PR-INFO
Zangirolami-Methode: „Es geht um bewusstes Essen“ Nicht nur manche Zeitgenossen reagieren auf übergewichtige Menschen anders als auf schlanke.
girolami-Methode habe ich durch eine Arbeitskollegin erfahren. Sie war übergewichtig, und ich sah, wie diese Methode bei ihr wirkte. Ich wollte das auch, denn ich war leicht übergewichtig. Ich bin Mutter von zwei Kindern und war vor der Schwangerschaft schlank. Ich kannte also das Gefühl. Ich finde man tritt einfach sicherer auf, wenn man schlank ist, oder zumindest geht mir das so.
Würden Sie die AbnehmMethode weiterempfehlen?
Auf alle Fälle!
INFO
Wie sieht es mit Sport aus? Ist es anstrengend?
lami-Abnehmmethode begonnen und seitdem – in nur einem Jahr – Wie hat sich Ihr Leben bis knapp 20 kg abgenommen. jetzt verändert? Mein Leben hat sich komplett Kann man bei dieser Metho- verändert. Nicht nur der Sport de wirklich alles essen oder fällt mir leichter, sondern alles. mussten Sie auch auf etwas Ich fühle mich allgemein fitter. verzichten?
Das Buch
Im Gegenteil. Bei der Zangirolami-Methode muss man sich sogar zurücknehmen. Es geht um die kontinuierliche Bewegung – jeden Tag und in Kombination mit der richtigen Ernährung.
Kann jeder mit der Zangirolami-Methode abnehmen?
Ich glaube schon. Ich habe oft darüber nachgedacht und habe bewusst geschaut, was andere Leute den lieben langen Tag so essen. Man muss den Willen haben,
Haben Sie sich jemals gefragt, warum Jede Diät hilft, Gewicht zu verlieren die Anzahl an übergewichtigen Menschen beständig – das eigentliche zuzunehmen! Problem aber ist, steigt? anschließend nicht Wenn Sie selbst davon betroffen wieder sind, haben Sie satz-Produkte mit wahrscheinlich wenig Kohlenhydra bereits Eiweißdiäten ten oder sogar , MahlzeiterMedikamente zum Abnehmen mausprobiert. verloren – und es dann wieder zugenommen. REALITÄT
IVAN ZANGIROLAMI
In der Schwangerschaft hat Andrea Roschatt zugenommen, und die Kilos blieben. Doch dank der ZangirolamiMethode hat sie in nur einem Jahr rund 20 Kilo verloren.
Na ja, also ich persönlich muss auf sehr wenig verzichten. Natürlich ist nicht alles geschenkt, man muss schon abnehmen wollen. Ich verzichte nun seit einem Jahr Ich habe im September ver- auf jeglichen Alkohol. Das muss gangenen Jahres mit der Zangiro- sein. Auch Süßes sollte man mei-
Wann haben Sie angefangen und wie viele Kilos haben Sie seither abgenommen?
etwas zu unternehmen, und man muss sich darauf einlassen. Mit dieser Konsequenz kann dann aber jeder abnehmen.
Sie haben Gewicht
DAS IST DIE BITTERE
Abnehmen und das Idealgewich t halten, ohne dafür sich wohl jeder Sklave strenger wünscht.
Diäten zu sein
– das ist es, was
DER AUTOR WEISS, WIE DAS GEHT, DIE ZANGIROLA UND DIESES BUCH MI-METHODE PACKT DAS PROBLEM WIRD SIE VERBLÜFFEN. DER WURZEL. MIT EINEM VÖLLIG NEUEN KONZEPT AN Dr. Zangirolami machte sich frei von allem, was sich ganz ohne er bislang gehört Vorurteile auf ein und ausprobiert neues System verwandelte sich hatte, und ließ ein. Seine Intuition in ein praxistauglic nahm schon bald hes Konzept, das gibt es eine Lösung, Form an und seine Wirksamkeit die jeder nutzen schnell belegte. kein unüberwind kann: 10, 30 oder Endlich bares Problem sogar 50 Kilo zu mehr dar. viel auf den Rippen stellen Die Ergebnisse sind schlicht überrasche So entstand diese nd. Methode.
