Re-vista 222

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del 7 al 27 de octubre de 2019

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EDITORIAL del 7 al 27 de octubre de 2019

aramareditores Aramar Editores - Re-Vista Edició De La Marina Alta EDITA: ARAMAR EDITORES, S.L. CIF: B-54896386 DIRECCIÓN: Gloria Marcilla gloria@aramareditores.com Tel. 685 450 543 Nuria Araque nuria@aramareditores.com Tel. 626 454 842

El reciente aniversario de Aramar, y por tanto de la primera edición de Re-vista, me ha hecho pensar en los años que llevamos de andadura, y me ha venido a la cabeza una anécdota que cuentan de Galileo Galilei.

Dicen que una vez alguien le preguntó a Galileo cuántos años tenía. “Ocho o diez”, repuso Galileo, en evidente contradicción con su barba blanca.

Ante el asombro generado, luego explicó: “Tengo, en efecto, los años que me quedan de vida.

Los vividos ya no los tengo, como no se tienen las monedas que se han gastado.”

Solemos definir la edad como el tiempo ya vivido, en vez de considerarla como el tiempo que nos queda de vida. ¿Cuántos años tienes? ¿Qué vas a hacer con ellos? En Re-vista tenemos todos los que nos quedan al lado de nuestros lectores, que esperamos sean muchos más.

PUBLICIDAD Y MARKETING: Elena Espasa elena@aramareditores.com Tel. 630 71 44 05 Salvador Sivera salvador@re-vista.es Tel. 680 36 33 78 Rocío Alonso rocio@aramareditores.com Tel. 600 055 257 REDACCIÓN Y CONTENIDOS: Rosa María Martínez redaccion@aramareditores.com PRODUCCIÓN: Vera Passera, Pepa Froilán, Lynne Clark produccion@aramareditores.com FOTOGRAFÍA: Departamento Propio DISTRIBUCIÓN Y REPARTO: Departamento Propio CENTRAL: Avda. del Cid, 11B - 03700 Dénia (Alicante) Tel.: 96 644 66 44 - Fax: 96 642 22 93 revista@re-vista.es - www.re-vista.es DEPÓSITO LEGAL: A - 935 - 2008 ZONA DE COBERTURA Alcanalí, Beniarbeig, Benidoleig, Benimeli, Benissa, Calp, Castell de Castells, Dénia, El Poble Nou de Benitatxell, Els Poblets, El Verger, Gata de Gorgos, Jesús Pobre, La Xara, Llíber, Ondara, Orba, Parcent, Pedreguer, Pego, Ràfol d’Almúnia, Sagra, Sanet i Els Negrals, Senija, Teulada-Moraira, Tormos, Xàbia, Xaló.

Según el artículo 24, y relacionado con el 21 de la Ley de Prensa e Imprenta, se hace público que la re-vista edició de la Marina Alta se financia con la publicidad impresa en ésta. Queda totalmente prohibida la reproducción total o parcial, sin autorización escrita del editor. re-vista edició de la Marina Alta no responde de los cambios efectuados a última hora dentro de cualquier programación, ni de los errores ajenos a nuestra voluntad. re-vista edició de la Marina Alta no se hará de ninguna manera responsable de las opiniones de sus colaboradores, y tampoco del contenido de los anuncios publicitarios u otras. Ni el editor ni el autor aceptarán responsabilidades por las pérdidas o lesiones que puedan provocarse o que se provocan a las personas naturales o jurídicas que actúan o dejan de actuar como resultado de alguna información contenida en esta publicación.

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SUMARIO 06······ARAMAR EDITORES 08······INFORMACIÓN COMARCAL

10······PROGRAMACIÓN CULTURAL

06

20······CINE, MÚSICA, LIBROS 22······NIÑOS

24······MODA 26······BELLEZA

08

27······SALUD 30······HOGAR 42······VETERINARIA

26

43······OCIO

44······LEGAL Y FINANZAS

48······MOTOR 51······CLASIFICADOS

30

52······INMOBILIARIA 54······GASTRONOMÍA 58······HOLÍSTICA 62······DIRECTORIO DE EMPRESAS

42 Si conoces información interesante y quieres que le demos difusión en las páginas de RE-VISTA, ponte en contacto con nosotros en el teléfono 96 644 66 44 o mándanos un email a redaccion@aramareditores.com

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Seguro que a nadie le ha pasado desapercibida la colorida fachada que alberga las renovadas oficinas de Aramar en la Avenida del Cid en Dénia.

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INSTALACIONES

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ESENCIA

La empresa madre de Re-vista, esta que tienen en las manos, se ha consolidado como referente en el sector del diseño, comunicación, creatividad, publicidad y marketing, además de en la grande y pequeña impresión. Prueba de ello son sus numerosos y reconocidos clientes de calado tanto internacional como nacional. Junto con ellos, numerosas empresas y comercios locales cuentan con Aramar como un socio colaborador para potenciar su imagen, gracias a su equipo creativo.

Un equipo valiente, que conformó la empresa en plena crisis, hace ya más de diez años. Un momento duro que vieron como la oportunidad perfecta para desmarcarse y salir adelante. Junto a productos tradicionales como libros de fiestas, planos, una revista de tirada comarcal gratuita… decidieron apostar por nuevas publicaciones específicas.

Tal fue el caso de las Guías Turísticas Aramar editadas en cinco idiomas y los Planos Gastronómicos dedicados a cada población, con las conocidas ediciones de Dénia y Jávea; todos ellos se han convertido en publicaciones de referencia en la comarca.

Avda. del Cid 11B - Dénia Tel. 966 44 66 44 aramar@aramareditores.com

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Asimismo, Aramar ha marcado un hito en la historia de las fallas de Dénia, con la creación del tan reconocido, buscado y consolidado libro Dénia

Fallera, que cuenta ya con cuatro ediciones en su haber, y que invita al local y al foráneo a conocer y descubrir estas maravillosas fiestas josefinas.

Si bien estos productos son propios de Aramar, el carácter inquieto y creativo de su equipo también es sinónimo de diseño (logos, imagen corporativa, tarjetas, folletos, catálogos, rotulación, regalos promocionales…) y de servicio integral al cliente en cuestiones de marketing y promoción (cuñas de radio, gestión de redes sociales, blogs, ferias, traducciones…). Anticiparse a las necesidades, entender al cliente y empatizar con sus ideas son algunas de las máximas de este innovador equipo.

Tras todos estos años en el mercado, y después de innumerables trabajos, Aramar mantiene una privilegiada relación con imprentas y proveedores de cualquier índole (ropa laboral, cartelería, agendas, calendarios, vinilos, USB personalizados…). Tal es así, que sus precios son de los más competitivos en el mercado. Un hecho que, sumado al buen hacer de su staff, da como resultado una combinación ganadora.

Para reflejar todo esto y mucho más, Aramar está trabajando en una nueva página web, de la que pronto daremos detalle.

Si tiene una idea y quiere darle forma; si necesita tarjetas o folletos; si quiere mejorar la imagen de su empresa; si quiere aumentar el número de clientes y la visibilidad de su negocio; o tiene una campaña en mente, en Aramar será bienvenido.

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INFORMACIÓN COMARCAL EL POBLE NOU DE BENITATXELL LANZA LA FIGURA DEL ‘COACH JUVENIL' Prevenir todo tipo de conductas y comportamientos perjudiciales para los jóvenes y asesorarlos ante cualquier duda o inseguridad. Ese es el cometido de la nueva figura de ‘coach juvenil’ que ha lanzado la Concejalía de Juventud del Poble Nou de Benitatxell, a cargo de Víctor Bisquert.

El pasado 17 de julio, el taller que se impartió para la creación de un Punto Violeta durante las fiestas patronales en honor a Santa María Magdalena sentó precedente. Servicios Sociales apreció una gran demanda de orientación en diversidad de temas por parte de los y las asistentes jóvenes, y fue cuando se empezó a gestar esta iniciativa, que comenzará a andar el próximo 29 de octubre.

Este servicio, destinado a jóvenes de entre 12 y 30 años, pretende facilitar información, orientación y asesoramiento con apoyo psicológico para tratar los problemas más frecuentes que surgen durante la adolescencia. Las conductas de riesgo, entre las que destacan las adicciones al alcohol o las drogas o las relaciones sexuales sin protección, son una de las problemáticas más comunes.

También destacan otras conductas nocivas como las relacionadas con problemas emocionales —pudiendo llegar en los casos más extremos a las ideas suicidas— o los trastornos alimenticios y las inseguridades físicas relacionadas con la baja autoestima. Cada vez son más comunes los casos de anorexia nerviosa y bulimia en los jóvenes, tanto en chicas como en chicos y, en este sentido, el ‘coach juvenil’ pretende servir primero de confidente para poder guiar en casos más severos que necesiten de atención especializada.

Las adicciones a las nuevas tecnologías (videojuegos, teléfonos móviles, internet y redes sociales) y el aislamiento que en ocasiones producen es otra de las ramas que contempla este servicio, así como uno de los problemas más comunes: el bajo rendimiento académico, muchas veces provocado por una falta de motivación, atención o hábito, o por el desconocimiento de técnicas de estudio.

Además, como ya se hiciera en su día en las fiestas del paso mes de julio, el ‘coach juvenil’ quiere promover un espacio de debate, información y asesoramiento en igualdad con el objetivo de erradicar cualquier tipo de violencia de género entre los jóvenes. Y es que las últimas cifras no todo lo esperanzadoras que cabría desear. Tal y como se desprende de los últimos estudios realizados por el Centro Reina Sofía sobre adolescencia y juventud, uno de cada tres jóvenes considera inevitable controlar a su pareja y más de 27% cree que la violencia de género es una conducta normal en la pareja.

El servicio de ‘coach juvenil’ estará disponible el último martes de cada mes de 16:00 a 21:00 horas en el edificio de Servicios Sociales (C/ Mercat, 1). Los jóvenes pueden acudir directamente, llamar al 966493992 o enviar un correo a joventut@elpoblenoudebenitatxell. org ante cualquier duda.

Como extra a esta iniciativa, también se prevén talleres con temáticas diferentes cada trimestre, para los que sería necesario la inscripción previa. Entre ellos, ya están en marcha los de educación sexual (26/11/2019), prevención de conductas de riesgo (24/03/2020) o nutrición, alimentación saludable y trastornos alimenticios (26/05/2020).

FIRA DE TOTS SANTS DÉNIA 2019 La Fira de Tots Sants de Dénia se celebra del 18 de octubre al 3 de noviembre en la explanada de Torrecremada. Este año, los días en que se reduce el precio de las atracciones, conocidos como Día de los Niños y las Niñas, aumentan a cinco y serán el 18, 22, 24 y 29 de octubre y el 3 de noviembre.

en el Camí dels Lladres. Este traslado estará vigente los lunes 21 y 28 de octubre y 4 de noviembre.

Con motivo de la instalación de las atracciones de la feria, el mercadillo de los lunes de Torrecremada se traslada de ubicación. Este año, se ha acordado con los vendedores instalarlo en la zona del sector C-1, concretamente en las calles Corona Boreal y Electra y

Por otro lado, la Concejalía de Mercados informa que, con motivo de la festividad de Tots Sants, el viernes 1 de noviembre cerrará el Mercat Municipal de Dénia y no se celebrará el mercadillo de frutas y verduras de la calle Magallanes.

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En cuanto al rastro de los viernes de Torrecremada, se suspende su celebración los días 18 y 25 de octubre y 1 de noviembre.

INFORMACIÓN COMARCAL

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PROGRAMACIÓN CULTURAL

O CTUB RE

LUNES 7 XÀBIA MÚSICA Coro de la Generalitat Valenciana 20:30 h., Ig. de San Bartolomé Entrada libre

XÀBIA MÚSICA Concierto del CAM de Xàbia 21:30 h., Ig. de San Bartolomé Entrada libre BENISSA MÚSICA Concierto de la Wasp Sifasol 22:00 h., Placeta Vella

MARTES 8

MIÉRCOLES 9

CALP ÓPERA “Don Giovanni” de W.A. Mozart 19:45 h., Auditorio. Casa de Cultura Retransmisión en directo desde “The Royal Opera House” de Londres Precio y venta de entradas: 12 euros general, venta online y en taquilla el mismo día de la representación

ORBA RUTA GUIADA Ruta guiada al Castellet 10:30 h., Salida desde la plaza Explicación del proyecto y la intervención arqueológica Inscripciones gratuitas en Tururac: 630 992 488

DÉNIA TEATRO “Va com va” 20:30 h., Casa de Cultura Entrada libre limitada al aforo del local

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ONDARA DANZA Actuación del Grup de Danses Ocell y Colla de Dolçaines i Tabals de Ondara 12:00 h., Pl. 9 d’octubre Dentro de los actos de celebración del 9 d’octubre

PEDREGUER MÚSICA Concierto, con GEM 12:00 h., Porxes Antes del concierto, pasacalle por las calles del pueblo con la Banda del Centre Artístic Musical (a las 09:00 h.) y con Els Traginers (a las 11:00 h.).

En el concierto, lectura del acta de los XXVIII Premis d’Honor Vila de Pedreguer DÉNIA MÚSICA Concierto 9 d’octubre: Agrupació Artística Musical de Dénia 12:15 h., C/ Marqués de Campo (2º tramo) Entrada libre ORBA MÚSICA Concierto JOMA 19:00 h., Ig. Orba A cargo de la Joven Orquesta de la Marina Alta

VIERNES 11 GATA DE GORGOS CUENTACUENTOS L’hora del Conte 17:30 h., Biblioteca

BENISSA PRESENTACIÓN Lectura pública “Escolta, Laia…”

20:00 h., Espai Cultural Les Cases del Batlle De M. Roser Cabrera, dentro de los Actos conmemorativos del 9 de octubre Inscripciones para leer: AVIVA BENISSA - Tel. 965730058, ext. #275, hasta las 11:00 h. del jueves 10 XÀBIA PRESENTACIÓN La Panamericana 20:00 h., Casa de Cultura Novela de Santiago Elordi SÁBADO 12 BENISSA CINE A dos metros de ti 19:00 h. y 22:00 h., Salón de Actos Municipal C/ Pare Andreu Ivars, 21, 3ª pl.

