SALUD al dia magazine #88

Edición No 88, Año XVII, Enero/Febrero 2020

ENFOQUE:

PARENTESIS:

Enero es el Mes de la Concientización del Glaucoma

5 tecnologías que cambiarán el futuro de la medicina y de nuestras vidas

TOMA NOTA:

“TINA en Español”, una herramienta virtual para pacientes Hispanos con cáncer

COMUNIDAD:

El programa de Mujeres, Lactantes y Niños mejor conocido por WIC

Miami-Dade

-

Broward

-

Palm Beach

Esta temporada, lucha contra la gripe con un líder pediátrico Nicklaus Children’s Hospital, un líder mundial en pediatría, siempre está cerca.

Proveemos atención personalizada y rápida de lesiones y enfermedades menores para bebés, niños, adolescentes y adultos jóvenes menores de 21 años. Nuestro servicio es ofrecido por expertos en atención pediátrica, dirigidos por médicos pediátricos certificados por la junta.

Centros de Cuidados Urgentes sin Cita Previa los 7 Días a la Semana en: Doral Hialeah Homestead Miami Lakes Midtown

Palmetto Bay Pinecrest (en Suniland, 1er Piso) West Bird West Kendall

También se ofrecen centros de cuidados urgentes en los condados de Broward y Palm Beach.

Para la información más actual incluyendo horarios, visite: nicklauschildrens.org/UrgentCare o por favor descarguen nuestra aplicación.

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9/24/19 3:33 PM

Carta de la Editora

Estimados lectores:

E

s momento de hacer recuento de todo lo bueno y lo malo que hemos hecho durante estos doce meses. Seguramente llegarás a la misma conclusión que nosotros: tener buena salud es lo más importante de todo. Por eso, para modificar todos aquellos hábitos poco recomendables en los que has incurrido este año y para que la salud te acompañe durante todo el 2020, te proponemos unos buenos propósitos para el año que comienza: hacer ejercicio, dejar de fumar, controla tu estrés, comer mejor y balanceado, acudir a revisiones médicas, cuida del medio ambiente, dedícate tiempo a ti mismo y empápate de salud, no te estanques, saber más sobre salud te ayudará a cuidar de ti mismo y de los tuyos.

El conocimiento y el uso de tu mente te ayudarán a evolucionar como persona en todos los aspectos. Estimula tu curiosidad, lee más, profundiza en aquello que te preocupe, mantente al día e infórmate de todo lo que pasa a tu alrededor, por ejemplo leyendo nuestras secciones de Entérate, Toma Nota, Enfoque, Médicos Especialistas, Comunidad y Padres al dia.

Pregunta e interactúa con tu comunidad para ampliar tus horizontes y resolver tus dudas o ayudar a resolver las de los demás.

Para ello, una buena idea es acercarte a nuestras redes sociales en Facebook https://www.facebook.com/saludaldia/ Instagram https://www.instagram.com/saludaldiamagaz/ Twitter @saludaldiamagaz Web http://saludaldiamagazine.net/ Y vaya con ustedes nuestro deseo para este 2020 que comienza: sé feliz, es el mejor remedio contra la enfermedad.

Katty Guanipa

Editor in Chief

Director / CEO Carlos Sánchez csanchez@saludaldiamagazine.net Tel: 954-673-0534 Editor In Chief Katty Guanipa editor @saludaldiamagazine.net Tel: 954-274-9348

Colaboradores:

Publicado por: KG Creation, LLC

Paula Thaqi, M.D. Aliza Lifshitz, M.D. (Dra. Aliza) Julie Alvira, MD. MBA. Mariela González, Psy.D. Dra. Isabel Valbuena M. Dr. Reinaldo A. López C. María Fernanda Martínez, Psy.D Nicklaus Children’s Hospital Dra. Susan Judas

Diseño Gráfico: KG Creation, LLC

Administración Admin@saludaldiamagazine.net Ventas Tel: 954-673-0534 954-274-9348 sales@saludaldiamagazine.net Publicidad ads@saludaldiamagazine.net

4 Salud al día

Agradecimiento a: Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) Liga Contra el Cáncer La Fundación CDC Children’s Diagnostic & Treatment Center, Inc. Vida y Salud, un servicio de HITN American Red Cross American Diabetes Association Florida DOH of Broward County American Academy of Dermatology

Asesoría legal: Odalys Ibrahim Salud al dia magazine 304 Indian Trace # 260 Weston, Florida 33326 info@saludaldiamagazine.net www.saludaldiamagazine.net ©2020 Salud al día magazine is a bimonthly advertising magazine. All contents are protected by copyright and may not be reproduced without written consent from the publisher. The advertiser is solely responsible for ad content and holds publisher harmless from any error.

All rights reserved. Reproduction in whole or part without written permission is prohibited.

Salud al día is a registered trademark.

CONTENIDO

Edición No 88, Año XVII, Enero/Febrero 2020

Padres al día

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Esta temporada, combata la gripe con un líder pediátrico

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6

Médico Especialista

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8

Médico Especialista

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10

Síndrome del tunel del carpo

El papel de la microbiota en la Medicina

Comunidad al día .

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12

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14

El programa de Mujeres, Lactantes y Niños mejor conocido por WIC

Toma Nota

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La dermatitis atópical, también conocida como eccema

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Enfoque . . . . . . .

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16

Paréntesis

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18

La Salud de los Ojos

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5 tecnologías que cambiarán el futuro de la medicina

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20

Entérate

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21

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22

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24

Aporofobia. Rechazo a la pobreza y a la persona pobre

Entérate

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Aporofobia. Rechazo a la pobreza y a la persona pobre

Toma Nota .

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“TINA en Español”, una herramienta virtual para pacientes Hispanos con cáncer

Trivial

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Directorio . . . . . . . . .

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Ciencias y Naturaleza Preguntas y Respuestas

Guía de médicos, hospitales y servicios en español.

Condados: Miami-Dade Broward Palm Beach

12

Exclu babi

Exclusive 16 breastfeeding: the Gold Standard 18for feeding babies.

Toma Nota . . . . . .

Yo no olvido el año viejo…

8

20

5 Salud al día

Do n Have Have obes Have Deat Have infla

Mom

Feel Have Lose Save prep Save

PADRES AL DIA

Esta temporada, combata la gripe con un líder pediátrico Al entrar en la temporada alta de la gripe, Nicklaus Children’s Health System aconseja a las familias que ayuden a reducir el riesgo de infección siguiendo estos consejos de prevención y cuidado.

¿Qué es la gripe?

La influenza (gripe) es una enfermedad respiratoria contagiosa causada por una variedad de virus distintos. Las personas mayores, los niños pequeños y las personas con ciertas condiciones de salud, tienen un alto riesgo de complicaciones graves de la gripe. La temporada de gripe alcanza su pico más alto entre enero y abril, de modo que los padres deben estar atentos para detectar signos y síntomas, y no permitir que el niño salga de la casa si creen que está infectado.

¿Qué puedo hacer para proteger a mi hijo/hija?

La mejor manera de evitar que su niño o bebé mayor de seis meses de edad contraiga la gripe es preguntarle a su pediatra acerca de la vacuna. La mayoría de los pediatras pueden administrar la vacuna contra la gripe en una consulta de rutina o en la consulta médica anual. Aconseje a su hijo/ hija de edad escolar sobre estrategias preventivas.

Recuerde a los niños la importancia de no compartir tazas y cubiertos para comer con amigos, y proporcióneles desinfectantes portátiles para las manos en su mochila. Una de las estrategias más importantes para prevenir la propagación de la infección es lavarse bien las manos con agua y jabón. Los padres deben estar atentos a los signos y síntomas, y mantener a un niño en casa si creen que está enfermo.

