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Catorceava EDICIĂ“N

442 202 1987

DIRECCIĂ“N GENERAL CLAUDIA BRIBIESCA DIRECCIĂ“N EDITORIAL ALEX FACTOR

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DISEĂ‘O CLAUDIA BRIBIESCA

Querida Lectora: En estos meses celebramos a la Mujer, y creo que vale la pena recordar la enorme fortaleza que todas nosotras llevamos dentro. Es cierto que eso implica enfrentarnos DP£VREVW£FXORVLPSRVLFLRQHV\HVWHUHRWLSRVTXHDOĆQDOSHUPLWHQTXHURPSDPRV estos límites y encontremos una mejor manera de hacer las cosas. Quiero hacer especial Ênfasis en que la celebración a la Mujer es día a día, porque debemos continuar en esta lucha por conseguir nuestros sueùos y objetivos; pero lo mås importante, debemos hacerlo como una sororidad, si logramos hacer crecer esta hermandad de mujeres empoderadas, estoy segura que lograremos cambiar el mundo poco a poco.

CORRECIĂ“N DE ESTILO ALEJANDRO FACTOR WEB GRUPO INBEST COMUNICACIĂ“N PORTADA MARIE HERZ COMMUNITY MANAGER CARLA HERNĂ NDEZ

Claudia BribiescaPĂŠrez Sandi PORTADA

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PORTADA

MAQUILLAJE

ROSELLAMAGAZINE MARZO / ABRIL ‘19

PEINADO

FOTOGRAFĂ?A

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AutoguĂ­a

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ACTITUD POSITIVA PATRICIA PERÉZ SANDI

Dijo un empresario: "En un candidato a un puesto 9Ă&#x2022;ÂĄ32'$'9-;37<';8!-+!#<'2!!$ŕŁ&#x2026;;<&S;3&3ÂĄ3&'1Ă&#x2020;9@39'ÂĄ3'29'Ă&#x201C;3Ux Y dice un meme: que <2!1!ÂĄ!!$ŕŁ&#x2026;;<&'9$313<2!ÂĄÂĄ!2;!#!/!S236<'&'9-8!2-2+Ă&#x161;2ÂĄ!&3,!9;!7<'ÂĄ!$!1#-'9.

Cambios sencillos pueden hacer la diferencia, simplemente es tomar otra actitud frente a la vida, si sonrĂ­o frente al espejo, este me devolverĂĄ la sonrisa, de la misma manera que lo harĂĄ la gente, segĂşn me comporte ante ellos. En la vida, las cosas que 9<$'&'2 &'6'2&'2 &' ÂŁ! !$ধ;<& $32 ÂŁ! 7<' ;' '2(8'2;!9 ! 'ÂŁÂŁ!9T asĂ­ que toma ocho poderosas &'$-9-32'96'839Ă&#x152;7<';'!@<&!8Ă&#x2020;2!ÂŁ3+8!8ÂŁ3V Â&#x2C6;W 2='A&'8'9-9ধ8T W Acepta lo que es un hecho. Hay circunstancias que, SRUPÂŁVTXHWHHVIXHUFHVQRSXHGHVFDPELDUb b 2. En vez de resignarme, YO APROVECHO. Aprovecha lo que sĂ­ estĂĄ en tus manos hacer, lo que tĂş sĂ­ puedes controlar, aquello en lo cual sĂ­ tienes injerencia y te es posible llevar a cabo. b 3. En vez de evadir, YO ASUMO. Si evades tu responsabilidad, niegas tu poder y tu capacidad para aprender. Cuando asumes lo que te corresponde te adueĂąas de tu poder al momento que tomas consciencia sobre lo que puedes aprender y mejorar. b 4. En vez de sĂłlo desear, YO ME COMPROMETO. La Ăşnica forma de obtener resultados diferentes es haciendo cosas distintas. b 5. En vez de preocuparme, YO ME OCUPO. El antĂ­doto para tus preocupaciones: ocĂşpate; ponte en acciĂłn; muĂŠvete hacia lo que quieres y estĂĄ en ti lograr.

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6. En vez de olvidar lo que tengo, YO AGRADEZCO. El agradecer te permite enfocarte en lo que tienes para continuar avanzando hacia tu ĂŠxito y plenitud, en vez de aquello que te hace falta. Â?W 2='A&'&'9$32)!8T ¡W EstĂĄs eligiendo creer que tus problemas son mĂĄs grandes que tĂş o Âżque tĂş eres mĂĄs grande que ellos? b ÂĽW 2='A&'=-9<!ÂŁ-A!8'22'+!ধ=3T  W Como decĂ­a Henry Ford, â&#x20AC;&#x153;si crees que puedes o crees que no puedes, estĂĄs en lo ciertoâ&#x20AC;?. En ti estĂĄ elegir conscientemente apostarle a tu ĂŠxito y tener fe en que todo lo que sucede es lo mejor. Finalmente te propongo que despuĂŠs de que tomes esas decisiones haz un balance de mĂĄs y menos   LĂ?MITES, QUEJAS, NO PUEDO, MIEDO, CRĂ?TICAS, PREOCUPARSE MĂ S METAS, GRACIAS, VOY A INTENTARLO, AUDACIA, RECONOCIMIENTO, OCUPARSE

Y si encuentras una excusa, no la recojas.

