M1 Łódź by Ernest Wagner

moda • uroda • Psychologia • dom • kuchnia

Poradnik

ny bezpłat

MODA • Kwiaty i pastele • Modne zestawy • Hity sezonu

Super

Ceny porady • Wiosenna rewolucja! • Taniec dla zdrowia • Pies i kot pod jednym dachem

Wiosna

trendy okladka M1 WIOSNA.indd 1

09.03.2013 17:46

Nowy katalog M贸j ogr贸d 2013 wkr贸tce w marketach Praktiker

Reklama 2.indd 8 2-3_spis_CZELADZ .indd 2

13-02-25 11:16 09.03.2013 13:56

2-25 11:16

Dzień dobry! Zmiany w życiu są konieczne. Zarówno te małe, jak np. wystrzałowa para dżinsów, jak i rewolucyjne — zmiana stylu odżywiania. Nic tak nie motywuje do działania jak żywe barwy. Już niedługo kolor pojawi się wszędzie — za oknem, na ubraniach i w Państwa domach. Skorzystajcie z podpowiedzi modowych przedstawionych na łamach „Poradnika M1”. Na pewno znajdziecie coś dla siebie! Natomiast swój wolny czas wykorzy-

wiosennie

temat numeru

stajcie na ruch na świeżym powietrzu — w końcu sport to zdrowie. Niech radość i optymizm zapanują wszędzie, również w Państwa sposobie myślenia. Specjalnie dla Państwa przygotowaliśmy wiosenną wkładkę rabatową ze specjalnymi ofertami zniżkowymi do sklepów znajdujących się na terenie M1. Skorzystajcie z naszych cenowych megahitów. Zapraszam na udane zakupy i życzę Wesołych Świąt! Tomasz Misztalewski dyr. CH M1 Łódź

4 niezbędnik 30 horoskop 34 Krzyżówka z nagrodami 6

trendy sezonu i najnowsze kolekcje ze sklepów m1

14 wiosenna rewolucja

16 18

kuchnia słodkie święta dania z jajek i nie tylko

uroda i zdrowie

26 najlepsze kosmetyki na wiosnę

27 taniec to zdrowie

rodzina/dom

nasze M1

20 urządzamy ogród 22 dekoracje na wiosnę 24 jak pies z kotem 28 poznajmy się 32 Nowości w M1 33 Mapa Centrum Handlowego

MODA • URODA • PSYCHOLOGIA • DOM • KUCHNIA

Poradnik

BEZPŁATNY

MODA

Na zlecenie: Metro Properties Sp. z o.o., al. Krakowska 61, 02-183 Warszawa; Redaktor naczelna: Urszula Porębska (M1); Produkcja: Valkea Media SA, ul. Elbląska 15/17, 01-747 Warszawa; Redakcja: Monika Adamus — redaktor prowadząca, Wiesława Górska, Ewa Maciejewska; DTP: Dominika Kraśnicka, Karolina Płuska, Katarzyna Dmyterko; Fotoedycja: Weronika Gołąb, Jan Malinowski; Reklama: Monika Barchwic, mbarchwic@valkea.com; Dyrektor Valkea Custom Publishing: Tomasz Opiela, topiela@valkea.com; Centrum Handlowe M1 Łódź nie odpowiada za treść reklam oraz błędy powstałe w przygotowaniu i druku. Informacje zamieszczone w niniejszym wydawnictwie mają charakter reklamowy i nie stanowią oferty w rozumieniu przepisów prawa handlowego. Wszystkie ceny produktów są podane w przybliżeniu. Adres: Centrum Handlowe M1 Łódź, ul. Brzezińska 27/29, tel. 42 61 63 701, www.lodz.m1-centrum.pl; Zdjęcia w numerze: Image(s) Copyright © 2013. Used under license from Shutterstock.com.

• Kwiaty i pastele • Modne zestawy • Hity sezonu

Super

CENY PORADY • Wiosenna rewolucja! • Taniec dla zdrowia • Pies i kot pod jednym dachem

Wiosna

TRENDY

ŁÓDŹ wiosna 2013

2-3_spis_LODZ .indd 3

12.03.2013 10:02

niezbędnik

11 2

Niezbędne wiosną

Kolorowe, stylowe i praktyczne drobiazgi i akcesoria kupisz w M1. 1. Kapelusz Deichmann 29 zł 2. Wisiorek Reserved 24,99 zł 3. Lakier do paznokci Rossmann 12,59 zł 4. Doniczka Jysk 199 zł 5. Kosmetyczka Orsay 39,95 zł 6. Zegarek Apart od 790 zł 7. Maskotka TIK TAK 77 zł 8. Koszyczek Jysk 29,95 zł 9. Szal Deichmann 29 zł 10. Cukiernica Ewita 53 zł 11. Torebka CCC 59,99 zł 12. Broszka Ewita 199 zł 13. Okulary Greenpoint 24,99 zł

8 5

4 wiosna 2013 ŁÓdŹ

04_niezbednik_LODZ.indd 4

11.03.2013 09:31

04_niezbednik_LODZ.indd 5

11.03.2013 09:32

moda 2 1 3

5 4

Fot.: RESERVED

9 8

TRENDY senne

Powrót lat 60. i 80., geometryczne i abstrakcyjne wzory, proste cięcia — wiosenne kolekcje kipią różnorodnością.

ciąż będą modne kolory fluo i delikatne pastele (szczególnie róż i pistacja). Do łask powraca zestawienie bieli i czerni, wzór szachownicy i pepitka. Obok rockowych fasonów kurtek, dżinsów i butów motocyklisty, nosimy zwiewne sukienki w kwiatowe lub orientalne wzory oraz szpilki i baleriny. Koronki łączymy z dżinsem, a skórzaną ramoneskę z dzianinową sukienką. Torby powinny być pojemne, w zdecydowanych kolorach.

wio

10 11

13 12

6 wiosna 2013 ŁÓDŹ

6-7 moda trendy ŁÓDŹ_.indd 6

11.03.2013 14:48

moda

16 17

18 19

Fot.: Orsay

DODATKI

Kolczyki Apart od 69 zł

Zegarek 350 zł Łańcuszek 110 zł Ewita

Kołnierzyk Moda Italia 80 zł

1. Żakiet Jola Collection 219 zł 2. Sukienka Orsay 139,95 zł 3.Torebka Lu-Man 175 zł 4. Pasek Jola Collection 30 zł 5. Sukienka Jola Collection 199 zł 6. Pasek Kumi 29 zł 7. Spódnica Bene & Fashion 221 zł 8. Kopertówka Lu-Man 269 zł 9. Apaszka Carry 39,99 zł 10. Koszula Tatuum 149,99 zł 11. Bransoletki Orsay 29,95 zł 12. Bluzka JowPol 159 zł 13. Torba Reserved 129,95 zł 14. Czółenka Deichmann 159 zł 15. Sukienka Moda Italia 199 zł 16. Apaszka Bene & Fashion 59 zł 17. Zegarek Apart od 640 zł 18. Kolczyki Apart od 139 zł 19. Żakiet Bene & Fashion 309 zł 20. Okulary H&M 29,90 zł 21. Bluzka Greenpoint 59,99 zł 22. Spodnie Carry 59,99 zł 23. Sukienka JowPol 320 zł 24. Spódnica Tatuum 189,99 zł 25. Kurtka JowPol 279 zł 26. Kolczyki Ewita 125 zł 27. Sandały CCC 79,99 zł

ŁÓDŹ wiosna 2013

6-7 moda trendy ŁÓDŹ_.indd 7

11.03.2013 09:35

moda

1 2 3

TRENDYle kwiaty i paste

Motywy kwiatowe i pastele opanowały każdy element garderoby. Pojawiły się na spodniach, sukienkach, butach, a nawet bieliźnie. Znajdziesz je na wybiegach i w kolekcjach sklepów M1. 9 10

Fot.: Reserved

1. Bluzka Tatuum 149,99 zł 2. Pierścionek Orsay 29,95 zł 3. Bluzka Greenpoint 69,99 zł 4. Kolczyki Ewita 69 zł 5. Sukienka Orsay 169,95 zł 6. Torebka Ambra 89,99 zł 7. Sweter Carry 89,99 zł 8. Spodnie Orsay 119,95 zł 9. Bluzka Tatuum 99,99 zł 10. Stanik Saltex 109 zł 11. Buty Deichmann 179 zł 12. Baleriny Deichmann 59 zł 13. Torba Greenpoint 99,99 zł 14. Pasek Butik 24,90 zł

8 wiosna 2013 ŁÓDŹ

8-9 moda PASTELE man ŁÓDŹ_.indd 8

11.03.2013 11:20

moda Garnitur, koszula i półbuty albo dżinsy, T-shirt, kamizelka i trampki to idealne zestawy dla każdego mężczyzny. Sportowa elegancja doda szyku i uroku, zaś zestaw na luzie — ekstrawagancji. Wybór należy do panów!

PO MĘSKUtrendy 2

Fot.: H&M

8 9

DODATKI

Mucha Pierre Cardin 79 zł

Pasek Lee/Wrangler 159 zł

Zegarek Swiss 599 zł

1. Kapelusz Deichmann 29 zł 2. Okulary przeciwsłoneczne Big Star 89,90 zł 3. Krawat Christoph 119 zł 4. Marynarka Carry 187,99 zł 5. Koszula Christoph 159 zł 6. Krawat Christoph 59 zł 7. T-shirt Martes Sport 149 zł 8. Koszula Szemillo 99 zł 9. Pasek Pierre Cardin 219 zł 10. Torba Big Star 164,90 zł 11. Dżinsy Lee/Wrangler 309 zł 12. Płaszcz H&M 399 zł 13. Buty Martes Sport 179 zł 14. Buty CCC 179,99 zł

ŁÓDŹ wiosna 2013 9

8-9 moda PASTELE man ŁÓDŹ_.indd 9

11.03.2013 14:54

moda

E N D O M DZIECIAK I I NASTOL ATKI

Najważniejszym motywem odzieży dziecięcej i młodzieżowej będą pasy, nadruki i napisy! A przede wszystkim kolory. Te ubrania muszą rzucać się w oczy!