Entrada: 4 euros XÀBIA PRESENTACIÓN El Fenómeno Beerlowsky 19:00 h., Biblioteca de Duanes A cargo de Las Fotolateras

PROGRAMACIÓN INFORMACIÓN COMARCAL CULTURAL DOMINGO 13 DÉNIA VISITA GUIADA Museu de la Mar de Dénia 10:30 h., Museu de la Mar de Dénia Visita con guía experto Información y reservas: Museo Etnológico de Dénia - 966420260 - de martes a sábado de 10:30 a 13:00 h. y de 16:00 a 19:00 h.

Punto de encuentro: Museo de la Mar de Dénia BENISSA MÚSICA Concierto infantil y familiar de Dani Miquel 12:00 h., Salón de Actos Municipal Entrada libre limitada al aforo BENISSA CINE A dos metros de ti 18:00 h. y 21:00 h., Salón de Actos Municipal C/ Pare Andreu Ivars, 21, 3ª pl.

Entrada: 4 euros TEULADA MORAIRA ÓPERA “La Traviata” de Verdi 18:00 h., Auditorio de Teulada Moraira A cargo de la Compañía Lírica Ópera 2001 Precio: 46 euros Más información: auditoriteuladamoraira.es DÉNIA CINE Locas de alegría

19:00 h., Teatro Auditorio V.O. en italiano subtitulada en castellano Entrada: 3 euros Más información: www. cineclubpessic.blogspot. com.es TEULADA MORAIRA RUTA GUIADA “Moscatell i mar mediterrani” Inscripció obligatòria en: www. turismoteuladamoraira. com -Oficina de Turisme (Av. de Madrid, 15 – Moraira) – Tel. 96 574 51 68

MIÉRCOLES 16 ONDARA CUENTACUENTOS L’hora del Conte: Un bicho extraño 18:00 h., Biblioteca A cargo de Montse Moncho y Edurne

JUEVES 17 ONDARA CHARLA Y si fuera ella 19:00 h., Casa de Cultura Charla de los avances sobre el cáncer de mama a cargo de la Dra. Begoña Patiño y Raquel Ordóñez

VIERNES 18 GATA DE GORGOS CUENTACUENTOS L’hora del Conte 17:30 h., Biblioteca

DÉNIA PRESENTACIÓN “El món mariner a Dénia” 19:30 h., Casa de Cultura Presentación de la reedición del libro de Roser Cabrera a cargo de Francesc Llorca Entra libre limitada al aforo del local GATA DE GORGOS PRESENTACIÓN Tan solo eran retratos y El Presidente 19:30 h., Biblioteca Presentación de los libros de Miriam Baños BENISSA PRESENTACIÓN “Das schwarze Kreuz von Benissa” 20:00 h., Les Cases del Batlle Presentación literaria en alemán del libro de Cia Born PEGO MÚSICA Concierto de música tradicional 20:00 h., Casa Municipal de Cultura XÀBIA TEATRO “Júlia” 20:00 h., Casa de Cultura A cargo del Taller de Teatro de Xàbia Entrada libre Para adultos

SÁBADO 19 BENISSA CINE

Misión Katmandú 17:00 h. y 19:15 h., Salón de Actos Municipal C/ Pare Andreu Ivars, 21, 3ª pl.

Entrada: 4 euros TEULADA MORAIRA MÚSICA Whitney Houston Tribute Band y Sister Act + The Nightbirds 19:30 h., Edificio Espai La Senieta Donativo: 15 euros Más información: debbysa999@gmail.com – 665 127 627 – Akira Charity Shop

DOMINGO 20 DÉNIA CINE INFANTIL El Grúfal 12:00 h., Teatro Auditorio Recomendada +3 años BENISSA CINE Misión Katmandú 17:00 h. y 19:15 h., Salón de Actos Municipal C/ Pare Andreu Ivars, 21, 3ª pl.

Entrada: 4 euros DÉNIA CINE Un asunto de familia 19:00 h., Teatro Auditorio V.O. en japonés subtitulada en castellano Entrada: 3 euros Más información: www. cineclubpessic.blogspot. com.es

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PROGRAMACIÓN CULTURAL ONDARA MÚSICA Recital de arpa y piano 19:30 h., Casa de Cultura ONDARA MÚSICA París 1900. Melodías de la Belle époque A cargo de Sandra Ferró, soprano, y Jaume Gimeno, piano Más información: Ayuntamiento de Ondara PEGO MÚSICA “Avui és estiu” Espectáculo de música infantil de Marcel El Marcià Más información: Casa de Cultura MIÉRCOLES 23 ONDARA CUENTACUENTOS L’hora del Conte: “El Barret perdut” 18:00 h., Biblioteca A cargo de Ampa Martí JUEVES 24 BENISSA CUENTACUENTOS Un fum de contes 17:30 h., Espai Cultural Les Cases del Batlle De 4 a 7 años PEDREGUER CUENTACUENTOS “La Maria no té por”

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18:30 h., Casa de Cultura A cargo de L’Oracle de l’Est Dentro del programa “Espanta la por”

A continuación, entrega de premios “VI Concurs La Mascota de la Biblioteca” Dentro de la programación del “VI Dia de la Biblioteca”

PEGO CUENTACUENTOS Día de la biblioteca 18:30 h., Casa Cultura A cargo de Monipopins

GATA DE GORGOS CUENTACUENTOS L’hora del Conte 17:30 h., Biblioteca

XÀBIA PRESENTACIÓN La aventura del Halcón Maltés 20:00 h., Casa de Cultura Libro de José Antonio Zaragoza CALP ÓPERA “Don Pasquale” de Gaetano Donizetti 20:30 h., Auditorio. Casa de Cultura Retransmisión en directo desde “The Royal Opera House” de Londres Precio y venta de entradas: 12 euros general, venta online y en taquilla el mismo día de la representación

VIERNES 25 EL POBLE NOU DE BENITATXELL CUENTACUENTOS “La papallona més xicoteta del món” 17:00 h., Biblioteca Municipal

PEDREGUER PRESENTACIÓN “Trenant barxes” 19:00 h., Casa de Cultura Libro-disco de Lluís el Sifoner, con la colaboración de los músicos Cristina Martí y Paco Riera Molines y del Cor de Mestres Barxeres de Pedreguer

de Otoño de Calpe 2019 Precio y venta de entradas: 10 euros, el mismo día de la actuación a partir de las 19:30 h. en el Saló Blau Reservas: info@pal-music. com TEULADA MORAIRA MÚSICA Una noche en Nueva Orleans, Bourbon Street Stompers + Joshua Stewart 20:00 h., Auditorio de Teulada Moraira Precio: 20 euros Más información: Wihelmina Hardee, 639 371 625 – willyhardee@ gmail.com – auditoriteuladamoraira.es

PEGO PRESENTACIÓN “22é Premi de Poesia Alella a Maria Oleart” 19:30 h., Casa de Cultura Presentación del premio para “Un bes a mida”. Con la intervención de Laura Castellà, Concejala de Cultura, Salvador Bolufer y M. Rosa Sabater, autora del libro

DÉNIA MONÓLOGO David Guapo: #quenonosfrunjanlafiesta 21:00 h., Condado (C/ Marqués de Campo 42 b) Precio: desde 18 euros Más información y venta de entradas: condadodenia.com

CALP MÚSICA Recital de piano 20:00 h., Saló Blau A cargo de Maurizio Moretta (obras de Mozart, Chopin y Gershwin) Dentro del VII Festival Internacional de Música

SÁBADO 26 EL POBLE NOU DE BENITATXELL CUENTACUENTOS Bebeconte: “10 ratolins i un gat” 11:30 h., Biblioteca Municipal

PROGRAMACIÓN CULTURAL A continuación, entrega de carnés especiales a los nacidos entre el 20/10/2018 y 24/10/2019 Dentro de la programación del “VI Dia de la Biblioteca” CALP TEATRO INFANTIL “Forest tales” 18:00 h., Auditorio. Casa de Cultura Entrada libre limitada al aforo Para todos los públicos

DÉNIA TEATRO INFANTIL “Descobrint l’illa del tresor” 12:00 h., Teatro Auditorio Nominado al mejor musical familiar en los premios Teatro Musical En valenciano Recomendado +3 años Entrada libre limitada al aforo del local Entrega del II Premio de Narrativa Infantil-Juvenil de Dénia

BENISSA CINE Mientras dure la guerra 18:00 h. y 21:00 h., Salón de Actos Municipal C/ Pare Andreu Ivars, 21, 3ª pl.

Entrada: 4 euros BENISSA MÚSICA Concierto benéfico de jazz del Rotary Club BenissaTeulada 19:00 h., Centre d’Art Taller d’Ivars

DÉNIA CINE El otro lado de la esperanza 19:00 h., Teatro Auditorio V.O. en inglés, finlandés y sueco subtitulada en castellano Entrada: 3 euros Más información: www. cineclubpessic.blogspot. com.es

BENISSA CINE Mientras dure la guerra 19:00 h. y 22:00 h., Salón de Actos Municipal C/ Pare Andreu Ivars, 21, 3ª pl.

Entrada: 4 euros ONDARA TEATRO “El balneari” y “Sopar de rei” 19:00 h., Auditorio Municipal A cargo del grupo Valentes i Positives Donativo: 5 euros a beneficio de la AECC TEULADA MORAIRA MÚSICA Agrupación Musical Cultural de Teulada Por confirmar, Associació Recreativa Cultural de Teulada Entrada libre Más información: Tourist Info Teulada Moraira

DOMINGO 27 PEDREGUER RUTA GUIADA “La pedra en sec a la muntanya Gran” 09:00 h., Els Porxes Duración: 3 h. aprox.

Inscripción: limitada a 30 personas en la Casa Municipal de Cultura, hasta el 26 de octubre Precio: 2 euros Guía: Miquel Àngel Noguera, con la colaboración de Juan Tomàs Noguera

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PROGRAMACIÓN CULTURAL TEULADA MORAIRA TEATRO Sé infiel y no mires con quién 19:00 h., Auditorio de Teulada Moraira Precio: 22 euros Más información: auditoriteuladamoraira.es CALP MÚSICA Rondalla de la Muntanya y Ensemble Ifach 20:30 h., Saló Blau. Casa de Cultura Dentro del Festival Provincial de Instrumentos de Plectro y Guitarra Entrada libre con invitación. Pueden retirar las invitaciones el mismo día del concierto a partir de las 19:00 h.

CURSOS/TALLERES INSCRIPCIONES CURSOS VALENCIANO 2019-2020 BENISSA Desde el 2 de septiembre Matrícula: de lunes a viernes de 9:00 a 14:00 h., Oficina Atención Ciudadana (OAC) Preparación pruebas de JQCV, EOI y CieaCOVA, Niveles A1-A2-B1-B2-C1-C2 Más información: AVIVA

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Agència de Promoció del Valencià (1r piso Casal Jove) - Tel. 965730058 Ext. #275.

INSCRIPCIONES DANZA INFANTIL Y FLAMENCO BENISSA Desde el 2 de septiembre Talleres: los martes De 3 a 5 años, 17:00 h.

De 6 a 10 años, 18:00 h.

Jóvene y adultos, 19:00 h.

Más información: 610 262 401 PROGRAMES LLUNÀTICS I DINÀMICS DÉNIA Desde el 1 de octubre Más información: Centro de Información Juvenil Llunàtics: danza clásica mini, Street dance mini, circo mini y junior, cerámica mini, aikido médium y junior, pintura, yoga médium, hip-hop junior y cómic e ilustración.

Dinàmics: aikido, fotografía, informática, laboratorio de arte, lengua de signos, patchwork, pilates, pilates terapéutico, pintura, ioga, zumba, baile latino, bollywood, corte y confección, chi kung, flamenco, guitarra y solfeo, sevillanas, taichí y cerámica.

CLUB DE LECTURA INFANTIL PEGO Lunes 7 17:30 h., Casa Cultura INSCRIPCIONES CURSOS ESCUELA ADULTOS BENISSA Hasta el 8 de octubre Graduado en Educación Secundaria (GES), Yoga, preparación acceso universidad mayores 25 años (PAU), fotografía digital, tertulia literaria dialógica, artística y/o cinematográfica, castellano para extranjeros, alemán, inglés y francés Inscripciones y matrícula: Escuela FPA, de lunes a viernes de 09:00 a 14:00 h., Tel. 96 5733592. A/e: fpa@ ajbenissa.es ¿CÓMO HACER FOTOGRAFÍAS CON UNA LATA? XÀBIA Sábado 12 de octubre 09:30 h., Sede AFX – C/ En Forn Taller para adultos A cargo de Las Fotolateras Actividad dentro del Festival de Fotografía Ojos Rojos

MECANOGRAFÍA PARA NIÑ@S, CURS 2019-2020 EL POBLE NOU DE BENITATXELL Inicio: Lunes 14 de octubre Horario del curso: de 16:00 a 17:00 Precio: 110 euros Plazo de matrícula: del 7 al 11 de octubre Horario de matrícula: de 16:00 a 17:00, en la Biblioteca Municipal Más información: Av. Alacant, 11 – Tel. 96 649 33 69 (ext. 151) / 96 649 37 56 – tecniccultura@ elpoblenoudebenitatxell.org INSCRIPCIONES CURSO MONITOR ACTIVIDADES TIEMPO LIBRE EDUCATIVO, INFANTIL Y JUVENIL (MAT) BENISSA Hasta el 18 de octubre Para mayores de 18 años Duración: 310 h.

Semipresencial (3 módulos lectivos y 1 de prácticas) Curso: del 26 de octubre al 15 de marzo; sábado de 09:00 a 14:00 h. y de 15:30 a 20:30 h.

Precio: 170 euros. Plazas limitadas Inscripciones: Abast.

