کنسرت بزرگ گوگوش در شهر کلگری شنبه 6اکتبر شرح در صفحه 2
ن گار
نشریه فارسی زبان آلبرتا سال اول شماره دهم سپتامبر2102 رایگان
مسعود فروزان (مشاور امالک) )Masoud Foroozan ( REALTOR مشاور امالک مسکونی با کمک های تجاری،وام ،معرفی وکیل و بازرس در خدمت شما عزیزان می باشد لطفاً قبل از خرید و فروش امالک تجاری و مسکونی خود با ما تماس بگیرید
403-542-7885 mforoozan@hotmail.com SOLD
در این شماره میخوانید... سرفصل
صفحه
سخنی با خوانندگان
3
خبرهای گوناگون
4
سینمای جهان
5
دانستنی ها
6
سالمت
8
از ایران
9
سایبر تول -انگلیسی برای خودم
9
از جهان
01
مسائل مالی
00
از البالی وبالگها
01
درگذشت مصیبت بار جمع کثیری از هم وطنانمان را در حادثه زلزله در استان آذربایجان شرقی تسلیت عرض نموده و مراتب تاثر و همدردی خود را با خانوادههای داغدار اعالم مینماید.
فرهنگ
03
”ماهنامه نگار“
آشپزی
04
تکنولوژی
05
فکاهی
06
ورزش
08
سرگرمی
09
شماره 9سال اول آگوست1101
سخنی با خوانندگان
نگار
3
نگار
شماره 9سال اول آگوست1101
4
طاقتفرسا كا شبیا با شكنجا اسلت،
شست وشور خلودروهلار مشلتلريلان
وادار ميكنند .در ايلن گلزارش ،رلكل
ميكنند كا كارشان ار آدمهار زيلادر
كودكي در حدود چهار يا نل سلاللا كلار
خبرهای گوناگون
شده كا از شدت تمرينلاتل
بلا گلريلا
افتاده است.در چین كودكان مستعلد در رشتاهار مختلف
خیابانهاي قاتل
را با باغوح
خود با خودروها آب مي اشند و سپل آنها را با اسفن
آمريكايي .طبق آمار سازمان ملي ترافیك آمريكا ،خیلابلانهلا تلالش زيلادر بلرار كشتن رابران ميكنند .مرگومیر رابران یاده در سال 4181 ،1101مورد بوده كا چهاردرصد نسبت با تلفات سال قبللل افزاي
داشتا است و آمار سلال 1100
هم تا اواخر امسال ارالم خلواهلد شلد. تنها نكتا خوشحالكننده ملاجلرا لايلیلن
شكنجا ببینند .با نوشلتلا ديللليملیلل اكنون مشخص شد كا چرا چینيهلا در
العربیا :يك تاجر استرالیايي بی
ورزشهايي نظیر ژيمناستیك و شلنلا در
سارت شت تلفن منتظر ماند تا لاسل
المپیك طال مليگلیلرنلد .بلر ديلوارهلار
سوال خود را از ا راتور خلولوط هلوايلي
اردوگاههار ورزشي كودكان چین ،كلما
«كوانتاس »بشنود .آندرو كا ميخواست
بستا است تلا لیلوسلتلا
از رزرو بلیت خود مومئن شلود بلا ايلن
هدف از اين تمرينلات بلا آنلهلا يلادآورر
شركت هوا یمايي تلملاس گلرفلت و از
شود.
سارت هفت شب تا روز بلعلد ملنلتلظلر
«طال »نق
شستن ماشین با فیل
سال 1110است كا در آن سلال 4910
العربیا :يك باغوح
در ايالت »اورگون «
نفر جانشان را در خیلابلانهلا از دسلت
آمريكا برار افزاي
درآمد خلود از روش
دادند.
جالبي استلفلاده مليكلنلد.بلاغ وحل »«Wildlife Safariكللا ارللالم كللرده از
العربیا :روزناما ديليمیل انلگلللیل
در
گزارشي نشان داده كا چینيهلا بلرار موفق شدن در المپیلك ،كلودكلان را در اردوگاههار ورزشي با انجام تمرينهار مدیریت محتوا :محمد طغرایی تلفن403-903-9866 :
51ساعت در انتظار يك بله
تا دور از خانوادههايشان برار اللملپلیلك
بودن آمار مرگ رابران یاده نسلبلت بلا
شكنجه به جاي تمرين
و ارچا تمیز ميكنند.
از شناسايي بلا
اردوگاههار ورزشي فرستاده ميشونلد ام اس ان :قابلل تلوجلا رلابلران لیلاده
كشانده.فیلها با خرطلوم
بحران مالي رن
ميبرد ،برار شلسلتلن
هر خودرو با وسیلا فیلهار باغ وحل 11دالر از مشتريان ميگیرد .دو فیل در اين باغوح
اس
از 05
ماند .براسلاس گلزارش روزنلاملا
السفیر چاپ لبنان هنگاميكا اين تلاجلر استرالیايي شماره خلولوط هلوايلي را گرفت یامگیر الكترونیكي از او خلواسلت برار چند لحظا منتظر بماند و او نیلز تلا سارت 00روز بعد منتظر جواب ماند املا اسخي دريافت نلكلرد .او ل
از 05
سارت تلفن را قوع كرد.
با نامهار »«Tikiاقدام با
مدیر اجرایی :رلی طغرایی آدرس الکترونیکی:
negaarmag@gmail.com
www.issuu.com/negaarmag
-مسئولیت موالب مندرج در ”نگار“ از هر نظر با نویسندگان آنهاست و موالب مزبور لزوما ً دیدگاههای نشریا را منعک
نمی کند .
بعضی از موالب ”نگار“ برای افراد ایین تر از 08سال مناسب نمی باشد.” -نگار ” در ویرای
و ترخیص مقالا های دریافتی ضمن حفظ دیدگاه نویسندگان آنها ،آزاد است.
تمامی موالب این نشریا جهت آگاهی می باشد و هیچ کدام جایگزین مراجعا با متخصص نیست .ناشر سعی کرده موالب را با صحت باالیی ارائا دهد ولیهرگونا خسارت ناشی از استفاده از موالب این نشریا را از خود سلب می کند. “نگار ”در رابوا با آگهی های مندرج هیچ گونا مسئولیتی ندارد. استفاده جزئی یا کلی از موالب این نشریا با هر صورت (شامل الکترونیکی و کتبی) نیاز با مجوز کتبی دارد .”نگار“ با هیچ حزب ،گروه و ارگان خاصی وابستگی ندارد و کامال ً مستقل می باشد.“نگار“ هر ماه در سوپر مارکت و رستوران اطلس ،رستوران شیراز ،رستوران خانه کباب ،فروشگاه مواد غذایی اسپایس بازار ،فروشگاهمواد غذایی شاهین و سوپر استور های کانتری هیل و شانسی توزیع می گردد.
نگار
شماره 9سال اول آگوست1101
سینمای جهان
در كمدر »دلقك« ،محصلول
ديويد كوچنر از ديگر بازيگران
1101دانمارك با كارگرداني
اين فلیلللم صلد دقلیلقلاار
میكل نلورگلارد ،ملردر كلا
هستند.
ميخواهد توانايي خود را در مقام يك لدر ابلبلات كلنلد، رمال ناچار ميشود يك سر
جو قاتل Killer Joe
E a s y
گم شدن دریا
Money
چا دریایی میان ماست .خوشا
او و دوستي كا هیلچ وجلا
بادآورده
اشتراكي با خلودش نلدارد،
فریاد زیر اب
با سفرر ر از ملاجلراهلار
خوشا رشق و خوشا خون جگر
رودست ميخلورد و شل
ماركوس ج
هللزار دالر بللا قاچاق يهللا
لین از جملا بلازيلگلران ايلن
بللدهكار ميمانللد كللا مللرگ
فیلم هستند .زمان نملايل
بیما رمر 51هلزار دالرر او
خوشا یدا شدن در رشق .برای
چا امیدی با این ساحل .خوشا
لار ملواد مخلدر از ملادرش
است كا مادرش را بكشد و
بخش
.خوشا ایثار
01سالا را بربايد و همراه با
كللاسللپللر كللريسللتللنللسللن،
دارد ،تنها راه چلارهاش ايلن
ضیافت های راشق را خوشا
پووووووووووووو
وقتي يك توزيعكننلده خلرده
حتملي را بلراي
فریاد زیر آب
دیدار ما در خواب
رجیب برود .فلرانلك هلوام،
بلا دنبلال
1
ترسن و میلا
فیلم 89دقیقا است.
تللاری ل 1101
خوردن
اکللران 00 :جللوالی
خوشا مردن .خوشا از راشقی مردن
کارگردانDaniel Espinosa: "جوهان" فروشنلده کلوچلا
اگر خوابم .اگر بیدار .اگر مستم .
