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Edición No 49, Año X, Julio / Agosto 2013

LAS FRUTAS:

Ayuda a mantener el equilibrio hídrico del organismo

Acupuntura: Complemento eficaz para enfermedades crónicas

PROTÉGETE DEL SOL Y DEL CALOR ESTE VERANO El VIH:

Puede controlarse y tratarse con un diagnóstico temprano Vivir con VIH no es dejar de vivir

REMEDIOS NATURALES: Miami-Dade - Broward - Palm Beach

Beneficios de la Alcachofa y la Rúcula ¡Anímate a probarla!


Nominate an Outstanding Nurse March of Dimes will honor nurses and nursing students who have demonstrated extraordinary patient care, compassion, and service at an awards celebration in November.

Who can nominate a nurse? Anyone can! Professors, faculty, patients, health professionals, classmates, supervisors, or former nominees. Self-nominations are also encouraged.

What are the categories? Advanced Practice, Clinical/Academic Education, Community/Mental Health/Ambulatory Care, Critical Care/Surgical Services, Emergency/Trauma, Hospice/Home Health/Palliative Care, Leadership/Executive, Leadership/Managers, Medical/Surgical, Pediatric/Adolescent Health, Quality/Risk and Case Management/Care Coordination, Nursing Informatics, Student Nurse-Under Graduate, Student Nurse-Graduate, and Women’s Health

Where’s the nomination form and what’s the deadline?

Nomination forms can be found at marchofdimes.com/florida. The deadline is August 16, 2013.

Questions? Contact Patricia Kodish, MPH at pkodish@marchofdimes.com or 754-300-2609. Eligibility and Selection -All registered (except for students) nurses, nurse midwives, nurse practitioners, and licensed practical nurses working in Miami-Dade and Monroe counties in good standing with the Florida State Board of Nursing are eligible. After a nominations is received, an application packet will be sent to the nominee for completion. The Selection Committee will review all applications and reserves the right to consolidate or change categories without notice. All applications will be blinded. Winners in each category will be announced at the Nurse of the Year event in November.

marchofdimesflorida

marchofdimesfl facebook.com/marchofdimesflorida


REHABILITACIÓN PEDIÁTRICA, DIAGNÓSTICOS, SERVICIOS DE SUB-ESPECIALIDADES Y CENTROS DE ATENCIÓN (CUIDADO) URGENTE

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Nicklaus Outpatient Center Legacy Place 11310 Legacy Avenue 561-MCH-9188/561-624-9188 Palmetto Bay Outpatient Center 17615 SW 97th Avenue (Franjo Road) 786-268-1777 West Kendall Outpatient Center 13400 SW 120th Street, Suite 100 786-624-5363

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2013-14

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Miami Children’s Hospital es el único hospital en toda la Florida que tiene programas listados en todas las 10 categorías de sub-especialidades, clasificadas por U.S.News & World Report en su edicíon “Mejores Hospitales de Niños” del 2013-14.


Carta de la Editora

Queridos Lectores:

S

ol, calor, días de vacaciones, actividades al aire libre, día de playa… Eso y más es el verano. Es tiempo de disfrutar y estar en el exterior y por lo mismo, hay que proteger la piel del cuerpo y tus ojos. En la sección Enfoque página 16, encontrarás la respuesta a muchas dudas acerca de cómo protegerte de los efectos del sol y del calor y también cómo protegerte los ojos. Así disfrutarás tus vacaciones sin problema!! Y como es tiempo de convivir con familia y amigos, busca en la sección En Forma página 8, fiesta en la piscina con Aqua-Zumba, que es una sesión de ejercicios divertidos al ritmo de la salsa. Salpicar, estiramiento, torsión y gritar, incluso riendo, son ruidos que se oyen durante una clase de Aqua-Zumba la cual es una disciplina de fitness acuático. En Aqua-Zumba se mezcla todo junto en una caja fuerte, desafiante, a base de ejercicios en agua que son cardio-acondicionados, el cuerpo tonificado y sobre todo, emocionantemente increíble! Además de que te interesa verte bien por fuera y mantenerte en línea, estás pendiente de tus huesos, pues son el sostén del organismo. En la página 14 sección Toma Nota, se habla de los beneficios de la cerveza para la salud. La ingesta de flavonoides presentes en buena cantidad en la cerveza, está relacionada con el incremento de la calcitonina. Estas evitan la pérdida de masa ósea tras la menopausia, al aumentar la actividad de las células que construyen el hueso y disminuir la de las destructoras. La mejor forma de aprovechar los beneficios de la cerveza, es ingiriéndola con moderación. Entre otros temas importantes, también encontraras el de Vivir con VIH no es dejar de vivir. Hoy en día, gracias a los avanzados tratamientos antirretrovirales, la infección por VIH es considerada una enfermedad crónico-degenerativa, lo que significa que puede controlarse y tratarse con un diagnóstico temprano y por lo tanto, permitir una buena calidad de vida y adoptar un nuevo estilo de vida. Disfruta el verano en todo su esplendor, ¡Llévanos contigo a donde quieras que vayas! y estarás al día con Salud al día magazine.

Katty Guanipa Editor in Chief

954-673-0534

Janet Perales

954-274-9348

2013

954-673-0534 954-274-9348

4 Salud al día

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CONTENIDO

Edición No 49, Año X, Julio / Agosto 2013

Nutrición. . . . . . . . . . Las Frutas y el verano

6

En Forma. . . . . . . . . . 8 Fiesta en la piscina

Años de Platino .

. . . . . . 10

Prevención del calor en las personas mayores

6

Medicina Alternativa . . . . . . 12 Acupuntura

Toma Nota . . . . . . . . . 14 La cerveza y sus beneficios

Enfoque. . . . . . . . . . 16 El Verano, sol y calor

Padres al día . . Acoso tecnológico

. . . . . . 18

Salud Sexual . . . . . . . . . 20 Vivir con VIH

Remedios Naturales . . . . .

22

La alcachofa y la rúcula

Entérate . . . . . . . . ¿Sabía usted que?

Mascota . . . . .

. . . . .

26

Directorio . . . . . . . . .

28

Educación

16

. 24

¿Por qué entrenar a tu perro? Guía de médicos, hospitales y servicios en español

12

. . . . . . . . 30

24 Salud al día

5


NUTRICION

¿ CUÁLES SON

LAS FRUTAS

IDEALES PARA EL VERANO? Las frutas nos ayudarán a mantener el equilibrio hídrico del organismo

E

l verano, en el hemisferio norte, es la estación del calor. Con el calor se produce una pérdida muy grande de líquidos corporales. Necesitamos sudar para evaporar calor, aunque una pérdida excesiva de agua si no se repone adecuadamente, puede ser responsable de la deshidratación. Ya sabemos de la necesidad de beber mucha agua para evitar esta posible alteración metabólica. Las frutas son alimentos muy ricos en agua, un agua muy sana que puede rehidratarnos y mantener en buen estado los fluidos corporales. A continuación les mostramos una lista de frutas de verano. Melones, Sandías, Ciruelas, Melocotones, Nectarinas, Manzanas, Plátanos, Cerezas, Albaricoques, Fresas y Peras. Comiendo frutas obtendremos vitaminas, minerales, fibra y fitocomponentes necesarios para mantener un buen estado de salud.