Escola d’Animació - Tel 687 957 902 - elena@ abastanimacio.org Información: Casal Jove Benissa

PROGRAMACIÓN CULTURAL INSCRIPCIONES GRATUITAS “ESPIGOLANT BENISSA” BENISSA Hasta el 18 de octubre Casal Jove Yincana lúdica sobre Benissa, el sábado 19 de octubre, a las 16:00 h., para mayores de 9 años “KLIENTING. 6 RAONS PER LES QUALS ET TRIEN ELS CLIENTS” BENISSA Martes 22 y jueves 24 de octubre De 15:00 a 17:00 h., Centro de Excelencia Inscripciones: jribes@ creama.org Plazas gratuitas y limitadas BIENVENIDOS A LA LECTURA GATA DE GORGOS Viernes 25 de octubre 19:00 h., Biblioteca Más información: Ayuntamiento de Gata de Gorgos PÁDEL PARA ADULTOS PEDREGUER Lunes y miércoles 9:30 h., Pádel cubierto Precio: 45 euros/trimestre Más información: Ayuntamiento de Pedreguer

INSCRIPCIONES BÁDMINTON PARA ADULTOS PEDREGUER De 10:00 h. a 11:30 h., Casa de Cultura Precio: gratuito durante octubre. Después se establecerá el precio en base a la inscripción Más información: Concejalía de Deportes III TALLER DE CONFECCIÓN DE BARXES PEDREGUER Lunes Casa Municipal de Cultura De octubre de 2019 a junio de 2020 Horario: lunes, de 18:00 a 20:00 h.

Plaza limitadas CLUB DE LECTURA INFANTIL GATA DE GORGOS Miércoles 16:30 h., Biblioteca CLUB DE COSTURA – PATCHWORK DÉNIA Jueves alternos C/ Pare Pere, 1 - Edificio Portelles Talleres gratuitos para las socias y cursos impartidos

por maestras del Patchwork Más información: amapatchdenia@gmail. com Tel. 669 37 61 10 (María) Facebook: amapatch CURSO DE COCINA: “MENJARS DE LA MARINA ALTA” EL VERGER Viernes 19:00 h., CEIP Segària Con Vicent Cardona Precio: 40 euros Más información e inscripciones: 685 582 714 LLEGIM AMB EL TAPIS GATA DE GORGOS Viernes 10:00 h., Biblioteca CURSOS EN LA PISCINA MUNICIPAL BENISSA Todo el mes Aquagym, Aquafit, Ciclo Indoor, Ciclo Virtual, GAP, Body Power, Body Fitness, Core, Hiit, Circuit Training, 3X15, Cursos de Natación y clases de Yoga y Pilates Más información: Tel. 966108480 - www. piscinamunicipalbenissa. com

INSCRIPCIONES ACTIVIDADES DEPORTIVAS 2019–2020 PEDREGUER Todo el mes Oficina de deportes Pilates, taichí, Aero-Step y tonificación, yoga, gimnasio de musculación y mantenimiento Inscripción mínima: 12 personas Seguro de accidentes deportivos (opcional): 14 euros anuales Del 2 al 13 de septiembre: usuarios con reserva de plaza A partir del 16 de septiembre: apertura de inscripciones hasta agotar las plazas ofertadas Más información: www. esportivat.com – 96 645 62 00 extensión 304 INSCRIPCIONS ACTIVITATS ESPORTIVES MUNICIPALS XALÓ Todo el mes Manteniment, Geriatría, Pilates, Yoga, GAP; Acceso al gimnasio municipal del pabellón multideportivo de 17:00 a 21:00 h.

Más información e inscripciones: Ayuntamiento de Xaló

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PROGRAMACIÓN CULTURAL EXPOSICIONES MARE NOSTRUM BENISSA Hasta el 11 de octubre Centre d’Art Taller d’Ivars Obras de Oksana Bastis HANDS MAAL Y ROSA MARÍA MARTÍNEZ DÉNIA Hasta el 11 de octubre Casa de Cultura. Sala Pintor Llorens Exposición de pintura Horario: laborables de 11:00 a 14:00 h. y de 17:00 a 21:00 h.; sábados de 11:00 a 13:30 y de 18:00 a 21:00 h.

“DIÀLEGS I EVOLUCIÓ” DÉNIA Hasta el 13 de octubre Centre d’Art l’Estació A cargo de Àngel San Martín, Miquel Segura y Vicenç Torres Horario: todos los días de 10:00 a 13:00 h. y de 16:00 a 20:00 h.

EXPOSICIÓN DE LOS TRABAJOS DE LOS ALUMNOS AMADEM DÉNIA Hasta el 19 de octubre Casa de Cultura. Vestíbulo Horario: laborables de 11:00 a 14:00 h. y de 17:00 a 21:00 h.; sábados de 11:00 a 13:30 y de 18:00 a 21:00 h.

ANDREU MAIMÓ Y MENÉNDEZ ROJAS PEGO Hasta el 19 de octubre Espai d’Art – C/ Hospital

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FESTIVAL OJOS ROJOS DÉNIA Hasta el 20 de octubre I Festival de fotografía latina en el Mediterráneo Els Magazinos Obras de Jordi Cervera Más información: festivalojosrojos.com FESTIVAL OJOS ROJOS GATA DE GORGOS Hasta el 20 de octubre I Festival de fotografía latina en el Mediterráneo Edificio Polivalente Guillem Agulló Exposición con obras del Col·lectiu 8, Carolina Cebriá y Paco Sanz Horario: de miércoles a domingo de 18:00 a 20:00 h.

Más información: festivalojosrojos.com ATLAS FOTOGRÁFICO PEDREGUER Hasta el 20 de octubre Casa de Cultura Obras de Tuca Vieira Dentro del programa del Festival Ojos Rojos Horario: lunes a viernes de 09:00 a 22:00; sábados de 09:00 a 14:00 h.

Más información: festivalojosrojos.com FESTIVAL OJOS ROJOS XÀBIA Hasta el 20 de octubre I Festival de fotografía latina en el Mediterráneo Casa del Cable – Puerto de Xàbia: Obras de Luis Babylón y Mike Steel CA Lambert: Obras de la Fundación Railowsky y

Pierre-Yves Marzin, Eugenio Vizuete y Pepe Start Museu Soler Blasco: Obras de Tina Modotti Galería Isabel Bilbao – Puerto de Xàbia: Obras de Pilar García Merino Cactus Club & Shop: Obras de F. Català y J.M. Melero Más información: festivalojosrojos.com EXPOSICIÓN COLECTIVA XÀBIA Hasta el 20 de octubre Ca Lambert Obras de Fundación Railowsky, Plastics (Pep Sart), Mexico City Blues (Pierre Yves Marzin), “Acción Selfica para una ruta crítica sobre gelatina de plata” (Eugenio Vizuete) Más información: www. festivalojosrojos.com DESEQUILIBRIOS XÀBIA Hasta el 20 de octubre Isabel Bilbao Galería Obras de Pilar García Merino INCIERTA CORRESPONDENCIA XÀBIA Hasta el 20 de octubre Cactus Club Shop Por Francisco Català y Jose H. Melero MADRID EN PLATA Y LAAMB XÀBIA Hasta el 20 de octubre Casa del Cable Fotografías de Luis Baylón y Mike Steel

TINA MODOTTI XÀBIA Hasta el 20 de octubre Museo Arqueológico y Etnográfico Soler Blasco BARXES VALENCIANES PEDREGUER Hasta el 25 de octubre Casa de Cultura Muestra de la Escola Taller de Confecció de Barxes de Pedreguer EXPOSICIÓN DE PATCHWORK DÉNIA Del 24 al 27 de octubre Espai d’Art – C/ Hospital Inauguración: jueves 24 de octubre a las 20:00 h.

“FAUVISME EN SRGB” ONDARA Hasta el 30 de octubre Exposición de fotografía de los alumnos de Caulinphoto Acadèmia Horario: de lunes a viernes de 09:00 a 14:00 h. y de 16:00 a 20:00 h.

EXPOSICIÓN DE IGLESIAS ROMÁNICAS A ESCALA (S. IX-XII) CALP Hasta el 31 de octubre Sala Iglesia Antigua Ntra.

Sra. de las Nieves A cargo de Jesús Martiartu Gil EXPOSICIÓN COLECTIVA DE SOCIOS DEL FOTO CLUB IFACH CALP Hasta el 31 de octubre Sala de exposiciones

PROGRAMACIÓN CULTURAL EXPOSICIÓN DEL IV CONCURSO DE PINTURA AL AIRE LIBRE “VILLA DE CALP” CALP Del 7 al 31 de octubre Sala Esplai. Casa de Cultura PINTURAS DE ROD DAVIS XÀBIA Hasta el 31 de octubre Galería Marque Más información www. galeriamarque.com PLAYMOBIL DÉNIA Hasta el 2 de noviembre Casa de Cultura Exposició de la Asociación Española de Coleccionistas de Playmobil Horario: laborables de 11:00 a 14:00 h. y de 17:00 a 21:00 h.; sábados de 11:00 a 13:30 y de 18:00 a 21:00 h.; domingos de 10:00 a 14:00 h.

“ELS NOSTRES MONSTRES EN LA CULTURA POPULAR” EL POBLE NOU DE BENITATXELL Del 31 de octubre al 15 de noviembre Oratorio Jaime Llobell Inauguración: el jueves 31 a las 20:00 h., con animación lectora con Lluís Abad Conta3 SOMOS DÉNIA Del 25 de octubre al 23 de noviembre Centre d’Art l’Estació Fotografías de Borja Abargues

Inauguración: el 25 de octubre a las 20:00 h.

Horario: todos los días de 10:00 a 13:00 h. y de 16:00 a 20:00 h. “ÉSSER” XÀBIA Del 25 de octubre al 23 de noviembre Ca Lambert Exposición colectiva con la obra plástica de Pepe Vegas, Victoria Salillas, Rafa Soria, Anna Maria Parejo, Carmen Martín y Pepe Sart “PUBLIC ART” XÀBIA Del 25 de octubre al 24 de noviembre Casa del Cable Obra del artista Víctor Goikoetxea

CONVOCATORIAS INSCRIPCIONES VOLUNTARIADO PUNTO VIOLETA BENISSA Hasta el 23 de octubre Pl. Rei Jaume I A la atención de igualtat@ ajbenissa.es Stand informativo y de prevención de agresiones sexuales en la Pl. Rei Jaume I el sábado 26 de octubre (Mig any de quintades) VOLUNTARIADO X BENISSA BENISSA Todo el mes Inscripciones a la

actividad de voluntariado municipal Más información: Participación Ciudadana, Plaza Portal 1 - Tel. 965730058 ext. #214 o participa@ajbenissa.es

MÁS COSAS CENA Y ENTREGA DEL PREMIO 9 D’OCTUBRE ORBA Martes 8 de octubre 21:30 h., Pl. de la pilota Acompañado de la Colla de Dolçaines d’Orba Dentro de la programación especial del 9 de octubre FESTA DEL 9 D’OCTUBRE LLÍBER Miércoles 9 de octubre Horarios actividades I Vuelta familiar en bicicleta: 10:00 h.

Inscripciones en el ayuntamiento de Llíber. Tel: 965730509 Gincana fotográfica para niños: 11:30 h. Hace falta traer móvil o tablet.

Paella Gigante: 14:30 h. en la plaza mayor de Llíber Teatro Familiar: 17:30 h., “Mary, la niñera fantástica” en el centro social.

Entrega de las ayudas a las asociaciones locales: 19:30 h. en la biblioteca municipal Vino de honor: 20:30 horas.

ACTO INSTITUCIONAL 9 DE OCTUBRE PEGO Miércoles 9 de octubre

12:00 h.

Más información: Ayuntamiento de Pego PARTIDA CONMEMORATIVA PILOTA VALENCIANA XÀBIA Miércoles 9 de octubre 10:00 h., C/ Sor Maria Gallart Conmemoración “9 d’Octubre” CEREMONIA ENTREGA “PREMIS 9 D’OCTUBRE VILA DE XÀBIA XÀBIA Miércoles 9 de octubre 11:30 h., Salón de Plenos del Ayuntamiento “Premi als Valors Cívics” a Isabel Martí Chulià “Premi a la Solidaritat” a la asociación Aspanion PREMIOS JAUME PASTOR I FLUIXÀ, 9 D’OCTUBRE Y MEDALLAS DE LA VILLA CALP Miércoles 9 de octubre 12:00 h., Auditorio. Casa de Cultura ENTREGA PREMIO “JO DONA” PEGO Viernes 11 de octubre 19:30 h., Casa de Cultura Acto literario de Dones Cabal OKTOBERFEST CALP Del 2 al 13 de octubre Detrás del Club de Tenis Más información: oktoberfestcalpe@gmail. com - www.ccc-calpe.es/ es/reservas

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PROGRAMACIÓN CULTURAL ARTESANÍA DE AUTOR – MAR DE TAPAS XÀBIA Del 11 al 13 de octubre A partir de las 11:00 h.

Paseo del Puerto LA MAR DE TAPAS XÀBIA Del 11 al 13 de octubre Port de Xàbia Días 11 y 12 de 12:30 h a 15:00 h y de 19:30 h. a 23:00 h.

Día 13 de 12:30 a 15:00 h.

XVI FIRA GATA AL CARRER GATA DE GORGOS Sábado 12 y domingo 13 de octubre Más información: www. firagataalcarrer.com DIA DE LES ESCRIPTORES GATA DE GORGOS Lunes 14 de octubre 19:00 h., Biblioteca Lectura de textos de escritoras MERCATAP: FIESTA DEGUSTACIÓN GASTRONÓMICA XÀBIA Sábado 19 de octubre A partir de las 19:00 h.

Mercado Municipal Tapas a partir de 2 euros SETMANA DEL MAJOR EL POBLE NOU DE BENITATXELL Del 14 al 20 de octubre Más información: Ayuntamiento de El Poble Nou de Benitatxell OKTOBERFEST TEULADA MORAIRA Del 18 al 20 de octubre Más información: Tourist Info Teulada Moraira V FERIA SOLIDARIA “SUMA’T AL ROSA” ALCALALÍ Domingo 20 de octubre De 11:00 a 17:00 h., Pl. del Ayuntamiento Recaptación íntegra para la AECC

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MATINAL MOTERA BENISSA Domingo 20 de octubre 09:00 h., Pl. Jaume I Servicio de bar a cargo dels Festers Puríssima Xiqueta 2020 XV EDICIÓN DÍA DE LA BICICLETA XÀBIA Domingo 20 de octubre 10:00 h., Pista Atletismo CP Graüll FERIA DE ASOCIACIONES DÉNIA Sábado 26 de octubre De 10:00 a 20:00 h.

