Anmeldeschluss ist in der Regel 10 Tage vor Kursbeginn.
«Fit für die Zukunft» – Künstliche Intelligenz (KI) Einstiegskurs
Dezember
Allgemeine
Geschäftsbedingungen/Reglement
für Kursteilnehmende
Teilnehmende
Die Kursangebote von Pro Senectute Kanton Schwyz richten sich an alle Seniorinnen und Senioren ab dem Rentenalter sowie an ältere Berufstätige. Die Angebote unterstützen die Teilnehmenden, aktiv und selbständig zu bleiben, neue Fähigkeiten zu erlernen und Kontakte zu knüpfen.
Durchführung
Für alle Angebote ist eine Mindest- und eine Maximalteilnehmerzahl festgelegt. Bei ungenügender Anzahl Anmeldungen behalten wir uns vor, ein Angebot abzusagen.
Sie erhalten ca. eine Woche vor Kursbeginn eine Zu- oder Absage.
Kursgeld
Das Kursgeld wird in der Regel mittels Einzahlungsscheins erhoben. Unsere Kurse müssen kostendeckend und selbsttragend durchgeführt werden.
Ist es Ihnen aus finanziellen Gründen nicht möglich, einen Kurs zu besuchen, wenden Sie sich bitte an eine unserer Beratungsstellen (Brunnen, Lachen). Mit Ihnen zusammen wird diskret nach einer Lösung gesucht.
Die Angebote werden von qualifizierten Fachpersonen geleitet, die sich regelmässig weiterbilden. Erkundigen Sie sich für eine allfällige Kostenbeteiligung direkt bei Ihrer Krankenkasse.
Anmeldung
Der Anmeldeschluss ist in der Regel 10 Tage vor Kursbeginn oder am jeweils angegebenen Termin.
Es stehen folgende Anmeldemöglichkeiten zur Verfügung:
Internet: sz.prosenectute.ch/kurse
Anmeldetalon: finden Sie am Ende dieses Kursprogramms
Telefon: 055 442 65 56 (Montag bis Freitag, 08.00–11.30 Uhr)
E-Mail: kurse.ausserschwyz@sz.prosenectute.ch
Schriftliche und mündliche Anmeldungen sind verbindlich.
Bei Kursen mit externen Veranstaltern (z.B. VHSZ, andere Pro Senectute Organisationen, …) gelten zusätzlich die allgemeinen Bedingungen der jeweiligen Anbieter.
Abmeldung
Nach Anmeldeschluss ist der ganze Kurspreis fällig. Teilnehmende, die einen geeigneten Ersatzteilnehmenden stellen, wird der Kurspreis erlassen.
Bei schriftlicher Anfrage vor Anmeldeschluss für geplante Abwesenheit an mindestens 4 aufeinanderfolgenden Kursdaten können die Kosten der verpassten Lektionen zu 50% erlassen werden.
Versäumte Lektionen
Versäumte Lektionen können nicht nachgeholt werden und berechtigen zu keinem Preisnachlass. Dies gilt auch bei Kursabbruch durch Teilnehmende.
Krankheit/Unfall
Können Teilnehmende an mindestens 4 aufeinanderfolgenden Kursdaten nicht teilnehmen, werden die Kosten der verpassten Lektionen zu 50% erlassen, wenn mit einem Arztzeugnis bestätigt wird, dass eine Teilnahme infolge Krankheit oder Unfall nicht möglich ist. Das Arztzeugnis muss spätestens am letzten Kurstermin vorgelegt werden.
Versicherung/Haftung
Die Teilnehmenden sind selbst für eine ausreichende Versicherungsdeckung verantwortlich. Pro Senectute Kanton Schwyz haftet nicht bei entstandenen Schäden, Unfällen, Diebstahl und/oder Verlust von Gegenständen. Die Teilnahme an Kursen setzt eine den Kursinhalten entsprechende körperliche und geistige Verfassung der Teilnehmenden voraus.
Datenschutz
Es gelten jeweils die Datenschutzbestimmungen, die auf der Webseite von Pro Senectute Kanton Schwyz publiziert sind (sz.prosenectute.ch/ datenschutz).
Feiertage
Freitag, 15. August 2025, Mariä Himmelfahrt Montag, 8. Dezember 2025, Mariä Empfängnis
Ferien
Herbstferien vom 27.09. bis 12.10.2025
Weihnachtsferien vom 24.12.2025 bis 07.01.2026
Kursorte
In der Regel finden die Veranstaltungen und Kurse in den eigenen Räumen von Pro Senectute Standort Ausserschwyz statt, Hintere Bahnhofstrasse 8, 8853 Lachen (schräg vis-à-vis Drogerie Dobler und Activ Fitness). Andere Orte sind im Programm aufgeführt.
Situationsplan Pro Senectute Standort Ausserschwyz
Die Bildungs- und Bewegungsangebote werden durch die unten aufgeführten Stellen unterstützt und sind im Programm mit den nachfolgenden Zeichen gekennzeichnet
Dieser Kurs ist vom Bundesamt für Sozialversicherung teilsubventioniert, weil er in besonderem Masse die Selbständigkeit und Autonomie von älteren Menschen fördert.
Kursteilnehmende können dank der QualiCert-Zertifizierung bei ihrer Krankenkasse Beiträge zu den Kurskosten geltend machen. Dieses Gütesiegel steht für hohe Kompetenz und Seriosität.
Dieser Kurs kombiniert das Training von Kraft, Gleichgewicht und Dynamik, damit Sie mobil und unabhängig bleiben.
Inhaltsverzeichnis Clever im Alltag
12 Neue Verkehrsregeln Lachen
12 Freiwilliger Fahrtest Lachen
13 Docupass Vorsorgedokumente –Patientenverfügung und Vorsorgeauftrag Lachen
Neue Verkehrsregeln
Vieles hat sich in den laufenden Jahren seit dem Erwerb des Führerausweises im Strassenverkehr verändert. Neue Verkehrsregeln sind eingeführt worden und allgegenwärtige Änderungen wie z.B. Kreisverkehr, Kernfahrbahn beschäftigen die Verkehrsteilnehmenden. Moderne Fahrzeuge mit ABS, DTC, ESP usw. sind auf den Strassen anzutreffen. Dieser Kurs frischt die alten Verkehrsregeln auf und thematisiert aktuelle Verkehrssituationen. Somit sind Sie auf dem neusten Stand im Strassenverkehr.
Ort Lachen
Nr. SZ-20252.02.100
SZ-20252.02.101
Daten Di, 28.10.2025 Di, 25.11.2025
Zeit 08.30 bis 11.45 Uhr 13.30 bis 16.45 Uhr
Kosten CHF 130.–
Leitung Dieter Ziganek, dipl. Fahrlehrer
Freiwilliger Fahrtest
Neue Verkehrsregeln und Signalisationen sowie das immer grösser werdende Verkehrsaufkommen zwingen uns, die Fahrtechnik und das Verhalten ständig anzupassen. Die Beurteilung der Fahreignung durch die Hausärztin oder den Hausarzt und jene beim Fahrberater, der die Fahrkompetenz beurteilt, sollte strukturiert und vergleichbar sein. Ein speziell ausgebildeter Fahrberater gibt anlässlich einer gemeinsamen Probefahrt Ratschläge zur Überbrückung gesundheitlicher Beschwerden sowie verkehrstechnischer Anforderungen. Eine solche Fahrt gibt Ihnen die Sicherheit, dass Ihr Fahrstil den heutigen Anforderungen im Strassenverkehr entspricht.
Ort Nach Vereinbarung
Nr. SZ-20252.02.102
Daten Nach Vereinbarung, 1½ Std. mit dem eigenen Auto Kosten CHF 160.– (inkl. Fahrbestätigung)
Leitung Dieter Ziganek, dipl. Fahrlehrer
Docupass Vorsorgedokumente –Patientenverfügung und Vorsorgeauftrag
Wie kann ich selbst bestimmen, wie ich medizinisch behandelt und gepflegt werde, wenn ich urteilsunfähig bin? Wer kann und soll an meiner Stelle entscheiden und handeln, sollte ich eines Tages dazu nicht mehr in der Lage sein? Welche Rolle spielt die KESB in einer solchen Situation und welche Möglichkeiten haben meine Angehörigen? Der Docupass beinhaltet Unterlagen von der Patientenverfügung bis zum Vorsorgeauftrag.
Wir beantworten wichtige Fragen zu den persönlichen Vorsorgeanweisungen. Sie erhalten wertvolle Informationen, die Ihnen beim Erstellen und Ausfüllen der Dokumente helfen, damit Sie selbstbestimmt vorsorgen können.
Ort Lachen
Nr. SZ-20252.02.103
Daten Di, 21.10.2025
Zeit 14.30 bis 16.30 Uhr
SZ-20252.02.104
Di, 09.12.2025
Kosten CHF 55.– für Personen im Pensionsalter CHF 75.– für Personen im Vorpensionsalter
Der Docupass kann für CHF 19.– am Kurstag gekauft werden
Leitung Filip Zlatanov, Fachleiter Beratung Pro Senectute Kanton Schwyz
Inhaltsverzeichnis Sprachen
16 Sprachen lernen, auffrischen oder vertiefen Lachen
Sprachen lernen, auffrischen oder vertiefen
Möchten Sie gelegentlich in anderssprachige Gebiete reisen, sich dort verständigen können, den Weg ins Museum finden und vieles mehr?
In Anfängerkursen lernen Sie in langsamen Schritten, sich in der Fremdsprache zu verständigen. Ihre schon früher erworbenen Sprachkenntnisse können Sie in weiterführenden Kursen auffrischen oder vertiefen.