6 Salud al día

Asegúrese de consultar a su médico de inmediato si la fiebre persiste durante más de tres días, o en caso de frecuentes despertares nocturnos debido a dolores de cabeza o vómitos. Usted conoce a su hijo mejor que nadie; si está preocupado, visite a su médico inmediatamente.

Si el consultorio de su pediatra está cerrado o no está disponible, Nicklaus Children’s ofrece la comodidad del servicio de cuidados urgentes pediátricos sin cita previa, con ubicaciones convenientes que abren diariamente de 11 a.m. a 10 p.m.

Los Centros de Cuidados Urgentes de Nicklaus Children’s pueden ayudar a diagnosticar los virus comunes, y ofrecer pruebas para detectar la gripe, el VSR (RSV por sus siglas en inglés) y más.

Ayude a detener la propagación de la gripe. Para obtener más consejos de prevención y atención, visite nicklauschildrens.org/gripe Encuentre un Centro de Cuidados Urgentes de Nicklaus Children’s cerca de usted en nicklauschildrens.org/urgente

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Por Dra. Isabel Valbuena M. y Dr. Reinaldo A. López C.

MEDICO ESPECIALISTA

Médicos Traumatólogos

¿Pretende usted, ignorar esa sensación de hormigueo o adormecimiento en su muñeca, mano o dedos?

Usted podría estar padeciendo de

SINDROME DEL TUNEL DEL CARPO

T

rastorno ocupacional, típico de la era moderna, asociado a trabajos manuales que implican el continuo agarre con la muñeca doblada (uso de computadoras, Smartphone, carpinteros, uso de herramientas que vibran, músicos y mecánicos), entre otros.

Afecta al 10% de la población mundial, proporción 4:1, mujeres: hombres, edades comprendidas entre 40 y 60 años, con un posible componente hereditario.

Se produce en un túnel anatómico y estrecho ubicado en la palma de la mano, su techo lo constituye el ligamento transverso y su piso los huesos del carpo, sirve de corredera al nervio mediano, que puede comprimirse junto a su circulación. Afecta tanto la sensibilidad como la motricidad en la base del pulgar y la sensibilidad en otros dedos, excepto el meñique. Gradualmente se adormecen los dedos, principalmente pulgar, índice, medio y hasta parte del anular, dolor en la muñeca, la palma o el antebrazo, que llega a despertar al paciente y en casos crónicos ocasiona atrofia muscular.

Dificultad para agarrar objetos, por debilidad del pulgar, dificultando todos los movimientos de pinza; ej: pomo de la puerta o el volante de un automóvil.

Algunas causas: modificaciones de la anatomía por fractura o dislocación de la muñeca, movimientos repetitivos de la mano, enfermedades como: diabetes, artritis reumatoide, enfermedad tiroidea, insuficiencia renal, últimos meses del embarazo y menopausia, condiciones asociadas a retención de líquidos.

Sin embargo, este nervio, durante su trayecto desde el cuello hasta la mano, puede ser comprimido a varios niveles, por lo que su evaluación especializada debe ser realizada, básicamente a través de maniobras que reproducen los síntomas, pudiendo ameritarse valorar su conducción

8 Salud al día

nerviosa por electromiografía. ¿Puede prevenirse? Sí; hay que mantener un peso adecuado, tratar de no flexionar, extender o torcer las manos, no apoyar las muñecas sobre superficies duras durante largos períodos de tiempo, alternar las manos durante las tareas, usar herramientas acordes al tamaño de sus manos, descansos regulares de movimientos repetidos, si su trabajo implica el uso frecuente del teclado, ajustar la altura de la silla, para que codos y antebrazos queden al nivel del teclado y apoyadas sobre almohadillas acolchadas, evitar dormir con las muñecas dobladas o debajo de la cabeza y no utilizar pulseras o relojes apretados.

Tratar su origen en caso de enfermedades preexistentes que aumenten su incidencia, ocasionalmente uso de férulas principalmente durante la noche, rehabilitación constante, antiinflamatorios, infiltración local de un corticoide según severidad o cirugía para liberar la presión ejercida sobre el nervio mediano, cumpliendo reposo de la muñeca y mano y rehabilitación para su fortalecimiento. Gracias a la tecnología podemos evaluarte. Escríbenos por @traumatoloaunclick y pronto www.ortotraumaworld.com.

MEDICO ESPECIALISTA

P

soriasis, depresión, ansiedad, obesidad, diabetes, enfermedad renal crónica, enfermedades inflamatorias intestinales y lo que conocemos como síndrome del intestino irritable, hipotiroidismo autoinmune, fibromialgia y dermatitis (entre otras muchas): todas ellas tienen en común dos cosas. Por un lado, una alteración en el equilibrio de las bacterias residentes (causa o consecuencia) y por otro, un complejo entramado de diversos factores que llevan al resultado final, con un lugar destacado para el rol de la inflamación crónica.

En las enfermedades crónicas raramente encontramos una única causa. Por lo tanto, raramente mejoraremos con una única solución.

En la consulta de medicina de familia vemos a diario múltiples pacientes que tienen un largo listado de síntomas y enfermedades, que etiquetamos en nuestro sistema informático, acumulándose sin relación aparente entre ellas. Pero cuando se indaga en las causas profundas de las mismas, a menudo se acaba descubriendo que la causa raíz o detonante es la misma para muchas de ellas: un “dismatch” o desencuentro respecto a lo que nuestros genes esperan de nosotros y lo que le ofrecemos, una reacción inadecuada (o demasiado adecuada, según se mire) de su sistema inmune, una intolerancia a elementos y alimentos que no deberían provocar ninguna alteración; en algunos casos, incluso, una “intolerancia a la vida”.

¿Qué beneficios encontraremos al tener una microbiota saludable?

Proteger a nuestras bacterias y compañía tiene infinidad de beneficios, que repercutirá en todo nuestro organismo: wUna microbiota en eubiosis (equilibrio) hará que las bacterias patógenas se mantengan a raya, haciendo que sea más difícil sufrir infecciones. wMejorará el estreñimiento. wTendremos un mejor estado de ánimo y alejaremos la depresión.

10 Salud al día

Por Susan Judas, doctora

especializada en Medicina de Familia y colaboradora de Nutribiótica

El papel de la microbiota en la Medicina de Familia wDisminuirá la fatiga. wAumentará la absorción de nutrientes. wSe reducirá la hiperpermeabilidad intestinal, lo que ayudará a mejorar las enfermedades autoinmunes al haber menos proteínas procedentes de la digestión que pasen al torrente sanguíneo con capacidad de sobreestimular al sistema inmune.

¿Y cómo cuidamos a nuestra microbiota?

Muchos actos de nuestro día a día pueden dañar crónicamente nuestra microbiota. Recordemos que ésta no sólo se encuentra en el intestino, sino que tiene un importantísimo rol en la piel, en el sistema respiratorio y en los genitales, especialmente en los femeninos. wMantener una higiene dental adecuada y mantener la caries a raya. wReducir al mínimo los alimentos ultraprocesados. wSolucionar el estreñimiento crónico: ingerir suficiente agua, caminar una hora diaria para estimular los movimientos intestinales, ingerir suficiente fibra. wNo utilizar jabones de baño agresivos ni jabones íntimos que rompen el delicado equilibrio de nuestra microbiota residente. wFármacos como los antibióticos y antiinflamatorios (AINEs), entre otros, pueden modificar la microbiota. Son fármacos útiles cuando están bien prescritos, pero no debemos automedicarnos.

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COMUNIDAD AL DIA

Por Paula Thaqi, M.D.

