Obererbs (Foto: Maya Kobi Largo)
Unsere Kursangebote werden grosszügig unterstützt von der
Schneeschuh-Tour
Allgemeine Bedingungen
Anmeldung: Gerne per Telefon, E-Mail oder online. Anmeldefrist bis spätestens 7 Tage vor Kursbeginn. Ihre Anmeldung ist verbindlich. Keine Rückerstattung bei kurzfristiger Abmeldung oder Nichterscheinen.
Durchführung Die Kurse werden nur bei genügend Anmeldungen durchgeführt. und Bei ungenügender Teilnehmerzahl können Kurse verschoben, Annullation: zusammengelegt oder abgesagt werden. Eine entsprechende Information erhalten Sie vor Kursbeginn.
Kursgeld: Die Kurskosten werden im Voraus in Rechnung gestellt. Diese ist gleichzeitig die Kursbestätigung. Zusatzkosten wie Lehrmittel, Material, Reise o.ä. sind, sofern nicht explizit aufgeführt, nicht inbegriffen.
Abmeldung/ Kann ein ganzer Kurs infolge Krankheit/Unfall nicht besucht Versäumte werden und erfolgt eine Abmeldung vor Kursstart, wird der Lektionen: Rechnungsbetrag erlassen, resp. zurückerstattet, sofern ein Arztzeugnis vorgelegt wird.
Eine Teilrückerstattung infolge Krankheit/Unfall erfolgt, wenn weniger als 50% des Kurses besucht werden konnten. Bei fortlaufenden Kursen wird keine Rückerstattung gemacht, die verpassten Lektionen werden gutgeschrieben und beim nächsten Kurs angerechnet.
Teilnehmerzahl: Unsere Kurse werden in der Regel in Kleingruppen durchgeführt.
Versicherung: Bei unseren Angeboten ist die Versicherung Sache der Teilnehmenden. Ein Haftungsanspruch gegenüber der Kursleitung oder Pro Senectute Glarus ist ausgeschlossen.
Kursauswertung: Zwecks Qualitätskontrolle können mittels Fragebogen Kursauswertungen durchgeführt werden. Danke für Ihre Mithilfe.
Datenschutz: Wir halten die geltenden Datenschutzrechte ein. Ihre Personendaten werden ausschliesslich für den internen Gebrauch verwendet und weder verkauft noch weitergegeben.
Subventionierte Diese Kurse sind vom Bundesamt für Sozialversicherungen teilKurse: subventioniert, weil sie in besonderem Masse die Selbständigkeit und Autonomie von älteren Menschen fördern.
Sprach-Angebote
Englisch
Nach Absprache können jederzeit Probelektionen besucht werden.
Level A2: montags, 17:30-19:30 Uhr
Level B1: dienstags, 09:00-11:00 Uhr
Level B1 conversation: donnerstags, 09:00-11:00 Uhr
Level B1: donnerstags, 11:00-12:30 Uhr
Level B2: dienstags, 18:00-19:30 Uhr mittwochs, 09:30-11:30 Uhr
Level C1: montags, 08:45-10:45 Uhr
neuer Anfängerkurs: auf Anfrage
Ort: Kursräume Pro Senectute, Dr. Joachim-Heerstr. 2, Glarus
Kosten: Fr. 17.50 pro Lektion, Abrechnung erfolgt quartalsweise
Leitung: Sally Leuzinger und Aileen Aschwanden
Anmeldung: erforderlich
Italienisch
Melden Sie sich bei uns für eine unverbindliche Schnupperstunde.
Level A1: donnerstags, 13:30-15:30 Uhr
Level A2: montags, 13:30-15:30 Uhr
Level A2 Konversation: dienstags, 09:15-11:15 Uhr
neuer Anfängerkurs: auf Anfrage
Ort: Kursräume Pro Senectute, Dr. Joachim-Heerstr. 2, Glarus
Kosten: Fr. 17.50 pro Lektion, Abrechnung erfolgt quartalsweise
Leitung: Jacqueline Fischli
Anmeldung: erforderlich
Französisch
Bei genügend Anmeldungen starten wir gerne einen Anfänger - oder Auffrischungskurs der «Sprache der Liebe».
„Das Erlernen von Sprachen verdient eine besondere Erwähnung. Es ist ohne Zweifel das Beste, was du tun kannst, um dein klares Denken zu schärfen."
Tim Ferris
Kulturelles
Gedankenaustausch
Jeweils am letzten Donnerstag des Monats wird in einer kleinen Gruppe und ungezwungener Atmosphäre über ein Thema gesprochen, welches interessiert und beschäftigt. Ein offener Dialog und Ansporn zum gemeinsamen Denken und Lernen.
Kurs – Nummer: 27.25
Ort: Kursräume Pro Senectute, Dr. Joachim-Heerstr. 2, Glarus
Daten: Donnerstag, 30.01./27.02./27.03./24.04./22.05./26.06.2025
Zeit: 14:00 – 16:00 Uhr
Leitung: Johannes Thoma
Kosten: unentgeltlich, keine Anmeldung nötig
Senioren- und PC-Treff
Jeden Mittwoch– Nachmittag von 14:00-16:30 Uhr treffen sich Menschen mit Lebenserfahrung zu einem Kaffee oder einer gemütlichen Runde mit Spiel & Spass. Der Treff findet auch während den Sommerferien statt.
Zudem nimmt sich unser Computer -Spezialist Theo Schmidhauser jeden zweiten Mittwoch den Anwenderproblemen mit Ihrem Laptop, T ablet oder Smartphone an:
Daten PC -Treff: 08.01./22.01./05.02./19.02./05.03./19.03./02.04./23.04./ 07.05./21.05./04.06. und 18.06.2025
Ort: Dr. Joachim-Heerstrasse 2, Glarus
Zeit: 14:00 – 16:00 Uhr
Kosten: unentgeltlich, keine Anmeldung nötig
Stubete
Immer am 2. Dienstag des Monats wird im «Chilcheträff» der ref. Kirchgemeinde Ennenda gesungen, musiziert und getanzt. Neue Mitsänger/-innen und Musikanten/-innen sind jederzeit willkommen.
