Programme d'activités 2024-2025 - Pro Senectute Arc Jurassien
arcjurassien.prosenectute.ch
Légende
Nos nouvelles activités à ne pas manquer
Activités reconnues par l’Office fédéral des assurances sociales (OFAS) et financées en partie, car favorisant l’indépendance et l’autonomie des seniors.
Sorties en plein air avec un rabais pour les détenteurs de la CarteCulture, dans le cadre d’un nouveau partenariat développé avec Caritas.
Les activités labellisées « Équilibre-en-marche » répondent aux critères de la campagne qui vise à lutter contre les chutes.
Mot du directeur
« Le moi profond reste le meilleur des masques antirides. » Marcel Proust
Chère Madame, cher Monsieur,
Nous sommes heureux et fiers de vous présenter notre nouveau programme d’activités dans lequel vous trouverez de quoi combler vos attentes et vos envies pour les 12 mois qui viennent.
Avec l’équipe des collaboratrices et des collaborateurs, mais également grâce à l’appui indéfectible de nos monitrices et moniteurs ainsi que de nos bénévoles, nous continuons d’innover pour toujours mieux vous servir et vous réjouir.
En témoignent nos cours de méditation et de course à pied, un atelier de découverte de l’intelligence artificielle et plus encore dans ce programme que nous avons concocté tout spécialement pour vous.
Autant d’activités qui vont faire de ce millésime 2024–2025 une belle année de plus consacrée à notre engagement au service des seniors de l’Arc jurassien.
Bonne découverte à chacune et à chacun !
François Dubois
COMMENT S'INSCRIRE À NOS ACTIVITÉS
?
Via le coupon d'inscription placé à l'intérieur de ce programme.
Sur notre site : https://aj.prosenectute.ch/activites
Par email : prosenectute.activites@ne.ch
Ou encore, en nous appelant à nos bureaux régionaux :
• Canton de Neuchâtel : 032 886 83 02
• Canton du Jura : 032 886 83 20
• Région du Jura bernois : 032 886 83 86
Remarque : pour certaines activités, le processus d'inscription est différent. Merci de vous référer au descriptif de l'activité.
Inscrivez-vous facilement via notre site web en scannant le code QR ci-dessus avec votre smartphone.
M ot de notre ambassadeur
En décortiquant ce nouveau programme, rien ne manque pour stimuler son esprit et rester en forme physique !
Ce catalogue d’activités proposées au troisième âge, il faut le noter, n’a pas subi une inflation trop conséquente. Ainsi, Pro Senectute reste accessible à toutes et tous et se fait un devoir d’être à la portée de toutes les bourses.
Pro Senectute maintient le lien, crée sans relâche des possibilités de se rencontrer, de vivre ensemble, donc d’éviter la solitude ou l’exclusion. La Fondation remplit ainsi sa mission dans une société où l’individualisme est malheureusement toujours plus présent.
Choisir donc comment on va occuper son corps et sa tête est un luxe, personne ne me contredira !
Pro Senectute Arc Jurassien s’y emploie, fait ce cadeau magnifique à une population qui vit toujours plus longtemps et souhaite le faire avec un mens sana in corpore sano Merci encore à toutes celles et tous ceux qui œuvrent année après année à l’élaboration de ce programme.
Alors, à vos marques ! Il ne vous reste plus qu’à choisir votre discipline préférée. En cette année olympique, il ne s’agit pas de réaliser des performances pour gagner des médailles ; l’or sera dans le plaisir de participer. N’est-ce pas Monsieur Pierre de Coubertin ?
Bernard Challandes
Impressum
Un grand merci à nos partenaires, à nos monitrices et moniteurs engagés à nos côtés ainsi qu'à toute l'équipe de Pro Senectute Arc Jurassien ayant contribué à la réalisation de ce programme :
Maude Aellig, Vanessa Battista, Gérard Bonvallat, Bernard Challandes, Claudia Dubacher, François Dubois, Alexandre Gabus, Noé Mayer, Sophie Moine, Céline Omerovic, Aurélie Schori, Mélanie Stadelmann, Célia Valadar, Amandine Volpato, Sylvia Wicky et Nadia Zwahlen.
L’utilisation du genre masculin a été adoptée afin de faciliter la lecture et n’a aucune intention discriminatoire.
Brochure imprimée chez Pressor à Delémont sur du papier recyclé
LES NOUVEAUTÉS 2024–2025
Nos propositions en un coup d'œil
LES CURIOSITÉS
Des lieux inédits pour tous les goûts
Les curiosités sont des sorties qui vous permettent de découvrir un lieu insolite, le savoir-faire d’une entreprise ou encore de visiter un musée ou un site renommé.
Infos pratiques : sauf exception, les déplacements ne sont pas organisés. Votre participation aux curiosités vous sera confirmée une dizaine de jours avant la visite. Le prix des curiosités couvre les frais des visites ainsi qu‘une partie des frais administratifs de Pro Senectute Arc Jurassien.
Visite du stade de Suisse
Venez découvrir l’antre de l’équipe de Suisse de football ! Cette passionnante visite vous fera découvrir tous les recoins du stade. Vous aurez notamment la possibilité, comme les joueurs, d’entrer sur la pelouse par le tunnel « tube de Pepsi ». L’expérience se terminera par une visite du musée de Young Boys.
Date me 11 sept. 2024
Délai d’inscription 28.08.2024
Prix Fr. 40.–
Infos pratiques
date à confirmer auprès du prestataire
max. 20 pers.
Envie de faire partie de l‘aventure ?
Devenez bénévole « Curiosités » et accompagnez les participants lors de nos visites et sorties culturelles ! Vous pourrez même participer à leur organisation. Une formation d‘une 1/2 journée, donnée par nos soins, est organisée pour les nouveaux bénévoles.
Visite du parlement fédéral
Visiter le symbole de la politique suisse, prendre place sur un des sièges du Conseil national ou du Conseil des États, se balader dans la salle des pas perdus, autant de raisons de se déplacer dans notre capitale. Au vu du succès rencontré ces dernières années, nous vous proposons deux dates possibles de visite.
max. 30 pers. rendez-vous à 13h30, visite de 14h à 15h
LIEU Berne
LIEU Berne
Fabrique de sucre
Lors de cette visite guidée, vous aurez l’occasion de voir de près toutes les étapes de la transformation, soit du déchargement des betteraves au conditionnement du sucre dans les emballages.
LIEU Aarberg
Date me 6 nov. 2024
Délai d’inscription 23.10.2024
Prix Fr. 15.–
Infos pratiques
max. 25 pers. de 13h30 à 15h30. Ne convient pas aux personnes se déplaçant difficilement à pied ou avec un déambulateur.
Crèche de Noël aux 5 sens
La crèche de Noël aux 5 sens est une œuvre magnifique et itinérante, imaginée et façonnée par deux amis, Créa Calame et Maurice Bianchi. Les santons présentés viennent de Sicile, région d’origine de Maurice. Venez toucher, écouter, sentir, goûter et regarder tous les détails de ces magnifiques décors qui retracent la vie sociale, associative et sportive de l’époque ainsi que la naissance de l’enfant Jésus dans la crèche.
LIEU
Morteau (France)
Date me 11 déc. 2024
Délai d’inscription 20.11.2024
Prix à définir
Infos pratiques
transport organisé par Pro Senectute Arc Jurassien. Plus d’informations communiquées ultérieurement.
A la découverte du Musée sonore
Venez découvrir le nouveau musée consacré à la musique à Berne ! Par son exposition « C’est le vent qui fait la musique », vous pourrez admirer et écouter des instruments à vent et de percussions provenant de trois siècles. Pour les plus curieux, de nombreux instruments sont à disposition pour être essayés.
LIEU Berne
Date me 22 jan. 2025
Délai d’inscription 08.01.2025
Prix Fr. 25.–
Infos pratiques max. 20 pers. Visite guidée de 10h à 11h30
Visite du Musée du ski
Ce musée s’adresse aussi bien à un public d’experts du ski que de non-skieurs. Il invite chacune et chacun à plonger dans l’histoire de ce sport pour suivre son développement de ses débuts à nos jours. Passionnant !
LIEU Le Boéchet
Date me 12 fév. 2025
Délai d’inscription 29.01.2025
Prix Fr. 20.–
Infos pratiques max. 20 pers.
Visite du Musée des véhicules et de la Formule 1
Venez admirer, sur 1845m2, divers véhicules à deux et quatre roues tels que des voitures anciennes, des bolides de Formule 1 ainsi que quelques raretés. D’autres véhicules pourront être admirés au 2ème étage, dans le club exclusif des membres.
LIEU
Langenthal
Date me 12 mars 2025
Délai d’inscription 26.02.2025
Prix Fr. 15.–
Infos pratiques collation possible sur place
Observation des chamois
C’est sur les hauts de la chaîne jurassienne, que nous chercherons du regard les chamois qui affectionnent cette mosaïque faite de rochers, de forêts touffues et de pâturages. La flore y est également de la fête dont la précieuse reinedes-prés. Et depuis un surplomb à couper le souffle donnant sur la Combe Grède, peut-être qu’un aigle prendra son envol – qui sait ?
LIEU
Villeret, la Combe Grède
Date me 9 avr. 2025
Délai d’inscription 19.03.2025
Prix Fr. 40.–
Infos pratiques
rdv à 8h à la gare de Villeret. Env. 3h30 de marche et observation des animaux. Prévoir, chaussures de rando., protection contre la pluie, habits chauds, jumelles et petite collation. Ne convient pas aux pers. à mobilité réduite ou se déplaçant difficilement à pied.
Musée de la Vie d’Antan
Voyagez dans le passé au Musée de la Vie d’Antan qui expose une multitude d’objets et outils qui étaient présents dans le quotidien des ancêtres de la région. Belle collection de tracteurs de l’époque et reconstitution de plusieurs pièces de la maison, de salles de classe, de chapelles, etc.
Le tout sur 3 niveaux, accessibles par ascenseur pour les personnes à mobilité réduite.
LIEU Montlebon (France)
Date me 14 mai 2025
Délai d’inscription 30.04.2025
Prix Fr. 15.–
Infos pratiques collation à l’issue de la visite inclue dans le prix
Visite des Journées photographiques de Bienne
Chaque année pendant le mois de mai, les œuvres et les projets d’une sélection de photographes suisses et internationaux investissent des lieux connus et insolites de la ville de Bienne.
Les expositions de photos sont à découvrir sous la forme d’une balade guidée. De quoi s’en mettre plein les yeux tout en bougeant !
Date je 1er mai 2025
Délai d’inscription 21.04.2025
Prix Fr. 30.–
Infos pratiques visite guidée des lieux d’exposition de 15h à 16h30, suivie d’un apéritif
LIEU Bienne
SÉJOURS
Des vacances pour toutes et tous !
SÉJOURS ACCOMPAGNÉS
Les séjours accompagnés sont destinés aux personnes désireuses de faire de nouvelles connaissances et de découvrir ou redécouvrir des lieux inédits, entourées d’accompagnateurs attentionnés. Un séjour sera organisé durant l’année. Vous pourrez découvrir la destination proposée lors de la présentation des séjours !
SÉJOURS SPORTIFS
Séjour rando en Valais
Située dans la belle vallée de Binn, sur la rive gauche du Rhône en Valais, la cabane du Binntal est au cœur d’un parc naturel régional connu pour ses cristaux. La vallée du Binn n’a pas de monts célèbres, ni de glaciers, mais c’est une région spectaculaire connue de tous les cristalliers suisses au sein d‘un parc naturel qui fait le bonheur des randonneurs. Les chemins de la vallée relient les hameaux et les villages, les sentiers d’altitude les mayens, les alpages et les cols. La cabane est aussi un lieu de passage historique entre la Suisse et l’Italie.
LIEU Binntalhütte
Responsable Gérard Strahm
Date 3 au 4 sept. 2024
Délai d’inscription 13.08.2024
Prix Fr. 70.– membres CAS Fr. 80.– non membre
rdv à 10h30 Binndorf, pique-nique pour mardi
Infos pratiques
midi et mercredi midi, repas du soir et petitdéj. inclus dans le prix, temps de marche 4h/ jour, dénivellation
883m↗ ; 138m ↘
Présentation des séjours
Passez un moment sympathique et découvrez avec nous les séjours 2025 dans un cinéma ! L’occasion d’en apprendre davantage sur nos séjours à venir, de poser toutes vos questions et, qui sait, de faire déjà la connaissance des personnes avec qui vous partirez en vacances !
Delémont, Cinémont
Date ma 26 nov. 2024
Horaire 11h30 présentation des séjours. 12h repas. 13h45 diapo des activités
Délai d’inscription 12.11.2024
Prix Fr. 25.– y c. repas + eau
Infos pratiques possibilité de s’inscrire à la session du matin ou de l’après-midi ainsi qu’au repas séparément
LIEU Neuchâtel, Apollo 3
Date me 27 nov. 2024
Horaire 11h à 12h
Délai d’inscription 13.11.2024
Prix gratuit
LIEU
Séjour rando - Chemin suisse de Compostelle
Participez à ce séjour itinérant de 5 jours et 4 nuits sur le chemin suisse de Compostelle !
L’itinéraire débutera par une visite de Constance suivie de la traversée du pont sur la frontière germano-suisse et finalement par une marche jusqu’à Kreuzlingen. S’en suivront 4 jours de marche jusqu’à Steg.
Le séjour se déroulera au plus proche de la formule souvent proposée sur le chemin de Compostelle : en autonomie (chacun porte son sac) et simple (nuitée dans chambres à plusieurs lits). Une soirée sera organisée un mois avant pour répondre aux questions des participants (ex. préparation d’un sac léger).
LIEU Via Jacobi, le chemin suisse de Compostelle
Responsable Béatrice Béguin
Date 19 au 23 mai 2025
Délai d’inscription 24.03.2025
Prix à définir
Infos pratiques
Séjour à vélo
entre 3h et 4h30 de marche par jour, plus d’info lors de la présentation des séjours
Prenez part à notre traditionnel séjour vélo sur 5 jours. Au programme, des sorties vélo, de la bonne humeur et des moments de franche camaraderie.
LIEU à définir
Responsable Nicole Chételat et Joseph Beuchat
Date 16 au 20 juin 2025
Délai d’inscription 31.03.2025
Prix à définir
Infos pratiques plus d’infos lors de la présentation des séjours
Escapade jurassienne à vélo - Le tour des Tours
La Tour Réfus, la Tour d’Observation de la Faux d’Enson, la Tour panoramique du Mont Renaud, etc. Les connaissez-vous toutes ? Si ce n’est pas le cas, Jean-Pierre Mäder ne manquera pas de vous les faire découvrir ! Et à vélo !
LIEU
Jura
Responsable Jean-Pierre Mäder
Date 18 au 20 sept. 2025
Délai d’inscription 30.06.2025
Prix à définir
Infos pratiques plus d’infos lors de la présentation des séjours
Séjour rando à la Porte des Vosges
Situées au Sud de la Lorraine et des Vosges, les 10 communes du territoire de la Porte des Vosges méridionales sont des villes et villages aux attraits touristiques privilégies pour le bien-être sous toutes ses formes : visite historique, détente, remise en forme, balades, découvertes gustatives et bucoliques. Rejoignez notre duo de monitrices expérimentées et partez à la découverte de cette belle région grâce à des randonnées adaptées à toutes et tous.
LIEU Val d’Ajol (France)
Responsable
Claire Lehmann et Monique Guélat
Date sept. 2025
Délai d’inscription 03.06.2025
Prix à définir
Infos pratiques plus d’infos lors de la présentation des séjours
LOISIRS & CULTURE
Nouez de nouveaux contacts grâce à nos activités !
