Boletín Informativo N° 732 by Real Club de Lima

EDICIร N Nยบ 731 Julio 2020

STAFF BOLETÍN INFORMATIVO EDICIÓN N° 732 AGOSTO 2020

COMUNICACIÓN E IMÁGEN INSTITUCIONAL Patricia Ormeño Céspedes EDICIÓN Y REDACCIÓN Patricia Ormeño Céspedes Rosa Urteaga Benevoglienti DIAGRAMACIÓN Y DISEÑO Rosa Urteaga Benevoglienti OFICINA DE COMUNICACIONES E IMAGEN INSTITUCIONAL Los Castaños 505 - San Isidro telf. 207-0760 anexo 2012 marketing@realclubdelima.org.pe asistente_marketing@realclubdelima.org.pe

CONSEJO DIRECTIVO 2019 - 2021 PRESIDENTE Orlando Cerro Roncagliolo VICEPRESIDENTE Patricia Ormeño Céspedes SECRETARIA Maritza Bejarano Neira PRO-SECRETARIO Kurt Woll Muller TESORERO Ricardo Rosas Lauro PRO-TESORERO Ernesto Diez Canseco Martínez DIRECTOR ADMINISTRATIVO Renato Carlín Canales DIRECTOR DE ACTIVIDADES CULTURALES Nelly Piedra Fernández DIRECTOR DE ACTIVIDADES ESPECIALES Wilfredo Zuñiga Nieto DIRECTOR DE ACTIVIDADES DEPORTIVAS Nicolás Flores Cazenave DIR. RECREACIÓN Y ACTIVIDADES JUVENILES Liliana Figueroa Silva DIRECTOR DE SEDE PLAYA Julian Reyna Mungui DIRECTOR DE SEDE CAMPO Jaime Sánchez Talavera DIRECTOR DE PROYECTOS Y OBRAS Ricardo Ríos Berríos DIRECTOR SUPLENTE Jaime Zignago Revilla

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DIRECTOR SUPLENTE Luis Bohl Dolci DIRECTOR SUPLENTE Alejandro Villanueva Noriega

EDITORIAL

stimados amigos, nuestro principal deseo es que todos se encuentren con salud. A pesar de la coyuntura que venimos afrontando, trabajamos en mantener la cercanía con cada uno de ustedes a través del programa semanal de actividades para todas las edades que publicamos en redes.

Cerramos el mes patrio con la presentación por zoom de nuestra Obra “Confinado”, ejecutada por los integrantes de nuestro Elenco de Teatro a cargo del destacado Sr. Roberto Moll. Tema muy actual y sobre todo, da pié a reflexionar sobre esta nueva realidad que estamos viviendo. ¡Felicitaciones a todo el grupo de artistas! Amenizamos los fines de semana del mes de agosto con presentaciones de nuestros asociados Roxana Zúñiga y Carlos Montalván, peñeros frecuentes, a quienes agradecemos y con quienes esperamos seguir contando. Celebramos de manera virtual el Día del Niño Realino con una linda clase de marinera a cargo de la pequeña Michela Cúneo de 8 añitos y disfrutamos de un cuento narrado por nuestra querida “Miss Johanna” Hudtwalcker. Los niños también recibieron saludos desde Estados Unidos de Aurea Urteaga de ChikiTakishow, quien siempre nos apoya con las actividades infantiles de los jueves. ¡¡Muchísimas gracias a ellas!! La vocalía de deportes junto con el equipo de comunicaciones del Club, ha implementado talleres gratuitos de vóley, básquet, karate, tenis de mesa y tenis de campo, a través de la plataforma zoom para nuestros asociados. Esperamos seguir recibiendo alumnos en estas clases virtuales que sirven para mantener, a pesar de la distancia, los lazos de amistad entre los pequeños realinos. Y seguimos trabajando mucho en el acondicionamiento de las instalaciones, para que éstas se mantengan en estado óptimo. Esperamos recibir pronto las autorizaciones para la apertura de nuestras instalaciones . Por el momento solo decirles que debemos cuidarnos para poder darnos ese abrazo que tanto extrañamos. Consejo Directivo 2019-2021