Ort: Chilcheträff Ennenda (Untergeschoss Gesellschaftshaus)
Daten: 11.03./08.04./13.05./10.06.2025 (Dienstag)
Zeit: 14:00 – 16:00 Uhr
Leitung: Stubete -Team und die «Örgeli-Frauen»
Kosten: unentgeltlich, keine Anmeldung nötig
Für diese Kurse bringen Sie Ihr eigenes Gerät mit geladenem Akku mit.
App-Workshop
Mit Spass in neue App-Welten eintauchen. Es wird jeweils eine bestimmte App erklärt, z.B. WhatsApp, Twint Prepaid, Parkingpay, Wetter -App usw. Voraussetzung: eigenes, einsatzbereites Smartphone mit Zugang zu AppStore/Google Play Store sowie gute Grundkenntnisse oder besuchter Handy-Grundkurs (siehe Seite 6).
Ort: Kursräume Pro Senectute, Dr. Joachim-Heerstr. 2, Glarus
Daten: 07.01./21.01./04.02./18.02./04.03./18.03./08.04./29.04./ 13.05./27.05. und 10.06.2025 (Dienstag)
Zeit/Ablauf: 13:30 – 14:30 Uhr Gruppe iPhone Nr. 16.25 15:00 – 16:00 Uhr Gruppe Android Nr. 17.25
Dauer: je 1 Stunde
Konzentriertes Arbeiten, anschliessend lockerer Erfahrungsaustausch bei Kaffee und Kuchen.
Leitungsteam: Käthi Müller, Heidi Eicher, Jürg Irman, Emanuel Wohlwend und Daniel Dobler
Kosten: freiwilliger Unkostenbeitrag, keine Anmeldung nötig
SBB Mobile Schulung
Möchten Sie unterwegs ein Billett mit dem Smartphone kaufen, die beste Verbindung finden oder von Sparbilletten und -tageskarten profitieren, die nur digital erhältlich sind? Wir zeigen Ihnen wie einfach dies mit «SBB Mobile» ist. Voraussetzung ist die vertraute Bedienung Ihres Geräts und die App «SBB Mobile» muss installiert sein (mit SwissPass -Login). Eine Anleitung erhalten Sie vor Kursbeginn.
Kurs – Nummer: 14.25
Ort: Kursräume Pro Senectute, Dr. Joachim-Heerstr. 2, Glarus
Datum: 10.03.2025 (Dienstag)
Zeit: 14:00 – 16:00 Uhr (1x2 Lektionen)
Kursleitung: rundum mobil GmbH
Kosten: unentgeltlich
Anmeldung: erforderlich bei Pro Senectute Glarus (beschränkte Platzzahl)
SBB 1:1 Unterstützung
Sie erhalten individuelle Unterstützung bei der Installation und Anwendung der SBB mobile App auf Ihrem Smartphone wie z.B. Hinterlegung einer Zahlungsart, Billettkauf, Abfrage von Fahrplänen, Lösen von Sparbilletten und -tageskarten oder Speichern von Billetten für den Offline-Gebrauch.
Kurs – Nummer: 20.25
Ort: Kursräume Pro Senectute, Dr. Joachim-Heerstr. 2, Glarus
Daten: 28.01./25.02./25.03./22.04./20.05./24.06.2025 (Dienstag)
Zeit: jeweils 1 Stunde zwischen 13.30 und 16:30 Uhr (1x1 Lektion)
Kursleitung: Klara Staub und Jürg Irman
Kosten: Fr. 14.00 pro Stunde, Anmeldung erforderlich
Smartphone und iPhone-Kurse
Für diese Kurse bringen Sie Ihr eigenes Handy mit geladenem Akku mit.
Kurs – Nummer: 1.25 – iPhone Grundkurs
Daten: 10.02./17.02./24.02.2025 (Montag)
Zeit: 14:00 – 16:00 Uhr (3x2 Lektionen)
Kursleitung: Hans Schuppli
Kurs – Nummer: 2.25 – Android Grundkurs
Daten: 14.02./21.02./28.02.025 (Freitag)
Zeit: 14:00 – 16:00 Uhr (3x2 Lektionen)
Kursleitung: Theo Schmidhauser
Kurs – Nummer: 3.25 – iPhone Vertiefungskurs
Daten: 28.04./05.05.2025 (Montag)
Zeit: 09:00 – 11:00 Uhr (2x2 Lektionen)
Kursleitung: Hans Schuppli
Kurs – Nummer: 4.25 – Android Vertiefungskurs
Daten: 25.04./02.05.2025 (Freitag)
Zeit: 09:00 – 11:00 Uhr (2x2 Lektionen)
Kursleitung: Theo Schmidhauser
Ort: Kursräume Pro Senectute, Dr. Joachim-Heerstr. 2, Glarus
Kosten: Fr. 150.00 Grundkurs à 3x2 Lektionen
Fr. 100.00 Vertiefungskurs à 2x2 Lektionen
Anmeldung: erforderlich
Computerkurse
Für diese Kurse bringen Sie Ihren eigenen Laptop mit Ladekabel mit.
Sicheres Surfen im Internet
Das Internet birgt nebst unendlich vielen Informationen auch einige Gefahren. Lernen Sie, wie man sich mit den gebräuchlichsten Browsern Microsoft Edge und Google Chrome sinnvoll schützen kann. Wir zeigen Ihnen wichtige Einstellungen und nützliche Tools, damit das Surfen im Internet ein Vergnügen bleibt.
Kurs – Nummer: 5.25
Ort: Kursräume Pro Senectute, Dr. Joachim-Heerstr. 2, Glarus
Datum: 22.01.2025 (Mittwoch)
Zeit: 09:00 – 11:00 Uhr (1x2 Lektionen)
Kursleitung: Theo Schmidhauser
Kosten: Fr. 50.00, Anmeldung erforderlich
Elektronische Steuererklärung
Auf dem Portal etax.gl können Sie Ihre Steuererklärung im Kanton Glarus online ausfüllen und digital an die Steuerverwaltung senden. Im Workshop werden u.a. die Registration auf etax.gl, die generelle Bedienung und Fragen rund um die elektronische Steuererklärung aufgegriffen.
