgullo cortándome una pata... Cuando me dijeron que había que amputarme la pierna, no me afectó como todos creían, NO. Yo ya era una mujer incompleta cuando te perdí, por enésima vez, quizás, y aún así sobreviví. No me aterra el dolor, y lo sabes. Casi es una condición inminente en mí, aunque sí te confieso que sufrí mucho todas las veces que me pusiste el cuerno, no solo con mi hermana, sino con muchas otras mujeres. ¿Cómo cayeron en tus enredos? Tú piensas que me encabroné por lo de Cristina, pero hoy he de confesarte que no fue por ella: fue por ti, y por mí. Primero por mí, porque nunca he podido entender, ¿qué buscas, qué te dan ellas que yo no? Porque no nos hagamos pendejos, Diego, yo te di todo lo humanamente posible y lo sabes. Ahora bien, ¿cómo carajos le haces para conquistar a tanta mujer, si estás bien feo, hijo de la chingada? Bueno, el motivo de esta carta no es para reprocharte, más de lo que ya nos hemos reprochado en esta y quien sabe cuantas pinches vidas más, es sólo que van a cortarme la pierna (al fin se salió con la suya, la condenada)... Te dije que ya me hacía incompleta desde hacía tiempo, pero ¿qué puta necesidad de que la gente lo supiera? Y ahora ya ves, mi fragmentación estará a la vista de todos, de ti. Por eso, antes de que te vayan con el chisme te lo digo yo, “personalmente”. Disculpa que no me pare en tu casa para decírtelo de frente, pero en estas instancias no me dejan salir de la habitación ni para ir al baño. No pretendo causarte lástima a ti, ni a nadie, tampoco quiero que te sientas culpable de nada. Te escribo para decirte que te libero de mí, vamos, te amputo de mí; sé feliz y NO ME BUSQUES JAMÁS. No quiero volver a saber de ti, ni que tú sepas de mí. Si de algo quiero tener el gusto antes de morir es de no volver a ver tu horrible y bastarda cara de malnacido rondar por mi jardín. Es todo, ya puedo ir a que me mochen en paz.
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Se despide quien te ama con vehemente locura, Frida.
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Agencias de Viajes y Paseos Turísticos
Travel Agencies & Hotels
ABC International Travel
Mi Tierra Holidays
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Dominion Tours 67
Agentes de Bienes RaĂces e Hipotecas
Real Estate Agents & Mortgages
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Real Estate Agents & Mortgages
Agentes de Bienes RaĂces e Hipotecas
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Nora Valdez 69
Agentes de Bienes Raíces e Hipotecas
Real Estate Agents & Mortgages
Stella Carmona
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Patricio Gonzalez 70
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Real Estate Agents & Mortgages
Agentes de Bienes RaĂces e Hipotecas
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Jamilda Esper 71
Agentes de Bienes RaĂces e Hipotecas
Real Estate Agents & Mortgages
Alfredo Carrete 72
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Real Estate Agents & Mortgages
Agentes de Bienes RaĂces e Hipotecas
Vancity (Maria Quine)
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Vancity (Blanca Aguila) 73
Asociaciones y Agencias
Associations & Agencies
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Associations & Agencies
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Alcohólicos Anónimos
Kiwassa Neighbourhood House
Work BC (YWCA)
Asociaciones y Agencias
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CCIME 75
Asociaciones y Agencias
Associations & Agencies
Harvest Project
Alianza de Trabajadores Agricolas en Abbostsford BC Proveemos información y apoyo gratuito a los trabajadores agrícolas temporales en las siguientes areas de servicio: -Beneficios de Paternidad/Maternidad -Declaraciones de Impuestos (Income tax) -Acceso a Servicios Medicos (Worker Compensation/RBC/Medi Care) -Traduccion de Documentos/Clases de Ingles -Plan de Pension de Canada/Québec -Otros asuntos que surjan o cualquier duda que tenga. Llamenos al: 604-859-5044 (oficina) o 604-855-6323 (celular) y 604-859-5045 (fax)
B.A.S.I.C.C.S.S 76
Alianza de Trabajadores Agricolas www.seccionlatina.com
Automobile
Automotriz
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Automotriz
Automobile
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Daniel Marroquin
Ultimate Collision Repairs
