Sanitas Le Mag 4/23: Ensemble à travers les âges

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Des sons thérapeutiques La musique qui guérit

ƅƅĔƿ žŞŔǓĕ Conseils pour dess nuits plus calmess

Ensemble à travers les âges Mieux comprendre nos ados et nos aînés

VRAI OU FAUX

Bière sur vin = venin?

Bière sur vin, venin – vin sur bière est belle manière: suivez-vous cette règle? $äŋŽɫŃčɫāäćŷčɫćɖƋŋčɫčƫŴĎŷĬčŋāčɫŽāĬčŋƆĬljŶƋčȵɫǚǑɬŴčŷŽŔŋŋčŽɫŔŋƆɫäāāčŴƆĎ de se saouler et de décrire leur gueule de bois le lendemain matin, ŴŔƋŷɫŃäɫŽāĬčŋāčȴɫ ĎŽƋŃƆäƆȶɫŶƋčɫŃɖŔŋɫĀŔĬƥčɫćčɫŃäɫĀĬěŷčɫäŴŷěŽɫćƋɫƥĬŋɫŔƋɫćƋɫƥĬŋ après de la bière, le lendemain on a mal à la tête. Le seul moyen de ne pas en arriver là, c’est d’arrêter à temps. Et de boire un verre d’eau čŋƆŷčɫāĩäŶƋčɫƥčŷŷčɫćɜäŃāŔŔŃȴ

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Illustration: Joël Roth

Nous répondons aux questions que vous vous êtes toujours posées. redaktion@sanitas.com

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ÉDITORIAL

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Vrai ou faux

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Éditorial

Bouillon d’infos

DOSSIER

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Ensemble à travers les âges

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Bien entourée, pas abandonnée

11

ǟțŞƕƏĵŌƅ ŻŞƕž ŻŌƕƅ čĔ sécurité à la maison

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Le tabou de la ménopause

La chirurgie esthétique, gage de jeunesse éternelle?

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Sens dessus dessous

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Le pouvoir de la musique

Être actif

Côté privé

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Moi, c’est Anja

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Que faire contre l’acné?

Sommeil et volume sonore élevé

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Que peut faire la politique contre la hausse des primes maladie?

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... prennent la température

Remèdes maison

Vivre ensemble aujourd’hui

Bon à savoir

Chère lectrice, cher lecteur,

Andreas Schönenberger, CEO de Sanitas

Vieillir est un processus qui commence dès le premier jour de la vie. Les changements sont particulièrement frappants lorsque les enfants basculent dans l’adolescence. Vous en apprendrez davantage à ce sujet en lisant les témoignages de Naila, Alessandro et Jonah. C’est fascinant de voir comment les jeunes appréhendent le monde à cet âge-là!

Et lorsque les parents vieillissent et ont besoin d’aide, il faut aussi savoir faire preuve de compréhension, des deux côtés, ce qui peut s’avérer complexe. Peut-être connaissez-vous cette situation? Dans ce cas, vous n’êtes pas seul-e. D’autres familles essaient de permettre à leurs parents de vivre chez eux aussi longtemps que possible. À ce propos, je vous invite à découvrir le Guide des soins à domicile dans l’appli du portail de Sanitas. Il aide notamment les proches à trouver une organisation d’aide et de soins à domicile. Car, en matière de santé, nous ŊčƆƆŔŋŽɫƆŔƋƆɫčŋɫųƋƥŷčɫŴŔƋŷɫŽĬŊŴŃĬljčŷɫƥŔƆŷčɫŶƋŔƆĬćĬčŋȴ ŔƋŷɫŶƋčɫƥŔƋŽɫäƬčƵɫćäƥäŋƆäģčɫŃčɫƆčŊŴŽɫćčɫŴŷŔljƆčŷɫćčɫŃäɫƥĬčȴ

Sani et Elina

Que pensez-vous du magazine de Sanitas? Vos commentaires sont les bienvenus:

IMPRESSUM: Éditeur Sanitas Management SA, Jägergasse 3, 8021 Zurich, sanitas.com/magazine | Contact UHGDNWLRQ#VDQLWDV FRP_ɋ Responsable du projet Claudia Sebald | Rédaction Irène Maria Schäppi (rédactrice en chef), Helwi Braunmiller, Jessica Braun, 3DXO 'U]PLOOD 5HWR +XQ]LNHU $QQH 6RSKLH .HOOHU 1LFROH .U¦WWOL 0DUDK 5LNOL .DWKDULQD 5LOOLQJɋ_ Traduction Service de traduction de Sanitas | Art Direction Festland AG | Lithographie Detail AG| Impression swissprinters.ch | Crédit photos Toutes les images ne portant aucune mention particulière sont la propriété de Sanitas ou sont des images sous licence de Sanitas, couverture: Raphael Just; un grand merci au restaurant Wienerberg à Saint-Gall, p. 6/7: Colin Frei, p. 12/13: CACTUS &UHDWLYH 6WXGLRɋ ɋ6WRFNV\ S PDUWLQ GPɋ ɋ*HWW\ ΖPDJHV S -R\7DVD *HWW\ ΖPDJHV S %UDW &Rɋ ɋ6WRFNV\ _ Tirage HQY b e année; imprimé sur du papier écologique FSC© 6*6&+&2& ɋ_ Parution IRLV SDU DQ HQ IUDQ©DLV DOOHPDQG HW LWDOLHQ _ /H SURFKDLQ QXP«UR SDUD°WUD HQ I«YULHUb

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BOUILLON D’INFOS

Guide des soins à domicile

Un soutien au quotidien Avec le Guide des soins à domicile, nous entendons proposer aux personnes malades, âgées ou nécessitant des soins, aux patient-es après une intervention, mais aussi aux proches, des conseils sur les soins quotidiens et une orientation sur l’aide à obtenir: l’inscription se fait directement en ligne.

Sanitas n’a pas accès aux données; l’organisation d’aide et de soins à domicile contactée par le biais de l’appli gère sa clientèle sur son propre site.

Le guide est hébergé dans l’appli du portail de Sanitas: sanitas.com/carejourney-fr

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Mieux entendre

En Suisse, 15% des SOXV GH bDQV portent une aide auditive, certaines personnes déjà plus tôt.

Parce que nous pensons que bien entendre est essentiel, QRV DVVXU« HV E«Q«ȴFLHQW MXVTXȇ¢ ȴQ décembre 2023 GȇXQ UDEDLV GH bIUDQFV VXU un appareil auditif de Neuroth, spécialiste en audioprothèses.

