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N ÚMER O 2 8 | SET EMBR O /201 6

fernando ba photography

GATA DO MÊS

Thaiane Dalvino e sua beleza em duas páginas Pág. 44

ESPORTES

Veja como foram os Jogos Olímpicos desse ano Pág. 30

exemplo de

superação se Maria José dos Campos, proprietária do Friends Guest Hou Pág. 22 conta sua história de luta, dedicação e esperança. .


fique por dentro sua empresa favorita no ‘melhores do ano 2016’

equipe DIREÇÃO Jean Pierre Anderson Luiz EDIÇÃO Jane Roderich redação Jean Hanzzer marketing Kethllen Roderich design e diagramação Oliver Pereira Colaboração Gabriela Valani Stephen Machug Stephanie Mendes Fotografia Felipe Gonçalves Fernando BA

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Equipe Nossa Londres

CAPA Após um baque, em que sofreu com um grave problema financeiro, Maria José dos Campos, empresária de Londres abre seu coração e revela como deu a volta por cima

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fernando ba photography

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GERAL Torre de observação em Brighton é aberta

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VOCÊ SABIA? Curiosidades sobre o mundo do esporte

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SAÚDE Colunista fala sobre o mau hábito do fumo

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FASHION Estilista ousa e desenha roupas fora do padrão

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TURISMO Conheça Florença sem sair de casa

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VOUCHERS Serviços e produtos mais baratos para você

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geral

licença suspensa

fabric fecha em londres Após especulações, um dos maiores clubes de Londres fecha suas portas por tempo indeterminado após a morte de 2 adolescentes

U divulgação/Ewan Munro (2008)

m dos maiores clubes noturnos de Londres fechou as portas no dia 16 de agosto. Fabric, em Farringdon, centro de Londres, inicialmente anunciou que estava fechando para o fim de semana, porém, desde então, surgiram notícias que a licença foi temporariamente suspensa pela polícia metropolitana. A medida foi tomada depois da morte de dois jovens nas últimas nove semanas, suspeitos de overdose de drogas.

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O Islington Council informou que “a Polícia Metropolitana solicitou uma suspensão provisória da licença do clube Fabric”. O gerenciamento do clube não contestou a decisão da polícia. A licença do clube será revisada pelas autoridades responsáveis dentro de aproximadamente 28 dias. A polícia explicou suas razões para o pedido de suspensão: “Os policiais sentiram a necessidade de agir, devido a preocupações com a segurança dos participantes do clube por causa da grande oferta de dro-

gas classe A no local e as recentes mortes de dois jovens ligados ao clube.” No início do mês passado, a polícia disse que eles foram chamados para um hospital no leste de Londres depois que um jovem de 18 anos de idade passou mal na frente da boate em Islington, por volta das 08:20h da manhã. Ele morreu pouco tempo depois. Anteriormente, a polícia e o serviço de ambulância foram chamados para Fabric às 2 horas da manhã no dia 25 de junho, depois de um jovem de 18 anos desmaiou. Ele foi levado para um hospital no leste de Londres, onde faleceu. Até a conclusão dessa matéria, o clube Fabric não emitiu nenhuma declaração sobre o acontecimento; informou apenas que estariam fechados no final de semana seguinte: “Nos últimos dois anos, Fabric tem operado sem incidentes, mas tragicamente nas últimas nove semanas, dois garotos de 18 anos de idade morreram em consequência da overdose de drogas. Afim de compreender como isso aconteceu, nós concordamos com a polícia e outras agências em suspender nossas operações enquanto investigamos. O clube vai, portanto, estar fechado neste fim de semana”. Em dezembro de 2014, a polícia pediu ao Council local que considerasse o cancelamento da licença do clube depois de quatro mortes nos três anos anteriores. Fabric permaneceu aberta com condições estritas impostas na sua licença, incluindo cães farejadores e varreduras de identificação. Mas o clube lutou contra a decisão e ganhou um apelo em dezembro de 2015, quando as condições até então impostas, foram retiradas. Até o fechamento desta edição da Revista Nossa Londres, não foi informado quando o clube reabrirá. •

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geral visual air

Johannes Eisele/AFP

não olha pra baixo!

maior e mais alta ponte de vidro inaugura na china

F curtindo a vista

um passeio nas alturas

B

righton, distrito do sudeste da Inglaterra que mais recebe turistas depois de Londres, inaugurou a torre móvel de observação mais alta do mundo, a British Airways i360. A mais nova atração turística da região, patrocinada pela companhia aérea britânica British, irá levar os visitantes para um vôo às alturas, permitindo admirar a vista de Brighton e do litoral de Sussex. Com 138 metros de altura, British Airways i360 é o primeiro teleférico verti-

cal e a torre mais fina do mundo. Os visitantes poderão embarcar na cabine, que é fechada e tem um design futurista toda feita em vidro, para permitir a visualização 360 graus da paisagem. A subida até o ponto mais alto leva 20 minutos durante o dia e 30 minutos à noite, quando a cabine se transforma em um bar, o Nyetimber Sky Bar, que irá servir as melhores bebidas da região. O local irá abrigar também um bar-restaurante para 400 pessoas com pratos regionais assinados por Steven Edwards, vencedor do MasterChef 2013. Os ingressos para a atração custarão a partir de £13,50 para adultos e a partir de £6,75 para crianças a partir de quatro anos. A reserva pode ser feita pelo site ou no escritório de vendas no local. •

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oi aberta ao público, no dia 20 passado, a mais alta e longa ponte de vidro do mundo. Com 430 metros de extensão, e à 300 metros do solo, a ponte foi construída no parque natural de Zhangjiajie, na China, local que inspirou as Montanhas Aleluia no filme Avatar. Com capacidade para suportar 800 pessoas, a ponte de vidro foi projetada pelo arquiteto israelense Haim Dotan e custou cerca de US$ 3,4 bilhões. Para testarem sua resistência, construtores usaram um caminhão com duas toneladas para atravessá-la, além de pedirem para pessoas baterem com o martelo com o máximo de força possível no piso de vidro, que não sofreu nenhuma fissura. O parque de Zhangjiajie fica na província central de Hunan, terra natal de Mao Tsétung e por isso muito visitada por turistas chineses. O governo municipal acredita que a ponte irá atrair mais turistas para o local. Segundo a agência de turismo Xinhua, a reserva para passear sobre a ponte deve ser feita com um dia de antecedência e o ingresso custa 138 yuan (US$ 20). A agência também esclarece que, para evitar danos à infraestrutura da ponte, são proibidos paus de selfie, câmeras e sapatos de salto alto.• 9


AGENDA setembro ANDREA BOCELLI dia 1º de outubro | 18:30 O2Arena Península Square | SE10 0DX a partir de £ 25

rancho amigos

zélia duncan e zeca baleiro

dia 11 | 13:00 Acton Lane NW10 7AD Londres A PARTIR DE £ 10,00 (feminino) | £ 15,00 (masculino)

dia 9 | 16:00 the forum kentish town | NW1 8 A PARTIR DE £ 35,00

THE LONDON FLOWER SHOW

GRILLSTOCK

diaS 8 a 11 | 11:00 Orteley Park and House, Jersey Rd, Isleworth TW7 4RB £ 10,00

dia 05 e 06 | 12:00 Chetnuts Field, Forest Road E17 4JF | Metrô: Walthamstow Central informações em grillstock.co.uk

BBC PROMS IN THE PARK

BESTIVAL

dia 10 | 15:00 Hyde Park Metrô: Hyde Park Corner ou Marble Arch £ 43,00

dias 08 a 11 | diversos horários Newport, Isle of Wigth £ 190 (válido para os 4 dias de evento / compra antecipada)

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geral

Ben Spier prepara uma refeição no seu empreendimento, em uma das cabines que viraram negócios em Londres Miles Willis/Bloomberg

não vale ficar parado

UMA NOVA chamada

Cabines telefônicas de Londres dão lugar a novos empreendimentos

U

m dos maiores ícones de Londres, a famosa cabine telefônica, está dando lugar a pequenos empreendimentos. E elas estão virando “sede” dos mais variados negócios: quiosque de saladas, bibliotecas (daquele tipo em que se confia que a pessoa que pegou o livro vai devolvê-lo e que hoje já são duas em Londres, funcionando 24h por dia). Poderiam até (por que não?) virarem pequenas lojas de reparo e recarga de celulares. Milhares de cabines já foram reformadas e trocaram de uso. A maior parte delas passou a servir para trabalhos sem fins lucrativos. Mas está prestes a acontecer uma expansão do uso delas como microespaço de negócios. Quem deu um empurrãozinho ao uso comercial das cabines telefônicas foi a dupla Edward Ottewell e Steve Beeken. Eles fundaram uma empresa e uma instituição de caridade relacionada a ela. Elas são reformadas, pintadas, recebem