Como mantener un Auto en buen estado Para mantener tu vehiculo en buen estado lo primero que deves de hacer es mantener sus servicios de afinacion que se hacen aproximadamente cada 15000 km, y revisar todos los puntos de seguridad de tu vehiculo periodicamente . los puntos a revisar serian los siguientes para mantener tu vehiculo en buen estado. ?Sistemas de enfriado(Checar los niveles de anticongelante cuando se necesario) ?Direccion hidraulica(Checar Niveles del Aceite de Direccion cuando se necesario) ?Frenos(Checar liquido de frenos y Balatas de las ruedan, cuando se necesario) ?Llantas(Revisar la alineacion de las llanta para que se desgasten parejo, tambien revisar el aire en las llantas yo te recominedo que las infles a 28 ya que traer las llantas desaliniadas o mal infladas puede provocar que tu auto se valla o se salga un poco del carril aun cuando vallas manejando bien. ?Amortiguadores(Los amortiguadores juegan un papel importante ya que son los que mantienen la estabilidad en el vehiculo y son importantes en el frenado del mismo ya que si te has fijado al momento de frenas a veces el carro tarda mas y esto es a causa de que el auto se inclina mas de lo normal al frenar. ?Sistemas Electrico(en el sistema electrico deves revisar tanto tus calaveras trasera y delanteras y que todos los focos enciendan correctamente al igul que tienes que dar mantenimiento a tu bateria o comprar una libre de mantenimiento. y revisar todos tus fusibles si se presenta algun problema electrico.) ?Filtros(Cambia filtro de gasolina, aceite y aire ya que de estos depende el motor para filtrar cualquier basura que pueda da単ar nuestro motor pero solo cambialo cuando se necesario o en cada afinacion) ?Transmicion(Revisa este punto ya que las trasmicion es lo que hace que avance el auto yo te aconsejo que lo cambies el aceite de la trasmicion cada 100000km ya que este sirve para lubricar tu palanca de velocidades y que no se atore o falle. Bueno estos son,los consejos que te puedo dar para que mantengas tu auto como nuevo por mas tiempo sindo de lo mecanico y de lo estetico solo preocupate por mantener la pintura limpia y enserar tu auto cada 2 o 3 meses para mantener el brillo y textura de la pintura, Y En el interior solo trata de mantener tus asientos limpios te recomiendo unos cubre asientos y unos tapetes para la tierra. www.seccionlatina.com
Automobile
Automotriz
Jose’s Automotive
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Maaco Langley 79
Comestibles y Tiendas
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Stores
El Comal Mexican Food
Comestibles y Tiendas
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7 Days Grocery 81
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Comestibles y Tiendas
Fresh is Best
Vivio Flowers 82
Sé que has sufrido mucho, amor mío, sé que perdiste la fe y el alma te cambió. Te engañaron, diste amor y a cambio recibiste traición. La vida te golpeó muchas veces y hasta juraste no volver a confiar, no volver a amar. Pero no todo está perdido, corazón bonito, aquí estoy yo, que te amo, déjame arrimarme a tu alma. Dame la oportunidad de besar tus heridas, de saciar tu sed, de arrancar la maleza y sembrar nuevas flores en tu jardín, de suavizar esa mirada que ahora está cargada de tristeza, de dibujar una sonrisa en tu rostro cansado y agobiado. No te cierres a la vida, no te cierres a mi amor. No te pido que olvides tu pasado, más bien acéptalo y que el dolor te sirva para construir un mejor futuro. Te ayudaré, corazón mío, lo prometo. Cuidaré de tu corazón, solo no te sueltes de mi mano, Sujétate a mí. No te vaya, no te alejes, que el amor te salvará… el amor nos salvará. www.seccionlatina.com
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Cioffi’s
Jeans and Jeans
Calabria Bakery
Comestibles y Tiendas
GN Market
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Comestibles y Tiendas
Stores
Horizonte Importers & Distributors 84
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Comestibles y Tiendas
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West Valley Market 85
Comestibles y Tiendas
Washington
Stores
La Gloria 86
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Washington Comestibles y Tiendas
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La Gloria 87
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Comestibles y Tiendas
Sliver Spring Designs
Container and Gardening Plants 88
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Accounting and Financial Planning
Contadores y Planeciòn Finaciera
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Accounting and Financial Planning
Contadores y Planeciòn Finaciera
Max Accounting & Tax Services Ltd.