CRÉATIVITÉ
Ateliers créatifs
Dans un cadre convivial, venez vous exprimer artistiquement (dessin, peinture, découpage et écriture) pour créer un journal et y trouver du plaisir, des connaissances et de la joie !
LIEU Travers, rue Sandoz 6
Intervenant Françoise Chaboudez
Date
session 1 : 29 août, 12 et 26 sept., 24 oct., 14 nov. et 5 déc. 2024 session 2 : 16 jan., 6 et 20 fév., 13 et 27 mars et 10 avr. 2025
Horaire je 14h à 16h
Délai d’inscription
15.08.2024 (session 1) 02.01.2025 (session 2)
Prix Fr. 65.– / session (matériel compris)
Infos pratiques max. 5 pers.
Atelier poterie
Travail de l’argile, modelage au colombin, pose de décors. Ouvert à toutes et tous.
LIEU Delémont, Pro Senectute
Intervenant Monique Grimaître
Horaire toute l'année ve 13h45 à 16h15
Délai d’inscription en tout temps
Prix Fr. 400.– / par année sans le matériel utilisé
Atelier d’écriture
Venez découvrir les bienfaits de l’écriture créative dans un environnement bienveillant. L’occasion de partager et d’échanger nos souvenirs à travers l’écriture. Ouvert à tout un chacun et nul besoin d’avoir une expérience d’écriture. Juste l’envie !
LIEU Neuchâtel, Pro Senectute
Intervenant Dominique Natali
Date 4 sept. au 2 oct. 2024
Horaire me 14h à 16h
Délai d’inscription 21.08.2024
Prix Fr. 70.–
Infos pratiques min. 4 pers. max. 8 pers.
Venez chanter avec nous !
Retrouvez des chansons populaires l’espace d’un après-midi ! Resp. Rosemarie Strambini
Prix : Fr. 7.– / après-midi
LIEU
Grandval, salle de paroisse réformée
Date me 13 nov. 2024 14h à 16h
Délai d’inscription 30.10.2024
LIEU Sonceboz, ancien bureau communal
Date me 12 mars 2025 14h à 16h
Délai d’inscription 26.02.2025
Atelier composition florale
Deux saisons – des végétaux et des éléments de décoration à mettre en valeur pour deux ambiances festives. Un moment pour soi, pour se connecter ou se reconnecter à la nature. Chacun y trouvera sa place !
LIEU
Ateliers de théâtre
Venez découvrir le jeu théâtral et ses techniques d’expression lors de 7 rencontres dédiées au jeu, à la créativité et au bien-être.
LIEU
Delémont
Pro Senectute
Intervenant Naïma Garbiec
Date (2 ateliers)
ma 26 nov. 2024 et 8 avr. 2025, 14h à 15h30
Délai d’inscription 3 sem. avant l’atelier
Prix Fr. 55.– /atelier (30.– pour le matériel et 25.– pour le cours)
Infos pratiques max. 6 pers. Techniques accessibles à tous.
Inscription possible à un seul atelier
La Chaux-de-Fonds
Ton sur Ton, rue du Progrès 48
Intervenant Maria Augusta Balla
Date 4 fév. au 25 mars 2025
Horaire ma 9h à 11h
Délai d’inscription 10.12.2024
Prix Fr. 220.– / 7 ateliers
Infos pratiques min. 5 participants
JEUX ET RENCONTRES
Scrabble
Jouer au scrabble c‘est bon pour la mémoire, c‘est convivial, c‘est sympa, ça se passe les mardis chez Pro Senectute et c‘est gratuit !
LIEU Delémont
Pro Senectute
Intervenant Hélène Roy 032 435 63 93
Horaire ma dès 19h30
Délai d’inscription en tout temps
Prix gratuit
Infos pratiques
inscription auprès de Pro Senectute ou de la responsable. Emmenez votre jeu de scrabble si vous en possédez un.
Club de Billard français ou Billardcarambole
Vous aimez les jeux d‘adresse, de stratégie et de technique, cette discipline vous concerne. Rejoignez-nous et venez essayer de jouer et de passer de bons moments dans un cadre calme, agréable et sympathique.
LIEU
Club de Billard Orval
Tavannes, Rue des Eaux
Intervenant Club de Billard Orval
Horaire ma et/ou ve 20h à 22h
Délai d’inscription en tout temps
Prix gratuit
Infos pratiques accès via parking sous-terrain Migros, renseignement : 078 638 61 23 ou 032 492 23 89 dès 18h
Club de belote
Atout, prendre, laisser,… Vous aimez jouer à la belote ? Alors rejoignez nous et participez à des parties de cartes conviviales les jeudis soir.
LIEU
Delémont
Pro Senectute
Intervenant Bernadette Oriet 032 422 27 36
Horaire je 19h30
Délai d’inscription en tout temps
Prix gratuit
Infos pratiques pour vous inscrire, merci de contacter la responsable Bernadette Oriet
Conférence « Et si vous transmettiez votre histoire ? »
Avez-vous déjà pensé à transmettre votre histoire et les moments les plus importants de votre vie à vos proches ? Pourquoi transmettre oralement son histoire et comment faire ?
Nadja Hofmann, journaliste et fondatrice du projet de récits de vie audio « Une vie une histoire », vous parlera de son expérience dans le domaine et vous donnera quelques pistes de réflexion sur cette thématique. Intervenant : Nadja Hofmann. Prix : Fr. 15.–
LIEU
DATE HORAIRE DÉLAI D’INSCRIPTION
Delémont, Pro Senectute je 19 sept. 16h à 17h 05.09.2024
La Chaux-de-Fonds, Pro Senectute je 26 sept. 15h à 16h 09.09.2024
Le Mois du doc – festival itinérant du film documentaire
Venez découvrir un festival de cinéma itinérant dans des lieux débordant d’histoires et invitant à vivre une expérience immersive ! Profitez du programme VIP « Nestor pour les seniors » avec prise en charge à domicile, accompagnement, cocktail de bienvenue et fauteuil réservé. Une expérience et une offre à ne pas rater !
LIEU
Canton du Jura
Date du 2 au 29 nov. 2024
Prix Fr. 10.–
Infos pratiques
programme détaillé et inscription dès le 1er oct. www.lemoisdudoc.ch 078 633 11 72
Diaporama photos – En zig zag dans le massif jurassien
Noël Stalder, dit le Père Earl, vous présente ses photos avec beaucoup de passion !
De Baden à la cascade du Hérisson, de part et d’autres de la frontière, en passant par les vallées et les sommets.
LIEU
La Chaux-de-Fonds
Pro Senectute
Intervenant Noël Stalder
Date ma 12 nov. 2024
Horaire 14h à 15h30
Délai d’inscription 29.10.2024
Prix gratuit
Contes africains
Cela vous tente un voyage en Afrique près de chez vous ? Alors venez découvrir les contes de Kasongo Mutombo ! Il s’agit d’histoires transmises oralement par ses parents durant son enfance au Congo. Ces contes passionnants seront accompagnés de différents instruments de musique (guitare, kora, n’goni,...) joués par Federica Dal Ponte.
LIEU
Delémont, Pro Senectute
Intervenant Kasongo Mutombo et Federica Dal Ponte
Date ma 19 nov. 2024
15h30 à 16h30
Délai d’inscription 05.11.2024
Prix Fr. 30.–
Noël de Pro Senectute et artisanat
Venez participer à un repas en bonne compagnie et découvrir des objets artisanaux dans l’esprit des marchés de Noël. Vous pourrez aussi y présenter vos propres créations.
LIEU Tavannes, Pom’Pom
Date ve 6 déc. 2024, dès 11h
Délai d’inscription 29.11.2024
Prix Fr. 25.– (repas et café compris)
Infos pratiques
marché de Noël à partir de 11h suivi du repas à 12h. Objets artisanaux et cakes bienvenus. S’annoncer à l’inscription.
CLUBS D‘AÎNÉS
Les rencontres hebdomadaires ou à quinzaine offrent des activités diverses et se déroulent en après-midi. Vous pouvez vous joindre à ces groupes à tout moment.
Clubs d’aînés du Jura
Courrendlin
Clubs d’aînés de Neuchâtel
Participation réservée aux habitants de la commune neuchâteloise correspondante.
Club des Aînés des Ponts-de-Martel
Club de loisirs des aînés Le Landeron
Club des Aînés Boudry
Club des loisirs du 3ème âge Fontainemelon
Club de loisirs des aînés de Colombier
Club des loisirs des aînés Chézard-Saint-Martin
jeanine-moulin@bluewin.ch
Erard
Desclouds
Club des loisirs des aînés Le Locle Francis Kneuss
64 60 francis.kneuss@bluewin.ch
Club Jouer à Tout Cortaillod Michèle Vouga
Club des Aînés Cortaillod Pierrette Guenot
Club des Aînés de la Paroisse de DombressonVilliers-Le Pâquier Paulette Bourquin
Club des loisirs de Bôle Elisabeth Erard
Commission Anim‘aînés Auvernier Chen Chien-Yu
Club des Aînés Bevaix
846 14 12
842 29 95
853 21 86
842 43 71
860 11 51 cy8020@yahoo.com
Club de loisirs La Tène (Espace Perrier) Monique Calame
FORMATION
Une offre variée pour continuer à apprendre et à cultiver sa curiosité !
MOBILITÉ
Cours de mobilité « être et rester mobile »
Se déplacer de manière intelligente et sûre ! Des expertes et experts des transports publics et des spécialistes de la police vous transmettront des informations et astuces pour faciliter votre mobilité quotidienne. Grâce à la théorie et aux exercices pratiques sur les distributeurs de billets, vous resterez mobile de façon indépendante, à pied et avec les transports publics. Prix : gratuit. Renseignement et inscription : Pro Senectute, JU : 032 886 83 20 / NE : 032 886 83 02
Chaux-de-Fonds, Maison du Peuple lu 26 août 2024 13h30 à 17h 19.08.2024
Corcelles, Union, Cercle de la Côte lu 2 sept. 2024 13h30 à 17h 26.08.2024
Delémont, Pro Senectute me 4 sept. 2024 13h30 à 17h 21.09.2024
Le Locle, Salle du Conseil général lu 9 sept. 2024 13h30 à 17h 02.09.2024
Porrentruy, Bâtiment UEI me 25 sept. 2024 13h30 à 17h 18.09.2024
Cours de conduite pour seniors – L2
L’objectif est de vous aider à rafraîchir vos connaissances, diminuer le stress au volant et conserver votre permis de conduire aussi longtemps que possible. Il s’adresse à toutes les catégories d’âges et cible les difficultés les plus souvent rencontrées. Il se compose de deux parties : théorie (1h30, date à choix), puis pratique (facultatif) avec votre véhicule et sur le parcours de votre choix.
Intervenant : Jean-Pierre Marthaler. Délai d’inscription : 2 semaines avant le cours.
Prix (Neuchâtel) : théorie : Fr. 60.–, pratique : Fr. 90.–, total Fr. 150.– *
Prix (Jura bernois et Jura) : théorie : Fr. 40.–, pratique : Fr. 70.–, total : Fr. 110.–
LIEU
DATE
La Chaux-de-Fonds, Pro Senectute 19 sept. 2024, 24 oct. 2024, 10 avr. 2025 je 9h à 11h30
Tavannes, Pro Senectute 15 oct. 2024 et 4 mars 2025 ma 9h à 11h30
Delémont, Pro Senectute 9 oct. 2024 et 5 mars 2025 me 9h à 11h30
* Les participants neuchâtelois ayant suivi la théorie et la pratique peuvent demander une subvention de Fr. 120.– auprès du service des automobiles (SCAN) en présentant leur attestation fournie après les cours.
Cours « Mobile CFF » l’application pour smartphone des CFF
Planifier son prochain voyage en train, bus ou en bateau et acheter tout de suite son billet ?
C’est facile avec l’application « Mobile CFF ».
LIEU Delémont Pro Senectute
Intervenant Expert de Rundum mobil
Date me 6 nov. 2024, 9h30 à 11h30
Délai d'inscription 23.10.2024
Prix gratuit
Faire bonne impression
INFORMATIQUE
A la découverte de l’intelligence artificielle – Intro pour tous et atelier
Qu’est-ce que l’intelligence artificielle (IA) ? Et à quoi pourrait-elle vous être utile dans votre quotidien ? Alors que l’IA prend de plus en plus de place dans la société et soulève beaucoup de questions, partons à sa découverte à travers des exemples simples, concrets et interactifs ! Cette initiation est proposée en 2 temps. 1) Introduction interactive à l’IA. 2) Atelier pratique en petit groupe pour pouvoir utiliser soi-même par la suite des outils d’IA (ex. ChatGPT,...).
Intervenant : Alexandre Gabus. Prix : Fr. 20.– (intro). Fr. 40.– (intro + atelier). Infos pratiques : pas besoin de compétences en informatique pour l’introduction, max. 12 pers. Pour l’atelier : avoir suivi l’intro et être à l’aise avec son smartphone, sa tablette ou son PC portable. Annoncer le modèle à l’inscription et prendre son matériel avec soi, max. 5 pers.
ma 11 fév. 2025 (atelier) 10h30 à 12h
Delémont, Pro Senectute lu 31 mars 2025 (intro) lu 14 avr. 2025 (atelier) 14h à 15h30 17.03.2025 01.04.2025
Cours d’utilisation du smartphone
Vous possédez un téléphone mobile, mais vous ne maîtrisez pas les fonctions qui vous seraient utiles ? Grâce à ce cours, vous serez à l’aise avec les appels, les SMS ou encore la gestion de votre répertoire. Max. 6 pers. Annoncer le modèle de son téléphone lors de l’inscription.
Intervenant : Claire Morand. Prix : Fr. 135.–
LIEU
Tavannes, Pro Senectute ma 14, 21 et 28 jan. 2025 13h30 à 15h30 23.12.2024
Chaux-de-Fonds, Pro Senectute ma 4, 11 et 18 fév. 2025 13h30 à 15h30 13.01.2025
Dépannage informatique et smartphone
Vous avez un souci informatique que vous n’arrivez pas à résoudre ? Vous aimeriez des explications sur diverses fonctions de votre ordinateur ou de votre smartphone ? Contactez-nous et recevez la visite d’une personne pour vous donner un coup de main.
LIEU A votre domicile
Intervenant Neuchâtel
Intervenant Jura bernois
Intervenant Jura
Jean-Michel Gaberell 032 886 83 02
Didier Affentranger 032 886 83 86
Eddy Legrand 032 886 83 20
Prix Fr. 60.– la 1ère heure, Fr. 20.– /h. en plus
Délai d’inscription en tout temps
Infos pratiques
annoncer votre besoin lors de votre appel
Club informatique Delémont (CAID)
Le CAID (club des aînés en informatique de Delémont et environs) existe depuis 1997. Chaque lundi, les nombreux participants se rencontrent dans nos locaux. Une fois par mois, un intervenant externe vient leur présenter un sujet particulier.
Les cours organisés par le CAID s’adressent uniquement aux personnes qui désirent faire partie du club et s’y engagent pour 3 ans au min. Tous les détails sur www.caid.ch
Renseignements : 032 886 83 20
LIEU Delémont, Pro Senectute
Responsable Jean-Paul Miserez
Rencontres lu 9h à 11h (PC et MAC)
Prix Fr. 50.– par année
Inscription directement au club caidjura@gmail.com
Les Cyberthés accueillent les seniors souhaitant maintenir et exercer leurs multiples connaissances informatiques.
Dans un cadre convivial, ils sont accompagnés par des jeunes gens et des seniors motivés. Connaissances de base de l’ordinateur et d’Internet requises.
