Progetto A.M.A.R.S.I.

Guardare avanti

Perchè questo, in uno dei luoghi più vocati al mondo per l’attenzione, la cura e la qualità del buon cibo? In un’indagine di alcuni anni fa l’Emilia Romagna risultava avere il 21% dei bambini sovrappeso e il 7,6% obeso.

Il problema sta nelle dinamiche innescate dalla nostra quotidianità, dalla non cultura del fare, dalla mancanza di desideri e quindi di obiettivi in un mondo dove tutto è concesso e tutto è possibile.

Paolo Crepet dice che non far mancare nulla ad un figlio è il più grande errore che un genitore possa commettere. Se un figlio ha tutto non proverà mai il desiderio di conquistarsi qualcosa. Se un figlio ha tutto, sarà condannato all’apatia.

Secondo i dati dell’Organizzazione Mondiale della Sanità l’Italia è la nazione europea con il più alto tasso di bambini sovrappeso e a rischio obesità.

In riferimento all’Agenda 2030, nello specifico sugli obiettivi n. 3 e 4 (Salute-Benessere e Istruzione di qualità), il progetto AMARSI intende dare il proprio contributo nel percorso di sensibilizzazione alle scuole primarie e secondarie di primo grado su questi temi ad oggi particolarmente urgenti e importanti.

La letteratura indica che gli interventi di prevenzione, per essere efficaci, devono prevedere il coinvolgimento della scuola ma anche e soprattutto della famiglia, attraverso programmi integrati di educazione alimentare e implementazione dell’attività fisica, con l’obiettivo generale di promuovere l’adozione di stili di vita più sani.

Proprio per quest’ ultimo motivo abbiamo deciso di creare un’alleanza con una scuola primaria per dare inizio ad un progetto che si pone come obiettivo principale insegnare l’importanza di una corretta alimentazione abbinata alla pratica sportiva, due aspetti inscindibili per una crescita sana sia a livello fisico sia sul piano psicologico e sociale.

L’intervento di professionisti dello sport, della nutrizione e di psicologia sportiva costituiscono ad oggi il migliore team di lavoro per dare continuità a questo tipo di progetto.

Il team di lavoro

Oggi la maggior parte dei ragazzi pratica sport in società organizzate che puntano a sviluppare non solo capacità fisiche, ma anche sociali, educative e relazionali. Parallelamente la scuola, realtà educativa seconda solo alla famiglia, si trova oggi in notevole difficoltà nel promuovere la pratica sportiva e per questo va supportata e aiutata. La scuola e lo sport hanno molte cose in comune:

promuovono lo sviluppo personale, favoriscono le relazioni interpersonali, permettono non solo di misurarsi con sé stessi e con gli altri, ma anche di coltivare ambizioni e di sviluppare fiducia nelle proprie capacità.

Allora come possiamo far sì che SPORT e SCUOLA collaborino? Portando la psicologia dello sport a scuola.

Lo SPECIALISTA DELLO SPORT è la figura cardine del progetto. La salute, la sedentarietà, l’inedia si affrontano col movimento, un movimento corretto e calibrato secondo l’età e le capacità del singolo.

Da questa grave lacuna nel programma scolastico, discendono a catena tutta una serie di effetti collaterali che portano conseguenze non solo dal

punto di vista del benessere fisico. I nostri allenatori hanno sviluppato un programma di crescita fisica attraverso un percorso graduale volto al cambiamento del bambino dall’interno. Un cambiamento “sistemico” così congegnato non corre il rischio di risultare effimero e limitato nel tempo.

Lo PSICOLOGO DELLO SPORT può essere una risorsa fondamentale tra i banchi di scuola essendo conoscitore di sport e mente, di corpi che comunicano emozioni e di volti che esprimono pensieri. Come promuovere la figura dello Psicologo tra i banchi di scuola? L’idea alla base del progetto è quella di coniugare momenti di attività pratica ed esperienziale con momenti di riflessione durante le ore di attività motoria a scuola. Il progetto mira all’analisi, conoscenza e sviluppo delle LIFESKILLS tramite l’utilizzo del GIOCO, che viene considerata la primaria FORMA DI APPREN-

DIMENTO. Per life skills si intendono tutte quelle abilità cognitive (pensiero critico, problem solving, decision making), emotive (gestione delle emozioni e dello stress, empatia) e sociali (comunicazione efficace, capacità relazionali) che permettono alle persone di adattarsi in modo funzionale all’ambiente e alle richieste della società.

Utilizzare IL GIOCO durante le ore di attività motoria per sviluppare queste competenze permette allo stesso tempo di migliorare la motricità. del bambino, la salute, la relazione interpersonale e soprattutto accrescere la sua autocoscienza.

La NUTRIZIONISTA è la terza figura cardine del nostro progetto.

Non possiamo pensare che l’attività motoria venga svolta senza che i bambini e le loro FAMIGLIE ricevano una adeguata informazione sul corretto approccio alimentare nella vita di tutti i giorni.