En savoir plus: neuroth.com/ sanitas

Enquête de satisfaction

Sanitas très bien positionnée Depuis des années, nos clientes et nos clients sont les plus satisfaits de Suisse. Les sondages de satisfaction actuels l’ont à nouveau FRQȴUP« 6DQLWDV DUULYH HQ W¬WH chez bonus.ch et en troisième position chez K-Tipp. Cela nous LQFLWH ¢ UHGRXEOHU GȇH΍RUWV 0HUFL GH YRWUH FRQȴDQFH 3OXV GH b FOLHQWHV et clients satisfaits: sanitas.com/distinction

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BOUILLON D’INFOS

L’innovation

Bienvenue dans le métavers!

Sanitas Challenge Award

Candidatures 2024

Plongez-vous dans le métavers de Sanitas: entraînez-vous avec des DYDWDUV UHOHYH] GHV G«ȴV HQ PDWLªUH d’alimentation ou détendez-vous dans le jardin de méditation.

Ne manquez pas cette expérience: sanitas.com/metavers

50% dĔ ćıĵǑžĔ

Source: Sanitas HFC 2023

des Suisses œĵƅĔŔƏ ƅƕž ŌșĔŔƏžêĺŔĔœĔŔƏ ƅŻŞžƏĵĩ ĔƏ ŌĔ ǒƏŔĔƅƅ ŻŞƕž ćŞœĆêƏƏžĔ ŌĔƅ čŞƕŌĔƕžƅǿ

'HSXLV bDQV 6DQLWDV VRXWLHQW OHV FOXEV HW associations qui s’engagent en faveur du sport chez les enfants et les jeunes. À partir de 2024, trois catégories deviendront importantes: idées innovantes, travail bénévole et projets GȇLQFOXVLRQ /HV bPHLOOHXUV SURMHWV VSRUWLIV remportent des prix d’encouragement.

Début des inscriptions: le 1erbMDQYLHUb VXU sanitas.com/challenge-fr

Taxes d’incitation

La valeur ajoutée climatique Nous sommes tous concernés par la question de l’environnement. C’est pourquoi la Confédération prélève depuis 2008 des taxes d’incitation sur les substances nocives pour l’environnement. Ces taxes sont ensuite redistribuées à la population par l’intermédiaire des assurances maladie. En 2024, elles ŽčŷŔŋƆɫćčɫŃɖŔŷćŷčɫćčɫǖǙǑɬŊĬŃŃĬŔŋŽɫćčɫ ĢŷäŋāŽȵɫŽŔĬƆɫǗǕȴǓǑɬĢŷäŋāŽɫŴäŷɫŴčŷŽŔŋŋčȴɫ Ce montant sera déduit de votre facture de primes 2024. /D QRWLFH RɝFLHOOH GH Oȇ2)(9 VHUD MRLQWH à votre police 2024. Pour la consulter en ligne: sanitas.com/ofev

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Ensemble à travers les âges ćıêŽƕĔ ŻıêƅĔ čĔ Ōê ƯĵĔǺ ƅĔƅ čĕǒƅǿ lêĵƅ ŽƕĔŌ ŽƕĔ ƅŞĵƏ ŌșóĪĔǺ Ōê ćŞœŻžĕıĔŔƅĵŞŔ œƕƏƕĔŌŌĔ ĔƅƏ ƕŔĔ ŽƕêŌĵƏĕ ƏŞƕņŞƕžƅ ƕƏĵŌĔǿ Şƕž ŽƕĔ ƏŞƕƏ ŌĔ œŞŔčĔ ŻƕĵƅƅĔ ƅĔ ƅĔŔƏĵž êƕƅƅĵ ĆĵĔŔ ŽƕĔ ŻŞƅƅĵĆŌĔǺ ĵŌ ĩêƕƏ ƅêƯŞĵž êććĔŻƏĔž ŌșĵčĕĔ čĔ ƅĔ ĩêĵžĔ êĵčĔžǿ 0Ŕ ĩêĵƅêŔƏ êŻŻĔŌ ü êƕƏžƕĵ Şƕ ü čĔƅ čĵƅŻŞƅĵƏĵĩƅǿ ¨ŞƕƏ êƕ ŌŞŔĪ čĔ Ōê ƯĵĔǿ

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DOSSIER

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DOSSIER

Bien entourée, pas abandonnée dê ŽƕĔƅƏĵŞŔ čșƕŔ čĕœĕŔêĪĔœĔŔƏ ĔŔ 0l ĔƅƏ ĆĵĔŔ ƅŞƕƯĔŔƏ čĵǑĵćĵŌĔǺ ƏêŔƏ ŻŞƕž ŌĔƅ ŻĔžƅŞŔŔĔƅ ćŞŔćĔžŔĕĔƅ ŽƕĔ ŻŞƕž ŌĔƕžƅ ŻžŞćıĔƅǿ lêĵƅ ĩžêŔćıĵž ŌĔ Żêƅ ŻĔƕƏ ƅșêƯĕžĔž ƕŔĔ ĔƵŻĕžĵĔŔćĔ ŻŞƅĵƏĵƯĔ ĔƏ ĔŔžĵćıĵƅƅêŔƏĔǿ Texte ΖUªQH 6FK¦SSLɅPhotos Colin Frei

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Directives anticipées, prévoyance, testament: notre guide. sanitas.com/ prevoyancevieillesse

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Un numéro d’équilibriste pour tout le monde

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DOSSIER

CONSEIL D’EXPERTE Nicole Winkler, directrice du centre de soins Riedbach m3ODQLȴHU OD GHUQLªUH «WDSH GH OD YLH est un tabou pour de nombreuses familles et soulève beaucoup d’émotions. Il est donc important de parler le plus tôt possible avec vos parents de la manière dont ils aimeraient vivre à un âge avancé.

Que souhaitent-ils, quelles sont les R΍UHV GȇDLGH H[LVWDQWHV TXHOOHV formes d’habitat ou institutions entrent en ligne de compte? Même s’ils espèrent rester autonomes le plus longtemps possible, une maladie ou une chute peut rapidement changer la donne. Dans de tels cas, les proches et les personnes concernées risquent de devoir agir en urgence, sans avoir OH FKRL[ HW VȇHQ UHPHWWUH ¢ DXWUXL Trouver le bon EMS prend du WHPSV ΖO IDXW ELHQ U«ȵ«FKLU ¢ OD question. Par ailleurs, les délais d’attente peuvent être longs dans GH QRPEUHX[ «WDEOLVVHPHQWV }

0DUJULW HW VD ȴOOH 5HJXOD VRQW XQDQLPHV HPP«QDJHU HQ (06 «WDLW OD ERQQH G«FLVLRQ «Il se passe toujours quelque chose, je ne m’ennuie jamais», se réjouit Margrit.