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nova fiação, vidros especiais e trancas, em um processo que demora cerca de três meses. Para usar, os empreendedores fazem contratos que vão de três anos a dez anos, a um preço de 3.600 libras por ano. Depois que a primeira loja de café e sorvete abriu, há dois anos, em Brighton, muitas outras adotaram o modelo. Um dos que aderiram foi Umar Khalid e a mulher, que têm um minicafé em Londres. Ele precisou procurar na internet para encontrar itens como prateleiras, máquina de espresso e um refrigerador que coubessem no espaço exíguo da caixa. — É um tanto desafiador, especialmente em relação ao clima. Eu tenho um guardachuva e estou embaixo de uma árvore, o que realmente ajuda — contou Khalid. À ESPERA DO GOVERNO Embora tenha conseguido a ajuda de um político local e centenas de assinaturas de apoio da população, a questão ainda não foi totalmente resolvida. Segundo

o conselheiro local Jonathan Simpson, o quiosque paga taxa de 16,77 libras por dia, e funcionários da administração local trabalham para definir a licença correta. Outro à espera do conselho é Ben Spier, que vende saladas em uma cabine, também em Londres. Ele oferece um menu rotativo com cinco opções, com preços que vão de 4 libras a 6 libras, além de um adicional de 1,50 libra para acrescentar frango ou salmão. Ele contou que vendeu as saladas em um mercadinho local durante alguns anos, e que a cabine telefônica deu a ele a chance de ter seu próprio ponto de venda, sem precisar pagar um aluguel muito proibitivo. — Foi no início de maio (o começo do trabalho na caixa), e meio que está funcionando — disse, soando um pouco surpreso. Um terço dos 46 mil telefones públicos do Reino Unido — entre eles 8.000 em cabines telefônicas — só são usados uma vez por mês ou menos, segundo a BT, que opera quase todos esses terminais desde 1980. •

n o s s a lo n dre s ma g a z i n e - s e t em b ro / 2 0 1 6


coaching financeiro

colunista

ricardo melo

S

empre ouvimos a expressão que nas grandes crises temos as maiores oportunidades. E a história mostra isso. Sempre que temos momentos de grandes dificuldades para alguns, há pessoas mais empreendedoras que aproveitam desses momentos para criar alguma solução e acabar lucrando com esses problemas. Também é famosa a expressão que: “Em épocas de crise, enquanto alguns choram, outros vendem lenço!” Assim, temos o mérito de quem desbrava, se arrisca, sai da zona de conforto e aproveita as oportunidades que as dificuldades nos trazem. Mas hoje, gostaria de abordar o outro lado dessa questão. O lado de quem não se adapta e acaba perdendo muito espaço. Afinal, sem nos darmos conta, corremos o risco de perder “o bonde da mudança” e acabarmos engolidos pelo tempo. Veja o exemplo abaixo e reflita: Em 1997 a Kodak era uma das maiores empresas do mundo, com mais de 140 mil funcionários e faturamento de quase U$ 30 bilhões anuais. Em 2012, apenas 15 anos depois, a Kodak pedia falência, para a surpresa de todos que cresceram com a influência poderosa que essa empresa tinha em seu mercado. Tudo mudou muito rápido. A internet surgiu, o Instagram ganhou o mundo e a forma das pessoas de gerenciar suas fotografias mudou. E a Kodak não conseguiu acompanhar essa velocidade e perdeu o timming da mudança, deixando uma grande lição para todos nós! Não há nada e ninguém que seja in-

CRISE para uns, sucesso para outros substituível. O tempo passa e precisamos estar atentos a isso e sempre nos perguntar se estamos cuidando adequadamente de nossa carreira e de nossos investimentos. Por mais que hoje tenhamos estabilidade em um emprego ou em nosso nicho mercadológico, tudo pode mudar de um momento para o outro. Por isso é sempre fundamental estarmos atentos ao que podemos melhorar a cada dia. Precisamos nos aperfeiçoar sempre, lendo, estudando e trocando experiências com outras pessoas. Aprender e inovar são verbos fundamentais para quem deseja ter sucesso e se manter nele. Tenho, nos últimos 20 anos, acompanhado funcionários e empresários de várias partes do mundo em sua forma de cuidar de seus negócios. Trabalhar com Coaching Financeiro me traz essa possibilidade de acompanhar de perto a diferença que faz quando as pessoas estão comprometidas em fazer sua vida profissional e financeira crescerem, adaptando-se aos mais diversos cenários, sem se perder no meio das queixas, que são atitudes comuns para a maioria as das pessoas. O Brexit, com toda certeza, trará grandes oportunidades para aqueles que estiverem atentos para se adaptar a esse novo momento, ao invés de entregar gratuitamente as reclamações que muitos estão fazendo. Decida se diferenciar da multidão. Pare de se queixar ou ter medo do futuro.

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Comece, por sua vez, a pensar em formas de se diferenciar no que você faz, em deixar sua marca em sua caminhada e assim, fazer uma grande diferença no mundo! Lembre-se que o pioneiro bebe a água mais pura. Quanto antes você se adiantar para se adequar as necessidades dos novos tempos, maior a chance de você alcançar excelentes resultados! Ricardo Melo é diretor do Instituto Ricardo Melo, especialista em finanças comportamentais pela Toronto University e Master Coaching pela WCS (World Coaching Society) e autor de 8 livros, dentre eles: As Leis Invisíveis do Dinheiro – O método comprovado para construir riqueza e felicidade plenas. Já ministrou mais de 6.000 cursos em todo mundo sobre Coaching Financeiro – Método Avançado para quem deseja aprender a Investir, começando com pouco dinheiro. É colaborador de vários jornais, revistas em todo Brasil, como: Revista Exame, Globo News e Isto É Dinheiro. Para saber mais informações acesse o site www.ricardomeloeuropa.com. •

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cultura marcílio gazzinelli

na beira da lagoa

OBRA PRIMA MINEIRINHA

Conjunto da Pampulha é reconhecido como patrimônio pela UNESCO

A

pós a UNESCO já ter reconhecido 12 patrimônios culturais e sete naturais no Brasil, agora chegou a vez do conjunto arquitetônico da Pampulha em Belo Horizonte entrar para a lista. Formado por quatro prédios ás margens da lagoa, o complexo foi considerado pela Organização das Nações Unidas uma obra prima que surpreende pela modernidade até nos dias de hoje. A pedido do então prefeito, Juscelino Kubitschek, para a construção de um novo bairro em Belo Horizon14

te, o arquiteto Oscar Niemeyer criou o projeto que revolucionou a paisagem da cidade há 70 anos. Os prédios foram construídos entre 1942 e 1943. O complexo é composto por um salão redondo chamado de Salão de Baile, um antigo cassino que se transformou no Museu de Artes, o Iate Clube e uma igrejinha que foi alvo de muita polêmica. Quando foi inaugurada, a igrejinha de São Francisco de Assis não foi aceita pela comunidade católica por ter em seu altar mor a pintura de um cachorro feita por Cândido Portinari, ficando fechada por dezesseis anos.

O modernismo do arquiteto Niemeyer combinou perfeitamente a natureza (lagoa) e a criatividade humana (concreto). Isso fez a Pampulha ser o primeiro bem mundial a receber da UNESCO o título de “paisagem cultural do patrimônio moderno”. No Brasil, o primeiro patrimônio cultural e da humanidade eleito pela UNESCO foi a cidade de Ouro Preto, em 1980. Entre outros culturais e naturais, temos também o Centro Histórico de Salvador, o Plano Piloto de Brasília, as Reservas da Amazônia e o Parque Nacional de Iguaçu. •

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cultura

como já especulado

Novas histórias sobre personagens de Harry Potter serão lançadas em formato eletrônico

hbo confirma fim de game of thrones

Hogwarts digital

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autora britânica J.K. Rowling decidiu dar continuidade ao universo de “Harry Potter” em uma série de livros digitais com novas histórias sobre alguns dos personagens da Escola de Magia e Bruxaria de Hogwarts. O Pottermore, plataforma digital fundada pela escritora, que abriga publicações digitais e comércio on-line dos livros, anunciou, no último dia 17 de agosto, que lançará três pequenos e-books a partir de 6 de setembro. “Presentes do Pottermore” é uma coleção de textos de Rowling escritos para o site e apresenta novas histórias de personagens como o professor de poções Ho-

race Slughorn, a diretora de Hogwarts, Minerva McGonagall, e a burocrata do Ministério da Magia, Dolores Umbridge. “Os textos de J.K. Rowling nestas coleções revelam detalhes intrincados das vidas de seus personagens, suas histórias, assim como as inspirações dela”, disse a presidente-executiva do Pottermore, Susan Jurevics, em um comunicado. Os e-books estarão disponíveis no Pottermore e em outras lojas de livros digitais. Eles são a mais recente extensão da franquia “Harry Potter”, que inclui sete livros, oito filmes, três parques temáticos e a peça de teatro “Harry Potter e a Criança Amaldiçoada”, que está com os ingressos esgotados em Londres. •

divulgação/hbo

muita história pra contar

A

divulgação/la hora

série “Game of Thrones” tem apenas mais duas temporadas pela frente, anunciou o presidente de programação da HBO, Casey Bloys, em entrevista à revista “Entertainment Weekly”. O fim próximo da atração já era especulado. Após o fim da sexta temporada, os produtores David Benioff e Dan Weiss revelaram que o plano era rodar mais 13 horas da trama. É a primeira vez que alguém da HBO confirma a informação. “Eles [Benioff e Weiss] têm um plano muito específico sobre o número de temporadas que querem fazer”, afirmou Bloys durante um evento da Associação de Críticos de Televisão dos Estados Unidos, no dia 30 de julho. “Acredite em mim, como o novo executivo de programação, eu poderia levar mais 10 temporadas se pudesse. Mas vamos deixá-los livres para fazerem o que pensam ser o melhor para a série.” Bloys afirmou que ainda não há um número fechado de episódios para cada uma das temporadas que restam. • nossa londres magazine - setembro/2016

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saúde

sem propagação da aids

otimismo onde antes não tinha Mesmo sem a cura, a pílula que impede a propagação da AIDS deixa a comunidade médica otimista quanto a diminuição de casos da doença