6 Salud al día

Muchas de las frutas de verano contienen abundante cantidad de vitamina C, que nos ayudará a mantenernos más jóvenes durante más tiempo, al prevenir la acción negativa de los radicales libres sobre el organismo. La fibra nos ayudará a garantizar una buena salud intestinal al facilitar la expulsión de los excrementos. Los fitocomponentes constituyen muchas veces componentes medicinales naturales, capaces de prevenir o remediar muchas dolencias. Por ejemplo las sandías son ricas en licopeno, un colorante que les proporciona su característico color y que resulta muy útil en la prevención del cáncer o colesterol. Las frutas calmarán nuestra hambre y sed y nos ayudarán a mantenernos esbeltos y sanos. En verano necesitamos alimentos frescos, con pocas calorías. El calor ambiental determina que no tengamos ganas de comer alimentos tan calóricos como cuando hace frío. Las frutas resultan refrescantes, proporcionan abundante agua y muy pocas grasas. Sus calorías provienen de su contenido en azúcares, principalmente fructosa, sacarosa y glucosa, fácilmente digeribles y que nos mantienen saciados durante bastante tiempo. Cuando tengamos hambre entre comidas, una buena solución es comer una pieza de fruta bien fresca, lo que nos reducirá el calor, nos quitará la sed y saciará nuestro apetito. Las frutas de verano pueden constituir una alternativa muy sana al consumo excesivo de helados y una buena manera para mantenernos en forma. Las frutas son alimentos naturales muy adecuados en la dieta para adelgazar. Mantenernos en forma no solamente es una cuestión de estética, sino una manera de cuidar nuestra salud al evitar enfermedades tan extendidas como la hipertensión o los problemas de corazón. Una manera de aprovechar la riqueza nutritiva y medicinal de las frutas de verano, es realizar una cura de verano de fruta, bien sea mediante una dieta depurativa exclusiva de zumos de fruta o una dieta mixta de frutas y verduras.n


a que sus hIjo s r a p s a Ide aproveChen e l v erano Consejos para un verano saludable y divertido para toda la familia. ¡Diviértanse en el sol! Programe las actividades al aire libre por la mañana o por la tarde para evitar el calor excesivo. Manténganse activos: organicen caminatas o anden en bicicleta. Prepare comidas nutritivas añadiéndoles color con frutas y vegetales de temporada. Limite el tiempo que ven televisión. Hagan manualidades al aire libre o jueguen a la rayuela o al avión. Aproveche las actividades que ofrecen en su comunidad. Averigüe qué actividades tienen para que sus hijos hagan ejercicio durante el verano. Asegúrese que sus hijos estén bien hidratados. Dígales que tomen agua en lugar de sodas u otras bebidas con mucha azúcar. Usted puede ayudar a su familia a divertirse de manera saludable este verano.

Para más información, por favor comuníquese con la Red de Información para el Control de Peso (Weight-control Information Network) Llame gratis al: 1-877-946-4627 Correo electrónico: WIN@info.niddk.nih.gov

NIH Publicación No. 10-4955 S


EN FORMA

Para los amantes de los ritmos latinos: Aqua-Zumba

¡Mantener la línea es divertido!

C

onocida como la “fiesta en la piscina” Zumba, Aqua-Zumba da un nuevo significado a la idea de una sesión de ejercicios. Salpicar, estiramiento, torsión y gritar, incluso, riendo, se oyen durante una clase de Aqua-Zumba. Integración de la fórmula Zumba y la filosofía con las tradicionales disciplinas de fitness acuático, Aqua-Zumba se mezcla todo junto en una caja fuerte, desafiante, a base de ejercicios en agua que son cardio-acondicionados, el cuerpo tonificado y sobre todo, emocionantemente increíble! El Zumba sigue de moda este 2013. Naturalmente, los ejercicios intensos y extenuantes se hacen más apasionantes y divertidos al ritmo de la salsa. Sin embargo, trae consigo un pequeño cambio que convierte al Zumba en uno de los deportes más trends del año: dar la clase en el agua.

8 Salud al día

El Aqua-Zumba es una mezcla de aeróbic acuático y salsa, todo ello dentro de la piscina. El Aqua-Zumba es el deporte perfecto para los recién llegados al mundo del fitness y para aquellas personas que tengan problemas en las articulaciones, ya que gracias al movimiento en el agua, éstas se fortalecen y se conservan mucho mejor. Qué es: Nacido en Colombia, el Zumba Fitness es una de las modalidades más populares del momento para mantenerse en forma. Esta disciplina combina pasos y ritmos de samba, reggaetón, salsa y gimnasia. Su versión acuática, el Aqua-Zumba, incorpora los movimientos básicos de la versión original adaptados a la resistencia del agua y los asocia con los de la gimnasia aeróbica acuática. Cómo se desarrolla: Empieza con calentamiento, le sigue una sesión de danza, que alterna entre momentos rápidos y lentos y finalmente, la fase más lenta para el enfriamiento. Para qué es bueno: El Aqua-Zumba tonifica todo el cuerpo, quema calorías y ayuda a combatir la celulitis gracias a la resistencia constante del agua, que aumenta el efecto de drenado. Es muy eficaz y divertido.n


AÑOS DE PLATINO

El

calor

y las personas mayores La prevención del calor es algo vital para la salud de las personas mayores ya que los golpes de calor pueden alterar todo el organismo y provocar problemas serios.

E

n verano las personas mayores aprovechan el buen tiempo para realizar más actividades al aire libre, acudir a la piscina y a la playa, pasar más tiempo con sus familiares... pero no podemos olvidar que en esta época es cuando hace más calor.

10 Salud al día

Por qué les afecta más:

Con la edad se pierde la habilidad para regular la temperatura corporal. El calor se siente de forma diferente y se transpira menos, de manera que el organismo no puede defenderse de las altas temperaturas tan eficazmente como en la juventud. Además, la piel de las personas mayores es más fina y no ofrece tanta protección contra los rayos solares. Las principales consecuencias de las elevadas temperaturas en las personas mayores son que pueden sufrir calambres, agotamiento y el problema más grave, golpes de calor. El golpe de calor se produce como consecuencia de la exposición a temperaturas ambientales elevadas y por tanto, la temperatura central del cuerpo se eleva y los mecanismos de defensa resultan inadecuados. Las personas que padezcan problemas de salud, como por ejemplo, presión arterial alta o enfermedades cardiacas, pulmonares o de riñón, tienen más riesgo de sufrir esta dolencia. La prevención del calor es algo vital para la salud y para la seguridad de las personas mayores, ya que los golpes de calor pueden alterar todo el organismo y provocar problemas serios. Para ello hay que tratar de pasar las horas más calurosas del día en un lugar fresco, usar ropa con tejidos naturales como el algodón y estar constantemente bebiendo agua e ingiriendo líquidos ya que la hidratación es fundamental en nuestros mayores. Cuando un mayor padezca un golpe de calor sufrirá dolor de cabeza, sensación de fatiga y sed intensa, calambres musculares o sudoración abundante. Lo primero que hay que hacer es intentar bajarle la temperatura corporal con paños fríos o bolsas de hielo sobre la cabeza y si el problema empeora es fundamental recibir asistencia médica.n