Kurs – Nummer: 6.25
Ort: Kursräume Pro Senectute, Dr. Joachim-Heerstr. 2, Glarus
Datum: 07.02.2025 (Freitag)
Zeit: 14:00 – 16:00 Uhr (1x2 Lektionen)
Kursleitung: Theo Schmidhauser
Kosten: 25.00, Anmeldung erforderlich
Steuererklärungsdienst durch Pro Senectute Glarus
Rentnerinnen und Rentner mit Wohnsitz im Kanton Glarus, welche unkomplizierte Vermögensstrukturen ohne fremd vermietete Liegenschaften haben können unseren Steuererklärungsdienst in Anspruch nehmen.
Unser kompetentes Team von freitätigen Mitarbeitenden, steht für unsere Organisation im Einsatz. Der Tarif für das Ausfüllen der Steuererklärung ist abhängig vom Zeitaufwand und den finanziellen Verhältnissen der Klienten.
PC-Grundkurs Betriebssystem Windows 11 «24H2»
Der Kurs vermittelt Ihnen Grundkenntnisse im Umgang mit dem Computer. Sie lernen den Arbeitsplatz einzurichten, Daten abzulegen und Hilfsmittel optimal einzusetzen.
Kurs – Nummer: 8.25
Ort: Kursräume Pro Senectute, Dr. Joachim-Heerstr. 2, Glarus
Daten: 07.02./14.02./21.02.2025 (Freitag)
Zeit: 09:00 – 11:00 Uhr (3x2 Lektionen)
Kursleitung: Theo Schmidhauser
Kosten: Fr. 180.00 + Unterlagen Fr. 25.00, Anmeldung erforderlich
Frühlingsputz für den Computer
Wird ihr PC immer langsamer? Wollten Sie schon lange einmal den Computer von lästigem Datenmüll befreien? Wir zeigen Ihnen, wie Sie Ihren PC fit halten. Anhand einer Checkliste können Sie Computer und Daten stets auf dem aktuellen Stand halten. Ein optimierter Computer ist schneller und macht eindeutig mehr Spass.
Kurs – Nummer: 7.25
Ort: Kursräume Pro Senectute, Dr. Joachim-Heerstr. 2, Glarus
Datum: 07.03.2025 (Freitag)
Zeit: 09:00 – 11:00 Uhr (1x2 Lektionen)
Kursleitung: Theo Schmidhauser
Kosten: Fr. 50.00, Anmeldung erforderlich
Künstliche Intelligenz
Was kommt mit der Künstlichen Intelligenz alles auf uns zu? Wo kann sie sinnvoll eingesetzt werden und wo birgt sie Gefahren? Der Workshop zeigt die Funktionsweise von «KI», verschiedenen Anwendungsmöglichkeiten sowie potenzielle Risiken und ethische Fragen, die mit dem Einsatz von «KI» verbunden sind.
Kurs – Nummer: 9.25
Ort: Kursräume Pro Senectute, Dr. Joachim-Heerstr. 2, Glarus
Datum: 19.03.2025 (Mittwoch)
Zeit: 09:00 – 11:00 Uhr (1x2 Lektionen)
Kursleitung: Theo Schmidhauser
Kosten: Fr. 50.00, Anmeldung erforderlich
Neuer Computer
Worauf sollte man beim Kauf eines neuen Computers achten und welches Gerät passt am besten für meine Bedürfnisse? Dieser Workshop informiert, eruiert, grenzt ab und stärkt Ihr Wissen für den Kauf des idealen Computers.
Kurs – Nummer: 10.25
Ort: Kursräume Pro Senectute, Dr. Joachim-Heerstr. 2, Glarus
Datum: 02.04.2025 (Mittwoch)
Zeit: 09:00 – 11:00 Uhr (1x2 Lektionen)
Kursleitung: Theo Schmidhauser
Kosten: Fr. 50.00, Anmeldung erforderlich
Cyber-Kriminalität
Unter Cyber-Kriminalität versteht man Identitätsdiebstahl, Phishing-Betrug oder digitaler Diebstahl von Passwörtern, Daten oder Geld. Häufig sind solche Sicherheitsangriffe auf menschliches Fehlverhalten oder Unwissenheit zurückzuführen. Schützen Sie sich durch mehr Wissen über dieses Thema!
Kurs – Nummer: 11.25
Ort: Kursräume Pro Senectute, Dr. Joachim-Heerstr. 2, Glarus
Datum: 02.05.2025 ( Freitag)
Zeit: 14:00 – 16:00 Uhr (1x2 Lektionen)
Kursleitung: Theo Schmidhauser
Kosten: Fr. 50.00, Anmeldung erforderlich
Clouds
Wo sind all meine Daten verstreut und wie sicher ist die Cloud-Datenspeicherung? Im Workshop zeigt Theo Schmidhauser Vor- und Nachteile auf, erklärt wie die Cloud funktioniert und beantwortet Ihre Fragen rund um dieses Thema.
Kurs – Nummer: 12.25
Ort: Kursräume Pro Senectute, Dr. Joachim-Heerstr. 2, Glarus
Datum: 21.05.2025 (Mittwoch)
Zeit: 09:00 – 11:00 Uhr (1x2 Lektionen)
Kursleitung: Theo Schmidhauser
Kosten: Fr. 50.00, Anmeldung erforderlich
Nützliche Hilfsmittel (Tools)
Viele Hilfsprogramme, sogenannte «Tools» können das Arbeiten am Computer erleichtern. Einige dieser Tools sind bereits in Windows enthalten, andere können einfach und gratis via Internet bezogen werden. Wir zeigen Ihnen, wie es geht!
Kurs – Nummer: 13.25
Ort: Kursräume Pro Senectute, Dr. Joachim-Heerstr. 2, Glarus
Datum: 18.06.2025 (Mittwoch)
Zeit: 09:00 – 11:00 Uhr (1x2 Lektionen)
Kursleitung: Theo Schmidhauser
Kosten: Fr. 50.00, Anmeldung erforderlich
Informative Workshops & Anlässe
Patientenverfügung erstellen
Mit einer Patientenverfügung bestimmen Sie selbst, wie Sie medizinisch behandelt und gepflegt werden wollen, falls Sie urteilsunfähig werden. In diesem Workshop erklären und erstellen wir eine Patientenverfügung und beantworten Ihre Fragen rund um dieses wichtige Dokument.
