Доппельгерц® SYSTEM
Коензим Q10 100:
енергія, краса і
витривалість —
«Енергія — це найцінніший ресурс. Її
треба не витрачати, а інвестувати».
Робін Шарма, письменник і мотиваційний спікер
У сучасному світі втома стала поширеним явищем, що впливає на якість життя мільйонів людей. Приблизно кожен п’ятий пацієнт повідомляє про цей симптом при зверненні до сімейного лікаря, а серед підлітків понад третина відчуває втому щонайменше чотири дні на тиждень [1]. У більшості випадків втома виникає через перевтому на тлі надмірних фізичних навантажень, порушення фізичного стану, інфекції (зокрема, вірусні), хронічні захворювання, вплив медикаментів, онкопатологію або психоемоційні розлади, такі як депресія. Проте майже у третині випадків встановити точну причину цієї скарги не вдається [2].
Ганна Кирпач, лікар A
ЦЕ ВАЖЛИВО!
втомлюваність [4]. Ці цифри свідчать про те, що втома не є лише наслідком напруженого графіка, а може бути симптомом глибших фізіологічних змін.
В Україні, де війна триває вже третій рік, рівень
втоми серед населення досяг критичних показників. Дослідження, проведене в 11 країнах, показало, що 86,7 % українців відчувають виснаження, 84,4 % — нервозність, а 84,3 % — депресію [3]. Ці дані свідчать про глибокий вплив війни на психічне та фізичне здоров’я населення.
Однією з ключових молекул, відповідальних за виробництво енергії в організмі, є коензим Q10. Його дефіцит може призводити до зниження енергетичного рівня, погіршення концентрації та загального самопочуття. Актуальність застосування коензиму Q10 зростає у пацієнтів із хронічною втомою,
Роль коензиму Q10 у зменшенні втоми: мітохондріальний та антиоксидантний механізми
Коензим Q10 (убіхінон, CoQ10) — це поширений кофермент, який міститься у всіх живих клітинах — як тваринного, так і рослинного походження, а також у грибах і мікроорганізмах. Саме через його універсальне розповсюдження він отримав назву «убіхінон» — тобто «всюдисущий хінон».
доктором Фредом Крейном з тканини серця бика, а вже наступного року його хімічну структуру описав Карл Фолкерс. У 1978 році Нобелівську премію з хімії отримав Пітер Мітчелл
компонента клітин, що бере участь у синтезі
(АТФ) — головного джерела енергії в організмі. Відтоді інтерес до вивчення коензиму Q10 стабільно зростає. Його
потенціал активно досліджується у контексті лікування та профілактики різних патологічних станів, пов’язаних з порушенням енергетичного обміну в клітинах [5].
Мітохондріальна дисфункція та
енергетичний метаболізм
Порушення функції мітохондрій лежить в основі
патофізіології синдрому втоми. Коензим Q10 відіграє
ключову роль у ланцюзі переносу електронів, забезпечуючи достатнє виробництво АТФ — основного
джерела енергії для тканин з високим енергоспожи-
ванням. У ряді станів, зокрема, при синдромі хронічної втоми (СХВ), фіброміалгії та втомі, спричиненій фізичним навантаженням, зниження рівня CoQ10 асоціюється зі зменшенням ефективності мітохондріального дихання та підвищенням вираженості симптомів втоми [6].
Дослідження свідчать, що дефіцит коензиму Q10
може спричинити зсув у бік анаеробного метаболізму, що призводить до накопичення лактату й розвитку
м’язової втоми. Крім того, коензим Q10 здатен активувати АМФ-активовану протеїнкіназу (AMPK) — ключовий регулятор енергетичного гомеостазу клітини.
Цей механізм особливо актуальний при фіброміалгії,
де застосування коензиму Q10 демонструє позитив-
ний вплив — зменшує втому та покращує енергетичний обмін [7].
