2019 AÑO 10
NO. 100
5 MUJERES DE GRAN LUCHA Y MOTIVACIÓN Dulce Olguín Estilista y colorista
Luccy Muñoz
Marielos Madueño Estilista y colorista
Alta Peluquería
Lic. Nutrición
Saraí López Parra
Stefanny López Coach Master Colorista
Con Hilos Mágicos Faciales
LOGRA UN LIFTING SIN CIRUGÍA
¿QUÉ ES EL DUELO PATOLÓGICO?
CARTA PARA SANAR A MAMÁ El mejor regalo para dar y recibir
ALISADO TÉRMICO
Tu cabello lacio al cien R E V I S TA YO M U J E R
TU IMAGEN/ESPECIAL
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CONTENIDO
Nacional, Cancún 2019
❚ ❚ HOGAR
❚ ❚ TU IMAGEN
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23 la experiencia, Nova Beauty by Vama 24Vive Las canas, los rubios y tonos de fantasía 26 predominan todo este año Con alisado térmico, tu cabello lacio al cien
La importancia de la obediencia básica de tu mascota
❚ ❚ SALUDABLE la mamá y recién nacido, grandes beneficios 7conPara lactancia materna
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Reconocida en otros países. Homotoxicología y medicina deportiva
Fimbres Dental Clinic, con Odontopediatría y más 9 especialidades dentales
16 La importancia Master Colorista Stefanny 28de hacer una pausa, 17López, impulsando a para poder crear mujeres en el arte del color Duelo Dulce Olguín Munguía, 29 patológico 18agradecer le inyecta vida Tomo mi lugar, soy Saraí López Parra, conoce 30potencia, soy poder, voy 19su testimonio de vida a la vida Luccy Muñoz, una artista de la tijera
❚ ❚ SABER VIVIR
10 de infarto al miocardio 12Síntoma María de los Ángeles Villa Carta para sanar con mamá 32 Con hilos mágicos faciales, 20Madueño, 15 años de 13logra un lifting sin cirugía estilismo profesional Como mamás de Diputada Alejandra López 34esta era, ¿estaremos 21Noriega, presentó a César haciendo lo correcto con ❚ ❚ YO MUJER Lozano en conferencia nuestros hijos? Mujeres de gran lucha y Vivian Vidal Islas, lista 155motivación 22para la Olimpiada ¿Qué es la Ortodoncia?
Registro de Ley por Invenio
Directora General LCC Clarisa Salazar H. revistayomujer@hotmail.com Administración General Juan C. Borbón borbonlome@hotmail.com Fotografía Editorial y Comercial Juan Borbón borbonlome@hotmail.com Portada Stefanny López, Saraí López, Luccy Muñoz, Dulce Olguín y Marielos Madueño Foto de Portada Ricardo Paheco Logística Max R. Borbón y Juan Pablo Borbón S. Colaboradores: Dr. Jesús Maximiano Verduzco Soto, entrenador canino Sergio Castilla, Dra. Elizabeth Uribe Cossio, Dra. Judith Méndez, Dr. Miguel Fco. Abril García, Dr. Guillermo Jiménez Labora, Brenda Martínez, estilista Noemí Valenzuela, estilista Déborah Camacho, Psicóloga Patty Valdez, Patricia Olaniel, Psicóloga Dulce Gallegos. Registro de Aviso Comercial por Invenia Los escritos de nuestros colaboradores no reflejan necesariamente el criterio de esta Casa Editorial. Las marcas, promociones y material gráfico (fotos y logos), son responsabilidad directa del cliente y de las empresas que los anuncian.
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8,000 ejemplares
POP DREAM BEAUTY CARE
Hará Master Class para manicuristas
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el 22 al 25 de julio, el centro de belleza Popdream Beauty Care, tendrá un evento sin precedentes, una Master Class por la marca internacional Valentino Beauty Pure TM. Se trata de una capacitación y actualización intensiva por Sarath Harris, representante de Valentino Beauty Pure TM. y empresaria de Internacional House of Nails, quien viajará desde República Dominicana, para brindarte de manera exclusiva y personalizada todo lo más in en el mundo del manicure y pedicure. Los primeros dos días la Master Class será dirigida a manicuristas o técnicas de aplicación de uñas de Sonora, Sinaloa y Chihuahua; que se consideran principiantes o quienes no tienen conocimiento de este giro y les interesa aprender y emprender su negocio de uñas; el 24 y 25 de julio la capacitación será dirigida para las manicuristas con experiencia, es un nivel de entrenamiento avanzado. Valentino Beauty Pure TM., es una marca americana con oficinas sede en el estado de Florida, Estados Unidos, reconocida entre los manicuristas por manejar una extensa gama de fabricación de acrílicos, todo tipo de equipo para instalar en el salón el área de uñas; pero además es una compañía que se preocupa por brindar educación y profesionalizar la labor de la manicurista, con el fin de enaltecerla en conocimiento para ofrecer a sus clientes un máximo nivel de atención. Con este evento, la marca pretende darse a conocer y lanzar sus productos de alta calidad en el sector de la belleza en el Norte y
Noroeste de México. La importancia de capacitar a la manicurista
En entrevista exclusiva, por video llamada con la Sarath Harris, quien educa al manicurista en Estados Unidos y República Dominicana, señala: “Veo con tristeza que la mayoría de las manicuristas en Latinoamérica no están capacitadas y manejan técnicas obsoletas. Valentino Beauty Pure TM., no solo ve el consumo que hacen nuestros clientes, sino también se preocupa por apoyarlos al cien por ciento con información que tiene que ver con la salud de la manicurista y de su cliente; por organizar a la clienta para que impulse su negocio y éste sea redituable, también que conozca a detalle todo el equipo y cómo utilizar, limpiar y mantener en óptimas condiciones todos las herramientas que utiliza en manos y pies. Le apoyamos hasta en el manejo adecuado de sus redes sociales y en la ética de mesa que >>Serán capacitaciones intensivas por Sarath Harris, representante de la marca americana Valentino
debe seguir con su trabajo, frente a la clienta”, detalló. ¿Sabes lo que es sano al momento de hacer pedicure, manicure y aplicar uñas?, ¿sabes lo que es cosmético?, ¿lo que hace daño?, ¿sabes realizar un manicure ruso adecuado?, ¿sabes cuáles son las repercusiones?, ¿conoces qué clientes califican para este servicio y cuáles no?, ¿desinfectas adecuadamente el instrumental que utilizas?, ¿tienes tu mesa de uñas ordenada?, ¿sabes cuál es el acomodo que debe llevar?; estas y otras dudas se despejarán en el curso que ofrecerá Sarath Harris en Pop Dream Beauty Care. “Mis capacitaciones las iniciamos desde cero, es intensivo, un cupo limitado porque es muy personalizado y de ahí no te vas hasta que quitemos toda duda que tengas. Vas conocer también cómo debes tener organizada tu mesa, tus brochas, lo que debes y no debes hablar con el cliente, las tendencias en la decoración y efectos que puedes lograr con las técnicas que te enseñaremos. El mundo de la aplicación de uñas ha revolucionado muchísimo, así que es primordial que te eduques, para que la clienta vuelva contigo por el tipo de atención que recibió y por la calidad de productos que aplicaste”.* >> Para más información sobre el costo de este curso sin precedentes, puedes comunicarte al Cel. (662)370 17 32.
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HOGAR
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La importancia de la obediencia básica de tu mascota SERGIO CASTILLA GUTIÉRREZ clubajusco@gmail.com
Para una correcta comunicación con tu mascota
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uando llega un cachorro a casa, lo llenamos de afecto y de emoción. No está mal hacer eso, pero no es la información correcta que un animal debe de conocer y experimentar cuando llega con nosotros. En nuestro Centro de Adiestramiento Canino, damos información y educación sobre el comportamiento y la psicología canina. Te hacemos entender que tu psicología humana, tu comprensión visual y emocional, son completamente diferentes para el perro. Es muy importante que desde el día uno que entra a tu casa, entienda los límites que le vas a establecer, a qué hora comer, a qué hora salir al baño, dónde hacer del baño, dónde dormir y qué horario debe de jugar. Si le damos al perro la correcta información de que él vive en nuestro hogar, pero si lo tratamos como si viviera en estado salvaje, entonces él desarrollará una confianza que casi nadie ha experimentado. Un perro necesita límites y firmeza, porque él reconoce autoridad y no moral. El perro debe tener retos y desafíos a cumplir, pero de forma ocupada; por ejemplo, caminar juntos, que no se adelante, que se siente, que se acueste cuando tú lo indicas, que se quede quieto, que no destruya nada en tu casa, que no muerda las mangueras, ni las plantas, que no orine las llantas de tus autos, que no le ladre a la gente que llegue a visitarte. Si estás haciendo una carne asada, el perro adiestrado estará en su lugar y ahí permanecerá y dentro de tu casa no destruirá nada.
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SALUDABLE
Para la mamá y recién nacido
GRANDES
BENEFICIOS
con lactancia materna DRA. ELIZABET URIBE COSSIO uribeelizabeth@hotmail.com
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>>Cel. (662) 459 3441 >> Club_sergioCastilla >> #ClubSergioCastillas
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Es importante saber que si tú ya le pusiste su nombre por el cual lo vas a llamar, utilices este nombre solamente para cuando el perro va a comer sus alimentos, porque muchas veces cuando lo regañas por hacer algo, que es incómodo para ti, siempre va acompañada la imposición, es decir el regaño, en conjunto de su nombre y entonces el perro lo que procesa en su cerebro es que cada que escucha su nombre viene algo negativo. Para evitar esto, cuando le vas a dar de comer, le dices su nombre; cuando él acuda a ti le das de comer y con los días se va a crear un condicionamiento clásico positivo sobre su nombre, para que en un futuro cuando lo saques a pasear y esté suelto, le digas por su nombre y el perro acuda inmediatamente a ti. Enséñale cuál va a ser su área de vida que tiene que respetar , en donde siempre va a vivir, es decir, que no tengas que modificar tu estilo de vida, solamente porque llega una mascota a tu hogar. Indícale que las mangueras, las plantas y todo lo que tengas en tu patio o en el lugar que tengas destinado para él, donde él vaya a vivir, lo tiene que respetar . ¿Cómo?, reprimiendo si intenta morderlas, para que entienda que no las puede tocar. Recuerda que el perro es egoísta por naturaleza. Si eres egoísta con el perro, entenderá entonces que ustedes pertenecen a esa misma especie. Estipula un horario para la comida, cada 12 horas para los cachorros. Una vez que son jóvenes y adultos, a partir de los 10 ó 12 meses en adelante, les pueden dar cada 24 horas, por sus respectivas porciones de peso. Los perros deben de tener dos minutos para terminarse sus croquetas o su ración de comida, si tu perro te deja la comida, seguramente algo está mal. Y si cualquiera de estas tres cosas, no la puedes llevar a cabo, ponte en contacto con nosotros, puedes decir que leíste este artículo y recibir una clase completamente gratuita en nuestra Escuela. Tenemos 25 años trabajando con perros; más de 15 años compitiendo internacional y nacionalmente y contamos con las mejores instalaciones en Hermosillo para que llegues un fin de semana con tu perro.*
a lactancia materna es una actividad natural que presenta muchos beneficios para toda la humanidad. En el aspecto económico, hay un ahorro de 30 mil pesos aproximadamente por la compra de fórmula. En la madre disminuye el riesgo de cáncer de mama y ovario, reduce el riesgo de hemorragia obstétrica y depresión postparto, disminuye peso, ya que cada día que lacte se requieren de 400 kcalorías extras. En el recién nacido los beneficios son extraordinarios ya que es un alimento completo, higiénico, que contiene inmunoglobulinas que lo protegen de las enfermedades respiratorias, gastrointestinales, alergias y enfermedades autoinmunes. Está demostrado que aquellos niños que fueron alimentados con lactancia materna exclusiva hasta los dos años o más, tienen menos riesgo de presentar obesidad, hipertensión y diabetes mellitus en su edad adulta. El cuerpo de la mujer se encuentra preparado para alimentar a su bebé, no importa el tamaño de los pechos o la anatomía del pezón. Lo más importante es que en la primera hora de vida haya un apego inmediato con su recién nacido, él instintivamente buscará el pezón y realizará una tetada adecuada. La primera leche que extraerá será el calostro, que tiene características muy especiales para la nutrición del recién nacido. Es importante que no se le ofrezca otro tipo de alimento o agua, no usar biberón, ni chupón y que el bebé se encuentre en alojamiento conjunto con su mamá, para que ella reconozca los signos de hambre oportunamente, se identifique con su bebé y se inicie el vínculo.