Kurs – Nummer: 21.25
Datum: 24.03.2025 (Montag)
Zeit: 14:00 – 16:00 Uhr (1x2 Lektionen)
Kurs – Nummer: 22.25
Datum: 16.05.2025 ( Freitag)
Zeit: 14:00-16:00 Uhr (1x2 Lektionen)
Ort: Kursräume Pro Senectute, Dr. Joachim-Heerstr. 2, Glarus
Kursleitung: P. Zimmermann, ehem. Geschäftsleiter Pro Senectute Glarus Sabine Steinmann, Pflegefachfrau HF, GL Alzheimer Glarus
Kosten: Fr. 30.00, Anmeldung erforderlich
Info-Anlass Heimeintritt
Was gilt es bei einem Heimeintritt zu bedenken, organisieren und regeln? Wie kann der Heimaufenthalt finanziert werden und wann sollte man sich anmelden? Diese und weitere Fragen werden von Fachpersonen der Sozialversicherungen Glarus sowie cura unita glarus beantwortet.
Kurs – Nummer: 23.25
Ort: Kursräume Pro Senectute, Dr. Joachim-Heerstr. 2, Glarus
Datum: 06.05.2025 (Dienstag)
Zeit: 14:00 – 16:00 Uhr (1x2 Lektionen)
Kursleitung: Thomas Allenspach, Sozialversicherungen Glarus
Kirstin Gerber, cura unita glarus
Kosten: unentgeltlich, Anmeldung erforderlich
Unterstützen Sie unsere Arbeit
Pro Senectute Glarus setzt sich für ein selbstbestimmtes und lebenswertes Alter ohne existentielle Ängste ein. Ihre Spende hilft mit, die dazu notwendigen Angebote und Dienstleistungen wie beispielsweise unentgeltliche Beratung, Unterstützung im Alltag oder moderate Kurskosten anbieten zu können. Ihre Spende wird ausschliesslich im Kanton Glarus eingesetzt.
IBAN: CH86 0900 0000 8700 1643 0 oder Postkonto 87-1643-0
Kreative Workshops & Veranstaltungen
Trockenfilzen
Wilma Hauser zeigt Ihnen in diesem Workshop, wie Sie durch das alte Handwerk des Filzens eigene kleine Kunstwerke herstellen. Der Workshop ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Kurs – Nummer: 24.25
Ort: Kursräume Pro Senectute, Dr. Joachim-Heerstr. 2, Glarus
Datum: 20.02.2025 (Donnerstag)
Zeit: 14:00 – 17:00 Uhr (1x3 Lektionen)
Kursleitung: Wilma Hauser
Kosten: Fr. 15.00 + Materialkosten Fr. 25.00, Anmeldung erforderlich
Impulsreferat Klangbrücke
Ein audio -visueller Gedankenspaziergang in der Natur. Wie eine Betroffene die Diagnose Demenz ihres Angehörigen verarbeitet und verblüffende Entdeckungen gemacht hat. Lassen Sie sich inspirieren von Bildern, Klängen und Musik als Sprache des Herzens und Brücke zum geliebten Menschen mit Demenz.
Kurs – Nummer: 25.25
Ort: Kursräume Pro Senectute, Dr. Joachim-Heerstr. 2, Glarus
Datum: 07.03.2025 (Freitag)
Zeit: 14:00 – 15:00 Uhr, anschliessend fakultative Frage- und Erzählrunde in ungezwungener Atmosphäre
Kursleitung: Claudia Hauri, Naturheilpraktikerin, Musikgeragogin
Kosten: Fr. 15.00, Anmeldung erforderlich
Halsketten neugestalten
Möchten Sie Ihre alte Halskette neu erstrahlen lassen? Oder haben Sie lose Steine zum Auffädeln? Wünschen Sie eine Anpassung Ihrer Lieblingskette oder möchten Sie einfach nur einen Magnetverschluss für Ihr bestehendes Lieblingsstück? Dann sind Sie hier richtig. Keine Reparatur von Gold - oder Silberketten.
Kurs – Nummer: 26.25
Datum: 13.03.2025 (Donnerstag)
Ort: Kursräume Pro Senectute, Dr. Joachim-Heerstr. 2, Glarus
Zeit: 14:00 – 17:00 Uhr (1x3 Lektionen)
Kursleitung: Wilma Hauser
Kosten: Fr. 30.00 + Material nach Bedarf, Anmeldung erforderlich
Geselliger Brot-Backnachmittag
An diesen Nachmittagen werden unter fachkundiger Anleitung nicht nur «einfache», sondern auch etwas speziellere Brote kreiert, gebacken und genossen. Dabei ist das Backen genauso wichtig wie das gemütliche Beisammensein.
Kurs – Nummer: 30.25
Ort: Küche Schulhaus Schnegg, Näfels
Datum: 12.03.2025 (Mittwoch)
Kurs – Nummer: 31.25
Ort: Küche Schulhaus Linthal
Datum: 26.03.2025 (Mittwoch)
Zeit: 13:30 Uhr – 17:00 Uhr
Kursleitung: Guido Rusterholz, Bäcker-Konditor und Silvia Schiesser
Kosten: Fr. 35.00 (inkl. Getränke), Anmeldung erforderlich
Neurographisches Zeichnen & Malen
Die NeoGraphik® ist eine Methode, um die eigene Welt zu verändern und das Unbewusste zu formen. Dabei können alte Denkmuster spielerisch durchbrochen und neue erschaffen werden. Überlassen Sie Ihrem Stift das Zeichnen von Linien und formen Sie dabei archetypische Figuren, Kreise, Drei- und Vierecke.
Kurs – Nummer: 29.25
Ort: Kursräume Pro Senectute, Dr. Joachim-Heerstr. 2, Glarus
Daten: 21.03./28.03.2025 (Freitag)
Zeit: 13:30 – 16:30 Uhr (2x3 Lektionen)
Kursleitung: Pia Stephenson, Kunst- und Maltherapeutin
Kosten: Fr. 80.00 + Materialkosten Fr. 20.00, Anmeldung erforderlich
Jodeln – die Sprache des Herzens
Hatten Sie schon immer den Wunsch, das Jodeln zu lernen? Dann ist jetzt der beste Zeitpunkt, in dieses einzigartige Kulturgut einzutauchen. Während drei Stunden lernen, üben und jodeln Sie unter der fachkundigen Leitung von Mary Zahner und entdecken neue Facetten Ihrer Stimme! Keine Vorkenntnisse nötig.
