M1 Czeladź by Ernest Wagner

moda • uroda • Psychologia • dom • kuchnia

Poradnik

ny bezpłat

MODA • Kwiaty i pastele • Modne zestawy • Hity sezonu

Super

Ceny porady • Wiosenna rewolucja! • Taniec dla zdrowia • Pies i kot pod jednym dachem

Wiosna

trendy okladka M1 WIOSNA.indd 1

09.03.2013 17:46

Nowy katalog M贸j ogr贸d 2013 wkr贸tce w marketach Praktiker

Reklama 2.indd 8 2-3_spis_CZELADZ .indd 2

13-02-25 11:16 09.03.2013 13:56

2-25 11:16

Dzień dobry! Zmiany w życiu są konieczne. Zarówno te małe, jak np. wystrzałowa para dżinsów, jak i te rewolucyjne – zmiana stylu odżywiania. Nic tak nie motywuje do działania jak żywe barwy. Już niedługo kolor pojawi się wszędzie — za oknem, na ubraniach i w Państwa domach. Skorzystajcie więc z podpowiedzi modowych przedstawionych na łamach „Poradnika M1”. Na pewno znajdziecie coś dla siebie! Skorzystajcie Państwo także z naszych

wiosennie

temat numeru

pomysłów, które prezentujemy na str. 20 i stwórzcie własny, piękny ogród. Natomiast swój wolny czas wykorzystajcie na ruch na świeżym powietrzu — w końcu sport to zdrowie. Niech radość i optymizm zapanują wszędzie, również w Państwa sposobie myślenia. Zapraszam na udane zakupy i życzę Wesołych Świąt! Borysław Niźnik dyr. CH M1 Czeladź

4 wielkanocny niezbędnik 30 horoskop 34 Krzyżówka z nagrodami 6

trendy sezonu i najnowsze kolekcje ze sklepów m1

14 wiosenna rewolucja

16 18

kuchnia słodkie święta dania z jajek i nie tylko

uroda i zdrowie

26 najlepsze kosmetyki na wiosnę

27 taniec to zdrowie

rodzina/dom

nasze M1

20 urządzamy ogród 22 dekoracje na wielkanoc 24 jak pies z kotem 28 poznajmy się 32 Nowości w M1 33 Mapa Centrum Handlowego

MODA • URODA • PSYCHOLOGIA • DOM • KUCHNIA

Poradnik

BEZPŁATNY

MODA

Na zlecenie: Metro Properties Sp. z o.o., al. Krakowska 61, 02-183 Warszawa; Redaktor naczelna: Urszula Porębska (M1); Produkcja: Valkea Media SA, ul. Elbląska 15/17, 01-747 Warszawa; Redakcja: Monika Adamus — redaktor prowadząca, Wiesława Górska, Ewa Maciejewska; DTP: Dominika Kraśnicka, Karolina Płuska, Katarzyna Dmyterko; Fotoedycja: Weronika Gołąb, Jan Malinowski; Reklama: Monika Barchwic, mbarchwic@valkea.com; Dyrektor Valkea Custom Publishing: Tomasz Opiela, topiela@valkea.com; Centrum Handlowe M1 Czeladź nie odpowiada za treść reklam oraz błędy powstałe w przygotowaniu i druku. Informacje zamieszczone w niniejszym wydawnictwie mają charakter reklamowy i nie stanowią oferty w rozumieniu przepisów prawa handlowego. Wszystkie ceny produktów są podane w przybliżeniu. Adres: Centrum Handlowe M1 Czeladź, ul. Będzińska 80, tel. 32 29 62 551, www.czeladz.m1-centrum.pl; Zdjęcia w numerze: Image(s) Copyright © 2013. Used under license from Shutterstock.com.

• Kwiaty i pastele • Modne zestawy • Hity sezonu

Super

CENY PORADY • Wiosenna rewolucja! • Taniec dla zdrowia • Pies i kot pod jednym dachem

Wiosna

TRENDY

CZELADŹ wiosna 2013

2-3_spis_CZELADZ .indd 3

10.03.2013 10:24

niezbędnik 2 1

3 4

niezbędne Wiosną

...i na Wielkanoc. Kolorowe drobiazgi i dekoracje na świąteczny stół kupisz w M1.

1. Torba Reserved 129,99 zł 2. Talerz Impresja 49 zł 3. Żur staropolski Wyroby Lisieckie 4,20 zł 4. Osłonka na doniczkę Empik 19,99 zł 5. „Kuchnia polska” Empik 24,90 zł 6. Solniczka i pieprzniczka Impresja 7 zł/szt. 7. Świece dekoracyjne Tchibo 19,95 zł/6 szt. 8. Zaparzarka Empik 9,99 zł 9. Chrzan Wyroby Lisieckie 5,40 zł 10. Dekoracja Tchibo 24,95 zł 11. Urządzenie do gotowania jajek w mikrofalii Tchibo 29,95 zł/2 szt. 12. Kubek Stoisko Diament 12 zł 13. Foremka do ciasta Empik 25,99 zł 14. Foremka do ciasta Empik 22,99 zł

14 11

4 wiosna 2013 CZELADŹ

04_niezbednik_CZELADZ.indd 4

12.03.2013 12:39

04_niezbednik_CZELADZ.indd 5

09.03.2013 16:54

moda 1

2 4

Fot.: RESERVED

TRENDY senne Powrót lat 60. i 80., geometryczne i abstrakcyjne wzory, proste cięcia — wiosenne kolekcje kipią różnorodnością.

ciąż będą modne kolory fluo i delikatne pastele (szczególnie róż i pistacja). Do łask powraca zestawienie bieli i czerni, wzór szachownicy i pepitka. Prócz rockowych fasonów kurtek, dżinsów i butów motocyklisty nosimy zwiewne sukienki w kwiatowe lub orientalne wzory oraz szpilki i baleriny. Koronki łączymy z dżinsem, a skórzaną ramoneskę z dzianinową sukienką. Torby powinny być pojemne, w zdecydowanych kolorach.

wio

10 14

6 wiosna 2013 CZELADŹ

6-7 moda trendy CZELADZ_.indd 6

11.03.2013 14:44

moda 16 15

18 17

23 20

1. Sukienka Bolero 369 zł 2. Okulary przeciwsłoneczne Mohito 49,99 zł 3. Pasek VIP Collection 99 zł 4. Kapelusz Deichmann 29 zł 5. Żakiet Quiosque 149,99 zł 6. Pasek Reserved 19,99 zł 7. Sweter Olimpia 179 zł 8. Rękawiczki VIP Collection 69 zł 9. Wisiorek W.Kruk 249 zł 10. Szpilki Gino Rossi 369,90 zł 11. Bluzka Camaïeu 99,90 zł 12. Torba Queen 79,99 zł 13. Spódnica Olimpia 169 zł 14. Kozaki Gino Rossi 569,90 zł 15. Bluzka Reserved 89,99 zł 16. Apaszka Carry 39,99 zł 17. Top Triumph 139,90 zł 18. Kamizelka Tatuum 179,99 zł 19. Płaszcz Camaïeu 199,90 zł 20. Zegarek Time Trend 555 zł 21. Spodnie Carry 59,99 zł 22. Sukienka Vanila 269 zł 23. Torebka Mohito 149,99 zł 24. Buty na platformie Ryłko 279,90 zł

CZELADŹ wiosna 2013

6-7 moda trendy CZELADZ_.indd 7

12.03.2013 11:20

moda 4

2 1

TRENDYle kwiaty i paste

Motywy kwiatowe i pastele opanowały każdy element garderoby. Pojawiły się na spodniach, sukienkach, butach, a nawet dodatkach. Znajdziesz je na wybiegach i wśród wielu kolekcji w M1.

Fot.: RESERVED

1. Bluzka House 69,99 zł 2. Spódnica Vanila 149 zł 3. Bluzka Camaїeu 99 zł 4. Sukienka Bolero 369 zł 5. Sweter Carry 89,99 zł 6. Naszyjnik Mohito 29,99 zł 7. Spodnie Fever 69,99 zł 8. Żakiet Bolero 289 zł 9. Buty Ryłko 289,90 zł

8 wiosna 2013 czeladź

8-9 moda PASTELE man CZELADŹ_.indd 8

09.03.2013 16:58

moda Garnitur, koszula i półbuty to idealne zestawy dla każdego mężczyzny. Sportowa elegancja doda szyku i uroku, a zestaw na luzie — ekstrawagancji. Wybór należy do ciebie!

