bieten Wellness-Institute beispielsweise auch eine Beratung bei der Einrichtung nach den Grundsätzen von Feng Shui an. Dabei werden die Energieflüsse innerhalb eines Raums optimiert, indem störende Einflüsse geblockt und positive Einflüsse gezielt kanalisiert werden. Bewegung ist ein Muss bei der Wellness 2016 Übergewicht ist eine echte Belastung für das Wohlbefinden und eine Gefahr für die Gesundheit. Deshalb sollten auch die Sportangebote der Wellnessstudios in Anspruch
genommen werden. Dort erfreuen sich vor allem Kurse für Yoga, TaiChi und Nia großer Beliebtheit. Sie arbeiten durchweg mit sanften Bewegungen, von denen keine Überlastungen der Gelenke ausgehen. Desweiteren lassen sie sich bei den individuellen Wellness-Program-
men optimal mit diversen Meditationstechniken kombinieren. Natürlich machen auch diese Sportarten in der Gruppe wesentlich mehr Spaß, weshalb es in vielen Wellnessstudios inzwischen Termine für hauseigene Trainingsstunden gibt. Keine Wellness ohne optimierte Ernährung Das Phänomen, dass nach einer üppigen Mahlzeit Müdigkeit einsetzt, hat wohl jeder Mensch schon erlebt. Müdigkeit beeinträchtigt die Leistungsfähigkeit und das Wohlbefinden. Sie lässt sich durch eine vi-
zahlreicher Wellnessstudios. Diese Kurse können üblicherweise sowohl einzeln als auch in der Gruppe gebucht werden. Nur wer sich als schön empfindet, fühlt sich wirklich wohl Das Wohlbefinden des Menschen wird, je nach Veranlagung, beeinträchtigt wenn er in den Spiegel schaut und dort Makel in der eigenen Optik entdeckt. Deshalb muss auch der Wunsch nach einem guten Aussehen in das persönliche WellnessProgramm mit einbezogen werden. Eine deutliche Verbesserung der Gesichtsoptik kann nicht nur ein Schönheitschirurg bewirken. Auch ein gutes Kosmetikstudio kann dazu einen wirksamen Beitrag leisten. Wer sich im Kosmetikinstitut mit einer Gesichtsbehandlung verwöhnen lässt und die Wimpern in Form zupfen und färben lässt, dürfte beim
Blick in den Spiegel eine angenehme Überraschung erleben. Mit Packungen und Salben lassen sich kleine Fältchen entfernen, ohne dass Botox gespritzt werden muss. Das gilt auch für den Hals und das Dekolleté.
taminreiche Ernährung vermeiden, bei der bewusst auf Stoffe verzichtet wird, den Stoffwechsel unnötig belastet. Deshalb gehören auch Kochkurse oder Kurse zur Herstellung von Smoothies, sowie die Aufklärung über Lifestyle-Nahrungsmittel inzwischen zum Angebotsportfolio
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