5 3

6 7 10 9

13 8

12 15 14

10 wiosna 2013 łódź

10-11 moda dzieci_ŁÓDŹ.indd 10

11.03.2013 11:24

moda T-SHIRT

T-shirt Cross 49 zł

T-shirt Butik 39,90 zł

19 18

28 24

27 29

30 26

1. Czapka Big Star 39,90 zł 2. Bluza TIK TAK 38 zł 3. Kurtka 5.10.15. 79,99 zł 4. Bluza 5.10.15. 49,99 zł 5. Spodnie Quadri Foglio 109,99 zł 6. Bluza Quadri Foglio 64,99 zł 7. Kurtka 5.10.15. 169,99 zł 8. Trampki Naturino 386 zł 9. Buty Naturino 376 zł 10. Opaska Best 8 zł 11. Bluzka Quadri Foglio 94,99 zł 12. Sukienka 5.10.15. 39,99 zł 13. Sukienka 5.10.15. 99,99 zł 14. Komplet 5.10.15. 39,99 15. Spodnie Quadri Foglio 99,99 zł 16. Baleriny Naturino 243 zł 17. Gumka Best 5 zł 18. Koszula H&M 59,90 zł 19. Portfel Agawa 159 zł 20. Bluza Lee/Wrangler 229 zł 21. Spodnie Stretch Deluxe Lee/Wrangler 299 zł 22. Trampki Deichmann 99 zł 23. Buty H&M 129,90 zł 24. Okulary przeciwsłoneczne Orsay 37,90 zł 25. Legginsy Butik 39,90 zł 26. Spódnica H&M 299 zł 27. T-shirt H&M 79,90 zł 28. Portfel Agawa 49 zł 29. Bransoletka Ewita 45 zł 30. Bluzka Greenpoint 79,99 zł 31. Pasek Cross 19 zł

łódź wiosna 2013

10-11 moda dzieci_ŁÓDŹ.indd 11

12.03.2013 10:05

moda

MOdne

1 2

zestawy

Niezależnie, czy idziesz do pracy, na spacer czy wybierasz się z wizytą, zawsze wyglądaj odpowiednio do okazji. Wybierz jeden z przedstawionych zestawów i bądź trendy. 3

na spacerpo-

lory Staraj się, by ko entów em el ch ny ól szczeg ółgrały sp w u takiego zestaw tawą ds po j ta ze sobą. Tu . ni jest barwa spod

Nasza porada Ubrania staraj się kupować zestawami (nie mylić z kompletami), czyli w taki sposób, by ich fasony i kolory do siebie pasowały. Np. kupując spódnicę, najbezpieczniej dobrać do niej od razu bluzkę i biżuterię.

1. Bransoletka Ewita 590 zł 2. Żakiet Greenpoint 139,99 zł 3. Okulary przeciwsłoneczne H&M 29,90 zł 4. Spodnie Big Star 239,90 zł 5. Buty CCC 229,99 zł 6. Bluzka Greenpoint 69,99 7. Torba Deichmann 69 zł

12 wiosna 2013 łódź

12-13_Zestawy_Łódź.indd 12

11.03.2013 09:56

moda

7 8 1

9 4

z wizytą

stylizacji jest Podstawą tej cz wzorzysta czarno-biała le ej wystarczą sukienka. Do ni ie szpilki już tylko wysok yraziw w a bk i tore stym kolorze.

10 11

do pracy

dnolitym Sukienka w je być bazą e oż kolorze m stawów. ze h yc biurow ożliwości Daje więcej m ystych rz zo doboru w dodatków.

1. Okulary Carry 19,99 zł 2. Szal Carry 49,99 zł 3. Sukienka Orsay 149,95 zł 4. Zegarek Swiss 740 zł 5. Torebka Tatuum 169,99 zł 6. Buty Boti 79,99 zł 7. Sukienka Moda Italia 180 zł 8. Kolczyki Apart od 89 zł 9. Bransoletka Reserved 24,99 zł 10. Torba Reserved 99,99 zł 11. Buty Deichmann 119,99 zł

łódź wiosna 2013

12-13_Zestawy_Łódź.indd 13

11.03.2013 10:00

nasz temat

A N N E S O I W WOLUCJA RE

Wiosna otwiera nas na piękno świata. To dobry czas, by porzucić stare przyzwyczajenia i podjąć nowe wyzwania. nia nas ciemność. Czujemy zmęczenie i od razu z przyjemnością oddajemy się drzemce. Światło dzienne hamuje wydzielanie melatoniny. Dlatego też wiosną, gdy dzień jest dłuższy, a promienie słońca budzą nas w sypialni, z chęcią wstajemy i podejmujemy czekające nas wyzwania. Co jednak robić, gdy jeszcze na dobre nie obudziłyśmy się z zimowego snu? Tu najlepszym lekarstwem jest naturalne światło. Postaraj się więc codziennie korzystać z uroków spaceru, nawet wtedy, gdy aura nie jest do końca sprzyjająca. Jeśli brak ci motywacji, zaproś na przechadzkę przyjaciółkę. Szczera rozmowa zawsze przynosi oczyszczenie, wzmacnia i pozwala nabrać dystansu do otaczających nas trudności. W grupie zawsze raźniej. Może warto dać coś z siebie innym? Przyłączając się do grona wolontariuszy, zobaczysz, jak osobiste problemy kurczą się do rozmiarów ziarnka piasku, a osiągnięta satysfakcja z pomocy potrzebującym przenosi góry twoich własnych słabości.

Piękna na wiosnę

ażda z nas żyje w charakterystycznym dla siebie rytmie. Ma swój wewnętrzny zegar, który reguluje aktywność w ciągu doby. Tym zagadnieniem zajmuje się chronobiologia, stosunkowo młoda gałąź nauki dzieląca nas na sowy i skowronki. Dokładnie nie wiadomo, kto nastawia wskazówki naszego zegara, niemniej zasadniczą rolę odgrywa tu wydzielająca się w szyszynce melatonina. Hormon ten zaczyna działać z chwilą, gdy ogar-

Czym tak naprawdę jest piękno? Tu każdy ma jego własną interpretację. Monika Richardson, aktorka i prezenterka telewizyjna, definiuje je tak: „Piękno to przekonanie, że jestem właściwym człowiekiem na właściwym miejscu, że moja egzystencja nie stanowi przypadku. Piękno to również komfort przyjaznej sytuacji na co dzień, w której jestem otoczona życzliwymi ludźmi. Nie zależy ona od wieku ani od płci, ani od statusu społecznego, ale jest czymś wypływającym z wewnątrz, co można bardzo łatwo stracić, szczególnie mieszkając w dużym mieście. Stres niszczy piękno, wypala je od wewnątrz.” Dlatego pamiętaj — śmiech

14 wiosna 2013 M1

14-15 NASZ TEMAT.indd 14

09.03.2013 14:18

nasz temat

WAŻNE Dobry nastrój można zaprogramować, niemniej musisz przestrzegać kilku podstawowych zasad, które pozwolą zapanować nad jego spadkiem i uzyskać z automatu wyśmienite samopoczucie. Właściwe funkcjonowanie wewnętrznej fabryki zapewnią hormony szczęścia.

Czego nie lubią hormony szczęścia? l nadużywania

alkoholu

l papierosów

to zdrowie, a jego minuta to tyle, co 45 minut relaksu. Śmiech pobudza układ odpornościowy i hamuje wydzielanie hormonów stresu: kortyzolu i adrenaliny. Zwiększa również wydzielanie endorfin zwanych hormonami szczęścia. Warto wiedzieć, iż w większej ilości uwalniają się one podczas wzmożonej aktywności sportowej, np. w trakcie joggingu. Znakomitym środkiem do osiągnięcia dobrego nastroju jest także trening autogenny czy dalekowschodnie techniki medytacyjno-relaksacyjne: joga, raiki, tai-chi. Lubisz taniec? Zapisz się na kolumbijską zumbę! Ta popularna forma ruchu zwiększa pewność siebie, pozwala otworzyć się na ludzi i przełamuje bariery. Poprawia humor, a przy okazji pozwala zrzucić zbędne kilogramy.

Barwne piórka

Kolejnym znanym kobiecym sposobem na podniesienie nastroju są oczywiście zakupy. Lubimy się stroić w barwne piórka, lecz inaczej niż ptaki, niekiedy nie mamy ich gdzie pomieścić. Dlatego też poza obraniem kursu na sezonową dietę powinnyśmy odchudzić... szafę! Zacznijmy więc od segregacji strojów. Dzielimy je na jesienno-zimowe (te chowamy głębiej), wiosenno-letnie oraz zbędne. Z tymi ostatnimi żegnamy się bez żalu i po prostu wyrzucamy lub oddajemy (np. na cele charytatywne). Przyjmij zasadę, że jeśli kupujesz jedną rzecz, równolegle pozbywasz się jej zniszczonego odpowiednika. Bądź szczera wobec siebie. Nie oszukuj się, że przyda się na działce czy w ogrodzie.