Hernandez Financial Services 90
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Contadores y Planeciòn Finaciera
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Michael Deane & Associates 91
Accounting and Financial Planning
Amparo Paterson & Associates
Contadores y Planeciòn Finaciera
Bolognese & Co.
Daytax Consultants 92
Smythe Ratcliffe
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Contadores y Planeciòn Finaciera
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P. Villagra Inc. 93
Accounting and Financial Planning
Contadores y Planeciòn Finaciera
Pablo Amiama
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La importancia de los seguros
Asegurar tu vida y la de los tuyos es muy importante conoce cuál es la importancia de un seguro de protección de vida. Todos estamos expuestos a diferentes tipos de riesgos, desde tu casa, trabajo, en la calle, etc. No podemos dejar que la suerte de nuestros seres queridos quede sin protección en caso que sufras un accidente. Recuerda que lo más preciado que tenemos es nuestra vida y los seres queridos que dependen de nosotros. Nuestro trabajo, es la base con la que se satisfacen las principales necesidades de la familia, sin embargo, estamos expuestos a un sinfín de riesgos que pueden afectar la estabilidad de nuestros hogares. Por ejemplo, nuestro fallecimiento puede ocasionar que nuestros hijos tengan que trabajar antes de lo planeado y que abandonen sus estudios. Ante esta posibilidad es muy prudente contar con una póliza de seguro de protección de vida, que permita a nuestros dependientes enfrentar de mejor manera, su futuro económico, en caso de nuestro fallecimiento. Un seguro de protección de vida, a diferencia de otro tipo de seguros, resulta razonablemente accesible, es decir, sin tener que hacer grandes desembolsos, podemos proteger lo que más nos interesa, nuestra familia. La versatilidad de los planes, te permitirán planear su protección de la manera más adecuada, hay pólizas desde un año de vigencia, hasta por toda la vida, también puedes decidir por agregar coberturas de accidentes o invalidez, ahorrar en tu póliza o planear tu retiro. Un seguro de protección de vida, te ofrece el beneficio de respaldar a ti y a tus seres queridos económicamente en caso de que sufras un accidente, pierdas la vida o te quedes inválido. Hoy los costos de los hospitales, los doctores, medicamentos o tratamientos para enfermedades como la diabetes o cáncer son altísimos, sin no estás protegido, tu estilo de vida se puede ver afectado drásticamente en tu economía y por supuesto en la de tu familia. Existen diferentes seguros de protección de vida, conócelos, analízalos y elige el que más te convenga: Ordinario de vida o vitalicio: La aseguradora pagará la suma asegurada de esta cobertura al ocurrir el fallecimiento del asegurado, su objetivo es otorgar protección por fallecimiento durante toda la vida. Temporal: La aseguradora únicamente pagará la suma asegurada de esta cobertura si el asegurado fallece durante
el plazo estipulado en la carátula de la póliza. Su objetivo es ofrecer protección durante este plazo. Total: La aseguradora pagará la suma asegurada de esta cobertura al término del plazo contratado o antes si el asegurado fallece. Su objetivo es ofrecer protección por fallecimiento y supervivencia. A partir de la combinación de estos planes se generan productos para cubrir necesidades de: - Protección (por fallecimiento y supervivencia) - Jubilación o retiro individual, con beneficios fiscales - Educación - Ahorro - Inversión: Es aquel que siendo un plan tradicional tiene asociado un Fondo de Inversión que generalmente se constituye por el vencimiento de dotales a corto plazo y los dividendos que se dejan en administración en la compañía. - Seguros flexible: Son planes que ofrecen una cobertura cuando menos por fallecimiento y se caracterizan por la flexibilidad en su manejo administrativo. Sus