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AutoguĂ­a

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DesprendiĂŠndote del Ego ZORAIDA ROBLES

(O HJR HQ ODWÂŻQ VLJQLÄ&#x2020;FD ĂŞ<2ĂŤ 3XHGH VHU LQWHUSUHWDGR FRPR OD FRQFLHQFLD TXH WHQHPRV GH nosotras mismas, y sin embargo, cada vez que escuchamos la palabra ego, nuestro concepto HVQHJDWLYRWHQGHPRVDUHODFLRQDUORFRQODDUURJDQFLDVREHUELDHQÄ&#x2020;QFRQDOJRGDÂłLQR ÂżQuĂŠ puedes hacer para reencontrarte con tu esencia? 3ULPHUR HVWDU FRQVFLHQWH TXH YROYHU D WUDHU HO UHÄ&#x2021;HFWRU KDFLD WL QR HV VHQFLOOR H[LVWLUÂŁQ TXLHQHV WH juzguen por cuidarte, escucharte, apapacharte, pero es el camino mĂĄs corto para reencontrarte contigo misma. 8'+Ă&#x161;2;!;'7<Ă&#x152;'9ÂŁ37<'8'!1'2;'2'$'9-;!9 &' ধT &'9&' !$'6;!8;'T !1!8;'T '9$<$,!8;' @ !+8!&'$'8;' 6387<' ;Ă&#x161; 9'8Ă&#x2020;9 ÂŁ! Ă&#x161;2-$! 6'8932! 7<' El tema con esto, es que en ocasiones esta identidad no 9-'168''9;!8Ă&#x2020;9W es real y crees que lo es, y esto puede generarte problemas en nuestras relaciones interpersonales; <!2&3ŕŁ&#x2026;'2'9$ÂĄ!8!ÂĄ!&-('8'2$-!'2;8''ÂĄ'+3@ÂĄ!'9'2$-!S porque el ego nos hace creer que la causa de todos '91<@9'2$-ÂĄÂĄ38''2$32;8!8;'$32ŕŁ&#x2026;+31-91!U nuestros males estĂŠ en el exterior, cuando en realidad: En el ego se encuentra nuestra respuesta a los miedos, el sentimiento de culpa, el reaccionar a las cosas, es '8'9;Ă&#x161;7<-'2ধ'2''ÂŁ$32;83ÂŁ93#8'ÂŁ!9$39!9 cuando vivimos en modo automĂĄtico y le otorgamos a ÂżTe ha sucedido que te miras al espejo y no te reconoces? los demĂĄs el control de nuestras vidas. ÂżQue de pronto recuerdas cĂłmo eras hace diez aĂąos y te comparas con quien eres hoy y sientes una desconexiĂłn? 3RUVXSDUWHHQQXHVWUDHVHQFLDSRGHPRVHQFRQWUDUDO Eso puede deberse a que has dejado de estar en amor, ser responsable de nuestras vidas, el perdĂłn y es contacto con tu esencia, ;<'+39',!!63&'8!&3&'ধ cuando somos conscientes de que elegimos todo el y de pronto te encuentras viviendo para satisfacer tiempo y somos responsables de lo que nos sucede. necesidades de otros, y si hoy te preguntan quĂŠ Te invito a reencontrarte contigo necesitas, puede ser que no lo sepas, 6387<' ;' ,!9 misma, a tomar las riendas de tu vida. !$39;<1#8!&3 !=-=-8 6!8! 3;839T ! $<16ÂŁ-8 6!8! 7<' 3;839ÂŁ38'$323A$!2W Desde pequeĂąas vamos creando nuestra propia imagen basĂĄndonos en lo que los demĂĄs piensan de nosotras, en sus expectativas, en lo que â&#x20AC;&#x153;aprendĂ­â&#x20AC;? que era correcto. Es como si creĂĄramos una identidad que nos permite vivir la vida de manera â&#x20AC;&#x153;exitosaâ&#x20AC;?, se relaciona con nuestras necesidades hacia el exterior: que me quieran, que me escuchen, que me acepten, etc.

Tristemente es algo muy comĂşn, ya que culturalmente nos enseĂąan a escuchar a otros, a darle gran peso a la opiniĂłn de los demĂĄs, incluso cuando no estĂĄ alineado a lo que tĂş deseas para ti misma. Coaching, Confianza & Ă&#x2030;xito Zoraida Robles Coach www.zoraidarobles.com Cel. 4424 25 28 64

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“Viajaste por el mundo tratando de encontrar el equilibrio. ¿Y el equilibrio que crees haber encontrado es… qué? Meditar por 20 minutos e ir a ver a un viejo curandero. Escucha querida, el balance es no dejar que nadie te ame menos de lo que tú te !1!9!ࣅZU(Comer, rezar, amar. 2010)

La tan famosa búsqueda del equilibrio se ha vuelto un tema muy comercial, la mercadotecnia y publicidad se han encargado hasta de generar angustia y una necesidad importante de la búsqueda este ya tan famoso término. Y es que entonces nos resulta difícil encontrar muchos de FXUVRV GH DXWRFRQRFLPLHQWR GH XQ ĆQ GH VHPDQD que prometen saldrás con la vida cambiada y un balance bien establecido. Sin embargo ¦7<Ì '9 '2 8'!¡-&!& '¡'7<-¡-#8-3R Es un tema muy personal, ni siquiera es algo que se mantenga igual durante toda la vida, sino que va cambiando, dependiendo la etapa en la que nos encontremos. El tan famoso Y#!¡!2$'Z que está tan de moda hoy en día, resulta muy diferente para cada persona y es importante entender que se debe construir a partir de cada quien, según los aspectos de importancia de cada uno, poniendo siempre por delante el amor propio. Lo que sí es una realidad, es que estamos compuestos por cuerpo, mente y alma. Tres fuerzas que, aunque parecen obvias, resultan muchas veces difíciles de manejar porque podemos atravesar diferentes momentos durante nuestra vida, tal vez

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en algún momento de la vida te inclines más hacia el ejercicio o una vida centrada en el cuerpo, otro momento más al estudio y otro a la meditación o espiritualidad. El desbalance o desequilibrio no es malo, en realidad es el motor que impulsa al cambio. Además, es constante, así que al asumirlo como búsqueda para transcender y no como un motivo de preocupación o angustia será esa clave para seguir creciendo como ser humano y seguir con voluntad para crear proyectos y metas. Tenerle miedo al desbalance sólo favorecerá el estancamiento personal o aceptar vivir en la rutina personal. Por lo tanto, 632'8!;'2$-Õ2@'9$<$,!8;'!ࣅ1-91! 9'8Æ¡!6!<;!6!8!!9<1-8'9;'&'9#!¡!2$'$313<2! 3638;<2-&!& &' $8'$-1-'2;3 &' =-&!S $313 <2 131'2;36!8!'9;!#¡'$'868-38-&!&'9@$8'$'8S9'8Æ;< 131'2;36!8!$31'2A!8¡!;8!29(381!$-Õ2U

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Marketing I

4 estrategias para lograr fidelizar a tus clientes LORENA TORRES

La lealtad de un cliente es una de las piezas clave para el crecimiento de una empresa, estas te ayudarĂĄn a tener clientes recurrentes, y quĂŠ mejor, obtener recomendaciones por ello.