Teraz najbardziej potrzebujesz odświeżenia swojego wizerunku. Szykując się do uroczystego, wielkanocnego śniadania, zamiast tradycyjnej bieli, wybierz bluzkę lub koszulę w kolorze kości słoniowej. Odcień ten jest dużo łaskawszy dla zmęczonego zimą oblicza. Równolegle pamiętaj o dodatkach, które dodadzą ci barw. Żółte, czerwone, zielone akcenty kolorystyczne to te, które kojarzą się z paletą świątecznych odcieni, a zarazem stanowią uzupełnienie wiosennych trendów. Czy wiesz, że kolorem roku 2013 został szmaragdowy? Ta barwa będzie nam towarzyszyć nie tylko w modnych stylizacjach, ale także w palecie barw wystroju wnętrz. Na wiosnę rozstajemy się z nudą! Sprzed telewizora przesiadamy się na rower. I to nie same. Z rodziną, dziećmi, przyjaciółmi. Czarną herbatę zamieniamy na zieloną. Przystrajamy okna i dom kwiatami oraz od czasu do czasu myślimy o niebieskich migdałach...

l permanentnego

stresu jedzenia i fast foodów l nadmiaru cukru i słodyczy l braku ruchu l tłustego

Co lubią hormony szczęścia? świeże powietrze spacery po lesie l zdrową żywność bez konserwantów l warzywa i owoce l śmiech l l

Nasza porada Pij ok. 2 litrów wody dziennie. Woda usuwa toksyny, zapobiega chorobom, poprawia koncentrację oraz zdolności umysłowe. Dzięki niej spłycają się zmarszczki, skóra staje się odpowiednio nawilżona i jędrna. Woda poprawia metabolizm. Spożywana tuż przed posiłkiem sprawia, że mniej jemy. W sklepie wybieraj wodę, która zawiera dużo składników mineralnych (ponad 1000 mg na litr), w tym wapnia (>100 mg), magnezu (>50 mg). Leki popijaj wodą niegazowaną.

M1 wiosna 2013

14-15 NASZ TEMAT.indd 15

09.03.2013 14:08

pol

kuchnia

a ec

Sernik królewski

SŁODKIE i c ś o n z s y p

ogu (dwukrotnie zmielonego) MASA SEROWA: ● 1 kg półtłustego twar i ziemniaczanej ● 1 łyżka ● 150 g masła ● 6 jajek ● 1 łyżka mąk łyżeczki ekstraktu waniliowego 2 ● u cukr mąki pszennej ● 1 szklanka ałowych ● 50 g gorzkiej ● 100 g rodzynek ● 50 g płatków migd masła ● 200 g mąki pszennej g 150 ● TO: czekolady KRUCHE CIAS zka proszku do pieczenia ● 1 jajko ● 60 g cukru pudru ● 1 łyżec ciasto na kruchy spód. Z podanych składników zagnieść inąć w folię i schłodzić zaw , kulę w je ać Następnie uformow masę ucierać w mikna er 15 minut w lodówce. Masło i cuki . Wymieszać jajka i róg twa ć awa dod serze. Stopniowo em waniliowym. rakt ekst , z mąką ziemniaczaną i pszenną na okrągłą forżyć wyło to Cias . ynki rodz Na końcu dodać mperaturze w te Piec wą. mę, następnie wylać masę sero na udekomoż to cias zone stud Prze ut. 175ºC przez 60 min wymi. dało mig i kam płat i rować rozpuszczoną czekoladą

Oprócz kruchych mazurków oraz drożdżowych i piaskowych babek sernik to ulubione ciasto, którym zajadamy się podczas wielkanocnych przyjęć. Nasza królewska wersja sernika powinna przypaść do gustu nawet największym smakoszom. 16 wiosna 2013 M1

16-19 kuchnia.indd 16

09.03.2013 14:10

pol

kuchnia

a ec

Makowiec

pol

● 1 szklanka cukru ● 1/2 kostki MASA MAKOWA: ● 1/2 kg maku ● 5 jajek cukru ● 3 łyżki bułki tartej ● 2 jabłka margaryny● 3 łyżki miodu ● 1 szklanka migdałowy ● garść orzechów i rodzynek ● olejek i pszennej ● 1/3 kostki margaryny mąk nki szkla 1,5 KRUCHE CIASTO: ● zka proszku do pieczenia ● 1 jajko ● 1/3 szklanki cukru ● 1 łyżec kiem. Pozostawić na minimum Mak zaparzyć gorącą wodą lub mle lić dwa razy przez maszyn12 godzin, następnie odcedzić i zmie proszku do pieczenia oraz u kę. Z mąki, margaryny, jajka, cukr żoną papierem blachę do zagnieść ciasto i przełożyć je na wyło rzać piekarnik do 180ºC. Nag cm. pieczenia o wymiarach 25x35 utrzeć z cukrem i margaryną, Przygotować masę makową: żółtka ka ubić na sztywno. Dołożyć Biał . dodawać porcjami zmielony mak na grubej tarce jabłka, olejek miód, bułkę tartą, obrane i starte sztywno białka. Piec 60 minut. na e i bakalie. Na koniec dodać ubit

a ec

Babka wielkanocna SKŁADNIKI: ● 1 szklanka mąki pszennej ● 3/4 szklanki mąki ziemniaczanej ● 4 jajka ● 250 g masła ● 1 szklanka cukru ● 2 łyżeczki cukru waniliowego ● 1 łyżeczka proszku do pieczenia ● szczypta soli ● 120 g mlecznej czekolady ● garść posiekanych orzechów włoskich

pol

Masło utrzeć na gładką masę z cukrami i szczyptą soli. Stopniowo dodawać mąkę pszenną, ziemniaczaną, proszek do pieczenia i żółtka. Białko ubić na sztywną pianę i delikatnie wymieszać z resztą ciasta. Formę na babkę wyłożyć papierem do pieczenia. Wylać na nią masę i piec przez 60 minut w 170ºC. Wierzch ostudzonego ciasta oblać rozpuszczoną czekoladą. Posypać posiekanymi orzechami. Dodatkowo można jeszcze babkę udekorować lukrem.

a ec

Drożdżowy warkocz

SKŁ ADNIKI: ● 500 g mąki pszennej ● 2 jajka ● 100 g masła ● 100 g cukru ● 50 g drożdży ● 1/2 szklanki mlek a ● 2 łyżki cukru waniliowego ● szczypta płatków migdałowych ● cukier puder Do ciepłego mleka dodać drożdże, połowę mąki i cukier. Wszystko dokładnie wymieszać i odstawić w ciepłe miejsce do wyrośnięcia. Następnie dodać do rozczynu resztę mąki, jajka, roztopione, lekko przestud zone masło i cukier waniliowy. Ciasto przykryć i ponownie odstawić na ok. 2 godziny. Podzielić na trzy równe części, uformować z nich paski i zapleść warkocz. Posypać płatkam i migdałowymi. Ciasto przenieść na formę wyłożoną pap ierem do pieczenia i piec w piekarniku rozgrzanym do 180 ºC przez 30—40 minut. Przestudzony warkocz posypać cukr em pudrem.

M1 wiosna 2013

16-19 kuchnia.indd 17

09.03.2013 14:11

ci Gwa

ieŻoś św

kuchnia

Żur w chlebie

ncja ra

truszka ● 1 seler marchewki ● 1 pie 2 ● I: IK DN ŁA SK suszonych grzybów ki laurowe ● garść ● 1 cebula ● 3 list pta majeranku ● sól szc angielskiego ● zy na żurek ● 4 bola zie ren zia ka kil ● kwasu y 12% ● 500 ml za ardo ● 30 dag ● 2 łyżki śmietan tw na ne wa oto ug ka jaj chenki chleba ● 4 białej kiełbasy dodać obrane w zimnej wody Do dwóch litró cebulę. Warzyi kę ler, pietrusz nie dodać marchewki, se iękkości. Następ angielm do ać ow ot ziele wa ug , liście laurowe, suszone grzyby eranku i soli. Gotować na maj skie, szczyptę przez mniej d przykryciem małym ogniu po Odcedzić wywar z warzyw, . więcej 60 minut kwas i zabielić śmietaną. o za rążyć środek dodać do nieg ęść chleba, wyd Odciąć górną cz ek w piecu przez 15 minut. en i zapiekać boch anego chleba można wlać w to go zy pr k Do ta e jajko z pokrodno ugotowan żurek i dodać je ą kiełbasą. biał joną w plastry

SŁONEi przysmak

Nasza porada Jajka obierzesz łatwiej, jeśli po ugotowaniu szybko schłodzisz je zimną wodą. Pomaga też dodanie do wody, w której gotują się jajka, łyżki octu. Jeśli nie chcesz, by skorupki jajka popękały, wyjmij jajka wcześniej z lodówki i ogrzej do temperatury pokojowej. Dobrym sposobem jest także nakłucie skorupki igłą i gotowanie na wolnym ogniu.

Tradycyjne i proste potrawy zawsze są najsmaczniejsze. Żur na zakwasie czy pasztet z jajkiem powinny zagościć na każdym wielkanocnym stole. Nasza propozycja jajek z kawiorem uzupełni świąteczne menu.