N

ão é uma cura, nem vacina, mas os especialistas na Conferência Internacional de AIDS em Durban, África do Sul, estão otimistas sobre a pílula que poderia impedir a propagação do HIV. Profilaxia pré-exposição, ou PrEP, foi um tema chave na conferência que aconteceu no fim de julho. PreP é a primeira droga que reduz o risco de Aids em indivíduos não infectados que podem se envolver em atividade sexual com parceiros que possuem HIV. Estudo recente indica que as pessoas que tomam um comprimido de anti-retrovirais diariamente, mostraram taxas de transmissão do HIV extremamente baixas. Chris Beyrer, a presidente da Sociedade Internacional de Aids, elogiou os resultados na conferência: “Agora é realmente o momento de co-

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meçar a distribuição do PrEP”, disse ele. No Brasil, 94% da população têm consciência da importância da camisinha. Mas quando se pergunta: você usa? Esse número cai para 55%. Ou seja, uma parcela expressiva abre mão do uso do preservativo mesmo sabendo dos riscos. Diante dessa realidade, o Ministério da Saúde quer implantar no Brasil, a partir de dezembro, o uso de uma pílula que previne o HIV. A ideia é frear o avanço da doença sobretudo entre jovens e grupos de vulnerabilidade ao vírus. Segundo Fábio Mesquita, diretor do Departamento de DST/Aids e Hepatites Virais do Ministério da Saúde, a proposta é que a Prep (profilaxia pré-exposição) seja distribuída gratuitamente no SUS e vendida nas farmácias como mais um instrumento de proteção para quem está mais exposto

ao HIV. Na rede pública, o medicamento deverá ser distribuído gratuitamente para grupos mais vulneráveis à doença. Caso a proposta seja aprovada pela Comissão Nacional de Incorporação de Tecnologias no SUS (Conitec), o Brasil será o primeiro país a oferecer o medicamento gratuitamente. França e Grã- Bretanha também apresentam propostas nesse sentido. A composição de uso controlado, já é vendida em farmácias dos Estados Unidos, Malásia e Tailândia. Hetero Drugs Limited é uma empresa farmacêutica indiana especializada em medicamentos genéricos. Estima-se que cerca de 2,5 milhões de indianos tenham HIV. “É aconselhável que uma pessoa que está em risco de desenvolver HIV deva tomar dois comprimidos antes da relação sexual e dois comprimidos dentro de 24 a


saúde

SUA VIDA EM UM FIO Fio para curativo monitora sinais vitais do paciente

fotos de reprodução

E 48 horas após a relação sexual”, disse o gerente de marketing internacional da Hetero, Rahul Lande. “Os estudos apontaram 97% de sucesso contra 3% daqueles que não tomaram as pílulas. Por isso, é um estudo bem-sucedido”, acrescentou Lande. Cameron Cox, um trabalhador do sexo, disse que não usa o PrEP, porque ele já é soropositivo, mas apoia a PrEP e que alguns de seus clientes usam o tratamento. Mas ele está preocupado que a PrEP pode acalmar as pessoas em uma falsa sensação de segurança. “Se a taxa de HIV cai entre as pessoas com alto risco, pode promover uma falsa sensação de que a epidemia não é mais uma ameaça, e as pessoas de todos os níveis de risco podem parar de tomar precauções contra o HIV”, disse Cox. •

m breve, o médico poderá costurar um pequeno pedaço de fio em sua pele, para descobrir se uma ferida está cicatrizando corretamente ou se tornando infectada. Pela primeira vez, pesquisadores liderados por engenheiros da Universidade Tufts, integraram sensores escala nano, eletrônica e microfluídica em fios - podem variar de simples algodão à sintéticos sofisticados - que podem ser colocados através de várias camadas do tecido do corpo humano para recolher dados de diagnóstico em tempo real, de acordo com um artigo publicado online em Microsystems & Nanoenginnring. A pesquisa sugere que a plataforma de diagnóstico baseado em fios pode ser um substrato eficaz para uma nova geração de dispositivos de diagnóstico implantáveis ​​e sistemas portáteis inteligentes. Os investigadores usaram uma variedade de fios condutores, que foram mergulhados em compostos de sensoriamento físico e químico, ligados a circuitos eletrônicos sem fios para criar uma plataforma flexível que foram costurados em tecidos de ratos, bem como in vitro. Os fios coletaram dados sobre a saúde do tecido (por exemplo, pressão, estresse, tensão e temperatura) níveis de pH e glicose que podem ser usados para ​​ determinar coi-

sas como a recuperação de uma ferida, o surgimento de uma infecção , ou se a química do corpo está fora de equilíbrio. Os resultados foram transmitidos sem fio a um telefone celular e computador. Especialistas dizem que o fio 3-D é uma grande melhoria dos dispositivos de diagnóstico biológicos, que geralmente são sensores de pressão planos, tornando-os difíceis de usar na pele. Mas o fio inteligente é altamente flexível e pode ser costurado no exterior ou no interior do corpo. De acordo com Samir Sonkusale da Tufts University, “Você pode usar o fio em uma ferida, em um curativo, ou até mesmo em um bandaid que você pode colocar em uma pele saudável e monitorar sua própria atividade metabólica. Você também pode monitorar, a glicose, o hP, os íons de sódio e potássio “, informou ele. Os pesquisadores dizem que o “fio” é melhor porque é fino (expessura de um fio de cabelo), flexível, abundante e barato, tornando-o perfeito para a coleta de informações para diagnósticos biológicos. Sonkusale disse que o fio “inteligente” poderá estar disponível para atletas em um ano, porém para uso médico pode demorar mais tempo devido a regulamentação. • 17


por dentro da saúde

colunista

guilherme b. de castro

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maior observação do cientista britânico Charles Darwin não foi a de que o homem descende do macaco, como erroneamente lhe é atribuído, mas de que sobrevivem e evoluem, não os mais fortes nem os mais inteligentes, mas os que se adaptam mais rapidamente aos novos eventos. Então, percebermos erros não é sinal de inteligência ou de força de vontade, mas de adaptação. O tabagismo consiste no elemento que melhor demonstra a insensatez humana, visto pelo ângulo do cultivo da nossa morte. O massacre dos pulmões pelo alcatrão dos cigarros, que contém mais de 400 substâncias tóxicas, inclusive radioativas como o C14, impregnam todo o trato respiratório e digestivo, penetrando na corrente sanguínea e chegando até depois de filtrado o sangue nos rins, agredindo a bexiga. Uma verdadeira devastação. Temos consciência plena disso, mas fumamos assim mesmo. O cigarro é um produto que participa do hábito humano há pouco tempo. Somente após o descobrimento da América, em 1492 e a invasão europeia no continente é que o tabaco foi introduzido na sociedade.

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O MAU HÁBITO DE fumar Na verdade, era elegante fumar no século XVII e nos seguintes, pois se tratava de um produto de difícil acesso, exótico, importado das Américas. Na II Guerra Mundial, o cigarro já era popular, mas não muito e foi introduzido nas mochilas dos soldados Norte-americanos, junto com uma lata de leite condensado. Terminada a guerra, esses soldados, bem como todos aqueles aliados que foram patrocinados pelos EUA, retornaram às suas casas viciados nesse produto, e transferiram esse vício para suas famílias. Da década de 1950 até 1990, fumar era desafiador e valorizado tanto para masculinidade quanto a feminilidade e somente em 1986 foi publicado o primeiro estudo que associava de maneira consistente o hábito de fumar ao câncer de pulmão, mesmo com os fortes indícios dessa relação. Com esse estudo científico é que a indústria do tabaco foi

questionada e obrigada a pagar indenizações aos pacientes que haviam desenvolvido a doença, sob a alegação de que não foram avisados dos riscos. A destruição do alvéolo pulmonar pelo tabaco produz uma agressão mantida que leva à alteração celular com mutações e o desenvolvimento do câncer. É o tipo que possui a maior mortalidade entre os homens, com estimativa de mais de 45 mil novos casos e 35 mil óbitos em 2013 no Reino Unido. Infelizmente é uma doença silenciosa que na fase inicial não provoca sintomas e não é detectada por exame de Raios-X, tendo o tratamento complexo e de resultados com baixa resolutividade. Quando os sintomas surgem é sinal que se trata de doença avançada, com baixo índice de sobrevida para cinco anos. Guilherme Bezerra de Castro é médico oncologista e mastologista no Brasil. Médico registrado em Portugal, Ordem dos Médicos Regional Sul – Lisboa. Médico GP em Londres. Pesquisador Sênior da UNL. •

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feliz aniversรกrio

Mileine Aliaga

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Anna Paula

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Daniel Soares

Flavia Gomes

Francine Mendonรงa

Renata Broll

Kelly Orazi

Carla Nunes

Flavia Ramos

Giselle Almeida

Ruan Minotta

Israel Bernardis

Marinalva Silva

1 de setembro

06 de setembro

15 de setembro

24 de setembro

4 de setembro

12 de setembro

20 de setembro

24 de setembro

5 de setembro

13 de setembro

21 de setembro

30 de setembro

06 de setembro

15 de setembro

22 de setembro

30 de setembro

A revista nossa londres deseja muitas felicidades a todos. 20

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cromoterapia A

cromoterapia é um tratamento dosificado pelas cores, onde haverá uma ativação do campo celular doente por vibrações idênticas transmitidas pelas vibrações de cada cor, sendo que as células mortas são eliminadas. Mas não existe a vivificação; o que se perdeu está perdido. A energia luminosa somente reativa e retonifica as células que estão doentes. Assim, o organismo obterá gradualmente um equilíbrio térmico energético, que será o principal fator para uma saúde íntegra e completa.

