REVISTA MUNDO SOCIAL MAYO 2025

ESPECIAL SALUD PÁG. 74

AÑO 28 / VOL. 311 / B/. 3.50

MAYO 2025

EL LEGADO SEMM DE GENERACIÓN EN GENERACIÓN ODETTE SALAMÍN GERENTE DEL MES

ANA GABRIELA SUÁREZ A. MUJER DE HOY

LA REVISTA SOCIAL – EMPRESARIAL PARA VER... ¡Y SER VISTO! www.mundosocial.net

CONTENIDO

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EVENTO EMPRESARIAL

TOMA DE POSESIÓN

La Cámara de Comercio, Industrias y Agricultura de Panamá juramentó a la Junta Directiva 2025-2026, presidida por Juan A. Arias S., quien asume el cargo por segunda ocasión consecutiva.

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TEMA DE LOGÍSTICA

HUB

Líderes del sector público, privado y académico científico buscan posicionar al país como referente regional en investigación médica, desarrollo farmacéutico e innovación científica.

48 TEMA DE PORTADA

EL LEGADO SEMM Mauricio Cyjon, CEO de SEMM, lidera con firmeza una de las organizaciones más destacadas en atención médica prehospitalaria del país y representa a una nueva generación de empresarios comprometidos con la excelencia, la innovación y el servicio a la comunidad.

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INTERÉS PREFERENCIAL

La Ley 468, que crea un nuevo régimen de interés preferencial para préstamos hipotecarios, la cual reemplaza a la Ley 3 de 1985, busca dinamizar el sector de la construcción y facilitar el acceso a la vivienda.

CONTENIDO

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MUJER DE HOY

ANA GABRIELA SUÁREZ AROSEMENA

Lo que más le apasiona de su especialidad en Dermatología es ver los cambios reales en las personas. No solo en su piel, sino en su actitud, en su seguridad.

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ESPECIAL DEL MES

SALUD

El bienestar integral requiere prevención, ciencia, salud mental, alimentación, innovación biotecnológica y liderazgo médico con impacto humano, solidaridad y visión de futuro.

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ODETTE SALAMÍN Con más de 15 años de trayectoria en el mundo del mercadeo y la publicidad, se ha consolidado una carrera marcada por la creatividad, la estrategia. Actualmente se desempeña como Gerente de Categoría de la marca Del Monte para Centroamérica, el Caribe y República Dominicana.

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DESTINO

SENDEROS DE INGLATERRA

Cada paso revela castillos, pueblos encantadores y vistas majestuosas.

Naturaleza, historia y aventura se combinan para un turismo inolvidable en cualquiera de sus caminos.

EDITORIAL

SALUD COMO ESTILO DE VIDA CONSCIENTE “Mantener el cuerpo en buena salud es un deber… de lo contrario, no podremos mantener nuestra mente fuerte y clara” Buda

La salud no es solo la ausencia de enfermedad, sino una decisión que tomamos todos los días.

Elegir el bienestar implica escuchar al cuerpo, cuidar la mente, cultivar relaciones sanas y mantener la esperanza incluso en los momentos más difíciles. Hoy, más que nunca, debemos hablar de prevención con responsabilidad y sin miedo.

Los avances científicos nos han permitido erradicar enfermedades que antes parecían inevitables. Pero el verdadero reto está en mantenernos vigilantes: fortalecer la investigación, acelerar el desarrollo de vacunas, apoyar la biotecnología y prepararnos con inteligencia ante cualquier amenaza sanitaria.

Celebro el trabajo de instituciones como el Centro Hemato Oncológico Panamá (CHOP) que, con esfuerzo y humanidad, se ha convertido en un faro de esperanza para quienes luchan contra el cáncer. Que sus servicios lleguen a más rincones, como Azuero, es motivo de gratitud.

También es fundamental prestar atención a nuestra vida cotidiana: lo que comemos, lo que sentimos, cómo dormimos y qué tanto nos movemos. La salud mental ya no debe ser un tema tabú, y cuidarla implica adoptar hábitos que promuevan el bienestar integral. La alimentación balanceada, el ejercicio físico regular y el descanso adecuado son pilares esenciales. Porque la vida no se trata solo de sumar años, sino de sumar vitalidad, dignidad y propósito.

Proteger nuestro estado físico y emocional es cuidar lo que más amamos: la vida misma.

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CRÉDITOS LA REVISTA SOCIAL – EMPRESARIAL PARA VER... ¡Y SER VISTO!

VOLUMEN 311 / MAYO 2025 FUNDADORA Y DIRECTORA EDITORIAL

MAGALI MÉNDEZ DIRECTOR EJECUTIVO

KANAME SAKAI

EDITORIAL

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MUNDO SOCIAL Calle 69 San Francisco. Plaza Guadalupe, Piso 4, Oficina 404 Todo material publicado (incluyendo artículos, fotografías, imágenes, ilustraciones y su combinación) en esta revista, es exclusivo de MUNDO SOCIAL, S.A., y no puede ser copiado, transmitido, publicado o distribuido de ninguna forma. MUNDO SOCIAL, S.A., no se responsabiliza por el contenido publicitario de sus anunciantes, ni por las opiniones de sus colaboradores.

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EVENTOS CORPORATIVOS, SOCIALES Y EMPRESARIALES LANZAMIENTOS DE PRODUCTOS, MARCAS Y SERVICIOS SEMINARIOS, CONVENCIONES Y CONGRESOS PLANES DE COMUNICACIÓN INTERNA Y EXTERNA MANEJO DE IMAGEN CORPORATIVA

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E

EMPRESARIAL

LIDERAZGO

TOMA DE POSESIÓN La Cámara de Comercio, Industrias y Agricultura de Panamá (CCIAP) realizó la toma de posesión de su Junta Directiva 2025-2026, presidida por segunda vez consecutiva por el empresario Juan A. Arias S., en una ceremonia celebrada durante la Segunda Asamblea General Ordinaria, con la participación de los directores electos de las 15 camaritas del gremio. @cciyap

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EMPRESARIAL

EVENTOS

Noche de juramentación La Cámara de Comercio, Industrias y Agricultura de Panamá (CCIAP) realizó la toma de posesión de la Junta Directiva 2025-2026, presidida por Juan A. Arias S., quien asume el cargo por segunda ocasión consecutiva. La junta está integrada por los directores principales y suplentes de las 15 camaritas que agrupan a más de 1,700 empresas miembros del gremio, electos el pasado 27 de marzo. La investidura de Arias tuvo lugar en el marco de la Segunda Asamblea General Ordinaria.

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EMPRESARIAL

EVENTOS

Compromiso con la libertad de expresión El Fórum de Periodistas por las Libertades de Expresión e Información celebró su Asamblea General, en la cual se eligió a la nueva Junta Directiva que liderará el periodo 2025-2026. La reconocida periodista Ivette Lombardi fue designada como presidenta, reafirmando el compromiso del gremio con la defensa de la libertad de prensa, la ética periodística y el derecho a estar informado.

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EMPRESARIAL

EVENTOS

Empresarios reciben a Contraloría Durante la primera reunión de la nueva Junta Directiva de la Cámara de Comercio, Industrias y Agricultura de Panamá, la Contraloría General de la República presentó un balance de los principales logros alcanzados en los primeros 100 días de gestión de la nueva administración, liderado por el Contralor General de la República, Anel Flores. Entre los avances destacados se incluyen auditorías estratégicas, mejoras en los procesos institucionales y el fortalecimiento de los mecanismos de fiscalización.

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Anuncio por parte del Gerente General de Caja de Ahorros.

Equipo Yappy y Caja de Ahorros durante el lanzamiento.

Omar Murillo, Zambo, Yolianna Alfaro y Andrés Farrugia.

Zambo, ahora en modo Yappy.

Andrés Farrugia G., Gerente General de Caja de Ahorros, y Yolianna Alfaro, Directora Comercial de Yappy.

CAJA DE AHORROS INTEGRA SERVICIOS DE YAPPY Caja de Ahorros firmó una alianza estratégica con Yappy, una de las principales plataformas de pago en Panamá, como parte de su proceso de modernización y apuesta por soluciones digitales que mejoren la experiencia financiera de sus más de 650 mil clientes. Con esta integración, los usuarios podrán realizar pagos rápidos, seguros y sin complicaciones, incluyendo a las más de 55 instituciones públicas que forman parte de la pasarela de pagos del banco estatal. El servicio estará disponible desde julio. “La transformación que estamos impulsando desde Caja de Ahorros se centra en el desarrollo de soluciones que tengan un impacto real en la vida cotidiana de los panameños, conectando su estilo de vida, con una banca más humana, eficiente y digital”, expresó Andrés Farrugia G., Gerente General de Caja de Ahorros.

Caja de Ahorros reafirma así su liderazgo en innovación, inclusión financiera y cercanía con sus clientes.

ZONA DE ÉXITO

AZAEL PITTI CONSULTOR Y CONFERENCISTA azaelpittibatista@gmail.com @azaelpitti_training

¿CÓMO BRILLAR CON LUZ PROPIA?

¿

Qué significa brillar con luz propia? La expresión «brillar con luz propia» es una metáfora que proviene de la idea de destacar o sobresalir por méritos propios, sin depender de la luz de otros. Es una frase que invita a reflexionar sobre la capacidad de cada individuo para sobresalir de manera auténtica y genuina en diferentes aspectos de la vida, sin necesidad de otros apoyos externos.

En un sentido figurado, brillar con luz propia implica no depender de la comparación con otros para destacar, sino resaltar por las características intrínsecas que nos hacen especiales y únicos. Es como proyectar una luz interior que ilumina nuestro camino y el de los demás de forma positiva.

Es reconocer y valorar nuestras cualidades sin subestimarnos, confiando en nuestro propio brillo y en la contribución que podemos hacer al mundo que nos rodea.

La mejor manera para brillar con luz propia es mostrándote como una persona auténtica, congruente, y esforzándote por ser la mejor versión de ti.

También, debes mostrarte al mundo tal como eres, con tus luces y sombras, virtudes, defectos, errores y fracasos.

Las sombras que se sacan a la luz terminan convirtiéndose en luces; las que escondes pueden terminar apagando tu luz. No tiene mérito enorgullecerse de los logros; en vez de eso, siéntete orgulloso de cómo has superado los obstáculos y has logrado levantarte después de la caída. Hacerlo

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nos permite integrar todas las partes de nuestro ser y fortalecer nuestra luz interior.

De igual forma, es muy importante también estar bien preparado para saber manejar de manera efectiva las críticas de aquellas personas que intentarán opacar tu luz, ya sea a través de algunas críticas injustas o manipulaciones emocionales. Al brillar, siempre habrá quien critique tu luz. Mantente firme en tu autenticidad y no dejes que sus opiniones negativas te apaguen.

En la Biblia, Mateo 5:16 dice: «Así alumbre vuestra luz delante de los hombres, para que vean vuestras buenas obras y glorifiquen a vuestro Padre que está en los cielos». En este versículo, Jesús se refiere a «vuestra luz». ¿De qué luz está hablando? Jesús se refiere a la luz que brilla en cada uno de nosotros, la que viene de Dios y nos permite ver la verdad y el amor. Esta luz puede ser comparada con la sabiduría, el conocimiento y la gracia que Dios nos da cuando seguimos sus enseñanzas.

Quien brilla con luz propia no necesita buscar la aprobación o validación externa para sentirse completo. Esta luz interior proviene de la conexión con uno mismo, con nuestra esencia y valores más profundos.

Cuando una persona se mantiene en amor y obediencia a Dios, su luz se irradia naturalmente hacia el exterior, iluminando su entorno y atrayendo a otros con su autenticidad y brillo único.

¿QUÉ HACER? 1.

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Conócete a ti mismo: identifica tus fortalezas, pasiones y valores para potenciar tu brillo personal.

Sé auténtico: no trates de imitar a otros, sé fiel a tu esencia y deja que tu luz interior ilumine tu camino.

Confía en ti: cree en tus capacidades y en tu potencial para alcanzar tus metas y brillar en aquello que te apasiona.

No permitas que las críticas te opaquen. Ignora todo aquello que no te permita crecer. Sigue siendo tú, no cambies tu manera de ser para satisfacer a los demás, porque ese es el camino más directo hacia la insatisfacción y la infelicidad.

Brillar con luz propia es un viaje continuo de autodescubrimiento y autenticidad. No hay recetas mágicas, solo pasos hacia una vida llena de pasión y verdad.

Recuerda, cada uno de nosotros tiene una luz única esperando para serle revelada. No dejes que nada la apague.

REVOLUCIÓN ELÉCTRICA SOBRE RUEDAS LLEGA A PANAMÁ Tecnología y potencia que superan expectativas. Los modelos RIDDARA destacan por su impresionante autonomía de hasta 506 km, capacidad de remolque de hasta tres toneladas y una aceleración de 0 a 100 km/h en tan solo 4.5 segundos. Además, incorporan tecnología de última generación como conectividad con drones, salidas de corriente para herramientas y dispositivos, software inteligente y hasta una cajuela frontal con energía disponible.

UNA SOLUCIÓN PARA FLOTAS PRIVADAS Y GUBERNAMENTALES

En una fecha tan emblemática como el Día de la Tierra, se lanzó oficialmente en Panamá la marca RIDDARA, líder en pick-ups eléctricas inteligentes. Con el respaldo del reconocido grupo Geely Holding y distribuida en el país por New Energy Motors, RIDDARA promete redefinir el concepto de movilidad sostenible y potencia para el trabajo y la aventura al aire libre.

EL FUTURO ES AHORA, Y ES ELÉCTRICO

RIDDARA no es solo una marca; es una declaración de principios. Como la pick-up eléctrica número uno en China por dos años consecutivos, llega a Panamá con una visión global enfocada en sostenibilidad, innovación y desempeño. Su llegada marca un hito para el mercado automotor nacional, al ser la única pick-up 4x4 100 % eléctrica disponible en el país, con versiones diseñadas tanto para uso urbano como para los terrenos más exigentes.

En un contexto en el que Panamá ha registrado un crecimiento anual del 102 % en la adopción de vehículos eléctricos e híbridos, RIDDARA se presenta como una alternativa inteligente, económica y ecológica para empresas privadas, instituciones gubernamentales y operadores eléctricos, en línea con el mandato que

exige que el 25 % de la flota estatal sea eléctrica para 2027.

RESPALDO CONFIABLE Y COMPROMISO LOCAL

New Energy Motors, distribuidor oficial de RIDDARA, garantiza un servicio posventa de primer nivel, con ocho años de garantía en motor y batería, disponibilidad completa de repuestos originales y un equipo técnico con más de 10 años de experiencia en el sector automotor panameño.

UNA MARCA, UNA MISIÓN

“Nuestra misión es ofrecer vehículos que no solo sean potentes y confiables, sino que también respeten el planeta. Lanzar RIDDARA en el Día de la Tierra no es coincidencia, es una afirmación de nuestro compromiso con un futuro más limpio y sostenible”, afirmó un vocero de New Energy Motors, durante el evento, organizado por la agencia Vekreativo Studio.

Para más información, pruebas de manejo o entrevistas, contactar:

NEW ENERGY MOTORS Tel: 6671-2525 Email: info@riddarapty.com Instagram: @riddarapty

EMPRESARIAL

EVENTOS

Las memorias de don Lucho En un emotivo acto, se presentó el libro Lucho Moreno: De Macaracas a New York, una obra escrita por Jorge Iván Mora que recoge las memorias de Luis H. Moreno Tejeira. El evento fue de carácter íntimo y contó principalmente con la participación de familiares, quienes rindieron un sentido tributo a la familia Moreno Tejeira.

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LG LANZA SU NUEVA CAMPAÑA:

“MENOS ARTIFICIAL, MÁS HUMANO”

LG Electronics (LG) ha lanzado su nueva campaña con su “brand film”: “Menos artificial, más humano”, que invita a los clientes a explorar cómo la vida puede enriquecerse a través de momentos cotidianos y experiencias significativas impulsadas por la inteligencia afectiva de LG. Este video forma parte de la campaña global en curso Life’s Good, presentada inicialmente en agosto de 2023 para difundir un mensaje de optimismo en todo el mundo.