Cyberthé à La Chaux-de-Fonds
LIEU CPNE, Serre 62
Reprise me 21 août 2024
Horaire me 14h à 16h30
hors vacances scolaires
Fr. 6.– / après-midi
Prix
Fr. 100.– / année
Délai d’inscription sur place
Atelier thématique un atelier thématique dont le sujet est encore à définir sera proposé durant l’année
Cyberthé à Neuchâtel
LIEU
Neuchâtel-Serrières
Rue des Amandiers 2
Reprise me 4 sept. 2024
Horaire me 14h à 16h
Fr. 6.– / après-midi
Prix
Fr. 100.– / année (paiement sur place)
Délai d’inscription en tout temps
Infos pratiques
pas de parking sur place ; places payantes à la gare ; privilégier les transports publics, le centre est à 5 min. à pied de la gare
Neuchâtel-Serrières
Ateliers thématiques à Neuchâtel
Chaque 1er mercredi du mois, un atelier thématique vous permettra d’acquérir des notions pratiques liées notamment à Internet ou encore à la sécurité informatique.
LIEU
Neuchâtel-Serrières
Rue des Amandiers 2
Horaire me 14h à 16h
Fr. 6.– / après-midi
Prix
Fr. 100.– / année (paiement sur place)
Délai d’inscription la veille à midi
4 sept. : Comment éviter de se faire arnaquer sur internet ? – Mme Pessard, juriste à la FRC.
2 oct. : Comment mieux utiliser les moteurs de recherche (Google, etc.) – M. Steffen.
6 nov. : ChatGPT et autres intelligences artificielles : de quoi s’agit-il ? Comment s’en servir ? Quels points d’attention ? – M. Steffen.
4 déc. : Créer facilement de brefs montages vidéo sur son smartphone – M. Steffen.
8 jan. : Santé et applications web – Mme Auther, diététicienne HES auprès d’Espace Nutrition à Neuchâtel.
5 fév. : Mots de passe : comment les choisir et les gérer ? – M. De Marco, expert en cybersécurité.
5 mars : Les intelligences artificielles – M. De Marco, expert en cybersécurité.
2 avr. : La protection des données, le big data et le droit à l’image – Mme Charrière, responsable pédagogique au sein de l’EPER.
7 mai : Protéger ses données en ligne : outils et bons réflexes – Mme Charrière, responsable pédagogique au sein de l’EPER.
4 juin : L’e-ID (moyen d’identification électronique) : de quoi s’agit-il ? Avantages et points d’attention – M. De Marco, expert en cybersécurité.
Programme sous réserve de modifications. Site web : www.aj.prosenectute.ch/cyberthe
COURS DE LANGUES
Cours d'italien
Ciao ! Come stai ? Vous souhaitez pouvoir vous faire comprendre durant vos vacances en Italie ou au Tessin ? Gastronomie, voyages et culture sont au programme de ce cours.
LIEU
Delémont
Pro Senectute
Intervenant Stefania Kosa -Quarta 077 461 44 10
Date niveau débutant : sept. – déc. 2024 niveau moyen : jan. – mars 2025
Horaire je 14h à 15h30
Délai d'inscription au plus vite !
Prix Fr. 120.– / 10 leçons
Cours d'anglais
Apprenez la langue de Shakespeare et progressez à votre rythme dans un environnement dynamique et interactif. Infos pratiques : tous niveaux bienvenus.
LIEU
Delémont
Pro Senectute
Intervenant Mina Fallah
Date dès le 22.08.2024
Horaire je 9h50 à 11h20
Délai d'inscription au plus vite !
Prix Fr. 360.– / année
Cours de conversation anglaise
Venez pratiquer votre anglais dans une ambiance détendue et conviviale !
Prix : Fr. 360.– / année
LIEU
Neuchâtel
Pro Senectute
Intervenant Rosie De Pietro, 076 433 07 53
Date ve 14h à 15h30 dès le 23 août 2024
Délai d’inscription 02.08.2024
Infos pratiques connaissances de base requises
Pro Senectute
Intervenant Alaydis Schwander, 076 576 95 25
Date ve 15h30 à 17h dès le 23 août 2024
Délai d’inscription 02.08.2024
Infos pratiques connaissances de base requises
LECTURE ET CUISINE
Atelier à la biblio : utilisation des ressources et du catalogue numérique
Venez apprendre à utiliser les différentes ressources en ligne de la bibliothèque. La première partie de l’atelier sera consacrée au catalogue en ligne (compte de lecteur, recherches, prolongations et réservations).
La seconde partie abordera les différents contenus disponibles en ligne gratuitement : presse, musique, autoformation, etc.
portable personnel conseillé ; matériel mis également à disposition
Désemparé face aux casseroles ? Après ce cours, vous saurez confectionner des repas simples et délicieux. Max. 8 pers. par cours.
Intervenant Nicole Bangerter
Horaire lu 9h30 à 14h30
Date session 1 : 14 oct., 11 nov. et 9 déc. 2024 session 2 : 13 jan., 10 fév. et 10 mars 2025
Prix Fr. 65.– / session (sans la marchandise)
Délai d’inscription 30.09.2024
LIEU Tavannes, Paroisse catholique, Route de Tramelan 10
UN DOSSIER ÉLECTRONIQUE POUR LA VIE
QU’EST-CE QUE C’EST ?
Mon Dossier Santé est un dossier médical électronique qui rassemble toutes les informations et documents sur votre santé. Vous pouvez le consulter à tout moment sur internet, ou que vous soyez grâce à un ordinateur, une tablette ou un téléphone portable.
QUELLES INFORMATIONS
VAIS-JE Y TROUVER
?
Vous pouvez retrouver dans votre Dossier Santé toutes les informations et documents importants pour votre traitement, comme vos ordonnances médicales, vos résultats d’analyses, et tout particulièrement vos directives anticipées.
QUELS SONT LES AVANTAGES ?
Les soins sont mieux coordonnés
Le risque d’erreur médicale diminue
Des examens superflus sont évités
QUI A ACCÈS À MON DOSSIER ?
Vous-même
Les professionnel·le·s de la santé de votre choix
Les proches de votre choix
Votre assureur maladie et l’Etat ne peuvent pas accéder à votre Dossier Santé. La loi l’interdit.
QUI PEUT M’AIDER DANS LA GESTION DE MON DOSSIER SANTÉ ?
Des formations spécifiques et un accompagnement individuel sont proposés pour les personnes âgées. N’hésitez pas à nous contacter pour en bénéficier. Si cela vous semble compliqué, vous pouvez choisir un·e représentant·e, par exemple un membre de la famille, un.e ami.e ou un prestataire de soins de votre choix, qui s’occupera de votre Dossier Santé pour vous.
COMMENT S’INSCRIRE ?
Vous pouvez vous inscrire dans l’un de nos stands au sein du RHNe – Hall du site de Pourtalès et Chaux-de-Fonds ou en ligne sur mondossiersante.ch
Dans tous les cas, munissez-vous de : vos documents d’identité valides votre numéro AVS votre téléphone portable* un accès à votre adresse e-mail personnelle*
* pouvant être ceux de votre représentant désigné.
VOUS AVEZ DÉJÀ VOTRE DOSSIER SANTÉ, MAIS VOUS AVEZ
DES QUESTIONS.
L’association Atic vous forme et vous accompagne dans la pratique et la gestion de “Mon Dossier Santé”. N’hésitez pas à prendre rendez-vous avec eux pour votre formation et accompagnement gratuits au 032 536 73 13.
N’hésitez pas à nous contacter pour toute question :
Téléphone : 032 889 52 61
Site internet : www.mondossiersante.ch
E-mail : info@mondossiersante.ch
SORTIES EN PLEIN AIR
L'occasion
de bouger, de faire le plein d'énergie et ceci dans un cadre convivial !
MODALITÉS D' INSCRIPTION
Inscription à réaliser directement auprès de la personne responsable de la sortie (de préférence par SMS ou message WhatsApp).
Prix par sortie : Fr. 7.– / pers. Pour certaines sorties, des frais peuvent être demandés en plus (ex. repas, covoiturage,...).
Offre découverte : votre première participation à une sortie plein air vous sera offerte !
à l‘assurance maladie, auprès de Caritas Neuchâtel (032 886 80 70) ou pour le Jura et le Jura bernois à Caritas Jura (032 421 35 60).
RECEVEZ LES DERNIÈRES INFOS !
Rabais : Les détenteurs de la CarteCulture peuvent, sur présentation de cette dernière, bénéficier de nos sorties en plein air à un tarif de Fr. 5.–/sortie. Cette carte gratuite peut être commandée par les bénéficiaires des prestations complémentaires ou de subsides
Chaque semaine, informez-vous des sorties en plein air organisées près de chez vous : en recevant un message sur votre smartphone (groupes WhatsApp) ou encore par email. Abonnez-vous facilement et gratuitement en nous appelant ou en vous inscrivant en ligne : https://aj.prosenectute.ch/sorties prosenectute.activites@ne.ch
CHARTE DES SORTIES EN PLEIN AIR
• Des sorties peuvent être modifiées ou annulées en cas de mauvais temps. Renseignezvous le matin même (se référer aux coordonnées dans les infos pratiques des sorties).
• Nos monitrices et moniteurs tiennent compte du niveau de chaque participant.
• Un équipement adéquat est indispensable (bonnes chaussures de marche, vélo en état, casque obligatoire,...).
• Pour votre sécurité et pour des questions de responsabilité, il est important que les participants restent groupés. Les participants qui précèdent le responsable de la sortie ou qui ne suivent pas l’accompagnant le font sous leur propre responsabilité. Si quelqu’un désire abandonner l’équipe, il le fera en accord avec le responsable.
• Si vous avez des problèmes pour vous déplacer jusqu'au point de rendez-vous, n’hésitez pas à contacter l’un de nos secrétariats.
• Lors de chaque sortie, il est demandé une contribution de Fr. 7.– aux participants pour couvrir nos frais administratifs. Lors des sorties avec un repas organisé, il y a des frais supplémentaires indiqués dans la section infos pratiques de la sortie. Les participants prenant part uniquement au repas ne payent que leur repas.
RANDONNÉES PÉDESTRES
Chaque semaine, nous vous proposons une offre variée de petites et grandes balades sur tout l’Arc jurassien voire au-delà. Rejoignez-nous pour une journée ou une demi-journée de marche en bonne compagnie !
Pour les sorties organisées par nos bureaux neuchâtelois et du Jura bernois, inscription obligatoire auprès du resp. de la sortie, au plus tard la veille à midi. Pour celles proposées par notre bureau jurassien, inscription sur place. En cas de météo incertaine, contacter le resp. de la sortie.
L'indication à droite des sorties indique l'emplacement du bureau de Pro Senectute Arc Jurassien organisant la sortie : PSJB ● = Jura bernois, PSJU ● = Jura, PSNE ● = Neuchâtel.
Certaines randonnées sont mises en évidence en jaune (sorties avec repas,...). Niveaux indiqués des randos : ♥ = facile, ♥ ♥ = moyen, ♥ ♥ ♥ = difficile, ♥ ♥ ♥ ♥ = bon marcheur.
JUILLET – AOÛT
18.07.2024 Circuit au sommet du Stanserhorn (NW)
Niveau ♥ Durée : env. 1h, Déniv : 60m ↗↘
Niveau ♥ ♥ ♥ Durée : env. 3h, Déniv : 710m ↗; 60m↘ – Départ de Kälte
Niveau ♥ ♥ ♥ ♥ Durée : env. 3h45, Déniv : 752m ↗ ; 90m ↘ – Départ de Bluematt
Infos pratiques
PSNE ●
Rdv : Départ de Chaux-de-Fonds : 7h30. Départ de Neuchâtel : 8h. Trajet en car : Depuis Chaux-de-Fonds ou Neuchâtel jusqu’à Stans. Trajet en voiture individuelle jusqu’à Stans. Horaire du rdv à Stans à définir. Inscription nécessaire jusqu‘au 04.07.2024. Pique-nique tiré du sac. Resp : Gérard Strahm, 078 631 58 99, Katharina Oppliger, 077 444 37 03. Prix pour montée/ descente au Stanserhorn depuis Stans : gratuit avec AG, Fr. 30.– avec ½ tarif. Fr. 60.– sans abo. + tarif déplacement en car (env. Fr. 65.–) + tarif rando Fr. 7.–.
Rdv : 13h40, gare de La Ferrière. Trajet en train : Aller La Ferrière / Retour La Chauxde-Fonds. Départ Neuchâtel 13h, La Chaux-de-Fonds 13h32. Trajet à pied : Balade depuis La Ferrière à la Tchaux en passant par le Bas Monsieur. Prévoir encas avec boisson. Resp : Irène Meyrat Albrecht, 079 254 76 57. Fr. 7.–
Rdv : 13h45, Arrêt de bus « Valangin Centre ». Trajet : Aller / Retour Valangin. Train : Départ La Chaux-de-Fonds 13h02. Bus : Départ Neuchâtel gare Nord 13h25 (B120) ou Neuchâtel Place Pury (B422) 13h30. Trajet à pied : Boucle dans la forêt et à la lisière. Joli coup d’œil sur le Val-de-Ruz. Pas de repas. Resp : Marianne Baroni, 076 430 71 23. Fr. 7.–
27.08.2024 La Vy aux Moines (NE) PSNE ●
Niveau ♥ ♥ ♥ Durée : env. 3h30. Déniv : 400m ↗ ↘
Infos pratiques
Rdv : 11h40, Arrêt de bus Les Sagnettes, Chablais. Trajet : Aller Les Sagnettes, Chablais / Retour La Brévine. Train : Départ Neuchâtel 10h, La Chaux-de-Fonds 10h31. Bus : Départ Le Locle 11h05, La Brévine direction Fleurier 11h30. Trajet à pied : Une voie historique à découvrir ! Pique-nique tiré du sac. Resp : Béatrice Béguin, 079 385 77 17. Fr. 7.–
27.08.2024 Sur les gorges du Pichoux (JU)
Niveau ♥ ♥ ♥ Durée : env. 3h. Déniv : 390m ↗↘
Infos pratiques
Rdv : 14h, Sommet des gorges du Pichoux, parking direction Bellelay. Resp : Roger Bessire, 079 604 58 57. Fr. 7.–
Rdv : 10h, Gare de Bienne. Trajet en train : Aller Hagnek/ Retour Bienne. Départ La Chaux-de-Fonds 8h42, Neuchâtel 8h58. Trajet à pied : de Bienne à Hagneck en longeant le bord du lac. Découverte de la faune et de la flore régionale. Pique-nique tiré du sac. Resp : Emilia Beyeler, 079 311 20 23. Fr. 7.–
05.09.2024 Plateau des Franches-Montagnes (JU)
Niveau ♥ Durée : env. 2h15. Déniv : 120m ↗↘
Infos pratiques
Rdv : 13h45, Centre sportif de Saignelégier. Resp : Eugène Benoit, 079 503 76 56. Fr. 7.–
Sorties plein air – Randonnées
10.09.2024 Région Neu-Bois / Le Mont-Michel (JU)
Niveau ♥ ♥ Durée : env. 3h. Déniv : 210m ↗↘
Infos pratiques
Rdv : 13h45, gare de Boncourt pour covoiturage. Resp : Alain Steullet, 079 289 77 81. Fr. 7.–
10.09.2024 Coups d'œil époustouflants (JU)
Niveau ♥ ♥ ♥ ♥
Infos pratiques
Durée : env. 4h15. Déniv : 720m ↗ ; 240m ↘
Rdv : 9h, Douane de Goumois. Trajet en train : Aller Goumois / Retour Noirmont. Départ Neuchâtel 7h29, La Chaux-de-Fonds 8h02. Trajet à pied : Un joli défi dans les côtes du Doubs avec des points de vue exceptionnels. Pique-nique tiré du sac. Resp : Irène Meyrat Albrecht, 079 254 76 57. Fr. 7.–
12.09.2024 2 pays et 3 cantons (JU)
Niveau
Infos pratiques
Durée : env. 2h30. Déniv : 160m ↗↘
Rdv : 14h, Parking côté français Biaufond. Resp : Didier Affentranger, 079 652 25 94. Fr. 7.–
17.09.2024 Le Retemberg - Wasserberg (JU)
Infos pratiques
Rdv : 9h, Parc bureau communal à Vicques. Inscription nécessaire jusqu’au 10.09.2024. Pique-nique tiré du sac, achat de boissons possible. Resp : Yves-Alain Aubry, 079 459 67 45. Fr. 7.–
19.09.2024 Les Barrières Rouges Corgémont (BE)
Durée : env. 4h30. Déniv : 318m ↗↘
Infos pratiques
Rdv : 10h, Gare de Corgémont. Pique-nique tiré du sac. Resp : Mary-Christine Lüthi, 079 613 13 35. Fr. 7,-
19.09.2024 Le Pont - Vallorbe (VD)
Niveau ♥ ♥ ♥ Durée : env. 4h. Déniv
Infos pratiques
24.09.2024
Infos pratiques
Rdv : 11h, Le Pont. Trajet en train : Aller Le Pont / Retour Vallorbe. Départ La Chauxde-Fonds 9h02, Neuchâtel 9h34. Pique-nique tiré du sac.
