#Conversa
La elección de este 2023
Roberto Mendoza
Daños a la salud
El consumo habitual de bebidas energizantes propicia diversos daños, los cuales son más graves si se mezclan con alcohol. PÁG. 02
Sustancias que tienen Altos niveles de azúcares, cafeína, taurina y mezcla de hiernas es lo que principalmente contienen este tipo de bebidas. PÁG. 02
Contienen sustancias que generan una hiperestimulación del sistema nervioso, a través de signos como alerta, excitación, insomnio, ansiedad y afecciones cardiacas. PÁGS. 02 y 03
Entre el 20 y 30 por ciento de la población hace uso de bebidas energizantes para contrarrestar la fatiga, mejorar su rendimiento físico y estimular sus capacidades cognitivas.
Tomarlas representa un grave riesgo a la salud debido a que estas bebidas contienen sustancias estimulantes como la taurina y la cafeína, que pueden generar afecciones cardiacas. Además, contienen grandes cantidades de azúcar y una composición de hierbas.
Al ser productos de venta libre, este tipo de bebidas está al alcance de niños y jóvenes. Estos últimos muchas veces la mezclan con alcohol, y ponen en mayor peligro su salud.
Esta situación es grave porque el efecto estimulante de las bebidas energizantes se contrapone con el efecto depresor del alcohol. Esto ocasiona una falsa sensación de sobriedad y disminuye la capacidad de percibir cuánto alcohol se ha consumido.
No solo aumenta el riesgo de una intoxicación alcohólica, sino produce una falsa percepción de la capacidad para conducir vehículos o tomar decisiones.
Según expertos, el consumo de estas bebidas no es recomendable si se hace de manera habitual, mucho menos para quienes padezcan alguna enfermedad nerviosa o cardiaca.
Los jóvenes adultos son quienes consumen principalmente bebidas energizantes y aun cuando se ha advertido de los riesgos en su consumo, se sigue manteniendo una venta libre del producto.
Si bien las etiquetas de estas bebidas ofrecen la información sobre los riesgos de ingerirlas en grandes cantidades, la decisión final es del consumidor.
LOS JÓVENES LAS MEZCLAN CON ALCOHOL
El 30% de la población toma bebidas energizantes
Daños a la salud producidos por las bebidas energizantes
Hiperestimulación del sistema nervioso.
Signos de alerta.
Excitación.
Insomnio.
Ansiedad.
Elevación de la presión arterial.
Arritmias cardiacas.
Convulsiones.
Infartos.
Accidentes cerebrovasculares.
Obesidad.
Diabetes tipo 2.
Caries.
Náuseas.
Vómitos.
Grandes cantidades de azúcar simple.
Cafeína: una lata contiene aproximadamente 300-400 miligramos, equivalente a tres o cuatro tazas de café o refresco de cola.
Altas concentraciones de extractos de hierbas.
Taurina: posee una química similar a la de otros aminoácidos y se encarga de la formación de sales biliares y modulación del flujo de calcio y de la excitabilidad neuronal.
Consecuencia de que los niños tomen bebidas energizantes
Trastorno del estado de ánimo, baja autoestima y depresión.
Mala calidad del sueño.
Empeoramiento del asma.
Obesidad.
Aumento de la tensión arterial.
Aumento de hiperglucemias.
Interacción con medicamentos.
Problemas óseos y dentales.
Empeoramiento de afecciones cardiacas preexistentes.
Recomendaciones
Modérate: Consumir más de un producto que contenga cafeína en un día puede provocar efectos no deseados, sobre todo en personas con alta sensibilidad.
Ten cuidado: Los efectos de las bebidas con cafeína dependen de la sensibilidad de quien las ingiere. Quienes padezcan alguna enfermedad nerviosa o cardiaca deben ser precavidos.
Evita: La mayoría contienen azúcares, por lo que no son aptas para personas con diabetes.
No las confundas: No son lo mismo que las bebidas isotónicas o bebidas deportivas, diseñadas para la recuperación del agua, energía y electrolitos perdidos durante el ejercicio.
“Estas bebidas son muy dañinas. Son muy peligrosas porque están al alcance de todos, incluso de los niños. Considero que se debe legislar su venta, así como se hace con el cigarro, que también se prohíba su venta a menores de edad”.
Irma Empleada#LasVoces Consultamos: 1 2 3 4 5
FOTO: ISTOCK
“Yo nunca las he tomado, pero pienso que con exceso puedan ser perjudiciales a la salud; por lo que he leído, provocan taquicardia. Yo creo que una no nos puede hacer mal, pero si se consumen seguido, ahí viene el daño. He notado que muchos jóvenes las consumen. Creo que las autoridades deben regular su venta”.
Empeoramiento del rendimiento escolar.
MARTES 6
DE JUNIO DE 2023
DIRECTOR GENERAL EDITORIAL
MiguelDIRECTOR COMERCIAL
Antonio Collado Prieto acollado@adcomunicaciones.mx
Exconvento
@laloch_19
Querétaro
i usted se pregunta por qué no hay compra de medicinas o dónde se quedó el dinero de los fideicomisos y dónde se fue el dinero de Segalmex, la respuesta, le apuesto, es que una parte de ese dinero se gastó el 4 de junio en el Estado de México, donde se desarrolló una verdadera guerra civil de priistas contra priistas.
Las elecciones se ganan con dos instrumentos: la emoción y el dinero. Ambos son correlativos y directamente proporcionales; si uno cae, el otro llena su espacio. En el Estado de México hubo muy poca emoción, pero el dinero “llovió”, diría el presidente, y como debe ser: de arriba para abajo. La campaña del PRI fue moderada; de hecho, una, por no buscar quemar más su imagen, y otra, por quién sabe qué, pero ambas candidatas no se atacaron ni pisaron el acelerador a fondo. Como diría el clásico: a nadie le gustan los tibios.
ROBERTO MENDOZA que de emoción no hubo nada.
El domingo, en el Estado de México, se mostró un primoroso músculo francamente soberbio. La jornada empezó con muchos... quizá varias decenas de videos y fotografías que mostraban operadores repartiendo dinero, incluso autoridades y exautoridades políticas fueron detenidas con propaganda y recursos. ¿Qué pasó? Nada, porque ambas campañas repartieron y la fuerza de quien tuvo más efectivo se impuso. Para la hora de la comida ya había pasado todo el operativo, las casas amigas guindas ya casi terminaban su comida, bebida y recursos, sus RC y RG habían hecho sus dos comidas y tenían recursos desde el inicio de la jornada; todo estaba en orden. Por el lado de los que debían cuidar el territorio que fue suyo por casi 100 años, a esa hora se había repartido, en el mejor de los casos, un triste lonchibón y un simbólico billete de color azul. Los dos equipos de campaña saben usar las mismas tácticas. Lo que definió todo fue quien tenía más dulces para repartir, porque de emoción no hubo nada. En la celebración del triunfo de la maestra al inicio de la noche, mientras cantaba un mariachi, se veían caras aburridas y cansadas; no había gritos ni júbilo, tampoco matracas, batucada, tambores ni algarabía. No hubo ‘fiesta’ y todo terminó antes de la medianoche.
JEFATURA DE INFORMACIÓN
Marittza Navarro
JEFATURA DE REPORTEROS Salvador Castillo
DISEÑO Marco A. Rodríguez
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QUERÉTARO, periódico de lunes a viernes, 6 de junio de 2023. Editor