Le journal bilingue de Glendon | Glendon’s Bilingual Newspaper
Vol. 62 Issue 6 : le 1 février 2024
In This Issue Page 2 ● LETTER FROM THE EDITOR SANTÉ ET BIEN-ÊTRE Page 3 ● Le stress et le froid Page 4 ● Biscuits au matcha ISSUES & IDEAS Page 4 ● En posant les bonnes questions, trouvera-t-on les résolutions qui conviennent ? Page 5 ● A Productive Start (cont.) CENTER SPREAD Page 6 • Winter Break EXPRESSIONS Page 7 ● Réflexions sur l’amour et l’humanité
A Productive Start
Page 7 ● The Patriarchy Is My Hungry Roommate METROPOLIS Page 8 ● New Year, New You and Me Page 8 ● Love Is In The Air And Apparently Near Nathan Phillips Square VIE ÉTUDIANTE Page 9 ● Méthodes d’étude 101 Page 10 ● Plus qu’une envie — la thérapie canine sur le campus GAMES Page 11 ● Mots-croisés bilingues : romans classiques Page 11 ● Unscramble: It’s Winter ARTS & DIVERTISSEMENT Page 10 ● Le retour de The Weeknd Page 12 ● NBA Midseason Report La prochaine date limite : vendredi 2 février 2024
Olivia Gallo English Journalist As we ring in 2024, I’m sure we all formulated goals for this year, but it’s important to stay productive and motivated for these goals. It is difficult to keep track of your goals throughout the year because we tend to get sidetracked with life, sometimes losing sight of what we want to accomplish. There are 10 tips that I try to implement in my day-to-day life to stay on track. Firstly, reflect and set. This first step is simple: reflect on your past year, see what worked and what didn’t, and try to use these insights to create goals for 2024. When setting goals for 2024, one recommendation is to make a fullyear plan with what you want to have accomplished by the end of the year, and create a month-by-month plan, where each month you have clean and
clear-cut goals. This helps by always having your goals in mind, acting as a reminder and helping with visualization. Prioritize making your routine realistic. Form a daily or weekly schedule that can accommodate your habits and hobbies. Allow yourself breaks so you can prevent burn out, whether that be going for a walk, reading a book, or watching your favourite show. Being productive is just as important as being “lazy” when your body needs it. Sticking to this schedule can help build your discipline and consistency while enhancing your overall focus. Besides decluttering our schedules, we should prioritize and declutter more broadly. Identify the crucial goals and prioritize them. Declutter your personal space and even your digital spaces — camera roll and your apps. Starting from scratch creates a clear and fresh mind. We must begin anew
with an organized environment to boost productivity. For myself, I went from 3000 photos to 900 and deleted many apps that took up space like Snapchat. Deleting unused apps helps us establish healthy habits. Productivity is closely tied to our habits, and a habit we tend to pick up in the technological era is doom scrolling, where apps such as TikTok, YouTube, and Instagram encourage users to scroll endlessly, consuming their content. I recommend that you attempt to lower your screen time. Along with this, you should try to get enough sleep, eat well, and build a routine where these habits become second nature to you. An idea that has grown in popularity is digital detoxing. This term entails removing yourself from your device and blocking off time in your day to check emails or social media as this would Continued on PAGE 5
The Pro Tem Team
À propos de nous
Notre équipe
Pro Tem est le journal étudiant du collège Glendon. Publié pour la première fois en 1962, c’est la plus ancienne publication de l’Université York. Opinions published in Pro Tem are those of the individual writers, and do not reflect the views of the publication as a whole. We will not print copy deemed racist, sexist, homophobic, or otherwise oppressive.
Cecilia Palacio Gutiérrez Editor in Chief / Rédactrice en chef
editor@protemglendon.com
Michael Aquilino Chief of Operations / Chef des opérations operations@protemglendon.com
Les lettres envoyées au journal peuvent être éditées au niveau de la clarté ou du
frencheditor@protemglendon.com
Destiny Chan Assistant English Editor / Rédactrice anglaise adjointe englisheditor@protemglendon.com
Roxanna Khosravi Photographer / Photographe photographer@protemglendon.com
Amie Sosa Bilingual Journalist / Journaliste bilingue Section Editor: Campus Life, Arts and Entertainment & Metropolis / Vie étudiante, Arts et Divertissement & Métropole
Natalia Tovilla-Bátiz Section Editor / Rédactrice de sections: Issues and Ideas, Health and Wellness & Expressions / Actualité et opinions, Santé et bien-être & Expressions
Olivia Gallo English Journalist / Journaliste anglaise
Iyam Flo Tierra French Journalist / Journaliste française
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Feel free to respond to what you read in the pages of Pro Tem! / N’hésitez pas à réagir à ce que vouz avez lu dans Pro Tem! To see past editions of Pro Tem, please visit our website: www.protemgl.com. Be sure to follow us on Instagram @protemglendon for reminders about upcoming deadlines and events.
Letter from the Editor Coucou Glendon,
Maria Eydmans Assistant French Editor / Rédactrice française adjointe Layout Designer / Maquettiste
contenu. All copy appearing in Pro Tem is at the discretion of the editorial team.
Bonne année ! Même si c’est déjà février c’est la première fois que je vous écris cette année ! Has anyone else felt like January just wouldn’t end? It was like an eightweek month. However, I’m glad it’s over now because that means that Pro Tem’s publishing calendar has officially restarted for the winter semester. I hope you haven’t missed us too much ;). Cette fois-ci, nous vous apportons un numéro rempli de conseils pour ce nouveau trimestre et cette nouvelle année. Suivez-les pour atteindre les résolutions que vous avez peut-être déjà oubliées ou pour établir de nouveaux buts — ce n’est pas qu’en janvier que nous pouvons nous défier nous-mêmes. Les tips dans l’article « A Productive Start » vous assurera un début bien ciblé et sans distractions, pendant que ceux de la coordinatrice de Regenesis, Célia Teyssier, vous demandera d’être réaliste et commencer où vous pouvez avec vos buts. For those of us still feeling down after Blue Monday, I suggest you turn to our Expressions section and read “Le stresse et le froid“ for some comradery and a dash a hope. However, don’t forget that winter also brings warm festivities such as Valentines Day! Anyone looking for some special activities to do with their family, friends or significant others should flip to our Metropolis section.