C/ Marqués de Campo III ENCUENTRO NACIONAL DE PATCHWORK VILA DE PEGO PEGO Domingo 27 de octubre 10:00 h., Mercado Municipal 10:00 h., Recepción de participantes 14:30 h., Comida Inscripciones: 20 euros.

Se debe hacer el ingreso antes del 20 de octubre en la cuenta ES79 0081 1028 8500 0142 7447, con el concepto “participación encuentro” Plazas limitadas. Confirmar asistencia en filiagula14@ gmail.com o por whatsapp en 629098078 Más información: Charo 628098078 o Pepa 690320663 Exposición de trabajos en el Museu d’Art, C/ Hospital 3. Horario: jueves, viernes y sábado de 10:00 a 13:00 h. y de 17:00 a 20:00 h.; domingo de 10:30 a 13:30 h.

I SETMANA DEL FANG D’ORBA ORBA Del 18 al 27 de octubre Viernes, 18 19:30 h., Espai Girona Acto de inauguración, con la charla “Un any d’activitat del Museu del Fang d’Orba i de

PROGRAMACIÓN CULTURAL l’Associació Amics del Fang” (Míriam Devesa i Maria J. Berenguer), presentación I Concurso de Fotografía “La terrisseria” y vino de honor Sábado 19 10:00 h., Espai Girona: Charlas “Cantereria 3.0, seguir la tradició reinventant-se.

L’experiència d’Agost des de la col·laboració entre entitats públiques i privades” (Jesús Peidro, Dir. Museu de Cantereria d’Agost); “La cassoleria d’Àngel Domínguez. Un museu viu” (Borja Fuster, Dir. Museu Etnològic de la Cassoleria d’Àngel Domínguez de Potries), “L’ús del fang en la bioconstrucció. Present i futur” (Luis Hernández, arquitecte); y “Del camp a la cuina. La producció d’Orba i Orbeta” (Maria J. Berenguer i Míriam Devesa, historiadores) 16.00 h., Museu del Fang: Visita guiada al Museu del Fang d’Orba 17:30 h., Pl. de la Pilota: Taller “Introducció al lluït amb fang” (Okambuva) Domingo 20 17:30 h., Bar Pensionistas (C/ Canonge Sendra, 45): Charla y ruta por Orbeta, “Que parlen les cases” (Mia Ramondt i Lolita Ballester) Viernes 25 17:00 h., Museu del Fang: Taller de arqueología infantil con el arqueólogo

J. David Busquier Sábado 26 10:30 h., Museu del Fang: Mercat del Fang de la Marina 10:30 h., Demostración de llata (Llatadores de Pinos) 11:30 h., Demostración: Decoración de cerámica (J. Miguel Gregori, ceramista) 12:00 h., Demostración gastronómica: “La cuina del fang” (J. Salvador Gayá, gastrónomo) 13:00 h., I Concurso de Allioli Tradicional. ¡Trae tu mortero y participa!

Domingo 27 11:00 h., Salida desde el Museu del Fang d’Orba: Visita guiada a Ceràmica i Alfareria Prats y Alfareria Berenguer MERCADO SEMANAL PEGO Todos los jueves de 8:00 a 14:00 Plaça del Mercat, Avda.

Alacant, C/ La Pau y Paseo Reina Sofía VISITA GUIADA AL MUSEU DEL FANG ORBA Sábados y domingos Abierto de 10:00 a 14:00 h.

Precio: entrada libre, 2 euros; entrada guiada, 4 euros (mínimo 8 personas) Visita guiada y taller: 12 euros (solo sábados) Entrada libre: menores de 7 años, residentes de Orba y Asociación Amics del Fang d’Orba i Orbeta

Más información e inscripciones previas, así como grupos escolares: museudelfangorba@gmail. com ARTESANÍA DE AUTOR XÀBIA Sábados y domingos de 11:00 a 14:00 h. en el Port de Xàbia Más información: https:// www.facebook.com/ feriaartesaniajavea/ MERCAT DE LA TERRA XALÓ Todos los sábados De 9:00 a 14:00 h.

Plà de la Sèquia (Avda. Rei Juan Carlos I) ARTESANIA A LA PLAÇA XÀBIA Todos los sábados De 10:00 a 14:00 h., Pl. Iglesia FERIA BROCANTERS XÀBIA El primer sábado de cada mes De 09:30 a 14:00 h.

Pl. Iglesia MERCAT DELS PORXES BENISSA El segundo sábado de cada mes De 09:00 a 14:00 h.

Pl. Rei Jaume I MERCAT DEL RIURAU JESÚS POBRE Todos los domingos de 9:00 h., a 14:00 h.

Riurau de Jesús Pobre

FERIA DE COLECCIONISMO, ANTIGÜEDADES, VINTAGE Y BROCANTERS JESÚS POBRE Cada primer domingo del mes De 9:00 h., a 14:00 h.

Riurau de Jesús Pobre MERCAT DE LA XARA: PRODUCTOS ALIMENTARIOS Y ARTESANALES LA XARA El segundo y cuarto domingo de cada mes 9:30 – 14:30 Plaça del Cinema, La Xara Carrer Sant Mateu, 1A

FIESTAS* FIESTAS* *estas páginas solo dan cuenta de ciertos actos y eventos. Para ampliar información y programa de actos completos, consultar en cada ayuntamiento.

FIESTAS EN HONOR A LA MARE DE DÉU POBRA XALÓ Del 20 al 24 de octubre Más información: Ayuntamiento de Xaló MIG ANY DE QUINTADES BENISSA Sábado 26 de octubre 12:00 h., Pl. Jaume I Servicio de bar, a cargo de los Festers Puríssima Xiqueta 2020

Calpe 97.2 FM Dénia 90.9 FM Marina Alta 91.3 FM

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CINE MÚSICA LIBROS CI N E

BLINDED BY THE LIGHT Nos situamos en el año 1987. Javed es un joven musulmán adicto a la música, que descubre la discografía de Bruce Springsteen. Desde ese momento, Javed se enamora de “El jefe” y sus temas, canciones que hablan sobre la clase obrera y que contienen letras con las que el protagonista no tarda en sentirse identificado. Tratando de escapar de su ciudad natal y de las reglas tradicionales de su hogar, Javed se encuentra entre dos mundos, buscando su verdadera identidad al ritmo de las canciones de su ídolo y por otro lado estará su padre, que no le pondrá las cosas nada fáciles.

DIRIGIDA POR: GURINDER CHADHA REPARTO: VIVEIK KALRA, KULVINDER GHIR, HAYLEY ATWELL, NELL WILLIAMS, DAVID HAYMAN, DEAN-CHARLES CHAPMAN, ROB BRYDON, JEFF MIRZA, SALLY PHILLIPS GÉNEROS: BIOGRAFÍA, DRAMA, COMEDIA PAÍS: GRAN BRETAÑA

MÚSI CA

KEANE – CAUSE AND EFFECT “Cause and effect” es el quinto álbum de estudio de Keane, primero desde “Strangeland (2012)”. Compuesto por Keane y co-producido por la banda junto a David Kosten, contiene 11 canciones nuevas grabadas en Londres y Sussex.

El nacimiento de ‘Cause and effect’ fue una sorpresa incluso para el combo. El cantante Tom Chaplin había editado dos proyectos en solitario pero echaba de menos a su socio Tim Rice-Oxley. “Me preguntaba cómo era posible que hubiese dejado a la deriva esta enigmática relación tan importante para mí”, dice Tom. En el transcurso, la vida de Tim hacía aguas y de las cenizas compuso una obra llena de temas personales impregnados de sentido del humor y dolor. “Hopes and fears también fue un disco de ruptura, pero entonces tenía 19”, comenta Tim. “Es un poco diferente al ser mayor y tener familia todo el sentido de la vida cambia”.

Con “The way I feel” como primer single. Da continuidad “Love too much”.

Fuente: lahiguera.net

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CANCIONES 1. You’re not home 2. Love too much 3. The way I feel 4. Put the radio on 5. Strange room 6. Stupid things 7. Phases 8. I’m not leaving 9. Thread

10. Chase the night away 11. I need your love 12. New golden age - bonus track 13. Difficult year - bonus track 14. The way I feel - Sea Fog Acoustic Session 15. Stupid things - Sea Fog Acoustic Session 16. I’m not leaving - Sea Fog Acoustic Session

CINE | MÚSICA | LIBROS

LIB R O S LOS SABORES PERDIDOS Una novela inolvidable que conecta el paladar y el corazón, los sabores y la vida.

-Con recetas de la chef Gabriela Tassile¿Cuál es el sabor de los recuerdos?

Esta es la pregunta que buscan responder los siete alumnos que acuden durante un fin de semana a un Curso de Cocina Emocional en una casa en el campo. Una tarta de cumpleaños para alguien que nunca volverá, un guiso que nos devuelve a la infancia...

A través de las recetas, los protagonistas irán desgranando los momentos que marcaron sus vidas y, así, los sabores y la vida se fundirán en esta peculiar cocina que se irá pareciendo, cada vez más, a una caja llena de recuerdos inolvidables.

Raquel Martos nos regala una novela repleta de emoción y sorpresas que conecta el paladar y el corazón. Y es que las historias de los alumnos -y también de la enigmática profesora- son, de algún modo, las de todos nosotros.

«En un plato de comida caben la alegría, el disfrute, la melancolía y el erotismo: en los sabores cabe la vida entera.»

Raquel Martos Editorial: Ediciones B Precio: 19,90 euros

LOS NAUFRAGIOS DEL CORAZÓN La joven George siempre ha veraneado en el pueblo de la costa bretona donde vive Gauvain. Ambos se conocen desde que eran niños. Con el tiempo, él se ha convertido en un tosco marinero que, en teoría, no debería interesar lo más mínimo a alguien como ella, parisina, universitaria y de buena familia. Sin embargo, una noche, los dos se dejarán llevar por una atracción tan poderosa que ignorará cualquier convención social y que, inevitablemente, los unirá en secreto para toda la vida.

La escritora Benoîte Groult, famosa entre otras cosas por su reivindicación de los derechos de la mujer, quiso en esta novela dar voz a un personaje femenino profundamente libre y, a través de él, recrear el lenguaje de la pasión y la sexualidad femenina. Al tener como protagonista a una mujer emancipada que narra su deseo y sus experiencias con toda claridad, un terreno tradicionalmente reservado a la visión masculina, la obra se convirtió en un escándalo cuando se publicó en los años ochenta. Sin embargo, hoy en día está considerada una de las grandes historias de amor de la narrativa francesa contemporánea.

Benoîte Groult Editorial: Libros del Asteroide Precio: 19,95 euros

Ebook: LA PACIENTE SILENCIOSA «El thriller perfecto» (A. J. Finn, autor de La mujer en la ventana) que está conmocionando a 40 países y sedujo a Brad Pitt, quien la llevará al cine SOLO ELLA SABE LO QUE SUCEDIÓ. SOLO YO PUEDO HACERLA HABLAR. Alicia Berenson, una pintora de éxito, dispara cinco tiros en la cabeza de su marido, y no vuelve a hablar nunca más. Su negativa a emitir palabra alguna convierte una tragedia doméstica en un misterio que atrapa la imaginación de toda Inglaterra.

Theo Faber, un ambicioso psicoterapeuta forense obsesionado con el caso, está empeñado en desentrañar el misterio de lo que ocurrió aquella noche fatal y consigue una plaza en The Grove, la unidad de seguridad en el norte de Londres a la que Alicia fue enviada hace seis años y en la que sigue obstinada en su silencio. Pronto descubre que el mutismo de la paciente está mucho más enraizado de lo que pensaba. Pero, si al final hablara, ¿estaría dispuesto a escuchar la verdad?

Alex Michaelides Editorial: Alfaguara Precio: 9,49 euros

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NIÑOS

o m s i l u b m a n o s El Es el hecho de caminar dormidos, condición que pueden presentar algunos niños. El niño puede llevar a cabo actos simples como abrir una puerta o bajar una escalera, sin embargo, corre peligro de caerse y golpearse. Si su hijo tiene este problema el primer objetivo es evitar que se dañe.

Generalmente, el levantarse dormido se inicia poco después de acostarse, en la etapa superficial del sueño y no se les puede despertar o cuesta mucho hacerlo, pudiendo durar este período hasta 30 minutos.

Habitualmente es una situación transitoria que pasa sola durante la adolescencia. Si se pregunta a los padres, frecuentemente existe el antecedente familiar de alguno de los padres que presentó el mismo problema durante su niñez.

Es más frecuente entre los niños, que suelen presentar un sonambulismo tranquilo que no acarrea ninguna consecuencia grave para quien lo padece y tiende a disiparse con la edad.

Síntomas El niño sonámbulo suele sentarse en la cama con los ojos abiertos y una expresión de admiración o sorpresa o incluso puede salir de la cama sin que haya despliegue de conductas vigorosas ni se recuerde al despertar el contenido de ningún ensueño.

Frente al sonambulismo plácido entre los niños, el sonambulismo entre los adultos sí conlleva una conducta problemática, ya que se acompaña con frecuencia de conductas físicas vigorosas o violentas, que pueden producir lesiones a la persona que lo padece.

Mientras que el niño sonámbulo no suele recordar ninguno de los sueños que han acompañado al sonambulismo, los adultos sí suelen recordar el contenido de sus ensueños y estos son de la naturaleza violenta en muchas ocasiones.

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NIÑOS Evite que el niño salga de la casa; si hay escaleras coloque cierres de seguridad e informe previamente al niño de su existencia y su objetivo.

No permita que el niño duerma en literas y póngale una cama baja, eliminando los peligros con los que se pueda encontrar en su caminata. Proteja las ventanas y puertas de cristal, así como los cables, mesas y sillas que pueda haber en su recorrido.

Si puede identificar el horario en que el niño despierta, despiértelo usted algunos minutos antes para evitar que lo haga en forma espontánea y salga a caminar.

Si el niño repite en forma exagerada estos paseos nocturnos que impiden un buen rendimiento escolar o presenta otro tipo de conductas durante el día, consulte con su médico.

¿Qué hacer?

Guíe al niño a su cama sin despertarlo evitando que se golpee.

A veces el niño se levanta al baño dormido y su objetivo es orinar, así que llévelo al baño para que lo haga y luego devuélvalo a su cama.