PO MĘSKU rendy t

1 4 5

Fot.: RESERVED

1. Sweter w serek Lancerto 199,90 zł 2. Marynarka New Yorker 149 zł 3. Płaszcz H&M 399 zł 4. Pasek Puere 109 zł 5. Spodnie od garnituru Vistula 1999 zł 6. Koszula Klasyka 259 zł 7. Koszula Bytom 249,90 zł 8. Zegarek Casio Time Trend 950 zł 9. Koszula Pako Lorente 189 zł 10. Buty Deichmann 99 zł

czeladź wiosna 2013

8-9 moda PASTELE man CZELADŹ_.indd 9

09.03.2013 16:59

moda

E N D O M DZIECIAKI Wiosenna moda dziecięca i młodzieżowa opiera się na kratce, paskach, T-shirtach z nadrukami lub napisami, a przede wszystkim na kolorach. Te ubrania muszą rzucać się w oczy! 3

Fot.: ReKids

3 12

9 8 10

10 wiosna 2013 czeladź

10-11 moda dzieci_CZELADZ.indd 10

09.03.2013 17:10

moda T-SHIRT

Ze statkiem pirackim H&M 19,90 zł

Z małpką 5.10.15. 19,99 zł

Z kotkiem Coccodrillo od 35,90 zł

Fot.: ReKids

23 3

27 26 25

1. Kurtka 5.10.15. 89,99 zł 2. Buty CCC 49,99 zł 3. Zegarek Lacoste Time Trend 349 zł 4. Bluza Cocodrillo 49,90 zł 5. Bluza 5.10.15. 34,99 zł 6. Polo H&M 29,90 zł 7. T-shirt i koszula dżinsowa Fever 39,99 zł i 79,99 zł 8. Kurtka Coccodrillo 190,90 zł 9. Buty Bartek 149,90 zł 10. T-shirt Coccodrillo 35,90 zł 11. Bluza 5.10.15. 79,99 zł 12. Dżinsy Coccodrillo 99,90 zł 13. Buty Bartek 149,90 zł 14. Czapka z daszkiem Cropp Town 39,99 zł 15. Adidasy Adidas 329,99 zł 16. Kurtka 5.10.15 149,99 zł 17. Spódnica H&M 139,90 zł 18. Sweter 5.10.15. 54,99 zł 19. Sukienka Coccodrillo 109,90 zł 20. Sukienka Mayoral 136 zł 21. Buty Bartek 149,90 zł 22. Sukienka Mayoral 129 zł 23. Baleriny H&M 49,90 zł 24. Trampki Vans Sizeer 279,99 zł 25. Kapelusz H&M 22,90 zł 26. Sweter Coccodrillo 89,90 zł 27. Płaszczyk 5.10.15. 89,99 zł

czeladź wiosna 2013

10-11 moda dzieci_CZELADZ.indd 11

09.03.2013 18:50

moda 1

MOdne

zestawy

Niezależnie od tego czy idziesz do pracy, na spacer, czy wybierasz się z wizytą, zawsze wyglądaj odpowiednio do okazji. Wybierz jeden z przedstawionych zestawów i bądź trendy.

na spacer

lory poStaraj się, by ko entów em el szczególnych Tutaj y. ał gr ół sp ze sobą w ta bazą jest pale barw użyta na spodniach. 5 6

Nasza porada Ubrania staraj się kupować zestawami (nie mylić z kompletami), czyli w taki sposób, by ich fasony i kolory do siebie pasowały. Np. kupując spódnicę, najbezpieczniej dobrać do niej od razu bluzkę i biżuterię. 1. Chustka Cropp Town 39,99 zł 2. Kurtka Reserved 159,99 zł 3. Kapelusz Deichmann 29 zł 4. Zegarek Aztorin Apart od 790 zł 5. Buty Reserved 129,99 zł 6. Kolczyki złote Apart od 219 zł 7. Spodnie New Yorker 149 zł 8. Torba H&M 299 zł

12 wiosna 2013 Czeladź

12-13_Zestawy Czeladz.indd 12

09.03.2013 17:17

moda 9

11 3

do pracy

dnolitym Sukienka w je być bazą e oż m kolorze awów. Daje biurowych zest ci doboru oś więcej możliw tków. da do ch barwny

z wizytą

elementem Podstawowym st długa spódtej stylizacji je dzie świetnie nica. Do niej bę oraz buty et ki pasował ża rze, np. lo ko ym w ostr czerwonym.

1. Bluzka Mohito 79,99 zł 2. Kolczyki Mohito 24,99 zł 3. Spódnica New Yorker 79,95 zł 4. Żakiet Tatuum 269,99 zł 5. Bransoletki Reserved 24,99 zł 6. Kosmetyczka House 34,99 zł 7. Szpilki CCC 79,99 zł 8. Kolczyki New Yorker 19,95 zł 9. Okulary przeciwsłoneczne Carry 19,99 zł 10. Sukienka Orsay 149,95 zł 11. Pierścionek z czerwonego złota Apart od 369 zł 12. Torebka Tatuum 169,99 zł 13. Buty CCC 99,99 zł

Czeladź wiosna 2013

12-13_Zestawy Czeladz.indd 13

09.03.2013 17:18

nasz temat

A N N E S O I W WOLUCJA RE

Wiosna otwiera nas na piękno świata. To dobry czas, by porzucić stare przyzwyczajenia i podjąć nowe wyzwania. nia nas ciemność. Czujemy zmęczenie i od razu z przyjemnością oddajemy się drzemce. Światło dzienne hamuje wydzielanie melatoniny. Dlatego też wiosną, gdy dzień jest dłuższy, a promienie słońca budzą nas w sypialni, z chęcią wstajemy i podejmujemy czekające nas wyzwania. Co jednak robić, gdy jeszcze na dobre nie obudziłyśmy się z zimowego snu? Tu najlepszym lekarstwem jest naturalne światło. Postaraj się więc codziennie korzystać z uroków spaceru, nawet wtedy, gdy aura nie jest do końca sprzyjająca. Jeśli brak ci motywacji, zaproś na przechadzkę przyjaciółkę. Szczera rozmowa zawsze przynosi oczyszczenie, wzmacnia i pozwala nabrać dystansu do otaczających nas trudności. W grupie zawsze raźniej. Może warto dać coś z siebie innym? Przyłączając się do grona wolontariuszy, zobaczysz, jak osobiste problemy kurczą się do rozmiarów ziarnka piasku, a osiągnięta satysfakcja z pomocy potrzebującym przenosi góry twoich własnych słabości.

Piękna na wiosnę

ażda z nas żyje w charakterystycznym dla siebie rytmie. Ma swój wewnętrzny zegar, który reguluje aktywność w ciągu doby. Tym zagadnieniem zajmuje się chronobiologia, stosunkowo młoda gałąź nauki dzieląca nas na sowy i skowronki. Dokładnie nie wiadomo, kto nastawia wskazówki naszego zegara, niemniej zasadniczą rolę odgrywa tu wydzielająca się w szyszynce melatonina. Hormon ten zaczyna działać z chwilą, gdy ogar-

Czym tak naprawdę jest piękno? Tu każdy ma jego własną interpretację. Monika Richardson, aktorka i prezenterka telewizyjna, definiuje je tak: „Piękno to przekonanie, że jestem właściwym człowiekiem na właściwym miejscu, że moja egzystencja nie stanowi przypadku. Piękno to również komfort przyjaznej sytuacji na co dzień, w której jestem otoczona życzliwymi ludźmi. Nie zależy ona od wieku ani od płci, ani od statusu społecznego, ale jest czymś wypływającym z wewnątrz, co można bardzo łatwo stracić, szczególnie mieszkając w dużym mieście. Stres niszczy piękno, wypala je od wewnątrz.” Dlatego pamiętaj — śmiech

14 wiosna 2013 M1

14-15 NASZ TEMAT.indd 14

09.03.2013 14:18

nasz temat

WAŻNE Dobry nastrój można zaprogramować, niemniej musisz przestrzegać kilku podstawowych zasad, które pozwolą zapanować nad jego spadkiem i uzyskać z automatu wyśmienite samopoczucie. Właściwe funkcjonowanie wewnętrznej fabryki zapewnią hormony szczęścia.