Je prends un moment pour vous rappeler que le concours de mots-croisés se poursuit cette année et que vous avez encore de la chance de gagner un prix à la fin du trimestre. Prenez un papier, remplissez les cases, et envoyez-nous une photo de vos réponses pour être inclus dans le tableau des scores sur Instagram (@protemglendon). Les réponses seront également publiées en ligne après chaque numéro. The team has many exciting plans for this year, starting with a Valentines Day special issue releasing on February 15th. So send in your love notes, worst date stories, confessions, questions, date ideas and more to be published in issue 7. Don’t forget that our contributor deadline is tomorrow, February 2 at midnight (but don’t worry, I won’t deduct marks if it’s a little late). In the meantime, keep an eye out for more updates on our Instagram, and email me at editor@protemglendon.com with your contributions! Wishing you a wonderful start to your February, and hoping to hear from you soon. À bientôt Glendon ! Cecilia Palacio Gutiérrez Editor In Chief / Rédactrice en chef
Santé et bien-être
Le stress et le froid Iyam Flo Tierra Journaliste française Les saisons ont changé, évoluant lentement, mais sournoisement à travers le monde sous des nuages sombres et des soleils voilés, tandis que nous protégeons nos visages du vent glacial. Cet hiver moderne nous a privés de notre chère neige canadienne pour les vacances et même maintenant, le ciel semble avare en nous envoyant seulement quelques flocons de neige qui stagnent, alors qu’il était autrefois assez généreux pour transformer complètement notre monde. La lumière du soleil, la chaleur et l’atmosphère dorée qui enveloppaient la terre ont maintenant disparu. À sa place, nous avons un monde froid qui reste immobile. L’hiver peut être difficile pour beaucoup de gens, car la tristesse s’installe avec le raccourcissement des jours et la diminution de la lumière du soleil. Certains sites web recommandent de sortir et de faire une petite sieste pour surmonter la tristesse hivernale. Ils recommandent également de faire de l’exercice si possi-
ble, de toujours manger sainement et de consacrer du temps et de l’énergie à sa santé mentale et physique. En tant qu’étudiante universitaire, je sais par expérience que ces démarches requièrent beaucoup d’énergie et une détermination difficile à maintenir. Il y avait parfois des semaines où tout semblait si difficile, même en se concentrant sur le dépassement d’un obstacle, on ne pouvait pas toujours être heureux. Malheureusement, pour l’étudiant(e) universitaire moyen(ne), il y a toujours des choses qui demandent notre attention et notre énergie n’est pas infinie. Bien que nous sachions techniquement que nous ne devrions pas nous forcer, nous le faisons quand même, car c’est ce que nous jugeons être la meilleure option. Ces jours-ci, je suis la première personne à me réveiller le matin et la dernière à m’endormir le soir chez moi. Je sais que je devrais dormir plus, mais il y a des tâches à accomplir et des choses qui me préoccupent. Je ne suis malheureusement pas la seule dans cette réalité : je connais tellement d’autres étudiant(e)s qui sacrifient des heures de sommeil précieuses, que ce soit volontaire ou non, car nos vies demandent toute notre attention. Il est fréquent de
voir les gens dans vos cours se succéder en ayant l’air épuisés. Pendant la saison des examens, il y a une compréhension silencieuse et une empathie palpable dans la salle, car il est fréquent de voir des gens lutter pour rester éveillés pendant la journée. Une fois, alors que je prenais la navette de Glendon à Keele, je me suis endormi sans le vouloir et j’ai failli tomber de mon siège. Heureusement, j’ai réussi à me réveiller et à me rattraper avant de heurter la tête contre le sol du bus. Malgré le fait que quelques personnes aient remarqué mon quasi-accident, personne n’a rien dit. Quelques minutes plus tard, une personne a commencé à ronfler bruyamment à l’arrière du bus et j’ai remarqué que tout le monde avait l’air épuisé et triste. J’ai commencé à réfléchir au concept des mécanismes d’adaptation. Personnellement, lorsque je suis stressée, j’aime le gérer en consacrant du temps à l’un de mes nombreux passe-temps, en étant en contact avec la nature et en trouvant des moyens de communiquer avec mes ami(e)s. Mais comment peut-on en tant qu’étudiant(e) universitaire réussir à faire toutes ces choses en hiver? Il est souvent difficile de trouver du temps pour ses ami(e)s en raison de conflits d’horaire entre l’école et les loisirs. Et être en contact avec
la nature ? Il fait froid et la glace recouvre tout à l’extérieur. En hiver, toutes les plantes vertes extérieures meurent. Il est peu probable que vous voyiez une rose pousser dans le jardin de sitôt. Et alors ? Pour ma part, je souhaite comprendre cela. J’ai toujours apprécié la lumière du soleil, mais l’hiver est toujours aussi avare à ce niveau-là. Je souhaite vivre un hiver moins marqué par la tristesse saisonnière et j’apprends encore à apprécier une expérience plus paisible. J’ai pour l’instant trouvé plusieurs solutions alternatives qui me conviennent. Un des problèmes de l’hiver est la courte durée des journées et le manque de soleil. Bien que je ne puisse pas changer cela, j’ai essayé de changer ma perception de la situation. Avec moins de soleil, la lune et les étoiles seront visibles plus tôt dans la soirée dans le ciel. Chaque fois que je faisais des courses ou que je sortais des cours le soir, je scrutais le ciel à la recherche de la lune. La voir me procurait toujours un sentiment de bien-être. Je suis certaine que, en réalité, tout ira bien. Bien que certains apprécient l’hiver et s’y épanouissent, j’essaie toujours de mieux gérer cette saison.
