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OCT. 14-27/2021 ● AÑO 20 NO 487 ● WWW.FACEBOOK.COM/NEWNUEVAOPINION ● NEWOPINIONNEWS@NEWOPINION.NET

LOS DEMÓCRATAS DEBEN CUMPLIR EN INMIGRACIÓN, PESE AL NO DE LA PARLAMENTARIA

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La Iniciativa de la Herencia Latinoamericana de Battle Creek celebra el Mes de la Herencia Hispana entregando becas y computadoras › P. 2

Los Papeles de Pandora: ¿cómo esconden su dinero los poderosos del mundo? › P. 5

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OPINIÓN: LAS PROMESAS DEL PRESIDENTE

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EL GOBIERNO DE EE.UU. SUSPENDE LAS REDADAS DE INMIGRANTES EN LOS LUGARES DE TRABAJO SE ESTRENA “KOATI” LA PELÍCULA PRODUCIDA POR SOFÍA VERGARA Y MARC ANTHONY

Fiestoon: Las mejores caricaturas latinoamericanas en New/Nueva Opinión

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La Iniciativa de la Herencia Latinoamericana de Battle Creek celebra el Mes de la Herencia Hispana entregando becas y computadoras Nota: Esta historia es parte de la serie On the Ground Battle Creek de Southwest Michigan Second Wave y fue escrita originalmente en inglés por Jane Simons.

A la vez que reconocen el trabajo de los que vinieron antes que ellos, los miembros de la Iniciativa de Herencia Latinoamericana de Battle Creek también reconocen que el éxito y la prosperidad de los jóvenes latinos dependerán de las oportunidades educativas que tengan.

Como parte de la organización de la celebración del Mes de la Herencia Hispana este año, la BCLAHI entregó doce computadoras a familias latinas de Battle Creek y ocho becas, valoradas en 500 dólares cada una a estudiantes latinos que asisten a uno de los doce distritos escolares del condado de Calhoun o que ya están asistiendo a la universidad, dice Lucy Mosquera, miembro fundador de la Iniciativa y coeditora de Nueva Opinión, el periódico en español con sede en Battle Creek.

Los beneficiarios de las becas son: Yahir Soto, Battle Creek Central High School; Tiffany Carhuayo, Kellogg Community College; Sullay García, Michigan State University; Sharnell Fabian Romero, Battle Creek Central High School; Rosa Hernández, Battle Creek Central High School; Macarena OrtizSosa, Battle Creek Central High School; Leslie González, Western Michigan University; y, Janhing Sánchez, Western Michigan University.

“Uno de los enfoques de nuestra organización es promover la educación.

Queremos que nuestros latinos sigan una educación superior”, dice Mosquera. “Como mujer latina, y como inmigrante, me gustaría ver a los inmigrantes educados y en posiciones altas. Quiero ver a los latinos como abogados, médicos, ingenieros, etc.”.

Para la selección de los beneficiados con estas becas, la BCLAHI pidió a los estudiantes interesados que escribieran un ensayo sobre cómo la cultura latina ha

cambiado sus vidas y les ha convertido en la persona que son hoy. Mosquera dice que se recibieron dieciocho ensayos. Los ganadores de las becas, pueden utilizarlas para una universidad de cuatro años, escuela tecnológica o colegio comunitario, y fueron anunciados durante un evento de Facebook Live el viernes, octubre 1 de 2021.

Para proporcionar apoyo adicional a los estudiantes y sus familias, la Iniciativa de Herencia Latinoamericana de Battle Creek, también decidió sortear doce computadoras. Mosquera dice que hay familias latinas en la comunidad que no tienen los medios financieros para comprar una computadora, lo que se ha convertido en una necesidad durante la pandemia, y durante las idas y venidas de la educación presencial y virtual.

“Muchos de los padres no tienen tecnología de ordenadores portátiles en su casa”, dice Mosquera. “Es bueno para ellos y para sus hijos estar conectados con las escuelas”.

Los ganadores de las

computadoras son: Jennifer Méndez, Rebeca Hurtado Cardoso, Karina Trejo, Janhing Sánchez, Alicia Hurtado, Rosa Roca, Santos Díaz, Miriam Vilches, Juana Solis, Erika Hurtado, Norma Alvarado y Maria Sosa.

Los buzones que fueron colocados dentro de los negocios hispanos en Battle Creek y la Biblioteca Pública de Willard permitieron a las familias que estaban interesadas llenar un formulario paraparticipar en los sorteos de las computadoras. También había un formulario que podían llenar en la página de Facebook de BCLAHI. Mosquera dice que 24 familias llenaron los formularios para recibir uno de las doce computadoras durante los sorteos que comenzaron poco después del inicio del Mes de la Herencia Hispana, que se celebra del 15 de septiembre al 15 de octubre.

Los fondos para las computadoras y las becas fueron proporcionados por patrocinadores, incluyendo la Battle Creek Community Foundation, PNC Bank,

Café Rica, United Way, las Escuelas Públicas de Battle Creek, la Battle Creek Unlimited, Voces, Small Business Development, Kellogg Community College, Endeavor Charter Academy, Brosnon, Grace Health, Calhoun County Senior Millage, Albion Collge, Blue Ox, Grad Valle State University, Denso, Attorney At Law Patrick O’Connell, Patricia and George Bredelhoft y Helber and Mrna Almeida. También se asociaron con New/ Nueva Opinion, la Biblioteca Willard y The Gilmore.

Los patrocinadores también aportaron fondos para traer a músicos, autores y artistas latinos que participaron en las actividades locales del Mes de la Herencia Hispana.

Sin embargo, los dólares de los patrocinadores van más allá del Mes de la Herencia Hispana, dice Jesús Grillo, coeditor de Nueva Opinión y esposo de Mosquera y miembro fundador de la Iniciativa.

Algunos de estos dólares se destinan a “ayudar a las personas de la comunidad

latina que están atrasadas en el pago de los servicios públicos o del alquiler. Se trata de personas que no cumplían los requisitos para recibir el dinero del estímulo. Tenemos algunos fondos disponibles para ayudarles con estos pagos”.

La BCLAHI no tiene estatus de organización sin ánimo de lucro por lo que la BCCF actúa como su fiduciaria y opera bajo el programa Encourage BC! que forma parte de la Battle Creek Community Foundation dice Grillo.

Una reunión lleva a una misión En 2004, Nueva Opinión se asoció con la BCCF para organizar la primera Fiesta Latina de la ciudad con motivo de la celebración el Mes de la Herencia Hispana, dice Grillo.

Hace seis años, la BCLAHI se formó oficialmente y comenzó una celebración anual durante el Mes de la Herencia Hispana.

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La vacuna del COVID-19 es segura para mujeres embarazadas.

Teniendo 24 semanas de embarazo, Celeste se preguntaba si debería vacunarse o esperar hasta que naciera su bebé. Después de hablar con varios doctores y enterarse de que las mujeres embarazadas se encuentran en alto riesgo de enfermarse severamente del COVID-19, decidió que la vacuna era la mejor manera de protegerse y proteger a su bebé. Ella espera poder tener reuniones familiares en donde todos quienes se encuentren vacunados puedan conocer al nuevo integrante de la familia de manera segura.

La seguridad de las vacunas ha sido probada y los doctores confían en ella.

Terminemos con la pandemia.

Encuentra una vacuna cerca de ti en Michigan.gov/COVIDvaccine.

Why did i get vaccinated?

“PARA PROTEGER A NUESTRO BEBÉ” celeste M. de ROyal OaK, Michigan

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La Iniciativa de la Herencia Latinoamericana de Battle Creek celebra el Mes de la Herencia Hispana entregando becas y computadoras

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Los asistentes a la celebración al aire libre del Mes de la Herencia Hispana que tuvo lugar el pasado 17 de septiembre en el Friendship Park pudieron degustar comida como los tacos y empanadas.

“Siempre hacemos una fiesta de inicio y presentaciones con cantantes y oradores”, dice Grillo. “Queremos mostrar lo diversos que somos y conseguir que los latinos se conecten con la comunidad general de Battle Creek. Queremos mantener nuestra herencia aquí en Battle Creek. La idea es que toda la comunidad sepa que hay una comunidad latina en Battle Creek que siempre está aportando a esta comunidad.”

Mosquera dice que la comunidad latina incluye a personas de países como México, Colombia, Argentina y Puerto Rico, para mencionar algunos, cada uno de los cuales tiene diferentes costumbres y culturas y que la BCLAHI quiere asegurarse de que están siendo representandos, no solo en sus celebraciones sino también durante todo el año.

En años anteriores, se han traído bailarines de flamenco, grupos de capoeira y bailarines de salsa latina. También han

tenido una exposición de ropa y culturas en el Centro de Arte de Battle Creek.

Este año, se asociaron con el Irving S. Gilmore International Keyboard Festival para ofrecer un concierto gratuito al aire libre con el pianista cubano Nachito Herrera, en el Leila Arboretum. Herrera, especializado en jazz cubano, tocó en la serie de jazz del mediodía en la Fundación W.K. Kellogg durante el Festival de Piano Gilmore de 2016.

La actuación más reciente de Herrera fue uno de los varios eventos que formaron parte de la programación del Mes de la Herencia Hispana de BCLAHI. “Somos muy afortunados”, dice Mosquera. “Ni siquiera Kalamazoo tiene una celebración como ésta”.