Czego nie lubią hormony szczęścia? l nadużywania

alkoholu

l papierosów

to zdrowie, a jego minuta to tyle, co 45 minut relaksu. Śmiech pobudza układ odpornościowy i hamuje wydzielanie hormonów stresu: kortyzolu i adrenaliny. Zwiększa również wydzielanie endorfin zwanych hormonami szczęścia. Warto wiedzieć, iż w większej ilości uwalniają się one podczas wzmożonej aktywności sportowej, np. w trakcie joggingu. Znakomitym środkiem do osiągnięcia dobrego nastroju jest także trening autogenny czy dalekowschodnie techniki medytacyjno-relaksacyjne: joga, raiki, tai-chi. Lubisz taniec? Zapisz się na kolumbijską zumbę! Ta popularna forma ruchu zwiększa pewność siebie, pozwala otworzyć się na ludzi i przełamuje bariery. Poprawia humor, a przy okazji pozwala zrzucić zbędne kilogramy.

Barwne piórka

Kolejnym znanym kobiecym sposobem na podniesienie nastroju są oczywiście zakupy. Lubimy się stroić w barwne piórka, lecz inaczej niż ptaki, niekiedy nie mamy ich gdzie pomieścić. Dlatego też poza obraniem kursu na sezonową dietę powinnyśmy odchudzić... szafę! Zacznijmy więc od segregacji strojów. Dzielimy je na jesienno-zimowe (te chowamy głębiej), wiosenno-letnie oraz zbędne. Z tymi ostatnimi żegnamy się bez żalu i po prostu wyrzucamy lub oddajemy (np. na cele charytatywne). Przyjmij zasadę, że jeśli kupujesz jedną rzecz, równolegle pozbywasz się jej zniszczonego odpowiednika. Bądź szczera wobec siebie. Nie oszukuj się, że przyda się na działce czy w ogrodzie.

Teraz najbardziej potrzebujesz odświeżenia swojego wizerunku. Szykując się do uroczystego, wielkanocnego śniadania, zamiast tradycyjnej bieli, wybierz bluzkę lub koszulę w kolorze kości słoniowej. Odcień ten jest dużo łaskawszy dla zmęczonego zimą oblicza. Równolegle pamiętaj o dodatkach, które dodadzą ci barw. Żółte, czerwone, zielone akcenty kolorystyczne to te, które kojarzą się z paletą świątecznych odcieni, a zarazem stanowią uzupełnienie wiosennych trendów. Czy wiesz, że kolorem roku 2013 został szmaragdowy? Ta barwa będzie nam towarzyszyć nie tylko w modnych stylizacjach, ale także w palecie barw wystroju wnętrz. Na wiosnę rozstajemy się z nudą! Sprzed telewizora przesiadamy się na rower. I to nie same. Z rodziną, dziećmi, przyjaciółmi. Czarną herbatę zamieniamy na zieloną. Przystrajamy okna i dom kwiatami oraz od czasu do czasu myślimy o niebieskich migdałach...

l permanentnego

stresu jedzenia i fast foodów l nadmiaru cukru i słodyczy l braku ruchu l tłustego

Co lubią hormony szczęścia? świeże powietrze spacery po lesie l zdrową żywność bez konserwantów l warzywa i owoce l śmiech l l

Nasza porada Pij ok. 2 litrów wody dziennie. Woda usuwa toksyny, zapobiega chorobom, poprawia koncentrację oraz zdolności umysłowe. Dzięki niej spłycają się zmarszczki, skóra staje się odpowiednio nawilżona i jędrna. Woda poprawia metabolizm. Spożywana tuż przed posiłkiem sprawia, że mniej jemy. W sklepie wybieraj wodę, która zawiera dużo składników mineralnych (ponad 1000 mg na litr), w tym wapnia (>100 mg), magnezu (>50 mg). Leki popijaj wodą niegazowaną.

M1 wiosna 2013

14-15 NASZ TEMAT.indd 15

09.03.2013 14:08

pol

kuchnia

a ec

Sernik królewski

SŁODKIE i c ś o n z s y p

ogu (dwukrotnie zmielonego) MASA SEROWA: ● 1 kg półtłustego twar i ziemniaczanej ● 1 łyżka ● 150 g masła ● 6 jajek ● 1 łyżka mąk łyżeczki ekstraktu waniliowego 2 ● u cukr mąki pszennej ● 1 szklanka ałowych ● 50 g gorzkiej ● 100 g rodzynek ● 50 g płatków migd masła ● 200 g mąki pszennej g 150 ● TO: czekolady KRUCHE CIAS zka proszku do pieczenia ● 1 jajko ● 60 g cukru pudru ● 1 łyżec ciasto na kruchy spód. Z podanych składników zagnieść inąć w folię i schłodzić zaw , kulę w je ać Następnie uformow masę ucierać w mikna er 15 minut w lodówce. Masło i cuki . Wymieszać jajka i róg twa ć awa dod serze. Stopniowo em waniliowym. rakt ekst , z mąką ziemniaczaną i pszenną na okrągłą forżyć wyło to Cias . ynki rodz Na końcu dodać mperaturze w te Piec wą. mę, następnie wylać masę sero na udekomoż to cias zone stud Prze ut. 175ºC przez 60 min wymi. dało mig i kam płat i rować rozpuszczoną czekoladą

Oprócz kruchych mazurków oraz drożdżowych i piaskowych babek sernik to ulubione ciasto, którym zajadamy się podczas wielkanocnych przyjęć. Nasza królewska wersja sernika powinna przypaść do gustu nawet największym smakoszom. 16 wiosna 2013 M1

16-19 kuchnia.indd 16

09.03.2013 14:10

pol

kuchnia

a ec

Makowiec

pol

● 1 szklanka cukru ● 1/2 kostki MASA MAKOWA: ● 1/2 kg maku ● 5 jajek cukru ● 3 łyżki bułki tartej ● 2 jabłka margaryny● 3 łyżki miodu ● 1 szklanka migdałowy ● garść orzechów i rodzynek ● olejek i pszennej ● 1/3 kostki margaryny mąk nki szkla 1,5 KRUCHE CIASTO: ● zka proszku do pieczenia ● 1 jajko ● 1/3 szklanki cukru ● 1 łyżec kiem. Pozostawić na minimum Mak zaparzyć gorącą wodą lub mle lić dwa razy przez maszyn12 godzin, następnie odcedzić i zmie proszku do pieczenia oraz u kę. Z mąki, margaryny, jajka, cukr żoną papierem blachę do zagnieść ciasto i przełożyć je na wyło rzać piekarnik do 180ºC. Nag cm. pieczenia o wymiarach 25x35 utrzeć z cukrem i margaryną, Przygotować masę makową: żółtka ka ubić na sztywno. Dołożyć Biał . dodawać porcjami zmielony mak na grubej tarce jabłka, olejek miód, bułkę tartą, obrane i starte sztywno białka. Piec 60 minut. na e i bakalie. Na koniec dodać ubit

a ec

Babka wielkanocna SKŁADNIKI: ● 1 szklanka mąki pszennej ● 3/4 szklanki mąki ziemniaczanej ● 4 jajka ● 250 g masła ● 1 szklanka cukru ● 2 łyżeczki cukru waniliowego ● 1 łyżeczka proszku do pieczenia ● szczypta soli ● 120 g mlecznej czekolady ● garść posiekanych orzechów włoskich

pol

Masło utrzeć na gładką masę z cukrami i szczyptą soli. Stopniowo dodawać mąkę pszenną, ziemniaczaną, proszek do pieczenia i żółtka. Białko ubić na sztywną pianę i delikatnie wymieszać z resztą ciasta. Formę na babkę wyłożyć papierem do pieczenia. Wylać na nią masę i piec przez 60 minut w 170ºC. Wierzch ostudzonego ciasta oblać rozpuszczoną czekoladą. Posypać posiekanymi orzechami. Dodatkowo można jeszcze babkę udekorować lukrem.

a ec

Drożdżowy warkocz

SKŁ ADNIKI: ● 500 g mąki pszennej ● 2 jajka ● 100 g masła ● 100 g cukru ● 50 g drożdży ● 1/2 szklanki mlek a ● 2 łyżki cukru waniliowego ● szczypta płatków migdałowych ● cukier puder Do ciepłego mleka dodać drożdże, połowę mąki i cukier. Wszystko dokładnie wymieszać i odstawić w ciepłe miejsce do wyrośnięcia. Następnie dodać do rozczynu resztę mąki, jajka, roztopione, lekko przestud zone masło i cukier waniliowy. Ciasto przykryć i ponownie odstawić na ok. 2 godziny. Podzielić na trzy równe części, uformować z nich paski i zapleść warkocz. Posypać płatkam i migdałowymi. Ciasto przenieść na formę wyłożoną pap ierem do pieczenia i piec w piekarniku rozgrzanym do 180 ºC przez 30—40 minut. Przestudzony warkocz posypać cukr em pudrem.