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Health and Wellness
Biscuits au matcha Geneviève Stacey Contributrice Ingrédients • ½ tasse de margarine, fondue. • ½ tasse + 2 cuillères à soupe de sucre (1/2 tasse pour la pâte, 2 cuillères à soupe pour rouler la pâte avant la cuisson). • 4 cuillères à café de poudre de matcha. (J’ai utilisé « Sunset Matcha », mais presque n’importe quelle poudre de matcha devrait fonctionner.) • ¼ tasse de compote de pommes. • 2 cuillères à café d’extrait de vanille. • 1 ¼ tasse + 1 cuillère à soupe de farine tout usage. • ½ cuillère à café de levure chimique. • ¼ cuillère à café de sel. Préparation 1. Commencez par préparer la plaque à pâtisserie et par chauffer le four. Recouvrez la plaque avec du papier sulfurisé ou un tapis en silicone pour plaque à pâtisserie. Préchauffez le four à 350°F (175°C). 2. Dans un bol à mélanger, mettez d’abord la margarine fondue, le sucre, le matcha, la compote de pommes et
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l’extrait de vanille. Mélangez tout. Incorporez la farine, la levure chimique et le sel. Mélangez jusqu’à obtenir une pâte à biscuits épaisse et légèrement collante. Pour mesurer votre pâte à biscuits, utilisez une cuillère à soupe. Prenez une cuillère et roulez-la entre vos mains pour en faire une boule, puis enrobez-la dans les deux cuillères à soupe de sucre. Il faut enrober chaque boule de sucre. Disposez les boules sur la plaque à pâtisserie. Utilisez la paume de votre main pour légèrement aplatir chacun. Lors de la cuisson, les biscuits s’étalent un peu, donc il est préférable de les espacer d’environ deux pouces. Faites cuire au four pendant 11 à 13 minutes jusqu’à ce que le fond des biscuits soit légèrement doré et que leur texture soit bien cuite (le centre doit être encore moelleux, mais pas cru ou brillant). Sortez la plaque à biscuits du four. Pour donner un aspect plus ridé à votre biscuit, tapotez plusieurs fois le plateau contre un objet tel que votre comptoir. Autrement, laissez les biscuits refroidir sur la plaque à pâtisserie pendant au moins cinq minutes. Les biscuits vont se dégonfler légèrement en refroidissant. Servez et dégustez.
Issues and Ideas
En posant les bonnes questions, trouvera-t-on les résolutions qui conviennent ? Célia Teyssier Coordinatrice de Regenesis à Glendon Le début d’une nouvelle année est l’occasion de se demander mutuellement quelles sont nos résolutions. Bien sûr, nous savons tous qu’elles seront probablement abandonnées après deux semaines, et nous attendons de voir qui sera le plus persévérant. Mais peut-être avonsnous une perception erronée des résolutions ? Qui a décrété que les résolutions devaient toujours avoir une perspective à
long terme ? Il pourrait être intéressant cette année de se poser des questions différentes. Quels projets ai-je envie de lancer ? Y a-t-il des choses en particulier que j’aimerais essayer ? Et si ta résolution pour cette année était d’explorer, d’essayer et de découvrir ? Par exemple, une résolution telle que « essayer d’être plus écoresponsable » peut sembler vague et difficile à suivre, mais il est facile d’incorporer de petites actions dans son quotidien, comme faire du compost, réduire ses déchets en achetant en vrac pendant un mois, ou essayer d’adopter une alimentation végétarienne ou végétalienne pendant une semaine. Bien que limitée dans le temps, cette expérience peut nous donner un aperçu d’un mode de vie différent que l’on pourrait éventuellement intégrer davantage dans notre quotidien si cela nous plaît. Plutôt que de se demander « quelles sont mes résolutions ? », l’idée est de réfléchir à ses attentes pour cette année. Qu’est-ce que j’aimerais vivre, qu’est-
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Actualités et opinions ce qui me procure du bien-être ? Ai-je besoin de faire plus de sport ou plutôt d’avoir des personnes qui me motivent à sortir et à m’encourager dans mes projets ? Qu’estce que je veux mettre en priorité dans ma vie ? Pour faire une différence, il est préférable de se fixer de petits objectifs et d’avancer pas à pas. Les grandes résolutions à long terme sont souvent abandonnées rapidement. On se force à les entreprendre, mais on finit rapidement par manquer de motivation et considérant cela comme un fardeau. Cela peut être décourageant et nous n’avons pas vraiment envie de l’incorporer dans notre vie. Parfois, on se force à faire quelque chose qui ne nous plaît pas vraiment, simplement pour faire bonne impression sans avoir de réelles motivations personnelles. Pourquoi ne pas essayer différentes petites actions
afin de découvrir ce qui nous plairait vraiment de vivre cette année ? Regenesis propose quelques idées pour une année plus durable : et si je faisais des recherches sur un sujet qui m’intéresse et son impact environnemental ? Effectivement, se renseigner est déjà un grand pas. Et si je trouvais une association qui me plairait et où je pourrais donner un coup de main, même de manière ponctuelle, ou juste une ou deux fois, et que je vais à leur rencontre ? Et si je regardais autour de moi : y a-t-il des composteurs à proximité ? Des marchés locaux ou des coopératives ? De la vente de seconde main ou de l’artisanat, pour acheter plus en accord avec mes valeurs ? Et si je prenais l’habitude d’appeler un membre de ma famille ou un(e) ami(e) de longue date chaque jour pendant une semaine ? Et enfin, mais non des moindres,
on oublie souvent les petites choses simples, mais pourtant importantes, absorbés par le quotidien. Les journées sont bien remplies. Appeler mamie, manger sainement, revoir cet ami qu’on a perdu de vue, faire attention à ses achats... Ce ne sont plus vraiment des priorités. Et si cette année, on prenait le temps de revoir nos priorités pour comprendre ce qui compte vraiment pour nous ? Nous n’avons pas besoin de résolutions clichées, ni de travailler nos abdos. Prenez un moment pour faire des tests dans votre vie et essayer de comprendre ce qui vous correspond vraiment. Et toi, qu’est-ce que
tu comptes essayer cette année ? Qu’estce que tu prévois de découvrir ?