ÍNDICE SALUD Y BIENESTAR

AGENDA - REDES SOCIALES

CONSEJOS DE ALIMENTACIÓN Y NUTRICIÓN

PREGUNTAS FRECUENTES

TIPS DE BELLEZA

EVENTOS EN VIVO

CÓMO PAGAR TU MENSUALIDAD

CÓMO CONTACTARTE CON NOSOTROS

COMUNICADO DISPOSICIONES TRANSITORIAS 13

COCINANDO EN CASA

SACANDO EL BARMAN QUE LLEVAS DENTRO

AMUEBLA TU CEREBRO

FÁBULAS PARA NIÑOS

DÁNDONOS UNA MANO

MEMBRESÍA

UN BELLO MENSAJE Cuenta una leyenda guaraní, que la muerte no es el final de la vida, pues las personas, al morir, abandonan el cuerpo en la Tierra pero el alma continúa su existencia. La leyenda dice que se desprende el alma y vuela a ocultarse en una flor a la espera de un mágico ser. Entonces, es cuando aparece el “maininbú” (nombre de guaraní del Colibrí) y recoge las almas desde las flores, para guiarlas amorosamente al Paraíso. Esta es la razón de que vuele de flor en flor. Antiguamente se creía que el colibrí provenía de un país de hadas y quien tenga hoy el placer de contemplarlo, no estará lejos de opinar lo mismo. Por eso, cuando en nuestro jardín aparece un “Colibrí” significa que nos vienen a contar que las almas de los qué amamos están bien.

SALUD Y BIENESTAR

Consejos para la Salud Mental

Nelly Piedra Fernández Diplomada en Neuropedagogía Asociada del Real Club de Lima

CONSIDERACIONES SOBRE EL CEREBRO PARA MEJORAR LOS APRENDIZAJES

dentrarse en el enigmático comportamiento del cerebro humano pasa por entender cómo percibimos, cómo nos movemos, cómo pensamos, cómo evocamos, cómo guardamos, cómo procesamos la información que nos llega, cómo registramos lo que aprendemos etc. Todas estas actividades las realiza nuestro pequeñísimo cerebro de apenas 1.5 kg de peso, que sólo es el 2% de la masa corporal pero que, consume el 20% de la energía del cuerpo, el 40% del oxígeno de nuestro cuerpo y puede guardar hasta 280 trillones de bits de información, gracias a las conexiones sinápticas de nuestras neuronas. ¡Podemos imaginar la capacidad ilimitada que tiene el cerebro humano para almacenar información! Es una máquina potentísima que tenemos sobre nuestros hombros. Es el órgano más importante recubierto por el cráneo, hueso más duro del cuerpo humano. El desarrollo del cerebro humano necesita mucho tiempo para crecer y eso lo hace más misterioso y mágico por cada una de las funciones que cumple al controlar y regular las funciones del cuerpo y la mente. Resulta interesante conocer las grandes transformaciones que tiene desde que, se va formando 6 REAL CLUB DE LIMA

el embrión del nuevo ser humano, hacia la tercera semana después de la concepción y se empiezan a formar las células precursoras que se convertirán en neuronas. Con el nacimiento no se termina el desarrollo cerebral, señalando que, al nacer la mayor parte de las neuronas no están conectadas entre sí, estás conexiones se darán fuera del útero materno y en los primeros años de vida. El largo proceso de desarrollo, continúa según algunos neuro-científicos hasta los 28 años. A partir de esta edad se inicia el envejecimiento de las neuronas, pero desarrollando el cerebro sus capacidades de: *neuroplasticidad, de aprender todo el tiempo, de reorganizarse, reaprender continuamente y *neurogénesis, de generar nuevas neuronas con la ejecución de múltiples actividades; cerebro que hace ¡aprende! En la etapa de la adultez se reestructuran redes neuronales, cuando se logran nuevas sinapsis entre neuronas. Nacemos con la posibilidad de ser genios, sin límite alguno, no hay nada que resulte imposible aprender, sin embargo, estos aprendizajes deben darse en tiempos óptimos sobre todo en las etapas de la