M1 wiosna 2013

16-19 kuchnia.indd 17

09.03.2013 14:11

ci Gwa

ieŻoś św

kuchnia

Żur w chlebie

ncja ra

truszka ● 1 seler marchewki ● 1 pie 2 ● I: IK DN ŁA SK suszonych grzybów ki laurowe ● garść ● 1 cebula ● 3 list pta majeranku ● sól szc angielskiego ● zy na żurek ● 4 bola zie ren zia ka kil ● kwasu y 12% ● 500 ml za ardo ● 30 dag ● 2 łyżki śmietan tw na ne wa oto ug ka jaj chenki chleba ● 4 białej kiełbasy dodać obrane w zimnej wody Do dwóch litró cebulę. Warzyi kę ler, pietrusz nie dodać marchewki, se iękkości. Następ angielm do ać ow ot ziele wa ug , liście laurowe, suszone grzyby eranku i soli. Gotować na maj skie, szczyptę przez mniej d przykryciem małym ogniu po Odcedzić wywar z warzyw, . więcej 60 minut kwas i zabielić śmietaną. o za rążyć środek dodać do nieg ęść chleba, wyd Odciąć górną cz ek w piecu przez 15 minut. en i zapiekać boch anego chleba można wlać w to go zy pr k Do ta e jajko z pokrodno ugotowan żurek i dodać je ą kiełbasą. biał joną w plastry

SŁONEi przysmak

Nasza porada Jajka obierzesz łatwiej, jeśli po ugotowaniu szybko schłodzisz je zimną wodą. Pomaga też dodanie do wody, w której gotują się jajka, łyżki octu. Jeśli nie chcesz, by skorupki jajka popękały, wyjmij jajka wcześniej z lodówki i ogrzej do temperatury pokojowej. Dobrym sposobem jest także nakłucie skorupki igłą i gotowanie na wolnym ogniu.

Tradycyjne i proste potrawy zawsze są najsmaczniejsze. Żur na zakwasie czy pasztet z jajkiem powinny zagościć na każdym wielkanocnym stole. Nasza propozycja jajek z kawiorem uzupełni świąteczne menu.

18 wiosna 2013 M1

16-19 kuchnia.indd 18

11.03.2013 12:07

kuchnia ieŻoś św

● 25 dkg wątróbki drobioSKŁ ADNIKI: ● 3/4 kg mięsa drobiowego pietruszka ● 2 cebule 1 ● i wej ● 20 dkg słoniny ● 2 marchewk katołowa musz gałka z, piepr sól, ● rka ● 7 jajek ● kajze kkości. Do pozostałego Mięso i warzywa ugotować do mię ła płyn. Wszystkie łonę wch by wywaru dodać kajzerkę, z maszynkę. Doprawić składniki zmielić dwukrotnie prze ie z 2 surowymi jajkami. ładn dok przyprawami. Wymieszać ierem do pieczenia włoDo podłużnej formy wyłożonej pap ć 5 całymi jajami ugotołoży Prze y. żyć połowę mięsnej mas ę resztą pasztetu. Piec wanymi na twardo. Uzupełnić form w 180ºC przez godzinę.

ieŻoś św

ncja ra

ci Gwa

ncja ra

Jaja z kawiorem

Gwa

Pasztet z jajkiem

SKŁADNIKI: ● 4 jajka ● 50 g czerwonego kawioru ● pęczek szczypiorku ● łyżka masła ● sól ● pieprz ● koperek do dekoracji

Zawijańce śledziowe

pol

Jajka ugotować na twardo, ostudzić w zimnej wodzie i odciąć wierzch ostrym nożem, tak by nie uszkodzić skorupek. Wyjąć z nich jajka i drobno pokroić. Dodać posiekany szczypiorek i masło. Doprawić solą i pieprzem. Pastę jajeczną włożyć do skorupek. Następnie wyłożyć łyżeczkę czerwonego kawioru i udekorować koperkiem.

a ec

SKŁ ADNIKI: ● 8 matiasów ● 2 jajka ugoto wane na twardo ● 2 czerwone cebule ● 2 ogórki kwaszone ● 2 łyżki musztardy Dijon Matiasy opłukać, moczyć 2 godziny w mleku. Odsączyć. Każdy płat śledzia posmarować mus ztardą, ułożyć ćwiartkę jajka na twardo, pokrojoną w piór ka cebulę oraz paski kwaszonego ogórka. Ciasno zwin ąć. Przewiązać nicią lub spiąć wykałaczką. Przed podanie m na 2 godziny włożyć do lodówki. Przybrać koperkiem i szcz ypiorkiem.

M1 wiosna 2013

16-19 kuchnia.indd 19

09.03.2013 14:13

zaprojektuj ogród z Praktikerem Gdzie nie spojrzymy, będzie ładnie, bo zamieszkamy wśród ogrodów... A. Andrus

Efektowny, zadbany i łatwy w pielęgnacji – kto z nas nie marzy o ogrodzie idealnym? Wbrew pozorom stworzenie zielonego raju nie jest takie trudne – my z Magdą już wiemy, że wystarczą chęci, szczegółowy plan i dobra organizacja. W nowym katalogu Praktikera „Mój Ogród 2013” znajdziemy mnóstwo inspiracji. Możemy wybierać wśród wielu gatunków roślin i kwiatów, dobierać odpowiednie meble ogrodowe, sprzęty i narzędzia (kosiarki, pompy czy pilarki). Wielki wybór produktów i praktyczne porady, którymi chętnie się z Wami dzielimy, pomogą zaplanować ogród marzeń – skrojony na miarę, piękny i funkcjonalny.

Na początek rysujemy szczegółowy plan terenu, na którym stworzymy ogród. Bierzemy pod uwagę powierzchnię, ukształtowanie terenu (np. naturalne wzniesienia, które możemy twórczo wykorzystać), nasadzenia, które już mamy. Wybieramy styl, w jakim chcemy urządzić nasz ogród. Dobrze, by współgrał z otoczeniem – stare drzewa dobrze skomponują się na przykład z aranżacją w stylu parkowym lub rustykalnym. Szkicujemy szczegółowy plan ogrodu – nanosimy na nim istniejące nasadzenia, altanki, planujemy garaż, kącik wypoczynkowy itp. Wybieramy rośliny do ogrodu – drzewa, krzewy, byliny i rośliny rabatowe. Dzięki planowi unikniemy chaosu i nieplanowanych zmian. Dobieramy środki pielęgnacyjne i narzędzia, dzięki którym łatwo zadbamy o nasz ogród. Przydadzą się m.in.: nawozy i preparaty ochronne, grabie, szpadle, kosiarka itp. Rośliny do ogrodu warto wybrać z rozwagą. Dobrze zdecydować się na takie, które łatwo przyjmą się w podłożu, którym dysponujemy. Odpowiednie nawożenie sprawi, że będą bujnie rosły i obficie kwitły. Egzotyczne gatunki będą wymagały bardziej troskliwej pielęgnacji: niektóre gatunki przyjmą się tylko w szklarni, inne są wrażliwe na zimno i mogą nie przetrwać polskiej zimy. Wybierając wieloletnie sadzonki drzew, krzewów i kwiatów, warto zdecydować się na rodzime odmiany, które świetnie czują się w naszym klimacie. Eksperymenty zacznijmy od roślin jednorocznych – nawet nieudane nie zaburzą ogólnej aranżacji ogrodu.

Własnoręcznie wyhodowane zioła mogą nam słuzyć nie tylko do sałatek. Możemy z nich tworzyć także stylowe dekoracje.

Grabimy trawnik i wykonujemy jego wertykulację (czyli napowietrzanie). Zasilamy nawozem rośliny cebulowe. Pod koniec miesiąca sadzimy nowe drzewka i krzewy.

kwiecień

Marzec

Kalendarz prac ogrodowych Przekopujemy grządki i wysiewamy warzywa do gruntu. Zaraz po przekwitnięciu krzewów przycinamy ich gałązki.