Hier einige praktische Tipps für alle, die Nehmen Sie Gewicht verlieren ohne Diäten ab, und schlank bleiben die Kohlenhydra Nur wenn Sie möchten: te oder Milchproduk beim Abnehmen te übermäßig reduzieren. viele Kalorien später auch halten. zu sich nehmen, können Sie das Nur durch neue Gewicht Ankurbeln des Stoffwechsels bleiben und dabei ist es möglich, trotzdem viel zu Pfunde zu verlieren Eine Diät sollte essen. und schlank zu angenehm sein und keine Qual, Sport hilft sicher, wenn man sie muss aber speziell langfristig durchhalten abgestimmt sein werden. möchte. und mit der richtigen Zermürbend Technik ausgeübt e Trainingspro gramme oder sogar behindern. Sport im Allgemeinen können die Abnehmerfo lge Der Sportwissen schaftler Dr. Ivan Zangirolami des bekannt, der die Bereiche Gewichtsabn ist in Norditalien als jüngster Revolutionär des ahme und Sport Langrundlegend erneuert Das abschließe hat.
nde Kapitel
E 20,00
IVAN ZANGIR OLAMI
WER Der Titel dieSAGT, DASS MAN ses Buches ist ZUM ABNEHM EN HUNGERN Programm: „Wer MUSS? sagt, dass man zum Abnehmen hungern muss?“ Darin erklärt Dr. Ivan Zangirolami, wie man sein Idealgewicht erreichen kann, ohne auf Köstlichkeiten verzichten zu müssen. Diäten mit unrealistischen Versprechen gibt es zur Genüge. Die Zangirolami-Methode setzt auf Nachhaltigkeit – und das mit Erfolg: 96 bis 98 Prozent aller Anwender erreichen ihr Ziel und können ihr Gewicht anschließend auch halten. www.metodozangirolami.it des Buches zeigt, wie wichtig der Umgang damit widmet sich dem Thema Stress und ist, bei dem man unter der Gesundheim Sinne eines ganzheitlichen geistige Wohlbefin Ansatzes it sowohl das körperlich den versteht. e als auch das
HUNGERN MUSS?
Wie haben Sie von der Zangirolami-Methode erfahren und warum haben Sie damit begonnen? ANDREA ROSCHATT: Von der Zan-
den, aber das ist kein Problem für mich. Es ist viel mehr eine bewusste Ernährung als ein Verzicht. Zu wissen, welche Lebensmittel man zu welcher Tageszeit essen kann, ist gleichermaßen ein positiver Nebeneffekt, wie das aufmerksame und bewusste Essen, welches in der heutigen schnelllebigen Zeit oft verlorengeht.
WER SAGT, DASS MAN ZUM ABNEH MEN
Auch das eigene Selbstwertgefühl kann unter zu vielen Kilos leiden. Das kennt auch Andrea Roschatt (36) aus Kaltern. Die Bürofachkraft hatte aber genug davon und wollte sich wieder gut fühlen. Also kontaktierte sie das Zangirolami-Abnehmzentrum in Leifers – und hat 20 Kilogramm in nur einem Jahr abgenommen.
NICHT mit der ZANGIROLAM IMETHODE
Die natürliche
Methode zum Erreichen und Beibehalten Ihres Idealgewichts – ganz ohne strenge Diäten
DER VINSCHGER 35/20
13
Der Autor Ivan Zangirolami w interessierte sich bereits in jun Physiologie – und zwar sowoh naler Hinsicht. Die Belegung d ten als natürliche Weiterentwi für die Materie hat es ihm erm menschlichen Körper und sein Auf diese Weise konnte er sich unzähligen und teils hoch komp
Gleich nach seinem erfolgreiche gesichts der steigenden infolge einer ungesundenFälle vo Leben komplexen und schwerwiegend setzt, die dieses negative soziale mit sich bringt.
Ivan Zangirolami hat sich dem T Weise genähert und so ein wirksam ausgewogenen Abnehmen entwi gen, wie grundlegend fachen und enttäuschenes sich von den Abneh die in den Medien kursieren. Dank des wachsenden Erfolgs der M stimmung von all jenen, die sie nac gen ausprobiert haben, in Trient, Mezzolomba konnte Dr. rdo und Bozen