Il luogo comune “siamo ciò che mangiamo” è vero come il mondo.

Con il giusto carburante la macchina uomo incrementa le proprie prestazioni fisiche e cognitive.

Nella terra del buon cibo, questo è un aspetto fortemente sottovalutato. Le famiglie apprenderanno le corrette associazioni alimentari, i tempi di assunzione e le modalità con cui nutrirsi.

L’essere umano è una macchina incredibilmente sofisticata e meravigliosa: trattiamola bene e ci darà grandi soddisfazioni. Nel nostro programma prevediamo ben due nutrizioniste: una rivolta ai bambini e una rivolta alle famiglie. Riteniamo infatti fondamentale che l’opera di sensibilizzazione copra l’intero nucleo familiare.

Il team di lavoro di Altetica Reggio opererà in modo sinergico affinchè ognuna delle tre branche sia propedeuica e funzionale all’altra.

Un Diario di Bordo, che gli alunni e le loro famiglie dovranno tenere sempre aggiornato, ci consentirà di ottenere un duplice risultato: monitorare l’attività dei nuclei familiari stimolandoli nel contempo

a “volersi bene” e migliorarsi.

In ultima analisi a migliorare la qualità della loro vita ottimizzando drasticamente l’approccio alla quotidianità.

Le linee guida

Partendo da questo postulato e fedele alle proprie linee guida, Atletica Reggio ha preparato un progetto ambizioso:

Favorire la consapevolezza del luogo comune , fin troppo spesso abusato, mens sana in corpore sano, attraverso un programma multilaterale che prevede interventi incentrati sull’attività motoria, l’alimentazione e il rispetto dell’ambiente.

- Incentivare la partecipazione di tutti gli alunni.

- Incoraggiare la pluralità e l’interscambio.

- Favorire la collaborazione e il senso di “teamworking”.

- Stimolare gli alunni ad assumere un ruolo di osservatori aiutando così gli insegnanti nelle rilevazioni e nell’ applicazione delle regole.

- Sensibilizzare gli alunni nei confronti di una corretta alimentazione e un sano stile di vita.

- Far conoscere l’atletica ai ragazzi delle scuole primarie

- Far provare ai ragazzi, attraverso l’esperienza sul campo, le diverse specialità. Con giochi codificati e non, si proporranno attività strutturate in modo da favorire lo sviluppo graduale degli schemi motori di base attraverso gesti fondamentali del Camminare, Correre, Saltare, Lanciare.

Obiettivi del progetto Obiettivi

- Orientare gli alunni verso un corretto stile di vita che preveda una giusta e bilanciata alimentazione abbinata all’attività fisica.

- Insegnare l’importanza del rispetto dell’ambiente attraverso i nostri gesti di tutti i giorni, per rendere sostenibile la quotidianità dell’uomo sul nostro pianeta.

- Sviluppare la consapevolezza dei bambini rispetto alle proprie caratteristiche e punti di forza a livello cognitivo.

Il piano operativo

Tempistiche:

Gli interventi sono programmati per i mesi di Aprile e Maggio 2021.

Educazione alimentare e ambientale: Aprile e Maggio tutti i lunedì mattina per la durata di 3 ore (disponibilità solo il lunedì mattina).

Educazione motoria: 120 ore distribuite sulle 15 classi (8 ore per classe). Si identificheranno 3 giornate alla settimana in cui organizzare gli interventi (ad es. mercoledì, giovedì e venerdì).

Psicologia dello sport: pensato per le classi 4^ e 5^ in concomitanza con educazione motoria per 4 degli 8 interventi dedicati a queste classi. È richiesto agli insegnanti di pianificare l’attività motoria per le 4^ e 5^ nella stessa mattinata di mercoledì, in modo da concentrare la presenza della psicologa dello sport in 5 mattinate distribuite sui 2 mesi.

DIARIO DI BORDO

Scopi del Diario:

Creare consapevolezza nel percorso del progetto attraverso l’arco di tempo del medesimo.

E’ un documento che rimane a testimonianza dell’ esperienza vissuta, sia dal bambino che dalla famiglia. Non solo: rimarrà una guida per il futuro affinché non vengano dimenticati i principi e i valori seguiti dall’intero nucleo familiare durante l’esperienza stessa.

Contenuti del diario:

- Dati anagrafici della famiglia con tanto di fotografia appiccicata

- Spazio per i disegni che verranno poi interpretati dalla psicologa

- Diario alimentare in cui giorno per giorno la famiglia, preferibilmente attraverso il bambino, descrive le proprie abitudini alimentari.

- Descrizione settimanale delle loro impressioni e sensazioni al fine di poter ricostruire il loro personale percorso di crescita.

- Due note conclusive per ascoltare la voce dei ragazzi in merito ad eventuali cambiamenti sullo stile di vita in famiglia.

AMARSI è un progetto per guardare avanti.

Guardare avanti è il migliore dei modi di rispettare il prossimo, l’ambiente e sé stessi.

atleticareggio.eu