8 minute read
DZIEWCZYNA Z TWINEM
Next Article
DZIEWCZYNA Z TWINEM
Zdjęcie Jon Borg
Tekst ISADORA ABUTER GREBE
Nurkowanie z zestawem dwubutlowym jest przeznaczone dla nurków technicznych, nurkujących długo i głęboko. Twinset wymaga byczej siły, a kobiety po prostu nie są do niego przystosowane.
Takie przekonanie towarzyszyło mi przez długi czas. Dziś chciałabym podzielić się z Wami moimi przemyśleniami po zmianie mojego punktu widzenia o 180 stopni.
NA POCZĄTEK – CZYM JEST TWINSET?
Standardowy twin to zestaw dwóch butli nurkowych, połączonych ze sobą tzw. manifoldem oraz obejmami. Typowy manifold składa się z dwóch pojedynczych zaworów połączonych ze sobą tzw. separatorem czyli łącznikiem wyposażonym z zawór, który pozwala na odcięcie przepływu gazu pomiędzy butlami.
Zdjęcia Bartek Trzciński
Zdjęcia Bartek Trzciński
DLACZEGO TWINSET – GŁÓWNE ZALETY
1. REDUNDANCJA
W konfiguracji podwójnej oddychamy z dwóch, połączonych zbiorników, które w razie potrzeby możemy zamienić w niezależne źródła gazu. W przypadku awarii jednego z automatów możemy zamknąć jeden z zaworów, przełączyć się na drugi automat i dalej dysponować gazem, który pozostał w całym twinie. W przypadku mało prawdopodobnej awarii manifoldu możemy również odciąć przepływ gazu pomiędzy butlami i wynurzyć się korzystając z nieuszkodzonej strony naszego zestawu.
2. DUŻO GAZU I ŁATWE ZARZĄDZANIE GAZEM
Dwie butle to dwa razy więcej gazu – banał. Różnicę możemy bardzo łatwo obliczyć. Na przykład: 50 bar w zestawie dwubutlowym 2x12 L to w przybliżeniu tyle samo gazu co 100 bar w pojedynczej butli 12 L. Dzięki temu, że butle w twinie są połączone, wystarczy nam jeden manometr aby monitorować ciśnienie gazu w całym zestawie. To z kolei sprawia, że planowanie i wykonywanie nurkowań jest proste i bezpieczne.
3. STABILNOŚĆ I TRYM
Twinset jest szerszy niż butla pojedyncza. Dzięki temu, że waga zestawu oraz skrzydło do twina są rozłożone na całej szerokości pleców, konfiguracja ta lepiej stabilizuje nurka. Dzięki temu utrzymanie horyzontalnej pozycji i kontrola pływalności są stosunkowo łatwe.
Uwaga! Nieodpowiednia konfiguracja sprzętu może spowodować wiele problemów z utrzymaniem wygodnej pozycji! Prawidłowe dopasowanie i personalizacja sprzętu to klucz do sukcesu. W celu osiągnięcia idealnej pozycji polecam pracę z doświadczonym instruktorem.
Ćwiczenie Valve-Drill
Zdjęcie Bartek Trzciński
GŁÓWNA WADA: CIĘŻAR
Ruszenie tego żelastwa z miejsca wymaga bardzo dużo siły. Kobiety nie są w stanie sobie z tym poradzić. Ta myśl towarzyszyła mi przez długi czas. Większość nurków twinsetowych to przecież mężczyźni. Kobiety raczej zostają przy butlach pojedynczych. Ze mną było podobnie. Będąc niską i drobną osobą byłam przerażona na myśl o nurkowaniu w twinie.
TWINSET STORY
Latem ubiegłego roku stanęłam przed wielkim wyzwaniem – napisanie pracy magisterskiej na temat roli i znaczenia wraków w tworzeniu sztucznych raf. Na potrzeby moich badań musiałam spędzić pod wodą wiele godzin w pełnej koncentracji na zadaniach. W konfiguracji z moją ulubioną butlą pojedynczą byłoby to niemożliwe.
Zbieranie materiałów badawczych
Zdjęcie Adam
Nie mogłam sobie pozwolić na słabą wydajność, skomplikowane planowanie gazu i co najważniejsze – narażenie mojego zespołu nurkowego na niebezpieczeństwo. Ze względu na łatwą logistykę oraz moje ambicje na przyszłość (nurkowanie techniczne) wybrałam twinset.
Przed rozpoczęciem prac musiałam stać się silniejsza i oczywiście przeszkolić się do nurkowania z twinem. Starałam się jak najczęściej odwiedzać siłownię i podnosić coraz większe obciążenie. Kiedy zbliżał się czas wyjazdu na prace badawcze, nadal nie byłam pewna czy poradzę sobie ze zbliżającym się maratonem nurkowym z tak ciężkim sprzętem.
Początkowo, podnoszenie sprzętu, chodzenie po schodach i kamieniach było dla mnie jednym wielkim koszmarem.
Im częściej podnosiłam mój zestaw i im dłuższe dystanse pokonywałam, tym łatwiej mi to przychodziło. Uświadomiłam sobie również, że to dzięki temu zwiększyłam swoją siłę i mobilność do tego stopnia, że nagle mogłam swobodnie przemieszczać się z twinsetem! Po prostu.