Kurs – Nummer: 32.25
Ort: Kursräume Pro Senectute, Dr. Joachim-Heerstr. 2, Glarus
Datum: 17.04.2025 (Donnerstag)
Zeit: 13:30 – 16:30 Uhr (1x3 Lektionen)
Kursleitung: Mary Zahner, Jodellehrerin, Dirigentin Jodelklub Schänis, Chlytalchörli und Männerchor Linthal
Kosten: Fr. 40.00, Anmeldung erforderlich
Aquarell mit Handlettering
Durch das Verbinden von Aquarellmalen mit Handlettering kreieren Sie hübsche handgefertigte Grusskarten. Nach einem kurzen Einstieg in die Materialkunde und die wichtigsten Basics im Handlettering probieren Sie verschiedene Techniken und Möglichkeiten aus.
Kurs – Nummer: 33.25
Ort: Kursräume Pro Senectute, Dr. Joachim-Heerstr. 2, Glarus
Datum: 13.06.2025 (Freitag)
Zeit: 15:00 – 18:00 Uhr (1x3 Lektionen)
Kursleitung: Christine Huber
Kosten: Fr. 122.00 inkl. Übungsblätter, Brush Pen und hochwertiger Aquarellmalkasten, Anmeldung erforderlich
Verarbeitung von Heilpflanzen
Dieser Workshop zeigt auf, wie man Heilkräuter verwenden kann: Tinkturen, Salben, Tees, Insektenroller, Kräutersalz, Pulver und noch vieles mehr. Lassen Sie sich vom Fachwissen von Annelise Rechsteiner inspirieren!
Kurs – Nummer: 34.25
Ort: Kursräume Pro Senectute, Dr. Joachim-Heerstr. 2, Glarus
Datum: 24.06.2025 (Dienstag)
Zeit: 13:30 – 16:00 Uhr (1x3 Lektionen)
Kursleitung: Annelise Rechsteiner, eidg. Dipl. Drogistin
Kosten: Fr. 25.00 + Materialkosten Fr. 15.00, Anmeldung erforderlich
Gesundheit
Gedächtnistraining
Dieses ganzheitliche Training ermöglicht mit abwechslungsreichen und freudvollen Übungen, die teilweise auch schriftlich gelöst werden, verschiedene Gehirnfunktionen anzuregen und zu erhalten. Konzentration und Merkfähigkeit, logisches Denken, Wortschatz und Wahrnehmung werden stimuliert und aktiviert.
Kurs – Nummer: 35.25 / 36.25
Ort: Kursräume Pro Senectute, Dr. Joachim-Heerstr. 2, Glarus
Daten 1. Quartal: 03.02./17.02./03.03./17.03.2025 (Montag)
Daten 2. Quartal: 05.05./19.05./02.06./16.06.2025 (Montag)
Zeit: 14:00 – 16:00 Uhr (je 4x2 Lektionen)
Voraussetzung: selbständiges Schreiben
Kursleitung: Miriam Müller, Aktivierungsfachfrau HF, Gedächtnistrainerin
Kosten: Fr. 125.00 pro Quartal, Anmeldung erforderlich
Unsere Kursangebote werden grosszügig unterstützt von der
Entgiftung - Frühlingsputz für den Körper
Welche Möglichkeiten des Entgiftens gibt es? Ist es überhaupt notwendig oder gar schädlich für meinen Körper? Solchen und ähnlichen Fragen geht die Heilpraktikerin und Homöopathin Ina Haus in diesem Workshop auf den Grund.
Kurs – Nummer: 37.25
Ort: Kursräume Pro Senectute, Dr. Joachim-Heerstr. 2, Glarus
Datum: 14.03.2025 (Freitag)
Zeit: 14:00 – 16:30 Uhr (1x3 Lektionen)
Kursleitung: Ina Haus, Heilpraktikerin & Homöopathin
Kosten: Fr. 35.00, Anmeldung erforderlich
Sexualität im Alter
Die Wünsche, sich gut aufgehoben zu fühlen, Umarmungen oder Berührungen zu spüren oder der Wunsch nach sexueller Befriedigung altern nicht einfach weg. Sie bleiben bis zum letzten Atemzug bestehen. Lassen Sie sich in einem offenen und respektvollen Rahmen auf dieses spannende Thema ein.
Kurs – Nummer: 38.25
Ort: Kursräume Pro Senectute, Dr. Joachim-Heerstr. 2, Glarus
Datum: 01.04.2025 (Dienstag)
Zeit: 14:00 – 16:00 Uhr (1x2 Lektionen) anschliessend Zeit für Fragen
Kursleitung: Reto Kneubühler, Sexualpädagoge Kosten: Fr. 35.00, Anmeldung erforderlich
Ernährung – spezielle Bedürfnisse im Alter
Sie erhalten praktische und einfach umsetzbare Menü- und Snackideen, Sie erfahren, welche Nährstoffe im Alter besonders wichtig sind und wie Sie diese in Ihre Mahlzeiten integrieren können. In der offenen Fragerunde können individuelle Anliegen geklärt und Tipps für den Alltag mitgenommen werden.
Kurs – Nummer: 39.25
Ort: Kursräume Pro Senectute, Dr. Joachim-Heerstr. 2, Glarus
Datum: 09.05.2025 (Freitag)
Zeit: 14:00 – 16:30 Uhr (1x3 Lektionen)
Kursleitung: Bettina Dürst, Ernährungsberaterin SVDE Kosten: Fr. 35.00, Anmeldung erforderlich
Mundhygiene im Alter
In diesem Workshop wird aufgezeigt, was zur richtigen Mundhygiene und Zahnpflege gehört. Themen wie die passende Zahnbürste, Karies vorbeugen, Entzündungen im Mundraum erkennen, individuelle oder professionelle Zahn- und Prothesenreinigung oder Krebsvorsorge werden besprochen.