Directora Sallie James - Consultora de Operaciones del Gobierno II Departamento de Salud de Florida en el Condado de Broward

El programa de Mujeres, Lactantes y Niños mejor conocido por WIC (Women Infants & Children program, por sus siglas en inglés)

E

ntonces, acabas de descubrir que estás embarazada y te preguntas si necesitas cambiar tu dieta. También le gustaría obtener información sobre la lactancia materna y le preocupan los costos adicionales asociados con los recién nacidos.

El programa Women Infants & Children (WIC) puede no eliminar por completo el estrés y la incertidumbre asociados con tener un bebé, pero ofrece orientación nutricional de dietistas con licencia, apoyo para la lactancia de consultores internacionales de lactancia certificados, referencias a otros programas y un sistema electrónico con uso de tarjeta de beneficios para comprar alimentos nutritivos y leche artificial para bebés, si es necesario.

Y no hay que esperar una confirmación de embarazo. Sin esperar el nacimiento.

“Una vez que sepa que está embarazada, puede presentar una solicitud”, dijo Reginald Shagoury, Director del Programa de Nutrición de Salud Pública. “Ayudamos a las familias a asegurar un comienzo saludable para su bebé desde el embarazo, hasta que el niño tenga cinco años. Queremos que las familias reciban los beneficios y servicios que brinda WIC ”. ¿Qué es lo mejor de todo? WIC es gratis.

“WIC ayuda a las madres, bebés y niños pequeños a mantenerse saludables”, dijo la Dra. Paula Thaqi, Directora del Departamento de Salud de Florida en el condado de Broward (DOHBroward), que opera WIC localmente. “Las familias pueden estar perdiendo valiosos beneficios nutricionales porque retrasan la inscripción”.

12 Salud al día

En el condado de Broward, se estima que 59,221 residentes son elegibles para el programa, pero solo el 73 por ciento de los considerados elegibles realmente aplican, señaló Reginald.

“Es una oportunidad perdida”, dijo. WIC atiende a mujeres embarazadas y madres durante seis meses después del parto, a mujeres lactantes y niños menores de 5 años.

“Algunas mujeres no se inscriben temprano”, dijo la Dra. Thaqi. “Queremos que las mujeres se inscriban cuando sepan que están embarazadas para que puedan recibir los beneficios de WIC de inmediato”.

Las familias son elegibles si el ingreso familiar es inferior al 185 por ciento del nivel federal de pobreza. Eso significa ingresos mensuales por debajo de $ 1,926 para una persona, $ 2,607 para dos, $ 3,289 para una familia de cuatro, etc. Los beneficiarios de Medicaid de Florida califican automáticamente. ¿Qué alimentos están cubiertos?

Cereales, granos integrales (pan, arroz, tortillas, pastas), atún y salmón enlatados, frutas y verduras, alimentos para bebés, huevos, leche, yogurt, queso, mantequilla de maní, frijoles, jugo de frutas y más.

Además de los servicios de nutrición, DOHBroward ofrece barniz de fluoruro dental gratuito para niños de hasta 20 años en familias elegibles para WIC. El tratamiento, que viene en sabores para niños y que cubre los dientes, previene las caries.

TOMA NOTA

Por American Academy of Dermatology aadorg@pwrnewmedia.com

Dermatitis atópica, también conocida como eccema

L

a dermatitis atópica (también conocida como eccema) es una afección cutánea común en los bebés. Afecta hasta al 25% de los niños, y se estima que el 60% de las personas con eccema lo desarrollan durante su primer año de vida. Si bien no existe una cura, los dermatólogos de la Academia Estadounidense de Dermatología (American Academy of Dermatology) dicen que la mayoría de los casos se pueden controlar con un plan de cuidado de la piel personalizado, que puede incluir humectantes, medicamentos recetados y estrategias para eliminar los desencadenantes.

Para ayudar a controlar los síntomas de su bebé y disminuir los brotes, el Dr. Kirkorian recomienda los siguientes consejos: 1. Domina tu técnica de baño. El baño ayuda a eliminar la suciedad y otros posibles irritantes de la piel de su bebé. Cuando bañe a su bebé, use agua tibia y solo lave las partes sucias o malolientes de su bebé con un limpiador suave y sin fragancia. Evite frotar la piel de su bebé y limite el baño de su bebé a cinco a 10 minutos. Inmediatamente después del baño, aplique una crema hidratante sin fragancia, teniendo en cuenta que las cremas y ungüentos espesos son generalmente más efectivos que las lociones o aceites.

Hidrata la piel de tu bebé dos veces al día o con la frecuencia necesaria para lograr un alivio.

2. Considere los corticosteroides tópicos. Comúnmente utilizados para tratar el eccema, estos medicamentos ayudan a reducir la inflamación y los síntomas, como la picazón. Los corticosteroides tópicos vienen en muchas formas, incluidos ungüentos, cremas, aerosoles y lociones. Trabaje con su dermatólogo para identificar el mejor corticosteroide para su bebé y aplíquelo inmediatamente después del baño de su bebé antes de aplicar la crema hidratante.

14 Salud al día

3. Identificar y eliminar los desencadenantes. Los

culpables cotidianos pueden hacer que el eccema de su bebé aparezca o empeore repentinamente. Los desencadenantes comunes incluyen desencadenantes corporales, como sudor, saliva y rascarse; desencadenantes ambientales, como humo de tabaco, aire seco, caspa de mascotas o polen; o desencadenantes de productos, como ropa, detergente para la ropa, suavizantes de telas, champús o jabones (particularmente los que contienen fragancias) o talco o toallitas para bebés.

“Los niños con eccema son más propensos a las infecciones de la piel, ya que el eccema facilita la entrada de bacterias, virus y otros gérmenes en el cuerpo”, dice el Dr. Kirkorian. “Si nota una infección en la piel de su bebé, como ampollas llenas de pus, llagas o costras de color naranja amarillento en la piel, o si tiene preguntas sobre cómo cuidar el eccema de su bebé, haga una cita para ver un dermatólogo certificado “.

Para encontrar un dermatólogo certificado en su área, visite aad.org/findaderm.

Sobre la AAD Con sede en Rosemont, Illinois, la Academia Estadounidense de Dermatología, fundada en 1938, es la asociación dermatológica más grande, influyente y representativa de todas. Con una membresía de más de 20,000 médicos en todo el mundo, la AAD se compromete a apoyar y mejorar el cuidado del paciente para una piel, cabello y uñas más saludables. Para obtener más información, comuníquese con la AAD al (888) 462-DERM (3376) o aad.org.

Siga la AAD en Facebook (Academia Estadounidense de Dermatología), Twitter (@AADskin), Instagram (@ AADskin1) o YouTube (AcademyofDermatology).

ENFOQUE Por Aliza A. Lifshitz - Dra. Aliza

La Salud de los Ojos

E

nero es el Mes de la Concientización del Glaucoma. ¿Sabías que el glaucoma es una de las causas principales de ceguera en los Estados Unidos? Según el Instituto Nacional de la Salud (conocido por sus siglas en inglés NIH), en los Estados Unidos, más de 3 millones de personas padecen de glaucoma, pero sólo la mitad sabe que lo tiene. La falta de concientización y la ausencia de síntomas impiden que las personas detecten la enfermedad en sus etapas tempranas.

¿Qué es el Glaucoma?

El glaucoma en realidad es un grupo de enfermedades de los ojos que dañan el nervio óptico, la vía de información del ojo al cerebro.

Cuando la presión intraocular aumenta, aparece el glaucoma, cuyo daño es irreversible. Es importante identificar el problema antes de que cause la lesión y solo se puede tratar (con cirugía o con medicamentos), no curar.