18 wiosna 2013 M1

16-19 kuchnia.indd 18

11.03.2013 12:07

kuchnia ieŻoś św

● 25 dkg wątróbki drobioSKŁ ADNIKI: ● 3/4 kg mięsa drobiowego pietruszka ● 2 cebule 1 ● i wej ● 20 dkg słoniny ● 2 marchewk katołowa musz gałka z, piepr sól, ● rka ● 7 jajek ● kajze kkości. Do pozostałego Mięso i warzywa ugotować do mię ła płyn. Wszystkie łonę wch by wywaru dodać kajzerkę, z maszynkę. Doprawić składniki zmielić dwukrotnie prze ie z 2 surowymi jajkami. ładn dok przyprawami. Wymieszać ierem do pieczenia włoDo podłużnej formy wyłożonej pap ć 5 całymi jajami ugotołoży Prze y. żyć połowę mięsnej mas ę resztą pasztetu. Piec wanymi na twardo. Uzupełnić form w 180ºC przez godzinę.

ieŻoś św

ncja ra

ci Gwa

ncja ra

Jaja z kawiorem

Gwa

Pasztet z jajkiem

SKŁADNIKI: ● 4 jajka ● 50 g czerwonego kawioru ● pęczek szczypiorku ● łyżka masła ● sól ● pieprz ● koperek do dekoracji

Zawijańce śledziowe

pol

Jajka ugotować na twardo, ostudzić w zimnej wodzie i odciąć wierzch ostrym nożem, tak by nie uszkodzić skorupek. Wyjąć z nich jajka i drobno pokroić. Dodać posiekany szczypiorek i masło. Doprawić solą i pieprzem. Pastę jajeczną włożyć do skorupek. Następnie wyłożyć łyżeczkę czerwonego kawioru i udekorować koperkiem.

a ec

SKŁ ADNIKI: ● 8 matiasów ● 2 jajka ugoto wane na twardo ● 2 czerwone cebule ● 2 ogórki kwaszone ● 2 łyżki musztardy Dijon Matiasy opłukać, moczyć 2 godziny w mleku. Odsączyć. Każdy płat śledzia posmarować mus ztardą, ułożyć ćwiartkę jajka na twardo, pokrojoną w piór ka cebulę oraz paski kwaszonego ogórka. Ciasno zwin ąć. Przewiązać nicią lub spiąć wykałaczką. Przed podanie m na 2 godziny włożyć do lodówki. Przybrać koperkiem i szcz ypiorkiem.

M1 wiosna 2013

16-19 kuchnia.indd 19

09.03.2013 14:13

zaprojektuj ogród z Praktikerem Gdzie nie spojrzymy, będzie ładnie, bo zamieszkamy wśród ogrodów... A. Andrus

Efektowny, zadbany i łatwy w pielęgnacji – kto z nas nie marzy o ogrodzie idealnym? Wbrew pozorom stworzenie zielonego raju nie jest takie trudne – my z Magdą już wiemy, że wystarczą chęci, szczegółowy plan i dobra organizacja. W nowym katalogu Praktikera „Mój Ogród 2013” znajdziemy mnóstwo inspiracji. Możemy wybierać wśród wielu gatunków roślin i kwiatów, dobierać odpowiednie meble ogrodowe, sprzęty i narzędzia (kosiarki, pompy czy pilarki). Wielki wybór produktów i praktyczne porady, którymi chętnie się z Wami dzielimy, pomogą zaplanować ogród marzeń – skrojony na miarę, piękny i funkcjonalny.

Na początek rysujemy szczegółowy plan terenu, na którym stworzymy ogród. Bierzemy pod uwagę powierzchnię, ukształtowanie terenu (np. naturalne wzniesienia, które możemy twórczo wykorzystać), nasadzenia, które już mamy. Wybieramy styl, w jakim chcemy urządzić nasz ogród. Dobrze, by współgrał z otoczeniem – stare drzewa dobrze skomponują się na przykład z aranżacją w stylu parkowym lub rustykalnym. Szkicujemy szczegółowy plan ogrodu – nanosimy na nim istniejące nasadzenia, altanki, planujemy garaż, kącik wypoczynkowy itp. Wybieramy rośliny do ogrodu – drzewa, krzewy, byliny i rośliny rabatowe. Dzięki planowi unikniemy chaosu i nieplanowanych zmian. Dobieramy środki pielęgnacyjne i narzędzia, dzięki którym łatwo zadbamy o nasz ogród. Przydadzą się m.in.: nawozy i preparaty ochronne, grabie, szpadle, kosiarka itp. Rośliny do ogrodu warto wybrać z rozwagą. Dobrze zdecydować się na takie, które łatwo przyjmą się w podłożu, którym dysponujemy. Odpowiednie nawożenie sprawi, że będą bujnie rosły i obficie kwitły. Egzotyczne gatunki będą wymagały bardziej troskliwej pielęgnacji: niektóre gatunki przyjmą się tylko w szklarni, inne są wrażliwe na zimno i mogą nie przetrwać polskiej zimy. Wybierając wieloletnie sadzonki drzew, krzewów i kwiatów, warto zdecydować się na rodzime odmiany, które świetnie czują się w naszym klimacie. Eksperymenty zacznijmy od roślin jednorocznych – nawet nieudane nie zaburzą ogólnej aranżacji ogrodu.

Własnoręcznie wyhodowane zioła mogą nam słuzyć nie tylko do sałatek. Możemy z nich tworzyć także stylowe dekoracje.

Grabimy trawnik i wykonujemy jego wertykulację (czyli napowietrzanie). Zasilamy nawozem rośliny cebulowe. Pod koniec miesiąca sadzimy nowe drzewka i krzewy.

kwiecień

Marzec

Kalendarz prac ogrodowych Przekopujemy grządki i wysiewamy warzywa do gruntu. Zaraz po przekwitnięciu krzewów przycinamy ich gałązki.

20 wiosna 2013 M1

20-21 praktiker.indd 2

09.03.2013 14:15

Wybieramy planowanie Krok po kroku rośliny Róża rabatowa

1 Zaczynamy od ram ogrodu, a więc tworzymy jego strukturę. Ramy ogrodu mogą stanowić luźne krzewy, drzewa, żywopłot, czy też ogrodzenie. Żywopłot sprawi, że ogród stanie się przytulny. Osłona z maty bambusowej lub trzcinowej ochroni nas przed wścibskim wzrokiem sąsiadów ;).

tworzy krzewy lub krzaczki o maksymalnej wysokości do metra

2 Wybieramy kolorystykę naszego ogrodu. Zawsze efefktowne i ponadczasowe są rabaty dobrane w grupy kolorystyczne. Możemy połączyć różne gatunki roślin i kwiatów w kilku odcieniach podstawowego koloru, np. lila, purpura, itp.

Azalia japońska Azalea japonica mix wys. 15-25 cm

Fuchsia Standerd

Fuksja na pniu to niewielki krzew liściasty o efektownych kwiatach

Dzwonek Campanula Addenda

to bylina ogrodowa, może być uprawiana także w doniczkach

Cyprysik Lawsoniana ‚Ivonne’ Chameacyparis law. Ivonne

osiągający w wieku 10 lat ok. 2,5 m wysokości

Porzeczka czarna Ribes nigrum

Krzew dorasta do 2 m wysokości

Wysadzamy do gruntu rośliny wrażliwe na przymrozki – już teraz temperatura nie powinna im zagrażać. Pierwszy raz kosimy trawę.

czerwiec

Maj

Kalendarz wysiewu, sadzenia, zbioru warzyw I pielęgnacji trawnika Nawozimy warzywa kompostem. Zasilamy trawnik odżywkami. Pamiętamy o regularnym podlewaniu ogrodu. Przycinamy liściaste żywopłoty z buka i berberysu. Tniemy także winorośle i młode drzewka owocowe.

M1 wiosna 2013

20-21 praktiker.indd 3

12.03.2013 12:42

dom

radycyjne kolory utożsamiane z Wielkanocą to bez wątpienia: biel, żółć i zieleń. Niemniej, każdego roku do gamy barw dołączają kolejne odcienie. W tym roku dekoratorzy wnętrz stawiają na pastele. Możemy zatem nasz stół przystroić również dekorami w kolorze błękitu, różu lub fioletu. W zależności od naszych upodobań tegoroczna Wielkanoc ubierze się w szatę francuskiej klasyki, przywoła etniczne klimaty lub olśni stylem glamour.

Francuski pałac

W ielk a nocne dekoracje

Ta stylizacja opiera się na jasnych wnętrzach i eleganckich dodatkach. Wyobraźmy więc sobie delikatne muśliny w oknach, falbaniaste, różane poduchy na kanapach, pozłacane kinkiety i biały obrus na stole... Jak przystało na królewską Wielkanoc talerze ozdobione są fantazyjnymi dekorami w odcieniach złota i srebra. Sztućce mają rekojeść inkrustowaną masą perłową lub połyskują szlachetnym metalem z wygrawerowanym detalem. Na stole pysznią się deko-

Świąteczne stylizacje powinny przykuwać spojrzenie, tworzyć atmosferę oraz podkreślać charakter spotkania. Tradycja, czy nowoczesność? Przyglądamy się modnym wielkanocnym akcentom, które pozwolą odmienić krajobraz stołu w zależności od naszych indywidualnych upodobań. 22 wiosna 2013 ŁÓDŹ

22-23 dekoracje_LODZ .indd 22

11.03.2013 14:15

dom Kolorowe gadżety Wiosenną zieleń możemy ożywić wesołymi dekoracjami w jaskrawych, kontrastujących barwach. Własnoręcznie wykonane lub zakupione ozdoby cieszyć będą oko zarówno najmłodszych, jak i starszych. Kurki, baranki ubrane w odświętne wzory przełamią dominację szklanych i metalowych elementów zastawy stołowej. Świąteczny krajobraz urozmaicony dekorami w zdecydowanych barwach doda smaku całej kompozycji.

racje ze świeżych kwiatów i eleganckie świeczniki. Wielkanocne baby podane są na srebrnych paterach, a francuskie wina w kryształowych karafkach.

Na ludowo

Etniczne motywy, mimo że bardzo modne tego roku, tak naprawdę stanowią klasykę wielkanocnych dekoracji. Niemniej tym razem do polskiego wzornictwa możemy włączyć motywy z całego świata. Ten styl lubi kolor w bogatych i nasyconych połączeniach. Tradycyjne, lniane bieżniki, haftowane, krochmalone obrusy, koronkowe serwety, cukrowe barany, bazie i łowickie palmy. Faszerowane jaja w koszyczkach z bukszpanu poukładane są na ceramicznych półmiskach, a pachnące dymem wędliny na sosnowych deskach. Rzerzucha na stole, świeca z pszczelego wosku i wielkanocny wianek nad drzwiami. Po prostu świąteczny gaj!