Resp : Gérard Strahm, 078 631 58 99. Fr. 7.–
: env. 3h45. Déniv : 380m
Rdv : 10h, Téléski de la Corbatière, commune de la Sagne. Pique-nique tiré du sac. Resp : Maryvonne Wermeille, 079 672 36 92. Fr. 7.–
24.09.2024 Bözingenberg (BE)
Durée : env. 3h45. Déniv : 600m ↗ ; 300m
Infos pratiques
Rdv : 10h40, Bienne Taubenloch. Trajet en train : Aller Bienne Taubenloch / Retour Romont BE ou Vauffelin. Départ La Chaux-de-Fonds 9h32, Neuchâtel 9h58, Bienne Bus 1 10h20. Pique-nique tiré du sac.
Resp : Katharina Oppliger, 077 444 37 03. Fr. 7.–
26.09.2024 Journée de la personne âgée – Marche et fondue (BE) PSJB ●
Niveau ♥
Infos pratiques
OCTOBRE
Durée : env. 1h30 à 2h. Déniv : à définir
Rdv : 15h, lieu à définir. Inscription obligatoire jusqu’au 17.09.2024. Resp : Jean-Louis Wicht, 079 285 15 65. La sortie est offerte dans le cadre de la journée de la personne âgée. Prix de la fondue : Fr. 7.–
01.10.2024 Journée de la personne âgée – Camp de Jules César (JU) PSJU ●
Niveau ♥ ♥ ♥
Infos pratiques
Durée : env. 3h15. Déniv : 320m ↗↘
Rdv : 13h45, Terrain de football à Courgenay.
Resp : Claire Lehmann, 079 750 05 91. Gratuit pour la journée de la personne âgée.
03.10.2024 Journée de la personne âgée – L’Aar à Berne (BE) PSNE ●
Niveau ♥ (♥) Durée : env. 2h30. Déniv : 35m ↗ ↘
Infos pratiques
Rdv : 10h15, Gare de Berne, hall central. Trajet en train : Aller / Retour Berne Marzili + Fr. 2.– sur place pour le bac. Départ La Chaux-de-Fonds 9h02, Neuchâtel 9h32. Trajet à pied : Balade le long de l’Aar jusqu’au Parc Elfenau avec traversée de la rivière en bac à traille. Inscription jusqu‘au 10.09.2024. Pique-nique tiré du sac. Resp : Béatrice Béguin, 079 385 77 17. Gratuit pour la journée de la personne âgée.
Rdv : 11h30 Gare de Moutier (pour voyageurs en train) 11h30 Parking du cimetière, Moutier (gratuit pour automobilistes), Bus de 11h54 depuis la gare jusqu’aux Echorcheresses. Bus de 12h03 depuis le cimetière jusqu’aux Echorcheresses. Pique-nique tiré du sac. Resp : Jean-Marc Bühler, 078 922 34 99. Fr. 7.–
08.10.2024 Soulce et environs (JU)
Niveau ♥ ♥ Durée : env. 3h15. Déniv : 380m ↗↘
Infos pratiques
Rdv : 10h30, Arrêt de bus de Soulce, milieu du village. Pique-nique tiré du sac.
Resp : Urs Kaufmann, 079 230 89 22. Fr. 7.–
08.10.2024 Le Chemin des Bornes (NE)
♥ ♥ ♥ Durée : env. 3h30. Déniv : 390m ↗ ; 412m ↘
Infos pratiques
Rdv : 10h, Le Prévoux arrêt bus. Trajet à pied : par le chemin des douaniers pour atteindre la Brévine. Pique-nique tiré du sac.
Resp : Gaëtan Membrez, 079 195 69 16. Fr. 7.–
10.10.2024 Apercevoir les Alpes depuis la montagne de Moron (BE)
Niveau ♥ ♥ Durée : env. 2h à 2h30. Déniv : 250m ↗↘
Infos pratiques
15.10.2024
Niveau
Infos pratiques
Rdv : 13h30, Parking Piscine à Bévilard. Resp : Rose Affolter, 079 827 45 44. Fr. 7.–
Saulcy - Bonabez - Jolimont (JU)
Durée : env. 2h45. Déniv : 310m ↗↘
Rdv : 14h, Cour de l’ancienne école à Saulcy (haut du village).
Resp : Annemarie Willemin, 078 858 92 75. Fr. 7.–
Sorties plein air – Randonnées
17.10.2024 Vers la Pompe et Beuchemaitin (BE)
Niveau ♥ ♥ ♥
Infos pratiques
Durée : env. 2h. Déniv : 260m ↗↘
Rdv : 13h30, Parking de la halle de gym à Sonceboz. Resp : Marco Griselli, 076 311 08 23. Fr. 7.–
22.10.2024 Epiquerez, entre côtes et pâturages (JU)
Rdv : 11h, Bollement. Trajet en train : Aller Le Bollement / Retour Le Pré-Petitjean. Départ Neuchâtel 9h29, La Chaux-de-Fonds 10h02. Pique-nique tiré du sac. Resp : Katharina Oppliger, 077 444 37 03. Fr. 7.–
24.10.2024 Apercevoir les Alpes (BE)
Niveau ♥ ♥ ♥ Durée : env. 3h30. Déniv : 250m ↗↘
Infos pratiques
Rdv : 13h15, Halle des fêtes de Reconvilier. Inscription obligatoire pour le covoiturage. Resp : Eugène Benoit, 079 503 76 56. Fr. 7.–
29.10.2024 Repas fin de saison, en passant par le Colliard (JU) PSJU ●
Niveau ♥ ♥ Durée : env. 4h15. Déniv : 225m ↗↘
Infos pratiques
Rdv : 10h, Sortie de Delémont devant le bâtiment Roth échaffaudages (parquer dans le parc sous-terrain du Jumbo). Inscription nécessaire jusqu’au 22.10.2024 pour le repas. Resp : Françoise Marquis, 079 502 14 15. Fr. 7.– la sortie + Fr. 25.– le repas
31.10.2024 Repas choucroute - Les alentours de Tavannes (BE) PSJB ●
Niveau ♥ Durée : env. 1h30 à 2h. Déniv : 100m ↗↘
Infos pratiques
Rdv : 10h, Parking de l’Eglise Catholique de Tavannes. Inscription jusqu’au 23.10.2024. Resp : Eugène Benoit, 079 503 76 56. Fr. 7.– la sortie + Fr. 20.– le repas
31.10.2024 Au pays des fées (NE) PSNE ●
Niveau ♥ ♥ ♥ ♥
Infos pratiques
Durée : env. 4h. Déniv : 405m ↗ ↘
Rdv : 10h58, La Presta. Trajet en train : Aller La Presta / Retour Couvet. Départ La Chaux-de-Fonds 9h02, Neuchâtel 9h41. Trajet à pied : De La Presta à Couvet par les grottes de Môtiers. Pique-nique tiré du sac. Resp : Gérard Strahm, 078 631 58 99. Fr. 7.–
Rdv : 10h35, Gare de Soleure. Trajet en train : Aller / Retour Soleure. Départ La Chaux-de-Fonds 9h32, Neuchâtel 9h58, Bienne 10h17 Trajet à pied : Se ressourcer dans le lieu mystique des Gorges de Sainte-Vérène. Balade dans la ville baroque de Soleure. Pique-nique tiré du sac. Resp : Emilia Beyeler, 079 311 20 23. Fr. 7.–
28.11.2024 Fondue à la Tourne ou ailleurs (NE)
Niveau ♥ (♥)
Infos pratiques
Durée et déniv : à définir
Rdv : horaire et lieu à définir. Balade le matin et l’après-midi selon la météo. Inscription obligatoire avant le 14.10.2024. Resp : Katharina Oppliger, 077 444 37 03. Fr. 7.– + env. 25 à 30.– pour le repas
10.12.2024 Vicques et environs (JU)
Niveau ♥ ♥ Durée : env. 2h10. Déniv : 254m ↗↘
Infos pratiques
07.01.2025
Rdv : 14h15, Place de parc devant le bar Topaze à Vicques. Resp : Urs Kaufmann, 079 230 89 22. Fr. 7.–
Rdv : 9h30, Cantine à Orvin. Pique-nique tiré du sac. Resp : Blaise Monard, 079 285 64 46. Fr. 7.–
25.03.2025 Kilomètre zéro (France)
Niveau ♥ ♥ Durée : env. 3h15. Déniv : 145 m ↗↘
Infos pratiques
Rdv : 11h, Terrain de football de Pfetterhause (depuis Beurnevésin direction Mulhouse). Inscription nécessaire jusqu’au 18.03.2025 pour le repas. Repas « popote » au fortin du Largin (soupe-saucisse-pain-thé). Resp : Denis Bédat, 079 721 76 00. Fr. 7.– la sortie + Fr. 10.– le repas
27.03.2025 La Roche de l'Aigle (JU)
Niveau ♥ ♥ Durée : env. 2h30. Déniv : 170m ↗↘
Infos pratiques Rdv : 14h, Gare des Bois. Resp : Didier Affentranger, 079 652 25 94. Fr. 7.–
AVRIL
01.04.2025 Rando printanière (JU)
Niveau ♥ ♥ Durée : env. 3h. Déniv : 250m ↗↘
Infos pratiques
Rdv : 14h, Centre communal de Vicques. Resp : Roger Bessire, 079 604 58 57. Fr. 7.–
03.04.2025 Gorges et combes, Perrefitte (BE)
Niveau ♥ ♥ (♥)
Infos pratiques
Durée : env. 2h30. Déniv : 280m ↗↘
Rdv : 13h30, Halle de gymnastique à Perrefitte. Resp : Isabelle Hauser, 077 432 40 75. Fr. 7.–
03.04.2025 Vaumarcus - Concise par gorge de la Vaux (NE-VD)
Durée : env. 4h30. Déniv : 440m ↗ ; 432m ↘
Infos pratiques
Rdv : 9h45, Vaumarcus gare. Trajet en train : Aller Vaumarcus / Retour Concise. Départ Neuchâtel 9h10, La Chaux-de-Fonds 8h32. Pique-nique tiré du sac.
Rdv : 14h, Parking le Cernil à la loge de la Chaux. Resp : Sabine Petit, 032 501 47 62. Fr. 7.–
08.04.2025 Les Franches par Les Seignes (JU)
Niveau ♥ ♥
Infos pratiques
Durée : env. 3h30. Déniv : 200m ↗ ; 280m ↘
Rdv : 10h20, Le Boéchet. Trajet en train : Aller Le Boéchet / Retour Le Noirmont. Départ Neuchâtel 9h29, La Chaux-de-Fonds 10h02. Pique-nique tiré du sac.
Resp : Katharina Oppliger, 077 444 37 03. Fr. 7.–
10.04.2025 Les Damassiniers en fleurs (JU)
Niveau ♥ ♥ ♥ ♥
Infos pratiques
Durée : env. 4h15. Déniv : 555m ↗↘
Rdv : 9h30, Gare de Tavannes. Pique-nique tiré du sac. Resp : Jean-Louis Wicht, 079 285 15 65. Fr. 7.– (+Fr. 5.– pour le covoiturage)
15.04.2025 A la découverte de Basse-Allaine (JU)
Niveau
Infos pratiques
Durée : env. 2h45. Déniv : 220m ↗↘
Rdv : 13h45, Halle de gym à Courtemaîche pour covoiturage. Resp : Monique Guélat, 079 533 26 38. Fr. 7.–
17.04.2025 Le sentier des chèvres (BE)
Niveau
Infos pratiques
Durée : env. 3h. Déniv : 440m ↗↘
Rdv : 13h45, Gare de Corgémont.
