SYSTEM
Коензим Q10 100:
енергія, краса і
витривалість —
«Енергія — це найцінніший ресурс. Її
треба не витрачати, а інвестувати».
Робін Шарма, письменник і мотиваційний спікер
У сучасному світі втома стала поширеним явищем, що впливає на якість життя мільйонів людей. Приблизно кожен п’ятий пацієнт повідомляє про цей симптом при зверненні до сімейного
лікаря, а серед підлітків понад третина відчуває втому щонайменше чотири дні на тиждень [1].
У більшості випадків втома виникає через перевтому на тлі надмірних фізичних навантажень, порушення фізичного стану, інфекції (зокрема, вірусні), хронічні захворювання, вплив медикаментів, онкопатологію або психоемоційні розлади, такі як депресія. Проте майже у третині випадків встановити точну причину цієї скарги не вдається [2]. Доппельгерц®
В Україні, де війна триває вже третій рік, рівень
втоми серед населення досяг критичних показників. Дослідження, проведене в 11 країнах, показало, що 86,7 % українців відчувають виснаження, 84,4 % — нервозність, а 84,3 % — депресію [3]. Ці дані свідчать
про глибокий вплив війни на психічне та фізичне здоров’я населення.
Однією з ключових молекул, відповідальних за виробництво енергії в організмі, є коензим Q10. Його дефіцит може призводити до зниження енергетичного рівня, погіршення концентрації
Ганна Кирпач, лікар A
ЦЕ ВАЖЛИВО!
втомлюваність [4]. Ці цифри свідчать про те, що втома не є лише наслідком напруженого графіка, а може бути симптомом глибших фізіологічних змін.
Роль коензиму Q10 у зменшенні втоми: мітохондріальний та антиоксидантний механізми
Коензим Q10 (убіхінон, CoQ10) — це поширений кофермент, який міститься у всіх живих клітинах — як тваринного, так і рослинного походження, а також у грибах і мікроорганізмах. Саме через його універсальне розповсюдження він отримав назву «убіхінон» — тобто «всюдисущий хінон».
доктором Фредом Крейном з тканини серця бика, а вже наступного року його хімічну структуру описав Карл Фолкерс
в клітинах [5].
Мітохондріальна дисфункція та
енергетичний метаболізм
Порушення функції мітохондрій лежить в основі патофізіології синдрому втоми. Коензим Q10 відіграє
ключову роль у ланцюзі переносу електронів, забезпечуючи достатнє виробництво АТФ — основного
джерела енергії для тканин з високим енергоспоживанням. У ряді станів, зокрема, при синдромі хронічної втоми (СХВ), фіброміалгії та втомі, спричиненій фізичним навантаженням, зниження рівня CoQ10 асоціюється зі зменшенням ефективності мітохондріального дихання та підвищенням вираженості симптомів втоми [6].
Дослідження свідчать, що дефіцит коензиму Q10 може спричинити зсув у бік анаеробного метаболізму, що призводить до накопичення лактату й розвитку м’язової втоми. Крім того, коензим Q10 здатен активувати АМФ-активовану протеїнкіназу (AMPK) — ключовий регулятор енергетичного гомеостазу клітини. Цей механізм особливо актуальний при фіброміалгії,
де застосування коензиму Q10 демонструє позитивний вплив — зменшує втому та покращує енергетичний обмін [7].
Антиоксидантні властивості
Окрім участі у синтезі АТФ, коензим Q10 виконує
важливу функцію антиоксиданту — як у мітохондріальних мембранах, так і в ліпопротеїнах плазми крові. Він знижує рівень перекисного окислення ліпідів і
клітини від оксидативного
відновленню антиоксидантного балансу та зменшенню проявів втоми [8,9].
Коензим Q10 та втома: результати досліджень Кілька рандомізованих контрольованих досліджень оцінювали ефективність коензиму Q10 у зменшенні симптомів втоми. Так, у пацієнтів із синдромом хронічної втоми його додатковий прийом асоціювався з покращенням функції автономної нервової системи та когнітивних здібностей, що свідчить про зв’язок між покращенням мітохондріальної функції та об’єктивними проявами втоми [8]. Подібні результати отримані й у дослідженнях, пов’язаних із фізичним навантаженням на експериментальних моделях — коензим Q10 (та його відновлена форма — убіхінол) покращували витривалість і зменшували накопичення метаболітів втоми, зокрема, лактату та аміаку [10]. Ці дані підтверджують гіпотезу, що оптимізація функції мітохондрій та посилення антиоксидантного захисту за допомогою CoQ10 може бути ефективною стратегією для боротьби з втомою в різних клінічних
Коензим Q10 і застосування статинів
а й до зниження вироблення коензиму Q10 в організмі. Саме зменшення рівня CoQ10 у крові та, ймовірно, в м’язах, пов’язане з розвитком статин-асоційованої міопатії, яка проявляється болем у м’язах, скутістю та втомою [12]. Низка клінічних випробувань вивчала ефективність CoQ10 як додаткової терапії у пацієнтів із болями у м’язах, пов’язаними з прийомом статинів. Більшість результатів підтверджують, що CoQ10 є безпечним і може ефективно зменшувати втому та статин-асоційовані м’язові симптоми. Так, у дослідженні Skarlovnik та співавторів було встановлено, що додатковий прийом CoQ10 зменшив м’язові симптоми, пов’язані з прийомом статинів, у 75 % пацієнтів [9].