Muy importante, el apoyo a mamá >>El apoyo de la familia es esencial, los primero días de postparto, se recomiendan visitas restringidas y breves, palabras de aliento para la nueva familia. >>La nutrición de la mujer lactante no debe restringirse. Hay muchos mitos sobre alimentos que pudieran provocar cólicos, dolor, disminución o incremento de la formación de leche. La madre debe tomar tres litros de agua ( 1 taza y media cada que alimente al bebé), evitar lácteos y alimentos picantes. >>Recordar que lo más importante es tener conocimiento previo, apoyo de un profesional de la salud (ginecólogo o pediatra) y mucho amor y paciencia para la lactancia materna exitosa.*
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SALUDABLE
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Fimbres Dental Clinic
Reconocida en otros países
Homotoxicología y medicina deportiva DR. JESÚS MAXIMIANO VERDUZCO SOTO
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mática del dolor de la lesión, están convirtiendo a la Homotoxicología, en terapia de primera línea a demanda del deportista. Voces alópatas
En otros países como Chile, hay médicos provenientes del mundo de la medicina tradicional que la están utilizando con sus pacientes. El Dr. Alejandro Orizola, traumatólogo, médico de la Federación de Tenis en Copa Davis, del Comité Olímpico y del equipo de fútbol de la Universidad de Chile: “Es la terapia perfecta para la medicina deportiva. La he desarrollado con buenos resultados para el tratamiento del
dolor, con Fernando González y Nicolás Massú y con el equipo de fútbol de la Universidad de Chile. Al igual que otros antiinflamatorios, estos medicamentos anulan el dolor y equilibran la inflamación, pero no dejan desechos tóxicos en el organismo y prácticamente no tienen efectos adversos. Sólo en cuadros agudos puede ser más eficaz la medicina alópata”. Es así como observamos cada vez más el impacto positivo que está causando en el mundo, la aplicación de la gran variedad de medicamentos de Homotoxicología, en algunas especialidades médicas y ahora en la medicina deportiva.*
Dr. Jesús Maximiano Verduzco Soto Terapia del dolor con Homotoxicología Medicina General (Niños y adultos) Gerontología Atención a pacientes oncológicos y medicina homotoxicológica Obesidad y enfermedades metabólicas y de nutrición Enfermedades crónico degenerativas con Homotoxicología
HORARIO CONSULTA Lunes y Jueves de 8:00 AM a 8:00 PM
jesusmvs@yahoo.com.mx Leocadio Salcedo No. 117 entre Israel González y Yáñez, Col. Jesús García Hermosillo, Sonora S.S.P 38 45/90 Ced. Prof. 1446227 08/02/26 435293
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na de las clínicas dentales más completas y con el manejo exitoso de la tecnología, es Fimbres Dental Clinic, dirigido por la reconocida Odontopediatra Yadira Fimbres Fimbres con más de 20 años atendiendo las necesidades dentales de niños, adolescentes y con capacidades diferentes. Actualmente Fimbres Dental Clinic, cuenta con el servicio de otras especialidades para la atención del paciente adulto o referir al paciente infantil con alguno de los especialistas cuando se requiera. “En este momento contamos con especialistas en Endodoncia, Ortodoncia, Ortopedia dento facial, Maxilofacial y Dentista General, con el fin de brindar una atención más personalizada y con la más alta calidad a pacientes adultos, niños y adolescentes”, mencionó la Dra. Fimbres. Lo más avanzado en tecnología dental
Fimbres Dental Clinic cuenta con lo más avanzado en tecnología dental, se realiza la valoración de cada paciente con cámara intraoral, manejando los más altos estándares de calidad en materiales de última generación, como la radiografía digital que disminuye mucho la radiación que se emite al tomarla. Manejan, además, el sistema de anestesia digital, lo cual hace que sea sin dolor generando una sensación de anestesia más cómoda para el paciente. “Siempre tratamos que nuestros tratamientos sean lo más cómodos para nuestros pacientes y como equipo médico dental estamos enfocados en mantenernos actualizados, asistiendo a congresos nacionales e internacionales, para conocer cada año lo que nos presenta la academia y los laboratorios más reconocidos, respecto a las técnicas de procedimientos dentales y al equipo que se está manejando en otros países”, recalcó.
>>El grupo de médico dental de Fimbres Dental Clinic, es reconocida por la atención personalizada que brinda, pero además por atender cálidamente a pacientes niños y adultos con capacidades diferentes, especialmente a niños con síndrome de Down y autismo, a quienes se les debe poner mayor y especial atención a su área dental.*
Excelente manejo en Odontopediatría
Certificado en Medicina General por Consejo Nacional de Certificación de Medicina General A.C. (Conamege)
Tel. Consultorio (662)210.2046, 215.02.08, Cel. (662) 225.7704
Con Odontopediatría y más especialidades dentales
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jesusmvs@yahoo.com.mx
egún el portal español igerontologico.com, la Homotoxicología (homeopatía de segunda generación) de la rama de la medicina biológica, se impone sobre las terapias tradicionales con medicamentos químicos, como tratamiento recomendado en medicina deportiva en Europa. El portal hace referencia a que destacados especialistas se reunieron en el Congreso de la Sociedad Española de Traumatología del Deporte (SETRADE) dedicado a los deportes náuticos y celebrado en Valencia, donde abordaron el tema. El vicepresidente de Setrade, Carlos Sánchez Marchori, señaló que cada vez son más los especialistas en medicina deportiva que utilizan fármacos homeopáticos modernos para el tratamiento de lesiones traumáticas y enfermedades inflamatorias del sistema músculo-esquelético, frente a los antiinflamatorios no esteroides conocidas como AINE’S, ya que los resultados obtenidos en cuanto al tiempo de recuperación y mejora clínica y sinto-
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La Dra. Yadira Fimbres con sus pacientes más pequeños, utiliza aromaterapia para relajarlos, después empatiza con ellos a través de diversas técnicas lúdicas y psicológicas, para que a través del juego, comprendan la labor del dentista, su perspectiva sobre el usual temor al dentista, la comprensión del dolor y lo positivo de cuidar sus dientes. Ella utiliza con los niños la técnica llamada ‘Decir, Demostrar y Hacer’, con la que responden de manera positiva para dejarse revisar su boca. yo mujer {
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Para una Ortodoncia exitosa
Primeramente acudir con un especialista. Hoy en día existen muchos dentistas o clínicas que se anuncian como ortodoncistas y en realidad solo llevan un curso de fin de semana y no alcanza para adquirir el suficiente conocimiento. Es importante asegurarnos que nuestro ortodoncista en verdad lo sea y no caer en manos equivocadas.
¿QUÉ ES LA
ORTODONCIA? Especialidad de la Odontología que corrige la mal posición de dientes y estructuras faciales
DRA. JUDITH MÉNDEZ drajudithmendez@hotmail.com
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s una especialidad de la Odontología que se encarga de la prevención, diagnóstico y tratamiento de las anomalías de posición, relación, función y crecimiento de las estructuras dentomaxilares. Esta área de la Odontología se encarga de detectar, diagnosticar, prevenir o tratar alguna alteración dental o maxilofacial. La Ortodoncia no solo se encarga de dientes, sino también de estructuras faciales como huesos, maxilar, mandíbula y articulación temporomandibular. Por medio de Ortodoncia es posible corregir los dientes apiñados (chuecos), con ayuda de brackets y varias mecánicas de tratamiento. No solo es corregir dientes sino también hay que obser-
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var varias estructuras. La posición del maxilar, de la mandíbula, los labios, el mentón, la salud de la articulación temporomandibular, etc. Todo en conjunto, nos indica el tratamiento adecuado para el paciente y lo que debemos corregir. ¿Se quitan dientes al corregir?
Depende del caso y de qué tipo de paciente sea. Pero sí hay muchas mecánicas de tratamiento en las que se hacen extracciones dependiendo del diagnóstico facial y de la posición de los dientes. Es para mejorar tanto la oclusión (mordida), como la cara del paciente en cuanto a perfil y labios. La postura de los molares también se corrige, ya que todos los dientes deben de colocarse en oclusión ideal para no ocasionar problemas dentales, periodontales o de articulación temporomandibular entre muchos más.
Tratamientos más indicados >>Todos somos diferentes y los tratamientos son personalizados, dependiendo de la necesidad del paciente. Por ejemplo: Si tiene protrusión maxilar (maxilar hacia enfrente), protrusión mandibular (mandíbula hacia enfrente), si el paciente es biprotusivo (labios prominentes), si no tienen mentón, si le faltan dientes; y dependiendo de la edad del paciente. >>En una edad temprana por ejemplo podemos detectar anomalías de crecimiento e intentar redirigir el crecimiento por medio de ortopedia en niños. En adultos mayores podemos ayudar a corregir la oclusión para que no pierdan dientes o si tienen pensado rehabilitarse para que su rehabilitación sea exitosa y con mayor durabilidad.