LG se compromete a redefinir la experiencia del cliente, garantizando que la esencia de Life’s Good se refleje en cada aspecto de sus productos, servicios y comunicaciones.

En esta era de IA en evolución, LG continúa su búsqueda de ofrecer experiencias más auténticas manteniendo a los seres humanos en el centro de la innovación de la IA. La campaña de este año hace hincapié en los momentos Life’s Good de la vida

cotidiana con la inteligencia afectiva de LG, que comprende mejor a los clientes y empatiza con ellos. Al incorporar la filosofía de la empresa, centrada en el ser humano, LG pretende ir más allá de los enfoques de IA centrados en la tecnología, fomentando conexiones más profundas e interacciones más significativas entre sus productos y los usuarios.

La nueva producción audiovisual de la marca transmite conmovedoramente cómo LG integra intuitivamente su IA en las rutinas diarias de los clientes, ofreciendo apoyo para fomentar experiencias personalizadas que mejoran la vida en el hogar, el trabajo y actividades cotidianas.

El video comienza mostrando a una familia en casa, disfrutando juntos de momentos sencillos pero significativos, aliviados de las tareas diarias con las soluciones LG AI Home que se adaptan silenciosamente a sus necesidades individuales. El hogar inteligente simplifica las rutinas para que las personas puedan seguir su día con tranquilidad, ya sea con un suave recordatorio para llevar el paraguas o apagando automáticamente las luces cuando todo el mundo se ha ido. A medida que avanzan las escenas, los espectadores pueden ver cómo el lugar de trabajo se transforma en un entorno equilibrado con una calidad del aire y un control de la temperatura óptimos para mejorar el confort. En la carretera, el sistema comprende intuitivamente el estado físico y emocional tanto del conductor como de los pasajeros, proporcionando recomendaciones personalizadas que hacen cada viaje más relajante y tranquilizador.

“La atención de nuestra marca no se centra solo en la tecnología de IA en sí misma, sino en cómo mejora la vida de los clientes de manera significativa”, dijo Kim Hyo-eun, Vicepresidente y jefe de la División de Gestión de Marca de LG. “Esta campaña busca mostrar cómo la inteligencia afectiva de LG puede transformar positivamente nuestra vida diaria, integrándose a la perfección en los momentos cotidianos para ofrecer comodidad, facilidad y conexión”.

La campaña global se ha desplegado en países como Reino Unido, Alemania, Brasil, México y Australia desde marzo. El video de la marca puede verse en el canal global de LG en YouTube (Menos artificial. Más humano | Life´s Good | LG - YouTube), y en la página web de LG (https://www.lg.com/pa/ lifesgood/) se pueden encontrar más detalles sobre la campaña.

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EMPRESARIAL

EVENTOS

Omar Murillo, subgerente general de Caja de Ahorros con equipo de hipotecas del banco.

Feria Expo Vivienda 2025 La Cámara Panameña de la Construcción (Capac) realizó la vigésima segunda versión de Expo Vivienda Capac 2025, consolidándose como la exposición más destacada del sector inmobiliario en Panamá. El evento contó con la participación de más de 70 empresas que presentarán una amplia variedad de proyectos de viviendas y apartamentos en áreas como la ciudad de Panamá, Panamá Oeste, Este y Norte, así como en zonas de playa, montaña y en las principales ciudades del interior.

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NUEVOS QUIRÓFANOS INTELIGENTES El Hospital Paitilla finalizó la construcción de cuatro quirófanos inteligentes como parte de su plan maestro de modernización iniciado en 2018, con una inversión de 8 millones de dólares. Las nuevas salas están equipadas con sistemas digitales de gestión quirúrgica, control automatizado de equipos, iluminación adaptable y un sistema de purificación de aire.

Toda la información médica se digitaliza y puede compartirse en tiempo real para formación o colaboración remota. “Estos quirófanos están pensados para el presente y el futuro de la medicina en Panamá”, afirmó el Dr. Ariel Saldaña, Director médico.

Hugo Guiance, Director ejecutivo, destacó el compromiso con la innovación y la excelencia en salud.

El área incluye una sala de recuperación integrada a cuidados intensivos, espacios de descanso y conferencias, además de ilustraciones temáticas en cada quirófano para brindar un ambiente más cálido.

Próximamente, el hospital construirá quirófanos ambulatorios para procedimientos menores, ampliando su capacidad quirúrgica.

CONTACTO

Central Telefónica: (507) 265-8800 Experiencia al Paciente: (507) 6330-2069 Servicios Especiales y Endoscopia: (507) 265-8830 Ave. Balboa y Calle 53 - Paitilla Panamá, República de Panamá

LA NUEVA RX9: UNA SUV DE LUJO PENSADA PARA LA FAMILIA MODERNA MG Panamá, por medio de Copama, realizó la presentación oficial de su más reciente modelo: la MG RX9, una SUV de lujo, de siete pasajeros, diseñada para ofrecer tecnología avanzada, seguridad de alto nivel y una experiencia de manejo inigualable para toda la familia.

Durante un evento exclusivo, ejecutivos de Copama compartieron detalles de esta nueva incorporación al portafolio de MG, destacando la evolución de la marca en la esfera global y su evolución en el mercado panameño.

Una marca con historia y visión de futuro, esto fue lo que resaltó, Roberto Escobar, Gerente Automotriz de Copama, quien, además,

destacó la herencia y evolución de MG desde su fundación en el Reino Unido hasta convertirse en una marca global bajo el respaldo del grupo SAIC Motors, uno de los fabricantes chinos automotores más grandes del mundo.

“MG ha superado ya los 100 años de historia. En Panamá, estamos cerca de cumplir 17 años de presencia continua, construyendo una reputación sólida basada en compromiso, innovación y servicio de calidad. Seguimos apostando por este mercado, realizando inversiones importantes para expandirnos, fortaleciendo nuestra tecnología, infraestructura y talento humano”, afirmó Escobar.

RX9: diseño, confort y tecnología de otro nivel. Por su parte, Miguel Berna, Gerente Comercial de la marca MG, fue el encargado de presentar las cualidades del nuevo MG RX9, destacando que esta SUV está pensada para las familias que buscan más que un vehículo, una experiencia.

“La RX9 no es solo una SUV más en el mercado. Es un vehículo que equilibra la vida diaria urbana con el confort del fin de semana. Es silenciosa, robusta, con un motor 2.0 turbo de 201 caballos de fuerza y una transmisión automática de 9 velocidades fabricada por ZF en Alemania, lo que garantiza un manejo suave y preciso”, explicó Berna.

Entre sus características más destacadas se encuentran: • Motor 2.0 litros turbo con 201 HP • Tracción All-Wheel Drive • Suspensión electrónica de ZF, capaz de

adaptarse al terreno • 3 filas de asientos con amplio espacio, incluyendo 1000 mm de espacio para piernas en la segunda fila • Asientos reclinables hasta 140° para mayor confort • Sistema de sonido premium BOSE con 12 parlantes • Iluminación ambiental y sistema de infoentretenimiento de última generación • Diseño exterior moderno con luces LED, rines de 21” y parrilla con diseño alado • Seguridad sin compromisos La nueva RX9 cuenta con sistemas avanzados de asistencia al conductor, incluyendo frenado de emergencia, mitigación de salida de carril, alerta de colisión frontal, monitor de punto ciego y mucho más, gracias a sus sensores y cámaras de quinta generación de Bosch.

“Es la SUV ideal para quienes priorizan el bienestar de su familia sin sacrificar lujo ni tecnología. Los invitamos a conocerla y vivir una experiencia de manejo que redefine el estándar en su categoría”, concluyó Berna.

Con este lanzamiento, MG reafirma su compromiso con la innovación, la seguridad y el diseño, consolidándose como una marca clave en el segmento de las SUV en Panamá.

MG Motor | Copama IG: @mgpanama Web: www.morrisgarages.com.pa

MUJERES EN POSITIVO

MARISOL GUIZADO

CEO DE PANAMÁ EN POSITIVO COFOUNDER MUJER + PANAMÁ mguizado@panamaenpositivo.com

LA VERDADERA SALUD: MÁS ALLÁ DE LA ALIMENTACIÓN Y EL EJERCICIO A mis 44 años, he aprendido que la salud no es solo comer bien y hacer ejercicio. Aunque estos aspectos son fundamentales, la verdadera salud es un reencuentro con muchas facetas de nuestro ser. Es un equilibrio entre cuerpo, mente y espíritu, que se nutre de nuestras acciones, relaciones y emociones.

Vivimos en un mundo donde somos consumidores constantes, ya sea de información, de productos o de experiencias. La calidad de las personas que nos rodean y el entorno en el que nos movemos pueden ser determinantes en nuestro bienestar. Lo esencial es en entender que nuestro círculo cercano puede impulsarnos o, por el contrario, hacernos caer.

La sabiduría llega con los años y la experiencia, y nos enseña que rodearnos de energía positiva y personas que nos elevan es clave para mantenernos sanos y fuertes.

En la actualidad, estamos extremadamente conectados, gracias a nuestros celulares y dispositivos electrónicos. Esta hiperconectividad, si bien nos facilita muchas cosas, también puede generar ansiedad, estrés y sensación de agotamiento. El llamado burnout laboral es cada vez más frecuente, y muchas personas olvidan que no somos máquinas, sino seres humanos que necesitan descansar, desconectarse y volver a lo básico.

Es fundamental recuperar el equilibrio, y una forma sencilla y efectiva de hacerlo es volver a la naturaleza. Una caminata al aire libre, una visita a SOCIAL MAYO 2025 30 MUNDO

la playa o simplemente rodearnos de árboles y espacios verdes puede ser un remedio poderoso contra el estrés.

La naturaleza nos ayuda a reconectar con nosotros mismos, a respirar profundamente y a reducir la ansiedad que nos carcome día a día.

El equilibrio también implica aprender a usar la tecnología a nuestro favor, sin que ella nos consuma. Las herramientas digitales pueden ayudarnos a organizar mejor nuestro tiempo, a estar en contacto con quienes amamos y a desconectarnos cuando lo necesitamos.

Pero, sobre todo, debemos trabajar en nuestros sentimientos y emociones.

He aprendido que cuando no expreso lo que siento, cuando no trabajo mis tristezas, mi cuerpo lo resiente.

La salud emocional es tan importante como la física, y ambas están intrínsecamente conectadas.

CONSEJOS PRÁCTICOS PARA EMPEZAR HOY MISMO A MEJORAR TU SALUD Y TU ENTORNO:

• Desconéctate unos minutos al día: apaga el teléfono, las redes sociales y concéntrate en el momento presente. Respirar profundamente y disfrutar del silencio ayuda a reducir la ansiedad.

• Pasa tiempo en la naturaleza: no necesitas salir lejos, basta con dar un paseo por un parque, sentarte bajo un árbol o ir a la playa. La conexión con la naturaleza revitaliza y calma.

• Incluye pequeñas rutinas de autocuidado: dedica unos minutos a meditar, a escribir tus pensamientos o simplemente a respirar conscientemente. Esto ayuda a gestionar mejor las emociones.

• Haz ejercicio que disfrutes: no se trata solo de correr o ir al gimnasio, puede ser bailar, hacer yoga o caminar. La clave es que te guste y te motive.

• Revisa tus relaciones: si sientes que en algún lugar o con alguna persona no te sientes bien, no temas poner límites. La gente que realmente te quiere respetará tu espacio y tus decisiones.

Quiero contarte algo que la vida me ha enseñado: cuando cambias a favor de hábitos saludables, muchas personas pueden alejarse porque no entienden que ya no quieres cosas que te resienten. No te dejes llevar por la idea de que necesitas a todos a tu lado para sentirte bien. No es así. Tú tienes derecho a cuidar de ti, a dejar atrás lo que no te suma, sin sentirte culpable.

Y si en una fiesta o reunión decides no fumar o no beber, y te dicen que eres aburrido, recuerda que las personas que realmente te aman respetarán tus límites y decisiones. Ese es el verdadero respeto y amor. Es un proceso difícil de entender, pero así es la vida: aprender a escucharnos y priorizar nuestro bienestar sin miedo ni culpa.

EMPRESARIAL

EVENTOS

Igualdad y liderazgo La Cámara de Comercio e Industria France Panamá organizó un almuerzo del Comité Marianne, con la presencia de Aude de Amorim, Embajadora de Francia en Panamá, y Joanna Villarreal, Embajadora de Panamá en Francia. Este encuentro reunió a mujeres líderes de diversos sectores económicos e institucionales, con el objetivo común: promover la igualdad de género y fomentar el liderazgo femenino en Panamá. El Comité Marianne tiene la misión de tender puentes entre mujeres emprendedoras, ejecutivas e influyentes, facilitando un diálogo franco-panameño sobre inclusión, diversidad y gobernanza con enfoque de género.

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LOGÍSTICA

HUB FARMACÉUTICO

Foto: ImageFlow / stock.adobe.com

INNOVACIÓN Y CIENCIA

La Agenda País 2024-2029 de la Cámara de Comercio, Industrias y Agricultura de Panamá (CCIAP) destaca que invertir en prevención tiene un impacto positivo en la economía.

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Foto: Cortesía de CCIAP

El IV Foro “Panamá como Centro de Innovación en Salud”, realizado durante las ferias de la Cámara de Comercio, Industrias y Agricultura de Panamá (CCIAP), reunió a líderes del sector público, privado y académico con un propósito claro: posicionar al país como referente regional en investigación médica, desarrollo farmacéutico e innovación científica.

PROTOCOLO DE INVESTIGACIÓN

El Ministro de Salud, Dr. Fernando Boyd Galindo, anunció que el Ministerio de Salud (Minsa) centrará sus esfuerzos en acelerar los procesos de investigación clínica y consolidar el hub farmacéutico, como parte de una estrategia para atraer inversiones, mejorar la infraestructura y modernizar el marco regulatorio.

En este contexto, destacó la creación de la plataforma RESEGIS (Registro Electrónico de Proyectos de Investigación en Salud), diseñada para simplificar la gestión de protocolos de investigación en el país. También mencionó avances significativos en la implementación de la Ley N°84, que facilita la llegada de investigadores internacionales, respaldados por la trayectoria científica que Panamá ha construido.

EPICENTRO DE CONOCIMIENTO

La Ciudad de la Salud continúa su expansión como núcleo estratégico para la ciencia. María Mercedes Castrejón, Directora del Instituto de Investigación e Innovación de la CSS, subrayó la necesidad de un respaldo sostenido a largo plazo y una mayor coordinación entre las instituciones del ecosistema científico.

Por su parte, el Dr. Eduardo Ortega Barría, Secretario Nacional de Senacyt, presentó una visión integral que incluye la construcción de un hospital pediátrico, nuevas facultades de medicina y de enfermería, e integración con el Instituto Gorgas. “La clave está en invertir en capital humano altamente capacitado”, enfatizó.

Los panelistas comentaron que, en Panamá, las causas principales de defunciones son las enfermedades no transmisibles.

ria sólida es esencial para avanzar: “Si aspiramos a exportar medicamentos, debemos contar con una Dirección de Farmacia y Drogas que opere con estándares similares a los de México o Brasil”. Castrejón añadió que también es fundamental educar a la población y a los medios de comunicación sobre el valor de la investigación científica, especialmente en temas como la vacunación.

En la misma línea, el Dr. Rodrigo DeAntonio, Director científico de Cevaxin, abogó por destinar al menos el 1 % del PIB a ciencia y tecnología, fortalecer las estrategias del hub y establecer sistemas de evaluación que permitan ajustar las acciones según los resultados.

NUEVAS CAPACIDADES CIENTÍFICAS

Senacyt proyecta para 2025 la apertura del Centro Regional de Investigación en Vacunas y Biofármacos (Crivb AIP), una iniciativa que permitirá desarrollar estudios desde la fase molecular hasta la etapa preclínica. Este centro colaborará con el Gorgas, Indicasat y universidades nacionales, fortaleciendo así la capacidad del país para producir medicamentos de alta calidad.