Existen determinados factores que pueden precipitar el episodio de sonambulismo, entre ellos la privación de sueño (haber dormido mal la noche o las noches anteriores). Basta con garantizar al niño unos períodos de descanso nocturno normales dentro de un horario acostumbrado y observar una correcta higiene del sueño.

Los padres deben ser advertidos de que se trata de un trastorno benigno que remite con la edad.

Fuente: tispain.com

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MODA

Espai Indumentària Valenciana en Fiesta y Boda 2019 Fiesta y Boda 2019 prepara su II edición de Espai Indumentària Valenciana del 8 al 10 de noviembre con nueva ubicación y nuevo espacio expositivo.

2016 fue el punto de partida del Espai de Indumentaria Valenciana que esta edición celebrará su segunda edición.Todo comenzó con un Desfile de indumentaria valenciana sin precedentes en el que participaron cerca de un centenar de falleras y en

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2017 se celebró un desfile con los más prestigiosos indumentaristas valencianos.

Fue en Fiesta y Boda 2018 cuando se consolida el Espai de Indumentaria Valenciana, una plaza expositiva diseñada exclusivamente para que el pequeño comercio muestre la riqueza del sector al público y donde el Desfile de Indumentaria Valenciana gana protagonismo.

MODA En Fiesta y Boda 2018 fueron un total de 40 las firmas que acudieron a este espacio: Aguas de Marzo; Agustín y Amaia; Alan Indumentaria; Álvaro Moliner; Antigüedades Me Encanta; Art i Diseny; Art&Moño; Artesanía Ortiz; Artesanía Peris Roca; Cancan en Pac; Carles Ruiz; De Falleros; El Mundo de Aran, Empar del Remei; Entre Costuras con Rosa; Escuela Canem; Espai Ripalda; Esperanza Pradas; Exclusivas Alfonso el Peine; Fesvaltura; Flor d’Aigua; Flor de Cotó; Gala Valenciana; Gel Hielo Fallero; Ismael Abouzeid; Joyalia; Julieta’s; L’Atelier de la Seda; Les Barraques; Loles Grande; Mare Deueta Indumentaria Valenciana; Manolo García; Margarita Vercher; Mercería Rosa Tomás; Més Q Pintes; Petardos Valencia, Realce Regalos Falleros; Ródenas Dressmaker; Santamaría Orfebres; Santos; Xal Seda Valencia y Vichús Indumentaria.

Este Espai d’ Indumentaria Valenciana nace ante la necesidad de dotar a la fiesta valenciana por excelencia de un espacio donde las falleras y los falleros puedan acudir a ver las últimas tendencias y novedades del sector, tomando como punto de partida la indumentaria valenciana.

ramos y arreglos florales; peluquería; maquillaje; detalles y complementos…- generando un punto de encuentro entre oferta y demanda.

Un Desfile de Indumentaria Valenciana sin precedentes Con tan solo tres ediciones el Desfile de Indumentaria Valenciana se ha convertido en la cita ineludible donde apreciar la riqueza y delicadeza de los trajes regionales. En esta edición de Fiesta y Boda se reafirma como la Pasarela más importante tanto por los indumentaristas que la dibujan como para el público que la acoge y el marco que la abraza.

Fiesta y Boda ya ha iniciado los bocetos de una sala de desfiles, donde la longitud de la pasarela y la puesta en escena envuelva la esencia de la tradición regional.

Más información: fiestayboda.com

El protagonista indiscutible de este Espai gira entorno al mundo artesano en todas sus disciplinas – Indumentaria; orfebrería; calzado; cancanes y enaguas; medias, mercería; pañoletas y mantillas;

Moda joven y señora, confección italiana y española, tallas hasta la 68, ropa íntima hasta la talla 120 copa D

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BELLEZA

Mandamientos de belleza para el cambio de estación El cambio en el estado de ánimo ligado al otoño es más que una leyenda popular para muchos de nosotros. El desánimo, la falta de motivación, el abandono de ciertas rutinas, incluso la desidia relacionada con hábitos de belleza puede aparecer antes o después. Si comenzáis a sentir alguno de estos síntomas, debéis saber que no se trata de casos aislados o carentes de motivo, probablemente estáis padeciendo el llamado TAE o Transtorno Afectivo Estacional, característico del otoño e invierno, avalado y comprobado por numerosas investigaciones científicas.

Psiquiatras y expertos en salud atribuyen muchos de estos síntomas a procesos químicos internos relacionados con el cambio de luz, temperatura, color en el paisaje y la rutina, como causantes de señales internas en nuestro cerebro, que envía órdenes al sistema hormonal. El resultado es un aumento de melatonina, la hormona encargada de regular aspectos como el sueño, apetito y la temperatura corporal. No os desaniméis más al leer esto, porque como para todo, hay solución.

La actitud, importa. ¿No sentís que en invierno necesitáis comer más cantidad y otro tipo de dieta?

A mí, por ejemplo, me apetecen alimentos diferentes, más contundentes y calóricos que los que necesito en verano. Esto no sólo hay que atribuirlo a la mayor necesidad de calorías que nos exige el frío, porque también se debe a la melatonina, que causa 26 | RE-VISTA

una bajada de temperatura corporal, y origina esta demanda de alimento. Mayor somnolencia, abatimiento e incluso tristeza son también efectos de una disminución de la serotonina y dopamina causada por estos cambios químicos interiores. Si tú también eres de los que ha comenzado a sentir los efectos del otoño, te invito desde ahora a mitigarlos mediante unos estímulos que los mantendrá a raya.

Aliméntate bien. Más legumbres, cereales, carne, pescado y verduras son claves para mantener un tono fuerte.Tampoco olvidéis consumir fruta, aunque ahora no sea tan apetitosa ni variada como en verano, contienen vitaminas que aportan energía.

Los frutos secos son además una excelente fuente de antioxidantes y ácidos grasos esenciales muy beneficiosos a todos los niveles. Estar bien alimentado tiene un efecto positivo sobre la mente.

Complementa. Si aun con todo, te sientes más cansada de lo habitual y consideras que te falta de energía, no dudes en consultar a tu médico la posibilidad de tomar un complejo vitamínico. No sustituye jamás a una alimentación equilibrada, pero sí la complementan en momentos puntuales.

El otoño e invierno son quizá los más apropiados para hacerlo, más aún si sientes que tu cuerpo los necesita.

Autora: María Luisa Sorando Fuente: belleza.trendencias.com

SALUD

15 + 1 Consejos para cuidar los pies en el running Son muchas las dudas y cuestiones que atendemos en la Clínica Podológica en relación a la salud o los hábitos que siguen los corredores respecto a sus pies. En este artículo se resumen los consejos imprescindibles que debe de seguir cualquier persona que practique el running.

1. Si no conoce el tipo de pisada que tiene y es un deportista habitual, es importante hacerse un estudio biomecánico para saber en qué condiciones trabajan sus extremidades, prevenir lesiones y elegir correctamente el calzado.

2. Observe el desgaste y deformación de su calzado, si son excesivos acuda también al podólogo para hacerse un estudio.

3. Las zapatillas no deben ser ni demasiado flojas ni muy apretadas, los dedos deben moverse libremente y no tocar la puntera. Comprar siempre centrándose en el pie más grande, ya que normalmente se tiene un pie mayor que el otro.

4. Comprar las zapatillas a última hora del día, cuando los pies están algo hinchados, como cuando se practica deporte.

5. Según la modalidad de carrera habrá que valorar la amortiguación, materiales, contrafuertes, acordonado y dibujo de la suela.

6. La suela es muy importante, ya que en terrenos naturales elegiremos suelas con surcos profundos que permitan que la materia que pisemos pueda evacuarse correctamente; en asfalto o materiales sintéticos, los surcos pueden ser menos profundos; y en campos de hierba o similar, los tacos es lo más recomendable.

7. Hay que tener en cuenta el estado de desgaste del calzado puesto que la mayoría de los modelos están diseñados para hacer un determinado número de kilómetros y horas de entrenamiento, a partir de los cuales los sistemas de amortiguación se ven afectados. Se deben cambiar con frecuencia

para no arriesgarse a una lesión.

8. No se deben estrenar las zapatillas deportivas el mismo día de una competición, el pie tiene que estar adaptado previamente al calzado.

9. El tejido más apropiado para los calcetines cuando se hace deporte son los de fibras naturales (como el algodón) o tejidos técnicos especiales (como el Coolmax).

10. Airear el calzado para que se seque bien el sudor evitando así el pie de atleta, y seguir las recomendaciones del podólogo para el control del exceso de sudoración.

11. Evite lavados de pies con agua caliente antes de la competición, ya que debilitaría la piel aumentando el riesgo de aparición de ampollas.

12. Córtese las uñas rectas, pues con un mal corte se podrían clavar por el continuo traumatismo que sufre el pie durante la práctica deportiva.

13. Para que el pie esté en buenas condiciones para la competición acuda al podólogo varios días antes para tratar sus uñas, durezas, u otros problemas.

14. Nunca ande descalzo en suelos de gimnasios o piscinas para evitar infecciones por hongos o papilomavirus. Si observa alguna lesión “sospechosa” acuda sin demora para su valoración.

15. Si lo precisa, acuda a un podólogo deportivo para que le realice las plantillas personalizadas, evite las plantillas prefabricadas o estándar.

15+1. No se deje engañar por el marketing establecido en el entorno del deporte ni por los productos “milagrosos”. Es duro decirlo, pero los milagros no existen.

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SALUD

Adicción a la tecnología Cada día estamos más pendientes de la tecnología, bien sea móviles, tabletas, ordenadores o internet; eso nos separa de compartir con otras personas o con la naturaleza.

Una adicción es un hábito que controla o interfiere con tus actividades diarias, trabajo y relaciones personales. En la actualidad, con la gran cantidad de tecnología de que disponemos a nuestro alcance, más y más personas padecen problemas para controlar sus hábitos tecnológicos. ¿Estás enganchado a tu móvil?

Una de las adicciones más conocidas es la adicción al móvil, ya que cada día son más las personas que empiezan a padecer este grave problema.

Si te reconoces en cualquiera de las siguientes situaciones, seguramente estés bajo esta adicción: • Compruebas el teléfono antes de levantarte de la cama cada mañana.

• Escribes mensajes mientras estás conduciendo o realizando tareas peligrosas.

• Compruebas tu teléfono a cada momento en vez de estar realizando la tarea que tienes que realizar• Estás más atento a las redes sociales que a

la persona con la que estás teniendo una cena romántica o manteniendo una conversación.

Métodos para quitar este mal hábito Si te has reconocido en los anteriores ejemplos, seguramente quieras saber cómo eliminar este tipo de malos hábitos y aumentar tu calidad de vida. Por ello, aquí hemos recopilado algunos de los métodos que te pueden ayudar a dejar a un lado esta adicción y empezar a vivir bien.

Sin teléfono al principio del día Si lo primero que haces cada mañana es conectarte al Facebook o comprobar los mensajes de tu móvil, estás cometiendo un grave error. Este momento del día está destinado a preparar nuestro cuerpo para la larga jornada que tenemos delante de nosotros y no para comprobar el teléfono. Por esta razón, debemos evitar durante los primeros 30 o 40 minutos del día cualquier conexión y destinar nuestro tiempo a realizar tareas como asearnos, meditar o preparar un buen desayuno.

Apaga tu teléfono una hora antes de ir a dormir Muchas personas pierden horas de sueño debido a que se acuestan con el teléfono en la mano. Por

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SALUD

este motivo, es muy importante que desconectes tu teléfono una hora antes de ir a la cama, ya que de esta forma podrás evitar la tentación o de recibir preocupaciones de última hora a través de este tipo de dispositivos.

Apaga el teléfono cuando entres dentro de tu coche Aunque muchas personas utilicen el manos libres mientras están conduciendo, es importante que apagues cualquier equipo electrónico que tengas, ya que puede ser una distracción importante. Evitar la tentación de hablar o enviar mensajes mientras conduces puede incluso llegar a salvarte la vida, pero también para enseñarte a saber programar ciertas actividades en los momentos oportunos.

Ten momentos del día sin teléfono Es importante que dispongas de ciertos períodos del día en los que no utilices el teléfono para nada.

Durante este tiempo deberás desconectar o poner el teléfono en modo avión, ya que de esta forma nadie podrá contactarte y distraerte. Este método no sólo va a reducir tu estrés, sino que también va a mejorar la productividad con la que realizas tus tareas.

La adicción al móvil es un problema de la sociedad que podemos solucionar fácilmente aplicando métodos como los que acabamos de mostrar.

Autora: Beatriz González Fuente: nedik.com

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HOGAR

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Mobiliario icónico: Lámpara Luxo Hoy hablamos de lámparas. Concretamente de la lámpara Luxo. Diseñada en 1937 por Jac Jacobsen. La llevamos viendo toda la vida. Y es que el diseño original va camino ya de los 80 años de vida.

Jac Jacobsen No debemos confundir su apellido con el de otros

grandes arquitectos y diseñadores. Jac Jacobsen (1901-1996) fue un diseñador noruego que fundó la empresa Luxo ASA. Jacobsen empezó a trabajar en la industria textil. Luxo ASA fue originalmente una empresa de marketing para la maquinaria textil. La empresa continúa en la actualidad. Está especializada en iluminación técnica. Y también sigue fabricando la lámara Luxo L-1,

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HOGAR Lámpara Luxo La lámpara Luxo también se conoce cómo lámpara L-1. Es la primera lámpara diseñada para arquitectos. Todavía sigue en producción y en el 2007 ya se habían vendido más de 25 millones de unidades. Además ha sido imitada por numerosas lámparas de escritorio.

El diseñador estaba creando una lámpara de trabajo. Justo le habían enviado dos lámparas articuladas para máquinas de coser. Le encantó la idea pero vio que había que mejorarla. Para ello se basó en la lámpara de brazo articulada diseñada en 1933 por George Carwadine. La nueva lámpara surge de las premisas que la funcionalidad debe ir unidad a líneas sencillas y coste económico. Con el tiempo ha sufrido pequeñas modificaciones y sobre todo actualizaciones en cuanto a ahorro de energía. Pero la esencia original está todavía presente.