خیابانی مواد ملخلدر اسلت
اگر هشیار
اما سرنوشت ،او را با دو نفر
مرا یارای بودن نیست .تو یاری
بزن و دررو
دیللگللر رو بللا رو مللیللکللنللد
کن .مرا ای یار
Hit and
"جورج" ،کا سلربلاز فلراری
تو ای خاتون خواب من .من تن
است و از دست لللیل
Run
خستا را در یاب
و
را با چنگ بیاورد .بنابراين از
مافیا صرب مخفی می شود
مرا هم خانا کن تا صبح .نوازش
جو »قاتل «كمك ميخواهلد
و "مرادو" فردی اسلت کلا
کن مرا تا خواب
و نقللشاار ميكللشد كللا
آني و چارلي
برای دستگیری "جورج" اجیر
همیشا خواب تو دیدن .دلیل
یاملدهايي ناخواسلتا دارد.
(كللريسللتللن بللل و دك ل
شده.
متیللو مللك كانللاهي ،امیللل
شپارد) زوج جواني هستنلد
هیرش ،جونو تمپلل ،تامل
كللا بللا قصللد يللافللتللن
هیدن چرچ و جینلا گرشلون
فرصلتهلايلي بلهلتلر بلرار
در ايللللن كمللللدر جنايللللي
زندگي با جاده ميزنند املا
دلهلرهآور 013دقیقللاار بللا
متوجا ميشوند كلا چلنلد
كلارگرداني ويلیلام فريدكیللن
نفر ،از جملللا يلك دوسلت
بازر كردهاند.
قديمي (بردلي كلو لر) يلك
بودن من بود چراغ راه بیداری اگر بود از تو
T h e Watch نگهبان)
روشن بود ضیافت های راشق را خوشا بخش
کارگلردان : A k i v a Schaffer
.خوشا ایثار
خوشا یدا شدن در رشق .برای گم شدن دریا نا از دور و نا از نزدیک .تو از خواب امدی ای رشق
كالنتر (تام آرنولد) و چنلديلن
بازیگرانBen Stiller, Vince : Vaughn , Jonah Hill
شللپللارد
از آنکلا یلک نلگلهلبلان
(Clown:
فیلمناما اين اكشن كملدر
شیفت شلب بلا شلکلللی
خوشا رشق و خوشا خون جگر
the
رمانتلیلك را نلوشلتلا و بلا
وحشلیللانللا بللا قلتللل مللی
خوردن
)Film
هللمللكللارر ديللويللد للالللمللر
رسد،سلا نلفلر خلل وضلع
خوشا مردن .خوشا از راشقی
كارگرداني كرده اسلت .بلو
مامور می شوند تلا سلر از
مردن
دلقك Klown
خالفكار در تلعلقلیلب شلان هسللتللنللد .دك ل
بريجز ،كريستیلن چلنلو
و
ماجرا در آورند ...
خوشا خود سوزی راشق .مرا ات
زدی ای رشق
ترانه سرا :ایرج جنتی عطائی
نگار
شماره 9سال اول آگوست1101
دانستنی ها از کبریت فروشی تا عرضه مبلمان
این شرکلت در سلال حلدود 551 میلیون بازدیدکننده دارد و ادرا میکند » برای بهتر ساختلن زنلدگلی روزانل بسیاری از مردم دنیا «کار مليکلنلد. خریداران آیکلیلا ملعلملوال از اقشلار متوسط با باالی جاملعلا هسلتلنلد. مللوس ل
»IKEAايللنللگللوار فللئللودور
كمپراد «در 31مارس سال 0916در لیونگبار سوئد متولد شد .او از سلال 09۹6در سوئی
زندگي مليكلنلد.
او زماني كا يك سر جلوان بلود ،بلا دوچرخااش دور محلا ميگشت و با همساياهلا كلبلريلت مليفلروخلت.
6
از بازار بالقوهای چون همکالسیهای
سللكللونللت ل
خود نیز نميگذشت و با آنها خودكلار
ساخت .بعدها کا معلوم شلد ،او از
و مداد ميفروخت .اینگلوار بلا وجلود
بیمارر» ديسلكسیا «اختلالل در بلا
اينكا همواره در رویای فروشندگي با
مليبلرده
سر ميبرد ،در ملدرسلا دانل
آملوز
ممتازی بود.
بلللیلللملللاری گسللللتللللرش
او
بلللوده
اسلللت.
فللللروشللللگللللاههللللا
آیکیا در ابلتلدا ملحلصلوالتلی چلون خودکلار ،کلیلف لول ،قلاب رلکل
،
رومللیللزی و سللارللت را بللا فللروش ميرساند .سلپل
در دهلا 0961
فلروشللگللاهللی در نللروژ و دانللمللارک
نوجوانی او در سالهای جنگ جهانی دوم گذشت .زمانی کا مردم از نلظلر
کارش را خارج از سوئد گسترش داده
مالی در تنگنا بودند و ميخلواسلتلنلد
باشد .در سال 09۹4ایلن شلرکلت
هر وسیلا را بلا ارزانتلریلن قلیلملت
برای اولین بار بلا فلروش ملبلللملان
بخرند تا نیازشان را بلرطلرف كلنلنلد.
خانگی رداخت .در همین سلال بلود
كمپراد با همراه سا سرش هنوز با
کا اینگوار کمپراد کسب و کار خود را
طور خستگينا ذيرر رور بهبود برنلد
از مرز قلارههلا هلم رلبلور داد و تلا
كلار مليكلنلد .هلماكلنلون
استرالیا رفت .این روند اداما داشلت
شركت
فروشگاههار او در حدود 01هزار نلو
کرد تا برای اولین بار کسب و
تا در 098۹بلا بلازارهلای آملریلکلا و
محصول را با قیمتهار منلاسلب بلا
انگلی
فروش ميرسانند.
داد تا امروز حدود 311شعبلا در 36
تاسیس اولین فروشگاه در سا
5۴43
زیاد بخرد و آنها را با شلكلل دانلاار بفروشد سود خوبی با دست خواهد
شدن
در مدرسا از لدرش لاداش
آورد .در ضمن او دریافتا بود کلا اگلر
گرفت .وی کا با خوبی شرایط بلازار
را بلا حلداقلل سلود و
آن روز را درک مليکلرد ،فلروشلگلاه
قیمت ارزان بفلروشلد ،هلملگلي زود
كرد .وی نام
مبلمان كوچكی تاسی
را بسیار ساده و ابتدایی
فروش خواهند رفلت و او مليتلوانلد
فروشگاه
خیلی زود اقدام با خرید مجدد كنلد.
انتخاب کرد .با این صورت کا با ترکیب حلللروف اول نلللامللل
(Ingvar
با مرور فروش ماهلي ،اجلنلاس
) ،Kampardنام مزررا خانوادگي كلا
و بلرخلی
در آن بلزرگ شلده بلود Elmtarydو
اقالم مصرفی را هم تجربا کرد .حتی
مللللحللللل
روسللللتللللار
نللللزديللللك
هم وارد شد و آنلقلدر اداملا
کشور دنیا برند آیکیا را ررضا كنند. ویللل گلللی ملللحلللصلللوالت آیکلللیلللا
اینگوار 0۹سالا ،با خلاطلر ململتلاز
تزئیني درخت كريسلمل
است ،احتمال دادند یلکلی از رلللل
تاسی
كبريتها را با شكل دستاار و تعداد
او راشق خرید و فلروش شلده بلود
خاطرسپاری کلللملات رنل
انتخاب این روش در نامگذاری هملیلن
موسس «IKEAاينگوار فئودور كمپراد «در 3۳مارس سا 5۴26 در لیونگباي سوئد متولد شد .او از سا 5۴۹6در سوئیس زندگي ميكند .او زماني كه يك پسر جوان بود ،با دوچرخهاش دور محله ميگشت و به همسايهها كبريت ميفروخت
اينگوار كوچك دريلافلتلا بلود كلا اگلر
کبریتهای
Agunnarydآن نللام را
این شرکت با خلاطلر طلراحليهلار نوآورانا و مدلهار متمایزش در جهان شناختا شده است .محصوالت آیکیا با شكلي طراحي شدهاند كا قلابلل مونتاژ هستند و بلا شلكلل كلم جلا بستابندر ميشوند .اين كار از یلک سو بارث كاه
هزينا و خسلارات
حمل و نقل ميشود و از سوی دیگلر موجب كارآيي بیشتر انبار فلروشلگلاه ميشود .هم نلیلن اگلر مشلتلريلان بخواهند خودشان مبلمانشان را بلا خانا ببرند با جار تحويل توسط
نگار
شماره 9سال اول آگوست1101
این شرکت سعی شده ح شركت ،اين كار بلرارشلان سلادهتلر خواهد بود. گردانندگان این شرکت از نلظلر تلنلو مللحللصللوالت ،خللود را مشللتللریمللدار مي دانند ،چلرا کلا بلر ایلن رلقلیلده هستند کا محلصلوالت ایلن شلرکلت برای مردم هر سرزملیلن و فلرهلنلگ سللازگللار اسللت و ملليتللوان از ایللن محصوالت در تمامي منازل ،چا بلزرگ و چا کوچک ،با طور مناسب استفاده
ارتملاد
بلا ملخلاطلب داده شلود.