Tipos de tratamientos >>Tratamiento fase I: Es para niños donde se hace ortopedia y se colocan algunos aparatos además de brackets (dependiendo del caso). Algunos niños ocupan expansión maxilar, máscaras faciales, arco extraoral o algún aparato >>Tratamiento fase II: Para pacientes donde ya podemos colocar brackets en todos los dientes esto es adolescentes y adultos. Se corrige la posición de los dientes y estructuras faciales. Existen varias opciones en brackets desde los convencionales metálicos con modulos (liguitas), brackets transparentes (que casi no se ven), brackets de autoligado (sin liguitas), brackets de autoligado transparente, brackets linguales (que van por dentro) y ortodoncia invisible (por medio de guardas). Dependiendo del paciente y el caso podemos ayudarnos del bracket más indicado para cada caso. >>Cirugía Ortognatica: Algunos pacientes además de la ortodoncia tienen problemas maxilofaciales, esto es de crecimiento de huesos. Y en ellos nos ayudamos de la cirugía maxilofacial. Para corregir primero los dientes y durante el tratamiento, se hace la cirugía y finalizamos detallando dentalmente. Corrigiendo facial y dentalmente al paciente, buscando también la salud articular. >>Tratamiento para disfunción de articulación temporomandibular. Estos son los pacientes que tienen dolor, ruido o chasquido al momento de abrir o cerrar su boca. Algunos pacientes llegan a tener problemas de que se les traba la mandíbula. Esto puede ser por diferentes causas, una de ella es por la maloclusion (dientes chuecos). En estos pacientes se lleva una mecánica de diagnóstico y un tratamiento de guarda. El tipo de guarda depende del problema que tenga el paciente. >>Hoy, los tratamientos van dirigidos no solo a corregir la posición de los dientes si no también se observa facialmente al paciente y se le hace un diagnóstico completo. Sobre estructuras dentales, huesos, cara y salud articular. La tecnología también ha llegado en la Ortodoncia ya sea en el diagnóstico con scaner dental, modelos digitales, radiografías digitales, tomografías, etc. Y en los tratamientos con brackets personalizados y utilizando hasta opciones en donde se ve menos la aparotología como la opción lingual o invisible.
Un ortodoncista estudia además de la carrera de Odontología que dura 5 años, tres años más de tiempo completo en una escuela con clínicas u hospitales, para poder estar preparados, además de que estamos en constante actualización. Pueden revisar en internet si su ortodoncista tiene cédula, si tienen alguna duda. La mejor manera de cuidar el tratamiento es evitando comer cosas muy duras, chicles, dulces chiclosos o alimentos con hueso. Mientras más cuiden sus aparatos, más rápidos terminarán el tratamiento, pues el estar recolocando en el caso de que tiren aparatos, hace que sea más lento el tratamiento. *
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CON HILOS MÁGICOS FACIALES
Síntomas de infarto agudo al miocardio (IAM) Si detectas que presentas alguno de estos síntomas, acude al médico inmediatamente
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DR. MIGUEL ABRIL GARCÍA mf.abril87@gmail.com
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l IAM es la muerte de células musculares del corazón debido a la oclusión de una arteria coronaria que irriga alguna zona del corazón, en ocasiones pueden ocurrir obstrucciones de distinta magnitud en varias arterias a la vez. Típicamente los síntomas son: dolor torácico localizado en el centro del tórax o lateralizado a la izquierda, de inicio súbito, tipo opresivo (puede tomar su mano y hacer presión sobre el tórax, se describe el dolor como de características similares a las desencadenadas si haces esto), intensidad variable (de leve a severo), duración variable (generalmente segundos a uno o dos minutos), se puede irradiar a la espalda-brazo-izquierdo-cuello-mandíbula, en ocasiones se acompaña de sudoración, falta de aire, sensación de orinar o defecar. No todos los pacientes presentan el cuadro clínico completo, algunos solo el dolor, otros la sudoración y la falta de aire, etc. Es importante destacar que muchas veces el paciente que presenta un infarto tiene otras enfermedades, principalmente diabetes, situación que puede cambiar completamente la sintomatología de infarto. En este grupo de pacientes se puede presentar como dolor epigástrico leve (boca del estómago) y ser confundido con gastritis, sin presentar ninguno otro de los síntomas mencionados. A veces, incluso, puede ser solo una molestia similar a distensión abdominal, eructos frecuentes e incomodidad estomacal. Ante cualquier síntoma de infarto o si es diabético y presentas alguno de los comentados en dicho apartado acude de inmediato al servicio de urgencias para realización de electrocardiograma y valoración integral, esto puede salvar tu vida o evitar muchas complicaciones.*
Logra un lifting sin cirugía DR. GUILLERMO JIMÉNEZ LABORA jimenezlabora123@gmail.com
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no de los aspectos que más nos preocupan del envejecimiento facial es la pérdida de elasticidad y la aparición de flacidez en el rostro. Esta pérdida de firmeza de la piel conlleva la aparición de arrugas, pliegues y líneas de expresión, cuyo efecto se agrava con la edad. Por fortuna, existen numerosos tratamientos estéticos para reafirmar la piel y rejuvenecerla, como los innovadores Hilos Tensores de polidioxanona, conocidos también como Hilos Mágicos Faciales o el Lifting Facial sin cirugía. ¿Desde cuándo se utilizan?
La utilización de hilos en Medicina Estética es una práctica que viene utilizándose tanto a nivel facial como corporal desde 1956, cuando Buttkewitz publicó una corrección para el pliegue naso labial mediante un hilo de nylon. Las técnicas de rejuvenecimiento facial con hilos tensores se incluyen en el grupo de procedimientos de Cirugía Estética mínimamente invasiva. Son procedimientos que tratan de “ayudar al individuo a mejorar su autoestima, a imprimirle mayor seguridad en su contexto social y a conquistar finalmente la armonía: una palabra que engloba el concepto de belleza.” Obteniendo el mejor resultado posible, con la mínima cicatriz o sin ella y con el mínimo daño tisular.* yo mujer {
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SALUDABLE
El proceso de envejecer viene determinado por cambios estructurales, alteraciones micro circulatorias y metabólicas. El envejecimiento facial es un proceso evolutivo complejo, en el que de forma sinérgica existen cambios en la textura y elasticidad de la piel, del tono muscular relativo y dimorfismo del tejido graso. El reposicionamiento de la al-
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mohadilla de grasa malar que puede lograrse con hilos de suspensión, representa un elemento clave del “rejuvenecimiento”. Además, muchos de los materiales usados actualmente, favorecen la formación de nuevas fibras de colágeno y fibrosis que contribuyen a dar mayor firmeza al tejido, mejorando el aspecto externo de la piel.
¿Cómo se realiza la técnica? >>En primer lugar, el médico estético debe realizar una valoración de cada paciente para estudiar las zonas del rostro que deben ser tensadas. Hay que tener en cuenta que en pacientes con mucha flacidez o con pieles muy arrugadas pueden no conseguir el objetivo que buscan. Después de limpiar la piel se aplica una crema anestésica. A través de una finísima aguja se insertan los hilos a nivel subcutáneo en la zona tratada. Este proceso dura aproximadamente unos 30 minutos y se puede volver a la rutina habitual de forma inmediata, tomando algunas precauciones. >>Los resultados de los Hilos Tensores de polidioxanona se ven a las tres semanas del tratamiento, con un efecto de rejuvenecimiento facial natural e inmediato. Una de las ventajas de este tratamiento de rejuvenecimiento facial, es su duración de hasta incluso dos años, superior a otros tratamientos.
5 MUJERES DE GRAN
LUCHA Y MOTIVACIÓN CLARISA SALAZAR revistayomujer@hotmail.com
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uando Dios y la vida te brindan lo que tú pediste, la plenitud llega, pero cuando además decides compartir tu gozo con otras mujeres y deseas que ellas experimenten ese mismo placer que te da el éxito y el cumplimiento de tus sueños, es realmente admirable. Exactamente esto fue lo que sucedió con la Portada de este mes de mayo. Recibí la llamada de la Master Colorista Stefanny López quien me planteó la idea de posar nuevamente, pero ahora acompañada de amigas, mujeres a las que ha motivado a salir adelante.
TIPOS DE HILOS
Stenany López
>>Los Hilos Tensores están fabricados con polidioxanona (PDO), un material empleado con frecuencia en las suturas de cirugía
>>Estilista y Coach Master Colorista,
cardíaca, ya que potencia la cohesión de las células. Este material es totalmente compatible y reabsorbible por el organismo, sin producir ningún tipo de alergia. >>Los Hilos Tensores se presentan en forma de finas hebras y encontramos diferentes tipos:
Stefanny López se dio a conocer públicamente con esta faceta, en la portada de noviembre de 2018 en YO MUJER. “Descubrí el potencial que hay en mí para enseñar a otras mujeres la maravilla del color en el cabello; para este mes de mayo ya habrán egresado de mis cursos ocho generaciones de estilistas que perfeccionaron su técnica del color”.
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Hilos Tensores monofilamento, de una sola hebra e indicados especialmente para el ovalo de la mandíbula y la papada.
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Hilos Tensores multifilamento, de mayor grosor y formado por varias hebras, consigue un efecto relleno muy natural, especialmente para tratar arrugas de expresión en las comisuras labiales.
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YO MUJER
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Hilos espiculados o adentados, en hebras dentadas que permiten un mayor agarre de la piel, siendo la mejor opción para zonas con mayor flacidez como las mejillas, mandíbula y cuello.
>>El objetivo de estos hilos es crear cierta tensión para recolocar la piel que se ha descolgado debido al paso del tiempo. A nivel subcutáneo, la polidioxanona estimula la producción de colágeno y elastina alrededor del hilo insertado gracias a su efecto tensor. La piel estará más oxigenada, tersa y luminosa, revitalizando los tejidos y frenando el envejecimiento facial.