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MEDICINA ALTERNATIVA

Avances en Acupuntura La Organización Mundial de la Salud (OMS) reconoce a la acupuntura como complemento eficaz para un amplio espectro de enfermedades, especialmente de carácter crónico

E

n un Congreso de Acupuntura realizado en China, se informó acerca de Nuevas Técnicas de Avanzada para tratamiento de enfermedades de distintas especialidades: “Desde enfermedades complejas, a trastornos incipientes. Y sobre las enfermedades más frecuentes y las menos frecuentes”. Estas técnicas mejoran y aumentan la eficacia del tratamiento con Medicina Tradicional China y Acupuntura. Entre las distintas exposiciones de tratamientos, desarrollaron técnicas de tratamiento novedosas en problemas muy variados.

Acupuntura en Cefaleas, Jaquecas y Migrañas:

Se determinaron las diferentes modalidades de punción según el tipo de dolor de cabeza, la intensidad y la profundidad; el origen del dolor, la cronicidad, la antigüedad y la relación con otros órganos. 12 Salud al día

Acupuntura en Artritis y Artrosis:

Se establecieron las diferentes técnicas en el tratamiento de tendinitis, dolores musculares, dolores osteoarticulares, contracturas, parestesias (adormecimientos), paresias y parálisis. Se establecieron modos de tratamiento con Acupuntura, Moxibustión y Electroacupuntura. De ésta manera se fueron elaborando las conclusiones en los tratamientos con Acupuntura en distintas afecciones como: -Enfermedades Neurológicas. -Neuralgias. Ej: Neuralgia del Trigémino, Neuralgia Postherpética (culebrilla), Neuralgia Intercostal. -Neuritis y Polineuritis. Ej: En miembros inferiores y/o superiores, por compresión, por diabetes, por causa desconocida. -Parálisis. Ej: Parálisis facial. Secuela de accidente cerebrovascular.

-Problemas Psicológicos. Tanto como causa y efecto en sí mismo o asociado a otras enfermedades físicas.

Técnicas de Acupuntura en problemas de infertilidad y esterilidad en la pareja:

Se establecieron técnicas de tratamiento según la edad de el/la paciente, el origen del problema, la incompatibilidad y las alteraciones orgánicas. Estos son algunos de los temas que fueron tratados en el congreso. Concurrieron acupuntores de distintas especialidades médicas, que expusieron sobre las nuevas técnicas de tratamiento con Acupuntura y Medicina Tradicional China, incorporando métodos modernos y reinterpretando los libros antiguos.n


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TOMA NOTA

Beneficios de la cerveza para la salud

L

¡Una buena cerveza, bien fría, por favor!

a cerveza es una bebida natural y con bajo contenido en calorías (aprox. 42 Kcal. por 100 ml), bajo grado de alcohol, no contiene grasas ni azúcares y sí una cantidad importante de hidratos de carbono, vitaminas y proteínas; por lo que su “consumo con moderación” es benéfico para la salud humana y claramente recomendable para cualquier dieta equilibrada. Lúpulo:Ingrediente que solamente se encuentra en la cerveza; un sedante suave y al mismo tiempo de sabor amargo que estimula el apetito. Malta: Este componente de la cerveza, proporciona carbohidratos, minerales, elementos trazas y los ácidos orgánicos y vitaminas importantes para la vida. Agua: El consumo de agua es muy benéfico para la salud del ser humano y el contenido de este líquido en la cerveza es muy alto. Bajo contenido calórico: El contenido de calorías de una cerveza es menos que un vaso de jugo de manzana, leche o un refresco. Además de que funciona como diurético, porque es rica en potasio y baja en sodio, lo que ayuda a limpiar el organismo. Compuestos proteicos: Es un buen suplemento para una dieta de bajo contenido proteico. Minerales y elementos trazas: La cerveza contiene más de 30 minerales, la mayoría de éstos se originan en la cebada malteada. Un litro de cerveza satisface casi la mitad de las necesidades diarias de magnesio de un adulto y un 40% y 20% respectivamente de las necesidades diarias de fósforo y potasio. 14 Salud al día

Al ser baja en calcio y rica en magnesio, tiene valores preventivos contra todo tipo de enfermedades del corazón y contra la formación de cálculos y piedras en las vías urinarias. La cerveza también contiene ácido fólico, auxiliar en la prevención de la anemia. Vitaminas: contiene todas las vitaminas importantes del grupo B, además de las vitaminas A, D y E. Por ejemplo, con un litro de cerveza se cubre el 35% de la necesidad diaria de Vitamina B6, el 20% de la de B2 y el 65% de la de niacina. Gas carbónico: La cerveza contiene aproximadamente 0,5 g de CO2 por 100 g. de cerveza. El gas carbónico favorece la circulación sanguínea de la membrana mucosa bucal, promueve la salivación, estimula la formación de ácido en el estómago y acelera el vaciado de estómago, todo ello favorable para una buena digestión. Polifenoles: son efectivos contra las enfermedades circulatorias y el cáncer. La ingesta de flavonoides presentes en buena cantidad en la cerveza, está relacionada con el incremento de la calcitonina. Estos evitan la pérdida de masa ósea tras la menopausia al aumentar la actividad de las células que construyen el hueso y disminuir la de las destructoras. La mejor forma de aprovechar los beneficios de la cerveza, es consumiéndola con moderación. ¿Se puede pedir más?, .. Por supuesto! ¡Una buena cerveza, bien fría, por favor!!n


ENFOQUE

E

PROTÉGETE DEL SOL Y DEL CALOR ESTE VERANO

Aprende cómo cuidar la salud de tu familia y administrar primeros auxilios

l verano es la temporada ideal para disfrutar el sol y las actividades al aire libre. Sin embargo, el sol y el calor presentan riesgos a la salud que pueden arruinar la diversión. El Departamento de Salud y Servicios Sociales (HHS, por sus siglas en inglés) reporta que cada verano aproximadamente 6,200 personas son hospitalizadas en Estados Unidos por exposición excesiva al sol. Los recursos del Gobierno te ayudarán a cuidar tu salud para que puedas gozar el verano con toda tu familia. Cómo protegerte de los efectos del sol y el calor Las medidas preventivas a continuación son tu mejor arma para evitar el golpe de calor, el agotamiento y otros trastornos: •Toma líquidos en abundancia para enfriar tu cuerpo y reponer los líquidos corporales que se pierden por el calor. No tomes bebidas alcohólicas, con cafeína o con mucha azúcar. •Vístete adecuadamente con ropa ligera, suelta y de colores claros, un sombrero de borde ancho y lentes de sol. •Aplica protector solar (sunscreen o sunblock, en inglés) con nivel de protección SPF 15 o más alto, 30 minutos antes de salir. •Limita el tiempo que estás en el sol o el calor e intenta permanecer adentro en un ambiente con aire acondicionado o en la sombra lo más posible. Si debes salir, programa tus actividades para la mañana o noche cuando está más fresco. •Cuida tu alimentación eligiendo comidas ligeras y balanceadas. •Consulta al médico si debes tomar precauciones especiales, si tú o algún familiar tienen enfermedades del corazón, presión alta, toman pastillas diuréticas o de sal, o medicinas para la depresión, insomnio o circulación. Los niños, ancianos, mujeres embarazadas y personas enfermas son más susceptibles a los efectos del sol y el calor. Es importante vigilar a estas personas para atender sus necesidades en caso de que se ex16 Salud al día