valores se calculan mensualmente y se constituyen como las primas pagadas tanto de sus coberturas como de la prima de inversión, a éstas se le van cargando los costos de las coberturas y los gastos de administración del seguro, abonándose los intereses generados por la inversión de la reserva y el fondo de dividendos en administración, en su caso. En estos planes se pueden hacer retiros parciales. Coberturas adicionales: - Protección por invalidez: En caso de que el asegurado tuviera un accidente o enfermedad que le ocasionara una invalidez total y permanente, el seguro seguirá vigente sin más pago de primas. - Pago adicional por invalidez: En caso de que el asegurado tuviera una invalidez total y permanente. - Protección por accidente: En caso de muerte accidental del asegurado, los beneficiarios recibirán la suma asegurada de la cobertura básica más la suma asegurada contratada por este beneficio. Muerte colectiva: Además de proteger al asegurado por muerte accidental y pérdidas orgánicas, si el fallecimiento ocurre por un accidente en un transporte público, los beneficiarios recibirán la suma asegurada básica más el doble de la suma asegurada contratada para este beneficio. Cobertura conyugal: Al ocurrir el fallecimiento del asegurado, su cónyuge queda protegido sin más pago de primas, hasta por la suma asegurada contratada.
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Construction, Engineering & Maintenance Construcci贸n, Ingenier铆a y Mantenimiento
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Construcción, Ingeniería y Mantenimiento
Construction, Engineering & Maintenance
Helpful Home Services
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No es dependencia, es amar con todo lo que eres, es saber querer bonito,
fusionando el cuerpo y el alma para ser uno, y a la vez dos. Es una maravilla y un deleite contar con su compañía, es de esas personas que siempre será importante en tu vida, pase lo que pase. Lo miras, y puedes leer en sus ojos la nobleza de un alma que carece de maldad, y que lucha constantemente con sus demonios para ser alguien mejor. Cuando estás a su lado sientes que hay algo bueno en el mundo, y agradeces al cielo el milagro de su existencia., y te cuelgas a su espalda, cierras los ojos y deja que el viento te acaricie y que el sol se quede un rato morando en tu piel. Toma tu mano y te sientes lista para darle la vuelta al mundo. Te olvidas de fachadas y apariencias cuando él está, y, ¿sabes? , eso me encanta, porque a su lado puedo ser yo ; la niña loca e inquieta, la curiosa y la que odia peinarse. Te abrazas y sientes la piel chinita, mientras te embriaga de su aroma sobrenatural. Te acurruca tranquila, cerquita de su corazón, y cada latido que emite es un auguro de que las cosas estarán bien y que el cielo permanecerá azul por mucho rato. No, él no es de este mundo, está en otra sintonía iLes interesan los libros!, y habla de cosas que el tiempo no puede marchitar. Me enseñó a querer de la forma más sincera y grande con la que se puede querer a un ser humano. A amar a tiempo completo sin olvidarme de mi misma, a detenerme a saborear la vida, y tomarme sorbo a sorbo este vasto universo. Lo quiero, en verdad lo quiero, tengo la dicha de quererlo. Arte: Stella Im Hultberg 96
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Construction, Engineering & Maintenance Construcci贸n, Ingenier铆a y Mantenimiento Casa Madera
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Tri-cities Cleaning Services 97
Construcción, Ingeniería y Mantenimiento
Construction, Engineering & Maintenance
Integral Engineering
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C.A. Boom Engineering 98
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Schools, Colleges & Educational Institutions
Escuelas e Instituciones Educativas
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99
Escuelas e Instituciones Educativas