برنده در ملوفلقلیلت ایلن
شرکت همواره ديدگاه یشتاز كمپلراد بوده است .وی طراحاني را استخدام
خود كرده است .ايلن اقلدام آیکلیلا
بسیاری از فروشگاههای اصلی آیکیا دارای رستورانهایی است کا غلذای
ديجیتال محسوب نميشود و تنها يك
با
حركت تبلیغاتي برار محصوالت جديد
سوئدی را با صورت سلفسروي
مشللتللریللان رللرضللا ملليکللنللنللد. کمپراد با رغم بروت
اين شركت است .سنت دير ايي بلنلا
،حلتلی خلانلا
كرده كا در فعالیتهار بشردوستانلا
خودش را هم با محصوالت آیکیا مبلا
و توسعا جامعلا مشلاركلت داشلتلا باشد و تمام فروشگلاههلايل
ميكند. خالقیت تبلیغاتی برون قارهای و جذاب این شرکت بلا ررلایلت قلوانلیلن هلر جهانی خود را با وجود آورده است و این بدون هماهنگی یکلپلارچلا ملیلان آژان
های تبللیلغلاتلی ملخلتلللف در
حمايت از جنب
را بلا
هار خلیلرخلواهلانلا
محلي تشويق ميكند .اين شلركلت هم نین يكي از حامیان يونلیلسلف و ديگر مراكز خیريا در سوح بینالمللي است. نللحللوغ چللیللدمللان فللروشللگللاههللا در همین رابوا بلا تلازگلی دوملیلن
ميكند كا در طول سلاللیلان جلوايلز
جشنواره ساالنا Effieبازاریابی بلرای
زيادر دريافت كردهاند .كمپارد بر ايلن
مشتری »جایزه نخست را در راستای
باور است كا موجوديت كمپانياش نا
ایجاد فضایی زنده برای خریلداران بلا
تنها برار بهتر كردن زنلدگلي ملردم،
آیکیا اهدا کرد.
بلكا برار بلهلتلر كلردن خلود ملردم
هنگام ورود با سالنهای ررضا کلاال
است.
در فروشگاههای آرکیا ،شما ملجلبلور
محل تولید اجناس با این صورت است کا 6۹درصد در ارو لا 31 ،درصلد در
کشورهای گوناگون امکان ذیر نخواهد
آسیا و 3درصد در آمریکای شلملاللی
بود.
تولید ميشود .در این ابنلا فلقلط 11
ارزانترين دوربین ديجیتال دنیا را از آن تالش برار ورود با بلازار ملحلصلوالت
منوقا ،توانایی تمرکز روی بازار هدف
کرد. نیرور ی
با نف
۹
ملربلوط بلا اتلاا خلواب ،حلملام یلا آشپزخانا ربور کرده و با مقصد خلود
از
برسید ،در حالیکا قصد خرید از آنها را
سال 0990تلاکلنلون 51جلایلزه از
ندارید اما بدون آنکا متوجا شوید ،تلا
جشنواره کن دریافت کلرده اسلت و
رسیدن با بخ
مورد نظر ،سبد شما
دانستن این نکتا نیز خالی از للولف
احتملاال امسلال آیکلیلا بلا رلنلوان
از کاالهای دیگری ر شده است! ایلن
نیست کا از کل ملیلزان فلروش80 ،
تبلیغکننده برتر سلال در فسلتلیلوال
روش با نام »ربور گروئن «اولیلن بلار
درصللد در ارو لللا 06 ،درصلللد در
بینالمللی خالقیت کن معرفی خواهد
توسط ویکتور گروئن معمار اتلریشلی،
آمریکایشمالی و فلقلط 3درصلد در
شد.
برای فروشگاه آیکیا ،طراحلی شلد.
درصد از محصلوالت در چلیلن تلوللیلد ميشود.
آسیا و استراللیلا انلجلام مليشلود. نلللحلللوغ تلللبلللللللیلللغلللات آیکلللیلللا هر سالا در حدود 111میلیون نسخا کاتالوگ آیکیا در اختلیلار ملردم قلرار ميگیرد .در تبلیغات و كلاتلاللوگهلار
این شرکت در خصوص تبلیلغلاتل
هستید از یچ و خم دکورهلا و للوازم
یکی از دالیل موفقیت تبلیغات آیکیلا، استفاده بجا از تبلللیلغلات ملحلیلولی ارتیزانی است .در آخرین اقلدام ایلن شرکت ميتوان با طلراحلی دوربلیلن ديجیتال مقوايي اشاره کرد كا رنلوان
هللم ل للنللیللن بللا خللاطللر چللیللدمللان آرام
بخ
و ملدرن فلروشلگلاههلا،
حتی کسانی کا رالقاای بلا خلریلد ندارند هم با آنجا مراجعا ميکنند.
نگار
شماره 9سال اول آگوست1101
پروتئین سویا : Soy Proteinمی تلوانلد
چوووگوووونوووه بوووا
با میزان اندکی در ایین آوردن کلسترول
خوردن میتوان
و کاه
سالمت
8
LDLو افزای
HDLکمک کند.
کاهش وزن :البتا اگر وزن باال دارید تعریف وزن ایده آل بر حسب BMI
دکتر هاله پیروی پزشک خانواده —
توصیا هایی کا می تواند هنگام خرید
)(Body mass index
مواد غذایی با ایین آوردن کلسترول کمک کند: چربی اشبا شده Decrease
قند Decrease simple sugars
افللزایلل
غالت Whole grain cereals چللربللی اشللبللا
نشللده
سانتی متر و برای خانمها 81سلانلتلی متر توصیا می شود.
هم نین رهیز از مصرف قند ،شکلر ،آرد سفید فرآوری شده و همین طور کاه مصرف نمک ،قلهلوه و چلای در رژیلم کاه
افزایش فعالیت فیزیکی :گرچا ورزش منظم هوازی ملوبلرتلریلن راه سلوخلتلن
i ncludi ng (polyunsaturated oi ls )omega 3 Fatty acid
سوختن کالری خواهد کرد .هر نو تغییر
تریگلیسیرید و کاه
سرشار از فیبر و سبزی است.
غذایی روزانا تابیر زیادی در کنترل وزن و
هر نو حرکت بیلشلتلر نلیلز کلملک بلا
Anchovies,Tuna,Salmonحداقل 1بلار در
ورده و مصرف مواد غذایی کم کاللری و
باشد.
P r o p o r ti o n o f m o n o a n d
مصرف ماهی بخصوص :Oily Fish
تعداد وردههای غذایی از 3تا 5
ابراهیمی در اداما مولللب خلود افلزود:
کالری و کاه
هفتا بارث کاه
شیوههای کنترل اشتها و کلاهل
وزن،
ردد ایده آل کلملتلر از 15 kg/m2ملی
and refined carbohydrate افزای
تغذیا رنوان کرد :یلکلی از ملفلیلدتلریلن
با گزارش باشگاه خبرنگلاران ،سلبلحلان
هم نین دور کمر برای آقایان کمتر از 94
saturated and trans fat کاه
همشهری آنالین :یک کارشنلاس ارشلد
افزای
کلگری
کاه
الغر ماند؟
وزن اضافی است ولیکن
ساده در طول روز می تواند با رسیدن با هدف تان شما را یاری کند .
آن دارد.
برخی از متخصصان معتقدند نوشیدن یک لیوان آب کا در آن سا قاشق غذا خوری سرکا سیب حل شده باشد هلملراه بلا ورده غذایی بلرای هضلم بلهلتلر ملواد غذایی و یشگیری از اضافا وزن بسلیلار موبر است. وی اداما داد :مصرف این نوشیلدنلی در
ترک سیگار :با میزان 36درصد بلارلث ریسک نسبی مرگ و میر ناشی
احتمال مرگ ناشی از بیماریهای رروقلی
کاه
قلب می شود.اگر با اندازه کافی ماهلی
از بیماریهای قلبی و رروقی می شود.
مصرف نمی کنید روزانا 0گلرم Fish oil
” ایان“
وردههای ناهار و شام و با صورت روزانا موبر است. وی خاطر نشان کرد :نوشیدن یک لیلوان لیمو ترش با آب رتقال ،صبح ناشتا تابلیلر
می تواند جایگزین خوبی باشد.
زیادی در افزای
ملتلابلوللیلسلم بلدن و
تسریع روند الغری دارد. معرفی گیاهان دارویی
Farsi توت مار
English Black Cohosh Black Snakeroot, Bugbane, Bugwort, Rattle Weed, Squawroot
گلسرخ گل محمدی,
Bussora rose, Damask rose
نگار
شماره 9سال اول آگوست1101
مییابد.
۴
سایبر تو
آنها از این جاده بلرای شلکلار و تلفلرج استفاده میکردند املروز ملیتلوان آبلار
از ایران
کاروانسراهای صفوی را کا در آن سلوی دیواره صخرهای کوه و در انتهای دره واقلع
آشنایی با جاذبههای گردشگری
شده است مشاهده کرد .در امتداد ایلن
تا کنون با بعضی فلایللهلای لیدیاف
افجه -تهران
مسیر آبشار س ویک در فلاصلللا 5/0
برخورد کرده اید کا قفل هستند و قابلیت
کیلومتری شمال شلرقلی روسلتلا و در
چاپ شدن ندارند .در وبسایت زیر با آ لود
منوقا یال کوه کلا مشلرف بلا دشلت
کردن فایل یدیاف خود میتوانید فلایلل
هوی است ،قرار دارد.
قفل شکستا را تحویل بگیرید.