La innovación del diseño surge en su brazo articulado y su pantalla dirigible. El sistema utiliza muelles en tensión permanente basado en las articulaciones del ser humano. Dicho mecanismo le permite tomar casi cualquier posición de forma estable. Y así iluminar cualquier parte del escritorio sin necesidad de mover la base.

La lámpara está hecha en aluminio. Se vende en varios colores aunque originalmente era negra. La versión de sobremesa tiene dos opciones. Base para colocar sobre la mesa o una pinza para colocarla en el canto.También existe una versión de muro . Y existen dos versiones de pie. Una basada en la propia lámpara. Y otra que directamente es la misma lámpara pero más grande.

Curiosidades ¿Os gustan las películas de animación por ordenador? Toy Stoy, Monster SA, UP, Wall-E, etc. Todas esas grandes películas son de PIXAR (ahora parte de Disney). Uno de los primeros cortos de PIXAR fue Lamparita (Luxo Jr. en su vesrión original). Para crear las lámparas protagonistas se inspiraron en la lámpara Luxo. Con el tiempo la lámpara pasó directamente a estar asociada a PIXAR, aparece en su logo y en otras de sus películas.

Fuente: javierblancoarquitecto.blogspot.com

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HOGAR

Cómo componer un collage decorativo con varios cuadros Una de las tendencias más populares a la hora de decorar espacios como, por ejemplo, la pared de detrás del salón es la de colocar cuadros de distintos tamaños. Pero, lo que a priori puede parecer fácil, cuando te metes en faena, es mucho más difícil de lo que parece.

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Si ya lo has intentado y no te ha salido como esperabas, tranquilo, te traemos la solución. En este artículo te damos ciertos consejos sobre cómo componer un collage decorativo con varios cuadros.

HOGAR Si quieres saber cómo hacer una foto collage, lo primero que tienes que hacer es escoger las fotos que vas a poner en la pared. Es decir, fotos de familia, las fotos que sacaste en ese viaje tan especial, las fotos de ese evento al que asististe, tu colección de láminas artísticas… Es importante conocer de antemano las fotos a colocar para saber el número de cuadros a colocar, así como sus colores y texturas. Esta información nos ayudará a componer el collage.

Este tipo de composiciones ocupan mucho espacio, así que asegúrate de colocar los cuadros en una pared amplia. Evita en la medida de lo posible las habitaciones pequeñas o aquellas paredes que ya cuenten con muebles y no combinen con lo que quieres implementar.

El siguiente paso es elegir los marcos de los cuadros.

Tampoco hay que volverse loco, pero si eres de los que tienen un TOC con el orden, te sugiero que adquieras todos los marcos del mismo estilo. Yo, sin embargo, me decanto más contar con marcos de distintas formas y texturas. No te preocupes en cómo se verán todos juntos, dentro del caos también hay un orden.

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HOGAR

Antes de empezar a hacer agujeros, lo suyo es plantear la composición en un papel. No comiences a hacer agujeros a lo loco para luego descubrir que no te gusta la composición. Recuerda, los agujeros son para siempre y no sabes si te vas a arrepentir del resultado. Como dicen en mi tierra «más vale un por si acaso, que un quién iba a dar», así que agarra lápiz y papel, y planea primero esa composición de cuadros.

Algunos consejos sobre la composición: • Piensa en la altura de los ojos y aplica la composición en base a eso • Juega con los tamaños y las distintas alturas • Recuerda que en un mismo marco puedes incluir dos fotos • Intenta que el espacio entre marcos sea siempre el mismo • ¿No eres muy creativo? ¡Para eso está Internet!

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HOGAR

Una vez tengas el diseño de tu composición, coge un cartón grande y recorta esas formas que has confeccionado en el papel, pero a tamaño real. Ahora coge adhesivo y pega esos recortes en la pared siguiendo la composición que has confeccionado.

Cuando te hayas alejado varias veces para ver qué tal queda (todos lo hacemos) y estés satisfecho con el resultado, puedes comenzar a hacer los

agujeros. Ojo, no hace falta que quites los cartones de la pared, puedes hacer los agujeros sobre los cartones. Así te resultará más sencillo.

Ahora ya solo queda lo más sencillo, quitar los cartones, colocar las escarpias y colgar los distintos cuadros. Disfruta de tu collage de cuadros.

Autor: Ángel Fuente: arquitecturaideal.com

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Más cuidados para el jardín en otoño

Durante el otoño será necesario realizar una serie de tareas, como ya empezamos a ver en la edición anterior. En esta, os daremos unas pautas generales y para el riego en otoño.

Pautas generales: • Trasladar las plantas subtropicales en maceta adentro de casa resguardando de las heladas (temperatura por debajo de 0ºC).

• Plantar leñosas: árboles ornamentales, árboles frutales, coníferas, arbustos y rosales. No utilizar abono animal en la plantación porque se pueden ‘quemar’ las raíces.

• Manzanos, perales, cerezos, almendros y algunos ciruelos requieren la plantación de polinizadores. Es decir, deben plantarse en parejas o combinados con variedades de la misma especie ya que no pueden polinizarse solos y por tanto no darían fruto.

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• Plantar los bulbos que florecerán en primavera: tulipanes, jacintos, crocus, narcisos, ranúnculos, anémonas, escillas…

• Cuando se plantan árboles, limpiar toda la maleza a su alrededor porque compiten por el agua y los nutrientes del terreno y crea un buen pozo para almacenar el agua de lluvia.

• Cubrir el pie de los arbustos, rosales y demás plantas recién plantadas con una capa de hojas, mantillo, compost, abono u otro material orgánico.

Esto evita que el suelo se seque, le aporta alimento y protege las raíces de las heladas.

• El otoño también es buena época para trasplantar árboles y arbustos de hoja caduca. Para trasplantar los de hoja perenne es mejor esperar a que entre el invierno.

HOGAR Respecto al riego: riegos se van espaciando cada vez más en otoño y dependiendo de las lluvias caídas, se pueden suprimir totalmente. Por ejemplo, el césped, 2 veces por semana y los arbustos cada 7 o 10 días; cactus y crasas cada 20 o 25 días.

• Los

• Si se tiene riego por aspersión, regular el programador para regar menos.

-Comprobar que funciona el drenaje de los agujeros inferiores de las macetas para que salga el exceso de agua.

• Controlar la humedad del aire en los interiores debido a la calefacción; seguramente habrá que pulverizar las plantas con frecuencia o colocar las macetas sobre una capa de piedrecitas mojadas que están en una bandeja o cuenco.

Otras tareas que es conveniente realizar: • Atar los brotes nuevos de las plantas trepadoras al soporte.

• Recoger con frecuencia las hojas caídas, así como las flores marchitas y utilizarlas para hacer compost. No mover los árboles para provocar la caída de las hojas. Esto deja heridas frescas en la inserción de las hojas por donde entran hongos y bacterias.

• Sacar de la tierra los bulbos estivales si todavía no lo has hecho, gladiolos, dalias, cañas indias, begonias… Se dejan secar, se envuelven en papel de periódico y se guardan en una caja en un lugar libre de heladas.

• Se desentierran y enmacetan el cebollino, el perejil y otras hierbas sensibles a las heladas y se llevan a la cocina.

• Acolchar la superficie del suelo al pie de arbustos y vivaces con cortezas de pino, aserrín o paja, ayudará a crear una capa protectora del frío sobre las raíces.

• Fertilizar árboles y arbustos.

Fuente: invernagreen.blogspot.com

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HOGAR

La maceta correcta

Cuando pensamos en colocar plantas en diversos lugares, solemos cometer el error de creer que las macetas son únicamente el contenedor. Lo cierto es que además de garantizar el bienestar de nuestras plantas, las macetas nos permiten jugar con la decoración de nuestra casa, terraza o jardín.

Pero, más allá de esto, para elegir una maceta correctamente hay que tener en cuenta diferentes factores importantes que van desde su diámetro o forma, hasta el tipo de material con el que está realizada. Y es que una maceta es el hogar de una determinada planta y, por ese motivo, es importante que esté cómoda para crecer con salud.

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Es así como a continuación te explicamos las ventajas y desventajas de los principales materiales que puedes encontrar.

Terracota o barro cocido Ventajas: • Es el material más clásico y el que mejor se adapta.

• Garantiza un perfecto equilibrio entre el sustrato, el aire, el agua y la planta.

• Su porosidad permite la transpiración adecuada para las raíces.

Inconvenientes: • El barro absorbe el agua y tiene una superficie

HOGAR

de evaporación superior a otros materiales.

• Algunos son sensibles al hielo, aunque depende

de la calidad del barro y de su cocción.

Madera Ventajas: • Material natural. Ideal para recipiente de otra maceta. Es decir, una maceta dentro de otra maceta, la de madera hace sombra a la primera maceta y consecuentemente esta no se recalienta con el sol.

Inconvenientes: • La madera se puede pudrir a no ser que se le practique un conservador especial.

Piedra Ventajas: • Material impermeable. No entra ni el frío ni el calor.

• Material de alta durabilidad.

Inconvenientes: • Es muy pesada.

Plástico Ventajas: • No pesa y es ligero.

• Algunos recipientes de plástico imitan materiales naturales como el barro y la piedra.

• Algunas tienen pared doble para aislar la maceta del frío y el calor.

• Tienen reservas de agua debajo.

• Inalterables a las variaciones climáticas.

• Como no es un material poroso, en verano la

tierra se mantiene húmeda durante más tiempo.

Inconvenientes: • Se recalienta fácilmente con el sol.

• Necesita sustratos porosos.

Fuente: sandra65.blogspot.com

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Si no te gusta planchar, pero sí la ropa planchada, toma nota No te gusta planchar, pero no soportas llevar la ropa arrugada… Tranquilidad, no eres un bicho raro. Eso le pasa al 99% de la población.

Planchar es una de las tareas de la casa más aburridas e incómodas de hacer. Pese a que algunos les parezca sencillo y relajante, son mayoría quienes les incomoda tener que hacerlo. No sufráis más.

En Cocina Fácil, conscientes de esa necesidad de tener la ropa sin arrugas, nos hemos puesto manos a la obra. Así, hemos buscado una serie de trucos para tener la ropa planchada, pero sin utilizar la plancha.

Toma nota.

Trucos para tener la ropa planchada Lleva la ropa arrugada a la ducha Si vas a ducharte con agua caliente aprovecha para llevar al baño aquellas prendas que quieras alisar, como por ejemplo blusas, camisas, vestidos o camisetas. Cuélgalas en él durante 15 minutos y comprobarás cómo el vapor hace desaparecer las arrugas sin esfuerzo.

Debajo del colchón Antes de acostarte, pon la ropa que desees planchar debajo del colchón. Debes desplegar las prendas de forma individual y

dejarlas bajo el peso del colchón durante al menos una hora.

Plancha para el pelo Este truco es fantástico sobre todo para los viajeros. Las planchas del pelo quitan las pequeñas arrugas de los puños o cuellos.

Pasa la plancha de la misma manera que lo haces con tus mechones y despídete de los dichosos pliegues.

Secador de pelo Cuelga la prenda a la que quieres quitarle las arrugas en una percha. Enciende tu secador de pelo a su mínima potencia y dirige el aire hacia las zonas arrugadas. El resultado será espectacular y no te llevará nada de tiempo.

Colgar la ropa en perchas Un gran clásico. Cuando guardamos la ropa en el armario, la mejor manera de evitar arrugas es utilizar las perchas. De hecho, si colgamos las camisas, jerséis o camisetas de una percha en cuanto salen de la lavadora, y las dejamos secar así, evitaremos cualquier marca de pinzas o de un mal colgado.

Fuente: cocinafacilcocinas.wordpress.com 41 | RE-VISTA

VETERINARIA

Receta para perros: albóndigas de pavo Se acabó el verano y toca recuperarse de los excesos de estos meses. Por eso te traemos una receta para perros fácil, deliciosa y nutritiva para que tu perro se ponga las botas de una manera sana.

La receta para perros de este mes es “Albóndigas de pavo”, muy sencilla de preparar y rica en nutrientes para cuidar la salud de tu perro. Además, podrás conservarlo en la nevera si no se lo come todo el primer día. ¡Empezamos!

Ingredientes 1 Bol de masa de pan 1/4 Taza de caldo de pavo 2 Cucharadas de harina ¾ Taza de pavo cocido picado ½ Taza de vegetales cocido 1 Huevo ¼ Taza de semillas de sésamo Tiempo de elaboración Es una receta muy rápida y sencilla. En tan solo 35 minutos la tendrás lista.

Pasos de elaboración 1. Mientras preparas todos los ingredientes de la receta, precalienta el horno a 190º.

2. Coge el bol de masa de pan y extiéndelo con un rodillo. Cuando tenga el aspecto como de una masa de pizza pasaremos a cortarla.

3. Recórtalo en círculos de unos 7 cm de diámetro, aunque puede variar en función del tamaño de tu perro.

4. Paralelamente prepara una olla con caldo de pavo junto con la harina. Remueve hasta que consigas una masa espesa.

5. Añade los vegetales previamente cocidos y el pavo picado en cuadraditos pequeños. Remueve bien y dejara que cueza durante 5 – 10 minutos.

Recuerda que la carne no puede hacerse demasiado así que cuando coja color retírala.

6. Seguidamente coge la masa que has elaborado en el paso dos, y pon sobre ella una cucharada de la mezcla de carne y verduras. Cierra la mezcla con la masa de pan y trata de darle forma de bola.

7. Pon las albóndigas sobre una bandeja de hornear, y cepíllalas con huevo batido por la superficie de las albóndigas. Una vez estén todas impregnadas de huevo espolvorea las semillas de sésamo por encima.

8. Por último, mete la bandeja al horno previamente precalentado a 190º grados. Deja hornear esta receta para perros durante 10 – 15 minutos.

9. Saca la bandeja y déjala enfriar. ¡Voilà! Ya tienes la comida lista gracias a esta receta para perros.

A tu perro le va a flipar esta receta que además es muy saludable y fácil de preparar.

Fuente: blog.patasbox.com

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OCIO

Juego de Tronos: La Exposición Oficial llega a Madrid HBO® Licensing & Retail y GES Events en colaboración con Sold Out & Encore Productions como promotores locales, anuncian que “Juego de Tronos: la exposición oficial” abrirá sus puertas en Espacio 5.1 en IFEMA-Feria de Madrid el 26 de Octubre de 2019 y permanecerá abierta durante un período limitado.