A Productive Start (cont.)
modoro method, where you do a task for 30 minutes, take a 5-minute break, lengthen the work and break time, and repeat. Another option is to block out time slots during your day using a calendar app, where you set aside specific times during the day to complete all of your tasks. A personal favourite is the Eisenhower Matrix, used to make decisions about what task you will complete first in order of urgency. A task is urgent when there is a deadline for it which would make it something we want to get completed first. A task that isn’t so urgent is one like redecorating your bedroom wall. Having someone holding us accountable is an effective route to take when trying to accomplish your goals. Try to share your goals with a trusted person in your life and
allow them to hold you accountable by checking in on you and your goals, and offering you advice when needed. In pursuit of our achievements, we often overlook small wins when looking at the bigger picture. Chasing larger goals, we may only feel content once we have attained that aspiration. However, it is paramount that we celebrate those small victories as they are stepping stones to our final goal, which in turn gives us a sense of motivation and focus to persevere. Each small victory is a testament to our progress toward our goal and is worthy of celebration. The final tip I have for a productive start to 2024 is adaptability. Life is unpredictable. We may have plans Bs, and
plan Bs for our plan Bs, but it’s important to recognize that nothing is certain. Those who persevere and adapt to new situations are the ones who will be the most successful. We need to learn how to pivot when faced with challenges and grow a flexible mindset to deal with unexpected difficulties properly. To conclude, it is of the utmost importance to start your year off on the right foot and build new and healthier habits that will not only help you be productive this year but will help you succeed in life. Building these habits will boost your productivity by allowing you to be more motivated, improve your focus, and build your perseverance.
Olivia Gallo English Journalist help prevent unplanned distractions.
I know for myself, that I can spend hours on TikTok and lose track of time, losing crucial hours to spend doing something productive like my school work or working on a project outside of school. Removing ourselves from social media for some time each day can help us focus and increase creativity by allowing us to engage in the world around us instead of keeping our eyes and ears glued to our devices. As well as detoxing from our phones, we should use that time to be productive and expand our knowledge while doing so. Continuously learning is important to keep our brain health in check. We can do this by reading books, engaging in a workshop, and picking up a new skill like cooking or crocheting where we use our hands. This will allow us to have greater problem-solving skills and clear our heads better than any device can. There are times when we feel like we have so much to do that trying to check off one task on your list can be overwhelming, making you feel like you’re not getting enough done. To counter that, we can look into different time management techniques. A popular one amongst students is the Po-
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Winter Break
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Expressions
Réflexions sur l’amour et l’humanité: des questions existentielles à méditer Iyam Flo Tierra Journaliste française Ces jours-ci, je me rends compte que je suis en train de redevenir la personne que j’étais autrefois. Il m’arrive de me sentir tiraillé entre différentes identités : je suis encore en partie ce que j’étais à treize ans. Je suis toujours la même personne qu’à huit ans, et même à dix-sept ans. Voici maintenant la somme de tout ce que j’étais, alors que les souvenirs se dévoilent peu à peu. En triant mes vieilles affaires l’autre jour, j’ai été frappé par la pensée que peut-être tout ce temps, j’espérais une révélation qui me dévoilerait le secret de l’humanité et le sens de la vie. Je n’ai jamais fait une découverte aussi grande et dramatique. Mais il m’arrive encore d’y penser parfois. Si je devais me décrire, je dirais que je suis un existentialiste dans un sens positif. Je crois que la vie n’a pas de sens, ce qui nous rend finalement libres. Bien qu’il y ait de nombreuses erreurs dans
The Patriarchy Is My Hungry Roommate Maria Eydmans Assistant French Editor My brother comes and goes, in and out of the kitchen, as I’m doing dishes. Each time, he looks at the stove, looks inside the oven. He checks inside the fridge, then retreats into his room. I ask my mother what she wants for dinner, who just came — the only one — from work. “Pilaf,” she says. What a treat! My favourite. I start on the onions. I peel and cut all five. I fry them until golden brown. I add in ginger like she likes, even though it makes me gag. I wash and cut the slimy, slippery chicken,
toutes les écoles de pensée philosophique, je me sens particulièrement connectée à celle-ci et je vis ma vie dans cet esprit depuis plusieurs années maintenant. Après réflexion, je réalise que cela m’a profondément transformé en tant qu’individu. J’aime l’idée que je puisse créer mes propres objectifs. Je ne suis pas encore certain de mes aspirations dans la vie en terme de réalisation d’un but, mais pour l’instant, je m’efforce simplement de poursuivre un bonheur à long terme et une véritable connexion humaine. Mon souhait est de vivre une vie remplie de bonheur, d’amour, de développement et de positivité. Ces choses ont une grande importance pour moi et je suis heureuse d’être libre de poursuivre mes aspirations et de définir mon but dans la vie en fonction de cela. Je suis heureuse de vivre dans un monde où d’autres personnes coexistent. Je suis convaincue que je continuerai toujours à interagir avec les autres et à en apprendre plus sur eux. J’ai une forte envie d’être connue et de connaître les autres en retour. Il y a une beauté si profonde dans l’âme humaine. Chaque personne possède une beauté unique, et le plus merveilleux, c’est que nous la possédons tous, pourtant nous continuons à vivre. Je suis heureuse de vivre dans un monde où nous avons la possibilité de nous connaître et de nous améliorer, même de manière infime. J’ai tellement d’affection pour les personnes qui me connaissent et je suis émue aux
larmes lorsqu’ils me témoignent cet amour et cette amitié. Je crois que nous sommes tous aimables et que l’amour se manifeste de différentes manières dans le monde. L’amour existe à travers l’art, l’artiste et le public qui le contemple, mais dans quelle mesure ? L’amour se trouve dans les interactions simples du quotidien et les petits détails cachés du monde. L’amour se trouve dans la beauté, dans les amitiés et dans l’âme. J’ai été conquise par le concept d’humanité et je suis tombée amoureuse de celui-ci. Je crois fermement que chacun a la capacité de réfléchir au concept de l’âme et de l’individu. Les gens qui traversent la vie sont d’une beauté incomparable. Le changement et la transformation demeureront toujours un processus constant et crucial. Je suis convaincu qu’il est important de rester optimiste en toutes circonstances. La distinction entre l’existentialisme et le nihilisme se base sur la positivité et la perception. Ces deux concepts impliquent d’accepter que la vie n’ait aucun sens; cependant, tandis que l’existentialisme met l’accent sur la liberté de ce concept, le nihilisme est sa version négative qui peut entraîner une spirale de désespoir. Devant le dilemme entre les deux options, le conseil général qui circule semble être de choisir l’existentialisme. Je dois
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également mentionner qu’il est possible de croire en d’autres choses. Peut-être nous avons un but prédestiné dans la vie. Qui peut dire ? J’essaie simplement de comprendre cela au fil de ma vie. Je ne sais pas encore quelles idées philosophiques je choisirai à l’avenir, mais ce que je sais, c’est que je resterai toujours heureuse d’avoir décidé d’être positif et de trouver la joie, l’amour et le bonheur dans le monde.