Las raíces del Mes Nacional de la Herencia Hispana se encuentran en una celebración de una semana de duración en 1968. Veinte años después, el presidente Ronald Reagan lo amplió a un mes. La fecha de inicio es el aniversario de la independencia de Costa Rica, El Salvador, Guatemala, Honduras y Nicaragua. México celebra su independencia el 16 de septiembre, y Chile lo hace el 18 de septiembre.

Al pasar de los años, Tristan Bredehoft, hijo de un in-

migrante costarricense, dice que cree que la comunidad hispana se ha asimilado a la comunidad de Battle Creek y se siente aceptada. Bredehoft, cofundador de Café Rica y copropietario de Breaking Bread, dice que está viendo más recursos disponibles en inglés y español.

“Yo diría que, para mí, siendo el hijo de un inmigrante costarricense, ser capaz de utilizar la iniciativa para ayudar a cerrar la brecha entre los Latinx y la comunidad de habla inglesa, es una forma también de crear vínculos para construir una comunidad más fuerte”, dice Bredehoft.

Bredehoft se convirtió en miembro de BCLAHI a principios de este año y ha ayudado a la organización con eventos y marketing.

Michelle Salazar también se unió a la organización este año. Salazar, especialista en admisión de vivienda para la ciudad de Battle Creek, trabajó previamente en VOCES como enlace de recursos de vivienda.

Ella dice que seguirá proporcionando servicios de interpretación para la comunidad latina de la ciudad, algo que, según ella, no está disponible fácilmente.

Basado en las muchas colaboraciones comunitarias con miembros de la comunidad

Escena del evento realizado por la BCLAHI en el Friendship Park de Battle Creek, el pasado 17 de septiembre. latina en las que ha estado involucrada, Salazar dice que ellos ven a Battle Creek como un lugar al que pueden venir y echar raíces. “Pero, encontrar trabajo y solicitar beneficios puede ser un poco difícil porque sólo hay un recurso en la ciudad y es VOCES”, dice.

“Cada vez que van a la oficina del DHHS (Departamento de Salud y Servicios Humanos), no sienten que nadie se esfuerza por comunicarse con ellos”.

Salazar dice que todas las organizaciones deberían dar a las personas que no hablan in-

glés la posibilidad de entender los recursos que tienen a su disposición y acceder a ellos.

“Mucha gente no piensa en ello y hay que recordárselo”, dice. “Puede ser vergonzoso y una lucha y llevar mucho tiempo”.

Bredehoft dice: “Tenemos que encontrar una manera de conseguir las personas que son bilingües en estas organizaciones como DHHS, o BCCF o la ciudad de Battle Creek.”

Grillo dice que estos son algunos de los problemas que el BCLAHI está trabajando

para abordar. “Nuestra misión es mantener nuestra herencia mientras formamos parte de la comunidad de Battle Creek y mostrar a la gente que estamos aquí”, dice. “Aportamos pasión e ideas sobre cómo podemos ayudar a nuestra comunidad a prosperar y a tener éxito”.

Jane Simons es una reportera y escritora independiente con más de 20 años de experiencia y también es la propietaria de In So Many Words con sede en Battle Creek. Es la editora de proyectos de On the Ground Battle Creek.

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Los Papeles de Pandora: ¿cómo esconden su dinero los poderosos del mundo?

Casi 12 millones de registros financieros confidenciales que fueron filtrados pintan un panorama detallado sobre los métodos que emplean las figuras públicas para disimular sus fortunas.

Y los titulares rugieron: el rey de Jordania acumuló una fortuna de 100 millones de dólares en propiedades ocultas, incluidas casas en Malibú, California, Londres y Washington. Una presunta amante del mandatario de Rusia pudo comprar una residencia de lujo en Mónaco de manera encubierta. El primer ministro de la República Checa, un supuesto enemigo de la corrupción, adquirió en secreto una propiedad en la Costa Azul.

Las revelaciones de los Papeles de Pandora, una colaboración del Consorcio Internacional de Periodistas de Investigación y de algunos asociados como los diarios The Washington Post y The Guardian, comenzaron a resonar a lo largo y ancho del mundo financiero de los ricos y poderosos casi inmediatamente después de que empezaron a publicarse el domingo. ¿Qué contienen los Papeles de Pandora?

Este informe (el nombre de Pandora proviene del mito griego sobre una caja sellada que contenía todos los males del mundo) se basó en lo que sus autores describieron como 11,9 millones de registros filtrados de 14 despachos de la industria de servicios financieros extraterritoriales que ilustran cómo es que los ricos ocultan sus capitales.

En este proyecto trabajaron más de 600 periodistas en 117 países. ¿Qué diferencia tienen con los Papeles de Panamá de 2016?

Los Papeles de Pandora establecen vínculos entre políticos y funcionarios públicos y actividades financieras en paraísos fiscales en una cifra que supera, en más del doble, a las personas señaladas en los Papeles de Panamá, un informe incriminatorio sobre la industria bancaria extraterritorial que hace cinco años fue publicado por este mismo consorcio de periodistas. Los Papeles de Pandora incluyen información sobre más de 330 políticos y funcionarios públicos de más de 90 países y territorios, entre ellos 35 exmandatarios y actuales jefes de Estado. ¿Cómo es que los ricos ocultan su dinero?

Un próspero sector de la industria de servicios financieros se especializa

en ayudar a sus clientes acaudalados a ocultar sus activos y reducir al mínimo los impuestos que deben pagar. Estos beneficios se consiguen con algunos métodos ideados en torno a los principios de ocultar a los dueños de las propiedades y la poca reglamentación.

Esconder la riqueza es una especialidad que ofrecen los paraísos fiscales como Panamá, Dubái, Mónaco, Suiza y las Islas Caimán, al igual que algunos estados estadounidenses como Dakota del Sur y Delaware.

La posesión de casas y otros bienes puede ser camuflada por empresas anónimas (compañías que no tienen que identificar a sus propietarios). En algunos países, no hay requisitos regulatorios para identificar y registrar a los “beneficiarios efectivos” de la propiedad (quienes se benefician de manera directa de una propiedad aunque esté registrada a nombre de otro). El uso de este vacío legal en la posesión efectiva permite que los verdaderos dueños se oculten detrás de montones de expedientes legales que pueden ser difíciles o imposibles de desenmarañar: el propietario de una empresa A puede ser identificado como empresa B y el dueño de la empresa B puede ser identificado como empresa C, y así sucesivamente. ¿Por qué es legal?

Tal vez muchas personas acaudaladas tengan razones válidas para proteger de manera legal la información sobre su riqueza: por ejemplo, con el fin de salvaguardarlos de socios sin escrúpulos o de intentos de extorsión o, bien, para garantizarles una herencia a sus descendientes. Pero quienes abogan por una mayor transparencia financiera afirman que se abusa de ese sistema, que es vulnerable a la corrupción y está concebido para alimentar la avaricia. Gran parte de la industria de los servicios financieros extraterritoriales no está regulada o se regula a sí misma. Algunos de los banqueros, auditores y contadores que trabajan en esta industria son exfuncionarios que conocen las fallas en el sistema.

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AVISO DE DESARROLLO Y PRESENTACIÓN DE SOLICITUDES PARA FONDOS DE TRANSPORTE DEL AÑO FISCAL 2023 AL DEPARTAMENTO DE TRANSPORTE DE MICHIGAN (MDOT) Cada año, el Departamento de Transporte de Michigan (MDOT) ofrece la oportunidad a las organizaciones sin fines de lucro elegibles y calificadas que sirven a los ciudadanos de la tercera edad y a las personas con discapacidades en el Condado de Calhoun de solicitar fondos del Estado para apoyar sus programas de transporte. Los fondos proporcionados a través del programa de Servicios Especializados y el programa de Ancianos y Personas con Discapacidades (Sección 5310) apoyan los costos de operación y los costos de compra de vehículos y equipos.

Si usted está interesado en saber más acerca de si su organización podría calificar para esta financiación, Battle Creek Transit está disponible para proporcionar información y responder a cualquier pregunta sobre estos programas estatales, el proceso de solicitud, los plazos de solicitud, y otros requisitos del programa.

Póngase en contacto con Donna Hutchison, Administradora del Programa de Subvenciones en Battle Creek Transit en dmhutchison@battlecreekmi.gov o 269-9663477 o Mallory Avis, Directora de Tránsito, en mravis@battlecreekmi.gov o 269-9663588.

Por favor, tenga en cuenta que todas las solicitudes deberán ser enviadas a Battle Creek Transit a más tardar a las 5:00 p.m. del lunes 3 de enero de 2022.

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La Columna Vertebral

Las Promesas del Presidente

Por José López Zamorano Para La Red Hispana A duras penas, Estados Unidos impidió temporalmente una crisis de su deuda, luego que los demócratas y republicanos no lograron

ponerse de acuerdo en una solución de largo plazo para elevar el techo del endeudamiento.

A duras penas, Estados Unidos mantuvo en operación al gobierno federal, luego que demócratas y republicanos acordaron un remedio parcial para financiar al gobierno federal, en tanto se ponen de acuerdo en el presupuesto del año fiscal 2022.

A duras penas, el presidente Joe Biden trató de tranquilizar a los sectores progresistas y conservadores de su partido para evitar una división mayor, por los desacuerdos en torno al paquete de infraestructura física por 1.2 trillones de dólares y el paquete de infraestructura humana por 3.5 trillones.