O que é a cama de Cristal? O banho de luz ou de cristal através de uma cama de cristal é uma das vertentes da cromoterapia, que tem como finalidade restaurar o equilíbrio físico, mental e emocional do paciente. O trabalho de energético na cama de cristal, não pretende curar os sintomas,mas sim, melhorar o estado em geral do carregamento da energia. A cama de cristal é uma modalidade terapêutica, com cristais suspensos 12 cm acima do cliente, deitado numa cama de massagem. Cada um dos cristais de quartzo foi cortado a uma frequência específica, alinhados acima de cada um dos 7 chakras. As luzes coloridas da cama de cristal passam através do cristal para o chakra correspondente, limpando, energizando, alinhando e equilibrando todos os outros chakras, permitindo que todos os aspectos do nosso EU fiquem equilibrados. Então, uma vez que estas energias ficam equilibradas, os próprios mecanismos

naturais de cura do corpo poderão ter um melhor desempenho energético. Uma vez que a pessoa esteja confortável colocamos uma música de fundo relaxante e tudo o que se deve fazer é relaxar com os olhos fechados, limpando a mente das situações atuais da vida ou simplesmente adormecer em um banho de energia luminosa. A luz e a cor que brilha através de cada cristal em padrões alternados, vão ampliar a energia vital de cada pessoa de forma segura e não invasiva e sem contra-indicações. QUantas sessões? Cada sessão dura aproximadamente 1 hora e custa £30,00. Porém, como em qualquer tratamento energético, o número de sessões vai depender do nível de saúde de cada indivíduo e das razões que o levaram a fazê-lo. A quem se destina? Estas sessões se destinam a todos aqueles que procuram purificar e restaurar o padrão energético do corpo promovendo a auto-cura a nível da hiperatividade, insónia, ansiedade, depressão, sobre os efeitos secundários do tratamento da quimioterapia, esgotamento, falta de energia, cansaço extremo e fadiga.

Recomenda-se a aplicação da terapia Reiki antes ou depois da cama de cristal. O Reiki é uma terapia baseada na canalização da energia universal (rei) através da imposição de mãos com o objetivo de restabelecer o equilíbrio energético vital de quem a recebe, podendo eliminar doenças e promover saúde.

saúde

tratamento pelas cores

O que esperar depois de uma sessão de banho de cristais e Reiki? Tal como acontece com muitas outras terapias complementares energéticas, não se pode prometer que qualquer doença seja curada. No entanto há muitos relatos de curas pessoais ocorrendo diariamente em todo o mundo, com validação médica. A cura pode ocorrer em vários níveis diferentes: espiritual, mental, emocional e físico. Cada pessoa relata um efeito diferente, uma experiência agradável e satisfatória que vai ao encontro da sua necessidade. Os relatos vão desde uma sensação de bem-estar geral na sua saúde, até experiências mais invulgares. Alguns relatam ter entrado em outro nível de percepção da realidade, ter sentido um acréscimo no nível de energia , ter pensamentos mais claros e maior capacidade de concentrar-se, um relaxamento e uma profunda ligação com a natureza, maior paz interior, um reequilíbrio dos chakras e redução do estresse. Outros relataram ter sentido experiências místicas, desde a volta a vidas passadas e até milagrosas, como por exemplo, compreenderem a causa do seu problema de saúde. A experiência é totalmente individual.

SERVIÇO para agendamentos ligue Claudia terapeuta reiki 07577 793 009


fernando ba photography

capa

Ma N

esta edição, Maria José dos Campos, proprietária da Friends Guest House, uma empresa de acomodações que recebe turistas do mundo inteiro, conta sua história de superação. Depois de uma brusca queda financeira por confiar em pessoas erradas, Maria decidiu vir para Londres pra superar sua crise financeira e dar uma virada na sua vida. N.L. – Como foi seu começo em Londres? Maria – Eu cheguei aqui sem a minha documentação, trabalhando como a maioria dos brasileiros que chegam neste país, com limpeza. Confesso que no começo foi muito difícil encarar essa nova realidade da minha vida, mas encarei com positividade, sempre fazendo o meu melhor, com o pensamento voltado para minha filha, Maylana, que havia deixado no Brasil. Após 2 anos de muito trabalho, consegui trazer minha filha para Londres. Lembro do dia que minha filha chegou. Eu havia locado um quarto. Era como um studio flat porém menor, mas tínhamos nosso próprio banheiro e uma pequena cozinha. Decorei tudo para a chegada da Maylana. Na janela coloquei flores como se fosse um pequeno jardim. Cuidei de cada detalhe com muito carinho. Ela, por sua vez, quando entrou no quarto disse: “Vamos morar aqui?” Eu abri um sorriso e respondi: “Sim! Esse


aria José capa

Uma mulher de garra, valores e determinação quarto não é incrível? Temos tudo que precisamos em um quarto!” Ela respondeu: “É verdade, incrível!” Então, essa é a forma que encaro a vida. Sempre busco uma maneira positiva de ver as coisas, sempre me adaptando ao que a vida oferece. Eu sempre acreditei que iria alcançar meus objetivos e, graças a Deus e com muito esforço, estamos conseguindo. Daqui pra frente é só somar.

tamento, tirando, muitas vezes, meu próprio conforto. No começo, dei continuidade aos trabalhos de rotina. Mas sempre com um pensamento fixo: trabalhar com acomodações. Eu planejava tudo todos os dias. Mesmo sem ter ainda condições de alugar os espaços, eu já visualizava que teria sucesso neste ramo. O incrível era que, em todos os lugares que eu trabalhava com limpeza, sempre ganhava algumas coisas como móveis e

Procuro sempre dar o melhor de mim para tudo que faço na vida. arquivo pessoal

N.L. – Qual foi a maior dificuldade que você já encontrou na vida? Maria – Os acontecimentos que me trouxeram para Londres causaram um grande impacto na minha vida. Foi muito difícil perder quase tudo o que tinha. Confiei em pessoas erradas que se aproveitaram da minha boa fé e me causaram um colapso financeiro enorme. Cheguei a me ver sem dinheiro até para comprar um leite pra minha filha. Foi muito angustiante. Então, vim pra Londres buscando superar tudo. Mas no começo conheci pessoas que exploravam a mão-de-obra de seus próprios conterrâneos. Novamente, tive que buscar muita força interior. Esses acontecimentos, para mim, foram os grandes obstáculos de superação, mas nunca perdi a esperança. N.L. – Como você começou seu próprio negócio? Maria – Eu comecei alugando meu apar-

Herança. Para sua filha, Maylana, Maria é um exemplo de superação e fé

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capa

Tive muitas decepções na vida, mas nunca perdi minha fé.

N.L. – Qual situação mais inusitada com hóspede você já passou? Maria – Numa das inúmeras vezes que aluguei meu quarto, era inverno, estava muito frio e, então, me enrolei toda no edredom e dormi no chão da cozinha. Um dos hóspedes entrou no escuro pra tomar água e pisou em cima de mim. Ele começou a gritar, abriu a porta do apartamento e saiu correndo (risos). Então, os outros hóspedes acordaram gritando. Foi muito engraçado. N.L. – Quais regiões você atende e quais serviços oferece? Maria – Meus apartamentos são todos na zona central. Temos opções de quarto compartilhado, privativo individual ou casal e apartamento privativo para grupos de ami-

fernando ba photography

utensílios de decoração, e eu guardava tudo, até uma almofada se ganhasse (risos). Minha filha dizia: “Pra que você guarda todas essas coisas?” Eu sempre respondia: “Eu sei que vou usar um dia.” No início, tive ajuda de uma grande amiga, Maria King (Hospitality London), que encaminhava estudantes e top models para minhas acomodações. Meu apartamento tinha apenas 2 quartos e comecei alugando um dos quartos. A procura aumentou e, por muitas vezes, aluguei meu próprio quarto. Quando isso acontecia, eu dormia no chão da

cozinha, na banheira ou, como já aconteceu inúmeras vezes, no parque que fica em frente ao prédio onde morava. Sempre acreditei no meu sucesso.

fotos de arquivo pessoal

gos e família, com maior conforto, de frente a estações e com opção de ônibus na frente dos apartamentos, oferecendo excelente facilidade aos principais pontos turísticos. Além disso, temos convênios com translado do aeroporto para as acomodações, que é opcional, dependendo do horário em que os hóspedes chegam. Oferecemos café da manhã, roupa de cama, toalha, shampoo, sabonetes e cremes. N.L. – Quantos clientes você já teve no decorrer desses anos? Maria – Mais ou menos, 900 pessoas mundialmente me contatam pelo Trip Advisor, Booking.com, Homeaway, Airbnb, Facebook e Misterb&b. N.L. – Qual o diferencial da Friends Guest House? Maria – O diferencial é que as acomodações são acolhedoras e familiares, fazendo com que nossos hóspedes se sintam em suas própias casas. Nos preocupamos com os mínimos detalhes e com o bem -estar de cada hóspede, o que proporciona um atendimento personalizado. N.L. – Aonde você quer chegar na sua vida? Maria – Eu já tive muito e não era tão feliz. Agora, eu não quero chegar no muito, porque eu acho que dessa vida você não leva nada. Eu tenho um limite para chegar e esse limite é viver. A herança da minha filha são as acomodações e a maneira na qual eu lutei por tudo o que perdi para dar o suporte que ela precisava na vida. Dedico tudo o que tenho a minha filha, Maylana Colchete; ela foi a minha inspiração. N.L. – Qual dica você dá para quem quer abrir seu próprio negócio? Maria – Nunca desista, trace seus objetivos e lute para que as coisas aconteçam, nem que, para isso, você se sacrifique um pouco. Nenhum sacrifício terá sido tão grande quando você conquistar seu objetivo. •