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DOSSIER

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Un logement à l’essai

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Pour les personnes nécessitant des soins et les proches aidants, le quotidien constitue XQ Y«ULWDEOH G«ȴ /H *XLGH GHV VRLQV ¢ domicile de l’appli du portail de Sanitas vous aide à le gérer. sanitas.com/ carejourney-fr

DOSSIER

Texte -HVVLFD %UDXQɅIllustration Joël Roth

5 outils pour plus de sécurité à la maison

Smartphone 8050 de Doro: le multitâches idéal

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Rester le plus longtemps possible autonome chez soi: ces produits facilitent le quotidien et aident en cas d’urgence.

Appel d’urgence CARU care: toujours à l’écoute

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Les utilisatrices et utilisateurs de la vieille génération apprécieront particulièrement ce smartphone Android: grâce à son interface intuitive, il s’adapte aux facultés visuelles et auditives de la personne qui s’en sert, et lui facilite grandement la tâche pour chatter ou prendre des photos. Les contacts SU«DODEOHPHQW G«ȴQLV VRQW GLUHFWHment accessibles via une touche d’appel d’urgence – avec transmission possible de la géolocalisation.

Surveillance de cuisinière Combridge: ne rien laisser brûler

ǝț Une fois installé dans l’appartement, ce système d’appel d’urgence peut être activé à l’aide d’un bouton ou par commande vocale. Les personnes concernées sont immédiatement mises en relation avec une personne GH FRQȴDQFH SU«DODEOHPHQW G«VLJQ«H ou la centrale d’urgence de CARU care.

Pour plus de sécurité – pour toute la famille.

Avec le dispositif de surveillance pour cuisinière électrique de Combridge, plus besoin de se poser la question «Est-ce que j’ai éteint les plaques?», puisque des capteurs les surveillent.

Il arrête automatiquement la cuisinière si les plaques restent trop longtemps allumées ou FKDX΍HQW WURS

Robot chat Joy for All: au poil!

ǟț Tapis amortisseur de chute Purzel Fold: le veilleur de nuit

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Ce tapis amortisseur de chute QH SªVH TXH bNJ ΖO SHXW ¬WUH facilement placé au pied du lit le soir et replié le matin.

Il amortit le choc en cas de chute du lit et protège les personnes présentant un sommeil agité ou étant désorientées pendant la nuit.

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Cet adorable robot chat ne remplace pas un vrai chat. Mais son pelage est aussi doux et relaxant qu’un vrai. Quand on caresse ce chat tigré roux, il miaule et ronronne: son corps se met à vibrer de manière percepWLEOH DYHF XQ H΍HW DSDLVDQW \ FRPSULV en cas d’agitation nocturne.

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DOSSIER

Le tabou de la ménopause La ménopause survient au plus tard entre 50 et ǠǚțêŔƅ ćıĔƿ ƏŞƕƏĔƅ ŌĔƅ ĩĔœœĔƅǺ ƅŞĵƏ Ōê œŞĵƏĵĕ čĔ ŌșıƕœêŔĵƏĕǿ ŞƕžŽƕŞĵ ćĔ ćıêŔĪĔœĔŔƏ ƅĵ ćŞƕžêŔƏ ŔĔ žĔĊŞĵƏȏĵŌ Żêƅ ƏŞƕƏĔ ŌșêƏƏĔŔƏĵŞŔ ŽƕșĵŌ œĕžĵƏĔǺ ƏêŔƏ êƕ ƅĔĵŔ čĔ Ōê ƅŞćĵĕƏĕ ŽƕĔ čêŔƅ ŌĔ œĵŌĵĔƕ œĕčĵćêŌȀ Texte Marah Rikli

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e nombreuses femmes sont surprises de voir la ménopause commencer alors qu’elles ne s’y attendaient pas du tout.

Anja Wüest, gynécologue spécialisée dans la ménopause, voit régulièrement dans son cabinet des patientes dans cette situation. Selon elle, le ŽƋĽčƆɫŋɖčŽƆɫŴäŽɫŽƋLJŽäŊŊčŋƆɫäĀŔŷćĎȴɫɗ čäƋāŔƋŴɫćčɫ femmes pensent qu’elles sont trop jeunes. Elles travaillent, sont au sommet de leur carrière, ont eu récemment des enfants ou souhaitent encore en avoir.»

La préménopause commence souvent DYDQW bDQV

En Suisse, la ménopause survient en moyenne à ǖǒɬäŋŽȴɫhäĬŽɫāčɫāĩäŋģčŊčŋƆɫĩŔŷŊŔŋäŃɫŽɖčŋāŃčŋāĩčɫ ǒǑɫöɫǒǖɬäŋŽɫŴŃƋŽɫƆŘƆȵɫćŔŋāɫĀĬčŋɫäƥäŋƆɫǕǖɫäŋŽȴɫɗ ŃƋŽɫŃčŽɫ ŽƬŊŴƆŘŊčŽɫćčɫŃäɫŊĎŋŔŴäƋŽčɫāŔŊŊčŋāčŋƆɫƆŘƆȵɫŴŃƋŽɫ ils durent longtemps», précise la gynécologue. Le ƆäƋƫɫćɖĩŔŷŊŔŋčŽɫĢĎŊĬŋĬŋɫŽčɫŊŔćĬljčɫŽčŃŔŋɫƋŋɫŴŷŔcessus biologique qui englobe périménopause, ménopause et postménopause. Ce sont d’abord les œstrogènes qui sont chamboulés avant de voir leur nombre diminuer, la production de progestérone recule, les règles sont de plus en plus irrégulières puis disparaissent complètement.

Une alimentation saine et équilibrée peut les alléger.

Faire de l’exercice, avoir un entourage compréhensif, réduire le stress et méditer est également bienfaisant.