Важливо відзначити, що хоча серйозні м’язові ускладнення, такі як рабдоміоліз, є рідкісними (менше 0,1 % випадків), навіть помірні м’язові симптоми можуть суттєво впливати на якість життя пацієнтів і їхню прихильність до лікування. Зважаючи на це, клінічні рекомендації підкреслюють необхідність індивідуального підходу до кожного пацієнта, включаючи оцінку ризиків і переваг терапії статинами, а також розгляд можливості використання допоміжних засобів, таких як коензим Q10, для зменшення м’язових симптомів і покращення переносимості лікування [13, 14].
Варто зауважити, що для пацієнтів, які тривалий час приймають статини, зниження рівня
Коензим Q10 і старіння
З віком в організмі природно зменшується синтез коензиму Q10, а також змінюється його розподіл у тканинах. Дослідження показують, що найвищий рівень CoQ10 спостерігається у моло дому віці, після чого він поступово зни жується. Це супроводжується зменшен ням дихальної здатності мітохондрій, енергетичним дефіцитом, посиленням оксидативного стресу та типовими ознаками вікової втоми й фізичного виснаження [15, 16].
Терапевтична дія коензиму Q10 у процесі старіння реалізується через кілька взаємопов’язаних механізмів: z відновлення електронного транспорту в мітохондріях і
пов’язаних із біогенезом мітохондрій, і модуляція ферментів, які відповідають за внутрішньоклітинну
сукупності
сприяють поліпшенню клітинного енергетичного обміну та зменшенню вікової втоми [15, 16].
Кілька клінічних досліджень вивчали ефекти коензиму Q10 у людей старшого віку з метою покращення м’язової функції, зменшення втоми та підвищення якості життя. Повідомлялося про [16]: покращення
й суттєвого підвищення його рівня в організмі рекомендо-
збільшити концентрацію до 2 мкг/мл або більше. Попри наявність CoQ10 у деяких
харчування — м’ясі, жирній рибі, печінці, серці та інших субпродуктах — отримати таку кількість виключно з Серед доступних
віці, особливо у періоди підвищеного фізичного
Доппельгерц® SYSTEM Коензим Q10 100: склад
Функціональні властивості компонентів: z Коензим Q10 — бере участь
Доппельгерц® SYSTEM Коензим Q10 100 — це сучасна комбінація коензиму Q10 з вітамінами та мікроелементами, яка забезпечує щоденну підтримку клітинної енергії, захист
від оксидативного стресу та зменшення симптомів втоми. До складу входять коензим Q10, вітамін E, комплекс вітамінів групи B (B1, B2, B3, B5, B6, B12), біотин і селен — компоненти, які діють синергічно для забезпечення енергетичного обміну, захисту клітин від оксидативного стресу та зменшення проявів втоми.
і печінки.
z Вітамін B1 — підтримує роботу серця та нервової системи; як і B2 , B5, B6, ніацин, забезпечує нормальний енергетичний обмін.
z Пантотенова кислота (B5) — сприяє нормальній розумовій діяльності.
z Вітамін B12 — допомагає зменшити втому.
z Біотин — входить до складу ферментів, що регулюють білковий і жировий обмін.
z Вітамін E і селен — антиоксиданти, які захищають клітини від оксидативного стресу.
Кому варто рекомендувати Доппельгерц® SYSTEM Коензим Q10 100?
Зниження рівня енергії, м’язова втома, ослаблення концентрації чи тривале відновлення після фізичних навантажень можуть свідчити про потребу
Як приймати Доппельгерц® SYSTEM Коензим Q10 100?
Для досягнення оптимального ефекту рекомендовано приймати Доппельгерц® SYSTEM Коензим Q10 100 по 1 капсулі 1 раз на добу, бажано після їди, запиваючи достатньою кількістю води. Такий режим забезпечує
Втомлюється вже зранку, скаржиться на труднощі з концентрацією,
Звертається по засіб для відновлення після навантажень, скаржиться на втому та «вигорання» після тренувань.
Ситуація: Працює на керівній посаді, турбується про зовнішній вигляд і здоров’я. Відзначає втому та зниження тонусу, шукає
Рекомендація: Коензим Q10 у складі Доппельгерц® допоможе відновити запаси енергії в м’язах, зменшити рівень лактату та покращити витривалість.