20 wiosna 2013 M1

20-21 praktiker.indd 2

09.03.2013 14:15

Wybieramy planowanie Krok po kroku rośliny Róża rabatowa

1 Zaczynamy od ram ogrodu, a więc tworzymy jego strukturę. Ramy ogrodu mogą stanowić luźne krzewy, drzewa, żywopłot, czy też ogrodzenie. Żywopłot sprawi, że ogród stanie się przytulny. Osłona z maty bambusowej lub trzcinowej ochroni nas przed wścibskim wzrokiem sąsiadów ;).

tworzy krzewy lub krzaczki o maksymalnej wysokości do metra

2 Wybieramy kolorystykę naszego ogrodu. Zawsze efefktowne i ponadczasowe są rabaty dobrane w grupy kolorystyczne. Możemy połączyć różne gatunki roślin i kwiatów w kilku odcieniach podstawowego koloru, np. lila, purpura, itp.

Azalia japońska Azalea japonica mix wys. 15-25 cm

Fuchsia Standerd

Fuksja na pniu to niewielki krzew liściasty o efektownych kwiatach

Dzwonek Campanula Addenda

to bylina ogrodowa, może być uprawiana także w doniczkach

Cyprysik Lawsoniana ‚Ivonne’ Chameacyparis law. Ivonne

osiągający w wieku 10 lat ok. 2,5 m wysokości

Porzeczka czarna Ribes nigrum

Krzew dorasta do 2 m wysokości

Wysadzamy do gruntu rośliny wrażliwe na przymrozki – już teraz temperatura nie powinna im zagrażać. Pierwszy raz kosimy trawę.

czerwiec

Maj

Kalendarz wysiewu, sadzenia, zbioru warzyw I pielęgnacji trawnika Nawozimy warzywa kompostem. Zasilamy trawnik odżywkami. Pamiętamy o regularnym podlewaniu ogrodu. Przycinamy liściaste żywopłoty z buka i berberysu. Tniemy także winorośle i młode drzewka owocowe.

M1 wiosna 2013

20-21 praktiker.indd 3

12.03.2013 12:42

dom

W ielk a nocne dekoracje

Świąteczne stylizacje powinny przykuwać spojrzenie i tworzyć atmosferę. Tradycja czy nowoczesność? Przyglądamy się modnym wielkanocnym akcentom, które pozwolą odmienić krajobraz wnętrza w zależności od indywidualnych upodobań.

radycyjne kolory utożsamiane z Wielkanocą to bez wątpienia: biel, żółć i zieleń. Niemniej, każdego roku do gamy barw dołączają kolejne odcienie. W tym roku dekoratorzy wnętrz stawiają na pastele. Możemy zatem nasz stół przystroić również dekorami w kolorze błękitu, różu lub fioletu. W zależności od naszych upodobań tegoroczna Wielkanoc ubierze się w szatę francuskiej klasyki, przywoła etniczne klimaty lub olśni stylem glamour.

22 wiosna 2013 CZELADŹ

22-23 dekoracje_CZELADŹ_ .indd 22

11.03.2013 12:50

dom 8

Francuski pałac

Ta stylizacja opiera się na jasnych wnętrzach i eleganckich dodatkach. Wyobraźmy więc sobie delikatne muśliny w oknach, falbaniaste, różane poduchy na kanapach, pozłacane kinkiety i biały obrus na stole... Jak przystało na królewską Wielkanoc talerze ozdobione są fantazyjnymi dekorami w odcieniach złota i srebra. Sztućce mają rękojeść inkrustowaną masą perłową lub połyskują szlachetnym metalem z wygrawerowanym detalem. Na stole pysznią się dekoracje ze świeżych kwiatów i eleganckie świeczniki. Wielkanocne baby podane są na srebrnych paterach, a francuskie wina w kryształowych karafkach.

Na ludowo

Etniczne motywy mimo, iż bardzo modne tego roku, tak naprawdę stanowią klasykę wielkanocnych dekoracji. Niemniej tym razem do polskiego wzornictwa możemy włączyć motywy z całego świata. Ten styl lubi kolor w bogatych i nasyconych połączeniach. Tradycyjne, lniane bieżniki, haftowane, krochmalone obrusy, koronkowe serwety, cukrowe

barany, bazie i łowickie palmy. Faszerowane jaja w koszyczkach z bukszpanu poukładane są na ceramicznych półmiskach, a pachnące dymem wędliny na sosnowych deskach. Rzeżucha na stole, świeca z pszczelego wosku i wielkanocny wianek nad drzwiami. Filcowe zające przy koszyczku z chlebem kicają w gąszczu wiosennych narcyzów.

W stylu glamour

Taka Wielkanoc lubi awangardę. Pikowane narzuty w ostrych kolorach różu lub fioletu sąsiadują z satynowymi poduchami. Stojący nieopodal ciężki stół, ubrany jest w pasiasty, biało-fioletowy obrus. Wokół mnóstwo błyskotek. Złotych, srebrnych i szklanych. Wielkanocny świecznik ozdobiony jest kryształkami cyrkonii lub mocno kontrastuje barwą z otoczeniem. Sztućce są designerskie, odważne. Który styl wybierzesz?

Nasza porada Tradycyjnie barwimy jaja łupkami cebuli lub używając gotowych barwników. Dobrym pomysłem jest również użycie przypraw wykorzystywanych powszechnie w kuchni, takich jak np. kurkuma, papryka. Dekorując świąteczne pisanki woskiem, bądź wydrapując wiosenne motywy nożykiem, pamiętajmy także o alternatywnych sposobach. Wydziergana na szydełku koszulka czy brokatowa posypka utrwalona lakierem, podkreśli etniczny sznyt lub doda blasku niezwykłemu stylowi glamour.

1. Serwetki Tchibo 14,95 zł/40 szt. 2. Dekoracja Stoisko Greno 16 zł 3. Kieliszek na jajko Impresja 9,49 zł 4. Kogut Swarovskiego Stoisko Diament 64 zł 5. Podstawka na jajko Impresja 11,70 zł 6. Dekoracja Stoisko Diament 8 zł 7. Dekoracja Tchibo 29,95 zł/2 szt. 8. Wazon Impresja 16 zł 9. Dekoracja Tchibo 19,95 zł 10. Dekoracja Stoisko Greno 9 zł 11. Kubek Empik 27,99 zł 12. Wyciskacz do torebek herbaty Tchibo 29,95 zł 13. Dekoracja Stoisko Greno 44 zł

CZELADŹ wiosna 2013

22-23 dekoracje_CZELADŹ_ .indd 23

11.03.2013 12:51

zoo

S E I P K A J Z

Kot to samotny myśliwy, skupiony na sobie. Pies przeciwnie — towarzyski, cały czas szuka kontaktu z ludźmi, których traktuje jak członków swojego stada. Wielu ludzi marzy jednak o tym, by mieć w domu właśnie taką kontrastową parę.

KOTEM

o więc zrobić, żeby zapewnić psu i kotu spokojną egzystencję? Najlepiej wziąć jak najmłodszego kota, który nie przejawia strachu w nowej sytuacji. Jeśli śmiało podejdzie do psa, ten najprawdopodobniej będzie jedynie zdziwiony i nie zrobi mu krzywdy. Zwykle psy gonią uciekające koty. W przypadku starszego kota, warto przed jego przyniesieniem do domu przećwiczyć z psem komendy pozwalające lepiej kontrolować zachowanie psa, np. „na miejsce”, „zostaw”, „zostań”. Kot powinien mieć osobne pomieszczenie, do którego pies nie będzie miał samodzielnego dostępu. Jeśli nowym domownikiem jest pies-szczeniak, najpierw pozwólmy kotu zapoznać się z jego zapachem wpuszczając go do pomieszczenia, w którym przebywał pies. Nie izolujmy zwierząt od siebie zbyt długo. Kocią miskę i kuwetę tak trzeba ustawić, by pies nie miał do nich dostępu, a kot mógł z nich spokojnie i bezpiecznie korzystać.

1 4 3

Nasza porada

Początkowe kontakty zwierząt powinny przebiegać pod kontrolą opiekuna, nie należy zostawiać ich samych. Nie przejmujmy się, jeśli nie będą zbyt udane. Po krótkim czasie zwierzęta powinny się zaakceptować. W żadnym wypadku nie krzyczymy, gdy dochodzi do spotkania psa i kota.