Resp : Marco Griselli, 076 311 08 23. Fr. 7.–
17.04.2025 Sugiez - Praz (FR)
Durée : env. 3h40. Déniv : 161m ↗↘
Infos pratiques
Rdv : 11h, Sugiez gare CFF. Trajet en train : Aller / Retour Sugiez. Départ La Chauxde-Fonds 10h02 (changement à Ins sur la même voie), Neuchâtel 10h34 voie 1AB. Trajet à pied : De Sugiez gare, itinéraire en boucle par le bord du lac de Morat jusqu’au port de Praz, puis retour à Sugiez par les vignes. Pique-nique tiré du sac. Resp : Anselmo Costanzo, 079 303 49 61. Fr. 7.–
22.04.2025 Au sud de Courfaivre (JU)
Niveau ♥ ♥ Durée : env. 3h. Déniv : 290m ↗↘
Infos pratiques Rdv : 14h, Gare de Courfaivre. Resp : Françoise Marquis, 079 502 14 15. Fr. 7.–
22.04.2025 Le Temps des Fleurs (VD)
Niveau ♥ ♥
Infos pratiques
Durée : env. 4h. Déniv : 160m ↗ ; 170m ↘
Rdv : 10h20, Gare de Morges. Trajet en train : Aller Morges/ Retour St-Prex. Départ La Chaux-de-Fonds 9h02, Neuchâtel 9h34 Trajet à pied : Visite de la vieille ville de Morges et du Parc de l’Indépendance pour admirer les parterres de tulipes, jonquilles, narcisses, etc., longer la rivière Boiron jusqu’à la gare de St-Prex. Piquenique tiré du sac. Resp : Emilia Beyeler, 079 311 20 23. Fr. 7.–
24.04.2025 Le Mt-Crosin et ses éoliennes (BE)
Niveau ♥ ♥ Durée : env. 2h30. Déniv : 200m ↗↘
Infos pratiques
Rdv : 13h30, Parking du Mt-Crosin côté Les Reussilles. Resp : Mary-Christine Lüthi, 079 613 13 35. Fr. 7.–
29.04.2025 Les Prailats (JU)
Niveau ♥ Durée : env. 2h30. Déniv : 180m ↗↘
Infos pratiques
Rdv : 14h, Le Noirmont, parc du pont des Esserts, route du Peupéquignot. Resp : Maryvonne Wermeille, 079 672 36 92. Fr. 7.–
Rdv : Crémines, heure à définir. A pied : Découverte de l’If Millénaire Pique-nique tiré du sac, encas offert. Resp : Katharina Oppliger, 077 444 37 03 / Maude Aellig, 076 629 43 54. Fr. 7.–
06.05.2025 La Lucelle (JU)
Niveau
Infos pratiques
Durée : env. 3h. Déniv : 240m ↗↘
Rdv : 14h, Lucelle France, parking en face de la maison St-Bernard. Resp : Claire Lehmann, 079 750 05 91. Fr. 7.–
06.05.2025 Le Mont Aubert (VD)
Durée : env. 4h15. Déniv : 800m ↗ ; 565m ↘
Infos pratiques
Rdv : 9h45, Concise haut du village, arrêt de bus. Trajet à pied : Montée sur la Roche (magnifique vue), rejoindre Mutrux (fin de la course) par le Crochet. Pique-nique tiré du sac. Resp : Gaëtan Membrez, 079 195 69 16. Fr. 7.–
08.05.2025 Mittelland (BE)
Niveau ♥ ♥ ♥ Durée : env. 4h40. Déniv : 415m ↗↘
Infos pratiques
Rdv : 9h30, Gare de Tavannes. Pique-nique tiré du sac. Inscription obligatoire jusqu’au 06.05.2025 pour le covoiturage. Resp : Jean-Louis Wicht, 079 285 15 65. Fr. 7.– (+Fr. 6.– pour le covoiturage)
13.05.2025 Bourrignon, sous le regard de la fille de mai (JU)
Niveau ♥ ♥ Durée : env. 3h. Déniv : 335m ↗↘
Infos pratiques
Rdv : 14h, Terrain de football de Bourrignon. Resp : Denis Bédat, 079 721 76 00. Fr. 7.–
Rdv : 10h40, Les Breuleux. Trajet en train : Aller Les Breuleux / Retour St-Imier. Départ Neuchâtel 9h29, La Chaux-de-Fonds 10h02. Pique-nique tiré du sac. Resp : Katharina Oppliger, 077 444 37 03. Fr. 7.–
20.05.2025 Les Rochers Bacon (BE)
Niveau ♥ ♥
Infos pratiques
Durée : env. 2h45. Déniv : 300m ↗↘
Rdv : 14h, Fornet-Dessous. Lieu exact : à définir. Resp : Annemarie Willemin, 078 858 92 75. Fr. 7.–
20.05.2025 Môtiers - La Presta, par la cascade de Môtiers (NE)
Niveau ♥ ♥ ♥
Infos pratiques
Durée : env. 3h. Déniv : 394m ↗ ; 401m ↘
Rdv : 11h20, Gare de Môtiers. Trajet en train : CdF : 10h02 / NE : 10h41 Trajet à pied : De Môtiers à La Presta par la cascade de Môtiers, Pique-nique tiré du sac. Resp : Michèle Berthoud, 079 735 14 85. Fr. 7.–
22.05.2025 Sous la Sagne, sur les Joux (BE) PSJB ●
Niveau ♥ Durée : env. 2h. Déniv : 150m ↗↘
Infos pratiques
Rdv : 13h30, Parking de la Clef, Les Reussilles. Inscription obligatoire jusqu’au 21.05.2025. Resp : Didier Affentranger, 079 652 25 94. Fr. 7.–
27.05.2025 Repas de mi-saison, La Charbonnière (JU) PSJU ●
Rdv : 10h, Pont de Soubey. Inscription nécessaire jusqu’au 20.05.2025 pour le repas. Nbre de places limitées. Resp : Alain Steullet, 079 289 77 81. Fr. 7.– la sortie + Fr. 25.– le repas
27.05.2025 De Macolin à Bienne par les gorges du Taubenloch (BE)
Niveau ♥ ♥ (♥)
Infos pratiques
Durée : env. 2h30. Déniv : 50m ↗ ; 500m ↘
Rdv : 10h20, Gare de Bienne ou à 11h à Macolin Funiculaire. Trajet en train : Aller Macolin Funiculaire / Retour Bienne Taubenloch. Départ La Chaux-de-Fonds 9h32, Neuchâtel 9h58. Trajet à pied : Tout pour plaire : vue panoramique et gorges romantiques ! Info complémentaire : Possibilité de poursuivre la marche en longeant la Suze jusqu’à la gare de Bienne (+ 1h à plat) Pique-nique tiré du sac. Resp : Béatrice Béguin, 079 385 77 17. Fr. 7.–
JUIN
03.06.2025 Dans le haut de Delémont (JU)
♥ ♥ Durée : env. 3h15. Déniv : 453m ↗↘
Infos pratiques
Rdv : 10h45, Places de parc restaurant Le Mexique à Delémont. Pique-nique tiré du sac. Resp : Urs Kaufmann, 079 230 89 22. Fr. 7.–
Sorties plein air – Randonnées
03.06.2025 Entre deux lacs (NE-BE)
Niveau ♥ ♥ Durée : env. 4h. Déniv : 329m ↗↘
Infos pratiques
Rdv : 9h40, Gare de St-Blaise CFF. Trajet en train : Aller St-Blaise / Retour La Neuveville. Départ La Chaux-de-Fonds 9h02, Neuchâtel 9h36 Trajet à pied : Départ de la gare de St-Blaise CFF, nous partons à la découverte du Bois Meunier, Cornaux, le Château de Jeanjaquet, Cressier, Le Landeron. Pique-nique tiré du sac. Resp : Anselmo Costanzo, 079 303 49 61. Fr. 7.–
05.06.2025 Grillade ou fondue à la Verte-Joux (BE)
Niveau ♥
Infos pratiques
Durée : env. 2h. Déniv : 100m ↗↘
Rdv : 15h15, Place de Malleray. Inscription obligatoire jusqu’au 22.05.2025. Chacun organise sa subsistance. Resp : Nicole Bangerter, 079 640 11 06. Fr. 7.–
10.06.2025 Autour des Chenevières (JU)
Niveau ♥
Infos pratiques
Durée : env. 2h30. Déniv : 200m ↗↘
Rdv : 14h, Les Emibois, parc à côté de la boulangerie. Resp : Maryvonne Wermeille, 079 672 36 92. Fr. 7.–
12.06.2025 Autour des Tourbières (BE)
Niveau ♥ ♥ Durée : env. 2h30 à 3h. Déniv : 120m ↗↘
Infos pratiques
Rdv : 13h, Parking de la Clef, Les Reussilles. Pique-nique tiré du sac. Resp : Charles Donzé, 079 517 72 00. Fr. 7.–
12.06.2025 Au sommet du Mont-Sujet (BE)
Niveau ♥ ♥ ♥ (♥) Durée : env. 4h. Déniv : 500m ↗↘
Infos pratiques
Rdv : 11h20, Diesse. Trajet à pied : Montée depuis Diesse, descente sur Lamboing. Pique-nique tiré du sac. Resp : Michèle Fridez, 079 248 86 24. Fr. 7.–
17.06.2025 Les Chainions par la Roche à l'Aronde (JU)
Rdv : 10h40, gare du Locle. Trajet en train : Aller Le Locle / Retour Les Brenets. Départ Neuchâtel 10h, La Chaux-de-Fonds 10h31. Trajet à pied : Le sentier des planètes depuis Le Locle avec la découverte « Land Art », possibilité de retourner en bateau depuis le Saut du Doubs. Pique-nique tiré du sac. Resp : Irène Meyrat Albrecht, 079 254 76 57. Fr. 7.–
19.06.2025 Gorges de l'Areuse par Chambrelien (BE)
Niveau ♥ ♥ ♥ Durée : env. 4h30. Déniv : 350m ↗↘
Infos pratiques
Rdv : 8h30, Gare de Sonceboz. Pique-nique tiré du sac. Resp : Blaise Monard, 079 285 64 46. Fr. 7.–
Sorties plein air – Randonnées
24.06.2025 Souboz-Sornetan-Souboz (BE)
Niveau ♥ ♥
Infos pratiques
Durée : env. 2h45. Déniv : 300m ↗↘
Rdv : 13h30, Parc de la piscine Delémont ou 14h Souboz devant l’école. Resp : Françoise Marquis, 079 502 14 15. Fr. 7.–
26.06.2025 Les forêts de la Joux du Plâne (NE)
Niveau ♥ ♥ Durée: env. 3h. Déniv : 200m ↗↘
Infos pratiques
Rdv : 12h45 à la gare de Tavannes ou 13h30 au parc des Savagnières. Inscriptions obligatoire pour le covoiturage jusqu’au 19.06.2025. Resp : Eugène Benoit, 079 503 76 56. Fr. 7.–
26.06.2025 Au pied de la montagne de Chézard (NE)
Niveau ♥
Infos pratiques
JUILLET
Durée : env. 2h45. Déniv : 200m ↗ ; 409m ↘
Rdv : 13h20, Gare des Hauts-Geneveys. Trajet en train : Aller Les Hauts-Geneveys / Retour Dombresson. Départ Neuchâtel 13h, La Chaux-de-Fonds 13h02. Prévoir encas avec boisson. Resp : Irène Meyrat Albrecht, 079 254 76 57. Fr. 7.–
01.07.2025 St-Brais - Etang de Bollement (JU)
Niveau ♥ ♥ ♥
Infos pratiques
Durée : env. 2h45. Déniv : 310m ↗↘
Rdv : 14h, Cour de l’école à St-Brais (nord du bâtiment). Resp : Annemarie Willemin, 078 858 92 75. Fr. 7.–
01.07.2025 A la découverte de la « Montagne enchantée » (BE)
Niveau ♥ ♥ (♥)
Infos pratiques
Durée : env. 3h30. Déniv : 160m ↗ ; 150m ↘
Rdv : 9h20, Gare de Bienne. Trajet en train : Aller Bienne / Retour Studen. Départ La Chaux-de-Fonds 8h32, Neuchâtel 8h58. Trajet à pied : De la gare de Bienne en passant par le canal de Nidau pour joindre la « Montagne enchantée » jusqu’à Studen. Le parcours comprend quelques escaliers. Pique-nique tiré du sac.
Resp : Emilia Beyeler, 079 311 20 23. Fr. 7.–
03.07.2025 Repas de la mi-été (BE)
Niveau ♥ ♥
Infos pratiques
Durée : env. 2h à 2h30. Déniv : 192m ↗↘
Rdv : 9h, Eglise catholique de Tavannes. Inscription jusqu’au 24.06.2025. Resp : Charles Donzé, 079 517 72 00. Fr. 7.– la sortie + repas Fr. 18.– (jambon, gratin et salades)
08.07.2025 Les alentours de Bonfol (JU)
Niveau ♥ ♥
Infos pratiques
Durée : env. 3h15. Déniv : 125m ↗↘
Rdv : 9h30, Terrain de football à Bonfol. Pique-nique tiré du sac. Resp : Monique Guélat, 079 533 26 38. Fr. 7.–
15.07.2025 Corban - La Forêt du Champé (JU)
Niveau ♥ ♥
Infos pratiques
Durée : env. 3h30 (par forte chaleur possibilité de réduire à 2h30).
Déniv : 300m ↗↘
Rdv : 10h, Arrêt postal à Corban en face du restaurant. Pique-nique tiré du sac.
Resp : Alain Steullet, 079 289 77 81. Fr. 7.–
LES RANDOS-CANINES
Profitez de balader votre loulou en groupe ! Un moment d‘amusement et de convivialité pour vous et votre compagnon à 4 pattes !
LIEU Ajoie
Intervenant Suzanne Gerber, 079 480 17 60
Date les 1ers mardis du mois
Horaire 15h à 16h30
Prix Fr. 7.– / la rando
Délai d'inscription
min. 1 jour avant la sortie. 8 chiens max. Sortie ouverte aux nonpropriétaires de chien.
Infos pratiques infos détaillées transmises 1 jour avant la sortie (SMS/WhatsApp).
SORTIES VÉLO
Chaque semaine, nous vous proposons au moins une sortie à vélo ou à VTT : l'occasion de prendre l'air, de bouger dans une nature ressourçante et ceci en bonne compagnie !
Casque et phare avant obligatoires. Les sorties se déroulent au rythme des vélos sans assistance électrique. Certaines sorties sont réservées aux vélos usuels sans assistance (voir Niveau).
AOÛT
05.08.2024 VTT aux Franches
Niveau ♥ ♥ ♥ 30 à 40 km – Vélos usuels VTT.
Infos pratiques
Rdv : 10h30 Le Roselet. Pique-nique tiré du sac.
Resp : Jean-Pierre Maeder, 032 951 10 77. Fr. 7.–
07.08.2024 Route des châteaux et ruines avec pique-nique
Niveau ♥ ♥ ♥ 45 km. route asphaltée.
Infos pratiques
Rdv : 10h30 Mariastein, parking à l’entrée du hameau.
Resp : Philippe Berthoud, 032 466 57 19. Fr. 7.–
14.08.2024 Un peu de Prévôté et peu de Cornet
Niveau ♥ ♥ 27 km. Parcours typé VTT.
Infos pratiques
Rdv : 13h30 parc FC La Chalière à Moutier. Resp : Joseph Beuchat, 079 294 74 14. Fr. 7.–
20.08.2024 Sortie vélo dans le Jura bernois
Niveau et infos pratiques
Plus d’info via email par le responsable de la sortie quelques jours avant. Fr. 7.–
Resp : Francis Flühmann (079 596 71 67) et Yvol Pianaro (077 460 31 40)
21.08.2024 La Classique F-M
Niveau ♥ ♥ 25 km. route mixte (asphalte et chemin blanc). Vélos usuels.
Infos pratiques Rdv : 14h halle cantine de Saignelégier.
Rdv : 13h30 restaurant Beau Séjour au Cerneux-Veusil.
Resp : Laurent Juillerat, 079 339 19 28. Fr. 7.–
ACTIVITÉS HIVERNALES
Raquettes et marches d’hiver
Se balader en pleine nature et en totale liberté, c’est respirer du bonheur ! En l’absence de neige, la sortie est remplacée par de la marche. Lieu défini selon les conditions météo (se référer aux informations relayées sur nos groupes WhatsApp ou nous contacter). Débutants bienvenus ! Inscription directement auprès du responsable de la sortie.
Les sorties spéciales avec un repas sont mises en évidence en jaune.
Vous avez toujours rêvé de randonnées hivernales ? Rejoignez-nous et votre rêve se concrétisera tout au long de la saison !
LIEU selon l’enneigement
Responsable Charles Donzé
Journée d’initiation je 9 jan 2025
Date des sorties 23 jan., 6 et 20 fév., 6 mars 2025
Délai d’inscription 1 semaine avant la sortie : 032 886 83 86 ou sur notre site web
Prix Fr. 7.– / sortie
SPORT & SANTÉ
De saines activités au rythme de chacun !
Les effets bénéfiques de l‘exercice physique ne sont aujourd‘hui plus à prouver. Notre offre pour entretenir votre santé est large et variée ! Quel que soit votre niveau, quelle que soit votre expérience sportive, des prestations adaptées sont disponibles chez nous.
S‘inscrire en tout temps !
Nos cours Sport & Santé peuvent être rejoints à tout moment durant l‘année à condition bien sûr qu’il reste encore de la place...
Inscrivez-vous donc au plus vite !
Reprise des cours et vacances
Sauf indication spécifique, les cours reprennent à la rentrée scolaire (semaine du 19 août 2024) et n‘ont pas lieu durant les vacances scolaires.
Offre découverte pour essayer nos cours gratuitement !
Vous souhaitez vous faire une première idée avant de vous inscrire à l‘un de nos cours ?
C‘est possible ! Vous pouvez suivre un premier cours gratuitement et ceci sans engagement. De plus, vos amis, vos conjoints et vos proches en âge AVS sont les bienvenus !
SPORTS D’INTÉRIEUR
Nordic Walking
Rejoignez-nous dans cette activité conviviale en plein air et en groupe ! Celle-ci peut être pratiquée toute l’année, sur des terrains variés, à la campagne comme en ville. Cours hebdomadaires selon conditions météo. Vous pouvez en tout temps rejoindre le groupe. Prix : Fr. 7.– / leçon.
