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Revista digital interna #02 Obra Social Ferroviaria Edición Julio 2018

REVISTA

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CONSEJOS PARA UN INVIERNO SALUDABLE ¿Cómo prevenir enfermedades respiratorias?

receta vagoneta Un budín en 4 pasos.

RUSIA 2018 ¿Cómo vivieron el Mundial los compañeros en OSFE?

12º jornada de la mujer Una nueva Jornada de la Mujer se realizó en el Auditorio de la Unión Ferroviaria el pasado 4 de julio, para concientizar sobre prevención de salud dentro de la familia ferroviaria.


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ÍNDICE

Noticias \\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\

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12º Jornada de la Mujer

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Reunión Anual de Delegados Coordinadores OSFE-UF

10

La Obra Social participó en el Congreso Internacional de Inmuno Dermatología por Abbvie

11

Aniversario 131º La Fraternidad

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Capacitación UF

16

Taller de Señales Tempranas en Desarrollo Infantil Seccional Victoria LF

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Calendario

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ÍNDICE

Prevención \\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\

19

Consejos para un invierno saludable

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Campaña de prevención en cáncer de cuello de útero

24

Beneficios progresivos de DEJAR DE FUMAR

26

Efemérides del mes

Recreo \\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\

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Cumpleaños de junio

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Receta Vagoneta

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Rusia 2018

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Noticias

12º Jornada de la Mujer

Miércoles 4 de julio Auditorio Unión Ferroviaria La Obra Social Ferroviaria, OSFE, realizó el pasado miércoles 4 de julio del corriente la 12° Jornada de la Mujer, 18° Jornada de Capacitación en Prevención de Salud y Hábitos de Vida Saludables para Agentes Sanitarios Ferroviarios, en el auditorio Juan José Arregui de la sede central de la Unión Ferroviaria. El encuentro reunió a más de 250 mujeres de distintas líneas del ferrocarril que acudieron para recibir instrucciones en prevención de enfermedades, alimentación saludable, adicciones y actividad física, además de ser invitadas a realizarse un pequeño chequeo ocular por parte de ‘Interdisciplinar para la Visión’, (IP para la Visión), y un chequeo bucal de ‘Sistema Integral de Alta Complejidad Odontológica’, (SIACO).

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Noticias

La apertura se realizó a las 9.30 hs y estuvo a cargo del Secretario General de la Unión Ferroviaria, Cro. Sergio Adrián Sasia; el Presidente de OSFE, Dr. Juan Cifre; la Secretaria General de Relaciones Internacionales, UF, Cra. Karina Benemérito; y la Secretaria General de Estadísticas, Estudios y Proyectos, Cra. María Vanesa Gentile.

El Dr. Cifre comenzó la Jornada refiriéndose a los resultados que obtuvo OSFE durante los últimos 11 años en prevención de salud, además de realizar una introducción a los temas a tratar en la Jornada, esperando que “la participación activa de las compañeras sea utilizada como fuente de información útil para replicar en su entorno”.

El Cro. Sergio Sasia agradeció a OSFE en nombre del Secretariado Nacional y a la presencia de las compañeras, resaltando, “Aquí intentamos estrechar vínculos, generando propuestas y apuntando a la prevención y capacitación, ya que forma parte de nuestro proyecto”.

La primer exposición se realizó a las 10 hs, y estuvo a cargo del Director y Co-Fundador del centro de ‘Medicina de Corazón y Cerebro’, MECyC, Dr. Conrado Estol, quien se refirió al ‘Impacto del Medio Ambiente en la Mujer y Enfermedad Cardiovascular. Polución e Impacto en la Salud’.