Inicialmente el glaucoma no afecta la visión central, o sea, la enfermedad comienza afectando el campo visual periférico. Esto hace que las personas no lo noten. Poco a poco la visión periférica se pierde y el problema avanza hacia la visión central, ya siendo quizás demasiado tarde.

Es importante hacerse un examen completo de los ojos con dilatación de las pupilas por lo menos una vez al año. Este examen puede hacer la diferencia en la detección temprana del glaucoma y su tratamiento adecuado.

Se desconoce la causa del glaucoma, pero se sabe que es más común en las personas que tienen la predisposición genética (otros miembros en la familia que sufren de glaucoma); en personas mayores de 60 años (aunque puede ocurrir a cualquier edad); es más común en los hispanos, asiáticos o negros; si se tiene diabetes, presión alta, enfermedad cardíaca o anemia falciforme; si se tienen córneas muy delgadas en el centro; si 16 Salud al día

se usan esteroides por tiempo prolongado (especialmente en gotas), o si se tienen miopía o astigmatismo muy severos.

Hay diferentes tipos de glaucoma y se tratan según el tipo. Existe un tipo de glaucoma en donde la presión ocular es normal. La única forma en que se puede diagnosticar es con exámenes regulares. El oftalmólogo (que es el médico especializado en los ojos) hace el examen dilatando la pupila.

Pero el glaucoma no es el único problema que se puede identificar durante un examen por un oftalmólogo. Hay otras condiciones locales (como cataratas) o, incluso sistémicas (que afectas otras partes del cuerpo) que se pueden evaluar y, en algunas ocasiones diagnosticar o tratar. Por ejemplo: pueden alertar acerca de otros problemas de salud como diabetes, presión alta o colesterol elevado, entre otras. Veamos:

Ojos amarillos:

El cambio de la coloración de lo blanco de los ojos a amarillo en si no es una enfermedad, es un síntoma de otra condición. Generalmente se debe a elevación de la bilirrubina, frecuentemente debido a problemas en el hígado.

Ojos abultados o saltones:

Los ojos abultados o saltones pueden ser una cuestión de rasgos familiares, pero, muchas veces indican que la glándula tiroidea (o la tiroides) está hiperactiva.

Enrojecimiento de los ojos:

Hay vasos sanguíneos diminutos que recorren los ojos. Cuando los ojos se enrojecen, generalmente es porque estos vasos se expanden debido a irritación (por falta de sueño, por alergia, o puede ser un síntoma de una infección, conjuntivitis).

Ojos de diferentes colores o heterocromia:

Se refiere a cuando el iris de la persona es de diferentes colores. Puede estar relacionada con al-

guna lesión en los ojos, hemorragia (sangrado) o la presencia de un cuerpo extraño en el ojo.

También puede estar relacionada con otras condiciones como el glaucoma (y algunas medicinas que se usan para tratarlo), el síndrome de Waardenberg (que es un defecto de nacimiento), o la neurofibromatosis.

Párpados caídos o ptosis:

Aunque existen casos de ptosis congénita en los niños, la causa más frecuente de los párpados caídos es el paso del tiempo, o sea, el envejecimiento natural. Ocasionalmente, puede indicar la presencia de un tumor cerebral, un accidente cerebrovascular o un cáncer.

Cataratas:

Se refiere al enturbiamiento del lente del ojo.

Cuando esto sucede, la luz no puede pasar a través del lente del ojo hacia la retina, en donde se procesan las imágenes. El tratamiento es quirúrgico, ya que es necesario extirpar el lente y cambiarlo por otro.

Cáncer:

Un tipo de cáncer, el melanoma en el ojo, se puede detectar dilatando la pupila y utilizando una luz brillante y una lupa.

Diabetes:

La diabetes puede causar alteraciones en los pequeños vasos sanguíneos en los ojos. Si aparecen, el paciente podría desarrollar retinopatía diabética, que puede causar ceguera y complicaciones en los riñones y cardiovasculares.

Artritis:

Las enfermedades inflamatorias generalizadas que causan artritis e inflamación en otras partes del cuerpo (como la enfermedad de Sjogrens) a veces se pueden detectar en un examen de la vista. Pueden causar enrojecimiento, dolor y pérdida de la vista. La resequedad de los ojos que frecuentemente se asocia con estas condiciones, si es severa y no se trata, puede dañar la córnea.

Hipertensión:

La presión sanguínea elevada, cuando no está controlada, puede causar retinopatía (o daño en el suministro de sangre en la retina del ojo). Puede causar sangrado, inflamación, visión borrosa, coágulos, daño al nervio del ojo o, incluso, un accidente vascular de la retina, causando ceguera.

Como siempre, es mejor detectar cualquier problema antes de que se complique y/o cuando ya no se pueda solucionar o ya no sea reversible.

Cuida tu salud, incluyendo tu vista, y te deseo un ¡muy Feliz y Próspero Año Nuevo!

Sobre la Dra Aliza A. Lifshitz, conocida por su amplia trayectoria en los medios hispanos como la Dra. Aliza, es la experta de salud de la cadena de televisión educativa para la comunidad hispana HITN. En HITN es anfitriona del bloque diario de programación Vida y Salud, un espacio en el que comparte información y herramientas a los hispanos para llevar vidas más saludables y comunicarse mejor con sus doctores.

17 Salud al día

PARENTESIS

5 tecnologias que cambiaran el futuro de la medicina y de nuestras vidas

L

tas malformaciones, pero ¿hasta qué punto se puede alterar la vida? Por no mencionar las múltiples pruebas que se tendrían que hacer primero.

Medicina personalizada

Han sido objeto de muchas películas e historias futuristas, pero puede que estén más cercanos de lo que te parecen. Los implantes biónicos son la fusión de la tecnología con el cuerpo humano.

Algo así como mejoras que permitan suplir las discapacidades o incluso crear superhombres de verdad, con más fuerza.

a medicina es una de las ciencias que más han evolucionado en los últimos años, pero su futuro es igual de prometedor. Las nuevas tecnologías están permitiendo que un mundo de posibilidades se abra para este campo. Por ello, hoy hemos querido reunir cinco tecnologías que cambiarán el futuro de la medicina.

Aunque puede parecer que ahora tenemos una atención personalizada, en realidad seguimos tratamientos genéricos. El poder desentrañar los misterios de nuestro genoma humano permitirá saber más sobre diferencias entre personas. Al final, lo que lograremos será el tener tratamientos más acordes a nuestra realidad, lo que aumentará la eficacia.

Organos imprimibles

Las impresoras 3D han abierto un nuevo camino a la hora de ayudar a la humanidad. Pese a tener un uso lúdico en la mayoría de aplicaciones ahora, hay un área dedicada a la medicina. Aunque parezca difícil de creer, ya hay órganos vitales fabricados con impresoras. Esto supone el poder dejar de esperar los trasplantes, entre otras muchas cosas. Ya se han hecho algunas pruebas, todas en fase experimental y todavía no está asegurado al 100 %, pero está claro que el futuro de la medicina estará muy ligado a este tipo de tecnología.

Manipulación genética prenatal

Estas investigaciones están siendo observadas con lupa por la polémica que suscitan. El alterar un feto mientras está en el útero para evitar cier18 Salud al día

Implantes biónicos

La juventud eterna

Si sumamos todo lo de la lista, tenemos un cuerpo humano que llegará a vivir más. Podemos cambiar los órganos que fallen y estar alterados para estar más sanos. A ello hay que sumar los tratamientos para el cuidado, cada vez más comunes.