Kurs – Nummer: 40.25
Ort: Kursräume Pro Senectute, Dr. Joachim-Heerstr. 2, Glarus
Datum: 12.05.2025 (Montag)
Zeit: 14:00 – 16:00 Uhr (1x2 Lektionen)
Kursleitung: Luisa Coronese, Linthpraxen
Kosten: Fr. 35.00, Anmeldung erforderlich
Augentraining und -spaziergang
Nach einem theoretischen Teil im Kursraum wird an der frischen Luft geübt. Der Augenspaziergang fördert die Augengesundheit und visu elle Wahrnehmung. Mit verschiedenen Techniken und Übungen werden die Augen gestärkt und entspannt.
Kurs – Nummer: 41.25
Ort: Kursräume Pro Senectute, Dr. Joachim-Heerstr. 2, Glarus
Datum: 23.06.2025 (Montag)
Zeit: 14:00 – 17:00 Uhr (1x3 Lektionen)
Kursleitung: Karin Arquisch , Dipl. Sehtrainerin und Augentherapeutin
Kosten: Fr. 35.00, Anmeldung erforderlich
Bleiben Sie informiert
Einmal pro Monat versenden wir einen Email-Newsletter mit den aktuellen Angeboten im Kurs- und Freizeitbereich der Pro Senectute Glarus. Senden Sie uns bei Interesse ein Email an info@gl.prosenectute.ch
Weitere Informationen zu unseren Kursen erhalten Sie auf unserer Geschäftsstelle oder unter www.gl.prosenectute.ch
Niemand muss aus finanziellen Gründen auf unsere Angebote verzichten.
Bei Finanzierungsfragen sind wir gerne für Sie da.
Sport, Bewegung & Exkursionen
Wintersport – Schneeschuhtouren
Auf leisen Sohlen durch die verschneite, stille Natur wandern, sich vom Alltag erholen, Kraft tanken und die winterliche Landschaft geniessen. Gleichzeitig wird die körperliche Fitness trainiert und das Immunsystem gestärkt.
Kurs – Nummer: 290.25
Datum: 12.02.2025 (Mittwoch)
Kurs – Nummer: 291.25
Datum: 05.03.2025 (Mittwoch)
Ort & Route: werden je nach aktuellen Schneeverhältnissen festgelegt
Ausrüstung: Schneeschuhe (können für Fr. 15.00 gemietet werden)
Stöcke und der Witterung angepasste Kleidung
Kursleitung: Maya Kobi Largo, Wanderleiterin mit eidg. Fachausweis
Kosten: Fr. 20.00, Anmeldung erforderlich
Foto: Barbara Vögeli
Wintersport – Langlauf (Klassisch)
Der Kurs wird vom erfahrenen Langlaufleiter Max Huser geführt. Er vermittelt neben der Freude am Langlaufen auch die erforderliche Technik, um diesen ganzheitlichen Sport geniessen zu können. Für Neueinsteiger und Fortgeschrittene.
Kurs – Nummer: 292.25
Ort: Langlaufloipe Töditritt, Bahnhof Leuggelbach
Daten: 08.01./15.01./22.01. und 05.02.2025 (Mittwoch)
Zeit: 13:00 – 15:00 Uhr
Ausrüstung: Langlaufskis/-Stöcke/-Schuhe
Der Witterung angepasste Kleidung
Kursleitung: Max Huser
Kosten: pro Nachmittag Fr. 10.00 ohne LL-Pass / Fr. 8.00 mit LL-Pass
Anmeldung: erforderlich
Ü60 Tanz-Party
Es musiziert das Live-Orchester Evergreen Winterthur am jährlichen Tanznachmittag im Gesellschaftshaus in Ennenda. Neu dabei sind die Original Taxi Dancer®, welche frischen «Tanzwind» in den Saal bringen.
Ort: Gesellschaftshaus in Ennenda
Datum: 20.03.2025 (Donnerstag)
Türöffnung: 13:30 Uhr (Tanz ab 13:45 Uhr)
Eintritt: Fr. 10.00, keine Anmeldung nötig
Der Anlass wird von der Hatt -Bucher Stiftung sowie der Glarner Kantonalbank grosszügig unterstützt.
Tanzkaffee im Letz 19 in Näfels
Der Tanznachmittag ist offen für alle Senioren und Seniorinnen, die gerne das Tanzbein schwingen, Musik hören oder einfach einen geselligen Nachmittag in fröhlicher Gesellschaft verbringen möchten.
Ort: Kaffee im Letz 19, Näfels
Daten: 10.04./14.08./11.12.2025 (Donnerstag)
Zeit: 13:30 – 16:30 Uhr
Leitung: Erika Vögeli
Kosten: unentgeltlich, keine Anmeldung nötig
Waldvogel-Exkursion
Roland Meier teilt sein Fachwissen über unsere gefiederten Freunde. An diesem Vormittag im Biltener Luchshüttliwald lernen Sie unsere Waldvögel besser kennen. Die Wanderung von 2.5km und 120 hm dauert etwa vier Stunden.
Kurs – Nummer: 42.25
Treffpunkt: Gemeindehaus Bilten
Datum: 25.04.2025 ( Freitag)
Zeit: 07:20 – ca. 12:00 Uhr
Ausrüstung: dem Wetter angepasste Kleidung, gute Schuhe, Feldstecher, Verpflegung aus dem Rucksack
Leitung: Roland Meier, Vogelexperte & Mitglied BirdLife Glarnerland
Kosten: Fr. 15.00, Anmeldung erforderlich
Kleine Wanderung mit Lamas
Auf dem Lamahof der Familie Barbüda lernen Sie die Tiere kennen und bereiten sie für den Ausflug vor. Danach geniessen Sie mit den Lamas eine gemütliche Wanderung an der Linth entlang in Richtung Leuggelbach und zurück zum Hof.
Kurs – Nummer: 43.25
Treffpunkt: Barbüdas Wanderlama, Hauptstrasse 2, Luchsingen
Datum: 15.05.2025 (Donnerstag)
Zeit: 13:30 – ca. 15:00 Uhr
Ausrüstung: bequeme Schuhe, der Witterung angepasste Kleidung
Leitung: Barbara Barbüda
Kosten: Fr. 45.00, Anmeldung erforderlich
Kräuterspaziergang – Heilkräfte aus der Natur
Unter der fachkundigen Leitung von Annelise Rechsteiner startet der Spaziergang in die nähere Umgebung. Unterwegs werden am Wegrand verschiedene Heilkräuter und essbare Pflanzen vorgestellt und deren Eigenschaften erläutert.