SALUD Y BIENESTAR infancia, (la edad de oro, donde se gesta el cerebro lector y se dan los primeros insumos para alfabetizarse, lo que algunos expertos señalan estos tiempos como “ventanas de oportunidades”) y de la adolescencia, (en donde se consolidan y dan frutos los aprendizajes). En estas etapas del desarrollo humano el cerebro está en las mejores condiciones para aprender. El crecimiento y desarrollo de cada cerebro son el resultado de la interacción armoniosa entre la genética y las experiencias del entorno, lo que hace que cada persona y cada cerebro sean únicos e irrepetibles. Mencionaremos la importancia y los beneficios del sueño para el buen funcionamiento del cerebro. Es una parte importante de nuestro ritmo biológico y si lo afectamos estamos afectando también nuestra capacidad cognitiva. Aun cuando el cerebro duerme las redes cerebrales siguen trabajando y va almacenando todo lo que ha aprendido en el día; el periodo de descanso es fundamental para recuperar energía y se recomienda tomar en cuenta las mejores condiciones, como una habitación oscura, sin ruido y ambiente aireado. El sueño reparador incrementa la capacidad de atención del cerebro, los procesos cognitivos y la consolidación de los aprendizajes. Un cerebro cansado no va a poder responder a los estímulos del entorno pues las respuestas van a ser ineficientes. Se

recomienda respetar las horas de sueño de 8 horas promedio, una siesta durante el día de 40 minutos para niños y 20 minutos para adultos, no más. Un factor esencial para que el cerebro aprenda, son las emociones, los sentimientos, los estados de ánimo. Las emociones influyen significativamente en todos los actos del ser humano y sin ninguna duda en los procesos de aprendizaje. Contagiar emociones, transmitir sentimientos y expresar estados de ánimo positivos son una buena estrategia para aprender a aprender y para enseñar a aprender.

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SALUD Y BIENESTAR

La Neuropedagogía es la “ciencia que tiene como objetivo el estudio del cerebro humano como un órgano social, que puede ser modificado por la educación”. Sin embargo, el abordaje de este estudio y la práctica de aprender se ve alterada por concepciones erróneas, por malas interpretaciones o distorsiones que se producen fuera del mundo científico, son los llamados Neuromitos.

4. Nuestro cerebro deja de funcionar cuando dormimos.

FALSO: Ambos hemisferios están comprometidos en el desempeño de las distintas tareas que realiza el cerebro a través de las fibras nerviosas que interconecta ambos hemisferios. Aprendemos y respondemos con todas las regiones del cerebro.

FALSO: Ya hemos señalado líneas arriba, que durante el período de descanso se consolidan los aprendizajes del día.

1. Dominancia del “cerebro izquierdo” dominancia del “cerebro derecho”

2. Usamos solamente el 10% de nuestro cerebro

5. Cuando la información se da en el estilo de aprendizaje preferente: visual, auditivo, kinestésico, a través de cualquiera de los sentidos, el aprendizaje mejora.

FALSO: A través de las diferentes técnicas para estudiar la actividad cerebral se ha podido comprobar con las imágenes obtenidas, que la actividad cerebral es del 100%, anotando que la activación de las regiones cerebrales es desigual, cuando se elabora un trabajo.

¡No es cierto! y es muy usado inclusive, por quienes dicen conocer el desarrollo del cerebro. Lo que interesa es que se aprenda a través de todos los estilos y más aun que se provoquen más y mejores conexiones sinápticas.

3. La lengua materna se debe aprender antes que una segunda lengua, de lo contrario no se aprenderá ninguna correctamente FALSO: Para cada idioma el cerebro forma redes neuronales diferentes

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Debemos señalar que existen algunos neuromitos más, que constituyen barreras para comprender mejor el comportamiento del cerebro humano, del que tendríamos que hablar mucho por la importancia que tiene y que por esa razón Anna Lucía Campos lo llama “El cerebro es el rey”, y yo agregaría “la estrella es la neurona”.