pongan mucho al sol o al calor. Trastornos mayores que requieren atención urgente La actividad y exposición al sol excesivas pueden causar trastornos que requieren atención médica. Usa la siguiente información de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC, por sus siglas en inglés) para reconocer y tratar estas emergencias: Golpe de calor: •Síntomas: temperatura corporal elevada (103°F /39.5°C o más); piel caliente, enrojecida y seca (sin sudor); pulso acelerado y fuerte; dolor de cabeza palpitante; mareo; náuseas; confusión; pérdida del conocimiento. •Primeros auxilios: llama a los servicios de emergencia o lleva a la persona al hospital lo más pronto posible; coloca a la persona en la sombra o un lugar fresco e intenta bajarle la temperatura con agua fría o envolviéndola en sábanas mojadas; no le des de beber. Agotamiento por calor: •Síntomas: sudor excesivo; palidez; calambres musculares; cansancio; debilidad; mareo; dolor de cabeza; náuseas; desmayo; posible pulso acelerado y débil; respiración rápida y superficial. •Primeros auxilios: baja la temperatura de la persona con una ducha o baño frío, o colocándola en un lugar con aire acondicionado; dale bebidas frescas sin alcohol; ponle ropa ligera; busca atención médica de inmediato si la persona tiene problemas cardíacos o de la presión, si los síntomas son graves o si no responde a las medidas de auxilio. Trastornos menores que pueden o no requerir atención médica El sol y el calor también pueden causar problemas de salud que deben ser atendidos para que no se compliquen. Los CDC ofrecen estos consejos para el tratamiento de trastornos menores: Calambres por calor: •Síntomas: dolores o espasmos musculares en el abdomen, brazos o piernas.


•Primeros auxilios: interrumpe tu actividad, descansa en un lugar fresco y espera unas horas antes de continuar tu actividad; toma jugo o una bebida deportiva; busca atención médica si los calambres continúan. Piel quemada por el sol: •Síntomas: piel enrojecida, adolorida y caliente. •Primeros auxilios: aplica compresas frías y humectantes en al área afectada; no te expongas al sol nuevamente; busca atención médica si tienes fiebre, ampollas llenas de líquido o dolor excesivo, o si la persona afectada es un bebé menor de 1 año. Irritación de la piel: •Síntomas: ampollas o erupciones de la piel (granitos) usualmente en el cuello, la parte superior del pecho, la ingle, debajo de los senos o en la parte interior del codo. •Primeros auxilios: busca un lugar más fresco y menos húmedo; mantén la parte afectada seca; aplica talco para mayor comodidad. Por lo general, recordamos utilizar protector solar para proteger nuestra piel del daño causado por el sol, pero desconocemos u olvidamos que la luz solar ultravioleta (UV) puede dañar nuestros ojos de igual manera. ¿Sabes cómo protegerte los ojos del sol? La Academia Americana de Oftalmología recomienda las siguientes medidas: 1. Utilizar lentes oscuros con filtro solar señalizados como “protección UV 100%” o “UV 400”, los cuales afortunadamente, hoy en día es fácil encontrar por un bajo costo. Se re-

comienda que éstos sean lentes de armazones grandes o que se extiendan hacia los lados para obtener una mayor protección. 2. Limitar la exposición solar de las 10:00 a las 14:00hrs. 3. De preferencia, utilizar sombrero. 4. Recordar que los rayos UV son amenaza diaria incluso en días nublados. 5. Recuerde que una gafa de sol pero sin filtro anti UV tiende solamente a restringir la cantidad total de luz que llega al ojo, provocando así una mayor dilatación pupilar; con ello incrementa la entrada en los ojos de los rayos UV y, por tanto, la aparición de lesiones oculares graves e irreversibles (falsa protección). 6. ¡No olvide proteger a los niños! De ser posible, mediante utilización de gafas de protección UV y sombrero. Ahora que ya conoce todas las medidas que nos pueden ayudar a proteger nuestros ojos.n

¡A disfrutar del verano y el sol!

Salud al día

17


PADRES AL DIA

Qué es el

ciber-acoso E

l ciber-acoso es un tipo de acoso que tiene lugar mediante tecnologías electrónicas. La tecnología electrónica incluye dispositivos y equipos tales como teléfonos celulares, computadoras y tabletas, además de herramientas de comunicación como pueden ser los medios sociales, los mensajes de texto, los chats y los sitios web. Algunos ejemplos de ciber-acoso incluyen mensajes de texto o correos electrónicos de contenido dañino, el envío de rumores por correo electrónico o su publicación en redes sociales y fotografías, videos y sitios web vergonzosos o perfiles falsos.

En qué difiere el ciber-acoso

Los niños que son víctimas del ciber-acoso a menudo también son acosados en persona. Asimismo, los niños que son víctimas del ciber-acoso tienen más dificultad para alejarse de la conducta. El ciber-acoso puede suceder las 24 horas del día, los 7 días de la semana y tener como víctima a un

niño incluso cuando está solo. Puede suceder en cualquier momento del día o la noche. Los mensajes y las imágenes del ciber-acoso pueden publicarse de forma anónima y distribuirse rápidamente a un público muy variado. Puede ser difícil y a veces imposible detectar la fuente. Borrar los mensajes, textos e imágenes inapropiadas u hostigadores es extremadamente difícil después de haber sido publicados o enviados.

Efectos del ciber-acoso

Los teléfonos celulares y computadoras en sí mismos no son los responsables del ciber-acoso. Las redes sociales pueden emplearse para actividades positivas, tales como conectar a los niños con amigos y familiares, ayudar a los alumnos con las tareas escolares y entretenerse. Sin embargo, estas herramientas también pueden utilizarse para lastimar a otros. Ya sea que el acoso escolar se realice en persona o mediante un dispositivo tecnológico, sus efectos son similares. Los niños que son víctimas del ciber-acoso son más propensos a: utilizar drogas y alcohol; faltar a clases; experimentar acoso escolar en persona; no querer ir a la escuela; recibe bajas calificaciones; tiene baja autoestima; tiene problemas de salud.