Kurs – Nummer: 44.25
Ort: Raum Glarus, genauer Ort wird noch bekannt gegeben
Datum: 22.05.2025 (Donnerstag)
Zeit: 13:30 – 16:30 Uhr
Kursleitung: Annelise Rechsteiner, eidg. Dipl. Drogistin
Kosten: Fr. 15.00 , Anmeldung erforderlich
Bienenlehrpfad
Auf dem Pfad zwischen Netstal und Näfels erhalten Sie Einblicke in die Lebensweise unserer heimischen Bienen. Themen wie Glarnerland als Schutzgebiet der Dunklen Biene, Kommunikation der Bienen, Arbeiten des Imkers usw. werden vermittelt. Abgerundet wird die Führung mit dem Besuch im Lehrbienenstand mit Honig-Degustation.
Kurs – Nummer: 45.25
Treffpunkt Bushaltestelle Wiggispark, bei Heizung Sauter, Netstal Bei Bedarf Rückfahrmöglichkeit zum Startpunkt.
Datum: 03.06.2025 (Dienstag)
Zeit: 13:30 – 16:00 Uhr
Kursleitung: Peter Klingebiel und Anna-Käthi Gäumann, Glarner Bienenfreunde
Kosten: Fr. 15.00, Anmeldung erforderlich
Stadtführung Glarus
Auf dieser Führung erfahren Sie Interessantes und Unbekanntes zu den Themen Brand von Glarus, Anna Göldi oder der Stadtentwicklung der letzten 50-60 Jahre.
Kurs – Nummer: 46.25
Treffpunkt vor dem Kunsthaus in Glarus
Datum: 12.06.2025 (Donnerstag)
Zeit: 14:00 – 15:30 Uhr
Leitung: Andrea Trümpy, a. Gemeindepräsidentin
Kosten: Fr. 15.00, Anmeldung erforderlich
Wanderungen
Kursleitung: Thomas Heer, esa Wanderleiter
Kosten: Fr. 4.00 (vor Ort), ÖV-Tickets werden individuell gelöst Tageskarte Gemeinde frühzeitig bestellen (kein Gruppenbillett)
Ausrüstung: gute Laufschuhe, Stöcke, dem Wetter angepasste Kleidung Anmeldung: erforderlich
Winterwanderung von Arosa-Litzirüti nach Langwies
Nach einer gemütlichen Zugfahrt und einem stärkenden Kaffee führt die leichte Wanderung durch das wildromantische Schanfiggtal von Arosa zum Walserdörfli
Litzirüti und am imposanten Eisenbahnviadukt vorbei nach Langwies.
Kurs – Nummer: 270.25
Treffpunkt: 07:44 Uhr, S6 ab Glarus (hinterster Zugwagen)
Datum: 28.02.2025 (Freitag)
Niveau: leicht/ 68 m Auf- und 490 m Abstieg/ 8 km/ Marschzeit ca. 2.5 Stunden
St. Galler Brückenweg
Der St. Galler Brückenweg führt durch die Flusslandschaft des Natur- und Landschaftsschutzgebiet Sitter- und Wattbachlandschaft und vorbei an 18 Viadukten, Hängestegen, Holz- und Betonbrücken.
Kurs – Nummer: 271.25
Treffpunkt: 07:44 Uhr, S6 ab Glarus (hinterster Zugwagen)
Datum: 25.04.2025 (Freitag)
Niveau: leicht/ 260 m Auf- und 50 m Abstieg / 7 km/ Marschzeit ca. 2.5 Stunden
Geführte E-Bike Touren
Voraussetzungen für alle Touren sind sicheres Velofahren, Helmtragepflicht, genügend Ausdauer und Freude am Velofahren in einer Gruppe.
Foto: Röbi Bleisch
Kursleitung: Christa und Robert Bleisch, Emmi Elmer & Sonja Breitenmoser
Alle Leiter besitzen einen esa Erwachsenensportleiter-Ausweis
Kosten: Fr. 10.00 (vor Ort), ÖV-Tickets werden individuell gelöst
*Bei diesen Routen fällt eine Transportgebühr von Fr. 30.00 an
Anmeldung: erforderlich
Einfahrtour von Näfels nach Lachen durch die Linthebene
Eine schöne Tour zu Saisonbeginn von Näfels über Reichenburg, Siebnen, Lachen, Wangen und Benken wieder zurück nach Näfels.
Kurs - Nummer: 280.25
Datum: 02.04.2025 (Mittwoch)
Anforderung: leicht / 50 km / 300 hm
Rund um den Baldeggersee*
Diese anspruchsvolle Rundtour startet und endet in Hochdorf. Für Ihre Strapazen werden Sie mit einem traumhaften Ausblick auf den Baldeggersee belohnt.
Kurs - Nummer: 281.25
Datum: 07.05.2025 (Mittwoch)
Anforderung: anspruchsvoll / 50 km / 700 hm
Zwischen Limmat und Aare*
Eine abwechslungsreiche Rundtour ab Schlieren nach Baden. Natürliche Landschaften wechseln sich mit besiedelten Gebieten ab.
Kurs - Nummer: 282.25
Datum: 04.06.2025 (Mittwoch)
Anforderung: leicht / 45 km / 350 hm
Qi Gong – Lebensenergie stärken
Qi Gong basiert auf der Wechselwirkung von Körper und Geist. Einfache und harmonische Bewegungsabläufe und bewusste Atmung lösen Energieblock aden, stärken das Immunsystem und festigen das Gleichgewicht.
Kurs – Nummer: 261.25 / 263.25
Ort: Kursräume Pro Senectute, Dr. Joachim-Heerstr. 2, Glarus
Daten: 08.01.-02.04.2025 / 23.04.-25.06.2025 (Mittwoch)
Zeit: 17:00 – 18:00 Uhr (13x1 Lektion / 10 x1 Lektion)
Kursleitung: Christine Meier, dipl. Bewegungspädagogin
Kosten: Fr. 130.00 pro Quartal, Anmeldung erforderlich
Everdance®
Es werden ohne Partner Schritte aus dem Paartanz gelernt und mit Körper- und Armbewegungen ergänzt. Die rhythmischen Bewegungen bauen körperliche Blockaden ab, Muskeln werden gekräftigt und der Kreislauf angekurbelt.