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Estas características de los hilos polidioxanona lo hacen ser un tratamiento de rejuvenecimiento facial perfecto para: eliminar las arrugas de expresión, reducir las arrugas de la frente, elevar las mejillas caídas, elevar las cejas, reafirmar el cuello y la papada y mejorar el aspecto del mentón. Al ser una técnica que no produce ningún tipo de alergia y apenas tener contraindicaciones, se puede aplicar junto a otros tratamientos como la radiofrecuencia facial, estimulando de este modo la formación de colágeno y elastina.*
Saraí López
>>Es licenciada en Nutrición y recientemente junto con su esposo, abrieron las puertas de Vegan´s Food, donde sus clientes y pacientes pueden disfrutar de desayunos, comidas y smoothies cien por ciento veganos. >>Saraí transformó su estilo de vida a raíz de un padecimiento que se le presentó en el páncreas y del cual a base de tratamiento herbolario, alimentación
vegana y mascarillas corporales de barro, revertió el padecimiento. Hoy es una mujer sana y cuenta su experiencia de vida. Luccy Muñoz
>>Desde niña dijo que sería estilista y este 2019 cumplió 25 años de desarrollar esta profesión, en la que lo mejor que puedes recibir, es la satisfacción de tus clientes, cuando se sienten bien con el trabajo realizado en su cabellera. >>Recientemente inició como promotora de una nueva línea para el cuidado del cabello con color, es Cabhello una marca cien por ciento mexicana. Son productos que el estilista puede probar en el salón con el cliente, para que ellos sientan el beneficio y se lo lleven a casa para mantenimiento. Dulce Olguín >>Es una mujer de natural algarabía, de una alegría y sensibilidad desbordante,
Fotos: Ricardo Pacheco / Locación: Galerías El Triunfo
Stefany, Saraí, Dulce, Luccy y Marielos, son 5 grandes mujeres como tú y como yo, que se esfuerzan cada día por salir adelante, que luchan y han enfrentado duros obstáculos, pero tienen la convicción de que encontraron el camino correcto
quien brindará su corazón al cien por ciento. En este momento disfruta el placer de embellecer a sus clientas en su salón, ella es Dulce Olguín Munguía, una apasionada Colorista. >>Egresada de la peluquería de Cosmética Avanzada, Dulce Olguín ha trabajado para salones muy exclusivos de Hermosillo y desde hace nueve años decidió emprender su propio salón. Marielos Villa Madueño
>>Es originaria de Hermosillo y es una estilista profesional desde hace 15 años, recuerda que sus inicios son en su adolescencia cuando una tía, estilista en Guaymas, la invitó como asistente en su salón, para que le ayudara a alaciar con la secadora a cada cliente. >>Hace un año que Marielos tomó una decisión que para ella fue la mejor y está disfrutando plenamente, dejó de >>trabajar en salón para independizarse y poder estar más tiempo con sus hijas.*
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Artista de la
tijera “
La cabellera de mis clientes es como para el pintor, un lienzo en blanco donde tiene ya la idea como crear un paisaje; así la imaginación, me llevará a crear el mejor corte” Desde niña dijo que sería estilista y este 2019 cumplió 25 años de desarrollar esta profesión, en la que lo mejor que puedes recibir, es la satisfacción de tus clientes, cuando se sienten bien con el trabajo realizado en su cabellera. Luz Arcelia Muñoz Espinoza, mejor conocida como Luccy Muñoz, es una chica con una personalidad muy alegre, trabajadora, transparente, sencilla y sensible; su pasión es crear el mejor corte para cada uno de sus clientes, es en realidad una artista de la tijera. “Sé hacer todos los servicios de salón, peinado, maquillaje, manicure, pedicure y color, pero lo que más me gusta es cortar el cabello. Cuando un cliente llega y me pide el corte, con solo verlo ya sé qué tipo de corte le puede quedar mejor y si éste lo permite, lo realizo, si no quiere, primero me gano su confianza y en su siguiente visita intento platicar sobre lo que mejor le va a su cara y estilo”. Luccy estudió en la ya desaparecida academia de belleza Afrodita, con tan solo 14 años y sus ganas de aprender, convenció a la directora para que la admitiera como alumna. “Me gradué en 1993 y de ahí a la fecha no he parado". Después de algunos años de trabajar en su propio salón, cerró, luego brindó sus servicios como estilista a domicilio y hace cuatro años nuevamente abrió su salón, lugar a donde la han seguido sus clientas de toda la vida y han llegado nuevas. “La vida es como un proyecto en el que tienes que enfocarte, mi enfoque ha estado en servir a los demás, tener como prioridad a Dios quien provee el
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Master Colorista Stefanny López Luccy Muñoz
Roberto Rodríguez, director de Mechas & Mechas, con quien Stefanny recibirá entrenamiento y de quien está muy agradecida, ya que él es quien la ha impulsado. “Cuando llevo a cabo un curso siento que me proyecto, mis alumnas ven cómo realizo alguna técnica o tono y cuando llego a mi salón después de ese curso, siento que regreso más preparada, llegó al salón con nuevas ideas, mi mente se expande más y me siento con muchísima más confianza. Trabajar con pasión es lo mejor. Si como estilista no te desarrollas con pasión, no habrá un buen resultado en el color”, expresa. Otras capacitaciones
Impulsando a mujeres en el arte del color
U trabajo. Dar amor y mantener unida a mi familia. Mis hijos en este momento es lo que más amo y son mi prioridad”. Promotora de la línea Cabhello
Con el entusiasmo que la caracteriza, Luccy Muñoz recientemente se inició como promotora de una nueva línea para el cuidado del cabello con color, es Cabhello una marca cien por ciento mexicana, que es de reciente creación, pero que maneja muy buenos productos, diseñados para el tipo de cabello de la mujer mexicana. Se trata de shampoos, mascarillas matizadoras, bálsamos acondicionadores y productos termoprotectores. Son productos que el estilista puede probar en el salón con el
cliente, para que ellos sientan el beneficio y se lo lleven a casa para mantenimiento. Agregó que en este momento como una forma de dar a conocer de manera personalizada los productos, está realizando una alianza con Stefanny López y el estilista Jorge López. Cada uno promueve productos diferentes que pueden utilizar los estilistas en sus salones, la idea es brindar capacitaciones personalizadas en todo Sonora.* >>San Marcos 27, Col. San Angel. >> Luccy Muñoz, Alta Peluquería >>Cel. (662)127 17 85
n verdadero trampolín para el logro de sus objetivos, fue para la coach y master en Color Stefanny López, ser la portada de esta Revista el pasado mes de noviembre de 2108, pues se dio a conocer públicamente en su nueva faceta, como capacitadora de la compañía Mechas & Mechas. “En diciembre debuté como Coach Master Colorista, después de que recibí mi placa de certificación a finales de octubre y ahí inició una gran aventura, descubrí el potencial que hay en mí para enseñar a otras mujeres la maravilla del color en el cabello; para este mes de mayo ya habrán egresado de mis cursos ocho generaciones. He impartido cursos en Hermosillo, Colima y el último que realicé fue en Nogales. Me siento muy orgullosa y satisfecha de lo que he logrado en tan poco tiempo”, comentó entusiasmada Stefanny. Su éxito lo ha compartido con sus alumnas, quienes han visto en Stefanny un gran impulso y motivación para ponerse metas de mejora en ellas mismas y en sus propios salones de belleza. “En Colima, conocí un estilista de
Guadalajara con más de 30 años de experiencia. Para mí fue un gran reto este momento y ahí fue cuando me sentí más segura como coach. Me siento plena, feliz, cada generación me ha dejado grandes aprendizajes. Mechas & Mechas brinda la posibilidad a cada alumno de seguir mis pasos, convertirse en Master Colorista si así lo desea”. Stefanny López está certificada como Master Colorista Internacional en tres niveles, el Black, Platinium y Master; este mes de junio asistirá a un evento más de actualización de la Compañía para ahora convertirse en Master Embajadora, con este nombramiento Stefanny podrá brindar el segundo Nivel, Platinium a sus alumnas, quienes ya tomaron el primer nivel, Black. Será
Con él éxito que ha tenido como Coach, Stefanny López está desarrollando en este momento otro proyecto, impulsa desde enero, también a través de cursos, un producto de alaciado reconstructor y permanente. Es un producto que permite utilizarlo en cabellos decolorados y muy tratados. No daña el cabello y tiene una duración de dos a tres meses. Hicimos apenas el primer curso y tuvo éxito entre las estilistas que acudieron. “En alianza con Luccy Muñoz estamos además lanzando otras líneas capilares, la idea es brindar capacitaciones dentro y fuera de Hermosillo, para que las estilistas prueben en su salón algo diferente y que se vea reflejado en más ganancias para ellas en su salón”. El próximo curso que impartirá la Master Colorista Stefanny López de Mechas & Mechas será en Hermosillo el 27 y 28 de mayo, se pueden inscribir y apartar el lugar con $500 pesos, es cupo limitado. “Posar para la portada en YO MUJER fue muy bueno, algunas de las estilistas me mandaron mensaje y me felicitaron, esto fue un trampolín para darme a conocer y así poder armar el primer curso”. Será en agosto cuando ella brinde el segundo nivel, Platinium a todas la generaciones a las que hasta el momento ha dado el primer Nivel Black, y que ellas puedan subir de nivel y de calidad en sus salones.*
>>STEFANNY lopez Stefanny López Salón Cel. (662) 339 4010
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“Ser colorista es su más grande pasión”
Saraí López Parra
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s una mujer de natural algarabía, de una alegría y sensibilidad desbordante, quien brindará su corazón al cien por ciento. En este momento disfruta el placer de embellecer a sus clientas en su salón, ella es Dulce Olguín Munguía, una apasionada Colorista. “Lo mejor es ver la cara de mis clientas y saber que mi trabajo les gustó, al grado de que se ve reflejada en su autoestima”, comenta la estilista con 20 años de trayectoria. Egresada de la peluquería de Cosmética Avanzada, Dulce Olguín ha trabajado para salones muy exclusivos de Hermosillo y desde hace nueve años decidió emprender su propio salón. “Tengo clientas que vienen conmigo desde hace 12 años y ya son parte de mi vida. Me gusta que ellas sientan que les dedico el tiempo necesario, por eso la visita a mi salón debe ser previa cita. Y como ellas expresan: ‘Dulce, este es mi momento, es mi espacio’, así que mi parte es hacerlas sentir plenas, que realmente disfruten de su tiempo en el salón, con un servicio personalizado”. Para Dulce cada cabellera es un nuevo inicio, es un reto de hacer el mejor esfuerzo por embellecerlo, es una meta y al final la satisfacción por lograr un estupendo resultado. "Hace cuatro años mi vida cambió. La vida te va poniendo subidas y bajadas; antes me sentía frustrada, estancada, sin rumbo, pero hace cuatro años decidí hacerme responsable de mis emociones y darle la vuelta a una página de mi vida. Conocí a Dios que me permitió reiniciarme. Hoy para mí cada día es un logro, una meta por cumplir y por lo mínimo que logre doy gracias. Es curioso, pero me recuerdo desde niña diciendo ‘gracias’ por todo, hoy con plena conciencia de la importancia del ser agradecida todos los días, como un hábito disciplinado en mi vida y desde mi corazón, hablo esta oración que me ha traído grandes beneficios: ‘Señor, gracias por todos los regalos que hoy me vas a dar, gracias por tu amor, gracias por el amor que voy a poder dar, gracias por la abundancia, gracias porque suples mis necesidades,