Frecuencia del ciber-acoso

El Suplemento de delitos escolares de 2008-2009 (National Center for Education Statistics and Bureau of Justice Statistics) indica que el 6% de los alumnos de 6 a 12 grado han sido víctimas del ciber-acoso. La Encuesta de conductas juveniles peligrosas de 2011 reveló que el 16% de los alumnos de escuela secundaria (de 9 a 12 grado) sufrieron acoso electrónico el año pasado. La investigación sobre el ciber-acoso es cada vez mayor. Sin embargo, debido a que el uso que realizan los niños de la tecnología cambia rápidamente, no resulta sencillo diseñar encuestas que capturen las tendencias de forma precisa.n


SALUD SEXUAL

E

n los años ochenta, cuando comenzaron a aparecer los primeros casos de personas infectadas con el Virus de Inmunodeficiencia Humana (VIH), este padecimiento se consideró una enfermedad mortal. Sin embargo, hoy en día, gracias a los avanzados tratamientos antirretrovirales, la infección por VIH es considerada una enfermedad crónico-degenerativa, lo que significa que puede controlarse y tratarse con un diagnóstico temprano y por lo tanto, permitir una buena calidad de vida. El VIH es un virus que afecta directamente al sistema inmunológico del cuerpo, dejándolo no sólo susceptible a complicaciones recurrentes ocasionadas por bacterias, virus y hongos, sino que dichas complicaciones se vuelven potencialmente más graves. Aunque el daño al sistema inmune aumenta con el transcurso del tiempo, los medicamentos antirretrovirales limitan la multiplicación del virus y desaceleran el desarrollo del SIDA, que es la etapa más avanzada de la infección de VIH. Estos tratamientos detienen el daño que causa el VIH al sistema inmune, pero son incapaces de controlar la replicación viral en algunos tejidos del cuerpo. Es por ello que el VIH aún no se puede curar. El tratamiento más común para evitar que el riesgo de complicaciones asociadas con el SIDA comience a ser mayor, es el Tratamiento Antirretroviral Altamente Activo (TARAA). La eficacia de este tratamiento debe ser verificada por un médico mediante estudios de sangre que midan la reducción de la carga viral en la sangre y la recuperación del sistema inmune.

5 claves para vivir con VIH

1. Uso de medicamentos. Reducir la dosis indicada por el médico, o bien, interrumpir el tratamiento, puede conducir a complicaciones e incluso a resistencia a los medicamentos. 20 Salud al día

Vivir con VIH no es dejar de vivir 2. Aspectos emocionales. La familia y los grupos de ayuda son buenas opciones para compartir dudas o preocupaciones y su apoyo resulta muy importante. 3. Sexualidad responsable. La sexualidad responsable y madura disminuye el estrés, reduce riesgos de cáncer, enfermedades cardiacas y depresión y mejora el sistema inmunológico. 4. Ejercicio y sueño. Los trastornos del sueño pueden ser resultado de una depresión, que con frecuencia requiere de ayuda profesional para superarla y evitar que esta condición afecte la adherencia al tratamiento. 5. Nutrición y energía. Mantener el cuerpo en un óptimo estado de nutrición complementa y refuerza la efectividad del tratamiento. Una persona bajo tratamiento antirretroviral óptimo se mantiene libre de enfermedades y es productiva. Tener VIH no implica de ninguna manera dejar de vivir, sino adoptar un nuevo estilo de vida.n


El niño Angel González, de seis años de edad, con su madre María González.

“Cuando mi madre estaba visitándome de Colombia, ella fue diagnosticada con cáncer y le dijeron que sólo tenía pocas semanas para vivir. Nosotros no teníamos seguro, ni los recursos para poder pagar por su cuidado, pero Hospice of Palm Beach County nos dijo que no nos preocupáramos – que mi madre tendría todo lo que necesitaba…. Ellos cuidaron de ella con tal gentileza, compasión y respeto. Fue un regalo de Dios.” María González

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REMEDIOS NATURALES

Alcachofa

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tros Nombres: Alcaucil Nombre científico: Cynara Scolymus Pertenece a la familia de las compuestas, la cual incluye también diversas hortalizas: compuesta de hoja (achicoria, lechuga, endibia, escarola), de tallo (cardo) o de flor (alcachofa). Se ingiere cruda o ligeramente hervida en ensaladas, acompañando y decorando diversos platos o, sencillamente sola ya que tiene muy buen sabor. Muchos médicos y nutricionistas recomiendan integrar a la dieta este vegetal. Posee diversas propiedades pues actúa favorablemente contra casos de reumatismo, artritis, ictericia, anemia, debilidad, estreñimiento, raquitismo, trastornos renales, etc. Pero es particularmente eficaz para los acidificados por exceso de alimentos que originan ácido úrico (gota) y otras sustancias que dañan el organismo, por su conocida propiedad alcalinizante. También es sumamente eficaz en las enferme-

Beneficios de comer RÚCULA

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a rúcula es una de las hortalizas que más está de moda en la cocina gourmet en la actualidad. La rúcula se la suele usar en ensaladas pero también se la agrega a la pizza así como a otras comidas como pastas, carnes y pescados. Pero la rúcula además de ser rica tiene enormes propiedades medicinales.

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Beneficios de la dades del hígado (insuficiencia y congestión). Además regula las alteraciones de las vías biliares. Contiene mucho agua, hidratos de carbono, el nutriente más abundante, en forma de inulina y fibra; proteínas en comparación con otras verduras y muy pocas grasas. Es fuente de las vitaminas B1, B3y E. La B1 influye en el aprovechamiento de los hidratos de carbono, grasas y proteínas y en el equilibrio del sistema nervioso. El mineral predominante es el potasio, también contiene importantes proporciones de magnesio, fósforo, calcio y algo de sodio. -Las madres que están dando de mamar a sus bebés no deberían consumirla y en los casos de cálculos biliares no deberían hacer un tratamiento demasiado extenso. En muchos países la alcachofa es muy popular, pero en otros casi es algo exótico. Si aún no lo has hecho y no existe contraindicación… ¡Anímate a probarla!n


La rúcula le aporta al organismo: -vitamina C -vitamina A -fibra -aminoácidos como el triptófano -hierro -potasio -calcio -magnesio -betacaroteno

Beneficios para la salud de comer rúcula:

-mejora la digestión -ayuda a tratar dolor de estomago, ardor estomacal y ulceras -ayuda a tratar el estreñimiento -ayuda a regular el sueño y a segregar la hormona de la serotonina -ayuda a combatir la anemia -ayuda a prevenir enfermedades de la vista como cataratas entre otras -ayuda a tratar el escorbuto -tiene propiedades anti cancerígenas -estimula la eliminación de la orina - ayuda a combatir los síntomas del estrés -ayuda a reducir el colesterol y los triglicéridos en sangre -tiene propiedades antidepresivas -ayuda a mantener sanos los huesos La rúcula es una verdura que de a poco se va popularizando y por ende aumenta su consumo. La rúcula se debe comer cruda para que mantenga sus cualidades nutritivas y medicinales. Se puede acompañar con otras verduras para hacer ensaladas muy sanas que cuiden a nuestro organismo. Es realmente muy beneficioso para la salud incluir en nuestra dieta la rúcula debido a sus propiedades medicinales. Niños y adultos tendrán una mejor nutrición y salud si consumen en forma regular.n


ENTERATE

¿Sabía usted que las personas que tartamudean son tan inteligentes como las que no se traban al hablar? Alrededor del 2% de adultos y 5% de los niños tartamudean. Esto se traduce aproximadamente en 800.000 personas en España. La tartamudez se inicia en la infancia y no se sabe a ciencia cierta cuáles son las causas. Por lo general, ésta comienza a presentarse entre los 2 y 5 años. Existen en el mundo más personas de sexo masculino que femenino con esta dificultad, en una proporción de 4 a 1. Las personas que tartamudean son tan inteligentes como las que no se traban al hablar.