(VLPSRUWDQWHWHQHUHQPHQWHTXHODÄ&#x2020;GHOLGDG\OD satisfacciĂłn no es lo mismo,<2$ÂĄ-'2;'9!ŕŁ&#x2026;9('$,323 2'$'9!8-!1'2;'9'8Ă&#x2020;<2$ÂĄ-'2;'7<'6'81!2'A$!)'ÂĄ! ÂĄ! '168'9!U 6L ELHQ HVWDU VDWLVIHFKR LQÄ&#x2021;XLUÂŁ HQ VX lealtad, pero no lo detendrĂĄ a decidirse por adquirir otro producto o servicio de la competencia. b 3DUD ORJUDU XQD Ä&#x2020;GHOL]DFLÂľQ KD\ YDULDV HVWUDWHJLDV que se pueden seguir, y para conocer la mĂĄs efectiva hay que entender las necesidades de tus clientes. A continuaciĂłn, te comparto 4 estrategias para )&'ÂŁ-A!8!;<$ÂŁ-'2;'@7<'6<'&!9'16'A!8!$8'$'8 ;<2'+3$-3V b Tono amigable. El tono en la conversaciĂłn de tu comunicaciĂłn debe ser !1-+!#ÂĄ' @ (!1-ÂĄ-!8S el cliente generarĂĄ un sentimiento de familiaridad. Esto es mucho mĂĄs sencillo cuando es un local fĂ­sico, ya que puedes interactuar con tu cliente, pero si WLHQHV XQD WLHQGD HQ OÂŻQHD XWLOL]D HO SRGHU GHO FRQWHQLGRSDUDJHQHUDUHVWHOD]R

Factor sorpresa. El factor sorpresa te ayudarĂĄ para iniciar una relaciĂłn con tu cliente, deberĂĄs $8'!8<2!&-('8'2$-!23;!#ÂĄ''2;8';<1!8$!@ÂĄ!&';< $316';'2$-! y ofrecer algo nuevo o distinto que logre sorprenderlos. Por ejemplo, una oferta especial sin motivo alguno. Otro ejemplo serĂ­a incluir en el pedido una nota sorpresa o un regalito, un gesto que marque la diferencia. -Lorena Torres // Ctrl Marketing // (442) 156 9694

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Experiencia. Otra estrategia de lealtad consiste en crear una experiencia Ăşnica a tu producto o servicio; por lo general este punto es un intangible, como entretenimiento experiencia. Un ejemplo de esto es lo que hace Starbucks, que si bien, muchos han replicado en los Ăşltimos aĂąos, poner el nombre en el vaso se hace una experiencia diferente. Programas de lealtad. Un reconocimiento

SRU VHU XQ FOLHQWH OHDO HV XQD IRUPD GH Ä&#x2020;GHOL]DUOR HVWR VHUÂŻD RIUHFLHQGR EHQHÄ&#x2020;FLRV D FDPELR GH VX compra. Estas pueden estar amarradas de #'2')$-39 '?$ÂĄ<9-=39S &'9$<'2;39 3 -2$ÂĄ<93 9'8 6!8;' &' <2! '?6'8-'2$-! Ă&#x161;2-$!U Un ejemplo son las tarjetas de clientes frecuentes, que ademĂĄs de reconocer el esfuerzo de tu cliente, ayuda a generar recurrencia. b ([LVWHQPXFKDVPÂŁVHVWUDWHJLDVSDUDORJUDUÄ&#x2020;GHOL]DU a tu cliente, sin embargo, deberĂĄs conocer y entender 6'8('$;!1'2;'7<Ă&#x152;'9ÂĄ37<'#<9$!@'96'8!8Ă?!&'ŕŁ&#x2026;U

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Regálate un día de relax

MASAJES Y FACIALES

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Marketing MIDE EL ENGAGEMENT DE TU MARCA ALEJANDRA GUILLĂ&#x2030;N

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Lo primero es medir el nĂşmero de impresiones y alcance de una publicaciĂłn. Las impresiones son el nĂşmero de veces que se mostrĂł tu publicaciĂłn en total, mientras que el alcance es el nĂşmero de personas que la vieron. Si por ejemplo tus LPSUHVLRQHVVRQ\WXDOFDQFHHVVLJQLÄ&#x2020;FD que 100 personas vieron tu publicaciĂłn en promedio 2 veces. $KRUDTXHFRQRFHVWXDOFDQFHGHEHVLGHQWLÄ&#x2020;FDUHO nĂşmero de interacciones que tuvo tu publicaciĂłn. Toma en cuenta cuĂĄntos likes y comentarios tuvo, asĂ­ como el nĂşmero de veces que se guardĂł o compartiĂł. Al dividir el nĂşmero de interacciones entre ya sea tu nĂşmero de seguidores o tu alcance total, podrĂĄs darte cuenta de quĂŠ tanta de la gente que te sigue en realidad esta interactuando con tu marca. Si el nĂşmero es mĂĄs bajo de lo que esperabas ÂĄNo te preocupes! Hay muchas maneras de mejorarlo: 1. Analiza tus publicaciones con el mejor HQJDJHPHQW H LGHQWLÄ&#x2020;FD SRU TXÂŤ VRQ ODV IDYRULWDV de tu audiencia. Esto te ayudarĂĄ a compartir contenido de mejor calidad. Muchas veces cometemos el error de pensar que un 6'8)ÂŁ '9 '?-;393 6387<' ধ'2' <2 !ÂŁ;3 2Ă&#x161;1'83 &' 9'+<-&38'9T pero de nada sirve tener miles de followers si estos no interactĂşan con nuestra marca. Es por eso que, a continuaciĂłn, te presentamos todo lo que necesitas saber sobre el engagement y cĂłmo medirlo. El tĂŠrmino engagement VH UHÄ&#x2020;HUH FRPR VX QRPEUH OR dice, al compromiso o grado de involucramiento que tiene una audiencia con una marca. La manera de medir el engagement en redes sociales es con el nĂşmero de interacciones que tus seguidores tienen con tu cuenta.