Schools, Colleges & Educational Institutions
Pattison High School
World Dance Co. 100
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Schools, Colleges & Educational Institutions
Escuelas e Instituciones Educativas Fairleigh Dickinson University Vancouver
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101
Escuelas e Instituciones Educativas
Schools, Colleges & Educational Institutions
ISS of BC Skills Connect for Immigrants
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Vancouver English Centre 102
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Schools, Colleges & Educational Institutions
Escuelas e Instituciones Educativas
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Douglas College 103
Escuelas e Instituciones Educativas
Schools, Colleges & Educational Institutions
Acsenda
Sprott Shaw College 104
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Restaurants, Caterings & Café
Restaurantes Banquetes y Café
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105
Restaurantes Banquetes y Café
Restaurants, Caterings & Café
Omar’s Fine Catering
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Tacos Mexico Sabroso 106
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Restaurants, Caterings & Café
Restaurantes Banquetes y Café
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Viva México 107
Restaurantes Banquetes y Café
Restaurants, Caterings & Café
The Mexican Antojitos y Cantina
Pepitas On Top 108
Original’s Café Mexicano
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Restaurants, Caterings & CafĂŠ
El Azteca
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Restaurantes Banquetes y CafĂŠ
Parton Tacos & Cantina
Las Margaritas Restaurant 109
Restaurantes Banquetes y Café
Washington
Restaurants, Caterings & Café
Tadeo’s Mexican Restaurant
El origen de las Tortillas
La tortilla de maíz es el símbolo más antiguo de la cultura culinaria de nuestro país. Sin importar la clase social a que se pertenezca, la tortilla se consume a diario por el 94 por ciento de los mexicanos, acompañando los platillos típicos de nuestra gastronomía. Su origen es tan antiguo como la historia del maíz. En el Popol Vuh se cuenta que Quetzalcóatl bajó al Mictlán, lugar de los muertos, y allí tomó unos huesos de hombre y de mujer y fue a ver a la diosa Coatlicue. La diosa molió maíz junto con los huesos, y con esa pasta se creó a la humanidad. Las evidencias que se han encontrado para ubicar los primeros cultivos de maíz datan del año 7000 a.C. La elaboración e ingesta de la tortilla tiene una antigüedad similar. Actualmente la tortilla se prepara con maíz cocido con cal, proceso comúnmente llamado nixtamalización. Según cifras de la Organización Mundial de la Alimentación, FAO, el 45 por ciento del consumo nacional de calorías proviene de alimentos derivados del maíz. México es el principal consumidor de tortilla en el mundo, pues se estima que es consumida por el 94 por ciento de la población, por lo que el volumen de producción y consumo es cercano a los 22 millones de toneladas de tortillas al año. La tortilla provee energía por su alto contenido de carbohidratos; además es rica en calcio, potasio y fósforo. También aporta fibra, proteínas y algunas vitaminas como la A, tiamina, riboflabina y niacina, principalmente. En nuestro país es muy común encontrar tortillerías en casi cualquier lugar. Pero también hay muchas regiones en las que todavía se siguen vendiendo tortillas hechas a mano. Con ellas se preparan una infinidad de platillos como tacos, flautas, quesadillas, enchiladas, chilaquiles, totopos, chimichangas, entomatadas, enfrijoladas, tostadas, papatzules, sopa de tortilla, chalupas, burritos, sincronizadas, entre otros. Con todo lo anterior, nos damos cuenta que la tortilla ha ganado un lugar importante en la cultura gastronómica del mundo y que sin ella muchos platillos tendrían un sabor muy diferente y otros simplemente no existirían.