¿Sabía usted que la aspirina es el fármaco más consumido en el mundo? Pues bien, si no lo sabe, lea con atención. El 10 de agosto de 1897, el investigador alemán Félix Hoffman registró la síntesis del derivado de la aspirina, que la encontró en la corteza de un sauce blanco, cuando buscaba un remedio para aliviar la artritis reumatoidea de su padre. Este ácido, derivado de una sustancia natural, fue patentado por Bayer en 1899, saliendo a la venta con un nombre no químico: Aspirin. Famoso como tratamiento contra el dolor y la fiebre, la aspirina también es útil para el tratamiento de otras enfermedades como la artritis reumatoidea, la fiebre reumática y la artrosis. Además se aplica para prevenir la trombosis cerebral, los infartos de miocardio, el cáncer, las cataratas y las complicaciones de la diabetes. Y para finalizar, le damos un dato más: en el mundo se consumen más de 216 millones de aspirina por día.

¿Sabía usted que? El cerebro femenino tiene un mejor cableado que el masculino, que sus hemisferios trabajan más coordinadamente. Por eso, las mujeres disponen de mejor memoria, mayor dominio del lenguaje y son capaces de realizar varias actividades intelectuales simultáneamente.

¿Sabía usted que? Los perros pueden oler el cáncer y el azúcar baja en la sangre.

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MASCOTA

Por Janet Perales Ex-Director Ejecutivo del South Florida Veterinary Foundation.

¿POR QUÉ ES IMPORTANTE ENTRENAR A SU PERRO?

E

n la edición pasada les mostramos cuales eran los beneficios de entrenar a su perro, a continuación veremos cuáles son los diferentes tipos de entrenamientos. Al igual que las personas, cada perro es diferente. Algunos son hiperactivos. Otros son más relajados, serios, tímidos y hasta hay quienes tienen demasiada confianza. A pesar de estas diferencias, la formación es necesaria para todos los perros y beneficioso para toda la familia. Beneficios de entrenar a su perro •Ayuda a corregir los comportamientos no deseados tales como saltar sobre la gente, hacer huecos en el patio, masticar artículos inapropiados, ladrar constantemente, etc. •El entrenamiento promueve actividades que ejercitan la mente y el cuerpo de su perro. •Profundiza el vínculo entre usted y su perro. Así puede disfrutar del tiempo que pasa con su mascota ya sea en la casa o de paseo. •Garantiza la seguridad de su perro y su bienestar. •Fomenta la interacción con su perro para beneficio de su familia, el vecindario y la comunidad. •Permite que su perro disfrute de la diversión y la emoción de competir en eventos locales. Usted y su perro pueden hasta ganar certificados y títulos mientras continua fortaleciendo su comunicación y trabajo en equipo. Tipos de entrenamiento: •Clase Cachorros - Un curso de capacitación en el desarrollo para el cachorro de 3 a 5 meses de edad. La clase cachorro hace hincapié en la socialización con la gente y otros cachorros. Los instructores suelen ofrecer información sobre el crecimiento, la nutrición, allanamiento de morada, aseo, y la resolución de problemas y enseñar los comandos básicos para el hogar. •Clase Básica - Un curso de formación básica para los perros de 5 a 6 meses de edad, diseñado para entrenar a su perro. La clase básica enfatiza los comandos de entrenamiento esenciales que se necesitan para que el perro sea un buen compañero: caminar con una correa suelta, sentarse, estar de pie, acostarse, permanecer en su posi26 Salud al día

ción, y venir a su llamado. Esta formación básica es importante para mantener su perro fuera de peligro. •Buen Ciudadano Canino ® (CGC) - Puede ser una clase separada o como parte de una clase de principiantes en los clubes de AKC y otras organizaciones. CGC es un programa de certificación que está diseñado para premiar a los perros que tienen buenos modales en el hogar y en la comunidad. Su perro necesita conocer los comandos y los ejercicios que se enseñan en una clase de entrenamiento básico para tener derecho a una calificación aprobatoria en el examen CGC. Los perros que pasan la prueba de CGC reciben un certificado del AKC y son registrados en la categoría AKC Canine Good Citizen. •Clases de formación para eventos - Una variedad de clases que preparan a los estudiantes y sus perros para la competencia en obediencia, agilidad, seguimiento y otros eventos AKC. Se le indicará en los niveles de competencia y los títulos disponibles, cómo enseñar a su perro los ejercicios requeridos, y las regulaciones que se aplican cuando se está compitiendo.n


Recomendaciones para mantener a las personas y a las mascotas sanas y protegidas de los microbios que se encuentran en los alimentos de las mascotas. ¿Sabía que los alimentos, las golosinas y los suplementos nutricionales para mascotas se pueden contaminar con microbios dañinos que pueden hacer enfermar a las personas y a las mascotas? Las mascotas que comen alimentos contaminados pueden ser portadores de microbios aun si parecen estar sanas, y esos microbios pueden hacer que usted y su familia se enfermen. Uno de los tipos de microbios que pueden hacer enfermar tanto a las personas como a las mascotas es la Salmonella. Estos microbios pueden provocar diarrea en las personas, que puede ser desde leve hasta grave o incluso poner en peligro la vida. Las personas que tienen un riesgo particularmente alto de enfermarse a causa de estos microbios son los niños menores de 5 años, los ancianos y las personas con un sistema inmunitario debilitado.