Gruppengrösse mindestens 5 bis maximal 10 Personen
Probelektion kann nach Absprache vereinbart werden
Kursleiterinnen und Kursleiter
Englisch Lisa Leutenegger
Italienisch Lisa Ghersi Hahn
Spanisch Vivian Sigrist
Sie beherrschen die Sprache in allen Situationen
Sie kommunizieren fliessend, differenziert und praktisch fehlerfrei
Sie können Ihre Meinung zu vielen Themen spontan und klar ausdrücken
Sie finden sich in fast allen Alltagssituationen sprachlich zurecht
Sie können sich in vertrauten Situationen mit kurzen Sätzen verständigen
Sie können einfache Fragen verstehen und antworten
C2
Englisch A2–B2 – Sprach-Treff
Mi, 15.30 bis 16.30 Uhr
SZ–20252.02.200
CHF 75.– 20.08. bis 17.12.2025 (5×)
Englisch A2
Mo, 13.15 bis 14.45 Uhr
SZ–20252.02.201
CHF 440.– 11.08. bis 15.12.2025 (16×)
Englisch A2–B1
Di, 13.30 bis 15.00 Uhr
SZ–20252.02.202
CHF 470.– 12.08. bis 16.12.2025 (17×)
Englisch A1–A2
Di, 15.15 bis 16.45 Uhr
SZ–20252.02.203
CHF 470.– 12.08. bis 16.12.2025 (17×)
Englisch B1–B2
Mi, 13.30 bis 15.00 Uhr
SZ–20252.02.204
CHF 470.– 13.08. bis 17.12.2025 (17×)
Englisch B1 – Conversation
Fr, 10.00 bis 11.30 Uhr
SZ–20252.02.205
CHF 440.– 22.08. bis 19.12.2025 (16×)
Italienisch A1
Do, 08.30 bis 10.00 Uhr
Neuer Kurs!
SZ–20252.02.206
CHF 470.– 14.08. bis 18.12.2025 (17×)
Italienisch A2
Do, 10.15 bis 11.45 Uhr
Neuer Kurs!
SZ–20252.02.207
CHF 470.– 14.08. bis 18.12.2025 (17×)
Spanisch A2 – Conversación
Di, 09.30 bis 11.00 Uhr
SZ–20252.02.208
CHF 470.– 12.08. bis 16.12.2025 (17×)
Spanisch A2
Fr, 09.30 bis 11.00 Uhr SZ–20252.02.209
CHF 440.– 22.08. bis 19.12.2025 (16×)
Kursraum mieten
Unsere Kursräume kann man zu günstigen Konditionen mieten.
Detaillierte Angaben finden Sie auf unserer Homepage sz.prosenectute.ch unter «Aktuelles» in Ausserschwyz.
Anfragen und Reservationen über
Pro Senectute in Lachen, Tel. 055 442 65 56 (Montag bis Freitag, 08.00 bis 11.30 Uhr) oder E-Mail kurse.ausserschwyz@sz.prosenectute.ch
Inhaltsverzeichnis digitale Welt
20 Neu «Fit für die Zukunft» – Künstliche Intelligenz (KI) Einstiegskurs Lachen
21 App-Kurs «SBB Mobile»: Fahrplanabfrage und Billettkauf Lachen
22 Handy- und Tablet-Café –in Zusammenarbeit mit dem Jugendbüro March Lachen
23 Technische Unterstützung für Computer, Tablet, Smartphone – bequem bei Ihnen zu Hause!
Neu «Fit für die Zukunft» –Künstliche Intelligenz (KI) Einstiegskurs
Lernen Sie in nur zwei Stunden, wie Künstliche Intelligenz (KI) Ihren Alltag erleichtert! In diesem speziell für Pro Senectute entwickelten EinsteigerWorkshop zeigen wir Ihnen unterschiedliche geläufige KI-Programme wie ChatGPT, Mistral.ai, ChatPDF und Perplexity.ai und zeigen Ihnen Schritt für Schritt, wie Sie in der Praxis damit umgehen. Erleben Sie hautnah, wie leicht es sein kann, mithilfe von Künstlicher Intelligenz Texte zusammenzufassen, Dokumente auszuwerten und gezielt Antworten auf Ihre alltäglichen Fragen zu finden.
Technische Vorkenntnisse sind nicht nötig – nur Neugier!
Sie können im Workshop zuhören und am grossen Bildschirm im Kursraum verfolgen, wie der Kursleiter Roger vorgeht. Wenn Sie es direkt selbst ausprobieren möchten, bringen Sie gern Ihr persönliches Smartphone oder Tablet mit.
Sichern Sie sich jetzt Ihren Platz und entdecken Sie die digitale Zukunft!
Ort Lachen
Nr. SZ-20252.02.300
Datum Di, 09.09.2025
Zeit 14.00 bis 16.15 Uhr
Kosten CHF 70.–
SZ-20252.02.301
Do, 06.11.2025
Leitung Roger Basler de Roca, KI-Experte & «TOP 100 Keynote Speaker»
App-Kurs «SBB Mobile»: Fahrplanabfrage und Billettkauf
Möchten Sie unterwegs ein Billett mit dem Smartphone kaufen? Die beste Verbindung für Ihre Reise finden? Oder endlich von den Sparbilletten und Tageskarten profitieren, die nur digital erhältlich sind. Wir zeigen Ihnen, wie einfach der Kauf mit der «SBB Mobile» ist. Lernen Sie im 2-stündigen Kurs die vielseitigen Möglichkeiten der APP «SBB Mobile» kennen. So wird Ihr Smartphone zum praktischen Reisebegleiter.
Was werden Sie lernen?
• Fahrplan abfragen
• Billette kaufen
• Voraussetzungen für den Billettkauf kennen (SwissPass, Zahlungsmittel)
Unter fachkundiger Anleitung lernen Sie Schritt für Schritt, die App «SBB Mobile» zu nutzen.
Voraussetzung für die Teilnahme: Bringen Sie bitte Ihr eigenes Smartphone (iPhone oder Gerät mit Android) mit. Es wird vorausgesetzt, dass Sie mit der grundlegenden Bedienung des Geräts bereits vertraut sind und die App «SBB Mobile» auf Ihrem Smartphone installiert ist. Vor dem Kurs erhalten Sie eine Anleitung zur Vorbereitung.
Ort Lachen
Nr. SZ-20252.02.302
Datum Mo, 06.10.2025
Zeit 14.00 bis 16.00 Uhr
Kosten Keine Kosten, Anmeldung obligatorisch (Kostenübernahme durch SBB) Bei Abmeldung weniger als 7 Tage vor Kursbeginn wird ein Unkostenbeitrag/ Bearbeitungsgebühr von CHF 20.– erhoben
Leitung Mitarbeiter der SBB
Handy- und Tablet-Café
In Zusammenarbeit mit dem Jugendbüro March
Sie möchten …
• eine neue App installieren?
• einen Gruppenchat in WhatsApp erstellen?
• Videos oder Fotos mit einzelnen oder mehreren Personen teilen?
• die Schriftgrösse Ihrer Textnachrichten und Grösse der Symbole auf Ihrem Gerät ändern?
Engagierte Jugendliche unterstützen Sie gern und beantworten Ihre Fragen nach bestem Wissen.
Sie bringen mit: Ihr eigenes Handy oder Tablet und die dazugehörige PINs/ Passwörter.
Ort Lachen
Nr. SZ-20252.02.303
SZ-20252.02.304
Daten Mi, 24.09.2025 Mi, 26.11.2025
Zeit 15.30 bis 16.30 Uhr
Kosten CHF 10.– in bar vor Ort direkt an die Jugendlichen des Jugendbüros March + freier Betrag ins Pro Senectute Kässeli für Kursraumkosten und administrativen Aufwand
Dieses Projekt wird unterstützt von
Technische Unterstützung für:
Computer, Tablet, Smartphone – bequem bei Ihnen zu Hause!
Sie haben sich einen neuen Computer gekauft, wären aber dankbar für Unterstützung bei der Installation vom Internet? Ihr Drucker funktioniert nicht? Sie möchten die Fotos von Ihrem Smartphone auf Ihrem Computer sichern, wissen aber nicht, wie das geht?
Erkundigen Sie sich bei uns telefonisch unter 055 442 65 56 (Montag bis Freitag, 08.00–11.30 Uhr).
Wir besprechen gemeinsam Ihr Anliegen und nach Rücksprache kommt unser erfahrener IT-Coach zu Ihnen nach Hause. Bequem, unkompliziert und zu fairen Preisen.
Ort bei Ihnen zu Hause
Nr. SZ-20252.02.305
Kosten CHF 75.– pro Stunde, zzgl. CHF 0.90 pro km ab einem Radius von 5 km Entfernung ab Pfäffikon SZ
Inhaltsverzeichnis Wissen und Kultur
26 Spezial Film-Nachmittag: Die Enkeltrick Betrüger Lachen
27 Neu Fit mit Bridge Lachen
28 Neu Wanderung klassisch und digital planen (SchweizMobil) Lachen
29 Neu «Der Körper kommuniziert mit» Lachen
30 Neu «Meetings (Sitzungen) erfolgreich abhalten» Lachen
31 Bummeln auf den Spuren bemerkenswerter Persönlichkeiten in Zürich Zürich
31 Pilzexkursion in der freien Natur Pfäffikon SZ
32 Hochmoor Enzenau – eine Perle am Etzel Enzenau
32 Astrologie – Aberglaube oder Lebenshilfe Lachen
36 Vortrag: «Älter werden, Chancen und Schwierigkeiten» Pfarreizentrum Gerbi in Lachen
Spezial Film-Nachmittag: Die
Enkeltrick Betrüger
Im Anschluss Fragerunde mit Kantonspolizei Schwyz
Am Telefon versetzen Enkeltrickbetrüger ihre Opfer mit sogenannten «Schockanrufen» in Angst und Schrecken. Viele Betroffene bleiben schwer traumatisiert zurück.