LIEU INTERVENANT HORAIRE
Ajoie
Neuchâtel
Delémont
Porrentruy
Clos du Doubs
Isabelle Barthe
Suzanne Gerber
je 3 oct. 2024 (Fr. 7.– + env. Fr. 28.– repas) journée cantonale de Nordic Walking
Anselmo Costanzo me 9h30 à 11h, sept. – nov. /mars – juin
Denis Jolidon
Said Ouldamri me 9h toute l‘année, durée de 1h45 à 2h
Said Ouldamri
Suzanne Gerber je 9h toute l‘année, durée de 1h45 à 2h
Agnès Houlmann
Agnès Vieux
me 9h, durée de 1h45 à 2h durant l‘hiver : me 13h45
Entraînement urbain
Cette forme d’entraînement utilise l’espace public et ses infrastructures (bancs, escaliers, barrières, troncs d’arbres, etc.) pour travailler la condition physique de manière itinérante et créative, en plein air et par tous les temps.
LIEU
Intervenant
Neuchâtel
Plaine du Mail
Jean-Marie Mangilli, 079 500 85 39
Date ma 11h à 12h
dès le 27 août 2024
Prix Fr. 200.– /année
Délai d'inscription 20.08.2024
Infos pratiques
en toute saison, sauf si gel ou neige, info par le moniteur ou par notre groupe
WhatsApp
Course à pied
LIEU
Porrentruy
Intervenant Noé Mayer 032 886 83 22
Date ve, horaire à définir
Prix Fr. 65.– /8 séances
Délai d'inscription 09.08.2024
2 blocs indépendants de 8 séances
Infos pratiques
session 1 : août à sept. 2024
session 2 : avr. à juin 2025
Rejoignez notre groupe de course à pied pour maintenir votre endurance et partager un moment convivial en plein air. Niveau adapté en fonction de vos capacités et de votre forme physique.
LIEU
Neuchâtel et alentours
Intervenant Jean-Michel Reinert, 079 629 52 22
Date ve 10h à 12h
1ère saison : 23 août au 1er nov. 2024
2ème saison : 10 jan. au 11 jui. 2025
Prix Fr. 7.– / session
Délai d'inscription la veille auprès de l‘intervenant
Infos pratiques
Parcours entre 5 et 10 km en fonction du niveau des participants. Lieu de rendez-vous : se renseigner auprès du moniteur lors de l‘inscription.
SPORTS D’INTÉRIEUR
Le CrossFit des aînés
Venez découvrir ce sport en vogue combinant la force athlétique, l'haltérophilie, la gym et les sports d'endurance !
Les cours sont adaptés à un public senior et sont labellisés « Équilibre en marche ».
LIEU
Responsable
Cressier, Crossfit975, Chemin des Devins 26
Marie Vogt 079 916 98 19
marie@crossfit975.com
Date ma et je 10h30 à 11h30
Délai d‘inscription en tout temps
Prix Fr. 220.– / 11 séances
Infos pratiques
douches et vestiaires sur place
Préparation et maintien physique pour la pratique du golf
Cours orientés sur les principaux besoins physiques pour éviter les blessures et pouvoir ainsi profiter pleinement des saisons de golf et améliorer votre bien-être dans la vie de tous les jours.
La Chaux-de-Fonds
LIEU
Intervenant
Collège Cernil-Antoine
Salle rythmique
Sébastien Mojon 078 605 29 80
Date lu 18h à 19h
Prix Fr. 200.– /année
Délai d'inscription 29.07.2024
Infos pratiques min. 6 pers. max. 12 pers
Soft-tennis
Découvrir le plaisir de jouer sur un espace de jeu réduit avec une balle plus molle.
LIEU
Le Locle Centre de tennis
Intervenant Pierre-Alain Cardis 032 931 54 36
Date 2 oct. 2024 au 30 avril 2025. me 10h à 11h
Délai d‘inscription 11.09.2024
Prix Fr. 340.– /année
Infos pratiques Balles et raquettes à disposition
Ça bouge à la maison – Fanny et Lucas sont toujours là pour vous !
Les rediffusions des cours de gymnastique à la télévision vous sont proposées jusqu‘à fin 2024 et, nous l‘espérons, peut-être en 2025 avec une nouvelle saison et des nouveaux présentateurs !
Retrouvez toutes les émissions sur notre site web : https://aj.prosenectute.ch/ca-bouge
LIEU
TV régionales et Internet
Intervenant Fanny Meier Lucas Gigon
Prix gratuit
Canal Alpha lu – sa à 10h
Léman Bleu lu – ve à 14h30
TeleBielingue (fr) lu – sa à 14h15
TeleBielingue (de) lu – sa à 11h
Canal 9 / Kanal 9 lu – di à 10h
TeleBärn lu – ve à 9h
Les horaires sont indiqués pour l’année 2024.
Gymnastique fonctionnelle
Le fitness fonctionnel est une méthode d‘entraînement qui permet de préparer son corps aux activités de la vie quotidienne, en augmentant ses capacités physiques et en diminuant les risques de blessures liés à l‘âge.
LIEU
Tavannes, OGyM
Ch. du Repos 2
Intervenant Grégory Tschirren
Date je 11h à 11h45
Prix Fr. 200.– / année
Délai d'inscription 08.08.2024
Infos pratiques
matériel à emporter : chaussures d’intérieur et gourde
Qi Gong
Par la pratique du Qi Gong, nous prenons le temps de réveiller chaque articulation. Prendre soin de soi avec calme et conscience : une approche du mouvement avec douceur et bienveillance.
LIEU
La Chaux-de-Fonds Numa-Droz 100
Intervenant Samuel Tinguely 078 254 81 41
Date je 15h30 à 16h30
Prix Fr. 320.– /année
Délai d‘inscription 18.08.2024
Stretching
Que vous soyez raide comme un piquet, flexible comme un élastique ou à l‘aise dans vos baskets, ce cours vous permettra d‘entretenir votre souplesse corporelle. N‘attendez pas et occupez-vous de votre corps sans plus tarder !
Prix : Fr. 200.– / an. Délai d‘inscription : 29.07.2024. Intervenant : Kurt Thommen, 077 416 87 88
LIEU HORAIRE
La Chaux-de-Fonds, Let‘s Go Fitness POD
La Chaux-de-Fonds, Rue du Rocher 1
Neuchâtel, Let‘s Go Fitness, Terreaux
ma 10h30 à 11h30
me 10h à 11h
ma 14h à 15h
Tai Chi
Pratiquée avec douceur dans une atmosphère conviviale, cette « gymnastique » assouplit le corps, développe la respiration, procure une détente musculaire et nerveuse, stimule les fonctions vitales, développe la force, la concentration et le calme intérieur. Infos pratiques : avoir des vêtements confortables, pieds nus ou chaussettes antiglisse. Cours hebdomadaires. Prix : Fr. 320.– / année.
LIEU
Neuchâtel, Falaises 21
Salle de capœira – Tai-Chi / Qi Gong
Delémont, Pro Senectute, salle orange
En collaboration avec l'Université populaire
Le Locle
Salle de la gare du collectif Danse
La Chaux-de-Fonds
Numa-Droz 100
Yoga
dès le 3 sept. 2024, délai d‘inscription 13.08.2024 ma 9h à 10h
dès le 16 sept. 2024
lu 13h30 à 14h45
Fr. 10.– / la séance
dès le 11 sept. 2024
me 9h30 à 10h45
me 14h15 à 15h15
2 oct. 2024 au 30 avr. 2025
Anne Gisep 078 735 66 42
Christine Kundert
Florence Galland 079 603 25 53
Samuel Tinguely 078 254 81 41
Cours hebdomadaires. Prix : Fr. 320.– / année, facturé semestriellement. Vous pouvez en tout temps rejoindre le groupe.
La Chaux-de-Fonds Collège des Gentianes
La Chaux-de-Fonds Collège
Gentianes
La Chaux-de-Fonds Collège des Gentianes
Les Hauts-Geneveys, O Studio Pilates, rue Courte 1
Moutier, Maison prévôtoise
Tavannes, Division forestière du Jura bernois, Rue Pierre-Pertruis 5 ve 11h à 12h Katrin Annaheim
Delémont, Pro Senectute
Lahore Nadi Yoga
14h à 15h
886 83 20
Sport & Santé
Pilates
Cette discipline permet de faire des mouvements en douceur et sans forcer. La méthode Pilates est donc parfaitement indiquée pour regagner en mobilité, équilibre, souplesse et assurance dans les mouvements du quotidien ! Vous pouvez en tout temps rejoindre le groupe. Cours hebdomadaires. Prix : Fr. 460.– / année
Gym'Équilibre
Se tenir debout et marcher avec assurance garantit la mobilité et l’autonomie au quotidien. Pour cela, il est nécessaire d’avoir de la force, notamment dans les jambes, et un bon sens de l’équilibre. Grâce à une heure de gym chaque semaine, venez développer ces deux capacités que l’on peut entraîner à tout âge ! Prix : Fr. 200.– / an.
JURA
Delémont, Pro Senectute je 10h45 à 11h45
Dominique Guerdat 032 886 83 20 et Carmen Deillon
Saignelégier, Halle de gym ma 18h30 à 19h30 Anne Frésard 032 951 18 02 et Leila Eigenher
Vendlincourt, Halle polyvalente me 14h à 15h Anne-Catherine Six et Josette Maitre 032 886 83 20
Cortaillod, Let's Go Fitness me 14h à 15h
NEUCHÂTEL
Cernier, Let‘s Go
Chaux-de-Fonds,
Locle, Salle des Chevrons,
Pro Senectute je 9h à 10h
LAURPhySyFit
St-Imier, Halle de gym ma 15h05 à 15h50
Domigym ou bouger à domicile
Nous proposons une heure de gymnastique douce à domicile, à vous et à vos ami s ou voisins, avec un moniteur expérimenté.
LIEU A votre domicile
Intervenant moniteur engagé et formé aux côtés de Pro Senectute Arc Jurassien
Date en fonction de vos disponibilités et de celles du moniteur
Prix leçon individuelle : Fr. 28.– par leçon. Pour 2 personnes : Fr. 15.– / pers. par leçon. Groupe dès 3 personnes : Fr. 10.– / pers. par leçon.
Délai d'inscription en tout temps
Dans le cadre des PAC65+ (Programme d‘action cantonale), les cantons de Neuchâtel et du Jura soutiennent les prestations de Gym‘Equilibre et de Domigym.
Danses du monde
Dansez sur des musiques de différents pays en améliorant votre mobilité, votre équilibre ainsi que votre mémoire tout en partageant avec d’autres ces moments de convivialité ! Cours hebdomadaires. La prestation est facturée semestriellement. Vous pouvez rejoindre le groupe en tout temps. Prix : Fr. 240.– / par année.
LIEU HORAIRE INTERVENANT
Cornol, Salle paroisse lu 14h à 15h30
Courgenay, Point Jazz me 17h30 à 19h
Courtételle
Foyer Notre Dame lu 16h15 à 17h45
JURA
Delémont, Pro Senectute je 14h à 15h30
Porrentruy, Salle de l‘Oiselier me 13h50 à 15h20
Saignelégier
Salle paroisse du Temple ve 15h à 16h30
JURA BERNOIS
NE
Diesse, Salle paroisse réf. lu 16h à 17h30
Tavannes, Le Royal ma 14h à 15h30
Cernier, salle La Pomologie ma 14h30 à 16h
Chaux-de-Fonds, Collège ouest me 14h à 15h30
Colombier, Salle de paroisse je 14h30 à 16h
Cirque adapté
Mireille Bregnard 078 728 19 97
Jeannine Egger 032 471 20 44
Mireille Bregnard 078 728 19 97
Paulette Voirol 032 422 22 51
Janine Eichenberger 032 886 83 20
Maryse Varrin
Marie-France Gigandet 032 951 28 27
Irène Cattin 032 886 83 86
Janeta Barelli
Rosemarie Strambini 032 886 83 86
Suzette Gassmann
Francine Schafroth 078 736 88 78
Francine Schafroth 078 736 88 78
Françoise Castella 032 731 51 25
Vous avez toujours rêvé de faire du cirque ? Il n‘est jamais trop tard pour tenter l‘aventure ! Ce cours vous permettra de travailler votre équilibre et votre coordination, d‘améliorer votre concentration et votre endurance, de développer votre force et votre souplesse : le tout de manière ludique !
Des exercices adaptés seront proposés, dans une ambiance détendue et sans concurrence, l‘important étant de partager un bon moment dans ce monde magique qu‘est le cirque.
LIEU La Chaux-de-Fonds, Ton sur Ton, Progrès 48
Intervenant Magalie Jaquet, 032 886 83 02
Date je 14h30 à 15h30
session 1 : 31 oct. au 12 déc. 2024 / session 2 : 23 jan. au 13 mars 2025
Danser et bouger en musique tout en étant assis sur une chaise ! Au son de musiques rythmées, vous vous laisserez emporter par les danses du monde. Cette activité vous permettra de stimuler votre mobilité, votre coordination et votre force. Possible également en fauteuil roulant.
LIEU Diesse, Salle de paroisse
Intervenant Irène Cattin et Janeta Barelli, 032 886 83 86
Date dès le 5 sept. 2024, je 14h – 15h
Prix Fr. 240.– / année
Délai d’inscription 25.08.2024
Infos pratiques prendre des vêtements confortables et une boisson
Zumba
La Zumba® fitness est la combinaison de mouvements de danse et d’aérobic sur des rythmes latinos. L’activité se veut ludique et se déroule dans une ambiance festive. Elle se base sur des chorégraphies accessibles à toutes et tous ! Prix : Fr. 320.–/ année.
LIEU
Delémont, Pro Senectute me 16h30 à 17h30
La Neuveville, Centre des Epancheurs ve 10h à 11h
Nathalie Monin
Janeta Barelli
Aquafitness
L’activité idéale et complète pour renforcer sa musculature tout en douceur ! L’eau est un excellent moyen pour entraîner l’endurance en ménageant les articulations et fortifier le système cardio-vasculaire. Les leçons durent entre 45 et 60 minutes. Cours hebdomadaires. Prix : Fr. 300.– / par année. La prestation est facturée semestriellement. Entrées payantes à la piscine dans certains cas. Vous pouvez rejoindre le groupe en tout temps.
LIEU
HORAIRE INTERVENANT JURA
BERNOIS
Boncourt, Les Hémionées ma 15h45 Nelly Glauser 032 886 83 20
Porrentruy, Tilleuls ma 8h15
Porrentruy, Tilleuls je 8h15
Porrentruy, Tilleuls je 9h
Porrentruy, Tilleuls je 15h15
Jeannine Egger 032 471 20 44
Stefania Kosa-Quarta 032 886 83 20
Stefania Kosa-Quarta 032 886 83 20
Bévilard, Orval lu 12h30 Gisèle Huguelet 032 886 83 86
Brandt
Bévilard, Orval lu 14h Gisèle Huguelet 032 886 83 86
Le Locle, Les Billodes je 9h30 (24 oct. 2024 au 26 juin 2025)
Le Locle, Les Billodes je 10h45 (24 oct. 2024 au 26 juin 2025)
Neuchâtel, Foyer handicap Prix Fr. 400.– / année lu 12h30
Natation
Christiane Matthey 032 931 69 70
Christiane Matthey 032 931 69 70
Elsebet Honegger 032 842 64 39
La natation est un des sports les plus complets pour renforcer ses muscles tout en ménageant ses articulations. Cette pratique est également un excellent moyen pour prévenir les risques de maladies cardio-vasculaires. Venez découvrir tous ses bienfaits et laissez-vous convaincre ! La prestation est facturée semestriellement. Vous pouvez rejoindre le groupe en tout temps. Prix : Fr. 300.– / par année.
