Historia rodu jest naznaczona tragediami, Kennedy umierali przedwcześnie, zwykle w tragicznych okolicznościach. Edwarda ominęło jednak fatum Kennedych. Jako jedyny z czterech braci dożył 50 lat.
Nazywany przez bliskich „Teddy” był dziewiątym, najmłodszym dzieckiem Joe i Rose Kennedych. Joseph, wpływowy polityk i bogaty biznesmen z Bostonu wymyślił sobie, że kiedyś jeden z jego synów zostanie prezydentem USA. Marzenia ojca miał urzeczywistnić jego pierworodny syn, Joe junior. Najstarszy z braci interesował się polityką, miał wielką charyzmę. Świetnie zapowiadającą się karierę polityczną przerwała jednak II wojna światowa. Joe junior służył jako pilot wojskowy. Zginął w trakcie jednej z misji kiedy jego samo-
lot eksplodował. Po śmierci Joe plany ojca przeniosły się na kolejnego z braci, Johna. Wybór okazał się idealny. I to on urzeczywistnił marzenia seniora rodu. W 1952 r. John wygrał wybory do Senatu w stanie Massachusetts. Osiem lat później, o włos wygrał walkę o fotel prezydencki z kandydatem republikanów Richardem Nixonem.
Kariera polityczna Roberta, młodszego z Kennedych przy bracie prezydencie także nabrała tempa. W nowym rządzie został prokuratorem generalnym.
Ted uczył się polityki przy starszym rodzeństwie. Jako trzydziestolatek wystartował z sukcesem w wyborach do Senatu. Pozostał w nim przez osiem kadencji, aż do śmierci. Tylko trzy osoby mogą się pochwalić dłuższym stażem na tym stanowisku.
Początków nie miał łatwych. Wielu powątpiewało w jego talenty polityczne. Wytykano mu znikome doświadczenie i słabość charakteru. Złośliwi mówili wręcz, że miejsce w Kongresie zawdzięcza jedynie sławnemu nazwisku i rodzinnym koneksjom.
Śmierć dwóch starszych braci (John zginął w zamachu w Dallas, pięć lat później także w zamachu zginął Robert) była dla Teda nie tylko osobistą tragedią. Na najmłodszego z rodzeństwa spadła wówczas podwójna odpowiedzialność. Kennedy uznali tego ostatniego z żyjących męskich potomków za seniora rodu.
Zwolennicy teorii o klątwie przypominają jednak, że Ted niemal cudem uniknął tragicznej śmierci. W 1964 mały samolot, którym leciał z dwoma współpracownikami, rozbił się w złej pogodzie podczas podejścia do lądowania. Pilot zginął, a młody senator został poważnie ranny. Pięć lat później Ted ponownie uniknął śmierci
Ciąg dalszy za tydzień…
Bezpłatny Tygodnik Polonijny
REDAKCJA
63 Union Blvd, Wallington NJ 07057
Tel: 973–928-3838, 973-928-3839
Fax: 973-883-0762
info@tygodnikplus.com
REDAKTOR NACZELNA
Katarzyna Ginsburg
katarzyna@tygodnikplus.com
ZESPÓŁ REDAKCYJNY
Małgorzata
Baranowska-Pyryt
Zuza Ducka
Robert Kim
Agata Sawicka
Ewa Wójcik-Szczech
STALE WSPÓŁPRACUJĄ
Elżbieta Baumgartner
Grażyna Torbus
Andrzej Kulka
PROJEKT GRAFICZNY i DTP
Jacek McFrey
REKLAMA I MARKETING
973-928-3838
reklama@tygodnikplus.com
OGŁOSZENIA DROBNE
ogloszenia-ny@tygodnikplus.com
WYDAWCA
PLUS Media Group Corp.
Wszelkie prawa zastrzeżone. Wykorzystywanie w całości lub częściowo grafiki lub tekstu z reklam wykonanych przez PLUS jest surowo zabronione. Redakcja nie zwraca materiałów nie zamówionych, zastrzega sobie prawo redagowania nadesłanych tekstów i nie odpowiada za treść zamieszczonych reklam i ogłoszeń. Zastrzega sobie również prawo do odmówienia druku reklamy lub ogłoszenia bez podania przyczyny.Redakcja nie ponosi żadnej odpowiedzialności za wszelkiego rodzaju porady i wskazówki zawarte w artykułach sponsorujących. Adres internetowy
www.tygodnikplus.com
©2007-2024 PLUS Media Group, Corp.
Dzwoń teraz po bezpłatną konsultację w języku polskim!
NASZE WYGRANE
$5,400,000
Poślizgnięcie i upadek, operacja zespolenia kręgosłupa lędźwiowego, stymulator rdzenia kręgowego
$3,900,000
Wypadek ciężarówki na I-95, śmierć niemowlęcia i złamanie nóg wymagające operacji
$3,500,000
Pracownik budowlany spadł z wysokości 20 stóp i doznał obrażeń szyi i pleców
$3,000,000
Wypadek i potknięcie się na Bronxie, powodujący obrażenia szyi i ramion
■ Wypadki na budowie
■ Wszystkie rodzaje wypadków
■ Workers’ Compensation
■ Wypadki samochodowe
■ Disability - inwalidztwo
■ Błędy medyczne
POLSKI ADWOKAT W POLSKICH DZIELNICACH
Oferujemy fachowość i doświadczenie dla małych i duż y ch k lie n t ó w Z a p e wnia m y a t r a k c yjne i konkurenc yjne stawki na przewóz i inne usługi. Gwarancją jakości naszych usług jest ponad 30 lat działalności na r ynku amer ykańskim.
• Transpor t całych kontenerów od drzwi do drzwi między USA i Europą (Impor t & Expor t)
• Kontenery małe (20ſt), duże (40ſt i 40ſt HC) i specjalistyczne (20ſt & 40ſt Open Top, 20ſt & 40ſt Flat Rack)
• Wysyłka samochodów, maszyn, motocykli, ATVs, jet-skis i łodzi
• Wysyłka mienia przesiedleńczego
• Wysyłka ładunków handlowych i ponadgabarytowych
• Oddziały w Polsce, Niemczech, Wielkiej Brytanii, na Litwie, Węgrzech i w Por tugalii
• Agencja celna w Gdyni
• Przygotowujemy dokumentację transpor tową i celną
Natychmiast po wypadku
- czy tego chcesz czy nie
- jesteś uwikłany w proces prawny, nawet jeśli jeszcze nie znalazłeś lub nie zatrudniłeś adwokata.
Jeśli uległeś wypadkowi, pamiętaj, że twój pracodawca oraz jego firma ubezpieczeniowa są reprezentowani przez kompetentnych adwokatów, którzy dbaja tylko o swoje interesy. Nie posiadają oni obowiązku udzielania Tobie porad odnośnie przysługujących Ci praw oraz środków pomocy do jakich jesteś upoważniony po wypadku.
Workers’ Compensation
Po wypadku możesz skorzystać z prawa Workers’ Compensation (Ubezpieczenia Pracowniczego). Umożliwia ono nie tylko rekompensatę za odniesione obrażenia ciała, ale także za przyszłą opiekę medyczną, w przypadku gdybyś nie mógł powrócić do pracy. Pracownicy poszkodowani na placu budowy mogą być uprawnieni do rekompensaty za ból, cierpienie i utracone wynagrodzenie, wykraczające poza te przepisy.
Bezpłatna konsultacja z adwokatem daje możliwość uzyskania wiedzy o dodatkowym pieniężnym odszkodowaniu za straty oraz odniesioną krzywdę, tzw. “Third Party Case”.
Prawo Pracownicze Nowego Jorku chroni pracowników budowlanych zatrudnionych przy projektach miejskich bądź prywatnych (renowacje, wyburzanie, prace na wysokości, itp.).
Polski adwokat EWELINA SIERZPUTOWSKA z LIAKAS LAW, P.C. specjalizuje się w sprawach wypadkowych w Nowym Jorku i New Jersey. Dla Twojej wygody kancelaria ma biura w Nowym Jorku na Manhattanie, Brooklynie i na Queensie.
Pracownicy, którzy zostali poszkodowani w miejscu pracy, gdzie zostało naruszone prawo pracownicze, sekcji 200, 240 i 241, mogą się starać o adekwatne odszkodowanie.
Sekcja 200 wymaga od właścicieli budynków i kontrahentów budowlanych, dostatecznego zabezpieczenia miejsca pracy, a także drogi,
$5,400,000
Poślizgnięcie i upadek, wymagający operacji zespolenia kręgosłupa lędźwiowego i stymulatora rdzenia kręgowego
$3,500,000
Upadek pracownika na budowie z wysokości 20 stóp, obrażenia szyi i pleców
$3,000,000
Wypadek przez potknięcie na Bronxie, powodujące obrażenia szyi i ramion
przez którą pracownicy dostają się na plac budowy. Pracownicy budowlani, którzy ulegli wypadkowi mogą rozpocząć postępowanie przeciwko tym, którzy nie przestrzegali zasad bezpieczeństwa.
Sekcja 240 reguluje ochronę i prawa pracowników, którzy zostali poszkodowani podczas upadku z wysokości lub na skutek uderzenia spadającym przedmiotem (drabina, rusztowanie). Sekcja 240, powszechnie znane jako
„Prawo Rusztowań” zakłada, iż odpowiedzialność za wypadki na wysokościach ponoszą osoby trzecie, jeżeli nie zostały zachowane odpowiednie wymogi bezpieczeństwa. Dotyczy to sytuacji, gdy pracownik doznał uszkodzeń ciała przez spadający przedmiot, a także gdy przykładowo dźwignia oraz znajdujące się przy niej elementy zostały źle zabezpieczone. Poszkodowani pracownicy mają możliwość uzyskania finansowej rekompensaty wraz z dodatkowymi benefitami, na które będą zakwalifikowani.
Natomiast Sekcja 241 dotyczy pracowników pracujących na wykopaliskach i rozbiórkach. Sekcja ta omawia procedury postępowania w miejscu pracy i wyposażenie niezbędne do zapewnienia bezpieczeństwa warunków pracy, zabezpieczeń konstrukcji budowlanych, oraz sposób obsługi urządzeń. Jeżeli właściciele konstrukcji lub kontrahenci nie zastosują powyższych zasad, mogą być pociągnięci do odpowiedzialności karnej za szkody pracowników, za ich ból i cierpienie, za utratę wynagrodzenia oraz za wydatki medyczne, a także mogą być zobligowani do wypłaty odszkodowania.