Während einer einjährigen Recherche gibt sich der junge Social Media-Star Cedric Schild am Telefon als ältere Person und vermeintliches Opfer aus. Das sorgt nicht nur für einige Lacher, sondern treibt die Kriminellen auch in den Wahnsinn – gleichzeitig dringt die Redaktion damit tief in die Strukturen der kriminellen Clans ein.
Dank mehr als 1200 Minuten Gesprächsaufzeichnungen aus echten Schockanrufen zeigt der Film «Die Enkeltrick Betrüger» erstmals alle Tricks der Betrügenden und leistet damit einen wichtigen Beitrag zur Prävention. In Zusammenarbeit mit den Strafverfolgungsbehörden werden die Beteiligten vor laufenden Kameras festgenommen.
Der Betrugsspezialist Thomas Hürlimann von der Kantonspolizei Schwyz steht im Anschluss an den 80-minütigen Film für Ihre Fragen zur Verfügung.
Möchten Sie ein neues Hobby entdecken, das Ihr Gedächtnis trainiert, Ihre Konzentration fördert und gleichzeitig viel Spass macht?
Dann ist unser Bridge-Einführungskurs genau das Richtige für Sie!
Was erwartet Sie?
• Spielerische Einführung in die Regeln und Grundlagen von Minibridge, einer Vorstufe von Bridge
• Keine Vorkenntnisse erforderlich
• Geselliges Lernen in entspannter Atmosphäre
• Praktische Übungen und erste kleine Partien
Engagierte Mitglieder des Bridge Club Höfe (www.bridge-hoefe.ch) führen Sie in die Faszination des Spiels ein.
Nach dem Kurs besteht die Möglichkeit, die Anfänger- und Weiterbildungskurse des Bridge Club Höfe zu besuchen. Beginn ab September 2025.
Ort Lachen
Nr. SZ-20252.02.401
Daten Di, 12.08. bis 02.09.2025 (4×)
Zeit 09.00 bis 11.00 Uhr
Kosten CHF 125.–
Leitung Engagierte Mitglieder des Bridge Club Höfe
Neu
Wanderung
klassisch und digital planen (SchweizMobil)
In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie eine Wanderung selbst planen, sich optimal darauf vorbereiten und wo Sie sich welche Informationen beschaffen können.
Inhalte:
• Planung einer Wanderung mit dem 3x3 Modell (Verhältnisse, Gelände, Mensch)
• Übersicht über hilfreiche Tools, Apps und Informationsquellen fürs Wandern
• Einführung in die Kartenkunde/Kartenlesen inkl. Übung.
• SchweizMobil: Eine Wanderung digital planen, Funktionen und Tipps
Anforderungen:
Keine Vorkenntnisse nötig. Der Kurs findet vor allem drinnen statt, bitte für 1 Stunde draussen ausgerüstet sein. Smartphone/Tablet und/oder Laptop mitbringen. Idealerweise folgende Apps vorinstallieren: Schweiz Mobil (Gratisversion), Swisstopo, Rega. Wer Routen digital planen/ zeichnen möchte: SchweizMobilPlus registrieren (Jahresgebühr CHF 35.–).
Ort Lachen
Nr. SZ-20252.02.402
Daten Di, 04.11.2025
Zeit 09.30 bis ca. 16.00 Uhr, inkl. 12.00 bis 13.30 Uhr Mittagspause mit Optionen, bitte bei Anmeldung angeben
a) Gemeinsames Essen mit Selbstverpflegung im Kursraum/am See b) Gemeinsames Essen im Restaurant auf eigene Kosten
c) kein gemeinsames Essen gewünscht
Kosten CHF 120.–
Leitung Marina Grossrieder, Wanderleiterin mit eidg. Fachausweis und esa-Expertin
Neu «Der Körper kommuniziert mit»
Ein Workshop über die Geheimnisse der Körpersprache
Kursziele:
«Erkennen Sie in Gesprächen, was Ihr Gegenüber wirklich meint!»
Nach Abschluss des Workshops sind Sie in der Lage, verschiedene nonverbale Signale Ihrer Gesprächspartnerinnen und -partner zu erkennen und richtig darauf zu reagieren. Der Kurs verbindet theoretisches Wissen mit praktischen Beispielen und wird Ihnen im täglichen Leben viele «Aha»-Erlebnisse bescheren.
Inhalte:
Dieser Workshop vermittelt die Grundlagen im Erkennen und richtigen Interpretieren der verschiedenen nonverbalen Signale in Gesprächssituationen:
Ein Workshop zur Vorbereitung und Durchführung erfolgreicher Sitzungen
Zielgruppe:
Alle Personen, die mit Vereinskolleginnen und -kollegen, Kommissionsmitgliedern, Organisationsvertretungen, o.ä. Sitzungen abhalten.
Kursziele:
«Ein Meeting (eine Sitzung) ist der Ort, wo die Unvorbereiteten die Uninteressierten informieren!» Das soll Ihnen nicht passieren! Nach diesem Workshop sind Sie umfassend im Bilde und kennen die Erfolgsfaktoren einer erfolgreichen Sitzung.
Der Workshop gliedert sich in drei Teile und beinhaltet Theorie- sowie praktische Übungselemente:
1. Vorbereitung: Der Schlüssel zum Erfolg (weniger ist mehr, kurz und bündig, die Richtigen am Tisch, in der Kürze liegt die Würze, Ort bestimmt Effektivität)
2. Durchführung: Meetings auf den Punkt bringen (effiziente Moderationstechniken, interaktive Beteiligung und klare Entscheidungsfindung, Umgang mit Herausforderungen und Zeitfressern)
3. Nachbearbeitung: Nachhaltige Ergebnisse sichern (präzise Protokollierung und klare Aufgabenverteilung, Follow-ups: So bleiben Entscheidungen wirksam, Reflexion und kontinuierliche Verbesserung)
Bummeln auf den Spuren bemerkenswerter Persönlichkeiten in Zürich
Zusammen erkunden wir die Altstadt von Zürich, links und rechts der Limmat. Wir treffen auf bemerkenswerte Persönlichkeiten aus der Vergangenheit und erfahren Wissenswertes über deren Leben und Wirken.
Unterwegs machen wir einen Kaffeehalt.
Ort Zürich
Nr. SZ-20252.02.407
Datum Do, 11.09.2025
Zeit Nachmittags-Ausflug
Treffpunkt 14.00 Uhr unter dem Engel von Niki de Saint Phalle im Zürich HB
Dauer der Führung ca. 2 Stunden
Kosten CHF 20.–
Leitung Ruth Rey, Stadtführerin Zürich
Pilzexkursion in der freien Natur
Begehung eines Waldes in der Umgebung von Pfäffikon, Sammeln von Pilzen, Erklärung der Grundbegriffe der Pilzkunde, Bestimmung der gefundenen Pilzexemplare, Tipps durch Pilzfachleute, Beantwortung von Fragen.
Ort Pfäffikon SZ
Nr. SZ-20252.02.408
Datum Mi, 24.09.2025 (Verschiebungsdatum Mi, 01.10.2025)
Zeit 13.30 bis 17.00 Uhr
Treffpunkt 13.30 Uhr, Bahnhof Pfäffikon SZ
Kosten CHF 25.–
Leitung Peter Lenz
Hochmoor Enzenau – eine Perle am Etzel
Das kleine, gut gepflegte Hochmoor Enzenau an der Westflanke des Etzels ist eine landschaftliche Perle, die für Überraschungen sorgt. Wir werden dieses besonders geschützte und gut versteckte Moor besuchen, darin seltene Pflanzen und Insekten entdecken, die besondere Atmosphäre geniessen. Die Wanderung vom Gasthaus St. Meinrad bis zum Moor dauert ca. eine halbe Stunde, im Moor sind wir ca. 1,5 Stunden unterwegs.
Ort Enzenau
Nr. SZ-20252.02.409
Datum Mi, 20.08.2025
Zeit 14.00 bis 17.00 Uhr
Treffpunkt 14.00 Uhr, Gasthaus St. Meinrad Fahrgelegenheiten nach Bedarf vom Bahnhof Pfäffikon aus.
Abfahrt 13.30 Uhr (055 442 20 43)
Kosten CHF 35.–
Anmeldung Rosmarie Frey, Biologin
Astrologie – Aberglaube oder Lebenshilfe?
Sehr oft wird Astrologie in die Ecke von Aberglaube und Schwindel eingereiht. Wenn man an Zeitungshoroskope denkt, könnte man zu dieser Einschätzung kommen. Doch die Astrologie ist eine jahrtausendealte Wissenschaft, mit der sich erstaunliche psychologische Erkenntnisse gewinnen lassen. Man erkennt sein eigenes Drehbuch des Lebens, bei dem man selbst Regie führt. Um sein Geburtshoroskop zu verstehen, muss man sich einige Kenntnisse über Planeten, Sternzeichen und Häuser aneignen. Der Kurs bietet dazu eine Einstiegsmöglichkeit.