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Noticias El evento continuó con la exposición del especialista en Oncología y Director Médico de CLINON, Dr. Alejandro Turek, quien se refirió a ‘La Mujer y el Cáncer, Prevención y Diagnóstico Oportuno’, seguido por la asesora en nutrición de NUTRAR, Lic. Cristina Maceira; quien habló acerca de ‘Alimentación Saludable: Dietas de Moda o la Moda de las Dietas’. Pasadas las 12.30 hs se realizó un break para que las invitadas gocen de un almuerzo saludable, y al regresar comenzó la segunda parte del encuentro con la Coordinadora de la Fundación Helios Salud, Dra. Romina Mauas, quien se refirió a ‘Infecciones de Transmisión Sexual’. Las últimas dos exposiciones estuvieron a cargo de la Coordinadora del Observatorio Argentino de Drogas de la SEDRONAR, Dra. Ernestina Rosendo, quien habló sobre ‘Adicciones en la Mujer, Embarazo y Adolescencia’, y finalmente el Coordinador de Salud de BLOSSOM, Educador Marcelo Salaberry, quien habló sobre ‘Hábitos Saludables y Familia’, para cerrar el evento con todos los presentes bailando.

Nuestras compañeras de OSFE estuvieron presentes en la Jornada.

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Noticias El cierre se produjo a las 16.30 hs con la presencia del Secretario General de la Unión Ferroviaria, Cro. Sergio Adrian Sasia, el Presidente de la Obra Social Ferroviaria, Dr. Juan Cifre y ambas representantes femeninas del Secretariado Nacional de la UF, las Cras. Karina Benemérito y María Vanesa Gentile, quienes agradecieron a los presentes por acudir al encuentro. El Dr. Cifre expresó su agradecimiento por el apoyo brindado tanto por parte de dos sindicatos ferroviarios, de las compañeras que acudieron, como de las empresas que “posibilitaron que después de diez años de seguimiento en prevención de salud ha bajado la tasa de obesos, tabaquismo e hipertensión arterial, entre la población ferroviaria”.

“Nunca olviden que ustedes son las replicadoras de este mensaje de capacitación y son las encargadas de multiplicar el mensaje entre sus compañeros y familiares”, resaltó el Dr. Cifre. Sasia culminó, “Debemos fortalecer los lazos con la Obra Social Ferroviaria y seguir avanzando en prevención de salud y capacitación, formando los cuadros sindicales, gremiales y laborales, ya que con la formación y la capacitación podemos ayudar a fortalecer el ferrocarril y formar políticas dentro de nuestra organización en procura de un mundo mejor”.

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Noticias

OSFE Sede Central

Reunión Anual de Delegados Coordinadores OSFE-UF La Obra Social Ferroviaria realizó el pasado miércoles 27 de junio una Reunión de Delegados Coordinadores de la Unión Ferroviaria, en el Salón de Usos Múltiples de la Sede Central OSFE, donde participaron más de 40 representantes de todo el país. El evento organizado por iniciativa de la Obra Social y el Presidente del Bloque de Unión Ferroviaria, Cro. Hugo Rodríguez y equipo, tuvo como objetivo primordial informar sobre el trabajo realizado durante el último año, detallar la situación financiera de la Institución, los cambios en cartilla, y entablar un diálogo personalizado con cada uno de los representantes, escuchando sus consultas e historias personales.

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Noticias Entre los disertantes se encontraban: la Gta. Gral. Sandra Paz, quien realizó la apertura y dió la bienvenida a los presentes; el Gte. de Finanzas, CP. Osvaldo Legovich, se refirió a la economía de la Institución; el Gte. de Afiliaciones y At. al Usuario, Lic. Gustavo Blasi, que habló sobre la atención brindada hacia los afiliados y los coordinadores OSFE-UF; José María Suarez y Daniel Kragt, quienes presentaron un trabajo estadístico con el objetivo de aumentar el porcentaje de beneficiarios y mejorar la atención Finalmente el Presidente de la OSFE, Dr. Juan Cifre, explicó sobre la política de acción desarrollada durante el último año y dejó en claro que:

“Todas las gerencias de la Obra Social Ferroviaria están a disposición de los coordinadores para poder desarrollar sus tareas”. La reunión se realizó con normalidad y pudo dar a conocer diferentes situaciones particulares que se viven en cuanto a las prestaciones alrededor del país, expandiendo el consenso en cuanto a la innovación en la atención y en la mejora del servicio. Un paso más para garantizar la mejor cobertura a toda la familia ferroviaria.