El Dr. Ortega resaltó que una regulación sanita-

“Debemos enfocarnos en definir las áreas prioritarias de investigación en Panamá, en qué nos vamos a concentrar, y a quién vamos a tratar de atraer al país”.

FERNANDO BOYD Ministro de Salud MUNDO SOCIAL MAYO 2025

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Fotos: Galina / stock.adobe.com

RADAR

Esta ley busca dinamizar el sector de la construcción y facilitar el acceso a la vivienda, contribuyendo al desarrollo económico y social del país.

LEY DE INTERÉS PREFERENCIAL

ACCESO A LA PRIMERA VIVIENDA SOCIAL MAYO 2025 34 MUNDO

Fotos: JAMES / stock.adobe.com

“Agradecemos al Presidente José Raúl Mulino por sancionar esta ley, que ha sido y seguirá siendo fundamental para el país”.

Para la Cámara Panameña de la Construcción, la normativa se constituye como una oportunidad para beneficiar a las familias panameñas, al tiempo que impulsa la reactivación del sector construcción.

La Ley 468, que establece un nuevo régimen de interés preferencial para préstamos hipotecarios destinados a la compra de viviendas, fue sancionada este jueves 24 de abril por el Presidente de la República, José Raúl Mulino, después de ser aprobado en tercer debate por la Asamblea Nacional bajo el proyecto de Ley 207 que subroga la Ley 3 de 1985, que establece un régimen de intereses preferenciales en ciertos préstamos hipotecarios.

Fueron varias modificaciones, entre las que resaltaron tramos preferenciales y condiciones del subsidio estatal, objeto y ámbito de aplicación, requisitos, exclusión del régimen, entre otros.

En esta discusión, participó el Ministro de Vivienda y Ordenamiento Territorial, Jaime A. Jované C.; el Viceministro Fernando Méndez, su equipo legal; además estuvieron presentes representantes de la banca estatal, la Superintendencia de Bancos, la Asociación Bancaria, la Cámara Panameña de la Construcción, el Consejo Nacional de Promotores de Vivienda y la Asociación Panameña de Corredores y Promotores de Bienes Raíces.

Durante sus intervenciones, el titular de Vivienda reiteró que este proyecto de ley “representa un paso firme hacia la garantía del derecho a una vivienda digna y el fortalecimiento de la política habitacional de Panamá”.

¿QUÉ ESTABLECE?

REGIÓN 1 (PANAMÁ Y PANAMÁ OESTE): • Viviendas hasta $50,000: tasa subsidiada máxima de 5.0 % por 8 años.

• Viviendas entre $50,000.01 y $80,000: tasa subsidiada máxima de 4.5 % por 7 años.

ALEJANDRO FERRER SOLÍS Presidente de la Capac

• Viviendas entre $80,000.01 y $120,000: tasa subsidiada máxima de 4.0 % por 5 años.

REGIÓN 2 (COLÓN Y EL RESTO DEL PAÍS): • Viviendas hasta $50,000: tasa subsidiada máxima de 5.5% por 8 años.

• Viviendas entre $50,000.01 y $80,000: tasa subsidiada máxima de 5.5 % por 8 años.

• Viviendas entre $80,000.01 y $120,000: tasa subsidiada máxima de 4.0 % por 5 años. *Restricciones: No aplican para viviendas de uso comercial, recreacional o consideradas como segunda vivienda. Además, el beneficiario no debe haber sido previamente favorecido por subsidios similares ni poseer otra residencia inscrita en el Registro Público.

REACTIVACIÓN DEL SECTOR

La Cámara Panameña de la Construcción (Capac), representada por Alejandro Ferrer Solís como Presidente del gremio, ha sido un actor clave en la promoción de esta ley, con el objetivo de mejorar las condiciones de vida de las familias panameñas. A su criterio, “esta legislación representa una oportunidad para beneficiar a las familias panameñas, al tiempo que impulsa la reactivación del sector construcción, pilar de la economía nacional”. El interés preferencial ha sido una herramienta clave en las últimas cuatro décadas: representa el 80 % de las transacciones en el sector vivienda y ha contribuido con un 15.67 % al producto interno bruto (PIB), además de posicionar a Panamá como uno de los países con mayor proporción de propietarios de vivienda en la región.

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“FIT 4 ALL”

CELEBRA SU DÉCIMA EDICIÓN Blue Cross and Blue Shield of Panama, junto con Internacional de Seguros, celebra la décima edición de la Semana Más Saludable “Fit 4 All”, del 12 al 16 de mayo. Este evento gratuito promueve el bienestar con clases de ejercicio en PowerClub, finalizando el 17 de mayo con un festival familiar en Ciudad del Saber. Destacan la carrera 1K para niños y 5K para adultos, en beneficio de Fanlyc. Mauricio de la Guardia subraya el crecimiento del evento y su impacto social: en nueve años, han recaudado más de B/124,000 para apoyar a niños con cáncer y sus familias.

EDICIÓN DE

JUNIO

ESPECIAL ECONOMÍA,BIENES Y PATRIMONIOS

SEPARE SU ESPACIO

ESPECIAL DÍA DEL PADRE

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CIERRE: 30 DE MAYO PUBLICA: 12 DE JUNIO

EMPRESARIAL

EVENTOS

Comunidad para emprendedores En días pasados se llevó a cabo la presentación oficial de JUMP, una comunidad de emprendedores que dio a conocer su plataforma de contenido, combinando elementos de reality show y competencia empresarial. Durante el evento, se explicó cómo JUMP busca impulsar el ecosistema emprendedor en Panamá, ofreciendo a los participantes la oportunidad de competir por una bolsa de inversión de $100,000 para llevar sus negocios al siguiente nivel.

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EMPRESARIAL

EVENTOS

Expansión e inversión en 2025 Copa Airlines anunció sus planes de expansión e inversión para 2025, con lo que reafirma su compromiso con el fortalecimiento del Hub de las Américas®, en el Aeropuerto Internacional de Tocumen. La estrategia incluye la incorporación de nuevas aeronaves, la apertura de rutas y el aumento de frecuencias, con el objetivo de impulsar el turismo, la economía y la generación de empleo en Panamá. “La conectividad del Hub representa una ventaja competitiva que genera más oportunidades para el país”, destacó Pedro Heilbron, Presidente Ejecutivo de Copa Airlines, al subrayar el impacto directo de la red de destinos en la atracción de visitantes y el desarrollo nacional.

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EMPRESARIAL

EVENTOS

Siete días de lectura Bajo el lema “Tejiendo diálogos”, la Cámara Panameña del Libro (Capali) lanzó oficialmente la XXI edición de la Feria Internacional del Libro (FIL), que este año (2025) contará con el Reino de Marruecos como país invitado de honor. Orit Btesh, Presidenta de Capali, destacó que “esta edición, que se celebrará del 11 al 17 de agosto, es la más ambiciosa hasta la fecha, ya que por primera vez el evento se extenderá por siete días”.

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ALIANZAS QUE SALVAN VIDAS Y REFUERZAN EL PODER DE LA MEDICINA PANAMEÑA demostrando una vez más la excelencia médica que nos caracteriza. Este logro resalta la importancia de nuestros procesos rigurosos, el compromiso con la seguridad del paciente y el valor de contar con tecnología médica avanzada para la realización de procedimientos de alta complejidad”, destacó el señor Rafael Cohen, CEO de Pacífica Salud.

“Con este nuevo caso de éxito, Aseguradora Ancón y Pacífica Salud reafirman su compromiso con la innovación médica y el acceso a tratamientos avanzados. Esta alianza estratégica no solo eleva el estándar del cuidado de salud en Panamá, sino que también abre nuevas posibilidades para que nuestros asegurados reciban atención médica de clase mundial sin salir del país”, señaló Margarita de Franco, Vicepresidente Adjunta a la Presidencia de Aseguradora Ancón.

“El Hospital Pacífica Salud, junto con Aseguradora Ancón, realizó con éxito el primer trasplante de corazón cubierto por una póliza de salud local. Este logro reafirma que Panamá cuenta con los recursos para realizar procedimientos complejos sin salir del país”.

El equipo médico conformado por un grupo multidisciplinario de alta especialización, encabezado por el Dr. Manuel Ochoa, el Dr. Miguel Guerra y el Dr. Temístocles Díaz, llevó a cabo con éxito esta compleja intervención quirúrgica.

Este importante logro resalta la relevancia de contar con un programa de trasplante bien estructurado, con el objetivo de realizar procedimientos exitosos destacando el cuidado y la seguridad del paciente. A la fecha, el equipo ha llevado a cabo cinco trasplantes de corazón en

210-8700

el Hospital Pacífica Salud, destacando el avance de la medicina especializada en el sector privado panameño.

“Nuestra Junta Directiva y Presidencia confían plenamente en el talento de los profesionales y en la calidad de las instituciones médicas panameñas. Nuestro compromiso con los asegurados, junto con una sólida seguridad financiera, nos permite respaldar procedimientos de alta complejidad. Esto no solo garantiza la protección de nuestros clientes, sino que también contribuye al desarrollo del sector salud en Panamá”, destacó el Sr. Wilson R. Espinoza, Gerente General y Director de Aseguradora Ancón, reafirmando así el compromiso de seguir brindando servicios de salud de excelencia”.

“Reconocemos con orgullo al equipo clínico que hizo posible este procedimiento,

@ASEGURANCON

www.asegurancon.com

TECNOLOGÍA

INTELIGENCIA ARTIFICIAL

Foto: KM / stock.adobe.com

TENDENCIAS EN SALUD MÉDICA

La analítica predictiva utiliza modelos de aprendizaje automático para analizar datos clínicos, genéticos y de estilo de vida, identificando riesgos de enfermedades como cáncer, diabetes y afecciones cardiovasculares.

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La inteligencia artificial (IA) está revolucionando el sector de la salud con soluciones innovadoras que mejoran la eficiencia operativa, la precisión diagnóstica y la personalización del tratamiento. Entre las principales tendencias están:

1. ANALÍTICA PREDICTIVA: modelos de apren-

dizaje automático para analizar datos clínicos, genéticos y de estilo de vida, identificando riesgos de enfermedades como cáncer, diabetes y afecciones cardiovasculares.

2. IMÁGENES MÉDICAS MEJORADAS: precisión y velocidad en la interpretación de imágenes médicas. Algoritmos avanzados asisten a los radiólogos en la evaluación de radiografías, resonancias magnéticas y tomografías computarizadas, reduciendo errores diagnósticos y facilitando tratamientos más rápidos.

3. ASISTENTES VIRTUALES DE SALUD Y CHATBOTS: los asistentes virtuales impulsados

por IA están desempeñando un papel creciente en la atención médica, gestionando desde la programación de citas hasta la evaluación de síntomas y el triaje de pacientes. En 2025, estos asistentes ofrecen respuestas emocionalmente inteligentes y traducción en tiempo real, haciendo que los servicios de salud sean más inclusivos y accesibles en el ámbito mundial.

7. DOCUMENTACIÓN CLÍNICA AUTOMATIZADA: la documentación clínica automatizada mediante herramientas de reconocimiento de voz permite a los médicos registrar información durante las visitas, reduciendo el tiempo dedicado a tareas administrativas.

8. AVANCES EN SALUD MENTAL: la IA está desempeñando un papel crucial en la salud mental, con herramientas que evalúan síntomas y ofrecen apoyo emocional. Asistentes virtuales que utilizan señales conductuales y aprendizaje automático para rastrear síntomas y evaluar la gravedad de trastornos como la ansiedad y la depresión.

9. GESTIÓN DE SALUD POBLACIONAL: copilo-

tos de IA que eliminan silos de datos y ofrecen información en tiempo real, ayudando a los líderes de atención médica a tomar decisiones proactivas para gestionar la salud de la población. Estas herramientas permiten intervenciones tempranas y una planificación estratégica más rápida.

10. SEGURIDAD DE DATOS Y CUMPLIMIENTO NORMATIVO: las soluciones de IA en 2025 es-

tán diseñadas con protocolos de seguridad de nivel empresarial y cumplen con las regulaciones clave, garantizando la privacidad del paciente.

JOSÉ F. GARCÍA

AWS y Microsoft Azure Certified brandfactors.com jg@brandfactors.com

4. DESCUBRIMIENTO Y DESARROLLO DE MEDICAMENTOS: se acelera el proceso de descu-

Foto: Adul khotchasri / stock.adobe.com

brimiento de fármacos al predecir el comportamiento molecular, simular ensayo e identificar compuestos prometedores. Se espera que más medicamentos desarrollados por IA entren en ensayos clínicos con mayor rapidez, especialmente para enfermedades complejas como el alzhéimer y trastornos genéticos raros.

5. MEDICINA PERSONALIZADA Y DE PRECISIÓN: adaptar tratamientos basados en perfiles

individuales de pacientes, integrando datos genómicos, de dispositivos portátiles y factores de estilo de vida. En 2025, la integración de datos en tiempo real proporciona a médicos y pacientes una visión completa de la salud, facilitando planes de atención personalizados.

6. EFICIENCIA OPERATIVA: los hospitales y

clínicas están adoptando herramientas de IA para optimizar operaciones administrativas como facturación, codificación y gestión de recursos.

Los chatbots o asistentes ofrecen respuestas emocionalmente inteligentes y traducción en tiempo real.

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TECNO STEVENS

STEVENS JOSEPH

Instagram: @stevensj01 @tecnostevens Correo electrónico: stevens_joseph@hotmail.com

¿CHINA VIVE EN EL FUTURO O EL FUTURO ES CHINA?

H

ace unas semanas tuvimos la oportunidad de visitar la República Popular China. En mi caso, fue la quinta vez, y no lo menciono para presumir, sino porque cada visita me sorprende más y reafirma mi convicción: China no es como nos la han contado, ni como la hemos imaginado a través de películas. Es mucho más.

En esta ocasión, exploramos Shanghái, la ciudad más poblada de China, con más de 23 millones de habitantes, y la tercera más grande del mundo, después de Tokio y Delhi. Nuestra visita fue motivada por la invitación de Jetour Panamá al Auto Show de Shanghái, una de las ferias automotrices más grandes del mundo.

Este evento, que se celebra cada dos años alternándose con el Salón del Automóvil de Pekín, reúne una impresionante variedad de vehículos, desde autos eléctricos e híbridos hasta conceptos futuristas.

Tuvimos la oportunidad de conocer los nuevos modelos de la marca que pronto podrían llegar a nuestro país, además de explorar algunos prototipos y vehículos concepto, como el G900.

Este imponente automóvil de dos metros de altura cuenta con turbinas bajo su defensa trasera, lo que le permite desplazarse sobre el agua como un anfibio. También pusimos a prueba el T1 y el T2 en una pista diseñada especialmente para nuestra visita.

El Auto Show de Shanghái impresiona no solo por su magnitud—con

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ocho pabellones distribuidos en dos pisos, cada uno cuatro veces más grande que el centro de convenciones más grande de Panamá—sino también por lo que representa en la industria automotriz.

Las marcas, en su mayoría chinas, exhiben lo mejor de sí con un objetivo común: demostrar el liderazgo de China en el mundo del transporte. Más allá de los modelos futuristas y la tecnología avanzada, el país se destaca por su capacidad de desarrollar e inventar nuevas soluciones que impactan no solo en la industria automotriz, sino también en sectores como la logística, la energía y la movilidad.

Este viaje nos llevó a cuestionarnos si ¿China vive en el futuro o el futuro es China? En medio de la guerra comercial entre China y Estados Unidos, en la que estas potencias se disputan el liderazgo del comercio mundial, es inevitable reflexionar.

Sin parcializarnos, observamos cómo China, con su cultura comercial milenaria, ha sabido ganarse a sus socios globales con carisma y apertura. Mientras en Occidente nos enfocábamos en otros asuntos, los chinos, en silencio, crearon su imperio moderno.

Hoy son los indiscutibles líderes en tecnología, transporte y construcción, ostentando también el título de “la fábrica del mundo”.