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turismo

itália

florença: a cidade de dante Essa cidade italiana se destaca por sua beleza e monumentos

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onsiderada uma das cidades mais importantes do mundo, por causa de sua beleza e importantes monumentos, Florença, na Itália, não pode ficar fora de seu roteiro turístico. Florença tem tudo que você poderia querer em um destino de viagem. A história e os marcos são surpreendentes, assim como os museus. O shopping é incrível. A comida é rica, a combinação de vinhos fantástica. Florença tem a melhor comida, os melhores museus, e os mercados de couro mais incríveis. Se você está desejando uma fuga urbana para um destino incrível cheia de comida distinta, arquitetura e história, você não vai errar com essa opção. A cidade fica às margens do Rio Arno, sobre o qual ainda perseveram sensacionais pontes ancestrais, a cidade de mais

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de 2 mil anos teve seu auge no Renascimento. Tal momento histórico para a beleza dos casarões, com suas cúpulas ornamentadas, e uma grossa fatia da melhor arte italiana. A capital da Toscana é considerada uma das cidades mais importantes do mundo das artes, pois foi onde o Renascimento nasceu. Estima-se que aproximadamente 40% do acervo artístico do país estão nos museus e nas ruas de Florença. Duas das galerias mais concorridas do mundo, Uffizi e Accademia, estão ali, com obras maravilhosas de Michelangelo, Botticelli e outros gênios. Visite o Museu “Casa De Dante”, Dante foi o maior poeta de todos os tempos, principalmente pela obra A Divina Comédia. E muitos não sabem mas, ele era de Florença. O ingresso custa por volta de 4 euros e é possível contemplar diversas

obras do poeta, incluindo alguns trechos da Divina Comédia. Os apaixonados pelo “cavalinho amarelo” não podem deixar de visitar a loja da Ferrari na Via Strozzi – 6. Os itens são de tirar o fôlego! Na famosa gastronomia de Florença a “Bisteca alla Fiorentina”, um bife que pesa entre 600 e 800 gramas é um prato tradicional da cidade. Conheça alguns lugares incríveis que você pode visitar em Florença. Um lugar que se tornou um ponto turístico por causa da vista da cidade é o Piazzale Michelangelo. É uma praça que fica um pouco afastada do centro turístico e fica em uma região bem alta, e de lá é possível ter uma vista incrível de Florença e de seus principais pontos turísticos. Tente ir de tarde para pegar o pôr do sol e se deslumbre com a vista!•

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geral

59 votos a favor

após votação, dilma vira ré Votação, que durou horas, foi aprovada no Senado e caso da presidente afastada agora vai à julgamento no Plenário

Marcelo Camargo/Agência Brasil

O

Senado aprovou por 59 votos a 21 na madrugada do último dia 10, após quase 15 horas de sessão, o relatório da Comissão Especial do Impeachment que recomenda que a presidente afastada Dilma Rousseff seja levada a julgamento pela Casa. Com isso, ela passa à condição de ré no processo, segundo informou a assessoria do Supremo Tribunal Federal (STF). O julgamento final da presidente afastada está previsto para o fim do mês no plenário do Senado. Antes da votação do texto principal, os senadores já tinham rejeitado, também por 59 votos a 21, as chamadas “preliminares” que questionavam o mérito da denúncia contra Dilma. Depois do texto principal, houve a votação de três destaques (propostas de alteração do texto principal), apresentados por senadores defensores de Dilma com o objetivo de restringir os delitos atribuídos a ela. Todos os destaques foram rejeitados. Embora estivesse presente ao plenário, o único dos 81 senadores que não

votou foi o presidente da Casa, Renan Calheiros (PMDB-AL). Ele afirmou que tomou essa decisão para se manter isento. “Procurei conduzir com isenção. Desconstruir essa isenção agora não é coerente”, explicou. Longa sessão A sessão, comandada pelo presidente do Supremo Tribunal Federal (STF), Ricardo Lewandowski, teve início às 9h44 do dia 9 de agosto e terminou às 2h38 da quarta, 10. A previsão inicial era a de que duraria pelo menos 20 horas e o relatório só fosse votado de madrugada. No entanto, a sessão foi encurtada depois de vários senadores inscritos, principalmente de PSDB e PMDB, abrirem mão dos dez minutos que cada um teria direito para discursar. Após a votação, o ex-ministro José Eduardo Cardozo, responsável pela defesa de Dilma, disse acreditar que ainda é possível reverter o resultado no julgamento final do impeachment, embora reconheça que não “é uma situação fá-

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cil” para a presidente afastada. “Tanto do ponto de vista jurídico quanto político esse resultado não necessariamente expressa o resultado final. Na pronúncia, nós sabemos que aqueles que estão em dúvida devem votar contra o acusado. Mas, no julgamento final, quem está em dúvida deve votar a favor do réu, é o ‘in dubio pro réu’. Então, esse resultado não vincula o julgamento final”, disse Cardozo. “Não é uma situação fácil, mas não creio que é um resultado que não possa ser revertido”, completou o ex-advogado-geral da União. Cardozo afirmou ainda que poderá questionar, no Supremo Tribunal Federal, procedimentos das sessões de votação do impeachment que, na visão dele, prejudicaram o direito de defesa de Dilma e que poderiam gerar “nulidade”. “Eu posso apresentar [recurso] a qualquer momento. Mas vou avaliar em qual momento. Posso apresentar agora ou depois. Cada dia com sua agonia. Mas é uma estratégia que pode ser exitosa”, concluiu. • 29


esportes

icônica e inesquecível

sucesso olímpico Da abertura que encantou o mundo ao título inédito no futebol e o tri no vôlei, a Rio 2016 foi histórica também pela festa nas ruas, na praia e o carinho brasileiro.

E

a Cidade Maravilhosa não deixou nada a desejar na 31ª edição dos Jogos Olímpicos, que terminaram no último dia 21. Após desconfiarem do bom andamento da cidade durante o evento. o Rio se destacou por sua organização, segurança e transporte nos 17 dias das Olimpíadas. Além disso, os atletas quebraram recordes, se superaram e mostraram que, apesar de diversos problemas de seus países, o espírito olímpico nunca morrerá. Vamos a alguns destaques. Ao final, veja os principais colocados no quadro de medalhas. ABERTURA E ENCERRAMENTO Com quase 4 horas de luzes, fogos de artifício, coreografias e shows musicais, a abertura da Rio 2016 encantou o público do Maracanã e foi muito elogiada pela imprensa internacional. Vanderlei Cordeiro de Lima acendeu a pira e Gisele Bündchen 30

brilhou ao som de “Garota de Ipanema”. No encerramento, a festa teve Martinho da Vila cantando “Carinhoso” e samba. Muito samba. “Cidade Maravilhosa” e as marchinhas “Mamãe eu quero” e “Sassaricando” deram o tom. Quem se destacou foi o primeiro-ministro do Japão, Shinzo Abe, que apareceu fantasiado de Mario Bros para receber a chave da próxima edição da Olimpíada, que acontece em Tóquio 2020. BRASIL FEZ HISTÓRIA Nesse ano, o Brasil conquistou seu maior número de medalhas de ouro da história do país, totalizando 7. No jud��, Rafaela Silva, hostilizada nas redes sociais após ser eliminada na última Olimpíada, em Londres, conquistou o ouro e lavou a alma. Abandonado pelos pais quando tinha 2 anos e criado pela avó, Thiago Braz conquistou o ouro no salto com vara e bateu o recorde olímpico na modalidade.

O canoísta baiano Isaquias Queiroz passou de atleta anônimo a queridinho da torcida: tornou-se o primeiro brasileiro da história a conseguir três medalhas em uma mesma edição da Olimpíada: a prata inédita na categoria C1 1000m, o bronze no C1 200m e a prata no C2 1000m ao lado de Erlon de Souza. O boxeador Robson Conceição conseguiu um inédito ouro para o boxe brasileiro e levou a torcida ao delírio. O vôlei masculino conquistou em casa o tricampeonato olímpico, a vencer a Itália na final por 3 x 0 diante de um Maracanãzinho ensandecido. Não podemos nos esquecer da vitória do Brasil sobre a Alemanha no futebol masculino que, após o vergonhoso 7x1 da copa de 2014, venceu a potência alemã nos pênaltis e conquistou o ouro inédito do esporte nos jogos. Vários atletas também ganharam medalhas e se superaram. Depois de cair de

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esportes WAGNER CARMO

bunda em 2008 e de cara em 2012, Diego Hypólito superou a depressão e neste ano caiu de pé. Foi prata no solo e fez pódio duplo com Arthur Nory, que ganhou o bronze. No tiro esportivo, Felipe Wu deu a primeira medalha, de prata, para o Brasil. O MISTÉRIO DAS ÁGUAS A água da piscina no Parque Maria Lenk ficou verde no primeiro dia da competição de saltos ornamentais. Apesar do estranhamento entre os atletas, a competição aconteceu normalmente. No mesmo dia, o Comitê Rio 2016 anunciou que fez testes de qualidade na água e que ela não oferecia riscos à saúde dos atletas. No dia 13, o mistério foi desvendado: o erro foi o despejo indevido de 80 litros de peróxido de hidrogênio, um produto químico que elimina a matéria orgânica da água. A mistura do produto provocou uma reação química que “enganou” os sistemas elétricos de controle dos níveis de cloro das piscinas.