#OSFESomosTodos

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Noticias

La Obra Social participó en el Congreso Internacional de Inmuno Dermatología por Abbvie Nuestro Presidente, el Dr. Juan Cifre, representó a OSFE el día 22 de junio del presente año, en el Congreso Internacional de Inmuno Dermatología llevado a cabo en el Hotel Alvear Palace de Capital Federal, por Abbvie S.A, Compañía Biofarmacéutica Global.

Los temas abordados fueron sobre <<Autoinflamación: Centro de enfermedades Inmunomediada>>, <<La vigencia del Anti-TNF: Datos de vida real de Psoriasis y APs>>, <<Perfil de seguridad de la terapia biológica>> y el <<Sistema de Salud en Argentina>> presentado por el Presidente de la Obra Social Ferroviaria.

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Noticias

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20 de junio Aniversario de La Fraternidad “131 años de lucha por la democracia” 1887 – 2018

La Fraternidad es la primera Organización Sindical Nacional, fundada el 20 de junio de 1887 por 208 trabajadores maquinistas y fogoneros del Ferrocarril Oeste, que se unieron a los Movimientos Obreros Sociales de Resistencia del Siglo XIX para defender los derechos laborales. Su historia está marcada por la educación y la lucha obrera, las cuales dieron como resultado que en 1917 el gobierno de Hipólito Irigoyen aceptara el Reglamento de Trabajo y Régimen Jubilatorio, seguido por el Pacto de Solidaridad con la Federación Obrera Ferrocarrilera (FOF) y finalmente la unidad con la Unión Ferroviaria al construir la Confraternidad Ferroviaria. A partir de 1930 formó parte de la fundación de la CGT y acompañó la asunción del General Juan Domingo Perón, quien produjo un nuevo alineamiento en la clase trabajadora, la inclusión de los Derechos Humanos y laborales en la Constitución, la mejora del salario y la Justicia Social. WWW.OSFE.ORG.AR


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Noticias

El 17 de abril de 1944 La Fraternidad formó parte de la creación de la Obra Social Ferroviaria, que en un comienzo se llamó “Dirección General de Asistencia y Previsión Social para Ferroviarios”. Luego del derrocamiento de Perón, La Fraternidad debió afrontar la llegada de las dictaduras militares, la creciente violencia, además de la disolución de la CGT y el cierre de ramales que continuó después de 1983 con la llegada de la democracia en manos de gobiernos neoliberales. A partir de 1989 La Fraternidad comenzó un proceso de lucha que en 1994 llevó a la unidad de un grupo de dirigentes y trabajadores encabezado por Carlos Zamora, Omar Maturano y Horacio Caminos, entre otros, que constituyeron la Confraternidad Ferroviaria, donde se modificó el estatuto para volverse sindicato. Con la conducción de Omar Maturano, el gremio saneó su economía, reabrió seccionales y escuelas técnicas y unificó pasajeros y cargas posibilitando reducir las jornadas laborales y el reconocimiento del Estrés Postraumático. Hoy La Fraternidad forma parte del Consejo Directivo de la CGT, el Secretariado de la Confederación Argentina de Trabajadores del Transporte (CATT), la Vicepresidencia de la Rama Ferroviaria y el Comité Ejecutivo Mundial de la Federación Internacional de Trabajadores del Transporte (ITF), lugares desde donde se impulsa la refundación del ferrocarril y la sanción de una Ley Federal del Transporte Multimodal

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Noticias

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Oscar ‘Cachito’ García, miembro del Consejo Directivo OSFE-LF, nos relata

“Hoy La Fraternidad ocupa un lugar de privilegio en el seno de la Obra Social que nos permite generar un nuevo vínculo con nuestros afiliados a través de la prevención”. “Vivimos un mix equilibrado entre compañeros de experiencia y juventud que nos permite un grado de alta eficiencia con un ambiente laboral ameno y de buenos sentimientos”, y culminó, “Es un estímulo diario para La Fraternidad por sentirse reconocida y acceder de manera sencilla a soluciones a través de la excelente convivencia laboral”. Conmemoramos un nuevo aniversario de La Fraternidad, recordando sus orígenes, su unidad y su diversidad ideológica, y agradecemos la fuerza con que impulsa y acompaña a la Obra Social Ferroviaria. “LA FRATERNIDAD UNIDA, JAMÁS SERÁ VENCIDA”