Aunque la gran diferencia estaría en la utilización de células madre para ello. Fuente OKDIARIO

National Wear Red Day® The First Friday in February

The National Heart, Lung, and Blood Institute and many groups around the country observe National Wear Red Day® each year on the first Friday in February to raise awareness about heart disease as the leading cause of death among Americans, especially women.

Risk factors for heart disease are: • Smoking • High blood pressure • High blood cholesterol • Overweight/obesity • Physical inactivity • Diabetes • Family history of early coronary heart disease • Age (for women, 55 and older)

Heart disease is largely preventable.

Here’s what you can do now to reduce your risk: • Don’t smoke • Eat for heart health • Aim for 30 minutes of physical activity at least 5 days a week • Ask your doctor to check your blood pressure, cholesterol, and blood glucose

Show your support and wear red!

National Wear Red Day® is a registered trademark of the U.S. Department of Health and Human Services and American Heart Association.

TOMA NOTA

Por María Fernanda Martínez Psicóloga Clínico

Yo no olvido el año viejo… … Porque me ha dejado cosas muy buenas… Ante un año “nuevecito” con todas las hojas en blanco, justo en el momento de sentarnos a valorar los logros que alcanzamos en el 2019 y lo que tenemos planeado para el 2020, es bueno también estimar las áreas en las que hemos crecido. No es solo lo conseguido externamente ¡Claro que tiene su valor! Sino también nuestras adquisiciones internas e incluso espirituales. ¿Qué tanto hemos desarrollado aquel aspecto casi olvidado? ¿Qué aprendimos y aprehendimos del 2019? ¿Logramos algún cambio positivo?

El cambio como opción, puede ser rechazado en primer momento e incluso puede verse como un obstáculo. Pero a la larga, nos toca enfrentarlo.

Tampoco es aceptarlo de inmediato o a ciegas.

Nos caracterizamos por ser seres pensantes, entonces vamos a balancear “los pro y los contra”.

A veces un solo “pro” pesa más que 100 “contra”. Cambiar implica adaptarse. Con frecuencia las circunstancias externas no permiten alcanzar lo que teníamos en mente pero: ¿Es modificable el mundo que me rodea? O ¿Quién debe cambiar soy Yo? En otras ocasiones, la vida nos ha dado una sorpresa poco positiva. Sin embargo, el ser humano posee una capacidad para recuperarse y salir fortalecido después de períodos intensos de dolor o vivencia de un trauma. Eso se llama Resiliencia.

Los cambios requieren sacrificio, es un trabajo arduo. El primer paso es reconocer los aspectos a modificar, detectarlos en la forma de percibir, de actuar y de pensar. Generalmente son patrones instalados de manera inconsciente, junto a lazos 20 Salud al día

afectivos. Luego valorar hasta donde se pueden transformar y finalmente determinar hacia dónde ir.

Einstein señalaba que “La vida es como andar en bicicleta. Para conservar el equilibrio, debe mantenerse el movimiento” Así pues, te invito a montarte en tu bicicleta, a valorar tu crecimiento interno, tu capacidad de cambio, de tolerancia, tu resiliencia y tu espiritualidad. Es un buen inicio para el 2020.

Te invito a que visites mi blog http://loscuentosdefer.com/ donde encontrarás otros artículos relacionados.

Instagram @lcde_fer Email: psicoaldia@loscuentosdefer.com

ENTERATE

Por Julie Alvira, MD., MBA Entrenadora Certificada de Salud y Bienestar

Vegetales famosos en el 2020

D

esde el año pasado y aún en aumento, los siguientes vegetales (veggies) están reemplazando a los carbohidratos populares como el arroz y la harina.

Ha sido una tendencia durante algún tiempo. Recordemos que muchas personas han sustituido los granos refinados como la harina blanca, por su vínculo con la inflamación. Además, el añadir alimentos con gluten al plan alimenticio puede causar una respuesta inflamatoria en el cuerpo la cual está relacionada con la intolerancia a este.

Recuerde que el gluten se encuentra principalmente en el trigo, centeno, farro y cebada. Farro, un grano de moda, también tiene gluten porque es un tipo de grano de trigo.

Ya conoces algunos de los vegetales como lo son: col y sus parientes, la coliflor, las coles de Bruselas (que regresan de moda) y la col rizada (kale).

Pero, ¿sabes por qué las personas recurren a ellos y qué los hacen populares? Veamos.

•Col: Una planta que generalmente se come como vegetal. Gran fuente de fibra y rica en antioxidantes como lo son el beta caroteno y vitamina C. Puedes usarla en sopas o cortada para hacer ensalada de col y también se usa si la añades a otras ensaladas. Hay investigaciones que sugieren ayuda en la prevención de próstata y estómago. Ten cuidado con comer demasiado si tienes diabetes porque se ha dicho que interfiere con los niveles de azúcar en la sangre.

•Coliflor: Se hizo muy famoso con el plan de alimentación keto. Es bajo en calorías y rico en antioxidantes como la vitamina C y también rico en ácido fólico, vitamina K, fibra y compuestos naturales que ayudan con el estrés oxidativo. Se sugiere que ayuda con la inflamación, el envejecimiento prematuro, la prevención de enfer-

medades cardíacas, el deterioro cognitivo y la digestión. Algunas personas con síndrome del intestino irritable (IBS) y otras personas sin la condición pueden tener dificultades para digerirlo.

•Coles de Bruselas: (Brussels Sprouts) una verdura desarrollada, como su nombre indica, en Bruselas, Bélgica. En los Estados Unidos se cultivan principalmente en Nueva York y California. Poseen alto contenido de fibra, ácido fólico, vitaminas C y K. Al igual que sus parientes mencionados anteriormente, se sugiere ayuda con la inflamación, la prevención de enfermedades cardíacas y el cáncer. Contiene 4 veces más vitamina C que las naranjas.

•Kale: Desde más o menos 2014, este vegetal crucífero ha estado en todas partes. No solo ayuda con el bienestar general sino que también es rico en fibra, vitaminas K y C, calcio, clorofila, potasio y nitratos.

Nota: Al igual que con todos los vegetales crucíferos, comerlos en exceso puede interferir con medicamentos o las funciones corporales en muchas personas. Por ejemplo, estos vegetales contienen tiocianatos los cuales pueden afectar la capacidad de tu cuerpo para absorber yodo. Al ser muy ricos en vitamina K (ayuda con la coagulación de la sangre) pueden interferir con medicamentos anticoagulantes. * Siempre consulte a su médico si tiene preguntas sobre su salud antes de comenzar un nuevo plan de alimentación o realizar cambios drásticos en sus hábitos alimenticios.

Julie Alvira M.D. MBA Healthcare Management. Founder Coach Dr Julie, LLC - Physician Life and Weight Loss Coach. FB: Coach Dr. Julie. www.coachdrjulie.com julie@coachdrjulie.com 21 Salud al día

ENTERATE

Por Mariela González Tovar Ph.D. Psicología marielagonzalezrd@gmail.com

Aporofobia: Rechazo a la pobreza y a la persona pobre

S

e está hablando que actualmente en diferentes países en los que la migración supera las estadísticas pasadas, se está viviendo un fenómeno de rechazo a los extranjeros. Sin embargo, hay especialistas quienes están explicándolo en base, no al surgimiento de la xenofobia sino más bien por la Aporofobia.

Pero ¿Que es la aporofobia?... ésta consiste en tener miedo y/o rechazo a quienes son pobres o están en situación de pobreza. Este miedo a personas que están en desventaja socioeconómica es según lo que puede explicar por qué grupos provenientes de países en crisis, son rechazados y percibidos como una amenaza en los nuevos países, al demandar más recursos y asistencia, de la que los habitantes de ese país presentan en ese momento.