LIEU
HORAIRE INTERVENANT
Delémont, Blancherie je 12h
Astrid Schaller 032 426 53 36
Sylvie Blandino 032 422 44 32
Gymnastique
Une heure de gymnastique hebdomadaire permet d’améliorer la tenue du corps, de développer la force, l’endurance et la souplesse. Un cours adapté à toutes et tous et près de chez vous !
Prix : Fr. 200.– / par année. La prestation est facturée semestriellement. Vous pouvez rejoindre le groupe en tout temps. Niveau indiqué : ♥ = facile, ♥ ♥ = moyen, ♥ ♥ ♥ = difficile.
Bassecourt
Aula école primaire me 8h30 – 9h30
Boécourt, halle de gym ma 16h30 – 17h30
Courchapoix, halle de gym lu 15h30 – 16h30
Courfaivre, halle de gym me 15h15 – 16h15
Courrendlin, Maison des Œuvres me 8h45 – 9h45
VALLÉE DE DELÉMONT ET ENVIRONS
Courrendlin, Clos Brechon ma 9h – 10h
Courroux, Trait d’Union me 15h – 16h
Courtételle, halle de gym me 15h – 16h
Courtételle, salle paroisse je 9h – 10h
Anne-Catherine Six 032 886 83 20 Y
Pierrette Hennemann 032 426 89 56 YY
Marie Brosy 077 471 27 53
Fabienne Schaller YY
Marie-Josée Cortat 032 886 83 20 Y
Nadia Stucky 032 886 83 20
Jocelyne Coudrain Y
Nadia Stucky 032 886 83 20 Y
Martin Brognara 032 886 83 20 YY
Claude Cerf 032 471 17 60 YY
Marlyse Chappuis 032 431 18 46 Y
Delémont, Pro Senectute ma 13h45 – 14h45 Isabelle Crausaz 079 527 25 14 YY
Delémont, Pro Senectute a) ma 9h – 10h
Delémont, Pro Senectute me 9h – 10h
Delémont, Pro Senectute je 9h30 – 10h30
Develier, halle de gym ma 16h – 17h
Mervelier, halle de gym me 9h30 – 10h30
Montsevelier, halle de gym lu 9h30 – 10h30
Movelier, salle de gym lu 9h – 10h
Pleigne, halle de gym lu 15h30 – 16h30
Soulce, halle de gym je 9h30 – 10h30
Vermes, halle de gym je 9h – 10h
Daniel Zimmermann 032 422 35 11 YYY
Dominique Guerdat 032 423 24 63
Carmen Deillon YYY
Dominique Guerdat 032 423 24 63
Carmen Deillon YY
Martin Brognara 032 886 83 20 Y
Marlyse Kottelat 032 438 89 14 YY
Marlyse Kottelat 032 438 89 14
Natascha Chételat YY
Dominique Guerdat 032 423 24 63 YY
Jacqueline Zenger 079 759 43 91 YY
Anne Crétin 032 886 83 20 Y
Nadia Stucky 032 886 83 20 YYY a) groupes hommes
Gymnastique
Alle, maison paroissiale ma 17h30 – 18h30
Boncourt, halle de gym me 14h30 – 15h30
Boncourt, halle de gym je 8h30 – 9h30
AJOIE
Boncourt, halle de gym je 9h – 10h
Courgenay, le Feuillu ma 10h – 11h
Damphreux, salle paroisse me 18h – 19h
Porrentruy, Banné ma 17h – 18h
Réclère, Ecole ma 14h – 15h
Lajoux, EMS La Courtine ma 10h – 11h
FRANCHES-MONT.
Le Noirmont, halle de gym me 14h30 – 15h30
Les Bois, salle polyvalente ma 9h – 10h
Les Breuleux, halle de gym lu 14h – 15h
Montfaucon, halle de gym me 15h30 – 16h30
Saignelégier, halle de gym me 14h – 15h
Saint-Brais, halle de gym lu 10h30 – 11h30
La Neuveville, paroisse réf. lu 14h15 – 15h15
Crémines, halle de gym ve 9h30 – 10h30
Moutier, salle du Plak-Art ma 10h – 11h
Sonceboz, s. de paroisse lu 10h – 11h
Sonvilier, halle de gym me 14h – 15h
Sornetan ma 14h – 15h tous les 15 jours
Tavannes, Pro Senectute me 9h15 – 10h15
Claude Cerf 032 471 17 60 YYY
Agnès Henzelin 032 475 53 14
Rose-Marie Farine Y
Agnès Henzelin 032 475 53 14
Rose-Marie Farine Y
Raphaèle Maître 032 886 83 20
Annaheim YYY
Marie-Christine Vuillaume
Madeleine Hofmann 032 886 83 20 Y
Rose-Marie Farine 032 886 83 20 Y
Anne-Catherine Six 032 886 83 20
Madeleine Hofmann YY
Claude Cerf 032 471 17 60 YYY
Claude Cerf 032 471 17 60 Y
Leila Eigenher 032 951 18 02 YY
Leila Eigenher 032 951 18 02 YY
Silvana Bertone 079 323 85 20 YYY
Anne Frésard 078 667 18 06 YY
Anne Frésard 078 667 18 06 YY
Leila Eigenher 032 951 18 02 YYY
Annelise Walther 078 401 02 91
Anne-Claude Christen 079 759 53 02 YY
Brigitte Dard 032 886 83 86 YY
Sandrine Faivre 032 886 83 86 YY
Silvana Bertone 079 323 85 20 YY
Isabelle Rochat 079 542 00 32 Y
Jacqueline Jegerlehner
Viviane Gyger 032 886 83 86
Irène Liechti Y
Silvana Bertone 079 323 85 20 YYY
Tavannes, Pro Senectute me 10h30 - 11h30 Silvana Bertone 079 323 85 20 YY
Assurance et remboursement
Des assurances maladie complémentaires remboursent à certaines conditions nos activités Sport & Santé.
Si vous avez une telle assurance, renseignez-vous auprès d‘elle pour savoir si vous pouvez bénéficier d‘un remboursement partiel ou complet.
LITTORAL NEUCHÂTELOIS
Gymnastique
Auvernier, Salle polyvalente ma 9h – 10h
Bevaix, La Cure ma 14h – 15h
Colombier, Eglise des Saules ma 8h45 – 9h45
Colombier, Plaine d‘Areuse 5 me 9h – 10h
Corcelles, salle de paroisse, rue de la Cure 6 ve 9h – 10h
Rochefort, Salle de sport ma 9h – 10h Françoise Leuenberger 079 307 97 20 Y
Travers, Annexe ma 15h15 – 16h15 Thérèse Martin 032 863 21 70 YY a) groupes hommes
Sport & Santé
Gymnastique
Les Brenets, Salle de sport me 10h30 – 11h30
Chaux-de-Fonds
Paix 124/S. Angelino lu 9h – 10h
Chaux-de-Fonds
Chapelle 5 ma 9h – 10h
Chaux-de-Fonds
Les Arêtes/S.escrime ma 9h – 10h
Chaux-de-Fonds
Paix 124/S. Angelino ma 10h – 11h
Chaux-de-Fonds
Christiane Todeschini 079 484 46 32 YYY
Monique Hintz 032 926 42 08 YY
Suzanne Veysset 032 963 11 69 YY
Francine Schafroth 078 736 88 78 YY
Isabelle Rochat 079 542 00 32 YY
Les Arêtes/S.escrime ma 10h30 – 11h30 Francine Schafroth 078 736 88 78 YY
Chaux-de-Fonds
Collège-Ouest a) ma 17h30 – 18h30 Suzanne Veysset 032 963 11 69 YY
Chaux-de-Fonds, Paix 124 me 9h – 10h
Le Locle, Paroiscentre me 10h – 11h
Ponts-de-Martel, Le Bugnon me 14h – 15h
Janine Ducommun 032 926 72 21 YY
Christiane Todeschini 079 484 46 32 YYY
Christiane Todeschini 079 484 46 32 YY a) groupes hommes
Devenez moniteur de sport ! Vous avez le contact facile et aimez bouger ?
Rejoignez notre équipe de monitrices et de moniteurs pour accompagner des seniors dans des activités sportives et de loisirs ! Vous recevrez une formation certifiée et une rémunération pour votre engagement.
Des domaines d’activités variés !
Nous recherchons régulièrement de nouveaux moniteurs et monitrices dans différents domaines d’activité. Les opportunités de nous rejoindre varient d’une région à l’autre et selon l’évolution de notre offre d’activités : aquafitness, gymnastique, gymnastique à domicile (Domigym), Gym’Équilibre, randonnée, Nordic Walking, danse, VTT, etc.
• Avoir de l‘empathie et du plaisir à s’engager pour des personnes âgées
• Avoir le sens des responsabilités
• Être prêt à apprendre et être ouvert à la nouveauté
Formation offerte
Pour toute personne intéressée à s‘engager comme moniteur de sport, une formation est organisée par Pro Senectute Arc Jurassien en collaboration avec l‘Office fédéral du sport. Cette formation de 2x 3 jours est certifiée « Sport des adultes Suisse » selon les standards de qualité du programme de la Confédération.
Intéressé ? Alors contactez-nous au plus vite pour plus d’information !
Jura et Jura bernois : 032 886 83 20
Neuchâtel : 032 886 83 02
Email : prosenectute.activites@ne.ch
Site web : https://arcjurassien.prosenectute.ch/moniteur
PRO SENECTUTE – Nos moniteurs en cours de formation !
SANTÉ ET PRÉVENTION
Ateliers Docupass : le dossier pour vos dispositions personnelles
On ne sait jamais ce que la vie nous réserve ! Un accident ou une maladie entraînant une perte de la capacité de discernement peut survenir à tout moment. Prenez vos dispositions grâce au Docupass comprenant les directives anticipées, les dispositions de fin de vie, le mandat pour cause d’inaptitude et le testament.
Une assistante sociale de Pro Senectute vous présentera le Docupass et vous guidera dans vos réflexions pour remplir au mieux vos dispositions personnelles.
Prix : Fr. 30.– (Docupass compris). Délai d’inscription : 1 semaine avant le cours. Le montant du Docupass sera déduit du cours si vous l’avez déjà acheté.
Plus d’information : https://aj.prosenectute.ch/docupass LIEU
La Chaux-de-Fonds
Pro Senectute, salle 207, Rue du Pont 25
Tavannes
Pro Senectute, Chemin de la Forge 1
Delémont
Pro Senectute, Salle bleue, Rue du Puits 4
Neuchâtel
Hôtel des Associations, Rue Louis-Favre 1
Circuit rallye « santé mentale »
ma 10 sept. 2024 ou ma 4 fév. 2025 14h – 16h30
ma 17 sept. 2024 ou ma 11 fév. 2025 14h – 16h30
ma 29 oct. 2024 ou je 8 mai 2025 14h – 16h30
je 7 nov. 2024 ou je 15 mai 2025 14h – 16h30
Vous êtes curieux et avez envie de découvrir des astuces pour favoriser votre bien-être psychologique dans un cadre convivial et décontracté ? Alors il se pourrait bien que cette activité découverte soit faite pour vous !
Durant un après-midi, au sein d‘un petit groupe, vous participerez à 5 ateliers pratiques de 30 minutes durant lesquels vous expérimenterez des activités pour vous relaxer, stimuler votre mémoire et vos cinq sens ou encore faire le bilan de vos forces et compétences. Vous rentrerez chez vous avec des astuces qui vous parlent, concrètes et faciles à mettre en place au quotidien.
moment d’accueil prévu dès 13h avant le début des ateliers. Moment convivial proposé après les ateliers.
Mieux vieillir grâce à la méditation
Respirer, méditer… laisser votre corps se régénérer et votre esprit s’apaiser. Découvrez les bienfaits de cette approche sur la qualité du sommeil, la gestion des douleurs, la régulation des émotions ou la qualité des pensées. Composé de techniques adaptées à chacun, cet atelier vous permettra d’acquérir des outils de base que vous pourrez ensuite utiliser de manière autonome.
Intervenant : Stéphan Chopard. Prix : Fr. 15.–. Infos pratiques : Porter des habits confortables.
Tavannes, Pro Senectute ma 24 sept. 2024 14h à 15h30 10.09.2024
La Chaux-de-Fonds, Pro Senectute ma 8 oct. 2024 14h à 15h30 24.09.2024
Delémont, Pro Senectute je 31 oct. 2024 14h à 15h30 17.10.2024
Neuchâtel, Pro Senectute ma 12 nov. 2024 14h à 15h30 29.10.2024
Atelier nutrition
Grâce à cet atelier, vous obtiendrez des informations pratiques sur la conception des repas et des aliments à privilégier selon votre contexte médical et personnel. La pyramide alimentaire, le choix des huiles, la lecture d‘étiquettes alimentaires et le NutriScore seront également abordés. Un temps sera prévu pour des échanges et pour répondre à vos questions.
LIEU
Delémont, Pro Senectute
Intervenant Florianne Chételat, Fondation O2
Date me 6 nov. 2024, 14h à 16h
Délai d'inscription 28.10.2024
Prix Fr. 25.– / atelier
Bols chantants
Découvrez la sonothérapie : une thérapie par les sons et les vibrations. Vous serez initié avec les bols chantants tibétains, art ancestral et divers instruments de sonothérapie.
LIEU Delémont, Pro Senectute
Intervenant Florine Kuhn
Date ma 12 nov. de 15h à 17h
Délai d'inscription 29.10.2024
Prix Fr. 20.–
LIEU Tavannes, Pro Senectute
Intervenant Florine Kuhn
Date ma 25 mars, 14h à 16h
Délai d'inscription 11.03.2025
Prix Fr. 20.–
Atelier nutrition – rester en forme jusqu‘à un âge avancé ! Quels aliments privilégier afin d‘améliorer sa qualité de vie et d‘éviter les carences nutritionnelles ? Comment composer des repas simples, savoureux et équilibrés ? Quelles huiles choisir et pour quel usage ? Comment décrypter les étiquettes alimentaires ? Manger équilibré n‘aura plus de secret pour vous grâce à ces ateliers pratiques !
LIEU Tavannes, Pro Senectute
Intervenant Aline Hentzi, diététicienne
Date me 20 nov. 2024 ou me 19 mars 2025 14h à 16h
Délai d'inscription 2 semaines avant la date
Prix Fr. 25.– / atelier
CONFÉRENCES « VIEILLIR EN FORME »
« Vieillir en forme » est le secteur dédié à la promotion de la santé et de la prévention de Pro Senectute canton de Berne. Il propose des conférences ouvertes au public et des consultations individuelles pour maintenir la santé et la qualité de vie des personnes âgées. Ces offres sont financées par la Direction de la santé, des affaires sociales et de l'intégration du canton de Berne ainsi que par Promotion Santé Suisse.
Conférence – Entendre : une porte ouverte vers l‘extérieur
Notre ouïe est notre principal organe de communication et constitue donc un pont vers les autres. Une conversation personnelle, rire ensemble, jouer, tout cela est synonyme de qualité de vie. Souvent, on réagit tardivement à la perte auditive liée à l’âge. A cause de la perte auditive, les conversations deviennent fatigantes, des malentendus peuvent survenir et les personnes concernées se retirent. La bonne nouvelle : il est possible de faire quelque chose !