Caricatura Editorial por Grosso 40 no son nada

New/Nueva Opinión Publicado cada dos semanas, sirviendo a las comunidades de BATTLE CREEK-KALAMAZOO-PORTAGE-LAWRENCE-PAW PAWHARTFORD-BENTON HARBOR-STURGIS-BRONSON-COLDWATER Y A SUS ALREDEDORES.

New / Nueva Opinion es un periódico informativo, imparcial, sin discriminación de nacionalidad, sexo, creencia raza o religión.

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Se trata sin duda de una tormenta perfecta para la Casa Blanca, toda vez que hasta ahora tiene poco que ofrecer a los electores estadounidenses en las elecciones legislativas del próximo año. Encuestas muestran que, para la mayoría de los votantes, el plan de alivio económico por la pandemia no ha sido suficiente para declararla una presidencia exitosa.

Pero el presidente enfrenta no sólo la pandemia, sino otros riesgos serios, incluido un desbordamiento del éxodo de migrantes centroamericanos a los Estados Unidos, por lo que urge una política para desmantelar a las bandas de contrabando de migrantes, toda vez que atacar las causas que provocan la migración puede demorar décadas.

A pesar de todo este vendaval en contra, el presidente Biden le prometió a su colega mexicano Andrés Manuel López Obrador un incremento de la inversión en el sur de México y en el norte de Centroamérica. Correctamente, el presidente de Estados Unidos diagnosticó el problema: falta de oportunidades económicas, gobiernos débiles, corrupción, violencia y desigualdad.

En su carta, el presidente estadounidense recuerda que el año pasado otorgó 600 millones de dólares en asistencia a El Salvador, Guatemala y Honduras (algunos de ellos desviados del presupuesto de su predecesor Donald Trump para el muro fronterizo) y que solicitó al congreso 861 millones de dólares adicionales al presupuesto del próximo año fiscal. Esos recursos siguen pendientes.

Es oportuno que el presidente Biden refrende su compromiso de apoyar a Centroamérica y que lo haga extensivo al sur de México.

Mientras no exista un desarrollo equitativo al sur del Río Grande es prácticamente imposible reducir de manera significativa las presiones que empujan a las personas al peligroso viaje hacia el norte.

Pero también es importante no dejar a un lado otra promesa, la de una reforma migratoria que ofrezca rutas legales realistas para disuadir a por lo menos a algunos a aventurarse a la inmigración ilegal. Los demócratas del Congreso trabajan afanosamente para incluir un nuevo proyecto en el plan de reconciliación legislativa.

Sin embargo, en fechas recientes hemos escuchado un poco del presidente en relación con el tema migratorio. Ésa también fue una promesa de su campaña. Su liderazgo y la inversión de capital político son cruciales para otorgar un mínimo de justicia a los millones de Dreamers y trabajadores esenciales que han arriesgado su vida durante la pandemia.

Para más información visita www.laredhispana.com

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Los demócratas deben cumplir en inmigración, pese al NO de la Parlamentaria Por Maribel Hastings Colaboradora Americas Voice La recomendación de la Parlamentaria del Senado de no incluir lenguaje para la legalización de indocumentados en el plan de gastos que se consideraría mediante conciliación es, obviamente, un revés. Pero eso no significa que los demócratas se crucen de brazos para seguir postergando este tema. Por el contrario, los demócratas que todavía controlan la Casa Blanca y el Congreso, aunque por estrechas mayorías, tienen que ponerse verdaderamente creativos para arribar a algún mecanismo que permita que la mayor cantidad posible de indocumentados obtenga una vía a la ciudadanía.

Hay razones humanitarias, económicas, políticas e históricas para que lo hagan. Hay personas que llevan aguardando décadas para regularizarse y han pasado casi 35 años desde la amnistía de 1986. La legalización supone mayores beneficios económicos para el país. Y políticamente, los demócratas llevan décadas prometiendo una reforma que nunca llega.

El inmigrante que espera esa solución ya está curado de espantos. Los reveses no los detienen en seguir buscando la forma de salir adelante y de seguir funcionando en esta sociedad.

Pero ello no supone que los demócratas que dicen defender los intereses de esos inmigrantes y que durante décadas han contando con el favor político de quienes apoyan a esos inmigrantes por lazos familiares o de empatía, se duerman en sus laureles y otra vez digan “no se pudo”.

La excusa siempre ha sido que la oposición republicana ha frenado cualquier avance; y aunque es cierto, ya hemos repetido hasta el cansancio las oportunidades previas que los demócratas han tenido y han desperdiciado para impulsar este tema.

Lo que nos falta es que al argumento de la oposición republicana se agregue que la Parlamentaria dijo NO. Esperemos también que, como en oportunidades previas, los demócratas no se paralicen ante la desgastada estrategia republicana de usar a los inmigrantes como chivos expiatorios en año de elecciones. El NO de la Parlamentaria, el arroz con mango que hay en la frontera con el arribo de miles de haitianos, así como la crisis de refugiados de Afganistán le han dado municiones a

los republicanos para seguir vinculando erradamente la inmigración con la criminalidad. Y siempre hay demócratas moderados y conservadores que huyen del tema como el diablo a la cruz para no alebrestar a sus representados.

Con el control de ambas cámaras en juego, como en previas ocasiones, los demócratas evaden temas espinosos y siempre aseguran que, “si ganamos, abordaremos el asunto”. Luego ganan y como siempre estamos en elecciones, esos temas difíciles llevan décadas postergándose.

Y no es solo inmigración.

La Parlamentaria hace unos meses dijo NO al aumento paulatino de 15 dólares al salario mínimo como parte del presupuesto. También están las medidas para enfrentar el cambio climático y la modernización de la

anticuada y frágil infraestructura del país.

Son temas que apoya la fiel base del Partido Demócrata que elección tras elección acude a las urnas para darles una nueva oportunidad. Es hora de que esos demócratas devuelvan el favor y produzcan resultados concretos, aunque la Parlamentaria diga no. Ella no es una funcionaria electa que se deba a sus representados.

Los legisladores demócratas lo son.

En una teleconferencia con activistas pro inmigrantes, el senador demócrata de Nueva Jersey, Bob Menéndez, aseguró que el NO de la Parlamentaria fue a una propuesta específica y que hay otras sobre la mesa que se le presentarán prontamente.

Aseguró además que se seguirán explorando las otras opciones disponibles.

Ya veremos.

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Beneficiarios del Seguro Social recibirán aumento en el 2022 La agencia federal indicó que se debe al alza en el costo de vida. Los beneficiarios del Seguro Social y del Ingreso de Seguridad Suplementario (SSI, en inglés) recibirán un aumento de 5.9 % para el 2022 por un alza en el costo de vida, anunció el portavoz de estos programas en la isla Víctor Rodríguez, en un comunicado de prensa.

Mientras, las personas que reciben el SSI verán el aumento en diciembre de este año. Este grupo suma 8 millones de beneficiarios.

El ajuste por costo de vida (COLA, en inglés) se calcula a partir del aumento del Índice de Precios del Consumidor, registrado por el Departamento de Estadísticas Laborales del Departamento del Trabajo de Estados Unidos.

Asimismo, el parte de prensa indica que otros cambios que entran en vigor en enero de cada año se basan en el aumento de los salarios promedio. “Basada en ese aumento, la cantidad máxima de ganancias sujeta a impuestos de Seguro Social (máximo tributable) aumentará de $142,800 a $147,000″.

Los Papeles de Pandora: ¿cómo esconden su dinero los poderosos del mundo?

(Viene p.5) “Los Papeles de Pandora revelan el funcionamiento interno de lo que constituye un mundo financiero en las sombras y arrojan luz sobre las operaciones ocultas de una economía extraterritorial global”, señaló la Comisión Independiente para la Reforma de la Fiscalidad Corporativa Internacional, un grupo de defensoría con sede en París que aplaudió el informe. Explicó que el sistema “permite que algunas de las personas y multinacionales más ricas del mundo escondan sus fortunas y, en algunos casos, paguen pocos o nada de impuestos”. ¿Por qué es importante esta investigación?

El informe fue publicado en el contexto de una brecha cada vez más aguda —y empeorada por la pandemia— entre las personas ricas y pobres del mundo, la cual en muchos países ha reforzado los resentimientos hacia el privilegio de los ricos.

Las revelaciones también pueden tener repercusiones políticas, incluso en lugares donde los dirigentes rinden pocas cuentas a la población, como Rusia, un país que tiene un líder autoritario, y Jordania, que es una monarquía. Este tipo de trabajo le brinda a la población la información y el conocimiento sobre sus dirigentes que la estructura política no le otorga, y puede ser perjudicial en términos políticos.

En el informe de los Papeles de Pandora no se menciona de manera directa al presidente de Rusia, Vladimir Putin, pero algunos colaboradores lo vincularon con propiedades en Mónaco que incluyen una casa adquirida por una mujer rusa que, según se informó, tiene un hijo con él. El portavoz de Putin calificó estos hallazgos como infundados.

El rey Abdalá II de Jordania fue acusado de usar empresas fantasma registradas en el Caribe para adquirir quince propiedades en Estados Unidos, el Reino Unido y otros lugares. Su oficina afirmó que el rey las había comprado con su propia fortuna.

“No creo que sea el final de Vladimir Putin, no nos hagamos ilusiones”, comentó Gary Kalman, director de la oficina en Estados Unidos de Transparencia Internacional, una organización que monitorea la corrupción financiera en todo el mundo.