Nasza firma posiada dogłębną wiedzę związaną z prawem pracowniczym.
Wygraliśmy wiele milionów dla naszych klientów.
Jeżeli zostałeś poszkodowany w wypadku budowlanym, skontaktuj się już dzisiaj z naszą firmą, aby otrzymać bezpłatną konsultację.
Niespodzianie możesz stracić pracę czy to z powodu trudności finansowych firmy czy jej reorganizacji. Nie panikuj, to się zdarza w życiu nawet najlepszym pracownikom. Dopilnuj, by odejść na jak najlepszych dla siebie warunkach i szybko znaleźć drugie zatrudnienie. Oto kilka wskazówek.
Weź odprawę pieniężną
Pracodawca nie ma obowiązku wypłacić zwalnianym pracownikom odprawy pieniężnej (severance pay), ale duże zakłady robią to na mocy swoich polis lub umów zbiorowych. Odprawa może równać się np. jednej tygodniówce za każdy przepracowany rok. Profesjonaliści i menadżerowie otrzymują równowartość 3-miesięcznych czy półrocznych poborów.
Odprawa może wydawać się manną z nieba, ale rzadko stanowi rekompensatę za straconą lub pomniejszoną emeryturę pracowniczą. W nowym zakładzie pracy wysługę lat należy zaczynać od początku. Twoja sytuacja jest lepsza, jeżeli miałeś w pracy oszczędnościowy program emerytalny 401(k), bo uskładane pieniądze możesz wziąć ze sobą.
Odprawa może być wypłacona jednorazowo (lump sum) lub w kilku ratach. Warto wziąć spłatę ratalną ze względów podatkowych. Odprawa podlega opodatkowaniu w roku, kiedy została otrzymana. Jak odprawa wpływa na zasiłek dla bezrobotnych
Uwaga: Pamiętaj, że odprawa (severance pay) dyskwalifikuje cię do pobierania zasiłku dla bezrobotnych.
Jeżeli wysokość ratalnej odprawy jest równa lub wyższa od dotychczasowych poborów, to odprawa jest uważana za kontynuację wynagrodzenia i zasiłku dla bezrobotnych nie dostaniesz. Jeżeli odprawa jest w jednej kwocie, to urząd ds. bezrobocia przeliczy, ilu miesiącom wypłaty się równa i zdyskwalifikuje cię na ten okres. Zasady są różne w poszczególnych stanach.
Nie podpisuj niczego pochopnie
Ażeby dostać pieniężną odprawę, musisz podpisać odpowiednią umowę – severance agreement. Ale umowa ta nie jest tylko
pokwitowaniem odbioru odprawy – ma ona na celu uniemożliwienie ci pozwania pracodawcy do sądu za niesłuszne zwolnienie (wrongful termination).
W Umowie może się znaleźć klauzula zakazu konkurowania (non-compete clause), która zabrania ci pracy w twoim zawodzie przez jakiś czas na jakimś terytorium. W przeszłości klauzule o niekonkurowaniu były zarezerwowane dla wysokiej rangi menagerów. W miarę, jak bezrobocie maleje i coraz trudniej jest o siłę roboczą, pracodawcy starają się utrudniać odejście przez stawianie warunków o niekonkurowaniu nawet strażnikom czy nauczycielom muzyki!
Weź proponowaną umowę do domu, pokaż ją swemu prawnikowi. Nie spiesz się, bo pracodawca nic nie może ci zrobić – przecież nie zwolni cię po raz drugi.
Nie składaj listu rezygnacyjnego
Jeżeli zostałeś zwolniony, nie daj namówić się na podpisanie listu rezygnacyjnego. W kadrach mogą ci go podsunąć razem z innymi papierami. Jeżeli zrezygnujesz sam z pracy, to nie dostaniesz zasiłku dla bezrobotnych. List ten może być użyty przeciwko tobie, gdybyś zechciał później złożyć pozew o niesłuszne zwolnienie z powodu o dyskryminacji, naruszenia kontraktu czy whistle-blowing. Gdyby nalegano, użyj to jako kartę przetargową i wynegocjuj hojniejszą odprawę.
Nie myśl, że dla następnego pracodawcy samodzielne odejście wyglądać będzie lepiej na twoim resume od zwolnienia. Zakłady często robią restrukturyzację i nie ma hańby w zostaniu zwolnionym.
Zabierz ze sobą
emerytalne pieniądze Wiele osób ma zakładowy emerytalny plan oszczędnościowy
(employee savings plan), zwany 401(k). Niektóre firmy pozwalają na pozostawienie pieniędzy na koncie, niektóre domagają się ich zabrania. W takim przypadku powinieneś przelać pieniądze na swoje konto IRA lub na konto 401(k) u nowego pracodawcy. Po wycofaniu pieniędzy masz na to 60 dni.
Przestroga: Najgorszą ewentualnością jest wypłata pieniędzy z konta 401(k) gotówką lub wpłata ich na normalne konto (nie-emerytalne), bo przyjdzie ci wtedy od nich zapłacić podatek dochodowy. Ponadto za wypłatę z funduszu emerytalnego przed ukończeniem 59 i pół roku należy zapłacić dodatkowo 10% kary. W sumie, zapłacisz ok. 40% podatków, a pozostałe 60% nie będzie już rosło z odłożeniem podatków na przyszłość. Nie zrób tego błędu.
Złóż wniosek o zasiłek dla bezrobotnych
Gdy straciłeś pracę bez własnej winy, należy ci się zasiłek dla bezrobotnych. Wniosek można złożyć na sieci. W Google wpisz „unemployment” i nazwę swego stanu. Będąc na bezrobociu masz obowiązek szukać pracy i zgłaszać wyniki, nie wybieraj się więc na wakacje czy do Polski, chyba że poinformujesz Unemployment Office o wyjeździe.
Sprawdź swoją historię kredytową
Nowy pracodawca zechce sprawdzić twoją historię kredytową, a nawet kryminalną. Uczyń to pierwszy. W każdym z największych biur kredytowych: Experian (www. Experian.com), Trans Union (www. TransUnion.com) i Equifax (www. equifax.com) możesz dostać raz w roku bezpłatny wyciąg z twojej historii kredytowej, czyli w sumie trzy wyciągi rocznie. Można tego dokonać w dogodny sposób za pośrednictwem witryny www. annualcreditreport.com. Również kopia historii kredytowej należy ci się bezpłatnie za każdym razem,
gdy odmówiono ci kredytu. Jak uporządkować błędy w twojej kartotece kredytowej, kryminalnej, drogowej itp. Przeczytasz w książce pt. „Życie od nowa, jak uporządkować zaległe sprawy w urzędach”.
Szukaj nowej pracy
Odśwież swoje resume i korzystaj ze wszystkich możliwych sposobów poszukiwania pracy. Na sieci istnieje wiele popularnych portali z ofertami pracy: Monster, Zip Recruiter, SimplyHired, CareerBuilder, Snag, LinkUp, Craigslist Jobs, US.jobs i wiele innych.
Sprawdzaj ogłoszenia prasowe, skorzystaj z usług agencji pośrednictwa pracy, otwórz konto na LinkedIn.com, poślij listy do najbardziej obiecujących firm. Nie krępuj się przed znajomymi tego, że zostałeś zwolniony. Nową pracę znajduje się często przez osobiste kontakty. Amerykanie wiedzą o tym bardzo dobrze. Istnieją nawet kluby, które mają swoim członkom pomóc w networking, czyli pozyskiwaniu nowych kontaktów i w znalezieniu pracy.
Powodzenia na nowej drodze życia.
Elżbieta Baumgartner
Elżbieta Baumgartner jest autorką wielu książek-poradników, m.in. książki pt. “Otwieram biznes”, “Praca w Ameryce”, „Jak oszczędzać na podatkach”, „Jak chować pieniądze przed fiskusem”. Książki można nabyć w księgarni Polonia, 882 Manhattan Ave., Greenpoint, albo bezpośrednio od wydawcy, Poradnik Sukces, 255 Park Lane, Douglaston, NY 11363, tel. 1-718-224-3492, www.poradniksukces.com.
Nie ubiegaj się o emeryturę zanim nie poznasz przepisów i pułapek
wyjaśniają unikalne książki Elżbiety Baumgartner
„Emerytura polska i amerykańska” – ich łączenie i skutki Umowy o zabezpieczeniu społecznym. $35 + $5
„WEP: Jak walczyć z redukcją Social Security dla Polaków”. Unikalne informacje. Cena $30 + $5.
“Ubezpieczenie społeczne Social Security”. Dowiedz się, jak maksymalizować świadczenia swoje i rodziny. $35 +$5.
Również: “Powrót do Polski” ($35), „Emerytura reemigranta w Polsce” - dla seniorów wracających do kraju ($35), „Obywatelstwo z przeszkodami” ($35) + po $5 za przesyłkę
Książki są uaktualnione na rok 2023 i dostępne w księgarni
Polonia, 882 Manhattan Ave., Greenpoint, albo od
wydawcy: Poradnik Sukces, 255 Park Lane, Douglaston, NY 11363, tel. 718-224-3492, www.PoradnikSukces.com,
W poprzednim miesiącu udało nam się skutecznie zakończyć kolejną sprawę odszkodowawczą na rzecz polskiego imigranta. Nasz klient przepracował w Stanach Zjednoczonych prawie trzydzieści lat na budowie, aż do czasu, kiedy uległ wypadkowi w pracy na Manhattanie. Na emigracji ciężko pracował, aby zapewnić lepsze życie swojej rodzinie. Niestety tego dnia jego możliwość zarobkowania została mu odebrana.