Zielono mi

Dekoracje z jajem Tradycyjne jaja ubierzmy modnie we wstążki lub piórka. Będzie inaczej!

Zwolennicy tonacji świeżej zieleni oraz wiosennego nieba, mogą udekorować stół zajączkami z filcu lub drewna. Barwione w tym odcieniu ozdoby zestawiamy ze słoneczną żółcią serwetek lub kwiatów. Monochromatyczna w charakterze kompozycja nabierze tym samym delikatnego, ale wyrazistego charakteru.

W stylu glamour

Taka Wielkanoc jest nowobogacka. Lubi błyskotki i awangardowe rozwiązania. Pikowane narzuty w zdecydowanych kolorach różu lub fioletu sąsiadują z satynowymi poduchami. Stojący nieopodal ciężki, drewniany stół, ubrany jest w pasiasty, biało-fioletowy obrus. Wokół mnóstwo błyskotek. Złotych, srebrnych

Sztućce otulone serwetą i ozdobione imionami gości, będą miłą niespodzianką dla przybyłych.

i szklanych. Wielkanocny świecznik ozdobiony jest iskrzącymi kryształkami cyrkonii lub mocno kontrastuje barwą z otoczeniem. Sztućce są designerskie, odważne. Nie przypominają tych z kredensu babuni. Tradycyjne potrawy ubierają się w ramy geometrycznych talerzy: kwadratów, trójkątów, prostokątów. Który styl wybierzesz?

Nasza porada Tradycyjnie barwimy jaja łupkami cebuli lub używając gotowych barwników. Pomysłem naturalnym jest również użycie przypraw wykorzystywanych powszechnie w kuchni takich, jak np.: kurkuma, papryka. Dekorując świąteczne pisanki woskiem, bądź wydrapując wiosenne motywy nożykiem, pamiętajmy także o alternatywnych sposobach. Wydziergana na szydełku koszulka czy brokatowa posypka utrwalona lakierem podkreśli etniczny sznyt lub doda blasku niezwykłemu stylowi glamour.

ŁÓDŹ wiosna 2013

22-23 dekoracje_LODZ .indd 23

11.03.2013 11:34

zoo

JA KZPIES

Kot to samotny myśliwy, skupiony na sobie. Pies przeciwnie – towarzyski, cały czas szuka kontaktu z ludźmi, których traktuje jak członków swojego stada. Wielu ludzi marzy jednak o tym, by mieć w domu właśnie taką kontrastową parę.

KOTEM

o więc zrobić, żeby zapewnić psu i kotu spokojną egzystencję? Najlepiej wziąć jak najmłodszego kota, który nie przejawia strachu w nowej sytuacji. Jeśli śmiało podejdzie do psa, ten najprawdopodobniej będzie jedynie zdziwiony i nie zrobi mu krzywdy. Zwykle psy gonią uciekające koty. W przypadku starszego kota, warto przed jego przyniesieniem do domu przećwiczyć z psem komendy pozwalające lepiej kontrolować zachowanie psa, np. „na miejsce”, „zostaw”, „zostań”. Kot powinien mieć osobne pomieszczenie, do którego pies nie będzie miał samodzielnego dostępu. Jeśli nowym domownikiem jest pies-szczeniak, najpierw pozwólmy kotu zapoznać się z jego zapachem wpuszczając go do pomieszczenia, w którym przebywał pies. Nie izolujmy zwierząt od siebie zbyt długo. Kocią miskę i kuwetę tak trzeba ustawić, by pies nie miał do nich dostępu, a kot mógł z nich spokojnie i bezpiecznie korzystać.

Nasza porada

Początkowe kontakty zwierząt powinny przebiegać pod kontrolą opiekuna, nie należy zostawiać ich samych. Nie przejmujmy się, jeśli nie będą zbyt udane. Po krótkim czasie zwierzęta powinny się zaakceptować. W żadnym wypadku nie krzyczymy, gdy dochodzi do spotkania psa i kota.

1. Legowisko dla psa lub kota Zoo Centrum 109,99 zł 2. Przekąska dla psa Zoo Centrum 5,99 zł 3. Zabawka dla kota Zoo Centrum 17,99 zł 4. Miska dla kota Zoo Centrum 12,99 zł 5. Zabawka dla psa Zoo Centrum 15,99 zł 6. Obroża Zoo Centrum 32,90 zł

24 wiosna 2013 ŁóDŹ

24-25 pies kot LODZ.indd 24

11.03.2013 10:09

ŁóDŹ wiosna 2013

24-25 pies kot LODZ.indd 25

11.03.2013 10:10

uroda Blada, zmęczona i przesuszona zimą cera potrzebuje wilgoci oraz rumieńców. Jak dodać jej blasku? Wiosną nasza skóra łaknie odnowy i delikatności. Jednak ta chwila oddechu bynajmniej nie zmusza nas do rezygnacji z makijażu. Wręcz przeciwnie! Zacznijmy jednak od dostarczenia jej odpowiedniego poziomu wilgoci. Inaczej, nawet położony umiejętnie podkład będzie prezentował się niczym szpachla na betonie. W domowych warunkach pierwszym krokiem będzie zrobienie delikatnego peelingu enzymatycznego. Następnie aplikujemy aktywnie nawilżający krem (np. z peptydami, kwasem hialuronowym, wyciągami roślinnymi, algami, bioflawnoidami), najlepiej bez parabenów i konserwantów. Bezpośrednio pod podkład stosujemy bazę, która sprawi, iż dodatkowo wygładzimy cerę, a fluid utrzyma się przez wiele godzin.

KOLOROW E

NAW ILŻA NIE

7 4

5 2

1. Serum modelujące pośladki Eveline Rossmann 14,99 zł 2. Cienie do powiek Rossmann 34,99 zł 3. Lakiery do paznokci Astor Rossmann 12,59 zł/1 szt. 4. Podkład micelarny Astor Rossmann 45,99 zł 5. Pomadka L'Oréal Rossmann 38,99 zł 6. Płyn micelarny Tołpa Rossmann 37,99 zł 7. Serum energetyzujące Eco Garden Rossmann 22,49 zł

26 wiosna 2013 ŁÓDŹ

26-27 uroda taniec_LODZ.indd 26

11.03.2013 10:12

zdrowie

Fot.: NIKE

TANIEC na wszystko

dobry

Od tysięcy lat ludzie przypisywali tańcowi niezwykłą moc. Nawet dziś mówimy, że stanowi znakomite remedium na wiele dolegliwości.

ngażując się w tańcu dajemy upust emocjom, a poprzez dostrajanie się do charakterystycznego rytmu, utrzymujemy właściwą postawę kształtującą sylwetkę. Taneczne hobby doczekało się już nawet naukowego podejścia. Choreoterapia, bo o niej mowa, dostrzega zależności pomiędzy ciałem a osobowością. Wykorzystuje muzykę do improwizacji ruchowych realizowanych w grupach wsparcia, sprzyjając nawiązywaniu bliższych więzi. Tym samym niweluje negatywną energię, wzmacnia poczucie własnej wartości, rozbudza kreatywność, pozwala bezpiecznie wyrażać uczucia. Ponadto do kręgu tanecznych korzyści zaliczyć możemy: l uelastycznienie i wzmocnienie mięśni całego ciała l poprawę krążenia krwi l dotlenienie organizmu

rozwój koordynacji ruchowej przyspieszenie metabolizmu Jeśli zajęcia na siłowni wydają się zbyt nużącą perspektywą spędzania wolnego czasu, zapisz się do szkoły tańca. Zumba — łączy elementy tańców latynoamerykańskich oraz aerobiku. Poprawia kondycję, wyzwala pozytywną energię, znakomicie modeluje sylwetkę. Pomaga w utracie zbędnych kilogramów. Jest lekka, łatwa i efektywna. Tango — charakteryzuje się elegancką improwizacją i bliskością partnerów. To taniec terapeuta, który pozwala głębiej otworzyć się na drugą osobę. Uwalnia od napięć i stresu. Flamenco — w tym ognistym, hiszpańskim tańcu wiodącą rolę odgrywa rytm i intuicja. Przytupując, pozbywamy się drzemiącej w nas złości. Flamenco wzmacnia mięśnie rąk, nóg oraz grzbietu. Ma zbawienny wpływ na kręgosłup.

l l

1. Bluza Martes Sport 199 zł 2. Top Saltex 60 zł 3. Body JowPol 160 zł 4. Spodnie Martes Sport 119 zł 5. Koszulka Triumph 129,90 zł 6. Buty Martes Sport 159 zł 7. Apaszka Butik 19,90 zł

ŁÓDŹ wiosna 2013

26-27 uroda taniec_LODZ.indd 27

11.03.2013 10:14

poznajmy się

Laur- klinika urody N

owo otwarta Klinika Urody Laur specjalnie na wiosnę przygotowała promocję na trójfazowy zabieg modelujący sylwetkę. Pierwszy etap to endromasaż ciała, drenaż limfatyczny redukujący cellulit. Pobudza skórę do spalania tkanki tłuszczowej i pomaga w usuwaniu toksyn. Ponadto wygładza i ujędrnienia sylwetkę, poprawia elastyczność, sprężystość i strukturę skóry. Drugi etap to fale radiowe na ciało. Specjalne elektrody przenoszą częstotliwość radiową w głębokie warstwy skóry, co powoduje podgrzanie tkanek na poziomie skóry właściwej. Zabieg pobudza komórki skóry do produkcji i regeneracji włókien kolagenowych. Trzeci etap to wprowadzenie ultradźwiękami ampułki przyspieszającej proces lipozy. Koszt jednej sesji wynosi 250 zł, ale w marcu i kwietniu tylko 150 zł. Koszt pakietu (minimum 5 sesji) wynosi 129 zł, za 1 sesję.

