Читайте новый номер журнала «Очаг» - вы найдёте рецепт хорошей кухни 8 ноября 2012
Пт
женские секреты
WWW.PTEL.CZ
Советы по уходу за разными типами кожи Здоровая кожа, как и красота, требует жертв и внимания. Но чтобы понять, что «любит» ваша кожа, а что нет, нужно выяснить, к какому типу она относится. Специалисты выделяют три основных группы: нормальная кожа, сухая и жирная. Жирную кожу отличает рельефность, пористость и лоснение. Сухая кожа – тонкая, матовая, легко морщинится и поры на ней совсем не видны. Она подвержена шелушению, особенно после умывания водой. Плохо переносит неблагоприятную погоду: горячее солнце, ветер. От высокой и низкой температур усиливается её сухость, возникает ощущение стянутости. Нормальная кожа – эластична и упруга, обладает естественным блеском, без морщин и расширенных пор. У большинства из нас кожа комбинированная: на одних участках лица она нормальная, на других – сухая или жирная. И для каждого типа кожи требуется свой уход. Однако для всех он состоит из четырёх этапов: очищения, увлажнения, питания и защиты. Для жирной кожи очищение – один из ключевых моментов. Часто обладатели жирной кожи воспринимают её как «грязную» и пытаются отмыть «до скрипа» горячей водой с мылом. Результат оказывается прямо противоположным. Сальные железы начинают работать ещё сильнее, а жирность кожи от этого только увеличивается. Поэтому для умывания жирной кожи лучше воспользоваться деликатным средством, например косметическим жидким мылом, пенкой или гелем с натуральными компонентами. Затем кожу надо протереть очищающим тоником – безалкогольным или с травами (тысячелистник, полевой хвощ, подорожник, зверобой, мать-и-мачеха), оказывающим вяжущее и противовоспалительное действие. 2–3 раза в неделю можно использовать скрабы, в том числе из молотых овсяных хлопьев или морской соли.
Если на лице есть воспаления, лучше использовать гоммажи, не содержащие твёрдых частиц. 2–3 раза в месяц делайте для жирной кожи паровые ванночки с лекарственными травами (ромашка, шалфей, календула). А пару раз в неделю рекомендуются очищающие и противовоспалительные маски, особенно стягивающая белково-лимонная. Для увлажнения жирной кожи используйте гидрогели с натуральными компонентами и специальные крема для жирной кожи с лёгкой консистенцией. Утром – матирующие крема с веществами, адсорбирующими кожный жир. В течение дня избавиться от сального блеска помогут очищающие или матирующие салфетки. Из декоративной косметики отдавайте предпочтение рассыпчатым минеральным пудрам. Для очищения сухой кожи, наоборот, применяйте средства на жирной основе: косметическое молочко, сливки или специальные очистители из гидрофильных масел. Вода для умывания сухой кожи должна быть мягкой, талой или дистиллированной. Подойдут тоники с лавандовым маслом, ромашкой или протеинами шёлка. Сухая кожа нуждается в большем количестве кремов. Утром за 30 мин до выхода на улицу нанесите дневной увлажняющий крем. Вечером нужен более плотный питательный крем. Зимой рекомендуется использовать защитные крема для холодного времени года – с повышенной жирностью. Очень полезны питательные маски: желтково-масляные и любые маски с мёдом, маски из коллагенового листа и компрессы из трав (мяты, мелиссы, ромашки, льна). Счастливым обладателям нормальной кожи нужно прикладывать меньше усилий для сохранения её здоровья. Но определённый уход, конечно, необходим. Утром увлажните кожу дневным кремом. В холодное время года увлажняющий крем лучше наносить на ночь. И пара общих рекомендаций для всех типов кожи. Чем человек старше, тем регулярнее должен
быть уход за кожей. Балуйте себя витаминными масками: фруктово-ягодными и овощными. При дряблой коже, независимо от её жирности, показаны дрожжевые маски богатые витаминами группы В. И не забывайте пить побольше воды, правильно питаться, больше двигаться, высыпаться. Несмотря на
кажущуюся простоту и банальность этих советов, они весьма эффективны и должны быть на первом месте, если хотите, чтобы ваша кожа была свежей и красивой.
Елена Коваленко,
врач-дерматолог и косметолог салона DÉLICE Třebízského 4, Praha 2 Тел. 773 661 266
Неполная семья: не делайте ребёнка заложником! Безучастная статистика с каждым годом фиксирует всё большее число разводов. А это, в свою очередь, означает, что в каждой из распавшихся семей как минимум один ребёнок будет расти без одного родителя. Причём это может быть и папа, и мама: ведь жизнь очень сложная штука.
Ещё одна составляющая проблемы: с каждым годом всё больше детей рождается вне брака – тут уж вся полнота ответственности ложится на хрупкие женские плечи. И, наконец, есть ещё смерть: ничто иное не способно привнести столько вакуума в то, что ещё вчера было семьёй. Но вот – случилось… Либо первое, либо второе, либо третье. Вы – одна или один наедине с ребёнком. Как быть? Можно ли вырастить этого человечка полноценным?