W dniu zdarzenia pracownik wykonywał prace azbestowe. Wraz z kolegą miał polewać resztki gruzu przy użyciu węża. Niespodziewanie jedna ze ścian konstrukcji znajdującej się za nimi zaczęła się walić. Poszkodowany został uderzony spadającymi cegłami i kamieniami. Na szczęście ratownicy medyczni natychmiast zjawili się na miejscu wypadku i udzielili pracownikowi
pierwszej pomocy. Poszkodowany w stabilnym stanie został przewieziony do szpitala Bellevue. Badania diagnostyczne wykonane na izbie przyjęć wykazały pęknięcia żeber oraz stłuczenia wielu części ciała. Poszkodowany był obolały i po wypisaniu ze szpitala wymagał kilkutygodniowej rehabilitacji w klinice terapeutycznej. W kolejnych miesiącach poszkodowany zaczął odczuwać coraz bardziej dokuczliwy ból w kręgosłupie szyjnym i lędźwiowym. Leczenia wymagały również kolana, prawy bark oraz lewa kostka. Konieczne było poddanie się kilku operacjom, gdyż konserwatywne leczenie nie przyniosło oczekiwanych rezultatów.
Nasz klient przez cały czas otrzymywał świadczenia Workers’ Compensation, które pokrywały utracone zarobki oraz potrzebne koszty leczenia. Należy pamiętać, że sprawa Workers’ Compensation nie uprawnia jednak poszkodowanego do żądania odszkodowania za doznany ból i cierpienie.
W tym konkretnym przypadku poszkodowany mógł założyć dodatkową sprawę cywilną przeciwko generalnemu wykonawcy i inwestorowi na podstawie Prawa Pracy chroniącego poszkodowanych pracowników budowlanych, którzy spadli z wysokości lub zostali uderzeni przez spadający przedmiot.
W pozwie żądaliśmy odszko -
dowania za ból i cierpienie, utracone zarobki oraz świadczenia emerytalne, jak również koszty leczenia. Firmy ubezpieczeniowe i korporacyjni adwokaci nie zamierzali jednak wypłacić należytego odszkodowania. Nasza kancelaria włożyła ogrom pracy i nakładów finansowych, aby zapewnić klientowi jak najlepszą reprezentację. Udowodniliśmy w sądzie, że pozwani ponosili odpowiedzialność za wypadek. Obawiając się procesu sądowego, po odbyciu trzech mediacji, firmy ubezpieczeniowe zgodziły się wypłacić naszemu rodakowi odszkodowanie w wysokości $10,000,000.00, które nie podlega opodatkowaniu.
Mecenas Paweł P. Wierzbicki, Esq.
Jeżeli Państwo lub Państwa bliscy doznali obrażeń cielesnych w wyniku wypadku, zachęcam do kontaktu z naszą kancelarią. Aby umówić się na bezpłatną konsultację i porozmawiać bezpośrednio z mecenasem Wierzbickim w języku polskim mogą Państwo dzwonić na numer 646-863-5538 lub wysłać e-mail z zapytaniem na adres pwierzbicki@blockotoole.com.
Więcej bezpłatnych materiałów informacyjnych mogą Państwo znaleźć na naszej stronie internetowej www.blockotoole. com.
WYPADKI:
• W PRACY
• NA BUDOWIE
• SAMOCHODOWE
• NA POSESJI
• WORKERS COMPENSATION
NASZE WYNIKI MÓWIĄ SAME ZA SIEBIE:
• PONAD MILIARD DOLARÓW UZYSKANYCH DLA NASZYCH KLIENTÓW
• NAJWYŻSZY WERDYKT SĄDOWY W STANIE NOWY JORK (110 MILIONÓW DOLARÓW)
• NAJWYŻSZE ODSZKODOWANIE W USA ZA WYPADEK BUDOWLANY
Jest dość ciepło, około 15C, a w ciągu dnia temperatura powinna wzrosnąć do ponad 20 stopni Celsjusza. Klimat regionu zawsze sprzyjał Europejczykom, gdyż miasto, leżące na wysokości 1763 m n.p.m. nie doświadcza zbyt wielkich upałów ani mroźnych zim.
Jo’burg w ciągu niecałego wieku przekształcił się z górniczej osady w ogromną metropolię. Przeżywa dynamiczne zmiany z cichymi dotąd dzielnicami przeistaczającymi się w tętniące życiem modne kwartały. Miasto leży na terenie najmniejszej, liczącej zaled-
wie 17 tys. km2 prowincji Gauteng, która - mimo niewielkiego obszaru - jest motorem napędzającym państwową gospodarkę. Żyje tutaj jedna czwarta ludności kraju i 40% białych. Statystycznie w Gautengu mieszka 70% siły roboczej Afryki Południowej, produkując blisko 40% dochodu narodowego! Ekonomiczne dane są imponujące, ale z turystycznego punktu widzenia Gauteng, poza kopalnią złota i kilkoma malowniczymi miejscami jest raczej nudnawy.
Na pierwszy rzut oka Johannesburg wygląda jak typowe
miasto zachodniej cywilizacji, a pod względem składu etnicznego przypomina niektóre metropolie głębokiego Południa Stanów Zjednoczonych: Memfis (gdyby nie ta piramida...) czy Nashville (gdyby nie Opryland). Niektóre fragmenty downtown i okolicznych dzielnic (jak Hillbrow) stały się synonimami przestępczości, czyli z punktu widzenia turysty: no-go zone. Centrum (inaczej: city) pustoszeje, gdyż biali przenoszą się z biznesami w stronę Pretorii. Ta bogata „północ“ (z dzielnicami Fourways, Parktown i Randburg) staje się właściwie czymś w rodzaju gett, z willami w otoczce wysokich murów, ogrodzeń pod prądem i warczących, wartowniczych psów. Biali dumają jak zainwestować gotówkę poza granicami kraju, podczas gdy
średnia klasa rosnących w siłę czarnoskórych obywateli - dla odmiany - widzi świetlaną przyszłość właśnie tutaj i w swoich rękach. Rządy państwa są obecnie całkowicie w rękach Murzynów.
Ciąg dalszy za tydzień… Tekst i zdjęcia: Andrzej Kulka
Autor jest zawodowym przewodnikiem i właścicielem chicagowskiego biura podróży EXOTICA TRAVEL, organizującego wycieczki po całym świecie, z RPA, Zimbabwe, Botswaną i Zambią włącznie, od 19 do 30 października 2024 roku. Bliższe informacje i rezerwacje: EXOTICA TRAVEL, 6741 W. Belmont, Chicago IL 60634, tel. (773) 237 7788, strona internetowa: https:// andrzejkulka.com/destinations/ afryka-poludniowa-pazdziernik-2024/
ALASKA ULTIMA - 9 dni: 14, 24 sierpnia, 2 września
UZBEKISTAN, TADŻYKISTAN - 12 dni: 14 września
MADAGASKAR - 11 dni: 1 października
INDIE (plus tybetański Ladakh) - 9/14 dni: 12 października
JORDANIA - 9 dni: 19 października
AFRYKA PŁD - 12 dni: 19 października
MEKSYK, i jego FIESTY - 10 dni: 25 października
BHUTAN (plus Nepal) - 12 dni: 9 listopada
ETIOPIA - 12 dni: 30 listopada
MEKSYK i odpust GUADELUPE - 10 dni: 4 grudnia
UGANDA, RWANDA - 12 dni; 10 grudnia, 1 lutego TAJLANDIA, SYLWESTER w BANGKOKU, SINGAPUR - 17 dni: 27 grudnia
Bilety lotnicze, indywidualne pakiety APPLE VACATIONS: CANCUN – HAWAJE –PUNTA CANA – PUERTP VALLARTA – DOMINIKANA – JAMAJKA
Bożena Piekarz-Lesiczka
Tel: 718-472-4344
146 Driggs Ave. Brooklyn, NY 11222
General dentist
✗ Laminaty, koronki, mostki
✗ Leczenie kanałowe
✗ Leczenie kanałowe
✗ Korony na implanty
✗ Korony na implanty
✗ Stomatologia dziecięca
✗ Stomatologia dziecięca
✗ Kosmetyka
✗ Kosmetyka
✗ Protetyka i ortodoncja
✗ Protetyka i ortodoncja
✗ Czyszczenie i wybielanie zębów
✗ Czyszczenie i wybielanie zębów
Family Dental Care www.doctorbozenapiekarz.com
Wychodzi baca przed chałupę, przeciąga się i woła:
– Jaki piękny dzionek!
A echo z przyzwyczajenia:
– …mać, mać, mać…!
Wraca baca z Krakowa do Zakopanego autostopem i mówi do kierowcy:
– Panocku, ale teroz to som casy. Kaj chces to wos zawiezom, zawiezom wos do hotelu, jeść dadzom, przenocujom i jeszcze dutków dadzom.
Kierowca pyta:
– Baco, wam się tak zdarzyło?
– Mnie nie, ale mojej córce to cęsto.
– Baco, gdzie nauczyliście się tak rąbać drzewo?
– Na Saharze.
– E, baco, kłamiecie! Przecież Sahara to pustynia…
– No, teraz to już pustynia.
Przychodzi Baca do spowiedzi, zaczyna się spowiadać i mówi:
– Proszę księdza ukradłem łańcuch.
Ksiądz pyta:
– Jaki?
Na to baca:
– Taki zwykły, trzy metrowy.
– A co było na końcu tego łańcucha?
– Krowa…
Baca kocha się w nocy z bacową. W pewnym momencie przydusił jej warkocz i bacowa krzyczy:
– Warkoc Jędruś, warkoc!
A Jędruś na to:
– Wrrrrr…
Jedzie nawalony baca wozem i zatrzymuje go policjant:
– Nooo baco – przegięliście! Kartę woźnicy!
– Ni mom…
– No to dowód osobisty.
– Ni mom…
– No to paszport, legitymację –cokolwiek!
– Ni mom…
– Echhh baco…adres podajcie.
– w w w. baca .pl
Siedzi góral na kamieniu i myśli. Podchodzi turysta i pyta:
– Co tak myślicie?
– Waham się.
– Czemu się wahacie?
– Wczoraj z żoną byliśmy na weselu. Mnie pobili, a żonę zgwałcili.
– No i?
– Dzisiaj zaprosili nas na poprawiny. Żona idzie, a ja się waham.
Przychodzi baca do kolegi chirurga i mówi:
– Wiesz Kazik pomóż, mam brzydką żonę! Weź ty jej zrób jakąś operacje!
– Ja nie dam rady, ale pogadam z doktorami w Krakowie może się da, ale to będzie kosztować z jakieś dziesięć tysięcy.
Spotykają się po dwóch tygodniach. Mówi lekarz Kazik:
– Tak jak mówiłem, da się załatwić, ino dziesięć patyków przynieś.
– A wiesz Kazik, już nie trzeba, gajowy zgodził się za pięć stówek odstrzelić.