Que puedas pagar tus compras en una tienda de conveniencia con la palma de tu mano, que el reconocimiento facial sea suficiente para adquirir una bebida en máquinas expendedoras, que el internet 5G funcione mientras viajas en un tren de alta velocidad a 350 km/h, o que por cada dos habitantes haya una cámara de vigilancia en las calles nos hace preguntarnos si China realmente vive en el futuro o si, en realidad, es el futuro. Lo que está claro es que nos desafía a repensar nuestro propio desarrollo y lo que podría ser el destino de nuestras sociedades.

GADGET FOTO: www.rabbit.tech

Pantalla táctil LCD de 2.88 pulgadas, una cámara giratoria de 360 grados, una rueda de navegación y micrófonos de campo lejano para una mejor captación de voz. Su procesador MediaTek Helio P35, 4 GB de RAM y 128 GB de almacenamiento interno.

RABBIT INC

ASISTENTE VIRTUAL El Rabbit R1 es un dispositivo portátil de inteligencia artificial desarrollado por Rabbit Inc., diseñado para simplificar la interacción con aplicaciones mediante comandos de voz. Equipado con Rabbit OS, basado en el modelo de acción LAM (Large Action Model), el R1 aprende de las acciones del usuario para ejecutar tareas en diversas aplicaciones sin necesidad de integraciones complejas. Su diseño, en colaboración con Teenage Engineering, incluye una pantalla táctil, rueda de desplazamiento y cámara de 360 grados. A pesar de críticas iniciales sobre su funcionalidad limitada, actualizaciones posteriores han mejorado su rendimiento, convirtiéndolo en una herramienta útil y entretenida para gestionar tareas digitales cotidianas. Con un precio de $199 y sin tarifas de suscripción, el Rabbit R1 representa un paso hacia interfaces más intuitivas impulsadas por IA.

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MOTOR

LUJO, TECNOLOGÍA Y ESPACIO La nueva MG RX9 es una nueva SUV que combina sofisticación, potencia y tecnología inteligente, pensada para quienes buscan comodidad sin renunciar al estilo, diseñada para ofrecer tecnología avanzada, seguridad de alto nivel y una experiencia de manejo inigualable para toda la familia. Con motor 2.0 turbo de 201 HP, transmisión alemana ZF de 9 velocidades y tracción AWD, ofrece un manejo suave y robusto. Su diseño imponente incluye rines de 21”, luces LED y una parrilla frontal de estilo alado. En el interior, sorprende con asientos reclinables hasta 140°, espacio generoso para las piernas y un sistema de sonido BOSE con 12 parlantes que eleva cada viaje. www.morrisgarages.com.pa

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LA SEGURIDAD ESTÁ RESPALDADA POR SENSORES Y CÁMARAS DE QUINTA GENERACIÓN DE BOSCH, CON ASISTENTES COMO FRENADO DE EMERGENCIA, MONITOR DE PUNTO CIEGO Y ALERTA DE COLISIÓN FRONTAL

Diseño exterior moderno con luces LED, rines de 21” y parrilla con diseño alado.

LANZAMIENTO

La presentación oficial se realizó en un evento exclusivo, en el cual ejecutivos de Copama compartieron detalles de esta nueva incorporación al portafolio de MG, destacando la evolución de la marca en el ámbito global.

El modelo cuenta con iluminación ambiental y sistema de infoentretenimiento de última generación.

Con este lanzamiento, MG reafirma su compromiso con la innovación, la seguridad y el diseño.

ESPECIFICACIONES • Motor 2.0 litros turbo con 201 HP • Tracción All-Wheel Drive • Suspensión electrónica de ZF, capaz de adaptarse al terreno • 3 filas de asientos con amplio espacio, incluyendo 1000 mm de espacio para piernas en la segunda fila • Asientos reclinables hasta 140° para mayor confort

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TEMA DE PORTADA

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FOTOS: ABDELITOH TROY

EL LEGADO SEMM DE GENERACIÓN EN GENERACIÓN

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TEMA DE PORTADA

MAURICIO CYJON

Nos trasladamos a las oficinas centrales de SEMM Panamá y visitamos su clínica ubicada en el Aeropuerto Internacional de Tocumen, con el propósito de conocer de primera mano los servicios que la empresa ofrece a personas, familias y empresas, a través de diversos planes de membresía que brindan una amplia gama de beneficios.

Durante el recorrido conversamos con Mauricio Cyjon, actual CEO de la compañía desde enero de 2025, quien lidera con firmeza una de las organizaciones más destacadas en atención médica prehospitalaria del país. Él representa a una nueva generación de empresarios comprometidos con la excelencia, la innovación y el servicio a la comunidad.

Su historia, marcada por la vocación desde muy temprana edad, es un testimonio vivo de cómo un relevo generacional, bien gestionado y acompañado de visión estratégica, puede revitalizar y transformar una empresa familiar.

SUS INICIOS

SEMM fue fundada por su padre, don Jorge Cyjon, en 1993. Con escasos recursos, mucho sacrificio y el respaldo de un equipo comprometido, logró posicionarla como un referente en el ámbito de la asistencia médica en Panamá. Surgió ante la necesidad urgente de ofrecer atención médica oportuna, con la misión de ser un “cuarto de urgencias sobre ruedas” capaz de llegar hasta donde se encuentre el paciente.

A lo largo de los años, SEMM ha mantenido un enfoque claro en la innovación constante, ofreciendo soluciones efectivas a sus afiliados, reinventándose frente a los desafíos y superando expectativas para elevar la calidad de vida en Panamá.

Gracias a su estructura sólida, tecnología avanzada y una visión definida, hoy se posiciona como una organización de referencia nacional y con creciente reconocimiento regional.

RELEVO GENERACIONAL

Más de dos décadas después de su fundación, Mauricio Cyjon se incorporó a la empresa, y con el tiempo asumió su liderazgo. Sin embargo, su historia con SEMM empezó mucho antes. Creció rodeado de ambulancias, turnos médicos y anécdotas de emergencias. Desde niño mostraba una clara admiración por la labor de su padre. “Siempre buscaba una excusa para acompañarlo, aunque fuera solo para jugar con sus ambulancias de juguete”, recuerda con afecto.

Tras graduarse del Instituto Alberto Einstein en 2013, eligió estudiar Business en Quality Leadership University, y mientras asistía a clases por la mañana, por las tardes se sumaba a las operaciones de SEMM. Fue el inicio de un aprendizaje gradual y profundo que lo llevó a conocer, paso a paso, cada área de la compañía.

Asumir el liderazgo de una empresa familiar nunca es sencillo, según indica. “Tener hijos no significa tener un relevo generacional. Puede que no les interese lo que haces”. Además, trabajar con un padre puede implicar tensiones. “Recuerdo discusiones que empezaban en la oficina y seguían hasta la puerta de la casa. Es fundamental entender que la familia es una cosa y el negocio, otra”.

Lejos de convertirse en un obstáculo, esas experiencias sirvieron como motor de cambio.

Bajo su conducción, SEMM dio un giro completo. “Fue como volver SOCIAL MAYO 2025 50 MUNDO

MAURICIO CYJON

CEO DE SEMM Panamá Desde 1993, SEMM es una compañía 100 % panameña, creada ante la necesidad de brindar atención médica oportuna en el país.

Su compromiso con la innovación constante, la búsqueda de soluciones efectivas y la mejora continua, refleja su propósito de elevar la calidad de vida.

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TEMA DE PORTADA

NOMBRE APELLIDO

a nacer”, asegura. Se analizaron procesos, se modernizaron áreas, se invirtió en tecnología y se trazó un nuevo rumbo.

Su principal desafío ahora es mantener el ritmo de trabajo que ha implantado, sin perder el vínculo cercano con su equipo y los usuarios.

“Mi meta es cerrar cada día con mi WhatsApp y correo electrónico en cero, aunque no siempre lo logro”, comenta.

UN MOVIMIENTO MÁS QUE UNA EMPRESA

SEMM es más que una empresa, es un movimiento. Un equipo humano con vocación de servicio, capacitado y constantemente actualizado, auditado por organismos internacionales y formado en programas de alto nivel en América y Europa, ha convertido a la organización en un modelo en la región.

La misión de SEMM es brindar una experiencia única en atención médica, centrada en el paciente y orientada a soluciones innovadoras.

“Nos importa lo que hacemos, y nos importa hacerlo bien”, enfatiza Cyjon.

SEMM ha superado las expectativas del mercado local y se encuentra en condiciones de compararse con referentes internacionales en países como Estados Unidos, México, Brasil y España, tanto por el equipamiento de sus unidades como por sus protocolos y estándares operativos.

EDUCACIÓN, PREVENCIÓN Y TECNOLOGÍA

Uno de los pilares de la gestión de Mauricio Cyjon es la educación ciudadana y la prevención. Su motivación personal viene de una experiencia cercana: “Estoy vivo porque a la nana que me cuidaba le enseñaron primeros auxilios. De niño me atoré con un Lego y ella supo qué hacer”, relata con franqueza. Por eso, impulsa activamente la capacitación en primeros auxilios desde edad escolar.

SEMM ha diseñado múltiples programas orientados a empresas e instituciones, como Área Protegida, Estaciones de Primeros Auxilios, Salud Ocupacional y La Ruta del Bienestar, todos enfocados en la detección temprana de riesgos y el fomento de una cultura de salud.

En el ámbito tecnológico, SEMM fue pionera SOCIAL MAYO 2025 52 MUNDO

¿QUIERE CONOCER MÁS DEMAURICIO CYJON?

OPRIMA AQUÍ

en Panamá al implementar su plataforma de telemedicina, que permite al paciente conectarse con un médico en menos de 45 segundos desde cualquier lugar, sin necesidad de agendar una cita previa.

Al finalizar la consulta, el paciente recibe de forma digital tanto el informe médico como la receta electrónica.

Además, próximamente lanzarán cabinas de atención médica digital, equipadas con dispositivos clínicos que permitirán a médicos realizar evaluaciones completas a distancia, incluso en comunidades remotas. Esta innovación busca romper las barreras geográficas y garantizar una atención digna y oportuna en todo el país.

emergencia ha sido constante y determinante.

“No me gusta hablar de desastres, pero cuando ocurren, estamos ahí. Tenemos la capacidad de desplegar hasta 10 ambulancias de forma inmediata”, señala Mauricio. Su compromiso no es solo empresarial, sino profundamente humano: “Estamos aquí gracias a la confianza de la sociedad. Ayudar es nuestra responsabilidad”.

COMPROMISO CON PANAMÁ

EL SECRETO DETRÁS DEL ÉXITO

La participación de SEMM en situaciones de

la competencia informal, el CEO es claro: “Muchas veces, lo que parece igual en papel no lo es en la práctica. Hay servicios que no cumplen con los mínimos requerimientos. Es importante fortalecer la regulación y educar al consumidor sobre lo que realmente está contratando”.

Como mensaje final, comparte una reflexión

honesta: “Si alguien que está leyendo esto se encuentra en una situación similar, quiero decirle que no será fácil. Tendrás diferencias con quien estás relevando y deberás ganarte la confianza del equipo con hechos, no con palabras. Aprende desde abajo, entiende el negocio a fondo, detecta oportunidades de mejora y, sobre todo, enfócate en tu gente y en tus clientes”.

Confiesa que en dos ocasiones pensó en renunciar. “Por suerte, mi papá no las aceptó. Sé lo que se siente estar al borde, pero también sé lo que significa superar esos momentos y lograrlo”.

Bajo el liderazgo de Mauricio Cyjon, SEMM ha reafirmado su propósito, su impacto social y su visión de futuro. Un compromiso real con Panamá, con su gente y con una salud más humana, moderna y accesible.

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GERENTE DEL MES

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FOTOS: ABDELITOH TROY

LIENTE ODETTE SALAMÍN

“CADA DESAFÍO HA SIDO UNA OPORTUNIDAD PARA CRECER, ADAPTARME Y SEGUIR AVANZANDO CON VISIÓN Y DETERMINACIÓN, INCLUSO EN MOMENTOS DE INCERTIDUMBRE”

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GERENTE

ODETTE SALAMÍN

ba entender cómo las marcas logran generar conexiones auténticas con las personas. Esa inquietud la llevó a formarse académicamente en Mercadeo y Publicidad. Actualmente, continúa su formación con el curso Create Brand Value en la Harvard Business School.

Su pasión por el branding la impulsó a iniciar su trayectoria en agencias creativas, donde consolidó su vocación por construir marcas con propósito. forjado una carrera versátil y estratégica en el mundo del mercadeo, transitando desde agencias publicitarias hasta destacadas multinacionales.

Durante este recorrido, ha liderado campañas 360, diseñado estrategias integrales de posicionamiento y coordinado eventos masivos, además de gestionar marcas internacionales de gran renombre. Estas experiencias, asegura, le han permitido crecer profesionalmente y desarrollar una visión innovadora, analítica y orientada a resultados.

Este camino la llevó al sector corporativo, por lo que hoy se desempeña como Gerente de Categoría de la marca Del Monte para Centroamérica, el Caribe y República Domiprofundamente por su proyección regional y su constante dinamismo”, destaca.

PASIÓN QUE VA MÁS ALLÁ DEL MARKETING

PARA VER EL DETRÁS DE CÁMARAS

OPRIMA AQUÍ SOCIAL MAYO 2025 56 MUNDO

Más allá del ámbito empresarial, también ha explorado el mundo de la imagen personal.

Es Asesora de Imagen y Personal Shopper certificada por Garbo Imagen Internacional, una faceta que combina con su estilo y sensibilidad estética.

Define su trayectoria como un viaje en constante evolución, alimentado por el aprendizaje, la creatividad y el trabajo en equipo.

Su compromiso es seguir creando valor a través de estrategias que conecten con las personas y fortalezcan la identidad de las marcas en toda la región.

ESTRATEGIAS REGIONALES CON IMPACTO

Define su trayectoria como una combinación de pensamiento creativo, planificación estratégica y evolución continua. Ha tenido el

ODETTE SALAMÍN

Gerente de Categoría de la marca Del Monte para Centroamérica, Caribe y República Dominicana • Maestría en Administración de Empresas con énfasis en Mercadeo • Posgrado en Administración Estratégica • Licenciatura en Mercadeo y Publicidad con énfasis en Gerencia en Ventas

privilegio de colaborar con equipos diversos, asumir retos multiculturales y acompañar a marcas reconocidas en su crecimiento. “Valoro cada etapa, desde la logística de eventos masivos hasta la creación de estrategias que impactan en la esfera regional”, comenta.

Actualmente es responsable de la dirección estratégica y la ejecución de las acciones de marca en esta región, consolidando una presencia sólida y relevante. ¿Qué es lo que más disfruta de su trabajo?

“Lo que más disfruto es ver cómo una idea se transforma en realidad, ya sea en una campaña exitosa o en un nuevo empaque, cómo influimos en las decisiones de compra y cómo conectamos con distintos consumidores desde una marca con tanto legado”. ¿Cuáles han sido los mayores desafíos al manejar una marca global como Del Monte?

“Adaptarse a las particularidades de cada mercado sin perder la esencia de la marca.

Los hábitos de consumo, canales de compra y niveles de desarrollo varían mucho, por lo que se requiere una visión flexible, pero siempre alineada con el ADN global de Del Monte”. ¿Cómo se mantiene vigente una marca con tanto legado en un consumidor cada vez más digital y exigente?

“Escuchando activamente al consumidor, entendiendo sus necesidades y adaptando los mensajes a nuevos formatos sin perder autenticidad. La innovación es clave, pero también lo es mantener la confianza que se ha construido por generaciones”. ¿Cómo equilibra innovación y consistencia al lanzar campañas en múltiples países?

“Priorizando una base sólida de marca y adaptando con agilidad los mensajes a los códigos culturales y canales de cada país. La clave está en mantener una identidad clara, pero ser lo suficientemente flexible para conectar localmente”.

¿Qué consejo les daría a quienes desean construir una carrera sólida en mercadeo?