LAUR

sja mode— Trójfazowa se w marcu kę et lw sy a ąc luj ocyjnej om pr w niu i kwiet ita An i ów m — cenie z KliniLewandowska ki Laur.

Ekskluzywne obuwie N

owo otwarty salon Tretorn, Napapijri, Tommy Hilfiger, But-S oferuje duży wybór ekskluzywnego obuwia i akcesoriów. — W naszym sklepie, obok tak wysoko plasowanych marek, znajduje się także But-S. Do tej pory częściowa oferta But-Sa dostępna była w sklepie Lee/Wrangler, teraz ją znacznie rozszerzamy. W naszym salonie oferujemy odpowiednie obuwie na każdą okazję — mówi Jolanta Mac, współwłaścicielka salonu Tretorn, Napapijri, Tommy Hilfiger, But-S. Dla prawdziwych znawców mody przygotowaliśmy szeroką ofertę firm Tommy Hilfiger oraz Napapijri. Obuwie i akcesoria tych firm to artykuły o charakterze casualowym doskonałym na np. weekendowe wypady za miasto. Ale w ofercie sklepu nie brakuje też propozycji eleganckich, np. toreb, portfeli czy pasków.

TRETORzaN my

as — Wiosną zapr promona atrakcjyjne lanta Mac, cje — mówi Jo ka salonu współwłaściciel pijri, Tretorn, Napa r, Tommy Hilfige But-S.

28 wiosna 2013 ŁÓDŹ

28-29_poznajmy sie_LODZ.indd 28

11.03.2013 11:40

poznajmy się

Moda Italia – stylowa odzież M

arkową odzież włoską i stylizacje zgodnie z najnowszymi trendami prosto z wybiegów oferuje sklep Moda Italia. W ofercie m.in. marki: Please, Imperial, Kontatto oraz Northland. Odzież w Moda Italia to propozycja dla kobiet nowoczesnych, dynamicznych, lubiących nowinki modowe, które chętnie sięgają po odważne fasony. Wiosenna kolekcja będzie lekka, kobieca i delikatna. Przeważać będzie pastelowa kolorystyka, np.: pudrowy róż, kolor miętowy, lila, beż i biel. Sukienka 250 zł

MODchAstrojów,

ny — Oprócz mod da Italia dla klientek Mo my wiele liś wa to go zy pr — zapowianiespodzianek Bernat, a en rz da Ma da Mo er menag Italia.

Bluzka 240 zł

Triumph – nowa kolekcja W

nowej kolekcji marki Triumph każda kobieta znajdzie dla siebie coś, co pozwoli jej poczuć się zmysłowo i elegancko. Kolekcja Shape Sensation czyli moda kocha kształt, to bielizna modelująca, która stanowi klucz do smukłej sylwetki i podstawę każdej stylizacji. Body Seduction to seria idealna na każdą okazję. Natomiast Everyday jest najbardziej kuszącą serią na co dzień — odcienie apetycznego sorbetu, gładka koronka i komfort noszenia przez cały dzień. Ważną częścią oferty salonu są stroje kąpielowe. Dobrze dopasowane i jednocześnie modelujące fasony, które można łączyć także z sukienkami plażowymi lub pareo. Marka kieruje swoją ofertę do kobiet ceniących wysoką jakość produktów, modny styl, a także funkcjonalność i wygodę. — W salonie Triumph różnorodna oferta pozwala spełnić oczekiwania naszych klientek – mówi Beata Ostolska z salonu Triumph.

Stanik 279 zł Figi 134,90 zł

KOBIECO nów i

faso — Duży wybór a, że każda kolorów sprawi salonie ym sz na w ń pa z wiedpo od ś co zie znajd ata Be i ów m — niego Ostolska.

ŁÓDŹ wiosna 2013

28-29_poznajmy sie_LODZ.indd 29

12.03.2013 11:25

horoskop

Horoskop

wielkanocny

Horoskop przygotowała

Mizzrid

BARAN

lew

strzelec

21.03–19.04

23.07–22.08

22.11–21.12

Przed tobą dobry czas! Jesteś na dobrej drodze do realizacji swoich zamierzeń. Przed tobą zmiany, więc nie odkładaj niczego na później. Bądź odważny i wykorzystaj ten sprzyjający czas, a poczujesz, że wiosna należy do ciebie. Teraz możesz skupić się na karierze albo zaplanować zadania na najbliższą przyszłość, ale pamiętaj, by do rad innych podchodzić z rozwagą. Sam możesz zapracować na swój sukces. Przyjrzyj się swoim finansom. Jakaś niespodziewana propozycja pozwoli ci załatać dziury w domowym budżecie. Ciepłe promienie słońca sprawią, że nabierzesz ochoty na flirty i romanse. Ale ostrożnie! Nie trać głowy! Kondycja i zdowie będą ci dopisywać, więc ciesz się pełnią wiosny!

Słoneczna energia i wiosenne ciepło nastroją cię pozytywnie. Poczujesz radość i zaczniesz cieszyć się nawet z drobiazgów. Los szykuje ci coś szczególnego, więc nie martw się na zapas. Może cię spotkać kłopotliwa sytuacja w pracy, ale wyjdziesz z niej obronną ręką. Pomogą ci życzliwi i kompetentni współpracownicy. Przekonasz się, na kogo tak naprawdę możesz liczyć. Przyjrzyj się swoim wydatkom. Może niektóre zakupy trzeba odłożyć na później? Twoje finanse się poprawią, ale dopiero pod koniec wiosny, wtedy pozwolisz sobie na więcej. W miłości coś odejdzie, aby pojawiło się coś nowego. Zaufaj temu, co się wydarzy, a będziesz zadowolony.

BYK

panna

20.04–20.05

23.08–22.09

Wraz z wiosną kończy się trudny dla ciebie okres. Zapomnij o przeszłości, zmień przyzwyczajenia i pozwól sobie na przyjemności. Powraca nadzieja i dobry nastrój. W pracy jesteś lubiany i ceniony. Jednak nie spoczywaj na laurach, a może spotka cię nagroda, np. awans. Finansowo nie będzie stabilnie, ale jesteś na etapie zmian, które pod koniec wiosny mogą przynieść większe wpływy na konto. Samotne Byki zapragną skończyć z samotnością, ale muszą pamiętać, że nic na siłę — nie rezygnuj z siebie! Lepsze samopoczucie zauważysz na co dzień i nawet drobne dolegliwości szybko będą ustępować. Pamiętaj o odpoczynku — słońce doda ci energii.

Jesteś bardzo wrażliwa na to, co mówią inni, ale czasami postaraj się odpuścić — poczujesz się lepiej. Zaufaj swojej intuicji, ona podpowie ci właściwe rozwiązania. W pracy dużo zajęć, ale nie zostawiaj niczego na później. Konsekwencja i systematyczność sprawią, że ze wszystkim sobie poradzisz. Tak jak za oknem, tak w sercu poczujesz wiosnę — będziesz kochana, doceniana i rozpieszczana. I chętnie odwzajemnisz się tym samym. Pamiętaj jednak, żeby znaleźć czas dla siebie: lepiej i zdrowiej się odżywiać, odpoczywać, a przede wszystkim unikać stresu. Nerwowość i chaos źle wpływają na twoją odporność. Radość z codziennych spraw doda ci sił.

Tegoroczna wiosna to dla ciebie doskonały czas na uporządkowanie wszelkich spraw prawnych i urzędowych. W pracy sporo napięć, ale twoja sytuacja w firmie wydaje się stabilna i niezagrożona. Staraj się utrzymywać dobre stosunki z przełożonymi — to zaprocentuje. Nie musisz się martwić o kwestie finansowe, wiele wskazuje na to, że czeka cię premia lub podwyżka. Nie będziesz też narzekać na kontakty towarzyskie. Możesz poznać kogoś, dzięki komu zyskasz więcej pewności siebie. Zadbaj o siebie. Lżejsza dieta i codzienna gimnastyka pozwolą ci zachować sprawność fizyczną. Staraj się korzystać z wiosennego słońca i jak najwięcej przebywaj na świeżym powietrzu.

koziorożec 22.12–19.01 Kreatywność i siła przebicia to twoje atuty. Nadszedł najlepszy dla ciebie czas! Nie zwlekaj i wprowadź w życie swoje plany. Dobre samopoczucie będzie oddziaływać na otoczenie także w pracy — możesz więc spodziewać się pochwały lub awansu. Dużo radości będą ci dawać spotkania z ludźmi. Chętnie poznasz nowe osoby, ale też ochoczo odnowisz stare kontakty. Ktoś z przeszłości może ci bardzo pomóc. Miła niespodzianka czeka cię także w finansach. Co sprawi, że poczujesz się pewniej. W uczuciach nie zanosi się na większe zmiany, ale możesz spodziewać się miłej wiadomości. Być może okaże się najważniejszą tej wiosny.

bliźnięta

waga

wodnik

21.05–21.06

23.09–22.10

20.01–18.02

Masz wiele możliwości, ale nie możesz zdecydować się na nic konkretnego. Więcej odwagi! Nic złego się nie stanie. To, czego się boisz, jest tylko w twojej wyobraźni. Zaryzykuj, wiosna to dla ciebie sprzyjający czas na zmiany. W pracy i środowisku zawodowym poczujesz się spełniony i doceniony. Poprawią się finanse, a to pozwoli ci śmielej spoglądać w przyszłość. Nie poddawaj się wątpliwościom ani radom nieżyczliwych osób. W miłości czeka cię wyjaśnienie nieporozumień i miła niespodzianka. Może przyszedł czas na zrobienie kolejnego kroku? Na pewno pomyśl o zdrowiu — krótki majowy wyjazd pozwoli ci zregenerować siły i z optymizmem spojrzeć na wszystkie sprawy.