Then wash and dry my hands obsessively between this and between that. I wash more dishes as they come. My brother makes his rounds. I picture a little twinkle in his eye, but I saw nothing. My back turned to the stove while I washed and rinsed and washed and rinsed the rice. Not a moment to waste, to spare, to spend. My brother grabs and pours the white vinegar into the family pot just how he likes it. Hearing the sound of heavy pouring, I look up at my brother and he looks at me. He gives an innocent smile and leaves the bottle, lidless, on the counter. His part is done. The kitchen reeks of vinegar. My nose burns and my eyes, they start to water. No time to waste — it’s almost 6 o’clock. I put the rice onto the stove and wonder if the carrots will still taste right Since my sweet pilaf turned sour.
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Metropolis
New Year, New You and Me: Trying Club Pilates Maria Eydmans Assistant French Editor Like many of you, I too have made maybe a bit too many unrealistic New Year’s resolutions like “I’m going to eat healthy,” “I’m going to study more,” “I’m going to start going to the gym.” How many of those statements actually come to fruition? It’s no wonder gyms offer so many promotions in January, but maybe a bit of a wonder as to why the determination and excitement die down in the second week of the year. My theory? New (Year) gymgoers put too much pressure on themselves. You don’t have to hit the gym and lift weights every day at 6 a.m. to get the results you want. As I mentioned, I decided to get it together in 2024. My New Year’s resolution? “I’m going to be active this year.” It’s now February and I’m proud to say that I’ve not yet fallen off the bandwagon. My trick? Staying away from the gym. Instead, I prefer low-impact, instructor-led fitness classes. These help me stay accountable (rather than relying on the money in my bank account and trusting myself). Recently, I have taken up pilates. I didn’t want to go to any place too far from where I live, so I decided to check out the closest studio to me. I’m so glad I did. For the past month, I’ve been going to Club Pilates. My studio, in particular, only has one class at a time, and the receptionist locks the studio right before class — the feeling of security I get from each visit is unmatched. The classes are also filled with women, so if you’re uncomfortable because you may feel people staring at you at the gym, pilates is the perfect way to go. That’s not to say that men aren’t allowed — they are, of course. However, I’m talking about the all-eyes-on-the-instructor guided exercise approach, which is very helpful in feeling less conscious about yourself — another reason why people may abandon the gym. The exercises themselves don’t feel overwhelmingly difficult: a pull here, a push there, and, in every case, a plank … the last isn’t my favourite by any means, but effective, I suppose. You leave class feeling like you could do more: maybe refreshed and energetic, even until about an hour later, when the soreness starts to set in. After my first pilates class (excluding the free introductory class that they offer, which was very doable and left me excited for more),
I felt the effects of the class for the next couple of days. To me, this was perfect. When I exercise alone, as I am positive some of you can relate to, I tend to overexert myself, suffer a lot immediately and for at least a week after, have no desire to try again. The beauty of pilates is that all movements in every class are customizable to your limitations and skill level, from novice to expert. If you’re experiencing the post-Christmas slump or are feeling your motivation waning, I recommend attending a pilates class or another exercise class that interests you. This will help you stay accountable, get in your daily step count, or work your muscles towards your goals for 2024.
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Love Is In The Air And Apparently Near Nathan Phillips Square Amie Sosa Bilingual Journalist As love begins to fill the polluted Toronto air, the city begins to prepare for Valentine’s Day. Each year is somehow more elaborate and romantic than the last. Couples who are seeking something new and exciting to do can look through the options below for inspiration. From the symphonic melodies of candlelit concerts to hands-on creativity like pottery workshops, Toronto is surely becoming the land of love creating unforgettable contributions to the Valentine’s Day Celebration. If you enjoy romantic scenery and a candlelit experience, perhaps the upcoming Candlelight Concerts may be appealing to you. The Metropolitan Community Church of Toronto (115 Simpson Ave, ON M4K 1A1, Toronto) is hosting beautiful and must-see performances. Many options appear available ranging from tributes to Taylor Swift to timeless composers but this year they have the Valentine’s Day Special ft. Romeo and Juliet. Why not let the enchanting melodies surround you as string quartets perform, filling the air with love and passion amidst the flickering glow of candles? Tickets are now available for $29 to $65, promising an experience inspired by timeless love stories. The tentative program is also attainable online! However, if creativity is more your
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passion, you can design your signature candles with your partner adding personal touches to your Valentine’s Day celebration. The Valentine’s Day Candle Making Workshop by DSAR (183 Queen St. E,
Toronto) takes place on Sunday, February 11th from 12 p.m. to 1:30 p.m. and guides you through each step of the process, providing all the necessary materials! Couple’s admission tickets are $124.65 and single
Métropole is $76.73. Another creative opportunity is participating in a private pottery workshop, engaging in therapeutic art, and learning a new skill while shaping your love into tangible creations of art. Pottery Studio (1801 and 1803 Danforth Avenue, Toronto, Ontario, Canada) offers two versions of a private pottery lesson for two. The “Basic” costs $200 and includes the rental of the workspace for 2 hours, an experienced instructor, all materials and equipment, music,
decor, candles, and 1 firing. The “Plus” is $300 and includes painting with all materials, 2 firings and glazing. Booking online is available now! It’s time to let your artistic skills shine through with your partner and create long-lasting memories. Maybe you are still looking to do the classic dinner date, but are not sure where to go. Well, let me tell you about the Valentine’s Day Dinner at the Ripley’s Aquarium of Canada (288 Bremner Blvd,
Toronto). While regular admission costs $25 to $35 per person, the $395 per couple after-hours event provides a three-course meal by Daniel at Daniel Catering, bar service, lounge access, live music, a pair of Ripley’s Aquarium general admission tickets, and more. So as the Ripley website states, “it’s that time of year to reel in the one you love and take a trip beneath the waves.” Tickets are available now online! So whether it’s for you and your