Ort Lachen
Nr. SZ-20252.02.410
Datum Mi, 24.09.–29.10.2025 (5×)
Zeit 10.00 bis 11.30 Uhr
Kosten CHF 175.–
Anmeldung Rosmarie Frey, dipl. Astrologin
Astrologie Vertiefungskurs
Sie haben vielleicht einmal einen Astrologie-Grundkurs bei der Pro Senectute besucht oder vielleicht Astrologie über andere Kurse und Bücher kennengelernt. Sie hörten von Sternzeichen, Planeten, Häusern und Elementen. Möchten Sie Ihre Kenntnisse auffrischen und vertiefen, die Zusammenhänge besser verstehen, sodass sich Ihnen ein Horoskop immer besser erschliesst? Dann wäre dieser Kurs das Richtige für Sie.
Ort Lachen
Nr. SZ-20252.02.411
Datum Mi, 05.11.–03.12.2025 (5×)
Zeit 10.00 bis 11.30 Uhr
Kosten CHF 175.–
Leitung
Rosmarie Frey, dipl. Astrologin
Unser rätselhaftes Immunsystem
Covid-19, Grippe, Malaria, AIDS und Krebs: Dies sind einige menschliche Krankheiten, bei denen das Immunsystem zur Heilung eine entscheidende Rolle spielt. Dieses System besteht nicht nur aus einem Organ, es ist ein raffiniertes Zusammenspiel verschiedener Organe. Wie funktioniert es, damit wir nicht ständig durch Viren, Bakterien und Gifte krank werden? Was schadet ihm? Wie kann man es stärken? Solchen Fragen gehen wir in diesem Kurs nach.
Ort Lachen
Nr. SZ-20252.02.412
Datum Mi, 27.08.–17.09.2025 (4×)
Zeit 10.00 bis 11.30 Uhr
Kosten CHF 140.–
Leitung
Rosmarie Frey, Biologin
Fachberatung für Altersfragen
Ausserschwyz:
Tel. 055 442 65 55
Innerschwyz:
Tel. 041 825 13 83
beratung@sz.prosenectute.ch
Beratung
Pro Senectute ist Ihre zentrale Informations- und Anlaufstelle für alle Fragen rund ums Älterwerden. Menschen im AHV-Alter und ihre Angehörigen werden bei uns kostenlos, vertraulich und persönlich beraten.
Ausgewiesene Sozialarbeitende führen die Beratungen durch. Gemeinsam mit Ihnen suchen wir nach Lösungen, um ein selbstbestimmtes Leben zu fördern. Melden Sie sich persönlich, telefonisch oder per E-Mail bei uns, um einen Termin zu vereinbaren.
Wir unterstützen Sie bei
• finanziellen Herausforderungen
• der Erschliessung von Sozialversicherungsleistungen
• der Vermittlung von Unterstützungsund Entlastungsangeboten, damit Sie so lange wie möglich in Ihrem Zuhause bleiben können
• Fragen zur Betreuung und Pflege Ihrer Angehörigen
• Fragen zu Wohnformen, wie Altersheim und der Finanzierung
• Fragen zum Docupass (Vorsorgeauftrag, Patientenverfügung, Anordnungen im Todesfall)
• allgemeinen Lebens- und Beziehungsfragen, sowie zur Freizeitgestaltung
Gesprächsgruppen für pflegende Angehörige
Im geschützten Rahmen können Sie Freuden und Herausforderungen in der Pflege und Betreuung von Angehörigen austauschen und mögliche Strategien und Lösungsansätze besprechen.
Hilfen zu Hause
Gemeinwesenarbeit
Ausserschwyz:
Tel. 055 442 65 55
Innerschwyz:
Tel. 041 825 13 83
beratung@sz.prosenectute.ch
Im Alter selbständig zuhause leben –wer wünscht sich das nicht? Wir entlasten Sie da, wo Sie im Alltag Unterstützung brauchen. Sie bestimmen, in welchem Umfang wir Ihnen helfen können. So bewältigen Sie den Alltag leichter und leben möglichst lange selbständig in den eigenen vier Wänden.
Mit verschiedenen Angeboten werden Sie unterstützt, Ihre Selbständigkeit und Ihre Selbstbestimmung zu erhalten:
• Treuhanddienst / Unterstützung bei administrativen Aufgaben
• Steuererklärungsdienst
• Besuchs- und Begleitdienst
Für haushälterische und pflegerische Unterstützung wenden Sie sich bitte an Ihre regionale Spitex-Organisation.
* in Ausserschwyz
Bildung
Ausserschwyz und Innerschwyz: info@sz.prosenectute.ch
Tel. 041 825 13 88
Wir bieten:
Fachliche Beratung für Organisationen, private Trägerschaften und politische Gemeinden, sowie Mithilfe beim Aufbau von Angeboten und bei der Realisierung von Konzepten im Altersbereich.
Generationen im Klassenzimmer: Sie stellen Ihre Lebenserfahrung, Geduld und Zeit den Kindern in Schule und Kindergarten an zwei bis vier Stunden pro Woche zur Verfügung. Mit diesem Engagement helfen Sie mit, das Verständnis zwischen den Generationen auszubauen.
Als Ortsvertreterin, resp. Ortsvertreter organisieren Sie Mittagstische in Ihrer Gemeinde, Ausflüge und Veranstaltungen: Jassen, Kino usw.
Als Freiwillige aktiv bleiben und ältere Menschen unterstützen, z.B. im Besuchsdienst, mit Ausfüllen der Steuererklärung oder . . .
Wenden Sie sich an Tel. 041 825 13 88 oder info@sz.prosenectute.ch.
Ausserschwyz:
Tel. 055
Innerschwyz:
Tel. 041
kurse@sz.prosenectute.ch
Unser aktuelles auf sz.prosenectute.ch/kurse
Es gibt immer entdecken
Wir bieten keiten, um ten zu erhalten Lassen Sie fach das Gesundheit
• Faszien-Training
• Gehirntraining
• Yoga
• Feldenkrais
Interessenpflege
• Astrologie
• neue Verkehrsregeln
• Kreativwerkstatt
• Naturjuuz
• Schreibwerkstatt
• Fotografie
Kultur und
• Regelmässige kulturellen
Gruppe «Kultur und Begegnung»: Programm August bis Dezember 2025
Die verschiedenartigen, kulturellen Veranstaltungen mit geselligem Beisammensein sind ein Genuss der speziellen Art!
Die Detailprogramme und Informationen zur Anmeldung finden Sie auf unserer Homepage unter sz.prosenectute.ch/aktuelles oder sind bei Pro Senectute Kanton Schwyz, Hintere Bahnhofstrasse 8 in Lachen erhältlich. Telefon 055 442 65 56.
Operettenrevue «Frau Luna»
Ort Operettenbühne Hombrechtikon
Nr. SZ-20252.02.413
Datum So, 21. September Zeit Nachmittag
Kosten CHF 95.– (Anreise per Car)
Anmeldung bis Do, 11. September 2025
Vortrag: «Älter werden, Chancen und Schwierigkeiten»
Welche Möglichkeiten, aber auch Stolpersteine birgt das Alter aus philosophischer Sicht?
Ort Pfarreizentrum Gerbi in Lachen
Nr. SZ-20252.02.414
Datum Do, 13. November 2025
Zeit 14.00 Uhr
Kosten CHF 25.– inkl. Kaffee und Kuchen
Anmeldung bis Fr, 31. Oktober 2025 mit Einzahlungsschein (Tageskasse auch möglich)
Inhaltsverzeichnis Kreativität
38 Neu Audio-Biografie
Ihre Geschichte(n) hörbar in Erinnerung halten Lachen
39 Neu Improvisationstheater – mit Spielfreude ins Jetzt! Lachen
40 Neu Trommel-Workshop Siebnen
41 Neu (Christmas) Bento Cake Lachen
42 Neu Cupcakes Workshop Lachen
42 Neu Lebkuchenhaus Workshop Lachen
43 Neu Hula-Hoop aus Trockenblumen Lachen
44 Neu Adventsgesteck Lachen
45 Neu Mosaik-Workshop Lachen
46 Aquarell malen Lachen
47 Dotpainting – für «Hineinschnupperer» und Erfahrenere Lachen
48 Malkurs «Kunst und ich» Einsiedeln Ausdrucksmalen und die Auswirkungen im Alltag
Neu Audio-Biografie
Ihre Geschichte(n) hörbar in Erinnerung halten
Sie möchten Ihre Lebensgeschichte oder zumindest einzelne prägende Meilensteine aufzeichnen und für sich selbst, Ihre Liebsten und nachfolgende Generationen festhalten? Dann ist eine Audio-Biografie, also eine Biografie zum Hören, eine Option. Denn nicht nur der Inhalt, sondern auch die Stimme, welche diesen wiedergibt, ist einzigartig. Durch eine Audio-Biografie verbinden Sie beides miteinander. In diesem dreitägigen Kurs werden Sie Schritt für Schritt an das Thema herangeführt, lernen die vielseitigen Möglichkeiten kennen und haben die Möglichkeit, eine Test-Aufnahme durchzuführen, und erhalten zum Ende des Kurses Ihr ganz persönliches Tondokument digital und auf einem USB-Stick.
Was erwartet Sie?
• Einführung in die verschiedenen Formen einer Audio-Biografie
• Lernen Sie Ihre eigene Stimme besser kennen und hören Sie, wie diese auf einer Tonaufnahme klingt
• Durchlaufen Sie den Prozess einer Aufnahme und nehmen Sie Ihr ganz persönliches «Müsterli» mit nach Hause
• Sie erhalten Tipps, wie Sie selbständig einfache Tonaufnahmen machen und diese mit Ihrem Umfeld teilen können
Leitung Gabriel Marty, Audio-Biograf, Autor und Sprecher
Neu Improvisationstheater
– mit Spielfreude ins Jetzt!