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Consejos para la Salud Mental

Paola Delhonte Psicogeréntologa Asociada del Real Club de Lima

HERRAMIENTAS PARA PODER MANEJAR DE LA MEJOR MANERA LA CUARENTENA PARA PERSONAS MAYORES DE 65 AÑOS

s una normativa que se basa en la protección a una población muy vulnerable. Sin embargo, creo que se olvida que la población adulta puede cuidarse, tomando decisiones como no salir o evitar lugares de peligro, como lo podría hacer una persona menor de 65 años. Esta es una normativa que está basada en creencias y prejuicios que todavía nos falta trabajar. Por ejemplo, en Argentina se limitó a la población mayor de 70 años a salir y muchas instituciones salieron a protestar y lo declararon inconstitucional. TIPS PARA MANEJAR LA CUARENTENA Establece rutinas - horarios fijos con actividades diversas, que te pueden ayudar a distraer y estar activo. Incorpora actividades nuevas - Es el momento del aprendizaje donde te puedes ayudar de la tecnología, ésta ha vuelto muy indispensable.

Aliméntate adecuadamente - Consume frutas y verduras, deja de lado las frituras y el exceso de aceite. Practica algún deporte o ejercicio - El ejercicio estimula la circulación sanguínea. Mantén una comunicación permanente - Es muy importante que tengas una comunicación constante con tus familiares y amigos, la comunicación es uno de los pilares de la motivación. Además comunícate con personas que estén en una situación difícil y se un apoyo para ellos. Expresa tus emociones para regularlas - Darnos un permiso para sentir diferentes emociones, ya que estamos pasando por una situación difícil, de adversidad para todo el mundo, que genera emociones de todo tipo, a veces sentirás tristeza, cólera, rabia, enojo ó frustración, y para regular estas emociones tenemos que expresarlas. Hay que promover una comunicación emocional de libertad. 9

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Lunes Culturales

Martes de Cocina

3.00 pm Talleres de danzas

3.00 pm Recetas culinarias

Miércoles Consejos para la Salud Mental

3.00 pm Recomendaciones de profesionales de la salud mental.

Viernes Culturales

3.00 pm Ejercicios de teatro a cargo del primer actor nacional Roberto Moll 11.00 am Lunes, miércoles y viernes Rutinas - Ejercicios

Jueves Infantiles

3.00 pm Talleres infantiles Cuentos Manualidades

Sábados de Barman

3.00 pm Recetas coctelería

Todo este contenido lo puedes encontrar en la sección de videos de nuestra FanPage Oficial 11 https://www.facebook.com/realclubdelimaoficial/videos/ REAL CLUB DE LIMA

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CONSEJOS DE ALIMENTACIÓN Y NUTRICIÓN

Hábitos de vida saludables Decálogo para una dieta saludable 1. Mantenerse en el peso ideal. Todos debemos conocer cuál es nuestro peso ideal, y procurar mantenernos lo más próximo a ese peso. Para ello, debemos tener en cuenta nuestro índice de masa corporal (IMC) e intentar no desviarnos demasiado de nuestro índice óptimo que corresponde a cada uno de nosotros. El Índice de Masa Corporal se utiliza para definir el estado ponderal de la persona, y se calcula a partir de la fórmula: peso(kg) / talla(m)2. Se considera sobrepeso un IMC entre 25 y 30, y obesidad cuando el IMC es igual o superior a 30. Ej: Una persona que pese 90 kg y mida 1,80 tendrá un IMC de 27,7 y otra que pese 70 kg y mida 1,80 tendrá un IMC de 21,6. Debemos tratar de conseguir un equilibrio entre las calorías que tomamos y las que gastamos. Si consumimos más calorías de las que necesitamos, aumentaremos de peso y el sobrepeso no es bueno para la salud.

2. Aceite de oliva como grasa principal El aceite de oliva, constituyente básico de la dieta mediterránea, debe continuar siendo la grasa culinaria fundamental de la dieta, ya que nos proporciona vitaminas y antioxidantes que previenen el desarrollo de la enfermedad cardiovascular. 3. Lácteos desnatados Los lácteos desnatados son saludables porque aportan proteínas de alto valor biológico y minerales como el calcio. 4. Evitar la grasa saturada Evitar las papas fritas, las golosinas, los embutidos en general (excepto los de pavo, pollo y algunas variantes bajas en grasa), la comida rápida, los lácteos enteros y sus derivados son alimentos que contienen grasas saturadas en gran cantidad. Las grasas saturadas aumentan el colesterol en la sangre, por lo que este tipo de alimentos debe evitarse o tomarlo de forma excepcional.