“Formarse bien, tener curiosidad constante y buscar experiencias diversas. El mercadeo global exige entender culturas, consumidores y negocios, pero también tener empatía, disciplina y mucha pasión por lo que se hace”.

CLAVES DEL ÉXITO

1. Pasión 2. Disciplina 3. Creatividad 4. Resiliencia 5. Enfoque

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MUJER DE HOY

– Ana Gabriela Suárez Arosemena –

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FOTOS: ABDELITOH TROY

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MUJER DE HOY

ANA GABRIELA SUÁREZ AROSEMENA

Para la doctora Ana Gabriela Suárez Arosemena, la decisión de ser médico llegó después de investigar, de cuestionarse y de buscar una profesión que conectara con su curiosidad científica, su empatía y su deseo de impactar positivamente en la vida de los demás.

Así, casi como un hallazgo personal, la medicina se cruzó en su camino. Y más tarde, la dermatología, esa rama que —como ella dice— le permitió habitar dos mundos: el de la ciencia y el del alma.

“Es una carrera que me ha regalado plenitud.

Puedo ayudar a los demás, ver cómo mejoran con el tiempo y, al mismo tiempo, tener espacio para mi familia y mi vida personal”, comparte con sinceridad y orgullo.

TRANSFORMANDO PIELES YVIDAS

Lo que más le apasiona de su especialidad es ver los cambios reales en las personas. No solo en su piel, sino en su actitud, en su seguridad.

“Ver a mis pacientes evolucionar, sentirse mejor, generar relaciones a largo plazo con ellos… eso no tiene precio”.

En su consultorio, cada rostro cuenta una historia, y cada tratamiento es una oportunidad para sanar desde lo visible y lo invisible.

Se define como una mujer auténtica, enraizada en la realidad. No se deja llevar por lo superficial ni por las modas pasajeras.

Está casada con quien describe como su compañero de vida y refugio emocional, y tiene un hijo que representa su mayor impulso. “Él es el motor de mi vida”, confiesa con una sonrisa que dice mucho más que sus palabras.

EL ROSTRO CAMBIANTE DE LA DERMATOLOGÍA

Los avances en medicina estética y tecnología han transformado radicalmente la forma de tratar la piel. Hoy se trabaja con un enfoque integral, de prevención y autocuidado. Las técnicas son más precisas, los diagnósticos más certeros y los resultados más duraderos.

“Los tratamientos en tendencia son aquellos basados en medicina regenerativa como los exosomas, péptidos, factores de crecimientos, enzimas recombinantes, polinuclétidos (ADN esperma de salmón) y las nuevas tecnologías mínimamente invasivas como los láseres no ablativos, la luz pulsada intensa, la radiofrecuencia con microagujas, el ultrasonido de alta intensidad focalizado”.

Para ella, el rostro también refleja lo que muchas veces no se dice. El estrés —especialSOCIAL MAYO 2025 60 MUNDO

PARA VER EL DETRÁS DE CÁMARAS

¡ENTRE AQUÍ!

mente en las mujeres— deja marcas. “Nuestro rol en la sociedad ha cambiado, y con él, nuestras exigencias. El estrés genera inflamación, desequilibrios hormonales, envejecimiento prematuro… y todo eso se ve en la piel”. Por eso insiste en la importancia del autocuidado.

“Dedicarte tiempo mejora tu estado de ánimo, tu energía y, por supuesto, tu piel”. ¿Qué papel tiene la dermatología en la prevención de cáncer de piel?

“El cáncer de piel surge por una combinación entre la genética —que no podemos cambiar— y nuestros hábitos, que sí son modificables.

Adoptar rutinas de cuidado preventivo y realizar una evaluación anual con un dermatólogo son claves para reducir riesgos. Las campañas actuales han generado conciencia, sobre todo en los jóvenes, sobre el uso diario del protector solar. Aun así, es fundamental reforzar la educación desde la infancia, implementando programas escolares que fomenten hábitos de cuidado de la piel desde temprana edad”. ¿Qué la inspira a seguir ayudando a otras mujeres a sentirse bien con su piel?

“Como mujer comprendo qué tan profundo puede afectarnos la forma como nos vemos y nos sentimos frente a nosotras mismas y frente a los demás. Esa formas de vernos y sentirnos impacta directamente en las decisiones que tomamos cada día, por eso siempre procuro tener objetivos claros y directos para lograr un impacto en la vida de otras mujeres y que estas puedan seguir sus deseos de manera positiva, viéndose bien con ellas mismas”. ¿Cómo describe a la mujer de hoy?

“La describo como una mujer resiliente, una mujer que se ha adaptado a los cambios transformando su papel en la sociedad en una figura que está empoderada en sus deseos y decisiones”.

DRA. ANA GABRIELA SUÁREZ AROSEMENA

Egresada con primer puesto académico de la Facultad de Medicina de la Universidad de Panamá (2014).

Formada como Médico Especialista en Dermatología, egresada del Complejo Hospitalario Dr. Arnulfo Arias Madrid -CSS @agdermatologiapty

¿Cómo equilibra su vida profesional con la personal?

“Con el apoyo de mi familia y cultivando la fe.

Todos los días me enfrento con circunstancias que me ponen a prueba, es importante entrenar la mente para poder enfrentarse a los desbalances del momento, por eso me apoyo mucho en mi familia que me da ese refuerzo estructural / emocional para seguir creciendo y desarrollando mis metas”.

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2. GUCCI

3. BALENCIAGA

4. FENDI

Elegancia y funcionalidad

Denim de autor

Minimalista a otro nivel

Retro con carácter

El clásico denim se reinventa bajo la mirada de Gucci con esta camisa que fusiona la estética utilitaria con detalles de herencia con un corte relajado.

Cinturón negro, epítome del lujo silencioso. Su hebilla con la “B” metálica destaca sin estridencias, convirtiéndose en un complemento único.

Toque retro al streetwear con estas zapatillas que evocan los años 90. El jacquard azul con el icónico monograma FF las convierten en un statement sporty.

El arte del savoir-faire británico toma forma en este portafolio de Burberry. El motivo Check grabado aporta textura y profundidad a un diseño funcional, pensado para el hombre moderno que combina elegancia con propósito. Su diseño estructurado incluye compartimentos internos bien organizados, perfectos para transportar documentos, dispositivos electrónicos y otros elementos esenciales de trabajo. @burberry

SOCIAL MAYO 2025 64 MUNDO

3

@gucci

@balenciaga

@fendi

BLINK

ELLA

6

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8

5. LOUIS VUITTON

6. CHANEL

7. D I O R

8. CELINE

Colección Resort 2025

Personalidad y estilo

Rompe esquemas

Estilo en movimiento

Nueva campaña con Zendaya como protagonista, ambientada en la Riviera italiana, con bolsos Capucines de cuero caoba que reafirman la estética Louis Vuitton.

Campaña de gafas Primavera-Verano 2025, protagonizada por Lupita Nyong’o, Margaret Qualley, Nana Komatsu y Kendrick Lamar, revelan el espíritu audaz y expresivo a través de miradas que narran más que historias.

Un ícono de la maison reinterpretado en piel suave y con costuras tonales que celebran la artesanía Dior. Sofisticado, estructurado y atemporal, este bolso es el aliado perfecto para un look casual o de fin de semana.

@louisvuitton

@chanelofficial

7

El verano se traduce en líneas elegantes y tejidos frescos con las sandalias Lympia de Celine. Su diseño a rayas, combinado con el distintivo emblema Triomphe, aporta un aire chic francés, ideal para recorrer con clase tanto la ciudad como la costa. Confeccionadas en algodón texturizado, estas mules presentan una silueta abierta, punta redonda y un tacón plano de 1 cm, ofreciendo una mezcla perfecta de comodidad y sofisticación para el uso diario. @celine

@dior

MUNDO SOCIAL MAYO 2025

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BLINK

EVENTOS

Cine y creatividad La 13.ª edición de IFF Panamá culminó con un evento en el Teatro Nacional, destacando el crecimiento del festival. Karla Quintero, Directora Ejecutiva, agradeció a los colaboradores. El Banco Interamericano de Desarrollo premió proyectos cinematográficos destacados, incluyendo “Bahía Honda” y “NOSOTROS”. Se entregaron premios a producciones como “Cabeza de Ratón” y “Nosotras las niñas”. El documental “El Brujo” ganó el Premio del Público.

El evento concluyó con un panel sobre el cine panameño y un cierre en la Alfombra Azul de Copa Airlines.

SOCIAL MAYO 2025 66 MUNDO

MUNDO SOCIAL MAYO 2025

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OVERVIEW

creando una plataforma única para la expresión artística”, afirma Diego Costa Peuser, Director Global de Pinta.

Durante cinco días, la capital ofrecerá un amplio recorrido por exposiciones, un foro internacional, visitas guiadas y actividades abiertas al público. “Panamá se proyecta como una creciente capital artística en Centroamérica. Esta semana será una oportunidad única para descubrir su riqueza visual, sonora y culinaria”, añade.

PRINCIPALES ATRACCIONES

Diego Costa Peuser, Director Global de Pinta, en el Stand de Salar Galería (Bolivia) en Pinta Lima, Abril 2025, con obra Sudamérica de Gastón Ugalde.

DIEGO COSTA PEUSER

EL ARTE SE TOMA LA CIUDAD Por primera vez, Panamá será sede de una Art Week organizada por el Grupo Pinta, plataforma internacional que impulsa reconocidas ferias de arte contemporáneo como Pinta Miami, Pinta Lima y BAphoto.

En 2025, con la llegada de Pinta Panamá SOCIAL MAYO 2025 68 MUNDO

Art Week, la ciudad se posiciona como un nuevo centro de efervescencia artística, promoviendo la creatividad y el intercambio cultural regional y global.

“Es un programa que fusiona arte contemporáneo con identidad y cultura local,

La programación, desarrollada por Irene Gelfman (Curadora Global de Pinta) y Emiliano Valdés (Curador General), destaca la diversidad de expresiones del arte centroamericano. Espacios como el MAC Panamá, el Museo del Canal, Casa Santa Ana y MoLA formarán parte de un circuito que incluye galerías, estudios y espacios públicos.

Una de las muestras centrales tendrá lugar en la Ciudad de las Artes, bajo la curaduría de Valdés y Juan Canela. Esta exposición explorará nuevas narrativas visuales en un territorio donde confluyen biodiversidad, herencia cultural y vanguardia.

El evento también albergará un FORO de pensamiento crítico, coordinado por Mónica Kupfer, con la participación de destacadas voces como Gerardo Mosquera y Julia Morandeira Arrizabalaga (Museo Reina Sofía, Madrid), quienes debatirán sobre coleccionismo, curaduría y sostenibilidad cultural.

La experiencia se completa con una propuesta gastronómica que rinde homenaje a los sabores locales. Eventos como La Máquina del Flow, en el MAC Popular, celebran la cultura urbana con arte, reggae, luces neón y la icónica figura de los “diablos rojos”.

Más allá de su valor artístico, Pinta Panamá Art Week busca fortalecer el ecosistema creativo del país, fomentar el turismo cultural y consolidar a Panamá como referente regional. Todo esto es posible gracias a la colaboración entre instituciones públicas, empresas privadas y aliados estratégicos comprometidos con el desarrollo cultural. “Este evento es posible gracias al apoyo del Ministerio de Cultura, la Alcaldía de Panamá y el sector privado, especialmente EFG, Global Lead Partner de Pinta, y a Mercantil, Local Lead Partner de esta primera edición de Pinta Panamá Art Week”.

OVERVIEW

EDUARDO SOTO PIMENTEL

venes tradujeron la fe en alianzas concretas, proyectos académicos y empresariales.

Conocieron realidades como la de Haití o Cuba, no con lástima, sino con admiración”.

En el ámbito mediático, la JMJ también dejó una huella imborrable. “Se ejecutó una operación que rivaliza con cumbres tecnológicas globales. Fueron 15 satélites, 8 estudios móviles y 1200 voluntarios políglotas que transmitieron en 12 idiomas, incluyendo dialectos indígenas”, detalla.

La verdadera revolución, sin embargo, fue la unificación de los medios nacionales.

“Panamá demostró que puede ser un hub mediático global”.

PAPA FRANCISCO: FE Y COMUNICACIÓN

Foto: Servicio Fotográfico Vaticano

ÚLTIMO ENCUENTRO

El comunicador Eduardo Soto Pimentel, interactuó con el Papa Francisco durante el Jubileo de la Comunicación en Roma, tres meses antes de su partida física.

Para Eduardo Antonio Soto Pimentel, Comunicador Católico y Director de Radio Hogar, hay un momento que define todo lo que representó la Jornada Mundial de la Juventud (JMJ) Panamá 2019: la llegada del Papa Francisco. No fue solo una visita histórica, “fue una masterclass en gestión de crisis, resiliencia colectiva y construcción de marca país”, asegura.

Aquella mañana, el país enfrentaba lo que él describe como una “tormenta perfecta”: problemas logísticos, identificaciones pendientes, seguridad desbordada y un flujo de caja crítico, pero todo cambió cuando el Papa descendió del avión.

SOCIAL MAYO 2025 70 MUNDO

“Fue como si el país se hubiera sincronizado en un propósito superior. Taxis gratis, delincuencia en cero, recursos reasignados en tiempo récord. Panamá operó como una corporación de clase mundial con alma caribeña”, recuerda con asombro. Para Soto, ese instante confirmó algo más grande: que Dios se manifiesta en la capacidad colectiva de responder con ingenio, generosidad y propósito común.

HUB MEDIÁTICO

Reconoce que la JMJ revitalizó la espiritualidad de los jóvenes panameños y redefinió el rol de los medios católicos. “Muchos jó-

Soto participó recientemente en el Jubileo de la Comunicación en Roma, en el que escuchó al Papa Francisco advertir sobre los peligros que enfrenta la verdad en la era digital. “Fue una última oportunidad para estrecharle la mano”.

El Pontífice, tres meses antes de su partida física, advirtió que “la verdad se ha quedado sin defensores... y si los medios católicos no tejemos redes globales de verificación, quedamos a merced de algoritmos que priorizan el caos”.

También alertó sobre la colonización ideológica de los medios masivos y el uso extractivista de la inteligencia artificial.

Como alternativa, propuso construir alianzas “glocales” entre medios eclesiales y comunidades de base. Soto citó como ejemplo la red Signis-Aleteia, que verifica noticias en 45 idiomas y utiliza blockchain para garantizar la trazabilidad. “La tecnología no es el problema. El reto es humanizarla desde la ética”.

Uno de los mensajes que más lo marcó fue el llamado a la humildad: “El comunicador católico no es una estrella; es un servidor que lava los pies con palabras”.

En un mundo dominado por influencers, likes y protagonismo, esta es una invitación urgente a priorizar el testimonio por encima del ego. Para concluir, el comunicador compartió palabras del Arzobispo José Domingo Ulloa Mendieta durante la misa de sufragio por el alma del Santo Padre Francisco, e indicó: “La Iglesia no se acaba con la muerte de un papa. Los medios deben encarnar esta verdad siendo espacios donde divergencias políticas, culturales o generacionales dialoguen sin diluir la fe”.

OVERVIEW PAPA LEÓN XIV

Foto: Servicio Fotográfico del Vaticano

UN HITO PARA LA IGLESIA Y AMÉRICA

Pie de foto.

el peso de la misión que asume al guiar a más de 1400 millones de católicos en todo el mundo. Su experiencia pastoral en Perú y su cercanía con América Latina reflejan el creciente protagonismo de la región dentro del panorama eclesial.

Desde el Vaticano, el periodista Salvatore Cernuzio escribió para Vatican News: “León XIV ha manifestado su compromiso con la continuidad del legado de su predecesor, el Papa Francisco, enfocándose en la sinodalidad, la justicia social y la evangelización en un mundo cada vez más secularizado”.

La elección del nombre León XIV rinde homenaje a León XIII, recordado por su encíclica Rerum Novarum, pionera en la doctrina social de la Iglesia.