Lachen, spielen, spontan sein:
In diesem Improvisations-Theaterkurs entdecken Sie Ihre kreative Seite neu – ganz ohne Text und Lampenfieber! Gemeinsam spielen wir Szenen, spontan, einmalig und einzigartig. Mit einfachen Übungen aus dem Improvisationstheater steht der Spass stets im Vordergrund und wir haben einfach Freude am spielerischen Ausdruck. Improtheater stärkt das Selbstvertrauen, trainiert das Gedächtnis – und macht vor allem richtig Spass!
Es sind keine Vorkenntnisse nötig, nur Neugier und die Lust, etwas Neues auszuprobieren.
Ort Lachen
Nr. SZ-20252.02.502
Datum Di, 16.09. und Mo, 22.09.2025 (2×)
Zeit 14.00 bis 16.00 Uhr
Kosten CHF 120.–
Leitung Patrick Hofer, Humorist und dipl. Pflegefachmann
Tauchen Sie ein in die faszinierende Welt der Trommelmusik! Dieser 5-tägige Workshop bietet Ihnen die Möglichkeit, die Kunst des Trommelns zu entdecken und Ihre rhythmischen Fähigkeiten zu entfalten. Egal, ob ohne Vorkenntnisse oder bereits mit Erfahrung – dieser Workshop ist für alle geeignet.
Was erwartet Sie?
• Professionelle Anleitung: Ich begleite Sie durch den Workshop und vermittle Ihnen die Grundlagen sowie fortgeschrittene Techniken des Trommelns.
• Gemeinschaft und Spass: Erleben Sie die Freude am gemeinsamen Musizieren und knüpfen Sie neue Kontakte in einer entspannten und freundlichen Atmosphäre.
• Gesundheitliche Vorteile: Trommeln fördert die motorischen Fähigkeiten, stärkt die Konzentration und trägt zur allgemeinen körperlichen und geistigen Gesundheit bei.
Ort Siebnen
Nr. SZ-20252.02.503
Datum Fr, 22.08.–26.09.2025 (5×)
Zeit 10.00 bis 11.30 Uhr (inkl. Pausen)
Kosten CHF 240.–
Leitung Roman Columberg, leidenschaftlicher Musiker und Musikpädagoge
Neu (Christmas) Bento Cake
In diesem Kurs erstellen wir einen Bento Cake (Ø 12 cm). Wir füllen den Cake mit Vanillecreme und Früchten, streichen den Cake mit Buttercreme ein und dekorieren ihn anschliessend mit selbst eingefärbter Buttercreme und Streuseln. Sie erlernen die grundlegenden Techniken des Bento Cakes und arbeiten mit verschiedenen Werkzeugen, die ich vorab demonstriere.
Am Ende des Kurses können Sie Ihren selbst dekorierten Bento Cake in einer Take-Away-Box mit nach Hause nehmen!
Ort Lachen
Nr. SZ-20252.02.504
SZ-20252.02.505
Datum Mi, 29.10.2025 Mi, 17.12.2025
Zeit 14.30 bis ca. 17.00 Uhr (inkl. Pausen)
Kosten CHF 110.– dieser Preis umfasst alle Materialien, Rezepte, sowie Getränke und Snacks
Leitung Sani – Sani’s Cakery
Neu Cupcakes Workshop
In diesem Kurs bekommen Sie pro Person 12 Cupcakes. Sie können diese mit Buttercreme und Fondant sowie Streusel, verzieren.
Sie lernen die grundlegenden Techniken kennen und arbeiten mit verschiedenen Werkzeugen, die ich vorab demonstriere.
Ort Lachen
Nr. SZ-20252.02.506
Datum Mi, 05.11.2025
Zeit 13.30 bis ca. 16.00 Uhr (inkl. Pausen)
Kosten CHF 125.– dieser Preis umfasst alle Materialien, Rezepte, sowie Getränke und Snacks
Leitung Sani – Sani’s Cakery
Neu Lebkuchenhaus Workshop
In diesem Kurs erstellen Sie (und Ihr Grosskind) ein Lebkuchenhaus. Sie verzieren dieses mit Zuckerguss und mit verschiedenen Streuseln. Der Kurs richtet sich sowohl an Einzelpersonen als auch an Grossmamis oder Grosspapis, die gemeinsam mit einem Enkelkind eine besondere Zeit erleben möchten.
Sie lernen die grundlegenden Techniken kennen und arbeiten mit verschiedenen Werkzeugen, die ich vorab demonstriere.
Ort Lachen
Nr. SZ-20252.02.507
Datum Fr, 12.12.2025
Zeit 13.30 bis ca. 16.00 Uhr (inkl. Pausen)
Kosten CHF 145.– dieser Preis umfasst alle Materialien, Rezepte, sowie Getränke und Snacks
Leitung Sani – Sani’s Cakery
Neu Hula-Hoop aus Trockenblumen
Tauchen Sie ein in die Welt der Trockenblumen-Kreativität und gestalten Sie
Ihren ganz persönlichen Hula-HoopKranz aus wunderschönen, haltbaren Trockenblumen.
In gemütlicher Atmosphäre lernen Sie
Schritt für Schritt, wie Sie aus einem einfachen Hula-Hoop-Reifen und einer Auswahl an Trockenblumen ein dekoratives Highlight für Ihr Zuhause zaubern – ideal als Wand-, Fenster oder Türschmuck.
Ort Lachen
Nr. SZ-20252.02.508
SZ-20252.02.509
Datum Di, 23.09.2025 Do, 16.10.2025
Zeit 14.00 bis ca. 16.00 Uhr (inkl. Pausen)
Kosten CHF 95.– dieser Preis umfasst alle Materialien sowie Getränke und Snacks
Leitung Marika Natale, Workshopleiterin aus Leidenschaft
Neu Adventsgesteck
Ein selbstgemachter Kranz bringt ganz besondere Vorfreude in die Weihnachtszeit! In diesem Workshop gestalten Sie Ihren individuellen Adventskranz mit Naturmaterialien, frischem Grün und liebevollen Details – ganz nach Ihrem Geschmack: klassisch, modern oder rustikal.
Wir zeigen Ihnen Schritt für Schritt, wie Sie Ihren Kranz stecken und dekorieren – mit vier Kerzen oder einen dicken Kerze in der Mitte. Dabei steht die Freude am kreativen Tun im Mittelpunkt – ganz ohne Stress, dafür mit viel Weihnachtszauber.
Ort Lachen
Nr. SZ-20252.02.510
SZ-20252.02.511
Datum Di, 25.11.2025 Fr, 28.11.2025
Zeit 15.00 bis ca. 17.30 Uhr (inkl. Pausen)
Kosten CHF 150.– dieser Preis umfasst alle Materialien sowie Getränke und Snacks
Leitung Marika Natale, Workshopleiterin aus Leidenschaft
Neu Mosaik-Workshop
Stein um Stein zum eigenen Kunstwerk!
Tauchen Sie ein in die faszinierende Welt der Mosaikkunst und gestalten Sie Ihre eigene einzigartige Kugel auf einem Stab! Sie ist wetterbeständig und für den Aussenbereich geeignet. In unserem Workshop lernen Sie die Techniken und Tricks, um ein wunderschönes Kunstwerk zu schaffen, das Ihren Garten, Ihre Terrasse oder Ihren Balkon verschönert.
Warum teilnehmen?
Kreativität entfalten: Lassen Sie Ihrer Fantasie freien Lauf und geniessen Sie die entspannende Wirkung des kreativen Prozesses.
Gemeinschaft erleben: Treffen Sie Gleichgesinnte und knüpfen Sie neue Freundschaften in einer warmen und einladenden Atmosphäre.
Dekorative Highlights: Schaffen Sie ein einzigartiges Dekorationsstück, das Ihren Aussenbereich zum Strahlen bringt oder als besonderes Geschenk Freude bereitet.
Für wen? Dieser Workshop richtet sich an jede Person, die Freude am Gestalten und Dekorieren hat. Keine Vorkenntnisse erforderlich – alle sind willkommen!
Ort Lachen
Nr. SZ-20252.02.512
Datum Do, 04.09./11.09./18.09.2025 (3×)
Zeit 13.30 bis ca. 16.30 Uhr (inkl. Pausen)
Kosten CHF 290.– inklusive Material (Kugel ca. 15 cm im Durchmesser, Metallstab, div. Bändeli …)
Leitung Romy Raveglia, Freischaffende Künstlerin und Kursleiterin, Dipl. mal- und prozessorientierte Kunsttherapeutin APK
Aquarell malen
Grundtechniken Aquarellieren und Finelinern
Schon das Gestalten mit den leichten Maltechniken stimmt fröhlich. In aufeinander aufbauenden Schritten erfahren Sie, wie ein kleiner, bunter Engel, Blumen oder eine Eule entsteht und machen sich mit Aquarellfarben und Verzierungsmöglichkeiten vertraut.
Unser Kurs zeigt Ihnen kreatives Gestalten, auch ohne Maltalent. Von einfach schön bis hin zu festlich und filigran malen Sie Ihre kleine Figur nach Herzenswunsch und können dies auch mit Ihren Kindern und Enkeln teilen. Mit diesen freudvollen Motiven lassen sich hervorragend Bilder, Grusskarten oder eine Deko für Geschenke gestalten.