partner, your group of friends or your next gal-entine’s adventure, take the opportunity to share new experiences and create new memories. Toronto invites you to explore these options of candlelit concerts, unleashing your inner artist, or looking for that classic dinner date, with those you love. Embrace the chance to celebrate love in all its forms this Valentine’s Day, and set foot
essentiel d’apprendre à établir des priorités entre les cours, les devoirs, les travaux, les études et tout le reste. En essayant de bloquer du temps et de créer un emploi du temps détaillé, vous pourrez rester concentré et utiliser efficacement votre temps. Vous devriez essayer de reconnaître et d’exploiter vos moments de plus grande productivité. Pour bien gérer votre temps, il est crucial de diviser vos sessions d’étude en petites parties plus faciles à assimiler. N’oubliez pas que les méthodes d’apprentissage actif, telles que le résumé ou l’enseignement à autrui, sont excellentes pour la mémorisation et pour combler les lacunes que vous pourriez avoir dans la matière. Pour rester concentré, il est important de minimiser les distractions et de maintenir un espace d’étude bien organisé. Pour rester au-dessus de vos responsabilités, il peut être utile d’utiliser différents types de calendriers, de planificateurs et de listes de tâches. Pour maintenir une clarté mentale et réduire le stress, il est conseillé de pratiquer des exercices de respiration profonde et de faire de courtes pauses
pour rafraîchir l’esprit et éviter l’épuisement professionnel. En classant l’exercice et l’activité physique comme prioritaires pour notre santé, on peut non seulement augmenter notre niveau d’énergie, mais aussi réduire notre stress. En veillant à dormir suffisamment, vous pouvez soutenir vos fonctions cognitives et votre bien-être. Une étape supplémentaire consisterait à créer une alimentation équilibrée et nutritive, qui pourrait servir de fondement pour une santé mentale et physique à long terme. Pour améliorer vos notes, il faut savoir utiliser efficacement les ressources et apprendre à exploiter les sources à votre disposition. Découvrez les différentes plateformes en ligne, les services de tutorat, les ateliers et les séminaires qui peuvent enrichir votre expérience d’apprentissage en y ajoutant de la profondeur et de la pratique. Il est essentiel de rechercher et de construire un système de soutien basé en ces ressources. N’hésitez pas à contacter vos professeurs et à prendre part activement aux discussions en classe. Vous pouvez également envisager des groupes d’étude pour cela, car ils favorisent l’ap-
prentissage mutuel et l’échange d’idées. Alors que l’année scolaire touche à sa fin, il est crucial de rester déterminé et concentré sur la réussite. En utilisant des méthodes d’étude et des stratégies efficaces, vous ne vous contenterez pas de réussir vos cours, mais vous vous épanouirez également dans vos études. Bien que les dernières semaines puissent sembler difficiles, en trouvant un équilibre et en cherchant les méthodes qui vous conviennent le mieux, vous pourriez remporter la victoire. Je crois en toi !
into the heart of downtown. XOXO.
Vie étudiante
Méthodes d’étude 101 Amie Sosa Journaliste bilingue Après les vacances, la partie stressante de l’année universitaire commence. D’une
année universitaire à l’autre, il semble que les mois de janvier à avril passent plus vite et plus intensément que ceux du premier semestre. Si vous êtes comme moi, vous ressentez sûrement la même panique dans votre poitrine lorsque vous réalisez qu’il ne vous reste que dix petites semaines de l’année scolaire. Cependant, prenons quelques instants pour respirer profondément et passer en revue quelques-unes des meilleures techniques et méthodes d’étude qui peuvent vous aider à améliorer vos notes ! Alors que la course vers la ligne d’arrivée touche à sa fin, il est crucial de se concentrer sur la gestion du temps. Il est
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Pro Tem • www.protemgl.com • le 1 février 2024 9
Vie étudiante
Plus qu’une envie — la thérapie canine sur le campus Amie Sosa Journaliste bilingue La rentrée scolaire est rarement une expérience plaisante. Cependant, alors que nous nous préparions à retourner dans la belle ville de Glendon, cette année a semblé un peu différente pour nous. La semaine Frost nous a accueillis à bras ouverts avec une multitude d’événements gratuits très intéressants, allant d’une soirée cinéma au patinage au Nathan Philips. Mais il y a un événement que je préfère par-dessus tout. C’est la semaine d’orientation, également appelée Frost Week (semaine des nouveaux étudiant(e) s). Des animaux adorables ont presque volé la vedette. À notre arrivée à York, nous avons été accueillis par trois chiens thérapeutes, Pluto, Jimmy et Baxter, qui sont connus pour visiter d’autres campus de la ville. Leurs queues remuaient, leurs aboiements joyeux et leurs coups de langue ont illuminé la coursive. Les chiens de thérapie
apportent de nombreux bienfaits aux chiens, aux étudiant(e)s, aux propriétaires de chiens et à la communauté entière. Sur son compte Instagram, la Corporate Canine Therapy Organization explique comment les chiens de thérapie offrent un soutien émotionnel, réduisent le stress et favorisent la socialisation. Les chiens de thérapie apportent de nombreux bienfaits aux chiens, aux étudiant(e)s, aux maîtreschiens et à tous les membres de la communauté. L’organisation explique également comment les chiens de thérapie peuvent offrir un soutien émotionnel, réduire le stress et améliorer la socialisation. Les sourires et les rires des élève(e)s, inhabituels pour un lundi matin, témoignaient de leur bonheur à ce moment-là. Les chiens de thérapie sont très utiles sur le campus de Glendon et devraient y être plus souvent invités. En tant qu’étudiant(e)s, nous sommes souvent submergés par l’anxiété due aux notes, aux
devoirs en attente, ainsi qu’aux examens et tests à venir. Outre que l’organisation de la semaine Frost, L’AECG (Association étudiante du Collège Glendon) s’est concentré sur la santé mentale des étudiant(e)s, ce qui est formidable. De nombreux élève(e) s s’arrêtaient entre les cours pour caresser les chiens et partager des histoires sur leurs propres animaux de compagnie. Cette initiative a non seulement apaisé les esprits des élève(e)s, mais elle a égale-
ment rassemblé la communauté. Si des chiens thérapeutiques étaient présents plus souvent sur le campus, la communauté de Glendon pourrait se sentir plus unie et plus joyeuse. Je suis plein d’enthousiasme en ce qui concerne l’avenir de Glendon. J’espère que les chiens de thérapie seront de plus en plus présents, afin que nous puissions voir Pluto, Jimmy et Baxter plus souvent !