Антиоксидантні властивості
Окрім участі у синтезі АТФ, коензим Q10 виконує
важливу функцію антиоксиданту — як у мітохондріальних мембранах, так і в ліпопротеїнах плазми крові.
Він знижує рівень перекисного
відновленню антиоксидантного балансу та зменшенню проявів втоми [8,9].
Коензим Q10 та втома: результати досліджень
тивними проявами втоми [8]. Подібні результати отримані й у дослідженнях, пов’язаних із фізичним навантаженням на експериментальних моделях — коензим Q10 (та його відновлена форма — убіхінол) покращували витривалість і зменшували накопичення метаболітів втоми, зокрема, лактату та аміаку [10]. Ці дані підтверджують гіпотезу, що оптимізація функції мітохондрій та посилення антиоксидантного захисту за допомогою CoQ10 може бути ефективною стратегією
Коензим Q10 і застосування статинів
Статини — ефективні засоби для зниження рівня холестерину, які блокують ключовий фермент мевалонатного шляху біосинтезу — ГМГ-КоА редуктазу. Пригнічення цього ферменту призводить не лише
холестерину, а й до зниження вироблення коензиму Q10 в організмі. Саме
зменшення рівня CoQ10 у крові та, ймовірно, в м’язах, пов’язане з розвитком статин-асоційованої міопатії, яка проявляється болем у м’язах, скутістю та втомою [12]. Низка клінічних випробувань вивчала ефективність CoQ10 як додаткової терапії у пацієнтів із болями у м’язах, пов’язаними з прийомом статинів. Більшість результатів підтверджують, що CoQ10 є безпечним і може ефективно зменшувати втому та статин-асоційовані м’язові симптоми. Так, у дослідженні Skarlovnik та співавторів було встановлено, що додатковий прийом CoQ10 зменшив м’язові симптоми, пов’язані з прийомом статинів, у 75 % пацієнтів [9].
Важливо відзначити, що хоча серйозні м’язові ускладнення, такі як рабдоміоліз, є рідкісними (менше 0,1 % випадків), навіть помірні м’язові симптоми можуть суттєво впливати на якість життя пацієнтів і їхню прихильність до лікування. Зважаючи на це, клінічні рекомендації підкреслюють необхідність індивідуального підходу до кожного пацієнта, включаючи оцінку ризиків і переваг терапії статинами, а також розгляд можливості використання допоміжних засобів, таких як коензим Q10, для зменшення м’язових симптомів і покращення переносимості лікування [13, 14].
Варто зауважити, що для пацієнтів, які тривалий час приймають статини, зниження рівня коензиму Q10 може сприяти розвитку не лише м’язового болю,
Коензим Q10 і старіння
З віком в організмі природно зменшується синтез коензиму Q10, а також змінюється його розподіл у тканинах. Дослідження показують, що найвищий рівень CoQ10 спостерігається у молодому віці, після чого він поступово знижується. Це
супроводжується зменшенням дихальної здатності мітохондрій, енергетичним дефі цитом, посиленням оксидативного стре су та типовими ознаками вікової втоми й
фізичного виснаження [15, 16].
Терапевтична дія коензиму Q10 у про
цесі старіння реалізується через кілька
взаємопов’язаних механізмів:
z відновлення електронного транспорту в мітохондріях і більш
мітохондрій, і модуляція ферментів, які відповідають за внутрішньоклітинну антиоксидантну активність.
У сукупності ці ефекти сприяють поліпшенню клітинного енергетичного обміну та зменшенню вікової втоми [15, 16].
Кілька клінічних досліджень вивчали ефекти коензиму Q10 у людей старшого віку з метою покращення м’язової функції, зменшення втоми та підвищення якості життя. Повідомлялося про [16]:
покращення фізичної витривалості; зниження запальних маркерів; поліпшення показників функції мітохондрій після прийому коензиму.