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Dulce Olguín Munguía
Agradecer le inyecta vida
gracias porque me permites ayudar a otros’. He enseñado a mis hijas a que la expresen y vivan ellas también sus propias bendiciones”, detalló. Una mujer de lucha con objetivos de crecimiento
Dulce Olguín Munguía es una mujer de lucha, muy trabajadora y con muchas ganas de salir adelante, de aprender más de la técnica del color y se ve con
un importante crecimiento en su salón. “Tengo la fuerza para salir adelante, quiero seguir avanzando en mi profesión para ofrecerles a mis clientas lo más novedoso en técnicas de color con los mejores productos. Stefanny López y yo nos conocimos hace dos años, precisamente en el curso del primer nivel Black y juntas llevamos el Platinium, aún me falta llevar el tercer nivel para recibir mi placa como Master Colorista y para ello ya me estoy preparando. Sí me encantaría también dar capacitaciones, pero yo disfruto y soy plena atendiendo a mis clientes en el salón. Para Dulce su familia es su gran impulso y sus clientas la pasión para mejorar cada día en su trabajo.* >>Dulce Olguín Munguía >> Dulce Olguín >>Juan José Aguirre, esq. Simón Blay, Col. Olivares. >>Cel. (662) 465 8798
Visita y come en Vegan’s Food
Conoce su testimonio de vida
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ada que puede, comparte su testimonio de vida, lo hace confiada y agradecida, convencida de que hay muchas personas que así como a ella, necesitan de una segunda oportunidad y un cambio en su estilo de vivir. La Lic. Saraí López Parra estudió Nutrición en la Universidad de Navojoa, es originaria de Nogales, Sonora y su aprendizaje estuvo enfocado en la dieta lacto o vegetariano, pero en la práctica en los hospitales y comedores industriales que trabajó, la sugerencia para los pacientes era la dieta tradicional, la combinación de proteína de origen animal como el pollo, el huevo, los embutidos, cereales, frutas y vegetales. Para Saraí recordar el haber laborado en uno de los hospitales del IMSS, hoy ya lo puede entender y agradece en todo momento por ello, porque fue un parte aguas en su vida. “Intentar ayudar a los pacientes desde mi trinchera, apoyados en una verdadera alimentación, acorde a sus pa-
decimientos fue muy compleja, porque el sistema no lo permite, ahí tienen sus normas establecidos, así es y así debes trabajar. Por una situación genética presenté pancreatitis autoinmune crónica, que despertó vorazmente. Irónicamente había investigado un caso particular sobre el cáncer de páncreas y sabía a fondo cómo tratar a este órgano desde la nutrición. Éste es un padecimiento que es fácil confundirlo y médicamente tratarlo como cáncer. Los médicos se extrañaron por mis antecedentes, pues soy una mujer joven con una alimentación sana, que no fuma, ni bebe alcohol y es un padecimiento que generalmente detona en hombres mayores de 60 años. “Al darme la noticia de que el problema era más serio de lo que se pensaba, me encontraba yo sola en la cama de hospital, frente a otros pacientes, algunos en estado terminal. Sentí que el piso se hundía, sentí que me iba a morir, pensé en qué sería de mis hijos pequeños, pensé en mi esposo, lloré
mucho. Pedí a Dios otra oportunidad. Dije, voy a ser valiente y obediente, haré lo que tú quieras, pero dame otra oportunidad.” Una persona importante en la vida de Saraí fue su suegra, la Sra. Olivia Romero Adame quien ya tenía años de ser una persona vegana y ella apoyó en el tratamiento intensivo a base de frutas, nueces, almendras, leguminosas, verduras, principalmente crudos, una dieta muy variada y lo más órganico posible, había que evitar estimular el páncreas. “Empecé a practicar natación, desintoxiqué mi organismo a base de hidroterapias, cataplasmas, herbolaria, mascarillas corporales de barro, todo de forma natural. Al mes que me hicieron de nuevo los estudios, mi páncreas estaba normal, ya no había padecimiento”. Surge Vegan’s Food
“Incursionamos en la cocina vegana, aprendimos mi esposo y yo a elaborar quesos y mayonesas veganas, cremas de almendras, de nuez de la india, de garbanzo, quesos de papa. Desconocía de la gran variedad de alimentos que se pueden cocinar. Pensé que así como yo habría mucha gente que no tiene opciones para salir a comer sanamente”. En diciembre de 2018 abre sus puertas Vegan’s Food, donde Comer es Vida. Es un lugar agradable, donde el cliente puede disfrutar de exquisitos de desayunos, smoothies, jugos y comidas cien por ciento veganos. “Es una gran variedad de alimentos, una bella combinación de colores que invitan a saborearlos y una vez que los pruebas, de verdad te olvidas que ocupas para saciar tu apetito, el huevo, la carne, el pollo, el pescado o el puerco”, platica Saraí López Parra. También consulta a pacientes con diversos padecimientos como diabetes, hipertensión, obesidad y hasta cáncer, a quienes brinda un tratamiento natural como al que ella se sometió, pero acorde a cada persona.* >>José Carmelo 451 entre Carlos Caturegli y Callejón Encinas, Colonia Olivares. Vegan’s Food >>Cels.(662)436 38 23 y (662) 353 0037
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YO MUJER
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“Mis hijas son mi gran motivación para lograr salir adelante”
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ún para el momento de la entrevista, ‘Marielos’ se encontraba sorprendida por decidir posar para la portada de YO MUJER, pero disfrutando mucho cada momento. Es una mujer muy trabajadora, puntual, comprometida con ella misma y su familia. Su sonrisa y entusiasmo es contagiante para quienes la rodean. “Durante la sesión de las fotos me sentí nerviosa y emocionada, es como voltear hacia atrás y ver que todos mis esfuerzos han valido la pena; es voltear hacia el frente y decir que por este camino voy segura, voy bien tomada de la mano de Dios y mis hijas, Grecia Sofía e Itzel Fernanda quienes son parte de mi equipo, ellas son mi impulso y mi motor a seguir”, expresa. Marielos Villa Madueño es originaria de Hermosillo y es una estilista profesional desde hace 15 años, estudió en la Escuela Superior de belleza. El estilismo ha sido una gran aventura de aprendizaje y contacto con muchísimas personas que le han reconocido su trabajo, prueba de ello es la lealtad de sus clientas, muchas de ellas están desde que Marielos inició.
María de los Ángeles Villa
con el Dr. César Lozano agradeciendo su disponibilidad.
>>Acompañando a la Diputada Alejandra López Noriega, la Secretaria General de Acción Nacional en Sonora Lisseth López, y la Diputada Rosario Martínez así como el Dr. César Lozano.
15 años DE ESTILISMO PROFESIONAL
Su salón está en su casa
Hace un año que Marielos tomó una decisión que para ella fue la mejor y está disfrutando plenamente, dejó de trabajar en salón para independizarse y poder estar más tiempo con sus hijas. Hizo un espacio en su casa y empezó a trabajar, previa cita. Esto incrementó su clientela en poco tiempo y la motivó a dar el siguiente paso, actualizar y perfeccionar la técnica de color, labor que más le apasiona, además de que sus clientas sintieron de inmediato el cambio con su actualización. Fue Stefanny López quien la invitó a llevar el curso de color de Mechas & Mechas, pero tomó hasta el segundo curso que pudo asistir y resultó un gran impulso a su profesión, pues le dio un valor agregado a su negocio. “Me encontré con un curso muy completo, me apasiona intensamente la colorimetría, así que aprendí técnicas nuevas y lo que está en tendencia. Con
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>>La Diputada Alejandra López Noriega
esta actualización corregí algunos hábitos que tenía y perfeccioné mi trabajo. Lo que aprendí de inmediato lo puse en práctica en el salón con mis clientas y lo mejor fue ver que mi trabajo les encantó, ellas pasaron la voz y me trajeron más clientas, estoy realmente muy contenta de lo que he logrado en tan poco tiempo. “Estoy muy agradecida con Stefanny por haberme invitado al curso, yo la vi crecer y me da mucho gusto
en el lugar en el que ahora está, estoy sorprendida de sus logros. Ella me motiva e inspira a seguir adelante. Estoy feliz, porque lo estoy logrando. Hice el nivel Black y estoy lista para recibir el segundo curso que es Nivel Platinium”, resaltó. “Agradezco a mis padres, porque son ellos los que siempre me han apoyado en el cuidado de mis hijas. Gracias a todas aquellas personas con las que trabajé, con las que me dieron oportunidad de continuar en esta profesión, fue difícil emprender mi propio camino, porque trabajar para el salón era parte de mi vida, pero hoy veo que fue el momento correcto”. A mis clientes agradezco su fidelidad y a mis futuros clientes, estoy para servirles y hacer un excelente trabajo en su cabello, cara y pies. * >>Marielos Madueño >> Marielos Madueño >>Cel. (662) 287 3497
“No te enganches, todo pasa”
Diputada Alejandra López Noriega
Presentó a César Lozano en conferencia BRENDA LIZZETH MARTÍNEZ TEQUIDA brendalizz79@gmail.com
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demás de trabajar arduamente desde el Congreso del Estado, la diputada Alejandra López Noriega también se preocupa porque la mujer de So nora trabaje en ella misma, con el objetivo de que mejore su vida y con ello pueda brindar bienestar a su entorno. Fue el pasado mes de marzo, para concluir con los eventos por la conmemoración del Día Internacional de la Mujer, que invitó a mujeres a la plática “No te enganches, todo pasa”, impartida por el conferencista Dr. César Lozano. En el evento estuvieron presentes alrededor de 600 mujeres entre funcionarias de gobierno, diputadas, asociaciones civiles, mujeres periodistas, cámaras y sociedad civil.
Si lo sueñas, es posible
Al día siguiente del exitoso evento, la Diputada publicaba en sus redes sociales la leyenda, ‘si lo sueñas es posible’, haciendo referencia al momento en el que surgió la idea de cerrar con broche de oro el mes de marzo, reconociendo a la mujer, con una plática de toma de conciencia para su vida. “Parece que fue ayer cuando planeábamos este evento, seis meses parece mucho tiempo, pero se va tan rápido y lo más bonito es que sucedió mucho mejor de lo planeado. Gracias a Dios y a mi equipo”. *
>>Festejando el mes de la mujer, más de 600 asistentes a la plática del Dr. César Lozano.
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Arquera sonorense Vivian Vidal Islas
Es una joven de 18 años quien es de las mejores de la Ola Roja
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dial en 2015, en Dakota del Sur, Estados Unidos; en 2017, sufrió una lesión de su brazo derecho, por lo que tuvo que guardar reposo tres meses, posteriormente con los debidos cuidados y recomendaciones médicas se reintegró a los entrenamientos. En 2018, logró medalla de bronce, en la Olimpiada en Chihuahua y el pasado mes de de enero de este 2019 obtuvo otra medalla de bronce en el Nacional de Exteriores, que se realizó en México.