1. Zabawka AquaEl Zoo 29,99 zł 2. Karma dla kota AquaEl Zoo 7,90 zł/400 g 3. Karma dla psa AquaEl Zoo 73,99 zł/1,5 kg 4. Karma dla kota AquaEl Zoo 5,90 zł/370 g 5. Karma Acana AquaEl Zoo 86,99 zł/2,5 kg

24 wiosna 2013 czeladź

24 pies kot CZELADŹ.indd 24

10.03.2013 10:37

24 pies kot CZELADĹš.indd 25

09.03.2013 17:13

uroda Blada, zmęczona i przesuszona zimą cera potrzebuje wilgoci oraz rumieńców. Jak dodać jej blasku? Wiosną nasza skóra łaknie odnowy i delikatności. Jednak ta chwila oddechu bynajmniej nie zmusza nas do rezygnacji z makijażu. Wręcz przeciwnie! Zacznijmy jednak od dostarczenia jej odpowiedniego poziomu wilgoci. Inaczej, nawet położony umiejętnie podkład będzie prezentował się niczym szpachla na betonie. W domowych warunkach pierwszym krokiem będzie zrobienie delikatnego peelingu enzymatycznego. Następnie aplikujemy aktywnie nawilżający krem (np. z peptydami, kwasem hialuronowym, wyciągami roślinnymi, algami, bioflawonoidami), najlepiej bez parabenów i konserwantów. Bezpośrednio pod podkład stosujemy bazę, która sprawi, że dodatkowo wygładzimy cerę, a fluid utrzyma się przez wiele godzin.

KOLOROW E

NAW ILŻA NIE 8

2 1

5 6 7

1. Serum modelujące owal twarzy Yves Rocher 129 zł 2. Krem do rąk Millor 5,90 zł 3. Cień do oczu Sephora 39 zł 4. Kredka do oczu Sephora 39 zł 5. Lakier do paznokci Douglas 25 zł 6. Woda Ambre Noir Yves Rocher 180 zł/100 ml 7. Cienie do oczu Sephora 59 zł 8. Błyszczyk do ust Douglas 39 zł

26 wiosna 2013 czeladź

26-27 uroda taniec CZELADZ.indd 26

09.03.2013 17:24

TANIEC na wszystko dobry

fot.: NIKE

zdrowie

Od tysięcy lat ludzie przypisywali tańcowi niezwykłą moc. Nawet dziś mówimy, że stanowi znakomite remedium na wiele dolegliwości.

ngażując się w tańcu dajemy upust emocjom, a poprzez dostrajanie się do charakterystycznego rytmu, utrzymujemy właściwą postawę kształtującą sylwetkę. Taneczne hobby doczekało się już nawet naukowego podejścia. Choreoterapia, bo o niej mowa, dostrzega zależności pomiędzy ciałem a osobowością. Wykorzystuje muzykę do improwizacji ruchowych realizowanych w grupach wsparcia, sprzyjając nawiązywaniu bliższych więzi. Tym samym niweluje negatywną energię, wzmacnia poczucie własnej wartości, rozbudza kreatywność, pozwala bezpiecznie wyrażać uczucia. Ponadto do kręgu tanecznych korzyści możemy zaliczyć: l uelastycznienie i wzmocnienie mięśni całego ciała l poprawę krążenia krwi l dotlenienie organizmu

rozwój koordynacji ruchowej l przyspieszenie metabolizmu Jeśli zajęcia na siłowni wydają się zbyt nużącą perspektywą spędzania wolnego czasu, zapisz się do szkoły tańca. Zumba — łączy elementy tańców latynoamerykańskich oraz aerobiku. Poprawia kondycję, wyzwala pozytywną energię, znakomicie modeluje sylwetkę. Pomaga w utracie zbędnych kilogramów. Jest lekka, łatwa i efektywna. Tango — charakteryzuje się elegancką improwizacją i bliskością partnerów. To taniec terapeuta, który pozwala głębiej otworzyć się na drugą osobę. Uwalnia od napięć i stresu. Flamenco — w tym ognistym, hiszpańskim tańcu wiodącą rolę odgrywa rytm i intuicja. Przytupując, pozbywamy się drzemiącej w nas złości. Flamenco wzmacnia mięśnie rąk, nóg oraz grzbietu. Ma zbawienny wpływ na kręgosłup.

1. Stanik sportowy H&M 79,90 zł 2. T-shirt Nike Martes Sport 79 zł 3. Napój energetyczny Martes Sport 1,99 zł 4. Torba Adidas 199,99 zł 5. Spodnie H&M 79,90 zł 6. Buty Adidas 329,99 zł

CZELADŹ wiosna 2013 27

26-27 uroda taniec CZELADZ.indd 27

11.03.2013 14:25

poznajmy się

Klasyka — po męsku Krawat Bugatti Klasyka 199 zł

łównym trendem w tym sezonie, w salonie Klasyka jest kolor. Kolekcja choć barwna, zachowuje męski charakter. W garniturach pojawiają się lekkie tkaniny z domieszką jedwabiu. W salonie można znaleźć zarówno linie klasyczne, biznesowe oraz casualowe. Uzupełnieniem dużego wyboru mody męskiej są eleganckie dodatki oraz akcesoria (eleganckie spinki i krawaty firmy Bugatti).

Koszula Haupt Klasyka 299 zł

Klasykakiej

Spinki Klasyka 49 zł

męs — W garderobie aknąć spodni nie może zabr lnianej typu chino oraz i kierownik koszuli — mów a salonu Klasyk órska. og ch Su ika on M

Bolero — szykownie B

olero jest polską marką modową skierowaną do kobiet. Na rynku istnieje od ponad 20 lat. Na przestrzeni prawie ćwierćwiecza działalności mała firma rodzinna przekształciła się w prężnie działającą sieć sprzedaży z 28 salonami firmowymi w całym kraju. Kolekcje Bolero odzwierciedlają trendy promowane na wybiegach Paryża, Mediolanu i Londynu.

Bolero uje

ofer — Nasza marka ów: kroje or wz ę m dużą ga bardziej az or klasyczne mówi designerskie — u kierownik sklep a-Wróż. ck bi Gę a et An

Żakiet Bolero 289 zł

Żakiet Bolero 319 zł

28 wiosna 2013 CZELADŹ

28-29_poznajmy sie CZELADZ.indd 28

09.03.2013 17:22

poznajmy się

YES — wielki błysk O

d 30 lat firmę YES fascynuje poszukiwanie ideału piękna. Niepowtarzalne wzory i kolekcje biżuterii oraz liczne wyróżnienia zdobyte przez projektantów firmy Yes, świadczą, że nasza biżuteria jest na najwyższym światowym poziomie. Każdy produkt firmy YES posiada dwuletnią gwarancję. Jakość brylantów jest oceniana przez rzeczoznawców i poświadczona certyfikatami YES lub międzynarodowych instytutów gemmologicznych: IGI oraz GIA. Określone wzory firma YES wykonuje na zamówienie. W sklepie są dostępne kolekcje np. Jubilé, Pavoni czy YES Hearts Collection.

YES

kupić mię— W YES można kną biżuterię pię i ym inn y dz oriańskiej z kolekcji wikt tarzyna Ka ią ów —m i Eliza a sk ar Piek Szkonter.

Pierścionek YES 185 zł

Kolczyki YES 269 zł

Olimpia — duży wybór F

irma Olimpia w tym sezonie postawiła przede wszystkim na wygodę ubraną w elegancką klasykę. W najnowszej kolekcji klientki będą miały do wyboru prosty fason, ozdobiony dodatkami, splotami, modnymi ażurami. Gama kolorystyczna zaproponowana przez naszych projektantów to ciepłe beże, odcienie oliwki, mięta, turkusy oraz miód. W kolekcji nie zabraknie tematu marynarskiego. Granat, biel i czerwień zawsze obecne w ofercie Olimpii wzbogacone są przez wyrazisty kobalt, pudrowy róż oraz gołębią szarość.

Bluzka Olimpia 149 zł

Broszka YES 239 zł

Olimpiar su-

wybó — Mamy duży ch, zarówno cy bie ko k ne kie , jak i z tkanin dzianinowych doskonałe na lki ize oraz kam ry — mówi zo ec chłodne wi k Edyta Banasia z Olimpii.