“Pero creo que a los líderes de esos países, como el rey Abdalá y otros, sí les preocupa su reputación”, explicó Kalman en una entrevista telefónica.

Sobre todo al rey Abdalá, señaló Kalman, pues ahora los jordanos saben que “ha gastado dinero en propiedades en Malibú y Georgetown, mientras que Jordania no tiene el dinero necesario para brindarle los servicios básicos a la población. Eso se ve muy mal”.

Para los dirigentes que en sus campañas electorales

se comprometieron a acabar con la corrupción (como los de Pakistán, la República Checa y Kenia, por ejemplo), estar incluidos en el informe de los Papeles de Pandora es muy vergonzoso.

“En todos los países siempre hay un punto de quiebre en el que el pueblo se enoja y se altera”, comentó Lakshmi Kumar, directora de políticas en Global Financial Integrity, un grupo de investigación en Washington sobre flujos financieros ilícitos y otras actividades de corrupción.

“En muchos de esos países, ya se llegó a ese punto”. ¿Cuáles son las posibilidades de acabar con estas prácticas?

Kumar y otras personas manifestaron que esperan que el informe de los Papeles de Pandora acelere las acciones para fortalecer la reglamentación financiera internacional, frenar la evasión de impuestos y restringir los modos en que los ricos pueden ocultar sus fortunas. Señaló que una de las principales aportaciones del informe fue evidenciar la complicidad de los banqueros que ayudan a sus clientes más adinerados.

“Cuando tienes tanto dinero y quieres esconderlo de una manera creativa, no puedes hacerlo solo”, comentó. “Necesitas una red de profesionales que te ayuden. Esas personas casi siempre son las encargadas de salvaguardar el sistema financiero”. Fuente: The NYTimes

El portavoz sostuvo que el aviso sobre la nueva cantidad de beneficios usualmente se envía por correo a los beneficiarios de Seguro Social y SSI a principios de diciembre. La mayoría de las personas que reciben pagos de Seguro Social podrán ver su aviso de COLA por internet en su cuenta personal my Social Security.

Las personas pueden crear o acceder su cuenta my Social Security por internet en www.socialsecurity.gov/ myaccount (solo disponible en inglés).

La agencia indicó que cuando se anuncie, la información sobre los cambios de Medicare para 2022 estará disponible en es.medicare. gov. “Para los beneficiarios de Seguro Social que reciben Medicare, el Seguro Social no podrá calcular la nueva cantidad de sus beneficios hasta que se anuncie la cantidad de la prima de Medicare de 2022. En diciembre se comunicará la cantidad final de los beneficios de 2022 a los beneficiarios, de los avisos de COLA enviados por correo y el Message Center (centro de mensajes) de my Social Security”.

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El Gobierno de EE.UU. suspende las redadas de inmigrantes en los lugares de trabajo El Gobierno de Estados Unidos anunció este martes que no habrá más redadas en lugares de trabajo en busca de inmigrantes indocumentados y se centrará más en los empleadores y en el respeto de las leyes laborales para evitar la “explotación” de los migrantes.

“No toleraremos que los empleadores inescrupulosos que explotan a los trabajadores no autorizados conduzcan actividades ilegales o impongan condiciones de trabajo insalubres o peligrosas”, indicó en un comunicado el titular del Departamento de Seguridad Nacional (DHS, en inglés), Alejandro Mayorkas.

Un memorando de Mayorkas estableció el fin de las redadas masivas en los sitios de trabajo indicando que, durante el Gobierno del expresidente Donald Trump, “esas operaciones resultaron en el arresto simultáneo de

cientos de trabajadores”.

Las redadas “se usaron como una herramienta de los empleadores explotadores para suprimir y como represalia contra la afirmación de nuestras leyes laborales por parte de los trabajadores”, indicó el comunicado.

“Los empleados que incurran en acciones ilegales serán el foco de nuestros recursos para la aplicación de las leyes”, dijo Mayorkas.

“Al adoptar medidas que se enfocan en los empleadores más inescrupulosos, protegeremos a los trabajadores y al mismo tiempo a las empresas estadounidenses legítimas”.

A comienzos de 2020, el Servicio de Control de Inmigración y Aduanas (ICE, en inglés) llegó a tener un

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EEUU abrirá desde noviembre sus fronteras terrestres con México y Canadá para los vacunados contra el COVID-19 Esta nueva regla supone una relajación de las prohibiciones que han estado vigentes durante más de 18 meses y se implementará por etapas, con una primera fase a principios del próximo mes Estados Unidos abrirá desde noviembre sus fronteras terrestres con México y Canadá para las personas que hayan recibido el esquema completo de vacunación, según altos funcionarios de la Administración.

Esta medida, que permitirá la reanudación de viajes no esenciales como el turismo, se anunciará de forma oficial en los próximos días y se alinea con la decisión anunciada por Washington en septiembre de que permitirá el acceso vía aérea de personas procedentes de la UE y otros países con un certificado de vacunación y un test negativo “a principios de noviembre”.

Hasta el momento, Estados Unidos solo ha autorizado las vacunas de Pfizer, Moderna y Johnson & Johnson.

Sin embargo, la Casa Blanca estudia también aprobar todas las reconocidas por la Organización Mundial de la Salud (OMS) como la AstraZeneca y Sinopharm, de China. La inmunizante ruso Sputnik V, aún está a la espera de la autorización por parte de la OMS. Esta nueva regla del Gobierno norteamericano supone una relajación de las prohibiciones que han estado vigentes durante más de 18 meses y se implementará por etapas, con una primera fase a principios de noviembre en

la que se permitirá a los viajeros vacunados acceder sin que se trate de casos esenciales, mientras en la segunda, a partir de enero de 2022, se pedirá la vacunación a todos los viajeros, esenciales y no esenciales.

Un alto funcionario de la Administración dijo que el enfoque por fases proporcionará “tiempo suficiente” para que los viajeros esenciales, como los camioneros, se vacunen.

De este modo, se espera que los cambios revitalicen los viajes internacionales antes de la temporada de vacaciones, así como se responde a las quejas de quienes viven en las comunidades fronterizas, que criticaron que Estados Unidos imponía normas diferentes respecto al acceso aéreo y terrestre.

La nueva política pondrá fin a las restricciones a los viajes no esenciales que se aplicaron por primera vez en marzo de 2020, aunque los estadounidenses no tenían restricciones para volver a casa. La nueva norma también se aplicará a los viajes transfronterizos en ferry.

Otros detalles de cómo funcionará la medida aún deben ser ultimados, según los altos funcionarios que pedieron el anonimato para adelantar los cambios en la política del Departamento de Seguridad Nacional,

El Gobierno de EE.UU. suspende las redadas de inmigrantes en los lugares de trabajo (Viene p. 7) promedio diario de 40.000 personas detenidas y actualmente tiene poco más de 21.800 bajo su custodia en diferentes centros de detención en todo el país.

Las detenciones, que durante el Gobierno de Trump incluyeron redadas en sitios de trabajo, bajaron de 6.000 en diciembre pasado a 3.600 en agosto, según los datos del ICE. En julio pasado, el Caucus Hispano en el Congreso afirmó en un comunicado que “el vilipendio de las comunidades inmigrantes ha incrementado la vigilancia y los arrestos de la Oficina de Aduanas y Protección Fronteriza (CBP) y del Servicio de Control de Inmigración y Aduanas (ICE), a menudo en colaboración con las policías locales”.

“Las redadas y arrestos colectivos dirigidos predominantemente a las comunidades inmigrantes, y que a

menudo ocurren en escuelas o sitios de trabajo, erosionan la confianza entre las comunidades y la policía”, añadió la declaración.

Este memorando se une al cambio de prioridades para los arrestos y deportaciones de inmigrantes indocumentados por parte de ICE que el Gobierno anunció el pasado 30 de septiembre, y que entrará en vigor el próximo 29 de noviembre.

Según las nuevas normas, la prioridad será la detención y deportación de criminales y de quienes hayan cruzado la frontera recientemente de forma ilegal.

Entonces, Mayorkas dijo al diario The Washington Post que los agentes de ICE no deberán arrestar y deportar a trabajadores rurales, ancianos o aquellos que hayan denunciado a propietarios de viviendas o empleadores “inescrupulosos” o que hayan participado en manifestaciones de protesta.

informa la agencia Bloomberg.

Los cambios son independientes de la política de la Administración utilizada para expulsar a los migrantes que cruzan la frontera ilegalmente, ya que se mantendrá en vigor la orden de salud pública del mandato del expresidente Donald Trump que permite la rápida expulsión de 958.000 migrantes.

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Cómo controlar las pesadillas

Las pesadillas son un sueño malo que puede producir angustia, miedo, ansiedad o terror. La mayoría de las pesadillas se producen en la fase REM del sueño, que se caracteriza por el movimiento rápido de los ojos bajo los párpados. El 4%, a las que se denomina terrores nocturnos, se producen en la fase no REM.

¿Qué causa una pesadilla?

Las pesadillas pueden ser una forma de liberar las tensiones del día. La mayoría de las pesadillas no son un problema importante.

Estas comienzan a aparecer alrededor de los 10 años y se producen con mayor frecuencia durante la etapa infantil. Aunque esto no

significa que no se presenten durante la edad adulta.