Medidas simples que puede tomar para protegerse y para proteger a su familia y a sus mascotas 1. LÁVESE LAS MANOS con agua y jabón inmediatamente después de tocar a los animales o su comida, sus juguetes, sus heces o las áreas donde juegan y duermen. Esto es de particular importancia antes de tocar su propia comida o de preparar los biberones de los bebés. 2. MANTENGA A LOS NIÑOS PEQUEÑOS ALEJADOS DE LOS ALIMENTOS DE LAS MASCOTAS y de las áreas donde se alimentan a las mascotas a fin de reducir las posibilidades de que se enfermen o lesionen. 3. COMPRE ALIMENTOS EN BUEN ESTADO PARA LAS MASCOTAS que no tengan señales visibles de daño en el envasado o envoltorio. 4. EVITE ALIMENTAR A LAS MASCOTAS CON ALIMENTOS CRUDOS EN GENERAL ni con cualquier alimento crudo que no se haya tratado adecuadamente para eliminar los microbios que causan enfermedades. 5. MANTENGA LOS ALIMENTOS DE LAS MASCOTAS ALEJADOS DE LOS ALIMENTOS PARA “SERES HUMANOS”. Trate de no almacenar los alimentos de las mascotas ni de alimentarlas en la cocina ni en las áreas donde se preparan o almacenan los alimentos para los seres humanos. 6. REFRIGERE LOS ALIMENTOS HÚMEDOS SIN USAR. Para prevenir el crecimiento de microbios en los alimentos húmedos, cubra y ponga en el refrigerador todo alimento húmedo sin usar y deseche la comida sobrante que su mascota no haya comido en esa oportunidad. 7. LAVE LOS PLATOS Y LOS UTENSILIOS DE LAS MASCOTAS REGULARMENTE. Para prevenir la contaminación cruzada en la casa, intente no lavarlos en la cocina ni en los lavamanos o tinas de los baños 8. RECOJA LAS HECES DE SUS MASCOTAS y recuerde lavarse las manos inmediatamente después. Las heces de las mascotas pueden contener microbios. Las personas con alto riesgo de enfermarse a causa de estos microbios no deberían limpiar las heces de las mascotas. Para obtener más información llame al 1-800-CDC-INFO o visite http://www.cdc.gov/Features/SalmonellaDryPetFood

National Center for Emerging and Zoonotic Infectious Diseases Division of Foodborne, Waterborne, and Environmental Diseases CS239229B


Directorio especialidades médicas

ALERGIA Y ASMA Florida Center for Allergy & Asthma Care

n

DERMATOLOGÍA

n JFK

n Hollywood

5301 South Congress Ave. Atlantis, FL 33462 - Tel: 561-965-7300.

Dermatology & Cosmetic Surgery Specialists

PEDIATRÍA

Dr. Eduardo Weiss, M.D., F.A.A.D. Dra. Anna Falabella, M.D., F.A.A.D. 3850 Hollywood Blvd. Suite 301 Hollywood, FL 33021. Tel: 954-961-1200.

n Sun West

ODONTOLOGÍA

Tel: 1-877-425-5374. www.florida-allergy.com

Pediatrics, P.A.

Dra. Maribel Rivera-Ocasio, M.D. 17150 Arvida Parkway, Ste # 3, Weston, FL 33326. Tel: 954-349-9920.

CIRUGÍA PLÁSTICA n Miami

Plastic Surgery

Dr. Michael Kelly, M.D., F.A.C.S. 8940 N. Kendall Dr. Suite 903-E Miami, FL 33176. Tel: 305-595-2969 fax 305 595 6491 Email: info@miamiplasticsurgery.com n Miami

Plastic Surgery

Dr. Brad Herman, M.D., F.A.C.S. 8940 N. Kendall Dr. Suite 903-E Miami, FL 33176. Tel: 305-595-2969 fax 305 595 6491 Email: info@miamiplasticsurgery.com

n Weston

Dental Care

Dr. Andres Carbunaru, DDS, MS. 2235 N. Commerce Parkway, Suite # 1 Weston, FL 33326 - Tel: 954-389-1212 www.westondental.com

Hospitales n Aventura Hospital and Medical Center

20900 Biscayne Boulevard Aventura, FL 33180. Tel: 305-682-7151/1-888-256-7692 n Baptist

Health

8940 North Kendall Dr. Miami, FL 33176 - Tel: 786-596-2373. n Bethesda

Healthcare System

CIRUGÍA PLÁSTICA FACIAL

2815 S. Seacrest Blvd Boynton Beach, FL 33435 Tel: 561- 737-7733.

n Miami

n Boca Raton Community Hospital

Plastic Surgery

Dr. Carlos Wolf, M.D., F.A.C.S. 8940 N. Kendall Dr. Suite 903-E Miami, FL 33176. Tel: 305-595-2969 fax 305 595 6491 Email: info@miamiplasticsurgery.com

Medical Center

n Holy

Cross Hospital

4725 North Federal Highway Ft. Lauderdale, FL 33308 Tel: 954-771-8000. n Joe

Dimaggio Chilldren’s Hospital At Memorial

1000 Dr. Joe Dimaggio Hollywood, FL 33021. Tel: 954-987-2000. n Kendall

Regional Medical Center

11750 Bird Road Miami, FL 33175. Tel: 305-222-2200. n Memorial

n Memorial

Regional Hospital

3501 Johnson Street, Hollywood, FL 33021 Tel: 954-987-2000. n Mercy

Hospital

3663 South Miami Ave. Miami, FL 33133 - Tel: 305-854-4400.

800 Meadows Road, Boca Raton, FL 33486 Tel: 561-395-7100.

n Miami

n Broward

n Miami

General Medical Center

Hospital Miramar

1901 Southwest 172nd Avenue Miramar, Florida 33029 Tel: 954-538-5000.

Children’s Hospital

3100 SW 62nd Ave. Miami, FL 33155. Tel: 1-800-432-6837

Children’s Hospital Dan Marino Center

1600 S. Andrews Avenue Fort Lauderdale, FL 33316 Tel: 954-355-4400.

2900 S. Commerce Parkway Weston, FL 33331 — Tel: 954-385-6200.

2300 N. Commerce Parkway Suite 315, Weston, FL 33326 Tel: 954-217-3354

n Cleveland

n Mount

CIRUGÍA ORTOPÉDICA

n Columbia

MEDICINA FAMILIAR n Dr. Alberto

Rengifo, M.D.

n South Florida Institute of Sports

Medicine De Simone & Moya, M.D., Ph.D. Dr. Fernando A. Moya, M.D., Ph.D. 17842 NW Second Street Pembroke Pines, FL 33029. Tel: 954-430-9901.

Clinic Florida

2950 Cleveland Clinic Blvd. Weston, FL 33331 - Tel: 954-659-5060.

Hospital

2201 45th Street West Palm Beach, FL 33407 Tel: 561-842-6141. n Good Samaritan Medical Center

1309 N Flagler Drive West Palm Beach, FL 33401 Tel: 561-655-5511.

Sinai Medical Center

4300 Alton Road Miami Beach, FL 33140. Tel: 305-674-2121. n Palm

Beach Gardens Medical Center

3360 Burns Road - Palm Beach Gardens, FL 33410 - Tel: 561-622-1411. n Palmetto

General

2001 West 68th Street Hialeah, FL 33016 - Tel: 305-823-5000.

28 salud al día 28 |Salud al día SAD42.indb 28

07/05/12 21:06


n Plantation

General Hospital

401 N.W. 42nd Avenue Plantation, FL 33317. Tel: 954-587-5010. n Palm West

Hospital

13001 Southern Boulevard Loxahatchee, FL 33470 Tel: 561-798-3300. n Saint

Mary’s Hospital

901 45TH St West Palm Beach, FL 33407 Tel: 561-844-6300. n University

Hospital & Medical Center

7201 North University Dr. Tamarac, FL 33321. Tel: 954-721-2200. n University

of Miami Hospital

1400 N.W. 12th Street Miami, FL 33136. Tel: 305-325-5511.

Centros médicos n Broward

Community & Family Health Centers, Inc.