Con alisado térmico
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Lista para la Olimpiada Nacional, Cancún 2019 ivian María Vidal Islas, atleta sonorense de Tiro con Arco, ya está más que lista para su octava competencia, en la Olimpiada Nacional, que se llevará a cabo del 23 al 29 de mayo en Cancún, Quintana Roo, como participante de la Selección Estatal. Como miembro de la Ola Roja de Codeson, la joven de 18 años, originaria de Hermosillo y destacada estudiante de preparatoria del Colegio Muñoz, dijo sentirse ya lista para esta competencia, a la que por recomendación de su entrenador, Miguel Flores, su enfoque debe ser no en los resultados, sino en mejorar su propia técnica, controlar los nervios, el estrés y lograr el máximo de concentración al momento de hacer tiros. “Él me dice que nunca piense que voy a ganar, si no confiarme de todos los entrenamientos que hice durante todo el año, que son previos a una competencia”, comentó. Vivian María inició con este deporte desde 2012 del cual se enamoró y puso en él su mejor empeño, hasta ser seleccionada estatal y el esfuerzo rindió frutos al empezar a ganar medallas ya para la Olimpiada Nacional en 2014 donde obtuvo la de oro; posteriormente, participó en una competencia de talla mun-
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Para la joven atleta ha sido determinante el apoyo que le han brindado sus padres, Eduardo Vidal Martínez y Alma Liliana Islas Corrales, quienes la han acompañado a todas sus competencias y la motivan desde la banca al momento de participar, así como cuando tuvo que dejar de entrenar por la lesión que sufrió. “Me sentí muy triste y desesperada porque no pude entrenar como tres meses. Cuando yo tiro, me libero, me relajo y no hacerlo por tanto tiempo fue muy difícil. La lesión se dio por desgaste del músculo del hombro porque lo sobrecargué; he salido adelante con terapias. También empecé con una rutina sencilla de espalda en el gimnasio, eso ayuda a controlarme un poco. Los entrenamientos para mí bajaron en cantidad, por eso ahora me concentro más en tratar de hacer buenos tiros”, comentó Vivian María Vidal Islas, quien a pesar de que su lesión es de por vida, continúa poniendo su mejor esfuerzo al participar y poner en alto el nombre de Sonora. El Periódico El Imparcial, de Hermosillo, reconoció a Vivian, como Arquera del Año, con el Premio al Mérito Deportivo, en enero de 2018 y nuevamente en enero de 2019. ¡En hora buena y le deseamos que tenga mucho éxito en Cancún 2019!*
n tratamiento novedoso que está causando furor en el cabello de las mujeres de Hermosillo, es el Alisado Térmico. Es ideal para quienes tienen cabellos grifos, muy rizados u ondulados y que desean lucir una cabellera completamente lacia. La CEO Angie Alvarez, directora del salón Lacio Vintage es la creadora de esta novedosa técnica, pionera en impulsarlo en Hermosillo desde hace cinco años, logrando lacios perfectos. Alisado Térmico es un tratamiento 100% orgánico, hecho a base de Biotina, Colágeno y Ácido Hialurónico. Su principal función es nutrir, creando una capa de vitaminas en cada hebra capilar, dando un efecto liso durante cuatro meses, eliminando ondas y friz. Alisado Térmico es apto para todo tipo de cabello, natural, teñido o altamente procesado. Este efecto también se le puede realizar al cabello de niñas, embarazadas o con algún padecimiento sin correr ningún tipo de riesgo, obteniendo los mejores resultados. Es un tratamiento que contiene ingredientes de alta calidad.
Lacio Vintage, un Ecosalón >>Angie Alvarez comenta que su objetivo desde el inicio fue crear un concepto de Ecosalón, porque están interesadas en mantener la salud de sus clientas, colaboradoras y del medio ambiente. >> “En Lacio Vintage no utilizamos productos que contengan químicos, sabemos que en esta era la salud es una de las principales prioridades y por ello nos enfocamos en brindarte los mejores servicios, con productos que no atenten a tu salud, combinando el origen vegetal y la nanotecnología”, explicó. >>Es importante siempre poner tu belleza y salud en manos expertas, con personas capacitadas para este tipo de tratamientos y que garanticen los mejores resultados. >>“A lo largo de 5 años hemos atendido a miles de clientas las cuales siguen siendo fiel a nuestro trabajo y quedando satisfechas con los resultados. >>“Lacio Vintage te ofrece una gran variedad de servicios novedosos y un personal calificado y capacitado para brindarte una de las mejores experiencias, nos actualizamos constantemente y nuestra principal misión es resolver las necesidades de nuestras clientas”, finalizó.*
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a fusión de la frescura de la juventud con el conocimiento y la experiencia, es la combinación perfecta; así, Vama y Nova Beauty Salón, se unen para atender de manera más exclusiva a nuestros clientes de siempre y a los nuevos. Nova Beauty, representado por Dayna y Abril; y Vama por Llivia y Lupita; un excelente equipo dirigido por una servidora. Ambos salones ahora nos ubicamos en calle General Piña y Othón Almada, en la colonia Balderrama. Con la fusión de Nova Beauty y Vama Salón encontrarás atención muy profesional, calidez, amabilidad, alegría, información del paso a paso del trabajo que harán en tu cabello en cuanto al color, corte o peinado. Y en tu rostro, con el maquillaje tradicional o el aerógrafo, lo mejor es que serás atendida de inmediato.
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Uno de los servicios que hemos venido impulsando desde algún tiempo es la impartición de cursos personalizados e intensivos, para toda aquella persona que esté interesada en convertirse en estilista profesional en solo tres meses. O bien para aquellos estilistas que deseen recibir actualización de las técnicas de corte, colorimetría, peinado, maquillaje y hasta microblading.
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Como estilista y coach internacional me avalan 20 años de experiencia capacitándome en las técnicas más innovadoras del color, una trayectoria que conglomera el conocimiento suficiente para capacitar a quien así lo desee, hasta transformarla no en auxiliar de salón, sino en un líder, con la visión de que inicie dentro del tiempo de entrenamiento, con su propio salón como negocio. Un profesional del estilismo nace en la academia, pero la experiencia la recibe con la práctica en salón. Así que todas las personas que han recibido cursos personalizados conmigo, al egresar, tendrán todo el conocimiento
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y la seguridad para emprender exitosamente su negocio, ya que además brindamos las herramientas de la etiqueta y la ética que debe existir entre el estilista y el cliente. Aspectos básicos, pero trascendentales que harán que el cliente regrese a tu salón. Analizamos la forma de hablar, la forma de tratar al cliente, la forma de trabajar, la postura, entre muchos otro detalles; además de cómo enseñarte a que realices desde el inicio un trabajo impecable. Son clases completamente personalizadas de una o dos personas y grupos máximo de 5 a 10 personas y en el horario que más se acomode al alumno.* yo mujer {
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Recordando siempre la tan mencionada frase y a veces ignorada
Predominan todo este año
“De la moda lo que te acomoda”,
LAS CANAS, LOS RUBIOS Y TONOS DE FANTASÍA DÉBORAH CAMACHO debbiejoico@hotmail.com
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legir el tono de cabello adecuado para ti, no tiene que ver tanto con lo que a ti te guste, si no a lo que a tu piel se adecue. Al elegir el tono perfecto, lucirás radiante, llena de luz e incluso más joven. De lo contrario, si el color elegido no es el correcto, te puede hacer lucir demacrada, cansada, hasta con unos añitos más que no te corresponden. Para este 2019 las tendencias en color de cabello son amplias y variadas. Afortunadamente hay mucho de donde escoger, lo más importante es saber cuál de estos tonos nos favorecen. Aquí les presento una técnica muy fácil para orientarnos un poco en el tono a elegir . Una manera muy eficaz para estudiar tu piel y así poder elegir tu tono adecuado puede ser de la siguiente manera: Observa el color de tus venas bajo luz natural. Extiende el brazo de tal manera que las venas queden en una posición visible. Si percibes un color azul o morado, eres de tez fría y si observas un tono más verdoso tu piel es de tono cálido. Si no estás muy segura del tono que observas, si es más azulado o más verdoso, lo más probable es que seas de
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un tono más neutral. Y de las tendencias...
Los rubios cálidos y soleados. Desde el rubio más oscuro hasta el más claro, lo que predomina hoy en día son los tonos de neutros a cálidos, por ejemplo los tonos miel, caramelo, mantequilla y champagne. Estos tonos son muy favorecedores para las que somos de piel morena, apiñonada o las que son blancas amarillas, olvídate de los rubios cenizos que nos hacen ver más pálidas. Castaños iluminados: Estamos viendo un regreso a los tonos más sólidos, pero esta vez agregando un poco de dimensión. Esto significa que aunque a simple vista se percibe un solo tono, ya sea un castaño muy oscuro o bronce (entre castaño claro y rubio
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podremos hacer una buena elección de color de cabello que nos haga ver con luz y llenas de vida, sin dejar al lado la moda. Consúltalo con tu estilista y verás que saldrás de lo más fabulosa Gris, canas:
oscuro), realmente hay un juego de colores dentro de la misma gama, por ejemplo puede ser una base de un tono más oscuro dentro del mismo como un castaño oscuro y un trabajo de balayage o babylights muy sutil en un tono caramelo o miel para las de tez cálida. El cenizo oscuro es muy buena elección para las de tez fría, el objetivo del trabajo de color es brindarte luz, brillo y dimensión, tanto a nuestro cabello como a nuestro rostro. En cuestión de tonos cobrizos este año han sido una sensación, atrapando miradas ya que son tonos vibrantes, llenos de luz, que proyectan una personalidad fresca y encendida. Generalmente estos colores les favorece a las de tez neutral y fría, dando un toque de naturalidad, viéndose como una pelirroja natural, por otro lado, las de tez cálida también pueden llevar este color, agregándole un toque de violeta a la fórmula, para neutralizar el dorado para darle contraste al tono de piel.
¡Los días de quererse cubrir las canas a toda costa han pasado!, lo de hoy ya no es pelear con la naturaleza de nuestro cabello, sino abrazarla y que lejos de quitarnos, nos aporte a nuestra apariencia. Gracias a que hay técnicas que se pueden utilizar a nuestro favor para que las canas intencionalmente parezcan un trabajo de color, para las mujeres de tez cálida o neutra, una buena opción es aclarar la base natural sin buscar cubrir la cana, esto hará un efecto de camuflaje en el cual las canas parecerán luces finas o babylights. Otra opción para las de tez fría o neutra, es hacer babylights en un tono gris para que al momento de que el cabello vaya creciendo no se note que es una cana, si no una mecha fina, pareciendo un trabajo de color intencional y favorecedor.