Policjant zatrzymuje bacę jadącego furmanką.
– Baco, co wieziecie?
Baca nachyla się i szepcze:
– Siano.
– Czemu tak cicho mówicie?
– Żeby koń nie usłyszał!
„Walka o „opiekę” nad dziećmi skończyła się kilka tygodni po rozwodzie. Coraz częściej moja była żona podrzuca mi dzieci, bo ma plany z nowym „kolegą”. Od naszego rozstania, matka robiła wszystko, abym miał ograniczony czas z dziećmi po rozwodzie. Niestety bez interwencji sądowej nie dało się nic ustalić pokojowo. Toczyłem wielką „wojnę”, aby mieć tyle samo czasu z dziećmi co była żona. Udało mi się ustalić nowy grafik w pracy, abym mógł pracować z domu. Jednakże teraz dzieci spędzają więcej czasu pod moją opieką. Mama dzieci podróżuje lub ma plany z kolegą. Jest to dosyć nowy związek, więc dzieci jeszcze nie zapoznały się z jej nowym partnerem. W umowie rozwodowej też zawarliśmy zgodę, że przyszły partner lub partnerka, dopiero mogą poznać się z dziećmi, jeśli związek już trwa sześć miesięcy albo dłużej. Dlatego, że zarabiam więcej niż moja była żona, płacę jej alimenty na dzieci co miesiąc. Jednak jestem rodzicem, z którym dzieci mieszkają więcej niż 50% czasu w tygodniu od kilku miesięcy.
Nie jestem zazdrosny lub złośliwy, ale wydaje mi się, że to nie jest do końca „fair”, że płacę alimenty na dzieci pomimo tego, że dzieci spędzają ze mną większość czasu. Próbowałem zasugerować zawieszenie opłat, ale odgrażała się, że nie ma zmian i w umowie jest już wszystko ustalone i koniec kropka. Czy rzeczywiście mam nadal płacić alimenty na dzieci, skoro one mieszkają teraz ze mną?”
Nie. Nawet jeżeli jest zawarta umowa rozwodowa ( Stipulation of Settlement ) wszystko można zmienić, jeżeli chodzi o opiekę i opłaty na dzieci. Wystarczy „substantial change in circumstances”, to znaczy, że znaczne/istotne zmiany w postępowaniu rodziców lub dzieci mogą być powodem do zmian w nie tylko w kwestii opieki, ale też płatności alimentów na dzieci. Takie właśnie zmiany, które Pan wymienił są podstawą, aby nie tylko zatrzymać opłaty alimentów na dzieci, ale także wystąpić o to, aby Pan miał płacone alimenty na dzieci, skoro de facto jest pan teraz
Oferujemy kompleksowe usługi, dzięki którym zakup pojazdu będzie płynny i bezproblemowy
Fachowe doradztwo w zakresie wyboru pojazdów
Bezpieczne zakupy na aukcjach ubezpieczeniowych
Doświadczenie w zakresie frachtu morskiego i eksportu Pomoc w odprawie celnej
Profesjonalna naprawa samochodów
Ładunki krajowe na terenie USA i Kanady
Wygodna dostawa samochodów bezpośrednio do domu
Wsparcie w zakresie pozyskiwania, kontroli i rejestracji pojazdów
Stała prowizja $500 Kupujemy pojazdy na terenie Ameryki Północnej i Kanady
Samochody Nowe, Używane, Zabytkowe, Klasyczne, Luksusowe, Sportowe, Terenowe, Elektryczne, Powypadkowe oraz Poleasingowe
Wybierając nas, zyskujesz spokój ducha, wiedząc, że zajmiemy się każdym etapem importu samochodu, od znalezienia wymarzonego pojazdu po zapewnienie jego bezpiecznego przybycia i bezproblemowej rejestracji.
custodial parent, opiekunem rodzicielskim. Nie jestem zaskoczona też zachowaniem pana byłej żony, bo w większości nikt nie rezygnuje z tytułu „custodial parent” bez walki. Pana była żona też pewnie nie przypuszczała, że nastąpią takie zmiany, lecz jak wszyscy wiemy, życie toczy się dalej (nawet po rozwodzie).
Jeżeli nie ma porozumienia między rodzicami to trzeba wrócić z wnioskami do sądu. Takie sprawy można rozpocząć w sądzie, gdzie odbył się rozwód (Supreme Court), gdyż ma jurysdykcję, lub w sądzie rodzinnym w dzielnicy, w której mieszkają dzieci. W którym sądzie zacząć taką procedurę należy
omówić z prawnikiem, bo trochę inaczej to wszystko się toczy w zależności, gdzie jest wniosek o zmiany złożony. Zmiany odnośnie opieki nad dziećmi zawsze są możliwe, tak jak i opłaty na dzieci. Jeżeli rozwód odbył się jak dzieci były jeszcze małe to wiadomo, że mogą nastąpić zmiany w życiu rodziców, które nawet nie były przewidziane. Jakiekolwiek zmiany, które zmuszają do nowej negocjacji w warunkach zawartych przy rozwodzie, to zawsze kierujemy się tą samą zasadą, co jest najlepsze dla dobra dzieci.
Mecenas Joanna E. Nowokuński
■ Rozwody (contested i uncontested)
■ Sprawy rodzinne (custody i child support)
■ Sprawy karne (DUI, domestic violence, assault, etc)
■ Sprawy imigracyjne ADWOKAT z 15-letnim doświadczeniem Joanna
Niektóre polskie firmy wiele lat pracują na swoje osiągnięcia. Czasem jednak wystarczy dobry pomysł, znakomite wykonanie i sprawny marketing, by sukces nieco przyspieszyć.
CD Project (w latach 1988-2011) z pewnością nie można zaliczyć do start-upów i do firm, które są „świeżynkami” na rynku. Mimo to, jeszcze kilka lat temu nikt chyba nie spodziewał się, że spadnie na nich taki sukces. W latach 90. Firma była jednym z największych producentów komputerów klasy PC w Polsce, dziś CD Projekt jest spółką noto -
waną na Giełdzie Papierów Wartościowych w Warszawie, a jej główna działalność to produkcja gier komputerowych. I choć przez lata słynęła właśnie z tego, to przełom nastąpił wtedy, gdy studio deweloperskie CD Projekt RED, będące częścią spółki od 2011 roku, zajęło się produkcją gier opartych na serii powieści o wiedźminie Andrzeja Sapkowskiego. Gry
z tej serii, flagowej marki studia, sprzedały się dotychczas w liczbie ponad 25 milionów egzemplarzy. Jak podawał serwis gry-online.pl, Wiedźmin 3: Dziki Gon, po otrzymaniu 251. nagród Gry Roku, stał się oficjalnie najbardziej utytułowaną produkcją w historii branży. Polski RPG z otwartym światem prześcignął największe światowe hity, takie
jak The Last of Us, Dragon Age czy GTA. Niewątpliwie ogromne (jak na polskie warunki) nakłady finansowe przydały się przy dotarciu do największej liczby odbiorców, jednak Wiedźmin 3 nie stałby się aż takim przebojem, gdyby nie był grą na najwyższym poziomie, wyznaczającą kierunek, w którym powinny iść gry RPG.
Zuzanna Sielicka-Kalczyńska i jej siostra Julia Sielicka-Jastrzębska podbiły polski rynek pluszakami, które dzięki specjalnemu urządzeniu wydającemu dźwięk przypominający szum suszarki potrafią sprawić, że każdy maluch zaśnie. Whisbear Szumiący Miś to maskotka, bez której wiele mam nie wyobraża sobie uspokojenia dziecka. Pierwsze misie trafiły do sprzedaży w 2014 roku. Mamy wciąż się uczą i jeżdżą na zagraniczne konferencje. Zuzanna była m.in. na konferencji „Blackbox”, połączonej z warsztatami dla start-upów prowadzonych przez kobiety, która odbyła się w Dolinie Krzemowej w USA. Tam miała okazję pokazać misie setkom inwestorów i przedsiębiorców. Możliwe, że przełoży się to na to, że siostry podbiją kolejne rynki, bo choć na polskim są znane, to na zagranicznych dopiero stawiają pierwsze kroki. Ten pierwszy, poważny, wykonały wtedy, gdy - tuż po urodzinach brytyjskiej księżniczki Charlotty wysłały jej swojego pluszaka.
Jak to jest stworzyć od podstaw firmę, która wkrótce może być warta miliard dolarów? Na to pytanie zna odpowiedź Stefan Batory, twórca Booksy. Aplikacji, która podbiła
cztery kontynenty, i którą pokochała Dolina Krzemowa. Ta sztuka nie udała się jeszcze żadnemu polskiemu startupowi. To właśnie ta pierwsza aplikacja szturmem podbija świat i winduje
firmę Polaka w kierunku wyceny, o jakiej do tej pory większość polskich startupów mogło tylko pomarzyć.
Idea Booksy jest prosta i właśnie w prostocie tkwi jej potencjał. Aplikacja pozwala bezproblemowo umówić się do fryzjera, barbera, kosmetyczki, dietetyka, a nawet do stomatologa czy psychoterapeuty. Wachlarz usług cały czas się poszerza i do platformy dołączają kolejni przedsiębiorcy. W Polsce można nawet umówić się w ten sposób na wizytę w banku. Na razie na współpracę ze startupem zdecydowały się Alior i BNP Paribas.
Dzięki aplikacji klient może łatwo umówić się w dogodnym dla siebie terminie, a usługodawca może łatwo ułożyć sobie grafik. Potencjał założonego w 2013 roku Booksy szybko zauważyli inwestorzy, także ze Stanów Zjednoczonych. W sumie w firmę Polaka zainwestowano już ponad 120 mln dolarów. To pozwala ekspertom sądzić, że wkrótce spółka może być warta ponad miliard dolarów. Taka wycena pozwoli ochrzcić Booksy “startupowym jednorożcem”.