Date me 25 sept. 2024, 14h – 16h30, suivi d‘une petite collation
Prix conférence gratuite ouverte à toutes et tous
Intervenant Sylvia Wicky, Vieillir en forme, Pro Senectute. Laure Francesconi, professionnelle de la surdité, langue des signes et lecture labiale
Délai d‘inscription 16.09.2024, à prosenectute.tavannes@ne.ch ou au 032 886 83 86
Conférence – Mains et pieds : que faire en cas de douleurs
Les mains et les pieds permettent d’agir et de se déplacer de manière autonome. Lorsqu’ils sont douloureux, le quotidien devient plus difficile. Des spécialistes de la Ligue bernoise contre le rhumatisme vous expliqueront les causes des douleurs aux mains et aux pieds et présenteront des traitements et des moyens auxiliaires. Sylvia Wicky du secteur prévention de Pro Senectute canton de Berne abordera différentes stratégies pour faire face aux restrictions et aux douleurs. Les participants auront la possibilité d’échanger leurs expériences.
LIEU Salle communale, Grand-Rue 50, Malleray
Date et horaire me 11 déc. 2024, 14h – 16h30, suivi d‘une petite collation
Prix conférence gratuite ouverte à toutes et tous
Intervenant
Sylvia Wicky, Vieillir en forme, Pro Senectute. Lucia Illi, ergothérapeute HES. Claudine Romann, physiothérapeute HES
Délai d‘inscription 04.12.2024, à prosenectute.tavannes@ne.ch ou au 032 886 83 86
Plus d’information :
Sylvia Wicky, coordinatrice et conseillère en promotion de la santé Coordonnées directes : 032 328 31 80, sylvia.wicky@be.prosenectute.ch
Site web : https://aj.prosenectute.ch/vieillir-en-forme
LIEU Courtelary, Salle communale, Grand-Rue 58
TABLES D‘HÔTES
De bons petits plats mitonnés avec amour !
Vous vous sentez seul ? Vous avez envie de faire de nouvelles connaissances ? Peut-être voulezvous simplement partager un repas dans une ambiance chaleureuse ? Alors n’attendez plus !
Voici toutes les tables d’hôtes de Pro Senectute réparties dans l’Arc jurassien qui vous accueillent et vous proposent de partager un moment de convivialité tout en prenant un menu équilibré.
Infos pratiques : les repas ont lieu à midi. Les groupes comptent entre 4 et 9 convives. Toutes les personnes à la retraite peuvent y participer. Les inscriptions sont à communiquer 48h à l’avance directement à la table concernée. Prix : Fr. 17.– (pour une entrée, un plat principal et un dessert).
Rebeuvelier Chez Sergio me 1x par mois Schaller Viviane 032 435 62 06
Rossemaison Chez l’Zet ma 2x par mois Pierrette Papaux 079 747 20 54
Saignelégier La Table Gourmande me ou je Marianne Humair 032 951 10 59
Saignelégier Carpe Diem ve 1x par mois
Saint-Blaise La Châtelainie ve 1x par mois
Véronique et Pascal Schindelholz 032 435 62 01
Alain et Huguette McCluskey 079 704 66 74 079
Saulcy Comme à l'Hôta ve 1x par mois Claude Cerf
Soulce Aux abords du Folpotat me 1x par mois Marianne Beuchat 032 426 72 77
St-Blaise
Cuisine d’antan & d’aujourd’hui ve 1x par mois
Maya Gysin Nicole Lemarchand 079 540 52 36
Travers Chez Fanfy ma 1x par mois Françoise Chaboudez 079 730 71 77
Merci à nos différents partenaires soutenant les tables d'hôtes. De plus, dans le cadre des PAC65+ (Programme action cantonale), les cantons de Neuchâtel et du Jura nous apportent leur soutien.
SERVICE DE REPAS À DOMICILE
Tous les jours un repas chaud !
Un service de livraison 365 jours/an
Notre service se charge de livrer des repas chauds, à midi, du lundi au dimanche. Ces repas sont destinés à toute personne ne pouvant pas, momentanément ou de manière durable, se les préparer elle-même. Une attention particulière est apportée à la qualité des repas livrés, tant au niveau nutritionnel que gustatif.
• repas composés d’un potage ou d’une entrée, d’un plat principal et d’un dessert
• possibilité d'adapter le menu selon les régimes
• prix Fr. 19.– (livraison comprise)
• possibilité d’aide financière individuelle en cas de besoin
Contact
Permanence téléphonique : 032 886 83 30 (du lundi au vendredi de 8h à 12h)
Email : psrepas@ne.ch
Site web : https://aj.prosenectute.ch/repas
CONSULTATION SOCIALE Des conseils gratuits
Notre consultation sociale est une prestation gratuite pour les seniors et leur entourage, mais aussi un échange confidentiel avec une équipe professionnelle pour être conseillé, rassuré et soutenu en cas de questions ou de difficultés.
Elle a pour objectif d’apporter aide et conseil aux personnes ayant atteint l'âge AVS, ainsi qu’à leurs proches. Une équipe sociale professionnelle répond à vos questions lors d'entretiens dans nos bureaux à Neuchâtel, à La Chaux-de-Fonds, à Tavannes, à Delémont ou à votre domicile.
Nos prestations
Plus importante organisation dans le service aux seniors, nous sommes en mesure d'apporter une réponse globale aux besoins des personnes âgées grâce aux compétences multiples de nos collaboratrices et de nos collaborateurs.
Au cœur du réseau médico-social, nous avons une très bonne connaissance de l'ensemble des organisations régionales. Via notre large carnet d’adresses, nous pourrons ainsi vous renseigner et vous orienter selon vos besoins.
• Conseils et accompagnement sur les questions liées à l’avance en âge
• Appui administratif lié aux assurances sociales AVS, prestations complémentaires, LAMAL, etc.
• Soutien face aux difficultés de la vie
• Octroi d’aides financières lorsqu’un revenu modeste ne permet pas d’assumer certaines dépenses
• Conseils budgétaires et aide à la gestion
• Conseils et accompagnement pour le maintien à domicile
• Renseignements et aiguillage vers d’autres partenaires (administration, médico-social,…)
• Orientation vers AROSS (NE) et RIO (JU), si votre situation le nécessite
• Informations sur les directives anticipées et testamentaires
• Orientation vers nos autres prestations et aides ainsi que vers notre large offre d'activités
A qui s'adressent nos services ?
Nos prestations s'adressent à toutes les personnes au bénéfice d'une rente AVS/LPP, à leurs proches ainsi qu'aux autres partenaires du réseau médico-social.
Nous apportons un soutien aux personnes résidant dans l'Arc jurassien (canton du Jura, canton de Neuchâtel et Jura bernois). Si vous résidez en dehors de ce territoire, vous trouverez les autres bureaux régionaux de Pro Senectute sur le site web de Pro Senectute Suisse.
Contact
Coordonnées de nos différents secrétariats : voir au verso de ce programme. Site web : https://aj.prosenectute.ch/conseil
SERVICES BÉNÉVOLES
Nous sommes là pour vous
Pro Senectute Arc Jurassien propose divers services déployés par des bénévoles pour vous accompagner dans votre vie quotidienne.
VISITES À DOMICILE DANS LE JURA
Vous êtes en âge AVS et souffrez de solitude ? Vous avez à charge un proche qui nécessite une présence permanente et vous souhaitez vous libérer une fois par semaine ?
Nous vous mettons en contact avec un bénévole formé par nos soins et supervisons la relation entre vous et le bénévole tout en restant à votre disposition en cas d’interrogation ou de soucis.
Le bénévole vient à votre rencontre, vous offre son temps et ses compétences humaines. Cette prestation est gratuite mais les déplacements du bénévole jusqu’à chez vous vous seront facturés.
Plus d’information : https://aj.prosenectute.ch/visites
SOUTIEN ADMINISTRATIF ET AIDE À LA GESTION
Gérer ses affaires administratives peut devenir un casse-tête, nos bénévoles « BAA » (bénévole accompagnant administratif) peuvent vous aider. Cette prestation consiste en une visite mensuelle pour vous aider dans la gestion de vos affaires administratives courantes sans pour autant avoir recours à une mesure de curatelle.
Pour pouvoir bénéficier de cette prestation, la personne demandeuse doit avoir sa capacité de discernement, présenter une situation financière simple et sans dette, et ne pas signer de procuration à des tiers. Le tarif de base s'élève à Fr. 30.– /mois, ce qui permet d’assurer un défraiement au bénévole. Un tarif progressif est appliqué selon la fortune.
Plus d’information : https://aj.prosenectute.ch/baa
WIN3 ET MAÉ – DES PROJETS POUR DES SENIORS À L’ESPRIT JUVÉNILE !
Le projet win3 permet à 3 générations de collaborer ! Il intègre des seniors dans des classes d‘école de l‘Arc jurassien du 1er et 2ème cycle à raison de 2 à 4 périodes par semaine, apportant ainsi un soutien aux enseignants. Les élèves bénéficient d‘une deuxième présence adulte dans la classe et les seniors se sentent valorisés.
Le projet MAÉ (MA journée à l‘École), piloté par la Ville de Neuchâtel, propose une prise en charge des enfants (4 à 12 ans) dans des structures parascolaires (accueil le matin, le midi et l’après-midi). Des seniors bénévoles apportent leur contribution dans diverses activités intergénérationnelles.
Ainsi, les 3 générations sortent gagnantes de l‘expérience ! Vous avez la fibre pédagogique et aimez le contact avec les enfants ? Rejoignez ces magnifiques projets qui vous feront vivre de riches moments ! Aucune expérience dans l‘enseignement n‘est requise.
Plus d‘information : https://aj.prosenectute.ch/win3
DÉCLARATIONS D’IMPÔT
Remplir votre déclaration d’impôt vous cause des soucis ? Des bénévoles compétents sont à disposition pour vous aider. Votre fortune ne doit pas dépasser Fr. 30’000.– pour une personne seule et Fr. 50’000.– pour un couple. Les éventuels propriétaires doivent habiter leur propre logement. Déclaration simple : Fr. 40.–. Déclaration complexe : Fr. 50.–.
Plus d’information : https://aj.prosenectute.ch/impot
DÉMÉN‘ÂGÉ – UN SOUTIEN ADMINISTRATIF POUR VOTRE DÉMÉNAGEMENT
Vous voulez déménager et avez besoin d‘aide ?
Nos bénévoles sont là pour vous aider dans les démarches administratives liées à votre déménagement en fonction de vos besoins (résiliation, assurances, changements d‘adresse, déviation du courrier,...). Ils peuvent également vous soutenir dans la recherche d‘un nouvel appartement et vous accompagner lors des visites.
Le tarif de base s‘élève à Fr. 25.– / mois. Un tarif progressif est appliqué selon la fortune. Dans le cadre de la recherche de l‘appartement, un forfait de Fr. 10.– est demandé pour chaque visite d‘appartement. Ces tarifs permettent de défrayer le bénévole. Les factures des entreprises de déménagement, de débarras et de nettoyage sont à la charge du client.
Plus d‘information : https://aj.prosenectute.ch/demenage
S'ENGAGER AUX CÔTÉS DE PRO SENECTUTE
Vous cherchez une activité qui fait sens et souhaitez vous rendre utile dans votre région ?
Vous avez envie de mettre à profit vos compétences et faire de nouvelles rencontres ?
• accompagnement administratif (BAA)
• déclarations d’impôt
• mise sous pli
• démén’âgé – aide administrative au déménagement
Alors n'hésitez pas à nous contacter ; selon vos attentes et vos disponibilités, nous pourrons vous orienter vers nos différentes activités bénévoles : Rejoignez-nous pour faire une différence dans la vie des personnes âgées de l'Arc jurassien ! Nous attendons votre appel et vous renseignons volontiers !
• tables d’hôtes
• visites à domicile
• win3
• MAÉ
Vanessa Battista, responsable de la coordination du bénévolat
Nous informons, conseillons et soutenons les personnes atteintes de la maladie d’Alzheimer ou d’une autre forme de démence ainsi que leurs proches.
Nous proposons des offres de répit et nous engageons résolument en faveur d’une société solidaire.
Téléphone : 032 886 83 35
Site web : www.alz.ch/ju
Facebook : Association Alzheimer Jura
Emails :
Alzheimer Jura : info.ju@alz.ch
Café : claudine.zurcher@bluewin.ch
CONDITIONS GÉNÉRALES
COURS
Inscriptions
Les inscriptions sont prises en considération selon l’ordre d’arrivée. A cet effet, veuillez suivre les modalités d‘inscription de l‘activité concernée et respecter les délais d’inscription.
Confirmation des cours
En règle générale, des informations détaillées vous parviendront environ 1 semaine avant le début du cours. Toutes nos prestations sont calculées TVA incluse. Si vous renoncez à un cours après réception de la confirmation, il sera perçu une participation aux frais d’annulation de Fr. 30.–.
Facturation
Vous recevrez votre facture avant le cours ou après quelques leçons.
Séances manquées : Les séances non suivies ne peuvent pas être remplacées et ne donnent droit à aucune réduction de prix. Il en va de même en cas d’interruption avant la fin du cours.
Exceptions : Des exceptions peuvent être consenties en cas de maladie ou d’accident, moyennant présentation d’un certificat médical, ou lors de longues absences.
Limite d‘âge / genre
Sauf indication formelle, nos offres s’adressent à toutes les personnes en âge AVS ou au bénéfice d‘une retraite et indépendamment de leur genre.
Annulation du cours par Pro Senectute
En cas de participation insuffisante, Pro Senectute Arc Jurassien se réserve le droit d’annuler le cours. Vous serez averti soit par écrit, soit par téléphone. Le montant déjà versé sera remboursé intégralement.
Assurance
Pour toutes les manifestations organisées par nos soins, l’assurance est de la responsabilité des participants. En cas d’accident, la responsabilité de la monitrice ou du moniteur n’est en aucun cas engagée.
SÉJOURS
Annulation du voyage par le voyageur
Si vous annulez votre réservation après la confirmation du séjour, nous sommes obligés de facturer des frais d’annulation calculés en pourcent du montant total de la facture.
• Plus de 30 jours avant le départ : 10 %
• 30 à 16 jours avant le départ : 20 %
• 15 à 8 jours avant le départ : 50 %
• 7 jours avant le départ : 100 %
Si une personne en liste d‘attente peut reprendre la place que vous avez réservée ou si vous proposez une personne prête à reprendre votre place, les frais se monteront au pourcentage fixe de 10% du montant total de la facture.
Assurance frais d’annulation et rapatriement
Une assurance pour frais d’annulation et de rapatriement est obligatoire dans nos arrangements de voyage. Il vous incombe de souscrire une telle assurance au moment de la réservation.
Assurances accident et maladie
Tous les frais d’accident et de maladie sont à votre charge.
Documents de voyage
Pour les voyages à l’étranger, vous devez posséder une carte d’identité ou un passeport valable.
Annulation du séjour par Pro Senectute
Pro Senectute Arc Jurassien se réserve le droit d’annuler un voyage au plus tard 30 jours avant le départ si un nombre minimum de participants n’est pas atteint.
Une idée de cadeau utile !
Faites une surprise à celles et ceux que vous aimez en leur offrant un bon cadeau. Que ce soit pour un anniversaire, un départ à la retraite ou encore pour Noël, offrez un bon chez Pro Senectute Arc Jurassien. Une idée de cadeau utile qui permettra à votre proche de se faire plaisir avec notre large offre d‘activités et de services.
Bon cadeau
CHF
Contactez-nous ou commandez votre bon cadeau directement en ligne : https://arcjurassien.prosenectute.ch/bon
Pro Senectute Arc Jurassien
Rue du Pont 25
2300 La Chaux-de-Fonds 032 886 83 00 prosenectute.cf@ne.ch
Rue du Puits 4 2800 Delémont 032 886 83 20 prosenectute.delemont@ne.ch
https://arcjurassien.prosenectute.ch
Rue de la Côte 48a 2000 Neuchâtel 032 886 83 40 prosenectute.ne@ne.ch
Chemin de la Forge 1 2710 Tavannes 032 886 83 80 prosenectute.tavannes@ne.ch
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