A partir de esto, empieza a verse una competencia, por así decirlo, de quienes necesitan mayor ayuda del estado... o simplemente, el migrante se convierte en la razón por la que el “nacional” no recibió la asistencia que necesitaba.

Otra explicación que se aporta para sentir este miedo consiste en percibir que el extranjero que llega en una situación de precariedad, no es capaz de aportar nada nuevo o beneficioso para la sociedad, sino más bien, puede traer más problemas al país…representando una carga para éste que, si previamente no podía combatir la inflación, delincuencia, y demás problemas socioeconómicos, ahora con el nuevo peso, está en una situación cuesta arriba que no puede resolver y/o controlar.

Sea un inicio de xenofobia o de aporofobia, lo que está claro es que el inmigrante se siente rechazado, también siente miedo de que lo puedan identificar y, por tanto, ser penalizado, juzgado o encasillado en algo que no es.

En mi opinión como psicólogo, reconozco que la época en la que vivimos está llena de desafíos que nos pueden llevar a competir cada día por el preciado “pie” o ingreso económico con el cual 22 Salud al día

mantenemos a nuestras familias, no obstante, aunque estemos en esta situación, no podemos dejar a un lado nuestra “humanidad”; somos seres humanos que debemos de tener empatía y ponernos en los zapatos de quienes se tuvieron que ir de su países no porque quisieron, sino porque tuvieron que hacerlo si querían darle mejor calidad de vida a su familia o más allá, si querían poder seguir viviendo.

Emigrar no es algo fácil como quizá muchas personas pueden pensar, no es fácil para ninguno de los involucrados, ni para el inmigrante, ni para el que puede estar viendo llegar cada vez más personas desde otras partes del mundo.

Tratemos de educarnos y tomar consciencia de este proceso que no se detendrá para el 2020, sino más bien se espera que aumente.

Respetémonos los unos a los otros, tengamos empatía, sepamos agradecer lo que nos brindan los países que en verdad tienden una mano, todos ayudémonos a construir una mejor sociedad, pero no en términos de un país en específico, sino a nivel global.

Si eres un inmigrante y estás presentando alteraciones emocionales, te invito a leer la guía “¿ERES UN INMIGRANTE? TÉCNICAS PARA LA PERSONA QUE DECIDE EMIGRAR”: https://www.amazon.com/dp/B07W5YKT58

TOMA NOTA

La Fundación CDC lanza “TINA en Español”, una herramienta virtual para pacientes Hispanos con cáncer, para ayudarles a eliminar las barreras de lenguaje

L

a Fundación CDC lanzó la versión en español de su herramienta virtual para pacientes con cáncer y así ayudarles a eliminar las barreras de lenguaje.

La versión en español de TINA, acrónimo en inglés de Entrenamiento para la Infección y la Conciencia de la Neutropenia (bajada drástica de defensas), llega con el objetivo de ayudar a los pacientes latinos que reciben la mala noticia de que padecen cáncer.

El objetivo de esta herramienta educativa, que se lanzó en inglés en noviembre del 2018, es utilizar la tecnología virtual para mejorar las conversaciones entre el paciente y el proveedor de salud sobre la neutropenia, un efecto secundario de la quimioterapia que puede aumentar el riesgo de infección.

El cáncer es una de las principales causas de muerte entre los hispanos y uno de cada tres latinos son diagnosticados con cáncer cada año, indicó la Fundación CDC en un comunicado.

Muchos pacientes hispanos no hablan inglés y tener que enfrentarse con la barrera del idioma aumenta su carga emocional ante la dolencia.

Por ello, la Fundación CDC quiso aumentar los recursos disponibles en español con TINA, que se suma a un sitio web bilingüe y recursos en español descargables.

Disponible como una aplicación móvil gratuita y en PreventCancerInfections.org/es, este programa fue elaborado como parte del programa de Prevención de Infecciones para Pacientes con Cáncer (PICP, en inglés), iniciativa de los CDC y de la Fundación CDC. La comunicación entre el paciente y el médico

24 Salud al día

juega un papel importante en la optimización de los resultados de salud y es especialmente importante cuando se trata del cáncer debido a los niveles de estrés, incertidumbre e información compleja involucrada.

Los humanos virtuales, como los que aparecen en la aplicación, son ideales para crear experiencias seguras, atractivas y sin confrontaciones que promuevan cambios significativos en el comportamiento, señala la organización.

Al hablar sobre la infección y la conciencia de la neutropenia, presenta a los pacientes a un médico virtual (TINA) que responde a preguntas sobre el riesgo de infección y los pasos que pueden seguir para protegerse.

Cada año, más de medio millón de pacientes con cáncer reciben tratamiento con quimioterapia y según los CDC, las infecciones relacionadas con la neutropenia son algunos de los efectos secundarios más graves, que pueden provocar hospitalización, interrupción del tratamiento o incluso la muerte.

Según datos del 2012, más de 108.000 adultos y niños en los Estados Unidos con cáncer fueron hospitalizados debido a neutropenia.

TINA en Español está disponible en https://www.preventcancerinfections.org/es/tina Este programa y su contenido fueron elaborados como parte del programa de Prevención de infecciones para pacientes con cáncer (Preventing Infections in Cancer Patients, PICP). El PICP es una iniciativa integral del CDC y de CDC Foundation que busca reducir las infecciones en pacientes con cáncer.

EL CANCER ES UNA LUCHA. NO PERMITA QUE LA GRIPE LO NOQUEE. EL CANCER ES UNA LUCHA. NO PERMITA QUE LA GRIPE LO NOQUEE.

¡CONTRAATAQUE! ¡CONTRAATAQUE! VACÚNESE CONTRA LA GRIPE VACÚNESE CONTRA LA GRIPE

Tome medidas para protegerse de la gripe, de modo que pueda concentrarse en librar lade lucha más de importante.

Tome medidas para protegerse la gripe, modo que pueda concentrarse en librar la lucha más importante.

La gripe es grave para las personas con cáncer.

La vacuna Derribe la gripe conpara un golpe doble esta temporada: La gripe es grave las personas con cáncer.

1.

V

acúnese contra la gripe (póngase la inyección, no utilice la vacuna Derribe la gripe con un golpe doble esta temporada: antigripal en forma de aerosol nasal).

1. Vacúnese contra la gripe (póngase la inyección, no utilice la vacuna 2. Asegúrese de que las personas que viven con usted o que lo cuidan antigripal en forma de aerosol nasal). se pongan también la vacuna antigripal.

2. Asegúrese de que las personas que viven con usted o que lo cuidan se pongan también la vacuna antigripal.

La prevención de infecciones en pacientes con cáncer es una iniciativa de gran envergadura dirigida por los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) y la Fundación La prevención de infecciones pacientes con cáncer en es una iniciativa de gran envergadura de los CDC que tiene por objetoen reducir las infecciones los pacientes con cáncer.

Para dirigida por los Centros para eleste Control y lay Prevención de Enfermedades y la Fundación obtener más información sobre tema conocer más acerca de este(CDC) programa, visite de los CDC que tiene por objeto reducir las infecciones en los pacientes con cáncer. Para www.PreventCancerInfections.org/es. obtener más información sobre este tema y conocer más acerca de este programa, visite Estewww.PreventCancerInfections.org/es. programa ha sido posible gracias a la asociación entre la Fundación de los CDC y Amgen, y al financiamiento recibido de esta compañía. En el marco de esta asociación, la Fundación de Este programa ha sido posible gracias a la asociación entre la Fundación de los CDC y Amgen, los CDC aprovechó la experiencia en oncología proporcionada por Amgen. y al financiamiento recibido de esta compañía. En el marco de esta asociación, la Fundación de los CDC aprovechó la experiencia en oncología proporcionada por Amgen.

ant paluna es su Laigri vac me jor prot ión antigripal ecc es su con me grip jortra e protlaecc ión est temlapora conatra gripda e . esta temporada.