La nueva experiencia interactiva de más de 1.000 m2, inspirada en la exitosa serie de HBO, ofrece a los visitantes la oportunidad de disfrutar en primera persona de decorados, atrezo y vestuarios originales de esta revolucionaria serie de televisión, que se ha convertido en la más premiada de la historia con 47 Premios Emmy.

“Juego de Tronos: la exposición oficial” permite a los fans de todo el mundo experimentar y sumergirse en el universo artístico de Juego de Tronos, mediante la mayor exposición pública sobre la serie realizada hasta la fecha en España. Gracias a una combinación única de entornos inmersivos, interactivos y contenidos multimedia, los visitantes podrán disfrutar de una experiencia en las míticas tierras de Poniente y Essos, y revivir algunos de los momentos más emblemáticos en la lucha por el Trono de Hierro.

La exposición transportará a los fans al centro de los Siete Reinos, donde podrán descubrir el increíble trabajo artístico detrás de la multipremiada serie.

Los visitantes podrán: • Descubrir los invernales paisajes del Norte y la arbolada senda del Camino Real.

• Encontrarse con una guarnición de guerreros

Inmaculados y los icónicos trajes de la Casa Targaryen.

• Entrar en la Casa de Blanco y Negro.

• Explorar el Castillo Negro, hogar de la Guardia de la Noche.

• Por último, llegar al Trono de Hierro, a la sombra del cual, nobles y pueblo luchan por igual por la supervivencia.

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LEGAL Y FINANZAS

Plazos y cómo solicitar el voto por correo para las elecciones generales 2019 del 10 de noviembre Desde el pasado martes 24 de septiembre ya se puede solicitar el voto por correo para las elecciones generales que se celebrarán el domingo 10 de noviembre de 2019.

Los ciudadanos que quieran votar por correo en el citado proceso electoral pueden solicitar hasta el día 31 de octubre (inclusive), en cualquier oficina de Correos de España y en el horario habitual de apertura de cada oficina, el certificado de su inscripción en el censo electoral.

La obtención de este certificado es requisito imprescindible para poder emitir el voto por correspondencia.

Esta solicitud debe ser realizada personalmente por cada elector, salvo en caso de enfermedad o discapacidad —acreditada mediante certificación médica oficial— que impida la formulación personal de la solicitud, en que podrá ser presentada en nombre del elector por otra persona autorizada notarialmente o consularmente.

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LEGAL Y FINANZAS En el momento de formular la solicitud, los interesados deben acreditar su personalidad presentando ante el empleado de la oficina postal el DNI, Pasaporte o carnet de conducir originales.

Correos entregará las solicitudes recibidas en las Delegaciones Provinciales de la Oficina del Censo Electoral correspondientes.

Elecciones locales el 17-N Correos también gestionará el voto por correspondencia para las elecciones locales parciales que se celebrarán el 17 de noviembre en 35 municipios en los que no se presentó ningún candidato para los comicios del pasado 26 de mayo y en otros tres municipios —La Granja de la Costera (Valencia), Cordobilla de Lácara (Badajoz) y en una de las mesas electorales de Burela (Lugo)— cuyo escrutinio había sido anulado por haber incurrido en irregularidades.

Según lo estipulado en la Ley Orgánica de Régimen Electoral General, en estos supuestos se debe efectuar una nueva convocatoria electoral, pero limitada al acto de la votación. Esto supone que en estas tres mesas las elecciones se celebrarán

el 17 de noviembre, pero no se realizará campaña electoral.

El Real Decreto aprobado en el Consejo de Ministros del 20 de septiembre también sirve para convocar elecciones en 88 entidades locales de ámbito territorial inferior al municipio en Castilla y León.

Las elecciones a entidades locales de ámbito inferior al municipio —alcaldes pedáneos u órganos unipersonales por debajo de los Ayuntamientos— las convoca normalmente cada comunidad autónoma, pero para los comicios del pasado 28 de mayo la comunidad de Castilla y León prefirió que la convocatoria la realizase el Estado. En estas 88 entidades de Castilla y León (34 en Burgos, 44 en León, 6 en Soria y 4 en Palencia) no se presentó ninguna candidatura para las elecciones del pasado 28 de mayo.

En este caso, el plazo de solicitud de voto por correo también se abrió el martes 24 de septiembre y finalizará el 7 de noviembre (inclusive).

Ver más en: 20minutos.es

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LEGAL Y FINANZAS

El Servicio de Lista Robinson

Es un servicio gratuito de exclusión publicitaria, a disposición de los consumidores, que tiene como objetivo disminuir la publicidad que éstos reciben.

El Servicio de Lista Robinson se enmarca en el ámbito de la publicidad personalizada, es decir, aquella publicidad que recibe un usuario direccionada a su nombre.

Para el progreso de la actividad económica, el tratamiento de datos de carácter personal es vital.

En particular, los tratamientos de datos con fines publicitarios se reconocen en el Reglamento (UE) 2016/679.

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El fomento del legítimo ejercicio de dichas actividades debe conciliarse necesariamente con el respeto al derecho a la protección de datos de las personas. Por ello resulta necesaria la búsqueda del equilibrio entre el derecho a la protección de datos y el legítimo tratamiento de los mismos.

Esto queda plasmado en la normativa vigente: Ley Orgánica 3/2018, de 5 de diciembre, de Protección de Datos Personales y garantía de los derechos digitales. Su objetivo principal es proteger las libertades públicas de las entidades y los derechos fundamentales de los ciudadanos, estableciendo unas obligaciones para toda entidad que realice tratamientos de datos de carácter personal.

LEGAL Y FINANZAS Asimismo, en lo que se refiere a las comunicaciones comerciales realizadas a través de llamadas telefónicas, correo electrónico, sms o equivalentes, es necesario tener en cuenta lo dispuesto en la Ley 32/2003 de 3 de noviembre, General de Telecomunicaciones y la Ley 34/2002 de 11 de julio, de Servicios de la Sociedad de la Información y de Comercio Electrónico. ¿De qué te sirve inscribirse en la Lista Robinson?

Para evitar recibir publicidad de entidades o empresas a las que no hayas dado consentimiento expreso para ello. ¿Es obligatorio que las empresas consulten la Lista Robinson? Sí. Si una entidad o una empresa desea enviarte publicidad personalizada y no le has dado tu consentimiento expreso para ello, tiene la obligación legal de consultar la Lista Robinson y, si te has inscrito, no podrá hacerte el envío publicitario. ¿Quién se puede inscribir en la Lista Robinson?

Se puede inscribir en el servicio de Lista Robinson, de forma voluntaria y gratuita, cualquier persona física que lo desee. En el caso de los menores de 14 años será necesario que lo realicen sus padres o tutores. ¿Cómo puedes apuntarte en la Lista Robinson?

Apuntarte es rápido y sencillo, sólo debes pulsar el botón “APÚNTATE EN LA LISTA” en la web listarobinson. es y seguir las instrucciones. Tras cumplimentar el formulario, recibirás un correo electrónico con un enlace para verificar tu registro y, tras pulsar sobre él, podrás introducir los canales por los que no quieres recibir publicidad, como tus números de teléfono o tu dirección de correo electrónico.

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¿Cómo puedes modificar tu inscripción o darte de baja del servicio? Accediendo al servicio con tu usuario y tu contraseña podrás modificar tus datos básicos, los datos de los canales por los que no quieres recibir publicidad o darte de baja en el servicio. ¿Desde cuándo es efectiva tu inscripción?

Tu inscripción puede tardar en ser plenamente efectiva hasta dos meses, ya que es posible que tus datos ya estén siendo utilizados por alguna campaña comercial en ejecución.

Más información en: listarobinson.es

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MOTOR

Los vehículos para los exámenes, con ADAS

El 15 de septiembre entró en vigor una instrucción de la Dirección General de Tráfico por la que se permite disponer a los vehículos utilizados para la realización del examen práctico de conducir de determinados sistemas avanzados de ayuda a la conducción (ADAS).

Estos sistemas se han ido incorporando, tanto de serie como opcionalmente, de forma progresiva; en un primer momento en vehículos de alta gama desde el año 2012 para posteriormente ampliarse a los de gama media, desde 2015-2016. En la actualidad ya se ofrecen en la mayoría de las categorías, pero en 2022, muchos de estos sistemas serán obligatorios en todos los vehículos de serie matriculados en la Unión Europea.

Esta nueva instrucción viene a actualizar los requisitos exigidos a los vehículos utilizados en las pruebas para la obtención del permiso de conducción y la revisión de los criterios de calificación del mismo, sin menoscabar la necesaria comprobación por parte del examinador de que el aspirante es capaz de circular por las vías públicas con la necesaria seguridad.

ADAS permitidos Star-Stop: Sistema de arranque del automóvil que apaga el motor cuando está al ralentí y lo vuelve a encender cuando se pisa el embrague.

Sistema de ayuda de salida en pendiente: Conocido como Hill Holder. Este dispositivo cuenta con un sensor que detecta el ángulo de inclinación en el que se encuentra el coche, impidiendo que el automóvil se vaya hacia atrás al levantar el pie de freno.

Activación automática de alumbrado y limpiaparabrisas: Ambos sistemas se activan cuando un sensor detecta una disminución de la visibilidad o presencia de lluvia suficientemente significativa.

AEB, Frenado de emergencia urbano e interurbano: En caso de despiste del conductor y riesgo de colisión por alcance, el sistema es capaz de detectar un peligro inminente y actuar de dos formas: avisando al conductor y en caso de que el conductor haga caso omiso a la advertencia, el sistema AEB tomará el control del vehículo para detenerlo y realizar una frenada de emergencia.

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MOTOR circula por delante está realizando una frenada de emergencia.

Al igual que ya ocurre en todos los exámenes prácticos, los examinadores podrán solicitar al aspirante en las comprobaciones previas al examen que localice alguno de estos sistemas.

RCTA. Alerta de tráfico cruzado: El sistema supervisa el tráfico trasero en sentido transversal al salir marcha atrás de un hueco de aparcamiento en batería. Si detecta un vehículo aproximándose se emitirá un aviso sonoro y/o visual.

Cámara de marcha atrás, cámara 360º y/o sensores de aparcamiento: Estos sistemas no deben confundirse con el sistema de ayuda de estacionamiento total, que no está permitido.

Sistema de detección de fatiga: que alerta al conductor en situaciones en las que pierda la concentración al volante, ya sea por fatiga o sueño, para así evitar accidentes.

EBD Aviso de frenada de emergencia: ayuda a los conductores a detectar cuándo el vehículo que

Todos estos sistemas pueden ir equipados en los vehículos, pero durante el examen, se deberán desactivar aquellos vehículos que lo incorporen: el control adaptativo de la velocidad, conocido como ISA; el sistema de aviso y/o corrección de cambio involuntario de carril y el de estacionamiento total, aunque si se permitirá la cámara de marcha atrás, cámara 360º y/o sensores de aparcamiento.

Cómo serán evaluados Al igual que ya ocurre en todos los exámenes prácticos, los examinadores podrán solicitar al aspirante en las comprobaciones previas al examen que localice alguno de estos sistemas.

Activación automática de alumbrado y limpiaparabrisas. El examinador podrá pedir al aspirante en las comprobaciones previas que

GANDÍA

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MOTOR

localice ambos mandos. Si durante la prueba, circulando con la activación automática,cualquiera de los mandos mencionados se activara, no se aplicará penalización. Si no se activara por fallo del

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sistema, siendo necesario por falta de visibilidad, el aspirante deberá hacerlo de manera manual. Si no lo hiciese sería calificada de falta leve. Una vez calificado, se le indicará que lo active. Si no lo hace, será considerada falta eliminatoria.

RCTA. Alerta de tráfico cruzado. El examinador valorará la situación teniendo en cuenta si existe o no visibilidad. Si no hay visibilidad y se activa el sistema, no se calificará (siempre que la maniobra se haya realizado en condiciones de seguridad). Si habiendo visibilidad, el aspirante realiza la maniobra y el sistema se activa por riesgo de colisión, se calificará como deficiente, si existe obstaculización a los demás usuarios y, como falta eliminatoria, por maniobra o actuación evasiva de otros usuarios.

AEB o freno de emergencia. Para calificar esta prueba, el examinador valorará la situación como si se tratara de una intervención del profesor: si el AEB se ha activado de manera correcta para evitar un accidente o una falta eliminatoria, se calificará como tal.

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Sistema de detección de fatiga. El examinador comprobará el estado del aspirante a fin de decidir sobre la continuidad de la prueba o tomar las medidas que considere oportunas.

Fuente: dgt.es

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INMOBILIARIA

¿Qué es el home staging? (I)

El concepto de Home Staging es un conjunto de técnicas que permiten realzar una vivienda y darle un aspecto más atractivo para los posibles compradores. Home Staging significa literalmente puesta en escena de la casa. Estas técnicas fueron desarrolladas en los Estados Unidos hace unos treinta años y están siendo aplicadas ahora en Europa en países como Reino Unido, Suecia o Francia.

El objetivo del Home Staging es acondicionar una vivienda para que se venda lo más rápido posible y al mejor precio. Concretamente el Home Staging

consiste en: despersonalizar, ordenar, despejar, limpiar, reparar, organizar el espacio y armonizar.

El trabajo del Home Stager consiste en utilizar estas técnicas para resaltar los puntos fuertes y minimizar los puntos débiles de un inmueble. Por lo tanto, no se trata de esconder los defectos, sino de arreglarlos.

Tampoco se trata de decorar la casa, ya que la decoración es algo muy personal y en el caso del Home Staging el objetivo es convertir la vivienda en un sitio neutro y acogedor en el que la mayoría de los visitantes se sientan cómodos.

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GASTRONOMÍA

Verduras, legumbres y hortalizas: ¿qué distingue a unas de otras?

Muchas veces usamos de forma indistinta el término verdura y hortaliza o bien, hortalizas y legumbres. La realidad es que si bien pertenecen a semejantes familias, no son iguales; por eso, te mostramos qué distingue a verduras, legumbres y hortalizas.

Hortalizas: incluye verduras y legumbres Según la RAE, las hortalizas son todo tipo de plantas comestibles que se cultivan en un huerto.