از حمام صفویا تا سقاخانلا چلراغلان در
http://www.ensode.net/pdf -
افجا ،روستایی کوچک است و در شمال شرقی لواسان در نزدیکی تهران قرار دارد دشت هوی
یکی از زیباترین جلاببلاهلای
روستای افجا است کا در ارتفا 1هلزار و 411متری از سوح دریا و در باالدسلت مرکز روستا ،ناحیا گلندوک و لواسان قرار دارد .روایتهای تاریخی مختلف حکایت از آن دارند کا در روزگلار گلذشلتلا بلخل وسیعی از زملیلنهلای ایلن دشلت بلا کاشت هوی
اختصاص داشتا املا املروز
ابری از این مزار با چشم نمیخورد. اگرچا کشاورزان محلی محصوالت زیادی دردل این مزار کاشتاانلد .ملثلل سلایلر روسلتللاهلای للواسللان بلیل
از بلقللیللا
خودنمایی میکنند.
شمال غرب دشت هلویل
و در مسلیلر
صللعللود بللا قلللللا آتشللکللده دشللت »سبواستان «با درختان گردو و گلیلالس خودنمایی میکند و آبشار چرند با ارتفا 45متر از دامنا کوه با دره اییلن دسلت آن سرازیر ملیشلود .کلملی آنطلرفتلر حمام تاریخی روستا کا در ملرکلز بلافلت
Behave yourself; I have a reputation
میکند. این حمام دارای 1بخ
مجزای زنانلا و
مردانلا بلوده و بلنلای آن دارای طلاا، است.اهالی قدملت حلملام را بلا دوره
جابباهای زیبا و مناظر بکر درهشلملاللی
میدهند اما هم نان فعال است و ملردم
افجا نیز خالی از لوف نیست .این دره در
روستا از آن استفاده میکنند .بلا شلت
فصول مختلف سال ملورد تلوجلا هلزاران
سر گذاشتن آبشار و دیدن معماری خاص
گردشگر قرار دارد و از این رو مورد تلوجلا
حمام افجا با ملحلللاهلای قلدیلملی و
کوهنوردانی است کا از مسلیلرهلای آن
بافتهای اصیل این روستا میرسیم کلا
برای صعود با قلاهای آتشکده ،سلاکلا،
در فاصلاهای نزدیک با هم قرار گرفتااند.
راههای قدیمی افجا کا با مسیر رلبلور ادشاهان صفوی اختصاص یافتلا بلود از همین مسیر گذاشتا و تا دشت الر اداما
to protect. مواظب رفتارت باش .من اینجا آبرو دارم.
گنبدهای ررق ین و قوسهای جلنلاغلی
یادهروی در ارتفارات و دره افلجلا دیلدن
هم نین نقل شده اسلت کلا یلکلی از
انگلیسی برای خودم
قدیمی واقع شده نظرها را با خود جللب
صفوی یا اوایل حکلوملت قلاجلار نسلبلت
یخ ال و مهرچال استفاده میکنند.
crack.jsf
Stop picking on me. اینقدر سر با سرم نذار.
I think he made one jump too much. فكر میكنم خیلی بلند روازی كرد.
He woke up on the wrong side of the bed today او امروز سر حال نیست.
نگار
شماره 9سال اول آگوست1101
در همین صحرا بود کا خلبانی با نام
گرفتااند .مدیران این هتل کا در منوقا
چاک ییگر برای اولین بار توانست دیوار
منهتن قرار دارد با راهاندازی چنین
صوتی را بشکند .هم نین برت روتان با
مجموراای میخواهند نشان دهند کا
فضا یمای
با سگها هم با اندازه انسانها توجا
خصوصی جهان در موهاویSpace Ship ،
خواهند کرد و از آنها مثل انسانها
Oneبا رصر روازهای فضایی خصوصی
ذیرایی خواهند کرد .تنها دو سوییت
با
از جهان آشنایی با صحرای موهاوی؛ قلب هوانوردی جهان
5۳
رواز
درآوردن
اولین
بی نظیر این هتل دارای دو تختخواب
قدم گذاشت. شاتلهای ناسا معموال در این صحرا با
هستند
صحرای موهاوی مکانی است کا از
زمین مینشستند ،صدها هوا یمای
دیویدی دارند تا اگر صاحبان سگها
هوا یماهای نیروی هوایی آمریکا گرفتا تا
بیاستفاده تجاری متعلق با خووط
خواستند
حیوان
اولین فضا یمای شخصی و فضا یماهای
هوا یمایی مختلف در این مرکز قرار
محبوبشان نشان دهند کمبود امکانات
رواز آزمایشی و غیر
گرفتااند و هم نین برترین مرکز آموزش و
نداشتا باشند .کری براون یکی از سا
آزمایشی انجام دادهاند ،از این رو این
آزمای
خلبانها در مرکز هوانوردی
مالک این هتل درباره امکانات وی ه
صحرا را قلب هوانوردی مینامند
موهاوی قرار گرفتااست.
ناسا در آن
اما
سایر
برناما
اتااها وی های
سیستم با
مجمورااش میگوید» :وقتی سگها در خانا هستند ،تلویزیون بهترین رفیق
از 014هزار و
آنهاست و با همین دلیل ما سعی کردیم
صحرای موهاوی با بی
309کیلومتر مربع مساحت در منوقاای
کا از این حیث هیچ کم و کسری برای
میان کالیفرنیا ،نوادا ،یوتا و آریزونا قرار
میهمانانمان نگذاریم .برای اینکا سگها
آن درون
در هنگام اقامت در هتل چابکیشان را
ایالت کالیفرنیا واقع شدهاست .این
حفظ کنند دو تردمیل با همراه مربی در
منوقا یکی از بهترین مناطق برای
سالن ورزشیمان انتظار میهمانان را
از
میکشند« .سا محوطا بازی هم در
گرفتا کا البتا بیشترین بخ
روازهای
آزمایشی
و
نگهداری
با وجود مراکزی از قبیل ایگاه هوایی
هتل وجود دارد کا سگها بنا با اندازه و
هوا یماها با شمار میرود.
ادواردز ،مرکز تحقیقات رواز دریدن ناسا،
قدرتشان با هر کدام از این سا محوطا
تصور مجموراای کاملتر و خیرهکنندهتر از
سکوی هوا و فضای موهاوی ،فرودگاه
میروند و اگر باز هم آنها نتوانستند
تاسیسات هوانوردی و هوا یماهای کا در
لجستیک کالیفرنیای جنوبی و بسیاری از
انرژیشان را تخلیا کنند آنوقت خدما
صحرای وسیع ،خشک و هناور شمال
دیگر مراکز و ایگاهها ،این صحرای وسیع
هتل سگها را با گردش میبرند کا هر
وجود دارد،کار دشواری
تماما با فعالیتهای مرتبط با هوانوردی
05دقیقا یادهروی در نیویورک 05دالر
شهری و نظامی اختصاص یافتا است.
برای صاحب سگ هزینا خواهد داشت.
شرا ل
آنجل
است.
از آنجایی کا میهمانان این هتل همیشا با لوف میزان نامحدود سرزمینهای
باید ظاهری آراستا و شیک داشتا
هتل سگها در نیویورک
مسوح ،خشک و غیر قابل سکونتی کا در این صحرا وجود دارد و با توجا با این
باشند ،سالن زیبایی در مجمورا قرار با
دارد کا هر لحظا آماده خدمترسانی با
خبرگزاری
فرانسا:
تختی
گران
های نرم ،غذاهای بسیار خوشمزه،
است و البتا 81دالری از آنها
وی گی کا تنها چند مسیر برای ورود با
بال
این منوقا قابل استفاده است ،امنیت
تلویزیون آخرین مدل و سالن ورزشی تنها
میگیرد .هرینا هر شب اقامت در
یافتا است .صحرای
کا
اتااهای معمولی این هتل ۹9دالر است
موهاوی از گذشتا تا با امروز قلب تپنده
نیویورکیها در اولین هتل سگها – کا
و برای خوابیدن در سوییتهای آن باید
صنعت هوانوردی جهان بوده است.
بازودی افتتاح خواهد شد -با کار
شبی 111دالر رداخت کرد.
این منوقا افزای
بخشی
از
امکاناتی
نیست
مشتریان
نگار
شماره 9سال اول آگوست1101
55 همین با همراه هر ماه "اجاره ول بانلک"
دریافتی بانک است. ولی بانک گفتا بود فقط 3.5درصد بلهلره می گیرد ولی در واقلع ایلن 51درصلد
مسائل مالی
بیشتر ول قرض گرفتا شده است .اینجا
جواب :نا ایلن کلالهلبلرداری نلیلسلت و
قضیا این 3.5درصد بهره چیست؟
ندارم .از بانک می خواهم ول قرض کنم. اساسا چرا بانک از من بهره می گیرد؟ منوقی است کا بلانلک از شلملا بلهلره بگیرد ،ول مانند هر کلاالی دیلگلری اگلر "قرض" گرفتا شلود بلایلد لوللی بلابلت
برای خرید خانا از بانک وام بگیلرم وطلی 15سال آن را باز رداخت کنلم .اگلر نلر بهره (سالیانا) بانک 3.5درصد باشد هلر ماه چقدر رداخت کنم؟ اگر بخواهید ماهیانا رداخت کنید هر ماه باید 1،513دالر با مدت 15سال رداخت کنید. من االن با ماشین حساب کا ملحلاسلبلا می کنم ،می بینم کا ۹51،935دالر در آخر 15سال رداخت کرده ام در صلورتلی کا فقط 511،111دالر قرض گرفتا بودم؟ بلکا این اضافا لرداخلت هلملیلن بلهلره
گیرد .رمده باز رداخت وام بلا "سلولل"
گوید " :من هر ماه می آیم چک می کنم چقدر از ول قرض گرفتا شده هنلوز نلزد
شده می ریزد.