Durante la infancia se pueden producir miedos por enfrentarse a situaciones que quieren evitar: problemas escolares, en casa, enfrentamientos con otros niños, ver películas de miedo, etc.

En cualquier caso, el hecho de tener pesadillas de

forma recurrente o puntual puede deberse a diferentes factores causales: -Ser una persona insegura o nerviosa.

-Encontrarse en un estado de fragilidad emocional.

-Estar en un estado de ansiedad.

-Haber tomado alcohol.

-Haber sufrido un episodio traumático que ha dejado huella en el consciente o en el subconsciente.

-Factores ambientales, como el ruido exterior, que se perciben durante el sueño de forma no consciente y que ocasionan un cambio brusco de las fases del sueño.

A veces cuando uno está enfermo y tiene fiebre es habitual tener pesadillas.

Incluso algunos tratamientos farmacológicos pueden alterar el ritmo del sueño y ocasionar pesadillas, o bien, algunas enfermedades como la apnea del sueño, el estrés postraumático o el estado de depresión.

Cómo controlar las pesadillas ¿Cómo controlar las pesadillas?

Las pesadillas que ocurren de forma recurrente,

generalmente, se deben a factores controlables, así como gran parte de las pesadillas puntuales. Una de las principales medidas que se pueden tomar para evitar las pesadillas es una buena higiene del sueño.

La higiene del sueño es una serie de hábitos y rutinas que se adoptan con el fin de facilitar el sueño y su calidad. Entre las medidas que se deben de tomar para evitar las pesadillas son: -Acostarse y levantarse todos los días a la misma hora.

-Evitar las comidas copiosas antes de acostarse.

-Cenar al menos dos horas antes de acostarse.

-Reducir o evitar el consumo de alcohol, cafeína o sustancias estimulantes.

-Evitar drogas o fármacos psicoactivos.

-Mantener unas condiciones ambientales adecuadas: temperatura, ventilación, iluminación, etc.

-Realizar actividad física moderada al final de la tarde.

-Practicar ejercicios de relajación antes de acostarse si notamos que estamos nerviosos, ansiosos o tenemos

problemas emocionales.

-Tomar baños a temperatura corporal antes de acostarse para favorecer la relajación.

-Utilizar tapones para los oídos si hay un ruido ambiental excesivo que impide conciliar el sueño con normalidad.

-Si las pesadillas se producen coincidiendo con el inicio de un tratamiento farmacológico, hay que consultar con el médico por si pudiera tratarse de un efecto adverso.

Algunos expertos sugieren escribir en un papel todo lo relacionado con la pesadilla, para luego leerlo en voz alta, romper el papel y tirarlo. El subconsciente lo percibirá con un efecto terapéutico.

Por otro lado, si el paciente es un niño es posible que se sienta más relajado si duerme acompañado de un muñeco o peluche que le ayude a sentirse más seguro.

Por último, si las pesadillas persisten o no desaparecen lo mejor es consultar con un especialista o un psicólogo que nos pueda ayudar a buscar la razón de estos sueños.

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PROGRAMA MI GENTE PARA PEQUEÑOS NEGOCIOS 2021 El objetivo del Programa de Mi Gente Para Pequeños Negocios abre la segunda ronda de apoyo financiero a los pequeños negocios Latinos en La Ciudad de Kalamazoo o nuevos pequeños negocios Latinos. Las negocios interesados presentarán una solicitud preliminar que cumplan con los requisitos necesarios y sera revisada por un comité.

Después de que el comité apruebe la solicitud preliminar, los negocios presentarán documentación financiera para respaldar su solicitud y ayudar al comité a realizar el proceso de diligencia debida y calcular el monto de los subsidios de apoyo financiero. El concilio planea otorgar subsidios para pequeños negocios de hasta $3,000.

Se estan aceptando aplicaciones ahora.

La solicitud estará disponible electrónicamente en pagina de Facebook o en copia impresa en la oficina.

Puede contactar a Isela Flores por correo electrónico: flores@elconciliokzoo.org o por teléfono: (269) 385-6279.

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COCINA Y NUTRICIÓN

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Papa dulce, patata dulce o camote y sus insospechados beneficios para la salud

Según la ciencia, este alimento previene desde la obesidad hasta el cáncer.

Las patatas dulces se caracterizan por ese color amarillo. Gracias a este, son fuente de betacarotenos, ideales para la salud de los ojos y gran fuente de vitamina A y B. El camote (Ipomoea batatas), también conocido como batata o patata dulce, es un vegetal que se caracteriza por su importante valor nutricional. En los últimos años se ha popularizado, ya que se han encontrado interesantes propiedades medicinales entre sus componentes. Según los expertos en nutrición debería estar más presente pues una revisión publicada en Journal of Medicinal Food sugiere que además de ser fuente de muchas vitaminas, como la A y la B5, está llena de beneficios medicinales entre los que está ser un poderoso antiinflamatorio, un antidiabético y un anticancerígeno. Estos son algunos de ellos para que usted se deje seducir por este gran tubérculo cuando lo vea en los supermercados.

Camote La batata dulce tiene grandes poderes medicinales. Además, es fácil de preparar: en puré, al horno, frita o como postre.

Las batatas ayudan al control de la diabetes Las batatas se encuentran en un espectro amplio en la escala de índice glicémico. Pueden estar en bajo o en alto y por eso muchos estudios señalan que puede reducir la resistencia a la insulina

y mantener los niveles de bajo azúcar en la sangre, así como del alto azúcar en quienes sufren de diabetes. Esto sucede porque las patatas dulces dejan salir el azúcar a la sangre de manera muy lenta, como no lo hacen otros carbohidratos. Esa liberación pausada del azúcar ayuda a controlar el nivel de glucosa de modo que no llega ni muy bajo ni muy alto.

Por eso se usan para regular la diabetes tipo I y II. Son fuente de fibra Aunque la papa es de textura suave, la patata dulce es fuente alta en fibra y por eso ayuda a regular el azúcar en la sangre. Entre 10 y 15 por ciento de la fibra de este tubérculo es pectina, una fibra soluble que reduce los picos de azúcar en la sangre. Y aproximadamente 77 por ciento de la fibra de la patata dulce es insoluble y esto también juega un papel en la diabetes pues la convierte en un alimento esencial para promover la sensibilidad a la insulina. En conclusión, las fibras esenciales y el magnesio de la patata dulce ayudan a prevenir y a controlar la diabetes.

Son vegetales con bajo a moderado índice glicémico y eso ayuda a la regulación de los niveles de glucosa en la sangre.

Ayuda a controlar el nivel de estrés Las patatas dulces contienen una significativa cantidad de magnesio, un mineral que ayuda a reducir el estrés

y la ansiedad. Algunos estudios han mostrado que la ausencia de magnesio en la dieta resulta en un incremento de los casos de depresión. Algunos estudios señalan, además, que la falta de magnesio es la causante de la depresión en mujeres que experimentan el síndrome premenstrual.

Como estos vegetales son una fuente importante de magnesio se cree que comerlos puede ayudar a mantener los

niveles de este mineral a punto. Así alivia los síntomas de depression y ansiedad.

Es antiinflamatorio Las patatas dulces también contienen una gran cantidad de vitaminas muchas de las cuales tienen propiedades antiinflamatorias. Una de ellas es la colina, que es un nutriente muy versátil. Uno de los principales beneficios suyos es que reduce la respuesta inflamatoria del organismo lo que resulta en menos inflamación. La presencia de esta y de la antocianina en las papas dulces hace que sea un alimento que debiera estar a diario en la dieta de las personas.

Ayuda a proteger y controlar el cáncer Las patatas dulces contienen beta-caroteno, un carotenoide que protege a los hombres de desarrollar cáncer de próstata. Además de esto, este tubérculo ha mostrado que acelera la muerte de las células cancerígenas en tumores de seno, estómago, colon y próstata. De esta forma evita que el cáncer

haga metástasis en otros órganos y se vuelva más peligroso para el individuo que lo padece.

Mejoran la calidad de la piel y el pelo Son fuente natural y abundante de beta-caroteno y Vitamin A, esencial en la lucha contra las infecciones, incluso las más resistentes. También tienen vitaminas C y E que le sirven al organismo para tener una buena piel y el pelo sedoso.

Esto sucede porque dichas vitaminas recuperan las células que se han perdido por culpa de los rayos ultravioleta del sol.

Así mismo desaceleran el proceso de envejecimiento de la piel. No hay que olvidar que la vitamina E se usa en el tratamiento de la calvicie y en general en mantener bien la salud del cuero cabelludo.

La vitamina A, presente en la batata, ayuda a prevenir la calvicie Ayudan en el control del peso.

Las patatas dulces tienen fibra soluble y fermentada que incrementa la sensación de saciedad.

Así le dan al cuerpo un

mecanismo natural para el control del peso. Varios estudios han mostrado que una de las mejores fibras dietarias solubles es el pectina, presente en este alimento, pues reduce el consumo de alimentos, y así controla que la persona no aumente de peso. También se ha visto que regulan la actividad en las hormonas que se ocupan de dar el mensaje de saciedad al cerebro. Al controlar la saciedad, ayudan a controlar el peso. Mientras menos hambriento se sienta una persona menos va a comer entre comidas productos que la engordarán.

Promueve la memoria Como si lo anterior fuera poco, los estudios científicos señalan que la patata dulce, en especial aquella que es morada, posee antocianina, un elemento con propiedades para mejorar la memoria. Esto se debe a que la antociania es escencialmente un antioxidante que mejora la función del cerebro y previene la pérdida de memoria. Por esta y otras razones hay que consumirla.