2. No olvides mostrar el lado humano de tu marca. Usa el humor de vez en cuando y comparte publicaciones que despierten emociones. 3. Incluye CTA (llamados a la acciĂłn) en tus publicaciones. Anima a tu audiencia a interactuar invitĂĄndolos a dejar comentarios o responder preguntas. Esperamos que esta informaciĂłn te sirva para continuar mejorando tu estrategia de redes sociales. No te pierdas mĂĄs tips en nuestra prĂłxima ediciĂłn.

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marie chĂĄvez I

MARIE HERZ

CLOTHES & MORE

El ambiente era espectacular, las luces me deslumbraron al salir a la pasarela. LucĂ­a un vestido divino, avanzaba con SDVR Ä&#x2020;UPH \ VHJXUR WHQÂŻD HO PXQGR DPLV SLHV\ WRGRV ORV diseĂąadores presentes querĂ­an que me convirtiera en su PRGHORLQVLJQLD7HQÂŻDDÂłRV\GÂŻDDGÂŻDVRÂłDEDHVWRYHVWLU ORVGLVHÂłRVPÂŁVYDQJXDUGLVWDV\FRQYHUWLUPHHQXQUHIHUHQWH de la moda. Desde entonces el mundo de la moda me DSDVLRQD VX ULWPR YHUWLJLQRVR PH H[FLWD PH UHVXOWD LPSRQHQWH\KDVWDDGLFWLYR0DULH+HU]

Marie ChĂĄvez.- MARIE HERZ CLOTHES & MORE Una mujer intensa, multifacĂŠtica, apasionada, perseverante, de familia, empresaria, dinĂĄmica, deportista, y social. Su lucha constante por cumplir sus sueĂąos le ha permitido alcanzar un excelente posicionamiento en el mundo de la moda en QuerĂŠtaro y ahora con visiĂłn de ampliarse a nivel nacional. b 0L SDVLÂľQ HV D\XGDU D PXMHUHV D GHÄ&#x2020;QLU VX HVWLOR D VHQWLUVH FÂľPRGDV FRQ HOODV PLVPDV \ KDVWD DUULHVJDUVH D YHUVH GLIHUHQWHVVLQSHUGHUVXHVHQFLDĂ° b AdemĂĄs de la pasiĂłn que siempre ha sentido por el mundo de la moda, Marie se dio cuenta de que tenĂ­a talento y JXVWRSDUDHVFRJHU\FRPSUDURXWÄ&#x2020;WVTXHOHHQFDQWDEDQQR VÂľOR D HOOD VLQR WDPELÂŤQ D VXV DPLJDV $GHPÂŁV OD RIHUWD TXH HOOD HQFRQWUDED HQ WLHQGDV GH OD FLXGDG QR OH satisfacĂ­an del todo, estos fueron algunos de los motivos que tuvo para iniciar un showroom. b MARIE HERZ CLOTHES & MORE iniciĂł como proyecto en enero de 2017 con un pequeĂąo stock limitado a 60 piezas y fue todo un ĂŠxito. Su marca ha ido posicionĂĄndose poco a poco en el mercado como un espacio exclusivo, donde las FOLHQWDV VDEHQ TXH REWLHQHQ XQD LQLJXDODEOH H[SHULHQFLD de compra y atenciĂłn personalizada de Marie. b Cada semana MARIE HERZ ofrece nuevas colecciones que le permiten a sus clientas contar con opciones de las Ăşltimas tendencias del mundo de la moda. Hoy, MARIE HERZ CLOTHES & MORE es una marca registrada y una extraordinaria opciĂłn de apparel en cuanto calidad innovaciĂłn y precio en el mercado.

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17 MARIE HERZ CLOTHES & MORE estĂĄ en constante crecimiento. Hoy la empresa dedica importantes esfuerzos a diseĂąar y confeccionar su propia lĂ­nea de ropa en su taller de diseĂąo, corte y confecciĂłn. Queremos ofrecer mĂĄs empleos en QuerĂŠtaro y al mismo tiempo ofrecer a mĂĄs mujeres la oportunidad de vestir nuestras piezas a nivel nacional.

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b+R\HVWR\IHOL]PLHPSUHVDHVWÂŁHQFUHFLPLHQWRFRQVWDQWH\FRQPXFKDV FRVDVSRUKDFHU\PHMRUDU+HORJUDGRHQFRQWUDUXQHTXLOLEULR\FRPELQDU mi familia, mi casa y mi negocio, me siento plenaâ&#x20AC;Ś

b b â&#x20AC;&#x201D;ArriĂŠsgate a probar estilos diferentes sin perder tu esencia-

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AutoguĂ­a

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entrevista de trabajo DIANA LIZĂ RRAGA

â&#x20AC;&#x153;Tu imagen educa a los otros sobre cĂłmo tratarte. SĂŠ audaz y presĂŠntate a ti misma con convicciĂłnâ&#x20AC;? - Ariana Pierce, autora de Skip the Party, Start a Business.

En una entrevista de trabajo aplica perfectamente lo de 30 segundos para tener una primera impresiĂłn. Es crucial nuestra imagen, no Ăşnicamente con nuestra vestimenta sino con todo lo que proyectamos a travĂŠs de nuestras actitudes y comportamiento. Es importante que el puesto al que postulas sea el de tus sueĂąos o al menos algo que realmente te guste, para que transmitas esa pasiĂłn y esas ganas de pertenecer, no aceptes menos de lo que te mereces o de lo que quieres en tu vida. A continuaciĂłn unos tips importantes para estas ocasiones:

LLEGAR TARDE

Llegar 10 minutos antes de la cita. Esperamos unos minutos para no entrar mucho tiempo antes y no incomodar a nuestro entrevistador.