Dans certains cas, une minipilule peut être prescrite: au contraire des pilules combinées, elle contient un progestatif de synthèse et pas d’œstrogène. Aucune étude n’a démontré que la minipilule augmentait le risque de thrombose ou d’AVC. ɗ ĩčƵɫāčŷƆäĬŋčŽɫĢčŊŊčŽȵɫŃčŽɫäŃĬŊčŋƆŽɫĎŴĬāĎŽɫŔƋɫ ŃɖäŃāŔŔŃɫŴčƋƥčŋƆɫäģģŷäƥčŷɫŃčŽɫŽƬŊŴƆŘŊčŽɫćčɫŃäɫŊĎŋŔpause, ajoute Anja Wüest. D’autres développent des troubles psychiques, tels que l’irritabilité et l’anxiété, ƥŔĬŷčɫƋŋčɫćĎŴŷ莎ĬŔŋȴɫ`čɫƆŷäĬƆčŊčŋƆɫŃčɫŴŃƋŽɫčLJāäāčɫ āŔŋƆŷčɫƆŔƋŽɫāčŽɫŽƬŊŴƆŘŊčŽɫŷčŽƆčɫŃčɫƆŷäĬƆčŊčŋƆɫĩŔŷŊŔŋäŃɫćčɫŃäɫŊĎŋŔŴäƋŽčȵɫŃčɫ¤Ihȴɘɫ`äɫģƬŋĎāŔŃŔģƋčɫŽɖĎƆŔŋŋčɫ que l’on associe avant tout des choses négatives à la ménopause et la postménopause. L’image de la femme âgée, qui n’est plus attirante, est encore très répandue au sein de la société. Or, la ménopause représente un nouveau départ. On en oublie bien souvent les avanƆäģčŽȶɫɗ`čŽɫĢčŊŊčŽɫŽŔŋƆɫćĎĀäŷŷ䎎ĎčŽɫćčɫŃčƋŷŽɫƆŷŔƋĀŃčŽɫ ŊčŋŽƆŷƋčŃŽȵɫŃčɫ hɫćĬŽŴäŷäıƆȴɫ`äɫāŔŋƆŷäāčŴƆĬŔŋɫćčƥĬčŋƆɫ ŽƋŴčŷNJƋčȵɫāčɫŶƋĬɫŷčŋćɫŃčŽɫŷäŴŴŔŷƆŽɫŽčƫƋčŃŽɫŴŃƋŽɫĢäāĬŃčŽȴɫ Certaines femmes connaissent même un regain de libido et du désir sexuel.»

Des symptômes variés

ɗ`čŽɫŽƬŊŴƆŘŊčŽɫćčɫāĩäŶƋčɫŴĩäŽčɫƥäŷĬčŋƆɫŽčŃŔŋɫŃčŽɫ ĢčŊŊčŽɘȵɫčƫŴŃĬŶƋčɫŃäɫŽŴĎāĬäŃĬŽƆčȴɫ-ƆɫćčɫŴŷĎāĬŽčŷȶɫɗ-ŋƥĬŷŔŋɫŶƋäƆŷčɫĢčŊŊčŽɫŽƋŷɫāĬŋŶɫŔŋƆɫćčŽɫĀŔƋdžĎčŽɫćčɫ chaleur ou transpirent beaucoup.» Troubles du sommeil et du cycle menstruel, recrudescence du synćŷŔŊčɫŴŷĎŊčŋŽƆŷƋčŃɫɅ hɆɫŽŔŋƆɫäƋŽŽĬɫƆƬŴĬŶƋčŽȴɫ

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Le stress, le manque d’exercice et une mauvaise alimentation peuvent nuire durablement à votre santé. L’appli Sanitas Coach vous aide à garder votre santé à l’œil: sanitas.com/ coach-sante

DOSSIER

CONSEIL D’EXPERTE Anja Rebekka Wüest, spécialiste en gynécologie et obstétrique Madame Wüest, que conseillezYRXV DX[ IHPPHV VRX΍UDQW fortement des symptômes de la ménopause? /H WUDLWHPHQW OH SOXV HɝFDFH HVW OH traitement hormonal de la ménopause, le THM. Chez sept femmes sur dix, il permet de réduire ou d’éliminer les symptômes les plus fréTXHQWV FRPPH OHV ERX΍«HV GH chaleur et la transpiration profuse. ΖO HVW «JDOHPHQW HɝFDFH FRQWUH OHV troubles du sommeil. En cas de proEOªPHV SV\FKLTXHV OȇH΍HW GX 7+0 est similaire à celui des antidépresseurs si la patiente le commence VXɝVDPPHQW W¶W ΖO QH IDXW SDV QRQ SOXV RXEOLHU TXH OH 7+0 D GHV H΍HWV E«Q«ȴTXHV VXU OHV RV De nombreuses femmes sont réticentes à prendre des hormones. Pourquoi?

Elles ont peur des risques de cancer du sein ou d’AVC qu’une étude DP«ULFDLQH SXEOL«H LO \ D bDQV HW très populaire a mis en évidence.

'HSXLV OHV U«VXOWDWV RQW «W« DɝQ«V et l’on sait aujourd’hui qu’un THM SU«VHQWH GDYDQWDJH GH E«Q«ȴFHV que d’inconvénients si l’anamnèse et l’évaluation des risques sont VRLJQHXVHPHQW H΍HFWX«HV La phytothérapie pour accompagner la ménopause: sanitas.com/ menopause

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Existe-t-il des traitements sans hormones?

Lorsque les symptômes ne sont pas sévères, les remèdes naturels à base de gattilier ou d’actée à grappes noires et un changement du mode de vie ou l'acupuncture peuvent être utiles.

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La chirurgie esthétique, gage de jeunesse éternelle?

La chirurgie plastique est en plein boom.

Les motivations pour recourir à une telle intervention sont aussi variées que les possibilités médicales actuelles.

Texte $QQH 6RSKLH .HOOHU HW ΖUªQH 6FK¦SSLɅIllustration Pia Bublies

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Quelles sont les opérations esthétiques les plus populaires dans le monde?

No 1: la liposuccion bPLOOLRQ GȇLQWHUYHQWLRQV No 2: l’augmentation mammaire bPLOOLRQ GȇLQWHUYHQWLRQV No 3 : la plastie des paupières et la correction du nez bPLOOLRQ GȇLQWHUYHQWLRQV

médecins pratiquent la chirurgie plastique en Suisse.

La Suisse à l’avant-garde

Il n’est pas surprenant que les États-Unis soient en tête en matière de chirurgie plasWLTXH DYHF XQ WRWDO GH bPLOOLRQV GȇLQWHUYHQtions. Mais si l’on compare avec le nombre d’habitants, la Suisse est également très bien placée, comme le montre un aperçu de 2021:

Plastie des paupières et correction du

Augmentation mammaire

Pays

USA

Japon

Brésil

Suisse Mexique

Nombre d’opérations (en millions)

7,3

1,7

2,7

0,09

1,3

Population (en millions)

331,9

125,7

214,3

8,7

126,7

Opérations SDU ɋ habitants

2199

1352

1260

1034

1026

Liposuccio

90000

personnes, selon les estimations, passent sous le bistouri chaque année pour une opération de chirurgie esthétique en Suisse.