Składniki:
• 1 pęczek botwinki z większymi buraczkami
• 500 ml bulionu jarzynowego ewentualnie wody
• 400 g kefiru lub zsiadłego mleka
• 400 g śmietany
• 2 łyżki posiekanego szczypiorku
• 2 łyżki posiekanego koperku
• 2 małe ogórki gruntowe
• 1/2 ząbka czosnku
• 1 łyżeczka octu
Sposób przygotowania:
Botwinkę dokładnie umyć, odciąć buraczki, obrać je, następnie posiekać w drobną kosteczkę. Łodyżki i liście botwinki również drobno posiekać. Jeśli jest dużo liści, nie trzeba dodawać wszystkich. Zagotować bulion lub wodę doprawioną solą oraz pieprzem. Dodać buraczki i grubsze łodyżki, gotować pod przykryciem przez ok. 15 minut, na umiarkowanym ogniu, do miękkości buraczków. Na 5 minut przed końcem gotowania dodać liście. Wywar ostudzić (np. w garnku z zimną wodą). Do wywaru dodać kefir lub zsiadłe mleko, śmietanę, łyżkę posiekanego szczypiorku i łyżkę koperku, jednego obranego i pokrojonego w kosteczkę lub startego na tarce ogórka. Doprawić startym czosnkiem, solą, pieprzem oraz octem. Wymieszać i schłodzić w lodówce. Podawać z ugotowanymi jajkami, pozostałym startym obranym ogórkiem oraz młodymi ziemniakami. Pozostałą posiekaną zieleninę wykorzystać do dekoracji chłodnika i ziemniaków.
Składniki:
• 300g surowej, oczyszczonej dyni
• 250g ziemniaków (waga po obraniu)
• 1 mała, biała cebula (ok. 100g)
• 2 jajka średniej wielkości
• 5 łyżek mąki pszennej
• 1 płaska łyżeczka soli
• 1/2 łyżeczki świeżo mielonego, czarnego pieprzu
Sposób przygotowania:
Dynię, ziemniaki i cebule zetrzeć na tarce o drobnych oczkach. Posypać wierzch mąką, dodać dwa roztrzepane jajka i całość dokładnie wymieszać z solą i pieprzem.
Na patelni rozgrzać niewielką ilość oleju, nakładać masę łyżką, tworząc płaskie placki, smażyć na złoto z obydwu stron, a usmażone placuszki przekładać na ręcznik papierowy. Podawać ze śmietaną lub cukrem.
Sposób przygotowania:
Składniki:
• 500 g kurek
• 50 ml białego wytrawnego wina
• cebula
• olej
• sól
• pieprz
• gałka muszkatołowa; kopytka:
• 500 g ziemniaków (starszych)
• szkl. mąki pszennej + do podsypania łyżka mąki ziemniaczanej
• jajko
• szczypta soli;
• jako dodatek: listki drobnej sałaty, np. rukoli lub roszponki
• żółty grubo starty ser do posypania
Grzyby oczyść, umyj. Duże pokrój. Cebulę posiekaj. Zeszklij na oleju, dodaj kurki, przyprawy oraz wino. Duś, mieszając, aż wino odparuje. Ziemniaki umyj, ugotuj w mundurkach (możesz zrobić to dzień wcześniej). Ostudź, obierz, przepuść przez praskę. Na blat wysyp obie mąki, ziemniaki, sól, wbij jajko. Zagnieć, podsypując mąką. Uformuj wałeczki o grubości ok. 1,5 cm. Pokrój na kopytka i gotuj we wrzącej, osolonej wodzie 2 min od wypłynięcia. Kopytka podaj z zagrzanymi kurkami, posypane serem i ozdobione sałatą.
Składniki:
• świeże makrele
• plastry cytryny plus nieco soku
• gałązki koperku i pietruszki
• sól, pieprz
• suszony estragon i tymianek, świeża szałwia
• 2-3 cebule
• oliwa lub olej, wiórki masła
Sposób przygotowania:
Ryby myjemy i osuszamy w środku, skrapiamy sokiem z cytryny, posypujemy solą i pieprzem, na zewnątrz suszonymi ziołami . Do środka wkładamy po plasterku cytryny i po gałązce koperku i natki pietruszki. Układamy w wysmarowanym olejem naczyniu żaroodpornym, dokładamy świeżą szałwię i pokrojoną na ćwiartki cebulę. Na rybach kładziemy wiórki masła. Pieczemy w piekarniku nagrzanym do 360 F, około 15 min, aż widelec włożony w rybę nie stawia oporu a wnętrze stanie się białe. Makrela pieczona w ziołach dobrze smakuje z ziemniakami posypanymi koperkiem z dodatkiem masła i surówką z kiszonej kapusty.
4-1.1). Roumiem, że nie zostawił testamentu… należy przepro -
„Dwa tygodnie temu, zmarł mój tata, miał tylko 62 lata. Pozostawił nas, 2 dzieci, dorosłe, same, ponieważ moja mama zmarła przy porodzie mojego brata.
Był wspaniałym ojcem, ale przez to, że całe życie sam nas wychowywał, nie miał czasu na uporządkowanie swoich prawno-majątkowych spraw. Pozostawił po sobie dom na Brooklynie, na Queensie, który jest również na moje imię jako “joint tenant with right of survivorship”. Wiem, że miał również akcje, life insurance itp., ale jeszcze nie znalazłam wszystkich dokumentów
w jego biurze. Pani Mecenas, co trzeba zrobić teraz? Wiem również, że można było to wszystko ułatwić, proszę wyjaśnić jak?”
Bardzo mi przykro z powodu śmierci Pani ojca. W takich momentach ostatnią rzeczą jaką mamy ochotę i czas się zająć, są właśnie tego rodzaju sprawy.
Po pierwsze, należy przeprowadzić sprawę spadkową w Surrogate’s Court, aby spieniężyć spadek po ojcu i podzielić go pomiędzy jego spadkobierców, tzn. po równo między dzieci (dziedziczenie beztestamentowe EPTL §
wadzić sprawę o wyznaczenie administratora spadku, jedno z was badź wszyscy możecie ubiegać się o to stanowisko. Niestety brak testamentu pociąga za sobą konieczność złożenia petycji do sądu o pozwolenie na sprzedaż nieruchomości, która była własnością taty. Jeżeli chodzi o dom na Queensie, jeżeli rzeczywiście własność była pomiędzy Panią a tatą jako „joint tenants with the right of survivorship”, Pani nabywa własność do domu jako 100% właściciel w momencie śmierci.
Przede wsystkim, należy usta-
lić wartość spadku po ojcu. W tym celu, sugeruję przejrzeć dokładnie dokumenty, papiery, foldery itp., ostatnie rozliczenia podatkowe, najlepiej sprzed trzech lat, aby ustalić co rzeczywiście posiadał.
Aby uniknąć tych problemów, najprostszym rozwiązaniem byłoby ustanowić dzieci jako „beneficiaries” na wszyskich kontach, polisach itp. Ale dalej pozostałby dom, który był własnościa wyłącznie Pani ojca, proszę zauważyć, że do nieruchomości nie można dopisać beneficiary.
Napewno testament to numer jeden. Ułatwiłoby to Pani i Pani rodzinie przeprowadzenie sprzedaży domu. Nie musielibyście składać petycji do sądu o pozwolenie na sprzedaż domu. Bardziej skomplikowany, ale korzystniejszy plan to ustanowienie trust, zarówno „revocable” jak „irrevocable”, aby uniknać sprawy spadkowej.
Przypominam jednak, że każdą sparawę z zakresu Estate Planning czy spadkową należy rozpatrywać idywidualnie, dlatego też należy się skonsultować z prawnikiem w celu przedyskutowania.
Wycieczki dla osób "solo", par i rodzin
Dookoła USA, Parki Narodowe, Kaniony - 16 dni od 14 września i 5 października
Park Narodowy Acadia/Maine
- 3 dni od 3 maja, 6 września, 25 października.
Kanion Penn/łódka w jaskini/ Szklana Kładka
- 2 dni od 6 lipca i 7 września
Parki Narodowe/Oregon – 16 dni od 20 Lipca
A także w każdym miesiącu:
Niagara/Kanion - 2 dni * Waszyngton/Jaskinie - 2 dni od wtorku i soboty
Virginia - 2 dni * Amisze/Filadelfia - 1 dzień
Hawaje 30 listopada - 10 grudnia
Floryda sylwestrowa w Grudniu - 10 dni i wiele innych wycieczek.
Zobacz: www.ampolinc.com Napisz: ampoltours@yahoo.com Zadzwoń: 609-647-9054
Zobacz www.RadioRampa.com, www.polonezShiping.com
Agencja Anna-Pol Travel: 821 Manhattan Ave. Tel: 718-389-6001
Wescom Agency: 99 Norman Ave. Brooklyn, Tel: 718-383-7773
Trend „Slavic girl“, czyli „słowiańska dziewczyna“ bije ostatnio rekordy popularności w mediach społecznościowych. Coraz więcej obcokrajowców deklaruje, że za żonę chcieliby Polkę lub Ukrainkę.–Niektórzy wierzą, że w Polsce są białe niedźwiedzie, a inni w stereotyp słowiańskiej kobiety–stwierdza psycholog prof. Zbigniew Nęcki.
„To moje marzenie!“; „Gdzie taką znajdę?“’ „Oddałbym za nią wszystko!“ - piszą mężczyźni, głównie z Europy Zachodniej i Ameryki Południowej, pod filmikami opatrzonymi hashtagiem #slavicgirl. Wizerunek jasnowłosej piękności, która jest miła, stereotypowo kobieca i podporządkowana, rozbudza wyobraźnię.
Często okazuje się jednak, że wykreowany obraz słowiańskiej
dziewczyny, niczym tej z teledysku Donatana, to tylko utopijna wizja męskich pragnień, którzy nie mogą odnaleźć się w obecnej rzeczywistości.
„Slavic girl“ poszukiwana
Na fali tej tęsknoty za nieco utraconą, stereotypowo pojmowaną kobiecością, nie dziwi popularność kanałów w mediach społecznościowych, które promują tradycyjne wartości, kusząc obcokrajowców wizją „słowiańskiego snu“.
Jednym z takich przykładów jest Pola Jankowska. Polka mieszkająca na co dzień w Madrycie uzbierała już ponad 258 tysięcy obserwatorów na Instagramie, a na TikToku jej filmy polubił łącznie ponad milion osób. Tworzy treści w języku hiszpańskim, a jej odbiorcy to głównie
Hiszpanie i Latynosi.