NO LLEVAR EL CV IMPRESO

Aunque lo hubiĂŠsemos enviado vĂ­a mail, es importante ir preparadas tambiĂŠn con el CV impreso. Habla bien de nuestra previsiĂłn y responsabilidad.

VESTIMENTA INAPROPIADA

â&#x20AC;&#x153;La persona que es coherente para vestir, es coherente para muchas otras cosasâ&#x20AC;?. vĂ­stete para el puesto que quieres ocupar, evita escotes, asĂ­ como ropa deteriorada o manchada, zapatos limpios y cerrados. Perfume discreto.

MAQUILLAJE EXCESIVO

Un maquillaje ejecutivo, con colores neutros es una apuesta segura Nos veremos radiantes y profesionales. Evitamos brillos, colores estridentes y maquillaje que utilizarĂ­amos en un evento nocturno.

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Conocer bien el terreno que estas pisando. Ya que si no sabes a lo que vas y aceptas cualquier cosa, habla de que no sabes lo que buscas en la vida y que lo haces Ăşnicamente por necesidad y no porque te apasione el puesto. Investiga siempre antes sobre el puesto y la empresa a la que quieres integrarte, esto dejarĂĄ una excelente impresiĂłn con tu entrevistador

NO CONOCER BIEN EL PUESTO NI LA EMPRESA

Es importante destacar nuestros logros, pero sin caer en la exageraciĂłn Ăł en la mentira. Seamos honestos sobre nuestras fortalezas y debilidades, mostrando disposiciĂłn para aprender lo que aĂşn no dominamos.

EXAGERAR SOBRE NUESTRAS HABILIDADES

Se sincero, una pregunta frecuente en reclutamiento es: ÂżCuĂĄl es tu mayor defecto? Por favor no contestes adulĂĄndote: â&#x20AC;&#x153;Soy demasiado ordenadaâ&#x20AC;? o â&#x20AC;&#x153;Soy muy perfeccionistaâ&#x20AC;?. Comenta un defecto real que no comprometa tu selecciĂłn. Ejemplo: Soy muy platicador(a). (Suena mĂĄs real).

NO SER AUTĂ&#x2030;NTICOS

Siempre empezamos hablĂĄndole de usted a quien nos entrevista, ademĂĄs no indagamos en ningĂşn a situaciĂłn personal o que suponga H[WUHPDFRQÄ&#x2020;DQ]DFXDQGRDSHQDVHVWDPRVHQ la fase de entrevista.

HABLAR CONFIANZUDAMENTE

Llevar un CV concreto y enfocado al puesto que estamos buscando. Que sea digerible, fĂĄcil e interesante de leer.

LLEVAR UN CV CON â&#x20AC;&#x153;MUCHA PAJAâ&#x20AC;?

9;39932!ÂĄ+<239ŕŁ&#x2026;69S7<''96'8!139;'9'!2&'1<$,! !@<&!!ÂĄ!,38!&'#<9$!8<2!2<'=!3638;<2-&!&ÂĄ!#38!ÂĄU

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Interiorismo I

ÂżCĂłmo elegir arte para nuestro hogar? DI. LEONARDO MENDOZA

El arte es un sĂşper complemento para nuestros espacios, la elecciĂłn de un cuadro puede hacer que cualquier habitaciĂłn se sienta completa o como parte de un concepto integrado, sin embargo, una elecciĂłn no adecuada puede hacer que tu espacio se sienta improvisado.

El arte generalmente se exhibe en las ĂĄreas mĂĄs pĂşblicas de nuestra casa, aunque tambiĂŠn podemos agregar piezas en las ĂĄreas privadas, sin embargo, ponemos lo mejor en los espacios donde estarĂĄn las visitas, despuĂŠs de todo el arte es algo que siempre se ha presumido. Aunque no todos podemos tener un Picasso o un Van Gogh original en nuestra casa, es importante que si estĂĄs prĂłxima a integrar una pieza decorativa o de arte en tu hogar tomes estos consejos:

Investiga: Es importante que busques un cuadro que no sĂłlo sea bonito, sino que sea coherente con el estilo de tu casa. AquĂ­ hay dos alternativas, la primera es busca ayuda de algĂşn experto, ya sea un diseĂąador, un galerista o incluso un artista; la segunda es que visites Instagram, Pinterest, Houzz para buscar inspiraciĂłn y descartar ideas. Cuida la gama cromĂĄtica: Es importante respetar los colores y tonos que hay en tu hogar. Toma en cuenta los acabados de tus paredes, los materiales con que estĂĄn hechos tus muebles y pisos, lo importante es que busques la armonĂ­a.

Acude a artistas locales: No sĂłlo contribuirĂĄs a la economĂ­a local, sino que siempre es mejor tener alguna pieza original que una copia. En este caso tu investigaciĂłn debe ser profunda, debes visitar las galerĂ­as y museos de tu ciudad, puedes apoyarte en Instagram para investigar a los artistas que te interesan, incluso la misma aplicaciĂłn puede brindarte sugerencias de cuĂĄles artistas seguir. Piensa fuera de la caja:

No necesariamente tienes que colgar un cuadro, puedes incluir alguna escultura, fotografĂ­as, un espejo, un gobelino e incluso puedes lanzarte a crear algo.

Beware the retailers: Cuando vamos a tiendas de decoraciĂłn o departamentales, venden cuadros muy accesibles y que poseen reproducciones de obras de arte fĂĄcilmente conocidas para todo aquel que haya tomado algĂşn curso de arte, sin embargo estĂĄn en su mayorĂ­a enfocadas al mercado masivo y no siempre tienen una curadurĂ­a cuidadosa.

Utiliza internet: Busca imĂĄgenes de buena calidad en bancos de imĂĄgenes, ahĂ­ puedes encontrar increĂ­bles fotografĂ­as urbanas, de la naturaleza e incluso ilustraciones que pueden realzar tu espacio. Profesionalmente he usado de estas imĂĄgenes para proyectos buscando que se acoplen bien al concepto que trabajo para mis clientes. (QÄ&#x2020;QHVSHURTXHHVWDLQIRUPDFLÂľQVHDGHXWLOLGDG no olvides seguirme en Instagram como :

Leonardo Mendoza

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ÂĄHasta la prĂłxima!