Sources: Parlement suisse, Statista, VBB Gentek Medical Tourism, infomedizin.ch, International Society of Aesthetic Plastic Surgery, FMH Swiss Medical Association, Banque mondiale, United States Census %XUHDX 3URI b'U bPHG b'LUNb- b6FKDHIHU SU«VLGHQW GH 6ZLVV 3ODVWLF Surgery, versicherung-schweiz.ch

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0$*$=Ζ1( 6$1Ζ7$6Ʌ

nez

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Motifs pour une opération esthétique Amélioration de OD FRQȴDQFH HQ VRL Par exemple, oreilles décollées

Atténuation des douleurs Par exemple, douleurs dorsales dues à une trop forte poitrine

&RPEDWWUH OHV H΍HWV du vieillissement Par exemple, liftings

%«Q«ȴFHV SRXU OD VDQW« Par exemple, correction de la cloison nasale pour pouvoir mieux respirer

Reconstitution esthétique et fonctionnelle après une maladie ou une blessure Par exemple, traitement de cicatrices de brûlure, reconstruction mammaire après une mastectomie, réparation d’un nez cassé

La chirurgie plastique chez les hommes

85%

Les hommes ont principalement recours à la correction des paupières, à la liposuccion et à la réduction mammaire, aussi appelée chirurgie de la gynécomastie, dans le jargon médical.

Elle est réalisée en deux heures en moyenne, en fonction de l’état de santé.

de la clientèle en 2021 étaient des femmes.

e

n

Que paie l’assurance maladie?

Les opérations purement esthétiques ne sont pas prises en charge.

Une prise en charge partielle ou complète est envisageable en cas de nécessité médicale.

0$*$=Ζ1( 6$1Ζ7$6Ʌ ɋ ɋ

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DOSSIER

Sens dessus dessous!

Devenir adulte n’est pas une sinécure: à l’adolescence, le corps change, l’humeur est en dent de scie et on se pose beaucoup de questions. Naila, Jonah et Alessandro en savent long.

Texte 5HWR +XQ]LNHUɅPhotos Sebastian Doerk

/ȇLQȵXHQFH GHV KRUPRQHV sanitas.com/ puberte

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DOSSIER

-RQDK bDQV

«Le plus dur est derrière moi»

1DLOD bDQV

«Je me cherche» Ma puberté a commencé il y a un an environ. De nouveaux sentiments sont apparus – comme le fait d’être amoureuse – et je n’arrivais pas à comprendre ce qui m’arrivait. Mon humeur est devenue très changeante. J’ai besoin de davantage d’espace et de liberté. Je dirais que je suis en train de me chercher.

Au niveau physique aussi, je me suis transformée: j’ai mes règles et des poussées de croissance. Je suis plutôt grande pour mon âge. Heureusement, je n’ai pas d’acné.

L’ambiance à la maison est aussi plus explosive: je me dispute très souvent avec mes parents, surtout à propos du téléphone portable. Je dois avouer que je m’en sers beaucoup, mais je ne trouve pas normal ŶƋɖĬŃŽɫŊčɫŃčɫāŔŋljŽŶƋčŋƆȴɫ ŴŷěŽɫƆŔƋƆȵɫāɖčŽƆɫŊŔŋɫŊŔƬčŋɫ de communication, celui qui me permet de rester en contact avec mes amis. Aujourd’hui, tout le monde est en ligne. Je ne comprends pas la réaction de mes parents. Je les trouve vieux jeu.

Je viens de commencer le gymnase et j’ai l’impression de prendre un nouveau départ: je décide pour moi-même et m’organise comme je le veux. D’un autre côté, grandir me fait un peu peur, parce que cela implique davantage de responsabilités. Et parce que je vois que le temps passe très vite.»

«Je suis autiste, non binaire, queer et en troisième année d’apprentissage de libraire. On me dit souvent que je fais adulte pour mon âge. Je pense donc que ĽɖäĬɫŴŷäƆĬŶƋčŊčŋƆɫljŋĬɫŊäɫŴƋĀčŷƆĎȴ `ɖäŋŋĎčɫćčɫŊčŽɫǒǕɬäŋŽɫäɫĎƆĎɫƆŷěŽɫćĬLJāĬŃčȴɫ\čɫŊčɫ faisais souvent engueuler, n’avais envie de rien faire et trouvais tout le monde stupide. J’étais rebelle. Je rejetais les discussions, la routine et refusais de me ŷčŊčƆƆŷčɫčŋɫŶƋčŽƆĬŔŋȴɫ\čɫŴčŋŽčɫŶƋčɫŃčɫŴŃƋŽɫćĬLJāĬŃčɫ pour moi a été d’admettre que tout n’est pas toujours mauvais et que les gens n’ont pas forcément de mauƥäĬŽčŽɫĬŋƆčŋƆĬŔŋŽȴɫ ɖĎƆäĬƆɫƥčŷŽɫŃäɫljŋɫćčɫŊäɫŽāŔŃäŷĬƆĎɫ obligatoire.

J’ai été diagnostiquée autiste assez tard. Avant, on voulait toujours me faire entrer dans le moule, alors que cela ne me correspondait pas du tout.

Depuis que mon diagnostic a été posé, je sais que cela ne pouvait pas fonctionner. Ça m’a libérée.»

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DOSSIER

$OHVVDQGUR bDQV

«J’ai l’impression qu’on me prend au sérieux»

«Je viens de commencer mon apprentissage d’employé de commerce. Le passage à la vie active est assez brutal. Je dois respecter beaucoup plus de règles qu’avant. Je ne peux pas aller au bureau comme si je venais de sauter du lit ni m’y présenter en survêt.

D’ailleurs, j’y trouve très bien mon compte, car je sens qu’on me prend au sérieux.

Lorsque j’étais en 6e ŴŷĬŊäĬŷčȵɫĽɖäĬɫĎƆĎɫŃčɫŴŷčŊĬčŷɫö muer. Puis les boutons ont fait leur apparition. J’ai mûri. Avant, je faisais souvent n’importe quoi, de ŊäŋĬěŷčɫŽŴŔŋƆäŋĎčȴɫhäĬŋƆčŋäŋƆȵɫĽɖƬɫŷĎNJĎāĩĬŽɫöɫćčƋƫ fois avant de faire quelque chose. Tout a des conséquences et quand on est plus âgé, on doit rendre des comptes.