„Czy to Latynoska? A może Hiszpanka? Nie! To Słowianka! Kobieca, delikatna, oddana, czuła, wierna, oddana rodzinie i wspierająca swojego męża“ - tak o kobietach ze wschodniej Europy wypowiada się Pola. Jej filmik wzbudza uznanie mężczyzn. „Potrzebuję kontaktu do takiej Słowianki“ - pisze jeden z komentujących“. „To ideał, o takiej marzy każdy“ - stwierdza inny.
„Bądź powerbankiem swojego mężczyzny“
- Bądź powerbankiem swojego mężczyzny - głosi Pola. - To kobieta odpowiedzialna jest za to, żeby stworzyć mu bezpieczną przestrzeń, do której może wrócić, zaspokoić głód i naładować baterie. Dom ma być oazą spokoju,
a nie polem walki. Spraw, by czuł się dobrze i wszedł w kolejny dzień z nową energią. Bądź jego największą motywacją - mówi na filmiku.
„Masz rację!“, „Gdzie są takie kobiety, od razu tam lecę!“, ‚Spokój i miłość - tego potrzebujemy“ - piszą zachwyceni mężczyźni.
Nie brakuje jednak głosów krytyki, szczególnie ze strony kobiet. „Nie żyjemy już w epoce jaskiń, dziś zarówno kobieta, jak i mężczyzna pracują i razem muszą tworzyć ognisko domowe“ - pisze jedna z komentujących. „A kto w takim razie będzie powerbankiem dla kobiety, która wychodzi do pracy i walczy o zasoby?“ - zastanawia się inna.
Warto przecież podkreślić, że Polki to nie tylko opiekuńcze i czułe kobiety, ale też silne i niezależne. Wiele z nich pracuje na
własny rachunek, ma rozwinięte kariery, prowadzi biznesy, rozwija się, ma pasje, swoich przyjaciół, a budowanie rodziny to niejedyny jej życiowy cel.
Słowiańska uroda i dusza z pewnością znajdują uznanie nie tylko w kraju, ale i za granicą. Każdego roku w Polsce zawieranych jest około 20-40 tysięcy małżeństw mieszanych, a liczba ta z roku na rok rośnie.
Znaczna większość małżeństw mieszanych obywateli Polski to związki polskich kobiet i mężczyzn z zagranicy. Szacuje się, że na jedno małżeństwo mieszane Polaka i cudzoziemki przypadają aż trzy takie związki Polek i cudzoziemców rocznie.
Polacy w pewnym sensie tracą więc kobiety ze swojego rynku matrymonialnego. Dane Głównego Urzędu Statystycznego z lat 2009-2018 pokazują, że na 100 niezamężnych kobiet przypada średnio aż 126 mężczyzn wolnego stanu cywilnego.
Widzimy tym samym, że wielu obcokrajowcom udaje się odnaleźć szczęście u boku Polki lub kobiety z innego słowiańskiego kraju. Inni z kolei przeżywają masę rozczarowań. Okazuje się, że wizja słowiańskiej, łagodnej i podporządkowanej piękności istniała jedynie w ich głowach. A gdy już taką znajdą, niekiedy sami nie umieją odnaleźć się w nowej dla
nich sytuacji.
- Mój kolega, 34-letni Hiszpan, który mieszka w Krakowie, randkował praktycznie tylko z Ukrainkami. Wybierał tylko te, które wyznawały tradycyjne wartości i chciały przenieść do relacji model wyniesiony z domu - opowiada Monika. - Jemu bardzo odpowiadało to, że były niezwykle kobiece, opiekuńcze, umiały dbać o mężczyznę, doceniały jego męskie zachowania, często były uległe. ‚Takich kobiet u mnie w kraju prawie nie ma - mówił, zafascynowany jej osobą. Nie brał jednak pod uwagę, że oczekiwania tych kobiet również się różnią. Chcą mężczyzny, który da im poczucie bezpieczeństwa, będzie szarmancki, męski i stanowczy.
- Problem pojawiał się już na pierwszej randce. Taka kobieta zazwyczaj oczekiwała, by to mężczyzna po pierwsze wykazał się inicjatywą, czyli wybrał miejsce spotkania, zarezerwował stolik, następnie po nią przyjechał, a ostatecznie zapłacił za kolację. Nie chodzi oczywiście o to, że ona chciała go wykorzystać lub naciągnąć, ale w jej schemacie po prostu tak to funkcjonowało. Ona zakłada piękną sukienkę, szpilki, skrupulatnie układa włosy, a on przygotowuje miejsce spotkania i pokrywa cały rachunek. Żaden inny model nie wchodził w grę.
Zgrzyt pojawiał się, gdy np. przyszło do płacenia. - On wyznawał zasadę, że wszystko powinno być dzielone równo po połowie. Poza tym oczekiwał też, że sama
będzie przejmować inicjatywę. Mówił: ja dziś zorganizowałem nam randkę, a ty gdzie mnie zbierzesz na kolejną? Uważał, że czasem może po nią pojechać do domu, ale innym razem to ona sama powinna przyjechać. Te zachowania automatycznie skreślały go z listy potencjalnych kandydatów. - Chciał „mieć ciastko i zjeść ciastko“, czyli brać tylko wybrane elementy z tradycjonalnego i partnerskiego modelu relacji. Niestety tak to nie działa. Mężczyźni czasem fascynują się kobietami wyznającymi tradycyjne wartości, ale nie biorą pod uwagę, że sami muszą również wejść w męską energię, by być atrakcyjni dla takiej kobiety. Niektórzy obcokrajowcy nie mają o tym pojęcia, żyją w iluzji, a po zetknięciu z rzeczywistością mają do tych kobiet pretensje, a nawet czują się oszukani - stwierdza Monika.
Trend, który odzwierciedla tęsknotę mężczyzn
Skąd tak duża popularność trendu #slavicgirl? - Odzwierciedla on tęsknotę za bardzo stereotypowym podziałem świata na kobiecy i męski - tłumaczy prof. Zbigniew Nęcki, psycholog z Akademii im. Andrzeja Frycza Modrzewskiego w Krakowie. - Globalny, potężny ruch profeministyczny zmienił pozycję mężczyzny w społeczeństwie - dodaje ekspert. Stwierdza, że trend ten to objaw
narastającej frustracji tych mężczyzn. - Chcieliby trafić na partnerki kruche, delikatne i podporządkowane, a spotykają silne, asertywne i domagające się swoich praw.
Wielu mężczyzn wciąż marzy nie tylko o miłej i uśmiechniętej żonie, ale też takiej, która będzie podporządkowana ekonomicznie, społecznie i erotycznie. - Tęsknią za tą stereotypowo pojmowaną kobiecością. To w pewnym sensie zrozumiała, ale niemożliwa do realizacji potrzeba. Etap męskiej dominacji cywilizacyjnie już minął. Przynajmniej w Europie - stwierdza psycholog.
Mimo to wciąż wizja „uległych kobiet ze wschodu“ rozbudza wyobraźnię. - Stereotypy mają się dobrze. Niektórzy wierzą, że w Polsce są białe niedźwiedzie, a inni w stereotyp słowiańskiej kobiety. U nas to już tak nie wygląda. Kobiety słowiańskie coraz częściej szukają związków opartych na partnerstwie i równości. Panowie, którzy przyjeżdżają do Polski w celach matrymonialnych i szukają potulnych owieczek, bardzo szybko mogą się rozczarować - mówi prof. Zbigniew Nęcki.
Dodaje, że te czasy już dawno minęły. - Nie można oczekiwać, żeby kobieta była jednocześnie pszczółką, która zajmuje się domem, ale też poetyckim motylkiem, wyglądającym zjawiskowo przy każdej okazji. To samo tyczy się kobiet, które chcą, by mężczyzna był męski i odpowiedzialny, a w tym samym czasie czuły i wrażliwy jak poeta - podsumowuje psycholog.
Jestem konik rozmarzony, Rozbiegany w różne strony. Zapach pastwisk mnie przyciąga, Każda zieleń, każda łąka.
Co dzień radość mnie rozpiera, Kolor aury mi wybiera.
Gdy ze wszystkim rezonuje, Wolność moja dominuje.
A gdy szybko galopuję, Płynne ruchy wykonuję. Moja grzywa roztańczona Widać też jest rozbawiona.
Upiększona kokardami, Słonecznymi promieniami, Jest symbolem mej wolności Mego życia obfitości.
Czasem cmokam, rżę lub pieję, To zależy co się dzieje. A gdy znajdę źródło wody, Wiedz, że wskoczę dla ochłody.
Po czym słońce mnie wysuszy. Cóż za lekkość dla mej duszy! I popędzę znów przed siebie. Może dzisiaj spotkam ciebie?
Gdy zobaczysz mnie jak brykam, Jak się cieszę, jak też prycham, Jak pełne wdzięku oczy mam, To jest mój dar, jaki ci dam!
©Janina Czarnecki 17 stycznia 2024
BARAN Masz całe skupisko planet w swoim znaku. Odczujesz poprawę zdrowia, przypływ energii, a to wprawi Cię w dobry humor. Spojrzysz z wiarą w przyszłość. W pracy zabłyśniesz nowymi pomysłami, a sprawy, które utknęły w miejscu, szybko ruszą naprzód
BYK Przed Tobą spokojny, wręcz leniwy początek tygodnia. Ogarnie Cię refleksyjny nastrój. Niestety, trudno Ci będzie skoncentrować się na czymś nowym. Jeśli nie jesteś w stałym związku, dostaniesz propozycję kontynuowania bliższej znajomości – nie obawiaj się powiedzieć „tak”.
BLIZNIETA Rozpiera Cię radość życia i duży potencjał energii. Za sprawą intuicji, która Cię teraz nie zawiedzie, i pomyślnego układu gwiazd zrealizujesz teraz każdy plan. Wykorzystaj swoją inwencję oraz sprzyjające okoliczności.
RAK To będzie dość stresujący tydzień, lepiej więc nie planować w tych dniach żadnych ważnych spraw. Mogą pojawić się przejściowe problemy finansowe. Relacje małżeńskie i rodzinne staną się szczególnie trudne. Bądź bardziej ugodowy i tolerancyjny.
LEW Jeśli w Twojej firmie ceni się dobre pomysły, niezależność oraz żyłkę do interesów, szef z pewnością Cię zauważy i doceni. W Twoim sercu zanosi się na duże zmiany. Przyjacielski związek może wejść w nową fazę.