2518 N. State Road 7 Hollywood, FL 33021 Tel: 954-967-0028 n Broward

County Health Department

n Centro n Centro n Centro n Centro

de atención de urgencias para Mujeres de Transtornos del Sueño de cirujías

n Caridad

Health Clinic Caridad Center

8645 W. Boynton Beach Blvd. Boynton Beach, FL 33437 Tel: 561-737-6336. n Guadalupe

Medical Center

4469 S Congress Ave. Suite 106 Lake Worth, Fl 33324 Tel: 954-473-6600

2300 N. Commerce Parkway Weston, FL 33326 - Tel: 954-217-5000 n Centro Imágenes de diagnóstico

Tel: 1-800-227-2345 www.cancer.org

Hospicios n Hospice

by The Sea

1531 W. Palmetto Road Boca Raton, FL 33486 Tel: 1-800-633-2577

Dr. Moises Lustgarten, M.D. 8755 SW 94Th Street, Suite 300 Miami, FL 33176 - Tel: 305-279-3223

5300 East Avenue West Palm Beach, FL 33407 Tel: 1-888-848-5200.

seguro de salud n AvMed

Tel: 1866-399-8312 www.avmed.org/getaquote

terapias autismo n GAIN

Kids Therapy Center

351 Minorca Ave Coral Gables, FL 33134 Tel: 305-461-8229 / 305-461-8230 www.gainkidscenter.com www.facebook.com/GAINKids

servicios a la Comunidad

n Cruz

Health Weston

n Sociedad Americana del Cáncer

n Hospice

n Broward

n Broward

Tel: 954-349-3000 www.MujereslatinasBroward.org.

Center for Pain Management of South Florida

n Alcohólicos Anónimos

Programa de Cáncer Cervicouterino y de Mama Tel: 954-762-3649.

Latinas Impulsando Mujeres Latinas

n The

Programa de Hepatitis Prevención y examen Tel: 954-759-5455/759-5456.

County Health Department

n Mujeres

Tel: 954-462-0265.

Roja Americana

Condado Miami-Dade y Los Cayos Tel: 305-644-1200. n Cruz

Roja Americana

Condado Broward – Tel: 954-797-3800. n Hispanic

Unity of Florida

5840 Johnson Street Hollywood, FL 33021. Tel: 954-964-8884.

of Palm Beach County

n VITAS

Innovative Hospice

www.espanol.vitas.com 1-866-984-8278 n VITAS Dade-Monroe

16800 NW 2nd Ave. Suite 400 N. Miami Beach, FL 33169 Tel: 305-654-3718 n VITAS Broward

5420 NW 33rd Ave. Suite 100 Fort Lauderdale, FL 33309 Tel: 954-486-4085 n VITAS Palm

Beach

1901 South Congress Ave. Suite 420 Boynton Beach, FL 33426 Tel: 561-364-1479

universidad n Keiser

University

Tel: 1-888-959-1325 http://www.keiseruniversity.edu/

Gustavo Guanipa r e a l t o r

1280 S. Powerline Rd., Suite 5 Pompano Beach, FL 33069. Cell: 954-682-9500 Office: 954-979-4800 Fax: 954-979-4131 e-mail: gustavoguanipa@aol.com

salud al día | 29 Salud al día 29 SAD42.indb 29

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EDUCACION

Belinda Keiser, Matthew Anderson, Dr. Arthur Keiser y Dr. John Sites

Keiser University amplía su misión de educación Internacional, con el Campus de San Marcos, Nicaragua Keiser University (KU) ha anunciado que ha firmado un acuerdo de transferencia con el campus latinoamericano de Ave Maria University en San Marcos, Nicaragua. KU asumirá todas las responsabilidades operacionales y educativas de la universidad, lo que se hará efectivo a partir del primero de julio del 2013. En una transición amigable, Keiser University va mantener y desarrollar la tradición de Ave Maria University, de servir a los estudiantes, de seguir atrayendo a expertos internacionales como facultad, y continuar sirviendo como motor económico para la ciudad de San Marcos y el país de Nicaragua. El Dr. Arthur Keiser, rector de Keiser University, dijo que este proceso está alineado con la misión actual de KU, que es de servicio a los estudiantes y a las comunidades a nivel internacional. Esto permite darles acceso a una educación de nivel global más allá de sus fronteras norteamericanas. El campus principal de Keiser University se encuentra en Fort Lauderdale, Florida, localizado estratégicamente para servir como una puerta de acceso educativo, comercial y de desarrollo del talento humano para sur y Centroamérica. Ave Maria University y Keiser University están acreditadas regionalmente por (SACS), la Comisión y Asociación de Colegios y Universidades del Sur. SACS es una de las seis entidades regionales de acreditación reconocidas por el gobierno de EE.UU. y acredita a colegios y universidades en todo el sudeste de EE.UU. Keiser University se compromete a honrar los programas, el empleo, la educación y los compromisos que se mantienen actualmente en la Universidad Ave María. El campus de San Marcos se mantendrá bajo la dirección del rector Mathew Anderson y sus programas y servicios educativos continuaran bajo el profesorado y el personal actual. En el corto plazo, Keiser University planea añadir nuevos programas y servicios para poder responder positivamente a las necesidades económicas del país. 30 Salud al día

“Ave Maria University es una universidad respetada y estamos comprometidos en construir sobre esa tradición y generar oportunidades futuras para los estudiantes, la facultad, la ciudad y el país. Al mismo tiempo, se respetaran las tradiciones educativas y espirituales que la comunidad ha mantenido”, dijo el Dr. Keiser. El Dr. Keiser también dijo que los estudiantes y profesores pueden contar con la continuidad de la educación que se ofrece actualmente y un compromiso con la comunidad y el país. Los estudiantes de Keiser University se gradúan en carreras de demanda como la administración de servicios de salud, administración de empresas, ciencias sociales, e informática que son vitales para que la Florida pueda competir a nivel mundial. El establecimiento de una ubicación adicional de Keiser University en Nicaragua está sujeto a la aprobación por la Comisión y Asociación de Colegios y Universidades del Sur. Keiser University: Una organización privada, sin fines de lucro que sirve cerca de 20,000 estudiantes ofreciendo títulos desde asociados hasta doctorados entre los 15 campus estatales, a nivel internacional, y en línea. Keiser University cuenta con más de 3,500 empleados y profesores. Keiser University está acreditada por (SACS), la Comisión y Asociación de Colegios y Universidades del Sur para otorgar los títulos de asociado, licenciatura, maestría y doctorado. Para preguntas sobre la acreditación de Keiser University póngase en contacto con la Comisión de Universidades: 1866 Southern Lane, Decatur, Georgia 30033-4097 o llame al 404-679-4500. El alcance educativo de Keiser University se extiende a nivel mundial a través de sus programas internacionales, incluyendo a la división latina, un acuerdo de cooperación en el país de Europa oriental de Moldova, y un campus en Shanghai, China.n



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