O CARINHO DA TORCIDA BRASILEIRA A Olimpíada mostrou ao mundo o jeitinho brasileiro de torcer – com muito barulho, paixão e bom humor –, provocando amor e ódio nos atletas e na imprensa internacional. O público usou fantasia nos estádios, gritou, cantou e, se não tinha nenhum brasileiro disputando, torceu até para o juiz. “ICÔNICO” Durante uma coletiva de imprensa, Thomas Bach demonstrou sua felicidade pelo bom andamento dos jogos no Rio e disse que daria novamente a oportunidade da cidade sediar as Olimpíadas. “Os Jogos foram realizados nos âmbitos de seus problemas sociais, seus hiatos sociais. Isso foi bom. Os Jogos ficaram perto da realidade do país e da sociedade. O Jogos não aconteceram em um bolha, afastado. E, sim, eu faria os Jogos aqui novamente”. •

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estados unidos 2 grã-bretanha 1

china 4 rússia 5 alemanha 6 japão 3

frança 8 coreia do sul 9 itália 10 austrália 7

países baixos 12 hungria 13 brasil 14 espanha 11

quênia jamaica 17 croácia 18 cuba 19 nova zelândia 15 16

canadá 21 Uzbequistão 20

46 27 26 19 17 12 10 9 8 8 8 8 7 7 6 6 5 5 4 4 4

37 23 18 18 10 8 18 3 12 11 7 3 6 4 6 3 3 2 9 3 2

38 17 26 19 15 21 14 9 8 10 4 4 6 6 1 2 2 4 5 15 7

121 67 70 56 42 41 42 21 28 29 19 15 19 17 13 11 10 11 18 22 13 31


for man

CHARUTO E TODO O SEU CHARME

Saiba mais sobre essa forma de apreciar o tabaco apreciada por muitos e produzida em diversos países, inclusive o Brasil

O

charuto, um rolo de folhas de tabaco secas e desidratadas, já era consumido pelos Maias há cerca de dois milênios atrás. De lá para cá, o hábito de fumar charuto comtemplando e pensando na vida, ganhou adeptos no mundo todo. Por ter um clima favorável e bom solo para o cultivo do tabaco, Cuba se tornou o país referência do charuto. Segundo registro, a primeira fábrica de charuto no país surgiu em 1810. Atualmente, a planta é cultivada em quantidades significativas no Brasil, Camarões, Cuba, República Dominicana, Honduras, Indonésia, México, Equador, Nicarágua, Panamá, Filipinas, Porto Rico, Ilhas Canárias (Espanha), na Itália e no leste dos Estados Unidos. O charuto se difere por várias classificações, primeiramente pelo país de origem e depois por tamanho: Double Corona, Churchill, Robusto, Pirâmide, Corona, etc. Eles possuem uma variedade enorme de comprimento e diâmetro que os identificam. O autêntico charuto é confeccionado artesanalmente, apenas com folhas enroladas. Luiz Marlon Mansur, um dos

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n o s s a lo n dre s ma g a z i n e - s e t em b ro / 2 0 1 6


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No Ranking brasileiro os mais bem avaliados foram: 1º lugar: Dannemann Robusto 2º lugar: Dona Flor Gran Corona 3º lugar: Monte Pascoal Belicoso 4º lugar: Dona Flor Robusto 5º lugar: Alonso Menendez 6º lugar: Angelina Exclusivos FFF 7º lugar: Alonso Nenendes Churchill 8º lugar: Dennemann Corona 9º lugar: Dona Flor Seleção Robusto 10º lugar: Terra de Vera Cruz Robusto. •

cara, fique de olho na saúde

J

á é de conhecimento de muitos que a maioria dos homens não cuidam tanto da saúde quanto as mulheres. Segundo pesquisas, os homens se consultam menos com médicos e fazem menos exames preventivos, o que ocasiona o descobrimento tardio de muitas doenças dificultando o tratamento. Essa pode ser a razão pela qual as mulheres vivem mais tempo do que eles, 7 a 6 anos em média. Para cada três mortes na fase adulta, duas são de homens. Saiba quais as doenças mais comuns que levam os homens ao óbito, para que você possa se prevenir: DOENÇAS CARDÍACAS Biologicamente, os homens têm mais chance de desenvolverem problemas cardiovasculares do que as mulheres. Unindo com a falta de cuidado com a saúde gera um grande número de mortalidade entre o sexo masculino. Essas doenças geralmente aparecem por causa da má alimentação, do sedentarismo, do aumento da pressão arterial e do colesterol no sangue. Mudança de alguns hábitos alimentares, e exercício regular pode diminuir o risco das doenças cardíacas. OBESIDADE A falta de exercícios físicos e uma alimentação com excesso de açúcar e gorduras saturadas, ao longo do tempo, podem levar os homens à obesidade. Esse estado é responsável por um grande número de doenças que podem levar

à morte, tais como: doenças cardíacas, gota, apneia do sono e muitas outras. CÂNCER DE PRÓSTATA Apesar dessa doença ser vista como congênita (genética), os maus hábitos alimentares também podem fazer com que o câncer de próstata apareça. Nem sempre o fato de haver casos na família significa que você também desenvolverá o câncer. Mas é necessário ter em mente que exames preventivos e uma boa alimentação podem ajudar na prevenção dessa doença. CÂNCER DE PULMÃO Relacionado ao tabagismo, o câncer de pulmão tem um alto índice de mortalidade masculina, 81%. Os homens que fumam têm uma expectativa de vida de 5 anos menor do que aqueles que não fumam e 2,5 anos menos que os ex-fumantes. Vale lembrar que a maioria das doenças causadoras de mortes masculinas podem ser prevenidas com exames preventivos e bons hábitos alimentares e comportamentais. Quando diagnosticadas no início, essas doenças podem ser tratadas. O problema é que a maioria dos homens não pensam assim, dificultando o tratamento e levando até mesmo à morte. Cuide bem da sua saúde, fazendo exercícios físicos e mantendo uma alimentação balanceada. Como foi dito acima, os exames periódicos são de extrema importância, se esforce para fazer regularmente. • 33

fotos de reprodução

sócios da Bulldog Tabacaria situada em Curitiba, PR, explica como saber se um charuto é bom: “Um bom charuto se diferencia pelo gosto, por sua construção e apresentação. Na caixa, percebe-se a uniformidade da folha que envolve o charuto, do tamanho e da cor entre eles”. Os charutos cubanos chamados de “havanos” são considerados puros porque são produzidos com folhas de tabaco de uma mesma região, em Pinar del Rio. Qualquer charuto produzido fora dessa região não recebe esse nome. Para saber se um charuto é fraco ou forte, é necessário observar a cor da folha. Quanto mais clara a folha, mais suave o charuto. Quanto mais escura, mais curada é a folha deixando-o mais forte. Segundo o sitecharutos.com, os charutos cubanos sempre dominam o ranking elaborado por especialistas no assunto. Confira quais são eles: 1º lugar: Cohiba Behike BHK52 2º lugar: Montecristo Grand Edmundo 3º lugar: Cohiba Maduros Magicos 4º lugar: Cohiba Esplendidos 5º lugar: Montecristo Petit Edmundo 6º lugar: Cohiba Robusto 7º lugar: Cohiba Siglo VI 8º lugar: Cohiba Siglo I 9º lugar: Partagas D4 10º lugar: Hoyo de Monterrey Epicure nº 2


você sabia?

patinando no ouro Foi o coreano Viktor Ahn quem tem mais ouro olímpico em patinação de pista curta na categoria masculino. Na Olimpíada de 2006 em Turim (Itália), Viktor conquistou três medalhas de ouro em patinação de velocidade representando a Coreia do Sul. Após desentendimentos com a federação de patinação do país, mudou de nacionalidade em 2013, passando a competir pela Rússia, onde conquistou quatro medalhas, sendo três de ouro.

e tem sinuca!

3 vezes pelé

Na história do jogo de sinuca, a inglesa Reanne Evans foi a primeira jogadora a se classificar para as finais de um torneio ranqueado. Dez vezes campeã mundial do feminino, em 28 de maio de 2013, Evans venceu de 5 a 4 o jogador tailandês ThepchaiyaUnNooh, em uma partida classificatória no South West SnookerAcademy em Gloucester, UK.

Pelé foi o único jogador de futebol que venceu três Copas do Mundo, em 1958, 1962 e 1970. No período de 1956 a 1977, ele marcou 1.279 gols em 1.363 jogos se tornando o maior goleador do mundo.

pequeno campeão O jockey com mais vitórias de corrida de cavalo com obstáculos também é de UK. Nascido na Irlanda do Norte, Tony McCoy venceu 4.106 corridas entre março de 1992 a abril de 2014. Apenas na temporada 2001/2002, McCoy venceu 289 corridas, conquistando o recorde por temporada.

surf na veia Com 18 anos e 321 dias, Carissa Moore, nascida em Honolulu no Hawaii, se tornou a surfista campeã mais jovem do mundo quando venceu o Circuito Mundial em 15 de julho de 2011. Antes dela, a americana Frieda Zamba sustentou o recorde por 27 anos levando o título em 1984 aos 19 anos e 164 dias

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você sabia? fotos de divulgação

família vitoriosa Em 1988, Steffi Graf foi a primeira tenista a vencer o Grand Slam de Ouro. Para ganhar o Grand Slam de Ouro um tenista tem que vencer os quatro Grand Slam que são: a Copa Davis, o ATP World Tour Finals, o WTA Tour Championships e uma medalha olímpica. Em 1999, Andre Agassi, marido de Steffi, o foi primeiro tenista homem a vencer o Grand Slam de Ouro.

outro jovem campeão O japonês Ayumu Hirano é o medalhista olímpico mais jovem no snowboard. Em 11 de fevereiro de 2014, Hirano estava com apenas apenas 15 anos e 74 dias quando ganhou uma medalha de prata no snowboard half pipe em Sochi, Rússia.

campeão até nas medalhas O americano Michael Phelps é nadador com mais medalhas olímpicas individuais na categoria masculina. Phelps soma (até antes das Olimpíadas do Rio) um total de 13 medalhas conquistadas nas Olimpíadas de Atenas 2004, Pequim 2008 e Londres 2012, ficando atrás apenas da ginasta Ucraniana Larisa Latynina, que conquistou 14 medalhas. O nadador também é o recordista olímpico de mais ouro individuais masculino (11) e mais medalhas de natação (22).