PANNA W życiu zawodowym czeka Cię wyczerpujący i bardzo aktywny tydzień. Pokaż się od jak najlepszej strony – jako człowiek energiczny, mający inicjatywę i zmysł organizacyjny. Uważaj jednak, aby zachować umiar.
WAGA W pracy spodziewaj się szybszego tempa, dodatkowych obowiązków i wielu drobnych spraw, które utrzymywać Cię będą w stanie gotowości. Unikaj ryzykownych interesów, bo mogą przynieść wyłącznie straty.
SKORPION Nie licz na jakieś specjalne wpływy, jeżeli chodzi o Twoje finanse. Pamiętaj jednak, że działania, których się podejmiesz, mogą Ci przynieść korzyści w przyszłości. Możesz spotkać starą znajomość lub odnowić wspomnienia o pierwszej miłości.
STRZELEC Wzrośnie Twoje znaczenie w zespole. Ktoś, komu kiedyś bardzo pomogłeś, odwdzięczy się, załatwiając ważną dla Ciebie sprawę. Jego interwencja rozwiąże sporo problemów, szczególnie urzędowo-prawnych.
KOZIOROZEC W tym tygodniu słuchaj przede wszystkim głosu rozsądku i trzymaj się zasady: najpierw pomyśl, a potem zrób. Chwila zastanowienia może uchronić Cię przed wielkim błędem. Wenus w Twoim sercu pojawi się zamęt i niefortunna namiętność.
WODNIK Czeka Cię dynamiczny i pomyślny tydzień. Mars doda Ci energii i wiary we własne siły. Jeśli dostaniesz zaproszenie na imprezę towarzyską, przyjmij je. Czeka Cię tam niezwykłe spotkanie z kimś, kto Cię oczaruje swoją niezwykłą osobowością.
RYBY W tym tygodniu praca sprawi Ci więcej przyjemności niż zazwyczaj. W naturalny sposób będziesz przyciągać ludzi. Sprawy finansowe powinny się dobrze układać, więc jest okazja do wydania większej kwoty na coś ładnego.
Jeśli zdarza ci się rankiem stać przed szafą pełną ubrań i twierdzić, że nie masz się w co ubrać, ten artykuł jest dla ciebie.
Początek roku to doskonały czas na porządki w szafie. Segregując ubrania możesz odkryć, że w twojej szafie kryje się kilka bardzo podobnych spódnic, bluzek, a może nawet ubrania jeszcze z nieoderwaną metką ze sklepu, czyli takie których nigdy nie założyłaś. Robiąc porządek w szafie odkryjesz ubrania, o których istnieniu dawno zapomniałaś.
Porządki i organizacja w szafie – ważne zasady.
1. Rób przegląd szafy regularnie.
2. Podziel ubranie według sezonów.
3. Ułóż ubrania według rodzaju i koloru.
4. Jedne ubranie na jednym wieszaku.
5. Ubranie za ubranie. Kupujesz nowe ubranie – jedno ubranie z szafy usuwasz.
6. W szufladach przechowuj akcesoria i mniejsze dodatki.
Mniej znaczy więcej Wiemy, że niektóre z nas lubią ubrania, dużo ubrań. Ale czy wiesz, że do szafy i ubrań ma zastosowanie zasada znana z ekonomii – zasada Pareto. Zasada Pareto zwana też zasadą 80/20 w ekonomii opiera się na zależności, iż 20% twoich nakładów i wysiłku odpowiada za 80% osiąganych efektów. Jak się to przekłada na twoją szafę? 20% odzieży z szafy nosisz przez 80% czasu.
po kroku
Wydawałoby się, że każda z nas potrafi zrobić porządki w szafie. Powyrzucać parę ubrań, przecież to nic takiego. Dlaczego więc wiele z nas stale tonie w morzu ubrań i nie ma się w co ubrać?
Może po prostu brakuje ci informacji, jak zrobić przegląd szafy skutecznie. Przede wszystkim – nie miej litości w trakcie segregowania ubrań. Nie pozwalaj sobie na trzymanie
w szafie byle czego, przecież chcesz wyglądać świetnie i nie tracić czasu na codzienne dylematy, w co się ubrać.
Ubrania i dodatki podczas porządków dzielimy na 3 kategorie:
1. takie, które zostawiasz,
2. takie, których się pozbywasz (oddajesz, sprzedajesz lub wyrzucasz),
3. takie, których nie jesteś pewna do końca (pakujesz do kartonu, worka, do tzw. „przechowalni”).
Jeśli ubrania z 3 kategorii są spakowane poza zasięgiem Twojego wzroku i nie zatęskniłaś za tymi ubraniami przez kilka miesięcy, przechodzą do kategorii numer 2 (oddajesz lub sprzedajesz).
Co usunąć z szafy?
1. ubrania, które nie służą naszej sylwetce,
2. ubrania w nieodpowiednich kolorach,
3. ubrania stare, zniszczone,
4. ubrania niemodne,
5. ubrania, które są niekomfortowe/ niewygodne: np. „gryzący” sweter,
6. ubrania za małe/za duże,
7. ubrania, których nie zakładasz.
Detoks szafy – organizacja
Jak się zorganizować, aby przegląd szafy przeprowadzić dobrze? Przede wszystkim nie spiesz się i zarezerwuj sobie na porządki w swojej szafie kilka godzin.
Wyjmij wszystko z szafy i zastanów się, z których ubrań korzystasz. Jeśli nie jesteś pewna, koniecznie przymierz ubranie.
Buduj zestawy
Radzilibyśmy od razu budować zestawy, czyli mierzyć ubrania wraz z dodatkami. Załóż koszulę, spodnie, dobierz pasek, buty i torebkę. Spójrz w lustro. Możesz zrobić zdjęcie stylizacji. Dlaczego? Zdjęcia zachowaj i w przyszłości łatwiej będzie ci budować zestawy, bez zastanawia się, co i jak połączyć.
Jeszcze raz powtórzymy, koniecznie mierz ubrania, bo warto sprawdzić czy rozmiar jest odpowiedni. Spójrz w lustro i obiektywnie oceń jak wyglądasz: czy odzież jest wygodna, nie jest za mała, za duża, zniszczona.
Przymierzając ubrania, stosuj zasady, które omówiliśmy w punkcie powyżej. Czy fason sukienki
jest odpowiedni dla twojej sylwetki? Jeśli leży dobrze, to popatrz na kolor. Jest Twój? Pasuje do typu kolorystycznego? Kolejne pytanie: masz przynajmniej 3, 4 inne rzeczy, z którymi możesz dane ubranie połączyć? Jeśli tak, to działamy dalej.
Realizacja założonego planu
Czy ubranie jest w dobrym stanie? Często w szafach można znaleźć sprane bluzki, poszarzałe t-shirty. Często panie tylko czekają na impuls, aby wyrzucić takie ubranie.
Mała podpowiedź, nie musisz pozbywać się wszystkich ubrań, które cechują się niewielkimi niedoskonałości, które można naprawić. Ubrania możesz oddać do poprawek krawieckich. Jeśli spódnica jest zbyt długa, można taką spódnicę skrócić. Guziki w płaszczu ci się nie podobają, można wymienić na ciekawsze. Zmechacony wełniany sweter? Usuń zmechacenia golarką przeznaczoną do ubrań. Koszula jest zbyt luźna, można pewne koszulę zwęzić. Warto skonsultować się w takim wypadku z krawcową.
Kolejny punkt z listy, ubrania niemodne. Ubrania, które masz w szafie jeszcze z czasów licealnych. Zdarza się, że rozmiar jest odpowiedni, no ale ubranie nie jest już modne od lat. Usuwamy.
Sentymenty na bok?
Rozumiemy oczywiście, że niektóre ubrania mają wartość sentymentalną. Jeśli bardzo zależy ci na sukience, w której byłaś na pierwszej randce ze swoim mężem, a sukienka ma 20 lat i jest 2 rozmiary za mała, to nie pozbywaj się jej. Ale koniecznie usuń ją z szafy. Jedna sukienka, a nie dziesięć. Jeśli pozostanie w szafie, będzie ci się nadal wydawało, że masz pełną szafę, a nie masz w co się ubrać. Jednak po to robisz porządki w szafie, aby zmienić ten stan rzeczy i zawsze mieć się w co ubrać.
Podejmuj rozsądne decyzje, które ubrania zostawić, a których się pozbyć.
Usuń z szafy ubrania, które nie sprawiają, że czujesz się w nich komfortowo. Sweter gryzie, sukienka ma wewnętrzy szew, który uwiera, bluzka zbyt głęboki dekolt. Ubranie jest w szafie, ale takie ubranie jest nieużywane. Wiesz już co z nim zrobić.
Kolejna kategoria: ubrania, które po prostu wiszą w szafie, ale zawsze są przez ciebie pomijane. Jeśli w trakcie długiego czasu np. jednego roku nie założyłaś danego ubrania, oznacza, że raczej już nie założysz i należy takie ubrania usunąć z szafy. Nie masz powodu, aby myśleć, że w kolejnym sezonie ubranie to wróci do łask. Zrób miejsce na coś, w czym będziesz chodzić.
Po co w szafie 20 par szpilek skoro jesteś aktualnie jesteś mamą 2 małych pociech, głównie pracujesz przed komputerem w domu i jeśli wychodzisz z domu, to na plac zabaw, zakupy i uprawiasz jogging. Rozumiesz? Wystarczy jedna para szpilek, skoro potrzebujesz innego rodzaju butów, które będziesz wykorzystywała częściej niż wysokie szpilki. Bądź realistką!
Odpowiedz sobie również za każdym razem czy rzecz, którą przeglądasz lubisz/ Czy noszenie jej sprawia ci przyjemność. Jak się w tym ubraniu czujesz?
Podsumowanie porządków
Jeśli wiesz już, co mieści Twoja szafa, wiesz również czego brakuje. Koniecznie przygotuj listę zakupów. Lista zakupów stanowi podstawę rozsądnych zakupów ubrań i dodatków w przyszłości i budowę stylu.
Jak często organizować przegląd szafy?
Warto zrobić przegląd w szafie np. ze zmianą pór roku, czyli sezonowo. Mamy jeszcze jedną wskazówkę dla osób, które mają sporo ubrań. Wiadomo, że latem nie będziesz nosić grubych swetrów, czy sukienek – chwilowo odłóż na bok, spakuj i schowaj do pawlacza. Zyskasz miejsce.