شما مانده است و ملن 01/3.5درصلد بهره از آن می گیرم" .یعنی اگر چلنلدیلن ماه ملاه بلاز لرداخلت وام شلملا هلنلوز 411،111دالر از ول بانک یشتان باشلد بانک می گوید:
بلا درسد است و هر چا می گذرد مقدار بیشتری از باز رداخت وام توسط شما بلا سول ول قرض داده شده (کلا قلبلل از وام دادن با شما حلاوی 511،111دالر ول بوده است) خواهد ریخت. خوب نتیجا رلمی این موضو چیست؟
411111x 3.5/100 = 1166
نتیجا اش این است کا وقلتلی وام 15 سالا می گیرید،
12
خودرو کرایا می کنید و در آخر نلا تلنلهلا
خوب مثال من 511،111دالر می خواهلم
است و بهره بیشتری با من تعللق ملی
و مقدار کمی با سول لول قلرض داده
منوقی است همانوور کا وقتلی شلملا
بابت استفاده روزانا از آن می دهید.
من زیاد
این بهره با این معنی است کا بانک می
بانک) رداخلت شلود .بلهلره لرداخلتلی
خودرو را
در اینصورت باید گفت در اوایل باز لرداخلت
کارمزد بانک برای قرض دادن ول می رود
استفاده از آن با قرض دهنده (در ایلنلجلا
می دهید بلکا لوللی هلم
فیک
با رنوان باز رداخت ملاهلانلا وام
وام بانک کا مانده ول بانک ی
محاسبا شما هم درست است.
من می خواهم خانا بخرم و لول کلافلی
می دهید و جلملع ایلن دو رلددی می شود.
نوری کالهبرداری شده است.
وام و بهره بانکی
مقداری از ول قرض گرفتا شلده را هلم
در این ماه با من بدهلیلد( .بلرای ملاه و ماههای بعد هم دوباره حساب می کنم) خوب اگر این با این معنا باشد ل ماه،
از اتلملام ملثلال 5
سال اول وقتی می خواهیم وام را ابلقلا کنید می گویید" :دکی این کلا هلیل لی ازش کم نشده".
هلر
از رداخت هر ماهیانا وام چلون
مانده ول بانک ی
من کم ملی شلود
باید میزان رداخت ماهیانا ماه بلعلد ملن کم شود .در صورتی کا مقدار باز رداخت
نقاشی فرزندان خود را به ما ایمیل کنید تا با نام آنها به رایگان چاپ شود
بلا اگر شما تصمیم داشتا باشید اصلل
negaarmag@gmail.com
وام ماهیانا بابت است؟
مبلغ ول را طی دوره باز رداخت ندهید و در انتهای دوره قرار دارد ول بانک را تملام و کمال و قلمبلا ل
بلدهلیلد ،ایلنلکلار
منوقی است .ولی ظاهرا شملا چلنلیلن ولی نداشتا اید و شاید نخواهید داشت کا اقدام با گرفتن وام کرده ایلد .بلرای
عکسهای خود را از مناظر طبیعی و موضوعات اجتماعی برای ما ایمیل کنید تا با نام خودتان به رایگان چاپ شود. negaarmag@gmail.com
نگار
شماره 9سال اول آگوست1101
و در قبل دوست رزیلزملان بلاران اشلاره
راهی برای تغییر دادن آن نیسلت.سلعلی
مختصری با این مورد شده است.
کنید وصیت ناملا بصلورت شلخلصلی و
طبق قوانین کلانلادا،بلدون وصلیلت نلاملا
از البالی وبالگ ها
52
جداگانا ببت شود.
دارائی های متوفی با افراد مورد نظلر او انتقال یدا نمیکندو حتی اداره امور ملکی
خورشید شب
متوفی بسیار ی یده خواهد شد.در ایلن
مهاجر))Edmonton,Alberta
گونا موارد دادگاههای محلی طبق قوانین
http://www.hinightsun.blogfa.com
خاطرات يك زوج مهاجر از ایران تا کانادا (ادمونتون ناما -آلبرتا) این وبالگ دلنوشتاهای یک زوج ملهلاجلر با کانادا میباشد .در این وبالگ اطالرات خوبی راجع با کانادا و آلبرتا میابید.
خاص در هر استان مشخص خواهند کلرد کا چا کسی میتواند نملایلنلده ملتلوفلی برای توزیع اموال باشد.در صورت نداشتلن وربا کلیا اموال و دارائی های متوفی بلا نفع دولت ضبط خواهد شد. این برداشت کا بعد از مرگ کلیا اموال و دارائی ها بصورت اتوماتیک بلا هلملسلر شما انتقال یدا میکند اشتباه است.بدون وصیت ناما دادگاه طبق قوانیلن ملحلللی تصمیم گیری کرده و ممکن است بعضلی از دارائی های ملتلوفلی را بلا فلرزنلدان منتقل و نسبت با توزیع مابقی آن اقلدام
آیا نوشتن وصویوت نواموه در کوانوادا الزامی است؟
هزینه ثبت وصیت نامه: هزینا های مربوط با استان آلبلرتلا بلرای دارائی ده هزار دالر و کمتر 15دالر و برای دارائی های دویست و نجاه هزار دالر با باالتر 411دالر اخذ خواهد شد.هزینا ببت برای دارائی های فی مابین این دو رلدد محاسبا و با شما ارالم ملیلشلود .ایلن هزینا بستا با استانی کا در آن زندگلی میکنید متفاوت خواهد بود
خواهد نمود.
هزینه وکیل:
قانون intestate successionنام قلانلونلی
متفاوت است.برای دوستانلی کلا دارای
است کا در این مورد در کلانلادا تصلویلب
درآمد ائین هستند توصلیلا ملیلشلود از
شده است.
وکالی داوطلب و رایگان مخصلوص دوللت در این زمینا استفاده کنند.
امیدوارم هما رزیزان ساللیلان سلال در صحت و سالمتی کامل باشند و در کلنلار خانواده خود لذت زنلدگلی را دو چلنلدان کنند".شایدم بعضیها بلگلن "" ایلن چلا مللوضللورللی هسللت کللا مللن انللتللخللاب کرده ام ؟ بال بدور ،میخوایم بیایم کانادا زندگی کنیم و خوش باشیم چرا بلایلد فلکلر ملردن و وصیت ناما و ..باشیم"" این مولب برای اولین بار در بین وبالگها و وب سایت های مربوط با مهاجرین کانلادا بصورت خاص در این وبالگ منتشر میشا
تهیا نکردن وصیلت نلاملا قلبلل از فلوت رواقب بسیار بدی را برای بازماندگان بجلا خواهد گذاشت.
با مشاوره بلا وکلیلل
های خانوادگی خلود تلملاس گلرفلتلا و نسبت با تنظیم و ببت آن اقلدام الزم را انجام دهید.
”نگار“ را هر ماه در سایت زیر بصورت آن الین پیگیری نمایید.
از ببت و تنظیم وصیت ناما های مشترک بین زوجین خودداری کلنلیلد،چلرا کلا در صورتی کا یکلی از طلرفلیلن خلواسلتلار تغییراتی در متن وصیت نلاملا بلاشلد بلا مشکالتی مواجا خلواهلد شلد،چلرا کلا مفاد اصلی وصیت ناما الزم االجراست و
www.issuu.com/negaarmag
شماره 9سال اول آگوست1101
فرهنگ نخستین کودکستان ايرانی
نگار مدارس برسابا از ابلتلدای کلار بلا زبلان
ارامنا تهران اداره می شدند ،مسئوللیلت
فارسی بلود .روايلت درس خلوانلدن در
سنگین تری را ذیرفتند .این بار جلدای از
مدارس برسابا با قلم بعضی ،از جلملللا
خوراک و بهداشت و لوازم اولیا مورد نیلاز
دکتر صدرالدين اللهلی ،روزنلاملا نلگلار و
خانوارهای جنگ زده ،اسکان آنان نیلز بلر
استاد روزناما نگاری ،گويای تلالش هلای
رهده انجمن بود .در رین حلال بلرسلابلا
ارزنده اين بانوی ارمنی است .اين مدارس
هوسپیان با خاطر تجربیات با ارزش خلود
از انقلالب
در امللور کللمللک رسللانللی و امللدادگللری
با شمار می رفتند .متاسفلانلا ملدرسلا
اجتماری
از آغلاز جلنلگ از سلوی
های برسابا بعد از انقالب تعویل شدند.