Por otro lado, los colores fantasía seguirán en tendencia >>Para las armadoras de estos colores les dará gusto saber que estos tonos vienen cada vez más fuertes en tendencia. Según Pantone, un sistema de identificación de colores, el color del año 2019 es el “living coral” o el coral viviente. Este tono se ve espectacular en cualquier tono de piel ya que no es ni frío ni cálido, es una mezcla de color durazno con rosa. En colores fantasía otra gama en tendencia son los colores verdes y azules, así como los morados y violetas. Y como los colores cálidos no se quedan atrás, otro tono que está disfrutando su momento de fama es el amarillo, desde el amarillo mostaza, recordando la época grunge de los 90’s, hasta el amarillo neón futurista.*
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SABER VIVIR
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La importancia de hacer una pausa, para poder crear KINESIÓLOGA ALBA ANTONIETA PORRAS HOYOS porrasaa@gmail.com
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no atrae lo que es, no lo que será. La realidad externa es una extensión de la realidad interna, sea como sea tu mundo interior, así será tu mundo exterior. En consecuencia, atraerás el tipo de personas, situaciones y circunstancias que vayan acorde con tus creencias, y con todo aquello que tú ves, sientes, crees y te repites diariamente. Seas o no consciente de esto, lo desees conscientemente no, las cosas que se materializan en tu vida fueron diseñadas en tu mente, de una forma u otra. Ahí la importancia de darle unas vacaciones al juez que llevamos en la cabeza, así como también estar en la certeza de que merecemos todo aquello que deseamos. Puedes decir “que te cuidas”, pero si en realidad haces lo contrario, no hay manera en que nuestro subconsciente entienda otro mensaje más que el contrario de “cuidarse”. ¿Alguna vez te ha pasado que obtienes algo que siempre deseabas y de pronto te saboteas y lo pierdes? Y es que si no tenemos vasija para recibir, si no estamos listos para recibir, encontraremos la manera de traicionarnos o sabotear todo aquello que queremos. Así, todo empieza en y con uno mismo. Entonces, empecemos por dejar de ser esclavas y víctimas de las situaciones, para poder empezar a hacer cambios verdaderos. Recordando que no hay cambio afuera que se sostenga sin cambio adentro.
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Medita y encuentra tu valor
¿Cómo accesamos a ese poder que llevamos en nuestro interior de crear y manifestar la vida que queremos? Una excelente manera para desconectarnos y pausarnos es a través de la meditación que es una práctica personal -con implicaciones universalesque a través de una práctica guiada con ejercicios de respiración y/o visualización, se logra un enfoque tal que se vuelve el observador de su ser. Nos enseña a enfocarnos, a traernos a nosotros mismos al presente, a entender quiénes somos y cómo podemos alterar nuestra realidad, re-masterizando nuestra vida con el cambio de pensamientos y patrones de pensamiento. A través de este proceso de observación, te haces dueño de tu sistema nervioso autónomo, creas nuevos patrones neuronales y por tanto una nueva realidad, porque cuando cambias tus
imágenes mentales, automáticamente tu cerebro buscará lo familiar y al no encontrar aquellas imágenes anteriores, creará esos nuevos patrones o vías neuronales. Hay que hacerse consciente de lo que no se está consciente. La meditación es una herramienta que sirve para examinar, atenuar y eliminar los hábitos que no son útiles. Las acciones negativas que habitualmente emergen de estas impresiones profundas pueden así reducirse y eliminarse a través de la práctica de meditación. Te invito a iniciar la práctica que trae consciente lo reprimido y que ayuda a sanar tu sistema nervioso autónomo a través de la respiración y el descanso. El mejor regalo es poder ver el valor que tienes, ver tu ser completito, abrir los ojos a lo que es importante cambiar, y sobre todo a recordar que el universo siempre responde a lo que estamos exponiendo. Ten la voluntad de mirarte, de cambiar aquellas creencias que no te sirven más, de eliminar esas limitaciones y miedos, de soltar para que entonces te veas manifestando todo aquello que deseas. Haz un completo stop, una pausa antes de empezar de nuevo. Es fácil evadirse, llenarse de ocupaciones, pero detenerse para observarse toma valentía, corazón y esfuerzo. Te invito a hacerlo diferente y hacer una pausa.*
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DUELO
PATOLÓGICO
C
uando voluntaria o involuntariamente se interrumpe el proceso de duelo normal, la herida nunca llega a cicatrizar. El duelo patológico siempre se debe a alguna de estas cuatro cosas: El proceso de duelo nunca empieza o se detiene morbosamente en alguna de las etapas; o progresa hasta alguna de ellas y rebota infinitamente hacia alguna interior; o se atasca intentando evitar una etapa, lo que determina diferentes tipos de duelos enfermizos, como: >>El duelo ausente: Si el que debe vivir el
proceso se defiende tanto o sufre un shock tan grande que no puede salir de la primera etapa. >> El duelo conflictivo: Cuando el proceso está sirviendo para otra cosa, por ejemplo para no responsabilizarse de la vida que le queda por vivir. >> El duelo retrasado: Casi siempre ligado a un conflicto interno emocional. Por ejemplo cuando los sentimientos que tiene frente a esta muerte son tan ambivalentes que no sabe si alegrarse o entristecerse.
>>El duelo desmedido: Cuando la expresión emocional se desborda, a veces excediendo los límites de la integridad propia o de terceros. >>El duelo crónico: Cuando el proceso se recicla infinitamente sin terminar nunca. Algunos duelos patológicos resultan de la combinación o alternancia de alguno de ellos. Es necesario dejar establecido que lo enfermizo no aparece POR el duelo sino CON el duelo y es siempre la expresión de una patología previa, es decir hay algo que está complicado desde antes y que sale a la luz con el proceso de duelo. Todas las reacciones de mala adaptación al duelo requieren una terapia compleja cuando coexisten con trastornos psiquiátricos importantes. Los trastornos más comunes asociados a complicaciones en el proceso de duelo son: >>Depresión grave >>Abuso de drogas y alcohol >>Trastornos psicosociales de integración anormal relación con la pérdida.
>>Ideas recurrentes de la propia muerte >>Duración anormal de los síntomas >>Ausencia de pena Dado que a veces el que está en la situación no puede diagnosticar el desvío del camino adecuado, habrá que ocuparse de resolver la dificultad, empezando por ayudar a quien padece esta patología, por lo menos a darse cuenta de lo que pasa y a recibir ayuda profesional y deben ser tratadas con enfoques psicoterapéuticos y a veces con medicamentos. ¿Siempre la ausencia de duelo es patológica?
“Después de que mi abuelo estuvo en terapia intensiva casi un año, su muerte fue más una bendición que una desgracia”. Frases como estas son usuales en un consultorio psicoterapéutico sobre todo acompañadas de sentimientos de culpa. Cuando sostienen esa culpa en el tiempo se vuelven: “LOS QUE SE SIENTEN MAL PORQUE NO SE SIENTEN MAL”. En estos casos no se trata de verdaderos duelos ausentes sino de duelos anticipados. El camino del duelo es siempre el mismo, cambian los tiempos, cambia la intensidad, cambia el acento en alguna de estas facetas pero siempre hay un duelo frente a una pérdida. Si no lo hay y no lo hubo anticipadamente, un mecanismo de defensa está bloqueando la conexión con el dolor.* >>Texto tomado del libro El Camino de la lágrimas >>Autor: Jorge Bucay
Y porque tú eres el común denominador de todo y eres lo que haces todos los días, conviértete en todo aquello que deseas
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TOMO MI LUGAR SOY POTENCIA SOY PODER
VOY A LA VIDA PATY VALDEZ Psicología SistémicAplicada
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Neutralidad? Esa fue precisamente la pregunta que le hice a “alguien” que he estado frecuentando, cuando al hablarle de mi situación me ha estado entrenando para permanecer en claridad a pesar de las circunstancias. En muchas ocasiones ese “alguien” suele ser incómoda, en otras también, pocas veces me da la razón; sin embargo, siento comodidad al sentirme escuchada y no juzgada. Gracias a esto que hago suelo estar un poco más sobria o mejor dicho “neutral” dejando mis estados de víctima feliz y resignada por más a un lado, cada vez
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más retirados de mí. Fue así como por fin reconocí lo lejos que estaba de ser esa persona que mi pareja deseaba; así como que realmente él no era lo que yo esperaba; esa fue nuestra última conversación. Estaba aferrada a una mentira aun cuando yo sabía que las relaciones perfectas no existen. Puedes estar de acuerdo o no con esto, está bien para mí. Pero deja decirte algo: de lo que sí estoy convencida ahora, es que podemos crearla, si la otra parte está dispuesta, si dejo de juzgarlo todo, si dejo de querer controlarlo todo, tal vez entonces esté lista y la otra parte también. En cuanto a la cita con mi pareja fue todo un éxito; me sentí como colegia-
la, ya sabes, “algo se prende” él por su parte, estuvo dispuesto a crear algo diferente para ambos; a partir de entonces hemos dado un paso más; mentiría si te digo que es algo “nuevo”; no lo sé, pero algo está transformándose. Se abrió un espacio donde existe un nosotros, “un poco más considerados” al menos hasta el día de hoy, así quiero vivir; presente y dispuesta a recibirlo, así como es. Te contaré algo; creo que estoy empezando a ver que realmente nunca me he tomado en cuenta. Muchos años de mi vida he pasado deslindándome del compromiso conmigo misma, con la mira a que “otros” “algún día, lo hagan por mí.” Abro este tema debido a que puedo ver que tanto mujeres como hombres pasamos el tiempo buscando algo con qué llenar “eso que nos falta”. Somos seres humanos, vivimos en el mismo planeta aun cuando el trato que nos damos es “inhumano” La gran mayoría de las veces no me he tratado bien; ahora me doy cuenta ¿Y cuántas veces estoy dispuesta a ir más allá por alguien más que no soy yo? ¿Es posible que haya estado siendo invisible para mí misma? ¿Qué tomaría regresar a mí, todo aquello que me he negado ser? Desde que recuerdo he seguido instrucciones de cómo ser, a dónde no y a dónde sí, hasta cómo reír o no. Esto me hace sentir un peso en mi pecho, como si fuera una plancha pesada, no sé si quiero seguir abriendo mi “cloa-
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ca”. Haré esto por mí; empiezo a hacerme frente, a conocer realmente quien %&#%& soy; porque después de esto no sé qué pase. Desde que tengo uso de razón aprendí que lo que pienso puede dañarme o dañar a otros; esto me ha llevado a callarme muchas cosas, más de las te imaginas. ¿Qué tomaría dejar salir todo aquello que ha sido comprimido en mis adentros? Me pregunto: ¿Cómo será dejar de ser eso que he sido, que a todos ha convenido, hasta a mí? Ahora que lo veo; siento miedo de ver, de darme cuenta cuánta impotencia he venido guardando, cuánto enojo, resentimientos; principalmente conmigo. No tuve permiso de ser yo, y acepté sin cuestionar. ¿Cuántas cosas he aceptado a pesar de mi misma creyendo qué es lo que es? Quiero decirte que he llegado a eliminar mis ideas o algo que consideré importante decir o hacer, con tal de no ser causante de un problema. ¿En qué momento elegí callar por considerarme errada?, ¿me pregunto en qué momento elegí disminuirme para darle gusto a alguien más? Eso ya no importa; no deseo estar en controversias mentales que matan. No más. Elijo soltar esa imagen que tengo de mí; con respeto, me despido de ella. ¿Sabes?, todo hubiera pensado menos despedirme de mí. Quien me hubiera dicho que algún día pudiera estar en duelo por mí misma; ¿puedes creer eso? los duelos se hacen cuando alguien muere; estoy muriendo para vi-
vir. Eso lo tengo que poner por escrito. ¿Será que es más el miedo a soltar eso de mí? El miedo a morir a lo que era antes, a lo que todos conocen, a lo que es bien visto, aceptado, condecorado; y ¿Qué tomaría dejar de definirme? ¿Puede ser que al ser visible para mí sea invisible a los otros? Creo que ahora empiezo a sentir una presión en mis hombros. Sé que quiero morir a esas mentiras que me he contado día a día durante tantos años y que he usado para mantenerme en un estado de no ser, no tener, no encontrar, no disfrutar, entre otras tantas. Me pregunto ¿qué tendría que dejar ir en este momento para SER lo que soy realmente? ¿Es posible que en verdad exista la “esencia” que nunca he visto, ni tampoco imagino donde pueda estar?