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geral

o adeus a elke

para sempre

maravilha Diva da TV brasileira, Elke Maravilha deixa legado de espontaneidade e extravagância

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divulgação/lucas magalhã es (2015)

A

atriz, jurada, apresentadora e modelo morreu no dia 16 de Agosto aos 71 anos, de falência múltipla dos órgãos. Elke estava internada há quase um mês na Santa Casa de Saúde Pinheiro Machado, no Rio, após sofrer complicações decorrentes de uma cirurgia para tratar uma úlcera. Nascida na Rússia, Elke Maravilha, nome artístico de Elke Georgievna Grunnupp era conhecida por sua irreverência e extravagância. Foi jurada de calouros nos programas do Chacrinha e Silvio Santos. Além da TV, brilhou também no Teatro e telonas do cinema. Seu último filme foi “Carrossel 2: O sumiço de Joaquina” que está em cartaz no Brasil. Conforme seu desejo, Elke Maravilha foi velada maquiada e com o figurino usado durante musical “Elke Canta e Conta”. “Ela sempre foi uma inspiração para mim. Era uma mulher de muita energia e de uma educação única. Ela me ensinou que o respeito ao próximo é o maior bem de valor que um ser humano pode ter na vida. Hoje, o céu ganha uma estrela”, disse a sobrinha de Elke, Nathasha Grunupp. •


geral

Andrew Matthews/PA Wire

exposição de david hockney agita londres

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avid Hockney, maior pintor inglês vivo, está com nova exposição em cartaz em Londres até outubro. 82 portraits and 1 still-life apresenta exatamente o que o título entrega: uma natureza-morta e 82 retratos de amigos, familiares, conhecidos e funcionários de seu estúdio. Todos foram convidados a posar na mesma cadeira de estofamento amarelado, no mesmo lugar de fundo azul. Hockney, 79 anos, levou dois anos pintando a série. O ponto de partida veio de uma experiência traumática. Em 2013, na sua casa em Yorkshire, seu jovem assistente Dominic Elliott morreu após tomar água sanitária. Elliott havia consumido, também, grandes doses de ecstasy e cocaína. Hockney, chocado, abandonou a Inglaterra, como já havia feito nos anos 1960, e mudou-se para a Califórnia. Desanimado para o trabalho, deixou de lado a pintura. Um dia, conversando com o coordenador do estúdio de Los Angeles, observou que ele estava sentado na cadeira, com a cabeça apoiada entre as mãos. – Me senti como ele também. Eu disse:

“Vou pintar você assim como está. Comprei uma tela barata numa loja e pintei (este é o único retrato da exposição de alguém com a cabeça baixa) – revelou Hockney. Cada vez mais recluso, o artista passou a receber visitas e se propôs a retratar quem chegava. Aos poucos, os amigos passaram a frequentar o estúdio atraídos pela possibilidade de serem retratados. Hockney pintou a designer Celia Birtwell, sua musa desde os anos 1960, agora uma vovó estilosa, o bilionário Jacob Rothschild, o galerista Larry Gagosian e o comediante Barry Humphries. – Fiquei conhecendo-os muito melhor, assim como eles também me conheceram mais – diz o artista. Hockney não deixou seus modelos saírem da cadeira, só os pintava se estivessem sentados. Segundo ele, a exigência transformou a experiência: as telas não são uma simples série de retratos, mas uma coletânea de pinturas exclusivas. – A maioria das pessoas não tem a experiência de que alguém fique olhando para elas por mais de 20 horas – disse à curadora Edith Devaney. •

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divulgação

fashion

lançando moda

ousadia fora do padrão Estilista lança moda plus size no Japão e ousa na criatividade

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m um país onde o “ look” magro é obsessão, Marcello Matsui ousou quando lançou a nova moda tamanho GG. O estilista brasileiro ficou famoso no Japão por ser considerado o primeiro estilista a apostar na criação da moda pluz size com roupas ousadas e criativas. Apesar de apenas 3,5% da população japonesa ser considerada obesa, segundo relatório governamental, Marcelo resolveu apostar no nicho ainda inexplorado no Japão e criou a griffe Varalde Moda+, da sua empresa Mas Fortuna. A marca tem numerações que variam de 15 a 23. 40

Marcello, o paulistano que mora há 26 anos no Japão, teve a ideia após sua empresa ser abalada pelo o tsunami de 2011 que arrasou a região nordeste do Japão. “Foi um período muito difícil durante a crise mas acredito que fui corajoso e junto com a minha equipe consegui superar”, desabafou o empreendedor, segundo o portal japonês IPC. “Eu gosto de mulheres mais sensuais, mesmo ela sendo gordinha. Eu não gosto de fazer aquele tipo de moda bem japonesa, que coloca uma roupa em cima da outra”, explica Marcelo. “Quando eu comecei, a moda ‘plus-si-

ze’ estava em alta na Europa, nos Estados Unidos e no Brasil, e os jornalistas especializados falavam que o mercado estava crescendo”, lembra Marcello. “Antes era tudo fabricado em tamanhos normais e a modelagem ampliada para os tamanhos grandes. Então não era uma roupa confeccionada para a mulher ‘plus-size’”, explica. Marcello começou a ganhar exposição depois que passou a vestir atrizes e comediantes famosas da tevê japonesa. Uma delas é também brasileira, Simone Takagi. Agora, o brasileiro pensa em expandir seu trabalho para outras regiões da Ásia e também Brasil e Europa.•

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fashion

divulgação/melinde brasil

divulgação

na moda

valorizando seu lindo corpo com dicas infalíveis

V

aos 86 anos

ocê já se sentiu frustrada por uma roupa não ficar bem no seu corpo? Não se preocupe, isso é mais comum do que você imagina! Você só precisa de alguns truques de moda para valorizar as curvas do seu corpo. Para isso, o Site de Beleza e Moda reuniu os melhores truques de moda para valorizar as curvas do seu corpo. Veja as dicas:

uma faixa central com uma cor ou uma estampa diferente do resto do visual

• Comprimentos longos Optar por peças com comprimentos mais longos pode contribuir para o equilíbrio. A peça deve valorizar a cintura. Uma forma de adicionar mais equilíbrio nessa composição é usar saltos altos e grossos.

• Terceira Peça Um blazer, colete ou casaquinho cria duas linhas verticais no centro do corpo que dão a ilusão de que o mesmo é menos volumoso, visualmente falando.

• Mix de jeans com jeans Para conquistar um visual mais compacto, combine jeans com jeans, para criar uma ideia de continuidade e monocromia. Tome cuidado com jeans de lavagens muito claras em pontos chave, como a barriga ou as pernas, pois isso aumenta visualmente. • Criação de duas silhuetas Uma boa dica para valorizar as curvas do seu corpo é usar peças que criam a ilusão de que se tem duas silhuetas numa mesma peça, como por exemplo, usar

• Peças claras É uma peça complicada, mas ela pode entrar em seu armário. Para usar esse tipo de roupa a seu favor, opte por peças que marquem a cintura, enfatizando a parte mais magra do corpo ou mais próxima ao corpo, mas não justa.

• Jeans e camiseta básica O truque dessa combinação está em escolher uma calça jeans mais ajustada ao corpo e ter o cuidado de usar uma camiseta que seja um pouco mais longa cobrindo a área que poderia representar um problema, isto é, a barriguinha. • Peças com Efeitos Visuais Um dos truques de moda para valorizar as curvas do seu corpo consistem em peças que crie efeitos visuais. A variação de cores obtida através desse jogo de formas geométricas cria um equilíbrio visual. •

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O mundo fashion se despede de sonia rykiel

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orreu, no último dia 25, a estilista Sonia Rykiel, pioneira na moda feminina parisiense nos anos 1970. Sonia tinha 86 anos e havia sido diagnosticada com doença de Parkinson há 15. Sua morte foi comunicada pela filha, Nathalie. Sonia Rykiel abriu a sua primeira loja na capital francesa em 1968. Ela foi pioneira na moda feminina em uma época em que esperava-se que mulheres usassem saias e tons sóbrios. Com o tempo, a estilista ficou conhecida principalmente por suas peças casual chic e suas malhas largas e rasgadas. A francesa foi muitas vezes comparada com Coco Chanel por incentivar a praticidade da moda feminina e endossar mulheres a usarem calças. Entre as suas primeiras clientes estão Brigitte Bardot e Audrey Hepburn. Sonia continuou trabalhando mesmo depois do diagnóstico do Parkinson, mas deixou de ser a diretora de sua marca em 2007, quando sua filha assumiu o posto. • 41