Otworzą się przed tobą nowe możliwości, nie tylko zawodowe. Jeśli marzysz o karierze, to wiosna jest najlepszym czasem, aby zrealizować swoje ambicje. Jeśli będziesz wiedziała, czego chcesz, niewykluczone, że to osiągniesz. Uważaj jednak na podszepty współpracowników — nie zawsze rady dobre dla innych, będą najlepsze dla ciebie. Możesz narzekać na sytuację materialną, dlatego wystrzegaj się ryzykownych propozycji zarobienia szybkich pieniędzy. W związku nieco powieje nudą, ale to tylko chwilowe, bo szybko poczujesz przypływ sił witalnych i zobaczysz partnera w nowym, lepszym świetle. Wiosenne słońce poprawi ci nastrój, a częste spacery zregenerują organizm.

Mimo natłoku zajęć będziesz z siebie dumny, bo pokonasz trudności i osiągniesz sukces. Może udać ci się załatwić wiele spraw, które dotąd odkładałeś na później. W pracy będzie spokojnie i miło. Podobnie zresztą jak w relacjach towarzyskich. Czeka cię wiele miłych spotkań i pouczających dyskusji. W sprawach finansowych nie zawsze będzie idealnie, ale nadarzy się okazja, aby zarobić pokaźną sumkę. W uczuciach zmiany: może się pojawić propozycja wyjazdu. Jednak zanim dasz się namówić na weekendowy wypad w urokliwe miejsce, dowiedz się czegoś więcej o towarzyszącej ci osobie. Ogólnie wiosną poczujesz przypływ energii i pozytywniej zaczniesz spoglądać na wszystko, co cię otacza.

rak

skorpion

ryby

22.06–22.07

23.10–21.11

19.02–20.03

Doskonale radzisz sobie sam i niechętnie prosisz o wsparcie. To błąd! Rozejrzyj się, a zobaczysz, ile życzliwych osób jest obok ciebie. Pozwól czasami sobie pomóc, zwłaszcza że możesz tego potrzebować. W pracy czeka cię ogromne zamieszanie, ale czas pokaże, że to ty miałeś rację. Wszystko ułoży się tak, jak chcesz. Dzięki szczęśliwemu zbiegowi okoliczności poprawią się też twoje finanse. Trochę zamieszania będzie w domu, jakaś trudna sprawa spędza ci sen z powiek. Nie martw się — już niedługo wszystko się wyjaśni i przekonasz się, że jednak masz szczęście w miłości. Uwierz w to wreszcie. Wraz z wiosną zadbaj o swój wygląd, a zobaczysz, że to bardzo poprawi ci nastrój.

Nie wracaj do przeszłości, zainwestuj w nowe pomysły. W pracy jesteś kreatywny i przedsiębiorczy. Widzą to przełożeni, mimo że nie zawsze o tym mówią. Planowana wcześniej rozmowa z szefem zakończy się dla ciebie pomyślnie. Dzięki temu odzyskasz wiarę we własne umiejętności. Osoby szukające nowego zajęcia mogą teraz trafić na wyjątkową ofertę współpracy, która przyniesie im zadowolenie także finansowe. Zrób realistyczny plan wyjścia z długów, już niedługo twoja sytuacja znacznie się poprawi. Wspaniała prognoza dla stałych związków. Posypią się też zaproszenia na atrakcyjne imprezy towarzyskie. Bądź otwarty na nowe znajomości, wniosą one wiele korzyści do twojego życia.

Praca da ci teraz więcej radości niż zwykle. Będziesz potrafiła docenić to co masz. Z początkiem wiosny zyskasz możliwość wystartowania z nowym przedsięwzięciem, nie zwlekaj, a znajdziesz uznanie w oczach współpracowników i szefa. Choć zajęć będziesz miała sporo, ze wszystkim dasz sobie radę. Wyraźną poprawę zauważysz w finansach i nabierzesz ochoty na duże zakupy. Ale uwaga! Jeszcze nie czas na szastanie pieniędzmi! Wiosna to dla ciebie wymarzony czas na przyjemności i randki. Wybierz się za miasto, pooddychaj świeżym powietrzem i zakochaj się! Zdrowie będzie ci dopisywać, ale na kręgosłup musisz uważać.

30 wiosna 2013 M1

30-31 horoskop kraków.indd 30

10.03.2013 10:42

DEBIUTY. ODKRYCIA. TALENTY

PRIZE 2013 WARSZAWA Wyobraźcie sobie na chWilę stolicę Polski, która znóW jest nazyWana Paryżem Wschodu. noWoczesne miasto, do którego artyści ściągają jak do berlina. WarszaWę śWiatoWą, WielokulturoWą jak londyn. czy to marzenie to tylko PrzejaW naszych komPleksóW? jaka dziś jest WarszaWa? dla jednych to architektoniczny chaos i brzydkie biuroWce. dla innych PrzyPadkoWa mieszanina ludzi z całego kraju i rodoWitych WarszaWiakóW. stolica biznesu, Polityki, kultury. miasto kochane Przez jej mieszańcóW i znienaWidzone Przez resztę PolakóW. a jak Wy Widzicie dzisiaj WarszaWę? z czym kojarzą się Wam jej symbole? co myślicie o jej mieszkańcach, ich stylu życia, języku i stylu ulicy? W tym roku hasło konkursu exklusiv Prize to „WarszaWa“. Pokażcie, jakie to miasto budzi W Was emocje, za co cenicie to miasto, co Was W nim denerWuje, a co chcielibyście W nim zmienić. liczymy na Waszą kreatyWność, Wyobraźnię, Poczucie humoru i ironię. uWaga! żeby się nimi Wykazać, Wcale nie musicie być WarszaWiakami. Wystarczy, że Wykonacie Prace W jednej z kategorii – są nimi grafika, film, zdjęcie, design. nadesłane Prace oceni Profesjonalne jury Pod kieroWnictWem PaPcia chmiela, Wyniki zostaną ogłoszone 21 czerWca Podczas gali W och! teatrze.

Organizator:

30-31 horoskop LODZ.indd 31

11.03.2013 10:21

aktualności

nowości wiosenne Giełda antyków

i staroci 16-17 marca 20-21 kwietnia Giełda to atrakcja dla amatorów oryginalnych rzeczy z historią. Nie raz zdarzają się prawdziwe unikaty. Każdy może się o tym przekonać. Zapraszamy.

TE AR W T OO W NO Unikalne dekoracje w

Vanilla Home

stylu włoskim, skandynawskim i vintage, w dużej części handmade, będzie można nabyć w nowym sklepie Vanilla Home. W ofercie sklepu, m.in. dekoracje w stylu shabby chic (przecierki, obdarcia, spękania, niedomalowania, nakładanie wielu warstw farb, łuszczenie farb, itd.), francuskiej elegancji i skandynawskiej prostoty.

Ice coffe Wiosenne menu dla klientów Centrum M1 w Łodzi przygotowała kawiarnia Ice Coffe. W ofercie m.in. kolorowe i smaczne desery, różne smaki lodów i wiele rodzajów kawy. Miła obsługa i dogodna lokalizacja kawiarni pozwala na odpoczynek w trakcie zakupów.

Jarmark Staropolski W MARCU: 9-10, 23-24, 28-29 W KWIETNIU: 13-14, 27-28

50 Style Sklep 50 Sport Outlet Store zmienił nazwę na 50 Style. Sklep w nowej odsłonie znacznie zwiększył swoją powierzchnię, ale oferta pozostała taka sama – artykuły sportowe znanych marek.

USŁUGI Z CZEGO MOŻNA SKORZYSTAĆ W CENTRUM M1 W ŁODZI

obuwia • Naprawa (w sklepie Cezar) • Ksero (w sklepie Cezar) kluczy • Dorabianie (w sklepie Cezar) pieczątek • Produkcja (w sklepie Cezar) i kodowanie biletów • Wyrabianie elektronicznych, okresowych MPK Łódź (w punkcie pocztowym)

• Bezpłatna Kraina Dzieci pocztowy • Punkt (przesyłki, listy, paczki, wpłaty, znaczki) • Wpłatomat • Bankomaty: PKO BP, WBK, Euronet • Pralnia • Punkt krawiecki • Fryzjer • UMŁ Furtka Miejska • Kantor • Postój Taxi • Samochodziki – wózki zakupowe dla dzieci • Przewijak dla niemowląt • Tor kartingowy do zdjęć paszportowych • Automat (w sklepie Fotojoker) • Waga • Punkt oprawy obrazów na listy • Skrzynka (obok środkowego wejścia) • Paczkomaty Inpost • Punkty zbiórki zużytych baterii • Budka telefoniczna • Pakowanie prezentów

32 wiosna 2013 ŁÓDŹ

32-33_MOJE M1 mapa_ŁÓDŹ.indd 32

11.03.2013 11:52

32-33_MOJE M1 mapa_ŁÓDŹ.indd 33

11.03.2013 10:27

Wyposażenie wnętrz 8. ART-STAL 31. GHAR DECOR 57. vanilla home 71. Abra 72. Jysk

75. Praktiker

Market budowlany

66. Media Markt

Sprzęt RTV/AGD

51 54 53 50 52

7. Kumi 11. Greenpoint 15. Monnari – outlet 19. bene & fashion 41. jowpol 43. Orsay 55. jola collection (Prodex) 62. moda italia

Odzież damska

6. SALTEX 37. TRIUMPH

Bielizna

Odzież

1. Cross 13. tatuum 14. six days 21. Lee/Wrangler 25. Carry 51. Butik 52. Factory Store 64. Reserved 65. H&M

Artykuły spożywcze

3. Galeria Wina 5 68. Real

60 63 61 59 62

10 11

44 39

13 14

38 36 34 37 35

31 32

22 20 21

26 30 28 27 25 29

Obuwie/artykuły skórzane 16. Lu-Man 17. Boti 29. treTorn, tommy hilfiger, RIEKER, napapijri, but-s 35. Naturino 40. Ambra 45. CCC 74. Deichmann

Artykuły sportowe 9/10. 50 STYLE 73. martes sport

Odzież dziecięca 48. Quadri Foglio 59. 5.10.15.