W uporządkowanej i odświeżonej szafie będzie wszystko, czego potrzebujesz i na wszystko znajdziesz miejsce. Zaprezentowane przez nas powyżej porady, sprawią, że nie będziesz traciła czasu na poszukiwanie ubrań w szafie. Będziesz zawsze miała gotowe zestawy na każdą okazję.
To co? Czas na przegląd szafy!
Rozwiązanie krzyżówki prześlij do nas e-mailem na adres ogloszenia-ny@tygodnikplus.com lub na nasz adres pocztowy 63 Union Blvd, Wallington NJ 07057 wraz z podaniem imienia, nazwiska i dokładnego adresu. Wszystkie prawidłowe rozwiązania przesłane do dnia 22.04.24r. wezmą udział w losowaniu nagrody.
Dane laureata obecnej krzyżówki zamieścimy na naszej stronie w dniu 29.04.24r. Nadesłanie przez Czytelnika rozwiązania krzyżówki oznacza, iż wyraża on zgodę na opublikowanie imienia, nazwiska oraz miejsca zamieszkania na liście laureatów. Rozwiązania prosimy przysyłać tylko raz. Duplikaty będą kasowane. Sponsorem nagrody jest
June 1-2, 2024
Nagrodą za rozwiązanie krzyżówki jest darmowa wejściówka
89 Western Hwy Tappan
dla 2 osób na XV Festiwal Tygodnika PLUS 1-2 czerwca 2024
Za prawidłowe rozwiązanie krzyżówki z nr.14 (691) nagrodę wylosowała
Pani Barbara Kacka z Ridgewood. Gratulujemy!
Hasło –„Kazanie Skargi”
Bez glukozy mózg funkcjonować nie może. Słodycze jednak nie są jej najlepszym źródłem, zwłaszcza, że można po nie sięgać kompulsywnie. Kiedy mózg przyzwyczai się do cukru, trudno mu jest z niego zrezygnować. Tymczasem nadmiar węglowodanów mocno mu szkodzi.
Naukowcy z Uniwersytetu w Aarhus ostrzegają – „wniosek z naszego badania jest jasny: cukier zmienia działający w mózgu system nagrody w podobny sposób, jaki obserwuje się przy używaniu uzależniających substancji”.
Autorzy pracy opublikowanej na łamach magazynu „Scientific Reports” podawali słodką wodę świniom i badali ich mózgi.
- Już po dwunastu dniach zauważyliśmy znaczące zmiany w układzie dopaminowym i opioidowym. Tak naprawdę układ opioidowy, który jest częścią chemii mózgu związanej z dobrym samopoczuciem i przyjemnością, aktywował się już po pierwszym podaniu – mówi autor eksperymentu, Michael Winterdahl.
Jak wyjaśnia, kiedy doświadczamy czegoś, co ma dla nas sens, mózg nagradza poczuciem
zadowolenia i szczęścia. To mogą być kontakty towarzyskie, nauka czegoś nowego, sukcesy zawodowe, czy np. seks. Jednak podobne skutki mogą mieć niektóre substancje, w tym narkotyki i jak się okazuje, także cukier.
- Jeśli cukier może zmienić układ nagrody w mózgu zaledwie w czasie 12 dni, jak widzieliśmy w eksperymencie ze świniami, można sobie wyobrazić, jak bardzo naturalne bodźce, takie jak nauka czy społeczne interakcje są spychane na bok i zastępowane cukrem czy innymi substancjami chemicznymi. Wszyscy domagamy się dopaminy, jeśli coś powoduje jej silniejszy wyrzut, to właśnie wybieramy – podkreśla badacz.
Jak tłumaczy, jego eksperyment ma szczególną wagę, ponieważ wcześniejsze doświadczenia były tego typu były prowadzone głównie na gryzoniach, a one mają mózgi mniej zbliżone do ludzkiego, niż świnie.
Cukier jak narkotyk?
„Uzależnienie” od cukru może być określeniem trochę na wyrost, jednak wiele badań wskazuje na
silne, w pewnym sensie uzależniające działanie tej substancji. Autorzy opublikowanego na łamach „British Journal of Sports Medicine” przeglądu podają, że w eksperymentach na zwierzętach cukier wywoływał więcej objawów, niż wymagałoby mówienie o uzależnieniu. Wymieniają m.in. silne pożądanie kolejnej dawki, rozwijającą się tolerancję, przykre objawy po odstawieniu, działanie na system opioidowy.
„Uzależnienie od cukru wydaje się być uzależnieniem od endogennych opioidów wydzielanych w trakcie jedzenia. Opisane w literaturze dowody, zarówno w przypadku zwierząt jak i ludzi pokazują wyraźne podobieństwa między używaniem narkotyków i jedzeniem cukru, patrząc z punktu widzenia neurochemii mózgu jak również z punktu widzenia zachowań” – piszą w swojej pracy naukowcy.
Podobnie, jak z każdej pułapki, także z tej lepiej się wydostać, także właśnie ze względu na dobro samego mózgu. Badania wskazują m.in. na podwyższone ryzyko choroby Alzheimera przy zbyt wysokim poziomie glukozy w organizmie, a np.
kuchenny cukier jest jej łatwo przyswajalnym źródłem.
Zespół z Washington University School of Medicine w St. Louis, w eksperymentach na myszach odkrył np., że podniesione stężenie glukozy we krwi szybko zwiększa w mózgu stężenie beta-amyloidu – białka typowego dla tego schorzenia.
- Nasze wyniki sugerują, że cukrzyca czy też inne zaburzenia utrudniające kontrolę poziomu cukru mogą mieć szkodliwy wpływ na pracę mózgu i nasilać neurologiczne problemy, takie jak choroba Alzheimera – mówi dr Shannon Macauley, autorka odkrycia.
Zgadzają się z tym wyniki przeprowadzonego w Boston University School of Medicine badania z udziałem obserwowanej przez wiele lat grupy ochotników. Naukowcy odkryli, że wyższy poziom glukozy notowany w wieku średnim wiązał się z wyraźnym wzrostem późniejszego ryzyka choroby Alzheimera. Warto przy okazji wspomnieć, że podobna korelacja istnieje też w przypadku wysokiego cholesterolu i trójglicerydów. Jak twierdzą, potencjalne skutki mogą być przy tym szersze.
„Efekty działania tych czynników ryzyka, szczególnie stężenia glukozy mogą nie być specyficzne dla choroby Alzheimera, ale mogą przyczyniać się także do powstania innych form demencji” – piszą w swojej publikacji badacze.
Zaburzony nastrój
W mózgu powstają nie tylko myśli i sposoby rozwiązywania problemów, ale także emocje. Tutaj, jak się okazuje, cukier także może sporo popsuć. Badania sugerują np. korelację między wysokim spożyciem słodkich pokarmów i oraz napojów i ryzykiem depresji. Badacze z University College London przyjrzeli się bliżej związkom spożycia cukru z różnymi powszechnymi zaburzeniami psychicznymi, w tym depresją, analizując dane z długofalowego brytyjskiego badania epidemiologicznego Whitehall II. Wykryli wyraźny związek między spożyciem cukru i gorszym zdrowiem psychicznym.
Oprócz depresji, tych zależności nie dało się
wytłumaczyć innymi elementami diety, czynnikami społeczno-ekonomicznymi czy demograficznymi. Co ważne, analiza pozwoliła wykluczyć związek odwrotny – to znaczy, wpływ psychicznych zaburzeń na spożycie cukru.
Dotyczyło to głównie mężczyzn, choć różnica mogła wynikać z ich większego udziału w projekcie.
„Podsumowując, stwierdzamy, że nasze badanie dostarcza dowodów na to, że spożycie cukru ze słodkimi pokarmami i napojami zwiększa ryzyko zaburzeń nastroju u mężczyzn i wskazuje podobne, ale ograniczone dowody odnośnie obojga płci. W obliczu powszechności zaburzeń nastroju oraz spożycia cukru 2-3-krotnie wyższego od zalecanego, według naszych wyników strategie promujące ograniczenie spożycia cukru mogłyby wspierać inne metody zapobiegania depresji” – piszą autorzy publikacji, która ukazała się w periodyku„Scientific Reports”. Nie za mało, nie za dużo Jest też jednak druga strona medalu. Rzecz w tym, że mózg wykorzystuje glukozę jako„paliwo” do działania. Zespół z Temple University pokazał nawet, że jej niedobór w tym organie predysponować do rozwoju choroby Alzheimera. Jak wyjaśniają naukowcy, wcześniejsze badania pokazywały spadek ilości tej substancji w mózgu osób chorych na ten rodzaj demencji, ale nie było wiadomo, gdzie leży przyczyna, a gdzie skutek. Zmiany dotyczyły głównie hipokampa – jednego z rejonów kluczowych dla działania pamięci.
Naukowcy przez długi czas podawali zdrowym myszom substancję, która blokuje wnikanie glukozy do komórek, a potem sprawdzili ich pamięć i przeba-
dali mózgi. Gryzonie traktowane wspomnianą substancją radziły sobie znacznie gorzej, a badania mikroskopowe ukazały uszkodzenia neuronów. Dalsza analiza wskazała na procesy obserwowane w chorobie Alzheimera. Według badaczy odkrycie to m.in. wspiera teorię, według której epizody niedoboru glukozy w komórkach mózgu towarzyszące cukrzycy z czasem uszkadzają mózg.
- Jest bardzo prawdopodobne, że z cukrzycą związane są tego typu epizody, kiedy glukoza nie może wniknąć do komórek – mówi autor badania, prof. Domenico Praticò, który jednak zwraca tutaj uwagę głównie na zaburzającą transport glukozy insulinooporność.
Jeśli chodzi o węglowodany w diecie, to przy typowej zachodniej diecie o ich niedobór raczej nie trzeba się specjalnie martwić. Większym zagrożeniem może być raczej nadmiar węglowodanów szczególnie łatwo przyswajalnych, które nie sprzyjają zdrowiu także z wielu innych powodów. Zatem, kiedy patrzymy na ciastko czy cukierek, mimo że mózg może przekonywać, jakie to wspaniałe smakołyki, lepiej posłuchać tej jego części, która, głosem rozsądku mówi:„Co za dużo, to nie zdrowo”.
Źródło: zdrowie.pap.pl