Auch Ihre Lieben «Ü14» sind willkommen und dürfen sich anmelden, falls sie möchten ��
Ort Lachen
Nr. SZ-20252.02.513
Datum Di, 18.11.2025
Zeit 13.00 bis ca. 18.00 Uhr (inkl. Pausen)
Kosten CHF 150.– (Sie erhalten eine Rechnung mit QR-Code vor Ort) zzgl. Materialkosten CHF 10.– (vor Ort zu zahlen) Wer hat, bitte Aquarellfarben/ Malkasten, Palette und Pinsel (Gr. 1–3) mitbringen
Leitung Michaela Senn, Punkt- und Aquarellmalerin aus Leidenschaft
Dotpainting
– für «Hineinschnuppernde» und Erfahrenere
«Punktmalerei» auf Leinwand bis ca. A4
Neu erlernen oder vertiefen der Dotpainting-Technik und integrieren der Punktmalerei in eine Blumenwiese, Mandala oder ein anderes eigenes, freies Motiv.
In entspannter Runde gehen wir die Grundtechnik der Punktmalerei durch. Wir malen mit ein bis zwei Farben einen Wunschhintergrund auf eine Leinwand bis ca. A4 und werden mit der «Punkt-Technik» vertraut gemacht. Sie werden sicherer in der Wahl von Farbkombinationen und im Herstellen der Konsistenz der Farben für das Auftragen von perfekten Punkten.
Ein weiteres Ziel ist das Anmischen von Farbverläufen in der Palette für pastellige Abstufungen. Die individuelle Bildaufteilung wird besprochen und die Motive werden gemeinsam erläutert. Ergänzende Ideen mit Perlfarben oder kleinen Steinchen geben Vorfreude, um daheim das Malen beliebig weiter kreativ zu gestalten und zu geniessen.
Neu: Wer möchte, darf sich gerne eine Mal-Schablone mitbringen oder vor Ort käuflich eine erwerben.
Ort Lachen
Nr. SZ-20252.02.514
Datum Di, 02.09.2025
Zeit 13.00 bis ca. 18.00 Uhr (inkl. Pausen)
Kosten CHF 150.– (Sie erhalten eine Rechnung mit QR-Code) zzgl. CHF 12.– Materialkosten, wenn benötigt (vor Ort zu zahlen) Sofern vorhanden, eine Leinwand und Malutensilien von früheren Kursen bitte mitbringen
Leitung Michaela Senn, Punkt- und Aquarellmalerin aus Leidenschaft
Malkurs «Kunst und ich»
Ausdrucksmalen und die Auswirkungen im Alltag
Die Farben sind Sinneseindrücke, die durch die Wahrnehmung der elektromagnetischen Strahlung im Universum entstehen. Es handelt sich um ein visuelles Phänomen, das seit dem Ursprung der Menschheit grosse Faszination bedeutet.
Im Malkurs «Kunst und ich» erforschen wir die Farben, empfinden ihnen nach (warm und kalt), gestalten und malen mit ihnen und spüren die unglaubliche starke Wirkung des Malens. Die Kunst wirkt belebend und positiv auf uns. Doch wie macht das die Kunst und wie kann ich das für mich nutzen?
Mit der Künstlerin Olivera Kälin erfahren Sie das eindrücklich in ihrem speziell für diese Fragen entworfenen Malkurs «Kunst und ich».
Ort Einsiedeln, Atelier Olivera Art, Werner-Kälin-Strasse 11, 2. Stock
Nr. SZ-20252.02.515
SZ-20252.02.516
Daten Mo, 22.09.2025 Mo, 13.10.2025
Zeit 08.30 bis ca. 12.00 Uhr
Kosten
CHF 240.– pro Person inkl. Material, bei 3 Teilnehmern
CHF 190.– pro Person inkl. Material, bei 4 Teilnehmern
CHF 150.– pro Person inkl. Material, ab 5 Teilnehmern
Leitung Olivera Kälin, freischaffende Künstlerin, Mitglied der Künstlervereinigung des Kantons Schwyz
Inhaltsverzeichnis Gesundheit
50 Neu Klangmeditation – Auszeit vom Alltag Lachen
52 Neu Sorgenfrei durch Klopfakupressur Lachen
Weihnachtsstress ade, scheiden tut nicht weh –und andere Wohltaten
53 Neu Impulsreferat zum Thema «Loslassen» Lachen
54 Neu Sexualität im Alter Lachen
Herausforderung in Pflege und Angehörigenarbeit
55 Sexualität im Alter Lachen
56 Vom Händeauflegen und Heilen Lachen
Neu Klangmeditation – Auszeit vom
Alltag
Kommen Sie zurück zu sich selbst und tauchen Sie ein in ein Meer voller entspannender, inspirierender Klänge und Bilder. Spüren Sie dabei die erdenden Frequenzen diverser Handpans, Tongue- und Ocean-Drums, Regensäulen und Klangschalen.
Jede und jeder, der schon mal von einem Musikstück tief berührt wurde, kann sich vorstellen, was die richtige Melodie zum richtigen Zeitpunkt für grossartige, emotionale und mentale positive Veränderungen bewirken kann. Wenn wir nun noch die Schwingungen eines live angespielten Instruments dazu kombinieren, fliessen diese Klänge wie eine Welle durch unseren Körper. Dadurch können zusätzlich auf der physischen Ebene sowohl energetische als auch muskuläre und fasziale Blockaden gelöst werden.
Als leidenschaftlicher Musiker und Musikpädagoge war ich mir dieser magischen Wirkung schon länger bewusst. Durch die Arbeit als Kinesiologe ist es mir möglich, eine Schnittstelle zu kreieren, durch welche ich diese wunderbare Energie der Klänge, Melodien und Schwingungen als zusätzliches therapeutisches Werkzeug nutzen kann.
Ort Lachen
Nr. SZ-20252.02.600 SZ-20252.02.601 SZ-20252.02.602 SZ-20252.02.603
Kosten CHF 40.– pro Stunde; es können einzelne Daten besucht werden, sie sind nicht aufeinander aufbauend
Leitung Roman Columberg, Dipl. hol. Kinesiologe & Musikpädagoge
Mitglied werden
Seit 1919 ist Pro Senectute für die ältere Generation auch im Kanton Schwyz tätig. Der Verein zählt rund 1000 Mitglieder.
Wir sind für die ältere Bevölkerung da
Wir sind für die ältere Bevölkerung da
Ziele und Dienstleistungen des Vereins «Pro Senectute Kanton Schwyz»:
Wir setzen uns für d das Wohl, die Würde und die Rechte der älteren Menschen ein.
Ziele und Dienstleistungen des Vereins «Pro Senectute Kanton Schwyz»:
Wir setzen uns für das Wohl, die Würde und die Rechte der älteren Menschen ein.
Wir bieten Dienstleistungen an, welche die Seniorinnen und Senioren in ihrem A Alltag unterstützen, um so ein langes Leben in den eigenen vier Wänden zu ermöglichen.
Wir bieten Dienstleistungen an, welche die Seniorinnen und Senioren in ihrem Alltag unterstützen, um so ein langes Leben in den eigenen vier Wänden zu ermöglichen.
Wir fördern aktiv Lebensgestaltung mit Bildungs-, Sport- und Kulturangeboten und leisten so einen wichtigen Beitrag zur G Gesundheitsprävention
Wir fördern aktiv Lebensgestaltung mit Bildungs-, Sport- und Kulturangeboten und leisten so einen wichtigen Beitrag zur Gesundheitsprävention
Dabei können Sie uns unterstützen. Vereinsmitgliederbeiträge und Spenden setzen wir wie folgt ein:
Dabei können Sie uns unterstützen. Vereinsmitgliederbeiträge und Spenden setzen wir wie folgt ein:
Restfinanzierung der u unentgeltlichen Sozialberatung
Restfinanzierung der unentgeltlichen Sozialberatung
B Beiträge an Altersveranstaltungen in den Dörfern sowie A Aus- und Weiterbildung der über 300 Freiwilligen
I Informationsveranstaltungen zu altersspezifischen Themen
Beiträge an Altersveranstaltungen in den Dörfern sowie Aus- und Weiterbildung deer über 300 Freiwilligen
Informationsveranstaltungen zu altersspezifischen Themen
Sind auch Sie dabei?
Sind auch Sie dabei?
Mit einem jährlichen Vereinsmitglieder-Beitrag von CHF 35.– oder einer Spende nach Ihrem Ermessen unterstützen Sie Dienstleistungen für Seniorinnen und Senioren aus dem Kanton Schwyz.
Mit einem jährlichen Vereinsmitglieder-Beitrag von CHF 35.– oder einer Spende nach Ihrem Ermessen unterstützen Sie Dienstleistungen für Seniorinnen und Senioren aus dem Kanton Schwyz.
An den jährlich stattfindenden Mitgliederversammlungen werden Interessierte über sämtliche Aktivitäten informiert, Rechnung und Budget werden zur Genehmigung vorgelegt. Sie können über die Grundsätze und Zukunft des Vereins Pro Senectute Kanton Schwyz mitbestimmen.
An den jährlich stattfindenden Mitgliederversammlungen werden Interessierte über sämtliche Aktivitäten informiert, Rechnung und Budget werden zur Genehmigung vorgelegt. Sie können über die Grundsätze und Zukunft des Vereins Pro Senectute Kanton Schwyz mitbestimmen.
Für Fragen rund um die Mitgliedschaft erreichen Sie die Geschäftsstelle unter Tel. 041 825 13 88 (Mo–Fr, 8.00–11.30 Uhr) oder info@sz.prosenectute.ch
Für Fragen rund um die Mitgliedschaft erreichen Sie die Geschäftsstelle unter Tel. 041 825 13 88 (Mo–Fr, 8.00–11.30 Uhr) oder info@sz.prosenectute.ch Jetzt mit TWINT oder Bank–App scannen und spenden.