شورای خلیفا گری ارامنا تهران در مقلام
از نامدارترين مدارس ايران ی برسابا هلوسلپلیلان ( )0185-03۹8يلک بانوی ارمنی و زاده استان چهلارملحلال و بختیاری بود کا از يک سالگی با هلملراه خللانللواده اش سللاکللن تللهللران شللد .او نخستین کودکستان ايرانلی را در سلال 0319هجری شمسی با مجوز رسلملی وزارت فرهنگ در تهران تاسی رک
کلرد .در
باال مادموازل برسابا هوسپیلان در
وسط رک همکاران
در ملیلان دانل
آملوزان و
نشستا است .رلملوی ملن،
جلیل شرکاء ،نفر دوم از چپ در ردیف آخر است.
53
در سال 0354بلرسلابلا هلوسلپلیلان بلا ریاست انجمن خیریا بانوان ارمنی تهلران انتخاب شد .از اوللیلن روزهلای ل
از
یروزی انقالب ،انجمن با تشکیل کملیلتلا
مسئول ستاد کمک رسانلی بلا آوارگلان جنگی و نیز خانواده هایی کا با نحوی از رواقب جنگ آسیب دیده بودند بلرگلزیلده شد.
وی ه ای تلحلت سلر لرسلتلی بلرسلابلا هوسپیان برای تغذیا ،کمک های اولیا و نظایر این در برخی ملحلللا هلای تلهلران ستادهایی را بر ا کرد .گرچلا ایلن گلونلا ستادها چندین ماه قبل از یروزی انقلالب تشکیل شده بودند اما با آغاز جنگ ایلران و رراا ،و سیل مهاجرت جنگ زده ها بلا
بعدها ،برسابا ،دبستان و دبیرستان خود
سوی شهرهای بزرگ نظیر تلهلران ،ایلن
را هم با کودکستلان افلزود .آملوزش در
ستادهای وی ه ،کا با کمک خلیفا گلری
برسابه هوسپیان
برسابا هوسپیان اواخلر رلملر خلود را، رلیرغم رشقی کا با ایران و کودکان آن داشت ،نا در ايران کا با ناچار در امريلکلا سپری کلرد و در سلال 03۹8هلجلری شمسی در آن کشور بدرود حیات گفت.
به جمع ما در صفحه فیس بوک به آدرس www.facebook.com/ negaarmag بپیوندید.
دانش آموزان و مربیان کودکستان برسابه ،نخستین کودکستان ایرانی در شهر تهران ،یکشنبه 28اسفند 535۹
نگار
شماره 9سال اول آگوست1101
54
نمک و فلفل سفید با میزان الزم آب حاصل از جوشلانلدن ملارچلوبلا در صورت لزوم
آشپزی
غلللیلظ بلود ،از آب
مارچوبا یا آب استا با س
اضافا کنیلد
شما روان باشد.
روش تهیه سوپ کلم بروکلی
طرز تهیه:
ماسکارپون ،سیر و لیمو
هست .اگلر سل تا س
جعفری خرد شده برای تزئین
پاستا با مارچوبه و سس کرم
کلید این نو
استا غلظت مناسب سل
برای تهیا ایلن سلوپ از لیلاز سلفلیلد
مارچوبا را داخل آب نمک زده ن
دقیلقلا
استفاده کنید.
بجوشانید تا نرم شود ولی هنوزتلردیل زیر دندون احساس شود .آب لیمو ،سلیلر لا شده و تخم مرغ رو داخلل کلاسلا ای بریزید .چون این دستور گیاهی هست از
مواد الزم برای دو نفر: انزده-شانزده شاخا مارچوبا دویست و نجاه گرم استای تلازه یلا
مارچوبا جوشید اون رو از آب خارج کنیلد، نیر ماسکار ونا را با س
اضافا کنید و
حدودا صد و لنلجلاه گلرم لاسلتلای
روی آب در حال جوش
خشک
رو بن ماری کنید .دلیل این کار این هست
یک ردد تخم مرغ یک ردد لیموی زرد بزرگ صلد و بللیلسللت و لنل
مارچوبا سل
کا می خوام خامی رو از سیر بلگلیلرم و
یک حبا سیر ،لا شده
گللرم للنللیللر
ردم دسترسی )
بروکلی 1 :دستا کوچک سیبزمینی متوسط 3 :ردد یاز سفید بزرگ :یک ردد
تخم مرغ رو هم بپزم
ودر فشرده سبزیجات 1 :ردد
استا رو هم بجوشونید و نیر رو در نهایت
نمک و فلفل با اندازه الزم
با س
ماسکار ونا(خاما سنگلیلن در صلورت
کل تخم مرغ استفاده می کنیلم .وقلتلی
مواد الزم:
اضافا کنید.
استا رو با س
اضافا کنید و در نهایلت
مارچوبا رو با همراه نمک و فلفل سلیلاه فراون با استا اضافا کنیلد .کلملی هلم
نجاه گرم (حلدودا یلک دوم لیلملانلا
ارمزان اضافا برای سرو اضافا کنلیلد بلد
ارمزان) رنده شده
نیست.
دستور تهیا: • بروکلی را با قوعات کوچلک تلقلسلیلم کنید. •سیبزمینی را با قوعات کوچک تقسیم کنید. •سبزیجات و ودر فشرده سبزیجات را درون قابلما بریزید و مقلداری آب بلا آن اضافا کرده و بجوشانید. • حرارت را کلم کلرده و تلا زملانلی کلا سیبزمینیها نرم شوند آنها را بلپلزیلد. (حدود 41دقیقا). •سوپ را با صورت وره درآورده ،نملک و فلفل را با اندازه الزم با آن اضافا کرده و دوباره آن را درون قابلما برگردانده و روی حرارت قرار دهید و تا زمانلی کلا غلللیلظ شود آن را حرارت دهید.
نگار
شماره 9سال اول آگوست1101
موضو ويكيلیك
تکنولوژی
51
مي رداخت ،با قلللم
بیل كلر )(Bill Kellerسلردبلیلر سلابلق
آلودهترين شهر اينترنتي در ایران
نیويوركتايمز منتشر شد .آقلار كلللر در
مشخص شد
موضلورلات ملربلوط بلا ويلكليللیلكل تحقیقاتي انجام داده و در ايلن خصلوص مقاالتي نیز با رشلتلا تلحلريلر درآورده
برد 1/2میلیارد دالري »اپل «و »سامسونگ«
از آن تیم بیلتون Tim Bilton
است. سردبیر بخ
فني نیويوركتايملز كلا از
شیونت هلكلرهلا بلياطلال
بلود ،ايلن
نبرد چندين سالا ا ل و سامسلونلگ بلر
مولب را در تويیتر منتشر كلرد .ل
سر نقض حقوا مالكیلت ملعلنلور وارد
فاش شدن موضو ،آقار كلر با انلتلشلار
يكي از مراحل سرنوشت ساز خود شده
يك تويیت گفت :يك سرمقالا غیرواقعلي
است .بر اساس گزارش گاردين ،انتخلاب
درباره ويكيلیك
با اسم من منلتلشلر
ارضار هیات منصفا برار رسیدگي بلا
شده است .با دنبال آن آقار بیلتون یام
اين رونده در سانفرانسیسكور آمريلكلا
قبلي خود را حذف كرد .هنوز هويت فلرد
از ديروز آغلاز شلده و انلتلظلار مليرود
يا گروهي كا دست با اين اقدام موبيانا
رسیدگي با رونده ياد شده مدت زيادر
زده ،مشخص نشده است.
با طول بینجامد .یل
از
وجین كسپرسكي :ارتباطي با دولت پوتین نداريم
با يكديگر ديدار كرده بودند ،اما نتوانستلا بودند برار صلح با هم با راهحل قاطعي برسند .بعد از اين شكست ا لل دوبلاره شكايت از سامسلونلگ را آغلاز كلرد و خواستار دريافت 5/1میلیارد دالر غرامت از سامسونگ شد .اين شركت اولین بار در سال 1100از سامسونلگ شلكلايلت كرده و با رلت كپيبردارر از طلراحلي آرفن و آر د خواستار دريافلت غلراملت شده بود. سرمقاله نیويورك تايمز هك شد
Eugene Kasperskyريللی ل
ارسالكنندههار بدافزارهلا ،گلويلار آن است كا استانهار قلم آللودهتلريلن و هرمزگان ،كردستان ،چهارمحالوبختیارر و اردبللیلل بللاطلور مشلتللرك لاكتللريللن استانهار اينترنتي كشور هستند .بلنلا بلر تلحللقلیللقلات صلورت گلرفللتلا ،طللي ارديبهشتماه سال 90استلان قلم بلا رنوان آلودهترين استان كشلور از نلظلر ارسالكنندههار بدافزارر شناختا شلد و در اين زمینا 56امتیاز منفي بلا خلود اختصاص داد.