Крім того, існують дані, що
наявність CoQ10 у деяких продуктах харчування — м’ясі, жирній рибі, печінці, серці та інших субпродуктах — отримати таку кількість виключно з
Серед доступних
Доппельгерц® SYSTEM Коензим Q10 100 — це сучасна комбінація коензиму Q10 з вітамінами та мікроелементами, яка забезпечує щоденну підтримку клітинної енергії, захист від оксидативного стресу та зменшення симптомів втоми. До складу входять коензим Q10, вітамін E, комплекс вітамінів групи B (B1, B2, B3, B5, B6, B12), біотин і селен — компоненти, які діють синергічно для забезпечення енергетичного обміну, захисту клітин від оксидативного стресу та зменшення проявів втоми.
Функціональні властивості компонентів: z Коензим Q10 — бере участь
і печінки.
z Вітамін B1 — підтримує роботу серця та нервової системи; як і B2 , B5, B6, ніацин, забезпечує нормальний енергетичний обмін.
z Пантотенова кислота (B5) — сприяє нормальній розумовій діяльності.
z Вітамін B12 — допомагає зменшити втому.
z Біотин — входить до складу ферментів, що регулюють білковий і жировий обмін.
z Вітамін E і селен — антиоксиданти, які захищають клітини від оксидативного стресу.
Кому варто рекомендувати Доппельгерц® SYSTEM Коензим Q10 100?
Зниження рівня енергії, м’язова втома, ослаблення концентрації чи тривале відновлення після
приймати Доппельгерц® SYSTEM
Коензим Q10 100? Для досягнення оптимального ефекту рекомендовано
ЖІНКА,
Втомлюється вже зранку, скаржиться на труднощі з концентрацією,
Звертається по засіб для відновлення
після навантажень, скаржиться на втому та «вигорання» після тренувань.
Ситуація: Працює на керівній посаді, турбується про зовнішній вигляд і здоров’я. Відзначає втому та зниження тонусу, шукає засіб для «антивікової підтримки».
Рекомендація: Коензим Q10 у складі Доппельгерц® допоможе відновити запаси енергії в м’язах, зменшити рівень лактату та покращити витривалість.
Рекомендація: Доппельгерц®
1. Яке формулювання найточніше описує механізм
дії коензиму Q10 у мітохондріях?
А) Активує ферменти гліколізу
В) Забезпечує електронний транспорт і синтез АТФ
С) Блокує утворення вільних радикалів D) Регулює синтез гемоглобіну
2. У якому віці зазвичай спостерігається
CoQ10 в організмі?
А) У підлітковому віці В) У ранньому дитинстві
С) У 20-30 років
D) Після 55 років
3. Який механізм пов’язує прийом статинів із дефіцитом коензиму Q10?
А) Пригнічення всмоктування Q10 в кишечнику
В) Блокада ГМГ-КоА редуктази, спільної для синтезу холестерину і CoQ10
С) Зменшення активності нирок D) Активація катаболізму вітаміну B12
4. Який симптом найчастіше асоціюється зі зниженим рівнем CoQ10?
А) Втрата апетиту В) Судоми ніг С) Хронічна втома D) Порушення зору
5. Кому доцільно рекомендувати Доппельгерц®
SYSTEM Коензим Q10 100?
А) Пацієнтам, які приймають статини В) Людям із симптомами хронічної втоми C)
6. Який з додаткових
Біотин
Вітамін B12 С) Селен
D) Вітамін E
7. Чому отримати 100 мг CoQ10 з їжі майже неможливо?
А) CoQ10 руйнується при термічній обробці
В) У продуктах його надто мало
С) Його можна отримати тільки з рослин
D) Він не засвоюється без вітаміну C
8. У якому році було вперше виділено коензим Q10?
А) 1962
В) 1957
С) 1978
D) 1949
9. Який механізм дозволяє CoQ10 зменшувати оксидативний стрес?
А) Збільшує продукцію інсуліну В) Пригнічує утворення ліпідів С) Нейтралізує активні форми кисню D) Стимулює синтез мелатоніну
10. Як правильно приймати Доппельгерц®