Topik Olimpia 112 zł

CZELADŹ wiosna 2013

28-29_poznajmy sie CZELADZ.indd 29

12.03.2013 11:13

horoskop

Horoskop

wielkanocny

Horoskop przygotowała

Mizzrid

BARAN

lew

strzelec

21.03–19.04

23.07–22.08

22.11–21.12

Przed tobą dobry czas! Jesteś na dobrej drodze do realizacji swoich zamierzeń. Przed tobą zmiany, więc nie odkładaj niczego na później. Bądź odważny i wykorzystaj ten sprzyjający czas, a poczujesz, że wiosna należy do ciebie. Teraz możesz skupić się na karierze albo zaplanować zadania na najbliższą przyszłość, ale pamiętaj, by do rad innych podchodzić z rozwagą. Sam możesz zapracować na swój sukces. Przyjrzyj się swoim finansom. Jakaś niespodziewana propozycja pozwoli ci załatać dziury w domowym budżecie. Ciepłe promienie słońca sprawią, że nabierzesz ochoty na flirty i romanse. Ale ostrożnie! Nie trać głowy! Kondycja i zdowie będą ci dopisywać, więc ciesz się pełnią wiosny!

Słoneczna energia i wiosenne ciepło nastroją cię pozytywnie. Poczujesz radość i zaczniesz cieszyć się nawet z drobiazgów. Los szykuje ci coś szczególnego, więc nie martw się na zapas. Może cię spotkać kłopotliwa sytuacja w pracy, ale wyjdziesz z niej obronną ręką. Pomogą ci życzliwi i kompetentni współpracownicy. Przekonasz się, na kogo tak naprawdę możesz liczyć. Przyjrzyj się swoim wydatkom. Może niektóre zakupy trzeba odłożyć na później? Twoje finanse się poprawią, ale dopiero pod koniec wiosny, wtedy pozwolisz sobie na więcej. W miłości coś odejdzie, aby pojawiło się coś nowego. Zaufaj temu, co się wydarzy, a będziesz zadowolony.

BYK

panna

20.04–20.05

23.08–22.09

Wraz z wiosną kończy się trudny dla ciebie okres. Zapomnij o przeszłości, zmień przyzwyczajenia i pozwól sobie na przyjemności. Powraca nadzieja i dobry nastrój. W pracy jesteś lubiany i ceniony. Jednak nie spoczywaj na laurach, a może spotka cię nagroda, np. awans. Finansowo nie będzie stabilnie, ale jesteś na etapie zmian, które pod koniec wiosny mogą przynieść większe wpływy na konto. Samotne Byki zapragną skończyć z samotnością, ale muszą pamiętać, że nic na siłę — nie rezygnuj z siebie! Lepsze samopoczucie zauważysz na co dzień i nawet drobne dolegliwości szybko będą ustępować. Pamiętaj o odpoczynku — słońce doda ci energii.

Jesteś bardzo wrażliwa na to, co mówią inni, ale czasami postaraj się odpuścić — poczujesz się lepiej. Zaufaj swojej intuicji, ona podpowie ci właściwe rozwiązania. W pracy dużo zajęć, ale nie zostawiaj niczego na później. Konsekwencja i systematyczność sprawią, że ze wszystkim sobie poradzisz. Tak jak za oknem, tak w sercu poczujesz wiosnę — będziesz kochana, doceniana i rozpieszczana. I chętnie odwzajemnisz się tym samym. Pamiętaj jednak, żeby znaleźć czas dla siebie: lepiej i zdrowiej się odżywiać, odpoczywać, a przede wszystkim unikać stresu. Nerwowość i chaos źle wpływają na twoją odporność. Radość z codziennych spraw doda ci sił.

Tegoroczna wiosna to dla ciebie doskonały czas na uporządkowanie wszelkich spraw prawnych i urzędowych. W pracy sporo napięć, ale twoja sytuacja w firmie wydaje się stabilna i niezagrożona. Staraj się utrzymywać dobre stosunki z przełożonymi — to zaprocentuje. Nie musisz się martwić o kwestie finansowe, wiele wskazuje na to, że czeka cię premia lub podwyżka. Nie będziesz też narzekać na kontakty towarzyskie. Możesz poznać kogoś, dzięki komu zyskasz więcej pewności siebie. Zadbaj o siebie. Lżejsza dieta i codzienna gimnastyka pozwolą ci zachować sprawność fizyczną. Staraj się korzystać z wiosennego słońca i jak najwięcej przebywaj na świeżym powietrzu.

koziorożec 22.12–19.01 Kreatywność i siła przebicia to twoje atuty. Nadszedł najlepszy dla ciebie czas! Nie zwlekaj i wprowadź w życie swoje plany. Dobre samopoczucie będzie oddziaływać na otoczenie także w pracy — możesz więc spodziewać się pochwały lub awansu. Dużo radości będą ci dawać spotkania z ludźmi. Chętnie poznasz nowe osoby, ale też ochoczo odnowisz stare kontakty. Ktoś z przeszłości może ci bardzo pomóc. Miła niespodzianka czeka cię także w finansach. Co sprawi, że poczujesz się pewniej. W uczuciach nie zanosi się na większe zmiany, ale możesz spodziewać się miłej wiadomości. Być może okaże się najważniejszą tej wiosny.

bliźnięta

waga

wodnik

21.05–21.06

23.09–22.10

20.01–18.02

Masz wiele możliwości, ale nie możesz zdecydować się na nic konkretnego. Więcej odwagi! Nic złego się nie stanie. To, czego się boisz, jest tylko w twojej wyobraźni. Zaryzykuj, wiosna to dla ciebie sprzyjający czas na zmiany. W pracy i środowisku zawodowym poczujesz się spełniony i doceniony. Poprawią się finanse, a to pozwoli ci śmielej spoglądać w przyszłość. Nie poddawaj się wątpliwościom ani radom nieżyczliwych osób. W miłości czeka cię wyjaśnienie nieporozumień i miła niespodzianka. Może przyszedł czas na zrobienie kolejnego kroku? Na pewno pomyśl o zdrowiu — krótki majowy wyjazd pozwoli ci zregenerować siły i z optymizmem spojrzeć na wszystkie sprawy.

Otworzą się przed tobą nowe możliwości, nie tylko zawodowe. Jeśli marzysz o karierze, to wiosna jest najlepszym czasem, aby zrealizować swoje ambicje. Jeśli będziesz wiedziała, czego chcesz, niewykluczone, że to osiągniesz. Uważaj jednak na podszepty współpracowników — nie zawsze rady dobre dla innych, będą najlepsze dla ciebie. Możesz narzekać na sytuację materialną, dlatego wystrzegaj się ryzykownych propozycji zarobienia szybkich pieniędzy. W związku nieco powieje nudą, ale to tylko chwilowe, bo szybko poczujesz przypływ sił witalnych i zobaczysz partnera w nowym, lepszym świetle. Wiosenne słońce poprawi ci nastrój, a częste spacery zregenerują organizm.

Mimo natłoku zajęć będziesz z siebie dumny, bo pokonasz trudności i osiągniesz sukces. Może udać ci się załatwić wiele spraw, które dotąd odkładałeś na później. W pracy będzie spokojnie i miło. Podobnie zresztą jak w relacjach towarzyskich. Czeka cię wiele miłych spotkań i pouczających dyskusji. W sprawach finansowych nie zawsze będzie idealnie, ale nadarzy się okazja, aby zarobić pokaźną sumkę. W uczuciach zmiany: może się pojawić propozycja wyjazdu. Jednak zanim dasz się namówić na weekendowy wypad w urokliwe miejsce, dowiedz się czegoś więcej o towarzyszącej ci osobie. Ogólnie wiosną poczujesz przypływ energii i pozytywniej zaczniesz spoglądać na wszystko, co cię otacza.

rak

skorpion

ryby

22.06–22.07

23.10–21.11

19.02–20.03

Doskonale radzisz sobie sam i niechętnie prosisz o wsparcie. To błąd! Rozejrzyj się, a zobaczysz, ile życzliwych osób jest obok ciebie. Pozwól czasami sobie pomóc, zwłaszcza że możesz tego potrzebować. W pracy czeka cię ogromne zamieszanie, ale czas pokaże, że to ty miałeś rację. Wszystko ułoży się tak, jak chcesz. Dzięki szczęśliwemu zbiegowi okoliczności poprawią się też twoje finanse. Trochę zamieszania będzie w domu, jakaś trudna sprawa spędza ci sen z powiek. Nie martw się — już niedługo wszystko się wyjaśni i przekonasz się, że jednak masz szczęście w miłości. Uwierz w to wreszcie. Wraz z wiosną zadbaj o swój wygląd, a zobaczysz, że to bardzo poprawi ci nastrój.