از قم ،تلهلران بلا 55
گرفت و
از آن استلان ايلالم بلا 46
امتیاز منفي رنوان سومین استان آللوده شللركللت
كسپرسكي ،بزرگترين موسسا امنیلت سايبرر روسیا اخبار منتشلر شلده در مورد روابط نزديك
اكترين استلانهلار كشلور از ملنلظلر
امتیاز منفي در رتبا دوم اين جدول قلرار
از ايلن ملديلران
رامل دو شركت برار رسیدن با تلوافلق
ايسنا :ملرورر بلر فلهلرسلت آللوده و
با دولت اين كشور را
رد كرد .بر اساس گزارش وايرد ،اولین بار اين سايت ،اطالراتي را در مورد شركلت كسپرسكي منلتلشلر كلرد كلا نشلان ميداد كارشناسان امنلیلتلي آن روابلط نزديكي با دولت روسیا و سرويل
كشور را از آن خود كرد .بنابر آمار منتشر شده از سور مركلز ملديلريلت املداد و هماهنگي رملیات رخدادهار رايانلاار، آبربايجانشرقي با كسب 41املتلیلاز در رده چهارم آلودههار اينترنتي قرار دارد و از آن استانهار اصفلهلان ،فلارس، گیالن ،مازندران و ...در ردههلار بلعلدر اين جدول قرار ميگیرند.
هلار
امنیتي آن دارند .اين اخبلار و اطلالرلات ل
از آن مللنللتللشللر ملليشللود كللا
هكرها با دستكارر در سلايلت روزنلاملا
رساناهار ملخلتلللف از روابلط نلزديلك
نیويوركتايمز ،يك سرمقالا جعلي با نلام
شركتهايي مانند گوگل ،فلیل
بلوك و
اين روزناما معتبر ملنلتلشلر كلردنلد .بلر
مايكروسافت با كا سفلیلد و سلازملان
اساس گزارش خبرگزارر فرانسلا ،ايلن
جاسوسي سیا خبر ميدهلنلد .ريلیل
اقدام هلكلرهلا ،خشلم مسلووالن ايلن
كسپرسكي رلت رجو مقامات دوللتلي
روزناما رسابقا را بلا دنلبلال داشلتلا
روسیا با اين شركت را تنلهلا تلخلصلص
است .اين سرمقالا غیرواقعلي كلا بلا
كاركنان آن رنوان كردند.
”نگار“ را هر ماه در سایت زیر بصورت آن الین پیگیری نمایید. www.issuu.com/negaarmag
نگار
شماره 9سال اول آگوست1101
56
پ︠ن ︠پ︠
نوشته های پشت کامیونی
* رفتم دکتر از منشیا می رسم دکلتلر
ف
کا هی
هست؟ میگا بللا ملی خلوایلیلد بلریلد خواهی کا جهان در کف اقبال تو باشد خواهان کسی باش کا خواهان تو باشد
یششون؟ للل نا للل اومدم ببینم اگا این وقت شب هنوز تو موبند ،تالش شبانا روزیشون رو سرمشق زندگیم قرار بدم و برم!
مسابقه
سر بشکند
غضنفر مجری مسابقا بیسلت سلواللی
دست بشکند
میشا ،يارو ازش ملیلپلرسلا ،جلانلداره؟
ا بشکند
میگا :نا .میپرسا :تو جیب جا میلشلا؟
دل نشکند
جیب جا میشا اما اگا تو جیبت بلريلزر،
با تو دیگر نتوان بست امید با تو دیگر نتوان اندیشید
آمونو و آژانس
تو هوا یما نشستم دارم درا ملیخلونلم بغل دستیم میگا درا میکنی سلاللم برسی؟
کا تو دیگر گل ناز هما ای
انلرژی اتلملی
لَلَل نللا لَلَلللل دوست دارم صحنا سلقلوط
میگا :تو واقعا دکتری؟!
هوا یما رو از نزدیک ببینم درا ملیکلنلم
کاریکلماتور
اونم با افتخار میگا :بلا من دکتر هستم. یارو میگا:خوب بدبخت
کوچا روض شا
با تو دیگر نتوان کرد سالم
جیبت ماستی میشا!
یارو با آمانو رئی
جلوش ارک کرده میگا میخلوای بلری تو؟ لَلَل نللا لَلَللللل درو بلاز کلردم هلوای
غضنفر كلی فكر میكنا ،بعد ملیلگلا :تلو
آژان
در ارکینگ و باز کردم برم تو یلارو اوملده
چرا تو آژان
شايد كاكتوس ،مادر زن ِ گلها باشد
کار میکنی؟ وقتی اتوبوس با ایستگاه رسید هما با احترام 1دقیقه به افطار طرف روزه میگیره 5 ،دقلیلقلا بلا ابان
سقوط کنیم
ایستادند.
اومده از خواب بیدارم کرده میگا خوابی؟ للللل نا لللل دوستم چشم گذاشتا ملنلم رفتم زیر تو قایم شدم نصف شبی
وقتي نیستي ،بیلشلتلر از وقلتلي كلا هستي دوستت دارم
روزشو میشکنا .میگلن :چلرا ایلنلکلارو
خیلی از معتادها تابلللو هسلتلنلد وللی
کردی؟
ارزش هنری ندارند.
میگا :خواستم با خدا بلابلت کلنلم کلا
رفتم سر خاک خدا بیامرزی دارم خلرملا تعارف می کنم ،طرف برداشلتلا ملیلگلا فاتحا است دیگا نا؟ للل نا لللللللل خلدا بیامرز زنده شده داریم جشن می گیریم!
میتونم ،اما نمیگیرم! دايره آن نان مركزش را در آغوش گلرفلت كا شعار
مساور با صفر شد
نگار
شماره 9سال اول آگوست1101
اونور دنیا :اگر بخلواهلنلد از دانل
تفاوت مدیران در اونور دنیا و اینور دنیا(ایران)! اونور دنیا :موفقیت ملدیلر بلر اسلاس یشرفت مجمورا تلحلت ملدیلریلتل سنجیده میشود. اینور دنیا :موفقیت ملدیلر سلنلجلیلده نمیشود ،خود ملدیلر بلودن نشلانلا موفقیت است.
5۹ و
اینور دنیا :مدیران انسلانهلای سلاده
تجربا کسی حداکثر استفاده را بکنند،
زیستی هستنلد کلا درآملدشلان بلا
او را مشاور مدیریت میکنند.
کسی ربوی ندارد.
اینور دنیا :اگر بخواهند از کسی هلیلچ
اونور دنیا :برای مدیریت ،سابلقلا کلار
استفادهای نکنند ،او را مشاور مدیریت
مفید و لیاقت الزم است.
میکنند. اونور دنیا :اگر کسلی از کلار بلرکلنلار شود ،رذرخواهی ملیکلنلد و حلتلی ممکن است محاکما شود. اینور دنیا :اگر کسلی از کلار بلرکلنلار شود ،طی مراسم بلاشلکلوهلی از او
اینور دنیا :برای مدیریت ،مورد ارتلملاد بودن کفایت میکند. اونور دنیا :مدیر فعالترین فرد سازملان است با مشغلا فراوان. اینور دنیا :ملدیلر کلم کلارتلریلن فلرد سازمان است با مشاغل فراوان
اونور دنیا :مدیران بلعلضلی وقلت هلا
تقدیر میشود و ست مدیریت جلدیلد
استعفا میدهند.
میگیرد.
اینور دنیا :رشق با خدملت ملانلع از
اونور دنیا :مدیران با صورت مسلتلقلل
غضنفر قاچاقی میره سلیلرك تلملاشلا
استعفا میشود.
استخدام و برکنار میشوند ،وللی بلا
ِلرشلو كنا ،از بخت بد همون او ِ ل كار خ ِ
صورت گروهی و هماهنگ کار میکنند.
میگیرن كا بلیوت كو؟! غضنفر بدبخلت
اونور دنیا :افلراد از مشلاغلل لایلیلن شرو میکنند و با تدری ممکن است
اینور دنیا :مدیران با صورت مستقل و
مدیر شوند.
غیرهماهنگ کارملیکلنلنلد ،وللی بلا
اینور دنیا :افراد مادرزادی مدیر هستند و اولین شغلشان در بیست سلاللگلی مدیریت بزرگترینهای کشور است. اونور دنیا :برای یک سلت ملدیلریلت، دنبال مدیر میگردند. اینور دنیا :برای یک فرد ،دنبال سلت مدیریت میگردند و در صورت لزوم این ست ساختا میشود. اونور دنیا :یک کارمند سلاده ململکلن است سا سال بعد مدیر شود. اینور دنیا :یک کارمند ساده ،سا سال بعد همان کلارملنلد سلاده اسلت ،در حالیکا مدیرش سا بار روض شده.
صورت گروهی اسلتلخلدام و بلرکلنلار میشوند.
سیرک
هم كا صد البتا بلیط نداشتا بعد يلك مدت ننا من غريبم بازر ،به
میگلن
يا بايد ول بلویت رو بدر ،يا بلايلد بلا جاش يك مدت اينجا كار كني .غضنلفلر میگا :سگ خور بلابلا ،كلار ملیلكلنلم.
اونور دنیا :برای استلخلدام ملدیلر ،در
خالصا میبرن
روزناما آگهی میدهنلد و بلا بلرخلی
حیوانات ،مدير سیرك به
مصاحبا میکنند.
نگاه كن اين چیلكلار ملیلكلنلا كلا يلاد
اینور دنیا :برای استخدام مدیر ،با فرد مورد نظر تلفن میکنند.