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Viajes

I

el arte de viajar aventurate en mineral de pozos ELISA MARTĂ?N DEL CAMPO c:RZ(ODÂłRSDVDYRODQGR\HVWDPRV\DHQHOVHJXQGRELPHVWUHGHODÂłRVLQGXGDXQ viaje siempre ayudarĂĄ a recargar la pila para continuar con los objetivos y planes GXUDQWHHOUHVWRGHODÂłR3RUHOOR Mujer Rosella, HQHVWDRFDVLÂľQOHVUHFRPHQGDUÂŤXQ pueblo mĂĄgico con un encanto especial, Mineral de Pozos. PUEBLO MĂ GICO Mineral de Pozos, se encuentra en medio del semidesierto, rodeado de un SDLVDMHFXELHUWRGHPH]TXLWHV(VWHSXHEORVHFDUDFWHUL]DSRUODEHOOH]DTXHLQXQGDHQVXVPLQDV\VX GHOLFLRVDJDVWURQRPÂŻDORFDO(VWHSXHEORIDQWDVPDOOHQRGHKLVWRULDcWHIDVFLQDUÂŁ b &Â&#x2022;02//(*$5" Mineral de Pozos pertenece al municipio de San Luis de la Paz. 6H XELFD DO 1RUHVWH GHO (VWDGR GH *XDQDMXDWR D WDQ VÂľOR  minutos de las ciudades de QuerĂŠtaro y San Miguel de $OOHQGH /D PHMRU YÂŻD GHVGH 4XHUÂŤWDUR VHUÂŁ YLDMDU HQ FRFKH WRPDQGRODFDUUHWHUDIHGHUDOQÂźPHURFRQGLUHFFLÂľQD6DQ Luis PotosĂ­. b /8*$50Â?67,&2 (O HQFDQWR TXH HQYXHOYH D 0LQHUDO GH 3R]RV VH GHEH D VX KLVWRULD(OSXHEORPLQHURWXYRVXDXJHGXUDQWHHO3RUÄ&#x2020;ULDWR UHQDFLÂľGHVSXÂŤVGHKDEHUVLGRDEDQGRQDGRSRUVXSREODFLÂľQ HQGRVRFDVLRQHV(VWHSXHEORIDQWDVPDUHYLYHFRPRXQDYH legendaria, rescatando sus viejas casonas, plazas y callejones, convirtiĂŠndolos en restaurantes, bares, hoteles boutique y spa. b CONOCENDO MINERAL (V XQ SXHEOR IDQWDVPD TXH PÂŁV DOOÂŁ GH VX KLVWRULD WLHQH diversas actividades para realizar: Conocer los vestigios de antiguas minas y haciendas, serĂĄ una experiencia inigualable. 6L JXVWDV GH OD KLVWRULD WUDQVSÂľUWDWH HQ HO WLHPSR D ÂŤSRFDV antiguas a travĂŠs de los caminos y paisajes de este maravilloso pueblo mĂĄgico, aquĂ­ podrĂĄs conocer mitos y leyendas autĂŠnticas. Si buscas paz, tranquilidad y contacto con la naturaleza, tienes que conocer los fabulosos campos de lavanda que conserva este pueblo en el Rancho de las Barrancas.b

â&#x20AC;&#x153;Viajar es la forma mĂĄs saludable de ejercitar el alma y el espĂ­rituâ&#x20AC;?.

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BEER SPA - EXPERIENCIA VOPPER Mineral de Pozos, es el destino ideal si buscas de nuevas experiencias relajantes para tus sentidos. Se trata del Hotel Boutique, Casa Diamante que serĂĄ tu aliado ideal para SDVDUXQÄ&#x2020;QGHVHPDQDGHHQFDQWR(QVX63$SRGUÂŁVYLYLUOD experiencia de un masaje relajante a con todas las propiedades nutritivas, minerales y relajantes de una verdadera cerveza. Lo mejor es que podrĂĄs encontrar paquetes para parejas por un costo desde $6,500.00 ÂĄNo dudes en vivir esta experiencia! b MĂ&#x161;SICA PARA LOS SENTIDOS Mineral de Pozos, es un pueblo con una esencia artĂ­stica, GRQGHODPÂźVLFDHVVXSULQFLSDODQÄ&#x2020;WULÂľQ Durante el mes de mayo, podrĂĄs disfrutar del '9ধ=!ÂŁ &'ÂŁ !8-!$,-TXQRGHORVPÂŁVLPSRUWDQWHVGHO3DÂŻV$VÂŻFRPRHQ verano, no puedes perderte el '9ধ=!ÂŁ&'ÂŁ<'9 en el mes de junio y el '9ধ=!ÂŁ&'ÂŁ!3ÂŁ;'7<-&!&en julio, donde la especialidad son los -29;8<1'2;39&'1Ă&#x161;9-$!68',-96Ă&#x2020;2-$39W b Mineral de Pozos, conserva esa tranquilidad de pueblo mĂĄgico. Siendo al mismo tiempo un destino turĂ­stico, con una calidad y hospitalidad inigualable. La calidez de su gente y fabulosos paisajes te harĂĄn regresar sin pensarlo. b Mujer Rosella, disfruta de las maravillas de nuestro PaĂ­s. Cada pueblo mĂĄgico tiene un encanto especial que te harĂĄ sentir como en casa. b