Einzelpersonen, Firmen, Vereine und öffentlich–rechtliche Körperschaften können Vereinsmitglieder werden. Alle, die den Verein ideell oder finanziell unterstützen möchten, sind als Mitglieder herzlich willkommen.
Einzelpersonen, Firmen, Vereine und öffentlich–rechtliche Körperschaften können Vereinsmitglieder werden.
Alle, die den Verein ideell oder finanziell unterstützen möchten, sind als Mitglieder herzlich willkommen.
Neu Sorgenfrei durch Klopfakupressur
Weihnachtsstress ade, scheiden tut nicht weh – und andere Wohltaten
In unserem Kurs lernen Sie durch Beklopfen bestimmter Akupunkturpunkte eine innere Balance zu finden. Unabhängig davon, ob Sie ein aktuelles oder älteres Thema beschäftigt, das sich im Alltag gern wie eine Wolke vor die Sonne der Lebensfreude schiebt.
Das Behandeln dieser Punkte bewirkt, dass sich das vegetative Nervensystem und unharmonische Emotionen beruhigen und Blockaden in Körper, Geist und Seele positiv reorganisiert werden. Dies geschieht oft in Minuten!
Aromadüfte sorgen zusätzlich für Ihr Wohlgefühl: Neben dieser wunderbaren Technik kann sich jeder sein individuelles persönliches Energie- und Raumspray mit ätherischen Ölen mischen und mit nach Hause nehmen.
Ort Lachen
Nr. SZ-20252.02.604
Daten Do, 27.11.2025
Zeit 13.00 bis ca.18.00 Uhr
Kosten CHF 150.– (Sie erhalten eine Rechnung mit QR-Code vor Ort) zzgl. CHF 12.– Materialkosten (vor Ort zu zahlen)
Leitung Michaela Senn, Dipl. Heilpraktikerin
Neu Impulsreferat zum Thema «Loslassen»
In einer Welt, die sich ständig verändert, ist es besonders wichtig, die Fähigkeit zu entwickeln, Veränderungen zu akzeptieren, die ausserhalb unserer Kontrolle liegen. Gerade im höheren Alter erleben wir oft Situationen, die uns herausfordern und unsere Lebensweise beeinflussen. Doch anstatt uns dagegen zu wehren, können wir lernen, diese Veränderungen anzunehmen.
Loslassen bedeutet nicht aufzugeben, sondern Raum für Neues zu schaffen und innere Gelassenheit zu finden. Es ist ein Prozess, der uns hilft, die Vergangenheit loszulassen, die Gegenwart neugierig zu erkunden und mit Zuversicht in die Zukunft zu blicken.
Dieses Impulsreferat zeigt Ideen und Tipps auf, wie man «Loslassen» kann und Katharina Chicherio steht Ihnen für Fragen zur Verfügung.
Ort Lachen
Nr. SZ-20252.02.605
Daten Mi, 17.12.2025
Zeit 10.00 bis 11.30 Uhr
Kosten CHF 45.–
Leitung Katharina Chicherio, Coaching (Dipl.) und Psychologie (BSc)
Neu Sexualität im Alter
Herausforderung in Pflege und Angehörigenarbeit
Sexualität endet nicht im Alter – sie verändert sich, bleibt aber ein Teil der menschlichen Identität. Berührungen, Nähe und Sinnlichkeit gewinnen im hohen Alter oft an Bedeutung, auch wenn sich das Ausdrucksverhalten wandelt. Trotz altersbedingter Einschränkungen, Krankheiten oder Medikamenteneinflüssen bleibt das Bedürfnis nach Intimität häufig bestehen.
In Pflegeinstitutionen stellt dieses Thema eine besondere Herausforderung dar – für Fachpersonen wie auch für Angehörige. Oft wird Sexualität im Alter tabuisiert, missverstanden oder schlicht übersehen. Doch sie existiert – sichtbar oder verborgen – und verdient Anerkennung und respektvollen Umgang.
Das Referat beleuchtet die sexuellen Bedürfnisse älterer Menschen in Pflegeeinrichtungen und geht der Frage nach, wie Privatsphäre und Intimität gewahrt werden können, ohne die professionelle Betreuung zu vernachlässigen. Es wird aufgezeigt, wie eine selbstbestimmte und würdevolle Sexualität auch im Pflegealltag möglich ist und welche Rolle Angehörige dabei einnehmen – zwischen Unterstützung, Unverständnis und Zurückhaltung.
Ein Thema, das berührt, das sensibel und relevant ist aber oft verschwiegen wird.
Ort Lachen
Nr. SZ-20252.02.606
Daten Mo, 24.11.2025
Zeit 13.30 bis 16.30 Uhr (Vortrag und Zeit für Fragen)
Kosten CHF 75.–
Leitung Reto Kneubühler, Sexualpädagoge
Sexualität im Alter
Ein neuer Lebensabschnitt bedeutet auch Veränderung. Dabei kann sich im Laufe der Jahre auch die Bedeutung von Liebe und Sexualität wandeln.
Dieses Seminar bietet einen offenen und achtsamen Raum, um zu erkunden, welche Möglichkeiten sich daraus ergeben und wie Beziehungen wiederbelebt oder weiterentwickelt werden. Wir erkennen, dass Bedürfnisse zwar in verschiedenen Formen und Ausprägungen bestehen bleiben, sich jedoch auch im Laufe verschiedener Lebensphasen verändern. Sie erfahren, wie schon kleine Anpassungen zu grosser Erfüllung und Bereicherung führen. Langjährige Partnerschaften können auf diese Weise neu entdeckt werden, wodurch auch der Liebe und der Sexualität ein frischer Stellenwert gegeben wird.
Ort Lachen
Nr. SZ-20252.02.607
Daten Mo, 03.11.2025
Zeit 13.30 bis 16.30 Uhr (Vortrag und Zeit für Fragen)
Kosten CHF 75.–
Leitung Reto Kneubühler, Sexualpädagoge
Austausch auf Augenhöhe gesucht? z. B. zu den Themen Polyneuropathie, Parkinson, Depression, Demenz und weitere
Vom Händeauflegen und Heilen
Und wie wir damit uns und anderen leicht selber helfen können
Wir Menschen verfügen über viele Gaben. Oftmals sind wir uns deren nicht oder nur wenig bewusst. Wir haben Talente, von denen niemand weiss und verfügen über Begabungen, welche wir selten einsetzen. Mit der Gabe des Händeauflegens und Heilens verhält es sich oft ähnlich. In diesem Seminar machen wir uns auf die Spur der Gabe des Händeauflegens und Heilens, öffnen uns für die heilende Kraft der Berührungen und lernen, wie wir diese auch in unserem Alltag weitergeben können.
Ein Kurs mit etwas Theorie und viel Praxis. Für alle, die sich nach Heilung und Ganzsein sehnen und dies auch an andere weitergeben möchten.
Ort Lachen
Nr. SZ-20252.02.608
Daten Do, 25.09.2025
SZ-20252.02.609
Mi, 12.11.2025
Zeit 13.30 bis 16.30 Uhr (inkl. Pausen) 08.30 bis 11.30 Uhr (inkl. Pausen)
Kosten CHF 120.–
Leitung Matthias Weiss
Inhaltsverzeichnis Sport und Bewegung
58 Sanfte Bewegungsangebote Lachen
59 Neu Ballett & Jazz Dance für Anfänger und Einsiedeln Fortgeschrittene
65 Gemeinsam tanzen – lachen – Spass haben! Lachen
66 Fit Gym – Bewegung, Spiel und Spass
Sanfte Bewegungsangebote
Die nachfolgenden Kurse finden in der Regel durchgängig während des ganzen Semesters an den jeweiligen Wochentagen statt.
Bei Interesse für eine Probelektion oder bei einem Einstieg während des Semesters melden Sie sich bitte telefonisch unter 055 442 65 56 (Mo bis Fr vormittags) oder per E-Mail kurse.ausserschwyz@sz.prosenctute.ch.
Neu Ballett & Jazz Dance für Anfänger und Fortgeschrittene
Diese Kurse finden in der Regel durchgängig während des ganzen Semesters an den jeweiligen Wochentagen statt.
Bei Interesse für eine Probelektion oder bei einem Einstieg während des Semesters melden Sie sich bitte telefonisch unter 055 442 65 56 (Mo bis Fr vormittags) oder per E-Mail kurse.ausserschwyz@sz.prosenctute.ch.
Ballett
Mittwochs, 09.00 bis 10.00 Uhr
13.08. bis 17.12.2025 (17×)
Kursort: Einsiedeln, Matviienko Dance Art
SZ-20252.02.703
CHF 374.–
Ballett als Hobby soll in erster Linie Freude bereiten. Erleben Sie, wie der klassische Tanz nicht nur Ihre tänzerischen Fähigkeiten, Ihr Körpergefühl und Musikalität verbessert, sondern vor allem die Muskulatur stärkt und Ihre Gesundheit und Beweglichkeit fördert. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.
Jazz Dance
Montags, 09.00 bis 10.00 Uhr
11.08. bis 22.12.2025 (17×)
Kursort: Einsiedeln, Matviienko Dance Art
SZ-20252.02.704
CHF 374.–
Entdecken Sie die Freude am Jazztanz in unserem speziell für Pro Senectute konzipierten Kurs! Mit sanften Bewegungen und schwungvollen Rhythmen fördern wir Ihre Beweglichkeit und Lebensfreude. Die Lektion beinhaltet unter anderem eine Aufwärm-Sequenz sowie Kraft- und StretchingElemente. Tanzen Sie sich fit und geniessen Sie die Gemeinschaft in einer dynamischen Atmosphäre. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.
