Porady dla każdego 9
Postanowienie na 2018 rok? Polub swoje ciało... Przygotowujesz właśnie listę noworocznych postanowień? Nowa lista przypomina ci coraz bardziej tę ubiegłoroczną i tę sprzed dwóch lat, które wcale nie straciły na aktualności? Posłuchaj rady prof. Pameli Keel z Florida State University, która proponuje prawdziwą rewolucję. Jej zdaniem jeśli chcemy faktycznie zmienić na korzyść swój wygląd, powinniśmy najpierw go... zaakceptować. Paradoks? Na pierwszy rzut oka na to właśnie wygląda, ale prowadzone przez zespół prof. Keel badania pokazują, że coś jest na rzeczy. Propozycja naukowców z Florydy to rozwinięcie idei programu„The Body Project”, opracowanego przez Erica Stice’a z Oregon Research Institute i Carolyn Becker z Trinity University in Texas. Początek nie jest łatwy. Trzeba stanąc
nago przed lustrem i znaleźć w sobie cechy, które nam się podobają. To mogą być zgrabne nogi, które prowadzą nas wszędzie, gdzie chcemy dojść - podpowiada Keel, podkreślając, że w budowaniu pozytywnego wizerunku można koncentrować się nie tylko na wyglądzie, ale i funkcjach. Gładkość skóry, kształt ramion, czy szyi to kolejne przykłądy cech, którymi można się zachwycić nawet, jeśli mamy za dużo kilogramów i nie dysponujemy talią osy. Zamiast wmawiać sobie, jacy jesteśmy niedoskonali i jak bardzo się sami sobie nie podobamy, powinniśmy włożyć nieco wysiłku w to, by dostrzeć u siebie atuty i właśnie na nich się skoncentrować. Do czego, prócz chwilowej poprawy nastroju, może nam się to przydać? Czy w ten sposób nie osiądziemy na laurach
Adwokat Joanna Gwóźdź odpowiada na pytania–cz. 3 Dwa tygodnie temu, zmarł mój tata, miał tylko 62 lata. Pozostawił nas, 2 dzieci, dorosłe, same, ponieważ moja mama zmarła przy porodzie mojego brata. Był wspaniałym ojcem, ale przez to że całe życie sam nas wychowywał, nie miał casu na uporządkowanie swoich prawno-majątkowych spraw. Pozostawił po sobie dom na Brooklynie, na Queensie, który jest również na moje imie jako “joint tenant with right of survivorship”. Wiem, że miał również akcje, life insurance itp., ale jeszcze nie znalazłam wszystkich dokumentów w jego biurze. Pani Mecenas, co trzeba zrobić teraz? Wiem również, że można było to wsystko ułatwić, proszę wyjaśnić jak? Bardzo mi przykro z powodu śmierci Pani ojca. W takich momentach ostatnią rzeczą jaką mamy ochotę i czas się zająć, są właśnie tego rodzaju sprawy. Po pierwsze, należy przeprowadzić sprawę spadkową w Surrogate’s Court, aby spieniężyć spadek po ojcu i podzielić go pomiędzy jego spadkobierców, tzn. po równo między dzieci ( dziedziczenie beztestamentowe EPTL § 4-1.1). Roumiem, że nie zostawił testamentu….. należy przeprowadzić sparwę o wyznaczenie administartora spadku, jedno z was badź wszyscy możecie ubiegać sie o to stanowisko.
Niestety, brak testamentu pociąga za sobą konieczność złożenia petycji do sądu o pozwolenie na sprzedaż nieruchomości, ktòra była własnością taty. Jeżeli chodzi o dom na Queensie, jeżeli rzeczywiście własnosść była pomiedzy Panią a tatą jako “joint tenants with the right of survivorship”, Pani nabywa własność do domu jako 100% właściciel w momencie śmierci. Przede wsystkim, należy ustalić wartość spadku po ojcu. W tym celu, sugeruje przejrzeć dokladnie dokumenty, papiery, foldery itp., ostatnie rozliczenia podatkowe, najlepiej sprzed trzech lat aby ustalić co rzeczywiście posiadał. Jeżeli wartość spadku po tacie przekracza sumę $5,250,000 – należy zapłacić padatek od spadku najpóźniej do upływu dziewięciu miesiecy po śmierci Pani ojca. Aby uniknąć tych problemów, najprostrzym rozwiązaniem byłoby ustanowić dzieci jako “beneficiaries” na wszyskich kontach, polisach itp. Ale dalej pozostałby dom, który był własnościa wyłącznie Pani ojca, proszę zauważyć, że do nieruchomości nie można dopisać beneficiary. Napewno testament to numer jeden. Ułatwiłoby to Pani i Pani rodzinie przeprowadzenie sprzedaży domu. Nie musielibyście, składać petycji do sądu o pozwolenie na sprzedaż domu.
i nie stracimy motywacji do jakiegokolwiek działania? Wyniki badań prowadzonych na FSU sugerują, że nie. Zdaniem autorów programu łatwiej nam bowiem poprawiać kształt sylwetki w pozytywny sposób, czyli rozwijając posiadane już atuty, niż negatywnie, starajac się zmienić niekorzystny wizerunek. Różnica może się wydawać subtelna, ale podobno ma znaczenie. Pozytywny wizerunek sprawia na przykład, że chętniej wciśniemy się w kostium kąpielowy i pójdziemy popływać, łatwiej będzie nam włożyć krótkie spodenki i wsiąść na rower. Budowanie pozytywnego wizerunku pomaga nam podjąć aktywności, których dotąd unikaliśmy i w ten sposób jeszcze bardziej pomóc naszemu zdrowiu. Zdaniem Keel, jeśli zmusimy się do działań, które poprawiają nasze zadowolenie z własnego ciała, zwiększają akceptację, te działania doprowadzą nas w końcu do stanu, w którym to zadowolenie będzie naturalne i uzasadnione.
Jeśli myślimy o swoim ciele pozytywnie, mamy większą skłonność, by o siebie dbać, niż wtedy, gdy nasze ciało wydaje nam się wrogiem, czy obcym obiektem - mówi Keel. To poważny powód, by solidnie przemysleć postanowienia, które chcemy podjąc na 2018 rok.
Bardziej skomplikowany ale korzystniejszy plan, to ustanowienie trust, zarówno “revocable” jak “irrevocable”, aby uniknać sprawy spadkowej. Przypominam jednak, że każdą sparawę z zakresu Estate
Palnning czy spadkową należy rozpatrywać idywidualnie dlategoteż należy sie skonsultować z prawnikiem w celu przedyskutowania. Adwokat Joanna Gwoźdź Tel.718-349-2300
tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com