Mes parents et moi avons souvent cette discussion. Ils acceptent le fait que j’aie une copine depuis

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le mois d’août. Avant, je passais la majorité de mon temps libre à jouer en ligne et avec mes copains.

Aujourd’hui, je veux passer le plus de temps possible avec ma copine, la surprendre et la rendre heureuse.

Je suis catholique et vais régulièrement à l’église.

Plus tard, j’aimerais me marier et fonder une famille.

Mais je veux d’abord terminer mon apprentissage et passer ma maturité professionnelle. Après, on verra.»

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6WUHVV DQJRLVVHV VRXFLV OH *XLGH GH OD VDQW« PHQWDOH GH 6DQLWDV DLGH ¢ UHWURXYHU Oȇ«TXLOLEUH sanitas.com/ therapie-fr

ÉDITORIAL / CONTENU

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MAGAZINE SANITAS 1 / 2021

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Votre assurance prend-elle en charge la musicothérapie? sanitas.com/ couts

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ÊTRE ACTIF

Le pouvoir de la musique La musique est un médicament pour l’âme – mais aussi pour le corps. La musicothérapie exploite cet ȑĔŔĪŞƕĔœĔŔƏȒ ŻŞƕž êĵčĔž ŌĔƅ ŻĔžƅŞŔŔĔƅ ƅŞƕǑžêŔƏ de maladies physiques et psychiques.

Texte Nicole Krättli

Lorsque les sons atteignent l’oreille sous forme de vibrations, que les nerfs auditifs les transmettent au cerveau sous forme d’impulsions électriques et que le cortex cérébral les associe à un réseau de traces mnésiques, il se passe quelque chose d’extraordinaire: le quotidien se dérobe, nous nous retrouvons propulsé-es dans le temps, et pourtant tout à fait nous-mêmes.

Le cerveau des musiciens et musiFLHQQHV IRQFWLRQQH GL΍«UHPPHQW

La manière dont nous réagissons à la musique est fortement liée à notre expéŷĬčŋāčɫäƋćĬƆĬƥčȵɫčƫŴŃĬŶƋčɫ čäƆčɬ ŔčŃāŀčȵ āŔɋćĬŷčāƆŷĬāčɫćčɫŃäɫljŃĬěŷčɫćčɫŊƋŽĬāŔƆĩĎŷäpie clinique à l’université des Arts de Zurich. Bien sûr, tout le monde n’a pas la même sensibilité pour un morceau de Beyoncé ou de Deep Purple, mais il existe néanmoins une base universelle. «Les rythmes lents et les harmoniques ont un čdžčƆɫäŴäĬŽäŋƆɘȵɫäLJŷŊčɫ čäƆčɬ ŔčŃāŀčȴɫ-Ɔ āčƆɫ čdžčƆɫ ŴčƋƆɫ đƆŷčɫ ŊčŽƋŷĎȶɫ Ńäɫ Ŵŷ莎ĬŔŋ artérielle et le taux de l’hormone du stress baissent. čƆɫčdžčƆɫčŽƆɫćĎāƋŴŃĎɫŃŔŷŽŶƋčɫŋŔƋŽɫĢäĬsons nous-mêmes de la musique. Selon une étude du Centre de neurosciences de l'Université de Zurich, la mémoire de travail des musiciens et musiciennes profesŽĬŔŋŋčŃŃčŽɫčŽƆɫŴŃƋŽɫčLJāäāčɫŶƋčɫāčŃŃčɫćčŽɫ personnes qui ne font pas de musique, car les zones de l’audition de leurs deux hé-

misphères cérébraux sont mieux connecƆĎčŽɫčŋƆŷčɫčŃŃčŽȴɫ-ƆɫāčŃäɫŋčɫŽɖäŷŷđƆčɫŴäŽɫŃöȶɫ «La musique active simultanément les régions les plus diverses du cerveau.

Même chez les non-professionnels, les structures cérébrales peuvent se réorganiŽčŷ čƆ ŽčɫŊŔćĬljčŷɘȵɫčƫŴŃĬŶƋč čäƆčɬ ŔčŃāŀčȴ Meilleure estime de soi grâce à OD PXVLFRWK«UDSLH

C’est l’objectif de la musicothérapie, par exemple pour les victimes d’AVC devenues hémiplégiques et donc limitées dans leur motricité. «Le rythme a une ĬŋNJƋčŋāčɫŽƋŷɫŋŔŽɫŊŔƋƥčŊčŋƆŽɫčƆɫĢäāĬŃĬƆč ŃčƋŷɫčƫĎāƋƆĬŔŋɘȵɫčƫŴŃĬŶƋčɫŃäɫŊƋŽĬāŔƆĩĎrapeute. Certains instruments, comme le xylophone ou le piano, peuvent être joués d’une seule main, ce qui permet aux patient-es de s’exprimer. «La musicothérapie permet de se concentrer sur nos ŴŷŔŴŷčŽɫ ŷ莎ŔƋŷāčŽȵɫ ŽäŋŽɫ Ŵŷ莎ĬŔŋɘȵ āŔŋljŷŊčɫŃɖčƫŴčŷƆčȴ ©ŋčɫĎƆƋćčɫäɫćĎŊŔŋƆŷĎɫŃɖčdžčƆɫŴŔŽĬƆĬĢ que peut avoir la pratique de mouvements à l’aide d’instruments de musique.

Ainsi, le groupe qui avait suivi une musicothérapie a pu faire de plus grands progrès sur le plan moteur que celui qui äƥäĬƆɫčdžčāƆƋĎɫŃčŽɫŊđŊčŽɫčƫčŷāĬāčŽɫŽäŋŽ ŊƋŽĬŶƋčȴɫ ɫāčŃäɫŽɖäĽŔƋƆčɫŃɖčdžčƆɫĎŊŔƆĬŔŋnel: «Choisir un rythme, inventer une mélodie, prendre du plaisir à entendre les ŽŔŋŽɫɍɫƆŔƋƆɫāčŃäɫŷčŋĢŔŷāčɫŃɖčŽƆĬŊčɫćčɫŽŔĬɘȵ explique la musicothérapeute.