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Se estrena “KOATI” la película producida por Sofía vergara y Marc Anthony Una vez más la hermosa colombiana Sofía Vergara quien nos representa muy bien ante el mundo entero por su trabajo altruista a favor del medio ambiente, al igual que el destacado músico y actor Marc Anthony se unieron para participar como productores ejecutivos de la película animada KOATI por primera vez fuera de Hollywood. Resaltando la magia de la selva amazónica, los paisajes latinoamericanos y la hermosa fantasía que se desarrolla en ellos.

Estas dos celebridades latinas y famosas apostaron por el medio ambiente y las riquezas naturales con las que hay en Colombia y el resto de países latinoamericanos, los cuales debemos preservar porque contribuyen de manera ampliamente significativa al mundo y su supervivencia. Como la mayoría de animales y biodiversidad representados en KOATI están en peligro

o al borde de la extinción, la película cuenta con el apoyo mundial de WWF (Fondo Mundial para la Naturaleza).

Es un disfrute de un viaje mágico en las selvas tropicales de América Latina, celebrando su hermosa cultura, naturaleza y música, de una manera muy divertida.

KOATI es la historia de tres héroes inverosímiles: Nachi, un Koatí de espíritu libre;

Xochi, una valiente mariposa monarca; y Pako, una enérgica rana de cristal que se embarca en una emocionante aventura para evitar que una malvada serpiente de coral llamada Zaina interpretado por Sofía Vergara destruya su hogar.

Marc Anthony estará a cargo de la banda sonora, junto a su equipo de Magnus Studios y el también compositor Julio Reyes

Copello. Juntos compondrán 10 temas originales que prometen estar en voces de grandes estrellas de la música latina.

“Ni un solo detalle se dejará por fuera para que la música sea auténtica, y se celebre la increíble historia y el mensaje de KOATÍ”.

Orgulloso y muy animado por este proyecto se manifestó Marc Anthony “Es hora de mostrarle al mundo entero, y compartirles lo que los latinos hemos estado disfrutando por tantos años, una película muy divertida y sobre todo inspiradora”.

Por otra parte Sofía expresó: “Jamás hubiera podido soñar con un mejor compañero que Marc Anthony para darle vida a este proyecto con música latina auténtica y poderosa”.

Maya Cinemas y Spanglish Movies distribuirán la película de forma teatral en los principales mercados hispanos de Estados Unidos a partir del 22 de octubre, tanto en inglés como en español.

Bad Bunny se plantea recurrir a la cirugía plástica tras conocer a Brad Pitt del reguetón, que siempre se ha caracterizado por desafiar los estereotipos de género pintándose las uñas o usando maquillaje, no sería demasiado extraño

El cantante Bad Bunny ha comenzado su carrera en el mundo de la interpretación por todo lo alto con un papel en la próxima temporada de la serie de Netflix ‘Narcos’ y en 2022 también aparecerá en una película de David Leitch titulada ‘Bullet Train’ en la que ha trabajado con el mismísimo Brad Pitt, que le causó una profunda impresión.

“Ese tipo luce muy bien”, ha asegurado acerca del atractivo físico del actor de 57 años.

En consecuencia, el can-

tante se ha propuesto empezar a cuidarse más la piel y la cara cuando cumpla los 30 dentro de tres años para tratar de envejecer con la misma gracia que su famoso compañero de reparto. Por otra parte, no descarta recurrir a algún que otro retoque para echarle una mano a la madre naturaleza.

“Quizá empiece a hacerme cositas estéticas o plantar un poco más de pelo en mi cabeza”, ha confesado en una nueva entrevista a la revista Allure.

Tratándose de la estrella

que se animara realmente a pasar por quirófano por pura vanidad y que además lo proclamara a los cuatro vientos con total naturalidad.

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Gatos Bar & Restaurant Gatos Restaurant

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El Mejor lugar para comer Mariscos al sur de Michigan

El mejor ambiente Baile todos los sabados

269 967 2759 883 North Ave. Battle Creek. Mi 49017

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Laura te Platica

REFLEXIÓN

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Por Terrícola

Qué es una “persona vitamina” y cómo encontrar la tuya El árbol de las preocupaciones Por qué conectamos tan bien con algunas personas y lo mínimo con otras?

La psiquiatra Marian Rojas Estapé dice que vivimos en modo estrés y en estado de alerta, y que esto activa el cortisol. La llamada “hormona del estrés” nos sirve para afrontar retos, pero si la generamos continuamente, nos intoxica y nos altera desde el estado de ánimo hasta la salud de la piel.

Cuando esto ocurre, nos conviene más que nunca energía positiva, y ésta es la que nos transmite una “persona vitamina”. Así califica Rojas las personas que nos apoyan, las que nos inspiran, las que nos animan, las que nos transmiten confianza, todas las que sacan lo mejor de nosotros mismos.

Y así como el estrés aprieta el botón del cortisol, las “personas vitamina” abren las puertas de una sustancia que nos hace sentir bien: la oxitocina u hormona del amor.

Hasta hace poco se le asociaba

al parto y en la lactancia, pero los últimos estudios científicos aseguran que aparece como protagonista en otras escenas de nuestra película vital.

La llamada “hormona del estrés” nos sirve para afrontar retos.

Encontramos oxitocina...

-En aquel abrazo intenso que nos dibuja una sonrisa desde el primer segundo.

-En esa mirada de confianza que nos lanzan en una reunión cuando nos encontramos en un atasco mental.

-En aquella frase de ánimo que alguien nos dice justo cuando nos sentimos aislados de todo y todos.

-Cuando mantenemos relaciones sexuales, porque tiene un papel destacado en la erección masculina y la excitación femenina.

Toda esta información lo explica Rojas Estapé en su

NOTICIA LOCA Ahora puedes comprar velas que huelen a gasolina

último libro (editado por ahora en España), Encuentra tu persona vitamina, y, a partir de conceptos, casos clínicos y reflexiones personales, se adentra en el fascinante y complejo mundo de las relaciones entre personas.

Encontrar a tu persona vitamina también da respuesta a preguntas como porqué hay gente pegada a relaciones complicadas o si la educación que hemos recibido influye en las parejas que elegimos.

Para acercarse lo máximo posible a las “personas vitamina”, Rojas nos recomienda evitar o aprender a gestionar las que precisamente no lo son en absoluto. La autora no les llama personas tóxicas porque dice que lo que es tóxico no son ellas, sino el efecto que nos producen. Y su guía para identificarlas es la siguiente.

Las personas que no nos convienen -La persona egoísta. Hace sólo lo que quiere ella. Rojas la define como la “yo, mi, me, conmigo”.

- La negativa. Es la queja personificada.

- La envidiosa. Es aquella persona que sufre cuando a otra le van bien las cosas y necesita criticarla y humillarla.

- La víctima. Su vida es un auténtico drama y siempre tiene una excusa para todo. Y la culpa, evidentemente, siempre la tienen los demás.

- La amargada. Tiene la capacidad de apagar nuestra luz, dice Rojas, en cuestión de minutos.

- La persona que juzga.

Opina sobre cualquier cosa que tiene que ver contigo y con tu vida.

- La que critica. Siempre tiene una palabra negativa para quien no está presente.

- La manipuladora. Suele tener muchísima memoria y tiene una enorme influencia sobre nosotros.

- La dependiente. Es aquella que siente que necesita tanto otra persona que lo acaba esclavizando y negándole su propio espacio.

- La persona ‘put drama in your life’. Rojas dice que este perfil de persona si no tiene un drama se lo inventa.

- Y, finalmente, la persona con trastorno límite de la personalidad. Viven las emociones y las situaciones al límite.

Hay una razón por la que prácticamente todas las velas creadas en estos días se parecen a alguna variación de un aroma floral, afrutado o azucarado: huelen genial.

Pero no todo el mundo tiene la misma definición de lo que huele «bien». Por otro lado, no todo el mundo quiere necesariamente una vela que huela bien, algunas personas quieren traspasar sus límites olfativos, o apreciar aromas fuera de lo común.

Es por eso que la marca de lujo DS & Durga ha creado su modelo «Diesel del 85», una vela con un original aroma a… ¡gasolina!

El cofundador de la compañía, David Moltz, explica que Magola por Nani el olor no es exactamente a combustible, sino que “la vela Diesel ’85 de DS & Durga te lleva a la carretera. Es el aroma elegante y robusto de los asientos de cuero curtido color azafrán, bañados por el sol entrelazados con tierra húmeda y humo de diesel. Una fragancia inspirada en los viajes por carretera en un Mercedes Benz de la década de 1980, con las ventanillas bajas, cantando «we must never break the chain» mientras deja el olor a combustible quemado a su paso”.

Por lo tanto, la vela huele más a una combinación de recuerdos relacionados con el automóvil que a gasolina, pero al parecer, eso no le quita el encanto. Su descripción incluye: notas principales, cuero azafrán, ante y vinilo; notas de corazón: violeta blanca, hiba y castoreum; y notas base: humo diesel, tierra y resina de gálbano.

La vela de gasolina cuesta £60.00, y se vende en el sitio de la marca y en Amazon.

U

n rico comerciante contrató a un carpintero para restaurar una antigua casa colonial. Como el comerciante era de esas personas a las que les gusta tener todo bajo control y le preocupaba que el trabajo no quedase bien, decidió pasar un día en la casa, para ver cómo iban las obras.