mixtapes « House of Balloons », « Thursday » et « Echoes of Silence » à ses succès qui ont dominé les charts tels que« Starboy », chaque étape de la carrière de The Weeknd a laissé une empreinte indélébile sur l’industrie musicale. Il semble capable de mélanger différents genres musicaux tels que le R&B, la pop et le rap. Cela a toujours permis aux fans de répéter en boucle ses chansons en attendant chaque nouvelle sortie. C’est probablement la raison pour laquelle il est souvent considéré comme ayant le plus d’auditeurs mensuels sur Spotify. Pendant que The Weeknd opère sa transition mystérieuse vers Abel Tesfaye, ses fans du monde entier ont envahi les médias pour spéculer et émettre des théories sur la suite des événements. Selon certaines théories, la musique devrait revenir à ses racines plus mélancoliques et expérimentales, tandis que d’autres soutiennent le contraire en prônant un retour plus frais et en défiant les conventions du genre. La publication énigmatique d’Abel sur Instagram, avec un point d’interrogation sur un fond noir, n’a fait qu’attiser l’intrigue. Les fans se sont posé des questions
sur les thèmes et les orientations musicaux du prochain album. Toutefois, une chose est certaine : les fans sont convaincus qu’il y aura des collaborateurs et des sources d’inspiration pour cette nouvelle ère qui repoussera les limites de l’industrie musicale. De nombreuses questions surgissent quant aux partenariats inattendus qui pourraient se former. L’incertitude et l’émerveillement qui entourent ces questions augmentent l’anticipation et l’intrigue pour cette nouvelle ère à venir et le changement de nom de The Weeknd... ou plutôt, d’Abel Tesfaye. En l’absence des détails concrets, les admirateurs sont plongés dans un état d’incertitude et d’excitation. La transition de The Weeknd à Abel représente non seulement un changement ou une évolution, mais également le potentiel de renouveau de son style sonore et musical. La musique et les messages récents de son émission « The Idol » ajoutent une dimension supplémentaire
d’émerveillement pour les fans, suggérant que la nouvelle ère pourrait dépasser les simples sorties d’albums. Attendez-vous à l’imprévu, car comme le dit The Weeknd dans sa chanson « High for This », « You don’t know what’s in store… ».
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Arts et divertissement
Le retour de The Weeknd : une nouvelle ère de théories et de spéculations Amie Sosa Journaliste bilingue Abel Testafaye, connu sous son nom d’artiste emblématique, The Weeknd, a décidé de dire adieu à ce dernier et de poursuivre sa carrière musicale sous son vrai prénom. Il fait également allusion à son retour sur la scène musicale après une pause qui a semblé interminable pour ses fans. Ses admirateurs sont impatients et surpris de découvrir les mystères à venir, ce qui suscite une grande anticipation. Il se peut que certains d’entre vous ne saisissent pas toute l’intensité qui se dégage de l’évolution de The Weeknd et de la nouvelle ère qui s’annonce. De ses
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Games
It’s Winter unscramble / déchiffrer 1. (en) BALZIRDZ
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2. (fr) ROFID
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3. (fr) GATENIPA
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4. (en) KEWNAFSOL _________________________ 5. (en) LICHLY
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6. (fr) AMUENTA
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7. (en) VOLGE
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Welcome to Our Games Page! Here you will find activities including crosswords and sudoku puzzles! Send us your answered crosswords for a chance to win a prize at the end of issue 10! You will receive one point for every correct answer and be
placed on a leaderboard on our Instagram page: @protemglendon. Make sure to revisit our Instagram every new issue to see the solutions. Also try your luck at our sudoku puzzles! Remember, the 9 x 9 square must
be filled with numbers from 1-9, with no repeated numbers in each horizontal or vertical line. Huge thank you to Roxanna Khosravi for developping these puzzles! Good luck, Glendon!