Es decir, incluye raíces, bulbos, hojas, semillas y hasta determinados frutos como los tomates o las berenjenas.

Así, si bien la palabra hortalizas incluye verduras y legumbres, no define a la mayoría de las frutas y tampoco a los cereales.

Son ejemplos de hortalizas patatas, zanahorias, habas, guisantes, lechugas, coles, remolachas, calabaza, rábanos, acelgas y muchos otros alimentos de origen vegetal que podemos cultivar y producir en un huerto.

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GASTRONOMÍA

En términos nutricionales las hortalizas son fuente de hidratos de carbono de buena calidad aunque algunas pueden concentran proteínas vegetales también, como es el caso de las coles o legumbres.

Son fuente de variadas vitaminas, minerales y antioxidantes beneficiosos para el organismo.

Verduras: hortalizas de color verde Las verduras son hortalizas, pero no todas las hortalizas son verduras sino que según la RAE se incluye dentro de este grupo a las hortalizas cuyo color principal es el verde.

Así, muchas veces se determina en términos botánicos que las verduras son los tallos tiernos, hojas e inflorescencias de plantas comestibles.

Si bien el término verdura es más bien variable de una cultura a otra, en nuestra población podríamos incluir dentro de verduras a las hortalizas de hojas verdes, algunas coles de las cuales consumimos sus flores y tallos tiernos, espinacas, acelgas, alcachofas, espárragos y lechugas en general.

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GASTRONOMÍA

También podríamos denominar verduras a algunas legumbres de color verde tales como habas, guisantes, judías verdes o bien, la soja.

En términos nutricionales son muy semejantes a las hortalizas aunque en su mayoría poseen mayor

contenido acuoso, aportan vitamina A y son menos amiláceas que muchas hortalizas como las de raíz o bulbos.

Legumbres: se crían en vainas Como hemos dicho, las legumbres son hortalizas, incluso pueden denominarse verduras. Sin embargo, la distinción principal es su formato: las legumbres se crían en vainas y son el fruto o la semilla del interior de las mismas. Son producto de las leguminosas.

Así, todo aquello que crece dentro de una envoltura tierna y alargada que está formada por dos piezas o valvas se denomina legumbre y podemos encontrarlas en hilera en su interior.

En términos nutricionales son buenas fuentes de hidratos de carbono y proteínas vegetales, son ricas en fibra y en el caso de la soja y los cacahuetes concentran también grasas insaturadas beneficiosas para la salud.

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Son un grupo relativamente homogéneo que si bien tiene mucho de verduras y hortalizas, también comparten su mayor contenido en hidratos con los cereales y por ello, son un buen reemplazo a los mismos.

Ya vemos que hortalizas es una denominación mucho más amplia que verduras y legumbres pero que todas son de origen vegetal y con valiosos nutrientes para el organismo.

Autora: Gabriela Gottau Fuente: vitonica.com

GASTRONOMÍA

Ensalada de espinacas, pollo y granada 5º.- Sólo nos falta preparar un riquísimo aliño casero.

En un bote pequeño de cristal, incorporamos un ajo machacado o triturado, un buen chorro de aceite de oliva virgen extra, vinagre, sal, pimienta, orégano, y una cucharadita de pimentón de la Vera.Tapamos el bote, y agitamos enérgicamente durante unos 15-20 segundos. Con esto conseguiremos una vinagreta perfectamente ligada. Añadimos esta deliciosa vinagreta a la ensalada, removemos bien, y a comer.

Ingredientes 500 gr de espinacas 1 pechuga de pollo 1 granada 2 lonchas de beicon Sal Aceite de Oliva

Cómo veis, en poco más de 10 minutos tendremos lista una riquísima ensalada casera de espinacas, pollo a la plancha y granada, una mezcla perfecta que se convertirá en una de tus ensaladas fáciles favoritas.

Autor: Leo Bhç Fuente: recetasfacil.com

Vinagreta 1 diente de ajo Orégano Aceite de Oliva Virgen Extra Vinagre Sal Pimienta 1 cucharadita de pimentón dulce o de la Vera Preparación 1º.- Comenzamos haciendo la pechuga de pollo a la plancha, con un poquito de aceite.

Salpimentamos al gusto y hacemos bien por ambos lados. Una vez tengamos la pechuga bien cocinada, reservamos.

2º.- En la misma sartén donde hemos hecho la pechuga, añadimos dos lonchas de beicon y dejamos que se vayan dorando bien, las queremos muy crujientes.

3º.- Mientras se va haciendo el beicon, podemos ir sacándole los granitos a la granada, y los echamos a un bol junto con las espinacas, que previamente habremos lavado y secado.

4º.- Una vez que la pechuga de pollo a la plancha está templada y el beicon bien crujiente, cortamos en tiras tanto la pechuga como el beicon y se lo añadimos al bol donde teníamos las espinacas y la granada.

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HOLÍSTICA

Verbena, amor y felicidad de Venus Nombre botánico: Verbena Officinalis

Otros nombres por los que se la conoce:

Planta herbácea que crece como arbusto, de la familia de las verbenáceas, siendo la especie Verbena Officinales la más valorada por los magos, médiums y videntes y adivinos: la verbena era considerada una autentica panacea como medicina natural.

• Hierba de los hechizos

La Verbena es una de las hierbas de tradición mágica y de sanación más antiguas de todos los tiempos (es una de las hierbas mágicas con más leyendas).

Curiosidades sobre la verbena

Los ingleses la llaman Hierba Luisa (la Hierba Luisa es también un tipo de verbena, un poco más olorosa y considerada una hierba diferente en España).

También ha sido llamada Lagrima de Isis. En Italia la llaman Limoncina (por su agradable aroma).

También llamada la hierba mágica de San Antonio (para encontrar novio/novia).

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• Hierba sagrada • Hierba santa • Hierba del amor

Los magos, curanderas y alquimistas de la Edad Media, incluían la Verbena en casi todos los hechizos y preparados de la época, principalmente amorosos.

Las personas que consideran sagrada a la verbena la recolectan (a finales del mes de agosto) pronunciando una bendición o una oración de agradecimiento a la planta.

Además, donde crece la verbena es un lugar tranquilo, de energía positiva.

HOLÍSTICA

Por todo lo mencionado conviene tener verbena en el balcón o terraza o jardín y cuidarla con cariño y esmero: es una planta energética de felicidad y protección del amor sentimental y familiar.

una planta sagrada del amor cuyo deva o hada era considerada magnífica y especialmente poderosa.

Antiguamente las mujeres celtas se confeccionaban collares alrededor del cuello con verbena fresca (para atraer el amor y sentirse magnéticamente atractivas).

Antiguamente, en muchos países de Europa, era costumbre que la novia, el día de la boda, llevara en la ropa interior una ramita de verbena y bebiera una infusión de verbena para atraer la suerte y la felicidad amorosa en cada día de su vida matrimonial.

La verbena ayuda a prosperar a un árbol recién plantado.

Ir de verbena

Aún hoy en día, mujeres curanderas confeccionan saquitos medicinales para niños a los que les cuesta mantener la atención o memorizar las materias de estudio en la escuela.

Los bailes de verano empezaron a instaurarse como consecuencia de la recolección de la verbena, a mediados de junio, con celebraciones de fiestas, alegría, fuegos y danzas comarcales.

En saquitos medicinales sobre el chakra del corazón para mujeres que se sienten envidiadas por otras mujeres en su relación amorosa, irá generando un escudo protector hacia este tipo de energías negativas y destructivas malintencionadas.

En principio era un ritual totalmente pagano, y como la iglesia católica no lo pudo erradicar, lo dedicó a San Antonio, para encontrar pareja.

Y en general, este saquito medicinal aporta paz y tranquilidad tanto mental como física y energética.

Los druidas la utilizaban como hierba oracular para hacer predicciones lanzándola al aire y observado su movimiento.Tanto para los druidas y las druidesas y curanderas celtas, era (junto con el muérdago)

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Nina Llinares. Técnico en Dietética y Nutrición.

Especialista en Cristaloterapia. www.ninallinares.com Cristales Mágicos de Avalon Calle Calderón, 13 – Dénia (Alicante)

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HOLÍSTICA

Significado de las cartas del tarot El tarot es un método de adivinación de hechos pasados, presentes o futuros que se basa en el uso de las cartas del tarot, que es una baraja especial donde cada carta del tarot tiene un simbolismo.

La baraja se divide en 22 arcanos mayores y 56 arcanos menores divididas en 4 palos (oros, copas, espadas y bastos, como en la baraja española) de 14 cartas.

Breve historia del tarot Se estiman sus orígenes en el siglo XIV y las primeras referencias aparecen en Italia en el siglo XV, siendo la baraja más antigua conservada la de Filipo Maria Visconti. A finales del siglo XVIII y principios del XIX las cartas del tarot se asocian al misticismo y la magia, cuando en 1781 un monje y francmasón suizo, Antonie Court de Gébelin, publicó «Le Monde Primitif». En esa obra estudiaba el simbolismo religioso antiguo y sus reminiscencias actuales, argumentando que el simbolismo del tarot de Marsella representa los misterios de Isis y Thoth.

Durante el auge de los herméticos en la década de 1840 (en la que estuvo involucrado Victor Hugo) aumento el interés en el tarot como método para la adivinación. En la actualidad se sigue utilizando ampliamente el tarot como método de adivinación, ya sea como consulta personal, por teléfono o por internet.

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Significado de los arcanos mayores El significado de las cartas del tarot se enmarca en la representación del viaje simbólico del consultante a través de la vida. El tarot no predice un futuro fijo y predestinado, sino que describe la cualidad y el significado de un momento en concreto en la vida del individuo. A menudo la lectura describirá sucesos pasados en el contexto del momento presente y sacará a la luz elecciones y motivos, así como su causa y efecto.

Optimismo y guía. El consultante inicia su viaje espiritual con ilusión y alegría. Le esperarán desafíos, pero para El Loco no hay lugar para el fracaso o los problemas. El Mago significa guía en el camino, posiblemente ofreciendo una dirección que guíe las oportunidades y destaque las trampas y peligros que nos acechan. El optimismo juvenil a menudo deberá templarse con algo de cautela.

Intuición y armonía. La Sacerdotisa y La Emperatriz pueden representar tanto a una mujer importante como el lado femenino del consultante. La Sacerdotisa indica el lado intuitivo de la naturaleza del consultante, el subconsciente y a menudo sentimientos y dones escondidos. La Emperatriz representa la naturaleza y armonía cíclicas del mundo natural, y nos recuerda su crecimiento y productividad. El bienestar físico y emocional también desempeñan un importante papel.

Control y orden. Ambos naipes se refieren a la imposición del orden. El Emperador significa control interior, disciplina, fuerza de voluntad y la necesidad de que el consultante disponga de una sujeción en su propio mundo y sea consciente del impacto que tiene sobre los demás. El Sumo Sacerdote indica la necesidad de orden y conciencia del yo interior del consultante, y contacto con el lado espiritual de su naturaleza.

Decisiones y fuerzas.

Los Enamorados denotan que deberá tomarse una decisión, no necesariamente de naturaleza romántica, pero una

HOLÍSTICA que probablemente tenga consecuencias de largo alcance. Así mismo, El Carro significa dos fuerzas que tiran en direcciones opuestas. Lo emocional y el intelecto pueden sugerir diferentes líneas de conducta, pero el consultante debe tomar una decisión con la que se sienta cómodo. El reto es elegir la forma que mantenga el equilibrio.

Justicia y reflexión. La Justicia es una de las tres virtudes cardinales de los arcanos mayores (las otras dos son La Fuerza y La Templanza). Como su nombre indica este naipe denota justicia, moderación y equilibrio. Tras recibir un veredicto o someterse a una resolución de algún tipo, el consultante necesita tiempo para reflexionar sobre lo ocurrido. El Ermitaño denota que es necesario reflexionar para crecer mental y espiritualmente.

Inicios y recursos. El hilo conductor entre los naipes de La Fuerza y La Fortuna es el cambio. La vida suele ser cíclica, pero cuando un período llega a su final y empieza otro, solemos necesitar ayuda para hacer frente a los cambios que conlleva.Mientras que La Rueda de la Fortuna significa un nuevo inicio, La Fuerza denota los recursos físicos, mentales y espirituales que necesitan explotarse para hacer frente a lo desconocido de la nueva fase de nuestra vida.

Bloqueos y finales. La siniestra imagen de El Colgado suele asustar a las personas, pero denota una fase dónde es posible el cambio, más que un cuelgue físico. De manera similar, cuando La Muerte aparece en una tirada, raramente significa una muerte literal. Suele representar el final de una era. Estos naipes denotan el final de una fase, pero se vislumbra un nuevo inicio.

Equilibrio y frustración. La Templanza es una de las tres virtudes cardinales de la baraja (la otras dos son La Justicia y La Fuerza). Las palabras son clave en el equilibrio y la moderación. Antes de actuar debe deliberarse. Sin embargo, la aparición de El Diablo puede indicar que el consultante se sentirá frustrado a cada paso. Debe encontrar una forma de superar la frustración.

Sacudida y suerte futura. De nuevo la palabra clave es el cambio. La Torre denota que está a punto de tener lugar una sacudida espectacular, que podría causar dolor. Es probable que se trate de un momento confuso, pero que podría aportar beneficios si se aprovecha la oportunidad de iniciar algo. La Estrella denota mejor suerte en el futuro: es la luz que muestra el camino hacia adelante.

Descubrimiento y realización. Aunque se los suele considerar opuestos, en el tarot El Sol y La Luna pueden denotar algún tipo de realización.

La Luna puede denotar que el consultante está a punto de descubrir su yo más profundo, tras un tiempo de incertidumbre y confusión. El Sol es uno de los naipes más favorables del tarot e indica éxito, alegría y realización o consecución de un objetivo personal.

Oportunidad y recompensa. El significado inherente de ambos naipes es obtener una recompensa por nuestro esfuerzo, y el inicio de un nuevo ciclo. El Juicio indica aceptar el pasado para poder avanzar, mientras que El Mundo simboliza la conclusión satisfactoria de una fase y el inicio de una nueva fase de crecimiento positiva.

Fuente: sincopyright.com

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