110
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Restaurants, Caterings & Café
Washington
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Restaurantes Banquetes y Café
Lorenzo’s
Sol de México 111
Restaurantes Banquetes y Café
Washington
Restaurants, Caterings & Café
Chihuahua 112
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Restaurants, Caterings & Café
Washington
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Restaurantes Banquetes y Café
Paso del Norte
Mi México 113
Restaurantes Banquetes y Café
Washington
Restaurants, Caterings & Café
El Agave 114
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Restaurants, Caterings & Café
Washington
Restaurantes Banquetes y Café
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Taco Lobo 115
Recursos Informativos y Media
Media
116
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Media
Recursos Informativos y Media
The Iranian Business Directory
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117
Media
Recursos Informativos y Media
Latino Soy
118
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Media
Mundo Flamenco & Tangos
Hay Wey
Recursos Informativos y Media
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119
Salones de Belleza y Productos
Beauty Salons & Products
120
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Beauty Salons & Products Salones de Belleza y Productos Dazzling Nails
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In Moda Hair 121
Salones de Belleza y Productos
Beauty Salons & Products
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Remix Hair Studio
Las Pestañas dan un aire muy sugerente a la
mirada y son un innegable símbolo de femineidad. Pero no sólo tienen la función de dar un buen marco a los ojos sino que también cumplen un rol muy importante como barrera de protección. En que consiste la extensión de tus pestañas pelo a pelo. No importa lo pobladas que sean tus pestañas porque en Nuevas Líneas Estilistas ¡no ponen límite a la sensualidad de tu mirada! . El número de extensiones por ojo irá en función de la morfología del párpado y del conjunto del rostro ¡La belleza no puede tener otros límites que no sean alcanzar la perfección! Olvídate de comprar periódicamente productos para dar volumen a tus pestañas, cuyo resultado no es siempre el deseado. Ahorrarás tiempo y dinero, pues la extensión permanecerá como el primer día hasta que tu pestaña caiga de forma natural. Aplicándote las extensiones tú decidirás en todo momento qué nivel de sensualidad quieres alcanzar. ¡Atrévete a enamorar con sólo mirar!
Mary Kay 122
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Immigration & Legal Services
Servicios de Inmigraci贸n y Jur铆dicos
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123
Servicios de Inmigración y Jurídicos
Immigration & Legal Services
Visa CND
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Liliana Castaneda (Traductora) 124
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Immigration & Legal Services
Servicios de Inmigraci贸n y Jur铆dicos
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Megrez Consultants 125
Servicios de Inmigraci贸n y Jur铆dicos
Immigration & Legal Services
Quest Canada Immigration
North Shore Law LLP. 126
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Immigration & Legal Services