El rostro sereno del nuevo Papa y su expresión de asombro conmovieron a los presentes, quienes, entre pancartas y banderas, lo recibieron con entusiasmo al caer la tarde en Roma.

Con voz firme y en perfecto español, pronunció su saludo inaugural: “¡La paz esté con todos ustedes! Queridísimos hermanos y hermanas, este es el primer saludo de Cristo Resucitado, el Buen Pastor que dio la vida por el rebaño de Dios... ¡La paz esté con ustedes!”.

EXPECTATIVAS Y ESPERANZA

El 8 de mayo de 2025, el cardenal Robert Francis Prevost Martínez fue elegido el nuevo pontífice, adoptando el nombre de León XIV. Su elección marca un momento histórico: es el primer Papa miembro de la Orden de San Agustín en asumir el liderazgo de la Iglesia católica y el segundo Pontífice del continente americano, después de Francisco.

GRATA APERTURA

Desde la Logia de las Bendiciones en la Ba-

sílica de San Pedro, el hasta entonces prefecto del Dicasterio para los Obispos apareció por primera vez ante una multitud de más de cien mil fieles.

Con cantos, oraciones, aplausos y vítores de “¡Viva el Papa!”, el anuncio del Habemus Papam fue recibido con una mezcla de emoción y solemnidad por los presentes en la Plaza de San Pedro.

En su primera alocución pública, León XIV declaró con humildad: “Me habéis llamado para llevar una cruz”, reconociendo

León XIV asume el pontificado en un momento clave. Su perfil conciliador y su capacidad para tender puentes en una Iglesia global y diversa lo posicionan como un líder preparado para enfrentar los desafíos contemporáneos. Su elección ha sido acogida con entusiasmo, especialmente en América Latina, donde se ve como un reflejo de la esperanza y renovación que impulsa esta nueva etapa.

Con una visión que prioriza la paz, la inclusión y la justicia social, se espera que su liderazgo continúe el legado del Papa Francisco, adaptándolo con sensibilidad a los retos del siglo XXI y guiando a la Iglesia con firmeza y cercanía.

MUNDO SOCIAL MAYO 2025

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SUPERMAMÁS

Instagram: @supermamas.panama

Sana, sana, colita de rana

S

er mamá es convertirse automáticamente en pediatra autodidacta, herbolaria de confianza y terapeuta de emergencia a medianoche. Nadie te dice que el verdadero terror no es el parto, ni las desveladas, ni siquiera el primer diente; el verdadero susto empieza con los primeros mocos.

Porque sí, los mocos llegan antes que el primer “mamá”, y no se van. Son leales. Se quedan. Te visitan con cada cambio de clima, con cada visita a la guardería, con cada niño que tose a tres kilómetros de distancia. Y tú, ahí, Google en mano a las 2:13 a.m., buscando “¿cómo saber si es mocos normales o algo más grave?”.

Sin embargo, ahí es donde nace el superpoder: el sexto sentido de mamá. Ese radar que detecta fiebre sin termómetro, que sabe si el llanto es de dolor o de drama, y que te lleva a sacar de la alacena los remedios que ni tú sabías que sabías.

Hay que tener claro que una mamá, además de pañales y juguetes, acumula remedios, ya sean caseros, naturales, heredados, reciclados. Que si el té de jengibre, que si la cebolla en el cuarto, que SOCIAL MAYO 2025 72 MUNDO

si el baño con eucalipto, que si el caldito de pollo con ajo, cúrcuma y fe. Todo se intenta antes de correr al pediatra. Y muchas veces… ¡funciona!

Y es que hay momentos que marcan un antes y un después.

Como esa vez que recibí una llamada del maternal. Yo estaba en una reunión y, al ver el número, el corazón se me fue al piso. Mi hija menor se había puesto morada... ¡morada! Luego, fiebre altísima.

Hospitalización. Una infección severa que nos dejó días enteros en el hospital. Ella, tan pequeñita. Yo, hecha trizas por dentro, asustada y pensando qué pude hacer mejor para que esto no pasara. Pero esa niña me enseñó lo que es ser valiente, una semana en el hospital y nunca lloró cuando la puyaron. Desde ese día, jamás volví a mirar una fiebre como algo “normal”. Después de tu primera hospitalización como mamá, nada vuelve a ser igual.

Y en ese camino, una aprende a prevenir; porque después de la décima visita a urgencias por virus estomacal (ese que llega sin invitación y se lleva hasta el papel higiénico de la casa), una empieza a pensar diferente: queremos estar fuertes. Queremos durar. Queremos criar y no solo sobrevivir. Entonces empezamos con la avena en las mañanas, con la vitamina C, con las caminatas al parque. Y, con suerte, hasta logramos que nuestros hijos le agarren el gusto al brócoli. Porque sí, el verdadero truco es que para que ellos tengan hábitos saludables, primero debemos de tenerlos nosotras.

Ser mamá es curar, prevenir y acompañar. Es aprender que un abrazo también es medicina y que un “tranquila, ya va a pasar” tiene el poder de un antibiótico emocional. Y así seguimos, entre jarabes y jugos verdes, criando con amor… y con cebolla bajo la cama.

Porque al final, no importa cuántos años pasen, una mamá siempre será la doctora de confianza, la que tiene la receta exacta, y la que cura con besos, sopas y cuentos antes de dormir.

Supermamá, lo estás haciendo bien, sigue cuidándote tu para seguir cuidando a tus hijos y criarlos sanos y fuertes.

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ESPECIAL DE

SALUD

EL BIENESTAR INTEGRAL EXIGE UNA VISIÓN AMPLIA: CUIDAR EL CUERPO, LA MENTE Y EL ENTORNO. ESTE ESPECIAL DESTACA LA IMPORTANCIA DE ELIMINAR ENFERMEDADES TRANSMISIBLES, IMPULSAR LA INVESTIGACIÓN CIENTÍFICA, FORTALECER LA INNOVACIÓN BIOTECNOLÓGICA Y ESTAR PREPARADOS ANTE NUEVAS PANDEMIAS. TAMBIÉN ABORDAMOS LA MEDICINA PREVENTIVA COMO BASE DE UNA SOCIEDAD SALUDABLE, EL LIDERAZGO DEL CENTRO HEMATO ONCOLÓGICO PANAMÁ (CHOP), QUE EXTIENDE SU IMPACTO HACIA AZUERO; LA SALUD MENTAL, LA ALIMENTACIÓN INTELIGENTE, EL POTENCIAL DEL CBD EN ENFERMEDADES CRÓNICAS Y LA DONACIÓN DE SANGRE EN LA ERA DIGITAL. MANTENERSE SANO ES SINÓNIMO DE BIENESTAR, PREVENCIÓN E INNOVACIÓN CON SENTIDO HUMANO. 75

Foto: Gustav / stock.adobe.com

ESPECIAL DE SALUD MUNDO SOCIAL / MAYO 2025

BIENESTAR INTEGRAL

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TRANSFORMAR LA SALUD, IMPULSAR EL FUTURO En 2022, la 75.ª Asamblea Mundial de la Salud solicitó al Director General de la Organización Mundial de la Salud (OMS) desarrollar un marco para lograr el bienestar, basado en la Agenda 2030 y sus 17 Objetivos de Desarrollo Sostenible (ODS), e identificar el papel de la promoción de la salud dentro de dicho marco.

Como respuesta, la OMS publicó el documento “Lograr el bienestar: Un marco mundial para integrar el bienestar en la salud pública utilizando un enfoque de promoción de la salud”, que ofrece direcciones estratégicas para avanzar hacia sociedades del bienestar. El documento está disponible en https://www.who.int.

Este marco reúne orientaciones de política reconocidas por la comunidad mundial de la salud y proporciona una guía integral para los Esta-

dos Miembros y sus aliados. Dado que alcanzar el bienestar requiere intervenciones más allá del sistema de salud, el documento promueve un lenguaje y propósito comunes entre sectores diversos, fomentando enfoques pangubernamentales y pansociales para lograr beneficios de salud tanto para las personas como para el planeta.

SOCIEDADES DE BIENESTAR

El concepto de sociedades de bienestar parte de la valoración de los conocimientos autóctonos y promueve condiciones para que todas las generaciones prosperen en un planeta saludable.

Este enfoque contempla todas las dimensiones de la vida —física, mental, espiritual, social y psicológica— y se sustenta en principios de derechos humanos, justicia social y ambiental, solidaridad, equidad de género e intergeneracional y paz. También impulsa la adopción de nuevos indicadores de progreso más allá del PIB, centrados en el bienestar social, así como una nueva orientación del gasto público en salud.

Promover el bienestar implica un contrato social renovado, en el que las decisiones políticas y sociales equilibren lo social, lo económico y lo ambiental. Para lograrlo, es esencial alinear a Gobiernos y actores clave bajo principios comunes, con objetivos medibles y mecanismos de rendición de cuentas.

Foto: Deemerwha studio / stock.adobe.com

Los organismos de salud deben liderar la integración del bienestar en las políticas públicas, transformando sus capacidades institucionales para actuar de manera intersectorial.

Este impulso no es nuevo. Se ha consolidado a lo largo de hitos clave como la Declaración de Alma-Ata (1978), que estableció la atención primaria como pilar de “Salud para todos”; la Carta de Ottawa (1986), que definió la salud como un recurso para la vida cotidiana; y el informe “Subsanar las desigualdades en una generación” de la Comisión sobre Determinantes Sociales de la Salud, que evidenció cómo factores estructurales —como la gobernanza, las políticas económicas y sociales, y los valores culturales— condicionan la equidad en salud.

PANORAMA REGIONAL

¿QUÉ ESTABLECEN?

ELIMINAR ENFERMEDADES TRANSMISIBLES

En paralelo, el Ministerio de Salud presentó el Plan Estratégico Nacional 2025–2032, que establece metas claras de eliminación o control sostenido de enfermedades prevenibles como el VIH y su transmisión materno-infantil, sífilis congénita,

MUNDO SOCIAL / MAYO 2025

El Acuerdo Marco, suscrito el 30 de abril de 2025 entre Senacyt y la OPS, tiene como objetivo fortalecer la investigación científica, el desarrollo de vacunas, la innovación en biotecnología y la preparación ante pandemias en la región. Según el Dr. Eduardo Ortega Barría, Secretario nacional de la Senacyt: “La reciente pandemia de COVID-19 nos dejó lecciones profundas y urgentes; y en este contexto, el presente acuerdo cobra especial relevancia”.

El acuerdo también contempla la formación de talento humano, la vigilancia epidemiológica y el acceso equitativo a tecnologías de salud.

Por su parte, el Dr. Jarbas Barbosa, Director de la OPS, enfatizó: “Esta colaboración no solo fortalecerá nuestra preparación y respuesta ante futuras emergencias, sino que también facilitará el acceso a los frutos de la investigación, construyendo sistemas de salud más resilientes e innovadores para todas las personas en las Américas”.

“El mundo se enfrenta a una confluencia de crisis que amenazan la supervivencia misma de la humanidad.

Todas estas crisis, y las formas de prevenirlas y superarlas, se manejan de manera integral a través de los ODS, los cuales ignoramos bajo nuestro propio riesgo”, Secretario General de las Naciones Unidas, Informe de los Objetivos de Desarrollo Sostenible, ONU, 2022.

tuberculosis, malaria, hepatitis B y C, lepra, enfermedad de Chagas, fiebre amarilla, tétanos y otras enfermedades inmunoprevenibles.

El plan se estructura en cuatro líneas estratégicas: fortalecimiento e integración de los servicios de salud; mejora de los sistemas de vigilancia; abordaje de los determinantes sociales y ambientales y consolidación de la gobernanza y financiamiento. La implementación será progresiva, con metas por enfermedad e indicadores que permitirán ajustar las intervenciones en función de los avances.

En su mensaje, el Ministro de Salud, Dr. Fernando Boyd Galindo, destacó: “La eliminación de enfermedades transmisibles representa uno de los mayores logros posibles en salud pública. No solo contribuye a salvar vidas y reducir la carga de enfermedad en nuestras comunidades, sino que también fortalece los sistemas sanitarios y promueve la justicia social”.

Foto: NooPaew / stock.adobe.com

Panamá ha dado un paso firme hacia el fortalecimiento de su sistema de salud con dos acciones clave: la firma de un Acuerdo Marco de Cooperación Técnica entre la Secretaría Nacional de Ciencia, Tecnología e Innovación (Senacyt) y la Organización Panamericana de la Salud (OPS), y el lanzamiento del Plan Estratégico Nacional para la Eliminación de Enfermedades Transmisibles y Condiciones Relacionadas 2025–2032, disponible en https://www.paho.org.

Ambas iniciativas responden a una visión compartida: construir un sistema de salud más resiliente, justo y centrado en las personas, alineado con los Objetivos de Desarrollo Sostenible y los compromisos regionales asumidos por Panamá.

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hábitos saludables: más que seguir una dieta, se trata de mantener una alimentación equilibrada, rica en fibra, antioxidantes, minerales, así como en prebióticos y probióticos. También es vital realizar actividad física para regular el metabolismo y evitar condiciones como la resistencia a la insulina, que es la base del desarrollo de la diabetes.

Igualmente, es clave cuidar la higiene del sueño.

Dormir bien permite que el sistema nervioso central se repare y evita complicaciones emocionales como la ansiedad, la depresión o el insomnio.

CLAVE PARA UNA VIDA PLENA La salud preventiva es la rama de la medicina que se enfoca en identificar factores de riesgo con el fin de evitar, como su nombre lo indica, el desarrollo de enfermedades. Se trata de una detección temprana que permite actuar antes de que una persona desarrolle una condición específica.

“Hoy en día existen nuevas herramientas, como la epigenética, que estudia cómo el medio ambiente y los estilos de vida influyen en la aparición —e incluso reversión— de ciertas enfermedades crónicas”, afirma el Dr. Jorge López Berroa, especialista en Medicina Preventiva y Director Médico Global de una empresa biotecnológica en Madrid, España.

PREVENCIÓN EN COMUNIDAD Y TRABAJO

El especialista destaca que las empresas que promueven la actividad física, espacios para reducir el estrés, una alimentación saludable, buenas relaciones laborales y una comunicación efectiva están invirtiendo en productividad.

Asimismo, fomentar el uso de espacios públicos para ejercitarse, realizar ferias de alimentos saludables y propiciar la conexión con seres queridos también es parte de construir comunidades saludables. “Se trata de dar sentido a la vida generando bienestar colectivo”.

ENFOQUE INTEGRAL

El médico señala que para alcanzar un bienestar integral y sostenido —entendiendo la salud no solo como la ausencia de enfermedad, sino como el desarrollo pleno del individuo en sus aspectos biológicos, psicológicos y sociales— la medicina preventiva debería ser la piedra angular del sistema de salud. “¿Por qué? Porque los pacientes deben gozar de un verdadero estado de bienestar, y eso solo se logra manteniendo calidad de vida. Esto implica estar activos física y mentalmente sin importar la edad. Por tanto, la prevención debe ser una prioridad dentro del enfoque médico”, subraya.

HÁBITOS ESENCIALES

MUNDO SOCIAL / MAYO 2025

Desde temprana edad es fundamental cultivar

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“Todas las acciones que hagamos impactarán positivamente en nuestra vejez, realmente manteniendo una independencia en diferentes aspectos de nuestra vida, desde el aspecto físico al mental”, Dr. Jorge López Berroa

¿QUÉ ENFERMEDADES SE PUEDEN PREVENIR?

Desde la obesidad, la diabetes y los trastornos gastrointestinales hasta algunos tipos de cáncer, el deterioro cognitivo temprano, la sarcopenia, fracturas de cadera por baja masa muscular, hipertensión y afecciones relacionadas con el eje microbiota-intestino-cerebro y la piel.

“El 80 % de las enfermedades que atendemos hoy son prevenibles mediante la medicina preventiva, con inversiones hechas a tiempo”, concluye el especialista.