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CONSEJOS DE ALIMENTACIÓN Y NUTRICIÓN 5. Comer más frutas, verduras y hortalizas Los nutrientes, vitaminas y antioxidantes presentes en las frutas y verduras, sobre todo crudas, ayudan a protegernos frente a numerosas enfermedades, como la enfermedad cardiovascular y algunos tipos de cáncer. Además contienen muy pocas calorías y al ser productos vegetales carecen de colesterol. Introducir la ensalada como principal guarnición para las comidas, meter una pieza de fruta en el almuerzo y en los postres, son algunas medidas que podemos adoptar para conseguir llegar a las 5 raciones recomendadas de fruta y verdura al día. 6. Comer más cereales integrales y legumbres Los cereales integrales contienen más fibra que los refinados y además aportan mayor cantidad de vitaminas y minerales. Las legumbres también son muy ricas en vitaminas, minerales, hidratos de carbono complejos y fibra. Esta fibra “atrapa” parte del colesterol que ingerimos por la dieta, impidiendo así su absorción en el intestino. Además si combinamos cereales (pan, arroz, pasta…) con legumbres (garbanzos, lentejas, judías, 8. Hasta 3-4 huevos enteros por semana guisantes…) obtendremos proteínas de excelente valor Al contrario de lo que siempre se ha pensado, el biológico. consumo de huevos no está ligado a un aumento importante del colesterol sanguíneo. La clara del huevo 7. Mejor carne de ave y pescado no contiene colesterol por lo que no hay limitaciones Debemos procurar consumir mayor proporción de en su consumo. En cuanto a la yema, si bien es cierto carnes de aves, conejo y pescado tanto blanco como azul, que tiene colesterol, su contenido en ácidos grasos ya que estos alimentos poseen un menor contenido en monoinsaturados y ácidos grasos poliinsaturados grasas saturadas y colesterol que las carnes rojas y los como los omega-3 beneficiosos para la salud, supera embutidos. Además, el pescado azul es rico en ácidos ampliamente al de grasa saturada. También aportan grasos omega-3, que favorecen el desarrollo cerebral proteínas de un excelente valor biológico, minerales del niño y disminuyen en la edad adulta el riesgo de como el hierro y muchas vitaminas. enfermedad cardiovascular. 9. Evitar el excesivo consumo de sal y azúcar. Debemos conocer qué alimentos y bebidas contienen sal o azúcar ocultos ayudándonos del etiquetado nutricional. El exceso de sal o de sodio, así como el exceso de azúcar refinado, no es saludable.

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10. Realizar ejercicio físico todos los días. La actividad física beneficia a nuestra salud física y mental. Realizar 30 minutos de ejercicio aeróbico moderado al día, no solo hará que gastemos calorías, sino que también nos ayudará a prevenir enfermedades cardiovasculares.

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TIPS DE BELLEZA PARA REALIZAR EN CASA

Rutina de Belleza Corporal para un Cuerpo Sano Bello y Rejuvenecido

uisiera tener una piel más suave, hidratada, tonificada, rejuvenecida, libre de estrías y celulitis. No importa si tienes 30, 40, 50, 60 o más, siempre debes tener una rutina corporal.

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Con el ritmo de vida actual no sólo nuestra salud se ve afectada, sino que nuestra piel también sufre las consecuencias de la contaminación, del sol, de la mala alimentación y por supuesto del sedentarismo.

Cuando a cuidado corporal se refiere, tenemos que pensar cómo combatir la celulitis o cómo disimular las estrías y por supuesto cómo hacer que toda la piel del cuerpo sea más suave y firme.