Servicios de Inmigraci贸n y Jur铆dicos
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Westpoint Lawgroup 127
Servicio Dental
Dentists
128
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Dentists
Servicio Dental
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Angel Care Dental 129
Servicio Dental
Dentists
Sorriso Dental Clinic
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Dr.Paul Bild 130
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Medical & Health Services
Servicios MĂŠdicos y Salud
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131
Servicios MĂŠdicos y Salud
Medical Services
132
Armonia
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Medical & Health Services
Servicios MĂŠdicos y Salud
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Yolanda Montoya 133
Servicios MĂŠdicos y Salud
Medical Services
Professional Aesthetic Centre 134
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Medical Services
King George Medic Pharmacy
Dr. Alfonso Verdejo
Servicios MĂŠdicos y Salud All Natural Chinese Health Clinic
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135
Varios Servicios y Productos
Various Products & Services
136
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Various Products & Services
Varios Servicios y Productos
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Latin Party 137
Varios Servicios y Productos
Various Products & Services
Copies Depot 138
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Various Products & Services
Varios Servicios y Productos
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Minuteman Press 139
Varios Servicios y Productos
Various Products & Services
Cartas Astrologicas 140
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Various Products & Services
Claudia’s Family Daycare
Varios Servicios y Productos
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All Around Design 141
Various Products & Services
Varios Servicios y Productos
Valley View Memorial Gardens
MyHomedesigner.com Ltd. 142
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Various Products & Services
Varios Servicios y Productos
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Lunro Enterprises Inc. 143
Alphabetical Index
Indice Alfabético
Contenido
144
P
Contenido
P
Contenido
P
7 Days Grocery
81 GN Market
83 Omar's Fine Catering
106
ABC International Travel
67 Harvest Project
76 Original's Café Mexicano
108
Acsenda
104 Hay Wey (Radio)
119 P.Villagra Inc.
93
Alcohólicos Anónimos
75 Helpful Home Services
96 Pablo Amiama
94
Alfredo Carrete
72 Hernandez Financial Services
90 Paso del Norte (WA)
113
Alianza de Trabajadores Agricolas
76 Horizonte Importers
84 Patricio Gonzalez
70
All Around Design
141 In Moda Hair
121 Patron Tacos & Cantina
109
All Natural Chinese Health Clinic Ltd.
135 Integral Engineering
98 Pattison High School
100
Amparo Paterson & Associates
92 ISS of BC Skills Connect for Immigrants
102 Pepitas on Top
108
Armonia Terapias Holisticas Integradas
132 Jamilda Esper
71 Professional Aesthetic Centre
134
B.A.S.I.C.C.S.S.
76 Jeans and Jeans
83 Quest Canada
126
Blanca Aguila (Vancity)
73 Jose's Automotive
79 Remix Hair Studio
122
Bolognese y Co.
92 King George Medic Pharmacy
135 Silver Spring Designs
88
C.A. Boom Engineering
98 Kiwassa Neighbourhood House
75 Smythe Ratcliffe
92
Calabria Bakery
83 La Gloria Market (WA)
86-87 Sol de Mexico (WA)
111
Cartas Astrologicas
140 Las Margaritas
109 Sorriso Dental Clinic
130
Casa Madera
97 Latin Party DJ
137 Sprott Shaw College
104
CCIME
75 Latino Soy
118 Stella Carmona
70
Chihuahua (WA)
112 Liliana Castañeda (Traductora)
124 Taco Lobo (WA)
115
Cioffi's
83 Lorenzo's (WA)
111 Tacos Mexico Sabroso
106
Claudia's Family Daycare
141 Lunro Enterprises Inc.
143 Tadeo's (WA)
110
Container and Gardening Plants
88 Macco Langley
79 The Iranian Business Directory
117
Copies Depot
138 Maria Quine (Vancity)
73 The Mexican
108
Daniel Marroquin
78 Mary Kay
122 Tri-Cities Cleaning Services
97
Daytax Consultants
92 Max Accouting & Tax Services
90 Ultimate Collision Repairs
78
Dazzling Nails
121 Megrez Consultants
125 Valley View Memorial Gardens
142
Dominion Tours
67 Mexi - Can Holidays
66 Vancouver English Centre
102
Douglas College
103 Mi Mexico (WA)
113 Visa CND
124
Dr. Alex Galo
129 Mi Tierra Holidays
67 Viva Mexico
107
Dr. Alfonso Verdejo
135 Michael Deane & Associates
91 Vivio Flowers
82
Dr. Paul Bild
130 Minuteman Press
139 West Valley Market
85
El Agave (WA)
114 Multi Services Van
96 Westpoint Law Group
127
El Azteca
109 Mundo Flamenco y Tangos
119 World Dance Co.
100
El Comal Mexican Food
81 MyHomedesigner.com Ltd.
142 Work BC (YWCA)
75
Fairleigh Dickinson University Vancouver
101 Nora Valdez
69 Yolanda Montoya
133
Fresh is best
82 North Shore Law
126
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