Отвечу: можно. Но при одном условии: в том случае, если вы не будете подменять собой отсутствующего супруга. Простейшая ситуация: женщина, оставшись одна, говорит сама себе, что она справится, сможет, докажет (ушедшему или несостоявшемуся мужу), что сможет вырастить ребёнка в одиночку. И начинает одновременно выполнять роли и мамы, и папы. Однако ребёнка такой «театр одного актёра» будет только невротизировать: гипертрофи-
рованное внимание мамы (она же – папа) лишит подрастающего ребёнка того минимума свободы, который ему необходим для взросления. Лучше всего, если мама останется мамой, а роль папы будет выполнять тренер в спортивной секции, учитель в школе или дедушка, если он есть в семье. Дедушка, безусловно, будет лучшим вариантом воспитателя. Ещё один совет: не лишайте ребёнка общения с отцом, как бы вы ни расстались с ним. Ребёнок не должен стать заложником ваших сложных «разборок», конфликтов и скандалов. Ребёнку гораздо проще будет принять ваше изменение семейных отношений как данность – особенно если объяснить ему, что именно произошло, что, хотя папа (или мама, хотя это случается реже) уходит, но не перестаёт его любить. Сцены в духе мексиканских сериалов, битьё мебели, драки и громкий «вынос сора из избы» надолго – если не на всю жизнь – травмируют психику ребёнка. Особенно сложно расставание родителей переносят подростки: они максималисты, всегда становятся на сторону тех, кто, по их мнению, сильнее обижен. И здесь не стоит перегибать палку в свою сторону. То, что произошло с вами – беда, но вы взрослый человек, вы способны с этим справиться. Ребёнок – не способен. Особенно если говорить, что «его папа плохой». Ведь папа и для мальчика, и для девочки должен быть героем, примером для подражания. И даже если в вашей будущей жизни появится новый мужчина, пусть ребёнок сохранит дружеские отношения со своим биологическим отцом.
A7 советы
Уход за обувью из нубука
Чистка обуви является обязательным процессом, ведь эта процедура не только улучшает внешний вид любимых сапог, но защищает их от осенних неприятностей на дорогах. Обувь из нубука, то есть полированной натуральной кожи, в последнее время приобрела достаточно высокую популярность благодаря многим факторам. Во-первых, это натуральный материал, во-вторых, нубук выглядит очень о стильно благодаря качественной фабричной обработке кожи, и в-третьих, нубук обладает достаточно высокими показателями прочности и долговечности. Но покупая обувь из нубука, необходимо быть готовым к тому, что для ухода за ней придётся приложить усилия и применять специальный средства : пропитки, аэрозоли и крем-краски. Уход нужно начинать сразу после покупки. Обувь из нубука рекомендуется первым делом обработать специальной пропиткой, которая повысит водоотталкивающие свойства. При выборе средства лучше проконсультироваться со специалистами обувного магазина. Загрязнённую обувь из нубука нужно сначала просушить, а лишь затем приступать к чистке. При этом сушка должна быть не очень быстрой, то есть батареи отопления для этого точно не годятся. Нубук необходимо чистить специальными щетками, которые сделают этот процесс весьма деликатно. При чистке нельзя пользоваться водой, для этого материала лучше всего использовать специальную пенку. Для ухода существуют также специальные универсальные ластики и губки. Правда, если нубук обработан во время выделки жиром, (это называется дубление жировое) то такой тщательной заботы обувь не потребует. Обработанную жиром обувь можно просто чистить обычной мягкой щёткой или тряпкой. После сушки и чистки обувь из нубука останётся только обработать специальной крем-краской, высушить и отполировать.
психология Если ребёнок родился без отца, опять же не надо бравировать тем, что вы вырастили его одна. Пока ребёнок маленький, пока он не ходит в школу, личность отца ему не важна. Но в школе, особенно в старших классах, ребёнку нужно, чтобы его родители были людьми выдающимися. Вспомните: ведь было же что-то, что привлекло вас в этом человеке – какие-то его личные качества. Вот об этом и расскажите ребёнку – будьте уверены, он поймёт. А вот если второй родитель умер… Здесь лучше обойтись без сказок. Не плачьте втайне от ребёнка, расскажите ему всё. Для него и для вас в данной ситуации главное – сплотиться. Ещё один нюанс, который неизбежен во многих неполных семьях. Рано или поздно родитель-одиночка задумывается о новых отношениях. Причём это не обязательно брак. И ребёнок, особенно подросший, может эти новые отношения принять в штыки. Мальчик, например, может посчитать новую «маму» недостаточно красивой для папы. А девочка подросток может «примерить» нового папу на себя: Лолита – это отнюдь не выдумка Владимира Набокова. Ситуация «подросток в неполной семье» – это тема для отдельного разговора. Как, впрочем, и любая неполная семья – это отдельная история, отдельный разговор.
Наталья Семёнова,
психолог, член Московского и Российского профессионального сообщества психиатров, психотерапевтов и клинических психологов. Тел. +420 607 897 387