Foto: generAte Ideas / stock.adobe.com

ESPECIAL DE SALUD

MEDICINA PREVENTIVA

EQUIPO MULTIDISCIPLINARIO

APERTURA

CHOP EXPANDE SU COMPROMISO ONCOLÓGICO A LA REGIÓN DE AZUERO Desde su fundación en 1994, el Centro Hemato Oncológico Panamá (CHOP) se ha consolidado como un referente nacional en el tratamiento integral del cáncer y las enfermedades hematológicas. Su equipo multidisciplinario —compuesto por especialistas en oncología médica, hematología, cuidados paliativos, nutrición oncológica, psicooncología, geriatría, radiooncología, hematología pediátrica. entre otros— ha brindado atención médica de alto nivel con un enfoque humano y científico durante más de tres décadas.

DR. JOSÉ PINTO LLERENA

Con el propósito de reforzar la presencia de profesionales de alto nivel en este nuevo centro, junto con el Dr. Pinto, también brindará atención el Dr. Juan Pablo Barés Weeden, especialista en Oncología Médica y Medicina Interna.

Esta expansión representa un paso importante para mejorar el acceso a tratamientos oncológicos en Azuero, ya que reduce las barreras geográficas que muchas veces dificultan la continuidad del tratamiento.

Esta apertura reafirma que el objetivo del Centro Hemato Oncológico Panamá siempre ha sido ofrecer un acompañamiento integral a cada paciente, en cada etapa de su tratamiento.

Cabe destacar que CHOP, además de brindar atención clínica, promueve la docencia continua entre sus médicos y mantiene vínculos profesionales con centros de salud en Estados Unidos y Europa. La incorporación de esta nueva sede fortalece su visión nacional de atención y refleja su compromiso con la salud oncológica en todo el país, reafirmando que CHOP está contigo en cada paso.

MÉDICO ESPECIALISTA EN ONCOLOGÍA MÉDICA Y MEDICINA INTERNA • Formación en el Instituto Oncológico Nacional y la Universidad de Panamá.

• Lidera la Unidad Regional de Oncología de Azuero y forma parte del equipo médico de CHOP. • Cuenta con diplomados en Biología Molecular, Buenas Prácticas Clínicas y es miembro del American College of Physicians.

• Ha sido reconocido por su excelencia académica y compromiso profesional.

NUEVO CENTRO EN AZUERO

Hoy, en su camino de crecimiento, CHOP anuncia la apertura de su nueva sucursal en Chitré, provincia de Herrera.

Esta sede estará ubicada dentro de la Clínica Especializada de Azuero, parte de la red médica de San Fernando, como resultado de una alianza estratégica que busca acercar servicios oncológicos de alta calidad a los pacientes de la región. Con esta expansión, CHOP continúa su compromiso de ofrecer una atención integral y oportuna a más personas en todo el país. Este nuevo centro será atendido por el Dr. José Pinto Llerena, médico especialista en Oncología Médica e Internista, con una sólida formación y amplia trayectoria.

A lo largo de su carrera, ha combinado su vocación médica con la investigación científica, y es autor de diversas publicaciones internacionales en oncología. Su compromiso con la actualización continua, la excelencia académica y la atención personalizada lo convierten en una figura clave para el crecimiento de CHOP en el interior del país.

Dr. Juan Pablo Barés, Dr. Ricardo Díaz, Dr. Teodoro Méndez, Dr. Jose Terán . (Sentados) Dr. Jose Luis Franceschi y Lcdo. Diego de la Guardia.

UN EQUILIBRIO QUE EMPIEZA EN LA MENTE

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la salud mental es un estado de bienestar mental que permite a las personas hacer frente a los momentos de estrés de la vida, desarrollar todas sus habilidades, aprender y trabajar adecuadamente e integrarse en su entorno. La salud mental tiene un valor intrínseco y fundamental, y forma parte de nuestro bienestar general.

De acuerdo con el organismo mundial, hay una serie de factores individuales, familiares, ambientales y estructurales que, en conjunto, protegen o socavan la salud mental. “Aunque la mayoría de las personas son resilientes, las que están expuestas a circunstancias adversas, como la pobreza, la violencia, las discapacidades y las desigualdades, corren más riesgo de tener problemas de salud mental”.

IMPORTANCIA

“Sin salud mental no hay equilibrio”, afirma la psicóloga Yazuri Guido. “La salud mental nos permite tomar decisiones conscientes, regular emociones y conectar con nuestras necesidades reales: descanso, vínculos sanos, autonomía y sentido de vida. Comprender esto es esencial para hablar de bienestar de forma completa y coherente”.

FACTORES QUE DESESTABILIZAN

Vivimos en una cultura que premia la hiperproductividad y la apariencia. La sobreexposición a redes sociales, el consumo de alimentos ultraprocesados y la presión constante por rendir afectan directamente nuestra estabilidad emocional. “Nos comparamos, nos exigimos y apenas dejamos espacio para habitar plenamente nuestra vida real”,

Foto: blacksalmon / stock.adobe.com

ESPECIAL DE SALUD MUNDO SOCIAL / MAYO 2025

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SALUD MENTAL

señala la especialista.

La desconexión del cuerpo, del entorno y de las propias emociones termina pasando factura.

Entre las señales de alerta que indican la necesidad de buscar apoyo psicológico, Guido menciona: cambios bruscos en el sueño o el apetito, irritabilidad frecuente, aislamiento, fatiga emocional y pensamientos repetitivos que afectan la rutina diaria.

“Cuando el malestar interfiere con lo que antes disfrutábamos, es momento de pedir ayuda. Sin miedo ni vergüenza”, enfatiza.

¿CÓMO FORTALECER LA SALUD MENTAL?

La clave está en priorizarnos. Esto implica poner límites claros, mejorar la calidad del descanso, mantener conversaciones honestas, mover el cuerpo con intención y, sobre todo, permitirnos sentir sin juzgarnos.

“La salud mental no se improvisa, se cultiva.

Son pequeñas decisiones conscientes, repetidas día a día, las que construyen nuestro bienestar emocional”, resalta.” Cuidar nuestros hábitos no es un lujo, es una necesidad”.

FAMILIA, COMUNIDAD Y TRABAJO

Estos entornos —familiares, comunitarios y laborales— pueden ser pilares de apoyo o, por el contrario, fuentes de desgaste emocional.

“Necesitamos espacios donde se valide el descanso, se escuche sin juicios y se fomente el cuidado colectivo. Lo que hacemos por el bienestar de otros también es una forma de sanar lo propio”, concluye.

“La salud mental no se improvisa: se cultiva con pequeñas decisiones conscientes cada día. Este último punto es fundamental, cuidar nuestros hábitos”, Yazuri Guido, Psicóloga

LA CIENCIA DETRÁS DE COMER BIEN

COMBINACIONES QUE POTENCIAN TU PLATO

En vez de contar calorías o seguir dietas estrictas por temporadas, cada vez más personas están apostando por un enfoque distinto: comer de forma inteligente. Esta manera de alimentarse no se trata de restricciones, sino de aprender a elegir con conciencia, entender qué necesita el cuerpo y cómo los alimentos pueden ser aliados para vivir mejor.

La Nutricionista Dietista Eliana A. Jiménez lo explica con claridad: “Comer de forma inteligente es elegir alimentos nutritivos en porciones adecuadas según nuestras necesidades. No es lo mismo que hacer dieta, ya que esta suele asociarse a restricciones temporales. Aquí buscamos crear hábitos sostenibles y adaptados al estilo de vida de cada persona”.

La absorción de los nutrientes también puede mejorarse con combinaciones inteligentes: • Hierro vegetal + vitamina C: como lentejas con limón o espinacas con naranja.

• Grasas saludables + vitaminas liposolubles (A, D, E y K): como aguacate con zanahoria.

• Cúrcuma + pimienta negra: esta mezcla activa los compuestos antiinflamatorios de la cúrcuma.

“Estas combinaciones mejoran la absorción de nutrientes clave de forma natural y sencilla”, comenta la especialista.

TECNOLOGÍA Y ORGANIZACIÓN

ALIMENTACIÓN COMO MEDICINA PREVENTIVA

La nutricionista subraya que comer bien no solo ayuda a verse mejor, sino que tiene un profundo impacto en la prevención de enfermedades. “Una

“Organizar el menú semanal y hacer meal prep ayuda mucho.

Apps como Mealime ofrecen recetas según tu estilo de alimentación y lista de compras”, Eliana A. Jiménez, Nutricionista Dietista

La experta también destaca la importancia de planificar y apoyarse en herramientas digitales para facilitar el proceso.

“Organizar el menú semanal y hacer meal prep ayuda mucho. Apps como Mealime ofrecen recetas según tu estilo de alimentación y listas de compras. Cronometer muestra las vitaminas y minerales presentes en tus comidas”.

Sin embargo, hace una aclaración importante: “El mejor GPS sigue siendo una nutricionista. Tener acompañamiento profesional permite personalizar tu alimentación según tus gustos, estilo de vida y metas, logrando que sea realmente sostenible a largo plazo”, sostiene.

MUNDO SOCIAL / MAYO 2025

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NUTRICIÓN CON CONCIENCIA

Conocer los nutrientes que aportan los alimentos no es solo un ejercicio informativo, sino una herramienta de empoderamiento personal.

“Esto ayuda a prevenir deficiencias, mantener niveles óptimos de energía, mejorar el estado de ánimo, dormir mejor y reducir el riesgo de enfermedades crónicas”, explica.

alimentación balanceada, rica en fibra, vegetales, grasas saludables y baja en ultraprocesados puede prevenir y controlar enfermedades como la diabetes tipo 2, la hipertensión o el colesterol alto. Comer bien es una herramienta poderosa de salud”.

ESPECIAL DE SALUD

ALIMENTACIÓN INTELIGENTE

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CBD Y SU PAPEL EN ENFERMEDADES CRÓNICAS El manejo de enfermedades crónicas debe ser integral, ya que implica identificar todos los factores del estilo de vida del paciente que puedan estar influyendo en la progresión de la enfermedad, según explica la Dra. Ericka Stahl, especialista en Medicina Funcional e Integrativa.

De acuerdo con la experta, la medicina funcional responde a la pregunta: “¿Qué más puedo hacer por mi salud?”, enfocándose en la prevención a través de la nutrición, el ejercicio, el uso de pruebas de laboratorio avanzadas y la prescripción personalizada de medicamentos, suplementos, terapias botánicas, dietas terapéuticas, programas de desintoxicación y técnicas de manejo del estrés.

MANEJO DE ENFERMEDADES CRÓNICAS

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“La experiencia positiva de los pacientes es innegable por lo que se está evolucionando hacia una categoría nueva de presentar estudios clínicos que se llama real world evidence”, Dra. Ericka Stahl

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El cannabidiol (CBD) es uno de los 113 cannabinoides presentes en la planta del cannabis, siendo el principal componente en las variedades de cáñamo. La Dra. Stahl señala que el CBD es un aliado importante en el manejo de enfermedades crónicas porque “es un principio activo que cumple varias funciones en el organismo con una sola molécula. Si profundizamos, la enfermedad crónica tiene como base la inflamación y la oxidación; el CBD es antiinflamatorio y antioxidante. Además, apoya la función del sistema nervioso al regular la respuesta al estrés, un factor que empeora cualquier patología”.

farmacéutico es necesario que cuente con registro sanitario. Actualmente, no hay productos con CBD en el mercado que cumplan este requisito.

Aunque desde 2021 existe una ley de cannabis medicinal, la especialista advierte que “mientras no se reglamente y no se cumplan los parámetros exigidos por la ley para aprobar un producto, los pacientes siguen a merced del mercado negro”.

Entre los riesgos de esta situación están la adquisición de productos falsificados, con dosis inexactas o contaminados con sustancias químicas o pesticidas.

EVIDENCIA CIENTÍFICA

La Dra. Stahl señala que la evidencia científica sobre el CBD y el cannabis medicinal ha crecido exponencialmente en la última década, pasando de unas 300 publicaciones a aproximadamente 1500 en bases de datos como PubMed. “La experiencia positiva de los pacientes es innegable, por lo que se está evolucionando hacia una nueva categoría de estudios clínicos llamada real world evidence”, indica.

“Existe mucho conocimiento sobre esta molécula y su funcionamiento en el cuerpo, pero aún queda un largo camino por recorrer”, afirma.

Finalmente, recomienda a los pacientes interesados en este tratamiento contar siempre con asesoría médica, ya que el CBD puede interactuar con otros medicamentos.

“Recordemos que es una terapia que se agrega al tratamiento farmacológico utilizado, no un reemplazo. El otro gran reto es la dosificación: si no es adecuada para el paciente, probablemente no se sentirán sus efectos”, concluye.

ESTATUS LEGAL

En Panamá, para consumir cualquier producto

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ESPECIAL DE SALUD

MEDICINA FUNCIONAL

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y conectar a donantes con necesidades reales, construyendo una red humana ágil, confiable y solidaria. “La tecnología, al servicio de la vida, es parte de nuestro presente y nuestro futuro”.

SALVAR VIDAS EN LA ERA DIGITAL

TECNOLOGÍA AL SERVICIO DE LA SALUD

Otro aspecto que respalda la donación de sangre es la tecnología. “Está revolucionando cómo gestionamos la donación. Plataformas digitales y herramientas con inteligencia artificial permiten identificar patrones, predecir demandas y mejorar la experiencia del donante”.

Esto reduce tiempos, mejora la seguridad y fideliza a quienes donan.

En Fundación Sangre Panamá utilizan sistemas digitales para educar, dar seguimiento

RETOS EN EL ABASTECIMIENTO DE SANGRE

Panamá aún enfrenta un reto importante: la mayoría de las donaciones siguen siendo por reposición, no voluntarias ni repetidas. Sin embargo, hemos sido testigos de un cambio alentador. Gracias a campañas como las de Fundación Sangre Panamá y otras organizaciones, más jóvenes están abrazando esta causa con convicción.

“Para cambiar el paradigma, educamos desde las escuelas hasta las empresas, creamos experiencias positivas con nuestras ‘Salas de Superhéroes’ y desarrollamos soluciones móviles que llevan esperanza a donde más se necesita. Cada jornada es una oportunidad para educar, inspirar y construir confianza con nuevos donantes”.

DONACIONES QUE MARCAN LA DIFERENCIA

“Plataformas digitales y herramientas con inteligencia artificial permiten identificar patrones, predecir demandas y mejorar la experiencia del donante. Esto reduce tiempos, mejora la seguridad y fideliza a quienes donan”, Dr. Gabriel Rebollón

Hace poco, una niña con leucemia requería plaquetas de forma urgente, cercano a los días feriados. Gracias a la base de datos de donantes y a la red digital, se activó una alerta y en pocas horas se logró la donación. Esa acción permitió estabilizarla y continuar su tratamiento.

“Esta historia refleja lo que nos mueve: que cada segundo cuente, que cada donante tenga un propósito y que la solidaridad conectada a la tecnología puede cambiar destinos”.

Súmate como voluntario o coordina una jornada desde tu colegio, universidad o empresa escribiendo a info@sangrepanama.org o por WhatsApp al +507 6212-9723.

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El Dr. Gabriel Rebollón ha dedicado su vida a salvar otras. Médico y Presidente de la Fundación Sangre Panamá, ha liderado una transformación nacional en la cultura de la donación voluntaria, combinando ciencia, innovación y propósito social desde hace 18 años.

El médico explica que la donación voluntaria de sangre es un acto solidario que puede marcar la diferencia entre la vida y la muerte.

“En Panamá, muchas cirugías, partos y tratamientos para pacientes de todas las edades dependen de esa disponibilidad”. A su vez, “donar no solo salva vidas, también construye comunidad; es un reflejo de una sociedad empática y comprometida”.

El doctor y activista manifiesta que hoy se aprecia una nueva generación de jóvenes conscientes, dispuestos a tomar acción por el bien común. “Este cambio ha sido impulsado por alianzas clave con universidades y empresas comprometidas con la salud pública”.