Al final de la jornada, se dio cuenta de queel carpintero había trabajado mucho, a pesar de que había sufrido varios contratiempos. Para completar el día de mala suerte, el coche también se negó a funcionar así que el empresario se ofreció para llevarle a casa.

El carpintero no habló durante todo el trayecto, visiblemente enojado y preocupado por todos los contratiempos que había tenido a lo largo del día. Sin embargo, al llegar invitó al comerciante a conocer a su familia y a cenar, pero antes de abrir la puerta, se detuvo delante de un pequeño árbol y acarició sus ramas durante pocos minutos.

Cuando abrió la puerta y entró en la casa, la transformación era radical: parecía un hombre feliz. La cena transcurrió entre risas y animada conversación. Al terminar la velada, el carpintero acompañó al comerciante al coche.

Cuando pasaron por delante del árbol, este le preguntó: – ¿Qué tiene de especial ese árbol? Antes de entrar estabas enojado y preocupado y después de tocarlo eras otro hombre.

– Ese es el árbol de los problemas – le respondió el carpintero. – Soy consciente de que no puedo evitar los contratiempos en el trabajo pero no tengo por qué llevarme las preocupaciones a casa. Cuando toco sus ramas, dejo ahí las preocupaciones y las recojo a la mañana siguiente, cuando regreso al trabajo. Lo interesante es que cada mañana encuentro menos motivos para preocuparme que los que dejé el día antes.

Esa noche, el rico comerciante aprendió una de las lecciones más valiosas de su vida.

Reflexión: Aprender a soltar las preocupaciones diarias puede parecer una habilidad difícil, pero con práctica puede conseguirse y convertirse en un hábito que nos permitirá disfrutar mejor de nuestra vida.

Las preocupaciones son como montar en una bicicleta estática: cansan, pero no llevan a ninguna parte. Cargar con la mochila de preocupaciones durante todo el día genera estrés, angustia, ansiedad y gran malestar, creándose una bola cada vez más grande que fomenta la irritabilidad y la negatividad… además de impedirnos disfrutar del presente.

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PLENITUD ARTICULOS PARA LA TERCERA EDAD

Cómo cuidar de nuestros adultos mayores para que no se sientan como una carga Pauta básica para lidiar con padres o abuelos mayores: comprender la situación por la que pasan

Las puertas de la vejez no siempre son comprendidas por el entorno familiar. Esto provoca mayor presión sobre los ancianos, que cada a medida que va pasando el tiempo se sienten más inútiles e incomprendidos.

Sin darse cuenta, la familia que rodea a los ancianos, al no entender o reaccionar inadecuadamente ante su inevitable deterioro físico y cognitivo, termina sumando factores que pueden desembocar en ansiedad o depresión.

Si un padre o una madre ancianos empiezan a no recordar cosas, muestran síntomas de despiste y preguntan muchas veces lo mismo, no hay que perder los nervios, sino tener paciencia y acompañarlos para que su sufrimiento no se agudice.

Cómo comprender y tratar a una persona que ya no es quien era Normalmente, el problema es que la familia tiende a no aceptar la situación o tarda en reconocerla. Nos negamos a reconocer que nuestros padres se han hecho mayores y que su personalidad cambia. Al entrar

en la tercera edad, la persona es más sabia y reposada, pero se siente más vulnerable y desconcertada.

Poco a poco, se da cuenta de sus limitaciones y transforma su personalidad. Hay que comprender a esa “nueva” persona que puede ser más gruñona, impaciente, depresiva, melancólica y un sinfín de variantes que integrar.

Cuando uno siente que ya no es como antes y que las cosas no le salen bien, sea cocinar una tortilla, mantener una conversación o manejar un auto, de forma inconsciente adopta nuevos hábitos que pueden ser peligrosos para el deterioro cognitivo.

La persona mayor, como ve que posee menos capacidades, se va aislando.

Esto es algo a evitar a toda costa. Por eso es tan importante que las familias sepamos comprender la situación por la que pasan nuestros ancianos y atenderles.

Debemos evitar que la frustración por ver que nuestros padres han envejecido nos impulse a una reacción nerviosa.

Claves para cuidar

a nuestros ancianos 1- Paciencia Lo primero es ser pacientes. Debemos evitar que la frustración interna por ver que nuestros padres o abuelos han envejecido nos impulse a una reacción nerviosa ante ellos. Venga lo que venga de ellos, paciencia. Cuidar a una persona mayor exige sostener un temple interno desde la compasión y la comprensión.

No podemos ver las cosas desde nuestra realidad, sino desde la de ellos.

2- Empatía Esto nos lleva al valor de ponernos en la piel de los ancianos. Ser capaces de abandonar ese punto egocéntrico nuestro para trasladarnos a su persona. Su realidad es otra. A veces distorsionada, en ocasiones manipuladora, incluso agresiva…

Sea lo que sea hay que poder ponerse en su perspectiva para tratar de aceptarlos, no desde nuestros valores y posición, sino atendiendo a su delicada situación.

La sabiduría de una persona mayor es una joya que debemos pulir, atender y mimar.

3- Que se sientan

útiles La vejez genera dudas y el sentimiento de que uno ya no sirve para nada. Por eso es importante que la familia estimule a sus ancianos dándoles ocupaciones. Ir a buscar a los nietos al colegio. Seguir cocinando esa comida que la familia se lleva en un recipiente para la semana. Salir a hacer pequeñas compras.

Preguntarles su opinión y tenerlos en cuenta cuando se pactan celebraciones familiares. Cualquier cosa que permita que los ancianos se sientan útiles es muy importante.

Por tanto, no es cuestión de tratarlos como inútiles y quejarnos de tener que hacerles todo, sino delegar e inventar ocupaciones para ellos. Se sentirán muy felices de poder contribuir.

Personalmente, todavía recuerdo los sabios consejos que me daba mi abuela en todos los aspectos de la vida. Novias, trabajo, problemas con mis padres. La sabiduría de una persona mayor es una joya que debemos pulir, atender y mimar. Aún cuando pensamos que están en deterioro cognitivo, pueden sorprendernos y aportar mucho.

Es bueno validarlos, aunque no estemos plenamente de acuerdo.

4- Validarlos, no reprimirlos La persona mayor necesita reafirmarse, no que la contradigan o dejen de tener en cuenta. Suficiente peso tiene con su propia autocrítica, viendo que no posee

las capacidades de antes, como para añadir más dudas. Frases como “es verdad”, “tienes razón”, “gracias por tus consejos” son actos simples que podemos hacer para validarlos Cuestionar y reprimir alegando que ya no se enteran sirve de bien poco si queremos tener a unos ancianos felices. En ocasiones, en ciertas opiniones y conversación, es bueno validarlos, aunque no estemos plenamente de acuerdo. Obviamente, cuando se trata de actos que ponen en peligro su integridad, como querer cruzar un semáforo o encenderse un cigarro junto a una botella de oxígeno, hay que poner límites.

La gran amenaza en la vejez, además de la enfermedad, es el inevitable deterioro cognitivo que puede conducir a la demencia senil o el alzheimer. Para prevenirlo, especialistas como el médico psiquiatra José María Otín, nos recomiendan las siguientes pautas: 1- Ayudar a mantener la actividad intelectual Esto debe hacerse desde acciones que no generen unas expectativas que puedan frustrar al anciano.

Deben ser cosas sencillas y que ya forman parte de su rutina. Si de pronto les pedimos que hagan sudokus o lean a Dostoievski puede ser demasiado.

En cambio, si animamos a leer breves poemas por la noche, jugar al dominó por las tardes, escuchar la radio durante el día…

Son ocupaciones asumibles que mantie-

nen la actividad mental. También puede ser una buena práctica el ver películas ya vistas que reconectan con algo tan útil como la memoria pasada. Escuchar música como historia personal. Rememorar viajes mediante fotografías. Y sobre todo, mantener conversaciones.

2- Mantener la interacción social El peor enemigo es el aislamiento. Cuando una persona se encierra en sí misma.

La soledad y el vacío deterioran la mente porque se entra en el aniquilador monólogo interno.

Hay que evitar el aislamiento permitiendo que los ancianos salgan a buscar a los nietos al colegio, y que estos sirvan de estímulo para prender su motor vital. Sociabilizar en el barrio, la residencia, el bar de toda la vida. Estimular todo aquello que permita sociabilizar a la persona mayor. Darles entrada en las conversaciones y fomentar el contacto siempre que las medidas de seguridad ante el Covid-19 puedan cumplirse.

3- Consultar No hay que descartar que un deterioro cognitivo esté todavía en una fase que pueda tratarse con medicación. En ocasiones, puede confundirse una simple demencia senil con cuadro depresivo.

Es bueno poder hablar abiertamente con el anciano, comprenderlo y acompañarlo en busca de la ayuda de un especialista. El deterioro propio de la edad es inevitable, pero puede tratarse mejor de lo que pensamos.

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mujer Al día

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¿Qué es la ‘gymtimidation’ y por qué afecta más a las mujeres?”

Muchas se sienten juzgadas en estos espacios por su cuerpo, sus capacidades y hasta por su ropa.

Las exigencias tanto en metas corporales como en estilo de vida generan fuertes presiones en ellas.