TRIVIAL

TRIVIAL

uuuuuuuuuu

1. ¿Qué dos características dife- 8. ¿Cuántos músculos necesitarencian a los humanos del resto de especies?

mos para sonreír?

2. ¿En qué tres partes principales 9. se divide el cuerpo humano?

3. ¿Cuáles son los grupos sanguíneos según el sistema AB0?

4.

¿Cuál es el grupo sanguíneo más raro y escaso?

5.

¿Cuál es el receptor universal de sangre?

6.

¿Cuál es el grupo sanguíneo donante universal de sangre?

¿Cuántos huesos hay en el cuerpo humano?

10.

¿Cuál es el hueso más largo del cuerpo humano?

11.

¿Cuál es el hueso más pequeño del cuerpo humano?

12. ¿En qué parte del cuerpo está el mayor número de huesos?

13.

¿Qué es el ADN?

7. ¿Cuál es el músculo más fuerte 14. ¿Qué es el estrógeno? del cuerpo?

RESPUESTAS: 1. La capacidad de pensar y la de hablar, 2. Cabeza, tronco y extremidades, 3. Son 4 los grupos sanguíneos. A, B, AB y 0, 4. Es el AB-, 5. AB+ puede recibir sangre de todos los grupos sanguíneos, 6. El 0- puede donar a todos los grupos sanguíneos, 7. Es la lengua en relación con su tamaño, 8. Muchos menos que para enfadarnos. Para sonreír utilizamos 17 músculos y para mostrar cara de enfado 43, 9. Hay 206 huesos en el cuerpo humano, 10. Es el fémur, en un adulto de poco más de 1.80 metros puede medir 50 centímetros, 11. Es el estribo, está en el oído y mide entre 2.5 y 3 milímetros. 12. En las manos, 13. Son las siglas del ácido desoxirribonucleico. Es una proteína que se encuentra en el núcleo de las células y es el principal constituyente de nuestro material genético, 14. Es la hormona sexual femenina.

26 Salud al día

DIRECTORIO CONDADO DE MIAMI-DADE ESPECIALIDADES MÉDICAS ALERGIA Y ASMA Florida Center for Allergy & Asthma Care Tel: 1-877-425-5374 www.florida-allergy.com DERMATOLOGIA Hollywood Dermatology & Cosmetic Surgery Specialists Dr. Eduardo Weiss, M.D., F.A.A.D. Dra. Anna Falabella, M.D., F.A.A.D. 3661 S. Miami Ave., Suite 1005 Miami, FL 33133 Tel: 305-856-7887 www.hollywooddermatology.com ODONTOLOGIA Dr. Simon Kaswan DDS 1021 Ives Dairy Rd., Bld 3 Suite 121 North Miami Beach, FL 33179 Tel: 305-651-7760

HOSPITALES PARA NIÑOS

Kendall Regional Medical Center 11750 SW 40th Street Miami, FL 33175 Tel: 305-223-3200 kendallmed.com

Florida Department of Children & Families Tel: 1-866-762-2237 www.myflfamilies.com Alzheimer’s Association Tel: 1-800-272-3900 www.alz.org/seflorida/

Mercy Hospital 3663 South Miami Ave. Miami, FL 33133 Tel: 305-854-4400 mercymiami.com

CONDADO DE BROWARD

Mount Sinai Medical Center 4300 Alton Road Miami Beach, FL 33140 Tel: 305-676-6444 www.msmc.com Palmetto General Hospital 2001 West 68th Street Hialeah, FL 33016 Tel: 305-823-5000 www.palmettogeneral.com University of Miami Hospital 1400 N.W. 12th Ave. Miami, FL 33136 Tel: 305-689-5511 www.umiamihospital.com

HOSPICIOS

Nicklaus Children’s Hospital 3100 SW 62nd Ave Miami, FL 33155 Tel: 305-666-6511

VITAS Dade-Monroe 16800 NW 2nd Ave., Suite 400 N. Miami Beach, FL 33169 Tel: 305-654-3718 www.espanol.vitas.com

HOSPITALES

SERVICIOS A LA COMUNIDAD

Aventura Hospital and Medical Center 20900 Biscayne Boulevard Aventura, FL 33180.

Tel: 305-682-7000/1-888-256-7692 Baptist Health South Florida 8900 North Kendall Drive Miami, Florida 33176 Tel: 786-596-1960 baptisthealth.net Hialeah Hospital 651 East 25th Street Hialeah, FL 33013 Tel: 305-693-6100 www.hialeahhosp.com

Alcohólicos Anónimos Tel: 305-461-2425 www.aamiamidade.org Cruz Roja Americana Condado Miami-Dade y Los Cayos Tel: 305-644-1200 Sociedad Americana del Cáncer Tel: 1-800-227-2345 www.cancer.org/espanol The Children’s Trust 3150 SW 3rd Ave., 8th Floor Miami, FL 33129 Tel: 305-571-5700 www.thechildrenstrust.org

Audrey C. Sanchez Professional Pet-sitter & Dog walker

28 Salud al día

ESPECIALIDADES MÉDICAS ALERGIA Y ASMA Florida Center for Allergy & Asthma Care Tel: 1-877-425-5374 www.florida-allergy.com PEDIATRIA Sun West Pediatrics, P.A. Dra. Maribel Rivera-Ocasio, M.D. 17150 Arvida Parkway, Ste # 3, Weston, FL 33326 Tel: 954-349-9920 MEDICINA FAMILIAR Dr. Alberto Rengifo, M.D. 2300 N. Commerce Parkway Suite 315, Weston, FL 33326 Tel: 954-217-3354 www.dralbertorengifo.com CIRUGÍA ORTOPÉDICA South Florida Institute of Sports Medicine De Simone & Moya, M.D., Ph.D. Dr. Fernando A. Moya, M.D., Ph.D. 17842 NW Second Street Pembroke Pines, FL 33029 Tel: 954-430-9901 www.southfloridasportsmedicine.com DERMATOLOGÍA Hollywood Dermatology & Cosmetic Surgery Specialists Dr. Eduardo Weiss, M.D., F.A.A.D. Dra. Anna Falabella, M.D., F.A.A.D. 3850 Hollywood Blvd. Suite 301 Hollywood, FL 33021 Tel: 954-961-1200 www.hollywooddermatology.com

Phone: 954 404 0175 CreatingPawprints@yahoo.com

ODONTOLOGÍA Weston Dental Care Dr. Andres Carbunaru, DDS, MS. 2235 N. Commerce Parkway, Suite # 1 Weston, FL 33326 Tel: 954-389-1212 www.westondental.com

HOSPITALES PARA NIÑOS Chris Evert Children’s Hospital 1600 S. Andrews Avenue Fort Lauderdale, FL 33316 Tel: (954) 355-4400 www.browardhealth.org/cech Nicklaus Children’s Dan Marino Outpatient Center 2900 S. Commerce Parkway Weston, FL 33331.

Tel: 954-385-6200/385-6258 www.nicklauschildrens.org Joe Dimaggio Children’s Hospital At Memorial 1000 Joe Dimaggio Dr. Hollywood, FL 33021 Tel: 954-987-2000 www.jdch.com

HOSPITALES Broward Health Medical Center 1600 S. Andrews Avenue Fort Lauderdale, FL 33316 Tel: 954-355-4400 www.browardhealth.org/bhmc

Cleveland Clinic Florida de Weston 2950 Cleveland Clinic Blvd.