Co ciekawe – podczas serii nurkowań projektowych zmieniłam swój trening z podnoszenia ciężarów na siłowni na… jogę. Skoncentrowałam się na łagodnym, całościowym treningu mojego ciała. Ćwiczenia z ciężarem własnego ciała idealnie łączą ze sobą pracę nad siłą, rozciąganiem i mobilnością. Mój trening siłowy zastąpiłam noszeniem mojego twina gdzie tylko mogłam. Nie katowałam się zbytnio, a raczej testowałam moje limity. Ilekroć czułam, że granica jest blisko, robiłam sobie przerwę i koncentrowałam się na moim dobrym samopoczuciu, a nie na zapędzaniu się w skrajności.
Po kilku tygodniach nurkowania w konfiguracji z podwójną butlą, trudno było mi uwierzyć, że osiągnęłam coś, co wydawało się nieosiągalne: pełną swobodę w nurkowaniu w twinie. Ostatecznie, nurkowanie w zestawie dwubutlowym spodobało mi się tak bardzo, że teraz prawie zawsze wybieram twinset zamiast singla!
Mój przykład pokazuje, że nurkowanie w zestawie dwubutlowym nie jest wyłącznie zarezerwowane dla facetów.
Zdjęcie Bartek Trzciński
Mierząc się z wyzwaniami róbmy to z łagodnością i rozwagą. Może się okazać, że to co na pierwszy rzut oka wydaje się utrapieniem może przerodzić się w najlepszą zabawę!
Chcesz nurkować w twinie? Zacznij spokojnie. Bądź wytrwała, a przekonasz się, że ta konfiguracja przynosi dużo radości i satysfakcji!
PORADY OD DZIEWCZYN DLA DZIEWCZYN:
Wiesia Łaszyn
Zawsze znajdą się panowie chętni do pomocy w dźwiganiu sprzętu. (...) Najłatwiejsze są nurkowania z łodzi – są mniej wymagające. Ubierasz się w sprzęt na ławce, potem dwa kroki i wskakujesz do wody. Tam już nie czujesz ciężaru. Nieco trudniej jest wydostać się z wody na pokład, ale dla przyjemności z nurkowania warto się trochę wysilić.
Zdjęcie Tomasz Płociński
Różnica pomiędzy wagą typowych butli 12 L może być naprawdę duża. Te butle ważą od 12 kg do nawet 15 kg. Różnica 3 kg na jednej butli to różnica 6 kg w zestawie dwubutlowym! Szukałam butli, które byłyby maksymalnie neutralne (objętość butli = przybliżona waga butli). Ostatecznie wybrałam 200-barowe butle typu concave o wadze 12,1 kg każda.
Janka Havlickowa
Nurkowanie w twinie nauczyło mnie, że każda osoba potrzebuje pomocy. Każda. Nie chodzi o to, że jesteś słabszy/słabsza lub mniej zdolny/zdolna. Nie zapominajcie też, że my kobiety jesteśmy naturalnie spokojniejsze i lepiej radzimy sobie z nowymi sytuacjami. Jesteśmy też przyzwyczajone do codziennego sięgania za plecy. Dzięki temu jesteśmy bardziej rozciągnięte i z łatwością rozprawiamy się z kręceniem zaworami.
Sarah Pierce
W wodzie czuje się jak astronauta. Lewituję. Aby spędzić w tej przestrzeni więcej czasu potrzebuję większej ilości gazu. Podwójna butla to po prostu podwójna ilość gazu. (...) i jeszcze jedno – nurkowanie w twinie motywuje mnie do regularnych ćwiczeń i bycia fit :)
Ella Ceklarz
Nigdy nie wątp w siebie! Sprzęt może wydawać się duży i onieśmielający ale otwiera on zestaw nowych umiejętności i rozszerza Twoje możliwości zarówno pod wodą jak i na powierzchni.
Colleen Riley
Nie pozwól nikomu (w tym własnemu mózgowi) wmówić Ci, że czegoś nie możesz, jeśli to tego właśnie chcesz. Jeśli Twój sprzęt jest dla Ciebie za ciężki, to czy możesz zwiększyć swoją siłę np. na siłowni? Jeśli masz problemy z sięganiem do zaworów, czy możesz spędzić pięć minut dziennie, pracując nad mobilnością ramion?
Alana Dempsey
Na początku swojej przygody z twinsetem możesz wybrać nurkowanie w ciepłych wodach, aby uniknąć noszenia grubych ocieplaczy (które ograniczają mobilność) oraz dodatkowej porcji stresu związanego z trudnymi warunkami w wodzie. Radzenie sobie z podwójnymi butlami jest na początku wystarczająco trudne, więc mądrze jest ćwiczyć w wygodnym dla siebie środowisku.
Zacznij od małego twina (2x7 L to bardzo łatwy start) i powoli buduj swoje możliwości – nie ma tu absolutnie żadnego pośpiechu.
Zakładaj twina na plecy i ćwicz wstawanie, chodzenie, siadanie – tak często jak tylko możesz.
Trenuj swoje ciało, aby wzmocnić stabilizację, siłę i mobilność.
Wspierajmy się nawzajem! Poproś o pomoc w noszeniu sprzętu i vice versa: zaoferuj swoją pomoc innym. Płynie z tego podwójna korzyść:
1. Wzmocnienie mięśni
2. Wzmocnienie ducha zespołu
Podobał Ci się ten artykuł? Dobra wiadomość: w następnym tekście przedstawię Wam dziewczyny, które używają swoich twinów podczas wymagających projektów związanych z poznawaniem i ochroną podwodnego świata… Do zobaczenia!
W międzyczasie zapraszam na mój Kobiecy Kącik na Instagramie: @isa_diving_nature
15% RABATU tylko w specjalnie tworzonej kolekcji PERFECT DIVER. Kod rabatowy: PERFECTDIVER
www.kubekcontigo.pl
www.drbacty.com
www.niedajsieokrasc.pl