Catorce años como preparador físico de reinas y modelos le abrieron los ojos al entrenador personalizado Camilo Peña sobre una problemática que, si bien ha existido desde el mismo nacimiento de la cultura fitness –con la fiebre de los aeróbicos, el culto al cuerpo y el surgimiento de las clases grupales a finales de 1980–, ha tomado fuerza en los últimos años: la intimidación en el gimnasio.

Difundido a través de redes sociales como gymtimidation (fusión de gym e intimidation, o gimnasio e intimidación en inglés), el fenómeno no solamente lleva a que muchas personas abandonen un proceso de compromiso con su salud; de hecho, muchos van a un gimnasio no solo por lograr un objetivo físico, sino por indicación médica.

“Para muchas personas, el simple hecho de pensar en que tienen que hacer ejercicios realmente duros o en la pena de no saber cómo utilizar las máquinas o hacer correctamente los ejercicios, puede ser decisivo a la hora de desistir en sus objetivos de adquirir un estilo de vida más saludable. También evidencié, durante muchos años, temas de racismo, tanto con mujeres negras que eran discriminadas violentamente en los gimnasios por su color de piel y con mujeres obesas”, relata Peña, quien, a pesar de haber trabajado en gimnasios personalizados, asegura que la intimidación no se escapa en estos formatos de entrenamiento boutique.

Los pequeños machismos se fortalecen en estos escenarios Mientras el llamado mansplaining (acción de explicar o imponer la opinión o el conocimiento personal sin tener en cuenta que el otro sabe igual o más sobre el tema) se evidencia cuando los hombres asumen que una mujer, por su género, no sabe usar una máquina o hacer un ejercicio propio de “fierreros”, o cuando se hacen comentarios que privilegian a

los entrenadores hombres versus las capacidades de una preparadora femenina.

Por su parte, el manspreading (alusión a la manera de sentarse de algunos hombres, con las piernas abiertas invadiendo los espacios adyacentes) se visibiliza en los que se apropian de las máquinas y los escenarios tradicionalmente masculinos, como las clases de boxeo en donde las patadas y puños vuelan sin contemplación.

La paradoja de estar en forma para poder ir al gimnasio Pese a que la intimidación por el atractivo físico desde los hombres hacia las mujeres (incluyendo no solo a los demás usuarios sino también a los mismos entrenadores y profesores) ya se había normalizado, e inclusive las miradas lascivas y los comentarios inapropiados eran asumidos como “morbosos”, el fenómeno parece haberse salido de control, y hoy la intimidación en los gimnasios ha trascendido la dimensión sexual.

De acuerdo con la médica psiquiatra Jimena Mayorga, “las mujeres estamos sujetas, en todos los escenarios, a la intimidación de tipo sexual. En los gimnasios tiene que ver más con cómo debe ser nuestro cuerpo o cómo debemos lograr cierto tipo de figura. Nos dicen: ‘tienes que lograr estos rendimientos, números, cargas y repeticiones’, que se convierten en intimidación”.

La también especialista en terapia familiar sistémica de la Universidad Autónoma de Barcelona explica que la gymtimidation también se da en términos de interacción social: “Cuánto ‘levantas’ en el gym –y no me refiero a cargas sino a ‘levantes’ o admiradores– y cómo es tu vida social, son otros temas importantes para sentirse parte de, para encajar en estos entornos”.

De ahí que la forma y el tamaño del cuerpo, el color de la piel y el vestuario se han convertido en los nuevos yugos.

Inclusive, y a pesar de haber servido de aduana de este tipo de comportamientos, el entorno digital ha mostrado la contracara de

su función al crear y popularizar ciertos estereotipos en torno a la vida saludable y que, estos días, les pasan cuenta de cobro a quienes se unieron a las etiquetas #healthystyle y #fitness.

“Se intimida a quien no cumple las exigencias impuestas por el estilo de vida saludable (quien no sigue una alimentación con ciertas características o quien no tiene ciertos pasatiempos). Y aunque el ejercicio o la actividad física está prescrita en personas con sobrepeso, está mal visto que una persona con sobrepeso tenga ropa de ejercicio y vaya al gimnasio; es un tema paradójico”, añade Mayorga.

Cómo hacerle frente a la intimidación Gimnasios femeninos.

Se han diseñado centros de acondicionamiento boutique, pensados especialmente para las mujeres; en ellos pueden entrenar sin ser juzgadas por su condición, edad, contextura, estatura o vestuario. “Ellas son muy comprometidas a la hora de entrenar; necesitaban espacios donde sus metas no se vean truncadas por comportamientos intimidantes de terceros”, asegura el entrenador.

Identifíquela. La psiquiatra Jimena Mayorga es enfática en reconocer tipos de intimidación que se han aceptado socialmente en los entornos deportivos. “Cuando se piden fotos, resultados, tomarte las medidas, ver cuánto te has marcado, ver si la cola está levantada, ese tipo de ‘pruebas’ son intimidación”.

Incomodidad. Saber si un piropo raya en el mal gusto es simple; si siente vulnerada su intimidad, su espacio físico, sus intereses, su seguridad y su salud, esas son señales de alarma para poner límites.

Sanción social. Si a pesar de poner los límites estos no son respetados, es hora de denunciar con sus compañeros de rutina y con el personal administrativo y de seguridad del gimnasio. “Hay que tener muy presente que la intensidad de los acercamientos y comentarios se dan en vivo y también en entornos digitales”, puntualiza Mayorga.

New/Nueva Opinion

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Tu Horóscopo quincenal Por Terrícola ARIES Has caso a tu gran percepción interna y la manera de utilizar tú idealismo y tu gran intuición. Todo ello te llevará a conseguir las metas que buscas.

Es muy importante que te sientas a gusto con el entorno y que utilices tu gran vitalidad y entusiasmo ante las nuevas iniciativas que estás planificando para tu vida.

TAURO

Momento para poder utilizar el conocimiento que has aprendido a lo largo de la vida para poder tratar con los demás de la manera correcta y que todo resulte fructífero y benéfico. Tienes que poner manos a la obra para resolver ciertos asuntos del pasado en tu vida para que pueda fluir nuevamente y comiences a realizar tus sueños.

GEMINIS

Ocúpate de sentir un gran bienestar interior tanto físico como anímico.

Todo ello propiciará que tus asuntos marchan estupendamente y que puedas dar más afecto a los demás. Días para poner tu vitalidad al servicio de todas tus metas y de esta manera conseguir qué la planificación de todo pueda ser ágil, rápida y muy novedosa.

CANCER

Podrás utilizar tu gran creatividad de una manera increíble. Todo lo que organices lo harás de una forma alegre y divertida, lo que atraerá las miradas y la atención de los demás. Podrás utilizar tu gran dinamismo principalmente en tus asuntos profesionales. Sentirás que quieres ampliar tu círculo de amistades y que eso es muy beneficioso para todo.

LEO

Deberás organizar con gran orden y método temas económicos que afectan tanto a la familia como a la estabilidad financiera del hogar. Podrás utilizar tu gran experiencia de vida y tú forma vital e idealista de ser; ya que con ello tienes asegurado que tus conocimientos podrán expandirse con éxito.

VIRGO

Días para poder expandir tus ideas y tus creaciones de una forma magistral. Podrás sentir que tú forma de comunicarte y de llegar acuerdos será más sencilla que otros días. Momento idóneo para poder reevaluar lo que supones que es de importancia en tu vida. Por ello es importante que pongas todo tu afecto y tu calidez en el trato con los demás.

LIBRA

Es muy importante que planifiques tus metas con gran calma y en un ambiente de cordialidad. Deberás repasar algunos asuntos económicos para zanjar pequeños flecos que han quedado sueltos. Podrás planificar de forma ágil y desenvuelta tu forma de relacionarte con los demás. Es muy importante que lleves tus acuerdos de una forma directa y que los mismos sean benéficos para todos ESCORPIO

Tiempo para poder poner en marcha algunas iniciativas que llevas ya tiempo planificando en tu vida. y lo más importante es la gran vitalidad que rodea todo ello. Ocúpate de algunas personas de tu entorno que está necesitando de tu cariño y de que las escuches. Todo ello te hará sentir un bienestar interior y una gran plenitud.

SAGITARIO

Es muy importante que evalúes las emociones no resueltas con personas cercanas para poder resolverlas conjuntamente y evitar malentendidos.

Momento en el cuál será muy importante que tu vitalidad la planifiques de una manera alegre y brillante, y que tu gran creatividad salga a relucir en todos los ámbitos en los que te muevas.

CAPRICORNIO

Deberás atender principalmente la relación que mantienes con las amistades y si quieres contar con ellas para los nuevos proyectos en tu vida. Estás en un momento muy importante para planificar con bastante brío ciertos asuntos familiares que necesitan de tu atención. Es importante que lleves a cabo con moderación y orden todos los temas.

ACUARIO

Es muy importante que organices con calma y visión futurista todo lo que tiene que ver con tus metas profesionales y también con tu vida social. Tiempo adecuado para poder llevar a cabo contactos con otras personas y mantener reuniones para llegar a grandes acuerdos. Tu ingenio y perspicacia te ayudarán en todo ello.

PISCIS Notarás que tu espíritu será muy idealista y tendrás deseos de viajar y de aprender nuevas experiencias y conocimientos. Todo ello te dará una amplitud y una forma de ver la vida distinta. Es un momento para puedes dedicarte con mayor intensidad a organizar los asuntos económicos que tienen gran trascendencia en estos momentos.

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