Weston, FL 33331 Tel: 954-689-5000 my.clevelandclinic.org/florida/

Florida Department of Health In Broward County 780 SW 24th Street Fort Lauderdale, FL 33315 Tel: 954-467-4700 broward.floridahealth.gov

Holy Cross Hospital 4725 North Federal Highway Ft. Lauderdale, FL 33308 Tel: 954-771-8000 www.holy-cross.com

Broward Health Weston 2300 N. Commerce Parkway Weston, FL 33326 Tel: 954-217-5000 www.browardhealth.org

Memorial Hospital Miramar 1901 Southwest 172nd Avenue Miramar, Florida 33029 Tel: 954-538-5000 www.memorialmiramar.com Memorial Regional Hospital 3501 Johnson Street, Hollywood, FL 33021 Tel: 954-987-2000. www.memorialregional.com Memorial Hospital West 703 North Flamingo Road Pembroke Pines, Florida 33028 Tel: 954-436-5000 www.memorialwest.com Plantation General Hospital 401 N.W. 42nd Avenue Plantation, FL 33317 Tel: 954-587-5010 plantationgeneral.com

Broward Health North 201 E Sample Road Deerfield Beach, FL 33064 Tel: 954-941-8300 www.browardhealth.org/bhn

University Hospital & Medical Center 7201 North University Dr. Tamarac, FL 33321 Tel: 954-721-2200 uhmchealth.com

Broward Health Imperial Point 6401 N Federal Highway Fort Lauderdale, FL 33308 Tel: 954-776-8500 www.browardhealth.org/bhip

CENTROS MÉDICOS

Broward Health Coral Springs 3000 Coral Hills Drive Coral Springs, FL 33065 Tel: (954) 344-3000 www.browardhealth.org/bhcs

Broward Community & Family Health Centers, Inc. 6015 Washington Street, Suite 200 Hollywood, FL 33023 Tel: 954-266-2999 www.bcfhc.org

HOSPICIOS VITAS Broward 5420 NW 33rd Ave., Suite 100 Fort Lauderdale, FL 33309 Tel: 954-486-4085 www.espanol.vitas.com

SERVICIOS A LA COMUNIDAD Alcohólicos Anónimos Tel: 954-462-7202 www.aabroward.org Cruz Roja Americana Condado Broward Tel: 954-797-3800 Hispanic Unity of Florida 5840 Johnson Street Hollywood, FL 33021 Tel: 954-964-8884 www.hispanicunity.org Sociedad Americana del Cáncer Tel: 1-800-227-2345 www.cancer.org/espanol Children’s Services Council of Broward County 6600 West Commercial Boulevard Lauderhill, FL 33319 Tel: 954-377-1000 www.cscbroward.org Florida Department of Children & Families Tel: 1-866-762-2237 www.myflfamilies.com Alzheimer’s Association Tel: 1-800-272-3900 www.alz.org/seflorida/

29 Salud al día

CONDADO DE PALM BEACH ESPECIALIDADES MÉDICAS ALERGIA Y ASMA Florida Center for Allergy & Asthma Care Tel: 1-877-425-5374 www.florida-allergy.com

HOSPITALES PARA NIÑOS Children’s Hospital at St Mary’s 901 45th Street West Palm Beach, FL 33407 Tel: (561) 844-6300 www.palmbeachchildrenshospital.com

HOSPITALES Bethesda Hospital East 2815 S. Seacrest Blvd Boynton Beach, FL 33435 Tel: 561- 737-7733 www.bethesdaweb.com Boca Raton Regional Hospital 800 Meadows Road, Boca Raton, FL 33486 Tel: 561-395-7100 www.brrh.com Cleveland Clinic Florida West Palm Beach 525 Okeechobee Blvd.

West Palm Beach, FL 33401 Tel: 877-463-2010 my.clevelandclinic.org/florida/ Good Samaritan Medical Center 1309 N Flagler Drive West Palm Beach, FL 33401 Tel: 561-655-5511 www.goodsamaritanmc.com

JFK Medical Center 5301 South Congress Ave. Atlantis, FL 33462 Tel: 561-965-7300 jfkmc.com

Hospice of Palm Beach County 5300 East Avenue West Palm Beach, FL 33407 Tel: 1-888-848-5200 hpbc.com

Palm Beach Gardens Medical Center 3360 Burns Road Palm Beach Gardens, FL 33410 Tel: 561-622-1411 www.pbgmc.com Palms West Hospital 13001 Southern Boulevard Loxahatchee, FL 33470 Tel: 561-798-3300 palmswesthospital.com

VITAS Palm Beach 1901 South Congress Ave., Suite 420 Boynton Beach, FL 33426 Tel: 561-364-1479 www.espanol.vitas.com

Saint Mary’s Medical Center 901 45TH St West Palm Beach, FL 33407 Tel: 561-844-6300 www.stmarysmc.com

CENTROS MÉDICOS Caridad Health Clinic Caridad Center 8645 W. Boynton Beach Blvd.

Boynton Beach, FL 33472 Tel: 561-737-6336 www.caridad.org Guadalupe Medical Center 4469 S Congress Ave. Lake Worth, Fl 33461 Tel: 561-642-0768 www.guadalupemcfl.com

HOSPICIOS Hospice by The Sea 1531 W. Palmetto Park Road Boca Raton, FL 33486 Tel: 1-800-633-2577 www.hbts.org

SERVICIOS A LA COMUNIDAD Alcohólicos Anónimos Tel: 561-276-4581 www.aainpalmbeach.org Cruz Roja Americana Condado Palm Beach y Martin Tel: 561-833-7711 Sociedad Americana del Cáncer Tel: 1-800-227-2345 www.cancer.org/espanol Children’s Services Council of Palm Beach County 2300 High Ridge Road Boynton Beach, FL 33426 Tel: (561) 740-7000 www.cscpbc.org Florida Department of Children & Families Tel: 1-866-762-2237 www.myflfamilies.com Clinics Can Help Organization 1550 Latham Rd., Unit # 10 West Palm Beach, FL 33409 Tel: (561) 640-2995 clinicscanhelp.org Alzheimer’s Association Tel: 1-800-272-3900 www.alz.org/seflorida/

La misión de Hispanic Unity es: Proveerle a los hispanos y a otros miembros de la comunidad las herramientas necesarias para ser auto-suficientes, participar con civismo en la comunidad, y disfrutar de una vida productiva.

Con ese fin, ofrecemos los siguientes programas y servicios: Desarrollo Económico lPreparación y Ubicación Laboral lPreparación con Carreras Profesionales lAsistencia para Obtener Beneficios Públicos lEducación y Preparación Financiera lPreparación GRATIS de la declaraciones de impuestos lTalleres de negocios para ayudar a los empresarios a iniciar y crecer sus negocios

lEducación lCompromiso Cívico lSalud lCuidados de la Familia lAsistencia Legal

Para obtener más información acerca de nuestros programas y servicios llamenos al 954-964-8884 ext. 216 o visite nuestras oficinas localizadas en:5840 Johnson Street, Hollywood, FL 33021 www.hispanicunity.org 30 Salud al día

r g í a e l , a

a l Co n t a g i e n e z u l a f . n i a l

no

a r s e g rav e m e n t e c o n en enfer m d e u p dad m i l i a re s , a m i g o s y o t ra s p e r s o n a s .

Hasta l o s n i ñ o s s a n o s d e c u a l q u i e r e r l a e n t re s u s f a ga la infu enza (la g ripe) y pueden propa ob is meses deben tener

se res de a contra la infuenza anualmente. o y a Todas las personas m la vacun

Vacune a sus hijos—Llam

médico u s a e

, enfermera o clínica.

Para mas informatión, visita http://www.flu.gov CS212299-V