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CONSEIL D’EXPERTE Beate Roelcke, co-directrice de la ȴOLªUH GH PXVLFR WK«UDSLH ¢ OȇXQLYHUVLW« des Arts de Zurich «Le fait de chanter ensemble est particulièrePHQW E«Q«ȴTXH SRXU les personnes âgées, car cela stimule leur centre du langage. Il est important de choisir XQH FKDQVRQ TXȇHOOHV ont apprise dans leur enfance ou leur jeuQHVVH HW TXȇHOOHV connaissent par cœur.

Les mots viennent plus facilement et procurent un sentiment de réussite. Les personnes FRQVWDWHQW TXȇHOOHV peuvent y arriver.»

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CÔTÉ PRIVÉ

Moi, c’est Anja Propos recueillis par ΖUªQH 6FK¦SSLɅPhoto Catja Servalli

Chez Sanitas, Anja dirige le secteur Marketing Services et gère avec son équipe le Sanitas Challenge Award. En privée, Anja aime réunir les gens le temps d’un dîner événement dans sa demeure locarnaise vieille de trois siècles.

Il y a deux ans, j’ai emménagé dans une demeure ƥĬčĬŃŃčɫćčɫǔǑǑɬäŋŽȵɫāŔŊŴƆäŋƆɫƋŋčɫäŋāĬčŋŋčɫĀŔƋŃäŋģčŷĬčɫäƆƆčŋäŋƆčȴɫ ŔƋŷɫŃčŽɫŷĎŋŔƥäƆĬŔŋŽȵɫŋŔƋŽɫŋŔƋŽɫ ŽŔŊŊčŽɫ äćŷ莎ώɫ äƋƫɫ äŷƆĬŽäŋŽɫ ŃŔāäƋƫɫ ŶƋĬɫ ŋŔƋŽɫ äŴŴŔŷƆčŋƆɫƋŋčɫäĬćčɫŴŷĎāĬčƋŽčȴɫ©ŋčɫŊäĬŽŔŋɫäƋŽŽĬɫ äŋāĬčŋŋčɫčŽƆɫƋŋčɫƥĎŷĬƆäĀŃčɫĀŔıƆčɫöɫƆŷĎŽŔŷŽɫčƆɫŽŔƋŷāčɫ ćɖĬŋŽŴĬŷäƆĬŔŋɫŴŔƋŷɫćčŽɫĬćĎčŽɫćɖäŊĎŋäģčŊčŋƆɫāŷĎäƆĬƥčŽȵɫƥčŋäŋƆɫćčɫŃäɫŴäŷƆɫćčɫŋŔƆŷčɫāčŷāŃčɫćɖäŊĬŽȵɫŊäĬŽɫ äƋŽŽĬɫŃčŽɫ`ŔāäŷŋäĬŽȵɫŶƋĬɫäĬŊčŋƆɫŴ䎎čŷɫŋŔƋŽɫƥŔĬŷȴɫ čŽɫ ĎāĩäŋģčŽɫŔŋƆɫćĎĀŔƋāĩĎɫŽƋŷɫćčŽɫŷčŴäŽɫāĩäŃčƋŷčƋƫɫčƆɫ āŔŋƥĬƥĬäƋƫȴɫ ɖčŽƆɫ ćčɫ Ńöɫ ŶƋčɫ ŽŔŋƆɫ ŋĎŽɫ ŊčŽɫ ćıŋčŷŽ ĎƥĎŋčŊčŋƆŽɫćäŋŽɫŃɖäŋāĬčŋɫŃŔāäŃɫćčɫŃäɫĀŔƋŃäŋģčŷĬčȵɫ ŔƗɫ ŃɖŔŋɫ ŴčƋƆɫ ŋŔŋɫ ŽčƋŃčŊčŋƆɫ ĢäĬŷčɫ ćčɫ ŋŔƋƥčŃŃčŽɫ ŷčŋāŔŋƆŷčŽȵɫŊäĬŽɫäƋŽŽĬɫćĎāŔƋƥŷĬŷɫćčŽɫŊčŋƋŽɫŽƋŷŴŷčŋäŋƆŽȴɫ\čɫāŔŋĄŔĬŽɫŊčŽɫāŷĎäƆĬŔŋŽɫāŔŊŊčɫƋŋčɫųƋƥŷčɫ ćɖäŷƆȶɫ Ńöɫ Ƌŋčɫ ŽĬŊŴŃčɫ čŽŶƋĬŽŽčɫ čŋɫ ŋŔĬŷɫ čƆɫ ĀŃäŋāȵɫ Ńöɫ

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REMÈDES MAISON

Texte Katharina Rilling

Que faire contre l’acné?

CONSEIL D’EXPERTE Dr Paola MaltagliatiHolzner, spécialiste en dermatologie chez Medgate m/ȇLQȵXHQFH GH OȇDOLmentation sur la peau HVW FRQWURYHUV«H /HV DOLPHQWV VXVSHFW«V GH IDYRULVHU OȇDFQ« VRQW OHV DOLPHQWV VXFU«V OȇDOFRRO OHV SURGXLWV ODLWLHUV HW OD YLDQGH Conseil: supprimez SURJUHVVLYHPHQW FHV aliments et notez vos observations dans un MRXUQDO GH ERUG &ȇHVW le seul moyen d’en savoir plus sur vos SURSUHV U«DFWLRQV FXWDQ«HV }

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VIVRE ENSEMBLE AUJOURD’HUI

Sommeil et volume sonore élevé Jusqu’à 60% des hommes et ǞǚɃ čĔƅ ĩĔœœĔƅ žŞŔǓĔŔƏǿ Pourquoi? Et comment transformer les nuits blanches en nuits sereines?