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Cerveza

I

USOS DE LA CERVEZA MIRITHA PORTER

Ya les he contado antes que la cerveza es antiquĂ­sima y que ha dejado huella en el mundo a travĂŠs de diversos roles que ha cumplido a lo largo de la historia. Ha sido medicina, en el tiempo de los griegos fue una medicina llamada â&#x20AC;&#x153;Oinos christinosâ&#x20AC;? TXH VLJQLÄ&#x2020;FD â&#x20AC;&#x153;el ungidoâ&#x20AC;?, la cerveza era usada para â&#x20AC;&#x153;ungirâ&#x20AC;? a las personas afectadas de dolencias estomacales principalmente, tambiĂŠn ha sido tratamiento de belleza; HerĂłdoto, un historiador griego contaba que las mujeres elegantes de Egipto utilizaban la espuma de la cerveza para ungirse y, asĂ­, conservar el frescor natural de la piel. Ha sido usada como moneda ÂĄLa primera huelga de la historia se debiĂł a que no habĂ­a cerveza con quĂŠ pagar a los trabajadores en la ĂŠpoca de los faraones! Y asĂ­, ha ido cambiado sus usos, quizĂĄs el mĂĄs reciente es de â&#x20AC;&#x153;pegamento socialâ&#x20AC;? si bien, el vino es una bebida de convivencia, la cerveza es la reina de la sociabilidad. ÂżAcaso no vamos a un bar a ver a nuestros DPLJRVHQWUHPÂźVLFD\Ä&#x2020;HVWDSDUDEHEHUXQDVFHUYH]DV"  R HQ QXHVWUDV FDVDV" /D FHUYH]D HV XQ OHQJXDMH universalâ&#x20AC;?, no importa el idioma que hablemos, en cualquier lugar puedes conocer algĂşn amante de las cervezas que hable el mundo de las cervezas. En medio de reuniones sencillas e informales, en momentos relajados y divertidos: bebemos cerveza. Yo podrĂ­a decir que â&#x20AC;&#x153;he hecho amigosâ&#x20AC;? tomando cerveza (ÂĄHasta un marido me encontrĂŠ!) uno de estos momentos, creados para la sociabilidad son los festivales cerveceros, los cuales, tienen (o deberĂ­an tener) como objetivo, ofrecer ese espacio sencillo de Ä&#x2020;HVWD \ FRQYLYHQFLD GRQGH OD JHQWH SXHGH EHEHU \ aprender, entonces ÂŚ!8! 7<Ă&#x152; -8 ! <2 ('9ŕŁ&#x2026;=!ÂĄ $'8='$'83R

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ÂĄPara conocer! Estilos de cerveza y cerveceros, los festivales son el momento perfecto para socializar con el que hace cerveza. ÂĄAprender! Los festivales de cerveza son el espacio perfecto, relajado y cero presuntuosos para aprender sobre caracterĂ­sticas de los estilos de cerveza. ÂĄAmpliar el paladar! Los festivales son el momento perfecto de conocer cosas nuevas y asĂ­, aprender mĂĄs sobre nuevos estilos, por lo tanto, nuevos sabores. ÂĄPara compartir! ReĂşne a tus amigos, vayan al festival y compartan bebidas, de tal manera TXH SXHGDV SUREDU PÂŁV FHUYH]DV $O Ä&#x2020;QDO SXHGHV comprarle directo al productor y llevarte algunas a casa. ÂĄHidrĂĄtate! Los festivales son espacios de hidrataciĂłn, por cada cerveza que consumas, toma un vaso de agua eso te permitirĂĄ beber mĂĄs y sobre todo no emborracharte. ÂĄConvivir sanamente! Los buenos festivales de cerveza no estĂĄn pensados para que la gente beba descontroladamente, en realidad son espacios creados para generar sinergia. Nos leemos pronto, les aseguro que estas pequeĂąas recomendaciones les permitirĂĄn beber mĂĄs y mejor

ÂĄHay un mundo por descubrir!

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NutriciĂłn I

DIETA cetogĂŠnica LN. ANA MARĂ?A PADILLA

ÂżEs buena?, ÂżSĂ­ sirve? Si a mi vecina le funcionĂł, Âża mĂ­ tambiĂŠn?

VĂĄmonos por partes: La dieta cetogĂŠnica es un tratamiento que inicialmente se usaba en niĂąos con ataques de epilepsia, a los cuales no se les podĂ­an controlar las convulsiones con medicamento. Es una dieta alta en grasa, baja en carbohidratos y moderada en proteĂ­na.

ÂżCĂłmo funciona?

Usualmente el cuerpo usa los carbohidratos como combustible principal, en este caso, el cuerpo utiliza la grasa que se le da desde el alimento y comienza la cetosis en el cuerpo. La cetosis es un proceso natural que el cuerpo inicia para ayudarnos a sobrevivir cuando la ingesta de alimentos es reducida. Durante este estado producimos cetonas que se crean a partir de la descomposiciĂłn de las grasas en el hĂ­gado. El REMHWLYRÄ&#x2020;QDOGHHVWDGLHWDHVIRU]DUDWXFXHUSRDTXH entre en este estado ayudĂĄndote asĂ­ a disminuir tu nivel de grasa.

PROS

CONTRAS â&#x20AC;˘Es necesario tomar suplementos debido a la carencia de vitaminas y mineralesVHOLPLWDODLQJHVWDGHIUXWDV\ verduras). â&#x20AC;˘Muy &-ŕ¤&#x201E;$-ÂŁ1'2;' 9' ='8Ă&#x2020; <2 !<1'2;3 &' 1!9! muscular a pesar de la pĂŠrdida de peso, cosa que con una dieta balanceada sĂ­ se puede lograr. â&#x20AC;˘Es necesario ÂŁ-1-;!8ÂŁ!!$ধ=-&!&ŕ¤&#x201E;9-$!W â&#x20AC;˘Se puede presentar excesivo $!29!2$-33(!ধ+!debido DODIDOWDGHKLGUDWRVGHFDUERQR

â&#x20AC;˘El estado que produce la circulaciĂłn de cuerpos

â&#x20AC;˘Son muy limitantes por lo que tienden a tener muy poca adherencia (el paciente se cansa).

â&#x20AC;˘Puede reducir los niveles de azĂşcar en sangre

â&#x20AC;˘0X\ IUHFXHQWHPHQWH causa aletargamiento o disminuciĂłn en la capacidad de atenciĂłn gracias a que en el cuerpo algunos tejidos no pueden utilizar los ÂŁFLGRVJUDVRVFRPRIXHQWHGHHQHUJÂŻDXQHMHPSORHVHO cerebro.

cetĂłnicos en el organismo, promueve la ausencia de hambre, lo que fomenta la pĂŠrdida de peso. debido al tipo de alimentos que se ingieren.

