extempore
?
Ärtyvän suolen oireyhtymä Toiminnallisella vatsavaivalla tarkoitetaan erilaisia maha-suolikanavan oireita, joihin ei löydy elimellistä syytä tai sairautta. Ärtyvän suolen oireyhtymä (Irritable Bowel Syndrome, IBS) on yksi yleisimmistä. » TAVALLISIA OIREITA ovat vatsa
kivut, turvotus ja ilmavaivat sekä ripuli tai ummetus. Vatsakivut hel pottuvat usein ulostamisen yhtey dessä. Potilaalla on usein samanai kaisesti ylävatsavaivoja ja näräs tystä. Lisäksi voi olla päänsärkyä, selkäkipua, lihaskipua, fibromyalgiaa, tihentynyttä virtsaamis tarvetta sekä naisilla yhdyntäki puja. Osa potilaista saattaa myös kärsiä masentuneisuudesta,
mistä on kysymys? ahdistuneisuudesta ja unihäiriöis tä. Oireet voivat vaihdella päivit täin ja viikoittain. » OIREITA SAATTAVAT pahentaa
muun muassa rasvaiset ja maus teiset sekä niin sanottuja FOD MAP-hiilihydraatteja sisältävät ruoka-aineet. Nämä hiilihydraatit eivät imeydy ohutsuolessa, vaan kulkeutuvat paksusuoleen, jol loin normaalin bakteerikäymisen tuloksena syntyy kaasuja. Uloste massan vesipitoisuus kasvaa,
mikä aiheuttaa ripulia. Muita oireiden aiheuttajia ovat muun muassakahvi, alkoholi ja hiili hapolliset juomat sekä stressi. FODMAP-hiilihydraatteja sisältävät vehnä, ohra, ruis, lins sit, pavut, herneet, kaalit, parsa, sipulit, artisokka, sienet, omena, päärynä, kirsikka, aprikoosi, luumu, vesimeloni, hunaja sekä makeutusaineista ksylitoli, sorbi toli, mannitoli ja maltitoli. Suositeltavia hiilihydraatti lähteitä ovat kaura, kvinoa, tat tari, hirssi, riisi, maissi, peruna, porkkana, tomaatti, sitrushedel mät, kiivi, banaani sekä marjat. Ruokavaliomuutosten vaikutus vatsaoireisiin näkyy vasta usean päivän viiveellä. Lisäksi säännöl linen ruokailurytmi ja kiireetön ruokailu ovat suositeltavia. Eräät maitohappobakteerivalmisteet eli probiootit näyttävät vähentävän oireita.
Haista kukkanen!
» JOS RUOKAVALIO- ja probiootti
hoito ei auta riittävästi, voidaan käyttää oireita lievittäviä lääkkeitä. Ummetuksen hoidossa tärkeää on riittävä kuidun ja nesteiden saanti sekä liikunta. Viljojen ja leseiden kuitu saattaa kuitenkin pahentaa ärtyneen suolen oireita. Jos kuitulisä on tarpeen, on suosi teltavaa lisätä liukenevien kuitujen (psyllium tai pellavansiemenet) määrää. Lääkäriin kannattaa lähteä, jos suolen toiminnassa ilme nee äkillisiä ja rajuja muutoksia, ulosteessa on verta tai oireena on voimakas vatsakipu ja vatsa on kosketusarka. Myös tahaton laih tuminen pitää tutkia, varsinkin jos suvussa on paksusuolen tai munasarjojen syöpää. Yleisohje on, että mikäli itse hoito ei auta, lääkärin on syytä tutkia vaivojen syyt. Lähde: Apteekkariliitto
NEFOXEF 120 mg feksofenadiini lievittää heinänuhan oireita
Heinänuhaan hyvin tehoava NEFOXEF Nefoxef 120 mg tabletit aikuisille ja yli 12-vuotiaille lapsille lievittämään heinänuhan oireita • • • •
Yksi tabletti päivässä riittää Nefoxef ei väsytä Nefoxef on edullinen 10 ja 30 tabletin pakkaukset
!
aa p a v i ept s e r Nyt
Nefoxef 120 mg tabletti. Itsehoitovalmiste. Apteekista ilman reseptiä. Käyttöaihe: Kausiluonteisen allergisen nuhan oireiden lievittäminen. Vaikuttava aine: Feksofenadiini-hydrokloridi. Annostus ja antotapa: Aikuiset ja yli 12-vuotiaat lapset:1 tabletti kerran päivässä ennen ateriaa. Vasta-aiheet: Yliherkkyys vaikuttavalle aineelle tai apuaineille. Varoitukset: Käytöstä vanhuksilla ja munuaisten ja maksan vajaatoimintaa sairastavilla potilailla on vain vähän tietoa. Siksi lääkkeen käyttö varoen näille potilasryhmille. Jos sinulla on tai on ollut sydän- ja verisuonisairauksia, kysy lääkkeen käytöstä apteekista. Haittavaikutukset: Yleisimmät haittavaikutukset: päänsärky, uneliaisuus, heitehuimaus, pahoinvointi, uupumus. Muut: ks. valmisteyhteenveto. Varmista tuotteen sopivuus itsellesi apteekista. Tutustu pakkausselosteeseen ennen käyttöä. Mikäli käytät muita lääkkeitä, olet raskaana tai imetät, kysy valmisteen käytöstä lääkäriltäsi. Pakkaukset ja hinnat (1.4.2013): 10 tablettia: 7,80 € ; 30 tablettia: 16,54 €. Potilastietoa: www.nefoxef.fi. Markkinoija: Mylan Oy.