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beleza

estria! A

pesar da dificuldade do tratamento, muitas mulheres ainda buscam uma maneira de tratar ou minimizar as estrias. A diretora da clínica Beuaté, Dra. Brunna Salvarezza, explica que as estrias nada mais são do que rompimentos das fibras elásticas que sustentam a camada intermediária da pele, formada por colágeno e elastina (responsáveis pela sua elasticidade e tonicidade). “Em geral essa ruptura ocorre em decorrência de um estiramento além da capacidade dessa pele, fato comum de ocorrer durante o estirão puberal (crescimento abrupto na adolescência), gravidez, ganho excessivo de peso ou em determinadas cirurgias como prótese mamária e abdominoplastia”. Ela explica que uma hidratação diária ajuda a prevenir e também amenizar as estreias. “Desde que os cremes contenham substâncias ativas com estas propriedades. Para conter o problema, é preciso repor substâncias que ajudam na reorganização do colágeno e elastina na pele. Também é importante fazer a hidratação de todo o organismo, através do consumo adequado de água e outros líquidos. O recomendado é que se consuma de 2 a 3 litros diariamente. Os princípios ativos hidratantes têm mais sucesso com os chamados densificadores dérmicos – que fornecem colágeno e elastina à estrutura cutânea”. Quando as estrias ainda estão vermelhas, a especialista diz que o processo inflamatório ainda está em curso e o resultado é de resolução completa do quadro. “A sequência as estrias vão se tornando cada vez mais esbranquiçadas e envelhecidas e nesses casos o resultado do tratamento dependerá muito de cada 42

tipo de pele e da agressividade dos tratamentos que serão aplicados”. Dra. Brunna lista alguns tratamentos para tratá-las: • Carboxiterapia: “É um tratamento estético realizado através da infusão de gás carbônico em diferentes camadas da pele. O gás carbônico atua distendendo o tecido desta cicatriz e esse descolamento preenche a região estimulando a circulação sanguinea e formação de colágeno no local”. • Peelings químicos: “Utilizam ácidos que provocam uma leve esfoliação na pele, estimulando a microcirculação local e levando à formação de novas fibras de colágeno”. • Mesoterapia: “É uma técnica que consiste em aplicar os medicamentos específicos no exato local que necessita de tratamento. Quando se trata de estrias aplicamos algumas substâncias que irão ajudar na produção do colágeno que a pele necessita para regenerar”.• nossa londres magazine - setembro/2016


Beleza

beleza

à flor da pele por

fá bi a

san to s

o adeus a ivo pitanguy, o pai da cirurgia plástica

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Dr. Ivo Pitanguy com a Sra. Rosana Garcia, diretora da empresa Yoga Modeladores do Brasil arquivo pessoal

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o último dia 06 de agosto, aos 93 anos, nosso querido professor, cirurgião plástico e escritor, Dr. Ivo Pitanguy, disse adeus a este universo, depois de ter participado da cerimônia de abertura das Olimpíadas do Rio de Janeiro e ter passado a tocha olímpica. Dr. Pitanguy faleceu de parada cardíaca em sua casa, segundo informações de seus familiares. Na mundo da cirurgia plástica, Dr. Pitanguy era o mais respeitado. Inclusive, foi ele que levou para o Brasil a cirurgia de levantamento de glúteos. Ele sempre foi um homem do bem, oferecendo, muitas vezes gratuitamente, seu talento com as mãos para cuidar de pessoas com desfiguração que precisavam da cirurgia por causa do lado psicológico e físico do problema. A vida do Dr. Pitanguy foi totalmente dedicada a prática e ensinamentos na área de cirurgia plástica e reconstrução. Dedicou a sua vida inteira, ajudando as pessoas a viver melhor. Treinou em Paris e Londres, e se tornou o pioneiro em cirurgia plástica no Brasil, onde a maioria das pessoas são obcecadas por beleza. Sentiremos saudades da sua presença física, porém, permanecermos com seus ensinamentos, livros e um legado através de livros e técnicas cirúrgicas. Descanse em paz, Ivo Pitanguy, o mestre dos mestres. • 43


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horóscopo

libra 23/09 a 22/10 Excelentes oportunidades no plano afetivo. Se já tem um parceiro haverá momentos de muita dedicação e cumplicidade. No plano profissional, momento favorável para deixar os receios para trás e prosseguir para o sucesso. Evite excesso na alimentação. Você se prepara para criar novas condições e circunstâncias em concordância com seus ideais. Sua vida está progredindo. Agora você pode ser mais independente.

escorpião

peixes

câncer

23/10 a 21/11

20/02 a 20/03

21/06 a 21/07

Algumas informações sobre seu relacionamento poderão perturbá-lo. Não deixe se influenciar por opiniões alheias. Deve aproveitar esse período para encontrar amigos que não vê há muito tempo. Profissionalmente, tudo que semear agora irá colher com sucesso.

Momentos de felicidade no descobrimento de um novo amor. Mas vá com calma para que outras pessoas não se machuquem. Profissionalmente é um bom momento para iniciar projetos de longo prazo que lhe trará sucesso na carreira. Mantenha o foco.

sagitário

áries

22/11 a 21/12

21/03 a 20/04

Novos encontros que poderão ser importantes para sua vida afetiva sagitariano. Cuide de suas ações para futuramente não ser surpreendido. Período para se dar o prazer de alguns luxos. Mantenha sua mente otimista. Você deve se dedicar a detalhes administrativos na vida.

Mês de muitas mudanças e desafios no plano profissional e material. Não fuja dos problemas, os resultados podem ser surpreendentes. No círculo familiar alguns problemas serão resolvidos, mas não os exponha em público. Cuide da saúde. Estabilize suas energias e se dedique mais a suas atividades de lazer.

Se está livre não se desespere. Chegou a hora de encontrar sua outra metade e viver o sonho que sempre almejou. No lado profissional, sua equipe pode estar precisando de sua motivação. Seja diplomático e terá um resultado positivo. Certos desejos de independência de seu parceiro em sua vida sentimental poderão aparecer, mas cabe a você evitar. Aproveite para se dedicar aos seus amigos, que você deixou um pouco de lado nas últimas semanas.

capricórnio 22/12 a 20/01 Setembro é o mês para aproveitar no máximo o convívio social capricorniano. Isso poderá trazer conhecimentos para um novo rumo na sua vida sentimental. Seja cauteloso para criar novos projetos profissionais ou nas execuções das tarefas. Um pouco de atividade física lhe fará bem.

touro 21/04 a 20/05 Depois de muito estresse e agitação você se saíra bem. O dinheiro estará em evidência esse mês. Uma viagem é recomendável par sua saúde taurino. No plano afetivo a relação tende ser mais harmoniosa, porém, algumas questões provocadas por seu parceiro(a) aparecerão.

leão 22/07 a 22/08 Acalme-se ou o estresse poderá te consumir. Se manter a paciência, todos seus projetos serão favorecidos esse mês leonino. Reserve um fim-de-semana com seu parceiro para reestabelecer a harmonia. Cuide melhor de sua alimentação. Você será mais persuasivo, pois, naturalmente, terá mais tato. Suas ideias encontram ecos positivos diante da hierarquia e dos clientes. É um mês no qual você seguirá de vento em popa!

virgem 23/08 a 22/09

aquário

gêmeos

21/01 a 19/02

21/05 a 20/06

Período em que sentirá um forte desejo de momentos intensos com a pessoa amada. Mas cuidado para não criar situações problemáticas. Se está insatisfeito com o trabalho, talvez seja o momento certo de mudar de carreira. Sua saúde pede cuidado com o excesso de álcool.

No amor afaste-se das relações meramente físicas geminiano. Proteja-se de pessoas que podem brincar com seus sentimentos e não se deixe iludir. É hora de investir em projetos nos planos profissional e material. Atenção na saúde para problemas circulatórios.

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Fique atento no seu ambiente de trabalho. Pode surgir alguns problemas com a chefia tornando difíceis algumas tomadas de decisão. Se tem filhos, dedique um pouco mais de tempos à eles. Período propício a viagens. O mês o impulsionará positivamente para conseguir acordos financeiros, concluir um contrato ou uma compra importante. A negociação será incontornável!

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receitas

torta salgada de liquidificador

• 300 g de queijo picado • 3 tomates picados • 1 colher (chá) de orégano

ingredientes

modo de preparo

massa: • 3 xícaras (chá) de leite • 2 ovos • 1 1/2 xícara (chá) de óleo • 1 1/2 xícara (chá) de amido de milho • 1 1/2 xícara (chá) de farinha de trigo • 1 colher (sobremesa) de fermento em pó químico • 1 pitada de sal recheio: • 300 g de presunto picado

Massa: Acrescente aos poucos a farinha de trigo, o amido de milho, e por último o fermento, bata tudo no liquidificador. Recheio: Misture todos ingredientes e reserve. Unte uma forma média e despeje metade da massa. Em seguida, coloque o recheio e o restante da massa. Asse em forno 200° por cerca de 30 minutos ou até ficar bem dourada. Você pode trocar o recheio por frango, carne moída, etc. 

milkshake de nutella ingredientes • 4 Bolas de Sorvete de Creme • 1/2 Copo de Leite • 3 Colheres (sopa) de Nutella • 1 colher (sopa) de avelã picada

modo de preparo Adicione no liquidificador o Sorvete de Creme, Leite e Nutela. Bata até ficar homogêneo e cremoso. Adicione avelã picada sobre o milkshake quando já estiver no copo. Sirva imediatamente. Dica: Você pode substituir a avelã por chantilly ou pingos de nutella. 48

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