Aquafit
Aquafit ist ein ganzheitliches, sehr effektives Training für Kraft, Ausdauer und Gleichgewicht. Zum einen fordert es den gesamten Bewegungsapparat, zum anderen stärkt es das Herz-Kreislauf-System. Dank des Auftriebs im Wasser wirkt das Training gelenkschonend. Durch den Wasserwiderstand wird der Körper massiert und damit die Durchblutung und die Festigkeit des Gewebes verbessert. Aquafit eignet sich ebenfalls bei Gelenkproblemen und Rückenschmerzen. Die Wärme des Wassers entspannt die Muskulatur und fördert dadurch die Beweglichkeit.
Diese Kurse sind für alle Altersgruppen und Fitnessniveaus geeignet. Schwimmkenntnisse sind nicht erforderlich.
Eine Probelektion und Einstieg während des Semesters sind möglich.
Bei Interesse melden Sie sich bitte telefonisch unter 055 442 65 56 (Mo bis Fr vormittags) oder per E-Mail kurse.ausserschwyz@sz.prosenctute.ch.
Ort Pfäffikon, MedAction, Fitness Guide zertifiziert
Machen Sie einen Schnupperkurs und segeln Sie auf dem Zürichsee. Begleitet von einer Skipperin erhalten Sie einen Einblick ins Segeln. Willkommen sind körperlich und geistig Fitgebliebene, die auch gerne aktiv schwimmen.
Mitzubringen: Hallenturnschuhe mit hellen, weichen und sauberen Gummisohlen. Dem Wetter und Wind angepasste Kleidung, evtl. Regenhose und Regenjacke.
Die Segelbootausflüge finden je nach Wettersituation statt.
Ort Hafen Lachen
Nr. SZ-20252.02.707
Kurstage Montag bis Freitag, ab Mai bis September
Daten nach Absprache
Zeit Jeweils 2½ Stunden
Kosten CHF 40.–
Leitung Christa Kuster, SCOZ
Nordic-Walking-Treff
Nordic Walking bedeutet bewusst zügiges Marschieren mit Ganzkörpereinsatz. Ein toller Gesundheitssport, mit dem Sie Herz und Kreislauf in Schwung bringen. Nordic Walking ist gelenkschonend und fördert die Blutzirkulation. Sie geniessen die Natur und freuen sich auf das wöchentliche Wiedersehen in der Gruppe. Auch Personen ohne Vorkenntnisse sind herzlich willkommen.
Ort Einsiedeln
Nr. SZ-20252.02.708
Daten Do, 14.08.–16.10.2025 (10×)
Zeit 14.00 bis 15.30 Uhr
Treffpunkt Altes Schulhaus oder Bahnhof, Einsiedeln. Der genaue Treffpunkt ist bei der Leitung nachzufragen.
Kosten CHF 100.–
Leitung Franca Hubler, Edith Hensler
Wandergruppe Ausserschwyz
Bewegung, Gemeinschaft und Naturerlebnis – ganz ohne Leistungsdruck
Die Wandergruppe Ausserschwyz bietet einmal im Monat eine ganztägige Wanderveranstaltung an. Das Angebot richtet sich an Menschen, die in ungezwungener Atmosphäre aktiv bleiben, neue Kontakte knüpfen und gemeinsam die Schönheit der Natur erleben möchten. Unsere Wandertage finden in der Regel am ersten Donnerstag im Monat statt. Sie dauern jeweils einen Tag und entsprechen dem Schwierigkeitsgrad T1–T2 (leicht bis mittelschwer). Die Routen werden von ausgebildeten Wanderleitenden sorgfältig geplant und begleitet.
Nr. SZ-20252.02.709
Daten in der Regel jeden 1. Donnerstag im Monat Kosten CHF 10.– pro Wanderung exkl. Fahrkosten und Mittagessen; wird am Ende des Halbjahres durch Pro Senectute Standort Ausserschwyz in Rechnung gestellt.
Touren Die detaillierte Beschreibung der jeweiligen Wanderung verschicken wir ca. 2 bis 3 Wochen vor dem Wandertag per E-Mail oder auf Wunsch auch per Post. Melden Sie sich bei uns für den Verteiler an, um die Beschreibungen zu erhalten.
Leitung Ausgebildete Wanderleitende
Anmeldung Tel. 055 442 65 56 (Mo–Fr vormittags) oder per E-Mail an kurse.ausserschwyz@sz.prosenectute.ch
Sie haben Freude am (Schneeschuh-)Wandern und können sich vorstellen eine Gruppe zu leiten?
Wir bieten Ihnen die Ausbildung zur Erwachsenensportleiterin, zum Erwachsenensportleiter und regelmässige Weiterbildungen an. Wenn Sie Interesse haben, nehmen Sie bitte mit uns Kontakt auf.
Pro Senectute Kanton Schwyz
Standort Ausserschwyz
Hintere Bahnhofstrasse 8
8853 Lachen
Telefon 055 442 65 56
kurse.ausserschwyz@sz.prosenectute.ch
Elektrovelo-Gruppe –«aufsteigen
– losfahren – geniessen»
Einschalten, aufsitzen, losfahren: Ab geht’s, bergauf und bergab mit dem Elektrovelo, durch abwechslungsreiche Landschaften mit grandiosem Panorama. Erleben Sie eine Halbtages- oder Tagestour in gemütlicher Atmosphäre. Die Touren werden von unseren Tourenleitern zusammengestellt. Die Informationen dazu erhalten Sie nach Anmeldung direkt von ihnen. Sie fahren mit Ihrem persönlichen Elektrovelo. Wir fahren mit einer Geschwindigkeit von max. 20 bis 25 km/h.
Treffpunkt Flugplatz Wangen oder gemäss Information der Kursleitung
Nr. SZ-20251.02.710
Daten April bis Oktober, jeweils donnerstags nach Absprache (wetterabhängig)
Zeit Jeweils nach Absprache
Kosten CHF 8.– pro Tour (wird am Ende der Saison abgerechnet)
Leitung Fritz Vogel (079 608 47 05), Jakob Schnorf (079 258 85 23)
Fahrdienst
Entlastung im Alltag
Patientenverfügung & Vorsorge
Balance- und Krafttraining
Das Gleichgewichts-/Kraft- und Koordinationstraining ist in jedem Alter wichtig und wird spezifisch auf die Bedürfnisse der Teilnehmenden angepasst.
So können durch Lockerungs-, Dehn- und Kräftigungsübungen die Elastizität des Bewegungsapparates gefördert sowie die Herz-Kreislauftätigkeit verbessert werden. Durch gezielte Haltungs-, Koordinations-, Reaktions-, Geh- und Gleichgewichtsübungen wird die Gangsicherheit geschult und Stürzen vorgebeugt.
In einer Gruppe von maximal 6 Personen trainieren wir gemeinsam auf unserer Trainingsfläche mit und ohne Geräte.
Ort MedAction, Huobstrasse 5, 8808 Pfäffikon SZ Fitness Guide zertifiziert
Einfache Tanzschritte zu fröhlicher Musik. Balance- und StretchingElemente gehören ebenso dazu. Wir tanzen mit Geschmeidigkeit, öffnen dabei unseren Brustkorb und achten auf eine gute Körperhaltung. Dieser Kurs ist gespickt mit coolen, gelenkschonenden Bewegungen für jedermann und jedefrau. Das Tanzen motiviert durch groovigen Sound wie Oldies, Pop oder Swing. Eigene Musikwünsche dürfen gerne eingebracht werden und es wird flexibel auf die Bedürfnisse der Teilnehmenden eingegangen.
Der Fokus liegt darauf, dass wir uns gemeinsam bewegen, lachen und Spass haben!
Ort Lachen
Nr. SZ-20252.02.717 SZ-20252.02.718 SZ-20252.02.719
Daten Do, 14.08.–11.09.2025 (5×)
Zeit 09.00 bis 10.00 Uhr
Kosten CHF 140.–
Do, 18.09.–30.10.2025 (5×)
Leitung Ursi Gut, Tanzfitness-Kursleiterin
Jetzt Termin vereinbaren und kostenlos Ihre Hörstärke testen.
Do, 20.11.–18.12.2025 (5×)
Damit tanz ich durchs Leben.
Neuroth-Hörcenter
Marktgasse 28 8853 Lachen 00800 8001 8001 oder auf neuroth.com
Fit Gym – Bewegung, Spiel und Spass
Das Motto unserer Turngruppen lautet «Bewegung, Spiel und Spass». Durch regelmässige Bewegung können Sie Ihre Kraft, Ausdauer, Gleichgewicht und Ihre Beweglichkeit bis ins hohe Alter erhalten oder gar verbessern. Wenn Sie in fröhlicher Atmosphäre etwas zur Förderung Ihrer Gesundheit tun wollen, machen Sie mit. Sie sind jederzeit herzlich willkommen zu einer Schnupperlektion, eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Detaillierte Informationen erhalten Sie von der Kursleitung.
Die Erstanmeldung für das halbjährliche Abo erfolgt via Pro Senectute Kanton Schwyz.
Seit 1919 setzen wir uns mit Ihrer Hilfe für das Wohl älterer Menschen im Kanton Schwyz ein. Mit einer Spende, einer Erbschaft oder einem Legat helfen Sie uns, zu helfen. Im Namen vieler, die auf unsere Hilfe angewiesen sind, bedanken wir uns bei Ihnen.
Unser Spendenkonto
Für allgemeine Spenden, Trauerspenden, Gönnerbeiträge usw.
Schwyzer Kantonalbank, 6431 Schwyz
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