ی
مسئول تلربلیلت میگا :خوب
بگیرر .غضنفر نگاه میكنلا ،ملیلبلیلنلا جناب مربی يك تلملسلاح هلیلوالرو از قف
درآورد ،کلاشو چپوند تلو دهلن
اونور دنیا :زمان ایان کار یک ملدیلر و
تمساحا ،بعدم صحیح و سلاللم درش
شرو کار مدیر بعدی از قبل مشلخلص
آورد! مدير سیرك میگا :يلاد گلرفلتلي؟
است.
غضنفر میگا :آره بابا كاری نداره! مديره
اینور دنیا :مدیران در همان روز حلکلم مدیریت یا برکناریشان را میگیرند.
كف میكنا ،میگا :خوب حاال بلرو جلللو نوبت توئا .غضنفر میگا :فقط اينجا يك مشكل كوچیك هست ..مديلر سلیلرك
اونور دنیا :هما میدانند درآمد قانونی
میگا :چا مشكلي؟ غضنفر میگا :من
یک مدیر زیاد است.
فكر نكنم دهنم اينقدر وا بشا!
نگار
شماره 9سال اول آگوست1101
ورزش
-فان رسی با من ستر یونایتد لیلوسلت
رمیق تر ،آرام تر و راحت تری فرو روید .
من ستر یونایتلد بلارابلیلن فلان لرسلی
احسللاس کللوفللتللگللی و
-الک
نتایج مسابقات المپیک 2۳52لندن طال
قرار دارند.
اندازه ی کافی خستا شوید تا با خلواب
میلیون و ندی را امضاء می کند.
ورزش-کلگری
سانگ آرسنال را ترک می گوید.
- 3کللاه ل
خستگی در هر حال ورزش هلای دوران و تقلویلت رضلالت
بارداری سبب کش شما می شود .
در حالیکا این مربی از جلذب سلانلگ و
و شما بهتلر ملی تلوانلیلد بلا دردهلا و
هافبک کامرونی سخن می گوید از تلرک
کوفتگی های ایلن دوران سلازش لیلدا
برنز
جمع
19
014
الک
.1چین 38
1۹
13
88
هم نین گفتا می شود ارسنال درصلدد
شت شده و یاده روی نیز جریان گردش
.3بریتانیا 19
0۹
09
65
جذب نوری شاهین هافبک رئلال ملادریلد
خون شما را بهبود می بخشد.
.4روسیا 14
16
31
81
است.
.5کره 03
8
۹
18
-شکست رسپولی
.6المان 00
09
.0آمریکا 48
نقره
مادرید در لیست نهایی بازیکن برتلر ارو لا
های اضافی سوزانده شود و شلملا بلا
مهاجم هلندی ارسنال قرارداد 4سالا 14
ساقی عابدینی-کارشناس
58
19
04
44
.۹فرانسا 00
00
01
34
.0۹ایران4
5
3
01
مدا
بهداد سلیمی (وزنا برداری) قاسم رضایی (کشتی فرنگی) امید نوروزی(کشتی فرنگی
نقره :سجاد انوشیروانی(وزنا برداری)
- 4آمادگی برای زایمان بسیار منوقی در برابر داماش
و رقالنی است!هر چا وضلعلیلت بلدنلی
و مساوی استقالل در برابر ملوان قبل
شما مناسب تر باشد ،شما در هلنلگلام
از دربی خبر ساز شد.
زایمان قوی تر خواهید بود با دنلیلا آوردن
اوران کاروان ایران
طال :حمید سوریان (کشتی)
سانگ و چند بازیکن دیگر خبر داد.
کنید.کش
ها سبب تخفیلف دردهلای
پاراالمپیک 2۳52لندن:
نوزاد ،مانند مسابقا ی ماراتن است و با
چهاردهمین دوره بازیهای ارالمپیک
بنیا ی مناسب ،رزم و اراده و تمرکز نیلاز
از 19اوت تلا 9سلپلتلاملبلر ( 8تلا 09 شهریور) در لندن بلرگلزار خلواهلد شلد. بی
دارد. اسلتلرس و بلاال بلردن
- 5کاهل
از چهار هزار ورزشکار از 041کشور
روحیا بدنیا آمدن کودک ،یک تغییر بسیلا
جهان در این بازی ها شرکت خلواهلنلد
بزرگ است .تجربا ی لحظا ای کلا هلم
داشت.
زمان با احساس نگرانی و اضلولراب را
سودمندی های ورزش در دوران
احسان حدادی(دوومیدانی -رتاب دیسک)
همراه دارد .در مولاللعلا ای دریلافلتلنلد،
بارداری:
ورزش سبب افزای
سوح سلروتلونلیلن
صادا گودرزی (کشتی ازاد)
-0باال بردن انرژی بارداری می تواند تلوان
خون ملی شلود
کلا یلک فلراورده ی
نواب نصیر شالل (وزنا برداری)
و انرژی بدن را ایین بیاورد.
شیمیایی مغز است و با خللق و خلو در
محمد باقری معتمد(تکواندو)
اما ورزش منظم و مرتب با شلملا کلملک
ارتباط است .
کارهای روزانا تان برا
-6سریع تر برگشتن حالت بدن ،بلا
احسان لشکری(کشتی ازاد)
یید و با برناما های فشلرده روزانلا تلان
وضلللعللللیللللت
بللللارداری
کمیل قاسمی(کشتی ازاد)
،خودتان را وفق دهید .ورزش سلیلسلتلم
این رامل بلا تلنلهلایلی ،ملی تلوانلد در
قلبی -رروقی شما را قوی کرده ،بدیلن
بسیاری از خانم های باردار ،انلگلیلزه ی
لیونل مسی و کریستیانو رونالدو دو نامزد
ترتیب کمک می کند با سادگی خسلتلا
کافی برای انجام برناما های ورزشلی را
بهترین بازیکن ارو لابلا هلم رقلابلت ملی
نشوید.
ایجاد کند .وقتی شما توان وتون رضلالت
کنند.مسی مهاجم 15سالا بارسلونا کا
-1خواب بهتر در ابلر اضلافلا وزن دوران
تان را در دوران بارداری تان حفظ کلنلیلد،
سال گذشتا ایلن جلایلزه را از ان خلود
بارداری ،یدا کردن وضعیتی کلا بلتلوان
بدن شما برای برگرداندن وضعیت با ی
کرد.با همراه رونالدو مهاجم رتغالی رئال
براحتی با آن خوابید ،دشوار اسلت .املا
از بارداری ،راحت تر اقدام می کند.
برنز:کیانوش رستمی(وزنا برداری)
فوتبا
خواهد کرد تا از
ورزش ها با شما کمک می کننلد انلرژی
للللیلللل
از
نگار
شماره 9سال اول آگوست1101
5۴
جستجوی کلمات : کلمات موجود در جدول زیر را در جدول باال یدا کنید و دور آن خط بلکلشلیلد ،کلللملات می توانند در هر چهار جهت در جدول وجود داشتا باشند.
سرگرمی
تم این شماره جدول نام حیوانات بومی کانادا می باشد.
Bison
Squirrel
گاومی
سنجاب
Chipmunk موش خرما
جدو
M
L
E
R
R
I
U
Q
S
T
F
V
N
V
A
X
P
E
H
F
X
U
G
U
J
S
Z
G
M
Z
W
V
T
S
L
R
J
F
S
D
R
G
K
Q
Z
Q
F
P
P
J
D
S
F
S
X
U
B
U
T
Q
F
A
Q
T
C
H
I
P
M
U
N
K
D
M
X
C
K
Q
P
R
P
K
G
L
Z
O
R
F
X
K
B
W
B
T
Z
B
C
O
N
H
L
K
Y
Y
G
I
C
G
G
S
L
Z
D
B
Q
B
L
J
S
K
N
E
X
U
O
B
I
R
A
C
F
V
R
R
E
L
K
Q
J
N
O
S
I
B
Elk گوزن
سنجاب
موش خرما
گاومی امریکایی
گوزن
گوزن کانادایی
گوزن شمالی
Squirrel
Chipmunk
Bison
Elk
Caribou
Moose
3 7 2 5 3 4 9
گوزن کانادایی
سو دو کو (مبتدی) جواب جدو
8 7
Caribou
1 3 5 7 6
6 8 9 3 8 7 5 6 5 2 9 3 3 6 8 1 5 9 3 4 7 5 7 9 8 5 3
3 9 4 5 6 8 1 2 7
1 6 7 9 4 2 3 5 8
2 8 5 1 7 3 6 4 9
5 2 9 4 3 1 8 7 6
6 1 3 8 5 7 4 9 2
شماره قبل
7 4 8 2 9 6 5 1 3
4 3 1 7 8 9 2 6 5
8 7 2 6 1 5 9 3 4
9 5 6 3 2 4 7 8 1
NEGAAR Free Persian News Letter No. 1 , Vol. 10
شروع دوباره مدارس و دانشگاه ها را به دانش آموزان و دانشجویان عزیز و همچنین معلمان و اساتید محترم تبریک می گوییم
آذر آذرخش
Regional Manager راشد چویدری دیگر نگران از کار افتادن خودرو خود در شهر کلگری نباشید ما به کمک شما خواهیم شتافت
انواع مواد غذایی ایرانی ،گوشت تازه گوساله ،گوسفندی و مرغ
403-992-2177
403-247-0786