Nie wracaj do przeszłości, zainwestuj w nowe pomysły. W pracy jesteś kreatywny i przedsiębiorczy. Widzą to przełożeni, mimo że nie zawsze o tym mówią. Planowana wcześniej rozmowa z szefem zakończy się dla ciebie pomyślnie. Dzięki temu odzyskasz wiarę we własne umiejętności. Osoby szukające nowego zajęcia mogą teraz trafić na wyjątkową ofertę współpracy, która przyniesie im zadowolenie także finansowe. Zrób realistyczny plan wyjścia z długów, już niedługo twoja sytuacja znacznie się poprawi. Wspaniała prognoza dla stałych związków. Posypią się też zaproszenia na atrakcyjne imprezy towarzyskie. Bądź otwarty na nowe znajomości, wniosą one wiele korzyści do twojego życia.

Praca da ci teraz więcej radości niż zwykle. Będziesz potrafiła docenić to co masz. Z początkiem wiosny zyskasz możliwość wystartowania z nowym przedsięwzięciem, nie zwlekaj, a znajdziesz uznanie w oczach współpracowników i szefa. Choć zajęć będziesz miała sporo, ze wszystkim dasz sobie radę. Wyraźną poprawę zauważysz w finansach i nabierzesz ochoty na duże zakupy. Ale uwaga! Jeszcze nie czas na szastanie pieniędzmi! Wiosna to dla ciebie wymarzony czas na przyjemności i randki. Wybierz się za miasto, pooddychaj świeżym powietrzem i zakochaj się! Zdrowie będzie ci dopisywać, ale na kręgosłup musisz uważać.

30 wiosna 2013 M1

30-31 horoskop kraków.indd 30

10.03.2013 10:42

30-31 horoskop CZELADZ.indd 31

09.03.2013 17:19

aktualności

nowości wiosenne

China 2 Go China 2 GO jest barem szybkiej obsługi bazującym na chińskim sposobie przygotowywania żywności. Na stoisku do wyboru są makaron ryżowy chiński lub ryż (zwykły oraz dziki), z kurczakiem plus sosy i warzywa. Całość przygotowywana jest w woku na oczach klientów. Zapraszamy i życzymy smacznego.

Stanik Vanilla Body Shop 249 zł

Sportowy Vanilla Body Shop 229 zł

Vanilla Body Shop Vanilla Body Shop to salon profesjonalnego brafittingu. Dzięki wiedzy i doświadczeniu personelu (sprawdziliśmy osobiście!) poznasz właściwy rozmiar biustonosza i odkryjesz swoje nowe ja. Z pewnością nauczysz się prawidłowo dbać o biust, zaakceptować go i być z niego dumna. Firma chce propagować nowy, zdrowy i rewolucyjny styl ubierania biustu i noszenia bielizny. Salon posiada bogatą i różnorodną ofertę polskich i światowych marek biustonoszy w ponad 100 rozmiarach, obwodach już od 60 cm i miseczkach od A do M.

Crazy Bubble to napoje na bazie herbaty zielonej i czarnej. Na stoisku można także wypić kawę o smaku orzecha laskowego oraz napoje mleczne Taro i sorbety owocowe. Kubek każdego napoju 350 ml kosztuje 8 zł, 500 ml — 10 zł.

Świat Piżam Świat Piżam zaprasza do nowo otwartego stoiska z bogatą ofertą piżam (damskich, męskich, dziecięcych) oraz koszulami nocnymi w różnych fasonach. W sprzedaży są także koszule dla mam karmiących w cenie od 62 zł. Na stoisku znajdziemy też halki w różnych kolorach oraz seksowne staniki, podwiązki i majtki.

Fot.: Tchibo

Crazy Bubble

Jarmark M1 Czeladź zaprasza swoich klientów na Jarmark Świąteczny, który odbędzie się w dniach 27–29 marca (środa-piątek) na terenie centrum handlowego. W trakcie jarmarku będzie można kupić między innymi pisanki, koszyczki, wyroby wędliniarskie, obrusy świąteczne oraz inne akcesoria związane ze zbliżającą się Wielkanocą.

Indeco — Kuchnia na Miarę Indeco — Kuchnia na Miarę przygotowała dla klientów zamawiających zabudowę kuchenną 20 proc. rabatu. Na stoisku klient otrzyma fachową pomoc przy przygotowaniu projektu zabudowy kuchennej. Pracownicy doradzą również w wyborze odpowiedniego materiału, z którego będą wykonane meble.

32 wiosna 2013 CZELADŹ

32-33 bylo super.mapa_CZELADZ.indd 32

09.03.2013 17:28

32-33 bylo super.mapa_CZELADZ.indd 33

09.03.2013 17:28

110

1. Tally Weijl 7. Lee Cooper, Puma 16. Tiffi Próchnik 84. Lee Wrangler 95. Carry 97. Reserved 100. Big Star/Levi’s 102. H&M 111. TK Maxx

Odzież

31. Impresja

Wyposażenie wnętrz

34. Vobis 107. Media Markt

Sprzęt RTV/AGD

93. Praktiker

Market budowlany

104. Real

Artykuły spożywcze

111

13. Triumph 35. Vanilla Body Shop 45. Calzedonia 70. Wol-Bar 82. Gatta 87. Malou

5. Vanila 14. Mohito 15. Molton 17. Gerry Weber 19. Tatuum 20. Taranko 25. Getex 39. Bolero 40. Quiosque 41. Olimpia 44. Solar 52. Monnari 62. Maravilla 86. Jacqueline Riu 101. Camaïeu

Odzież damska

67 68

108

Bielizna

109

107

6. Queen 42. Orsay 58. House 59. Fever 60. New Yorker 96. Cropp Town

8. Apteka 24. Yves Rocher 29. Douglas 43. Sephora 54. Rossmann 72. Lovely Look 85. Millor

Zdrowie/uroda

48 47

76 44

103

43 42

85 84

91 89 90 92 88 86 33 32 36 35 34 38 37 87

27 28 25 26 23 24 21 22

40 39 41

19 20

10. Lancerto 11. Bytom 12. Pako Lorente 50. Puere 55. Vistula, Wólczanka 68. Klasyka

3. Sizeer 65. Hi Mountain 67. Nike 92. Adidas 108. Martes Sport

Artykuły sportowe

4. Wojas 22. Ryłko 23. Ecco 26. Gino Rossi 48. VIP Business Collection 49. Venezia 83. VIP Collection 109. Deichmann 110. CCC

obuwie/art. skórzane

Odzież męska

18. Apart 47. YES 73. Time Trend 88. W.Kruk

Solare Studio – solarium 12. Vision Express 30. Orange – TP S.A. 33. Play 63. T-Mobile 64. 5áSec – pralnia 71. Traveland – biuro podróży 74. PKO BP 77. Hawana – wyroby tytoniowe 78. Ekspres Serwis – dorabianie kluczy, pieczątki 89. Opticus – optyk 105. PLUS GSM 106. Orange

I. piętro (między 42 i 82)

Usługi

Zegarki/biżuteria

i nie tylko

zoologiczny

32. In Medio 46. Kwiaciarnia 51. Empik 61. Super Auto 79. Kantor wymiany walut 94. AquaEl Zoo – sklep 99. Kraina Dzieci

9. Tchibo 27. Śmieszne prezenty

Różne

38. Dobre Jadło 53. Cafe Chopin 69. Sułtan Kebab 75. Pizza Hut 76. Sphinx 80. McDonald’s 81. Caffee Espresso 103. Seto Sushi

Restauracje/kawiarnie

Plan centrum handlowego

Odzież młodzieżowa

36. Coccodrillo 37. Bartek 90. 5.10.15. 98. Smyk

ODZIEŻ DZIECIĘCA

74 72 73 70

106

105

104

102

100 101

krzyżówka Rozwiązanie krzyżówki prosimy przesłać do 30 kwietnia 2013 roku na adres poradnikm1@valkea.com lub na „Poradnik M1”, ul. Elbląska 15/17, 01-747 Warszawa, podając imię, nazwisko, miejsce zamieszkania i numer telefonu. Do wygrania książki i audiobooki wydawnictwa Nasza Księgarnia.

34 wiosna 2013 M1

34-35 krzyzwka.indd 34

09.03.2013 14:55

34-35 krzyzwka.indd 35

09.03.2013 14:53

34-35 krzyzwka.indd 36

09.03.2013 14:53