2. SZEMILLO 18. christoph 22. Pierre Cardin 26. New men

Odzież męska

Usługi 23. Vision Express – optyk 30. Poprawki krawieckie 36. 5 À Sec – pralnia 38. Fotojoker 42. orange 44. PLUS 50. express – wypożyczalnia samochodów 56. PLAY 63. T-mobile 67. Orange

70. Rossmann

– bezpłatne przedszkole

0. In Medio 6 61. Gift – pakowanie prezentów 69. Kraina Dzieci

klucze, zamki, stemple, ksero

54. CEZAR – usługi szewskie,

zabawki

49. TIK tak – meble dziecięce,

– kwiaciarnia

9. Neckermann – biuro podróży 3 46. H. Skrzydlewska

– sklep zoologiczny

Różne 28. alior bank express 32. Zoo Centrum

Zdrowie/uroda 3. dr Zdrowie – apteka 58. Lovely Look – fryzjer

GASTRONOMIA 5. Karczma Raz na Wozie 24. Orzeszek 34. Kawiarnia ice&Coffe

2. Apart 1 27. Ewita 33. Swiss

Zegarki/biżuteria

Plan centrum handlowego

krzyżówka Rozwiązanie krzyżówki prosimy przesłać do 30 kwietnia 2013 roku na adres poradnikm1@valkea.com lub na „Poradnik M1”, ul. Elbląska 15/17, 01-747 Warszawa, podając imię, nazwisko, miejsce zamieszkania i numer telefonu. Do wygrania książki i audiobooki wydawnictwa Nasza Księgarnia.

34 wiosna 2013 M1

34-35 krzyzwka.indd 34

09.03.2013 14:55

34-35 krzyzwka.indd 35

09.03.2013 14:53

34-35 krzyzwka.indd 36

09.03.2013 14:53

T I H A G E M CENOW Y

POZNAJ WIOSENNĄ STRONĘ

20%

CENA PROMOCYJNA

14,9019, zł

90 zł

RABATU

CHUSTA W SPECJALNEJ CENIE 14,90 ZŁ (JEDEN KUPON UPRAWNIA DO ZAKUPU JEDNEJ CHUSTY) OFERTA WAŻNA DO:

PROMOCJE SIĘ NIE ŁĄCZĄ

NA CAŁĄ NOWĄ KOLEKCJĘ OFERTA WAŻNA DO: 30.04.2013 r.

30.04.2013 r.

150 zł

RABATU

PROMOCJE SIĘ NIE ŁĄCZĄ NA KLASYCZNĄ KURTKĘ DAMSKĄ Z LICOWANEJ SKÓRY OWCZEJ Z NOWEJ KOLEKCJI ROSSA

10%

RABATU

OFERTA WAŻNA DO:

30.04.2013 r.

PROMOCJE SIĘ NIE ŁĄCZĄ

15%

PRZY ZAKUPIE DOWOLNEGO ARTYKUŁU MARKI TRETORN

RABATU

10% RABATU

NA POZOSTAŁE MARKI NASZEGO SALONU, A TAKŻE ODZIEŻ MARKI WRANGLER I LEE

NA ZEGARKI MARKI ATLANTIC, CERTINA, CALVIN KLEIN, TOMMY HILFIGER, KENNETH COLE

OFERTA WAŻNA DO: 31.05.2013 r. PROMOCJE SIĘ NIE ŁĄCZĄ

PROMOCJE SIĘ NIE ŁĄCZĄ

Oferta obowiązuje w CH

M1_PROMOCJE_LODZ.indd 1

OFERTA WAŻNA DO: 30.04.2013 r.

ŁÓDŹ i jest ważna do wyczerpania zapasów.

2013-03-12 11:18:18

POZNAJ WIOSENNĄ STRONĘ

10%

T I H A G E M CENOW Y

20%

RABATU

NA NOWOŚĆ Z TWOIM ZDJĘCIEM • obrazy na płótnie wieloczęściowe, • etui na iPad'a i iPhone'a, • kubek latte, • koszulkę sportową.

NA CAŁĄ KOLEKCJĘ

OFERTA WAŻNA DO:

20.04.2013 r.

OFERTA WAŻNA DO: 15.06.2013 r.

PROMOCJE SIĘ NIE ŁĄCZĄ PROMOCJE SIĘ NIE ŁĄCZĄ ZAMÓW NA WWW.FOTOJOKER.PL I ODBIERZ W SALONIE FOTOJOKER. SKŁADAJĄC ZAMÓWIENIE WPISZ KOD: FJM12LU

50 zł

50%

RABATU

CZYSZCZENIE DRUGIEJ SZTUKI ODZIEŻY -50% Z KARTĄ CLUB 5àSec OFERTA WAŻNA DO: 30.04.2013 r. RABATY I PROMOCJE SIĘ NIE ŁĄCZĄ

DO REALIZACJI W SKLEPIE FIRMOWYM NATURINO PRZY ZAKUPIE OBUWIA NATURINO W REGULARNEJ CENIE OFERTA WAŻNA DO: 30.05.2013 r. PROMOCJE SIĘ NIE ŁĄCZĄ

Z OFERTY SĄ WYŁĄCZONE SUKNIE ŚLUBNE, KURTKI PUCHOWE I ODZIEŻ SKÓRZANA.

Oferta obowiązuje w CH

M1_PROMOCJE_LODZ.indd 2

ŁÓDŹ i jest ważna do wyczerpania zapasów.

2013-03-11 18:53:57

POZNAJ WIOSENNĄ STRONĘ

T I H A G E M CENOW Y 20 zł

RABAT DO

RABATU

40%

20 ZŁ ZNIŻKI NA DOWOLNY TELEFON KOMÓRKOWY PROMOCJE SIĘ NIE ŁĄCZĄ

OFERTA WAŻNA DO:

31.05.2013 r.

15%

NA WYBRANE ARTYKUŁY OFERTA WAŻNA DO: 30.04.2013 r.

RABATU

PROMOCJE SIĘ NIE ŁĄCZĄ

NA NOWĄ KOLEKCJĘ

Upominek

OFERTA WAŻNA DO:

30.04.2013 r.

PROMOCJE SIĘ NIE ŁĄCZĄ

10%

KAŻDY KLIENT PODPISUJĄCY UMOWĘ

RABATU

(DOTYCZY UMÓW Z NOWYM NUMEREM LUB PRZENIESIENIA NUMERU Z INNEJ SIECI)

MA SZANSĘ NA OTRZYMANIE PRZYDATNEGO UPOMINKU DO SWOJEGO URZĄDZENIA PROMOCJA TRWA W KAŻDY

PROMOCJE SIĘ NIE ŁĄCZĄ

NA GARNITURY MARKI LORD

WEEKEND (PIĄTEK, SOBOTA, NIEDZIELA)

OFERTA WAŻNA DO:

KLIENT PO PODPISANIU UMOWY BIERZE UDZIAŁ W LOSOWANIU.

30.04.2013 r.

Oferta obowiązuje w CH

M1_PROMOCJE_LODZ.indd 3

I JEST WAŻNA DO: 20.05.2013 r.

ŁÓDŹ i jest ważna do wyczerpania zapasów.

2013-03-11 18:54:48

POZNAJ WIOSENNĄ STRONĘ

10%

RABATU

T I H A G E M CENOW Y 10% RABATU

NA CAŁY ASORTYMENT TJ. ZŁOTO, SREBRO, PLATERY, OBRĄCZKI OFERTA WAŻNA DO:

PROMOCJE SIĘ NIE ŁĄCZĄ

30.04.2013 r.

NA NOWĄ KOLEKCJĘ WIOSNA–LATO

gratis

PROMOCJE SIĘ NIE ŁĄCZĄ

COCA-COLA

OFERTA WAŻNA:

25.03–30.04.2013 r.

10%

PRZY ZAKUPIE DWÓCH HOT DOGÓW

RABATU

OFERTA WAŻNA DO:

PROMOCJE SIĘ NIE ŁĄCZĄ

30.04.2013 r.

20%

RABATU

WYPOŻYCZENIE SAMOCHODU TYLKO 85 ZŁ ZA DOBĘ, BEZ LIMITU PRZEBIEGU KILOMETRÓW OFERTA WAŻNA DO: 31.05.2013 r.

PROMOCJE SIĘ NIE ŁĄCZĄ

PODANA CENA DOTYCZY WYNAJMU SAMOCHODU KLASY A+ NP. CHEVROLET SPARK LUB FIAT PANDA. CENA BRUTTO Z 23% VAT. DO CENY NALEŻY DOLICZYĆ JEDNORAZOWĄ OPŁATĘ PRZYGOTOWAWCZĄ W KWOCIE 50 ZŁ BRUTTO.

RABAT DO

10% NA NOWĄ KOLEKCJĘ 5% RABATU

AKCJE WEEKENDOWE:

NA SPODNIE JEANS

22–24 MARCA, 5–7 KWIETNIA, 12–14 KWIETNIA 2013 r. PROMOCJE SIĘ NIE ŁĄCZĄ

NA POZOSTAŁY ASORTYMENT

PROMOCJE SIĘ NIE ŁĄCZĄ

Oferta obowiązuje w CH

M1_PROMOCJE_LODZ.indd 4

LUB 10% RABATU

OFERTA WAŻNA W WEEKENDY DO:

30.04.2013 r.

ŁÓDŹ i jest ważna do wyczerpania zapasów.

2013-03-11 18:56:20