8. (fr) HENITARINBO _________________________
DOWN
Romans Classiques bilingual crossword / mots-croisés bilingues
2 ‘A Garden of _____ Delights’ by Joyce Carol Oates 3 This Bronte sister is best known for ‘Jane Eyre’ 5 ‘Dear ___ Hansen’ by Val Emmich 7 Play on Roman dictator by Shakespeare 10 ‘Lord of the ___’ 11 ‘Willoughby ______’ by Jez Alborough 12 La sœur d’Hansel dans le conte de fées des frères Grimm de 1812 13 The Mystery At ____ Inn’, fourth volume in the Nancy Drew series 14 Last name of the author of ‘The Lion, The Witch, And The Wardrobe 16 Stephen _____ was an American novel-writer and poet 17 First name of author of ‘To Kill A Mockingbird’ 18 Roman écrit par Guy de Maupassant « Pierre et ___ » 21 « Un ___ de deux villes » Par Charles Dickens
ACROSS 1 La femme qui s’est noyée dans « Hamlet » de Shakespeare 4 Steinbeck’s 1937, ‘Of Mice and ___’ 6 ‘Anna ___’ Novel by Leo Tolstoy’s 7 Albert ____ est l’auteur de « L’Étrange » 8 Laquelle de ces pièces de William Shakespeare s’ouvre sur une scène dans laquelle des sorcières se réunissent ? 9 Holden ____ from ‘The Catcher in the Rye’
11 ‘___Heights’ 13 ‘___ with The Dead’ by Michael Mewshaw 15 Nom de famille de l’auteur de « 1984 » 19 Main antagonist in ‘The Crucible’ 20 ‘The Great ____’ 22 L’œuvre la plus connue d’Émile Zola « ____ - macquart » 23 « Autant en emporte le ____ »
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Arts and Entertainment with plenty of inconsistency on most extended single-season losing streak in defensive rating. Although their team Midseason Report: struggled both offence and defence. They are third in in the history of the NBA: 28 games. The stats are mediocre, they the fact that the points per game in the NBA, but they rank Pistons have been near the bottom in many Suns had many defensive miscommunicaNBA Teams That 20th in field goal percent and 21st in points team stats. On the offensive end, they rank tions and breakdowns this season. Over the past few seasons, the 25th in points per game, 18th in field goal Oklahoma City Thunder: SurHave Been Surpris- differential. Hawks have consistently ranked in the bot- percentage and 29th in points differential prisingly Good.The Oklahoma City Thunhalf of the NBA in defensive stats, but with a terrible score of -11.3. It doesn’t der were the tenth seed in the Western ingly Good and Bad tom their defence has been atrocious this year. get much better on the defensive end, as Conference last season, and midway
Connell Simkin-Watt Contributor We are getting close to halfway through the 2023-24 NBA season. At this point, there have been plenty of surprises already. Some teams that made the playoffs just last season have fallen out of contention for a playoff or play-in tournament spot against teams that have transformed from draft lottery-bound to true contenders. Minnesota Timberwolves: Surprisingly Good. The Timberwolves are sitting atop the Western Conference, led by their young star, Anthony Edwards, and the frontcourt duo of Karl-Anthony Towns and Rudy Gobert. Despite their roster mainly being the same one they had last season, in which they finished eighth in the West, Minnesota has improved drastically in many areas. They are first in the league in points allowed, holding opposing teams to 107.7 points per game. Additionally, the Timberwolves are sixth in points differential, winning their games by 5.2 points on average. During the 2022-23 campaign, Minnesota ranked 18th and 20th in those respective categories. Their points per game and field goal percentage are slightly down from last season, but their defence has vastly improved. Atlanta Hawks: Surprisingly Bad. Just three seasons ago, the Atlanta Hawks made it to the Eastern Conference Finals, but midway through this season, they sit at 12th in the East. The Hawks have
Atlanta is 28th in points allowed, which often puts them in many close games since they score many points but allow their opponents to score even more. Additionally, point guard Trae Young’s three-point shooting has been inconsistent this season, which has hindered Atlanta further, as Young’s three-point shooting has been one of his best traits. Orlando Magic: Surprisingly Good. The Orlando Magic have gone from getting the first overall draft pick in 2022 to being in position to make the playoffs in 2024. Orlando has developed a solid core of young players, including Paolo Banchero, Franz Wagner, and Cole Anthony. Banchero has led the Magic in points, rebounds, and assists this season, and has been playing better each month. He also shoots 38 percent from three after struggling to make three-pointers during his rookie season. Some of Orlando’s success has also come from their bench. They rank fourth in the NBA in bench points per game. The Magic’s defence has also been outstanding this season. They are fourth in defensive rating, or the amount of points a team allows the other team to score per 100 possessions, with a defensive rating of 111.1. They are also fourth in second-chance points. Detroit Pistons: Surprisingly Bad. Nobody expected the Detroit Pistons to be very good this season, but it is still surprising that they have a record of three wins and 33 losses. The abysmal season that the Pistons have also featured the
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Detroit is 26th in points allowed and 27th in defensive rating. One of Detroit’s only highlights from this season is their bench, ranked ninth in the NBA in bench points per game. Indiana Pacers: Surprisingly Good. Led by star point guard Tyrese Haliburton, the Indiana Pacers have gone from earning the sixth overall pick in last year’s draft to sixth in the Eastern Conference. Although Haliburton is the focal point of the Pacers, their success extends beyond just him. The Pacers are first in the NBS in points per game, field goal percentage, and tenth in points differential. Their bench also scores the most bench points per game in the NBA at 50 points per game. Although their offence has been great, their defence has been their biggest weakness. They rank 29th in points allowed and dead last in defensive rating. Despite their lacklustre defence, the Pacers have had a successful season thus far. Phoenix Suns: Surprisingly Bad. The 2023-24 Suns are a completely different team than the Suns squad that made the NBA Finals only three seasons ago. Devin Booker is the only player from the 2020-21 team still on the Suns today. In 2023, Phoenix traded for Kevin Durant and Bradley Beal. Despite trading for two-star players, the Suns have been underwhelming, being in the middle of the pack in many team statistics. They are 16th in points per game, 11th in field goal percent, and 16th in points differential. On the defensive end, Phoenix is 14th in points allowed and 20th
through this season, they have the second-best record in the Western Conference. Shai Gilgeous-Alexander is averaging over 30 points per game for the second consecutive season, second-year player Jalen Williams has continued to improve, and their rookie center, Chet Holmgren, has made an instant impact on both ends of the floor. Oklahoma City is averaging the fourth-most points in the NBA as a team and is number two in field goal percentage. They also lead the league by a three-point percentage. They also average the most blocks per game in the NBA and the second-most steals. Golden State Warriors: Surprisingly Bad. Despite being only two seasons removed from a championship run, the Golden State Warriors do not look like they’ll be contending for another title this season. Golden State is currently 12th in the Western Conference. The main problem that the Warriors have faced is that many of their key players, other than Stephen Curry, have been underperforming. The most prominent example is Andrew Wiggins, an All-Star in 2022 but only averages 11.9 points per game this season. As a team, the Warriors have been mediocre in many vital statistics. They rank tenth in points per game, 23rd in field goal percentage, and 17th in points differential. They have also been mediocre defensively, ranked 21st in points allowed and 21st in defensive rating. Another one of their problems is Draymond Green who has had multiple incidents this season and had to miss significant time.