¡Dios! – de nuevo empiezo a viajar en la galaxia de las preguntas. Sólo sé que estoy dispuesta; dispuesta a dejar ir toda esa historia de catástrofes, culpas, limitaciones que en algún momento supe que se relacionaba con ser “mujer” ¿Cuántas ideas, creencias, dichos o no, han quedado grabados en mí sobre el “ser mujer”?, ¿qué pasaría si todo lo me dijeron que era no es?, ¿qué es realmente lo que me define como mujer?, ¿A caso realmente soy un puñado de “hormonas descontroladas” tratando de controlar todo a como dé lugar?, ¿hormonal Yo? ¡No, que va!; eso también está en la lista de juicios y puntos de vista que me han definido por mucho tiempo. Es tiempo de despedirme no sin antes honrar a todas las mujeres que estuvieron antes que yo. A todas las incluyo, me inclino, ante todo; así como fue; así como fueron. Me inclino ante sus grandezas, sus vidas, elecciones y vivencias. Ahora sé; hicieron lo que eligieron en ese momento, lo pudieron ser, lo que se permitieron. A todas las mujeres de mi línea materna y paterna las respeto, las veo; desde mi lugar; yo también pertenezco; yo soy una de ustedes. Hoy he crecido: desde mi yo adulta las libero de mí; y regreso con conciencia adherida lo que no es mío. Las tomo en mi corazón a todas. Tomo mi lugar, mi potencia, mi poder; la pongo al servicio de la vida, camino hacia y con la vida.* Paty Valdez Cel. (662) 479 3830
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C A R TA PA R A S A N A R A M A M Á PATRICIA OLANIEL www.consejosdelconejo.com
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El mejor regalo para dar y recibir Madre, me siento feliz de ser quien soy, me amo con todo mi corazón y disfruto inmensamente estar viva. Gracias por traerme a este mundo. 32 } yo mujer
adre, necesito sanar contigo para poder vivir mi propia vida en armonía. Eres el canal que elegí para vivir esta experiencia física. Te escogí porque eras perfecta para mí. Gracias mamá, lo hiciste estupendo. Mi niña herida ha estado muy resentida contigo durante todos estos años. Te cerré mi corazón desde hace mucho. Pero eso me ha mantenido atada al dolor, a un dolor que ya no quiero en mi corazón. No soy tu víctima porque sé que hiciste lo mejor que podías con lo que tenías y sabías. Ahora estoy libre para crecer, evolucionar y reconciliarme contigo. Reconozco a la niña herida que hay en mí y aprendo a darle todo el amor y aceptación que no recibió de la forma que ella esperaba. Me alejé de ti creyendo que con eso iba a evitar el dolor, pero el dolor de no sentirme amada tal y como soy, de no sentirme suficiente; me ha hecho ir por el mundo buscando un amor y aprobación que nadie podrá nunca darme y ello me ha hecho sufrir mucho. He vivido demandando amor constantemente a través de “ser buena”, “ponerme hasta el final”, “dar de más”, buscar aprobación, permitir abusos, querer permanecer, lograr reconocimiento profesional, sufrir por lo que los demás digan o piensen de mí. Hoy estoy decidida a consolar y sanar a mi niña herida. Necesito reconectarme contigo, porque a través de ti es que me reconecto con la vida y con toda mi fuerza interior. Pido al gran espíritu poder ver a la mujer que eres sin juicios, poder ver todas tus decisiones sin juicios y poder aceptarte tal y como eres sin que me duela. En la medida que te acepto, me reconcilio conmigo misma, porque tú eres la semilla de donde parto y la que me permite desplegar todo mi potencial. “Mamá tú y yo somos una”, “Mamá tú y yo somos una”, “Mamá tú y yo somos una”. Yo no soy más grande que tú, no debo sentenciarte. Tú eres el mar y yo el río que nace de ti. La vida y la madre son más grandes que uno y ante ello sólo queda aceptar y rendirse con la mejor disposición. Y así lo hago ahora. Esto es un trabajo interno en el cual cada día te acepto en mi corazón con todos tus defectos y virtudes. Sin expectativas. Sin esperar que tú cambies, ni que lo veas, ni me lo reconozcas. Lo hago por mí y por toda mi descendencia. Te honro y te respeto tal y como eres. Gracias por darme
la vida. Honro tu vida tal y como ha sido. Honro mi vida tal y como es. No me quedo atascada en resolver tus problemas, te dejo con tus propias cargas, porque sé que tú puedes con todas las circunstancias que has elegido en tu vida. Me libero de todas las cargas tuyas que no me corresponden y quedo liberada para enfocarme en mi vida, en mis proyectos, en mis anhelos. Veo más allá, mi niña interior empieza a calmarse, ya no estoy sedienta de amor, cariño, reconocimiento, aprobación y atención. Desarrollo mi amor propio y mi corazón se llena de júbilo. Sano cuando dejo de querer cambiarte. Mi energía ya no está en eso, estoy enfocada en vivir mi vida. La vida que me pertenece. Puedo alejarte de mi vida, pero no de mi corazón. La madre y la vida van unidas, no existen la una sin la otra, tomar a la madre es tomar a la vida sin juicios y sin tapujos, es un Sí a la vida, es un Sí al cuidado, a la nutrición, ternura, amabilidad; es un Sí hacia un amor más grande por mí misma. Te prometo que voy a ser una persona feliz; que voy a amarme más que a nada en este mundo y voy a disfrutar mi vida al máximo. Que siempre voy a rodearme de personas que me amen, me respeten, me valoren y me den mi lugar. Que creeré en mí y seré consciente de lo hermosa, talentosa y maravillosa que soy. Que voy a hacer mis sueños realidad desde mi más grande gozo, libertad, pasión y aprecio. Que viviré en abundancia, conectada con mi guía interior, tomando las mejores decisiones para mí. Tomo la Vida. Te honro y te bendigo madre. Tú eres la grande y yo soy la pequeña. Te pido permiso para hacerlo diferente. Estoy lista para cambiar la historia de todo nuestro linaje y descendencia. Madre me siento feliz de ser quien soy, me amo con todo mi corazón y disfruto inmensamente estar viva. Gracias por traerme a este mundo.* >>Fuente: consejosdelconejo.com
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poder cumplir, hemos tenido que salir a buscar más recursos económicos, dedicar más horas al trabajo y menos horas a darle tiempo de convivencia con los hijos, dejando la educación y cargo de nuestros hijos a niñeras, guarderías, familiares, amigos o instrumentos electrónicos.
>>¿Te has sentido culpable por lo que das o no das a tus hijos?, ¿te dejas llevar por la presión social?, ¿cómo encontrar el equilibrio?
¿Estaremos haciendo lo correcto?
COMO MAMÁS DE ESTA ERA
¿Estaremos haciendo lo con nuestros hijos?
correcto
PSIC. DULCE GALLEGOS diadedia5@hotmail.com
E
l Día de las Madres es de los más importantes en el mes de mayo, por lo que en esta ocasión hablaré sobre los retos que enfrentamos las mamás de esta época. Seguimos siendo las encargadas de cuidar, proteger, educar y amar a nuestros hijos, pero se nos han sumado otras obligaciones como ser también colaboradoras y proveedoras económicas de nuestros hogares. La presión social de ser no solo las mejores mamás, sino también ser ejemplos a seguir, donde la mujer está ocupando un lugar muy importante en la cuestión laboral y profesional en la sociedad. Nos hemos puesto metas muy fuertes que ha desgastado la calidad y cantidad de tiempo que brindamos a nuestros hijos. Las modas, ideologías y esa necesidad de sentido de pertenencia e inclusión, a muchas madres nos ha venido a
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causar una vida llena de estrés, adrenalina e incertidumbre, tal vez en momentos puedo asegurar, nos hemos sentido perdidas en busca de la perfección y de la gran necesidad de admiración y aceptación de los demás. Grandes diferencias con la época pasada
En aquella época donde las cosas eran más sencillas, los hijos necesitaban las mismas bases: cuidado, protección, educación y amor. Es la época que tú y yo vivimos, la diferencia es que antes no se competía por la ropa de marca, no existían los iPad, juegos electrónicos tan sofisticados, no era tan importante andar presumiendo los viajes, los colegios de paga, no estábamos tan expuestos como ahora, porque no había redes sociales. Hoy sí, hoy la presión social te exige publicar todo en tus redes, te obliga a un gasto derrochante para poder solventar los gastos que traen consigo el ser madre del nuevo milenio. Para
Esa respuesta nos la darán las siguientes generaciones, donde tendrán que hacer ajustes sobre nuestra educación y sobre la educación que darán ellos. No nos culpemos de esto, somos solo parte de un sistema y hacemos lo que podemos y creemos correcto. Y sin duda alguna todas estas decisiones han partido del gran amor que siente una madre por sus hijos, enlazada con la gran presión de ser madre en esta nueva era de mujeres empoderadas. Sentimos la necesidad de darle a nuestros hijos lo que creemos que nos faltó en la niñez, el deseo de educar y crear hijos talentosos y exitosos, buscando a prueba y error todo aquello que podamos hacer para construir de nuestros hijos y nuestras familias un mundo mejor del que nosotros tuvimos; pero en ese andar se nos olvida que gracias a lo que se nos dio, pero sobre todo a lo que no tuvimos y a las carencias, somos las personas de hoy. Tal vez buscamos cambiar nuestras historias proyectadas en nuestros hijos, o tal vez hacemos lo correcto para que este mundo siga funcionado y evolucionando. La idea es que en este ensayo de prueba y error que se llama vida, no se nos olvide dar amor, dar tiempo, mirar a nuestros hijos a los ojos y podamos volver a comunicarnos con ellos. Quizá ahí encontremos el punto de equilibrio. Con amor y cariño, pero sobre todo con toda la admiración felicito a todas las madres que leen este artículo.*
>>Soy tu terapeuta Dulce Gallegos >>Cel. (662) 433 53 93