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Noticias

Capacitación en Agentes Sanitarios para la Unión Ferroviaria

Sede Central UF

La Obra Social Ferroviaria se encuentra realizando una Capacitación de Agentes Sanitarios en Prevención de Adicciones en la Sede Central de la Unión Ferroviaria que consta de ocho talleres dictados a 40 compañeros que se desempeñan laboralmente dentro del sindicato. La capacitación está a cargo del Licenciado en Psicología Gonzalo Beladrich y se compone de diversos temas como alcohol, tabaco, sustancias y ludopatía, en la cual se destacan las características de cada una, causas y consecuencias, prevención y tratamiento de las mismas. La encargada del Área de Bienestar Laboral, Yael Collante, se refirió a la capacitación y resaltó “Es muy importante tanto para los afiliados de la Obra Social como para los que trabajan en la Sede Central, ya que sensibiliza sobre temas que nos competen a todos por igual”.

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Noticias

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Los encuentros se realizan todos los viernes de 10 a 13 horas en el salón de eventos del 7° piso de la sede central y el cierre está previsto para el próximo 13 de julio donde las autoridades de nuestra Institución y del sindicato estarán presentes. Desde la Obra Social Ferroviaria agradecemos a la Unión Ferroviaria por el apoyo incondicional y también por brindarnos el espacio donde desarrollar y expandir la prevención de salud a toda la familia ferroviaria.

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Noticias

Taller de Señales Tempranas en Desarrollo Infantil Seccional Victoria LF La Obra Social Ferroviaria realizó el pasado 27 de junio el primer ‘Taller de Señales Tempranas en Desarrollo Infantil’, para la Seccional Victoria, Suárez y Latinoamérica de la Línea Mitre, para más de treinta compañeros de La Fraternidad. La capacitación estuvo a cargo de la Jefa del Área de Prestaciones Especiales de la Obra Social, María Victoria Fernández, y la Licenciada en Psicología, Belén Laplace, además de los Coordinadores OSFE-LF, Iván Ponce y Jorge Rayez, y el representante del Consejo Directivo OSFE-LF, Oscar ‘Cachito’ García. La jornada tuvo como objetivo proporcionar herramientas a los padres para poder detectar desde el embarazo y durante los primeros años de vida de los niños señales tempranas en su desarrollo para poder corregir o aminorar alteraciones.

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Noticias

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Desde OSFE queremos agradecer a La Fraternidad por confiar en nuestras capacitaciones y depositar la salud de la familia en nuestras manos, proporcionando el espacio fĂ­sico y el apoyo constate para llevar adelante la prevenciĂłn en salud.

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Calendario

Calendario de 03/07

Actividades

} Julio

CAPACITACIÓN DE AGENTES SANITARIOS EN PREVENCIÓN DE ADICCIONES TALLER 5 - Seccional Rubén Darío UF Dirección: Sto. Zalazar 1401 - Hurlingham - Horario: 10:30 a 13:30 hs. \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \

04/07

12° JORNADA DE LA MUJER Dirección: Independencia 2880 - CABA Horario: 8:30 a 17:00 hs. \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \

06/07

CAPACITACIÓN DE AGENTES SANITARIOS EN PREVENCIÓN DE ADICCIONES TALLER 5 - Unión Ferroviaria Sede Central Dirección: Independencia 2880 - CABA - Horario: 10 a 13 hs. \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \

10/07

CAPACITACIÓN DE AGENTES SANITARIOS EN PREVENCIÓN DE ADICCIONES TALLER 6 - Seccional Tapiales UF Dirección: Donovan 1258 - Tapiales - Horario: 10 a 13 hs. \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \

13/07

CAPACITACIÓN DE AGENTES SANITARIOS EN PREVENCIÓN DE ADICCIONES TALLER 6 - Centro de Capacitación, Formación y Estudios Ferroviarios Dirección: Pasaje La Porteña y Av. Rivadavia al 16000 - Horario: 15 a 18 hs. \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \

17/07

CAPACITACIÓN DE AGENTES SANITARIOS EN PREVENCIÓN DE ADICCIONES TALLER 6 - Seccional Rubén Darío UF Dirección: Sto. Zalazar 1401 - Hurlingham - Horario: 10:30 a 13:30 hs. \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \

20/07

CAPACITACIÓN DE AGENTES SANITARIOS EN PREVENCIÓN DE ADICCIONES TALLER 6 - Unión Ferroviaria Sede Central Dirección: Independencia 2880 - CABA - Horario: 10 a 13 hs. \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \

24/07

CAPACITACIÓN DE AGENTES SANITARIOS EN PREVENCIÓN DE ADICCIONES TALLER 7 - Seccional Tapiales UF Dirección: Donovan 1258 - Tapiales - Horario: 10 a 13 hs. \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \

25/07

TALLER DE SEÑALES TEMPRANAS DEL DESARROLLO INFANTIL Seccional Tapiales UF Dirección: Donovan 1258 - Tapiales - Horario: 10 a 12 hs. \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \

27/07

CAPACITACIÓN DE AGENTES SANITARIOS EN PREVENCIÓN DE ADICCIONES TALLER 7 - Centro de Capacitación, Formación y Estudios Ferroviarios Dirección: Pasaje La Porteña y Av. Rivadavia al 16000 - Horario: 15 a 18 hs \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \

31/07

CAPACITACIÓN DE AGENTES SANITARIOS EN PREVENCIÓN DE ADICCIONES TALLER 7 - Seccional Rubén Darío UF Dirección: Sto. Zalazar 1401 - Hurlingham - Horario: 10:30 a 13:30 hs.

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Prevención

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COMIENZO DEL INVIERNO CUIDADOS DE LA SALUD Enfermedades Respiratorias

Para prevenir enfermedades respiratorias tales como la GRIPE, BRONQUIOLITIS, BRONQUITIS Y NEUMONÍA, entre otras infecciones es importante: Lavarse las manos con agua y jabón después de volver de la calle, antes de cocinar o comer y después de ir al baño o cambiar pañales.

Sostener la lactancia materna, al menos hasta que el bebé cumpla los 6 meses. Tener las vacunas incluidas en el Calendario Nacional de Vacunación al día, en especial en los niños, embarazadas, personas con enfermedades crónicas y adultos mayores.

Ventilar todos los ambientes a diario.

No fumar y mantener los ambientes libres de humo.

No automedicarse. El consumo de remedios sin receta puede producir intoxicación y ocultar los síntomas de la enfermedad.

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Prevención

Evitemos

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INTOXICACIONES CON MONÓXIDO DE CARBONO

EL MONÓXIDO DE CARBONO ES UN VENENO QUE NO TIENE:

Y NO IRRITA LOS OJOS NI LA NARIZ

CADA AÑO PROVOCA EN NUESTRO PAÍS LA MUERTE DE UNAS 200 PERSONAS

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Prevención

Mantener ventilados los ambientes. Ventilar TODA la casa 1 vez al día.

En baños, dormitorios y ambientes cerrados sólo instalar artefactos con salida al EXTERIOR.

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Observar que la LLAMA de gas sea de color AZUL. La llama amarilla es signo de mala combustión y generación de monóxido.

Controlar ANUALMENTE las instalaciones y el buen funcionamiento de los artefactos de la casa por personal autorizado.

NO instalar calefones en el baño, ni en espacios cerrados o mal ventilados.

Si se usa brasero o estufa a querosén, APAGARLOS siempre afuera de la casa antes de irse a dormir.

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Prevención

Campaña de prevención en cáncer de cuello de útero

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Prevención

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Se les hizo entrega a todos los médicos clínicos presentes en nuestra cartilla, de talonarios para asignar turnos con el mensaje de la campaña, junto con cuadernos de prevención de la temática.