Texte Paul Drzmilla

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ŔŊŊčɫ ŃčŽɫ ŷŔŋNJčŊčŋƆŽɫ Žčɫ ŴŷŔćƋĬŽčŋƆɫ ćäŋŽɫ Ńäɫ āĩäŊĀŷčɫöɫāŔƋāĩčŷȵɫĬŃɫĢäƋƆɫćɖäĀŔŷćɫčŋɫŷčāĩčŷāĩčŷɫŃčŽɫ āäƋŽčŽɫćäŋŽɫŃčɫŃĬƆȴɫ`äɫŴŔŽĬƆĬŔŋɫāŔƋāĩĎčɫŽƋŷɫŃčɫćŔŽɫŃčŽɫ äģģŷäƥčȴɫ äŷɫŃäɫƆŷäāĩĎčɫŽčɫƆŷŔƋƥčɫäŃŔŷŽɫŽŔƋŽɫŃäɫŃäŋģƋčɫ čƆɫŃčɫŴäŃäĬŽȴɫ`ŔŷŽŶƋčɫāčŽɫćčƋƫɫŔŷģäŋčŽɫŽčɫŷčŃíāĩčŋƆȵɫĬŃŽɫ ŽɖädžäĬŽŽčŋƆɫčŋāŔŷčɫŴŃƋŽɫöɫāäƋŽčɫćčɫŃäɫģŷäƥĬƆĎȴɫLŃɫĢäƋƆɫ ćŔŋāɫƥĎŷĬljčŷɫŃäɫŴŔŽĬƆĬŔŋɫćäŋŽɫŃäŶƋčŃŃčɫŔŋɫćŔŷƆȴɫ čŷƆäĬŋŽɫ āŔŋŽčĬŃŽɫŴŷĎāŔŋĬŽčŋƆɫćčɫāŔƋćŷčɫƋŋčɫĀäŃŃčɫćčɫƆčŋŋĬŽɫ ćäŋŽɫŃčɫŴƬĽäŊäɫŴŔƋŷɫɗĢŔŷāčŷɘɫŃčɫŔƋɫŃäɫāŔƋŴäĀŃčɫöɫŽčɫ ŊčƆƆŷčɫŽƋŷɫŃčɫāŘƆĎȴɫ©ŋɫŔŷčĬŃŃčŷɫŽƋŷĎŃčƥĎɫŴčƋƆɫĎģäŃčŊčŋƆɫ ŽɖäƥĎŷčŷɫƋƆĬŃčȴɫ`čŽɫäŃŃčŷģěŋčŽɫŴŷĎŽčŋƆŽɫćäŋŽɫŃäɫāĩäŊĀŷčɫ ĢŔŋƆɫäƋŽŽĬɫŴäŷƆĬčɫćčŽɫĢäāƆčƋŷŽɫćĎāŃčŋāĩäŋƆŽȴɫ ĩčƵɫŃčŽɫ ŴčŷŽŔŋŋčŽɫŽčŋŽĬĀŃčŽȵɫŃčŽɫŴŔĬŃŽɫćčŽɫäŋĬŊäƋƫɫčƆɫŃčŽɫäāäŷĬčŋŽɫäāāŷŔĬŽŽčŋƆɫŃäɫāŔŋģčŽƆĬŔŋɫćčŽɫƥŔĬčŽɫŷčŽŴĬŷäƆŔĬŷčŽȴɫ Alcool et médicaments

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L’impact du sommeil sur notre psychisme: sanitas.com/ hygienedusommeil

VIVRE ENSEMBLE AUJOURD’HUI

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BON À SAVOIR

TARMED et TARDOC

Le traitement d’une plaie ouverte est aujourd’hui facturé selon un tarif médical ƋŋĬŶƋčȵɫ¤ h-$ȵɫŶƋĬɫäɫĀĬčŋƆŘƆɫǓǑɬäŋŽɫčƆɫ n’a jamais été remanié. Les traitements ayant entre-temps évolué, il arrive que ce tarif obsolète entraîne des déséquilibres et fausses incitations. Il pourrait bientôt être complété par le nouveau tarif TARDOC, un tarif applicable aux prestations médicales ambulatoires, qui assurerait une facturaƆĬŔŋɫŴŃƋŽɫĽƋŽƆčɫčƆɫŴŃƋŽɫčLJāäāčȴɫ čŃƋĬɋāĬɫćŔĬƆɫ toutefois encore être approuvé par le Conseil fédéral et le Parlement.

Que peut faire la politique contre la hausse des primes maladie?

()$6 XQ ȴQDQFHPHQW plus uniforme

©ŋčɫäƋƆŷčɫäŊĎŃĬŔŷäƆĬŔŋɫŽčŷäĬƆɫŃčɫljŋäŋāčment uniforme des prestations ambulatoires et stationnaires – en abrégé EFAS. `čɫ ljŋäŋāčŊčŋƆɫ ĬŋĎģäŃɫ ŶƋĬɫ čƫĬŽƆčɫ äƋjourd’hui dans le domaine de la santé est un exemple parfait d’incitation pernicieuse: alors que les prestations stationŋäĬŷčŽɫŽŔŋƆɫljŋäŋāĎčŽɫāŔŋĽŔĬŋƆčŊčŋƆɫŴäŷɫ les assureurs maladie et les cantons, les prestations ambulatoires sont exclusivement couvertes par les primes de l’assurance maladie. Les décisions médicales ne devraient pourtant pas se faire au détriment de l’intérêt des patient-es, ce que ces ĬŋāĬƆäƆĬŔŋŽɫljŋäŋāĬěŷčŽɫŴŔƋŷŷäĬčŋƆɫĢäƋŽŽčŷȴɫ EFAS serait ici une solution pionnière.

Le système de santé suisse comporte quelques fausses incitations qui entraînent des coûts inutiles et élevés. Les solutions sont pourtant sur la table: TARDOC, le nouveau tarif des prestations médicales ambulatoires et EFAS, ŌĔ ǒŔêŔćĔœĔŔƏ ƕŔĵĩŞžœĔ čĔƅ prestations ambulatoires et hospitalières.

Illustration: Joël Roth

L’assurance, quel charabia!

Le lexique des termes de l’assurance maladie: sanitas.com/ lexique

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Sani prend sa température Pauvre Sani. Aujourd’hui, il n’arrive pas à se lever parce qu’il a tantôt ćıêƕčǺ ƏêŔƏŢƏ ĩžŞĵčǿ ȏƏȏĵŌ čĔ Ōê ǒĢƯžĔȀ Elina a préparé une tisane avec du miel pour qu’il aille mieux. Mais ćșĔƅƏ ŌĔ ƏıĔžœŞœĢƏžĔ Žƕĵ čĕćĵčĔ ƅĵ Sani doit rester au lit.

Concours À partir de quelle température SDUOH W RQ GH ȴªYUH" (QYRLH WD U«SRQVH ¢ redaktion@sanitas.com.

3DUPL WRXWHV OHV U«SRQVHV FRUUHFWHV QRXV WLURQV DX VRUW FLQT PDOOHWWHV GH GRFWHXU SRXU HQIDQWV /D GDWH OLPLWH GȇHQYRL HVW ȴ[«H DX G«FHPEUH /HV JDJQDQW HV VHURQW LQIRUP« HV SDU «FULW $XFXQH FRUUHVSRQGDQFH QȇDXUD OLHX ¢ SURSRV GX FRQFRXUV /H YHUVHPHQW HQ HVSªFHV HW OD YRLH MXULGLTXH VRQW H[FOXV

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