TIPS DE BELLEZA PARA REALIZAR EN CASA Te contamos algunas cosas que debes tener en cuenta al momento de tu rutina de belleza corporal para que no olvides ningún aspecto: Exfoliación del cuerpo Exfoliación en dermatología es el proceso natural de renovación celular de la piel, mediante la eliminación de las células muertas de la epidermis. La exfoliación es necesaria no solo para la piel del rostro y manos, sino en general para todo el cuerpo, especialmente en las zonas de codos y rodillas. Los exfoliantes ayudan a limpiar la piel y la preparan de manera efectiva para la hidratación. Puedes hacer un exfoliante casero con azúcar y crema para el cuerpo o azúcar y miel que además deja la piel muy suave. Hidratación La hidratación de la piel es necesaria para mantenerla en condiciones saludables y protegerla frente a la posibilidad agresiones externas o de enfermedades como el envejecimiento. Busca una crema acorde al tipo de tu piel o tu necesidad, la humectación debe hacerse en todo el cuerpo, el cuello, el escote, brazos y piernas también deben recibir cuidados.

Anticelulitis La celulitis es la inflamación del tejido subcutáneo, aparece por problemas en la circulación, por eso el sedentarismo acelera la aparición de celulitis. Además de hacer ejercicio, los masajes nos ayudan a activar la circulación, puedes hidratar tus piernas y glúteos con aceites especiales para combatir la celulitis, puedes usar cualquier aceite cítrico o aceite de café. Antiestrías Las estrías aparecen porque las elastinas se rompen cuando la piel sufre bruscos cambios de distensión prolongada, por ejemplo, durante el embarazo o en cambios de peso, que hace que las fibras elásticas se rompan, por eso la humectación es clave para prevenirlas. El aceite de almendras o de coco son muy recomendados para hidratar la piel. 17

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INSTITUCIONAL

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CÃ&#x201C;MO CONTACTARTE CON NOSOTROS Jefatura de Asociados jefatura_asociados@realclubdelima.org.pe WhatsApp 989321473 EN NUESTRAS REDES SOCIALES

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Instructivo para el ingreso a Restaurantes

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COCINANDO EN CASA

Albondigas Entomatadas

Por Patricia Ormeño Céspedes

Ingredientes para la salsa de tomate

2 cebollas picadas 3 ajos picados 3 tomates picados 1 cucharada de azúcar 2 cucharadas de sillao

Ingredientes para las albóndigas 600 gr. de carne molida 1 cebolla picada finamente 1 taza de avena ½ taza de queso parmesano ¾ taza de leche Sal Pimienta Orégano Harina Aceite

Preparación de la salsa

Saltear las cebollas en una olla con un poco de aceite. Cuando las cebollas estén transparentes agregar los ajos picados y remover. Luego agregar los tomates, el azúcar y moverlo por unos minutos. Agregar dos cucharadas de sillao. Mover por unos minutos para que se fusionen los sabores. Licuar toda la preparación.

Las albóndigas

En un bol mezclar la carne con la cebolla. Agregar sal, pimienta, orégano, ajo, avena, queso parmesano rallado y mezclarlos. Ir agregando la leche hasta que tenga la consistencia para poder armar las bolas. Armar las bolitas, de preferencia todas de la misma medida. Colocarlas en una placa antiadherente y rodarlas en harina. Freír las albóndigas en una sartén con aceite caliente. Rotarlas para que se doren de manera uniforme, pero que no se cocinen en el aceite. Colocar las albóndigas a fuego lento en la salsa de tomate, para terminar de cocinar y listo. Espero les guste. ¡Provecho!

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SACANDO EL BARMAN QUE LLEVAS DENTRO

Mata Covid

Por el Doctor Panchín La Taberna del Capitán

Ingredientes

Preparación

1 vaso escarchado en sal de maras Ginger beer 1 limón trozado 2 cucharaditas de kion cortado en trozos 3 hielos Un vaso largo 2 onzas de macerado de hierba luisa, eucalipto y canela

Verter en el vaso escarchado el limón trozado con el kion cortado. Proceder a machacarlo con fuerza para que el limón bote su jugo y se fusione con el kion que son los elementos que refuerzan nuestro sistema inmunológico. Una vez que tengamos el macerado colocar 3 hielos. Echar las dos onzas de macerado de hierba luisa, eucalipto y canela y el ginger beer. Removerlo y listo. Con esto nos deshacemos del Covid. ¡Salud!