â&#x20AC;˘(IHFWRV VHFXQGDULRV SensaciĂłn de aletargamiento, cĂĄlculos renales, elevados niveles de colesterol sĂŠrico, '9;8'Ă&#x201C;-1-'2;3638(!ÂŁ;!&')#8!T=Ă&#x2022;1-;3T1!ÂŁ9!#38&' boca, fracturas Ăłseas, etc. En mi opiniĂłn, una dieta excesivamente restrictiva y OLPLWDQWH QR HV RSFLÂľQ SRUTXH HV PX\ GLIÂŻFLO GH mantener. Sin embargo, si la haces, bajas y posteriormente ;' 1!2ŕŁ&#x2026;'2'9 con un plan que te incluya balance y estabilidad, entonces sĂ­ estoy de acuerdo. b ÂĄRecuerda que abusar de las salidas fĂĄciles no siempre es la mejor opciĂłn!

ÂĄNo te estreses, vive sano y se feliz! MARZO / ABRIL â&#x20AC;&#x2DC;19

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Novias

I

En tiempo ajeno, nadie manda PABLO GALVĂ N

Tiempo. Todos queremos dĂ­as mĂĄs largos y aĂąos mĂĄs duraderos. ÂżQuiĂŠn no se ha visto en enero haciendo planes, para de pronto encontrarse en noviembre pensando en lo rĂĄpido que el aĂąo se ha ido? Creo que todos; pues algo muy similar sucede en la planeaciĂłn de bodas. b El factor tiempo es tan peculiar en estos procesos, que es curioso y quizĂĄs irĂłnico la existencia de aquellos que deseamos amoldarlo a nuestro gusto FRQ HO ÂźQLFR Ä&#x2020;Q GH VHUYLUQRV ELHQ 7RGR HV PX\ YÂŁOLGR KDVWD TXH FDHPRV HQ OD LPSRVLFLÂľQ GH ORV tiempos personales sobre los tiempos ajenos. b En bodas, respeta tu proceso KD\ FRVDV TXH DSUHPLDQ \ KD\ FRVDV TXH QR \ VL WX SODQHDGRU KD estructurado tu proceso de tal forma que las prioridades se cumplan, la toma de decisiones se KDJDGHPDQHUDFRUUHFWD\ORVJXVWRVVHVDWLVIDJDQ no trates de corromper el orden, porque de KDFHUORORVSLFRVGHHVWUÂŤVDSDUHFHUÂŁQ\HOSURFHVR por ende, se enturbiarĂĄ. b Los planes pueden cambiar, los gustos aĂşn mĂĄs, pero cuando las cosas se planean de tal forma que GHMDPRV HVSDFLR SDUD OD DVLPLODFLÂľQ GHO Ä&#x2021;XMR GH informaciĂłn y la apreciaciĂłn de todas aquellas partes que forman una boda, la cosa se disfruta mĂĄs.

b$OÄ&#x2020;QDOGHOGÂŻDHOHYHQWRFRPRWDOQRGXUDUÂŁPÂŁVDOOÂŁ GHGRFHKRUDV3RUHOORbusca y encuentra la forma &'&-9(8<;!8'ÂŁ683$'93&'68-2$-6-3!)2T$32)!2&3 en que alguien estĂĄ velando por el cumplimiento de los deberes y tu propia tranquilidad. Deposita tu $32)!2A! @ $'&' 'ÂŁ $32;83ÂŁ '2 !7<'ÂŁÂŁ39 8<#839 &32&'23939ধ'2'9ÂŁ!#!;<;!WVerĂĄs que las cosas se acomodan en su lugar y la experiencia, lejos de resultar tortuosa y agobiante, despertarĂĄ matices TXHYDOGUÂŁODSHQDDSUHFLDU

PabloGalvanEyA www.pablogalvan.com

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Torre de Ceviche de Champiñón Y Palmito EUGENIA ESCOBAR

ingredientes

• 4 Tazas de champiñones rebanados • 2 jitomates saladet • 1 taza de palmito • 1/4 de cebolla morada • 3/4 taza de pepino en cuadritos • 1/4 taza de cilantro picado • 1 chile serrano • 4-5 limones • 1 cdita. vinagre blanco (opcional) • 1 cda. aceite de olivo • salsa maggie baja en sodio • sal • pimienta

preparación CEVICHE †U-$!8¡!$'#3¡¡!S6'6-23S/-;31!;'@$,-¡')2!1'2;' 2. Cortar los champiñones y palmitos en julianas delgadas 3. Agregar todos los ingredientes a un refractario junto el limón, aceite, vinagre, salsa maggie, sal y pimienta. 4. Mezclar y dejar marinar 15 minutos. TORRE 1. Cortar el mango en cubos 2. Con ayuda de un tenedor, aplastar el aguacate y ,!$'8<2Y+<!$!13¡'Z$32'¡$-¡!2;83@+3ࣅ;!9&'¡-1Õ2U 3. Formar la torre.

TORRE • 2 Mangos • 2 aguacates • cilantro • arúgula

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Mi nombre es MarĂ­a JosĂŠ BeltrĂĄn y soy una persona de ocho en cien mil, que padecen Siringomielia. Esta enfermedad provoca quistes en mi mĂŠdula espinal acompaĂąados de dolor crĂłnico, debilidad y pĂŠrdida de sensiblidad en extremidades. Necesito de una cirugĂ­a para que el quiste detenga su crecimiento y asĂ­ pueda recuperar calidad de vida, eliminando sĂ­ntomas y evitando una posible cuadraplejia.

RESPALDA MI ESPALDA es una campaĂąa de recaudaciĂłn de fondos para lograr llevar acabo la cirugĂ­a en Cleveland Clinic el 7 de junio del 2019. La meta son 300,000 USD

ÂżCĂ&#x201C;MO DO NAR? DONADORA:

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ŕ Ž:\J\YZHS! ŕ Ž*\LU[H!  ŕ Ž*\LU[H*SHIL!  ŕ Ž;HYQL[H! 

TODO SUMA: CADA PESO Y SOBRE TODO CADA ORACIĂ&#x201C;N. GRACIAS

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