Kurs – Nummer: 250.25 / 251.25
Ort: Klosterturnhalle Näfels
Daten: 06.01.-31.03.2025 / 28.04.-23.06.2025 (Montag)
Zeit: 10:00 – 11:00 Uhr (12x1 Lektion / 8 x1 Lektion)
Kurs – Nummer: 254.25 / 255.25
Ort: Saal Fridolinsheim Glarus
Daten: 07.01.-01.04.2025 / 22.04.-24.06.2025 (Dienstag)
Zeit: 10:00 – 11:00 Uhr (12x1 Lektion / 10 x1 Lektion)
Kursleitung: Susanne Kummer, dipl. Tanzlehrerin
Kosten: 8.00 pro Lektion, Abrechnung erfolgt quartalsweise
Anmeldung: erforderlich
Kreis- und Gruppentänze
Kreis und Gruppentänze machen Spass, schaffen Begegnung und bringen Menschen in Bewegung. Sie können ohne Vorkenntnisse oder Begabung getanzt werden. Eine Erfahrung, die begeistert und zur bleibenden Erinnerung wird.
Kurs – Nummer: 258.25
Ort: Saal Fridolinsheim Glarus
Daten: 28.01./25.02./25.03./29.04./27.05./24.06.2025 (jeweils am letzten Dienstag des Monats)
Zeit: 14:00 – 15:45 Uhr (5x2 Lektionen)
Kursleitung: Franziska Popp, zert. Tanzleiterin Kreis- und Gruppentanz
Kosten: Fr. 35.00 pro Halbjahr, Anmeldung erforderlich
Aqua-Fitness
Aqua-Fitness ist ein ganzheitliches und gelenkschonendes Körpertraining im Wasser, welches Ihre Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit fördert. Ein ideales Herz-Kreislauf-Training für jedes Alter.
Kurs – Nummer: 223.25
Ort: lintharena SGU Näfels
Daten: 06.01.-31.03.2025 / 28.04.-23.06.2025 (Montag)
Zeit: 12:15 – 13:00 Uhr (12x1 Lektion / 8 x1 Lektion)
Flachwasser-Kurs, immer Bodenkontakt
Kursleitung: Brigitta Schmid
Kosten: Fr. 4.00 exkl. Bade intritt pro Lektion, Anmeldung erforderlich
Kurs – Nummer: 221.25
Ort: Hallenbad Gründli Glarus
Daten: 08.01.-02.04.2025 / 23.04.-25.06.2025 (Mittwoch)
Zeit: 13:30 – 14:15 Uhr (12x1 Lektion / 10 x1 Lektion)
Flachwasser-Kurs, immer Bodenkontakt
Kursleitung: Elisabeth Michel, Patrick Stenzel
Kosten: Fr. 5.00 inkl. Badeintritt pro Lektion, Anmeldung erforderlich
Kurs – Nummer: 222.25
Ort: Hallenbad Gründli Glarus
Daten: 08.01.-02.04.2025 / 23.04.-25.06.2025 (Mittwoch)
Zeit: 14:15 – 15:00 Uhr (12x1 Lektion / 8 x1 Lektion)
Tiefwasser-Kurs mit Aqua-Fit Gurten, kein Bodenkontakt
Kursleitung: Ueli Michel, Patrick Stenzel
Kosten: Fr. 5.00 inkl. Badeintritt pro Lektion, Anmeldung erforderlich
Projekt «Kleinwandern»
Sind Sie interesseiert, regelmässig in einer kleinen Gruppe eine leichte Runde an der frischen Luft unter die Füsse zu nehmen? Sie bewegen sich gemeinsam etwa eine Stunde in der Region. Bei genügend Interesse starten wir mit dieser Kleinwandergruppe, melden Sie sich bei uns für weitere Informationen.
Fit/Gym
Unter der Leitung von zertifizierten esa Erwachsenensportleitenden werden Gymnastik-, Fitness- und Turnübungen gemacht und so Gleichgewicht, Koordination und Muskulatur auf spielerische Art und Weise trainiert.
Die Fit/Gym-Lektionen starten in der zweiten Januar-Woche und dauern bis zu den Sommerferien. Sie finden wöchentlich statt (ausser während den Schulferien) und koste n Fr. 4.00 pro Lektion. Eine Anmeldung ist erforderlich.
Bilten: Donnerstag 16:00–17:00 (Frauen) / Leitung: Fränzi Popp, Christine Meier
Braunwald: Montag 14:00–15:00 (gemischt) / Leitung: Ruth Misteli, Erika Dürst
Ennenda: Donnerstag 17:00 –18:00 (Frauen) / Leitung: T. Tschudi, S. Vasconcelles
Ennenda: Freitag 16:30–17:30 (Männer) / Leitung: Hansruedi Hösli
Glarus: Mittwoch 13:30–14:30 (Frauen) / Leitung: Vreni Lutz, Christine Meier
Glarus: Mittwoch 14:30–15:30 (Männer) / Leitung: Vreni Lutz, Christine Meier
Hätzingen: Dienstag 15:30–16:30 (gemischt) / Leitung: Erika Schwab
Linthal: Mittwoch 13:30–14:30 (Frauen) / Leitung: Ina Haus
Matt: Freitag 09:15–10:15 (gemischt) / Leitung: Karin Schuler
Mitlödi: Donnerstag 16:30– 17:30 (gemischt) / Leitung: Ina Haus
Niederurnen: Montag 16:15 –17:15 (Frauen) / Leitung: Sabrina Seliner
Niederurnen: Montag 18:15 –19:15 (Männer) / Leitung: Hp. Rhyner, M. Noser
Rüti: Dienstag 14:00–15:00 (gemischt) / Leitung: Ina Haus
Schwanden: Montag 17:00 –18:00 (Frauen) / Leitung: Marlene Zweifel
Sool: Montag 17:00-18:00 (gemischt) / Leitung: Brigitta Schmid
Kursangebote mit grosszügiger Unterstützung der
Impressum
Herausgeberin: Pro Senectute Glarus
Gerichtshausstrasse 10
8750 Glarus
info@gl.prosenectute.ch
Tel. 055 645 60 20
Druck: Spälti Druck AG, Näfels
Auflage: 500 Exemplare
Foto: Samuel Trümpy