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SACANDO EL BARMAN QUE LLEVAS DENTRO PONCHES Y COCTELES SALUDABLES PARA NIÑOS

Batido Demoledor Por el Doctor Panchín La Taberna del Capitán

Ingredientes

Preparación

3 cucharadas de papaya en rodajas 1 plátano en rodajas Algarrobina 150 ml de leche evaporada 1 huevo entero 1 cucharada de miel Canela en polvo 1 vaso decorado con algarrobina

Colocar en la licuadora la papaya, el plátano, la algarrobina, la leche evaporada, el huevo entero y la miel. Licuar todos los ingredientes unos minutos y probar el azúcar, si desea puede agregar más miel. Verter la preparación en un vaso, espolvorear la canela y listo. Tienes un batido demoledor al estilo Doctor Panchín. ¡Feroz!

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AMUEBLA TU CEREBRO

“A CORAZÓN ABIERTO” Elvira Lindo. Editorial: Seix Barral

lvira Lindo narra en esta novela la historia de un hombre y una mujer que vivieron una gran pasión, un amor feroz, agitado siempre por la presencia de los niños, de los cambios de domicilio, de la enfermedad y de unas personalidades que parecían conjurarse en contra de una vida serena.

“LLUVIA FINA” Landero, Luis Editorial: Tusquets

inopsis de Lluvia fina: Tras mucho tiempo sin apenas verse ni tratarse, Gabriel decide llamar a sus hermanas y reunir a toda la familia para celebrar el 80 cumpleaños de la madre y tratar así de reparar los viejos rencores que cada cual guarda en su corazón, y que los han distanciado durante tantos años.

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FÁBULAS PARA NIÑOS

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FÁBULAS PARA NIÑOS

Fábulas de Esopo EL LOBO Y EL CORDERO

abía una vez un lobo que vió a un cordero en la orilla de un río y quiso comérselo ofreciendo un pretexto simple pero verosímil. A pesar de estar río arriba, lo acusó de no dejarle beber al revolver el agua. El cordero contestó que al estar el lobo río arriba y el más abajo no era posible. Al ver el fracaso, el lobo acusó al cordero de haber insultado a sus padres el año anterior, a lo que el cordero contestó que hacía un año el aún no había nacido. El lobo dijo entonces que aunque el cordero se justificaba muy bien, no le dejaría ir y no iba a dejar de comérselo.

Moraleja: Esta fábula nos enseña que a menudo aquellos que quieren provocarnos daño no se van a detener independientemente de nuestros argumentos o de que sea o no justo. 30 REAL CLUB DE LIMA

LA CIERVA TUERTA

na cierva a la que le faltaba un ojo paseaba a orillas del mar, volviendo su ojo intacto hacia la tierra para observar la llegada de cazadores y dando al mar el lado que carecía del ojo, pues de allí no esperaba ningún peligro. Pero resulta que una gente navegaba por este lugar, y al ver a la cierva la abatieron con sus dardos. La cierva agonizando se dijo para sí: ¡Pobre de mí! Vigilaba la tierra, que creía llena de peligros, y el mar al que consideraba un refugio me ha sido mucho más funesto.

Moraleja: Nunca excedas la valoración de las cosas. Procura ver siempre sus ventajas y desventajas analizando todas las opciones.

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MEMBRESĂ?A NUEVOS ASOCIADOS

ASOCIADOS - DEFUNCIONES

Palomino Bonilla Luis Miguel

Cossio Garcia Guillermo Alfonso Garcia Pacheco Carlos Domingo

NUEVOS ASOCIADOS JUVENILES

ESPOSAS DE ASOCIADOS - DEFUNCIONES

Artola Unda Daniel Alberto Carpio Pinto Miguel Anthony Castillo Landman Liat Nicole Comitre Cornejo Ilan Daniel Gil Velarde Rafael Pacora Espinoza Mia Fernanda Perez Mosqueira Sergio Fernando

Cecilia Rina Sidoine Romero de Door Daria Arrieta Mendizabal Vda. de Puente Lupe Villalpando de Riboty