ESPECIAL DE SALUD

DONACIÓN DE SANGRE

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VIERNES

SOCIAL

Días de moda Espacio Blau en Costa del Este se convirtió en el epicentro de la moda latinoamericana con la celebración del Trunk Show Alma Latina 2025. Este evento reunió a destacadas marcas emergentes de la región, ofreciendo a los asistentes una experiencia única de compras y estilo. Durante dos días, los visitantes tuvieron la oportunidad de explorar las nuevas colecciones de marcas como Macondia, Project Adamo, Les Bohemians pink filosofy y Laura Dávila.

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VIERNES

SOCIAL

Mionetto Sunset & Spritz Global Brands trajo a Panamá el auténtico ritual veneciano de la mano de Mionetto Aperitivo, en un evento íntimo y elegante celebrado en Le Bar du Bristol.

Una tarde refrescante, llena de burbujas, risas y sabor italiano, donde los invitados se sumergieron en la tradición del aperitivo con ese estilo inconfundible que solo Mionetto sabe ofrecer. El ambiente vibraba con el espíritu alegre de Venecia, convirtiendo cada copa en un homenaje a la dolce vita.

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TREND

PALOMA

JOYA MEXICANA

Refrescante y vibrante, la Paloma —un cóctel originario de México— combina tequila, zumo de lima y refresco de pomelo para lograr un equilibrio perfecto entre dulzura y acidez. Ideal para los días cálidos, su sabor cítrico y burbujeante la ha convertido en una favorita internacional. https://iba-world.com/

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GOURMET

Hoy se le rinde homenaje a la Paloma como un coctel clásico que representa no solo el espíritu del tequila, sino también el de la creatividad y la frescura de la coctelería mexicana.

Ingredientes 50 ml de tequila 100% de agave Zumo de lima 15 ml de zumo recién exprimido Refresco de pomelo rosado 100 ml Una pizca de sal Hielo

El coctel Paloma es una de las bebidas más representativas de México, aunque durante años ha vivido a la sombra de su famoso primo, el Margarita. Su origen exacto es incierto, pero se cree que surgió en la década de 1950, probablemente en la región de Jalisco, cuna del tequila. Algunos atribuyen su creación a don Javier Delgado Corona, dueño del célebre bar La Capilla en Tequila, Jalisco, aunque esto no está completamente documentado.

A diferencia del Margarita, que lleva triple sec y suele servirse con sal en el borde, la Paloma es una bebida más sencilla y refrescante, lo que la hace ideal para climas cálidos. Su preparación tradicional incluye tequila blanco, jugo de lima fresco, una pizca de sal y refresco de toronja, servido con hielo en un vaso alto.

Con el paso del tiempo, ha ganado popularidad fuera de México, gracias a su sabor accesible y su preparación sin complicaciones.

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DATOS

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Frescura y tradición mexicana

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FOTOS:

PET’S LIFE

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@Stephswaseyphoto

“Adoptar es un acto de amor profundo” IKRAM FARES

En algunas ocasiones, el amor por los animales va más allá del simple cariño: se convierte en un compromiso profundo, una forma de vida. Así nació Hayati Pets, una iniciativa que fusiona emprendimiento con empatía, creada para ayudar a los animales sin hogar y generar conciencia sobre su cuidado y protección.

“Sentía que tenía que hacer algo”, cuenta su fundadora, inspirada por la necesidad urgente de apoyar a los más vulnerables. “No me considero rescatista, pero sí una persona que ama profundamente a los animales y cree que, con pequeños actos, se pueden lograr grandes cambios”. El nombre Hayati, que en árabe significa mi vida, rinde homenaje a su herencia cultural y a la conexión profunda que siente con perros y gatos. “Ellos son parte de mi día a día, pilares en mi vida”. Desde la elaboración manual del perfume natural para mascotas hasta la distribución, cada paso del proceso está hecho por ella. Lo recaudado se destina a brindar atención médica, comida y refugio a animales en situación de calle.

económicamente, ha participado directamente en rescates. Aunque no ha organizado campañas de adopción, ha difundido cada caso hasta encontrarles un hogar responsable. “Muchos no entienden el esfuerzo que hay detrás de un rescate”, dice. “Cuando me piden adoptar y les explico los requisitos, a veces se sorprenden, pero es que no se trata solo de dar, sino de asegurarse de que ese animal estará realmente bien”.

La historia de sus propios gatos es un reflejo de su compromiso. Freya, Oreo y el inolvidable Pelusa han sido compañía, consuelo y motor para seguir adelante. “No me imagino la vida sin ellos”, dice. “Me han convertido en una mejor persona. Son mi refugio, mi paz y mi felicidad”. A quienes aún dudan en ayudar o adoptar, les deja un mensaje sencillo pero poderoso: “Si no puedes adoptar, alimenta. Coloca agua. Lleva comida en tu carro. Ver a un animal necesitado y no hacer nada, eso no me deja tranquila. Todos podemos hacer algo. Y ellos también merecen ser vistos, cuidados y amados”.

FIRME COMPROMISO

Uno de sus mayores aliados ha sido la Fundación Rescatistas KC3 @fundacionrescatistasKC3 en Colón, cuya entrega y constancia han sido clave. También ha contado con el apoyo de personas como Laura Ospina, de @huellitaspanama, quien le ha ayudado a encontrar hogares a sus rescatados. “Su trabajo es invaluable”, reconoce. Además de apoyar

IKRAM FARES

FUNDADORA DE HAYATI PETS

• Productos para gatos y perros • Las ganancias serán para los peluditos sin hogar @hayatipets

MISIÓN DE AMOR • Hayati Pets nació del profundo deseo de brindar una oportunidad a los animales sin hogar.

• Esta iniciativa busca, además, generar conciencia sobre la importancia de la empatía, el cuidado responsable y la colaboración comunitaria en favor de los más vulnerables.

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DESTINO

SENDEROS DE INGLATERRA

CAMINOS HISTÓRICOS Inglaterra, con sus colinas onduladas, valles verdes y costas dramáticas, ofrece una de las redes de senderismo más fascinantes del mundo. Desde antiguos caminos romanos hasta rutas costeras que bordean acantilados escarpados, caminar por los senderos de Inglaterra permite descubrir paisajes de singular belleza y sumergirse en siglos de historia, cultura y tradiciones locales.

Muchos de los senderos actuales siguen trazados que se remontan a siglos atrás. Caminos como el Ridgeway, considerado uno de los más antiguos de Inglaterra, han sido transitados desde tiempos prehistóricos. Este sendero de 139 kilómetros cruza las colinas del sur, ofreciendo vistas espectaculares y vestigios arqueológicos como túmulos funerarios y fuertes de la Edad del Hierro. Otro ejemplo es el Hadrian’s Wall Path, que recorre 135 kilómetros a lo largo del Muro de Adriano, una antigua fortificación romana que brinda paisajes dramáticos del norte de Inglaterra, así como brinda una inmersión en la historia de la frontera del Imperio romano.

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Foto: mubus / stock.adobe.com

TEXTO MUNDO SOCIAL

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DESTINO

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SENDEROS DE INGLATERRA

PATRIMONIO NATURAL

Foto: Geoff Tweddle / stock.adobe.com

Ridgeway.

Cleveland Way National Trail.

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Foto: Sonja / stock.adobe.com

Inglaterra cuenta con una red oficial de Senderos Nacionales (National Trails), compuesta por 16 rutas principales que abarcan más de 4000 kilómetros. Estos senderos han sido cuidadosamente trazados, señalizados y conservados, convirtiéndose en destinos ideales tanto para excursionistas experimentados como para caminantes ocasionales.

Entre ellos, destaca el South West Coast Path, el sendero costero más largo de Inglaterra y uno de los más espectaculares del mundo.

Con 1014 kilómetros de recorrido, atraviesa los condados de Somerset, Devon, Cornualles y Dorset. A lo largo del camino, los viajeros disfrutan de vistas al Atlántico, calas escondidas, playas doradas, acantilados abruptos y encantadores pueblos pesqueros.

Otro sendero emblemático es el Cotswold Way, una ruta de 164 kilómetros que atraviesa una de las regiones rurales más idílicas de Inglaterra.

Los Cotswolds están reconocidos como área de belleza natural destacada (AONB), con colinas suavemente curvadas, iglesias medievales, casas de piedra color miel y jardines tradicionales. Caminar por el Cotswold Way es adentrarse en una postal viva del campo inglés.

En el norte, el Cleveland Way combina el Parque Nacional North York Moors con vistas dramáticas al Mar del Norte. Esta ruta de 177 kilómetros mezcla naturaleza agreste, acantilados marinos, restos de castillos y ciudades costeras con gran historia como Whitby y Scarborough.

Cotswold Way en Inglaterra.

Offa Dyke Path en Gales e Inglaterra.

Una de las particularidades más admiradas es su legislación sobre el derecho de paso (Right of Way). Esta normativa garantiza a los caminantes el acceso a rutas tradicionales, incluso cuando cruzan propiedades privadas.

Gracias a esta protección legal, miles de caminos rurales están abiertos al público, fomentando el contacto directo con la naturaleza sin perjudicar los derechos de los propietarios.

La conservación y promoción de estos senderos están en gran parte a cargo de organizaciones como el Ramblers AssociaSOCIAL MAYO 2025 92 MUNDO

Hadrian’s Wall Path.

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CONSERVACIÓN

Foto: milangonda / stock.adobe.com

Yorkshire Wolds Way.

Foto: Mirjam Claus / stock.adobe.com

Glyndŵr Way en Gales.

INFO

5 SENDEROS IMPERDIBLES:

South West Coast Path.

Foto: pxl.store / stock.adobe.com

• South West Coast Path – 1,014 km. Ideal para los amantes del mar • Hadrian’s Wall Path – 135 km.

Historia romana y vistas panorámicas.

• Cotswold Way – 164 km. La Inglaterra rural en su máxima expresión.

• Cleveland Way – 177 km. Naturaleza, ruinas y mar.

• Thames Path – 294 km. A lo largo del río Támesis.

Foto: Electric Egg Ltd. / stock.adobe.com

Foto: Olga / stock.adobe.com

England Coast Path.

South Downs Way.

tion, el National Trust y grupos locales de voluntarios. Estas entidades se encargan de mantener la infraestructura de los senderos, instalar señalizaciones claras, promover el senderismo responsable y educar sobre la biodiversidad de las zonas.

El compromiso ciudadano también es fundamental. Muchos pueblos a lo largo de los senderos ofrecen apoyo a los caminantes mediante mapas, guías, alojamientos tipo bed & breakfast y servicios comunitarios que enriquecen la experiencia.

CULTURA Y NATURALEZA

Caminar por Inglaterra no es solo una actividad física, sino una oportunidad para conectarse con el arte, la literatura y la historia del país.

Existen senderos temáticos que rinden homenaje a grandes figuras culturales. Por ejemplo, el Lake District no solo es Patrimonio de la Humanidad por su paisaje glacial impresionante, sino también porque inspiró a poetas como William Wordsworth y Samuel Taylor Coleridge.

Los senderos también celebran tradiciones más recientes, como el Thames Path, que sigue el río Támesis desde su nacimiento en los Cotswolds hasta la ciudad de Londres.

A lo largo de esta ruta, se pueden apreciar desde parajes rurales hasta la arquitectura moderna de la capital.

Más allá de los grandes monumentos y ciudades, el corazón del país late en sus caminos rurales y en la hospitalidad de sus pueblos.

DATOS

1. El clima inglés puede ser impredecible, especialmente en zonas montañosas o costeras.

2. Aunque los senderos están bien señalizados, llevar un mapa físico (como los de Ordnance Survey) y una app como OS Maps o Komoot es muy útil, especialmente en rutas largas.

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TEXTO:

MUNDO SOCIAL

TREND

El Thames Path es un sendero nacional del Reino Unido que sigue el curso del río Támesis desde su nacimiento en el oeste de Inglaterra hasta su desembocadura en el mar.

Foto: David / stock. adobe.com

Foto: Spiroview Inc. / stock.adobe.com

ESCALA 24

Conocido como “el camino más antiguo de Gran Bretaña”, el Ridgeway es uno de los senderos más antiguos y emblemáticos del Reino Unido, considerado un “camino prehistórico” que ha sido usado durante miles de años. Forma parte de los National Trails de Inglaterra y Gales.

SENDEROS DE INGLATERRA

El Pembrokeshire Coast Path es uno de los senderos costeros más espectaculares y recorre casi toda la costa del condado de Pembrokeshire, ofreciendo paisajes impresionantes, vida silvestre y rica herencia cultural.

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Foto: Nicola / stock.adobe.com

Rutas emblemáticas

TREND

ERNESTO MÉNDEZ CHIARI mendezchiari@gmail.com @elbrunchblog

UNA INESPERADA EPIFANÍA

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o todos los viajes dejan algo. Algunos terminan cuando aterrizas y se disuelven en la rutina sin mayor impacto; pero, de vez en cuando, ocurre lo contrario: hay un momento, sutil pero definitivo, en el que algo que llevabas tiempo sintiendo se acomoda con una claridad que no se puede ignorar. No lo provoca el destino, ni una conversación brillante, ni el efecto de una vista espectacular. No es una epifanía decorada, sino una convicción tranquila. De pronto, entiendes que, al volver, algo tiene que cambiar.

No es una idea nueva ni una revelación dramática, más bien, es el instante en que una verdad que venía rondando, sin forma ni urgencia, finalmente se muestra con nitidez. Una certeza que no pide permiso ni necesita justificación; simplemente se instala. Y con ella llega una decisión, íntima, concreta, inevitable. Puede que no le pongas nombre enseguida ni que se convierta en un plan formal, pero sabes que algo ya no puede seguir como antes. Y eso, aunque no se note por fuera, marca un antes y un después.

Lo que uno se promete en ese momento no necesita testigos. No hace falta escribirlo, contarlo ni compartirlo. Es algo que ocurre dentro, en silencio, y que, por eso mismo, tiene tanto peso. A veces se trata de un cambio evidente: cerrar una etapa, hacer un ajuste vital, enfrentar una conversación pendiente. Otras veces es algo menos visible, pero igual de poderoso: revisar la forma en que estás viviendo, romper un automatismo o, simplemente,

asumir que estás listo para dar un paso que habías evitado por comodidad, miedo o costumbre.

También están las promesas pequeñas, casi invisibles para el resto, pero igual de determinantes, como empezar a cuidar algo que habías descuidado, dejar de postergar una decisión que siempre parecía menor, cambiar la manera en que miras una situación o a una persona. La fuerza de estos compromisos no está en lo que dicen, sino en lo que provocan cuando empiezan a cumplirse, incluso sin que nadie lo sepa.

Ese momento no se olvida, no por lo que pasaba afuera, sino por lo que ocurrió dentro. El viaje continúa, pero todo empieza a leerse distinto. Y no porque se haya producido un giro inmediato, sino porque algo se definió. Ya no estás en el mismo punto. Ya sabes lo que antes evitabas admitir. Y aunque lo que venga después tome tiempo o requiera esfuerzo, esa verdad no se irá.

Al volver, todo sigue en su sitio: las tareas esperan intactas y todo parece estar tal como lo dejaste, pero tú no lo estás. Llevas dentro una línea trazada con firmeza, aunque nadie la vea. Tal vez no puedas ponerla en marcha enseguida. Quizás tengas que esperar, reorganizarte, procesarla. Aun así, esa promesa ya forma parte de ti, y no tiene fecha de vencimiento.

Uno no siempre está listo para ejecutar lo que decidió lejos de casa, pero cuando llega esa claridad, merece ser atendida. No fue un capricho... fue un momento verdadero.

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FOTOS:

ABDELITOH TROY

OUTFIT Aretes

CHANEL

LORENA NAVARRO

PRODUCTORA EJECUTIVA, DIRECTORA DE ARTE Y STYLIST DE THE PRODUCERS INC.

Pulsera

CHANEL

Pañuelo

CHANEL Blazer

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H&M

Cree que el estilo no sigue modas, sino épocas e inspiración. Juega con básicos, pero eleva cada look con accesorios. Su mantra es claro: “más es más”. Su visión creativa transforma lo cotidiano en algo visualmente inolvidable.

Pantalón

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@lorenavarrodiaz

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Zapatos

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