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Prevención

Beneficios progresivos de DEJAR DE FUMAR

20’ Disminuye la

presión arterial.

12 horas

Se normaliza el monóxido de carbono en sangre.

2 sem - 3 meses Mejora la circulación y la función pulmonar.

1º al 9º mes

Disminuye la tos y la falta de aire.

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Prevención

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1 año

El riesgo de enfermedad coronaria disminuye a la mitad, mejora la energía.

5 años

El riesgo de cáncer de boca, garganta, esófago y vejiga disminuye a la mitad y el de cáncer de cuello y de ACV se iguala al de un no fumador.

10 años

El riesgo de enfermedad coronaria disminuye a la mitad, mejora la energía.

15 años

El riesgo de enfermedad coronaria disminuye a la mitad, mejora la energía.

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Prevención

Efemérides del mes: #DíasParaRecordar

JULIO 04/07 • Día Nacional del Médico Rural 09/07 • Día de la Independencia 12/07 • Día de la Medicina Social 20/07 • Día del Amigo 28/07 • Día Mundial de la Hepatitis

Lo más valioso

es la AMISTAD

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s e l p m Cu Julio 02/07 02/07 03/07 03/07 04/07 05/07 05/07 05/07 05/07 05/07 07/07 16/07 17/07 22/07 22/07 23/07 23/07 24/07

Recreo

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VALERIO, ROXANA ELVIRA TEBES, NICOLAS IVAN LEMAIRE, GUSTAVO NESTOR DUPLAA, CHRISTIAN ADRIAN RINAUDO, CRISTINA VANESA CORONEL OVIEDO, DEIDAMIA TEVES, MARGARITA OFELIA ARIAS, ELEONORA FLORENCIA CASUSO, MARIA CELESTE PIERANTONELLI, WALTER SOSA, CARLOS MARIO PARODINI, CECILIA VANESA SCACCO, GISELLE AGOSTINA BENENATI, CARLA CAROLINA FALZOI, MICAELA ALEJANDRA CARBALLO, GUIDO ESTEBAN CORTEZ, MICAELA AYELEN SOSA CAPURRO, FLORENCIA JULIETA

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Recreo

RECETA VAGONETA

\ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \

La compañera Paula Costoya nos recomienda el BUDÍN 1, 2, 3 & 4 (Rinde 8 porciones).

Para hacer este riquísimo budín hay que tener en cuenta que los ingredientes se miden con el pote de crema vacía. Ingredientes: 1 pote de crema de 200 centímetros cúbicos 2 potes de azúcar 3 potes de harina 4 huevos Procedimientos:

1. 2.

Batir los huevos junto con la crema.

3.

Incorporar la harina y un chorrito de esencia de vainilla. Continuar mezclando hasta que quede una consistencia cremosa.

4.

Verter en una budinera enmantecada y enharinada y cocinar al horno medio durante 30 minutos.

Añadir la azúcar y seguir mezclando (en este punto puede agregar ralladura de limón, naranja o cualquier otro elemento sin problemas).

¡Buen Apetito! REVISTA DIGITAL


Recreo

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Budín 1,2,3 &4

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Recreo

U F O M SIA A CO L L E D

tina n e g e Ar d a t rúes rro u e G d tros e la s d e u o S en Á d Lueg M s o R E N óstic n E o T r p S AL!

DI MO N A U R E ¡ESP ÓXIMO M R EL P

ndia

#AguanteIsla

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21/06

La tensión llegó a Recep Perdimos 3-0 con Croacia


Recreo

I R UO A P O

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26/06

Nervios... Esperando el Gol de Marquitos Rojo!!!!

los s o d ia, to n a os. lem d A a t y r a esca d n ro s fue

S

TE R E SU

pciรณn. a

26/06

Falsas esperanzas al ganar contra Nigeria 2-1

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¡Gracias por dedicarle unos minutos a la revista digital! Pronto se incorporará una nueva sección de talentos, emprendimientos, deportes y/o novedades. Si querés aportar algo escríbinos a comunicación@osferroviaria.org.ar

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